听听医生是怎么教我们如何解决宝宝频繁哭闹

睡眠是婴幼儿一个重要的组成部分，尤其小婴儿，除了吃奶，几乎都是睡眠时间。宝宝睡多久是正常的？宝宝不好入睡该如何哄睡？宝宝睡眠中易醒如何处理？等等…诸如此类的问题，大家都知道该怎么办吗？那么，今天我们就一起来探讨下有关1岁以内宝宝睡眠的问题，当然大家如果有好的意见也可以一起分享。

宝宝的睡眠特点

出生后的宝宝一般没有昼夜规律，通常平均2-3小时会因饥饿醒一次，这也是为什么出生后的孩子一般2小时喂一次奶的原因之一。

不同年龄段宝宝睡眠时间。【2016-06-13 美国睡眠医学会（AASM）】首次发布了儿童和青少年最佳睡眠共识，以促进儿童和青少年的健康，避免睡眠不足引发的健康风险。如下：

附 表

AASM推荐促进儿童健康的最佳睡眠时间：

4-12月婴儿----12-16小时（包括小睡）；

1-3岁幼儿----11-14小时（包括小睡）；

3-5岁儿童----10-13小时（包括小睡）；

6-12岁儿童----9-12小时；【DJz525.cOM 励志的句子】

13-18岁青少年----8-12小时。

对于4个月以内的宝宝因为睡眠模式和睡眠时间变数较大，未制定推荐意见。而对于宝宝一天睡觉总时间，并没有明确的数字，10个小时正常，14个小时也是正常。每个宝宝的睡眠时间不相同，宝宝每天的睡眠时间不相同都是正常的。只要宝宝生长发育正常，精神状态好就问题不大。

如何哄睡？

对于出生后宝宝哭闹，多数是因为宝宝脱离母体后缺乏安全感引起的，可以模仿宝宝在子宫内体位帮助宝宝入睡。做法如下：用小薄褥子，把宝宝摆成蜷缩样，然后用褥子轻轻包裹，宝贝会很安静入睡；

对于3个月以内宝宝，妈妈们会发现，宝宝吃奶后容易困乏入睡。所以对于3个月以内的宝宝，一般情况下只要喂奶就可以把宝宝哄睡；而对于3个月以上的宝宝，宝宝在坐公车后、吃奶后、哭闹后、玩耍后容易进入睡眠，因此对于3个月以上的宝宝，吃奶后仍不睡觉，可以在吃奶前和宝宝一起玩耍一会儿，然后轻叩宝宝后背，帮助宝宝入睡。

关 键

①如果宝宝在晚上很兴奋，就很不容易入睡，所以妈妈在睡前一定不要和宝宝玩耍、逗乐，最好也不要开灯。妈妈还可以在睡前给宝宝放轻缓的音乐或者给宝宝讲故事；

②观察宝宝睡前信号，方便找准时机哄睡宝宝。比如正在玩耍的宝宝突然变得烦躁、哭闹，突然安静起来，对玩具失去了兴趣，或突然抖动上肢和下肢、频繁打哈欠、紧握拳头等，都提示宝宝要瞌睡了，这个时候可以抱着孩子躺在床上，轻拍宝宝后背，宝宝很快就睡着了。

③轻拍宝宝后背，开始快频率拍，逐渐慢下来；睡前追加1次母乳/配方乳，宝宝吃饱后血液供应胃区，而大脑相对缺血而利于宝宝入睡。此外，可以培养睡眠信号，比如睡前固定声音（如轻音乐）或妈妈唱歌，讲故事等…让宝宝认为要睡觉了，自然入睡；还可以将宝宝放入小车内，前后轻推宝宝，宝宝被轻轻振动后会很快入睡，宝宝在自己的睡床内，妈妈前后晃宝宝，宝宝会很快入睡。

宝宝频繁夜醒是怎么回事？

1

生长周期引起夜醒

2岁以内的宝宝，父母可能会发现，一段时间宝宝睡眠很好，突然不好了，夜间变得烦躁，而从表面看宝宝并没有任何不舒服，哭闹一段时间，妈妈哄哄就自己睡着了。这是宝宝生长周期导致的。2岁以内的宝宝每过一个固定时间段，宝宝会出现1-2周的生长周期，宝宝智力和体格会快速生长，睡眠时宝宝莫名夜醒，有的哭闹；而过了这个时间段，宝宝的一切又恢复了正常，而同时妈妈会发现宝宝似乎比以前长本事啦。

2

奶液营养密度不足导致宝宝夜醒

因为配方奶加水过多，母乳营养成分下降，宝宝辅食添加不足而导致营养密度下降，不能满足宝宝生长发育需要，宝宝夜间频繁醒，吃奶后宝宝就又睡了，这种情况下考虑宝宝没有吃饱引起饥饿导致的夜醒。

3

肠绞痛

对于六个月以内的宝宝，因为胃肠道发育不完善引起的肠道不适，宝宝夜间因为肠道不适影响睡眠，肠绞痛同时多伴随大便费力、腹胀、嘴里哼唧、大便后宝宝会入睡。

4

缺钙

宝宝缺钙，出现神经兴奋性增高，易激惹、烦恼、多汗刺激头皮而摇头等；处理方法：出生15天后纯母乳喂养宝宝每天补充维生素D制剂400个国际单位，配方奶喂养适量减量，促进钙吸收。

专家解惑

如何面对宝宝夜奶？

对于6个月以内的宝宝，夜奶是很正常的，一般夜间喂奶5-6次都是正常的，随着宝宝年龄增长，一般六月以上宝宝添加辅食后夜奶会减少，另外需要注意宝宝吃奶是否够，宝宝是否合并其他不适。

宝宝睡眠过程中要不要喂奶、换尿布？

宝宝对饥饿会自然掌控，饥饿后会醒来会哭闹，发出饥饿信号来吃奶；所以妈妈不要因为宝宝睡觉固定时间喂奶，按需喂养即可；同样，遵循宝宝的生长发育特点，宝宝夜间睡眠可以给宝宝穿尿不湿，减少夜间换尿布次数，从而保证宝宝夜间睡眠质量。

如何分配昼夜睡眠时间？

对于3月龄段以下的宝宝，日夜间睡眠比较多，对于3月龄以上宝宝通常白天会睡2-3觉。每次时长最好控制在2小时以内，特别是下午或者接近黄昏的那一觉，不建议让宝宝睡长觉。因为因为时间分配不均出现昼夜颠倒的现象。如果发现宝宝有昼夜颠倒的现象，妈妈们可以尝试在宝宝白天转觉的时候，轻轻唤醒，避免白天睡眠时长过长唤醒宝宝，不会对宝宝带来不适，只要宝宝一次睡眠超过1个小时，宝宝完全可以精神饱满的醒来。

创造适合宝宝睡眠的环境

对于0-3月宝宝，建议母婴同室不同床，因为已经有很多例子证明母婴同床导致新生儿窒息死亡，尤其农村冬天，因被子捂住时间过长，导致宝宝窒息死亡（几乎每个冬天都有父母抱着已经窒息死亡的婴儿来医院就诊。）

母婴同室有利于培养母婴感情，也方便妈妈立即处理宝宝哭闹，饥饿及大，小便问题。

每个宝宝都有自己的睡眠模式和睡眠习惯，父母应观察自己宝宝睡眠的时间和特点，不断摸索和总结，给宝宝一个充足，有质量的睡眠。

有的宝宝喜欢暗环境而有的宝宝喜欢亮，有声音的环境，所以妈妈要观察，摸索宝宝喜欢的睡眠环境，给宝宝创造睡眠环境。夜间睡眠时最好关灯，安静，让宝宝建立自己的睡眠习惯与认知。

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宝宝不听话而且爱哭怎么办?

家长提问：

二周岁的宝宝脾气特犟.她要求的事情一定得答应,否则打也没用,好好跟她讲也没用,不答应就要大哭大闹赖在地上.这种情况每天都在发生,家长真的很头疼。

专家回答：

建议儿童心理门诊咨询。

医生回答：

有的家长因为宝宝爱哭觉得很头疼，不知道是什麽原因。医生告诉家长们，宝宝爱哭可以是以下的几种原因：1、没有安全感宝宝在1~3之间。对妈妈的依赖与接触会逐渐减少。与明显的独立性形成鲜明的对比，通常是在1岁的时候，孩子容易感觉害怕和焦急。你也许会注意到他比较安静，在陌生人面前变得害羞并抱着你的腿，甚至是不吃任何的东西。对付这种恐惧感，最好的办法是给予宝宝更多的爱。要鼓励宝宝树立自己的信心。表扬和奖励宝宝的每一个新的进步。2、宝宝害怕分离因为孩子从小就很依赖父母，所以要是让他和父母分离是最容易让宝宝不安的。害怕分离是使他感到焦虑的又一个原因。我们经常会注意到，家长越是好，在分离的时候，宝宝就哭的越厉害。对于这种原因导致宝宝的哭闹，家长要做的是千万不要轻视孩子的恐惧，要抱着同情和支持孩子的态度。多用行动少用语言来安慰孩子，这样孩子就信赖和依靠你。宝宝最大的信心来源就是家长能够说到做到。3、由于不顺心导致宝宝的哭闹在快要3岁的时候，宝宝的冒险精神比他的协调性和生活能力发展得更快，他想尝试做一些力所能及的事情。这样做当然会很不顺心。不顺心就会使孩子也把家长作为一个不顺心的一个原因。因为他干这件事之前，你为了宝宝的安全会制止他自己想要做的事情。在这种情况下，家长一定要做到耐心，给孩子最好的支持，帮助他。不要老是限制孩子，要培养孩子的独立性。

宝宝怕黑，该如何解决？

两岁的小孩儿不是唯物主义者，所以他们不会明白，原本不存在的东西，并不会在黑暗中滋生出来。因此，他们自然而然地就会想象出一些怪物，或者又大又凶的狗藏在黑暗的地方了。即使你开灯让她看了没有东西，她仍然认为有可怕的东西藏在黑暗的角落里，就是她白天最喜欢的动物玩具，在夜里也可能变成了怪物。这些行为都是孩子在发育过程中很正常的现象。

孩子的恐惧感很大程度上是源于他们丰富的想象力和无法分辨现实与梦幻的困惑。就像他相信圣诞老人会在圣诞前夜悄悄送给他礼物一样，他也同样相信会有怪物藏在他的床底下。而且，3到4岁的孩子对世界的认知将有一个飞跃性的感性认识，所以他们对危险更敏感。到了5、6岁的时候，他才会清楚地认识到什么是真实的，什么是不真实的，到那时，他对黑暗的恐惧也将逐渐消失了。

另外，与日俱增的自立感同样使他们对外界更敏感。当小孩子从父母身边走开的时候，他们会意识到世界竟然这么大，自己却如此的渺小和脆弱。慢慢地，他们的态度就会有180度的大转弯儿，从原来的我是大孩子了到现在的别离开我，我害怕。

这些办法可以帮助你的孩子克服怕黑的心理：

1、交流。鼓励你的孩子说出他害怕什么。有的父母会认为与孩子谈论他害怕的东西，会使他们更加害怕，因而索性避而不谈。其实，让孩子发觉他所害怕的东西是什么，并且一五一十地告诉你，这是克服怕黑心理的第一步。

2、认同他的恐惧。好好与你的孩子谈一谈。和孩子们谈论他所害怕的东西的时候，父母该如何说，说什么这都是很棘手的事情。通常父母会试图对孩子的恐惧开个玩笑，或者表现出把这不当一回事，因为父母知道这些确实是没有什么可怕的。也许父母会说：怎么那么容易就被吓着了?!没什么可怕的。房间里根本没有怪物。

3、给予支持和鼓励。当你发现自己的孩子在某些方面能够自立的时候，你肯定会感到很高兴。同样，当你的孩子觉察到自己能够自立的时候，他也会兴奋不已。但是，当他有害怕的感觉的时候，他还是非常需要你的支持和鼓励的，这对他很重要。

4、允许他对恐惧的“痴迷”。令人吃惊的是，大多数孩子都有一种源于自身的动力去克服他的恐惧。他们也许会不断谈论他们害怕的事物，也许一遍又一遍地问一些问题，也许让父母重复讲同一个恐怖故事，还可能把他们害怕的事物融入他们的游戏当中。通常这种痴迷是孩子们本能地自我抵御恐惧和克服恐惧的一个方式。

孩子们可能关注一件可怕的事情几个星期，有时会几个月。如果几个月后，你孩子的恐惧心态没有任何改善，或者更加严重了，那么你就要寻求专业人事的帮助了，可以让他们直接与你的孩子接触，或者只是与你探讨一些行之有效的办法以便你去帮助你的孩子。

5、帮助他学到解决问题的技能。克服恐惧心理固然重要，但是同样重要的是，你孩子的这种经历，能够使他有机会在实践中学会如何解决问题，这将使他终身受益。

你可以教他探究他的恐惧，学会面对他的恐惧，并且最终找到一个能够使他感到安全的解决办法。探究的意思是，他会询问其他人，或者自己在房间四处查看一下，看看是否有一些可怕的东西。面对是指他能够自然地从黑处到亮处，从亮处到黑处，没有任何心理阴影，比如，你可以和他做一个捉迷藏的游戏，让他自己用毯子先把头蒙起来，然后再露出来。

寻求解决办法是说找到一个使他认为安全的做法，比如，在房间里安一个灯光比较暗的夜灯或者小台灯，也可以让他抱着心爱的小熊使他有一种安全感。无论怎样，最重要的是让你的孩子也想办法，献计献策。这样做的目的是让孩子明白害怕使他变得脆弱，容易受到外界的攻击，但是想办法解决它，就能够使他重新又得到他失去的那些力量和能力。

宝贝哭闹解决办法汇总

整理了关于如何正确理解宝宝哭闹原因的相关知识，希望对宝贝成长有所帮助，仅供参考。

宝宝如何练英语听力

导读：父母应在孩子出生后9个月内让他们适当多听几种语言，即使不去学习，也有助于大脑发育。

想让孩子上学后拥有良好的语言学习能力吗？最好在他长到9个月之前，让他听听外语！据英国《星期日电讯报》5月12日报道，英国研究人员发现，孩子听力练习越早，上学或成年后学习外语的能力越强。

英国布里斯托尔大学的心理学家尼娜·卡扎尼娜领导了这项研究。他们发现，大脑在发育早期会经历一个“编程”阶段，从而决定人成年后识别语言中关键语音的能力。卡扎尼娜说，婴儿在出生时具有辨别英语、希腊语和汉语等各种语言语音的能力。但如果只让婴儿听母语，不听外语，到9个月大时，他们就只能识别来自母语的元音了。这样在以后学习外语时，大脑就会试图根据母语来学习外语中的语音。这对于母语学习很有利，却会影响外语学习能力。“大脑通过母语认知方法对其他语言进行分类，容易产生语言学习障碍。”

研究人员表示，想让孩子上学后拥有良好的语言学习能力吗？最好在他长到9个月之前，让他听听外语！据英国《星期日电讯报》5月12日报道，英国研究人员发现，孩子听力练习越早，上学或成年后学习外语的能力越强。

英国布里斯托尔大学的心理学家尼娜·卡扎尼娜领导了这项研究。他们发现，大脑在发育早期会经历一个“编程”阶段，从而决定人成年后识别语言中关键语音的能力。卡扎尼娜说，婴儿在出生时具有辨别英语、希腊语和汉语等各种语言语音的能力。但如果只让婴儿听母语，不听外语，到9个月大时，他们就只能识别来自母语的元音了。这样在以后学习外语时，大脑就会试图根据母语来学习外语中的语音。这对于母语学习很有利，却会影响外语学习能力。“大脑通过母语认知方法对其他语言进行分类，容易产生语言学习障碍。”

研究人员表示，父母应在孩子出生后9个月内让他们适当多听几种语言，即使不去学习，也有助于大脑发育。

宝宝不停哭闹的原因及解决办法

饥饿，是宝宝哭的最主要原因

这种哭声短而有力，比较有规律，中间有换气的间隔时间，渐渐急促。一般来说，做母亲的对这种哭声都比较敏感，特别是母乳喂养的母亲，她乳房中的乳汁也差不多涨满了。当宝宝感到饥饿时，应适时喂奶，消除他的饥饿感，使宝宝不再啼哭。

不舒服，是宝宝哭的普遍原因

宝宝明显感觉不舒服的是尿布湿了，“哎呀，真难受，快给我换换吧！”宝宝用哭声通报着。宝宝的皮肤十分敏感，如果尿布湿了，他就会感到不舒服而大声啼哭。这时，父母应及时替他更换尿布，使宝宝感到舒服而停止哭声。

太冷或太热，也会使宝宝感到不适应，他会用哭声来表示。

这时，父母就要用手摸摸宝宝的腹部，如果其腹部发凉，说明宝宝感到冷了，要赶紧添加衣服；如果宝宝面色发红，烦躁不安，则表明宝宝太热了，应采取相应的措施，如用温水给宝宝洗浴等。

宝宝痛苦地哭，多为消化不良、腹胀等原因。

在进食过程中，宝宝往往会吞咽下许多空气，这是引起他腹胀的原因之一。这种哭往往来得突然，第一声又长又响，之后是较长时间的屏息，接着又是一声大哭。这时，父母要想办法让宝宝打出嗝来，他才会觉得好受一些。

打嗝是常见的现象，可以用以下两种方法来帮助他：其一，可以将婴儿放在你的肩上，轻拍他的后背；其二，可以将婴儿整个放在你的膝盖上，捧起他的头，轻拍他的后背。宝宝舒服了就会停止啼哭。

宝宝因情绪不良而哭。宝宝有时也会感到寂寞，通过哭来宣泄。

这种哭声一般是在无声无息中开始的，常常是由几声缓慢而拖长的哭声打头阵，声音较低发自喉咙，这只是要引起父母的注意，让父母把他抱起来。父母应经常与宝宝玩耍和交流，唱歌、讲故事给他听，和他一起玩一些轻软的玩具，来消除宝宝由于寂寞而引起的哭。

宝宝在睡觉前或快睡醒时哼哼卿卿地哭

这时，宝宝的哭声不太大，有规律，比较缠绵，甚至有些不安。稍大点儿的婴儿常常会用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，这就是人们常说的－－闹瞌睡。如果是他累了，就让他做一些缓慢的或有节奏的运动，或讲一些抚慰的话帮助他放松或让他睡觉。如果是他睡醒了，父母不要见他一哭就抱，可以轻轻拍拍他，给他哼哼歌，让他感到安慰，慢慢地他就不哭了。

宝宝为爱与交往的需要而哭

对于婴儿来说，物质上的满足是远远不够的，还需要精神上的营养。宝宝整天躺在床上无人理睬，缺少温暖，也会引起他烦躁不安的哭声。这时，父母要立刻放下手中的活儿给宝宝以关注、亲吻、爱抚，可拍一拍、抱一抱他。通常情况下，最好的方法是把宝宝抱起来，放在你的左胸处，以便让他能听到你的心跳。也可以在给宝宝洗澡、擦油时，轻轻地哼歌，抚摸他，给他以精神上的满足。

一岁半宝宝半夜哭闹的原因和中医解决办法

黄昏闹，宝宝一到黄昏时，就变得烦躁，爱哭闹，吃奶也不好好的吃，吃一会哭一会，哭一会再吃一会，父母怎么哄也很难让宝宝安静下来，哭闹过后跟随的就是较长时间的睡眠。常见于2个月到半岁的宝宝。这种情况我们就叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。

集中摄食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生。婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时。这是非常令人沮丧的。妈妈可能开始怀疑宝宝是否吃够了，是不是自己吃的东西影响到宝宝了，是不是自己做的每件事都影响到宝宝了。。。它真的可以毁掉你的信心，特别是有其他人在一边问同样的问题。

产生黄昏闹的原因是什么？

1、母乳或奶粉的原因。

宝宝消化道里用于分解食物的消化酶或消化液还很少，消化母乳或者配方奶里的蛋白质时，可能会造成肚子胀气疼痛。宝宝在哭闹过程中也会吞下过多空气，这也能造成胀气。

2、宝宝神经系统发育不完善。

3~4个月以内的小宝宝，肠壁的神经发育不成熟，容易造成肠道蠕动不规则，有的地方蠕动快，有的地方蠕动慢，碰撞到就会绞在一起导致痉挛疼痛。宝宝的神经系统要逐渐适应自然界的生物钟。

3、被爱的需求比较强烈。

宝宝需要被关爱，高需求的宝宝这种被关爱的情感更强烈，得不到时便剧烈哭闹，宝妈给予拥抱后获得安全感方能适当安抚宝宝。多项研究表明，宝宝被抱得多，及时响应宝宝的需求，宝宝会哭得更少，父母也会更快地学会理解宝宝的需求。小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切。

4、肠绞痛。

如何应对宝宝的黄昏闹？

一、飞机抱。飞机抱，也叫做肠痉挛抱法，是一种颇为有效缓解胀气哭闹的安抚技巧。

动作方法：

1、宝宝趴在床上俯卧抬头，妈妈一手托住宝宝的胸部，一手托握住宝宝双脚，将宝宝托起来。应根据宝宝的发育状况和适应能力在不同月龄调整托起的高度。

2、在上一节的基础上，妈妈双脚前后站立，使宝宝像飞机起飞那样，从下向斜上方摆动。动作应从慢到快，让宝宝逐渐适应。

3、妈妈双脚平行站立，以腰为轴左右摆动。速度从慢到快，动作幅度从小到大。

4、妈妈双脚前后站立，使宝宝飞机降落那样，从上向斜下方摆动。

当你感觉到宝宝的肚子慢慢放松，僵直的四肢也慢慢放松下来时，就说明你抱对了。脾胃虚寒，肠胀气，肠绞痛，飞机抱结合排气操同时运用。

二、口服益生菌或者西甲硅油止痛、助消化。

三、小儿推拿帮助解决黄昏闹。

1、一窝风 3分钟 治腹痛

2、外劳宫 3分钟 治下元腹疼

3、运八卦 3分钟 治腹胀

4、热敷宝宝肚肚或轻轻顺时针摩腹3分钟 治肚胀，促进排气排便

5、拿肚角 治腹痛 3-5下

6、山东张汉臣派的新设穴，位置在足部第三四脚趾间，引气下行，治一切腹胀。3分钟

7、小儿肝多有余，可以适当按揉太冲穴。治小儿恼怒。1分钟

8、二人上马 治先天发育尚不完善。1分钟。

以上八个穴位，从重要到辅助，先做前面的重点的，后做后边的辅助的。8个穴位不一定非要做完。

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