培养儿童心理健康“十注意”

培养儿童心理健康“十注意”

一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

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培养儿童心理健康的十个注意事项

培养儿童心理健康的十个注意事项

儿童心理健康是指儿童整个心理活动和心理特征的相互协调、适度发展、相对稳定，并与客观环境相适应的状态。心理学家认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式都在这个时期奠定基础，如果此时忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点。

一、不要过分关心孩子。

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。

应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。 六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。 吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。

这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。

这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

培养儿童心理健康的要点

心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。

所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？

一、注意不要过分地关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常

这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

儿童心理健康应该注意的十个方面

儿童心理健康应该注意的十个方面

据研究，以下10个方面对儿童的心理健康有严重的影响。

1、缺乏抚爱

由于离婚和其他原因，孩子只与母亲或父亲生活，缺乏父爱或母爱，或在幼托中得不到关心与照顾。

2、态度不一

父母双方对待儿童的态度不一致，如父严母宽，或前后态度不一致，忽而亲热万分，忽而冷淡不理。

3、儿权社会

视独生子女为心肝宝贝，太上皇，随心所欲，搞绝对自我中心。

4、经常惩罚

为一点小事就经常惩罚或虐待孩子，使孩子的身心受到损伤。

5、过分苛求

从大小便习惯训练到学习阅读等，对儿童提出不现实的过高要求。如要求背诵十首、百首唐诗等。

6、不良诱惑

有意无意地用不良行为或感情诱惑儿童，造成不良习惯行为或心理。

7、欲求挫折

对儿童的生理欲求如饮食、身体接触（皮肤抚爱）作出冷淡的或抑制性的反应，以及儿童不愿进食时强迫进食。

8、角色混乱

要求儿童扮演或担负与其年龄、性别和能力不相称的角色，如男扮女装。

9、父母操纵

强迫儿童站在父亲或母亲一边，或企图控制儿童的情感和喜好。

10、弄虚作假

经常对儿童说假话，不守诺言，对孩子问的问题或回避或说假话。

年轻的父母们，为了您的孩子茁壮成长，请注意孩子的心理健康。

幼儿心理健康的培养

幼儿心理健康的培养

在现代社会，人们越来越重视对孩子的教育。但有相当一部分成人将教育的重点放在对幼儿智力的开发或某项特长、技能的训练上，而忽视了在幼儿健康成长过程中占重要地位的心理健康的培养，以至于有许多幼儿存在一些不良的心理问题。幼儿园作为幼儿生活学习的重要场所，应把幼儿心理健康的培养放在重要的地位。

心理健康有狭义与广义之分：狭义的心理健康，主要的目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节；发展更大的心理效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好的适应社会生活，更有效的为社会和人类做出贡献。

1946年第三届国际心理健康大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康是指在身体智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”综合来看，心理健康并不是一种固定的状态，而是一种不断发展的过程。心理健康者也不是对任何事物都愉快的接受，而只是在对待环境和问题的反应上，能更多地表现出积极的适应倾向。

联合国曾经于1959年颁布了“儿童基本权利宣言”《宣言》着重于满足儿童在生活、营养和受教育方面的需要。随着现代社会的发展和进步，人们对儿童健康，以及认知、情绪和社会性发展具有极大的影响。国际心理学会议认为儿童心理权益有加强之必要，因而于1979年国际儿童年提出了“儿童基本心理权益宣言”，并明确指出，儿童应当享受“个人身份”“心理安全”“从游戏和想象中学习”“免除身体受伤害的恐惧心理”“被鼓励”“培养愉快人际关系”“个人优点不断成长”“恰当决断”“适应教育“”享受专业服务“等十个方面的基本心理权益，以唤起公众对儿童心理健康问题的注意，把维护儿童心理健康和发展提高到了重要的位置。

目前在我国幼儿中主要有以下几方面心理健康问题：

小儿多动症。

社会行为问题。包括爱发脾气、好打架、争吵、说谎、嫉妒、强欺弱、恶作剧、不能和别的儿童友好相处、有破坏行为、偷窃等。

性格和情绪问题。包括人性、自私、固执、娇气、胆却、易哭泣、懒惰、自卑、过分敏感、过度幻想等。

神经功能障碍。包括排泄机能障碍、语言障碍、睡眠障碍、强迫行为、神经紧张等。

不良习惯。包括吸吮手指、咬指甲、眨眼、挖鼻孔、耸肩、咬衣服、玩弄生殖器等。

学习上的问题。包括注意力不易集中，反应迟钝等。

幼儿是祖国的希望和未来。未来需要的是健康、充满自信、乐观进取、有爱心和责任感、有独立思想和创新精神的孩子。只有具备这些优良品质的孩子，才是一个真正心理健康的孩子。他们在以后的道路上才能经受挫折，才有勇气迎接新的挑战，才能适应社会的需要，推动社会的发展和进步。要培养这样一代高素质的人才，我们必须从幼儿期开始注重心理健康的培养。

那么，如何注重心理健康的培养呢？我们认为必须遵循幼儿教育的规律和原则，为幼儿提供与教育内容相适应，集科学性、适应性、灵活性为一体的宽松环境。从幼儿一日生活中的各个细微环节入手，采取灵活多样的教育形式和手段，对幼儿进行潜移默化的教育。

一、转变教养观念，尊重幼儿心理权益，把心理健康教育落实到教育行为上。

理解幼儿、尊重幼儿、解放幼儿是我们转变教养观念的有效措施。我们要将幼儿视为一个独立的整体来对待。在理解和尊重幼儿的前提下，对幼儿的心理发展加以正确的培养和引导。教师应成为维护儿童心理权益的典范，用亲切的微笑驱散幼儿的自卑，用信任的目光消除幼儿的胆却，用慈爱的抚摸鼓励孩子的进步，用赞许的话语肯定孩子的成功。如：对待单亲或性格内向的孩子，应给予更多的关心和爱护，对他们讲话要亲切和蔼，多鼓励，慎批评，让他们敞开心扉，在接受爱的同时学会关心他人，帮助他们树立起做人和学习的自信心。在对待固执、任性的幼儿时，则应对其循循善诱，而不是横加干涉，或按教育者的愿望行事，使其产生逆反心理，使教育结果不如人意。

二、拓宽教养思路，在幼儿园的一日生活中渗透心理健康教育，营造幼儿身心健康发展的良好氛围。

活动育人是我们根据新的教养思路所采取的教育手段之一。因为幼儿活动的过程，也是个性和品德形成的过程。所以科学的安排幼儿一日生活，精心设计和组织丰富多彩的幼儿活动也很重要。如：在活动室门口设三种不同脸部表情的进园牌，称“表情牌”分别放在三个小桶里，幼儿每天进园要在自己的名字下面放一个表情牌。如果不高兴，就选一沮丧的表情牌，心情一般，就挂一个表情一般的牌子。幼儿心地纯真，不会掩饰自己的内心世界，教师如果发现哪个幼儿连续几天不高兴，就可以与家长一起寻找原因，设法改变幼儿的情绪，让幼儿心情愉快地生活。这个活动一是在于每天都做，十分自然；二是用适合孩子的方式，让孩子把真实的心理状态表达出来；三是对每个幼儿进行心理“调查”及时掌握每个幼儿的情况，通过挂牌引导幼儿释放不良情绪，这对幼儿心理健康是十分有益的。

为给幼儿营造心理健康发展的良好氛围，教师应从幼儿上午入园的那一刻起，就开始为他们营造一种温暖、关爱、民主的气氛。这就要求教师努力做到以下两个方面：一是无条件的爱孩子。只有爱孩子，才能保持亲切感，使幼儿与教师保持积极愉快的情绪和合作态度。二是充分接纳和尊重幼儿。教师在与幼儿的接触中，要通过积极的，带有鼓励性的语言，对幼儿注视、微笑、点头、肯定性的手势给予鼓励和认可，使幼儿有一种充分的被重视和被接纳的感觉，使他们感觉到沐浴在温馨和谐的气氛里。从而引导幼儿主动参与到心理健康活动中来。

三、以游戏为主，寓教育于游戏之中，对幼儿产生潜移默化的影响。

我国著名教育家陈鹤琴通过数年的研究分析认为“各种道德几乎可以从游戏中得来，什么自制、什么克己、什么诚实、什么理智的服从，这种种美德之形成，没有再比游戏这个利器来得快，来得实。”游戏是最适合幼儿年龄特点的活动形式。将心理健康教育的内容贯穿于游戏之中，可以使幼儿比较容易接受有关知识。幼儿不仅可以自己变换动作，多次重复自己感兴趣的活动，满足自己身心的需要，并且可以获得影响与控制环境的能力，建立起行为准则。在完成游戏的过程中，也就培养了他们形成良好的行为，生活习惯，构成一种有益于幼儿心理健康的心态定势，促进幼儿心理健康发展。

游戏不仅能让幼儿表现道德行为，暴露行为中的缺陷，而且能通过挖掘其中潜在的品德心理教育因素，及时进行适应未来社会需要的引导。如：在“做做玩玩”的活动中，幼儿是否尊敬他人的劳动，有责任心；在“小医院”“美容院”等角色游戏中是否能够共同作业，大胆表现。教师根据幼儿在游戏中表现出的问题有针对性的加以引导，促进其心理向健康方面发展。

四、家园合作，共同对幼儿实施心理健康指导，塑造幼儿美好的心灵。

家长是幼儿教育中不可忽视的后备力量，任何活动的展开如能得到家长的支持与配合，往往能收到事倍功半的效果，幼儿健康心理的养成也不例外。幼儿心理健康教育方面的问题，大多与幼儿家长的教养态度和方式不当，家庭人际交往缺乏等因素有关。教师要加强与幼儿家长的联系，使幼儿园与家庭对幼儿的要求保持一致，与幼儿建立平等的关系，才是对幼儿的尊重。幼儿园可采取召开家长会，开办家园联系栏，建立家长学校，实行家长开放日等形式向家长介绍宣传幼儿教养知识，与家长交流教养体会，加强家长对幼儿心理健康培养的意识。

作为家长首先要帮助教师全面了解自己的孩子，便于老师较快地掌握每个幼儿的特点，做到因人施教。其次，家长要积极参与幼儿园的有关活动，以便了解幼儿教育的内容、形式及方法，这样既有助于家长形成正确的教养观念，有可与教师保持教养上的一致。再次，家长要主动承担教育子女的责任。家庭是幼儿生活的主要场所，所以家庭和幼儿园应为幼儿心理健康的培养形成一股教育合力，让幼儿生活的集体环境和家庭环境教育一致，使幼儿身心达到和谐发展的目的，成为一个真正健康的人。

总之，幼儿期的心理健康是孩子长大后走向成功的关键。所以，我们在注重幼儿智力开发和身体健康的同时，应该注重幼儿心理健康的培养。

儿童的注意力培养

孩子上课思想开小差，写作业拖拉、粗心大意，跟孩子说话时，ta往往心不在焉似听非听等，这些儿童注意力不集中的表现，目前已成为困扰很多孩子、老师、家长的主要问题，是孩子成长的主要障碍。

儿童注意力特点

心理学家认为，注意力的不稳定性是3-4岁儿童的特征。他们会被自己所看到的每样东西吸引，其注意力将不断地从一个物品转移到另一个物品，这个年龄段的孩子，难以将注意力固定在某一个物品上。

而广大家长希望看到的却是这样的情景：孩子的注意力能立刻集中起来，非常专注地看着某件物品，在使用它的时候，能够按照我们事先确定的目标，对这一动作进行反复的练习。

蒙台梭利博士通过实验发现，一个教师是不能完全吸引幼儿的注意力的，他的注意力要由某个固定的、能引起他注意的物体来保持。

儿童必须集中注意力做某件事情，为此，他们首先必须找到能够让他们专注的事物。

蒙台梭利儿童之家，为儿童创建了这样的环境，让儿童能够在学校里集中注意力做他们想做的事情。

给儿童提供合理的环境

迄今为止，还没有哪个教师能够用任何技能能使一个孩子对某一物品显得神情专注。孩子的内心有一种精神力量在起作用，而通过这个便可以打开孩子的注意力之门。

为满足孩子的心理需要，我们要给儿童提供适合的营养物质，尽最大力量来尊重他们自由发展的态度。

蒙台梭利博士说，对幼儿注意力的刺激，主要是在感觉方面要有强有力的、伴随感官方面的生理“适应”性。当孩子能自由地选择物体，并在使用时保持高度注意力，他就能体验到一种愉快、健康的官能活动，并感到这种练习对身体有益。

蒙台梭利发现，儿童在敏感性的引导下，依靠一种内在的力量，对环境中有意义的事物产生兴趣。儿童的注意力被吸引，并通过真实的工作方式，促使注意力高度集中，逐步达到精神上的专注。

儿童的注意力不会被无关紧要的东西所吸引，只会被那些能满足儿童兴趣的东西所吸引。对儿童内心发展有用的东西，就是能引起儿童兴趣的东西。所以，他们总是选择能与自己内心活动的要求协调一致的外部活动。

在蒙台梭利儿童之家，我们为孩子提供大量系统的、复杂的、与他的本能相一致的工作材料，用来吸引儿童对颜色、形状、声音、触觉等本能关注。

在课堂上，蒙台梭利教师会示范教具正确的操作方法，并以简单明了话语指出：这是长的，这是短的，这是红的，这是绿的，等等。用简单的字清楚地表明了感觉的顺序，并把教具进行分类、排序。

一旦儿童开始集中注意力，他就将经历一个又一个状态的蜕变：从已知到未知，从简单到复杂，从具体到抽象，这是儿童内部心理成长的自然历程。

蒙台梭利教学环境

蒙台梭利说：“环境就像人类的头部，影响着孩子的整体的发展。”蒙台梭利教育环境，是一个整体教育孩子的环境。

的状态。一个安静、简洁、舒适的环境氛围，能使幼儿的专注能力得到发展。

蒙台梭利教室区域布置要更加清晰、简洁：

日常生活领域。

训练孩子日常生活自理能力、以培养独立、自主的人格和良好的习性。如衣式框架、倒的工作、扫的工作、切的工作、抓的工作、穿的工作、舀的工作等。

感官教育领域。

孩子藉由感官教具的杰作、可精练孩子的视觉、触觉、味觉、嗅觉，使孩子五官更敏锐、进而更聪明有智慧。如温觉板、色板、嗅觉桶、听觉盒等。

数学教育领域。

由少至多量的比较，最后引入加、减、乘、除等具体操作，而进入四则的运算、建立教学基础。沙数字板、加法板、减法板、邮票、彩色串珠等。

语言教育领域。

蒙台梭利博士发现儿童语言的敏感期在六岁之前；因此我们不但强调母语教学、同时培养多种语言、特别是英语的发展。如三步卡、英文字母拼图、图书等。

科学文化教育领域。

在蒙台梭利的教室里配备了动物、植物、历史、地理、天文、地质等玩教具，让孩子学习如何照顾动物、植物，了解自己所居住的大环境、了解宇宙万物的奥秘、认识各种矿物等。如地图嵌板、动物嵌板、植物嵌板等。

在这种有序的环境氛围里，孩子们都能够沉浸在自己的工作中，认真的工作，没有时间与别人交流，动作也学会了慢慢地、轻轻的，并且一次又一次重复着自己的工作。

他们的注意力就在这种安静、简洁环境中不知不觉地得到发展了。

培养孩子健康心理“十不要”

专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。

那么，父母应该如何培养孩子健康的心理呢？一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。

培养孩子健康心理“十不要”

1、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点

的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。

9、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10、不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。

培养幼儿心理健康的十个要点

科学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。

所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢?

一、注意不要过分地关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常

这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。