培养健康的亲子关系

导读：时代正快速变化，所以我们对待小孩、教育子女甚至待人接物，也应要有所转换，在面对多元化社会下，父母亲被迫的改变，必须要接受孩子的一些行为，再心平气和地了解并抓住孩子的心。

二十一世纪经济长足进步，人们的物质环境越来越充足，生活也越来越富裕，直接的受惠者便是孩子，能给予孩子一个美好且衣食无虞的生活环境，是件相当具有正面意义的事，也是一件令人欢欣鼓舞的消息。

然而在物质无虑的面具下，却掩藏了许许多多亲子间的问题：如家暴、弑亲、乱伦等事情；不但使得一个家庭的破碎，更甚者是严重地影响了社会上的和谐，因而付出了更多的社会成本；从传统权威的社会转换成现代民主平等的社会，为人父母要怎样跟孩子相处，深入孩子的深层世界，还要让孩子懂得尊重父母，让孩子成长发展的更好，进而创造和谐安康的社会。

因此个人从“亲子沟通”、“教养方式”两方面来谈，如何建立一个良好的亲子关系，同时促进亲子间双赢的局面，并期许能改善亲子间的关系。

一、亲子沟通

现代的父母常有不知如何与孩子沟通交心的困扰，这不但与孩子之间的距离拉大，更会随孩子年龄的增长，而日愈加深，而形成所谓的“代沟问题”。其实为人

父母只要稍稍改变一下，自己与孩子沟通时的态度，其实要深入孩子的内心世界，解读孩子异常的行为绝非难事。

‘倾听’两个字是最基本的不二法门，充份掌握后，对于亲子沟通并建立亲子和善的关系，绝对是驾轻就熟；然而在权威教育下成长的父母，常扮演命令者的角色，对于孩子的反抗，会常不自觉地抱怨孩子都不听我的话，那我要如何去教养他？其实倾听跟一般人所讲的听是不一样的，一般的听是所谓“左耳进，右耳出”，丝毫并没有放在心上；而倾听则是有目的，专注的听，完全将对方的话“记”下，但对于孩子的童言童语，父母几乎都是以“一般的听”来处理，其实知道倾听是沟通的基础，学习倾听的技巧则是父母所欠缺的，简述说明倾听的技巧如下：

（一）强化身体语言：所谓身体语言就是我们身体所表现的非语言，这种非语言又分为正面与负面的，举个例子来说：父母在管教孩子时，翘着二郎腿坐在椅子上看电视，叫孩子到旁边罚站反省，这就是一种非常不好的身体语言，并且成效也不大，正确的态度是应两眼平视，眼神专注在孩子的身上，再谈其犯错的原因，让孩子能感到父母深切的亲情，达到纠正不良行为的目的。

（二）反射孩子的话：将孩子的话像一面镜子，接收过来后，反射回去给孩子，句子结尾以问号结束；在成长过程中，孩子的语言发展并不算成熟，容易用错语词，以致让父母做了错误的决定；而以问号反射给孩子，就像只鹦鹉一样，能让孩子思考自己的话语，最后能因而修正自己的用词。

（三）请孩子举例说明：倾听孩子的说明后，请孩子举个例来说明，让他可以回过头去整理他的想法和情绪，像说故事一样说出来，不仅有语言的发展功能外，更可以找到解决的方法，甚至发现问题的症结。

（四）有效引导：有效地引导孩子将心中的话，说得更清楚，说得更明白，将事实愈辩愈明，摊在阳光下讨论，父母就能更了解真相，以便做出正确的决定。

愈能将这些方法重复运用，相信可以帮助孩子对你信任，愿意一五一十将问题告诉你，让孩子愿意把问题告诉你，你就能真正掌握他，否则孩子将会关上那户与外界沟通的窗户，想要帮助他就将是一件困难的事。除了倾听，亲子沟通上的‘同理心’也很重要，多站在孩子的立场来看待事情，体察他的目前的心理状况，放下心防后的孩子，更能向你诉说一切。

二、教养方式

在社会快速的发展变迁下，现在的父母已不能再用传统权威的教养方式，打骂恫吓已成为历史名词，取而代之的是民主平等的方法，为的是能让孩子在安全环境中学得更多、说得更多，以下说明几项父母的教养方式，提供当作参考：

（一）培养子女主动学习的习惯：身处在终身学习社会里，惟有不断地自我学习才能赶上时代的脚步，一个孩子要能有自动自发的精神、习惯，“胆大心细”是最佳的代名词，大胆的放手让孩子去尝试，细心的在旁修正所犯的错误，但这绝非一步就能登天，而是要像钓鱼般的耐心来训练；教导孩子自动自发的精神必须在日常生活中用心，要给他机会，让他有勇气去尝试，但是千万不要没有教就让他去尝试；平常能肯定孩子正确的地方，指导他改正错的地方，他就不会形成负面的自我观，而自我价值、信心、尊严也会慢慢的建立起来，最后对自己期许的动力更会持续增强。

（二）培养子女做好情绪管理：在这样一个忙碌、高竞争、高压力的社会里，随时随地都需要不断调适自己的情绪，才能够适应得很好；无法调适过来的孩子，通常选择堕落、沉沦的方式过日，严重失调的孩子往往走上自裁的不归路，如何去训练孩子拥有健全的情绪管理，是项刻不容缓的课题；情绪比较稳定的人，不论在待人接物上表现良好，他的想法创意、身心稳定性，甚至对于某些理念跟原则的坚持，也都有比着别人好的表现；以鼓励取代责罚、以自身好榜样为教材、多看看孩子表现出的优点等等，对于孩子的情绪都能给予正确的方向，也较能增加情绪的稳定性。

（三）培养子女生活基本规范：基本的生活规范包含有待人接物的应对进退、懂得处理朋友间的纷争、规划自己良好的作息习惯、拿捏应有的分寸等等；“活得精彩”不是在追求事业成就上的完美，更重要的应该是对己、对人之间的完美，对己方面，父母应训练孩子在待人接物上，基本的礼貌习惯深植于心中，与人和平相处，冲突发生后，能平和地协商解决，相信孩子在人际关系上会有很大收获；科技的普及，造成资讯流动快速，尤其是电视与电脑已是生活不可或缺的日用品，因此不少孩子沉溺于其中，以致日夜颠倒，身心俱疲，所以父母可与孩子一同订定生活作息时间表，对电视与电脑设限，还给孩子一个正常的生活作息，以免身心失衡的状况。

结论

良好的亲子关系，不仅仅是上对下单方面的建立，应是亲子两方面相互的沟通，

父母那种“望子成龙、望女成凤”期待的心理，“恨铁不成钢”的沮丧心情，都是充满了父母满满的爱，然而无形中却丢给孩子莫名的压力，也因此减少真正去聆听孩子内心的话；而孩子更期待的是父母抛开身份，毫无条件的真爱，能够坐下来听听自我的想法，其实孩子无时无刻不在等着父母放下权威，以对待朋友的方式来进入他们的内心世界，他们的心灵之门正等着父母打开，为得是真正了解他的需求；

因此时代正快速变化，所以我们对待小孩、教育子女甚至待人接物，也应要有所转换，在面对多元化社会下，父母亲被迫的改变，必须要接受孩子的一些行为，再心平气和地了解并抓住孩子的心。

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培养独生子女的健康情感

导读：。由于孩子的情感生活并不完全是自发的，而是与生存环境有很大关系。因此，应该创设良好的环境，重视对孩子的情感教育。

目前独生子女的消极情感主要有：过份以自我为中心，自私、任性、孤僻、心理承受能力差等。由于孩子的情感生活并不完全是自发的，而是与生存环境有很大关系。因此，应该创设良好的环境，重视对孩子的情感教育。培养孩子的健康情感，可从几个方面来考虑：?

第一、增进母婴的早期交流。这对孩子情绪的健康发展十分重要，是童心健康发展的良好背景和坚实基础。最初母亲对新生儿的抚摸，拥抱，可使他获得一种天然的舒适感。我们经常看到，具有良好的母子依恋感的孩子，童心的发展较完善，经常处于活泼、愉快、积极的状态。?

第二、考虑孩子的合理需要。事物之所以引起人的这样那样的情感，就在于这个事物跟人的需要有关系，所以要使孩子有健康的情感生活，成人应该了解孩子的需要，有的家长一见孩子情绪不好，便以物质无限制地向孩子许诺。其实孩子的精神需要远比生理需要更丰富多彩，有许多时候，成人不考虑孩子满腔热情的探索求知需要，如户外活动怕磕碰着，玩滑梯怕脏了衣服，孩子送到幼儿园门口还背或抱在大人身上，生怕让孩子走这段路委屈了。合理的户外活动、体育游戏、行走、奔跑是正常的运动，是有利于健康情绪发展的活动，就应该满足孩子的合理需要。当然，也不能对孩子需要不分清红皂白一味地满足，尤其是隔代亲的老人似乎显得更加迁就，就更不科学。应当教孩子学会控制自己的某些情绪和需要，不能心里只装着自己，这是使孩子学会控制自己的某些情绪和需要，不能心里只装着自己，这是使孩子情感生活健康发展的根本。因为，只关心自己的人不会有真正的幸福和快乐。?

第三、教孩子控制和调节自己的情感，幼儿情感有很大冲动性，难于控制，但却有易变的特点。如：孩子有时情绪差哭闹得厉害，抱过孩子后，马上转移其注意力：“我们的板凳是几号？找找看，是不是有人拿错了？”孩子注意力很快转移，情绪有效地控制住了。孩子稍大些时，就应训练他情感的自觉力了。如：“你是大哥哥姐姐了，要做个好样子。”?

第四、要善于对待孩子的情感表现，教师和家长一般喜欢孩子积极情感的表现，不乐意看孩子消极情感的出现。其实，对孩子的有些消极情感也不妨让他表达出来，成人没满足他的某些合理需要，他跺脚哭闹也在情理之中，成人非要让他把不满的情绪压抑在心里是有碍身心健康的。如：孩子实在很想爸爸妈妈，心里很难过，就让他哭一下，然后教师要帮助他控制情绪，表现出老师很亲近他，使他感觉到从老师那儿也同样获得亲情和安全感。所以，教孩子学会控制情感不等于不让孩子表现情感和适当的宣泄。?

第五、成人对孩子的影响。人的情感容易“传染”，幼儿的情感更容易受大人的感染。所以，情感讲“熏陶”。父母良好的情感特征，家庭和睦的生活气氛，是幼儿最佳情感心理的强大感召力量。如：家长对幼儿园表现出很向往的态度，让幼儿知道乖孩子才能送去幼儿园，才能学到许多本领，很快，孩子就乐意上幼儿园了。但往往有不少家长却不知不觉地把幼儿园或老师当成一张“王牌”来吓唬孩子：你不听话就送你去幼儿园，或我将会晚晚地才来接你。因此，家长首先应该成为情感丰富、积极向上的人。至少成人的不良情绪不应该在孩子面前随便表露出来。?

家长培养孩子健康心理的要点

导读：孩子的心理是否健康，关系到孩子的成长，甚至影响一生。家长要掌握要点，培养孩子的健康心理。

1．保持父母与孩子有效不间断的对话，保证有良好的情感交流（幽默风趣的对话、戏谑）。

2．养成良好的生活习惯，建立良好的行为模式。

3．培养独立性、鼓励冒险精神。

4．做一个耐心的倾听者、观察者。

5．允许你的孩子自由地表露自己的感情，既不要打断也不要加以审查评论。

6．不要强迫孩子接受你个人的价值观和抱负。

7．鼓励你的孩子在家中谈论学校的生活、谈论他的友谊。

8．定期讲一些启发性的故事或寓言。

9．把你希望孩子做什么棗或者不做什么棗尽可能具体化。

10．安排适合孩子兴趣，脾气和技能的家务。

11．鼓励你的孩子从事那些能够锻炼他自我控制能力和培养他同情心的活动。

12．适时赞扬、支持、鼓励。

13．经常与你的孩子共同参与游戏或共同完成某项工作，每一次成功都是建立自信不可或缺的基石。

14．保证每天有一小段时间让你的孩子与同伴玩耍游戏。

15．当你看见别人的孩子不公正地利用你的孩子时，你要巧妙地介入其间。

16．对不良行为应给予适当的惩罚。

17．要认真对待任何一次撒谎和偷窃，千万不要让孩子因撒谎偷窃而获益，若不幸已发生撒谎或偷窃，要与你的孩子共同研究补救措施。

18．你的批评所针对的是行为，而不应是小孩本身。

19．不要让涉及孩子不合规矩的行为的讨论变成争论。

20．不要让你的孩子感到难堪或羞耻。

21．不要靠体罚来管教孩子，若你错手打了小孩的屁股，你要找适当的时候向他道歉。

22．无论何时，只要你做错了，就应该道歉。

23．树立良好的榜样。

24．在孩子面前父母管教的步调应一致。

25．对付情绪失控的儿童最好的办法是转移其注意力。

26．对儿童需求延迟满足。

27．孩子患病时应寻找支持你和孩子的外在力量。

28．对陷入紧张与沮丧的孩子提供安抚性的信息和支持。

29．不让孩子看恐怖的或令人反感的电视节目，帮助你的孩子区分电视中的和真实生活中的事件。

30．如果合适的话，你的命令中应该包含着某种奖励。

31．定期与老师交流。

32．对你的孩子的成长不能期望太高，不能操之过急、拨苗助长。

33．必要时约见心理医生。

怎样培养宝宝的健康心理

孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。

心理学家分析，每个孩子都有下列四种心理需要：

1.父母的爱护和关怀；

2.被接受、被尊重；

3.得到别人的赞赏；

4.在家里有地位。

有些孩子可以利用好的行为表现，来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要；但有些孩子不能做到此点。当心理需要得不到满足时，便会以不适当的行为作为补偿。

四种不适当行为

第一种：引起注意。孩子需要得到父母的注意，才会感到自己被父母重视。而当孩子不能从好的行为取得父母的注意，便会用不对的行为来达致目的。

第二种：争权力。像成年人一样，孩子觉得自己是重要的，需要得到别人尊重和接受。当孩子觉得父母用权力来支配自己，就会以反抗来表现自己的能力。父母愈是行使权威，孩子的反抗就愈大。

第三种：报复。孩子在与父母争权力的过程中，往往是失败者；便转用报复的行为来刺伤父母的心。孩子觉得这样才令父母知道他的重要。

第四种：自暴自弃。当孩子觉得自己全无价值，就连对抗和报复的勇气也失去，则会透过表现无能来逃避别人对他的要求。

过分保护、同情、控制和支配孩子，均是不尊重的行为。负责任的父母应以友善和严谨的态度，给予孩子选择自由，同时让孩子亲历此抉择的结果。