三款胎儿宝贝的健脑佳肴

研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎宝贝的大脑发育。

龙眼莲子粥

原料：龙眼肉1-30克，莲子1-30克，红枣1-10个，糯米30-60克，白糖适量。

制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成。

爱心小提醒：此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用，可以做孕妇的早餐。

油炸葡萄干

原料：葡萄干50克，面粉50克，鸡蛋4个，牛奶25克，蜂蜜15克，白糖10克，发酵粉少许，花生油适量。

制作：先将葡萄干洗净，放入锅里，在锅里加入适量水后放入白糖，用中火烧开，捞出葡萄干并沥干水分；将鸡蛋打入碗里，把蛋清和蛋黄分开，蛋清用筷子打成泡沫；将蛋黄放入碗里，加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊，放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌匀，用小勺分成5小份，分别放入油锅里炸熟，捞出后装盘，吃时淋上蜂蜜即可。

爱心小提醒：此佳肴是多种健脑食物合用，孕妇常吃对胎宝贝的大脑发育十分有益。

炒鹌鹑肉片

原料：鹌鹑肉100克，冬笋10克，水发口蘑5克，黄瓜15克，鸡蛋清半个，豆粉、精盐、料酒、花椒、酱油、味精等少许。

制作：将鹌鹑肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌匀；冬笋、口蘑、黄瓜切成片；炒勺内放入猪油，热至五成时，放入鹌鹑肉片，炒熟，用漏勺捞出；在炒勺内放入汤、加入精盐、料酒、花椒、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片，烧开后去掉浮沫，放入味精即成。

营养小秘诀：鹌鹑肉含有大量的不饱和脂肪酸可以营养脑细胞，孕妇食用后对胎宝贝的大脑发育非常有利。YJS21.cOM

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开发宝宝身体机能的三款游戏

宝宝的身体机能应该尽快得到开发，现在就教父母亲一些亲子小游戏，让你寓教于乐。

★模拟保龄球

玩法：

在家里的走廊弄一个保龄球滚道，在一边放置6个空的水瓶，并且准备一个网球。让宝宝帮你把所有的水瓶排列成三角形，并且和他一起大声地数瓶子的数量。

接着，让宝宝像打保龄球那样，把网球推出去，在水瓶倒了之后，就问他：“你弄倒了多少个水瓶啊？”

然后，和他一起数还在屹立的水瓶，从而得出倒下的水瓶数目。

就这样，再和宝宝把水瓶弄起来，摆好，再重新玩一次游戏。

宝宝能从中学到的东西：

在滚网球的时候，宝宝学到了眼睛和手的平衡，并且，在数倒下的瓶子的时候，学到了简单的加减法。

★选择心情

玩法：

和宝宝一起画画，画下开心的、伤心的、疯狂的、惊讶的和愚蠢的面部表情。

制造一个扁豆袋子——可以把干扁豆放在袜子里面，然后把袜子口牢牢封好（要小心，因为如果宝宝吞下扁豆，可能会导致窒息）

然后，把刚刚画的脸蛋的纸铺在地上。

随后，问小朋友：“生日派对上，你的感觉是什么？”或者“当姐姐拿走你的玩具的时候，你的心情是什么？”

让小朋友把扁豆袋扔在适当的心情上。之后，就让宝宝问你问题，让你来选择心情。

宝宝能从中学到的东西：

通过这个游戏，宝宝能够把自己的心情和文字画上等号，另外，扔扁豆袋也训练了他抛掷的技巧，还有，画东西也锻炼了他的动手能力。

★平衡感

玩法：

用长的有颜色的绳子在地上弄成直线、“之”字形线条或者曲线，然后，给宝宝出一些有趣的挑战，例如：“走直线”“用脚尖走路，走之字的线”“用三大步倒退着走完曲线”。你可以从中看到宝宝特别的创意。

宝宝能从中学到的东西：

这个游戏虽然简单，但是，宝宝从中可以学习一心两用和练习平衡感。一方面，他专注于自己的平衡还有身体协调，另一方面，他的小脑袋瓜也在思考怎样完成你的复杂提示。这是一个很好的学前教育。

宝贝的手指谣

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。

其实手指谣并不难，想要宝宝高兴起来也不难，只要你想学就很简单。

爸爸瞧瞧 （左手从背后伸出，张开手指挥动）

妈妈看看 （右手从背后伸出，张开手指挥动）

宝宝的小手真好看 （双手一齐摇动）

爸爸瞧瞧 （闭合左手，往背后收）

妈妈看看 （闭合右手，往背后收）

宝宝的小手不见了 （双手都放在背后了）

爸爸妈妈快来看

宝宝的小手出现了 （双手从背后再拿出来）

宝宝长个的最佳运动

人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。

另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。

一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。

强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。

值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。

宝贝手指操

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。

其实手指谣并不难，想要宝宝高兴起来也不难，只要你想学就很简单。

爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀 （双手大拇指单伸出来，向下按）

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷 （双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）

个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰 （双手中指单伸出来，向上做投篮动作）

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 （双手无名指单伸出来，做绕圈动作）

个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东 （双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）

宝贝手指谣

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。

其实手指谣并不难，想要宝宝高兴起来也不难，只要你想学就很简单。

我（指着自己，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）

小朋友们都爱我 （双手食指点着前面的人）

请你先去洗洗手 （双手做洗手的动作）

要是手脏 （用右手食指点着左手手掌）

别碰我！ （挥动右手表示“不”）

宝贝手指游戏

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。

其实手指谣并不难，想要宝宝高兴起来也不难，只要你想学就很简单。

黄老先生有块地

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，

唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，

嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，

咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，

汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

这样洗澡能刺激宝宝的大脑发育

宝宝的皮肤是非常娇嫩的，我们不仅要防止宝宝皮肤晒伤，对于宝宝日常的皮肤清洁工作也是要非常注意的。

其中宝宝洗澡就是一个很关键的事情，一般人觉得给宝宝洗澡就是洗去宝宝身上的脏东西，其实洗澡还是有很多好处的。

比如给宝宝洗澡能够保持皮肤的清洁，避免细菌侵入，并且通过水对皮肤的刺激加速血液循环，增强机体的抵抗力，另外爸爸妈妈在给宝宝洗澡的时候也可以用一些好方法来训练宝宝的智商。

1、洗澡多跟宝宝说话

在为宝宝洗澡的时候，最好是能够和宝宝说说话，不管是日常生活中的事情还是自己的一些看法之类的，还有自己想让孩子变成什么样的愿望。

在给孩子洗澡的时候可以用手指出他身上的构造和定位，同时也可以跟宝宝说一下接下来要做的动作，像是“松开你的手，让妈妈洗洗你的手指”“把眼睛闭起来，妈妈要给你洗澡了”之类的，可能刚刚开始的时候，孩子还不能够理解你在说什么，但是时间长了之后他就会明白“抬头”“松开手”是什么意思了。

2、提高宝宝注意力

要是觉得无聊的话，也可以在水里放一些漂浮物，像是塑料的空瓶子、乒乓球、会浮的朔胶鸭子等。

先让宝宝在浴盆中坐稳了，然后把小东西，放到孩子的浴盆里面，用手拍打小东西，可以逗宝宝说“鸭子游到你那边去了哦，赶快抓住它”，这样宝宝就会听妈妈的话，然后跟着妈妈一起抓鸭子。

刚开始的时候可能抓不到，但是在宝宝尝试了几次，感受到了乐趣以后，宝宝就会很享受在水中抓鸭子的活动了。虽然这个活动很简单，但是可以提高宝宝的注意力和平衡能力。

3、水温差提升宝宝感知

在给宝宝洗澡的时候可以在浴盆边上放上一小盆凉水，先把宝宝的手泡在洗澡水中，然后过一会，可以拿出宝宝的一只手，让他的手浸在准备好的凉水中，这样孩子就知道温度的差别，知道什么是热，什么是冷的了，如此一来可以提升宝宝的触觉感知能力。

4、帮助触觉发展

洗完澡后，最好是适当地给宝宝做一些相应的按摩动作。比方说先擦一些婴儿油或乳液，如此一来能够减少按摩时皮肤和宝宝接触的摩擦力，宝宝会觉得更加舒服，觉得一点都不痛。

胸部按摩：双手放在胸口，往外打开，从下回来，就像是在孩子胸口画爱心，表达爸爸妈妈对孩子的爱一样，重点放在开卷的动作。右手往宝宝左肩划过去并轻压一下，回来左手往右肩划过去轻压，两手轮流，动作最好是慢一点，千万不能快。

5、培养宝宝平衡感

先在浴盆里准备好大概15cm深的水，接着爸爸妈妈可以把手放在孩子的咯吱窝处，这样拉着孩子，把他放入浴盆中，动来动去，可以让宝宝觉得好像在水里游泳一样，让他感受水流对皮肤的刺激，这样可以让宝宝锻炼平衡能力和激发他对水上运动的喜好。

在宝宝洗澡的过程中，能够让宝宝的皮肤触觉、温度觉、水流觉和压觉等感知觉能力得到训练，其实宝宝是觉得非常开心的。情绪好了，对于宝宝心理、行为的健康发展是非常有帮助的。

适合半岁宝宝玩的几款玩具

适合半岁宝宝玩的几款玩具

宝宝在半岁之内的时候不会表达，除了日常需求喝奶喝水睡觉之外，醒着的时间越来越多，在宝宝醒着的时候除了可以带宝宝外出，也可以给宝宝选择一些适合的玩具来进行一部分益智早教，让宝宝在玩乐中认知到一些东西，不过这个年龄的宝宝还是很小的，能接受的东西不多，因此怎样选择适合的玩具则成了很多妈妈头疼的事情，给大家介绍几款适合半岁宝宝的玩具。

1、澳贝摇铃

推荐指数：★★★★★

优点：安全放心，让人值得信赖的品牌，也很适合小宝宝使用，并且有利于宝宝练习手部运动，色彩丰富可以吸收宝宝。

缺点：黄色的那个宝宝玩的不是特别多。

2、美贝乐手拍鼓

推荐指数：★★★★★

优点：宝贝比较适合1-3岁的宝宝，音量可以调节，还可以mp3进行扩展

缺点：感觉加一个是否控制切换的按钮就更好了，这样不至于碰到旁边5的触摸的就切换了，电池不能充电，要是设计是可以充电就好了

3、贝恩施宝宝布书

推荐指数：★★★★

优点：布书质量不错，小宝宝拿着不会有危险，可以洗涤，即便被吃到嘴里也不会有太多的危险。不愧是宝宝的第一本书。

缺点：只有8本也内容很少，显得价格有点贵。

4、小天才故事机

推荐指数：★★★★★

优点：故事机是孩子成长不可缺少的伴侣，有了它孩子会有更多的乐趣。音乐、故事全都齐全了，电池很内用，孩子很喜欢！

缺点：没有特别的缺点。

个人建议，宝宝在半岁以内还是有很多玩具的选择的，在选择的时候可以从宝宝听力，触觉，视觉方面来进行选择，那些发声的玩具可以训练宝宝的听觉，让宝宝认识世界上的各种声音，而一些可以触摸的玩具如布书这些可以让宝宝感觉到各种材质的不同，一些有颜色的玩具则能让宝宝看到多彩的世界，不过要在正规途径给宝宝选择质量过关的产品，以免一些劣质商品对宝宝产生伤害，这个是非常重要的哦！

开发宝宝心智的6款小游戏

这里选择了一组游戏，从不同的角度锻炼、开发培养孩子身体的灵活性和协调能力。操作容易、简便，适宜在家庭中做。

一、长臂人

目的：培养儿童灵活躲闪的能力

道具：长裤1～2两条。

玩法：儿童和家长各自把双手从裤腰口伸进长裤管内，为“长臂人”。边玩边喊：“长臂人来啦！”互相追逐，以裤管口碰到对方为胜。

建议：开始玩时，可以让幼儿徒手自由跑，家长做长臂人。然后互换角色，进而过渡到互相追逐。

二、爬“山”

目的：锻炼儿童腿部力量。

玩法：利用上楼的机会。

妈妈在前面两级两级地走上楼梯“爬山”。孩子跟着一级一级地双腿交替上楼“爬山”；爸爸可用单脚跳，或双脚跳着“爬山”。最后一家三口都爬到了“山顶”，欢呼：“我们到山顶啦！”

建议：家长要注意保护。可根据耐力逐渐增加高度和难度，以锻炼幼儿的体力和运动能力。

三、“杂技表演”

目的：锻炼孩子的腰肌和腹肌。

道具：塑料罐或塑料瓶若干，绳子或细竹竿一根。

准备：家长和孩子一起把塑料罐或瓶打通成套筒状。

可用彩色纸将套筒包装一番，再用绳子或细竹竿将套筒串起来，腾空架好。高度以家长或孩子仰卧着用脚能碰到为适宜。

玩法：家长仰卧在地毯上，用双脚轮番地蹬着转动套筒，为孩子作示范。然后，放低套筒，让幼儿也学着“杂技表演”。

建议：可先用一只脚蹬，后两只脚轮番地蹬，协调地“表演”。

四、捕“鱼”

目的：培养幼儿手的灵活性。

道具：用硬纸板剪出一条“鱼”。5～6米长的绳子一根。将“鱼”系在长绳的中间。

玩法：幼儿和家长面对面相距1米站好，各拿绳子的一端。

“开始”，一声令下，各人卷起手中的绳子。谁卷得快，卷到中间的“鱼”，谁就算捕到“鱼”了。

规则：绳子一定要卷成团。

五、海狮“投球”

目的：练习全身的协调性和灵活性。

道具：小篮子两只，皮球两个，席子或地毯一张。

玩法：将席子或地毯横放在中间，两只篮子、两个皮球各放在席子的两端。

幼儿和家长同时从放有空篮子的一端爬着出发，拿到皮球后，怀抱皮球，“仰游”(即仰卧行进)向篮子方向前进，并投球，投进为胜者。

建议：此游戏可在光滑、干净的地板上进行。

六、看谁不出圈

目的：训练儿童的感知觉。

准备：竹筷一双。划地为圈，或根据地上原有的花纹指定为圈。

玩法：母亲拿竹筷在圆圈外敲节奏，父亲和孩子闭着眼各自站在圆圈内。当听到筷子敲击出X节奏时，两人原地踏步；当听到敲出XX时，两人原地跳跃；听到XXX节奏时，两人原地跑步，谁先出圈，谁就输了。

建议：筷子敲击的速度可由慢到快。