调整情绪，轻松应战！

2、分身乏术：分园的教学任务——集体备课及年级组学习落在了我的身上，同时对于它们一些常规的教学活动我也要进行关注，但是在总园，我也必需要带好一个班级，而且还要担任培训班的班主任，在科研方面分管一个小课题，还是区级立项课题中的成员，好像还要进行支教，任务非常多

，感觉自己不知道该把重头放在什么地方，有点分身乏术的感觉。

3、能力有限：其实这也是自己觉得最困难的一条，虽然参加工作已经有10年左右，但是自己并没有把握能够担任好教研助手的角色，生怕自己会辜负领导的信任，没有太大的收获。

虽然困难很多，但是我却觉得这也是一次历练的机会，“没有经历过风雨，怎么见彩虹”，我很喜欢这句歌词。人都是有惰性的，如果每天没有什么任务，也就得过且过，反之，任务压肩，虽然会觉得很累，但却也是一种动力，在这种动力下，肯定还是会有收获的！

吴老师一直跟我们强调一句话“办法总比困难多！”是的，办法总比困难多，不管有什么困难，只要我们想办法，多用心，肯定没有过不去的坎！

那就快点调整情绪，轻松应战吧！

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管理午睡不轻松

管理午睡不轻松吃过午饭再稍适休息片刻，我们这群天真可爱的小宝贝就要上床午睡了。同大班孩子起来，管理托班孩子的午睡，的确不是一件轻松的事情。

回园的第一个星期,刚开始午睡，有三个新生孩子总是安静不下来，哭的哭，闹的闹，有些幼儿是故意给老师出难题似的，不管你老师怎么哄，就是不肯到床上去。经过观察分析，我发现幼儿存在午睡障碍要有两方面的原因。一是生理原因。二是心理原因。两岁半左右的幼儿，自我服务能力有限，我及时地给予帮助，提醒或帮助幼儿睡前小便，决脱衣、铺被困难。幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋的父母及亲人、熟悉的家庭环境和以自我为中心的生活习惯一下子消了，取而之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集生活。这种巨大的化使他们有一种被抛弃的恐惧感，心理去平衡，从而感到焦急不安、产生分离焦虑。为了照顾大多数的孩子，我帮助表现较乖的幼儿睡，对于情绪还不太稳定的幼儿，不强制他们睡，而是由着他们玩一段时间，到孩子有睡意的时即扮演家长的角色，轻轻拍着他们睡，他们感到，老师和妈妈一样好，从而、喜欢和亲近老师。

经过一个多星期的午睡管理，有很多小朋友有回到上学期有睡觉的习惯了,令我欣慰，多数幼儿克服了午睡障碍，能较快地睡。今后我此不疲为孩子们服务，使午睡室成为孩子们健康成长的温馨摇篮。

让幼儿轻松进餐

所以，家长们要以身作则，在爱惜粮食、讲卫生、不挑食等方面给孩子做好榜样。只有这样，才能保证每一位幼儿轻松愉快地进餐。

孩子的进餐，是家长最为关注的问题。我们班的强强在吃饭上，就是一个令人头痛的问题。每次只要饭一来，别的小朋友大口大口的吃起来，看着他们这样吃饭的样子就感觉饭很香，可是他却对着饭发呆，发愁如何把这碗饭吃完。看着他一天天消瘦的样子，老师和家长都很着急，怎么办呢?怎样才能让孩子轻松愉快地进餐呢?我决定建立良好的进餐常规，同时让班上三位教师保持一致的教育目标，制定出教育计划和手段，让常规培养持之以恒，并取得家长的紧密配合。

首先，向孩子介绍用餐的重要性。

我们利用餐前的时间，向孩子们讲吃饭的好处及重要性，让他们初步了解食物吃入肚子中是如何消化的。同时通过教学活动、保健活动、自我保护等教育活动，利用图片、课件、图书等辅助教学手段，通过观察，让幼儿了解肚子中食物的变化，在观察发现中提出问题，让他们进行讨论，引起兴趣。如：小朋友是怎么长高的?为什么有的小朋友脸象红苹果那样，很漂亮?为什么爸爸那么高?他为什么经常生病?等等，使小朋友知道食物的重要性。进餐时，教师根据不同的菜品和菜色，向幼儿介绍其营养价值，如：多吃青菜脸蛋会变的很漂亮;多吃米饭会比爸爸长得还要高……教师往往用夸张的手法教育孩子，会收到更好的效果。因为在幼儿园中，教师总是孩子们心目中最了不起的人。

其次，设法激起孩子的食欲。

在进餐前向孩子介绍菜的名称，名称要起得有童趣，尽可能引起孩子想吃的欲望。如幼儿对某些青菜(菠菜、油菜)不太愿意吃，我们可以告诉他们说：“大力水手的午餐来了”、根椐“小兔子爱吃萝卜爱吃菜”的儿歌，给菜起名叫做“小兔子的午餐”，大部分的小朋友都愿意做小兔子乖乖的。同时，我们又通过“包饺子”等活动，让幼儿参与制作过程，自己来“擀饺子皮”，“摘菜与洗菜”。同时教师可以和孩子共同讨论一下菜单内容，然后告诉保健阿姨，以便保健阿姨安排下周的食谱。这样，孩子在进餐时会有一种骄傲感，从而会更加喜欢进餐了。

最后，教会孩子正确咀嚼的方法。

有人认为，正确咀嚼的方法是天生的，不用教。其实不然，有些孩子的咀嚼方法是不正确的，如有的幼儿长期以来惯用左侧牙齿咀嚼，久而久之，左侧咬肌由于长期用力，肌肉比较发达、有力，而右侧肌肉相对松弛、无力，由此出现了面部两侧的不对称，医学上称之为“因偏侧不

良咀嚼习惯导致的相对性面部不对称畸形”。教师和家长应多加注意，及时给予纠正，这样有利于孩子一生的健康。教师可通过亲身的示范、生动的故事、课件、实物的

通过一段时间的培养与锻炼，我班幼儿在吃饭上有了很明显的变化，以前消瘦的幼儿现在变得又白又胖，家长们甭提多高兴啦。但我还是告诉他们，良好的进餐常规不只靠在幼儿园中获得，它还需要家园的配合，家长的配合对于培养幼儿正确的进餐习惯同样重要。所以，家长们要以身作则，在爱惜粮食、讲卫生、不挑食等方面给孩子做好榜样。只有这样，才能保证每一位幼儿轻松愉快地进餐。

父母如何应对自己的情绪

《圣经》上有一句话：瞧，那个幸福的人，他有一个孩子!的确，孩子是造物主对人类的神奇馈赠。孩子纯洁得如同天使，搞笑的像幽默大师，无邪的眼神和天真的童言经常让我们内心柔软、大脑开窍，有了孩子就不乏惊喜，但是在惊喜之外，还有很多东西需要我们适应，无需举例，对本文感兴趣的朋友无不深有体会。

很多父母经常为自己对孩子发脾气而烦恼，每次大光其火后都后悔不迭并对自己承诺再也不这样，可每次事到临头又都控制不住。于是经常有人向我咨询克制坏脾气的技巧。克制发脾气的技巧不是没有，也不是无效，问题是止住了这一次，还有下一次，一旦突破你忍受的极限，爆发带来的破坏性更可怕。应对负面情绪最重要的不是脾气来了怎么克制，而是让这个消极情绪根本就不产生，克制的技巧说到底是治标不治本。

这么多年，在我接触的父母朋友当中，只有两位妈妈没有对孩子烦过。一位妈妈以写作为生，两岁的女儿有阵子迷上了按电脑光区的开关。我问她，你不担心孩子把光区弄坏了吗，她说，弄坏了又怎么样呢?我又问，孩子打扰你的工作，你怎么办?她说，最严重的一次，我写了很长时间的稿子，她过来就给我关机了。我说，那你怎么处理的?她说，我就站起来穿衣服装作出门，对孩子说，妈妈没办法工作了，我走了。孩子就抱着我的腿不让我走。下次我写东西的时候，她又过来，我问她你还关机吗?她说，不关了，妈妈走。

还有一位妈妈，三岁半的儿子耽于幻想的程度超过一般。他可能突然站在面前拦住你，装作公交售票员，让你买票;也可能忽然说自己是奥特曼，要你配合;还可能随便拿着一个东西当对讲机，让你服从指挥。简而言之，她不管你在做什么，不管在什么场合，她都随时可能幻想一种情景，期望你倾情演绎。在去年的夏令营中，我目睹了这位妈妈是如何毫不急躁的悉心配合孩子的。我看到孩子的眼神中，有一种超过普通孩子的对幻想的沉浸，同时又很稚弱，像一层薄薄的膜，一旦被拒绝，就很可能陷入混乱。这是一个不同一般的小孩，他有自己的节奏，如果能够得到保护和配合，他或许可以成为一个“能为人之所不能”的人，但是如果被打断而陷入混乱，他的特点就成为他的麻烦，如果被迫接受成人的要求，他有可能一生都陷于自我与外界的矛盾。真庆幸，孩子有一位这样好的妈妈。

那么，究竟如何才能对孩子不烦、不气?

我觉得首先是“爱”的问题。安妮宝贝说过一句话：就是因为爱得不够，多说一句都是错。两性之间是这样，亲子之间也是这样。很多父母对孩子所谓的“爱”，其实是自私。爱意味着更多的允许和耐心。孩子符合父母的心意才“爱”不是真正的爱，爱是孩子符合他自己的心意我们为之由衷的高兴。孩子各种不符合我们期望的行为(比如对我们的“打扰”或者给我们带来的“麻烦”)，并非出于故意，而且孩子对我们的爱是自然而博大的，基于爱，我们应该有更多的体谅和理解，应该开动脑筋寻找一个合适的避免冲突的方式，而不是不公平的指责和发飚。

其次与父母对具体事物的认识有关，生气是因为你觉得这是个“事儿”，觉得烦是因为你认为孩子这样不应该。比如孩子喜欢按电脑的光区，比如孩子自己吃饭把米粒弄得到处都是，比如孩子又把刚洗过的衣服弄脏，比如孩子太贪玩成绩不太好，你觉得这是个“事儿”，其实它未必是个“事儿”，或者不是一个多大的“事儿”。如果你能容得下，能看得透，还有什么脾气可发呢?再比如，那位悉心配合孩子幻想的妈妈，她不认为孩子这样热衷于幻想有什么不应该，而是懂得尊重孩子内在的节奏和与生俱来的特点，明白自己必须做什么，“烦”从何来?理解了一切，就原谅了一切。父母们的负面情绪背后常常隐藏的是负面和狭隘的认识。

还有一个因素很重要，就是权利。同样的错误，为什么对客人的孩子我们就能好说好道，对自己的孩子就不能容忍?为什么我们会说“这要是我自己的孩子，哼，我非……不可!”?

我们是把孩子看做一个独立的人还是无形中总是把他视作自己的“附属”?如果，真的需要解决一个问题，真的需要表达一种不满，我们是否可以像一个人和另一个人相处一样来对待我们的孩子，而不是上下级般的训斥和惩罚?

父母对孩子的负面情绪的背后，仿佛是一个幽暗的黑洞，我们之所以迷路，是因为爱和理性的阳光还没有到来。

轻松处理孩子尿床

有一次，午睡起床了，他一动不动地躺在那里，我说：“晨辰，起床了！”他还是不懂，从他闪躲的眼睛里，我知道——他又尿床了。有些小朋友好像知道什么似的，对晨辰说：“你小便尿出了，对吗？”他赶紧把头进被窝里！我说：“没关系的，每个小朋友小时候都会把小便尿在床上的。”其他小朋友不说话了，晨辰从被窝里伸出小脑袋笑了。于是我赶紧拿准备好的衣物给他，对他说：“把衣服换好，衣服湿湿地不舒服，而且也要感冒的。”他点点头说：“好的。”

其实

，我觉得作为一个保育老师，不应该把尿床看做是一件很大的事情。如果我们紧张，就会把这种紧张的情绪带给孩子，那么孩子会更紧张。也许会影响孩子的身心健康和心里压力，使其不健康。所以每次孩子尿床，我就用轻松的态度去处理，我觉得这样对孩子来说更有效。

让孩子轻松学习儿歌

兴趣是学习的动力，幼儿往往对喜欢的事物特别感兴趣，而且积极参与，如果教学过程枯燥无味，是不能激发幼儿的学习兴趣，《幼儿园教育指导纲要》指出：“教育内容，要求能否兼顾群体需要和个体差异，使每个幼儿都能得到发展，都有成功感。

”在组织活动时，我认为只有捕捉幼儿的兴趣点，从孩子的兴趣点入手，才能做好因材施教，才能实现“每个儿童都能主动发展”的教学思想。

经验表明：一堂生动活泼、形象有趣的课，必然能调动幼儿学习兴趣，要做到这一点，我极力追求言语、动作、表情在教学方法上的适度运用，寓乐于学，寓学于乐。

我从一下两点教授幼儿轻松容易的学习儿歌：

1、追求声情并茂，强化文学作品中的语气语调如果将文学作品平平淡淡地呈现于幼儿面前，是不会调动幼儿的积极性，为了让幼儿很快地溶入文学作品中，我很注意自己的语气语调，我会根据文学作品的特点，在朗诵过程中时快时慢，抑扬顿挫，让幼儿处身于一种亲切、美好的语感环境中，同时，再配上优美、动听、富有想象的音乐，以及形象生动的教具运用，使幼儿在融融的气氛中，尽情地表达自己的情感和愿望。

2、根据语言加动作表演，带动幼儿的学习兴趣。

我在教授诗歌“春天的秘密”时，发现这首诗歌重复较多，而且很长，所以孩子们学习这首诗歌有点难，首先分段让幼儿自己创编动作表演，我对幼儿的动作加以纠正，让每段都有标准的动作，我把自己创编的进行示范表演，幼儿根据诗歌和教师的动作进行朗诵，引导幼儿可以做和老师不一样的动作，这样来表现出自己的风格，有的幼儿动作形象，有的动作滑稽逗人，这首诗歌用了十几分钟，幼儿就能表演和朗诵了。

重新调整目标

好动和喜欢探索是每个孩子的天性，从这个意义上说，孩子是天生的探索家。区域活动正好为孩子的创造性、自主性、探索性提供了土壤。

玩水対孩子来说是一件非常感兴趣的事，虽然再三提醒他们玩水时尽量不要把水弄到衣服上和桌上，孩子们却因为玩的高兴而顾此失彼。有一天，瑶瑶小朋友在玩水的时候不小心把水泼到了桌子上，他用手去擦，擦着擦着高兴的喊：“我画了一条鱼。”他这一喊，引来几位小朋友，并使这一举动迅速扩散——雨雨用手指蘸上水在桌上画起了花，洋洋用纸巾蘸湿了在桌上画起了云，乐乐干脆拿着擦布在地上画起了大树……

我忽然感悟：这是一种玩水的新方法，他们可以不受纸张大小的限制，无拘无束的大胆表现，是一种很有价值的玩法。虽然这样的举动已经游离到了教师预设目标之外，但是我不急于制止他们，也没有熟视目睹，而是用赞赏的目光观察他们，帮助他们擦亮生成活动的新火花。经观察所有的孩子对这个举动都很感兴趣，于是我重新调整目标，并提供材料，积极跟进，以配合孩子们的需要。

第二天我为每个孩子准备了一支“笔”(在小棍上扎一块布)，孩子们拿着“笔”蘸着水在院子里的水泥地上画呀画呀，瞧孩子们高兴的样子——瑶瑶卷着袖子，向同伴炫耀着：“看，我画的梨树上长了好多好多的梨。”洋洋画了一幢幢高高的楼房;文强干脆把一杯杯水泼在了地上，高兴的喊道“发大水了，发大水了。”就连平时在教室里不大愿意画画的鹏鹏也画的特别起劲……孩子们在轻松、愉快、自由的氛围中尽情的表达着、表现着、创造者。

孩子是多彩的，主观能动性常常使他们的创造能力大展身手，甚至会游离于教师预设的目标之外。作为一名幼儿教师，应该有很强的随机教育能力，面对新的教育契机，随时调整目标。

做轻松并快乐的幼儿教师

那一天配班老师因事请假，燕老师来帮我照看孩子。快放学时，我准备将幼儿园给小朋友的儿童节礼物——彩笔发给他们。“彤彤、小雨、娇娇……过来拿礼物。”我大声地说着。这时

，燕老师说：“你一个一个地叫名字多麻烦呀，你说第几排小朋友过来不就行了。”我一听，是啊，我的办法多笨呀！那一刻，我恍然大悟：为什么我嗓子经常疼？我平常的教育很多是不是“南辕北辙”呢？

从那天起，我意识到：做一个有智慧的老师是多么地有必要啊！换换思维，换种方式，人就会轻松许多。所以，在以后的工作中，我学会了“偷懒”：拿扫把、拖把的不再是我一个人，孩子们也加入了我的行列。和孩子们说话时，我的声音降低了分贝，孩子们也由此学会了倾听别人讲话……当然，我并不是真的学会了偷懒，只是选择一个更加科学、合适的方法来施教而已。

时下流行各种各样的减压方法，作为老师，我们不妨多反思，多借鉴别人的工作经验，这样可以少走弯路，也可以为自己减压，教育也会变得更加自然、更加科学。巧干胜于苦干，愿我们都能做轻松并快乐的幼儿教师！

幼教随笔：让幼儿轻松进餐

所以，家长们要以身作则，在爱惜粮食、讲卫生、不挑食等方面给孩子做好榜样。只有这样，才能保证每一位幼儿轻松愉快地进餐。

孩子的进餐，是家长最为关注的问题。我们班的强强在吃饭上，就是一个令人头痛的问题。每次只要饭一来，别的小朋友大口大口的吃起来，看着他们这样吃饭的样子就感觉饭很香，可是他却对着饭发呆，发愁如何把这碗饭吃完。看着他一天天消瘦的样子，老师和家长都很着急，怎么办呢？怎样才能让孩子轻松愉快地进餐呢？我决定建立良好的进餐常规，同时让班上三位教师保持一致的教育目标，制定出教育计划和手段，让常规培养持之以恒，并取得家长的紧密配合。

首先，向孩子介绍用餐的重要性。

我们利用餐前的时间，向孩子们讲吃饭的好处及重要性，让他们初步了解食物吃入肚子中是如何消化的。同时通过教学活动、保健活动、自我保护等教育活动，利用图片、课件、图书等辅助教学手段，通过观察，让幼儿了解肚子中食物的变化，在观察发现中提出问题，让他们进行讨论，引起兴趣。如：小朋友是怎么长高的？为什么有的小朋友脸象红苹果那样，很漂亮？为什么爸爸那么高？他为什么经常生病？等等，使小朋友知道食物的重要性。进餐时，教师根据不同的菜品和菜色，向幼儿介绍其营养价值，如：多吃青菜脸蛋会变的很漂亮；多吃米饭会比爸爸长得还要高……教师往往用夸张的手法教育孩子，会收到更好的效果。因为在幼儿园中，教师总是孩子们心目中最了不起的人。

其次，设法激起孩子的食欲。

在进餐前向孩子介绍菜的名称，名称要起得有童趣，尽可能引起孩子想吃的欲望。如幼儿对某些青菜（菠菜、油菜）不太愿意吃，我们可以告诉他们说：“大力水手的午餐来了”、根椐“小兔子爱吃萝卜爱吃菜”的儿歌，给菜起名叫做“小兔子的午餐”，大部分的小朋友都愿意做小兔子乖乖的。同时，我们又通过“包饺子”等活动，让幼儿参与制作过程，自己来“擀饺子皮”，“摘菜与洗菜”。同时教师可以和孩子共同讨论一下菜单内容，然后告诉保健阿姨，以便保健阿姨安排下周的食谱。这样，孩子在进餐时会有一种骄傲感，从而会更加喜欢进餐了。

最后，教会孩子正确咀嚼的方法。

有人认为，正确咀嚼的方法是天生的，不用教。其实不然，有些孩子的咀嚼方法是不正确的，如有的幼儿长期以来惯用左侧牙齿咀嚼，久而久之，左侧咬肌由于长期用力，肌肉比较发达、有力，而右侧肌肉相对松弛、无力，由此出现了面部两侧的不对称，医学上称之为“因偏侧不

良咀嚼习惯导致的相对性面部不对称畸形”。教师和家长应多加注意，及时给予纠正，这样有利于孩子一生的健康。教师可通过亲身的示范、生动的故事、课件、实物的图片来告诉幼儿，让他们了解其中过程，并培养他们正确的咀嚼方法。怎样才能正确的咀嚼方法呢？其实咀嚼正确动作的完成是需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动。咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

通过一段时间的培养与锻炼，我班幼儿在吃饭上有了很明显的变化，以前消瘦的幼儿现在变得又白又胖，家长们甭提多高兴啦。但我还是告诉他们，良好的进餐常规不只靠在幼儿园中获得，它还需要家园的配合，家长的配合对于培养幼儿正确的进餐习惯同样重要。所以，家长们要以身作则，在爱惜粮食、讲卫生、不挑食等方面给孩子做好榜样。只有这样，才能保证每一位幼儿轻松愉快地进餐。