先别急，知道孩子为什么要这么做吗？

当婴儿哭闹的时候，父母会关注孩子哭闹行为背后的原因，猜测他可能是饿了，冷了，或者不舒服了。但随着孩子的长大，父母好像渐渐丧失了这个能力，变得只关注孩子的行为，却很少思考孩子行为背后的原因。

这里举两个例子，你就能明白，孩子明知道那么做不对，为什么会做一些让我们无法理解的事。

有一次，在图书馆看书，旁边坐着一对母子，妈妈埋头忙碌，6岁的孩子在用蜡笔涂色。安静了没一会，6岁的孩子开始用脚踢桌子。“别踢了！”妈妈很生气地瞪了他一眼。孩子撅了撅嘴，停了下来。没一会，又开始踢桌子，妈妈呵斥了他，孩子安静了没两分钟，又开始踢桌子，这时同桌的人已经不胜其烦，换了座位，妈妈感到又窘迫又恼怒，狠狠打了孩子一巴掌。

妈妈对孩子调皮的行为感到气愤，并且急于纠正孩子错误的行为，却从没想过孩子行为背后的原因是什么。人的行为都有一定的目的，孩子也一样，如果我们想改变孩子的行为，必须先了解孩子行为背后的原因。孩子踢桌子的行为，让妈妈的注意力从书本转移到了他的身上，虽然是被妈妈批评、责骂，但他依然很满足，因为他的真实目的已经达到了，这个目的就是寻求妈妈的关注，即使是负面的关注。

如果上面的故事说服不了你，下面这个故事你可能会更有感触。三岁的贝贝本来是个快乐可爱的孩子，他成长得很快，父母感到很欣慰。他一岁前学会走路，十八个月就不再用尿布了，两岁时能清楚地说出正确的语句，而且他很擅长表现自己的聪明可爱，得到大人的肯定和喜爱。可是忽然，他开始哼唧、哭叫，还经常尿裤子、拉裤子，这些年龄倒退的行为发生在弟弟出生两个月之后。贝贝的父母，感到很疑惑，就向儿童心理医生请教。

医生，告诉他们：“贝贝会出现这些行为，是因为他观察到，弟弟得到了全部的关注，自己失去了在家里的位置。他认为，只要自己变成一个婴儿一样不能自理，就能重新得到妈妈的关注。你会觉得孩子采取的方式有点莫名其妙，这是因为孩子并没有察觉和理解他们行为背后的原因，采取的方式也不是理性思考的结果，完全依靠的是自己的直觉。”

贝贝的父母现在明白了，孩子出现这些错误行为的原因，是想寻求关注，所以父母及时做了调整，平时在照顾弟弟的同时，也给予贝贝足够的关注，比如妈妈如果抱弟弟，就一定会抱他，不会因为弟弟是婴儿，他是个大孩子而区别对待。另外，父母还邀请贝贝一起来照顾弟弟，让他感受到父母的关注和重视。通过这样的调整，不久之后，贝贝又回到了那个聪明伶俐的状态。

从上面两个故事，你可能已经知道了，孩子真的很需要父母的关注。因为孩子在这个世界上能依赖的只有父母，他们除了父母就什么都没有了，如果他们感到父母不够关注自己，就会极其没有安全感。

而父母在这个世界上，除了孩子，还有我们的伴侣、父母，以及自己的事业和财富，我们的安全感也来自多方面，精力也同样被分散到各处。所以我们越来越难做到：将100%的注意力放在孩子身上。而孩子时时刻刻都在关注着我们，原来孩子爱我们，远比我们爱孩子的还要多啊！

孩子错误行为的背后，有着特定的原因，所以在遇到孩子做一些不可理喻的事情时，我们先别急着纠正、责骂、或者惩罚，想想孩子这么做背后的原因，孩子经历的少，很多事情没还需要引导，只有找到每件事背后的原因，才能从根本上改变孩子不适当的行为。

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先别恼！你知道孩子为什么不尊重你？

有这样一类父母,跟孩子交流时习惯性的被无视，即使父母说得对也听不进去，说错了更会被驳斥甚至顶嘴，这样的父母尊严个人根本无从体现。孩子们为什么不懂得尊重父母？显然这跟父母和孩子之间日常生活中的相处方式有关，许多时候是父母自己砸了自己的招牌。父母需要平等的和孩子相处，但也要保持孩子对父母的敬畏之心。

记得自己小时候，如果哪个小屁孩不听父母话甚至敢跟顶撞父母肯定会招来一顿痛骂或皮肉之苦，只要父母朝自己一瞪眼，我立马老老实实该干啥干啥去，现如今我们当然反对父母靠武力来让孩子屈从。

可现在，我在越来越多的场合看到这样的场景：孩子大声跟父母说话，有的父母则更严厉训斥回应，也有的则俯首笑脸相迎，这在老人眼里大人小孩都不像话，用他们的话就是“老的没有老的样，小的没有小的样”。那么现在的孩子怎么了？问题出在哪里？难道孩子的叛逆期不讲道理是正常的？尼奇认为有一点是肯定的，孩子的成长身上有父母的影子，下面几种情形会让孩子不尊重父母：

不会接纳孩子的负情绪

从心理角度来讲，孩子发脾气是发泄他自己的不满情绪，这时候父母一定要接受孩子的情绪，哪怕孩子发脾气的理由是错误的，父母要分析孩子发脾气背后表达的需求，根据情况给予引导，借此对孩子进行是非教育。

负情绪宜“疏”不宜“堵”。哭闹是孩子发泄情绪的本能，如果发作前期不能控制住，不妨让孩子先宣泄一下情绪。父母要保持冷静的心态，等孩子情绪稳定点再和他讲道理，千万不要因为怕在外人面前“丢面子”而使用强制手段。

因为我们要学会一个耐心倾听的父母，孩子乱发脾气，是他不知道如何正确表达自己内心的情绪，孩子小时候缺乏有效的情绪控制和合理的情绪表达能力。他用发脾气的行为方式来告诉父母他的不满、失望、恐惧等等，寻求父母的注意、帮助。因此最不合格的父母就是以发脾气解决孩子的发脾气。

记得女儿上幼儿园时的一个晚上，女儿与老公玩得好好的，突然大哭起来，先是哭爸爸欺负她。哭着哭着，她突然极伤心地说：为什么我的工作总是做不好？这样我才慢慢问出来她在幼儿园受挫的事。倘若我不耐心，可能会烦她不讲理，就问不出后来的事情。

一切为了孩子的观念

在中国当父母的有句老话很流行：我们活着不都是为了孩子么？因为中国人家庭观念很浓，父母无条件为孩子做一切，特别是现在一家大多就一个孩子，家庭条件也好了，只要孩子开心又不是犯大错误的事父母都可以去做，不让孩子受一点委屈吃一点亏。现在许多孩子的大事小情父母或者爷爷奶奶全都包办，稍不满足就朝着大人发泄，慢慢的，就养成了孩子自我为中心，发号施令成了习惯。

父母自身问题的折射

父母的一言一行都影响着和孩子，孩子的语言行为许多都是从模仿开始，因此如果大人的一些做法不当，很容易就能在孩子的行为折射出来。平时自己遇到不顺的时候就发脾气，夫妻间也经常吵架，遇到孩子发脾气的时候就认为无理取闹，如果父母一味否定，甚至贬低、打击甚至打骂孩子，长期以来孩子认为这是解决此类问题的唯一方式，他也就学会了。

父母经常让孩子失望

现在有的父母在孩子面前经常做一些许诺，比如：答应孩子周末假期去哪儿玩？孩子伤心难过时候或某些节日时答应给人家买好吃好玩的，但最后大人以种种理由没有去兑现承诺，这让孩子非常失望，负情绪积累就会发火表达不满。还有的父母无视孩子感受在别人面前说他们的一些毛病，或者无休止的在孩子面前拿以前错误来教育现在的错误，让孩子觉得自己全是错导致情绪的冲动。时间一长就会经常与周围的小伙伴发生冲突，不自觉的被排斥，孩子就会产生心理障碍，慢慢会觉得孤独，会使孩子的心理产生阴影。

最后来探讨下如何做一个让孩子尊重的父母？我个人总结的最有效的方法是父母首先给孩子树立一个是非观，什么是对的什么错的，错的事情声音再大也没用。这里父母首先也以身作则，当孩子做错事情当心平气和把道理讲清楚，指出正确的方法和提醒以后该注意啥，而不是朝孩子大呼小叫，趁机跟孩子讲道理：如果爸爸妈妈对你大喊训斥你是否会更难受？你以后也不要这样对别人；如果父母做错了则认真给孩子道歉承认错误，慢慢的让孩子知道与人相处的基本规则并尊重规则，懂得尊重规则的孩子就会尊重以身作则的父母。

不要以为孩子什么都不知道

很多妈妈会因为孩子而刻意减少对负面新闻的“摄入”，一方面是担心孩子会因此而悲伤，另一方面也是担心无从回应孩子对于负面事件的疑惑和问询。

有一个妈妈在微信里记录了她的孩子看了“东方之星”沉船事件后的反应：

在床上翻来覆去的儿子忽然对我说：“妈妈，人活那么久其实也没什么意思对吗？”隔了一会儿又说：“世界有第一天吗？世界的最后一天又是哪一天呢？”

儿子这是怎么啦？是因为作为妈妈的我最近老在看“东方之星”的新闻吗？对于孩子的问题，我真的不知道怎么回答，也不知道他是不是间接受了我的情绪刺激，还好他说完没多一会儿就睡着了。

世界不总是美好的，负面新闻层出不穷，到底需不需要对孩子屏蔽“负面”、“伤感”、“残酷”、“黑暗”呢？

我想起了看过的一本书，《守护孩子安全一定要知道的17个方法》，作者是美国的心理学家丽贝卡·贝利和精神病护理资格护士伊丽莎白·贝利，她们在书中提到了类似的场景，是美国发生“911事件”后的一个家庭的故事：

有些家长以为可以让自己的孩子与外面世界所发生的事情隔绝，但是最终他们将无比惊讶地发现孩子竟然知道那么多信息。

我认识的一个家庭，父母对孩子封锁了纽约世贸大楼遭攻击的事情。他们家里没有电视，但依旧小心翼翼，从来不在家中讨论这则恐怖新闻。

一天下午，有架飞机飞过他们的房屋上空，孩子就问飞机上是好人还是坏人，显然，孩子从别的地方听说过飞机恐怖事件，这时孩子的父母才认识到应当与孩子认真讨论这些他一知半解的事情，帮他理清思路……

家长不要自欺欺人，以为孩子什么都不知道，事实上，孩子对自己能够接受到的信息格外敏感。比如像儿童绑架这样的新闻，给他们带来的影响和不适感比成年人要严重得多。即使是年纪很小的孩子，也清楚知道这类事件是发生在同龄人身上。家长可能不了解孩子的担心，或者觉得很难开口和孩子讨论这个话题。

所以，这两位作者的基本态度是：不要以为可以让孩子与外面的世界所发生的事情隔绝，同时作为家长要注意媒体对孩子的影响！

当孩子看到这类比较伤感、恐怖的新闻时，应该如何回应，其中的分寸如何把握，我采访了宋庆龄幼儿园科研室主任徐冰老师，徐老师同时也是一个5岁男孩的妈妈。她给出了以下几点建议：

1.不用刻意回避

没有必要刻意回避负面新闻，事实上父母没有办法把孩子放在真空中。孩子也许不会在家里了解，也有可能在幼儿园听别的孩子提起，就像“东方之星”翻沉事件，有的幼儿园有新闻播报环节，就有可能提到。

2.正面回应，认可孩子的情绪

如果孩子和你说起这个话题，父母回应的原则是正面回应、认可孩子的情绪，但要点到为止，不要再进行深入讨论。

比如当孩子说“船沉了，死了好多人”，你要正面回应，认可他的情绪：“是的，这是一件很不幸的意外，有很多爷爷奶奶去世了，他们的家人一定很伤心。”但不用再和孩子深入讨论了，毕竟学龄前的孩子，理解能力有限。

3.消除孩子心中的恐惧感

如果孩子表现出他的担心、害怕，家长要做的是消除孩子心中的恐惧感。比如，遇到飞机失事的新闻，孩子表示以后再也不敢坐飞机了，那么可以和孩子聊聊，每年有多少飞机起飞、降落，发生事故的只是很小很小的一部分，下暴雨后飞机会推迟起飞，这就是飞机的工作人员为了保障飞行的安全，飞机起飞前都有叔叔会检查飞机的状况。

4.转移孩子的注意力

如果孩子表现出沉浸在伤感的情绪中，要通过传递正面、积极的信息来转移孩子的注意力。比如，发生地震之后，可以和孩子讨论，我们可以做些什么去帮助在地震中受灾的人；再比如在这次翻沉事件中，有几个叔叔得救了，那么学会游泳就比较重要，把孩子的注意力转移到安全教育中去。

5.家长的情绪也会影响孩子

家长收看此类新闻也要适度，注意媒体对孩子的影响，如果家长自己感到焦虑、没有安全感，孩子也会被家长的恐惧感传染。

那么具体到孩子说“妈妈，人活那么久其实也没什么意思对吗”这样的问题，徐老师建议妈妈可以这样回答：“如果活得时间长，可以多点时间实现愿望啊，比如你又想做宇航员，又想做消防员，你就可以做几年的消防员，再努力做宇航员，那是多棒的事情！”选择孩子喜欢的，他觉得有意思的事情说。当然，有时候也只是孩子一时的感叹，你也不知道孩子是不是真的感伤，还是要具体看孩子的表现。

如果孩子本身是一个比较敏感的人，妈妈大条点也没有关系，不用担心是不是要回应孩子的每句话，因为孩子已经内心很敏感，如果妈妈亦步亦趋，反而强化了孩子。但需要注意的是，虽然当时没有回应，但要注意观察孩子的后续表现，这种负面情绪是不是持续，如果持续就要帮助孩子疏导、消除他的恐惧感。如果孩子没有再提，那么父母也不用再旧话重提。对于学龄前的孩子来说，徐老师还是建议“正面回应，点到为止”。

这个世界每天都有好的事情在发生，也有坏的事情在发生，往往坏的事情似乎更多。如果有负面新闻出现时，我们会不会出于对孩子的“保护”，关掉电视。或者是因为我们担心孩子会有这样那样的想法后，我们不知道该如何回应孩子，但实际上我们不能把孩子放在真空中，孩子渐渐长大，我们和孩子之间谈论的话题也不可能永远只是围绕着我们自己这个小世界，当谈到现实生活中发生的事情时，我们是不是可以拿出一点点时间，想一想：

“我给孩子传达了什么样的信息”，这些信息“塑造了一个什么样的世界形象”？我是否“鼓励孩子以更宽阔的视角去认识当前发生的事情”？

你知道孩子为什么厌学么？

厌学的原因有着复杂的心理背景，是主客观内外因素交互作用的结果，这主要表现为以下几个方面：

1、家教环境不良：(1)家长的不良榜样。家庭是学生成长的摇篮，父母是塑造子女心灵的第一位老师，家长对学习的态度、行为习惯及生活方式是子女模仿的榜样。家长对学习漠不关心，终日糊吃闷睡，生活堕落，行为不端，争吵不宁，态度粗暴，爱发牢骚，流露轻视知识，鄙视教师，与学校对立的言论，更有甚者哄骗子女弃学挣钱，这些家庭的学生容易染上不良习气，大多心理阴暗、粗野性格执拗，智力发展受到压抑。(2)家教的不良方式。有的家长期望值太高，常用神童的标准要求孩子，不断给孩子加压，一旦达不到标准，动辄严厉惩罚，使孩子心理受到伤害，体验不到学习的乐趣，对学习产生反感，甚至与家长对抗，有的家长对孩子过度保护和偏爱，孩子不需努力，便拥有一切，物质上超前满足迷乱了对学习的认知。

2、学校教育失当：(1)教学内容单调枯燥。大部分乡镇学校，从小学就开始分主副科，只上语、数、外所谓主科，其他音乐，美术，自然，体育，社会等孩子心中的“好课”只写在课程表上。由于教师包班的原故，一半天或一整天连续上语文或数学的现象，时常发生，学生焉能不腻不厌，那是多么痛苦的折磨，孩子偶尔上一次体育或音乐课都能兴奋几天!可叹那些校长和老师们仍在善意地这样做着!(2)教师素质是造成厌学的重要原因。低水平的教学，让孩子乏味，烦闷海量的重复性作业，让孩子沉重、枯燥，生畏，反感，往往越是教学挫劣，越需用作业来上“保险”。学习自然成了机械、被动，盲目，惩罚性的活动，成了一种负担，学生无法体会学习的乐趣，尤其是成绩中下等的同学疲于奔命，长此下去只能选择弃学，过点人过的日子!(3)对差生的忽视。一些有升学任务的学校(高、初中)，只对上级负责，也就是完成升学指标。从校长，班主任到科任老师只重尖子生，对升学无望的学生持任意处置，听任不管的态度如排位，分班、参与班级活动等，差生得不到应有的尊重、关心和帮助，造成差生的自尊心受损，师生关系紧张情绪对立，隔阂与日俱增，于是自暴自弃，致使厌学弃学。

3、社会环境不良：(1)粗俗文化的传播。由于金钱作祟，一些媚俗低劣的影视媒体泛滥一些学生缺乏鉴别能力，追逐时尚沉溺于言情武打及黄色书刊，网吧和游戏中吸烟酗酒早恋、偷盗吸毒攀比消费，淡化转移了对学习的兴趣和追求。(2)媒体的误导，一些媒体正面的报道宣传不足，为迎合读者，将升高就业中的一些社会问题不科学地人为放大，将区域性的潜在社会舆论和社会心理，代替全局性的，制造紧张空气，错乱社会认知。

4、学生自身的不良心理：学生厌学的根本原因是丧失了学习的内部动力――学习动机，伟大的目标才能激发伟大的动力。取法乎上，得乎其中。一些家长对子女期望太低往往使学生学习目标不明确，缺乏强有力的学习动力，另外，由于自我认知的偏差，一旦形成不良的自我形象，便放弃了对学习的追求和热情。

厌学表现与危害：厌学是诸多心理障碍中最普通，最具危害性的问题其表现为认识存在偏差缺乏学习的兴趣求知欲和好奇心，学习中有不愉快体验，如心烦、头痛、焦虑、枯燥、厌恶等;以消极态度情感对待学习，如机械被动应付式学习，行为上表现出远离学习活动的倾向，如讨厌作业、不认真听课、违反课堂纪律、时常迟到、早退旷课、逃学，甚至出走、辍学;常与家长教师抵触对立，导致人际关系紧张;对学习成绩反应麻木等。

厌学直接导致学业不良，更为严重的是它影响心理健康的发展和个性形成。专家研究表明：厌学者的心理健康水平明显低于乐学者，极易导致种种心理健康问题，如内向、情绪不稳定、强精神质型个性，即表现出孤独、麻木、反应缓慢，难以适应外部环境、焦虑、郁郁不乐、忧心忡忡、情绪反应强烈，性情古怪、孤僻、对他人冷漠，心肠冷酷等不良人格特征。

由于对学习认识上的偏差，家长期望值太高，学校升学的压力，社会就业的竞争等因素，使厌学者整日生活在不安紧张、焦虑的消极情绪状态中，很难解决个体的学习行为与社会要求间的一系列矛盾，困于其中，难于自拔，导致心理失衡，疲劳，挫伤了其自尊心和自信心，降低了自尊水平，同时，厌学者也有正常人的心理情感，良好人际关系的内在要求，但往往得不到老师和同学的肯定和爱护，在班级中常遭排斥，歧视其归属、接收支持和爱的情感长期得不到满足，自我价值感和社会安全出现危机，长期如此，便易导致自卑，抑郁敌对偏执等心理问题，易对人对事产生消极认知，过于敏感，不好交际，不信任他人，不能关心理解他人，行为冲动倔强，难以适应环境，从而形成内向情绪不稳定，强精神质型个性。

另一方面，厌学具有弥散性。他们错误的认知，不良的心理反应和人际关系等，易污染班级的学习气氛，传染周边同学，大面积地降低教育教学质量。

对策之一：强化非智力因素的培养。影响学习的心理因素分为智力和非智力两部分。智力因素包括注意力、观察力、记忆力想象力和思维力，非智力因素包括兴趣、需要、情感、意志、性格和理想等，研究表明智力的发展，离不开非智力因素的支持，学习成绩与智力有一定的相关性，但在相同的智商状况下，非智力因素起决定作用。

(1)激发学习兴趣，兴趣是学习直接的动力。它的发展要经历有趣、乐趣、志趣三个阶段。有趣是对事物的直接兴趣，具有直观性、盲目性、广泛性，随生随灭、为时短暂。乐趣即对事物的特殊爱好，具有专一性、自发性和坚持性。志趣是兴趣与理想相结合的产物，具有社会性自觉性和方向性，只要学生有了学习兴趣并发展到乐趣和志趣，就会调动起学习的积极性和自觉性，转化为持久的动力。

(2)增强学生的自尊感。情感是知识渗透的载体，“罗森塔尔效应”是一种神奇的期望效应，实质是源于教师对学生的爱，只有提高学生的自尊水平，才能避免厌学情绪和行为的产生。

(3)优化学生的意志品质。意志具有自觉性、坚韧性、果断性、自制性等品质，它对行为具有发动和制止两方面作用，意志对行为的积极调控作用，正是厌学者所缺乏的。

(4)塑造积极的性格特征。积极的性格特征有勤奋、自信、谦虚、进取心等，对学习有促进作用;消极的性格特征，如怠慢、自卑、骄傲、安于现状等，则阻碍学习进步。

上述心理素质的教育与训练，可开设心理教育课大面积进行系统地学习与辅导，也可通过各学科教学渗透进行。对于少数厌学症需要进行的个别心理咨询、建立心理档案，追踪矫正。

对策之二：优化教学过程，实施多元评价。美国发展心理学家加德纳在《智力结构》一书中提出了著名的多元智能理论，他认为每个人都拥有相对独立的多种智能，每个人都能在一、两个智能领域表现得很突出，教育的责任就是发现和发展孩子的智能强项，使孩子一开始就处于心理优势的地位，能在发展过程中及早地体会到成功的快乐。

因此从教育内容上必须摈弃主副科观念，开足开好各门课程，超越教材、超越课堂以满足学生多元智能发展的需要，从教学方式上必须改变满堂灌，采用自主学习，合作学习，探究学习构建生动、欢乐的课堂，以实现新课程的“三维”教学目标，从评价方式上，必须摈除一把尺子的做法，采用多把尺子衡量学生。如此，对学生的要求就不会一刀切，自然就会有多类好学生，每个学生都会有其自由发展的优势空间，沐浴兴趣，体会成功，找回自信，赢得自尊，塑造自我，张扬个性，从而健康发展。

为什么孩子做什么都很拖拉

常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得抓紧时间，那么，我们仔细推敲一下，怎样才算有时间观念呢？我们自己有吗？就我的观察，有一部分人的时

间管理的确很到位，但也有许多人的时间观念是模糊的。你也许不同意这种说法，那么，不妨问问自己：昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是

否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？

如果我们自己都不善于管理时间，那么，也只能空洞地说教孩子，于是，“抓紧时间”就成了最正确的废话。孩子困惑的，往往是怎样才能“抓紧”？就算善于管理时间的人，怎样将自己的方法教给孩子，也是一个不大不小的难题。

查一下“时间观念”的概念，按照三分法来分，可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，与我们的讨论关系不大，在此略

过。而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。自然时间和心理时间并非总是重合，爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了

这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；反之，你如果坐在一个热火炉上，片刻就像一小时。在孩子身上，也是如此：如果让孩子看

喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。

自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过。回忆我的小学和初中阶段，二者的冲突是那样的激烈——上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却快

如闪电。回过神来，总是懊悔不已。那时候，心中很困惑，也很苦恼，却解释不了这个矛盾。现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走，

在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。

如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。关于怎样培养，我来说说自己的思考和感悟。

首先，改变心理时间。

通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般

人难以企及的高度。我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣也是不可忽视的因素。当一个人

做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的，在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。孩子也一

样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话：兴趣是最好的老师！这也正是所有的教育学家和心理学

家高度重视培养兴趣的原因。兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的质量。我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去

了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦

的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。那么，无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，都是培养兴趣。

此外，心理预期也是影响心理时间的重要因素。通常，心理预期与时间的实际变化是相反的。比如，孩子越盼着下课，感觉时间过得越慢。家长也容易陷

入这个误区，越希望看到孩子的快，结果总是发现慢的证据。在上一本书中我曾写过一篇文章《催出来的慢性子》，专门讨论这个问题。越急躁的家长，越容易培养

出慢性子的孩子。其实，孩子没有时间观念、不懂得时间管理，并不全是孩子的错。一方面，这正是孩子需要学习的内容；另一方面，往往是大人的心理状态干扰了

孩子。如果我们想让孩子有合理的时间观念，双方都要降低心理预期，不要太急躁，我们越希望快，心理时间就越慢，这便是“欲速则不达”的道理。而且，心理预

期会干扰我们正常的判断，有的家长给我写信，说孩子做事很慢，问应该怎么办。我问慢到什么程度，家长的描述并不具体，于是，我就让家长完整记录孩子一天做

各项事务所用时间。看到记录，许多家长忽然醒悟，其实孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不觉用成年人的速度衡量孩子。由此可见，有很大一部分“没时间观

念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。

情绪也在心理时间中扮演重要角色。孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其实，孩

子只是不想把注意力集中在当下的事情上。面对这种状况，家长最容易产生挫败感，并责骂孩子。家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段，短时间内会有些许效

果，但破坏了孩子的心理时间，增加了心理阻力，只会越催越慢、越慢越催，陷入负面情绪的恶性循环。有些孩子的心理时间已经很慢，比如一让他做作业便度日如

年，这时候，如果继续运用责骂的方法，只会继续拉长孩子的心理时间。我们不妨重新寻找对策，采用正强化的方式，去发现孩子的细微进步，并及时予以肯定。这

个方法也许不会立竿见影，但绝对可以春风化雨，慢慢改变孩子的心理时间。遇到不喜欢做作业的孩子，我们需要一些规则来约束，但最根本的，还是发现学习的乐

趣，增强孩子的成就感和愉悦感。

其次，对自然时间保持觉察。

在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我开始认真探索这个

问题，是在考研的时候，我在书中也描述过。当时离考试还有100天，需要看的书，摞在一起有一尺高。在极度焦虑中，我最关心的，是怎样利用好每一分钟。我

想了一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育学》，共27页”，一天下来，所有的

时间安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的时间利用情况，找出可以改进的地方，这样循环往复，不断提高，真正对自己的时间实现了数字化管理。我监测

出，最开始看一页书需要3分钟，后来只需要一分钟多一点，这给我带来了巨大的成就感，我始终处于一种兴奋状态，每天和自己的速度赛跑。这个方法，成就了我

人生中最不可思议的一次跨越。现在，我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费

到哪里去了。

在时间管理上，我们不要过度苛责孩子。哪怕是成年人，对日常行为所用时间，往往也缺乏觉察。不信，我们不妨写出自己写一页字、做一顿饭、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的时间。如果写不出，不妨估计一下然后再核对，就会发现，我们的感觉未必准确。

我也常常建议家长用这个方法，悄无声息地帮孩子记录。连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，孩子会高估了自己的速度，或者低估了作业的难

度，或者因为边写边玩耽误了很多时间。这个观察，也会修正我们的判断，孩子的许多问题，不是因为态度不端，而是能力不够。在此基础上，我们可以提示孩子早

点开始做，为难题多留出一些时间，而且，关于提前多长时间，这个记录可以给出一个具体的数字。另外，还可以监测孩子的单项效率，比如通常做一页练习需要多

少时间，最快是多长时间。这样，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我们可以把这个时间管理的方法慢慢过渡给孩子，让孩子自己记录，自己分析，这样，便

可逐渐养成高效的习惯。当然，我们希望用这个方法帮助孩子，而不是苛责孩子，所以，我们要允许孩子的速度有快有慢，因为我们自己也是如此。千万不要把这个

记录，当做监工的手段，如果用最高标准要求孩子，总是能找出不足，那样，孩子肯定会苦不堪言。

第三，在疲倦之前休息

有的孩子喜欢一鼓作气，比如，连续两三个小时做作业，中间不休息。这样看起来，似乎非常专注，一口气做完，心里也会有成就感。不过，从用脑卫生的角度来看，我不赞同这样的方法。

我们自己都有这样的体会，开始的时候，效率很高，渐渐的，就有了疲惫的感觉，只是强迫自己打起精神，这种硬撑着的状态，效率肯定会大打折扣，而

且，这样也会人为拉长心理时间。考研的时候，我始终保持学习25分钟休息5分钟的节奏，这样频繁地休息，似乎很麻烦，不过，效率非常高。因为学习时间短，

我可以保持高度专注，在疲倦之前休息，内心能始终保持斗志昂扬的状态。对于孩子，我一般建议学习30分钟休息10分钟，如果始终保持这个节奏，孩子不会有

特别疲惫的感觉。古人所谓的“一张一弛，文武之道”，是非常有道理的。

有节奏的休息会让孩子感到有盼头，比如到27分钟的时候孩子可能累了，但一想到还有3分钟，便可自我激励，坚持到底。如果孩子觉得一小时内都没

机会休息，那么，他便会主动拖延，在做事的过程中，用走神、偷懒的方式悄悄给自己“放假”。时间仿佛是有重量的，时间越长，给人的心理压力越大，当超出孩

子的承受能力的时候，在言语和肢体动作方面，就会发生变化，比如自言自语、抓耳挠腮、心不在焉、情绪低落。有的家长在运用这个方法的时候，最开始会出现效

率进一步降低的情况：孩子在30分钟的作业时间内继续偷懒，对10分钟的休息却坚决不放过。有位妈妈面对这样的情况感到很焦虑，问我该怎么办。我劝她继续

坚持，如果孩子偷懒，等一会儿仍然没有改变，就简单提醒一下，比如轻轻敲下桌子，或者默默收走孩子手中的玩具，并不多说什么，也不批评，如果孩子做得好，

则及时肯定。一段时间过后，孩子30分钟内的效率开始大幅度提高。孩子的父母感到很吃惊，从前剑拔弩张都没解决的问题，就这样悄无声息地消失了。道理很简

单，如果我们主动满足孩子的休息需要，他们就没必要偷偷给自己“放假”了。如此说来，因为孩子作业不认真，便逼着孩子“连轴转”的方式，是非常不明智的，

只会使问题更加严重。

有的孩子喜欢在作业中间问还有几分钟休息，多数家长都会将其理解为心浮气躁、光想着玩。在我看来，浮躁只是其中一种可能，也有可能是孩子想印证

自己某项作业所用时间。所以我总是建议家长，如果孩子问得不是特别频繁（比如2分钟问一次），便告诉孩子，不管孩子问的目的是什么，都将收获一个结果：孩

子对自然时间的感觉越来越准！这不正是我们希望的吗？

为什么一定要让孩子做家务

让孩子从小练习做家务，其目的不是为父母分忧解劳，而是对孩子未来的期许和培养，是家长对孩子负责的表现。

一次，我去一位朋友那里办事。下午的时候，朋友接到她7岁儿子打来的电话。儿子在电话里跟妈妈说，他已经把米饭焖上了，正在炒菜呢,发现冰箱里没有西红柿了。当朋友把这些内容告诉我时，我吃惊不小。一个7岁的小男孩，怎么懂得在妈妈没有回家的时候主动去做饭？问朋友是怎么做到的，朋友说儿子上小学后，她做饭的时候会把儿子叫到厨房，告诉儿子哪些菜怎么做，有时候她下班回家晚了，就会打电话让儿子去做她教过儿子的那些菜，让儿子做好了等妈妈回来吃。慢慢地习惯了，儿子回家看妈妈不在，就会自己张罗着做饭吃。

这位朋友还告诉我，她的儿子不仅能自己做饭，在妈妈身体不舒服的时候，还会照顾妈妈。一次她说有点头疼，在沙发上躺着，儿子就给她倒了一杯水，并给她身上盖了床毯子，自己才去写作业了。这位朋友是做家庭教育工作的，她说没有别的诀窍，只要让孩子去做，孩子就愿意去做而且能很快学会做。至于孝顺，她说你只要告诉孩子说你不舒服，孩子自然就会照顾你。也就是说，要给孩子机会，让孩子觉得可以为妈妈做一些事情，以此来培养孩子的独立生活能力和责任心。

还有一位朋友的女儿，总是把自己的鞋子弄得很脏，刷洗起来很费劲。朋友就让女儿自己洗了一次鞋子。朋友跟我分享，她女儿一边洗一边嘟囔说，没想到鞋子这么难洗。后来，她女儿穿鞋就十分注意，不再像过去那样把鞋弄得很脏了。让孩子从小练习做家务，其目的不是为父母分忧解劳，父母们也不要往这个方面去想，让孩子做家务，是我们对孩子从身体到心灵的一系列培养，对孩子未来的发展有相当大的帮助。

1、帮助孩子练习动作技能。心灵手巧的孩子大多会一些家务或者手工活，不同的家务可以锻炼到不同的部位，叠衣服可练习到小肌肉，擦地板则可以锻炼到大肌肉。2、让孩子练习分类归纳。分类和收纳的意识，无论是生活中，还是学习中都是非常重要的，生活物品需要分类归纳才能理清，学习知识也要分类归纳才能融会贯通。让孩子从小养成分类归纳的好习惯，无论是生活、学习，还是工作中，都能让他一生受益。3、培养孩子的责任感。让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出家庭责任感。孩子会更爱家，珍惜家人的劳动成果，懂得承担。

4、增加孩子的自信心。在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，并从中获得自信。5、培养孩子学习解决问题的能力孩子刚开始学习做家务，一定有做不好的时候，但是妈妈不需要着急，在练习过程中，孩子会观察妈妈的做法，妈妈也可一步一步地进行示范讲解，让孩子通过模仿妈妈的动作来完成家务，这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”，进而学习到解决问题的方法。

当“为什么”遭遇“不知道”

宝宝的思维很奇怪.总有那么多个“为什么”，且这些“为什么”都问得如此古怪。当遇到不知道该如何回答的“为什么”时，你的做法是“√”还是“×”呢?让我们来对号入座吧!

“妈妈，为什么爸爸还没回家?”“因为爸爸要加班。”

“为什么爸爸要加班”“因为爸爸有很多工作要做。”

“为什么爸爸会有很多工作要做?”“因为爸爸要赚钱养这个家啊。”

“为什么爸爸要赚钱养这个家?”“因为爸爸爱我们。”

“为什么爸爸要爱我们?”“……”

宝宝的思维很奇怪.总有那么多个“为什么”，且这些“为什么”都问得如此古怪。当遇到不知道该如何回答的“为什么”时，你的做法是“√”还是“×”呢?让我们来对号入座吧!

√耐心是首要态度

我家宝宝也喜欢问“为什么”，而且一连就是好几个，常常问得你不知所措。面对他们强烈的求知欲，如果盲目地打断，只会打击他们的积极性，所以当孩子开始发问“为什么”时，不管你回答得出还是回答不出，家长首先要沉住气，耐心地听完他的每一个问题，仔细给孩子讲解，努力和他一起找出答案。——妞妞妈妈

×排斥宝宝的“为什么”

如果大声呵斥宝宝，排斥小脑袋的奇思怪想，那他以后很有可能就不敢在你的面前发问，有问题也只能憋在心里，长期以往会影响到宝宝的思考和探索能力。——路路妈妈

√与宝宝一起探索

宝宝的问题很多时候会很刁钻，按照成人的思维，或许没有答案可以解释，但这并不能阻止宝宝去探索事物。可以给宝宝一个探索的机会，带着宝宝一起找出事情的真相。例如，宝宝不明白爸爸为什么那么晚回家，可以让宝宝自己打个电话问问爸爸，一来他可以清楚了解到爸爸还没回家的原因，二来也给繁忙中的父亲提供了一个亲子沟通的机会。——成成妈妈

×直截了当地说“不知道”

当遇到自己无法解决的问题，直接说“不知道”也许在成人看来是实事求是的态度，但是却会加深孩子内心的疑问。连爸爸妈妈都不知道，这个问题真的好难。或许孩子就会因此而放弃寻找答案的兴趣。——清雅妈妈

√适时反问宝宝

当宝宝开始发问一连串不可思议的“为什么”时，你可以适当地反问宝宝：“你觉得呢?”“你认为呢?”虽然宝宝没能一下子得到他要的答案，但是面对新的问题，他会开始思考，用自己的能力来寻找答案。——佳妮妈妈

×太过大胆放手

小年龄的宝宝，遇到问题时还不知道用什么正确的方法去解决，所以你不能一开始就放手让宝宝独自去寻找答案，这会让他觉得不知所措。你要在一旁耐心引导宝宝，如宝宝问：“为什么天空要画成蓝色的?”你可以这样引导宝宝：“那你觉得用什么颜色好看呢?”“我觉得可以用绿色。”“那咱们就试试用绿色画一个天空吧。”——惠惠妈妈

√发挥宝宝的想象力

宝宝的“为什么”，有很多时候只是想引起你的注意.有的时候更是一种口头禅。即便你了解宝宝问问题的心态.也不能置之不理，应该利用这样的机会引导宝宝发挥自己的想象力。“小狗为什么不理我?”“是啊，妈妈也觉得奇怪，不知道小狗在干什么?”“他在练气功。”“我觉得你说得很有道理。”——荧荧妈妈

×都用科学来回应

当宝宝开始接二连三地问“为什么”时，你意识到宝宝的求知欲望正逐渐旺盛起来，所以总想给他最正确最科学的解释。一旦遇到自己无法解释清楚的时候，就会去翻阅资料。但是有的科学道理是宝宝这个年纪所无法理解的，即便你解释再多遍，宝宝也是懵懵懂懂，不知所云。所以请按照宝宝的年龄，用适合他年龄的说法，哪怕加了想象的成分，只要宝宝可以接受，又有什么不可以呢?——糖糖妈妈