妈咪分享：如何给宝宝补充营养？

五一期间，宝贝儿子生病了，胃口一下变得极差，吃不下东西，原本鼓鼓的小肚子都瘪了，妈妈绞尽脑汁地给他熬制汤、糊、羹等，就为改善宝贝的食欲，增加体力，早日恢复健康。经过十几天的调理，儿子现在又能像小老虎一样大口吃东西了，而且还能独自坐在餐桌前自己吃东西了，体重也有所恢复，比病重时增加了1斤4两呢。

以下是我的法宝，分享给大家吧：

宝宝营养补充总原则

一、缺少益生菌

缺少益生菌表现：0-12岁儿童出现腹泻、便秘、挑食、不爱吃饭。哺乳性腹泻、吐奶、拒食、发育迟缓，易感冒，反复发病。

益生菌作用：有益菌能刺激机体的免疫功能，诱发机体的免疫力，激活白血球的噬菌功能，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力

二、缺少脑营养素

1.婴幼儿和(0-12岁)儿童的脑发育不完全；

2.感觉平衡运作失衡；

3.语言能力较差；

4.注意力不集中及记忆力不佳；

5.动作反应迟钝；

6.孤僻不善与交往；

7.智力发育缓慢思维能力差WwW.yJs21.COM

三、缺少钙、铁、锌、硒

1、长期缺钙的儿童表现为：啼哭、易惊醒、易紧张、兴奋、抽筋、痉挛、脾气暴、好哭闹、龋齿、出牙晚、出牙不齐、枕秀、盗汗、多汗、体格瘦小、发育迟缓、身高不足、易感冒、免疫力差、近视、弱视、厌食、偏食、“X”型腿或“O”型腿。

2、儿童缺铁会表现为：缺铁性贫血、抵抗能力下降、容易疲劳、面色苍白、易烦燥哭闹或精神不振、不爱活动、食欲减退、大脑谁知能力差、反应迟钝、体重较轻、抑郁症、头晕，眼前发黑，耳鸣等。

3、儿童缺锌表现为：食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、挑食厌食、异食症、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能低下，生长迟缓、精神萎靡等。

4、硒的主要作用是排铅，现在环境污染严重，在高铅的环境下生长很容易吸引过量的铅，铅中毒会表现为：多动、注意力不集中、记忆力减退、脾气暴躁、啃手指等现象。

目前整理的就这么多，我家宝宝现在在吃DHA的产品，效果还行，谁要是有好的营养品或建议也说说，养宝宝可真不容易。

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谗爸谗妈培养分享宝宝

由于都是独生子女,“万千宠爱于一身”，从小到大，有什么好东西都是一个人拥有独享,我们的孩子们是越来越“小气”了,不懂得与他人分享。长大了，自私，常以自我为中心，只知索取，不知回报，不知道感恩，不能体谅父母的辛苦和劳累，认为父母给的都是理所当然，好像父母对她的付出都是应该的，而一点点不如意都会让他怨怪父母，不满社会。

记得我家宝宝差不多1岁半的时候，很小气，不懂得与他人分享，在家里吃独食，出去见到别的小朋友的东西就想抢，自己的食物和玩具却是一点也不想与别人分享，看了让人着急！怎么办？与孩子爸爸商量后，我们做了一个重要决定—在日常生活中实践分享，从日常琐事中让孩子从小懂得分享，懂得感恩。

于是，每次在宝宝吃东西时，爸爸妈妈都表现得特别谗：“宝宝，请给爸爸妈妈也吃一点吧，爸爸妈妈也好想吃啊！”宝宝自然不肯：“不行，这是我的！”爸爸妈妈讲道理：“宝宝，东西要分享哦，果子大家吃才甜哪！”宝宝还是舍不得。道理讲不通，最后只好用硬的，“抢”来吃，宝宝大哭一场，哭也没用，下次“谗”爸“谗”妈依然“抢”，“抢”完了，马上感谢宝宝：“宝宝真乖，东西知道要和爸爸妈妈分享，爸爸妈妈没好爱他哦。”

如是反复一段时间后，宝宝渐渐习惯了与“谗”爸“谗”妈分食了，有什么吃的，只要提醒他：“宝宝，我也要吃的哦。”他马上巴巴得送到你嘴里，虽然有时候碰到他特别爱吃的会犹豫一下，但只要“谗”爸“谗”妈催一下，宝宝还是会忍痛割爱的。宝宝愿意分享了，“谗”爸“谗”妈变本加厉，又要求宝宝先分给爸爸妈妈后再自己吃，训练几次后，宝宝也接受了，“谗”爸“谗”妈在宝宝面前表现出吃得特别香特别开心的样子，还不忘把宝宝狠狠夸一下，宝宝自然十分开心得意，让宝宝觉得分享是一件让自己和他人都感到快乐的事。

慢慢的，与爸爸妈妈分享食物成了宝宝的习惯。有一次，妈妈带回家一袋樱桃，这可是宝宝的最爱，正巧爸爸不在家，妈妈让宝宝分，宝宝很认真地数：“一颗给爸爸，一颗给妈妈，一颗给宝宝…”宝宝心里已经装着爸爸了,爸爸回家别提有多感动了。“谗”爸“谗”妈培养“分享宝宝”成功！

现在，连口头禅是“外婆不爱吃，宝宝自己吃”的外婆也有所触动，有所改变，因为每次宝宝给“谗”爸“谗”妈分东西，却总不肯给外婆，问他为什么，他很自信肯定：“因为外婆不爱吃！”这么小的孩子理解不了外婆话里的真意。所以，现在外婆改了口头禅，外婆会对宝宝送来的东西眉开眼笑地接受：“谢谢你，宝宝！”

现在宝宝动不动就会说：“妈妈，等我长大了，我给你买100根帮棒糖，100个大蛋糕！”“爸爸，我要给你买100辆小汽车！”“外婆，等你走不动了，我背你！”我们的宝宝小小的心里装下了外婆外公爸爸和妈妈。

如何培养宝宝情商

《肖申克的救赎》中的安迪，是一个情商非常高的人。他游离于任何组织之外，当他在逆境中需要帮助，甚至处于生死关头时，总有人向他伸出援手，救他于水火，帮助他渡过难关。

还有一种人，明明很聪明、家境不错、长相俊朗、也有些学时，可就总是人生不顺。一份工作干不了几天，就因为紧张的人际关系，被挤兑出来；一份感情，总是维持不了多久，就会因为实在令人难以忍受的情绪问题，被伴侣out掉。冥冥中，总觉得自己霉运连连，与“幸福”这个词绝缘。

其实，对人生是不是幸福、顺遂起重要影响作用的不是出类拔萃的智商，也不是殷实的家庭背景，更不是迷倒众生的俊朗外表，而是情商。

20%智商+80%情商=100%成功

据哈佛大学教授丹尼尔提出成功方程式来看：20%IQ（智商）+80%EQ（情商）=100%成功，即一个人的成功，智商只起20%的作用，而80%取决于情商。情商在更大程度上决定着这个人未来是否会幸福！

中国的李开复教授也曾说过：“在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍。”

IQ，只是人类巨大潜能的冰山一角而已

反观情商高的那些人，都有一个聪明、睿智很会说话的父母。

下面我们就来看看，妈妈怎么说才能让孩子情商2米8！

这4个口头禅，越多越好

3岁内，宝宝对情绪的认识、了解和控制，都来源于父母。宝宝最初的人际关系，大部分是在家庭范围内，学着：

怎么和别人相处

怎么和自己的多种情绪“和平共处”

怎么做个被人喜欢的人

……

鼓励的口头禅

“你可以的，试试吧”

“嗨，宝贝，加油”

“虽然没成功，但你的努力值得称赞”

……

用鼓励的方式，给孩子尝试的勇气，削减因挫败感带来的沮丧、难过、愤怒等情绪。

在妈妈的鼓励下，孩子会提升自信，克服困难，去体验更多种可能性。若是成功，会更有成就感；若是失败，也能从中吸取教训，是件双赢的事儿。

尊重的口头禅

“我尊重你的选择”

“如果你实在不愿意，也没关系”

“宝贝长大了，可以自己做主了”

……

父母和孩子，虽不能做到朋友般的平起平坐，但也绝对不能“我是老子，你是我儿子，就得听我的”这种霸道、专制的对待孩子。孩子再小，也是有独立的人格，自我意识会随年龄增长，越来越想要掌控自己，而不是被人掌控。

被尊重对待的孩子，也必会尊重对待家人和朋友，这种尊重与被尊重的做法，就是高情商的表现。

商量的口头禅

“你觉得怎么做更好呢？”

“你可以选择……或……”

“我觉得还可以……你觉得呢？”

……

聪明的父母会善用选择题的方式，解决问题。比如给孩子两种你都能够接受的选择，不管孩子选哪个，都可以。

孩子在做出选择的同时，也是在满足自我意识发展的需要，更是一种逻辑思维、问题解决能力的锻炼。在思考和选择的过程中，学会分析、学会担当，为情商发展打下夯实的基础。

感同身受的口头禅

“我知道，你可能有点失望”

“如果你很难过，可以哭一会儿”

“你很高兴是不是，妈妈也很高兴呢”

……

无论是糟糕的情绪，还是愉悦的情绪，都可以和孩子分享、共同感受，这是母子俩最心灵相通的时刻，让孩子知道你懂TA，你接纳TA。

告诉孩子这种情绪的名字（生气、愤怒、伤心、难过、愉快、高兴等），就是在帮助孩子认识情绪、了解情绪、学着掌控自己的情绪，懂得合理宣泄情绪。情绪类绘本、动画片是个不错的辅助工具呢，妈妈们可以和孩子一起看。

除了这些话要多说，还有一些破坏宝宝情商增长的话尽量少说或不说。

这4个口头禅，最好别说

命令的口头禅

“不许哭”

“睡觉去”

“你必须……”

越是命令的口吻，越会引发孩子的抵触、逆反情绪，不仅解决不了问题，还破坏了亲子关系。

埋怨的口头禅

“怎么这么不听话……”

“都怪你……”

“要不是因为你……”

把责任和后果全推到一个孩子身上，有些太过残忍！这样说话，更多的是在发泄自身的坏情绪，对孩子没半点好处。孩子反而会因此自责、内疚、甚至产生罪恶感。

讥讽的口头禅

“看，我说你不行吧”

“叫你不听话，摔倒了吧”

“行了行了，还不够给我捣乱的呢”

……

这种阴阳怪气的说话方式，会严重伤害孩子的自尊心，让孩子觉得自己一无是处、很笨、什么都做不好、不被妈妈喜欢等。

恐吓的口头禅

“再……，妈妈不喜欢你了”

“再闹，我就走了，不要你了”

“你是不是找揍啊”

这样说话，严重破坏孩子的安全感、破坏对妈妈的信任和依恋，孩子更容易变得胆小、怯懦、患得患失。

而安全感是后期成长发育其他所有品质（情绪控制力、自控力、交际能力）的基础，没有它，犹如房子没有地基，孩子的成长无从谈起。

除了这些口头禅关系到孩子未来的幸福人生，下面这3种最常见的场景，做对、做错也很重要。

3种场景中，你是哪种妈？

3种最常见的生活场景，3种截然不同的说话方式，造就了3种情商不同的宝宝。你更看好哪种妈妈的说话方式呢？或者说，你更像哪种妈妈呢？

场景一：越到该睡觉的时间，娃玩的越嗨，怎么都不肯睡

A妈妈：“别玩了，快点睡觉！别老让我催你！”

B妈妈：“妈妈都快睡着了，有没有宝贝来陪我啊？如果你早点睡觉，妈妈明天带你去公园玩”

C妈妈：“宝宝玩什么呢？我也想玩！咱们去床上玩吧，然后我再给你个歌摇篮曲”

情景二：吃饭的时候，宝宝边吃边玩，这不吃、那不吃，还打翻了碗

A妈妈生气的吼：“辛苦给你做的，还挑食，再不好好吃就饿着！”

B妈妈（打开动画片）：“宝宝乖，不吃饭长不高！来，妈妈喂，张大嘴，啊~”

C妈妈：“宝贝，我觉得这个挺好吃的，你要试试吗？哇，这个面条可以卷卷卷来吃，好有趣啊，你可以试试看”

情景三：带娃出门，出门前讲好了不买玩具，但路过玩具摊娃非要买，不给买就大哭大闹

A妈妈假装转身要走：“不许哭！说好不买的，你再闹，我就走了”

B妈妈：“宝贝别哭，这东西不好，回头妈妈给你买个更好的”

C妈妈：“我知道你很想要这个，不能买让你觉得很失望，对吗？但是我们出门前说好了今天不买玩具，我们一起遵守约定好吗？如果你很难过，可以哭一会儿。我们也可以去公园玩滑梯，或者回家读个绘本，你选哪个呢？”

在这些几乎是天天出现的母子俩的拉锯战中，你是哪种妈？

妈妈的态度

决定了孩子未来的幸福人生

A、B、C三位妈妈，代表了3种不同的育儿态度，影响着孩子的情商高下：

A妈妈属于权威型

觉得家长就该有家长的威严，家长说的话，孩子必须听！权威型妈妈育儿中太过理性，缺乏和孩子的感性互动，更多的是用简单、粗暴、强硬的方法，逼孩子服从。

被这样对待、养育出的孩子，情商高不了。孩子也会无限模仿家长对待自己的方式，比如命令、强硬、生冷的语气，和决绝的行事作风。长大后更可能因为情商低，出现人际交往问题。未来的母子关系也堪忧。

B妈妈属于利诱型

不会和孩子硬碰硬，但也懒得和孩子迂回，更喜欢选择快捷的利诱方式解决问题。比如用去公园玩、买玩具、看动画片等方法，快速达到让孩子服从的目的。

这种做法对付小宝宝很有效，起初可能一个贴画或一根漂亮头绳就能达到目的。但随着孩子自我意识的发展和增强，会越来越有主见，小恩小惠可能就满足不了孩子了，妈妈需要不断升级、加大砝码。

而这种有条件的满足和爱，副作用太大。被这样对待、养育出的孩子，将来虽然情商不会太低，但过于功利，目的性太强，容易惹人讨厌。

C妈妈属于共情型

遇到问题更愿意站在孩子的角度，感受孩子的情绪，提出可选择的方案，让孩子自己做主，接纳孩子负面情绪的同时，引导孩子学会控制情绪。既解决了当下的问题，又充分照顾、尊重到了孩子的感受，巧妙而有效。

被这样对待、养育出的孩子，情商2米8，遇到难过、愤怒、伤心等情绪时，不是恐慌无措，而是知道自己为什么会这样，怎么化解或转移这些情绪问题。孩子在与妈妈每一次的互动中，都能感受到妈妈的理解、包容和接纳，这也让孩子充满接纳自身情绪的勇气。

妈妈对待自己、和自己互动、解决问题的方式，将是未来孩子与他人的交往方式。试想，和这样的朋友相处，会是多么温暖、舒服的感受。这样的孩子，无论是和朋友，还是和家人的关系，都会很好。

培养宝宝情商这个事儿，急不来。需要妈妈们平时多注意生活中的点滴小事、生活细节、一言一行对宝宝和润物细无声、潜移默化的影响。

育儿，亦是一场自我修行。

最后，祝所有宝宝都能有2米8的情商！

宝宝爱粘妈妈该如何办？

我的孩子19个月大，已经会50个左右的词汇和一些简单的词句表达。孩子和我的感情也很好，正因为如此，每天上班去，他都要跟着，只好一路带他出去，趁他不注意的时候，我再悄悄溜走，也听不到他哭。可是，每回我回家后，孩子一刻也不愿放松拉我的手，边走边不停地叫妈妈，我就想是否这样的告别方式让他觉得有种不安全感，害怕妈妈随时都会消失？这两天，我改变了方式，每次都主动对他说明妈妈要上班去了，让他跟妈妈说再见，这样他便会哭，拚命拉我的手不让走，我很矛盾，因为等孩子两岁左右，我要送他入托，想想到时也会碰到这个问题，不如现在就训练起来，请问这样做对吗？怎样做才能更有利于孩子的心理健康？

专家回答

如何处理宝宝爱粘妈妈？

首先宝宝在这个年龄出现爱粘大人的情况是正常的、也比较常见。在1-2岁这个阶段，宝宝对亲近的人的依恋比较强烈。由于宝宝运动能力的发展，他们可以去主动接近亲近的人并探索周围环境。同时他们把母亲或看护人看作一个“安全基地”，当有安全需要时，又返回看护人身边。这个阶段的宝宝可能会出现“分离焦虑”—离开看护人时感到不安，对陌生人采取谨慎与回避的态度，与亲人分离时常表现反抗、紧张、恐惧。

这种情况随着年龄的增长会逐渐改善。等到宝宝两岁以后，逐渐能调节自己的行为，能够忍耐同父母的短期分离，相信父母会回到他身边。

就像您所说的那样，如果突然偷偷离开宝宝，会给他带来一种不安全的感觉，他会害怕妈妈突然离开他，因而对您的依恋就更强了。每天上班前，告诉宝宝“妈妈上班去了，等到几点钟，妈妈就回来了，宝宝乖乖在家，等妈妈回来陪宝宝玩。”用非常肯定的语气告诉宝宝妈妈必须去上班，过一段时间妈妈肯定会回来。另外，应该有人来照看并陪宝宝玩，让他感觉妈妈不在的时候也一样安全、快乐。

妈妈如何应对宝宝焦虑

如果孩子长期焦虑的话，就算是心态一直很好的爸爸妈妈也会进入消极的恶性循环，爸爸妈妈不想孩子受到影响，然而却又加剧了孩子的焦虑感。当爸爸妈妈面对孩子的恐惧时总是会试图保护孩子，接下来的一些方法可以帮孩子摆脱焦虑的循环。

1.帮助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能够开开心心的，所以，最好的方法是帮助孩子克服焦虑而不是转移他的注意力。在孩子觉得焦虑时，要帮助孩子学会忍受焦虑，不要把焦虑看的太重，这样焦虑才能够慢慢减少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦虑的时候要把那些会引起他焦虑的东西赶紧拿开，不过，从长远的角度看，一直这样做的话会强化宝宝的焦虑感。如果孩子感到心烦意乱，就会开始不停地哭泣，严重的时候还会失控，所以爸爸妈妈要教会孩子消除恐惧感的方法。

3.表达积极向上的期望

孩子出现恐惧是不可避免的，遇到这种情况你要第一时间去安慰宝宝，给他信心让他控制好自己的焦虑。

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的，但也并不是要求爸爸妈妈一味地赞成孩子。所以，如果一个孩子自身害怕不想要看医生的话，你要做的就是倾听孩子的想法，同时尽量做到善解人意，让孩子把自己的害怕都说出来，并鼓励他勇敢面对。

你要让孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你会一直陪伴在他身边帮他渡过困难。

5.不要问诱导性的问题

让孩子说出自己内心的想法，但不要问具有诱导性的问题——“你是否觉得不公平？”为了避免焦虑的循环，爸爸妈妈最好问一些孩子能够畅所欲言的问题。

孩子很单纯，很容易发生焦虑，所以爸爸妈妈一定要第一时间安抚好孩子。

准爸妈麻烦之最：如何给宝宝取名

前些日子在网上看到很有趣的一条消息：有一位父亲竟然想给孩子取名叫“@”，因为“@”的谐音是“爱他”，这两年电脑和网络流行，“@”是新生事物，又非常有个性，估计不会有人用，不用担心重名。但是这个名字在上户口的时候遇到了问题，因为太有“个性”了，按照户籍管理的相关规定，无法登记。

怎么才能给孩子取个真正的好名字？我们召集了由专家和爸爸妈妈们组成的智囊团，为你提供一下建议。

准爸妈麻烦之最：如何给宝宝取名

1.生日取名法：孩子的属相，出生时的天气、季节、时辰、地点都可以成为名字的元素。既有纪念意义又容易寻找。

我儿子叫于畅洋。于(鱼)的梦想就是在大海里畅游，希望他能自由自在地成长。另外他又是属羊的，最后一个字也发羊的音嘛！——小于爸爸

2.美好祝愿取名法：你最希望孩子拥有的，你最期待孩子成为的都可以成为名字。

我女儿叫郎东昱，希望她能像初生的太阳一样，茁壮成长！——平平

3.仿古效文取名法：找找你看过的书，想想你听过的戏，也可以是你最欣赏的一位古人的名字。

“文心”是我们偶然想到的名字，既取自古代名著“文心雕龙”，又非常适合女孩子。——心心妈

4.家族字辈取名法：很多大的家族在平辈人中，名字中会用一个相同的字。如果你要给孩子取两个字的名字就节省了一半的时间和精力。

“宇晨”这个名字的由来是因为儿子是家里“宇”字辈的长子，而“晨”则是一天的开始，预示着下一代的开始。——晨晨妈

5.同音不同字取名法：如果你特别欣赏一个适合男性的名字，而自己的孩子恰恰是女孩，没关系，换个字就可以了。

宝宝还没出生，不过已经基本上取好名字了，我老公说如果是男孩就叫马尚，女孩就是马裳。——海豚娃娃

6.因姓取名法：利用你的姓氏，取一个意义或字形上能够搭配的名字，会很有趣，也非常容易给人留下深刻印象。

我老公姓银，朋友们开玩笑说我家孩儿的名字该跟钱挂上钩，大名应该叫银行，英文名ATM，小名钢蹦。足足想了有一年，我们是见字就跟“银”配，到孩子生了名字还都没有。老公每天捧个起名手册查啊查，也不知道哪天突然想起来说叫银姿。“银子”，我俩感觉都不错。——毛毛

取名字时容易被忽视的问题

1.要注意当地方言的读音。

2.计算机时代，太少见或太复杂的名字会是个麻烦。

3.最好使用三个字或四个字的名字，重名几率较小。

4.多音字容易让名字混乱。

5.名字响亮就要注意声调和声韵母的搭配。

6.要注意名字的谐音。

面对宝宝依恋妈妈如何离开

每天早上妈妈离开家去上班是姿姿最痛苦的时刻，伤心的大哭直让妈妈心颤。姿姿从出生就由妈妈带着，直到2岁才单独和保姆在一起，她不能接受身边没有妈妈的现实，就连短暂的分别也使她号啕大哭。看不得姿姿哗哗的泪水，妈妈选择了悄悄离开，没成想，这样做的结果反倒更糟糕——等到妈妈下班回来，她多半不离开左右，就连妈妈去卫生间她也像个小尾巴似的跟着；偶尔自己单独玩一会儿，目光也是不停地追随妈妈，一副很不投入的样子。

和姿姿相似，3岁的琪琪对每天去幼儿园如临大敌。妈妈索性把他交到老师手里转身就

走，以为宝宝看不见妈妈，也就不哭了。这种对某些宝宝适用的“妙招”，用在琪琪身上却一点也不“灵验”，回到家里总是神不守舍的，脾气也越来越大。

为什么会这样

姿姿和琪琪的表现，说到底是内心缺乏安全感造成的。宝宝的内心非常脆弱，他们在情感和心理上特别依赖父母亲人，这种依恋关系让宝宝清楚自己是有依靠的，如果遇到危险，宝宝会主动到“依恋目标”那里寻找安慰和保护。如果宝宝的生活环境或条件发生变化，这种依恋关系暂时不存在了，比如父母突然离开或宝宝阶段性地、被迫地和陌生人在一起，其由亲情建立起来的安全感就会被破坏，表现出烦躁、不安、整天寸步不离爸爸妈妈，如果父母不能及时发现原因、想方设法帮助宝宝重新建立安全感，宝宝就会有更深的恐惧感，哭闹不止，“粘着”父母的状态还会加剧，尤其是妈妈。

帮助宝宝建立起安全感，需要一段相对较长的时间，但破坏它却是一瞬间的事。而一旦失去了安全感，宝宝随之也就失去了对他人的信任。如果长此以往，日后会影响他与人建立起良好的人际关系，对宝宝的性格和与人相处能力的发展不利。

这样帮宝宝

◎预先透露消息

对宝宝来说，在没有任何精神准备的情况下，突然和爸爸妈妈分开是件大事，即便分离只有几个小时，心理上也自然承受不了。比较稳妥的方法是提前对孩子下点“毛毛雨”，使孩子能有足够的时间慢慢接受这一现状。比如，妈妈将出差一段时间，那么临走前几天先把这个消息告诉宝宝。起初，宝宝会表现出极力的反对，这时妈妈可以耐心解释，告诉宝宝自己过几天以后离开、什么时间回来；说明将要去什么地方，也可以从地图上找到这个地方给宝宝看，讲讲那里的气候、有什么好吃的、好玩儿的，顺便问问宝宝想要些什么小礼物，妈妈回来的时候会尽量满足他的要求；嘱咐宝宝在妈妈不在身边的日子该注意哪些事情，和孩子多设想一些玩法，让他觉得即便妈妈不在家，自己也能玩得很高兴。在“梳理”宝宝心情的过程中，尽量寻求家人的帮助，这有助于孩子把分离看得淡些。

◎正视分离的痛苦

无论是妈妈出差、平时上班或送宝宝去幼儿园，妈妈离开的时候都不要悄悄的或有意将宝宝支开。那样，当孩子突然面对“妈妈不在”的现状时，会产生“被欺骗”的感觉，下次再遇到类似的情形就不那么好哄了，而且，心事重的小宝宝也会时时神情紧张地“提防”着妈妈离开。这样做的结果是事与愿违——怕宝宝痛苦，到头来他会更加痛苦。明智的做法是坦然地和宝宝告别，这样孩子能在短时间内习惯分别，虽然和妈妈说“再见”的时候可能会哭，那是用哭来发泄自己的情绪，但由于有了足够的心理准备，孩子会很快“雨过天晴”，愉快地面对和妈妈分开的日子。

有的妈妈送宝宝去幼儿园或上班时一见宝宝哭，眼泪也在自己的眼眶里打转儿。妈妈的这种情绪会传染给宝宝，无疑加深了孩子的分离焦虑。所以，妈妈先要稳住自己的情绪，不要显出伤心的样子，理性地克制自己，正视分离的痛苦。有了妈妈的坚强，宝宝会逐渐坦然面对分离。以孩子能够接受的方式来爱他们，才是真正地爱孩子。

◎该放手时且放手

对宝宝的寸步不离开、过度保护，客观上造成了宝宝对亲人、尤其是妈妈的过分依赖而排斥进入新的环境、结交新的朋友。所以，适度地为宝宝创设一个交往的空间，分散他对妈妈的注意力，有利于宝宝适应多种环境。比如，宝宝害怕上幼儿园，妈妈可以为他找一个年龄相仿、活泼大胆的玩伴，每天在一起玩一两个小时。一开始，妈妈陪这两个小伙伴玩一会儿，等他们相互产生好感了，就可以放手让他们自己玩了。丰富的游戏和共同的兴趣会让他觉得和小朋友玩比和妈妈在一起更有意思；时间长了宝宝还会建立起一种心理依靠，他也会模仿同伴的样子，不再为妈妈的离去掉眼泪。

为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

帮婴儿按摩可促进情感沟通

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。

婴儿按摩好处多

体重增加

通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。

解除烦躁

按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。

安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。

减轻疼痛

按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

安然入睡

一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

增进亲子感情

按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。

为成人按摩，手法要有力，从四肢向心脏方向按摩。而在宝宝的按摩中，要轻柔地沿着身体向下，从心脏向四肢的方向按摩。

按摩时注意事项

1、刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。

2、按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。

3、按摩时可以先从脸部开始，让宝宝看清楚妈妈，再进行下面的步骤，如此宝宝会比较有安全感。

4、按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。

5、按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

6、宝宝的按摩用油

宝宝的按摩只能用基础油。除非有特殊情况得到允许才可以用精油。宝宝会坐了，可以轻松活动时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀释过的草本精油，如甘菊油等给宝宝沐浴比较合适。

宝宝一周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油。在宝宝三四岁之前，不要把油擦到他脸上。

在给宝宝使用精油时，要遵循一条原则：过犹不及。

都市妈咪带给宝宝的健康隐患

现代都市妈咪，习惯了紧张的现代生活，在养育宝宝的过程中，也习惯将这种现代生活方式融入其中。下面，我们就来看看都市妈咪在育儿中容易犯的十大错误。

错误一：带宝宝逛街

原因分析：一些妈妈喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹患呼吸道感染等疾病。

错误二：常带宝宝出远门

原因分析：有妈妈外出旅游会带宝宝同去。在陌生的新环境里，宝宝的适应力很差，他们惯常的生活环境被人为改变，生活规律被打乱，在疲劳、饮食不当或者天气变化的情况下，宝宝生病的机率很高。比如，腹泻等肠道疾病等。如果在缺医少药、医疗条件差的环境下，情况就更危险，对宝宝健康非常不利。

错误三：让宝宝练瑜伽

原因分析：一些妈妈认为瑜伽对儿童骨骼的发育有帮助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精力和平衡情绪。所谓的儿童瑜伽是通过讲故事、唱歌和游戏的方式，引导小朋友们进入瑜伽的世界。问题是，他们中很少能领会其中的意思，更无从体会到这项运动的精髓。时间长了，如果动作做错，更有可能导致骨骼生长错位。

错误四：给宝宝常穿新衣服、只用一次性纸尿裤

原因分析：很多妈妈喜欢给宝宝穿新衣服，其实新衣物还比不上其他小朋友穿过的旧衣物。首先，旧衣服反而会比较柔软舒适;其次，旧衣服经常洗涤，衣服上可能携带的甲醛等有害的化学物质已经被清除。没有清洗过就给宝宝穿的新衣服，有可能引起宝宝皮肤过敏。

一次性纸尿裤主要由以下几种材料组成：纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶。如果纸尿裤过分潮湿，使宝宝的皮肤长时间处于潮湿状态时，皮肤的表面保护层受到破坏。当潮湿的皮肤受到纸尿裤摩擦时，它更易受到损伤。轻度的情况下皮肤会发红，严重时，孩子会喊疼痛。在腹部、生殖器的周围、大腿和臀部的皮肤褶皱里面常见到皮疹，出现尿布疹。医生认为，用一次性纸尿裤还不如用全棉制成的尿布，透气，不会得尿布疹。

错误五：因为妈妈晚睡，也带着宝宝晚睡

原因分析：一些妈妈有晚睡的习惯，很晚喂奶，或者打断宝宝睡眠，这样就使宝宝们也养成晚睡的习惯。晚睡可影响体质的发育、情绪、行为和认知能力。睡眠减少不仅对大脑的结构和功能有影响，而且可降低对感染的抵抗力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在夜间10时—次日凌晨2时发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。通过观察显示，晚睡的儿童易注意力不集中，不与人合作，难以管教，身高普遍比同龄儿童矮小。

错误六：让宝宝和爸妈一起玩电脑游戏

原因分析：电脑的辐射对宝宝的神经系统和大脑发育不利，对宝宝的视力发育也有不良影响，和大人一起用电脑，因为角度和高度都不对，会影响宝宝的颈椎等骨骼和视力的发育。因此，不能拔苗助长，让宝宝过早接触电脑。

错误七：放纵宝宝饮食

原因分析：很多家长在吃的方面对孩子很放纵，听之任之，宝宝要吃巧克力就吃巧克力，爱吃荤菜就吃荤菜，蔬菜碰都不碰也不去管。这样就造成很多宝宝体重超标。高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化。

在亚洲一些国家，90%以上的人不知道自己胆固醇升高，他们更不会注意到小孩子这方面的异常情况，这就很容易导致一些幼儿也患高胆固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。

错误八：带宝宝去听高分贝的摇滚音乐会

原因分析：一些妈妈希望增强孩子对音乐的欣赏能力，会带孩子去听音乐会、演唱会。如果是轻音乐之类的，那一般问题不大。

但如果是摇滚类的流行音乐，在分贝很高的情况下(超过70分贝)，就会使宝宝的听力系统受损，不利于他们的听力系统正常发育。

错误九：给宝宝大量补钙

原因分析：除了喝牛奶，一些妈妈还买很多钙片、钙粉给宝宝补钙。钙太多，人体消化不了，还会有副作用。引起钙沉积，造成肾结石、胆道和泌尿系统结石。

曾经有一个3岁小女孩说肚子疼，到医院做B超后，发现有胆石症。一问之下，才知道是她妈妈帮她补钙过量。

错误十：给宝宝进补，吃胎盘

原因分析：有的父母为了增强孩子的体质，想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素，长期补食胎盘容易适得其反。

曾经有一个5岁小女孩在经常食用胎盘后，出现性早熟的现象。