家园共育。
家园共育讲究的是快乐专递，开心学习！教师有树立正确的家长观，及时发现孩子不良的习惯，帮助孩子改正缺点！那么，家园教育工作有哪些需要改进的地方呢？下面是小编帮大家编辑的《家园共育：赏识我们的孩子》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
家园共育：赏识我们的孩子
身为父母，我们都是高中教师，对高中生的心理还算比较熟悉，处理起这些高中学生的事情来也还算得心应手，但谈到教育自己的小孩子，我相信我们每位家长都会有过感到痛苦的时候，特别是在孩子开始懂事了、有自己的想法了之后。YjS21.cOm
4月份过去了，我们的儿子已经过了四周岁了，做事情有时会固执己见，不听长辈的劝告，每次遇到这样的情况，我们都要花较长的时间、通过耐心教导让他改正坏习惯。但有些不是很好的习惯却不能彻底改掉。教来教去，很多时候弄得自己伤透脑筋。为此，作为父母的我们开始好好研究以前自己用过的教育资料，也开始学习新的教育理念。
通过一段时间的积累，我们在回顾一些教育影片，如美国电影《师生情》、法国电影《放牛班的春天》中找到了些教育孩子的智慧；我们在学习一些教育资料，如宿茂臻老师的“举左手与右手的故事”、周宏老师的《赏识你的孩子》、冯恩洪老师的“及格+特长”模式教育中学会了如何正确对待孩子的优点和缺点。
总结起来也就是让孩子时刻品尝到成功的甜头，而不是失败的苦头；多鼓励，少埋怨。这些说起来简单，但要真正做起来并不简单，这要求我们做父母的在教育过程中要融入情感、融入道德、更要融入智慧。因为我们应该意识到离开情感的教育是失败的，离开道德的教育是危险的、离开智慧的教育是失去活力的。
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家园共育：“家园共育”的工具“间谍”何时丢掉？
近几年来，家园共育的社会呼声极高，但何时开始，间谍（录音笔）潜入到了幼儿园呢？
曾听一位园长朋友说：见过一个现象，3岁的孩子刚上幼儿园，家长出于担心，便买了一支录音笔放在孩子身上。一个信任极度缺失的环境，把家长逼成“特务”，让教育蒙羞，这是社会的悲哀和不幸。
孩子是一个家庭的希望，离开父母羽翼保护的幼儿，在幼儿园是否得到细致周到的呵护，始终牵动着家长敏感的神经。幼儿园“谍战剧”的怪象，应该让我们深刻反思和梳理信任危机背后的深层原因，抓住解决问题的主要矛盾。
提高幼师队伍的整体素质。幼儿教师作为幼儿教育的一线工作者，对幼儿教育具有举足轻重的影响。可以说，好的幼儿教师就是好的幼儿教育，幼儿教师的职业素养和能力直接影响幼儿教育的质量，也就直接影响家长对幼儿园的信任。
做好危机公关建立长效回应机制。幼儿园要及时回应社会关注，开诚布公，做好舆论引导，当出现诸如幼儿体罚事件、流行性疾病、食物中毒、误服药物等舆论比较关注的问题时，要迅速启动相关应急预案。
幼儿园各部门各负责人要明确自己的相关责任，迅速整理相关信息，上报有关部门，并向社会公布相关信息，避免社会和家长因对事件不了解而产生误解；组织部分家长参与到事件的处理中，将社会舆论影响降到最低，同时积极向媒体开诚布公，积极宣传正能量，树立良好的社会风气。注重教师与家长的沟通理解。幼儿园应加强与家长的沟通，从而建立真正的信任关系，化解信任危机。
教师不仅要使孩子“亲其师，信其道”，也要使家长“亲孩子之师，信孩子之道”，成功地发挥“家园共育”的合力。教师与家长沟通的艺术，关键在于教师与家长间要建立起相互信任、相互尊重、相互支持的伙伴关系与亲密感情，而这种关系与感情的建立首先取决于教师的态度与行为：对孩子的关爱、对工作的责任感、对家长的尊重和理解。当家长感受到教师喜爱并关心自己的孩子时，就愿意和老师进行沟通，也更能理解老师的工作，家长与教师之间和谐包容的关系就会“水到渠成”。
除了家长开放日、家长委员会、定期家访，还可以创新沟通方式，如组织各种亲子活动、家长进课堂等活动；紧跟时代潮流，充分利用微博、微信群，时刻加强与家长的沟通。在交流的过程中教师要学会换位思考，这就要求教师主动从父母的角色去体会家长的心情和需求，只有这样才能更好地与家长沟通。
加强幼儿教学方式方法的研究。除了师资力量的重点打造之外，结合幼儿教育阶段孩子性格以及发展的特殊性，相关教育机构还应对其有效的教学方式方法进行研究以及探索。幼儿时期是个性品格的塑造时期，教育工作者要根据幼儿的身心发育情况和性格特点创新幼儿教育方式，给予幼儿安全的空间和足够的时间去认识世界体验世界，培养幼儿的动手实践能力和创新思考能力，提高幼儿教育的质量和水平，才能从根本上化解信任危机。
政府要加强幼儿教育的管理。加强相关的法律和制度建设，做好顶层设计。目前我国幼儿教育相关的法律条文较为有限， 因为缺乏强有力的教育法律法规约束，导致幼儿教育发展中办学不规范、管理制度不强、乱收费、教育质量得不到保障、教师素质低等问题的出现。政府要全面系统分析当前幼儿教育中存在的问题，结合中国幼儿教育的实际情况，构建起适合我国国情的幼儿教育法律体系，同时进一步规范教师的行为，提高幼师从业门槛，加强教育培训，有效保障幼儿教育质量， 给幼儿提供良好的成长环境。
孩子是家庭的希望，国家的未来，民族的延续。目前幼儿教育发展过程中遭遇的信任危机必须引起家庭、社会和政府的足够重视，针对出现的问题，深刻剖析，有效应对，共同努力，驱散幼儿教育中的“雾霾”，还孩子一个干净、友爱、欢乐、温暖、灿烂的童年。
家园共育：雾霾天气，我们能为孩子做些什么？
近几日持续的雾霾天气，对我们的日常生活和身体健康都造成了影响。为了孩子们的身体健康，家长和老师们都要做好防护工作。
雾霾天气对孩子有哪些影响？
雾霾在空气中四处窜动，孩子防御能力弱，更容易吸入雾霾颗粒物。
霾中所含有的二氧化硫等会刺激呼吸道；
霾出现时阻挡太阳中的紫外线照射，造成孩子缺乏维生素D；
灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
如何降低雾霾对孩子的影响？
室内篇
做好通风换气工作
雾霾非常严重的天气，最好不要开窗，不然脏空气就充满室内。待室外空气好些时，通风换气，保持室内空气清新。
空气净化器和加湿器的辅助
使用空气净化器能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，但关键的是一定要定期更换过滤网与虑芯等设备，保持清洁比任何牌子都重要。另外，雾霾天气，打开加湿器，使空气里的湿度增加，漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面。
添置绿色植物可以在阳台或室内近窗处，种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强，可以吸附一些漂浮的颗粒物，净化空气。
外出篇
限制孩子的外出
雾霾天气时，尽量避免孩子在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少孩子的户外活动，可以适当增加室内活动，
让孩子佩戴口罩
当孩子外出时，为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部，可以戴口罩。
带孩子合理锻炼提高免疫力
常期锻炼不但可以提高孩子肺的供氧能力，还可以促进她的骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
饮食篇
让孩子多饮水
引导孩子多饮水，选择清淡易消化且富含维生素的食物。
多吃新鲜蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、桔子、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物，科学的饮食可以增强孩子的免疫力。
补充维生素D
由于雾霾天气，日照减少，孩子体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少，可以给孩子补充些维生素D。
日常篇
定时让孩子洗脸
孩子的脸部，经常暴露在空气中，灰霾天气时，会有不少的有害物质依附着，定时给孩子洗手洗脸，最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
经常让孩子漱口
正所谓病从口入，经常让孩子漱口，可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。
每天让孩子清理鼻腔
空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次就可以全部清理干净了。
亲爱的爸爸妈妈们，让我们一起行动起来，为孩子的健康成长保驾护航，希望在我们的共同努力下，孩子们能健康快乐的成长。
家园共育：孩子倔强、固执，我们该怎么办？
分析：
孩子固执只是表面现象，成长需要一个过程，孩子出现问题是不可避免地并且是伴随着一定的原因。当家长了解了孩子的动机，抱着理解的态度，不和孩子硬碰硬，巧妙地用其他办法调和，结果就会不一样。
原因：
1、有的孩子很小就有固执的性格成分，这里面有遗传因素，而大部分是跟早期家庭教育不当有关。
造成孩子性格固执普遍有三种原因：
惯出来的
有些家长过于疼爱孩子，无条件满足孩子所有要求，有些甚至是不合理的。时间长了，孩子就形成“想要什么就能得到什么”的错误认识，愿望没有得到满足的话，就会大哭大闹。这个时候家长妥协，就助长了孩子的固执。
批评出来的
有些家长对孩子非常严格，希望他们成为人上人，只要孩子稍微有点过失就批评孩子，久而久之，孩子就形成逆反心理，即使知道自己错了也要反抗，进而形成倔强的脾气。
暗示出来的孩子有时因某种特殊原因耍些小性子、发个脾气很正常，却被家长认为“犯倔，任性”，人前人后讲孩子怎么不听话，给孩子贴标签，久而久之，孩子接受暗示，真正变得固执了。
2、孩子进入“执拗敏感期”
孩子两岁以后，自我意识不断发展，主观意识越来越强，喜欢说“不、我就要”。这表明孩子已经进入“执拗敏感期”，这不能说是坏脾气，他只是不想再像以前那样，事事都要依靠你、听你的指挥、安排。
他开始有自己的独立愿望，自以为什么事情都可以自己做了。而且，他希望别人也能知道这一点，但往往很多想法和行为会与成人的主张产生冲突。
他们的思维发展能力有限，无法去分析问题，做出正确的判断。这个时候，他会非常委屈、失望，语言表达能力又不够，只好用哭闹来表示反抗。
破解方法：
【招数一】面对孩子倔强，不要一味压制
一个想要自己做主、不肯妥协的孩子，其实长大之后更容易成为具有独立性格、自信和坚强的人。如果家长总是想方设法让他屈服，一味压制，他的反抗可能就会越强烈，而且容易造成孩子任性、固执等人格特征。
如果孩子的执拗是合理的，比如他坚决不让你给他穿鞋，你就让他自己穿好了。先让他自己做一回主，当他意识到自己并不是无所不能的时候，会重新回来找你帮忙的。
当然，遇到这种情况，你需要有一点富裕的时间和足够的耐心。如果孩子的固执不合理，可以采取暂时不理睬的态度，装作若无其事，等孩子平静下来再跟他讲道理。
【招数二】面对孩子倔强需灵活处理
家长要分清哪些事情能允许孩子自己做主，哪些事为了避免出现危险，应巧妙诱导孩子不做。
比如孩子想自己穿鞋，或者非要穿红毛衣而不想穿绿毛衣，你就没有必要和他较劲。给他一定的自由，满足他想独立的愿望。家长既要理解孩子，又要给他立一些规矩。
【招数三】对于孩子倔强带来的后果不要讽刺
在孩子无法自己穿好衣服而又回来求你帮忙的时候，不要说：“我早就跟你说过，你自己穿不上的。”你可以说：“穿不上没关系，妈妈很乐意帮助你。”
让他明白，在自己做不到的情况下，接受一下别人的帮助并不是什么坏事。学习本身就是从不会到会的过程，如果孩子意识不到这一点，今后怎么能够学到更多的东西呢。
家园共育策略
爱人者才能被人爱，就如同想得到他人尊重首先要尊重他人一样的相同道理。当然，想要孩子喜欢你，爱你，那你就先要喜欢他们，爱他们。
也许每一位家长都会说，自己是爱孩子的，但是许多家长的做法却让孩子难以感受到爱，这是为什么呢？
我认为，孩子与家长在对爱的理解上存在着一定的差异。家长所有对孩子的管教都是对孩子的爱，因此往往不太注重方式，方法。而孩子由于年龄尚小，还不能明白父母的良苦用心，更注重表达的方式，这样一来，当父母的爱变成一种简单不加修饰的说教时，孩子往往就容易产生对抗的情绪。当然，这种逆反心理的累积对孩子的健康成长极其不利。那么，怎样正确的向孩子表达爱呢？要向孩子传达爱的最好方法是把自己变成孩子，而不是总是居高临下摆出家长的作风。
美国有位博士说，你应该准备一张每日爱的检查表：
1、告诉您的每一个孩子“我爱你”。
2、通过温和的触觉来传达您对孩子的爱意。
3、关心您的孩子的行踪，注意到他们什么时候回来什么时候出去。
4、告诉您的孩子什么是对的，什么是错的。
5、注意到您的孩子每一个小小的进步。
6、问孩子对您的意见。
7、耐心而且彻底的回答孩子提出的各种各样的问题。
8、对于年纪较大的孩子可以委与适当的重任。
9、因势利导，让孩子建立自信心。
10、尊重孩子的人格。那位博士在指导家庭教育的实践中，总结出家长对孩子表达爱的三种规则：
第一、留出时间。每一天至少留出15分钟来和孩子一起度过：坐在地板上和您初学走路的宝宝一去玩；或和您学龄前的孩子一起游戏；或帮助您6-12岁的孩子完成学校的学习计划，培养孩子健康的爱好；或与您更大的孩子一起去买一张激光唱碟。
一定要记住，把自己变成孩子的朋友，不要对孩子指手画脚，即使是发现孩子的错误也应该本着研讨的精神与孩子分辨道理，倾听他们的回应，在潜移默化中帮助孩子进步成长。
第二、充分施展语言的力量。应该知道自己对孩子所说话的分量。当孩子从学校回家时候情绪激动的对您说：“我很生气，老师今天对我大叫！”这时候您不要上来就说：“你又犯什么错了？”相反，您应该设法澄清这件事，“老师对你大叫？那一顶是她已经无法忍受了。”这句话将来会起到魔术般的奇迹，孩子会感到他被理解和被爱，知道您站在他的一边，支持他——现在您能赶大到孩子心灵的深处了。一旦打开了与孩子心灵的沟通渠道，那种令人困窘的情况就会随之消失，您与孩子之间的传达和理解就会变得非常容易，孩子也会打开接受忠告的大门。
有的时候，孩子只是对您表达一种感受，您应该以同样的心情回应。比如孩子跑回家对您说：“我的球队今天赢了！”这时您可以不要说：“去把外套挂起来！”或者“作业做了吗？”
相反，应该以一个问题的回应来说：“你们球队得分多少？”您的问题暗示了“我听到了你所说的事情，我对此感兴趣，想知道得更多一些。”这重沟通技巧是以兴趣向孩子展示了您对他的爱。
第三、帮助孩子管理自己的情绪。做为家长，您可以限制孩子的行为，但同时也应该让孩子有效地传递他们的情绪。当您不能按照孩子的意愿给他买一辆价格昂贵的电动小汽车时，孩子会对您发脾气，甚至会以哭闹来要挟您。您可以不给他买那辆小汽车，但您不能不让他发脾气。因为对于还没有思想能力的孩子来说，这是一个正当的要求，他可以不假思索地提出来，而作为家长就要考虑诸多因素。因此，您应该在孩子哭闹过后再耐心解释为什么不能买
家园共育：对抗雾霾，拿什么保护我们脆弱的孩子？
雾霾中的颗粒可以进入人体呼吸系统和血液循环系统，对健康造成巨大危害,且对正处于成长期的幼儿的危害比成人更大，某些恶性疾病会出现高发态势。这些目前也许无法直接看到，但可能在今后10年至20年集中显现。
雾霾会对儿童产生哪些危害？
首先，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
其次，幼儿的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，更容易引起幼儿呼吸系统疾病以及过敏性疾病。
同时，雾霾天会影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，孩子会产生倦怠、无力、不活泼等现象，甚至食欲不振等。
那么，如何应对雾霾天气？1、引导幼儿加强常规保健细则，多用温水洗脸，将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；增加漱口次数，清除附着在口腔的脏东西；清理鼻腔。
2、进入冬季后，每个班级应添置绿色植物，以净化空气。
3、加强幼儿身体锻炼，保证幼儿运动量。室外雾霾时，幼儿园的室外活动可改为丰富多彩的室内运动。
在家中能做些什么来保护孩子？
一、雾霾天，尽量减少出行
在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是孩子，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果出去散步或必须要出行，爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的出来雾霾会有所缓解。
二、最好戴纯棉口罩
虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住孩子的口鼻，容易导致孩子的呼吸不畅。低幼孩子还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的孩子戴纯棉材质的口罩。
三、在室内打开加湿器
加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和孩子吸入颗粒物的机会。有过敏或者哮喘的孩子，对空气中的颗粒物会更加敏感，如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少孩子过敏的几率。
四、勤漱口
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给孩子用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。
五、注意宝宝营养的补充
1.多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让孩子多吃富含维生素的食物，如雪梨等各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
2.多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
3.多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
4.多吃菌类
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给孩子多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
5.多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多孩子吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防孩子患上流感和呼吸道传染病。
6.多喝水
在雾霾天气，水是孩子最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
7.饮食清淡
在雾霾天气孩子的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
最后祝愿所有宝贝们健健康康，茁壮成长！家长们要保持乐观情绪，不要太焦虑，注意防护保养，我们一起抗霾！
家园共育：学会“抱住”孩子的情绪
当孩子身上出现负面的、强烈的、难以平复的情绪时，我们怎么帮助他？当孩子的情绪勾起我们自己的很多情绪时，两大团情绪纠缠在一块儿，变成乱麻，这时候又该怎么办？
作为父母，我们都希望自己的孩子能成为受欢迎的人。从孩子很小的时候起，我们就教他要学会跟人分享，要大大方方，因为小气鬼不受欢迎。但“分享”真的是影响一个孩子受不受欢迎的根本原因吗？
我们先来看看这样的场景：
一个小孩拿着他自己都舍不得吃的糖果，想要去分享给小伙伴。小伙伴爱吃糖果，特别想吃，很亲密地过来抱抱他，跟他一起玩儿，把自己的玩具也分享给他……这个孩子因此产生了好情绪。
另一个小孩手里也捧着他自己都舍不得吃的糖果，想要分享给伙伴。可是伙伴们对糖果没兴趣，没人理他……这个可怜的小人儿就会因此产生不好情绪。
这时，父母需要帮孩子调整情绪，在他失落、伤心的时候给他恰当的安慰，让他明白不是自己不好，也不是别人做错了事情。
因为，这决定着孩子下次还想分享时，会不会因为这次的受挫而变得怯懦、犹豫，甚至害怕和人交往。如果父母能够“抱住”孩子的强烈情绪，孩子的情绪就能够得到调和、转化，接下来孩子就有能力启动自己的反思。
在这个过程中，孩子逐渐能够容纳更为复杂的情绪，在和别人互动的时候具有更多灵活性和包容性，情绪稳定，能让他想出更多的解决问题的办法。
这样的孩子，我们还会担心他不受欢迎？
那我们应该怎么做？首先要明确的是：对待情绪需要两步。第一步是“抱住”情绪，第二步才是转化情绪。情绪是不能被消灭的，只能被转化。
怎样“抱住”情绪？
面对孩子这些所谓的负面情绪，我们不是想办法来处理掉这个情绪，而是要把这个情绪抱住、抱起来。
仔细观察一下，没有一个孩子会喜欢自己情绪失控，每个孩子在情绪失控之后多多少少都会有一些不好意思。这个时候成人绝不能撒手不管。把孩子丢到一边，让他去自我平复，孩子会觉得非常无助。
你可以试着想象这样一个画面：
一个小杯子因为晃动，里面的水震荡得非常激烈，快要溅出来。这个时候把小杯子放进一个大盆里，那小杯子里的水溅出来会被外面的大盆所容纳；
而大盆不会因为小杯子的震荡而摇摆不定。慢慢的，小杯子里的水也平稳下来。
父母在孩子情绪失控的时候，首先要做的就是这样一个“心理容器”，把孩子的情绪“抱住”“抱起来”，和他的情绪待一会儿，共同经历这个情绪，让孩子能够借助我们这个心理容器，平复自己的情绪。
怎么知道
我们有没有抱住孩子的情绪呢？
有一个简单的判断标准：当你发现自己太着急提建议、给解决办法，而孩子不听你又很受不了的时候，那一定是没有抱住孩子的情绪。
那为什么我们会抱不住孩子的情绪，不能为孩子提供一个高质量的心理容器呢？因为我们小时候也没有被这样对待过。当我们还是个孩子的时候，我们的情绪没有被爸妈这样细细地观察过，深情地抱住过。
但是抱怨父母，并不能提高我们抱住自己情绪的能力。我们可以通过一些练习来观察自己的情绪，并且不着急把这些情绪消灭掉、解决掉，练习“抱住”这些情绪。
我们为自己做这些事情，观察自己的情绪，是为了孕育和培养我们自己的内在父母，自己照顾自己的情绪。当我们能够更好地照顾自己的情绪的时候，也就提高了我们作为孩子的心理容器的能力。
怎么练习抱持情绪呢？
第一种练习，尽可能多地收集用来表达情绪的词语。
通过看书，特别是一些世界名著和古老的神话故事、传说，看电影。
比如迪斯尼的动画片、宫崎骏的动画片等等来收集表达情绪的词语。慢慢的，你会发现，当自己有情绪的时候，你就不只会用那些模糊、复合的词语来表达了。
比如，可能原来你会说，“我不高兴”，“我情绪不好”。那怎么个不高兴法？这次的不高兴和上次的不高兴，有什么不一样？没有办法再细分，总之就是不高兴了。
当你有足够多的情绪词语之后，你会发现，你的不高兴有时是愤怒，有时是恐惧，有时是感到深深的羞愧，有时是觉得自己很孤独……
这样，在你的眼里，自己的情绪就不再是模糊一团，而是能够拆分的，能够被更精准地表达出来。这个时候，它对我们的影响力就不像原来那么大了，因为我们对它更熟悉了。
这一招，同样非常适用于帮孩子表达和管理自己的情绪。
第二种练习，在你有情绪的时候，试着观察自己的身体感觉。
比如身体哪里疼了，哪里觉得胀闷，哪里紧张僵硬了，哪里热了，哪在冷了？
情绪和我们的身体感觉联系非常紧密。相对于我们的语言文字，身体是更诚实的。而语言很多时候是很主观的，也会有假象。
比如有时我们被愤怒的情绪充满了，但我们仍然对自己说“没事儿”“没关系”，但是晚上回家，你会发现自己胃疼。
比如有时，我们被恐惧的情绪充满了，但仍然咬着牙说“我才不怕呢”，但你已经两腿无力，手脚冰凉了。
当我们学会了耐心地观察自己的身体感觉的时候，就能找到更加细致的、观察自己和孩子情绪的方法。
别问我“观察到情绪之后怎么办呢？”或者“然后怎样控制情绪呢？”
如果你试过耐心地看着你的情绪或者孩子的情绪，不逃避、不评判，只是抱持它、容纳它、允许它，你一定会发现，这是消解情绪的最快方法。
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