七个步骤帮助孩子独立起床

很多家长说：“孩子每天早上都很磨蹭，尤其是起床，就是不起来！”我会问家长：“你会正确地叫孩子起床吗？你培养过孩子正常起床的习惯吗？”家长们会反问我：“这还用培养吗？”

孩子不能按时独立起床不是小事，生活中的每件小事都在体现着孩子的优秀品质：

一个孩子不能独立起床，他可能没有责任心，他对自己不负责任，对同学对老师对学业不负责任；一个孩子不能独立起床，他可能没有意志力，意志力是遇到问 题敢于征服困难的能力，是敢于征服自己的能力，例如我们成年人，早上起不了床就跟自己战斗：“再睡10分钟吧！”10分钟过去后，告诉自己“再睡5分钟 吧”，5分钟过去又没有战胜自己“再睡一会，今天打的上班算了”，等打的也来不及时又开始和自己战斗“再睡一会，不行给老板发个短信，说今天病了去医院， 晚30分钟到单位”，这样的人就没有意志力；一个人不能独立起床，他可能没有时间观念，没有时间观念的孩子容易迟到，迟到是缺德的行为；一个孩子不能独立 起床他可能没有好的生活习惯，没有好的生活习惯的孩子，学习一定不会太好，生活品质决定孩子的学习品质，生活和学习用得是一个脑子，生活一团糟，学习上就 不会思路清晰……

起床不是小事，生活中的点点滴滴都不是小事，请家长重视孩子的生活习惯的培养。

请注意，我们帮助孩子独立起床：

不能靠讲道理——宝贝，要养成良好的习惯就要从起床做起，一个人不能自己起床就是没有责任心，没有……所以你要自己起床啊！yjS21.cOm

不能靠要求——宝贝你要自己起床，也不能靠表扬——宝贝，你要能自己起床就很棒了！

更不能靠批评——说了多少次，你怎么还不能自己起床，没有责任心，没有意志力，你太让我伤心了！

孩子需要助他养成良好的习惯，家长需要运用智慧原则：

①找原因。孩子不能起床其实是因为两个方面的原因，其一是“到点醒不了”，其二是“醒了起不来”，这是生物钟和责任心的问题。

②想办法。一 个行为重复21天就会成为习惯，家长首先要想办法让孩子每天早上自己醒来。大一点的孩子可以给他准备闹钟，铃声最好轻柔，保持21天让孩子自己醒来；小一 些的孩子，步骤就比较复杂，但是你只要照着做21天，让孩子到起床的时间就能安详、平和、舒服地醒来，相信你的孩子以后就能按时醒来：

第一步，打开窗帘，让光射进来。人眼对光非常敏感，当光线进入房间，人的潜意识就会醒来。打开窗帘的动作要缓慢，让光缓缓进来，如果太快会惊吓到孩 子，被吓醒的孩子会一整天都没有精神。如果夏天天亮得早，你就要给孩子的房间使用厚窗帘，厚窗帘有助于孩子睡眠。如果冬天外边没有光，你最好使用可以调节 亮度的台灯，让光线慢慢亮起来。

第二步，打开窗户，让新鲜空气进来。尤其是冬天，室外的冷空气进来，孩子的皮肤和鼻子会感受到很舒服。

第三步，坐在床边，盯着孩子看一分钟。你和你爱人造出来的这个杰出“产品”，你一天中有多长时间仔细看过他？这一分钟充满了“爱”，会让你心态平和，感到做爸爸妈妈的伟大；同时，孩子虽然没有睁眼，也能感觉到你在看他，人是有潜意识的。

第四步，手伸进被窝，摸摸孩子的胳膊和小腿。

第五步，对孩子说：“宝贝，7点了，起来了。”声音要轻柔，时间要准确，千万不要在时间上欺骗孩子；

前五个步骤要坚持21天甚至更长的时间，这样才能帮助孩子形成良好的生物钟和作息习惯。

第六步，孩子可能会说：“妈妈，再让我睡5分钟”，这个时候一定要给孩子这5分钟，因为人都是占了便宜才会听话。

第七步，把责任还给孩子。5分钟之后再叫他起来，如果他再要5分钟，就坚决不能再给了，说话要算数。如果孩子21天之后，还是不起来，就说明这个孩子 没有意志力或责任心比较差，最好的方法是让他迟到一次。孩子们都怕老师，你和老师提前说好，孩子今天会迟到，让老师单独批评他一次。之后你的孩子可能一晚 上都不睡觉，就怕早上起不来，从此之后你就再也不用叫他起床了。

请记住教育孩子的唯一方法：智慧=找原因+想办法。生活中每件小事都暗藏智慧，只有智慧家长才能教育出来优秀的孩子。

Yjs21.Com更多幼师资料扩展阅读

让你的孩子独立起来

导读：放手让孩子自己去走吧，独立是父母送给孩子的最好的礼物。可能，看着孩子面临失败，你会非常心痛，但是，失败也是成长不可或缺的一部分呀。

现在的家长真是越来越难做了，除了要承受工作生活的压力外，孩子的事情也是一座大山，压在我们心上。让我们随时都不敢放松。很多家长都说：如果我们的孩子没教育成功，那我们的生活就是全盘失败，所以，我要这样那样的教育孩子。我想可能大部分的中国家长，都希望能为孩子铺就一条完美的人生道路，但是，我们会很失望的发现，孩子总是不按照我们规划的道路来走，有一个问题一直在困扰我们，究竟是家长对孩子的一生负责，还是孩子对自己负责。

让家长放手给孩子自主权，对大多数家长来说，都是不可想象的。的确，现在的社会纷繁复杂，孩子没有足够的生活经验，生活阅历，他们怎么能理智地应对这个纷乱的世界呢，万一走错了路，学坏了怎么办呢。所有的家长都想让孩子有最好的人生，我们想为他们安排好一切，但是，我们一直都忘记了，独立是我们送给孩子的最好的礼物。

美国著名心理学家罗杰斯说：“一个人的心理，就是由其所有的体验所组成的。”体验如此重要，却又困难重重。

大家都知道小鸭子的故事吧，把刚出生的小鸭子从母鸭旁边拿开，小鸭子就失去了认识母亲的能力。人也一样，家长包办代替，为孩子们做了一切，孩子们就失去了独立的能力，他们不能自己做主安排自己的生活，不管多大年纪，他们还是离开家长就寸步难行。

我们曾经几次提及姗姗一家人的故事。姗姗的姥姥非常强势，她教育孩子就要像小树一样，笔直向上，不允许长出一点的枝丫，她不能容忍孩子的反抗，一切都要在她的控制范围内。姗姗的妈妈一切唯姗姗姥姥是瞻，姥姥说行她就去做，姥姥说不行，她就坚决抵制。她就这一点非常自豪，认为自己这是孝顺，她跟所有的人都说：对老人不就是要顺着来嘛，孝顺孝顺就是要笑着顺。姗姗妈妈到了谈恋爱的年龄，她同自己的同事互相爱慕，但是姗姗的姥姥对这人没有丝毫的好感，她坚决反对两人在一起，她说这人没家教，女儿跟他以后会没有保障。姗姗的妈妈非常痛苦，她不愿意放弃，但是，她也没打算反抗，她唯一的举动就是拖着，不结婚，也不分手，也不同母亲沟通。姗姗的姥姥对此非常生气，说，你如果一定要跟他，我就没你这个女儿了。姗姗的妈妈不敢想象这一天。就这样，姗姗妈妈成了大龄青年，在一个封闭的小县城，大龄是多么让人着急呀。家里乱套了，所有的人都在劝姗姗妈妈：你自己要拿主意，如果你觉得他可以托付终身，你就不要顾及别人，生活是你自己的。姗姗妈妈留给大家的唯一的答案就是不停的流泪，她不说一句话，就是在流泪，大家都不知道她到底是怎么想的。三十岁那年，等了这么多年的男友提出了分手，姗姗妈妈终于解脱了，有人替她解决了难题。

下一个男友是姗姗姥姥拍板决定的，没多久两人就结婚了。婚后的日子过得很快，姗姗妈妈怀孕了。姥姥说，还是回娘家生产吧，医生熟悉，技术水平也信得过。于是姗姗妈妈在生产前，从工作的省城回到了县城。孩子太大了，难产。姗姗的姥姥坚持不剖腹产，她认为这样对女儿的伤害太大，对孩子也不好。十四个小时以后，胎儿缺氧时间过长，姗姗妈妈失去了第一个孩子。姗姗姥姥对女儿真是鞠躬尽瘁，她把年近古稀的老伴一个人扔在家里，自己去照顾女儿外孙。她决定女儿衣服的颜色，甚至决定家里人穿什么衣服，能不能增减。日子就是柴米油盐，琐琐碎碎。尽管姗姗的军官爸爸不常在家，矛盾还是渐渐浮现了。姗姗的姥姥对这个不听自己话的女婿非常不满意，自己的女儿怎么找了这么个男人，失望之余，她说，不行就跟他离婚，有什么呀。听了姗姗姥姥的话，婚离了，姗姗妈妈的日子越过越乱，有时，她回想自己的婚姻，好象夫妻之间也没什么大不了的矛盾，但是，丈夫同母亲的矛盾是她没有能力解决的。如果现在你问她，对未来有什么打算，她还是不知道，她要听母亲的。

姗姗妈妈不是没有自己的意愿，但是她愿意牺牲自己，也许是因为她没有足够的能力来判断自己的意愿是否正确，她没有能力来承担可能带来的错误，她不够自信。她已经失去了自己独立的能力，尽管她现在已经四十岁了。姗姗的姥姥看着女儿这个样子她很心痛，她认为女儿命不好，遇人不淑。她还在尽心尽力的帮助女儿，希望能给女儿指点一条光辉大道，让女儿的生活能步入正轨，从此不再受苦。

其实，姗姗妈妈的命运在她很小的时候就已经决定了，她从来没有自己做过主，她不认为自己有这个权利，渐渐的她也失去了这个能力。尽管她的母亲非常爱她，但是，她们都忘了，生活是她自己的，她所有的伤，所有的痛，能有第二个人替她承担吗？她的母亲永远不能对她的痛苦感同身受。看着姗姗哭着留爸爸，她非常痛苦，但是，不管是姗姗妈妈还是姗姗姥姥，都没有意识到，问题不在别人，是家庭教育出了意外。问题出在你什么都替她考虑了，什么都替她决定了，但是，人的成长是给予她自己成长的机会，而不是你帮她成长。生命的意义在于选择，而不断地自我选择过程就是成长的过程。在家长包办代替的同时，孩子失去了思考的机会，失去了体验的机会，最终，孩子失去了成长的机会。

冰心曾经意味深长地说过：“有了爱有了一切，没有爱就没有世界，但是有时候母亲的爱并不是健康的，反而害了子女。”

不让孩子自己做主，就是把家长放在强势的位置。你越强孩子就会越弱。从心理学的角度讲，强势的家长会给孩子带来非常大的危害。一般来说，强势的家长会培养出两种孩子，第一种是懦弱的，他们躲在强势的家长背后，没有自己的主见，没有自己的意志，由于家长的过于保护，制约了孩子的个性发展，孩子懦弱，依赖性较强，凡事都顺从别人，乖巧顺从，不自信。在他们年纪小的时候，家长会对这样的孩子非常满意，因为他们听话，好管理。但是，等他们到了应该自己独自面对生活的年纪，他们依然离不开家长的管理，甚至等他们自己有了家庭，他们还要把家长也引入自己的小家庭，这时，家庭已经不是小夫妻俩个人的私密生活，而是有三个人，或者更多。我们经常看到各种各样的婆媳矛盾，但是，最主要的都是因为两代人对自己生活定位的模糊，边界的划分不清楚，有一代人无限制地进入另一代人的生活，干涉指点，从而造成非常大的矛盾。另一种孩子是非常逆反的，他们对强势的家长很反感，一切都对着干，他们判断事物对错的唯一标准就是家长是否支持。家长支持的，他们就一定反对，反之，亦然。但是，这样的孩子不是从小就逆反的，一般逆反发生在青春期，青春期的孩子开始重新认识自己，和自己周围的关系。他们发现家变成一个没有自由，令人窒息的地方，于是转向外界去寻求安慰或者是心理的依赖，因此，这个时候，强势的家庭会发现孩子完全走到了家长希望的反面，问题少年因此而出现。

教育的过程就是孩子和我们共同承担、共同成长的过程，是发现孩子的优点，把孩子的天性象幼苗一样，从尘土中迸发的过程。在孩子们面前适当的示弱，适当的给他们成长的机会，适当的让他们表现自己，是孩子成长过程中不可缺少的兴奋剂。

教育领域认为，孩子的能力一般同家长照顾的缺失成正比，如果家长有20%不能替孩子完成，孩子就拥有20%的能力。所以如果能在自己孩子的面前显示出自己的弱势，我们的孩子就可能拥有更多的享受成功的机会。

如果我们仔细观察家长和孩子，我们会发现家长同孩子之间的有趣的互补关系。如果家长对孩子比较放手，不过分在意，你会发现，这样家庭的孩子是很独立的，顽皮，淘气，不受欺负的，你把他们扔到那里，都可以放心；如果家长弱势，孩子往往非常有责任感，寒门更容易出人才呀。没有父母的福荫，没有娇生惯养的条件，一切都要靠自己，甚至整个家庭都要靠自己的时候，不由你不努力；如果家长对孩子保护得很周到，生怕孩子受欺负，怕孩子出事，那么这样家庭的孩子也是最弱的，是最容易受到伤害的孩子，自己不能保护自己，如果是男孩子，那这样的孩子还缺少阳刚之气。

非常有意思的是，强势的家长从不认为自己做得不对，他们不认为自己是强势的，他们认为自己只是在履行做父母的责任，让孩子别长歪。有一个很简单的办法可以检验一个家长是否强势，那就是看他对孩子的爱是不是要求回报的。如果对孩子的爱非常霸道，认为我现在给了你多少照顾，多少爱，就是为了让你以后成为一个什么样的人，我都是为了你好，比你有经验，你只有听我的，才会让我满意。那么他就一定是强势的家长。潜意识里，由于担心孩子有一天会翅膀硬了，不听使唤，他们希望能一直控制着自己的孩子。所以从心理学的角度看，强势的家长是不自信，不独立的人，他们把自己的生活同子女捆绑在一起，因为他们离不开子女，最后造成父母和子女互相依赖。

但是，让孩子自己做主，让他们独立，并不是完全放任自流，而是要加以正确的引导。孩子有的时候更像小溪，弯弯曲曲的流淌，自由快乐，如果任由它自己流淌，可能它永远都是小小的，甚至有一天会断流。如果我们把他们引向水流丰沛的地方，我们就会发现他们在不断的成长、壮大。让孩子做主，就是让他们在纷繁的生活中，学习怎样判断，学习怎样决策，学习怎样承担。前些年，我们发现在外地上大学的学生，工作后比在父母身边上学的学生更自主，更能应付从学校到工作的不适应，工作能力更强。后来我们又发现，其实不仅是在大学生身上，所有的人，包括住校的幼儿园的孩子，他们都比住在父母身边，被父母照顾的孩子更独立。他们有主见，生活自理能力强，不会轻易被困难打倒，遇到事情，他们会自己想办法解决，因为他们只能靠自己。

让孩子自己做主，是培养孩子们多方面的能力，对事物的判断能力，选择能力，解决能力，为人处世的能力等等。人和动物最大的不同是，人不能象动物一样，生下来就可以有自己的本能，可以站立行走，人不行，人所有的能力都是要培养锻炼出来的。所以，如果家长没有给孩子锻炼的机会，孩子就没有培养能力的机会。而一个能力欠缺的孩子，怎么可能出色呢，即便他学习成绩再好，智商再高。我们在幼儿园曾经发现一个现象，就是很多孩子自己不能独立吃饭，吃饭时，如果没有老师的帮忙，他们会吃得很少，而且慢，边吃边玩。在对这些孩子进一步追踪的过程中发现，所有这样的孩子，都是没有经过自己独立进食的过程，从小都是被喂大的。在他们小的时候，有独立吃饭的意愿的时候，家长嫌麻烦，嫌脏，所以吃饭都是由大人来喂，慢慢地，他们不愿意自己吃饭，他们不认为吃饭是自己的事情，如果没有大人帮忙，他们会一直等，边吃边玩。有很多人说，等孩子上幼儿园就好了，他们就会自己吃了，其实，这个问题不会随着孩子的年龄的增长而解决，只会随着年龄的增长而更加暴露。吃饭也是能力，也是要培养的。

有很多家长并不认为自己剥夺了孩子独立的机会，他们只是给孩子足够的爱，不是说爱能让孩子有安全感吗，家长没有干涉孩子的大事，就是尽心尽力地照顾他们，难道这也错了吗。人的成长是在不断错误、体会、反思、锻炼、学习中完成的，成长需要付出代价，而能力就在不断的磨练中得到提高。如果没有这种磨砺的过程，孩子的品格就一定有不完整的地方，孩子会缺失很多能力，包括爱的能力。如果你只给了孩子被爱、被照顾的能力，而没有机会让孩子学习如何去爱别人，孩子只会被动的接受爱。一切对他们的照顾，他们都认为心安理得，而不知道该怎样才能把自己的爱传递给别人，即便他们非常想去爱别人。萝卜是家里最小的孩子，也是唯一的男孩，萝卜从小就非常漂亮，大家都很喜欢他，家里人更是对他关爱备至。但是长大了的萝卜开始有了自己的烦恼，他不会谈恋爱。尽管他一表人才，工作体面，但是就是找不到女朋友，跟他谈过恋爱的女孩子都说他不会关心人。萝卜想改，他想向女孩子献殷勤，但是，他完全不知道该怎么做。有人给他出主意，说，冬天你去看女孩子，带两串糖葫芦，在她单位门口等她，然后跟她分着吃。萝卜说，糖葫芦多没档次呀，举着糖葫芦在门口，多傻呀。在他心里，这些事情都是别人对他做的，他怎么可以也这样呢，这太让人不可思议了。学习如何去爱别人，成了我们很多孩子的迟到的课程。

世界上每个人都是不同的，包括我们同我们的孩子都不一样，虽然我们经常说孩子是我们生命的延续，但是如果我们一直照顾孩子，把我们的生存方式强加在孩子身上，那孩子就真的成了我们的延续，他自己活着还有什么意思呢。等有一天我们老去了，我们发现我们已经没有能力为孩子打算了，可是，我们的孩子还没学会独立，没学会自己做主，那时，我们该非常痛心吧。

放手让孩子自己去走吧，独立是父母送给孩子的最好的礼物。可能，看着孩子面临失败，你会非常心痛，但是，失败也是成长不可或缺的一部分呀。越俎代庖、包办代替只会让我们得孩子越来越弱小。有时候，不要急于纠正孩子的错误，只需把手放在他们腋下轻轻扶着他们，我们就会拥有一个阳光健康的孩子。

案例：帮助孩子迈出合作的第一步

班上的孩子大多数都是独生子女，他们生活在被宠爱的环境里，常常以自我为中心，而忽略了与别人的交往合作，针对班上的这一特点，在今天的学习活动中我设计了《春天真美》的美工综合活动，在活动中我将重点培养孩子的交往合作能力。

在活动中我为每组提供了一张2开的大白纸和多种材料，这些材料可用于粘贴，团圆、搓长还有五颜六色的油画棒，尽量让孩子在选择材料的过程中享受更多的的协商与合作的机会。我放手让孩子自由选择伙伴成为一组，（大约7-8人为一组），出乎我预料的是：自由分组的这一环节特别的成功，没有出现“一边倒”的现象。

分完组孩子们就开始动手利用各种材料表现美丽的春天。看！孩子们的兴致多高，合作得多么愉快，有的在搓柳条；有的在用瓜子壳粘贴小蝌蚪；有的在画太阳。这时我突然听见易翔小朋友对兆泓小朋友说：“你在那干吗？还不快来帮忙”。我回头一看原来兆泓小朋友在一边只顾看别人在忙忘了自己的“工作”了，看来能力强的孩子还会去提醒能力较弱的孩子，孩子们之间不仅有了合作的意识，还有了集体的荣誉感。另外一个小组的“高手”众多，这些“高手”们还会凑在一起商量：怎么做才能比比别的组更好，后来他们在纸上、添画了小鸟、太阳、蝴蝶，画面丰富极了。完成作品后我还引导孩子们讲述自己的作品，互相欣赏作品，让孩子真正体验到合作的快乐。

这次的活动还是比较成功的，上完本次的活动我深深地感到：老师作为孩子学习的引导者、协助者，就应多给孩子充分的自由，创设宽松愉快的心理环境，提供丰富的材料，让孩子萌发合作意识，感受到合作并成功是一种快乐。

培养孩子独立性

独立能力是孩子以后适应学校生活，甚至将来走入社会非常重要的一项能力，这项能力的培养不是一天一时的事，而是父母在日常生活中根据宝宝的年龄特点循序渐进培养的结果。

培养孩子独立性的原则

培养孩子的独立生活能力是一项长期、繁琐、细致的工作，进行这项工作，家长应做到以下几点：

一，要有耐心，不厌其烦。例如，教孩子自己穿鞋、系扣子、家长要先教给孩子正确的方法，耐心观察，还要及时地鼓励，耐心地帮助。这比家长亲自替孩子穿鞋、系扣子自然要麻烦些，又费时间，但是要知道孩子的独立生活能力就是从一件件生活小事中培养起来的。

二，要遵循由简到繁、循序渐进的原则。例如，在培养孩子独立吃喝方面，1岁时教孩子用小勺吃饭，到1岁半左右，就要教孩子左手扶碗，右手拿勺自己独立吃饭，还要教他用双手拿着茶杯喝水，饭后用餐巾擦嘴。到两岁半，孩子就能顺利地干净利落地吃完一顿饭。

三，可以通过游戏来调动孩子的积极性。例如，教三四岁的孩子自己洗脸，可以采用游戏的口吻：“今天妈妈和小明比赛，看看谁脸洗得又快又干净。”然后，给孩子一块毛巾，边示范，边讲解洗脸、洗手的顺序，孩子很有兴趣地学习洗脸的动作。

四，要做到要求一致，持之以恒。不能把幼儿园要求孩子做的一些事情，回家后由家长替孩子做，或者父母要求孩子做的，奶奶却来包办，这都不利于孩子独立生活能力的培养。只有老师、家长协调一致，共同要求，反复强化，形成巩固的条件联系，才能使孩子早日形成独立生活的能力。

五，对孩子晓之以理。家长应该让孩子知道，为了使家庭生活得更美好，使孩子生活得更舒适，爸爸妈妈除了每天上班以外，回到家还要做很多事情，父母是很辛苦的，孩子也应参加力所能及的家务劳动，让孩子感到自己是家庭集体的一个成员，他应该为家庭做一些事情，这样就能逐步形成劳动的习惯。

帮助孩子认识自我

我到一家幼儿园参观，在一个班级里我看到一位老师站在门口，孩子们排着队，老师指着挂在门框上的一个一个的小彩色袋子，说：“回家后，让你的父母给你讲一个故事，你把故事的名字放在这个彩色的袋子里，你再把故事讲给所有的小朋友。如果，老师觉得你讲的好，小朋友也觉得你讲的好，老师就奖励你下次可以再讲一个。”老师的神态特别卖力，不断地激励孩子：“假如发现你讲的好，你就可以得到一个奖励，可以再讲一个故事！”“你明白了吗？你就可以多讲一个，比别的小朋友多讲一个故事，你就是一个聪明的孩子。”这句话，翻来覆去地表达了好几遍。队伍里的孩子们，大部分浑浑噩噩，不知道老师在说什么。

少数的孩子答非所问想表达给老师他所理解的意思：“老师，我妈妈给我讲故事了。”后面几个孩子也跟着喊：“我妈妈也给我讲了！”大概是小班的孩子，还没有被教化地理解老师“深刻”的涵义，生命还处于对自我的关注中。在老师的这句话里，大概第一层的含义是让妈妈给你讲一个故事，你记住了再讲给别人；第二老师认为这样讲故事是在锻炼孩子的智力和思维；第三，把故事的名字放进袋袋里，表明我这个学校的教学设置很好。第四，如果外人的评判发现你讲的比较好，在比较中才会给你一个奖励和刺激。第五，假如你能获得再讲一个故事的机会，就证明了你比别的孩子优秀。

实际这么多复杂的含义，小朋友是无论如何也弄不清楚的。茫然的面孔、混然地捕捉着这堆话里可能能领悟的词汇。但是这种思维和心理的导向，是原始的、征战的、落后的。

我的内心波动了，因为我所倡导的是：请帮助我，让我自己确定事情的意义和价值，让我自己了解自己。这对一个人的成长来说真的是太重要了。对于这群小班的孩子来说，即使老师这样卖力地引导孩子，对这群依然沉浸在自己生命中的孩子来说，他真的不知道你想要做什么。但是，老师的方式背后所隐藏的信条在孩子的生活中却每天透过所有的语言和行为，透过生活的点点滴滴有所导向和倾向地向孩子侵入，把一个人的评估标准完全建立在了外人身上，“自我”就在这一过程中迷失掉了。

我在跟成人相处的过程中，许多成人非常在意别人的想法，别人的认为，在别人的认为和想法中挣扎度日，我们为什么不能自己确定事情对我们自己的价值和意义呢？很多人觉得自己不自信，总是找不到原因，原因实际从出生开始就蕴涵在了生活点点滴滴的细节中。这就是教育的秘密所在。

我记得在《似非而是》(作者：肯特·m基思)这本书中说：“如果行善事，人们会说你必定是出于自私的隐秘动机，但还是要行善事。”作者想告诉我们的是，无论你被这个世界上多少人误解，你还是要这样做，因为你这样做只是想让“你”知道你是谁，你可以成为谁，你如果被这样建构起来，就不会在别人的人生中挣扎，这才是人的教育的根本。这样，你的人生、你的内心一定是如如不动的。这实际是一个伟大的人的心理标志，因为你在一百万人眼中是一百万个样，但在你自己的眼里，你想成为什么样由你决定。这种整合的机制是要在六岁以前完成的。

帮助孩子摆脱抑郁

导读：鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。

不要对孩子“控制”过严，不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。

鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。

让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。

引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

拥有自信十分重要。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！

端午包粽子详细步骤

在端午节期间，人们会吃粽子，热腾腾的粽子，连着在太阳下挥舞的龙舟竞渡，打造了端午节的热烈气氛，吃粽子也成为了端午节传统风俗之一。以下是幼儿教师教育网的小编为大家整理的有关“包粽子详细步骤”，以供参考，欢迎收藏阅读！

端午包粽子详细步骤（一）

1. 准备材料：糯米、猪肉、葱、蒜、蚝油、酱油、盐、五香粉、干贝、冰糖、粽叶、绳子。

2. 糯米淘洗干净，加入少许盐和五香粉腌制30分钟。

3. 猪肉洗净剁成肉末，加入葱花、蒜末、蚝油、酱油、盐、干贝和冰糖，拌匀搅打至肉馅沾粘成团状。

4. 粽叶洗净，放入沸水烫软备用。

5. 取一片粽叶，将它对折成“口”字形，再将折口处向内翻叠一下。

6. 将一团糯米放在粽叶上，将糯米压成块状。

7. 在糯米上放一些肉馅。

8. 将粽子从上往下卷起来。

9. 两端用手向内折叠，将粽蒸上一个三角形。

10. 最后用绳子捆好。

11. 将包好的粽子放入锅里，加清水没过粽子，煮2小时即可。

端午包肉粽子详细步骤（二）

1.选择优质的糯米，浸泡至少四小时，过程中需定期更换水，以免稻壳和扬尘对其造成影响。

2.选择适量的五花肉，将其切成小块备用。同时准备好其他的配料，例如葱、姜、蒜等等，可以根据自己的口味进行搭配。

3.将五花肉放入锅中，加入适量的水，放入葱、姜、蒜等调味料和适量的盐和酱油，大火煮沸后慢火炖煮至其入味色香。

4.将浸泡好的糯米过一遍水，将其沥干准备包粽子。

5.取一个粽子叶，将其捏成漏斗形状，将一部分糯米和肉块分别放置其中，并轻压紧。

6.将粽叶向上对折，使其成为一个三角形，将两侧的叶子向中间倒折并保持牢固，此时已成功完成包粽子的第一步。

7.现在用手将粽子慢慢向上滚动，并用力压紧，同时顺着粽叶将糯米和五花肉逐渐塑造成为紧密的形状。

8.最后拉紧粽叶口，绑上细绳，直至将整个肉粽绑成一个和煦的棕色圆球。

9.将包好的肉粽放入沸水中煮熟约两小时，期间需注意适时淋水，以免煮干。

10.煮熟后捞出晾凉待用，也可直接享用即可。