孩子怕上学 专家出主意

新学期马上开始了，又有一批新生将走进校门，从幼儿园小朋友变成小学生，这令孩子们感到新奇兴奋。家长在看到自己的孩子新奇兴奋的时候，千万不要像他们那样高兴得太早，因为，按照过去的经验，每年都有许多新生出现“上学恐惧症”。

上学没几天，孩子喊头疼

27日下午，记者来到成华区青少年宫采访，在幼儿书画班和舞蹈班，记者先后找到了10多个即将要走进小学的孩子。这些孩子对上小学充满了兴趣，一名家长对记者说，她的孩子多多巴不得早点开学，“孩子对上小学有这么大的热情，作为家长来说，我感到很高兴，这说明她喜欢学习呀！”然而小学教育专家李仁厚却给抱有这种想法的家长浇了一盆冷水：“孩子的认知有限，几天的热情后很可能出现一些让人头疼的麻烦，比如‘上学恐惧症’。”

双林小学一位姓冯的家长给记者讲述了她的孩子在去年出现的事情。孩子小名叫香香，在暑假期间天天盼望开学，可开学后没几天，问题就来了。这名家长说，大概是从开学第四天开始，要背着书包出门了，香香就喊头疼，疼得不得了。她立即打电话给老师请假，带孩子去看病，可到了医院一检查，什么病都没有。第二天要上学了，她又喊头疼。家长对记者说：“只要说请假不去上学，孩子的病立即就好了。我们发现孩子可能是在撒谎，就试探性问她还有哪里不舒服，她就说想吐，说着说着还真的吐了出来。”

装病是为了逃避

东城根小学的黄老师告诉记者，这种一上学就生病的孩子，每年都会出现一些，搞得家长将信将疑，“实际上，这些孩子出现的是典型的‘上学恐惧症’。”

那么这种“上学恐惧症”究竟是不是病呢？川大华西心理卫生中心心理专家邱昌建对记者说，这些孩子的确有病，但病症不在身体上，而在心理上。

邱昌建说，如今的孩子大多是独生子女，从小受到爸爸妈妈、爷爷奶奶的娇生惯养，胆子比较小，与外界的交往能力也比较低。孩子的这些性格弱点，在幼小的时候已经有所表现，比如怕上幼儿园，但那时孩子小，哭一哭、闹一闹也不算什么，家长不认为这是需要引起注意的问题，甚至迁就孩子。但即将上小学的孩子，新环境和沟通上出现的难题让他们出现了心理障碍，他们一般不会用哭闹来达到目的，而是借口这疼那疼，以逃避上学。

孩子恐惧上学，家长怎么办？

小学教育专家李仁厚告诉记者，每年秋季开学都有很多孩子不同程度出现“上学恐惧症”，如果不妥当解决好孩子的心理问题，很容易让孩子养成一些坏习惯，“最大的危害是不会培养起良好的学习习惯，影响孩子将来的学习成绩。”

心理专家邱昌建说，上学恐惧的原因主要还是孩子的适应力差，当然老师在教育方式方法上也有一定的责任。在这种时刻，家长对孩子的关注和关心是极为关键和有效的：

首先，家长要善于观察孩子的真、假病症，如果医院检查没有问题，孩子在家也表现正常，基本上就可以判断孩子在上学方面有了心理问题。

其次，如果是上学恐惧症，家长首先要做的就是立即让孩子上学，不可拖延。如果因为怕老师，可以找老师谈，但不可责怪老师，把孩子的想法如实汇报给老师，取得老师的配合。

第三，如果孩子执意在家，必须让他在床上休息，不玩电脑，不看电视，不许从事娱乐活动。

第四，家长可以请别的同学来玩，让别的孩子讲讲学校的事情，让自己的孩子和其他孩子一样感知学校、了解老师。

如果上述措施还不奏效，可以找有关的专家进一步进行心理咨询和治疗。

本报记者 邓晓洪

哪些孩子容易得“上学恐惧症”?

邱昌建告诉记者，上学恐惧症通常发生在年龄较小的儿童身上，尤其是性格内向且刚入园不久的幼儿和入学不久的小学生。他们通常由如下原因引起：

1、母子分离焦虑。这类儿童从小过分依赖母亲，在陌生环境感觉不适应。他希望以“得病”等方式满足和母亲在一起的需要。而不懂孩子心理的母亲往往请假陪伴孩子，正好强化了孩子的这种需要，使之变本加厉以获得新的机会。

2、孩子不适应老师（也是更为常见的原因）。通常是因为惧怕，在这类儿童心中，老师是爱的使者和保护神。但当老师偶尔因某件事严厉批评他们时，这类儿童会一下陷入焦虑和无助的境地，觉得学校是一个充满敌意的地方，整个世界都不再美好了，甚至无法生存了。

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儿童心理专家：孩子最怕听到的十句话

孩子最怕听到的十句话

一些儿童心理专家最近在调查中发现，孩子最感恐惧的是家长会对他们说出如下的话：

1、“傻瓜、没用的东西。”

2、“你简直是个废物。”

3、“你可真行，竟能做出这种事情。”

4、“住嘴！你怎么就是不听话呢？”

5、“我说不行就是不行！”

6、“我再也不管你了，随你的便好了。”

7、“求求你别再这样做好吗？”

8、“你若考了一百分，我就给你买……”

9、“你做这种事，真让我伤心透了。”

10、“你又做了错事，简直是坏透了。”

专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。“傻、呆、笨、坏”，在孩子的心中是最严厉的判决，无情地将他们变成了一个家庭或学校的“另类”，在与周围环境格格不入的同时，他们的心灵世界也会变得一片灰暗。

爱迪生小时候被老师列入“笨孩子”之列，但他母亲一直在鼓励他，说他会成功，终于，爱迪生成了一位伟大的发明家。其实，每一个孩子都是天才，只是我们许多家长缺少发现，缺少培养的方法，而使“天才”与自己的孩子擦肩而过。

专家支招教你如何克服孩子胆小怕黑的毛病

有一天，我2岁的女儿突然就变得怕黑了。于是，我在她睡觉的房间里安了一个夜灯，整夜开着。但是，每天一大早，她都会哭叫着醒来，还捂着眼睛。我该怎么办呢?

你两岁的女儿开始怕黑了，说明她对世界有了新的认识和理解。

她已经知道，在夜里，即使她看不见任何东西，那件东西还是存在的，只不过被黑暗遮掩住了，所以才看不见。孩子们在两岁以前，还不懂得东西看不见却存在的道理，也就是说，他们对外界环境没有足够的认识，所以他们不惧怕黑暗，无知者无畏嘛。

但是，两岁的小孩儿还不是唯物主义者，所以他们不会明白，原本不存在的东西，并不会在黑暗中滋生出来。因此，他们自然而然地就会想象出一些怪物，或者又大又凶的狗藏在黑暗的地方了。即使你开灯让她看了没有东西，她仍然认为有可怕的东西藏在黑暗的角落里，就是她白天最喜欢的动物玩具，在夜里也可能变成了怪物。这些行为都是孩子在发育过程中很正常的现象。

孩子的恐惧感很大程度上是源于他们丰富的想象力和无法分辨现实与梦幻的困惑。就像他相信圣诞老人会在圣诞前夜悄悄送给他礼物一样，他也同样相信会有怪物藏在他的床底下。而且，3到4岁的孩子对世界的认知将有一个飞跃性的感性认识，所以他们对危险更敏感。到了5、6岁的时候，他才会清楚地认识到什么是真实的，什么是不真实的，到那时，他对黑暗的恐惧也将逐渐消失了。

另外，与日俱增的自立感同样使他们对外界更敏感。当小孩子从父母身边走开的时候，他们会意识到世界竟然这么大，自己却如此的渺小和脆弱。慢慢地，他们的态度就会有180度的大转弯儿，从原来的我是大孩子了到现在的别离开我，我害怕。

下面有这些办法可以帮助你的孩子克服怕黑的心理：

1、交流。鼓励你的孩子说出他害怕什么。有的父母会认为与孩子谈论他害怕的东西，会使他们更加害怕，因而索性避而不谈。其实，让孩子发觉他所害怕的东西是什么，并且一五一十地告诉你，这是克服怕黑心理的第一步。

即使说出来并不完全解决问题，也能够教会你的孩子用这种有效的办法，去应付令他焦虑不安的情绪。如果孩子并没有告诉你他的全部感受，那么，你想倾听的这个愿望却能够使他逐渐明白，他所害怕的东西并没有可怕到无法对付的地步。

2、认同他的恐惧。好好与你的孩子谈一谈。和孩子们谈论他所害怕的东西的时候，父母该如何说，说什么这都是很棘手的事情。通常父母会试图对孩子的恐惧开个玩笑，或者表现出把这不当一回事，因为父母知道这些确实是没有什么可怕的。也许父母会说：怎么那么容易就被吓着了?!没什么可怕的。房间里根本没有怪物。

显然，要让孩子知道我们不怕，而且我们也没有看见任何怪物，这一点很重要。但是，同样重要的是，我们应该理解他害怕的感受。父母可以先对孩子说：我知道你感觉黑暗很可怕。然后把自己的观点告诉孩子：但是，我也知道黑暗里没有藏着任何东西去伤害你。最后，你可以和你的孩子绕着房间走一圈视察一下：这是你的衣服，这儿放着你的积木，这儿放着你的小车……

告诉孩子不要害怕并不能使他勇敢起来，反而给他又增加了一个新的恐惧。为什么呢?因为他不敢告诉你他害怕了，他怕你把他看成一个胆小的孩子。取笑和轻视同样会使你的孩子把他的恐惧掩盖起来。

总而言之，重要的是千万不要取笑孩子，或者小看他的想法，忽视他的感觉。你可以告诉孩子你有不同的想法和观点，但是不能表现出你小看他。这是因为你的孩子正处于对自己认知世界的观点逐渐产生自信心的阶段，父母是否尊重他的观点和想法对他来说非常重要。

强迫你的孩子与恐惧对抗也是徒然的，不会有任何效果;让你的孩子完全依赖于你的保护还是不能使他不再去害怕那些他想象出的怪物。所以说，如果你的孩子害怕晚上自己去厕所，那么你就先陪他去一段时间。过几个星期或者几个月后，你再慢慢增加让他自己去的次数。

3、给予支持和鼓励。当你发现自己的孩子在某些方面能够自立的时候，你肯定会感到很高兴。同样，当你的孩子觉察到自己能够自立的时候，他也会兴奋不已。但是，当他有害怕的感觉的时候，他还是非常需要你的支持和鼓励的，这对他很重要。

孩子们都很信任自己的父母，所以解决孩子怕黑的问题只需要父母有相当大的耐心就可以了。要知道3、4岁大的孩子是最容易受到那些可怕念头的影响的，恰恰是父母这边适当的反应能够帮助孩子减轻他们的不安和忧虑。

有一个4岁的小女孩丹丹，突然有一天晚上，她不让她的妈妈离开她半步，但是又没有表现出来她的害怕。她的妈妈最后问她：什么能使你感觉好点儿呢?令她妈妈奇怪的是，她想要一个创可贴贴在被子上。她的妈妈就拿了一个创可贴帮她贴在了被子上，没多久，丹丹就睡着了。显然，对她的妈妈来说，这样做没有任何的意义，但是却能够使丹丹感觉良好，效果不错。

4、允许他对恐惧的“痴迷”。令人吃惊的是，大多数孩子都有一种源于自身的动力去克服他的恐惧。他们也许会不断谈论他们害怕的事物，也许一遍又一遍地问一些问题，也许让父母重复讲同一个恐怖故事，还可能把他们害怕的事物融入他们的游戏当中。通常这种痴迷是孩子们本能地自我抵御恐惧和克服恐惧的一个方式。

孩子们可能关注一件可怕的事情几个星期，有时会几个月。如果几个月后，你孩子的恐惧心态没有任何改善，或者更加严重了，那么你就要寻求专业人事的帮助了，可以让他们直接与你的孩子接触，或者只是与你探讨一些行之有效的办法以便你去帮助你的孩子。

5、帮助他学到解决问题的技能。克服恐惧心理固然重要，但是同样重要的是，你孩子的这种经历，能够使他有机会在实践中学会如何解决问题，这将使他终身受益。

你可以教他探究他的恐惧，学会面对他的恐惧，并且最终找到一个能够使他感到安全的解决办法。探究的意思是，他会询问其他人，或者自己在房间四处查看一下，看看是否有一些可怕的东西。面对是指他能够自然地从黑处到亮处，从亮处到黑处，没有任何心理阴影，比如，你可以和他做一个捉迷藏的游戏，让他自己用毯子先把头蒙起来，然后再露出来。

寻求解决办法是说找到一个使他认为安全的做法，比如，在房间里安一个灯光比较暗的夜灯或者小台灯，也可以让他抱着心爱的小熊使他有一种安全感。无论怎样，最重要的是让你的孩子也想办法，献计献策。这样做的目的是让孩子明白害怕使他变得脆弱，容易受到外界的攻击，但是想办法解决它，就能够使他重新又得到他失去的那些力量和能力。

TIPS：克服怕黑小招数

1、把孩子的玩具小动物在窗台上摆成一排，像士兵一样保护他，打败那些入侵者。

2、把一瓶驱魔降妖水放在孩子的床边，告诉他有了这瓶神奇水，怪物就不敢靠近了。

3、帮助孩子找几句驱除不安的话，像怪物走开!之类的，大声念出来。

4、有的孩子能从一些物品中找到安慰，或许穿上爸爸的T恤衫睡觉就有了一种安全感。

专家指导：帮助孩子增强意志力的5招

帮助孩子增强意志力的5招

好习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因为缺乏意志力而无法坚持。近日《美国新闻》载文刊出心理学家总结出的6个增强意志力妙招，不妨一试。

多考虑长期后果，不贪图短期快乐。哥伦比亚大学一项新研究发现，点香烟之前，与考虑短期快感的人相比，考虑吸烟长期危害的人更能抵挡住香烟的诱惑。耶鲁大学医学院心理学教授赫蒂表示，人们可以利用“思考未来”模式，增强意志力。

转移视线。心理学家麦戈尼格尔建议，当恶习袭来时，轻握拳头能将注意力转移到握拳动作及感觉上。

确立切实可行的小目标。大量研究表明，接受较小改变(如坐直身体等)的人在自控力测试中成绩更好。目标较小，实现的可能性就越大。麦戈尼格尔建议，将自己制定的目标减半，有助于提高意志力。

不饿肚子，不剥夺睡眠。佛罗里达州立大学研究人员发现，与吃饱肚子的人相比，由于不吃饭而导致低血糖的人，在自控力测试中得分更低。每晚睡眠不足6小时的人，也有同样的糟糕表现。

坚持3周时间。一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期，这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外，偶尔一次未能坚持并不代表计划失败。

专家指出：三大原因导致孩子与父母疏远

共同生活在同一屋檐下，孩子和父母为什么好似来自不同的星球？天津市社会科学院副研究员王小波分析说，有三个原因导致孩子与父母日渐疏远。 一、不尊重孩子的思考和想法。王小波说，做父母的以为所做的一切都是为了孩子好，但正是这个“为孩子好”，让孩子吃尽了苦头。一位高中生在日记中写道：“他们对我的生活照顾得无微不至，什么也不让我干，但是我真正想要的、想干的，他们并不了解，也不感兴趣，他们只是希望我好好念书，除了念书什么也不让做。”而这种做法恰恰伤害了孩子，因为孩子已经长大了，有了独立的思想、意识、渴望，而父母对孩子的想法、做法每每抱以不尊重、轻视甚至呵斥，这很容易刺伤那些正在长大、渴望成熟的心。

二、忽视孩子学业之外的需求。在社会竞争压力日益加大的今天，父母深感学习、学历的重要性，所以一味地要求孩子考好大学、选好专业，而对孩子学习之外的生活与情感需要，则采取忽视、漠然态度。这种态度渐渐造就了父辈与子辈之间不可填补的鸿沟。

三、传媒时代，网络语言流行，父母与子女无法共享网络语言。不上网的父母当然听不懂什么是“美眉、青蛙、恐龙、大虾”之类的词，却只觉得都是些贫嘴呱舌，对其不屑一顾。而孩子们呢？则觉得父母索然无味，只会唠叨瞎操心。同时，在某些方面，孩子在成长，父母却落后了；对新的语汇、新的兴趣、新的焦点话题、孩子谈话的兴奋点，父母都很茫然，却仍然每天絮絮叨叨，这必然导致父子、母女之间无话可谈。久而久之，再想坐到一处聊聊天，就变得不可能了。孩子宁可与网友聊得火热，也不愿对自己的至亲父母送上一个笑脸。　

如何消除父母与孩子之间鸿沟呢？王小波认为，首先，父母要给孩子留出心理空间，要了解新媒体，关注新事物。其次，要主动和孩子说心理话，与孩子建立一种朋友般的关系。第三，尽量养成家庭聊天的习惯。家人聊天不仅可以引导孩子养成倾听与倾诉的习惯，还可增进家庭成员之间的关系，使每个家庭成员都更善于倾听，彼此关心，父母就不会再觉得与孩子沟通是一件很难的事了。