别让生活的压力挤走快乐

人，哭着喊着跑到这个世界上来，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争；有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等，不胜枚举，不一而足。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。

当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。由此我想到，这杠铃，就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。

于是，压力，就像我们平时训练时的杠铃。每天都压压杠铃，才有足够的力量奔跑和跳跃啊。记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片。

人生的道路千万条，你只有量力而行，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。

人生，快乐是需要理由的。

不快乐也是需要理由的。

什么都有好的一面和不好的一面。

每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。

关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。

比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想——自己多自在啊。

反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。

上帝不可能把什么都给你。

紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。

人生的道路千万条，你只有量力而行，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。

所以，我们要正确地估量自己，一般不要去做自己力不从心的事情。“盈则满，花至半开，酒至微醉，是为最佳。”做自己无法胜任的事情，无疑是自找苦吃。

人，只有量力而行，该放就放，当止则止，才能在轻松快乐的节奏中，收获真正应该属于自己的那份成功。

把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路！

收拾心情，重新上路，轻松的旅程将伴随着愉快的收获与你一起度过人生的每一段岁月！

让感动的融融暖意，永远留在心中，即使有一天你不得不背负巨大的苦难，也不会放弃对生活的热爱。

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快乐生活，快乐成长

看着一群活泼可爱的孩子，我很快乐。很希望继续能和他们一起度过美好快乐的时光。

活动中学会比较是技能，学会自尊是品格，品质最重要。其实幼儿学到多少知识并不是很重要，关键看他是否在活动中培养了良好的习惯，获得品格上的提升和情感上的享受。因此我很在意孩子们一天在幼儿园里是否快乐。

这一主题我很注意幼儿是否快乐。一节课的开展，如果孩子们在活动中表现很积极，很开心我就感觉这节课是比较成功的，不仅达到了教育目标，更重要的是使幼儿得到了情感上的满足，所以很有成就感。相反，如果一节课幼儿反应不积极，甚至有些幼儿活动过程中想去尿尿，这都让我感觉这节课没有成功，我会积极反思。课后便会做出总结，因为是分组教学，所以也给了我及时改进的机会，通过一些小的修整，达到更好的教育效果。

让孩子们从现在感觉自己就是一个快乐的小天使，感受的生活的快乐和人生的乐趣。在孩子的世界中快乐无处不在。只要是我们教师参与的地方，就一定要让幼儿感受到快乐。快乐的形式多种多样，思考的快乐，求知的快乐，创造的快乐，成功的快乐，分享的快乐，在不断快乐的情感体验中得到技能和品格的提升。

快乐是愉悦的，甜美的，放松的。希望和幼儿一起度过快乐的时光，一起在快乐中成长

别让我们的抱怨替代孩子快乐的童年

孩子在童年时期快乐的成长关系到孩子的未来，快乐的童年时光能够对孩子的成长起到良好的作用，我们作为大人，应该用鼓励代替抱怨，让孩子们在鼓励中快乐地度过童年的每一天。

生活中父母喜欢以他们的角度去评价孩子，继而代之的是不适当的埋怨孩子。

围绕在孩子耳边的经常是这样一句话：“这孩子这不行，那不行!”任何人都有自尊感，孩子也不例外。

而小朋友经常受到批评就会失去信心，对自己感到失望，给他们多彩的童年蒙上一层厚厚的灰尘。

我们班岳青倩小朋友就是这样的例子。

她的父母习惯于在别人面前数落批评她，久而久之，她的自信在父母的指责下丧失殆尽，所以做事的时候经常怕这怕那，她看见别的小朋友获得成功时便会说：“那种事真没意思!”我常常感到她在情绪上还没有成熟，也经常看到她常和自卑的孩子混在一起，指责他人。

她们更强烈的希望拥有同病相怜的伙伴，她们的童年在父母的抱怨中布满灰尘。

父母絮絮叨叨埋怨孩子，实际上是等于在叮嘱孩子：“你是在不断的失败呀!”由此看出，在中国鼓励教育刻不容缓。

父母要在孩子失败的时候及时送上鼓励，而不是一味的给孩子泼凉水。

鼓励犹如一泓清泉，甘冽而清甜;犹如一剂良药，抚慰孩子心灵创伤;又犹如一缕春风刮过孩子心头，温暖孩子的童心。

作为幼儿老师，我感觉孩子的成长环境很重要，要给予孩子良好的环境生活，让孩子在充满鼓励的环境中快乐成长，敢于把自己的想法通过实践表达出来，让童年时的鼓励为未来的成长打下良好的基础。

谁偷走了他的快乐

一个小男孩的行踪走进了我的视线，“娃娃大舞台”的售票窗口前孩子们买完票陆陆续续顺着过道往里走。

可小男孩买完票却转身往回走，不顾身后从窗口里探出的“脑袋”的叫喊：“买完票，要进场看演出了。

”叫喊声似乎唬住了他，他停了一下，但很快继续往娃娃家赶去。

一进娃娃家，他举着手中的票对正在煮饭的“妈妈”说：“给，请你看演出去!”“太好了，你等我，我去拿包。

”“你自己去吧，只有一张票。

”小男孩的话让“妈妈”的行动戛然而止。

半晌，她才噘着嘴：“那我也不去了。

”说着径自忙她手中的活计了。

小男孩看着手里唯一的一张票无奈地摇了摇头，将票放在柜子上，悻悻地甩甩肩膀一屁股坐到电脑桌前，百无聊赖地敲击着键盘。

这时我结束了潜伏，轻轻地走上前，柔声问道：“怎么买了票不去看演出呢?”小男孩抬了抬眼皮，朝小女孩的方向努了努嘴：“是她不去。

”“那她怎么不去呢?”我这么一问，大概是问到他的痛处了。

他的眼泪都在眼里打转，但看得出他在极力掩饰，吸了一下鼻子，故作轻松地答道：“只有一张票呗。

”“那为什么不多买一张票呢?”“没办法，老师说要买完票直接进场，售票员不让我买两张。

”说完迅速低下头，再一次敲响了键盘，敲击声中充满了惆怅、无奈。

小男孩的击键声不禁扣动了我的心弦，牵动了我的每一根神经，是谁偷走了孩子游戏的快乐?是娃娃家的“妈妈”吗?不是，因为她不去看演出是因为只有一张票，不能两人一起看演出；那么，是售票处的小女孩吗?也不是，买完票直接进场看演出这只是小女孩遵守了老师提出的规则而已，绝不玩忽职守；那么又是谁让小男孩如此不快乐呢?很显然，是游戏规则，是老师制定的游戏规则。

因为老师制定的规则是要买票后直接进场，正是这一规则剥夺了孩子的快乐。

小男孩的烦恼正是源自于老师的规定，小男孩无法如愿地买到两张票，在这次的游戏中，小男孩想以送票的形式表达自己感情的需要难以实现。

是的，我们老师在计划、组织游戏中，为了让游戏按照我们预先设想的轨道进行，便不遗余力地对游戏的方方面面进行“周全设计”，制定了大大小小的规则，用以规范孩子的游戏行为，来保证游戏各主体、各环节能顺利、有序地进行。

然而“智者千虑，必有一失”，这一失可是失去了游戏的本质，失去了孩子自主、自由、快乐的游戏体验。

毕竟角色游戏是幼儿独立自主的活动，其根本出发点是幼儿是否成为游戏的主人。

想到这里，我不禁再一次拷问自己，在我们组织的生活、学习活动中，我们常常试图通过制定的一个又一个规则来提高“活动质量”，殊不知那表面上的有条不紊却隐藏着孩子多少的委屈、无奈!扼杀了多少孩子的想象、思维!

快乐的表演游戏让孩子很快乐

以表演角色的活动为满足，它不是以演给别人看为目的，而是为了追求表演的满足和快乐。

教师在日常的表演活动中要注重成功体念，以信育情。

信赖感、自信感是幼儿健康成长品质的重要组成部分，对幼儿的性格培养起着重要的作用。

在幼儿身上大致表现为：乐于助人、乐意与人商量、有困难愿意求人帮助。

通过恰当的评价，有助于培养幼儿活泼开朗的性格。

作为老师要求读懂孩子眼中的渴望，了解他们需要什么？然后充分发挥自己的口头语言和表情语言的积极作用。

通过自己的一言一行，一颦一笑把亲切、信任的情感信息传递给幼儿。

如有些孩子比较胆怯，想上台表演却又不敢，因此举手也是悄悄的。

这时你的眼神就应是鼓励的：孩子，行的大胆点，老师为你加油；有些孩子的表演欲望比较强，但倾听习惯不好。

这时你可悄悄的对他说；你演的很好，老师相信，其他幼儿在演时，你也会为他加油，对吗？还有些孩子愿意表演但是表演的技能不够。

这时你可利用空余时间、在没人时，帮他巩固，让他进步。

……我们赞美孩子要真诚，要恰如其分，要让孩子感到自在。

因为每个人都有优缺点，孩子也应体念到自己的弱点。

为此我们可以采用鼓励的方式，运用描述或问话，让孩子去体会他的哪些行为是值得赞美的，而值得赞美的原因又是什么。

在称赞孩子时，最好能清楚地指出孩子好的行为，如"你今天游戏时没有乱发脾气，是个好宝宝"……只有通过让孩子充分意识到自己良好的行为，才能使日后有所遵循。

总之教师要相信幼儿的潜能，尊重他们的创造，发现他们的进步，肯定他们的成绩……让他们在愉快的游戏中，笑得更灿烂，唱得更动听，真正成为快来的小天使！

让经典走进生活，让读书成为习惯

我和儿子阅读的第一本绘本书是《好饿得毛毛虫》当我第一眼看到这本书时，我就喜欢上它了，单看封面就非常的可爱。封面上有一条漂亮的毛毛虫。说实话现实生活中的毛毛虫，我从不觉得它漂亮，反而很讨厌它，对它有一种莫名的恐惧感，那种毛茸茸丑丑的样子让我非常害怕。可是书上的毛毛虫却让我非常的喜爱，总觉得它非常漂亮非常可爱。打开书，读故事，越读越觉得有趣，特别是它的设计非常巧妙，有好多页都是不完整地，有一只小毛毛虫从里面钻出，在阅读的过程中还能让孩子练习数数，相信孩子一定会非常的喜欢。

拿回家，孩子果真非常的喜欢，每次睡觉前都要求读一遍，平时数数时，老出错，但是在数小毛毛虫吃的东西时非常的认真，居然没数错，连数到10都没有出错，看来“兴趣是最好的老师”果然没说错。通过这本会本的阅读觉得孩子收获很大，认识了许多生字，知道了毛毛虫的生长过程，明白了蝴蝶是毛毛虫变得，知道了他们两者之间的关系。还知道了毛毛虫的房子叫“茧”，也初步明白了只有不断的学习吸取知识才能长大，变强，才能蜕变。不但掌握了一定的文学和常识方面的知识。艺术方面也没有落下，画毛毛虫，画各种水果，给蝴蝶涂色，做头饰、进行故事表演等等，这一系列活动进行下来我们的孩子能不受益么?答案不想而知，但我觉得孩子最大的收益是享受到了阅读的乐趣，从此爱上阅读。

读的第二本书是《鼠小弟的小背心》初拿到这本书时，我不是太喜欢

，以为是个很复杂的故事，可能是受动画片《舒克和贝克》的影响吧。总觉得画面太复杂，不适合小一点的孩子看，但是考虑到老师的辛苦，没好意思换，再说反正都要读的。但是当我打开书时，又有些不可思议，怎么画面这么简洁，语言也非常的简洁，几乎都是重复的语言，又有点担心孩子没兴趣，当时也没细看，就回家了。

吃过晚饭，拿出了《鼠小弟的小背心》和孩子一起看，结果大大的出乎我的意料，孩子居然非常感兴趣，我也被它深深吸引了，真想不到这么简洁的笔触去写成了这么有趣的故事，画面简洁却非常精细，非常的幽默，每一个动物的表情无不精确，让人啼笑皆非。就像是活生生的人的表情，非常搞笑。语言更是简洁明了。几乎全是重复的语言，但正是这简洁的语言，更激起了孩子阅读的兴趣，因为简单易记，孩子很快便会自己“读”了，字并不是都认识，但是却都记下了，凭着对语言的记忆去学习字，去认识字词，真是好办法。

绘本阅读

“好孩子”的压力

早上，薪羽一脸不情愿地来到班里。“怎么了，薪羽?”我问。“这孩子也不知道怎么了，这几天早上来幼儿园总是别别扭扭的，问她是不是不喜欢来幼儿园了，她说喜欢来幼儿园，还天天跟我说，她坐得最好，老师总是表扬她，可是到了幼儿园就这个样子，真让人上火。”薪羽妈妈边说边把孩子推给了我。我细细品味着薪羽妈妈的话，尤其是最后一句引起了我的注意“天天回家说她坐得最好，老师总表扬她。”再想想薪羽最近几天的表现，我猛然明白了，会不会是“好孩子”这顶帽子，压得孩子太累了。后来与薪羽的谈话也证实了我的想法。薪羽是一个非常能干的孩子,各方面都发展都非常好,学习习惯和生活习惯也很好,一直是班上其他孩子们的学习榜样，因此,每次我们就会以薪羽这个榜样来要求别的孩子,而薪羽得到老师的表扬后，脸上便会露出掩饰不住的得意。最近几天，我又发现：自由活动时，薪羽也很少下位去玩，当我看到她时，她便会挺直身子坐端正，当时我并没有想很多，现在想来，是我的引导和孩子的理解出了偏差。老师常用“看谁坐得最好，看谁表现棒”来鼓励引导孩子，而孩子则以为坐得好，说得好就是好孩子为标准来约束自己。孩子天性活泼好动，过多的约束，超出了孩子的承受，会让孩子感到很累。我们要把本该属于孩子的自由与快乐还给孩子。找到了症结所在，于是我告诉薪羽上课时依然要坐好，但自由活动时要主动去找其他小朋友玩，因为自由活动时间怎么玩都可以。长此以往，开心的笑容天天挂在了她的脸上，薪羽也不再闹情绪了，快活了起来。

《别在意别人走多快，专注于自己走多远》读后感

很感谢高园长赠与此书，《别在意别人走多快，专注于自己走多远》这是一本台湾女作者丁菱娟的手作。虽然这本书主要讲述关于职场的经历，读过后我却深深感觉真是“心灵鸡汤”。静下心来细细体会，每个人无论从事什么职业，都会有迷茫、彷徨、焦虑、纠结、喜悦的过程，如何走好自己成长的道路，真是一门艺术，要不断历练、学习、洗涤。

处于半山腰时，作者给我印象最深的一个建议就是带着一个观点走进会场。作者表示，在与客户开会时，在客户从事领域的专业性上，你肯定不如客户，而作为公关，客户请你的原因就是看上你在公关传播方面的专业素质。因此你带着你自己专业的一个观点，把它明确表达出来，就体现了你的价值；而观点不用很多，一个就好。

即将登顶时，“别让自己成为公司的天花板”对我而言是一个很好的观点。作者举了一个例子：有一次一位创业老板去另外一家企业应聘，人家问他为什么，他很诚实地回答：自己创办的公司已经稳定，可是却没有继续上升的空间，作为老板的自己好像成了公司的天花板，所以他想出来打工以更多地学习。虽然招聘者最终并没有招聘这位老板，却对他产生了好感，与其成为合作伙伴。的确，不断学习，不让自己成为公司的天花板对已经身处行业高位的人而言非常必要，这关系着你能不能带着自己的团队站上行业的金字塔顶端。

最后，作者当然也分享了自己的人生哲学，毕竟人生不仅仅只有工作。作者在这一章节分享的内容就更加宏观抽象了，比如“诚实是最有力的武器”“越忙越要接触文艺与音乐”“放下之前，先学会拥有”……这些观点中，教导大家学会拥有的观点比较特别，因为我们平常接受的文化比较接近无欲无求那种，认为太执着于一些事情会显得不太洒脱，所谓“色即是空”，而作者认为你连拥有都不曾有过，就没资格谈洒脱，否则可能更像是一种消极的逃跑、放弃的行为。

职场人生并不好走，“行行出状元”的对立面是成群的庸庸碌碌者，想要出类拔萃看上去难上加难。不过有句话说：“大多数人的努力程度，根本还没有到拼智商的地步”，言下之意就是先认认真真做好事情，就能比大多数人做得更好；努力到需要拼智商的时候再认输也不迟。“龟兔赛跑，赢的是谁？”的确，我们经常焦虑别人走得比我们快，甚而至于因此畏难而缴械投降，事实上，人生很长，有时候耐力要比爆发力更有意义。所以乌龟如果碰上的是一只不打盹的兔子，那只能认输，而大多数时候骄傲的兔子是一定会打盹的。所以，别在意别人走多快，专注于自己走多远。

让孩子快乐成长