户外活动--小老鼠满地跑

小老鼠满地跑游戏的锻炼价值：

1、听信号向指定的方向跑，提高跑动的反应速度。

2、提高身体协调能力，激发参加体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、用废旧不用的小毛巾扎成玩偶布老鼠，然后用1根长1-1.2米的绳子，绳子一头系在布老鼠的尾巴上。

2、带绳的布老鼠（每人1个）。

3、平整、无障碍物的空地，大小约40平方米。

游戏玩法：

1、幼儿每人手托1只布老鼠，原地不动，口念儿歌：小老鼠吱吱叫，拖着尾巴满地跑。（当教师用手发出跑动方向指令，幼儿就开始手拖布老鼠指定地点跑，到了指定地点后停下来，等待教师再发出下一个指令。）

2、幼儿两人一组，一人手拖1只布老鼠，另一人口念儿歌：小老鼠吱吱叫，拖着尾巴满地跑。（当念到最后一个字——“跑”时，手拖布老鼠的幼儿马上拖着布老鼠在指定范围内边跑边抖动手中的绳子，让布老鼠在地上蹿跳，另一名幼儿则紧随其后，用脚去踩布老鼠。当布老鼠被踩到时，两名幼儿就交换角色，然后继续进行游戏。）

游戏规则：

1、要在念完儿歌后才能拉着布老鼠跑。

2、必须按要求在指定范围内向指定方向跑，不得故意碰撞他人，不得故意踩坏游戏道具。

3、如有违规者，则罚出游戏场地，等待片刻才可以再次加入游戏。

注意事项：

1、向指定方向跑时，要注意提醒幼儿不要跑得太快，要相互避让。在指定的范围内拖布老鼠，不要跑出范围；踩布老鼠时不要用力过猛。

2、当人数过多，场地比较拥挤时，将幼儿分组、轮换进行游戏，注意提醒幼儿不要相互碰撞，并注意活动量的控制。

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户外活动--老鹰捉小鸡

老鹰捉小鸡游戏的锻炼价值：

1、训练在指定范围内四散追逐和躲避的动作技能。

2、提高动作的灵活性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、塑料圈2个。

2、小鸡和老鹰的头饰若干个。

3、宽敞、无障碍物的场地。

游戏玩法：

1、两名幼儿头戴小鸡头饰扮小鸡，另一名幼儿头戴老鹰头饰扮老鹰。扮演老鹰的幼儿：注意，老鹰来了，快跑！（扮演小鸡的幼儿听见后在规定的场地内四散跑。）

2、扮演老鹰的幼儿手拿1个塑料圈当作网去追扮演小鸡的幼儿，扮演小鸡的幼儿跑累了可以躲闪并跑回自己的家（塑料圈）蹲下。这时扮演老鹰的幼儿就不能再追赶了。

3、当扮演老鹰的幼儿走开时，扮演小鸡的幼儿可以再出来，游戏继续。

游戏规则：

1、必须在规定的范围内四散跑。

2、扮演小鸡的幼儿回到圈内时，扮演老鹰的幼儿便不能追赶。

3、扮演老鹰的幼儿捉住扮演小鸡的幼儿后要交换角色重新开始游戏。

注意事项：

1、游戏场地要大一些，方便幼儿四散跑，除有1个塑料圈当小鸡的家外，不能堆放其他物品。

2、提醒幼儿奔跑时注意安全，不要爱碰撞，培养初步的自我保护意识和能力。

3、要密切关注场地内蹦跑的幼儿，及时采取措施防止发生碰撞事故。

户外活动--小司机

小司机游戏的锻炼价值：

1、练习听信号在规定的范围内四散跑，初步培养规则意识。

2、提高动作的敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、小纸箱10-20个，剪去两头，剩中间部分。

2、正面为红色，反面为绿色的圆形卡纸1张。

3、宽敞、无障碍物的室外场地。

游戏玩法：

1、教师手举红绿卡纸扮红绿灯，幼儿将纸箱套在身上，并两只手各抓着纸箱两边扮演小司机开汽车。

2、当教师手举绿色卡纸，发出“绿灯行”的口令，幼儿看到、听到后，抓握纸箱在规定的范围内四散跑。

3、当教师手举红色卡纸，发出“红灯停”的口令时，幼儿看到、听到后，马上停止跑动，原地站立不动。如此这样，游戏反复进行。

游戏规则：

1、要在规定的范围内四散跑。

2、当教师出示红灯的时候，幼儿就不能再跑了。

注意事项：

要提醒幼儿在四散跑的时候要注意躲闪，并学会保护自己。

户外活动--堆小山

堆小山游戏的锻炼价值：

1、通过空气、日光和水来锻炼身体，增强手臂和下肢的力量。

2、增强身体的抵抗力，激发玩沙的兴趣。

游戏准备：

1、塑料小水桶、小铲、亭台模型、树叶、花草等。

2、树阴下无杂物和大石块沙池，或太阳伞下装满细沙的大塑料盆。

游戏玩法：

1、教师和幼儿一起将微湿的沙一铲一铲地装入小塑料桶内，然后一桶一桶地堆成小山，再用小手或塑料铲堆起的沙山敲打结实。

2、小山堆好后，可以在小山上挖个山洞、搭座桥，插上树叶、花草、亭台模型......将沙山堆砌成一座沙雕，然后再给作品拍照。

3、教师拎来一桶水，用盛水勺盛上水将自己做的假山沙雕一点点地冲垮，并将树枝、花草和亭台模型等物一个个捡起来放入小水桶内。

游戏规则：

用沙造假山，要有始有终。

注意事项：

1、如果沙土过干，用水洒湿，方便幼儿堆沙雕。

2、活动前帮幼儿将衣袖卷起，最好穿上短裤、背心。

3、教师与幼儿一起玩沙时，要表现出热情，激发幼儿玩沙的兴趣。同时，应多鼓励幼儿自己堆出小山。

4、在幼儿玩沙时，不要因担心幼儿弄脏了衣服或头发而过多地约束幼儿，可在幼儿玩好后，要求幼儿及时洗手。

户外活动--小雨点

小雨点游戏的锻炼价值：

1、学会听指令行动，掌握一个跟着一个跑、四散跑的方法和技巧。

2、提高奔跑动作的熟练性、协调性和躲闪能力，激发参加体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、小雨点头饰（每人1个）、中号积木若干块。

2、平整、无障碍物的空地，大小约30平方米。

游戏玩法：

1、幼儿头戴小雨点头饰。教师：下雨啦！小雨点们跟着老师跑吧！（教师快跑，幼儿快跑；教师慢跑，幼儿慢跑；教师停下，幼儿也停下。）

2、教师：刮大风啦！（教师以手势只是方向，要求幼儿按指示方向跑，大风快跑，微风慢跑，无风不跑。）

3、教师：又下雨啦！（教师要求幼儿在场地上四散慢跑，乱中有序，相互躲避不要碰撞。）教师：雨停啦！（教师要求幼儿立刻停住脚步。）

4、在场地上放置若干块中号积木代表秧苗。教师：小雨点们落在地上，雨水流到农田里啦！（教师要求幼儿在场地中四散慢跑，既要躲闪对面的幼儿，又要躲避地面上的障碍物。）

5、游戏可反复进行。

游戏规则：

1、听信号和看指示做相应的动作。

2、要在指定的范围内活动，不得故意碰撞他人。

3、如果有违规者，立刻停止其活动，罚出场外停止片刻后再允许其加入游戏。

注意事项：

1、可以请能力强的幼儿扮演教师的角色，教师则专注于指导。

2、当人数多而场地小时，可以将幼儿分成两组交替进行。另外，教师要控制好运动的密度和强度，以免幼儿体力消耗过大或运动量不足。

户外活动--小小降落伞

小小降落伞游戏的锻炼价值：

练习双脚立定跳和向上跳的动作，通过游戏增进师生或亲子之间的感情。

游戏准备：

1、整洁、完好的废报纸若干张。

2、室外有6-10平方米的场地。

游戏玩法：

1、幼儿和教师将报纸打开，两人面对面站好，各拿着报纸的两个角。教师用语言提示（如说蹲一蹲），幼儿跟着说蹲一蹲，并且和教师同时蹲下去。

2、用同样的方法说放在地上，跳过来，跳过去，再跳过来，跳过去，转一转。幼儿根据教师语言的提示做相应的身体动作。

游戏规则：

1、要在语言提示下做相应的动作。

2、让报纸变降落伞时，要双脚同时往上跳并把报纸抛向天空，变成降落伞。

注意事项：

1、由于报纸容易撕破，因此拿的时候要轻拿轻放。

2、游戏用的报纸应选择大张的，这样游戏时互相之间才不会碰到。

户外活动--小兔采蘑菇

小兔采蘑菇游戏的锻炼价值：

1、练习双脚并拢向前跳跃的动作技能，发展跳跃的能力。

2、增进上下肢动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、兔子头饰（每人1个）。

2、红、白、蓝色的卡片蘑菇若干个（数量是幼儿人数的3倍以上）。

3、红、白、蓝色的篮子或筐子各1个。

4、平整、无障碍物的场地，大小约50平方米。场地一边为起点，另一边为折返点，在折返点处的地面上撒满各种颜色的纸片蘑菇。

游戏方法：

1、教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔。大家一起念：兔宝宝真漂亮，耳朵长尾巴短，走起路来跳跳跳。（同时在场地上练习双脚并拢向前跳。）

2、教师把幼儿带到起点，将幼儿分成3组，一组是红色小组，一组是白色小组一组是蓝色小组。教师：森林里的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧！（要求幼儿根据本组篮子的颜色连续跳到折返点，当采到1个蘑菇时就跳跃回来放入本小组的篮子里。）

3、各小组最后一名幼儿采回蘑菇后，把所有蘑菇放回折返点，再交换各组的篮子，根据新篮子的颜色重新去采蘑菇。游戏可反复进行。

游戏规则：

1、每次只能采1个与小组篮子颜色相同的蘑菇，并把蘑菇放入篮子里。

2、要跳跃着去采蘑菇，并跳跃着把蘑菇带回来，不允许走和跑。

注意事项：

1、指导幼儿要轻跳，跳起时脚尖用力，落地时半蹲。

2、场地上幼儿不宜太多，以免拥挤碰撞。提醒幼儿注意自己小组篮子颜色的变化。

3、可根据幼儿在运动中的面色、流汗等情况来决定让幼儿采蘑菇的次数。