教师对幼儿情绪调节的指导策略

一、幼儿情绪调节的影响因素

影响幼儿情绪调节的因素主要从两个不同的视角进行分析。一类是从幼儿的视角，分析幼儿的气质、性别、认知等对幼儿情绪调节的影响。另一类是从照料者的视角，分析照料者的年龄、受教育程度和类型对幼儿情绪调节的影响。

在气质对儿童情绪调节的影响研究中，Gross的研究发现，高表现度和低表现度的儿童在观看正向情绪的电影时，控制情绪能力存在显著差异。陆芳、陈国鹏指出，幼儿除自我安慰外，其他各种情绪调节都与气质的某些维度存在不同程度的相关。在性别对儿童情绪调节的影响研究中，国外学者Zeman等人研究发现，男孩倾向掩饰痛苦的情绪且较少寻求情感支持和帮助，女孩更可能掩饰愤怒，更擅长自我疏泄情绪且较多寻求情感支持和帮助。在认知对儿童情绪调节的影响研究中，由于儿童认知能力的增强相应的情绪理解能力也得到加强，因此在不同情境下的情绪调节方式也表现出更加适应社会要求的样态。

Denham指出不同年龄、教育程度，不同类型的照顾者，其照顾的幼儿在情绪调节方式的使用上存在着差异。31—40岁的照顾者、教育程度较高照顾者与母亲或外祖母照顾者比其他低龄段、教育程度较低、托幼机构照顾者更常使用“他人引导及安抚行为”的情绪调节方式且更擅长使用语言表达情绪。由此可以看出，幼儿情绪调节方式的恰当使用与成人的指导密不可分。

二、教师指导策略的影响因素

从促进教师专业发展的视角来看，幼儿教师教育实践过程中，针对幼儿情绪调节指导策略的选择和实施会受到与教师相关的多重因素的影响。首先从教师的情绪教育观来看。研究发现，幼儿教师的情绪教育观还存在观念层面的冲突，诸如传统与现代的冲撞，显性与隐性的不相符，具体表现为概念认识不到位、缺乏对情绪教育价值的重视，目标缩小，内容不全面、实际教学方法与活动单调、评价缺失发展活力等问题。而教师的情绪教育观直接影响着教师对情绪教育的认识正确与否，教师对情绪教育的认识又直接影响着教师的教育实践活动，最终影响着幼儿情绪能力的发展。而教师的情绪教育观离不开教师对于情绪的认识、对情绪的了解程度，因此教师的情绪观也成为了需要去考量的因素，教师是否能做到正视所有情绪的功能、了解情绪发生背后的故事也成为了教师能否采取适宜策略的前提条件。

三、幼儿的基本情绪表现

情绪现象十分复杂，但是人类有着跨文化的、普遍的基本情绪。幼儿期的基本情绪主要有高兴、愤怒、害羞、悲伤和羞耻等。幼儿期的情绪体验已相当丰富，一般成年人体验到的情绪大部分已经为幼儿

所体验，只是在引起情绪反应的原因和情绪表现的方式上幼儿与成年人有所不同。幼儿的情绪是完全外显的，内心有什么反应，就很快在情绪上表现出来。幼儿时常会受自身情绪的完全控制，如莫名其妙地大发脾气，或出现极度的恐惧等。

高兴是幼儿感受良好时的情绪反应，是一种表现出幼儿愉悦情绪的心理状态，爱说、爱笑、爱闹——幼儿往往会因为情绪高涨而表现得活跃、兴奋和激动。幼儿因为看到了自己喜欢的东西而产生高兴的情绪，表现得兴奋、激动和吵闹，引发了活动秩序混乱，过度兴奋的幼儿甚至站到椅子上叫喊，容易出现安全问题。高兴愉悦的情绪有

助于幼儿交往，养成活泼开朗和友善的性格，但过度的兴奋情绪往往会导致过激性的行为。

愤怒是幼儿在愿望不能实现或不能达到目的而感到受挫时引起的一种紧张而不愉快的情绪。相关研究表明，婴儿出生3个月就会有愤怒情绪的表现。幼儿在其目的性行为受到阻挠或威胁时，会唤

起愤怒情绪。愤怒情绪有性别和程度上的差异，一般女孩子愤怒时会表现出哭闹、叉腰、耸眉瞪眼等，而男孩儿则会表现得像只愤怒的“公鸡”，好斗而具有攻击性。

幼儿的羞耻感大致产生于38个月，在3～5岁时获得快速发展。

作为一种高级情绪体验，羞耻感会影响幼儿的心理发展和行为表现。如乐乐在尿湿裤子后表现了无助、低头、沉默的行为，在遭到同伴嘲笑和围观之后产生了羞耻感。幼儿的羞耻感体验易受暗示，旁人的嘲笑行为会让幼儿在受暗示的情况下体验到羞耻。

四、教师调节幼儿情绪的方式

教师在调节幼儿情绪时，往往会采取不同的调节方式，运用多种调节策略。通常来说，教师调节幼儿情绪的方式有三种：帮助幼儿宣泄情绪、用命令抑制幼儿情绪和转移幼儿注意力。超过半数的教师会用命令的方式去抑制幼儿的情绪，这种调节行为的方式所占比例最高。其次是转移注意力和帮助幼儿宣泄情绪。如果教师采用的情绪调节策略不当，会产生不少负向问题，如强制抑制幼儿情绪，虽然能及时控制乃至消除幼儿过于强烈的情绪反应，制止了幼儿的问题行为，但却让幼儿的消极情绪得不到及时发泄，幼儿内心仍处于高度压抑的状态，甚至会产生焦虑。在现实中，尽管教师也会采用其他的调节策略如转移、宣泄等，用以帮助幼儿恰当处理情绪问题，但不少教师调节幼儿情绪的方式方法依然缺少灵活性，调节策略过于刻意和机械化，这是不利于幼儿情绪情感健康发展的。

五、教师调节幼儿情绪应采取的策略

针对教师调节幼儿情绪时存在的上述问题，这里提出以下调节幼儿情绪的策略，以期改善教师的情绪调节行为，促进幼儿情绪和情感的健康发展。

（一）及时查找幼儿情绪波动的原因

幼儿精力旺盛、动作灵敏，作为情绪外在表现的表情也变化很快，故教师较难一下子捕捉到幼儿的真实情绪，再加上班上幼儿比较多，为教师观察幼儿情绪增加了难度。作为教师，要多留心幼儿的情绪

反应，可以采取全面观察与重点观察相结合的方式——全面观察即教师要注意观察到所有幼儿，将全班幼儿的情绪变化尽收眼底，做到了然于心；重点观察则是针对那些情绪过激、易导致问题行为的幼儿，

要特别留心他们的情绪变化。当发现幼儿有情绪波动时，教师首先要了解幼儿情绪变化的原因和背景，不仅需要去问询当事幼儿，还应问询现场的其他幼儿，这样才能了解到幼儿情绪变化的背景和真实的

原因。只有知晓幼儿情绪产生波动的原因，教师的调节行为才能有的放矢，取得良好的效果。

（二）逐步培养和提高幼儿自我调控情绪的能力

自我情绪调控能力的发展，也是幼儿心理健康发展的重要标志之一，因此，要给予幼儿学会自我调节情绪的时间和机会，培养幼儿对情绪的体认和自我调控能力。

1.引导幼儿尝试自主调节

当幼儿有激烈的情绪变化时，如果没有伴随伤害他人的问题行为，教师就可以给幼儿时间和机会，让幼儿尝试着调节自己的情绪。如果幼儿缺乏自我调节情绪的能力，或自我调节效果差，教师再采取适

宜的策略进行调节。

2.引导幼儿学会调节情绪的方法

教师应该在日常生活中教给幼儿一些自我调节情绪的方法和策略，如经由观察、分辨他人情绪和自身情绪，帮助幼儿提高觉察自身情绪变化的能力；生活中多与幼儿交流情绪感受，引导幼儿用准确的语言表达自己的情绪；帮助幼儿以适当的方式宣泄消极情绪，如鼓励幼儿说出自己的情绪，或通过运动、绘画、游戏等活动转移自身注意力；引导幼儿将消极情绪转化为积极情绪，帮助他们发现事物中隐含的积极因素等。

（三）善于运用多种情绪调节策略

教师应该采用各种策略和方法去调控幼儿的情绪，实践中，如下一些情绪调节策略被认为是比较有效的：

1.转移注意

这种调节策略更适用于幼儿产生悲伤情绪、出现哭闹行为的时候，教师可以多采用精神的而非物质的转移方法，如在幼儿哭泣时对他说：“你流下了这么多的泪水，就像下了一场雨一样！”幼儿很有可能会被这种活泼幽默的话语逗笑而使消极情绪消退。

2.冷处理

这种调节策略更适用于幼儿情绪十分激烈或兴奋的时候，教师可暂时采取置之不理的办法，使幼儿自己慢慢地停止欢蹦或哭闹，这当然不是对幼儿情绪表现的刻意忽视。当幼儿情绪处于激烈状态不能

自已时，教师一定不能让自己受到幼儿情绪的影响而过于激动。

3.引导想象

当幼儿遇到困难或挫折产生悲伤、恐惧的情绪时，教师可以引导他们想像自己已经是幼儿园里的“大哥哥”“大姐姐”“男子汉”或某个英雄人物等，从而唤起他们积极的情绪体验。

4.行为反思

教师对幼儿的情绪进行调节之后，还应该相对延长对该幼儿的注意时间，特别是在幼儿出现问题行为之后，教师应该适时适当引导幼儿评价自己的情绪表现是否合适，引导幼儿学会反思自身行为，从

而引导他们避免以后再出现相同或类似的情绪或问题行为。

（四）正确引导积极情绪

当调节幼儿情绪没有明显效果时，教师可能会因为着急或者对幼儿感到失望而对幼儿说：“你就知道哭，没出息！”或“胆子怎么这么小，丢不丢人！”接受到这样消极的评价和负向情绪反馈信息，幼儿的情绪会变得更加低落、沮丧，甚至会感到痛苦而不知所措，缺乏继续活动的热情。

1.教师需关注情绪调节结果

教师对幼儿情绪进行调节之后，如果没有产生理想的效果，教师应该做的是冷静面对这种结果，而不是去随意否定幼儿的情绪表现甚至智力水平。教师要给予幼儿更多的鼓励，让幼儿在合适的情境与

时机大胆地表现自己的情绪，学会用语言和老师进行交流。

2.教师需倾听幼儿正当诉求

教师不仅要耐心调节幼儿的情绪，调节之后还要耐心倾听幼儿的话语。幼儿的表达往往要比教师的观察更为真实，由此了解幼儿的情绪表现也更为直观有效，而且积极倾听幼儿的诉说，让幼儿更加信

任教师，感受到教师的亲切与温暖，能够让幼儿在以后接受教师情绪调节的时候，愿意跟随教师的意愿做出相应的情绪调整。

3.重视暗示效应

如果教师总向旁人抱怨“某某孩子就是爱哭”“某某孩子就是爱闹”等，幼儿听到后往往会受这种消极暗示的影响，导致以后教师再进行情绪调节时，很难接受教师的积极影响。当幼儿遭受挫折而沮

丧、哭泣时，教师可有意暗示幼儿“我已经长大了，我很能干、我不哭！”等，幼儿也许就控制住了自己低落悲伤的情绪。

总之，情绪调节是幼儿情绪发展的重要部分。教师应当立足于幼儿的年龄特点和发展需要，了解幼儿情绪发展的共性与差异，洞察幼儿内心的真实情感世界，从调节情绪入手，丰富情感教育的内容，促进幼儿情感和智力的健康发展，引导幼儿生动、活泼、健康地学习。

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对幼儿进行良好情绪的培养策略

对幼儿进行良好情绪的培养策略

随着社会的进步和有关研究的深入，幼儿情绪的重要性已受到了很多人的重视。可在幼儿园的日常生活、游戏及教学过程中，因为种种的原因：如教师思想观念和角色定位的问题、保教工作的琐碎繁忙而导致无暇顾及的现状等，都无疑会抑制教师深入地观察幼儿，了解幼儿的情绪需求，进而导致某些消极情绪的存在，这些对幼儿健康心理的发展危害极大。情绪在人心理活动中有着其它心理过程所不能替代的重要作用，它是人的认识和行为的唤起者和组织者。这种作用在幼儿身上显得尤为突出，幼儿的行为常常充满情绪色彩，愉快的情绪往往使他们愿意学习，不愉快情绪则导致各种消极行为。故有人称幼儿是“情绪的俘虏”。幼儿期是一个人身心健康的奠基时期，如从小就能注重培养幼儿的积极情绪，会有助于幼儿健康心理的形成乃至幼儿将来一生的幸福。所以我在保教工作中尽量根据每个幼儿的不同实际情况，采取一些策略对幼儿进行良好情绪的培养。

一、 创建平等和谐的心理环境，形成良好的师生情，避免消极情绪的产生。

幼儿情绪常常容易受周围环境气氛的感染，被当时的情景左右，别人的情绪因素使他们在无意中受到影响。因此，需要我们为幼儿创设了一个良好的班级气氛，营造一种有利于幼儿情绪放松的心理环境。我在日常教育中，首先比较注重对幼儿态度：温和体贴，经常多关注幼儿心理、情感上有什么特殊的需要，时常和幼儿进行情感交流，建立良好的师生感情。幼儿在集体中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。其次，比较注意自身的情绪控制，包括主配班教师之间互敬互爱，遇事友好协商，从不发生争执、冲突。时时以愉快的情绪为幼儿作良好的示范和感染幼儿。幼儿在这样的环境中，感到自由、轻松、愉快，避免了幼儿的许多不良情绪的产生。

《幼儿园工作规程》中指出：要创设和谐的环境，促进幼儿身心和谐的发展。所谓“和谐的环境”，我的理解应该是在这样的环境下，幼儿能够自由表达自己的见解，不必担心老师批评和同伴的讥笑。所以，在进行教学和游戏活动时，我是一个引导者、合作者，更多的时候是一个共同游戏者的身份。在一种平等、和谐宽松的情绪气氛中，积极鼓励幼儿有自己不同的见解和独创意识，让他们敢于当众发表，树立他们的创造意识，消除“我说错了大家会笑话我”的顾虑，形成积极、乐观的自我态度和信念。如我班的梁世旭小朋友，性格有些内向且敏感，以前从不敢在众人面前说话，通过我们老师的鼓励形成多次的成功体验后，该幼儿现在在园情绪愉快、积极，思维活跃，表现欲逐渐增强，自我认识、自我评价也相应提高。

二、及时了解幼儿的情绪，给予正确的引导和帮助，通过采取积极的教育措施，消除幼儿的消极情绪。

消极情绪会降低幼儿的活动效率，导致各种消极行为，并对心理活动起破坏作用。为了避免消极情绪对幼儿心理造成伤害，我们平时要善于观察，一旦发现，就必须及时了解、分析原因，在对每一位幼儿充分尊重信任的基础上寻找解决对策。在实践工作中，我主要采用以爱来打动幼儿的方法，平时主动关心幼儿，发现其优点，给予耐心帮助。教师对孩子的爱，是他们情绪发展的必要营养，教师的爱能使孩子产生积极的情绪体验，消除他们的不安、恐惧、焦虑、烦躁等不良情绪。伴随着幼儿的晨间入园，各种情绪也随之即来，除了有开心愉快外，还有闷闷不乐或焦虑不安的消极情绪。

如果是因为与家人分离或相关情景联系产生的思念亲人的情绪反应，我就会似慈母般地抱一抱、摸一摸这些孩子，轻声询问他们的要求，并用一些有趣的游戏活动等转移情绪，让他们感受到老师的关心和爱，从而喜欢和信任老师;如果是因为希望引起注意，渴望得到安慰的幼儿，我则是迎合他们需要“宠爱”的心理，给予他们更多的关注，使他们觉得自己在老师心中很重要，愿意愉快地参与活动，从而体验幼儿园集体生活的乐趣。我班周宇翔小朋友就是一个很典型的例子。他个性极强，在家中备受宠爱，情绪波动很大，以前如哪天早上来园不开心没有及时处理好，会影响到他一整天的情绪，或随意捣乱影响大家，或对各种活动置之不理……。所以，为了避免他的这种消极情绪形成习惯，对心理造成伤害，我尽量做到及早发现并采取积极的教育态度，通过仔细观察分析，发现他具有关心集体物品、乐意帮老师做事等优点，于是以此为切入点，强化优点，逐步消除他的不良情绪。现在，该幼儿有不愉快的事会主动找老师，寻求帮助，消极情绪及消极行为很少发生。每个幼儿的内心世界都会通过外在的行为等表现出来，所以我们教师要善于观察，捕捉契机，从孩子的兴趣爱好寻找切入点，转移其注意力，控制、消除消极情绪，尽力让每个幼儿产生愉快的情绪体验。

三、家园配合，帮助孩子控制情绪，逐步学会情绪自我调节。

幼儿不会控制自己的情绪，容易冲动，行为稳定性差。年龄越小，幼儿情绪的自控越差，经常在自己要求不能满足时，采用不正确的情绪表现方式，如; 大发脾气、跺脚、哭闹，甚至在地上打滚。虽然这些不良情绪行为在幼儿园有所收敛，但经常如此，将不利于幼儿良好情绪的培养。所以我们作为教师，有必要让家长了解一些教育方法，并在家庭教育中也进行尝试，帮助幼儿控制情绪。方法主要有：转移法、冷却法、消退法等。

当幼儿情绪十分激动时，可以采取暂时不予理睬的办法，待幼儿冷静下来后，让他想一想，反思一下：自己刚才的情绪表现是否合适，要求是否合理等等。当幼儿遇到困难时伤心哭泣时，可以教他自己说服自己，用“我已经长大了”的思想来约束自己的不良情绪;也可以用“好孩子”、“男子汉”或某个榜样人物来鼓励自己。在正确的引导和培养下，幼儿能逐渐学会恰当地调节自己的情绪和情绪的表现方式。

由于幼儿情绪的发展往往容易受到成人强化的影响，所以作为教师，我们要以肯定为主，多鼓励进步。幼儿经常处于正面影响下，自然就会情绪积极。在教师的情绪关注和培养下，随着年龄的增长，孩子的情绪会逐渐丰富，自我调节的水平也日益提高，这将更有助于他们的心理健康发展。

正确引导孩子调节情绪的方法

孩子跟大人一样，都有自己的情绪。孩子从三岁左右开始就已经能够体验到讨厌、伤心、抱歉、担忧、害怕、妒忌等丰富的情绪感受，但他们对情绪的察觉和应对还处于萌芽阶段，当他们遭遇到负面情绪的时候，他们常常不知道如何应对。他们一般采用哭闹、攻击、畏缩等最原始的方法来表达内心的负面情绪。

当我们面对孩子的情绪，被处在情绪中的孩子们种种行为所困扰的时候，我们需要引导孩子用正确的方法去调节自己的情绪。

情绪是指面对外界事物经历的体验，是外界事物与我们自己需求之间关系的反应，是以我们自身需要为中介的一种心理活动。

情绪是自然流动的，如同认知一样，开始也没有好坏之分，孩子也不会给它一个是非评判。孩子刚刚认识情绪的世界，“害怕”、“恐惧”、“生气”、“伤心”、“高兴”……对于种种情绪，他并不会做出任何评判，没有所谓的正面和负面，他也不会赋予它意义。他现在所做的，就是在不断触摸的过程中去了解。了解自己的内在世界。然后使自己的情绪逐渐丰富。

孩子处在情绪之中时是很纯粹的，这一秒大哭不止，这并不意味着下一刻她还会那样。孩子的情绪非常的流动，这一刻非常开心、下一刻不爽就哭了、或者愤怒了，如果我们大人不干预的话，这种情绪将继续流动着，但是如果我们大人认为某种情绪是错的、是不好的，要去人为地制止，那么孩子就慢慢地也会压抑一些情绪，慢慢得开始僵化、锁结、变得不那么自然了。

情绪压抑的不良影响

当情绪被压抑、阻隔的时候，如何去调节自己的情绪？每个孩子在成长过程中都会逐渐形成各种自我调节情绪的策略和方法，形成自己的一个情绪调节模式。有的模式是积极的，可以让孩子比较轻松地应付各种压力，而有些则可能是消极的不健康的应对方式，会让孩子产生很多痛苦。

孩子如何去调节自己的情绪，父母往往是察觉不到的，尤其是对孩子的情绪比较忽略的家长，和本身就不太懂如何处理情绪的家长，他们在抚育孩子过程中，就可能会使孩子逐渐形成了不良的情绪调节模式从而产生很多的冲突。例如：

压抑：为了迎合过于强势和控制的家长，而不得将压抑自己的情感和情绪诉求。这种压抑情绪的方式会使孩子对不同情绪的感受变得麻木。当压力过大无法承受时，就会以可怕的方式迸发出来。

失控：长期以来，强烈的情绪表达已经成为习惯，而且遇到一点事情或者不满，就会表现出强烈的愤怒，或者争吵，事后自己会后悔。

逃避：由于害怕某些场合里会出丑，或者害怕面对某些人出现紧张恐惧的情绪，而用各种理由去逃避。但是逃避之后，自己内心里又会产生非常矛盾和纠结。

过度补偿：由于不被父母认可而产生强烈的焦虑情绪，于是就通过过于努力地学习而期望获得认可。这种情绪调节模式的孩子往往对自己不满意，经常自责，容易活在别人的世界里。

不让情绪成为一种痛苦的存在，帮助孩子形成良好的情绪调节模式尤为重要。

如何引导孩子积极的调节情绪

一、处理孩子情绪之前先处理自己的情绪

当孩子有某个情绪时，我们首先要做的一件事是，先要让自己保持警觉，去看一下自己有没有被带到情绪的阴沟里面去。如果自己这个时候开始焦虑了，可以尝试先处理自己的情绪然后再去引导孩子，如果自己这个当下确定是没有情绪的，那么带着爱去看到孩子、与孩子联结、只是陪伴她、不需要急于带着目的去想让她快点好出来，因为这份期待和目的会让你有所偏离，过于聚焦于结果，没有活在当下。

那么如果大人内在有情绪，怎么办呢? 如果当我们发现小孩的情绪已经把我们自己的情绪带出来了，这个当下要非常警觉、觉察到自己已经掉阴沟里去了，这个当下告诉自己带着情绪的时候你不可能给到孩子任何有建设性的建议，对自己的那个被带走的情绪说“停”，然后通过慢慢地一呼一吸，让自己慢慢地平静下来，回到自己的中心、打开自己、让自己更加觉察，让自己的气往下沉、有一种根扎大地的感觉，在那个当下和自己联结，和孩子联结，慢慢地从问题中跳出来，用更大更宽广的视野去看孩子，看这件事。

也许只需要几秒钟的停顿，你就可以把自己从固有的互动模式中解脱出来。当你可以把自己已经带出来的情绪又归于平静时，这时候你也就更有底气地给孩子做了一个非常好的榜样。因为情绪处理不是靠讲理论学习的，一定是靠自己去体验、去经验后慢慢得打开另一扇通往内在平静之门。

二、理解和接纳孩子的情绪tips：

家长要明白孩子的成长的心理需求，允许孩子有情绪，接纳孩子的情绪。

家长需要给孩子时间和空间，让孩子和他自己的情绪相处，让孩子学会自己调整情绪。只有这样孩子才能建立自我意识，学会情绪管理。

家长和孩子一起成长，完善自我情绪的控制。成熟的情绪状态会让家长内心宁静而平衡。父母是孩子的最佳榜样，孩子会学习家长的行为，获得一个良好的情绪成长环境。

允许孩子发泄情绪

当孩子有不良情绪时，请让他宣泄出来，不要让孩子压抑自己，当我们发现孩子所采取的某些方式不对时，我们需要去引导孩子学会正确宣泄情绪的方法。

用文字和符号宣泄。最直接的方式就是说出来，如果孩子有情绪，让他直接用语言表达出来，即使我们不能认同，我们也一定要接纳和理解孩子，让孩子感觉到他是被理解的。重要的一点就是当孩子告诉我们他经历的事情之后，让他把感受说出来，孩子就感觉到了极大的理解和尊重。

鼓励孩子把情绪画出来，我们可以在自己情绪不好的时候示范给孩子。一位妈妈在单位挨了批评，回到家，拿笔在纸上边画边说：“今天早晨碰上堵车，迟到了，被领导批评，我们生气……”孩子就会在妈妈的引导下，学会用画画来宣泄自己的情绪。

用运动的方式宣泄，通过身体活动释放情绪。负面情绪具有很大的能量。如果不通过合理的渠道宣泄出去，它就会通过“破坏”的方式呈现很粗来。我们经常见一些孩子搞破坏，踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我们可以引导孩子通过运动把能量疏导出来，我们可以带他们去爬山、跑步、踢球、跳舞，这样既锻炼了身体，又宣泄了情绪。

用艺术性的方式宣泄，比如唱歌、听音乐。有一些孩子会说脏话、骂人，这是他们通过大声骂人释放内心的情绪。同样用声音，我们可以教孩子大声唱歌，通过唱歌不仅可以宣泄孩子的不良情绪，还能提高孩子的艺术修养。

建立不良情绪宣泄室，为孩子提供安全的环境和道具、枕头或者软垫，允许孩子哭泣，不打扰孩子跟情绪相处的时刻，给孩子充足的情绪空间。

创造性地表达自己的情绪，借助《生气的亚瑟》、《我想一个人呆着》、《生气汤》、《菲菲生气了》等等情绪绘本，帮助孩子有趣地跟自己的情绪相处，想象自己的情绪的颜色、形状，将无形的情绪化作有形的物体，对情绪更有控制感。

情绪发展伴随我们的一生，成人总会自然地延续自己孩提时期处理情绪的方法。不想让孩子一生都被情绪所困，就让我们从此刻起，好好呵护孩子们的情绪，引导孩子情绪健康发展。

儿童情绪消极的5种对策

孩子有消极情绪，是最正常的事儿，父母在这时候，应该妥善处理孩子的消极情绪，其基本原则是：

1．不能妄加责备

有的父母对于孩子这些消极情绪采取不管不问的态度或一味加以责备，这不是恰当的。

例如，一个受到父母严厉责骂的孩子，当着父母的面可能会“忍气吞声”，可是一旦离开父母，他就可能通过破坏玩具或者欺负同伴等方式发泄自己的情绪。由于他“移置”的发泄对象不适当，尽管他的做法使他得到了暂时的满足，但是，他的态度和行为也不能被社会所接受，有可能使他陷入恶性循环之中。

2．不能听之任之

有时候，孩子的消极情绪十分突出，常常会向父母提出各种要求。在这样的时候，很多父母都会迁就孩子的行为，并加以放纵。孩子只要一次达到了目的，以后如果父母加以拒绝，孩子就会用发脾气、哭闹等方式来达到自己的目的。因此，父母面对这种情况，应该比较理智，不要纵容孩子的这种消极情绪。

3．要多一分理解和关怀

孩子出现消极情绪是不可避免的。当这种消极情绪出现的时候，父母想办法进行无害的引导，让孩子的消极情绪得到充分的发泄，帮助孩子调节不良情绪，恢复内心世界的平衡。

有的父母对孩子的消极情绪采取压制的办法，这是不恰当的。研究表明，对孩子的不良情绪加以压制有害无益，不是使孩子情绪越来越坏，就是让孩子变得越来越内向、沉默，甚至遇到事情退缩不前。对孩子的情绪不予理睬会严重地伤害孩子的心灵，孩子会对父母失望，时间长了，父母与孩子之间会产生不小的隔阂。父母和孩子之间常常在感情上沟通不畅，往往会形成父母不理解孩子，孩子也不理解父母的情况。

4．要多一分尊重和鼓励

有一种观点认为：父母和孩子之间出现相互不理解的情况不是由于没有爱，而是父母缺乏对孩子足够的尊重。任何年龄阶段都有自尊心，只是表现方式不同而已。父母应该明白，孩子情绪不好时，特别是当情绪很不满时，任何批评、忠告都是听不进去的，更不要说斥责了。在这样的时候，孩子十分希望得到父母的理解。因此遇到这种情况，父母不妨顺着孩子的心意，对他表示充分的理解，以便平衡孩子激动的心情。事情过去之后，可以心平气和地把道理向孩子讲清楚。

5．宽容孩子的失误

孩子由于身心发展水准较低，认知能力、思维发展、自我控制能力等也比较差，因此，犯一些小错误是难免的，也是情有可原的。如果对其要求过于苛刻，势必造成负面影响，严重挫伤孩子的自尊心与自信心。过多地指责会使孩子经常处于无地自容的境地，时间久了，孩子就会形成一种消极的观念：如“我不行”、“我做不了”，进而埋下自卑的种子。

可以说，孩子是在犯错误中学习和成长的。如果父母对孩子有错必究，无疑堵塞了孩子学习的途径，降低教育效果。父母经常指责，会使漠视父母的指责成为孩子“习惯化”的行为。这样不但对孩子自身优良品德的培养不利，而且会降低教育的效果，影响亲子关系。

帮助宝宝善待情绪的4项策略

对于刚刚出生的宝宝来说，他们虽然具有一些先天特征和差异，但是在情绪培养上的方法还是有很多相通之处，只有良好的养育方式和有意识的早期训练，才能提高宝宝善待自己情绪的能力。

1.根据新生儿的状态培养情绪

新生儿一般会出现6种状态交替：安静觉醒状态、活动觉醒状态、安静睡眠状态(深睡)、活动睡眠状态(浅睡)、瞌睡状态(半睡半醒)和哭的状态。

安静觉醒状态的新生儿会安静地在小床里呆一会儿，喜欢观察天花板、床上的气球和妈妈的表情，这时候妈妈可以逗逗他，但不要急着把宝宝抱起来，以免打扰宝宝的安静状态，宝宝自己与周围环境的良性互动体验，有益于培养其情绪自慰能力。

当新生儿想吃奶或想入睡时，便进入活动觉醒状态，他随时可能激动烦躁，这时妈妈不要立即把奶嘴送到宝宝嘴边，而是拿着奶瓶在宝宝眼前晃一晃、逗一逗，如果宝宝吃母乳，妈妈可以抱起宝宝拍几下、走两步，这些行为都能帮助宝宝等待几秒种，培养他在期望得到满足之前学会安慰自己、等待片刻。

处在活动睡眠状态中的新生儿会出现眼球转动、轻轻啜泣或者手脚偶然活动，但并没有醒来，这时妈妈不要抱起宝宝，否则他可能养成依赖大人抱哄的浅睡状态，以后再独立睡觉就很难了。

2.根据宝宝的不同需要分别应对

当哭声响起的时候，妈妈要学会辨别宝宝传达的信息。如果宝宝传达的是饿了、渴了、尿湿了、疼痛了等生理需要，妈妈就要积极地回应和提供帮助，这样才能让宝宝建立足够的安全感和信任感，为宝宝形成良好的情绪反应涂好底色。当然，即便不能马上提供帮助，妈妈也可以先用语言和肢体动作安慰宝宝，经观察发现，在养育宝宝的时候伴有相应的语言，例如“宝宝饿了，不哭，一会儿就吃”等，宝宝将得到更多的安慰信息，他以后可能模仿这些语言，用自言自语的方式安慰自己，进而促进从外部语言转化为内部语言，习得抚慰自己情绪的策略。

如果宝宝传达的是烦了、寂寞了等情感需要信号，妈妈要逐步帮助宝宝学习控制和调整自己的情绪，学会自我安慰。请不要立即把宝宝抱在怀里，使他从别人那里得到彻底的安慰，妈妈的声音和身影对宝宝也是一种安慰，可以先走到他的旁边，轻轻地说说话，或者固定播放一张CD，以吸引宝宝的注意力，这也能对他起到安抚的条件反射作用。所以，在宝宝的整个童年时代，都不要不加控制地一下子给宝宝所有的爱，使他对别人的爱产生了过度依赖，却不知道自己爱自己同样也是快乐幸福的。

3.对难养型气质的宝宝采取特别处理

宝宝一出生便具有不同的气质，难养型气质的宝宝比较容易生气、发怒、暴躁，不易接受别人的安抚，凡是得到科学养育的宝宝，这个气质在长大后会有所改变，但也有的宝宝就顺着这个天性发展成为任性和难以调教。因此，在宝宝2岁之前还听不懂道理的时候，建议妈妈先耐心接纳宝宝的现状，等到2岁以后，宝宝身体更结实一些、又听懂道理了，再逐步给他明确各种行为的界限，教他以行为规则管理自己的情绪，而不能让宝宝由着性子放任自己的情绪。

4.客观地了解和对待宝宝的坏情绪

通过很多观察发现，妈妈常常夸张地描述宝宝的坏情绪，把宝宝发脾气的程度和时间说得比实际情况要严重，这会直接导致妈妈的坏情绪加重，甚至把这个坏情绪再转到正在虐待自己情绪的宝宝身上，如此一来，以虐待对待虐待的妈妈自然不会再有心情去教育孩子了。

建议妈妈列一张表格，对宝宝的坏情绪做个客观记录，例如哭闹的时间、持续时间、表现特点、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，连续记录半个月，将有利于帮助寻找适合宝宝的个性教养方案。把这个记录保存起来，等孩子长大后让他看看，他也会因感动而学会感激的！

培养幼儿情绪调控能力

培养幼儿情绪调控能力

幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适应度.安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变.因此,培养幼儿情绪的自我调节能力,经常让幼儿保持愉快的心境应是我们开展幼儿教育的一项重要内容.

一、为幼儿营造安全,接纳,尊重的心理环境

幼儿具有获得安全,关爱,尊重,自我实现的心理要求.只有当这些需要得到满足时,幼儿才会形成良好的心理感受,产生积极的心理体验.这是幼儿成功调控自我情绪的基础.如果幼儿经常处于挫折情景中,他很难产生积极的心态和情绪.所以,在幼儿园,教师都要以关怀,理解,接纳,尊重,支持,平等交流,共同分享的态度与幼儿交往,使每个孩子有一种被关爱,被接纳的心理感受,让每个孩子都认为“老师喜欢我”.例如:在一次户外活动中,幼儿在玩‘小兔找家’的游戏时,小豆豆不能跟小朋友一起去采蘑菇,老师发现这一情况后,马上走到小豆豆跟前鼓励他,让他大胆的和其他幼儿一样参加游戏.老师和他一起采蘑菇,并把采到的蘑菇分给他.这时小豆豆笑了!当游戏重新开始时,他就能够和其他幼儿一样,主动参加游戏.教师与幼儿交往时,应尽可能减少事务性,指令性的互动,代之以情感性,交流共享的互动.如:当幼儿想对老师讲述某件事情时,教师可以蹲下来以期待的目光注视幼儿,用鼓励的言语支持幼儿的表达,这样会使幼儿感到自己的言行受到了老师的重视.例如:甜甜在玩‘大皮球’的游戏时,因为没有被‘打气’,而闷闷不乐.教师注意到他的情绪后,马上走过来,摸着他的头关切的问:“你怎麽了?甜甜.”甜甜嘟噜道,“我没被‘打气’!”老师立刻明白了:甜甜是因为没有被‘打气’而不高兴,于是教师对其他幼儿说,“甜甜一直没有被‘打气’,他不高兴了,该怎麽办呢?”这时有的幼儿说,“我们重玩一次,都给甜甜‘打气’!”于是游戏重新开始.孩子们也为甜甜这个‘大皮球’打了气.甜甜笑了!孩子们高兴的跳了起来.教师在这次师生活动中,时刻认真的关注每个幼儿的心理需要,努力理解幼儿的心理感受,为每个幼儿营造良好的心理环境,让每个幼儿玩得高兴,玩得开心.

自我实现,获得成就感是幼儿更高层次的心理需要.教师应该为幼儿创造条件,尊重幼儿,使他们在各种活动中能够充分展示自己的才能,并从中获得成功感,这样幼儿才会产生持久的愉快情绪体验.如:在环境创设过程中,许多教师经历了从过去独自布置环境到探索让幼儿参与布置,直至现在尝试如何使幼儿成为环境的主人,让幼儿在与环境互动中主动发展的转变过程,也因此发现在环境创设中每一次角色的交换都使幼儿高兴不已.如在参加了一次根据他们自己的需要商量,布置娃娃家的活动后,孩子们围着教师说,“老师,这是我们玩的最高兴的一次.”孩子们的欢乐来自于他,他们拥有了实现自我价值,体验自主创造的机会.

二,提高幼儿觉察自身情绪变化的能力

一个人只有能够察觉,分辨自己的情绪,了解情绪的来源,才有可能以适宜的策略调节自己的情绪.帮助幼儿察觉自身情绪的变化,可用熟悉情绪的用语与解读面部表情,肢体动作开始.如:让幼儿观察不同的面部表情,身体姿态,请他们说一说这是什麽表情动作,想想在什麽情景下,自己或他人会出现这样的表情.教师还可以结合幼儿的具体活动,利用或创设某些情境,让幼儿明确感知他在这种情境中的情绪状态,并作出相应的反应.如在比赛时可引导幼儿讨论:赢了的小朋友和输了的小朋友各有什麽感觉?他们为什麽会有这些感觉?

为提高幼儿认识自己情绪情感的能力,成人还应帮助幼儿认识那些没有显露出来的,正在感受的情绪.如:一次我们正准备户外活动.忽然下起了雨,我们不能出去玩了.教师看到这种情况后,说,“你们好像很失望.”孩子们说,“是的.”教师说,“下雨了,我们不能去玩.等于停了我们再去,好么?”孩子们说,“行!”孩子们遇到挫折时,总喜欢找些借口表示不满,而今天由于有了老师的引导化解了幼儿不快的情绪.

三,引导幼儿学习表达和调节自己的情绪

1,帮助幼儿调整对触发情绪反应情境的认识.

儿童情绪反应的强度和持久程度,在一定程度上取决于他对触发情绪反应情境的理解.引导幼儿正确认识,分析该情景,能有效的帮助幼儿学会调试自己的情绪.如:甜甜回老家一个月.回来时,他在某些方面跟不上同班的其他孩子,时常闷闷不乐.他有时对其他小朋友说,“你没什麽了不起的.”有时又说,“我是个大笨蛋.”教师找他谈话时,打了个比方说,“有红绿两辆车一起开,开到一半时,红车拐弯到别的地方去了,而绿车还在往前开,当红车拐回来时,同绿车有了一段距离.这时候,红车再追绿车就吃力了.你能说红车马力不足吗?”他摇摇头.老师说,“你现在的情况就象这辆红车,并不是你笨赶不上其他朋友,而是因为你离开了一个月,只要你开足马力,一定会赶上其他小朋友的.”谈话后,甜甜在各项活动中变得十分积极和自信.正是在教师的帮助下,他正确认识了挫折情境,成功经历了从自我否定性情绪向自我肯定性情绪的转化,性格也变得活泼开朗了.

幼儿对触发情绪反应的情境认识,还可通过条件反射,模仿,尝试等学习方式获得.如:当幼儿经常能从成人那里以发脾气的方式满足自己的各种要求时,他就会建立起条件反射,一旦需要得不到满足,他们就会以苦闹,发脾气等方式要挟成人.所以成人在满足幼儿合理要求的同时,要帮助幼儿端正认识,让他知道哪些要求是合理的,哪些要求是不合理的.同时引导幼儿学习以高层次的需要代替低层次的需要,如为了赢得朋友的友谊,幼儿能够自觉分享自己的玩具等.

2,帮助幼儿学习以适当的方式宣泄消极情绪.

每个孩子在生活中都会有消极情绪,这是他们成长的一部分.作为教育工作者,我们的任务不是要求幼儿一味压抑,控制消极情绪,而是帮助他们学习选择对自己和他人无伤害的方式去疏导和宣泄这种情绪.

一个人如果要保持心理的健康,把情绪表达出来很重要.“说出来”的方法为幼儿缓解心理压力提供了支持和帮助.所以教师可通过多种方式为幼儿提供机会诉说自己心中的感受,引导幼儿表达自己的情绪.如,在幼儿因争执产生愤怒,悲伤等情绪反应时,教师能够支持鼓励他们充分表达各自的感受,耐心倾听他们对争执的解释,将有利于幼儿及时疏泄消极情绪,以平和的心态面对矛盾,积极寻求解决问题的办法.

由于幼儿还不具备完善的认识和表达能力,所以运用转移注意力,开展运动,绘画,游戏等活动对幼儿疏导,缓解消极情绪是有积极作用的.如,老师让幼儿帮助做事情等.

四,培养幼儿积极的心态,鼓励其将消极情绪化为积极情绪

培养幼儿积极的心态,我认为最重要的一点是,在生活中我们要引导幼儿积极乐观的看待自己和他人,善于发现自己的优势,做自己做得好的事情,能用积极的方式评价他人,看待他们所做的事情.如:朋朋小朋友生气的向老师告状:妞妞打我了.老师一了解,原来是妞妞拿着注射器到娃娃家给告状的幼儿‘打了一针’.老师马上对这件事做出了积极的反应:“哦,妞妞医生今天上门服务,来为娃娃家的娃娃打预防针来了.”听老师这麽一说,朋朋消了气,又和小朋友在娃娃家高兴的做游戏了.当幼儿遇到不愉快的事情时,教师应善于引导他们发现事情中隐含的积极因素,鼓励其将消极情绪转化为积极情绪.如,引导幼儿在失败中寻找原因,想办法在下次争取成功;用积极改变的方式面对困难.当孩子们用自己特有的方式去面对不愉快的事情,并能乐观的看待它时,孩子们的生活中就会拥有更多的欢乐.