亲子课程重要吗

这年头，孩子上个幼儿园是需要趁早，三岁之前是必需要行动的。找好了幼儿园也不能算完事了，有些幼儿园还设有亲子课程，有很好的愿景，让孩子能更好的适应幼儿园的环境，在家长的陪伴下渐渐地愿意离开家长，亲近老师，喜爱上上学。

这个说法现在的家长能接受的。事实上，如今的家长基本上都会认为亲子关系很重要，孩子只有先感受到父母的爱才能去爱更多，只有觉得父母是可以信任的，他们才会去信任其它的事情，在成长的道路上，父母的亲密陪伴也只有这几年的光阴，所以处理好亲密的亲子关系是不可忽视的。

近年来，在大一些的都市里，越来越多的父母在孩子一两岁的时候 ，就会陆续的报了一些亲子课程。有些父母经济条件好却没时间，所以选择了给孩子报一些亲子课程班去熏陶，让爷爷奶奶带着去，即便是玩，也总比在小区里没几个同伴玩要强吧，何况在亲子机构里，接触的是很多同龄小朋友，有伴一起快乐成长，有专业的老师陪同、有特定的环境氛围熏陶。

有些教育理念比较超前的家长，更为重视亲子关系的培养，无论多忙也会选择和孩子们一起参加课程，除了让孩子知道，你做任何事，爸爸妈妈都会在你身边，也想让孩子从小便感知与其它人交往，交流，锻炼他们的社交能力和沟通技能。

不管什么样的出发点，愿意参加亲子课程的父母们也能从每次的亲子课程看到些结果，每个阶段的孩子喜爱的不同，性格的变化，技能的提高，接受能力，沟通能力如何了等等，相信经过了这个过程，孩子们都会有所成长的。

而且，亲子课程让父母和孩子的亲密关系更近，也能让父母和孩子一起成长。

所以，亲子课程这个起跑线大多数父母还是愿意帮孩子去建立的。

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來源：简书

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名次真的很重要吗？

有家长向招办老师提了这样一个问题：请问你们的学校在区里统考中排第几名？

对这个问题我忍不住要发表一下自己的观点：分数排名几乎都是靠牺牲孩子睡眠和玩耍时间换来的，更加严峻的问题是，高分的代价牺牲的可能不只是健康，还有孩子的综合素质。

人的很多能力都是在小时候奠定基础的，比如社会交往能力、独立能力、动手能力、、生活自理能力、适应环境的能力、观察力、创造力、想像力、以及至关重要的自信心......很难想像埋头书堆的孩子还能顾及这些方面的发展。

大学少年班的天才、高考状元、年级前十名们在社会上的成就不一定就是最高的，学校里的成绩和将来的成就不一定有必然的联系。

真正影响孩子成长的因素是家庭背景和家庭教育，如果学校教育是影响孩子成长的必然因素的话，那么同一所学校出来的孩子应该是一个模子里刻的。教育专家和心理学家一般都认为孩子的童年经历对孩子的一生至关重要，因而请允许我在这里再次自我推销一下自己的专业：学前教育为孩子奠定的基础是孩子一生成长的重中之重，不知道那些很看重分数的家长们是不是也想到了这一点？

几乎所有的名人传记里都有一个共同现象：名人们小的时候不见得上过一流的幼儿园或小学，但一定有一个优秀的母亲。

情商重要吗？怎么培养

一、情商的重要性

（一）情商影响孩子的学习

学习成绩优异的孩子，许多并非智力超常，而是有较高的情商。这些孩子大都有强烈的责任意识，很强的上进心，有良好的行为习惯和学习习惯，把学习当作充满乐趣的事情去做；不需要家长督促。而有些孩子头脑聪明过人，但是学习成绩平平，缺乏良好的学习习惯，把学习当作沉重的负担、痛苦的事情，疲于应付。从表面上看是学习上的问题，其实是情商的缺乏。学习知识、发展能力是为了让孩子得到更好的成长，学习成绩仅能部分地表明孩子某一阶段的学习情况，不一定会从根本上影响孩子的未来。当我们明白了这些，就不会再死盯着考试分数，硬逼孩子学习了，就会着眼于孩子整个身心的全面协调发展，关注孩子的情商培养。当孩子懂得要为自己承担责任的时候，就会形成明确的目标，产生无穷的上进的动力。

（二）情商决定孩子的成就

情商高，人格健全的人，即使智力平平，最差也就是不会取得多大的成就，不会为社会做出重大的贡献，但绝不会损害他人的利益，不会对社会造成危害；相反，如果一个人智力超常，而情商低，人格欠缺，就难以与他人相处，很容易做出伤害他人、甚至危害社会的事。

二、如何培养孩子的情商呢？

（一）教孩子独立承担一些事情

从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，做家务，让孩子懂得感恩，并知道什么情况下怎样保护自己等，情商高的孩子，对自己应遵守的规则、应履行的义务有较为明确的认识。当自己犯了错误时，能勇敢面对，承担自己应负的责任，而不是哭闹、耍赖。教养好的孩子，往往也是有担当的孩子，答应了父母的事情尽量去实现，而不是仗着自己年龄小就随意反悔、撒泼。

孩子好奇心强，什么都想去摸摸、去试试，但是随意性很强，做事总是三心两意。所以交给孩子做的事情，爸爸妈妈应该做好检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。例如，当孩子想养些花草动物时，家长在答应孩子的要求前，要让孩子承诺定时浇水或给小动物喂养等。当然孩子在照顾的过程中，家长应该做好监督，并告诉孩子疏于照顾的后果，让孩子负起责任来。

（二）培养忍耐力和自制力

根据国外跟踪调查结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应、延时满足。

许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。怎样培养孩子忍耐力呢？

比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟。对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。

（三）多接触社会，经风雨见世面

有的家长很少让孩子出门，孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

（四）培养好奇心和探索精神

孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，是获得知识和技能的重要途径。

如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩。

（五）让孩子多动脑

一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他：“动动脑筋你就会有办法的。”小男孩想了想：“把我的小推车拖到那儿，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。

（六）保护孩子的自尊心

自信是高情商的基础。自信的孩子，在面对失败时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在为人处事上都能得心应手。其实父母对孩子的评价，就对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少表扬，父母就会在不知不觉中，给孩子造成自卑的心理。所以建议父母认真思考一下孩子值得欣赏的优点，不是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的人格特质，比如：有爱心，懂礼貌等等。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。孩子做错事或弄坏东西都是在所难免的，不要老是数落孩子：“你怎么这样不听话！”“这个不能动，那个不能动。”这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。家长也要克制自己简单和粗暴的教育方式。如果真是不让孩子玩某样东西，应该用转移注意力的方式把孩子的兴趣转移开。

（七）给予鼓励和支持

孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说：“要是投不中呢？”教练告诉她：“你应该想到怎样成功，而不是失败。”小女孩反复练习，终于获得成功。在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。

（八）培养孩子学会处理自己的情绪和团结他人意识

高情商的人都善于管理自己情绪，教会孩子管理情绪，能让孩子少受到不良情绪的烦扰，也不容易陷入抑负面的心理状态，而是能将重点放在自己应该做的事情上。

一些家长在批评孩子的时候，不允许孩子辩解、哭泣，甚至不能表达出一丝不满情绪。这样只会让孩子变得逆来顺受，或者是压抑郁闷，或者是当面唯唯诺诺，背后却采取一些极端的方式发泄情绪，这些后果无疑都是可怕的。

恰当的做法是，应该允许孩子充分表达自己的喜怒哀乐。当然我们不是希望孩子任性、发脾气，而是教给他如何恰当地表达自己的情绪。只有在不断正确的表达中，孩子才能学会合理表达自己的情绪，管理自己的情绪。

学会理解他人情绪的孩子，能为别人着想，那她一定是个善良的、有道德的人，日后必定会拥有良好的人际关系。

一个孩子首先要学会的是，观察父母情绪的变化。必须让孩子知道爸爸妈妈也有高兴悲伤，有失望和愤怒，孩子应该看到一个情绪表达正常的家长，而不是一个只有快乐的单纯的家长。许多家长为了孩子美化自己的情绪，在孩子面前不流露任何负面情绪，有时甚至强颜欢笑。这对孩子来说其实是一种情绪作假，会让孩子错误地理解情绪，也使得孩子不会观察到你的情绪变化，最后变得冒失而无礼，不利于孩子对于他人情绪的理解，自然也就无法成长为一个高情商的人。

所以当你很烦躁时，你可以告诉他“妈妈要安静一会儿，你先自己玩儿”。当你悲伤的时候，别看到孩子就马上擦干眼泪，当孩子递上一块纸巾的时候，你要欣然接受，并且认真地感谢他。经过这样的培养，慢慢地他就能成为一个为父母着想的孩子，也能为他人着想。

情商的价值是无量的，情商伴随着人的一生，是后天培养与修炼能达到的。它需要自己去勇敢地面对自己厌恶的事情，这样可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。

亲子游戏的重要性

鼓励孩子适当行为最好的方法之一是在游戏中达到目的。记住，最好从事只有你和孩子的一对一游戏。

玩什么呢？可玩的游戏多得数不尽。例如，你可以跟年幼的孩子玩躲猫猫、化妆和教唱歌等游戏。如果是年长的孩子，你可以带他去野餐、骑马、参观附近的宠物店、堆雪人、下棋或逛街。

亲子游戏之所以重要，理由很多。首先，它提供一个你能以正向态度全心注意孩子的时间。特别是对年纪很小的孩子，他们需要父母给予大量、正向的关注。许多时候，孩子只是为了得到父母的注意才出现不适当的行为（并承受痛苦的后果）。

和孩子一起游戏同时能鼓励孩子从事健康的活动。例如，如果你希望孩子多到户外运动，就可以建议孩子玩接球或打篮球。

最重要的是，亲子游戏是协助孩子建立自尊的方法──而健全的自尊关系到孩子未来的幸福、学业的成就和事业的成功。

固定抽出时间陪孩子玩耍，并注意以下几点

◎你们一起做的活动要符合孩子的年龄和身材。

◎挑选能发挥孩子才能、技巧和特长的活动。

◎避免在游戏时批评孩子的行为，因为这是一段属于要给予大量赞美和鼓励的时间。

借着“陪孩子玩”这个行为，父母其实是在传达“我爱你，你对我很重要”这样的讯息。这是另一个协助孩子从内心产生正向感受的方法。如此，他未来就会有好的表现。

亲子阅读的重要性

亲子阅读的意义何在? 如何开启儿童阅读之门？

第一，亲子阅读是幼儿多种能力与人格塑造的摇篮

苏霍姆林斯基在《育人三部曲》中有这样一段话：“家庭是真正的人诞生的摇篮。童年是人生最重要的时期，不是对未来生活的准备时期，而是真正的、光彩夺目的一段独特的、不可再现的生活。”

著名作家冰心曾用一句很通俗的话诠释了童年对人一生的重要，她说：“小姑娘是大姑娘的缩影。”童年将决定孩子将来会成为一个什么样的人，童年时期和谁一起度过，受到什么样的教育，养成什么样的性格与习惯，都会深深地铬在他的身上。

我们常常惊叹动物的速成。和动物相比，人类的童年确实是太漫长了。人类需要一个那么长的童年，除了因为人类社会的复杂性远远超过动物，我们比其他物种需要更多的时间去理解世界，学习越来越复杂、不断变化着的生存手段之外，还因为儿童需要训练多种对于人类生存发展至关重要的能力——想象力、合作力、独立思考等能力。这些能力的养成与人格的塑造密不可分。带过孩子的都有这个体会，孩子只要是醒着的时候，总是动感十足，似乎一刻也停不住，因为他渴望了解这个世界。

第二，亲子阅读让孩子感受多种情感，化解情感困惑

通过绘本，我们能展示给孩子一个多彩的世界，在这个世界里，孩子能看到美与丑，善与恶，能带给他们新奇和有趣。重视亲子阅读的家长会有这个体会，很多矛盾与情感纠结通过给孩子讲绘本会自然化解，很多绘本故事会让孩子看到自己。

比如，在《逃家小兔》里，通过游戏般的画面，让孩子发现这个小兔和他一样想着离家出走。但是不管逃到哪里，妈妈都会快乐地追上它。看似严肃和沉重的主题，却没有沉甸甸的说教，没有吓唬，只有爱，让孩子感到，妈妈的爱是自由的阳光，不管孩子走到哪里，这道阳光都会追赶着他。我特别喜欢故事中的结尾，当小兔说：“我不如就待在这，当你的小宝贝吧。”我想，所有的妈妈听到这一声“我不如就待在这，当你的小宝贝吧。”心一定早就化了。

第三，游戏和阅读才是儿童成长中最重要的伴侣

经常会有家长问我，想象力、合作能力，独立思考等能力该如何从小培养呢？对于幼儿来说，游戏与阅读是他们获得这些能力的重要来源。所以，在发达国家，把游戏与阅读作为幼儿期最重要的活动。并将“游戏与阅读”定位为“幼儿成长中最重要的伴侣。”

我有一个很简单的定位，我把游戏称为体能与灵敏度培养，把阅读称为智能与情操培养。这两者在幼儿的成长中缺一不可。

想一想，一个孩子如果有了一个好身体，又有一个灵活的头脑以及优秀的情操，还愁什么呢？

第四，亲子阅读，让孩子情感丰富，内心强大

我认识一对夫妇，他们的女儿在上初中前，每晚都是在父母的故事声中入睡的。这份心灵的养料实在是太足了，足得让她能承受各种压力，让她表面上看起来柔柔弱弱，内心却无比坚强。当时，我实在太年轻了，我无法理解这份厚礼对于一个孩子来说有多么重要。一直到前几年，我看到这个女孩在突发事件前的抗压能力，才羞愧于自己以前对亲子阅读理解得实在太肤浅了。这个看似文弱的女孩，现在是国内某家知名媒体的主任记者。

第五，亲子阅读让孩子在潜移默化中渴望知识

不知从何时开始，很多家长以孩子识字量多少来衡量他的智力是否过人。把识字当作了学龄前孩子必须完成的任务。理由是识字越多阅读能力就越强，阅读能力越强语文水平就越高。

这样的误导往往会让很多家长迷惑。迷惑的原因在于很多家长发现，孩子三四岁以后确实对认字发生了兴趣，他们害怕如果不抓住这个时机，可能会耽误了孩子后面的学习。其实这只是孩子进入了符号敏感期，在幼儿的眼里，这些文字只不过是一些符号而已。如果我们以为这就是孩子识字期的开始，让孩子提前进入“小学期”，那是一件非常糟糕的决定。

这些所谓的提前识字，进入小学后不但要进行重复学习，有的则要进行纠误学习，因为小学老师喜欢的是一张白纸，之前有人在上面错误输入的信息将要耗费很多精力去清除或纠误。这种清除或纠误，最伤的还是孩子。所以，著名教育家孙云晓老师曾沉痛地指出：“幼儿教育小学化，比砒霜还要毒。”

特别要提醒的是，幼儿的腕关节还处于发育中，不适合长时间握笔，幼儿的有意注意力时间也很短，越小的孩子有意注意力的时间就越短。这些生理上的因素都不适合幼儿进入识字和写字。

当孩子进入符号敏感期后，家长只要让孩子“浅尝辄止”就可以了。让他明白，中国汉字很有趣，它是今后学习各种本领的金钥匙，只有手握这把金钥匙，才能打开一扇扇学习的窗户。让他了解一些有趣的汉字的识字知识也是可以的。当然，每个孩子都有自己的个性，家长顺其自然就可以了。

其实，在亲子阅读的过程中，孩子自然而然地就会有这种“将来一定要认识很多很多字，自己就能看好看的书了。”这样的学习欲望。我们真的没有必要用填鸭式的方法让孩子提前识字，把他在学龄前游戏和阅读的宝贵时间排挤掉。识字，只是工具，孩子自然而然会成为手执这个工具的人。

第六，亲子阅读，让孩子养成读书好习惯

在亲子阅读的过程中，最犯忌的是功利心太强。比如通过一本绘本，非要让孩子对数学或作文很感兴趣，或是对英语和识字很感兴趣。孩子是很纯净的，他们不会做假。喜欢就会一遍遍地看，不喜欢就会扔在一边。

我了解到，很多孩子的阅读兴趣是生生地被父母的功利心给恶心掉的。

孩子是很敏感的，他们一旦发现，你让他看这本书是为了让他学数学或作文，带有很强的教育目标性，他的内心马上就会设起一道防线。所以，大凡说教太强的绘本最后都不会有太多的小读者。绘本不是教科书，好的绘本，要么有趣，要么让人感动，要么新奇，要么让人浮想联翩……总之，带有很强的教育痕迹的绘本是不会太受小读者喜爱的。我一直认为，好的绘本，不但孩子喜欢，大人也会喜欢的。回想我和儿子的亲子阅读的经历，很多时候，我会和他一起流泪，一起大笑，一起带着问题去查找资料。

亲子沟通要注重动作要素

两类孩子容易出现自杀倾向

沃建中长期关注孩子的心理压力问题。2010年1月，某地中学生因学习压力过大，组建反补课联盟。另外，中英专家联合公布了一项调查，中国内地1/3的学生因学校和家长的双重压力而存在心理问题。

“自杀前的征兆，最大的表现是睡眠不好，如果连续4-5天睡眠不好，表现出焦虑，家长一定要注意。”沃建中说，他去年防止了5个孩子的自杀。

沃建中说，容易有自杀倾向的孩子，一般有两类。一类是抑郁偏躁狂型，这类孩子你平时看不出他有问题，就是性格上比较外向、冲动。对这种孩子，说话时千万别和他顶。

沃建中碰到过北京一个初二的孩子，平时成绩优秀，考试在前几名，有一次滑落到15名。

班主任找家长来谈话，家长对孩子说：“你看老师对你多关心，你再不好好学，怎么对得起老师？”孩子回道：“你再说！再说我跳楼！”家长说：“你跳跳看！你跳一百次都不管你！”结果这孩子真的跳楼了，导致终身残废。

这类情况在初中阶段最容易发生。沃建中称这是孩子“波澜壮阔，刀枪不入”的时期。

第二类是抑郁偏内向型，表现出来是沉默寡言、不说话、走路不抬头、吃饭不香，睡眠质量不高，会说：“活着没意思，活着很累。”这类人想问题时，事情还没发生，就喜欢往坏处去想。比如：下次考试考不好怎么办？大学考不上怎么办？而不是想着如何努力，下次争取考好。

另外，帮助孩子寻找梦想也是家长必须要做的事。

“梦想不仅能赋予我们人生以意义，还能激发我们强大的动力。”

他说，有人曾做过一个实验：准备两组健康的小白鼠，各100只。

首先将第一组小白鼠尾巴上挂有一定重量的铅，然后放进盛满水的金鱼缸里，小白鼠很快被淹死了，平均坚持时间为8分钟。

然后将第二组小白鼠放进同一个金鱼缸里，在7分30秒的时候放入一块小木板，结果小白鼠爬上了小木板，都成活了。

经过几天的休养，小白鼠都恢复了原先的健康状态。

这时再把第二组小白鼠放入金鱼缸，这些小白鼠能坚持多长时间呢？结果发现，经历过小木板的小白鼠平均坚持了24分钟才死掉，是原先时间的3倍。

为什么会这样？因为经历过小木板的小白鼠有期待、有目标，是期待着小木板再次出现的信念使得它们坚持了更久的时间。

汶川大地震后，沃建中作为心理援助团的团长来到震区，一些情景令他很有感触：与死神搏斗了178个小时的马元江，在谈到是什么让他坚持下来时，他说：“我特别爱我的妈妈，我要活着去见她。”

所以，梦想与目标，是人生的导航灯，是幸福的起源，更是动力的源头。帮助孩子找到梦想和目标，是他们走向成功的保证。

亲子沟通时动作比语言重要

沃建中建议家长给孩子的压力不要太大，另外要了解孩子的性格特点。每个孩子的抗挫折水平是不一样的。有的孩子，你怎么骂他无所谓；而有的孩子，你说一句他就受不了。

沃建中碰到数不清有多少家长向他咨询亲自沟通的难题：

“孩子自从上了高中，脾气好像就变了，怪怪的。明明好好的，突然间就不理你了，常常三两天对谁都不理不睬。父母问她话，她浑身都是刺，莫名其妙地发火。”

“房间的门永远是关着的。”

“孩子考试很少跟父母说，问他就不高兴，父母就不敢问。”

他总结出，大多数沟通不成功的家长，都是喜欢强调自己说得如何对，如何是为了孩子好，只是孩子听不进去而已。而良好的沟通不是一味强调自己说得对，而是不断地改变与孩子的沟通方式，直至孩子有积极的回应。

他表示，影响沟通效果的要素，包括沟通的内容、沟通的状态、沟通的动作。普遍的说法是，内容占7%，影响最小；动作占55%，影响最大；状态占38%，居于两者之间。

健康的亲子关系在成长过程中的重要性

亲子关系直接影响孩子的心理发展、态度行为、价值观念及未来成就，但由于现代社会中，家长的压力较大，被自身的一些问题所缠绕，就会产生情绪不稳定，对孩子的态度较急躁，导致亲子关系比较紧张，缺乏应有的和谐、愉悦。还有些家庭，几个大人围着一个小孩，对孩子过分的溺爱，这种亲子关系也是不正常的。

由此可见，在孩子的成长过程中，健康的亲子关系是多么的重要，开展丰富多彩的亲子活动不仅有益于亲子之间的情感交流，促使亲子关系健康发展，同时对孩子本身的发展也具有重要的促进和影响作用。一个和谐的家庭，一个良好的氛围，在孩子成长、学习道路上有着至关重要的作用。

所以博文教育白沙校区2017年秋季亲子活动于9月24号星期天正式拉开，让孩子亲手制作一份美丽的水果沙拉送给父母，来表达孩子对父母的爱，更能培养孩子们自己动手的能力，给孩子与家长一个快乐美好难忘的回忆。

亲子活动

沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作"沙拉"，上海译作"色拉"，广东、香港则译作"沙律"，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就制作完成了。

沙拉水果成分

水果的成分为水分、醣类、维生素、矿物质和纤维质。水分约占百分之八十至百分之九十之间，含糖量则约百分之三到百分之十五不等。相对的，脂肪的含量就相当低！

水果中还含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质──类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

活动现场