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小班体育游戏开展:跳跳乐

发布时间:2021-07-24 小班体育游戏 幼儿园体育游戏小班 幼儿园小班体育游戏

下面是《小班体育游戏开展:跳跳乐》的内容一文,给你带来丰富精彩的内容,欢迎阅读!

【活动设计】

“双脚连续向前跳”是小班体育教学的一个重要内容,通常,我们采用“兔跳”“袋鼠跳”“青蛙跳”等形式来组织。由于大皮球能连续跳跃,它能形象地表现出“双脚连续向前跳”的基本动作,因此,这次我们选择了更为常见的“皮球跳”来组织活动。我们以“跳跳乐”为活动主题,创设了一系列皮球宝宝的游戏情景。幼儿在模仿大皮球跳的过程中,轻松理解了“双脚连续向前跳”的动作要领,掌握了动作技能,并通过在不同游戏环节的大胆尝试和体验。在多种活动材料组成的环境中进行有效练习,提高身体平衡能力,增强腿部力量。

【教学目标】

1、学习双脚连续向前跳的动作,发展身体平衡能力,增强腿部力量。

2、尝试不同的玩法,巩固双脚连续向前跳的动作。

3、体验与同伴游戏的快乐。

【教学准备】

1、在地上画一个大圆圈。

2、设置四种小桥:(1)两座直线形泡沫垫小桥:长3米,宽30厘米。(2)一座波浪形纸板小桥:长4米,宽40厘米。(3)一座折线形海绵小桥:长4米,宽40厘米。(4)一座直线形木板小桥:长2米,宽25厘米,高5厘米。

3、平衡木四座(分别摆放在桥的两边),各种动物毛绒小玩具人手一个。

4、乐曲《甩葱歌》《敲咚咚》。

【教学过程】

一、热身活动,模仿皮球进行双脚连续原地跳。

1、幼儿跟随教师在场地中一个跟着一个做走跑练习。如直线走小桥、曲线走、变换方向跑、变速跑、走过平衡木等。

2、幼儿集体做热身操。

师:请出我的小手摆一摆(幼:摆一摆,摆一摆),请出我的小腰弯一弯(幼:弯一弯,弯一弯),请出我的屁股扭一扭(幼:扭一扭,扭一扭),请出我的膝盖蹲一蹲(幼:蹲一蹲,蹲一蹲),请出我的小脚转一转(幼:转一转,转一转),请出我的身体动起来(幼:动呀动,动呀动)。我们一起变变变,变变变,变成一个大皮球。

3、幼儿跟随教师模仿皮球进行双脚连续原地跳。

师:现在我是皮球妈妈,你们是皮球宝宝,我们一起来学皮球跳。跳得低,跳得低……跳得高,跳得高……转着圈跳跳跳,跳跳跳……嘿!

(析:在走跑练习和身体各部位的热身准备中,师幼自然转换角色,变成皮球妈妈和皮球宝宝,初步进行“双脚连续原地跳”的动作练习.为后面“双脚连续向前跳”和“跳得稳”作铺垫。)

二、玩游戏“找朋友”,初步学习双脚连续向前跳。

1、教师示范玩法,幼儿观察双脚连续向前跳的动作。

师:现在,皮球妈妈要来找朋友了。你们站在圈上,仔细看妈妈是怎样找朋友的。预备!(教师屈膝预摆)开始!(教师用双脚连续向前跳的动作跳到一位幼儿面前,和这位幼儿拥抱。)我找到谁做朋友了?我是怎么找朋友的?

2、个别幼儿进行示范。

师:你会像我这样找朋友吗?谁来试一试?

师(根据个别幼儿的示范动作进行小结):皮球宝宝要双脚一起跳,一起落地,跳得稳稳的。

3、集体练习双脚连续向前跳。

师:你们会不会这样跳?现在,请皮球宝宝跟着妈妈一起这样跳着出去玩吧。

教师带领幼儿在音乐声中练习双脚连续向前跳。音乐停止,教师发出指令:“找一个朋友抱一抱。”教师注意观察幼儿跳的动作,灵活进行总结与提示。

4、幼儿坐在“椅子”(平衡木)上休息,做揉膝、拍腿、转脚踝等放松动作。

(析:先由教师和个别幼儿示范.让幼儿观察双脚连续向前跳的动作,同时渗透基本动作要领——要双脚一跳得稳稳的。游戏中,教师的邀请“你会像我这样找朋友吗?”“你会不会这样跳”能够调动起幼儿的练习热情。接着,幼儿模仿大皮球,跟随皮球妈妈玩“找朋友”游戏,自由地练习双脚连续向前跳.在愉快的氛围中轻松掌握动作要领。)

三、玩游戏“过小桥”,尝试在不同宽度、形状的小桥上练习双脚连续向前跳。

1、在3米长、30厘米宽的直线形泡沫垫小桥上练习双脚连续向前跳。

师:这里有两座桥,桥那边有许多小动物在等着我们过去玩。皮球宝宝要怎么从桥上跳过去呢?能不能跳到桥外面?为什么?谁来跳给大家看看?

师:桥下面有鱼宝宝在睡觉。我们跳的时候要注意什么?(要轻轻地跳。)

幼儿跟随教师一个跟着一个练习轻轻跳过小桥。几遍之后,组织幼儿找“动物”做朋友,坐在“椅子”上适当休息。

(析:这组活动材料对双脚连续向前跳的练习宽度进行了适当控制。游戏中教师提出的问题“皮球宝宝要怎么从桥上跳过去”将动作直接指向“双脚连续向前跳”,有利于调动幼儿已有的跳跃经验;“能不能跳到桥外面?为什么”这个问题强调了游戏规则“要在指定的范围内双脚连续向前跳”。同时,导入“鱼宝宝在睡觉”的情景,提醒幼儿要“轻轻跳过小桥”,对动作的要求又有新的提高。这些要求便于幼儿通过练习掌握“在一定范围内双脚直线连续向前跳”的技能。)

2、尝试跳过其他不同宽度、形状和材质的小桥,进一步提升身体平衡能力。

师:我们带动物朋友回家做客好吗?咦,这里多了好几座桥,(教师简单介绍“桥”)你想跳过哪座桥,就带着动物朋友去试试吧。

师:你刚才跳的是哪座小桥?你是怎么跳的?

鼓励幼儿大胆表达,同时可针对幼儿的练习情况灵活进行小结。

师:小动物还想过一过其他的小桥,咱们带着它再去跳一跳。

幼儿自由尝试,教师观察指导,及时提醒幼儿在指定范围内双脚连续向前跳。

3、组织幼儿休息。(幼儿抱着“小动物”,做拍一拍、摇一摇等动作哄它睡觉,最后自然放下“小动物”,来到场地一边。)

(析:这组活动材料的宽度、形状、材质各不相同,以“带动物宝宝回家做客”的情景,鼓励幼儿练习双脚连续向前跳。巧妙添加的动物毛绒玩具小巧轻便,不但不会影响幼儿单手持物跳,还能丰富游戏内容,吸引幼儿主动尝试与练习。由于幼儿在完成基本动作的同时还要灵活调整身体运动方向,因而面临更大挑战。)

四、放松身体,结束活动。

1、皮球撒气。

师:大皮球玩得高不高兴?累不累?哧——皮球没气了!(摊开身体、躺在地上放松,做滚一滚、蹬一蹬等动作。)

2、师幼一起随乐曲《敲咚咚》做放松动作。

3、幼儿带着“小动物”回家,活动自然结束。

(析:在激烈的运动之后,幼儿自然形象地模仿“皮球撒气”进行放松,并随着欢快的乐曲敲打身体各个部位,在轻松愉悦的氛围中结束活动。)

关于小班体育游戏开展:跳跳乐的精彩内容就给大家介绍到这里了,不知道你是否都了解了呢,关注我们了解更多内容!

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大班体育运动《数字格子跳跳乐》


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江苏宜兴张渚幼儿园蒋科敏

运动意图:泡沫垫是幼儿身边常见又熟习的物件。这个运动操纵最简朴的泡沫垫,举行平易近间游戏“跳格子”运动。既满意了幼儿喜好玩平易近间游戏的生理,又生长幼儿的弹跳本领,同时还连系幼儿学过的关于单数、双数、顺数、倒数等观点举行游戏,增强了游戏的意见意义性。大班幼儿在与搭档来往、互助方面有努力的欲望,实时供给此次时机,勉励幼儿互相互助,配合办理碰到的艰苦,配合体验获得的高兴。

运动目的:1.摸索泡沫垫的多种弄法。

2.连系数字纪律训练单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的本领及行动的和谐本领。

3.尽力听清指令,服从游戏法则。

运动预备:人手一块泡沫垫,1~10的数字卡片2套。

运动历程:一.开端部门。本日气候真不错,我们一路来玩玩吧!(幼儿随铃鼓的转变变大圆----小圆----蜗牛圆)

二.根基部门。

1.出示泡沫垫,你们知道这是什么吗?它有什么用?泡沫垫除了可以作为垫子,还可以和我们玩游戏呢?我们一路来尝尝。如今小朋侪们分成2组游戏,可以本身玩,也可以和同组的小同伴一路玩。(幼儿四散游戏)

不雅察幼儿运动环境,对幼儿在游戏历程中涌现的环境实时举行引导(互助、交往方面)

※幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上,幼儿分成两组,以接龙比赛情势从“泡沫垫”的一端爬到另一端。

※幼儿可将泡沫垫每两块衔接在一路,然后,每隔一段间隔就摆放一组,幼儿手工制作泡沫垫横向摆放,共摆五组,其间距要相称。幼儿做小兔跳的姿态跳过每块泡沫垫。

※可将泡沫垫两块相靠竖向摆放,进步跳跃的难度,加大活动量。提示幼儿在跳的历程中必需双脚并拢,不得离开。

2.讲评幼儿游戏环境,表彰弄法新奇,互助默契的幼儿。

3.出示袋鼠图片,问:这是谁?它最大的本事是什么?本日我们来和小袋鼠进修跳的本事,看看谁会是跳跃冠军。

4.勉励幼儿想出多种要领操纵泡沫垫举行跳的训练。用说话或简朴的行动予以提醒或资助。

※将泡沫垫平放,双脚并拢跳过。提示幼儿渐渐增强高度,看看本身最高能跳过几块泡沫垫。

※将泡沫垫隔肯定间隔平放,幼儿有序举行一连跨跳(或单脚跳、双脚跳)。提示幼儿不雅察并实践差别的跳法相宜的宽度是几多。

※将泡沫垫两块相靠竖向摆放,一连摆放五处,举行跨跳训练,提示幼儿只管即便不要碰倒泡沫垫,要是碰倒,要立刻从新摆放。

5.将泡沫垫平放,幼儿围坐苏息。可互相敲敲背、捏捏腿,做一做放松活动。

6.游戏《数字格子跳跳乐》。出示数字卡片,请幼儿自由遴选一块,并贴在本身的泡沫垫上。将泡沫垫按数字巨细摆成两条长龙,幼儿园教案请求幼儿听清指令,举行跳跃运动。

※单脚跳顺数(或倒数)。

※双脚跳单数。提示幼儿两排的单数都要跳。

※左脚跳单数、右脚跳双数。提示幼儿想好再跳。

转变摆放要领,继承游戏。

三.竣事部门,游戏《叫号猜猜碰》。

幼儿听叫号,叫到的两个同号幼儿为一组,举行铰剪、石头、布的游戏,后竣事运动。

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小班音乐游戏教案:快乐的跳起来


本网站为各位幼儿教师解决教案难题,下面给大家带来一篇《小班音乐游戏教案:快乐的跳起来》!

幼师们为其他老师和家长们整理了,《小班音乐游戏教案:快乐的跳起来》这篇值得大家学习的教案,内容来自2个幼儿园,镇江市七里供销社幼儿园,永川市朱沱镇渡牛村幼儿园,这是篇值得大家学习的教案相关文章,感觉内容非常有代表性,适合幼儿园音乐活动开展,添加了通过幼儿学习后得到的随笔和经验,希望大家能有所收获。

【教案图片】

【教案涉及到的儿歌和背景音乐】

关于快乐的儿歌,宝宝每天开心快乐的笑容对父母来说是最开心的事情,快乐是宝宝们天真无邪的笑容,一起来听听有关快乐的儿歌吧。

快乐唱歌,我的快乐style,我有一个幸福的家,我是快乐的小蜗牛,快乐小猪,幸福的一家,快乐的00后,快乐小朋友,快乐的孩子爱歌唱,开心的感觉真好,巧虎,圣诞快乐,生日快乐,快乐的节日,快乐小舞曲,快乐舞蹈,生日快乐(韩语),圣诞节快乐jingle,bells,开心宝贝主题曲,幸福拍手歌,祝你圣诞快乐,如果感到快乐,61儿童节快乐,元旦新年儿歌:快乐歌,hapyy新年快乐(中国娃娃),儿童节快乐,圣诞节快乐,合作分享快乐

教案一:

作品分析

《快跳起来》是一首旋律欢快、节奏感较强的歌曲。歌词短小且重复,非常符合小班幼儿的年龄特点。在歌词的衬托下,歌曲富有跳跃的感觉,能够给孩子们传递快乐的跳起来的情绪。

设计思路

小班的孩子喜欢富有情境的游戏。来自孩子们生活中的跳跳床是他们非常感兴趣的。因此,我创设了“森林里动物们玩跳跳床”的游戏情境,并且自然地贯穿始终。这样就使得活动变得好玩有趣起来,从而调动了孩子们参与活动的积极性,激发了他们跳跃的愿望。

为帮助孩子们突破“随歌曲节奏跳跃”的难点,我通过“皮球跳跃”、“图谱引导”和“肢体感受”三个环节帮助孩子们从直观到具体形象再到自身动作感受,由易到难地引导孩子们感知歌曲的节奏。第一环节和皮球一起玩“跳跃”的游戏,既顺从了孩子们的心理需求,又非常直观、具体形象地帮助孩子感知了歌曲的节奏;第二环节通过形象的图谱帮助孩子更好地熟悉歌词、感知节奏;第三环节引导孩子通过身体动作进一步感受音乐跳跃的节奏和情绪。在活动的最后,创设了有趣的“跳跳床”游戏情境,充分调动了孩子们参与活动的积极性,最终使孩子们在轻松、自如地氛围中,有效的达成了教学教案目的。

教学策略

1、游戏情境法

2、直观感受法

3、图谱引导法

4、循序渐进法

教案目的

1、用动作表现歌曲跳跃、欢快的情绪,产生跳起来的愿望。(重点)

2、能跟随歌曲的节奏跳跃。(难点)

教案准备

1、物质准备:音乐、图谱、皮球、废旧广告布

2、经验准备:和幼儿玩节奏游戏

教案流程

1、情境激趣,学习体验歌曲节奏

(1)情境导入,完整欣赏音乐。

(2)出示皮球,通过皮球有节奏的跳动,感受歌曲跳跃的情绪,寻找跳起来的感觉。

(3)通过图谱,进一步感受练习歌曲节奏。

(4)利用身体各部位感受跳起来的感觉和节奏。

2、情境深化,引导幼儿随歌曲节奏跳跃

(1)幼儿随歌曲节奏自主模仿小动物跳跃,表现歌曲的节奏及跳跃感。

(2)幼儿合作表演,进一步引导幼儿随歌曲的节奏进行跳跃。

3、情境升华,进一步发展幼儿随歌曲节奏跳跃的能力,共享跳跃的快乐。

(1)借用“跳跳床”(广告布),激发幼儿跳跃的欲望,进一步练习随歌曲节奏跳跃。

(2)增加游戏情境,让幼儿进一步巩固练习随歌曲节奏跳跃。

(3)共同演唱歌曲,体验用声音表现歌曲跳跃的欢快情绪。

4、结束活动

教师和幼儿和快乐的游戏情境中自然结束活动。

教案二:

教案目的:

1.用动作表现歌曲跳跃、欢快的情绪,昌盛跳起来的愿望。

2.能随歌曲的节奏跳跃

教案准备:

图谱、快跳起来音乐磁带、大皮球一个。

教案流程:

一、游戏导入

师:“我们班的小朋友最爱做游戏是吧?今天,我们一起来做个手指游戏吧。”幼儿和教师伸出食指做手指游戏《做早操》,“做早操,做早操,早上起床做早操。”第一遍速度慢,第二遍速度快。让幼儿初步感受节奏的快慢。

二、让幼儿学会慢跳和快跳、有节奏地跳

1.师幼谈话,引起幼儿学习兴趣。

师:小朋友都喜欢玩游戏对吗?你们玩过跳跳床的游戏吗?怎么玩?在美丽的大森林里有一跳跳床,小动物都来参加跳跳床比赛,仔细听一听都有谁来了,完整播放音乐,幼儿欣赏并回到问题。提问:谁来了?

2.出示大皮球。让幼儿学习跟大皮球慢跳、快跳。

师:今天还有一位喜欢跳的朋友也来了,你们看皮球会一下一下地跳,你们会跳吗?站起来和小皮球一起跳,慢慢地跳,快快地跳,重复两遍。

3.播放音乐,大皮球跟随音乐有节奏的跳。

师:你看,大皮球还能跟着音乐一起跳呢,大皮球跳得节奏是一样的吗?有什么不一样?什么时候跳的快、什么时候跳的慢。老师边拍边唱验证到底哪句快,哪句慢。

三、出示图谱,让幼儿跟随图谱学习有节奏的跳

1.出示图谱教师根据图谱演唱歌曲一遍,边唱边指图谱。

师:老师把大皮球跟音乐跳的节奏用图谱记了下来,我们来看一下。师唱看图谱并拍节奏,幼儿一起伸手跟老师拍节奏。师幼同唱并拍节奏,反复练习掌握节奏。

2.教师启发幼儿拍打身体的各部位来熟悉歌曲的旋律、节奏。

师:这个大皮球太调皮了,跳到老师手上了,把老师的手当做跳跳床了,你们的大皮球呢?师幼一起跟音乐有节奏的拍,想想大皮球还会跳到哪个部位?(胳膊、肩膀、头、腿)好,现在大皮球跳到腿上了,师幼一起拍。小皮球准备爬山了,脚底是山顶,哪里是山顶呢。师幼一起跟音乐拍节奏。

3.播放音乐,老师和幼儿有节奏的跳跃。

师:学学小动物一起跳,想学什么小动物?现在找到好朋友一起跳一跳,可以是2个、3个、4个,找好了吗?一起跟着音乐跳。

四、幼儿随音乐游戏,并能根据乐曲的旋律快跳、慢跳

师:我们玩灰太狼的游戏时,灰太狼要捉我们,我们应该怎样跳,这时候的音乐是怎样的,那灰太狼回家了,我们可以怎样跳?这时候的音乐呢?要听好音乐哦,不要被灰太狼抓走了,让我们变成小兔子和小青蛙一起上山玩去喽!听音乐变快了,灰太狼来了,我们要快快地跳,灰太狼回家了,我们又可以慢慢地出来玩一玩了,听节奏又快了,快躲起来,灰太狼又走了,我们又可以出来玩了,灰太狼没抓到我们,我们胜利了。

五、放松活动

师:让我们一起放松一下,拍拍小腿,揉揉胳膊,扭扭屁股,扭扭腰,转转头。

教案三:

教学理论依据:

法国教育家卢梭强调教育应根据儿童的身心发展特点和在了解儿童的基础上进行。游戏是孩子最感兴趣的活动,因此,本活动始终以一个游戏贯穿到整个活动中,充分调动孩子的积极性、主动性。周志英的《幼儿艺术整合活动的设计与实施策略》中提出根据音乐活动特有的艺术性,可以将音乐的优美旋律、变化的节奏和不同的音色与幼儿生活情境有机整合,最大限度地让音乐材料“说话”。所以我大胆创新内容,将音乐设计成了快慢不同的节奏,最大限度的启发幼儿的兴趣。

实施策略:

本次活动主要运用了图谱直观法、表演法、游戏法、情境法等教学方法。

教案目的:

1、用动作表现歌曲跳跃、欢快的情绪,产生跳起来的愿望。(重点)

2、区分音乐的快慢变化,跟随节奏做动作。(难点)

教案准备:

歌曲、灰太狼头饰(1个)

教案流程:

1、导入:引导幼儿听音乐模仿小动物自由表演动作。

创设“灰太狼抓小动物”的情境,引导幼儿模仿各种小动物的动作跟随音乐上场。

2、引导幼儿欣赏歌曲,并用语言和动作表现对音乐的感受。

(1)欣赏无歌词音乐,引导幼儿自由想象并用动作表现自己的感受。

请幼儿欣赏无歌词的音乐,设计提问:你听音乐时想到了什么?幼儿大胆想象,并将自己所想的跟随音乐自由表演出来。

(2)完整欣赏歌曲,感受歌曲跳跃、欢快的情绪,并引导幼儿跳起来。

请幼儿欣赏带歌词的音乐,知道音乐里出现了哪些小动物要和灰太狼做游戏。出示图谱,请幼儿练习唱歌曲,熟悉音乐,并自由做动作来表演歌曲。

3、引导幼儿分辨节奏的快慢,并用动作表现。

请幼儿听辨快慢不同节奏的音乐,并根据节奏的不同变换动作。

4、游戏活动:灰太狼抓小动物,引导幼儿根据歌曲节奏的快慢变化做出不同的动作反应。

引导幼儿玩游戏,根据游戏中音乐节奏的变化做出不同动作,快节奏时灰太狼来抓小动物,小动物要快快的跳,慢节奏时灰太狼回家睡觉了,小动物可以慢慢的跳出来玩。跟据音乐节奏的变化做出不同的反应。

5、结束活动:伴随舒缓的音乐放松休息,回家。

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2020中班体育活动说课稿:小青蛙跳跳跳


下面给大家提供的是“幼儿园中班体育活动说课稿:小青蛙跳跳跳”,希望精彩的内容能够帮助到你!

大家好。今天我说课的内容是中班健康活动《小青蛙跳跳跳》。我说课的内容主要围绕说活动内容、说活动目标、说活动准备、说教学方法和说教学流程五个方面来展开。

一、说活动内容:

中班幼儿活泼好动,各种动作的发展日趋完善,跳跃能力增强了很多,跳跃的远度、高度和连续跳的持久性有了明显的提高。但是中班幼儿身体的协调性和平衡能力还比较差,在纵跳起跳时会出现蹬地腿蹬不直,蹬地不充分,落地时屈膝缓冲过大容易坐到地上的现象。蛙跳是一种能够有效地锻炼幼儿协调能力和平衡能力的运动项目,可以有效的改善这些现象,使起跳、落地动作更流畅,跳跃的距离更远,跳起的高度更高,从而提高幼儿的跳跃能力。

《幼儿园教育指导纲要》在健康领域明确强调培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。怎样让中班幼儿有兴趣地练习跳,并使其能够在增加动作难度的基础上巩固跳的技能,是当前中班跳跃类体育活动所需要解决的问题。为此,本次活动创设"小青蛙跳荷叶""小青蛙吃虫子"的情境,以扮演小青蛙的活动形式来激发幼儿的兴趣,吸引幼儿热情参与活动,以锻炼幼儿的跳跃能力。活动的动作训练内容主要是蹲跳、原地纵跳,能锻炼幼儿的肌肉力量、四肢配合的协调性和关节的灵活性,具有极大的价值。

二、说活动目标:

1、目标定位:活动的目标是教育活动的起点和归宿。根据中班幼儿的年龄阶段特点和基本动作的发展情况我将本次活动的目标定位于:

(1)通过探索模仿青蛙跳的动作(重点),学会蹲跳、原地纵跳,掌握正确的起跳和落地姿势(难点);(2)乐于参加体育活动,体验参与体育活动的乐趣,增强自信心。目标的制定涵盖了认知、能力、情感三个方面。

2、重点定位于:探索模仿青蛙的动作,难点在于:能有意识地控制脚丫活动,保持身体动作的协调灵活。

三、说活动准备:

1、物质准备:绿色卡纸做成的荷叶若干,小青蛙头饰每人一个。绿色卡纸做成的荷叶是体育游戏活动的材料,它便于"跳荷叶"环节的进行,小青蛙头饰可以增加活动的趣味性。一段较活泼的音乐主要是作为信号,音乐播放时开始活动,音乐停止是停止活动,可用于控制幼儿的运动量。

2、环境布置:用绿色卡纸布置一个池塘,"小池塘"旁边一块小空地作为田地。场地要求平整。"小池塘"、"田地"是本次体育活动情景创设(小青蛙在池塘上玩跳荷叶、小青蛙在田地里捉虫吃)的场地要求。由于活动的训练内容是蹲跳、纵跳,地面平整才能保证幼儿的安全。

3、知识经验准备:幼儿认识青蛙,对青蛙的外形特征和生活习惯有大概的了解。幼儿已有一些跳跃动作的经验和对青蛙的了解,有助于教师迁移新的动作经验,也有利于幼儿更快地学习。教师熟悉如何模仿青蛙蹲跳、跳起来吃蚊子的姿势。教师便可更有目的地引导活动进行,及时纠正幼儿的错误动作。

四、说教学方法:

考虑到体育活动本身的特点及中班幼儿的年龄阶段特点,本次活动主要采用了以下几种教学方法:

1、提问法:在体育活动中采用提问法可以鼓励幼儿自己去探索思考,从而启发他们积极大胆地想象模仿青蛙跳。另一方面,还有助于了解大体上幼儿基本动作的发展状况。活动开始时通过提问青蛙是如何跳的巩固幼儿对青蛙蹲跳的认识,帮助解决练习蹲跳的过程中可能出现的部分能力弱的幼儿不容易学会的问题。

2、情景创设法:活动的主体环节创设了两个情境:"小青蛙跳荷叶"、"小青蛙捉虫吃"。这使整个体育活动变得更加有趣味,从而激发幼儿的兴趣,使其积极热情地参与到体育活动中。

此外我还采用了自主探索法、示范法、重复练习法等对活动加以整合,使幼儿在尝试练习的过程中获得愉悦的经验。

五、说教学流程:

在整个活动我主要设计了五个环节,包括热身进场--自由探索--巩固练习--集体游戏--放松活动。

(一)第一个环节:进场热身运动,教师引导幼儿模仿一些动物的动作:蜗牛慢慢地走,螃蟹横着走、小鸭子摇摆着走、小兔蹦蹦跳、小鸟左右飞。爱模仿是幼儿的一个很重要的心理特点,在这一环节的设置中,我主要抓住了幼儿的这一个特点,来提高他们参与活动的兴趣。同时还可达到活动前的热身效果。我设计的一系列的模仿动作是一个循序渐进的过程,动作由慢到快,活动量由小变大:先学蜗牛慢慢走,学螃蟹横着走,学小鸭子摇摆着走、学小鸟左右飞,学小兔蹦蹦跳。这还便于引出主要活动内容:模仿新朋友--小青蛙。

(二)第二个环节:引导幼儿自由探索在这一个环节中通过提问,启发幼儿有意识地探索模仿青蛙跳的方法。

1、提出问题:"小青蛙是怎么跳的呀?"此时,教师应尽量启发鼓励自主探索模仿青蛙跳的方法,我重点观察提取幼儿说出的青蛙跳的比较关键方法。同时关注幼儿的动作情况,根据幼儿的个体差异,因人施教。

2、请几个幼儿进行示范,试一试。

请个别幼儿上来给大家演示模仿青蛙跳,重点关注幼儿的动作是否协调灵活,着重提示幼儿模仿青蛙蹲跳时要注意哪些动作要领,让幼儿把动作做得更到位。该环节我主要采用了提问法。

(三)第三个环节:巩固动作经验1、教师示范蹲跳,引导幼儿注意动作要领:双腿要用力蹬,落地的时候要往下蹲。

蹲跳是本次体育活动的重点和难点,教师示范可以巩固幼儿的动作经验,还能起到一定的强调作用。

2、引导幼儿练习蹲跳。师:"那现在我们来当回小青蛙,把蹲跳的本领学好。"每个幼儿戴上头饰,开始自由练习,教师观看幼儿动作是否到位,提醒幼儿注意起跳和落地的姿势,及时纠正做错动作的幼儿,再次给予示范。

创设情景"小青蛙跳荷叶",巩固蹲跳的动作。

师:"现在我们把本领学好了,我们到池塘上玩跳荷叶吧。记住了,要从一片荷叶跳到另一片荷叶上,不要掉进水里了。音乐响起的时候再开始跳哦,音乐停的时候停下来。"播放音乐,幼儿开始跳荷叶。

3、音乐停止,师:"小青蛙们玩累了,我们先在荷叶上休息一下,放松放松吧。"情境的创设可以激发幼儿兴趣,让幼儿在有趣的情境中把蹲跳的动作进行巩固练习。可根据幼儿运动的情况,利用音乐作为一种信号,适时让幼儿停下来休息,调整运动量。活动中教师还要注意观察,指导、鼓励和帮助能力差的幼儿完成蹲跳动作的学习活动。此处主要采用了示范法、动作练习法,巩固加深幼儿蹲跳的动作经验,为下一个环节做准备。

(四)第四环节:游戏"小青蛙吃害虫"1、师:"休息一下,发现肚子也饿了,我们到田里去捉害虫吃吧。小青蛙是怎么捉虫吃的呀,谁来试一试?"请几个幼儿示范模仿青蛙纵向跳吃虫子,教师进行引导,让幼儿将动作做得更到位一些。

2、师:"那小青蛙们我们一起跳到田里去捉虫吃吧。等等小青蛙们吃饱了之后就跳回荷叶上做做放松活动,然后睡一觉。"这一环节是活动的难点,再次创设情景,主要训练幼儿的纵向跳跃能力。在开始游戏前教师虽有提出明确的要求,但是幼儿往往会记不住,所以就需要教师在活动过程中注意指导。中班幼儿身体的协调性和平衡能力还比较差,在纵跳起跳时会出现蹬地腿蹬不直,蹬地不充分,落地时屈膝缓冲过大容易坐到地上的现象。教师参与其中,和小朋友一起学青蛙原地纵跳吃虫子,可以及时提醒幼儿纠正错误动作,强调安全注意事项,防止碰撞。同时关注孩子们的体力状态,适当调节孩子的活动量。在此主要还是采用提问法。

(五)第五环节:放松活动师:"吃饱了,小青蛙们都回到荷叶上放松放松,然后好好睡一觉。"教师带领幼儿做一些放松舒缓的动作,拍拍腿,甩甩手脚,最后静静地"睡觉",使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态,在轻松愉快的气氛中结束活动。

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中班体育游戏开展《趣味彩瓶》


本网站为各位幼儿教师解决教案难题,下面给大家带来一篇《中班体育游戏开展《趣味彩瓶》》!

一、设计思路:

《幼儿园教育指导纲要》中明确指出:幼儿园应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与,用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。中班儿童精力充沛,可以进行快速跑,基本动作更为灵活,且能坚持较长时间。《3~6岁儿童学习与发展指南》明确指出:4-5岁幼儿能快跑20米左右距离,发展其动作的协调性和灵活性。在日常的运动教学活动中,我发现中班上期的幼儿喜欢参加体育活动,他们喜欢奔跑,但四肢力量和耐力不足、动作的协调性与灵活性还有待进一步加强。鉴于此,我设计了“趣味彩瓶”这一体育活动,着力于发展幼儿快速绕障碍跑的能力,提高其动作的协调性、灵敏性,感受与同伴一起参加体育活动的乐趣并喜欢参加体育活动。

二、教案目的:

1.初步探索感知瓶子的不同玩法,能快速灵敏地绕障碍跑。

2.体验瓶子的多种玩法所带来的乐趣,喜欢和同伴一起参加体育活动。

活动重点:

瓶子的多种玩法、饶障碍跑

活动难点:

快速跑动中避开障碍物

三、教案准备:

彩色水瓶(塑料瓶装颜料水)每人一个;场地准备如图1所示。

四、教案流程:

(一)开始部分:

幼儿进场,在音乐伴奏下师生一起做准备操。

上肢:双手拿瓶:上下左右举→左右转体→体前屈→碰脚尖

下肢:放瓶在地:绕瓶走→绕瓶跑

(二)基本部分:

1.教师引导幼儿玩瓶。

教师:“今天我们一起来玩水瓶,大家想想有什么好玩的方法?”

2.幼儿分散练习,教师巡回指导。

3.幼儿各种玩法进行示范,大家跟着学。

方法例:

▲绕瓶顺(逆)时针前进(后退)跑;手扶水瓶顺(逆)时针前进(后退)跑。

▲双手托瓶向上做手臂屈伸;将瓶竖放,两脚交替踩瓶盖上方,保持瓶不倒。

▲夹瓶跑;滚瓶子;跳过瓶子等。

4.游戏1:种萝卜

师:“小朋友你们看看手里的水瓶颜色变成红黄绿,像不像一个个大萝卜,现在萝卜需要休息了,每个萝卜都有自己的家,我们快把她们送回家种好1幼儿分散将瓶放置在事先画好的点子上。

图1:

*****(红)

*****(黄)

*****(绿)

5.游戏2:小小巡逻兵

教师:“萝卜种好了,我们要每天在萝卜地里巡逻照顾她们,巡逻的时候不能把萝卜碰倒,我们该怎样巡逻呢?”

方法例:

小结:有竖着巡逻、横着巡逻、斜线巡逻,还有绕着巡逻,但是我们不能碰倒萝卜,也不能撞到其他巡逻兵。

6.游戏3:

1)师:先请一半幼儿在5个瓶子中一个一个绕行

游戏规则:1、不能碰到瓶子和撞到其他幼儿;

2、一个接着一个绕,绕过每一个瓶子。

3、失败者退出,在休息区休息。

2)增加若干个瓶子,游戏规则同上。

3)增加至15个瓶子,全体幼儿一起游戏,游戏规则同上。

三、结束部分:

教师与幼儿跟着音乐做放松运动。

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中班体育游戏开展:好玩的毽子


本网站为各位幼儿教师解决教案难题,下面给大家带来一篇《中班体育游戏开展:好玩的毽子》!

【教案目的】

1、练习肩上挥臂投掷。

2、发展幼儿投掷的能力和动作协调性。

[评:1.目标内容过窄。只有动作技能培养的目标,没有突出情感、认知方面培养的目标。2.目标的表述无重点。如“练习肩上挥臂投掷”,投掷的练习包括投远及投准的练习,且投远动作较复杂,这是一次新授课,应突出教师教学的重点。如改为:“在投远时,能挥臂甩腕,改善投远的动作”。3.目标的制定过难。这是一次新授课,把目标定为“发展幼儿投掷的能力”显然是难了。投掷是较复杂的动作,在第一次新授课活动中是很难发展幼儿的投掷动作的。]

【教案准备】

毽子若干

【教案流程】

(一)开始部分

教师与幼儿入常

[评:在准备部分,可以让幼儿做游戏、体操等,准备部分的任务就是让幼儿进行必要的身体准备活动,克服身体各器官的惰性,为基本部分做好准备。然而,此活动缺乏幼儿的热身运动,如此开展基本部分教学,由于幼儿没做好准备,易造成幼儿的运动性损伤。]

(二)基本部分

1、儿每人拿一个毽子自由游戏。(改为:幼儿自由探索毽子的玩法。)

(1)平衡游戏:把毽子放在头顶(或手背上)向前走。

(2)抛接游戏:练习自抛自接。

(3)踢毽子:手拿绳子的一头,脚踢毽子。可单脚踢、双脚交替踢。

(评:这一环节既然是幼儿自由游戏,可以让幼儿先充分地自由用毽子探索。)(应改为:(1)幼儿自由尝试毽子的各种玩法。教师:看谁的玩法最多?(2)请幼儿交流、展示自己的玩法。)

2、幼儿学习肩上挥臂投掷(进行投远练习)

(1)示范讲解。

(请幼儿站成一路纵队):“我们用毽子来玩一玩,记住:一脚在前,一脚在后,右(左)手拿毽子举在肩上,把毽子丢出去。”

[评:教师的动作示范及讲解均缺乏规范性。且应尽量让幼儿在活动体验中完成动作学习。这一环节建议改为:(1)幼儿自由尝试投远。教师:谁能把毽子投到离自己最远的地方?(2)教师示范并讲解正确的动作。]

(2)请两名幼儿各示范一次。

(3)幼儿围成一个大圈,教师指导幼儿练习投掷动作,把毽子先投向圈心,重复数次。(改为:幼儿站在起始线上,练习往前方投毽子。)

(评:教师对幼儿练习场地的安排不当。幼儿进行的是投远练习,幼儿围成一个大圆圈进行投远练习,就没有足够的空地让幼儿毫无顾忌地尽量往远处投。)

(评:以上是在动作技能形成的第一阶段((粗略掌握动作阶段)中,教师的教学任务及活动设计安排。)

(4)幼儿分两组轮流练习。

[评:经过了上一阶段的练习,幼儿只是初步学习了投远的基本要求,错误及多余动作没有得到纠正,还会在幼儿的练习中反复出现。因此,教师还应设计有纠正幼儿错误及多余动作的活动环节。另外,还应在教师纠正错误动作阶段应再次安排幼儿练习,以便幼儿巩固和提高投远的正确动作技能。而且,这一阶段的练习可以适应增加难度,并应有难易之别,能满足不同能力幼儿的需要。注:以上是在动作技能形成的第二阶段(动作的改进、提高阶段)中,教师的教学任务及活动设计安排。]

(5)游戏“看谁投得远。”

幼儿分两队站在网侧的直线上。哨音一响,将手中的毽子投过网。(评:游戏是幼儿最感兴趣的活动,这一游戏过于单调,无趣味性。)

注:这是在动作技能形成的第三阶段((动作的应用自如阶段)中,教师的教学任务及活动设计安排。

(三)结束部分

组织幼儿踢毽子,教师巡回指导。

[评:结束部分是让幼儿在激烈运动之后放松身体,但在这一活动,教师在结束部分并没有让幼儿做些放松运动,反而是让幼儿继续加大新动作的练习。]

活动总评价

此活动是将肩上挥臂投掷作为新内容进行授课,有一定的运动密度。主要存在的问题:

1、准备部分、结束部分的教学任务不明确。没有带领幼儿准备活动和放松活动,易导致运动损伤。

2、对动作的示范不标准、规范。

3、对练习场地的安排不合理,不能依据动作练习的特点及现有条件合理安排练习场地,如让幼儿围成圆圈练习投远(朝圆心投)。

4、对基本部分的教学设计没有遵循幼儿动作技能形成规律进行活动设计。

这是一次教授动作技能的教学活动,应遵循幼儿学动作的规律,即幼儿动作技能形成规律。一般说来,幼儿动作技能的学习一般要经历三个阶段,每一阶段中幼儿掌握动作的特点不同决定了该阶段教学设计的不同。

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平易近间体育游戏运动计划—跳竹竿


下面给大家提供的是《平易近间体育游戏运动计划—跳竹竿》,希望精彩的内容能够帮助到你!

一、计划思绪:

纸(木)棒是幼儿身边常见又熟习的物件。这个运动操纵最简朴的纸棒,举行平易近间游戏“跳竹竿”满意了幼儿喜好玩平易近间游戏的生理,生长幼儿的弹跳本领。大班幼儿在与搭档来往、互助方面有努力的欲望,实时供给此次时机,勉励幼儿互相互助,配合办理碰到的艰苦,配合体验获得的高兴。

二、运动目的:

1、操纵纸棒举行运动,进修跳竹竿游戏,生长弹跳本领。

2、体验与搭档互助游戏带来的快活。

3、乐意努力想措施办理运动中碰到的艰苦。

三、运动预备:

履历预备:幼儿旁观过录像

物资预备:

人手一根纸棒(长度为1米)。灌音机,磁带。

四、运动历程:

1、开端部门:

幼儿随音乐操纵纸棒举行行列步队训练。

导语:本日气候真不错,我们骑着马出去玩玩吧!(幼儿随音乐的转变“骑马”变双圆----大圆----小圆----“坐马车”)

反思:

运动开端部门计划了随音乐操纵纸棒举行行列步队训练在这一环节中由两队“骑马”变双圆----变小圆----互助组合“坐马车”表现了消息瓜代的原则,幼儿园教案让幼儿开端实验了与搭档互助的快活,同时也为下一个环节奠基了根本。

2、根基部门:

(1)操纵纸棒举行“一棒多玩”

导语:纸棒可以和我们玩坐马车的游戏,还可以和我们玩什么游戏呢?我们一路来尝尝,可以本身玩,也可以和小同伴一路玩。(幼儿四散游戏)

队形:两路纵队(见附图)

(2)进修“跳竹竿”游戏

A、解说游戏弄法

导语:适才小朋侪用纸棒玩了很多游戏,本日先生要和各人用纸棒玩一个新游戏—跳竹竿,这个游戏可以三个或四个小朋侪一路玩,此中两个小朋侪手拿竹竿面临面跪下,用竹竿同时分合敲击,另一个小朋侪在中心看准竹竿的分合跳进或跳出。各人可以本身选择小同伴一路试一试。

队形:梯形队(见附图)

(3)幼儿自由组合实验玩“跳竹竿”游戏

队形:四散

(4)对幼儿在游戏历程中涌现的环境实时举行引导(互助、来往方面)

导语:你适才和谁一路玩的?你们是怎么跳竹竿的?

队形:梯形队(见附图)

(5)勉励幼儿缔造性地玩“跳竹竿”游戏,师生配合到场。

导语:适才小朋侪在跳竹竿时想到了很多差别的跳法,真风趣!先生也想和你们一路跳竹竿,幼儿手工制作行吗?

队形:四散

反思:

根基部门中,先勉励幼儿操纵纸棒举行“一物多玩”,勉励幼儿与搭档互助,并努力推广三---四人结伴游戏。接着应用实验法进修的理论精力,不树模游戏弄法及法则,而是引诱幼儿去自立摸索(敲击“竹竿”的两人怎样互助?中心跳的人怎样跳?要是跳的历程中发明了一些环境怎么办?等),从而经由过程实验、发明----再实验、再发明,形成师生互动、生生互动的不停调解的历程,师生两边配合提拔履历。末了经由过程师生配合演出“跳竹竿”,将运动掀起热潮,凸起了师生双主体的职位地方。

4、游戏“叫号接棒”

队形:四散

反思:

竣事运动中经由过程“叫号接棒”的游戏资助幼儿调解教大的运动量。

五、运动反思:

本次运动主如果经由过程纸棒进修“跳竹竿”游戏,生长幼儿弹跳本领。在心育方面提出的两点目的—想措施办理运动中碰到的艰苦;体验与搭档互助游戏带来的乐成和快活。全部运动充实施展纸棒的多功效性,运动开端部门计划了随音乐操纵纸棒举行行列步队训练在这一环节中由两队“骑马”变双圆----变小圆----互助组合“坐马车”表现了消息瓜代的原则,让幼儿开端实验了与搭档互助的快活,同时也为下一个环节奠基了根本。根基部门中,先让幼儿操纵纸棒举行“一物多玩”,幼儿园教育随笔勉励幼儿与搭档互助,并努力推广三---四人结伴游戏。接着应用实验法进修的理论精力,不树模游戏弄法及法则,而是引诱幼儿去自立摸索(敲击“竹竿”的两人怎样互助?中心跳的人怎样跳?要是跳的历程中发明了一些环境怎么办?等),从而经由过程实验、发明----再实验、再发明,形成师生互动、生生互动的不停调解的历程,经由过程师生配合演出“跳竹竿”,将运动掀起热潮,凸起了师生双主体的职位地方,竣事运动中经由过程“叫号接棒”的游戏资助幼儿调解教大的运动量。

在运动中,与幼儿配合进修,实现了师生“配合体”的进修气氛,在全部运动历程中,将幼儿心育目的的造就放在了肯定的高度。如:始终勉励幼儿与搭档互助,有了艰苦引诱幼儿去自动办理等等。但这仅靠这一运动是远远不敷的,还须要在一样平常的教诲讲授运动中对峙渗出,使幼儿的生理品格得以精良、康健地生长。

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小班体育游戏


网站小编为你编辑《小班体育游戏》一文,希望为你人工作带来帮助!

小孩子最喜好蹦蹦跳跳,由于了蹦蹦跳跳可以熬炼孩子们双腿的弹跳本领和身材和谐本领,为了给幼儿缔造一个轻松痛快运动气氛,我们计划了户外游戏《小白兔采蘑菇》,本次运动接纳游戏的方法,创设景象,让小朋侪模拟小白兔。在运动中,纵情地玩耍,勇敢地表示。经由过程本次运动,孩子们训练了双脚向前跳跃的行动,生长了身材的和谐本领,造就了孩子加入体育运动的爱好,运动目的:

1、进修双脚并拢向前跳跃,.熬炼腿部力气.

2、幼儿酷爱大天然,酷爱户外游戏。让幼儿在游戏中领会快活。

3造就幼儿的法则意识运动预备:、坦荡平展的园地、蘑菇卡片多少、小兔头饰多少。运动历程:

一、先生双手举起,伸出两个手指,扮作小白兔跳几下,问:小朋侪猜一猜,这是什么小动物?

幼儿:小白兔

师:小白兔怎么走路?

幼儿“小兔走路,蹦蹦蹦蹦跳。”

请幼儿实验跳。

先生树模:我也来学学看(小脚并并拢,膝盖弯弯,轻轻向前跳.)

幼儿园教育随笔请幼儿再次实验跳,并能一边念童谣、一边跳,以相识跳的技巧.

小白兔爱吃什么?

幼儿:萝卜和青菜。

小白兔还爱吃什么?

引诱幼儿说:蘑菇

先生头带"小白兔头饰"引发幼儿的爱好,“我是兔妈妈,你们是我的兔宝宝,宝宝们本日气候真好,我们出去采蘑菇吧。”

兔妈妈领导幼儿到游戏园地二、游戏:小兔采蘑菇.

(1)先生解说游戏法则:蘑菇地就在那里,请兔宝宝们用我们方才学到的"小脚并并拢,膝盖弯一弯,轻轻向前跳"的要领一个个随着兔妈妈去采蘑菇.采到蘑菇今后,把蘑菇放在两腿之间夹着,跳返来,并把蘑菇放进筐中.五分钟后,数一数,你采了几个蘑菇?是什么色彩的?比一比,看看谁采得蘑菇多。

(2)放松活动:兔宝宝们真醒目,把蘑菇地里的蘑菇都采完了,妈妈采的好累啊,你们累么?那我们坐下来苏息一下吧?引诱幼儿揉腿、做放松活动运动反思:

幼儿喜好游戏,而且能很快进入脚色,以是运动一开端就吸引了他们的留意力!他们跳着采了一个蘑菇又一个蘑菇,乐此不疲,很有成绩感。运动中留意消息瓜代,幼儿的体能不但获得了最大限度的熬炼,并且不感受到累!(谢谢马桂芳先生投稿,转载请注明出处:)

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体育游戏开展:帮叔叔送地图


下面给大家提供的是《体育游戏开展:帮叔叔送地图》,希望精彩的内容能够帮助到你!

【教案目的】

1、大胆探索侧身钻圈的技巧,提高幼儿身体的灵敏性及协调性。

2、体验帮助他人的乐趣,有勇敢精神。

【教案准备】

钻圈,塑料圈,橡皮筋,椅子、地图等。

【教案流程】

一、创设情景,以“解放军”的形象引入,激发幼儿兴趣。

小朋友们,有一位解放军叔叔受伤了,可是他还要送一张很重要的地图,那该怎么办啊?(我们帮他送)他告诉我说,途中要经过很多山洞,跳过一个个水坑,还要跑一大段路才能把地图教到解放军阿姨手中。可是我们小朋友的本领还不够,所以让我们一起先来学习一下本领吧。

二、准备活动:现跟老师一起来放松一下吧!

教师带领幼儿做准备运动。(头部运动,四肢运动,下蹲,侧走)

三、基本动作练习。

1、练习侧身走。

(1)我们送地图的路上要经过很多山洞,那些山洞很窄,就跟老师前面准备的这个一样,那我们怎么经过这个地方呢?谁来试试看?(请幼儿示范)

(2)教师小结:这么窄的山洞,我们不能正面走,只能侧着身子,一只脚先迈过去,另一只脚再跟过去。

(3)我们每个小朋友都来走一走。

2、练习有高度的侧身走。

(1)那些山洞除了很窄外还很低,就跟前面这里一样,那又要怎么走呢?(幼儿探索侧身低头走的方法)

(2)请一个幼儿示范;

(3)教师小结:原来我们要弯腰、下蹲、低头,一只脚先跨过去,另一只再跟过来;

(4)集体尝试;

(5)纠正错误姿势的幼儿。

四、游戏活动:送地图

小朋友的本领学得真好,现在我们要准备出发了。

1、交代任务:解放军叔叔为了安全把地图分成了好多块,每个小朋友都拿一小块地图藏在口袋里,这样即使敌人抓到了我们其中一个,那他还是不知道地图的内容。

2、交代路线:我们先要跳过一个个的小土坑,然后钻过一连串的山洞,还要跑过一条小路才能把地图交给解放军阿姨。过山洞时,记住可要用我们刚才学到的本领,侧身、弯腰、低头过去,可别把头给磕破了哦。完成任务后请和解放军阿姨一起等待后面的小朋友,一起给他们加油!

3、完成任务。

五、放松活动:

小朋友们真勇敢,帮助解放军叔叔完成了任务,现在让我们来放松一下吧!

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