职场妈妈和全职妈妈互给对方的一封信

身为女人，我们总有一天会成为母亲，有了孩子，不免会有所牺牲，为了照顾孩子，我们不得不放弃喜欢的工作，换一份方便照顾孩子的工作，或者干脆离职在家带孩子。恐怕只有做了妈妈或者同为妈妈的人才能理解，下面是全职妈妈和职场妈妈们互相给予对方的一封信，共勉之。

亲爱的职场妈妈，

我知道，有时别人会指责你，抛下孩子给他人照顾，而自己去上班。甚至有人暗示你不如全职妈妈那般爱自己的孩子，因为有母亲的陪伴对孩子来说是最好的。

他们怎么能这么说你呢？我知道，你和全职妈妈一样爱着自己的孩子。我知道，重返职场绝非一个容易的决定。早在你孕育一个宝宝之前，你就权衡过利弊。这是你人生中最重要的决定之一，甚至早在你读高中时，选择分科的时候就有考虑过这个问题。

我随处都可以看到你。你是当我孩子生病时帮他们看诊的医生；你是我孩子的过敏症医师，那个诊断出她对花生过敏的人；你是治疗我丈夫后背的理疗师；你是帮我们办理退税的会计师；是我儿子的小学老师，我孩子托管中心的主任，我女儿的体操老师，和帮我们出售房屋的房地产经纪人。如果没有你们的存在，如果你们屈服于那些坚持妈妈就应该和孩子一起呆在家里的声音，那我们将身处于一个怎样的世界啊。

我知道，你衡量过每一份工作，只为了看是否适合你的家庭情况。我知道，你比其他人早起一小时，只为了可以锻炼一下身体或者得到一些自我的时间。我知道，你在照顾孩子而彻夜未眠后，第二天还要参加各种会议。我知道，当你晚上回到家，“第二份轮值工作”又开始了。那些持否定态度的人不理解你是如何打理好一个家庭，同时还能兼顾工作的。你下班回家、做饭、给孩子洗澡、给他们讲故事。你给他们盖好被子并给他们晚安吻。你支付账单、购买日用品、洗衣服、洗碗、正如其他每一个妈妈做的一样。

我知道，你经常牺牲自己的休闲时间，是因为内疚于离开孩子们太长的时间而想多陪陪他们。我知道，当你的孩子在日托中心时，你没法给自己“放一天假”。我知道，你现在可以接受上班时是你的“休息时间”。我知道，当你在工作的时候，你不会浪费哪怕一分钟。我知道，你在办公桌上吃午餐，你不再外出喝咖啡，你在工作中展现出全部的付出与专注，毕竟是你自己选择了工作，你希望在那儿。

我知道，你总是细心甄选由谁来照顾你的孩子，而很多日托中心也提供很出色的看护。我知道，你只会把孩子留在一个你确信他们会受到关爱和良好照顾的地方。我知道，当孩子生病时，你牺牲了薪水，花好多天时间在家照顾他们。我知道，其实你在偷偷地享受着这些日子，陶醉于和孩子共度的时光。

我知道，有时你会因为不能一直陪伴在他们身边而感到内疚，但是职场妈妈，我知道的是，你给你的孩子树立了一个了不起的榜样，你在向他们展示，一个女人可以有自己的事业，在家庭以外的地方以某种方式做出贡献，也依然是一个慈爱的母亲。你在向你的女儿展示，她们在生活中也可以做任何她们想做的事情。你以全然的欢乐与爱在展现着力量、耐力、奉献和坚韧。

我只是想让你知道，我理解你，因为我们都是母亲。

同一战壕里的

全职妈妈

亲爱的全职妈妈，

常常有人质疑你到底一整天在家都在做什么？我知道你在做什么。我知道，是因为曾经有那么一段日子我和你一样做过全职妈妈。

我知道，从你清晨睁开眼的那一瞬，就开始做着无薪、并且通常是无人感激的工作，而这些工作甚至到你合上眼睛睡觉的时候都还没有结束。我知道，对于你来说一天和一周的结束根本没有一个明确的界线，因为就算是周末和夜晚，你还得坚持工作。我知道，回报是喜悦，却略显单薄。

我知道，你几乎没有空闲时间喝一杯热茶或咖啡。我知道，你的注意力经常被分散，并时时刻刻被转移，想要一次性完成一项工作简直是奢望。我知道，当只有你在家的时候你可能都没有停下来休息的时间，除非你只有一个孩子，而他白天还会小睡几回。

我知道，通常没有同伴支持也没有后备力量，你只能独自应对日常的众多挑战：耍脾气的娃儿，如厕训练时的意外，食物大战，掉落一地的食物，墙壁上的蜡笔印迹，兄弟姐妹间的争吵，还有那一直哭个不停的小北鼻。我知道，这份工作就像永无止境一样，如一个无限的循环：你买菜、洗菜、做饭，试图给娃喂饭、清理地面、洗盘子，然后3个小时后再完整地重复一遍。

我知道，你多么希望能有一个小时让你自己安安静静地享用午餐，或者睡个午觉。我知道，有时候你也会问自己，所有的一切是否值得，同时羡慕那些上班时可以小憩的朋友们。我知道，有时当你的另一半下班回到家，他觉得自己已经完成工作，大可休息什么都不做时，你真的好想哭，因为这也是你一天中最累的时刻。[88教案网 WWw.JAB88.coM]

我知道，你被许多人误解，他们不知道一整天独自一人照顾年幼的孩子们有多么不容易，还以为你的日子过得很悠闲，每天就喝喝下午茶。在他们的想象中，你惬意地品尝着咖啡，而孩子们就在旁边安静地玩耍。我知道，你也怀念过去的经济独立。我知道，当别人宣告：感谢上帝！总算熬到星期五了！你会觉得好笑，有时也觉得烦人，因为对你来说，每一天都一样：没有周末，没有休假。我知道，很多人没有意识到你也在工作，你只是在家做着无薪的工作。

全职妈妈，我不知道你是如何做到的，我佩服你无尽的耐心，佩服你快乐面对每一天的能力，佩服你筋疲力尽时还能给孩子们的生活带来欢乐。我钦佩你的无私奉献，在孩子的生活中时刻陪伴他们成长，即使有时这并不容易。我佩服你不求回报地工作，没有晋升、没有名气、没有薪水。我知道，你想要你的孩子能感觉到受重视与被爱，全职妈妈，没有人做得比你更好！

我只是想让你知道，我理解你，因为我们都是母亲，我懂。

同一战壕里的，

职场妈妈

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职场妈妈如何减压

法宝之一：多跟朋友保持联络

现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

法宝之二：保持与家人沟通。

妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。

法宝之三：自我意识各种压力。

妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么？当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。

法宝之四：进行自我暗示。

当妈妈们心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我是一个胜任的妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。

法宝之五：以积极的态度看待各种压力事件。

例如，妈妈拖着疲惫的身体回家了，可孩子总纠缠在妈妈的左右。此时，妈妈可能会感到很烦躁，认为自己很辛苦，孩子很烦，丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度，这样来思考这件事：这说明孩子跟我的感情很好，但我可以让丈夫先跟孩子玩，这样既满足了孩子的需要，又使孩子学会体谅大人的辛苦，真是一举两得。改变自己的思维方式后，一切都会突然间变得轻松、愉快起来。

全职妈妈，精彩每一天

“孩子的降临打破了原本二人世界的平静，甚至有点措手不及。突然间，生活没有了自由，除了孩子还是孩子！”

袁红英是一个向往自由的人。刚结婚时，她在银行上班，工作轻松，待遇也不错，但每天的按时上下班和复杂的人际关系让她觉得那颗向往无拘无束生活的心受到了束缚。她义无返顾地辞去了那份令人羡慕的工作，开起了网吧。

每天边做生意边畅游在各个坛子里，晚上下班后和老公先去街头的排挡喝上一碗热气腾腾的骨头汤，然后相拥回家，日子过得舒适而惬意。原打算这样的日子再过上三五年，却不料，孩子不期而来了，这个柔柔弱弱的小不点打乱了她全部的生活。因为父母都有自己的事，先生又要经常出差，她没有任何选择的做了全职妈妈。她开始每天与时间赛跑、与尿不湿相伴，以前的朋友几乎不联系了，郊游、聚会这些词在她的字典里已彻底消失了，她的世界里除了孩子还是孩子。

每每累的筋疲力尽却仍狼狈不堪时，她就发现自己已经不是原来的自己了，她已经完全陷入自己所厌恶的那类传统的家庭主妇生活中去了，这不是她想要的生活！她开始重新审视自己，觉得自己要争取做个好妈妈，但更不能失去自我。

“全职并不代表生活里只有老公和孩子，女人的精彩还是要自己创造！不时地给老公、给家人露一手自己的爱好，让他们惊觉：原来她这么棒啊！”

袁红英首先整理了每天要做的事和可能发生的事，然后对这些事进行了统筹安排，什么事可以在孩子睡觉时做，什么事可以边带孩子边做等。这样一来，她每天在带好孩子、做好家务的同时有了很多属于自己的时间。利用这段时间她又可以泡在网上了解各种信息，也可以尽情的和久未联系的朋友煲电话粥了，还可以做做面膜、整整头发……她几乎又回到了以前的生活！

生孩子前，做菜是她的一大爱好。每每看到老公吃了自己做的菜后幸福满足的样子，那种开心劲就别提了！有了孩子之后，那种手忙脚乱的生活让她许久没进厨房了，现在，利用空闲时间，她又开始琢磨着做一些营养丰富的菜肴和点心，做完后还拍成照片，和网上的朋友一起分享成功的喜悦。一个偶然的机会，她成了《母婴世界》“围裙妈妈”栏目的围裙妈妈。根据自己的经验，结合理论知识，她潜心研究宝宝菜肴，这种用爱心烹制出来的的辅食成和小点心，自然能博得新手妈妈的认同啦！她说，做围裙妈妈带给自己的不仅是快乐，更多的是一种价值的体现，现在的全职妈妈已不再是“家庭主妇”、“黄脸婆”的代名词，她一样可以活出自我、活出精彩！

全职妈妈的生活很充实，看着女儿一天天长大，听着她用稚嫩的童音喊你妈妈，用刚学会不久且并不十分清楚的语言跟你诉说她看到的花、鸟、树，那种幸福不是语言可以表达的！

也许有人会问：每天在家里与孩子相伴不枯燥吗？袁红英说，与孩子相伴的每一天都是快乐的，看着她一天天的长大、听着她稚嫩的童音喊你妈妈，用刚学会不久也并不十分清楚的语言跟你诉说她看到的花、鸟、树，那种幸福不是语言可以表达的！而且在这个过程中，还可以做一些自己爱做的事情，自己并没有被孩子牵着走，而是带着孩子一起往前走，由自己主宰的生活能不开心吗？

全职妈妈对孩子教育的影响

目前，很多妈妈放弃自己的工作，全心全意在家养育孩子，被大家成为全职妈妈。根据一项统计，86.9%的全职妈妈是出于自愿，因为经济条件允许而特意留在家里养育孩子。但专家指出，如果教育方法不对，“全职”反而不如“兼职”，因为全职妈妈越全能，孩子越无能。

专家指出，不像欧美或日本，中国没有一所专门对父母进行培训的机构，因此很多家长根本不知道如何教育自己的孩子。没有多少全职妈妈系统地研究过教育。

但有全职妈妈持不同意见，“我因为全职带孩子，看了很多育儿书，这种理念试试，那种理念试试，结果孩子越来越不是我理想中的样子了。”全职妈妈胡女士的困惑很多。她说，她一直想把儿子培养成一个杰出的人，因此读了很多关于天才儿童成功的书籍，可是各种育儿书公说公有理，婆说婆有理，“结果，我自己都觉得很矛盾。”

专家指出，全职妈妈养育对孩子尤其是对3岁以前的孩子来说，更加人性化和科学。但很多全职妈妈容易把孩子当成实验品，总想把孩子培养成一个与众不同的人，对孩子期望值太高，同时，全职妈妈容易把孩子当作生命的一切，这种爱会带来压力。

专家说：“要给孩子一个自由成长的环境，任何偏激的教育方法都会将孩子推向深渊。”

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何为全职妈妈？

放弃工作、全心全意在家养育孩子的妈妈。

全职妈妈的优势

长时间与宝宝相处，亲子关系亲密，有利于帮助孩子建立安全感和信任感。

全职妈妈的劣势

情绪控制出现问题。长期在家，视野狭窄，而且过于敏感，无微不至，易导致孩子过于依赖，长此以往会令孩子无能。

全职妈妈解决之道

全职妈妈应该学着放手，让孩子心里头多装一些人，而不是妈妈一个，这样他就不会只依赖一个人，有利于培养孩子的独立性。

职场妈妈育儿小窍门

上班前的育儿小窍门·肌肤之亲很重要上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。·妈妈宝宝互相喂饭孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。·说“再见”时抱起孩子孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂

，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。上班时突然牵挂宝宝·亲子午餐英的老公工作单位离家很近，每天中午老公都回家与宝宝一起吃午饭，看着宝宝入睡后才离开。如果你或爱人工作地点离家较近，尽量中午回趟家。·每天规定一小时“想宝宝时间”生活在大城市的新妈妈、新爸爸们

未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。·打电话联系孩子喝水了吗？ji蛋喂了吗？闹没闹脾气？睡觉踏实吗？很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈；而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。·把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，她会关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。下班后的育儿小窍门·大声喊着宝宝的名字进门妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来（或由看护人抱出来）迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。·和孩子一起洗澡、游戏如果孩子超过２岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！·和孩子一起听音乐、跳舞虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时

拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。·睡前故事的威力在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。周末好时光·带孩子去游乐场如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈