怎么安慰宝宝哭喊

导读：婴儿的哭喊告诉你他的感觉，这也是他和你的其中一种交流方式。首先，你可能不知道如何安慰他和使他安心，但随着日子过去，你是可以做到的。

初几个月

您和您的新生婴儿正处于学习曲线上——即使他不是你的第一个孩子。你要花费一些时日来谐调者家庭的新成员，另外，了解到婴儿哭喊的原因将会是调谐你生活的进程之一。

留意婴儿的哭喊决不会是“宠溺”宝宝。

婴儿的哭喊告诉你他的感觉，这也是他和你的其中一种交流方式。首先，你可能不知道如何安慰他和使他安心，但随着日子过去，你是可以做到的。

对哭喊的反应

·哭喊是为了引起你的注意让你很快地找出发生了什么事

·婴儿决不会为了惹你生气而哭喊，因为，他们不知道你需要什么，也不知道哭喊可能会给你带来什么感受

·你可能会担心对婴儿哭喊做出快速反应会造成坏习惯或宠坏了他，但在初期你反应愈快，他会愈感到安慰——研究表明受快速反应照顾的婴儿在初学走路时哭得更少

·他会变得自信而且会明白你在他的身边，他可以信任你——他最终会学会等待，但现在他需要你来立刻来到他身边

安抚你的婴儿

·吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你

·按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油

·音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿

·运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动

·新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好【Sxw9.COm 实习报告网】

·胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背

·洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用

·带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他

年龄较大婴儿的哭喊

当婴儿度过新生阶段后他们也会哭喊。有一些可能的原因：

·焦虑——当你不在他们视线内时，一些婴儿，尤其是七到八个月之后的，会感觉忧虑

·想要陪伴——他哭喊不是为了淘气或者控制，却是因为他想你到来，而且当你来时他会高兴

·长牙齿——不是所有人都认同婴儿哭喊是因为正在长牙，但许多父母相信它导致了某些哭喊

·新的恐惧——你的婴儿会开始因为不明确原因感到害怕，例如，听到吸尘器的声音或是看到某些动物

·失去安慰品——当你的婴儿变得喜欢某个让他平静的东西，也许是一个奶嘴或者特别的玩具

·敲击和碰撞——一旦婴儿在移动中这种情况明显更普遍你应该遵循这些原因，选择对应的方式。

发脾气或发牢骚的哭喊通常由较大年龄婴儿开始。当你的婴儿说像“我知道你又累又苦恼”或者“我知道你受够了购物”这样的话，这可能可以帮你思考这些问题。

处理不断的哭喊

一些婴儿确实经常哭喊并且看上去难以平复。去找帮助和支持，而且如果你发现自己不能再忍受，把婴儿放进婴儿床或其他安全的地方，然后你暂时到屋子其他地方休息一下

恶性循环

是你的婴儿因为他知道你不安和紧张而哭喊，又或者，是你因为他哭喊而不安与紧张

·婴儿不会读心术，虽然如果有人笨拙地抱着他们，他们可能会因此不舒服并哭喊。

你尝试故意放松自身的肌肉和让肩膀下垂。要尝试微笑——即使你不想。婴儿会因为你肌肉的放松而平静，即使你仍然感到十分紧张。

不要感到烦扰

你的婴儿不会永远都在哭喊。一般来说，随着婴儿长大，他会对周围环境更感兴趣然后减少哭喊。

“你可能感觉你正失去控制并有摇晃婴儿的冲动。这是极度危险的。”

你可能会发现自己对婴儿发脾气。你可能感觉你正失去控制并有摇晃婴儿的冲动。这是极度危险的。如果你这样觉得，把婴儿放在其他安全的地方（摇床或婴儿车）并试着冷静下来。

不要对自己或婴儿感到生气。如果你发觉很难处理，切记你不是孤单的。Cry-sis能让你与许多曾身处同样情形和感觉相同的父母交流。

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宝宝如何自我安慰

你知道吗，宝宝吮手指，打哈欠，叹气，蜷起身体，转过头去，甚至踹一踹他们的小腿，都是自我安慰的方式呢。为了能够认知这个世界，他们必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法。

曾经有一个妈妈对我说，她的孩子无论干什么都必须随身带着一个绒布小围嘴，只有拿着这个围嘴，他才能安静地做事，否则一定哭闹不休。有一次去拍照，无论怎样哄，他都必须将围嘴拿在手里，而那已经变了色的围嘴在镜头里看上去实在不美观，大人们只好像做游戏一样将围嘴藏在身后，引孩子去找，然后抢拍几个镜头。睡觉就更不用说了，没有“围围”的陪伴，孩子是怎样也不肯睡的。

或许你也碰到过这样的事情，孩子总要找到一个安慰他们自己的东西，特别是睡觉的时候，更是断断少不了。孩子们寻求的安慰不只是那些看得见的奶嘴、毛巾，他们哭，打哈欠，蜷起身体，或者闭上眼，也是安慰自己的一种方式呢。

宝宝也需要自我调整，于是他们找到一个方法安慰自己，使自己安静。

是的，你的宝宝还很小，需要你的照顾和安慰，但同时，他也需要发现一个自己安慰自己的好方法。爸爸妈妈们热衷于花费很多的精力在对婴儿全方位的照顾和早期教育上，他们就忘记了，婴儿也需要更多的休息时间安安静静地自我调整。宝宝们会寻找时间自己单独呆着'他们转过脸去什么也不看或者干脆闭上眼睛，然后对从外界收到的信息进行加工处理，减少外界的刺激，充分休息。

令人惊奇的是，大多数宝宝天生就有自我安慰的能力。虽然宝宝看起来是那么无助，但是他们并不是被动去接受大人的照顾的。宝宝离不开照顾他们的父母，他们与母亲日夜相伴，母亲帮助他们吃饭和睡觉，但是，为了能够认知这个世界，他们必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法。

所以，从一开始，宝宝们就主动实验不同的方法。而照顾他们的父母，可以有很多机会去帮助宝宝学会自我安慰。不要认为宝宝寻求安静的举动是软弱的，根据最新的调查，自我安慰对宝宝来说是非常必要的。这种能力对孩子独立行为的发育非常关键，比如他们可以自己在夜里睡一个整觉。在第一年里，你将有好多机会去帮助你的宝宝学会自我安慰。

“吮手指是我最喜欢的自我安慰方式，它对我帮助可大了。”

还在妈妈肚里的时候，宝宝就已经学会了吮着手指自我安慰了。很多小宝宝在出生不久，就发现了自己手指的妙处，他们边流着口水边嘬得津津有味。吮手指是宝宝的本能，没有人告诉他们怎么做，他们自己很自然地就亲近了小手指头。可是，你发现了吗，宝宝在吮手指的时候，是那么专注，而且那么安静，不哭也不闹，不打扰大人。若是宝宝不喜欢吮手指，而对安抚奶嘴特别感兴趣，一种新的观点是让宝宝自由地享受，不要剥夺他们安抚自己的权利，他们吮吸，是因为他们有这个需要。

如何安抚哭闹宝宝？

导读：在环境的干扰因素上，也应加以控制。环境中的吵杂，尤其是长时间的噪音也易使宝宝的情绪陷入不安，长期下来，对宝宝情绪的调适能力会有负面的影响。

安抚孩子的情绪，并不是件容易的事，究竟我们应采取哪些步骤来安抚宝宝的情绪呢？以下是几个建议：

1.了解婴幼儿的情绪发展

婴幼儿的情绪与成人间有着极大的差异，对于他们的情绪，我们不能以我们现有的经验与感受来加以推测。在婴儿出生时，他所具有的情绪反应包括自发的微笑（非社会性的，没有原因的微笑）、惊吓、苦恼（对痛或不适的感觉）、以及嫌恶。到了三到六周，他开始具有社会性微笑、生气、惊讶以及悲痛的情绪。到了五至六个月，他开始觉得害怕，十二个月到十八个月之间，宝宝则会开始具备同理心，也会开始觉得羞怯、屈辱、骄傲，以及内疚，同时也会开始忌妒，并具备自我意识，开始区辨自己与他人的不同。也就是说，随着年龄的不同，他们会出现越来越复杂的情绪反应。

另外，对婴儿情绪发展的知识，也可以帮助妈妈们检视自己宝宝的情绪状况，因着年龄的不同，找出宝宝情绪欠佳的原因，以便采取必要的情绪安抚方式。

2.提供宝宝正面的情绪刺激

婴幼儿情绪发展是一个累进的过程，越具备愉快经验的孩子，越能处理不悦的情绪。也就是说，宝宝越是生活在愉快的情绪经验中，他越具有抵抗负面情绪的能力，而当情绪出现不安时，也就容易被母亲所安抚。所以婴儿一来到人世间时，我们就应该多给予他愉快的情境，避免负面的刺激，例如应该多维持他生理上的舒适，让他吃饱睡好，衣着温暖舒适，并给予充份的活动空间，以及身体上的接触拥抱。而在心理上，则是给他充份的安全感，也要与他建立安全的依附关系，不妨多和他说说话，轻声的耳语交谈、微笑语温柔的响应，并且尽量与他互动，这些都是为宝宝情绪发展奠定良好基础的好方法。还记得状况一中的甲宝宝吗？他就是在这种环境中长大的。

至于传统方式中，要将宝宝绑住以免惊吓，或是将众多的衣物裹住宝宝，以免着凉，或是满月以前的婴儿不可以多抱的养育方法，建议您就让他成为「传说」，别在您的家中出现！

3.安排平和的环境

情绪的平和，有助于宝宝的情绪调适，过多且过于复杂的刺激，会使得宝宝不安。虽然在婴幼儿的教养上有句经典名言是「提供孩子丰富的刺激」，但是这是指环境中有益的物理刺激，并非只有情绪上的刺激。对宝宝有益的是平和的情绪刺激与有规律的节奏。所以在宝宝所处的环境中，不论人、事、物，都是以温和为佳。当然也应提供给孩子大笑的机会，但是过长时间的刺激会带给孩子后遗症，如状况一中甲宝宝的情形即为如此。建议您给予孩子合宜的情绪刺激。

此外，在环境的干扰因素上，也应加以控制。环境中的吵杂，尤其是长时间的噪音也易使宝宝的情绪陷入不安，长期下来，对宝宝情绪的调适能力会有负面的影响。

宝宝为什么会任性哭闹

导读：为了一点点小事情或者根本不为什么，小家伙就大哭大闹，不可开交，直到全家人仰马翻，精疲力竭而止。2岁左右的小家伙尤其如此，真让做父母的觉得自己付出的所有的爱都化作泡影，从而对小家伙的“任性”大感失望——白疼他了。

如果家里的宝宝还未满3岁，做父母的肯定有这样的经验：为了一点点小事情或者根本不为什么，小家伙就大哭大闹，不可开交，直到全家人仰马翻，精疲力竭而止。2岁左右的小家伙尤其如此，真让做父母的觉得自己付出的所有的爱都化作泡影，从而对小家伙的“任性”大感失望——白疼他了。

事实上，这和宝宝的“任性”丝毫无关，小宝宝们正用属于他们自己的方式来吸引你的注意，用“我哭故我在”来告诉你他不满意。当然这种方式是孩子式的难以自控的(这么小的孩子，你还想他能怎样)。这样的感情宣泄帮助他们摆脱紧张和烦躁的情绪，对身心健康也有一定益处。

那么，宝宝们究竟为什么会发火呢？

原因一：他们毕竟太小，还不会长篇大论，更不会用言语把感情上受到的所有伤害表达出来；但同时，他们却很明白自己的喜恶。也就是说，他们已经有了很强大的“自我”观念，却苦于无法表达。这让他们像一颗随时都会引爆的炸弹，让父母防不胜防。

原因二：这个年龄的孩子已经开始希望对事物有所控制，但他们看到的仍然是自己的“无能”。在看到无法控制自己想要控制的事物时，小家伙们除了叫喊和眼泪没有别的方法来表达他们的愤怒。

原因三：正像水开后被放了气的高压锅一样，通常情况下，如果一个孩子突然为了一件小事发火，那也是对长时间积聚的紧张情绪的释放。父母可千万别搞错了，这不是什么任性，任何一次发作总是要传递一个这样那样的信息，而且是不那么容易解读的信息。

第一、家庭要有平和的氛围

我们不难发现，其实孩子的很多习惯都源自家长。如果家长一遇事情就着急上火，大声说话；和爱人意见一旦相左，就立刻针锋相对、大发脾气甚至发展到吵架。这样的家庭里的孩子多数是爱发火的。因为孩子看到的就是这样，爸爸妈妈就是用发火、争吵来解决问题，来表达自己的想法，所以孩子自然就学会了这样来表达自己。尽管多数家长都教育自己的孩子温和处事，但是身教远大于言教。所以为了孩子，家长应该改变自己。

第二、不同的发火原因，不同的解决方法

不要把孩子发火当成一个不可饶恕的错误，其实这只是孩子的一种不正确的、过激的表达方式。家长没有必要一看到孩子发火耍脾气就气急败坏，不分场合急于纠正，甚至动用武力，这无异于火上浇油。当然也绝不能听之任之，任其发展。最好的办法是找到发火的原因，对症下药。

有的孩子是因为无理的要求得不到满足就大发脾气。有一天，邻居的孩子在家里大哭大闹，究其原因，是吃了两根冰棒后还要吃两根。爸爸不同意，先斥责了一通；妈妈让他坐在沙发上好好想想自己的错误，哭好了再说话，孩子在沙发继续大哭。奶奶过来，没有斥责宝宝，只是问宝宝，吃了两根冰棍再吃两根冰棍一共几根？宝宝注意力被分散了，回答四根。奶奶接着问：“小朋友一下子吃四根冰棒会怎么样？”答：“会很凉快。”奶奶说：“对，是会很凉快。可是吃了四根冰棒，肚子会怎么样？”答：“肚子会疼。”“宝宝现在还要吃吗？”“不能吃了，我不想肚子疼。”显然，在一问一答间，孩子的情绪变得平静了。事后，奶奶又告诉宝宝，以后遇到这种情况要好好和大人说，不要发脾气更不要哭闹不休，宝宝非常高兴地答应了。我觉得奶奶的方法很好，让孩子知道凡事应该好好说，发脾气不能解决问题，更不能达到目的。

有一次，儿子出去玩，不一会就回来了，一进门就把玩沙的小水壶扔在地上。我很恼火，但没有理他。没想到，这孩子又补了一脚，把小壶踢到了我的跟前，嘴里还大叫：“我不要水壶，不要水壶。”我没好气地说：“那你就换个玩具。你这么不爱惜小壶，乱扔乱踢，我就送给弟弟吧。”儿子忽然扑到怀里大哭起来，“妈妈，妈妈”地一边叫一边打我。我突然觉得儿子的大哭和我要把小壶送出去没有关系，我只好把批评他不爱惜玩具的话咽到肚子里去了。“告诉妈妈为什么呀？”他抽抽答答地说：“洋洋和浩浩他们都有小桶。”“你不是有小壶吗？”“小壶不好，小壶不能装好多沙沙，他们都不带我玩大沙堆了。”“哦——”我故做夸张：“走，妈妈让你知道小壶也很好。”我和儿子一起在沙沙上种小草，然后用小壶撒水，我们还用水壶撒出的水在水泥地上画画。一会，洋洋和浩浩也来了，几个孩子又一起高高兴兴了。我仔细一想，其实儿子回来扔水壶就是想让我注意他，一个孩子只是用错了表达方式，而我却错用了别人的忠告——孩子发火时，不要理他。好在我及时地问了原因，而没有批评他不该发火，应该爱惜玩具等等。当他和小朋友高高兴兴地告别时，我提着小壶说：“多好的小壶啊，你扔了的时候，我还以为你不喜欢了，差点就送给弟弟了。下次，有什么事情，可以好好和妈妈说，不要乱扔东西。”“妈妈，我错了。”儿子很爽快地承认了错误。

适当的方法会使孩子发火的次数越来越少，因为孩子也发现，其实可以好好地和别人交流，并不是发火才能解决问题。

宝宝吮手指来自我安慰

导读：虽然宝宝看起来是那么无助，但是他们并不是被动去接受大人的照顾的。宝宝离不开照顾他们的父母，他们与母亲日夜相伴，母亲帮助他们吃饭和睡觉，但是，为了能够认知这个世界，他们必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法。

你知道吗，宝宝吮手指，打哈欠，叹气，蜷起身体，转过头去，甚至踹一踹他们的小腿，都是自我安慰的方式呢。为了能够认知这个世界，他们必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法。

曾经有一个妈妈对我说，她的孩子无干什么都必须随身带着一个绒布小围嘴，只有拿着这个围嘴，他才能安静地做事，否则一定哭闹不休。有一次去拍照，无论怎样哄，他都必须将围嘴拿在手里，而那已经变了色的围嘴在镜头里看上去实在不美观，大人们只好像做游戏一样将围嘴藏在身后，引孩子去找，然后抢拍几个镜头。睡觉就更不用说了，没有“围围”的陪伴，孩子是怎样也不肯睡的。

或许你也碰到过这样的事情，孩子总要找到一个安慰他们自己的东西，特别是睡觉的时候，更是断断少不了。孩子们寻求的安慰不只是那些看得见的奶嘴、毛巾，他们哭，打哈欠，蜷起身体，或者闭上眼，也是安慰自己的一种方式呢。

宝宝也需要自我调整，于是他们找到一个方法安慰自己，使自己安静。

是的，你的宝宝还很小，需要你的照顾和安慰，但同时，他也需要发现一个自己安慰自己的好方法。爸爸妈妈们热衷于花费很多的精力在对婴儿全方位的照顾和早期教育上，他们就忘记了，婴儿也需要更多的休息时间安安静静地自我调整。宝宝们会寻找时间自己单独呆着，他们转过脸去什么也不看或者干脆闭上眼睛，然后对从外界收到的信息进行加工处理，减少外界的刺激，充分休息。

令人惊奇的是，大多数宝宝天生就有自我安慰的能力。虽然宝宝看起来是那么无助，但是他们并不是被动去接受大人的照顾的。宝宝离不开照顾他们的父母，他们与母亲日夜相伴，母亲帮助他们吃饭和睡觉，但是，为了能够认知这个世界，他们必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法。

所以，从一开始，宝宝们就主动实验不同的方法。而照顾他们的父母，可以有很多机会去帮助宝宝学会自我安慰。不要认为宝宝寻求安静的举动是软弱的，根据最新的调查，自我安慰对宝宝来说是非常必要的。这种能力对孩子独立行为的发育非常关键，比如他们可以自己在夜里睡一个整觉。

在第一年里，你将有好多机会去帮助你的宝宝学会自我安慰。

“吮手指是我最喜欢的自我安慰方式，它对我帮助可大了。”

还在妈妈肚里的时候，宝宝就已经学会了吮着手指自我安慰了。很多小宝宝在出生不久，就发现了自己手指的妙处，他们边流着口水边嘬得津津有味。吮手指是宝宝的本能，没有人告诉他们怎么做，他们自己很自然地就亲近了小手指头。可是，你发现了吗，宝宝在吮手指的时候，是那么专注，而且那么安静，不哭也不闹，不打扰大人。

若是宝宝不喜欢吮手指，而对安抚奶嘴特别感兴趣，一种新的观点是让宝宝自由地享受，不要剥夺他们安抚自己的权利，他们吮吸，是因为他们有这个需要。

“我已经暗示你们我在安慰自己呢，你们没有注意到吗？”

哭是大多数宝宝自我安慰的一个手法，所有的宝宝都用哭的手段表明他们饿了，累了或者受到太大的刺激了。但是，刚刚当爸爸妈妈的父母们并没有意识到宝宝也会用一些不显眼的方式自我安慰。比如说，当外界的刺激越来越大了的时候，你的宝宝可能会用以下的方式表明他要脱离外界的刺激了：打哈欠，叹气，蜷着身，转过头看其他地方，捂着耳朵，装着呕吐，脸变红或者变得苍白了，或者睡着了。有一些宝宝会拽毛毯的毛或者捏揉着毛毯或衣服的一角使他们自己冷静下来。可能你想不到，还有一些宝宝会使劲地揣腿，那是他们在说：我累了，我要休息。有意思吧。

小宝宝需要时间来自我安慰，自我调整，当你的宝宝伤心的时候，或许他在告诉你“让我安静一会儿”，你就别再一个劲儿地安慰他了。但是，在让宝宝有时间自我安慰的同时，你应该留意宝宝不再哭闹的时候他在干什么呢，当他急噪不安的时候他是怎么做的，是什么使他感到平静了。当然，没有一个神奇的方法能够安慰所有的宝宝，也没有一个方法对一个宝宝从始至终都有效。父母们需要不断地去尝试和实践。

仔细的观察能够让父母找到一个帮助宝宝的好方法。如果你的宝宝在伤心的时候喜欢把脸埋在胳膊里或者蜷缩着身子，那你可以试着抱紧他。如果他喜欢妈妈轻轻地抚摸，你可以温柔地轻抚他的后背或者脸颊。当你看护和安慰你的宝宝的同时，你也得到了宝宝对你的信任和依恋，正是这种信任和依恋能够使他试着自己安慰自己。但是，你要注意，千万不能把自己置之度外。当你的宝宝急噪不安的时候，你要帮助他尝试每一个你所能想到的安慰方式，可以每次试一种，一段时间后看看是否有效。

“我已经转过头了，你们别再打扰我了，我需要思考一下。”

当你的宝宝还处于婴儿期的时候，他会越来越喜欢模仿你，和你一起玩耍。不过，当你给宝宝唱歌，或是介绍一个总是喋喋不休的陌生人给他认识的时候，你该多注意宝宝的眼睛。若是他露出厌烦的眼神，或者索性转过头去不看使他感到过于刺激的某个人或某个事物，这些举动都是非常普遍的一种自我安慰的手法。

你和宝宝面对面交流的时候，一开始他会盯着你看，但是，如果他感到过于刺激，他就会转过头去或者眼睛看别的地方了。过一会儿，他平静下来了，可能会偷偷瞥你一眼。等他再次感到太刺激的时候，他又会转过头去不看你了。若你总是不停地说话，宝宝就会闭上眼睛，不再理睬你无休止的讲话了。所以，当你与你的宝宝在一起的时候，他露出厌烦的眼神或者眼睛躲躲闪闪，这是在告诉你他需要休息了，你可以抱着你的宝宝，让他趴在你的肩膀上看一会儿窗外的风景。或者干脆让他在婴儿摇椅上独自呆一会儿。

“要想我晚上睡得香香甜甜，睡前、睡中的安慰也不能少呢。”

宝宝能够在夜里睡一整觉，简直是每一个刚刚做妈妈的人梦寐以求的事情。或许你的宝宝身体很好，出生几个月后，他已经不需要在半夜里吃奶了，你所面临的就变成了宝宝自我安慰的问题了。

宝宝夜里的睡眠有一个深度期和浅度期的交替过程。当他处于睡眠浅度期的时候，他常常醒来找一些事物使他重新睡着。一旦宝宝找到了一种自我安慰的方式了，比如吮手指，他就能够自己应付半夜醒来这件事情了。不过他仍然需要外来的安慰，比如父母跑来照看他或者轻轻地摇一摇他的小床。

养成一个规律，可以使你的宝宝对每一个外界的挑战都有所准备。帮助宝宝建立有规律的生活方式，把他一天的时间分成几大块来做不同的事情，那么，到了一定的时候，宝宝自己就会知道“哦，我们该做这件事了”。做好了心理准备，从一件事转到另一件事的时候，宝宝就能够很容易使自己平静下来。这一点在夜晚更加重要，尤其是当你的宝宝在黑夜里独自度过一段时间的时候。

第一步就是你需要找到一些每晚你可以重复使用的安慰方式。你一定要在宝宝能够睡整觉之前就开始这样做。尝试任何一个可以使宝宝平静下来的方法，比如讲故事，或者唱歌给宝宝听。

第二步是当宝宝昏昏欲睡的时候把他放下，但不要离开。这样就逐渐使宝宝习惯于自己睡觉了。对一些父母来说，尤其是对那些急切盼望宝宝赶紧闭上眼睛睡觉的父母，显然说起来容易做起来难。但是，可以试着去做，在宝宝没有睡着之前，可以尝试不去给宝宝喂奶或者摇他的小床将会怎样，也许宝宝慢慢就会习惯了，自己就睡着了。