孩子为什么会自控力差

孩子为什么会自控力差

我们人类大脑可以简单分为两部分，一部分叫“原始脑”，它负责人最原始的反应，比如看到好吃的就想拼命吃，看到好玩的就想玩，这是一种及时行乐及时满足。还有一部分叫“理智脑”，科学家称这部分为前额皮层，前额皮层主要掌控人的理智、思维、自我意识等，能帮助我们用理性分析问题，抑制原始冲动，让我们能有计划有目的去做事，这就是自控力。

自控力很大程度上决定着一个人能不能取得某个领域的成功，因为生活总是充满诱惑，让人无法坚持目标。能够控制自己让自己坚持目标的人，在各个领域都比不能控制自己的人成功。

自控力强的孩子，在以后的人生中表现更出色，包括：

有良好的情商，坚定而自信，应对挫折的能力更强。

有的孩子容易情绪失控，乱发脾气、沉溺游戏，无法自拔

有的孩子磨蹭拖延，不能管理自己……

问题的根源就在于缺乏自控力！

孩子为什么自控能力差呢？如何提升孩子自控力？

为本亲子心理专家回答：

1.孩子更容易被当下的事情所影响。孩子是活在当下的，如果当下的事情让他感觉开心，他就会一直持续这种行为。比如孩子洗澡时可能感觉很舒服，就会一直磨磨蹭蹭洗很久。

2.引导孩子培养自我管理的能力。孩子自控力差做事磨蹭需要助孩子做规划，然后引导孩子去完成这个规划。这才是培养孩子时间观念和自我管理能力的有效方法。

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孩子为什么会顶嘴？

我们总是希望孩子能够听话，但有时候熊孩子老是爱顶嘴，实在是让人头痛不已，小小孩子怎么会这么不省心！事实上，我们重点应该关注的，并不应该是孩子顶嘴这件“大逆不道”的事，而是应该重点关注，他为什么会顶嘴，下面我们一起来看看原因吧！1、你给的重复指令过多，太罗嗦，烦！跟孩子传达你的想法与要求时，简单、明了是最重要的，因为孩子的认知系统并不完善，因此在对孩子的语言沟通上，需要照顾到他的理解能力与范围。同时，还要注意，你希望他做的事情，请说一次两次就好，说的次数越多，他就会越烦躁。在他认为，你的重复要求是对他的不信任，是对他的怀疑，也是对他行为的控制。顶嘴就是提醒你，应该相信他会把事情做完并做好。2、你误会了孩子，受冤枉了，当然要说！很多时候，我们需要站出来给孩子评理，评价孩子所做之事的对错，比如他在学校打人了，我们会批评他，但是他在整个事件中或许也收到了很多的不公平对待，忍无可忍才出手。如果我们没有跟孩子平心静气的了解事情的始末，按照他人的说法批评孩子，那么他就会委屈，被冤枉了还不顶嘴，那么情绪就只能堆积起来。请注意听孩子的表述，理解他当时的情绪，他就会乖巧的听我们接下来给的意见啦。3、表达自我主张，我有想法，就要说出来！有些事情，尤其是涉及到孩子自身的事情上，他会有自己的意见与想法，这个时候，如果我们不听他的独白，一味的让孩子听从我们的要求，就会压制了他的积极性，顶嘴就是追求自我表达与独立自主的权利，请注意调整我们对他的看法，给他长大的机会吧。4、我也需要面子的！“我是你妈！你就得听我的！”，在大街上或者在众人面前，我们指责、要求孩子时，会忽略到他的内心感受，想当然的认为孩子就应该是这样的。但是在孩子的内心，他也是需要面子的，他也是希望在众人面前有个好形象的，这个时候站出来顶嘴也并不为过吧。如果您觉得这是小孩不尊重大人的表现，那就先试着去尊重一下他，看他会不会给你不一样的行为反馈吧。顶嘴并不是什么坏事，别为此而感到孩子不听自己的话，了解了原因之后，我们进行适当的调整，相信在以后相似的场合下，他会是一个温文尔雅的孩子。

怎么提高孩子专注力与自控力

怎么提高孩子专注力与自控力

学习知识的过程并不都是生动有趣的，有许多“枯燥”而又必须掌握的知识。学校的活动也都有纪律约束，刚刚升入小学的孩子就会出现不适应，出现“缺乏自控”的行为，比如，上课做小动作、跟同桌“说话”、随意离开座位等。那么，怎么提高孩子的专注力、自控能力，让孩子富有意志力呢？

每位家长都知道，小学从一年级开始，每节课的时间是40分钟。也就是说，孩子的注意力要在40分钟内作有意的、合理的分配。这对刚入学的孩子来说，确实是有一定难度的。因为，在一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右，其间，以无意注意为主，有意注意正逐步发展起来。而学校又有许多时间，像自习、课间休息、课外活动等都要由孩子自己支配、安排。这就要求孩子要有很好的独立性、纪律性和时间观念，能调节驾驭自己的心理和行为，上课注意听讲、努力记住讲课内容并能回忆出来，不做小动作，按老师要求完成规定的任务等。因此，我们要根据孩子的心理发展水平，根据学校的要求，培养他们的意志力和自控、专心的能力。

首先，家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如下棋、画画等，让孩子经过努力完成任务，锻炼他们注意的集中性和持久性，而不是强迫孩子。

其次，家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。

再次，家长要做孩子的榜样。

生活与工作认真、严谨、专心致志。要知道，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出一个认真严谨的孩子的。

注意力不集中，不专心的坏习惯在很大程度上是由于教育要求不当造成的。而对于坏习惯，家长千万不能心急和灰心，更不能轻易把它看成是多动症。家长应根据孩子注意力发展的特点施以得当的教育，给予更多的关心。有的孩子确实特别爱动，小动作不断，手眼协调能力特别差，严重影响学习和作业完成。对于这些孩子，家长应带他们到儿童心理卫生部门作一些测查和咨询，听一听专家的意见。

孩子为什么会磨蹭拖拉？

当家长们发现自己孩子的拖延，往往直接认定孩子是故意拖延，是因为懒、因为贪玩才耽误了正经事，因而对此十分恼火，认为孩子出了问题。

但其实，多数孩子的拖延情况，和家长有脱不开的关系，不是家长耐心不够、催促太多，就是家长根本不了解孩子磨蹭的原因，也就做不到对症下药。

所以，别把这事儿一股脑儿怪罪于孩子。

再说拖延症太常见了，不仅孩子身上有，成人同样也有，算不上什么大恶难赦的罪行。

只不过，孩子更多地是反对父母的要求或安排，成年人则更多是与环境和自己为敌。

需要强调一下，有些情况不是「拖延」，而是孩子真不会，他没有办法自己完成，又或者是因为「不敢」，孩子害怕去做或者害怕事情的结果。

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如何解决孩子的「拖延」？

如果发现自己的孩子有拖延现象，家长们不妨按照下面的步骤来处理：

1

检查是不是自己不够耐心

这是很多家庭都存在的问题。

其实，我们成人对时间的估计有时候并不准确，孩子的动作也无法如我们预期般那样快。

举两个例子让我们来看一看家长自己的耐心和期望值。

第一个例子，孩子游泳出来在淋浴。妈妈没有游泳，虽然脱了羽绒服，但在更衣室的高温中还是感觉很热，因此不停地催孩子快点洗。

她的女儿 9 岁左右，自己在里面洗头发（扎成马尾辫的长发）、洗澡。跟她同时进去的大人只比她稍快一些出来，按说速度已经很快了，但妈妈在外面却是不停地催促。穿衣服的时候，因为身体比较湿，地方又比较狭窄，孩子穿衣的速度并不慢，但是效率不高，显得笨手笨脚，再加上妈妈在一旁唠叨，孩子越想快越出错，母女俩都是一头大汗，满面怒容。

第二个例子，父亲和 5 岁的儿子。爸爸喊儿子去跑步，儿子出来在门口穿鞋，一下一下地系鞋带。在我看来，系得相当不错，但他爸爸的要求是，当他喊儿子的名字时，儿子应该立刻放下手中的书，喊「到」；当他发出「穿鞋出发」的指令时，儿子应该小跑着到门前「唰唰」踢掉拖鞋，蹬上跑鞋，迅速利落地系鞋带。

现实与理想的差距那是相当地大。可惜爸爸没有去修正自己的理想，而是责怪儿子的动作不像真正的士兵那样雷厉风行。

2

看看孩子是不是确实不会

（1）父母有时会高估孩子的能力

也有时候是不愿相信自己的孩子能力低，父母总以为自己的孩子应该在中上水平。

可是，一来孩子的智力、能力发展不均衡，不一定样样精通；二来总有孩子在中等偏下的。

所以，有的孩子可能真的是心有余而力不足，对家长的指令不熟练或者不明白。

（2）更多的时候是家长不了解孩子。

因为缺少专业的训练，缺少多子女或大家族聚居环境，父母们无法做横向比较，有时会用 5 岁的标准要求 3 岁的孩子，用 10 岁的标准去衡量 6 岁的孩子等等。

这对孩子是不公平的。

（3）期望值随着朋友圈水涨船高。

经常有传说中的或朋友圈中晒出来的「别人家的孩子」做楷模，父母更容易对自己的孩子要求过高了。

3

了解拖延背后的真实原因

排除了以上两个「不怨孩子」的因素之后，我们来看看，为什么有时候父母要求正常，孩子明明能做到却不愿意做。

这便涉及到动机问题。

有的孩子会明确地问：「为什么要……呀？」，有些孩子虽然没有问出口，但其实心里同样存留着这样的不满：「凭什么呀？我不喜欢！」。

拖延的行为本身就是孩子在用行动告诉你他的心声：他不乐意做这件事。

面对孩子的反抗，家长不仅对孩子的行为不满，更恼火孩子的不服从带给自己的被冒犯感，觉得自己作为家长的权威受到了挑战。尤其当家长认为「我这是为了你好，你应该遵从，应该明白是非」的时候，家长会在恼火外感受到委屈，对孩子的不满就更深了，从态度上就很明显表现出来了：批评、指责，甚至恶言相向。

这些都是错误的，反而会把事情搞糟。

孩子确如父母所言，他们年纪越小，越无法给自己设立正确的目标和计划，更不能勤奋地予以执行。

孩子虽然仰仗父母的教导，但事实上，孩子也希望信从父母。每个孩子都期待自己的父母强大而且智慧，能够帮助自己、支持自己去达成目标。

当孩子用拖延行为来说「NO」的时候，身为父母应该意识到，并调整自己的指导风格和策略。

（1）在孩子十岁以前，调动孩子的兴趣。

这个阶段是孩子的行为由他律转为自律的时期。这段时间父母要想办法培养和促进孩子的成就动机，把「应该 + 必须」的事情变得有趣、有成果、有自信，让孩子「喜欢 + 愿意」。

以稍显枯燥的学习为例，幼儿园期父母要和孩子一起学，参与 + 带领；小学一年级的适应期，父母可以适当陪伴，指导 + 鼓励，二年级起，鼓励 + 惩戒要并行。

（2）在孩子十岁之后，了解原因更重要。

仍有拖延，父母可以先和孩子沟通。沟通不是父母讲道理，不是说服孩子，也不是逼问孩子，或让孩子宣泄。沟通的第一步是让孩子畅所欲言、了解孩子的真实想法。

我遇到的几个拖延的十岁以上的孩子是这样说的：

「跟他们说没有用，说不过他们，他们有一大堆道理等着你呢。」

「他们从来不听我的。不是听从，是听一听我说什么。不论我说什么，他们都说你说的不对，你不能那么想。」

「无论我说什么，他们都说，我们很理解你，但是……」

这些对话显示，父母要么自以为是，要么就是懒惰，不愿想办法找到一个能令孩子信服的解决办法。

沟通的目的就是在了解了孩子的真实想法后，父母再来看自己能做些什么，孩子应该承担些什么。

从拖延中看到孩子的误区和能力状态，从拖延中看到大家都可以改进的空间。

我们的目的不仅仅是消除孩子的拖延行为，更重要的是孩子的全面成长。

4

别忘记处理孩子的情绪

拖延行为中显示的情绪是不清晰、不激烈的，常常为家长所忽略。

而事实上，孩子的不愿、不想、不敢、不喜欢等是能让家长感受到的。由于孩子的个性、年龄等原因，不表达不代表没有情绪。

所以，当家长讲完道理，孩子懒洋洋地拉长声说「好吧……」，家长不要以为真的好了，一定要追问孩子，「你听起来并不乐意，能说说原因吗？」

如果家长不问，装没听见，后面的结果十有八九是孩子不好好做，说了好吧也不执行。

所以，当孩子反复用请求、讲条件、嘟囔的时候，就是孩子在表达自己的不愿意，家长一定要重视起来。

信任和沟通，才能真正解决拖延

想解决孩子的拖延问题，就要深入了解孩子的想法。

如果是应该做的，父母要帮助孩子建立目标，找到动机，增加行为的喜悦度和成就感等。

如果是超出孩子能力范围或接受范围的，家长也要学会灵活处理，降低期望或重设目标，给孩子适合的，而不是家长认为正确的。

在互相信任的基础上，亲子间有通畅的沟通，才能真正解决拖延问题。

为什么孩子拖拉？

拖拉磨蹭的原因

首先，我们要详细了解一下造成拖拉的原因有哪些，或许你家孩子做事磨蹭的原因不止一个——

1、父母包办代替

这个是最常见的原因了，父母帮孩子做的太多，为孩子安排的太过周详，孩子失去了主观思考的能力和行动力。

当我们要求孩子“快些做”的时候，他却并不知道要做些什么。是不是挺悲哀的？

2、习惯已养成

孩子小的时候自控力确实会差一些，有些家长就容易监督、催促和帮助。慢慢的，孩子的独立性就会变差，习惯于依赖父母的督促。

3、没有承受过结果

不知道拖拉的后果，或者没有真的体验过拖拉后的问题延续，就是没有触及到孩子的切身利益，并且，一般到最后家长总还是会给孩子“擦屁股”。孩子肯定意识不到拖拉磨蹭是个问题需要改正。

4、榜样效应

父母自己是否拖拉，对孩子的影响极大，要求孩子做到的，自己却没有做到时，就别怪孩子了。

5、没有时间观念

年龄小的孩子由于生理心理的不成熟，他们普遍缺少对时间的认知，对自己的能力估计也不足，不知道怎样利用时间。比如，让孩子做一篇阅读理解，孩子会觉得需要半小时，但事实上10分钟左右就能完成，抵触、认知都会影响孩子的时间观念。

知己知彼，百战不殆

对于拖拉磨蹭，通常问题最多的是8岁左右的孩子，也最让人闹心，他们正进入人生第二个叛逆期。

这个时期，孩子正在上小学，获得了更多的生活经验，学会了更多的文化知识。他们认为，自己已经长大，对父母的耳提面命很反感，经常和父母对着干。

所以，当孩子出现拖拉的情况时，家长应该要注意以下几个方面：

01 就事论事，不展开，不比较

很多妈妈们习惯“见微知著”、“举一反三”，比如孩子吃饭磨蹭了，妈妈就不单单会教育孩子吃饭的事，有时还会吧早上起床磨蹭、晚上写作业拖拉的事情全部拿出来说一遍……这样展开问题，一定会让孩子反感。

所以，当孩子在某一件事上拖拉了，就指出他这一个问题好了，“不需把战火延伸到其他战场”。

孩子需要被肯定，被夸奖，不喜欢被比较，尤其是别人家的孩子。“你看那XXX，人家一放学就把作业写完了……”这类的话家长就别说了。

可以公平的讨论，指出问题，制定方案，把孩子当成成年人来对待，给予孩子一定的信任、空间，也要给自己一个信念，相信自己的孩子可以完成。

02 需要尊重孩子的选择

试着让孩子自己承担一定结果，不要盲目帮孩子决定。尊重你们讨论后制定的方案，严格执行，温柔而坚定。

温柔——不管孩子犯了怎样的错误，当然，你可能会生气，但请尽量不带有情绪，和孩子平静的阐述事实就好了，毕竟谁也不愿意挨骂。

坚定——严格执行计划，不能因为各种原因而改变，说好的奖励与惩罚也一并实行。

习惯培养是个艰难的战役，在建立的过程中，家长要善于使用夸奖，这是比怒吼、惩罚更要实用的“武器”。那我们“夸奖”的目的究竟是什么？是为了让孩子能够保留好的行为，形成习惯，对于这一点，千万别吝啬。

需要注意的是，夸奖不能太过于形式，一定要指出孩子做的哪件事比较好、为什么好、如果接着做会有什么样更好的事情发生……

03 时间概念

时间是个抽象的概念，一般要等到三四年级的孩子才能有相对正确的认知，在这之前能，我们就要想办法让孩子了解时间的概念——用具体内容和事物去表示代替抽象的时间让孩子直观了解到时间的多少。

比如：

一分钟 = 尿个泡的时间

刷个牙 = 一首歌的时间

洗个澡 = 一集动画片的时间

除此以外，还可以买一些例如沙漏、计时器等辅助计时道具，用倒计时和轮次来加强时间与次数的概念。

帮助孩子加深对时间的认识就一定别说“就一会儿”“一下下”“快一点”这类模糊时间的词语。

最后，想要强调的一点是，想要孩子摆脱磨蹭，不断催促一点帮助都没有。

快点吧、这个吧、那个吧……如果家长总是不断地进行着信息重复，就成了无效信息，左耳进右耳出。孩子只会越催越磨蹭。

所以，当孩子拖拉磨蹭时，该怎么做告诉他一次就好，最多再解释一遍，说清楚的事情，还是做不好的话，那就让他自己承担后果吧。