如何面对处在紧张不安中的baby？

学龄前宝宝常见紧张症状表现

1．极度害怕；

2．难以抑制的急燥脾气或不羁的行为；

3．说话结巴；

4．束手束脚地玩耍；

5．经历挫折后爱流眼泪；

6．活动过度；

7．出现一些反常的习惯，如玩弄头发、眨眼睛等；

8．睡觉和吃东西时躁动不安；

9．自信心下降，如总料想自己会失败，或不愿再重新做某件事。

发生原因：

蹒跚学步的幼儿和学龄前儿童正尝试着向独立迈出第一步，如自己学着上厕所：一个人独自上幼儿园；学着和小朋友和睦相处。所以宝宝的紧张表现与自己的独立行为（让孩子独自去洗澡）或目前环境的改变（从父母的房间移到自己的小屋）密切相关。另外，电视里的暴力镜头，恐怖镜头，也会让宝宝整夜因精神紧张而颤栗不安。

抚慰方法：

这种宝宝极不情愿直接回答父母询问有关他们感觉如何的问题，因此单刀直入地问你怎么了？你为什么不高兴？不但没有结果，相反会事与愿违，应该这样做：

借助玩具，木偶的力量鼓励宝宝吐露自己的真实感受。专家发现，通常宝宝会把玩具视为自己的知心朋友，并把自己的感情全身心地投入到这些不会说话的朋友身上。因此，你可通过借助玩具，木偶的力量鼓励宝宝吐露自己的真实感受。如：拿起一个他珍爱的玩具熊问：“今天要去看医生，它愿不愿去？”

通过一些行动帮助宝宝发泄心中的闷气和不安。让宝宝快速并用力地画画，或让他到地下室大声喊叫：现在有关孩子的书很多，陪他一起阅读有关书籍能有效帮助宝宝理解自身的感情世界。

为宝宝安排一些安静的时间和空间。让宝宝不定时地陷入深思或展开想象的翅膀，没有这些，他们会变得急躁和不安，但要掌握好时间。

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如何面对孩子的不良情绪？

上面所说的情况，其实小时侯很少发生，只是到了幼儿园之后，刚开始我以为是到幼儿园不适应或者说在外面无法发泄，回家后才有所表示，但几次下来，我觉得问题点不对，几次讲道理，但效果不大。

昨晚我们早早吃完饭，带着小自行车出去骑，天渐渐黑了，他的情绪也变得烦躁，几次下了车嚷着：“我不喜欢黑天呀！把月亮摘下来炒了吧？”我一听乐了赶紧接过去：“你很有创意呢？怎么才能把月亮炒得好吃呀？”“先把月亮切成块，然后加点葱姜蒜爆炒！”想了一下又补充，“还是再加点鸟肉吧？”“鸟肉？什么鸟呀？”我不解，儿子一听笑了：“不告诉妈妈，这是秘密！”我们笑作一团，儿子靠在我身上。我趁机说他：“儿子，你都是男子汉了，要调整好自已的情绪，天黑天亮，日月更替都是很自然的事情，我们人类无法改变，无论是白天黑天都好呀！白天工作，晚上休息，对吧？”儿子想了想点点头。后来又玩了一会，或许是没玩够而天又黑了吧，他又说起黑天的坏话了，又有点耍赖的感觉。这次我看着他蹲下身来说：“天黑了不好，我儿子都没玩够呀！”儿子一听我说连忙接上：“不对妈妈，天黑了，我们回家吧？”他倒来了个一百度大拐弯。我们拉着小自行车高高兴兴地回家，连上六楼他都自已上去，还给我唱了歌。

这让我很感慨，为什么以前发生这样的事，我说了同样的话效果不好。这次是因为我和儿子产生了‘共鸣’，我理解了他的感受，‘悲情或同情教育’顺着他的感受说，他一下子就心坦荡了。我这才想起，前几天看《孩子，把你的手给我》这本书所说“和孩子沟通要建立在尊重的基础之上，另外，还要有技巧：需要a同时照顾孩子和父母的自尊；b要先说出表示理解的话，然后再提出建议或意见。”这句话说得是多么的正确！！书没少看，但应用起来却总是不能利用到点上。这次总算用对了。沟通很需要技巧呀！

晚上洗完澡，他提出想玩回积木，我答应了他，他坐在床上摆着，过了一会儿好像有些困了，摆的积木倒下了，他又嚷上了：“怎么就光倒呀？站不住呢？”我看着他：“是呀，是原因呢？动动脑筋吧？”他看了我一眼，“妈妈，你抱抱我吧？！”“行，来妈妈抱！遇事不能急，要先动动小脑袋想一想！”我说他，他靠在我身上说：“我又忘记了！”我一听真乐了，瞧瞧这小子，已经开始接受我的教育了。我抱起他在地上转了几圈，然后放下他，他高高兴兴地收拾好积木，又玩了一会橡皮泥，又重新洗漱，听了故事睡去。

想想，面对孩子的不良情绪，家长首先要冷静，先同情说出他的感受，然后再提建议，有时也可以说出一些轻松的话或者只是抱起他，拍拍他的肩膀，他都会安静下来，这时再趁机讲道理，往往效果最好。

孩子一天天长大，要允许他犯错误，允许他发泄，只是要教会他学会如何控制和调整改善所谓的不良情绪，这才是最主要的事情。和孩子一起经历这些成长中的事情，感觉自已重生一样，有时连自已都觉得和儿子一起在成长呢。

如何面对宝贝儿的不良“恶习”

家有小儿一岁半，随着年龄的增长，渐渐呈现出来的表现，令我这个在职妈妈觉得特别迷惑，一路在探索，却一直在迷茫，怎样更好的教育好孩子呢？？？？闲暇中看了好多育儿书，也看了不少育儿博客关于教育的问题，始终不能更好的贯彻其中，孩子越来越多的“不良”习惯，令我困扰、忧心~，，特此把小儿的不良恶心列举一二，希望有经验的妈妈们帮忙提提建议。

一、固执、爱耍小性子。

只要是他想要做的事情一定要去做，无论你用什么方法转移都无济于事，如果你强硬的阻止他要做某些事情，他一定会稀里哗啦的大哭一场，用眼泪来博得同情心，希望你能就此软弱下来依了他不可，眼泪说时迟那时快，嘴巴一张，泪如雨下，都说“男儿有泪不轻弹”，可咱家孩子那是梨花带雨~~~

二、动不动就挥手打人。

记得小人会“袭击”对方的时候还是八九个月的时候，特别喜欢咬人，无论开心也好伤心也罢，他通常会用他那还没长齐的小牙，深深的咬向抱他的人。当时正值夏天，穿着单薄，小人儿在身上咬下去那叫一个疼，经常会看到我和婆婆身上的牙印，为此我也烦恼不已，当时也在网上查了不少关于此的问题，网上说是对于八九个月的孩子不会用语言表达自己内心的情绪，只能用牙齿来释放，所以会经常咬人，后来也就想顺起自然，没再管他，随着月份增长，渐渐的孩子不再用牙齿咬人了，而现在又呈现出打人的趋势，有时候得不到自己的需求满足就会发脾气挥手打人，仿佛以此来泄愤自己心中的不快，每一次我都会严厉训斥甚至于付身说教，可丝毫不见任何效果。

三、爱乱扔东西。

高兴的时候会把一堆玩具扔过来扔过去，并且嬉皮笑脸拍着双手，一副得意样样的样子，可能认为玩具被他飞来飞的感觉很好玩。不高兴的时候会把玩具当成出气筒，一个个的扔的老远，家中的积木被扔的七零八散的，总是找不齐全，无论你说再多的话对于这个小人儿也无济于事，左耳进右耳出，估计有时根本就没进去。家里天天像打仗一样，一片狼藉，前脚刚收拾完，后脚又开始了，，有时候我真的是忍无可忍，河东狮吼~~~~~~~

四、特别爱撒娇。

话说撒娇是女孩子的专利，可俺家这孩也当成了自己的秘密武器，每次做错事情他爸爸嚷他的时候，他会立刻变脸，小脸瘪着脸眼泪呼之欲出，那叫一个快，并迅速的找妈妈，而且嘴里不忘说着：“妈妈抱抱”，然后再用手指着爸爸说““他打”，好似爸爸真的把他怎么样了，跟自己受到多大委屈似的。

五、爱说谎话，推卸责任。

这个问题从一岁渐渐的会说话起就有趋势，最近明显呈上升趋势，每次明明是自己做的坏事，当奶奶问是谁做的时候，他会推卸给别人，要么说是爸爸，要么说是妈妈，就是不说是自己。

俗话说“三岁看老”，三岁前良好的习惯为以后的成长起到事半功倍的功效。眼看着小人儿就要到两岁，三岁其实也并不遥远，可宝贝成长中的遇到的问题却要及时的正确的纠正并加以引导，希望现在“亡羊补牢”还为时不晚。

如何面对孩子的撒谎

如何面对孩子的撒谎

生活中常常会碰到孩子撒谎的现象,尽管经常说,不能撒谎,不要撒谎,可不是就这样简单的几句话,孩子就真的养成了不撒谎的好习惯了。当然，孩子的性格是各异的，就象有的孩子不会撒谎，有的孩子却撒了谎都不脸红；有的孩子撒谎是属偶然性的，有的孩子却是经常会犯这样的错误。那么，面对生活、工作中的这种情况，要如何正确对待呢？回顾一些成长足迹，总结一些工作经验，觉得不妨试试如下一些方式：

一、让孩子了解撒谎的坏处

可以通过电影和文学作品让孩子了解撒谎的坏处。其实“狼来了”的故事真的是很经典，这样的故事要多讲一些，并且适时的提醒说谎的坏处。

二、了解孩子撒谎的真正原因

撒谎其实并不是天生的本性，而是源于一些特殊的原因。或是受到影响，或是为了逃避责任，或是为了一份“好心”……其实有时往往就是身边的大人让孩子在无形中学会了撒谎，从他第一次尝到“甜头”开始，他便开始学习撒谎，所以，决不能让孩子以撒谎形成习惯，要找出问题的根源所在，那么一切就会迎刃而解了。

三、要树立良好榜样

身教胜于言教，榜样的力量是无穷的。大人要做到不说假话，说出的话，作出的承诺一定要实现。坚持表里如一、言行一致。如果说过的话不兑现，那么很可能孩子也会跟着你说谎的。

四、耐心对待、及时表扬，帮助孩子远离撒谎

当面对孩子的撒谎，不要只是一味的责备，先要找出撒谎的根源，寻找说服教育的方法。可以用形象的例子让他了解撒谎的不良后果。当孩子有了点滴进步时，要及时表扬给予一定的信任，让他觉得诚实可信的人在朋友心中是多么重要和高尚。那么相信，他会逐渐的跟撒谎说BYE—BYE的。

当然，教育孩子是需要循循善诱的，也是一个漫长而艰辛的过程，但是只要坚持，以正确的方式和一颗热情的心，那么结局总应该是美好的。

面对孩子的不良情绪，应该如何引导？

儿子**的头碰到爸爸的后背上，结果嘴角出血了。儿子哇哇大哭：“爸爸，你不好，我不能原谅你！”小爸还心疼儿子：“那你打爸爸一下，原谅爸爸吧？”儿子不依不饶：“我不能原谅你！”其实儿子是自已碰到爸爸的后背上，责任在自已。因为家长不忍心孩子哭而把责任揽过来，结果孩子心安理得的平静下来不哭了，但实际上这样做的结果对孩子特别不好，让孩子感受不到他应该承受的责任。我赶紧纠正了爸爸的错误，对儿子说：“怎么能怪爸爸呢？是你自已不小心撞到的，是自已的责任，不能埋怨爸爸！”小爸也马上认识到自已错了，赶紧附喝：“对呀，是你自已撞到的，不能怪爸爸！”但是又给儿子一个台阶下，马上说：“你打爸爸一下，就原谅爸爸吧！”结果儿子只是用小手拍了爸爸的胳膊一下说：“我原谅你了！”自已马上笑了接受了这个现实。

这是生活中经常发生的事情，面对孩子的这种情况，相信很多人都会像小爸一样去做，但是这样做的后果久而久之就让孩子分不清自已应该承担的责任，遇到问题还会推卸自已应付的责任，长大后也会是个没有责任心的人。所以有时说生活无小事，从任何一件小事情中都可以学到东西，培养孩子的优秀品德也是从生活中的小事抓起。

情景二：

儿子**这几天搭积木时非常钟爱那几个蓝色的小块，非常凑巧的是那些蓝色小块是个单数，所以摆到最后就有一个剩下。儿子非常伤心，大喊着：“为什么总是少一块呢？”昨天晚上为了这个还哭了。嘴里嚷着：“超市里的叔叔阿姨不好，我要打死他们呀！”我不解，问他：“为什么呀？”“因为超市里的阿姨卖给我少了一块？”这是典型的推卸责任找理由。我抱起他在客厅里转悠，听他不停地报怨：“这个不好，那个不好，我要打死他们！”最后都涉及到警察了，刚开始我除了问他‘为什么’外就不说其它话，等他稍平静下来，我带着惊喜开心地说：“为什么是少一块呢？是多给你一块呀？”“是吗？是多一块呀？”儿子明显不相信问道。“当然喽！每次搭时不都剩下一块吗？那就是多的呀！不是少一块，是多一块，对不对？”“噢，是这样！原来多一块呀！”他终于有些相信了，很快心情就开朗起来，趴在我肩上亲热地搂住我笑。后来又玩积木时就没嚷着“少一块！”的话。

小孩子就是这样，想法很单纯，在他心里认准的就是少一块，但其实这也是我们成人所说的心态问题，甚至可以说是乐观和悲观的区分。换个角度换个思维换个方式，同一个问题就会是不会的结果。孩子的这种情绪如果不及时纠正，长大就有可能发展成为典型的悲观主义者。所以出现这样的事情，要鼓励孩子换个角度去看问题，让他走出这个怪圈，引导他走向乐观向上的思维上来。

后来在睡觉时我又给儿子讲道：“遇到问题首先要考虑怎么去解决，不能怨天尤人，更不能想不明白而去伤害他人，钻牛角尖悲观得难以自拔，换个角度想想可能会收到另外一个意想不到的结果。就像不是‘少一个’而是‘多一个’一样！”儿子听了我的话，竟然一声不吭地听完后说：“知道了，妈妈，晚安吧！”

这两则是我们日常生活中经常会遇到的孩子的不良情绪，任由其发展安抚他，可能会让他平静下来，但是长期发展的结果会对他的性格产生不良的影响，甚至会影响他的健康成长。所以不要怕孩子一时的不快，该说明的得说明，让他认识到问题出在哪里，相信几次下来后孩子会认识到自已的责任和看问题的态度。长期来看，孩子才会有健康的人格发展。

因小失大，生活中无小事，说的都是这个道理呢。

如何面对孩子磨蹭

父母最纠结、烦恼的事情之一，就是宝宝做事磨磨蹭蹭，你看在眼里心里万份着急，而宝宝却不紧不慢地按照他的进度做事，心中的怒火估计会在各位父母的心中由此点燃了。如果你了解宝宝磨蹭的原因，或许你就有办法解决这一难题了。

早上，喊女儿起床。可是千呼万唤之下，3岁小宝起床最快也要半小时!有时候都“十万火急”了，我只能拎起小宝，同时帮她系扣子。洗脸时候呢，半天不动，催促她，她还“有理”地反驳：“慢慢洗才能洗干净”!吃饭最先上桌吃饭，最后一个吃完。有时候我都被气得发火了。

——孩子磨蹭是体验 两三岁的孩子出现这种行为，是因为他们根本不知道什么叫“目标”。也就是说，在他生活中，事情对于他来说，都只是探索和学习的过程。孩子跟大人的看法不一样，他们可以花非常多的时间做一件事情，因为这是他眼中的正事。所以，父母就不难理解，宝宝为什么可以花上半个小时起床、洗脸刷牙可以慢慢磨蹭。大人有目标，刷完牙、吃完饭才能做其他事情，而孩子只是在“体验”，跟大人的“完成”是不一样的。

——多说“你做得真快” 当然有生活中的事情必须要赶赶紧完成的。那么，让宝宝勤快起来，小编建议父母多鼓励孩子。当宝宝很快完成一件事情的时候，你可以说“你做得真快”或者“你这么快做完，给妈妈帮了很大忙呢”。这个方法的好处也在于，如果宝宝做事很拖拉，他这么被你一说，自己或许也不好意思，慢慢地也会快起来的。

我的女儿刚好3岁，她睡觉和起床总是有一套“严谨的程序”。比如，醒来之后要缠着我讲故事，跟在床上玩一玩。晚上睡觉前，首先在床上乱蹦乱跳，然后玩手机、跟所有东西说晚安、讲两个故事，做完全套才会乖乖睡觉……这是孩子的节奏，我要迁就她吗？有可能训练她快一点吗？

——宝宝分离两难 其实，两三岁的孩子会处于一个纠结的阶段，就是想跟父母分离，可心里又有点不愿意分离。而睡眠其实就是一种和爸爸妈妈的分离，所以才会出现睡前磨蹭。

——循序渐进改正 说到怎样帮孩子改正这个毛病，小编就觉得不要让孩子依赖“长长的程序”。如果宝宝养出了这个习惯，要改正就会很困难了。所以，采取一种循序渐进的方式吧：一次改一点，第一次可以只能讲两个故事，下次就只能说一个故事。这样可以减少宝宝对于“程序”的依赖。

——安排一个睡前仪式 因为睡前仪式成为了某些磨蹭宝宝减轻分离焦虑的工具，因此父母也可以满足宝宝这个需要，同时也不要太刻意，以免宝宝形成了依赖。所以，父母要做的不是减程序，而是让每个过程变短。

我的宝宝两岁8个月，他有一个吃饭时候的毛病，就是一口饭半天也不咽，一边吃一边把食物当玩具。这样导致一顿饭可以吃上半个多小时。小孩子吃饭正常，但是都两岁多了，吃饭还慢吞吞的，很怕他以后也是这样。

——给他一点期待 宝宝吃饭慢，把米粒当作玩具玩很正常，这是他的小脑瓜在告诉运转着。大人看这种情况，总会觉得很不妥，所以可以想办法找点让他觉得更好玩的东西。你可以跟他说：“如果你快点把饭菜吃完，就可以……”这样做的好处是，大人很难直接要求孩子做什么，但是可以另找一件他更感兴趣的事情激励他。

——胃口不好or吃饭有压力 有些孩子吃饭磨蹭是因为讨厌吃饭，讨厌导致胃口不好，胃口不好就没有推动快快吃完饭的动力了。这个厌倦情绪的源头或许是家里吃饭时候，无数双眼睛盯着宝宝，都在催促着他赶快吃不喜欢的菜，导致吃饭倍感压力，简直跟受刑差不多。小编建议大人们收起“期盼的目光”，这样宝宝吃饭也轻松。

——爸爸妈妈不抱就不愿意吃饭 有些宝宝不爱吃饭的原因很另类：爸爸妈妈很少抱孩子!这类宝宝一般天性敏感，当宝宝需要父母抱抱的时候，父母却因为怕过多拥抱令孩子娇气而拒绝宝宝要求。在宝宝的潜意识里认为，我需要你抱我你不抱，所以你要我吃东西我也不吃了。爸爸妈妈们，知道怎么做了吧？

宝宝做事磨磨蹭蹭，可能还有另外一些原因，家长还需要注意什么呢？

——天生慢性子 有一些幼儿明显的比其他孩子动作慢，不论在什么情形下、做什么事情都慢，即便是有强烈地外界刺激他仍然是行动迟缓，慢条斯理，紧张不起来。这类孩子的神经类型往往属于相对安静而缓慢型，这是孩子一生都不太可能改变的先天气质。正所谓是，江山易改，本性难移，家长首先必须接受这样的现实，然后再想办法慢慢改变。

——家里时间表比较严格 有些家里的时间表越严格，宝宝就越容易磨蹭，有哪位他不太希望打破时间表。两三岁的宝宝对时间观念比较含糊，让他跟着时间表走会非常辛苦，因此会有焦虑。磨蹭就成为了宝宝反抗时间表的方式了。所以，秩序是需要的，但是弹性也是不可少的，特别对于幼儿而言。

——没必要区分故意还是无意磨蹭 一般两岁以内的孩子不会故意磨磨蹭蹭的，但两三岁的还在是会故意的。他们总是习惯性地说“不要”，用磨蹭来对抗父母的意志。当然，做父母的不需要区分孩子是不是故意磨蹭的，只要向他坚持你的“不可以”就行了。

宝贝情绪不稳定家长应如何面对

大海航行靠舵手，孩子的心灵舵手是他自己，而不是别人。我们鼓励、欣赏、赞许他们驾驭自身情绪的过程，就是帮助孩子成为自己心灵舵手的过程。当他们能把七情六欲化合成一种动力、一种健康行为的时候，也就是他们能够担当起自身命运的责任的时候，他们就是自身情绪的主人了。

孩子有时候会突然爆发毫无理由的冲动、暴力、烦躁情绪，我们会心里发怵，不知该怎么办。面对这种情况，有的家长是以暴制暴，有的是任其发展。其实，孩子的情绪来得快，去得也快，了解到他们情绪内在的原因，就不会误解孩子或随意处罚孩子。

负面情绪并非就是不良情绪

情绪会随着内在、外在的因素而时常发生变化。正面的反应就是心情舒畅、喜形于色，负面的反应就是怒、忧、思、悲、恐、惊。正负面反应随时都可能出现在同一个人的身上，再坚强、再乐观的人都可能有负面情绪。

虽然负面情绪是正常的，人人都会有，但是如果它反应过强、过度、过长，就会演变成危害人身心健康、干扰人的正常生活的不良情绪。

人的不良情绪概括起来主要有以下几点

一、郁闷。郁闷走向极端就是抑郁症，抑郁症走向极端就是自杀。轻一点的郁闷是抑郁心境，主要表现在对什么都提不起兴致，心上总有一种抹不掉的灰暗基调，持续的时间还比较长。

二、焦虑烦躁。害怕发生什么事情，总有一种如履薄冰的感觉。焦虑烦躁发作的时候，时常伴有出言不逊、摔东西、发脾气等情况，容易造成人际关系紧张等后果。

三、冲突。因为心里对什么人或事产生了一种愤懑，所以随时都想报复。冲突爆发时，对人对物都可能采取一种过激行为，这对社会和他人危害较大。

四、生气。轻则有点委屈、有点不快憋在心里生闷气；重则发生心身反应，与人闹得面红耳赤，给双方造成不愉快。

五、悲伤。这是由某种丧失引起的心理反应。比如物质的丧失，丢了巨款或者贵重物品，这是一种较为普通的悲伤。最大的悲伤有两种，一种是感情的丧失－失恋，另一种是至爱亲朋的丧失。悲伤是一种自然的负性情绪，但调控不好就容易伤心、伤身，给人造成沉重的打击。

六、恐惧。恐惧本身具有一定积极意义，比如怕火灾、怕煤气中毒，就会小心使用电器、煤气。但如果调节不当的话，也会人为地产生一些恐惧心理、恐惧症状，比如怕黑、怕高、怕异性、怕上级、怕空旷之地、怕幽禁之地，增添了精神负担。

中小学生的不良情绪有其自身特殊性

第一，中小学生的不良情绪与他们内环境的变化密切相关。

成人的情绪与外环境密切相关，一般没有外环境的刺激，很少会产生负面情绪；而处于成长发育的中小学生，在没有外界刺激的情况下，也会产生一些负面情绪。

小学时特点是，有不听话、不服约束、时而苦恼、发脾气、逃避惩罚的一面，又有一直控制力不强、判断力不强、容易接受家长、老师指导、调教的另一面，所以，小学时的不良情绪相对好调整一些。

中学生时期，孩子都处于性萌动、性成熟期，他们的生理、心理变化直接导致了他们情绪的变化。青春期的孩子有个显著的特征，那就是有人惹他，他会闹心；没人惹他，他同样也会闹心。那是因为他们的自我认知系统还不健全，他们的自我调适能力还跟不上生理、心理的迅速变化，不协调性就注定了他们会产生不良情绪。这是容易造成误解的年龄。

第二，他们的情绪与亲子关系有着密切的关系。

幼年时代的孩子依恋父母，青年时代的孩子回报父母，这是正常的亲子关系。青春期的孩子，虽然知道父母教育他们是为他们好，但是往往是关系越密切的人越跟你对着干－－父母对他们的关爱往往造成了他们爆发愤怒情绪的根源。这是他们渴望第二次断乳的表现。孩子第一次断乳是生理断乳，第二次断乳是心理断乳。孩子第二次断乳就将成为真正的大人。这个时候，孩子越想成为大人，家长就越觉得他们不懂事，千方百计想把他们管服管顺，这就造成了亲子间的紧张关系及孩子的不良情绪。

第三，中学生的不良情绪与他们的伙伴变更有着密切的关系。这个时候，朋友的地位在他们心中会变得越来越重要－－朋友对他们有一种类似精神支柱的作用。

第四，孩子的情绪与异性关系也很密切。

这里说的异性关系不是指恋爱关系，也不是失恋关系，而是孩子从孤独到寻找伴侣这样一个漫长的艰难的在黑暗中摸索的过程。在这个过程中，家长、老师、社会不能给他们提供一个安全的有效的精神指南，不能适时地给他们的心灵减压。对异性朋友的寻找、追求及由此产生的苦恼，是青春期孩子不良情绪的症结或最大威胁。

最后，孩子的情绪与学业压力有着密切的关系。

学习本来是他们发自肺腑的内在需求，但是，有了这么多外在的人为压力，学习的原动力已经变味了，这就是他们产生了一种强烈的厌学情绪。

家长要做孩子的心理咨询师

要帮助孩子找到产生不良情绪背后的真实原因，可以做以下几个联想：

第一是帮孩子做生理发育的联想。

孩子的郁闷、痛苦是不是和生理发育、生理疾病有关系？有了这方面的分析、联想可大大减少家长对孩子的误解和责难。有些家长动不动就责怪孩子不懂事，其实这是家长不懂孩子的生理规律的表现。

第二是要和孩子的至亲至爱的人做联想。

孩子的情绪与亲人有着密切的关系。与孩子最亲的人是家长，但家长往往意识不到自己是孩子不良情绪的根源。家长监护人的身份使他们很难反思自己的言行，这就形成了一个认识盲区－－家长的坏作用是庐山，而自己又在庐山之中，不识自己真面目。

第三是要和孩子的老师、同学做联想。

在学校，老师既是教孩子知识的人，也是父母的替代者。如果孩子在家是宝贝，在学校却是被忽略的对象，那么种种被冷落的情况会使孩子的心备受伤害。真正的好学校，是学生能够得到老师真心关注的学校。

另外，还要关注孩子和孩子的关系。孩子中有强势的也有弱势的。如果是强势孩子心情不好，是不是因为欺负了人而感到内疚？还是怕人报复？如果是弱势的孩子，是不是在外被欺负了不敢让家长知道？

第四是要把孩子的情绪和周边的社会环境做联想。

看看是不是有社会青年、问题少年威胁孩子、敲诈孩子？如果是女生的话，还要考虑是不是有校外闲杂人员造成的麻烦？在周边环境复杂的地方，校外因素比校内因素对孩子的伤害更严重。

最后，还要把孩子的情绪和孩子的物质生活做联想。

比如，孩子的情绪是不是和这个地区的水和空气污染有关系？是不是吃了含有兴奋剂、刺激作用的食物？甚至还要考虑是不是与花花绿绿、含有异味的文具有关？

不良情绪是果，各种刺激是因。只有找到了不良情绪背后的原因，才有可能使正面情绪重新复原。

针对不同的原因，家长可以采取的应对策略：

首先是容纳。情绪有正负之分，但没有应不应该产生这一说。情绪已产生，阻拦、堵塞是无用的甚至反作用的，明智的办法就是全部接纳下来。接纳不一定是快乐的，但不接纳肯定是痛苦。

其次，是体谅。体谅就是设身处地为孩子想：如果我是这个年龄、性别、这个模样，遇到相同的情况，我是不是也会有一样幼稚、可笑的表现。家长真的这么想了，就不会高高在上的训斥孩子。体谅会使自己和孩子成为无话不说的朋友；体谅至少能够阻止孩子向着更坏的方向发展；体谅还会使孩子在困境后得到心灵的抚慰。

再次，是理解。理解和体谅有区别：体谅是指不管问题的对错和来龙去脉；理解是指不仅知道孩子现在是一个什么状态，而且知道孩子不良情绪背后的真实原因。家长只能从侧面细细观察孩子，查看孩子开放的一切东西，而不能偷看孩子的日记、偷听孩子的电话，不能暗自侦查、雇用私家侦探。

最后，是同舟共济、共度情绪危机。陪着孩子理清不良情绪的来龙去脉，共同探索不良情绪的健康出口，从危机中走出来了，从心理学的角度来说，这就达到了情绪的升华－－不仅没有被情绪所压倒，反而体验了走出情绪低谷的全过程，把情绪变成了寻找人生道路的动力。

不良情绪不应任意宣泄或压抑

任意放任孩子宣泄不良情绪，一是容易培养不良少年，二是容易导致孩子社会适应不良－－在外不受欢迎、不受待见，在遭受别人的抵制、反抗、报复后，容易选择一种自卑的、报复的、甚至堕落的生活方式。

如果家长死死压制孩子的不良情绪，那就会使其不良情绪倍增。得不到宣泄的出口，积压下来就会产生破坏性的反应。即便由此产生的生理、心理疾病都治好后，还会出现交往障碍：在交往中，既不会表达喜悦，也不会表达愤怒，像个木头人。

孩子正常宣泄不良情绪的渠道有以下几种：

第一个渠道是孩子的叫喊声。

第二个渠道是孩子的哭声。

第三个渠道是让孩子把难受的事情说给至爱亲朋听。先进的教育是以听为主，落后的教育是以说为主。听清了孩子的话后，还要帮孩子做一些实事，单纯的讲道理或者单纯的宣泄都是没有用的，只有帮孩子接触了客观刺激源才能消除孩子的不良情绪。

另外，还需要给孩子提供各种条件，丰富孩子的精神生活，让孩子的喜、怒、哀、乐、忧、思、恐、惊、爱和恨的情绪、情感有正常的渠道表达出来。

教会孩子排解不良情绪的方法

1. 要培养孩子的理智思路。不良情绪也是有作用的，它有时可释放人的内心压力，有时可让人看到自己对什么事情的反应，有时可控制周围人的态度，有时生气是给别人看的。

2. 要让孩子知道无效的控制策略有哪些。“我不吃饭”，“我不上学”，“我不和你说话”，“我不走正道，我上网成瘾”，这些行为虽然可以一时调节情绪，但会产生更严重的后果。

3. 要教给孩子一些调节情绪的有效方法。第一是对已产生的情绪不强行退回。第二是不顺着消极的情绪做出消极的事。第三是要让孩子知道，不论出现什么情绪，所有情绪都是会过去的。第四是要为不良情绪寻找一个有益的出口。未成年人在家是孩子，在学校是学生，在社会是小公民、预备公民，每一种角色后面都有一定的责任和义务，要让情绪跟着角色走，而不是让角色跟着情绪走。

4. 此外还可以利用写日记、做喜欢的事情来舒缓。

控制不良情绪的方法有很多，但方向只有一个，那就是在释放不良情绪的同时，要推动健康的行动。

如何帮助孩子排解考试综合症？

考试情绪是在考前就酝酿好了的，所以应在考试前先调节。

第一，应该把考试成绩和孩子分开。我们爱孩子，不是爱分数。爱（不是指溺爱），是没有任何条件的，这样就避免了孩子考试紧张、焦虑的本源。

第二，在日常生活中，要防止自己的情绪随着孩子的成绩而波动。如果我们随着孩子的高分而欢喜，随着孩子的低分而忧虑，孩子就会感到考试是件大事，不知不觉有很大压力。

第三，要帮助孩子解决产生紧张、焦虑情绪的客观因素。比如环境改变带来的不适应，在班级角色转变带来的失落等。家长要和老师多沟通，给孩子一些有益的帮助。

第四，在改善亲子关系同时，可借助专业机构的专业手段对孩子进行预先的调节训练。情绪不是理智设计出来的，情绪的消除同样也不是理智告诉的结果。考前对孩子说什么都是没有用的，只有在平时多做一些心理调节训练，才能起到一定作用。

孩子是他自己的主人，而不是家长的附属品。我们对于孩子最大的爱和负责，就是培养他们成为自身情绪的主人。

要想长时间保持积极乐观向上的情绪，首先不能苛求生命中只有快乐的情绪，要容忍痛苦和悲伤，要对负面情绪有一种乐观的算法，知道这一切都是自然。所谓乐观，并不是说生命中只有美好的一面，让我们的眼睛总能朝着乐的一面，让痛苦、悲伤成为欢乐生活的背景。