情商低的人，可能是因为小时候没哭够

上周，一个朋友问了我一个问题，还挺典型的：

“我家孩子特别爱哭，一言不合就大哭，每次哭得我实在心烦，该拿一个爱哭的小孩怎么办呢？”

我看到这个问题后第一反应就是——为什么不让孩子哭呢？更进一步说，孩子的哭，是应该被“鼓励”的呀！

你一定觉得这是一个疯狂的想法，其实之前，在班里，我所充当的，也是一个到处“灭火”的消防员的角色，但看了一本书后，我对以“哭”为代表的负面情绪有了全新的理解和感受，今天也来分享给你。

情商低只是结果

根源在于情绪敏感力

这本书的作者，名叫SusanDavid，她在哈佛医学院担任了7年11个月的讲师，并且在耶鲁大学获得了心理学博士后。

她所著的这本畅销书，名叫EmotionalAgility（《情绪敏感力》），真是让我眼前一亮，彻底改变了我对于“哭”的态度。

先解释一下这个书名，我们都知道，EQ代表一个人的情商，而SusanDavid进一步提出，一个人的情商，有一个非常大的决定因素，叫做EmotionalAgility(情绪敏感力)。

啥意思呢？比如谈恋爱的时候，女朋友跟你说：“我不要！”、“我没有生气！”、“你走！”……的时候，你能够准确地判断出——她到底要不要？到底有没有生气？你这时到底该不该走？……

下面这组小漫画是我在网上找到的，非常能说明和“情绪敏感力”低的人交往是什么样一种体会。

有时候，在小区里陪孩子散步，总会遇到这样的家长，滔滔不绝地用尽世间所有的华丽辞藻来夸自己家孩子，直到气氛尴尬，旁人都不耐烦开始打岔，此人依旧浑然不知，一遍遍把话题拉回……我们都管这样的人叫做“情商低”或者“没眼力见儿”，但其实按照SusanDavid的观点，情商只是一个结果，究其根本，是这个人的情绪敏感力不足。

情绪敏感力源于

儿时释放感情时父母的态度

那么，是什么造成了人跟人之间在察觉情绪时，是灵敏还是迟钝？Susan给出的解释是，要看小时候需要释放感情的时候，父母对孩子的态度。

Susan说，大部分的父母看到孩子哭，第一反应都是：怎么让孩子停止哭并迅速变得开心，但这种做法对于孩子情绪敏感力的长期养成，是极其不利的，只是在短时间之内给家长带来心理上的满足感罢了。

对此我太有感触了，比如在教室里的时候，我就像是一个消防队员，看到哪里孩子开始吵架了，或者有孩子哭了，都会立即冲上去灭火。我的心里有一个很明确的目标，就是“如何让他们快点停止负面情绪”。

这事，我恰好犯了一个很多父母都会犯，却又很难意识到的错误，那就是：我心底里就给“哭”贴上了“不好”的标签，而没有把它和快乐、惊讶、纠结等一视同仁地看成是一种“普通”的情感。就算我嘴上说着“想哭就哭吧，哭完心里就舒服了”之类看似安慰的话，但潜意识却骗不了人，我依然有一个非常强烈的心理预期——你给我快点变开心；你怎么还不开心；我还能怎么做你才可以恢复平静……

Susan又给我们这种心态，起了一个专门的名字——emotionalhelicoptering(情绪直升机)，就是希望某种情绪可以像坐直升机一样飞速地消失。

鼓励孩子哭

那么，关键的问题来了——面对孩子哭，我们应该如何处理呢？

我们先举个例子——很多孩子都有不愿意刷牙，一提要刷牙就哭的时候，网上有个妈妈是这么应对的，“哭吧，哭出来舒服一点……”然后小朋友哭了几声，觉得情绪发泄完了，就乖乖地刷牙了。不禁要给她点赞。

这就是非常正确的处理哭的方案：鼓励孩子哭。

父母需要扭转下自己的态度，哭是一种“负面”情感，但它并不是一种“坏”情感，我们没有必要去消灭它。Susan提醒我们，如果我们过多地去介入孩子的情感空间，比如给他们很多建议，或者想要立即去帮忙，会让孩子失去一次自己帮助自己的机会，长此以往，他们的情绪敏感度会变得非常低，未来的情商——与己相处和与人沟通上也会受到影响。

四大步骤

帮孩子正面处理负面情绪

我知道，这对很多人来说很难，毕竟“我们自己就是这样长大的啊”，不过还好，如果想在下一代身上做些真正有益的改变，我们任何时候开始都不算晚。Susan的这本书之所以畅销且广受好评，就因为她不但提出了一个“反传统”的观点，还说出了4个关键步骤，可以帮助家长去培养孩子的情绪敏感力，让我们一起来学习吧！

第一步：Feelit

让孩子自主地感受情绪

如果孩子产生了情绪，先别用成人的角度先入为主地判断和介入。很多父母看到孩子有一些嫉妒心，或者哭得很伤心时，会直接说，“这没什么好嫉妒的，我们家还有好多别的玩具呢”，或者“羞不羞啊，别哭了好不好”。

其实，类似的介入有很多主观的情感在，大人的态度会削弱孩子自己去真实地感受情绪，继而产生压抑或逃避的心理。父母需要做到的，恰好是没有偏见地让孩子自己去体味，无论是开心还是伤心，正面抑或负面。情感并没有对错之分，只是一种内心自然涌出的感受而已，你就让孩子自己去感受它，接受它，这是培养孩子情绪敏感力的第一步，是让孩子学会和情绪相处，做自己情绪主人最重要的前提。

第二步：Showit

让孩子没有恐惧感地展现情感

让孩子“哭”出来，这在很多父母眼中是不可能的事，他们说的最多的就是“哭什么哭”或者“憋回去”，时间长了，孩子为了满足父母的需求，也会很小心地展现自己的情感，或者会对某些情感产生恐惧。

比如你一直和一个男孩说“男子汉大丈夫，别总哭哭啼啼的”，很可能他貌似变坚强了，真的不哭了，但却导致了另一个坏处，就是他对“哭”这个重要的情感产生了抵触和恐惧感，这其实是非常糟糕的结果。人生不如意十有八九，成长的过程中真的遇到什么事情，他都无法自己选择用“哭”来化解，而是强颜欢笑地忍受着，这只会让自己变得更痛苦。

第三步：Labelit

给情感的成因贴标签

以前我们经常说，要让孩子去认知不同的感受，那么，就需要给孩子的感情贴上明确的标签。比如在孩子大哭、恢复平静了以后，可以和孩子聊“刚刚你那种大哭，透露出来的是一种悲伤的情感”。

在此基础上，Susan还提出了一个更深入的方法——给孩子情绪的成因贴上更具体的标签。比如同样是看到孩子哭，你需要让孩子更加敏感地理解到哭的背后，其实也在传递着不同的意味，你可以问他，刚刚你哭，是代表压力大？伤心？还是失望？只有细化一种情感的具体成因，孩子才能对于情感有更强的敏感度，未来情商也会更高。

第四步：Watchitgo

重温感情消失的全过程

第四步是我从来没有想过的，也让我再一次发现，成人的功利心真的很重——要是一个孩子最终破涕为笑，我们心里的石头基本也就放下了，觉得大功告成了，但Susan提醒我们，和孩子一起复盘整个情感消失的全过程至关重要。

你可以说，“这就是伤心的滋味，能看得出你现在感觉好多了。你刚刚经历了一个从特别伤心，到有点伤心，最后到伤心消失的全过程，你要知道，一般而言，我们经历相同的事情时，第一次的情感都是最强烈的，如果下一次你再碰到同样的事情，可能就不会这么伤心了。又或许你长大了，可能都不觉得这是一件值得伤心的事情……”这个复盘过程，可以让孩子对于情感的细节有更加具体的认识，从而增加他的情感敏感力。

Susan的著作让我重新看待“哭”，并认识到，成人在孩子出现情绪的时候应该做什么，不该做什么。这四步法则可以针对任何情绪，不一定只适用于负面的哭泣，对于一些正面的情绪，孩子同样可以这么去感受。

最后，我想说，孩子的哭是值得被鼓励的，我们要利用好这一次机会，让他们对情感更加敏感，而不是着急地就去浇灭我们所认为的不好的情感。只有这样，孩子的情绪敏感力才会提升，他未来的情商才会变得杠杠的，人生也会更加幸福，而这才是我们最大的教育期望，不是吗？

Yjs21.coM更多家园共育延伸读

你的儿子不够“野”，可能是你没做好这几点

为什么现在的男孩不够野呢？除了社会环境、时代变迁等无法改变的因素之外，更多的还是跟父母的教养方式密切相关。如果你希望自己的儿子长大后成为一个能够顶天立地的大男人，那就多花时间陪儿子做好下面这6件事吧！

一、陪孩子玩刺激性游戏，培养男孩的冒险精神

德国著名教育家福禄贝尔认为：“游戏就是儿童成长的全过程”。幼儿阶段的孩子，主要任务就是玩耍和游戏。其实，玩耍也是一种学习和成长。游戏环境对孩子的刺激作用很重要，幼儿的学习也离不开具体形象的实物或者图片。因此，借助于自然环境与室内环境进行适宜的游戏或活动就会收到很好的效果。

瑞士著名的儿童发展心理学家皮亚杰通过多年的观察发现，儿童的游戏要经历三个阶段：练习性游戏，象征性游戏，规则性游戏。

练习性游戏，在孩子出生后的两年内出现，这类游戏的主要特点是对各种动作的重复再现。比如：一次次地把刚垒高的积木推倒重来，一遍遍地推着小车来回走，乐此不疲。

象征性游戏，即模仿游戏，出现在幼儿园时期或者说学前阶段，所获得的最主要的认知发展能力就是学会使用不同的象征。儿童常常模仿成人的活动，如“过家家”、“小医生”、“小警察”等，装扮成想象中的角色。

规则性游戏，从孩子六七岁开始出现，代表规则意识的萌芽。随着孩子年龄的增长，孩子已经学会选择玩伴，变化玩的方式，选择玩的时间，改变玩的空间和环境，约定协商玩的方法等。

除了鼓励孩子跟同伴玩耍和游戏以外，父母同样需要成为孩子的玩伴。经常陪男孩玩一些刺激性的游戏，既可以培养他们的冒险精神，也可以释放他们的高活动力。

跟妈妈相比，陪孩子一起玩刺激性游戏是爸爸的天然优势。喜欢冒险和刺激是男人的天性，而要培养男孩的冒险精神，爸爸则是他们的最佳玩伴。

很多时候，爸爸之所以不愿意陪孩子玩这些游戏，并不是不愿对孩子用心，其实是因为他们根本就不知道如何陪孩子玩。

那么，爸爸可以陪孩子玩哪些刺激性游戏呢？

1、对于3岁以内的孩子：可以经常跟孩子玩“举高高”（把孩子举过头顶）、“坐飞机”（双手抱着孩子转圈）、“扔床上”（把孩子从床尾扔到床头）等游戏，可以让孩子体验到一定的恐惧和害怕，但又在可以接受的心理限度内。

2、对于3到6岁的孩子：可以经常陪孩子到公园或游乐场去体验能承受的刺激项目，比如海盗船、碰碰车、高空缆车、荡秋千等等。

3、对于6岁以上的孩子：可以根据孩子的不同年龄阶段选择不同的刺激性游乐项目，比如陪孩子坐过山车、跟孩子一起摔跤、同孩子一道去滑雪等等。

除了以上列举的这些刺激性游戏，我们还可以结合孩子的兴趣和特点，选择适合自己孩子的更多刺激性游戏或活动，甚至完全可以自己设计类似的刺激性游戏和玩具。

二、为孩子创造探索机会，满足男孩好动和好奇的天性

很多男孩父母可能都经历过这些“惨不忍睹”的场景：刚换的漂亮灯具，被孩子的皮球砸坏；刚买的骨瓷餐具，被孩子不小心摔碎；刚装修的墙壁，被孩子当作白板进行涂鸦；卷筒纸一溜烟成了孩子身上的“飘带”，飘得满地都是；茶几上摆的东西，被孩子当成玩具进行糟蹋，比如烟灰缸、报纸、剪刀、水杯……

其实，好动和好奇是每一个孩子的天性，尤其是男孩，幼儿阶段更是如此。因为好奇，孩子就喜欢尝试、喜欢探索，甚至是喜欢搞破坏。大人认为不能碰的东西，孩子偏偏要去摸；大人认为不能干的事情，孩子偏偏要去做；大人认为很无聊的东西，孩子偏偏觉得很有趣。

而每一次尝试，可能就是一次探索；每一次探索，也可能就是一次成长。因此，我们要尽可能多地为男孩创造探索世界的机会，满足他们的好奇心和探究欲，让他们在一次又一次的探索中逐渐成长。

那么，我们如何为幼儿阶段的孩子创设更好的探索环境、创造更多的探索机会呢？

1、为孩子创设一个独立的探索空间，比如专门的儿童房、客厅或卧室的一个角落等；

2、购买一定数量的、适合不同阶段和性别孩子的玩具，尤其是那些可以组装或拆卸的玩具，比如乐高积木、玩具枪等；

3、多准备一些可供孩子做手工的材料，比如塑料剪刀、贴贴纸、儿童折纸、废旧物品等；

4、鼓励孩子多尝试没有做过的事情，多接触新鲜的事物，激发孩子多方面的兴趣；

5、允许孩子犯错误或搞破坏，尽可能满足孩子的好奇心和探究欲；

6、经常陪孩子一起玩耍和游戏，引导孩子自主进行探索和成长。

三、鼓励户外活动，回归男孩的野性

作为高等动物的人类，虽然是被数千年来积累的社会文明所驯化的社会人，但同时仍然保留了部分动物的野性。对于幼儿阶段的男孩来说，这种野性尤为明显。男孩天生就是一个行动派，从小就喜欢用身体“思考”，如果到了一个开放的空间，他就喜欢奔跑、攀爬，以此来体验自己的力量和“野性”，同时锻炼自己的平衡性。

不过，大部分学龄前的孩子都还没有达到可以参加有组织的运动项目的阶段，跟小伙伴们一起在户外活动、疯跑和游戏，对他们来说就已经足够了。因为这个阶段的孩子大都还无法专注地进行运动训练，也不能很好地接受挫折和失败，这些恰恰是正规运动训练的重要前提。

这个阶段，经常带孩子到户外活动，鼓励孩子与同龄小伙伴一起“疯玩”，同样可以让孩子回归野性、展示力量、释放活力。这一点对于男孩的成长来说，更为重要。

除了鼓励孩子跟小朋友一起活动外，父母也要经常陪孩子参加户外活动，可以从以下几个方面入手：

1、经常带孩子一起散步，一次达到半小时至一小时；

2、周末和节假日，经常带孩子到公园、植物园、动物园去玩；

3、每年安排几次到周边旅游景点或国内外著名景区旅行，以自然景区为主；

4、根据季节的不同，带孩子采采花、捉捉虫、种种树。

除此以外，当然还有很多活动，可以根据自己孩子的情况进行选择。

四、鼓励体育运动，释放男孩的高活动力

脑科学已有研究表明，大脑很多部位的发育都跟身体很多部位的运动相关，这里所说的运动涵义很广，既包括手脚等肢体运动，也包括嘴和面部等肌肉运动。心理学也有研究指出，运动不但有利于生理的发育，还有利于智力的发育。

对于学龄期的男孩来说，经常参加体育运动有一个更重要的目的，那就是通过高强度的运动来充分释放自身的高活动力。如果男孩的精力和活力没有通过其他途径得到消耗，那么就很有可能在正式的课堂上通过故意调皮捣蛋或者其他方式来得到释放。因此，我们也就不难理解为什么很多男孩上课时总是坐不住，跟同伴玩耍时老是动手动脚。

然而，在现实生活中，我们却经常看到这样的新闻报道，很多学校害怕学生在学校出事，体育课纷纷取消长跑项目或者危险项目，更有甚者，还不允许中小学生课间休息时到外面嬉笑打闹、只能上完厕所就直接回教室。当然，除了学校因担心安全问题纷纷取消部分体育项目之外，还有一个重要原因是，体育课不是最主要的应试科目，能少上则少上，以免占用孩子过多课余时间。

除了学校以外，部分家长对体育课的认识误区、对体育运动的极不重视，也在一定程度上阻碍了孩子身体素质的提升，更阻碍了男孩高活动力的释放。

作为家长，虽然无力改变学校这种过度保护孩子的做法，但是我们却可以改变自己的观念，多鼓励自己家的孩子，尤其是男孩，经常参加一些强度比较高、活动量比较大的体育运动，比如各种球类运动、游泳、跑步、跳高、跳远等等。

当然，鼓励孩子参加体育运动和锻炼，并不一定非得到正规的运动场馆才能进行，更多的运动其实完全可以融入日常生活之中，比如滑滑梯、轮滑、跳绳、跑步、骑自行车、爬山等等。

要做到鼓励孩子的体育运动，家长的教养观念也需要转变。健康的身体，绝不是保护出来的。如果我们对孩子过度呵护，他们就会失去很多运动和成长的机会。如果我们不让孩子上蹿下跳，那么，他们就无法学会保护自己的身体不受伤；如果我们不让孩子经历风雨，那么，他们就无法经受疾风骤雨的洗礼；如果我们不让孩子度过寒冬，那么，他们就无法感知冰天雪地的滋味。

中国的家长特别重视小孩子的穿衣问题，宁愿让孩子发烧，也不愿孩子挨冻。特别是冬天，我们总喜欢把孩子裹得严严实实，也不让孩子到户外活动。岂不知，这样做，大多数时候反倒容易引起小孩生病。然而，日本的小孩，大冬天穿短裙在户外行走的，比比皆是，正因为没有得到过度保护，他们的身体反而比我们的小孩强健。

五、陪孩子一起旅行，磨炼男孩的意志力

培根曾说：“旅行对于年长的人来说，只不过是一次经历，而对于年少的孩子来说却是最好的教育。”当我家大宝出生后，我就一直在思考，旅行对孩子来说究竟意味着什么，会不会蕴藏着教育的意义。很多人告诉我，如果孩子太小，带孩子一起旅行是没有意义的，因为孩子还记不住这么多的美景，搞不懂那些古迹承载的历史，更无法领略大自然的神奇。

但是，我一直认为，当孩子已经学会走路时，父母就可以带着孩子一起外出旅行。目的并不是为了让孩子去记住多少名胜古迹，也不是为了去学习多少历史知识，只是让孩子去放松地贴近大自然，去感受大自然的鬼斧神工，去呼吸大自然的新鲜空气。

其实，一次旅行，就是一次体验，甚至是一次刻骨铭心的经历。当然，也是一次绝好的成长机会。美的教育、责任的教育、文化的熏陶、自理能力的提升、独立意识的培养、适应能力的提升、意志力的磨炼等等，全都可以融入其中，潜移默化。更重要的是，跟简单的说教和强制的灌输相比，孩子是在愉悦的心境中感受到的教育，其效果将会更持久。

对于男孩来说，徒步旅行、爬山、露营等活动，是磨炼自己意志力的最佳时机。如果觉得儿子过度脆弱，一点点小事就会意志消沉，而且缺乏韧性的话，那么就应该让儿子多多锻炼。锻炼并非是要让他接受苦难，或者让他悲伤。而是要让他超越自己，战胜自己的极限。

徒步也好，爬山也好，和父母一起行走的时候，儿子在不知不觉中会散发出力量。在这个过程中，儿子的内心也会变得强大。行走对儿子来说是培养他内心力量的最好手段。通过这种方式培养起来的儿子，将来无论遇到什么困难都会勇于战胜它。

曾看到一位男孩在一次徒步旅行后这样写道：“在徒步旅行中培养了我的忍耐力和韧性，也许这次锻炼在以后的学习过程中会有一定的作用。特别是在解数学题的时候，以前遇到不会的题目会马上放弃，现在学会了不看答案，自己努力把题解出来。”

六、帮助孩子打造朋友圈，提升男孩的社会交往能力

同伴交往中，不可避免地会发生或大或小的冲突。而学会如何解决这些冲突，也是孩子成长过程中的一门必修课。

当孩子之间发生一些不危及到人身安全的争吵、抢东西、打人等小冲突时，父母首先不应该成为“裁判员”，随时打断并立即评价孩子的行为，更不应该成为“运动员”，亲自上阵帮自己的孩子以牙还牙。我们最应该担当的一个角色还是“教练员”，即使心急如焚，也不能冲进“球场”，顶多也只是在场外进行指导。

当然，这必须假定一个前提，那就是家长给孩子创造了足够多的同伴交往机会。而现在的家庭结构，跟过去相比发生了很大的变化，一是少子化，独生子女家庭居多；二是小型化，三口之家居多。因此，孩子们的交友范围大大减少，这就需要助孩子打造他的朋友圈。

1、选择一个配套设施完善的居住社区

如今很多大城市里的孩子之所以从小缺少玩伴，一个重要原因就是现在的邻里关系远不如以前，基本上都是老死不相往来。当作为邻居的大人之间都互不交往的时候，即使住在隔壁家的孩子也很难成为自家孩子的玩伴。如果父母选择居住在一个有自己的公园、儿童游乐场、步行街、运动场等大型公共设施的社区，孩子就有充足的机会接触到更多的同伴。

2、选择一所寓教于乐为主的幼儿园

幼儿园是孩子迈入的第一个小“江湖”，上幼儿园的一项重要任务就是学会交往。而这样的同伴交往机会主要发生在各种玩耍、游戏和活动的过程中，并非一本正经的课堂教学中。如果父母为孩子选择的幼儿园以寓教于乐为主，重视户外活动、区角活动，并有自己的某一项或几项特色，比如运动、科技、阅读等，那么孩子之间就会有更多的合作和分享的机会，当然也可能产生更多的冲突和摩擦。而这些都是孩子学会交往必不可少的要素。幼儿园里相处得很愉快的同学也就很容易成为孩子的好朋友。

3、经常参加各种各样的亲子活动

在如今的大城市里，适合不同年龄段孩子参加的亲子活动可谓应有尽有，比如阅读、画画、陶艺、手工、合唱、跳舞、钢琴、游泳等。同时，也有名目繁多、各具特色的兴趣班。此外，还有一些面向家长和孩子的公益讲座，当家长听讲座的时候，孩子们就可以一起玩耍。记得在我给家长的一次讲座中，正当一位妈妈向我提问自己的孩子内向、不愿与人交往时，没想到她的孩子却已经跟一个小朋友玩得火热了。如果父母经常带孩子参加各种各样的亲子活动，他们就能接触到越来越多的小伙伴，并且在不同的活动中，同伴交往的体验也不一样。

4、每年组织几次大型家庭聚会

亲戚和朋友不一定住得很近，互相之间的关系却比较亲近。一年到头见面的次数不多，但无论大人还是孩子，一旦相见就会倍感亲切。只要兴趣比较相近，孩子之间很快就会成为朋友。父母可以多带孩子跟同学或朋友家的孩子一起玩。每年组织几次同学或朋友之间的家庭聚会，让孩子们能够多呆在一起，稍微弥补独生子女家庭的缺憾。

行为习惯：孩子有时候不搭理人是有原因的

整理了行为习惯：孩子有时候不搭理人是有原因的，希望对新手爸妈对早期孩子正确教育引导有所帮助，仅供参考。

大人和孩子说话时，孩子及时回应大人被视为一种普遍的礼节，而孩子不搭理他人就会显得不懂礼貌。而孩子不回答他人问题的原因除了不礼貌之外，也有可能是因为自身比较沉默。

1、不同的情况

孩子不回答他人问的问题，或者不在路上以及公共场所跟他们交谈，可能仅仅是遵守学校的安全指令，如果照这样看来的话，孩子不跟自己不认识的人交谈其实是一种自我保护的行为。

爸爸妈妈有时候可能都不知道学校老师的指令，所以可以跟孩子进行一下交流，问问孩子是不是学校里面展开了安全研讨会。

反驳老师或者学校领导的说法有时候会让孩子感到困惑，孩子现在年纪还小，可能不能把情况解释清楚。明确指导方针，家长与老师和学校领导要保持一致，防止孩子出现困惑。

2、影响

当孩子不回答别人或拒绝说话时，会给别人留下不好的印象，一些成年人看到这种场景可能会觉得孩子不懂礼貌，其他孩子则认为这个小孩势利，开始挑错并欺负他。

孩子拒绝跟他人进行沟通所产生的负面反应可能会让情况更糟，评判孩子的人越多，就越有可能疏远他，或者告诉别人避免跟这个孩子接触，进一步孤立一个已经在犹豫了的演说家。

3、条件

很多原因都会导致孩子不愿意回答别人。有一些孩子内向，跟别人交流起来可能会有一些困难；有的孩子可能生活中没有什么有趣的事情可以讲；还有些孩子在跟他人进行交流的时候会觉得不舒服。

性格内向的孩子不能够说他是粗鲁，因为他根本无法做出反应，内向到一定的地步还会导致社交恐惧症。

美国国家精神健康研究所指出，社交恐惧症会造成患者极度恐惧任何社交互动。天生害羞的孩子在遇到一些不好的事情以后可能也会发展为社会恐惧症，有时候可能就仅仅是因为在家被严厉的批评，或是因为一个充满压力的环境。

4、解决方案

找出孩子不喜欢和他人说话的原因是寻找解决方案的关键，跟孩子安安静静的谈论的作用其实是很大的。

你可以在安静的时候问问孩子“你和小伙伴进行谈话的时候感觉舒服吗”，而不要问“当人们问你问题时你为什么不回答”，如果用后者来问孩子的话，可能孩子会感觉到有些不舒服，一些简单的话语鼓励和逐步接触越来越多的陌生人可以帮助孩子跨出敢于交流的第一步。

爸爸妈妈的呵护也能够让孩子培养自信，如果爸爸妈妈不知道该怎么做，或者是孩子一直没有改善的话，可以尝试下预约家庭医生或者寻找推荐的行为治疗师或精神健康专家。

孩子不爱学习可能是因为家长

如果我们家长自己认为学习是痛苦的，你会把这种痛苦的感觉自动传给孩子；如果你要认为学习是快乐的，你也会把这种快乐的感觉自动传给孩子。

认为学习是痛苦的，就停止自我成长，这也是多年养成的积习。一个习惯就是你真实感觉：学习是一件痛苦的事情。于是，每到学习的时候，一往大脑里进，你马上就感觉到痛苦。一旦你有这种痛苦的感觉，你就会给孩子传递过去。这本书会告诉你，让你体会到学习并没有想的那么痛苦。学习是一件快乐的事情。

你学习认为很痛苦，那是因为你的老师太差，你周围的环境太恶劣了。我们设想：假如我来教大家小学中学课程，学习就是太快乐的一件事情，太简单的一件事情。学习有什么难的呢？孩子其实是不了解这个事情的。由于愚蠢的老师和愚蠢的家长把感觉传递给孩子。做老师的感受会特别深。每次我讲课，大家都不乐，所以我会不敢讲，感到很痛苦。

农村长大的我不懂考大学难度到底多大。当时，我们从来没见过大学生啥样。毛主席逝世的那天，1976年9月9日，从师范学校分配来一个大学生。这是我们那个小学校的一件天大的事。那天，我们全体小学生帮他用小推车推行李。三年制毕业的大学生，学中文的，到我们厂子去教书，开天辟地第一个大学生。我就一边推着车，一边瞅老师，从下边瞅到上边，从左边瞅到右边。看这个老师到底比我们多点啥？那种感觉：老师怎么和我们正常人差不多呢!

1977年恢复高考，190分就上大学。我们整个农场的人考试，其中有一个粮站的北京知识青年，他考了170多分，没上了大学。据说数学考了60分。当时，走道的姿势都变了。那是考大学，能考60分？人们说就那么难！这就是人们观念的传递。

1978年时，我们老师和我一起考大学。当时，报名费三块钱，我就去了。我是初中毕业，当时也没想考大学，也没有什么包袱。结果，我的数学得了70分。初中课程我学完了，考大学的题我就能打70分？结果，我信心大增。原来没有人们说的那么难!

然后，我就上了县一中。1980年，老师和我们一起考大学。我是考了400分，我的老师考了200分，中专都没考上。和我一起的，并且是教过我的老师。当时，我就觉得：在人们看来，考大学那就太难了，学习简直太难了。

记得，有一次，课堂上老师就这么讲：“三角函数不好学，同学们要注意噢!”老师给你的感觉暗示就是：三角函数太不好学了，这东西太不好学了。我的一位高中几何老师，从师大毕业，到我们学校教学。在解析几何课前，他发表讲话：“那个解析几何，大家要注意，大家要好好学习!要到讲解析几何的时候了，高中学生，十个有三个学不会。有三个学好就不错了。”当时，我想：解析几何真的那么难学吗？开学了，数理化书一出来，8册书我全买了。解析几何书360多页，从第一道题我一直做到最后一道题。最后，做到解析几何的题，我成了比老师还厉害的学生了。所有高中解析几何题，我没有不会的。我就不信，它能难到哪？不就那么几条线：抛物线、双曲线、椭圆、圆、直线，就那么几条线，然后，用这几个方程导出，有什么难的？老师觉得难，难死了！他一说难，在学生那里是要翻倍的。大家想：我教你们，我要说难，你们会怎么想？人的智力不是这么开发的。老师觉得难，家长觉得难，孩子自然就觉得难。这种观念的传递在不自觉中进行着，深深影响着我们对孩子的教育。各位家长，在生活中的每一天，你有多少这样的心理暗示在误导着孩子？

一个家长曾和我说：“现在小学四年级的孩子课业多重啊!”我说：“我想知道你孩子的课业到底有多重？”家长们可曾想过，你说课业重时，会给孩子的心情带来什么样的影响？孩子怎么说的：“这不得累死我吗？这么大的小孩能学这么多吗？”我想问你：“你的孩子到底学多少是重的？学多少是轻的？”

“拿15斤的东西是重的？还是拿20斤的东西是重的？多少是重的？多少是轻的？”有的家长说：“那你就看他是怎么拿法？他要是觉得这个东西很重，他就觉得重，可能拿不了。”还有的家长说：“一个是分谁拿；一个是分怎么拿。”对了。拿10斤的东西重吗？假如说一个五岁的小男孩子拿10斤的东西是不是太重了？这是分谁拿；再一个分怎么拿。孩子的课业到底重不重，没重到你虚构的那个程度。正是你的这种态度，让他感到重。

你这么说：“课业太难了。”孩子就会本能地感觉到难。感到了难，孩子的学习可就太难了，麻烦就太大了。实际上，他的困难完全是你给造成的。你告诉他，这东西太难了，太重了。他就是难的了，重的了。一个人的潜力几乎是无限的。如果一个人怀着一种非常轻松的心态去学习，学习这件事太简单了。真正有多少课业？设想一下，中学课程，如果学习得法的话，整个初中到高中课程，一共六年课程，有三年足够把它学下来。孩子的求学道路并不是错的，可他的方法可能是错的。整个中学的课程，哪有那么重？我们把这个观念传递了，这样使得孩子觉得重了。

孩子缺乏自控力,可能是因为这些

自控力的发展对个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。美国一项研究证明：在儿童期就能显示出良好自控力的孩子，在成人期极少成瘾或犯罪，并比那些冲动的孩子更健康更富有。那么为什么一些孩子自我控制能力那么好，而我的宝宝却缺乏自控力呢？先来看看孩子缺乏自控力的6大根源！

1、年龄特性，身心发展不成熟

0-2岁这一阶段的宝宝由于大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，以前强调过的事情再次发生时，他未必会遵从规则。因此宝宝所表现的不愿等待、忍耐、不遵守游戏规则、脾气差等等这些都有可能是宝宝年龄的特性，是宝宝身心发展不成熟的表现。

家长不要认为这是宝宝年龄特征就听之任之哦，其实家长在这个时期就已经要开始注意培养宝宝的自控力了。在婴儿时期，家长可以多抱抱、亲吻宝宝，帮助宝宝进行自我安抚。调查显示，自我安抚能力对宝宝独立能力的培养非常关键。等宝宝大一点以后，家长可以再日常生活中多积极引导，让宝宝逐渐懂得什么是被允许的，什么是不该做的。家长要尽量减少斥责孩子，给他更多的安全感，家长耐心的教导也是非常关键的！

2、父母自身缺乏自控力，脾气暴躁

一些父母本身脾气就比较火爆，在家长的耳濡目染下，宝宝自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。家长的言行举止在宝宝的成长学习过程起着榜样的作用。如果爸爸妈妈总是因为小事而发牢骚，或者因为孩子做错事就大发脾气，大声呵责，或者家庭气氛紧张，父母经常吵架，孩子的长期缺乏安全感，同时缺乏家长的引导，孩子很难有良好的自控能力。

因此，家长以身作则非常重要。在面对做错事的孩子时，应该要控制好自己的情绪，切勿大发脾气，尝试通过冷静沟通与孩子一起分析、解决问题。如果宝宝的脾气也是比较暴躁，总是心情不爽就乱扔东西。小编建议家长可以冷处理，先不理睬宝宝，离开他身边直到他冷静下来，家长再去回应他。

宝宝用错误行为表达他心里的不高兴，或许是因为宝宝不懂得更好的表达方式，因此爸妈可以尝试去理解并猜测宝宝的想法，帮助宝宝表达他的情绪，宝宝感觉被包容理解以后，情绪自然会冷静下来。像这样的方法也是逐渐让宝宝学会正确的表达情绪，而不只是乱扔东西发泄情绪。

3、父母经常吵架

不和谐的家庭关系使得宝宝长期处于惧怕、没有安全感的状态，年纪小的宝宝判断力很差，在看到父母争吵的时候他往往会以为是因为自己的原因，甚至会怀疑父母是不是不爱自己了。同时争吵这种行为，其实是给孩子树立错误的行为榜样。孩子很可能会认为，争吵是解决问题的最好办法，而且负面的情绪不需要抑制，只要不高兴就可以破口大骂。

为孩子营造一个温馨愉悦的家庭气氛，让孩子充分感受家长的关爱与温暖，孩子拥有一个健康的成长环境，才是良好性格、行为习惯的基础保证。如果家长真的难以控制在宝宝面前争吵，家长也应该要在宝宝面前和好，事后要跟宝宝解释清楚爸妈争吵的原因，让宝宝原谅爸妈的冲动行为。家长也应该要鼓励孩子将自己心里的感受说出来，以免憋在心里成为宝宝心里面的阴影。

4、父母疏于照顾，缺乏亲子沟通

孩子的自控力要依靠父母日常生活的引导与教育，如果父母对于孩子只是采取无所谓的态度，对于孩子不守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的控制力。

多和孩子沟通，及时了解孩子的心理发展和内心需求，家长才能够更好地引导孩子塑造良好的性格和行为习惯。在孩子年幼的时候，可以在生活习惯方面对孩子的行为提出要求，有意培养孩子守规矩的行为习惯。比如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食，不偏食、挑食等。

随着孩子年龄的增长，对孩子的自控力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面，比如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人的利益事等等。家长在教育孩子的过程中要长期坚持一贯的要求和原则，不迁就、不随意改变，渐渐地孩子便会学会控制、约束自己。

5、父母溺爱，把孩子视为家庭中心

溺爱是父母教育孩子的大忌，李天一事件便是很好的一个例子。现代家庭由于独生子女的关系，父母往往会把孩子视作家庭的中心，因此只要是孩子想要的，家长都尽可能的有求必应。这就导致了孩子自我中心，目中无人的性格。孩子想要玩具，想要吃糖，只要稍微眼泪攻势一下，父母就会软下来答应孩子的要求。其实，家长应该要坚持自己的意见，让孩子懂得不行就是不行，撒野也没有用。

家长可以让孩子学会转移注意力，学会等待。在公园宝宝吵着要玩秋千，但是别的孩子正在玩，妈妈可以让孩子先玩滑梯，待会轮到他再玩这个。

家长还可采用延迟满足的方式，训练孩子的自控力。比如在买玩具的事情上，家长可以事先和宝宝约定，如果要买一样玩具或者是想吃一样东西时，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平时宝宝表现好的时候获得的“奖励”，一般在宝宝积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。宝宝获得“奖励”的过程就是一种等待。

6、家长的教育理念方式不一致

现代家庭大多是“421”模式，老一辈的教育观念与年轻父母的有着很大的差异，妈妈限制宝宝吃零食，可是奶奶转过头就把小零食往宝宝的嘴里塞。孩子夹在中间，都不知道要听谁的话

对于孩子的教育，只能有一套原则，并且要贯彻坚持。家庭成员在对孩子的教育理念上首先要通过沟通达成一致，同时在平时教育孩子时，不要通过强制手段订立规矩，应该是要营造良好的氛围，为孩子创造好条件，通过和孩子商量沟通订立一个人人都遵守的“家庭守则”，家长为孩子树立行为榜样的同时也让孩子自觉、自愿地养成良好的生活习惯。

家长还可以建立一些奖励制度，激励孩子坚持良好行为。比如妈妈和宝宝约定一个星期内如果能有5次以上按时起床，那么妈妈就奖励宝宝他最爱的蛋糕。家里有了这么一套“家庭守则”和“奖励制度”，那么就能够很好地减少家庭成员对孩子教育意见不一致的情况了。在培养孩子良好行为习惯过程中，大人坚持说理，让孩子知道“要这样做，不可那样做”的道理，让孩子用这些道理来评价判别自己的行为是对还是错，这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情，孩子的自控能力也就逐渐培养起来。

孩子不够专注家长的行为是罪因

孩子不够专注家长的行为是罪因

在孩学习的时候缺少专注力，家长们可能就会抱怨了，但家长们是否想过或许是在孩子小的时候自己破坏了孩子的专注力了呢？

干扰一：不给宝宝独处或安静的空间

让宝宝在一个安静的环境中学习或游戏，才能取得良好的效果。例如宝宝正在房间里读书，爸爸在一旁翻箱倒柜地找东西；宝宝在一边兴致勃勃地玩玩具，奶奶在一边大声谈笑或看电视……试想，宝宝的注意力怎么能不被转移？一般在成人的陪伴之下宝宝的注意力会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注力，并能保证宝宝有兴趣参与这样的活动。

干扰二：不分时机的关心、干扰、催促

2岁的家家正在地板上专心拼积木。她把积木堆起来，哗地又推掉，然后再堆再推。堆的时候一脸专注，推的时候满脸兴奋……奶奶一会儿过来“宝贝，喝水了”；一会儿“宝贝，饿不饿？”；一会儿“宝宝累不累，要不要休息了？”本来玩得好好的家家发起飙来……

很多父母会抱怨孩子写作业坐不住，不是吃东西，就是摆弄小汽车，一会儿又去偷看电视……看家家的案例就该知道原因了！当宝宝专注地玩的时候，你一会儿问要不要喝饮料，一会儿问饿不饿，试问宝宝怎么会专注于手头上的事情呢？宝宝的专注力不是被培养出来的，是被保护出来的。因此，你不分时机地关心、干扰宝宝，只会破坏宝宝的专注力。

干扰三：提供给宝宝太多玩具

你若是以为玩具多、书籍多，宝宝就会很开心，就会增长很多知识，那就大错特错。当然，如果有你在旁边陪伴和指导，宝宝会有一定的收获；如果你只是把玩具和书扔给宝宝自己玩自己看，宝宝很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为宝宝一般很快就会厌倦，并不断地换其他玩具。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。

有目的的活动更容易集中宝宝的专注力。游戏开始时，你可以帮助宝宝选择，不要所有的玩具都堆在地上，宝宝一会儿玩一样，什么都玩不长，这样的游戏是没有意义的。游戏质量的高低不在于玩具的多少，也不在于玩具价值的高低，而在于宝宝在游戏中获得了怎样的发展。

干扰四：玩游戏时过多干涉、强迫

星星在沙滩上玩沙堆游戏，他小心地用铲子挖着，把沙子送进小桶里，装入桶里的沙还没有洒在衣服上的多。可他一点不在意，不一会儿星星垒出了一个长方体，一个圆柱体……妈妈从旁边走过来大叫：“怎么把衣服都弄湿了！”爸爸也来了：“儿子，你的房子怎么没有装门呢？来，爸爸教你，在这里留个小门！”“我不要留小门……”星星立即沮丧起来。

爸爸妈妈总是不经意间破坏宝宝在快乐中建立起来的专注力，用自以为是的行为干涉瓦解了宝宝的自尊心和成就感。

教育小叮咛：请在宝宝需要的时候再出现。当宝宝沉浸在游戏中，请远远地陪伴他，以能给他安全感的距离为宜。不要对宝宝的半成品评头论足，当他希望你分享他的快乐时再和他分享。

干扰五：对待宝宝的重复不耐心

3岁的童童反复把杯子里的水倒进另外几个杯子里。他仔细观察着，发现这些杯子高矮、粗细各不同。有的杯子水刚满，有的杯子水刚好半杯，还有的杯子很小。妈妈在门口观察了半天，看到童童把水洒了一身，再也忍不住，立马制止童童。

宝宝如此专注地反复做一件事，完全忽略外物，这样的情况专家称之为“重复练习”。每次完成这种体验后，宝宝就像完成重大任务一样充满了喜悦和满足。其实，宝宝正处于注意力不能持久的年龄，通常会不停地从一件事转移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就会忘我的投身其中，注意力的集中程度十分惊人。这时，你不要去干扰他，让他一直处于忘我的境地，那么宝宝以后每做一件事情都会非常专注。

干扰六：缺乏耐心

动物园猴山旁，蒙蒙高兴地看着爬高跃低的小猴子。一旁的爸爸不断催促着：“走了走了！还要看老虎、狮子呢！”小家伙不为所动：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手对不对？”爸爸一边敷衍着一边又开始催：“走啦，有什么好看的！”

很多时候不是宝宝缺乏耐心，而是大人提前丧失了观察的耐心。就像蒙蒙爸一样，总会从现实的角度去考量，如买了门票就要一次都看完或者天快黑了要尽快看，但是宝宝的专注力却集中于自己感兴趣的事上。所以，当宝宝专注于看，专注于观察的时候，你不要为了赶时间而打断他的蓬勃发现力。与其走马观花快速看完所有，不如一次看不完再来一次，让宝宝尽情享受专注的乐趣、发现的乐趣。

你家孩子没别人家孩子聪明？原因可能是这个

你家孩子没别人家孩子聪明？原因可能是这个

美国托莱多大学的研究团队在《婴儿行为与发育》上，发表了他们最新的研究成果：如果婴幼儿在同一时间段内玩的玩具数量越少，那么这些婴幼儿可能更有造创力。

家长们长久以来一直被社会舆论和他人意见左右，人们普遍认为，给孩子提供的玩具越多，说明家长就越爱孩子；

当然也有人提出反对意见，认为家长让孩子玩玩具是种不负责任的行为，家长没时间陪孩子，就让孩子用玩具来打发时间，玩具对孩子来说，只是家长的"替代品"。

美国托莱多大学的研究员设计了一个新的实验，旨在测试玩具数量对孩子创造力的影响。

研究人员把幼童带到特定的实验区域，让幼童们在30分钟之内自由的玩玩具，幼童们得到玩具的数量不同，有的孩子得到了4个玩具，而有的孩子可以得到16个玩具。

参加这个实验的幼童一共有36名，研究员尽可能仔细认真的观察每个幼童的情况。

研究人员发现，相对那些有16个玩具玩的幼童，那些只能玩4个玩具的幼童更具有创造力。

因为选择较少，所以幼童们往往会在一个玩具上倾注更多的时间和精力，他们也会绞尽脑汁的为同一个玩具想出不同的新玩法，这有利于提高孩子的创造力。

"这并不意味着家长应该不给孩子玩具，或者没收孩子玩具。"研究人员接着补充道。"如果孩子玩的玩具数量有限，那么孩子们可能会有更多的创造力。"

家长们可以把多余的玩具锁起来，每次只拿出几样玩具给孩子玩。

丰富的玩具可能会破坏孩子的心智，让孩子无法从玩玩具中受益，家长们不如试试减少孩子玩具的数量，拥有越少玩具的孩子，可能会更聪明。

情商低的人如何提高情商

情商，这个词一直被广泛地使用。什么是情商，现在也没有一个普遍的概念。大家都说自己情商低，可是事实上真的是情商低么？

举两个例子吧。

（1）三个人逛街，大家感情都很好，为了能说上话，都希望能并排站在一起，然后聊天。可是，有一个人喜欢傻傻地站在后边，跟在两个人的背后跟他们说话。前面的朋友觉得很不解，问身后的朋友为什么这么做？这个人说：

“三个人并排站在一起，路边会显得很窄。身后或者对面的人要过的话过不了，如果有一个人站后边，两个人在前面的话就不会堵到别人的路了。”

（2）男的和女的约会，由于天气很热，女方穿了裙子，短裙的这种。在商场有电动扶梯，上电梯的时候男的在前面，下电梯的时候男的在后面，每一次都是如此。女方觉得很奇怪，问男的为什么，这男的说：

“你穿短裙，上电梯我要站在下面，内裤我就看到了；下电梯时我要站下面，万一你不小心跌倒了我还可以给你做垫背的。上电梯也同样如此。”

我觉得这两个例子反应的就是情商。

高情商的表现是：

无论做什么事情都会优先想到别人，体谅别人的难处。在做的同时，首先就把对方的感受体谅到了。“我这么做会不会给别人添麻烦？”、“我要怎么做才能顾及对方的利益？”这些东西考验的是人内心的细节，细微的东西。通俗点说就是体贴，官方语言就是善解人意。然后还有一点就是己所不欲勿施于人。自己不喜欢的东西，也不会强求他人喜欢。自己讨厌的东西，也不会公开表示，会默默承受，留给别人面子。

很简单，就这么一些话。但是，高情商的人还是很少，有些人拼命看书，也无法理解其中的含义。为什么？

情商这东西不是看书能学来的，他是一种生活阅历，是你社会属性的体现。从小你是孤零零的一个人，没跟伙伴们一起玩，你就不会懂得分享的喜悦；在一个喜怒无常、不懂得尊老爱幼的家庭里，你学到的也就是自私的心理。也许长大后有些人意识到了自己的问题，不过长期缺乏合理、关怀的环境之下，仍是很难理解体贴别人、关心别人的定义的，需要重新调整认知。

那么，要如何才能提高情商呢？我觉得最好的办法是，做事情首先考虑别人，培养爱人关心人的品质，从上电梯、走路的这些小事做起，你离高情商也就不远了。

孩子哭闹，就是因为这招很管用！

当人们怀念起过去养育孩子的美好时光时，通常谈论的是专制式的管教方法，在过去信奉“对于孩子，只看他在做什么，别相信他所说的”的背景下，这种管教方法曾经很奏效。

当孩子一天天长大，你发现他开始有了很多的要求，要买那个新出的玩具、要那件新款的连衣裙，要那个当季的名牌鞋……如果你不买，那么事情会变得很严重，他会大哭大闹到你缺陷为止！

传统与现代育儿观念的激烈碰撞

在那个育儿的“黄金期”，大人决定一切(通常，父亲的地位最高)，并会用打屁股、训斥、羞辱和惩罚来管教孩子。具有讽刺意味的是，我们中的大部分人都是被这种方式养育成人的，我们不想让我们的孩子也经历同样严厉的家长制权威。因为在这种模式下，孩子按照父母所说的去做，只是因为害怕父母。

随着一个更为宽容、自由的社会出现，许多父母开始采取与专制式的管教方法完全相反的方式来养育孩子，可是他们难免矫枉过正，越来越娇惯孩子。而孩子也开始维护自己的权利，认为自己不应该忍受打骂。我们甚至还会看到这样的情况出现：孩子因为挨打而跟父母对簿公堂，要跟父母断绝关系。