儿童的自控能力关系一生幸福

儿童自我控制能力的强弱到底会给他今后的生活带来多大的影响？这是国内外心理学研究者都曾关注过的问题。

我国心理学工作者陈会昌在有关儿童自控能力的追踪研究中发现：两岁时儿童的自我控制能力越好，七岁时他的语文、数学成绩就越高，获奖就越多，反之，自我控制能力越差的孩子，更可能表现出学习问题和攻击等不良行为问题；在自我控制能力上存在性别差异，两岁时女孩的自我控制能力发展好于男孩。

国外研究者也曾做过类似的追踪研究，儿童四岁时测量其抗拒诱惑、自我控制的能力以及智商等因素，这些孩子长大成人后，统计他们的社会地位、经济收入、家庭和谐性等指标，发现小时候的智商与他们长大以后的生活并没有显著的关系，但是，当初他们在实验室里能否抗拒诱惑，能否忍耐和等待，却和他们成人后的社会地位和生活状况密切相关：当初能忍耐的孩子，后来多数有较好的社会地位，受过良好的教育，经济收入较高，家庭关系也比较和谐。

国内外心理学工作者关于儿童自我控制的研究结论惊人地一致--孩子自控能力的强弱关系到今后一生的幸福。

从儿童心理发展的角度来讲，3岁左右的孩子自我意识便开始发展起来，尽管仍处于朦胧阶段，但他们已会用反抗家长"命令"的方式来表现这种意识，培养孩子的自我控制能力便需要提上议事日程了。

自我控制能力既表现为善于促使自己去完成应该完成的任务，又表现为抑制自己的不良行为。三至六岁的儿童神经系统尚未发育完善，自我控制能力差也是自然的事情。不过，幼儿的自我控制能力是在逐步提高的，家长可以通过一定的方法培养，促进孩子的发展。

☆父母要以身作则，要孩子做到的行为，自己必须首先做到。孩子的成长过程在一定程度上是一种社会学习和模仿过程，父母是孩子主要的模仿对象。当您想教给孩子一些他从来不会做的事情时，"身教"是一种有效、合适的教育方法。比如他还没有能力自己收拾好玩具时，您可以跟他说："宝宝，和妈妈一起收拾屋子吧。"这样多训练几次，孩子慢慢就学会自己收拾玩具了。

☆父母教养态度要一致。如果父母对待孩子的行为不一致，那将起不到任何教育效果。父母应事先就子女问题进行讨论，避免一个唱"红脸"，一个唱"白脸"，这样任何惩罚都不会起到教育的作用。在训练孩子自我控制能力时，父母一定要有耐心，孩子的自我控制能力较差是一件正常的事。他并没有太多经验知道该如何去做某件事，当然需要父母去教导。

☆随着儿童能力的发展，父母应逐渐增加相应的规则，比如遵守更多有关安全、尊重别人、爱护财物、家庭常规和简单事务的规则。

☆父母不能无限制地满足孩子的要求，尤其是对孩子发展没有任何好处的要求。比如刚给孩子买了棒棒糖，孩子又看到邻居家小朋友在吃果冻，就嚷着要果冻。这时，如果孩子一再缠着你，哭着闹着要买果冻，建议您采取忽视态度，即使他闹得再凶也不能答应。这时最有效的方法是让他单独呆在房间，一般来说，孩子都害怕大人的忽视，但此法不宜多用，并需要看孩子心理承受情况是否适用，以免超过孩子心理承受极限，影响孩子心理健康发展。最好的方法是给孩子一个限制规则，可以跟孩子说一天只能吃一样小零食。这样可以培养孩子的忍耐力和抗拒诱惑的能力，也有助于孩子形成自己合理的处理问题的方式。

☆当遇到挫折时，孩子出现各种反应，甚至是发脾气，只要是在合理的程度内，都是很正常的。当孩子遇到困难，挫折时应引导孩子把情绪用适当的方式表达出来。要训练孩子向爸爸妈妈说出自己的内心感受（玩具被人抢走，我觉得……），请求父母帮助，或是借助其他方式来疏导自己的情绪。

☆多用奖励。孩子都喜欢得到大人的赞扬，对孩子要多加夸奖，它会向孩子传递爱和快乐的信息。但在夸奖孩子时应该对事不对人，比如表扬说："你今天自己穿衣服，真棒"，而少说"你真聪明"这样的话。奖励要及时，在孩子做出您所期望的行为时，马上给予表扬和奖励。但如果孩子不断表现出某种行为，就不要重复表扬，可使用"间隔奖励"的方法。如孩子练习弹钢琴，先商量好，这一段时间，每弹一首曲子玩10分钟玩具，以后可逐渐增加到两或三首曲子奖励一次。或者事先跟孩子说好，如果他能集中精力5分钟看书学习，就奖励他一朵小红花，攒够几朵周末就带他去玩，以后可逐渐把时间增加到10分钟、15分钟。用这种方法也可以很好地改变孩子注意力不集中的习惯。

☆正确运用惩罚。要区分适用的情况，有的孩子为了引起大人的注意，不惜犯错，这时惩罚就会适得其反。惩罚的方式可以是口头批评，但必须就事论事，不要说一些"你真笨""你不行"等否定孩子人格或能力的词语；也可以是取消孩子的某种特权或平时应得的东西，还可以是"爱的回收"，暂时冷落孩子，让他知道父母对他的错误行为不满意、不高兴。有时孩子的行为无所谓对与错，但希望孩子注意时，可以告诉孩子父母的感受或让孩子了解自己行为的结果。

☆给孩子充分的自由空间。父母应该给孩子制定一些他必须遵守的规则，但目的是要让孩子健康成长，而不是限制孩子的自由。要让孩子在懂得了各种规矩之后，有决定自己事情的权利。比如，带孩子去买衣服或玩具，向他讲明各种类型的价格、优缺点以及可用于服装上的支出后，让他自己做出选择。如果这时孩子的选择与您的不一样，也一定要服从孩子的选择，并让孩子体会这种选择带来的后果。长此以往，可以培养孩子的自控和自主能力。[!--empirenews.page--]

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培养孩子幸福的“能力”

导语：老一辈的人经常“语重心长”地对后辈说：比起我们来，你们可幸福多了，生活在蜜罐里啊，以前我们怎样怎样，而现在你们又怎样怎样……老人们说得多，我却神经麻木，感觉不到自己的幸福。现在马路是宽了，但车却多了，到处都堵车，这是幸福吗？房子是大了，但能活动的户外空间却小了，这也是幸福吗？幸福究竟什么呢？相信很多像我一样的成年人都会神经麻木感觉不到。其实幸福感也是需要培养的，它很早就在我们的心里慢慢发芽，慢慢成长……

越来越多新奇有趣的玩具，越来越多花样翻新的游艺活动，越来越高水准的物质生活，宝贝的每一个要求都能及时得到满足……但是为什么越来越多的宝贝对幸福的感觉变得那么淡漠？快乐真的就是幸福吗？怎样才能培养宝贝感受幸福的能力？

芊芊自然朴素的幸福观

芊芊从1岁多就是个小汽车迷，现在已经2岁半了，对汽车的专业知识和热爱与日俱增，不管是图片还是实物，他都能准确无误地说出汽车的名称和原产国家，当然由于语言发展所限，他发明了一些富有个人特色的代替词汇：说不好“千里马”就用“马马车”代替，说不好“奔驰”就用“驰啊驰”代替。有一天，爸爸妈妈带他去商场，他又在汽车玩具柜台不走了，他发现了一个新型的“驰啊驰”，他看着这个汽车不停地“哼哼”笑，妈妈问：“你为什么笑？”他说：“我笑这车。”“这车怎么啦？”“漂亮！”“你想要不？”“想要！”“给你买一个吧？”“不买，家里有了。”可是临走的时候，他还要跑回柜台再看一下，“哼哼”笑笑。售货员惊讶地说：“这孩子像个小大人，真懂事！”

平时走在路上，要是看见别人吃或玩什么新鲜玩意儿，他会站在那儿一动不动，眼睛直勾勾地望着人家，还问：“这是什么？”如果别人给他，他却不要。可转过身来，他还会问妈妈：“这是什么？”妈妈给他买了他才会吃，有时他也会主动说：“咱也买吧！”邻居几个老人夸芊芊：“这孩子长大有出息！”

渐渐地，芊芊开始有了自己的幸福观，他总结道：“妈妈，你说什么最舒服？屙臭臭的时候肚子疼，不舒服，屙完就舒服了；睡觉的时候不想睡，不舒服，睡着就舒服了；弹琴的时候累，不舒服，弹完就舒服了。”总之，他体验并明白了能忍得一时之痛将会获得更大更爽的幸福感！

芊芊产生了拥有“驰啊驰”的愿望，如果妈妈给他买一个，当时他的愿望立刻得到满足，他的感觉一定更加快乐；如果妈妈鼓励芊芊接受别人给他的东西，当时他的愿望也立刻得到满足，他的感觉也一定更加快乐。但是如果这样的话，拥有快乐的芊芊就缺乏了感受幸福的体验和能力，而且这种感受是不依赖物质而存在的，也不是稍纵即逝的暂时快感，而是克服眼前困难、在心理上战胜自我的巨大胜利以及由此带来的自豪和成就感！可见，得到很多快乐的宝贝未必产生了相应的幸福感，快乐本身并不等于幸福。

快乐是建立在健康的身体和心理需求基础之上的自然感官享受。幸福则是超越自然感官限制而获得更大价值的精神愉悦。可见，感受快乐比感受幸福所需要的能力低级多了，宝贝只要拥有健康的感官功能和自然的身心需求，一旦得到外界的满足，快乐就到手了；可宝贝与外界相互作用的时候，未必总是有求必应，来得快去得也快的快乐便不翼而飞，于是有的宝贝可能与各种消极体验“结盟”了：发泄、生气、苦恼、急躁、焦虑、紧张、愤怒、攻击、赌气……

可是有幸福感受能力的宝贝则调动各种积极因素来摆脱困境：他发挥想象力幻想一件比眼前更美的事物，自言自语编一则故事为自己搞笑，摆弄一下其他玩具分分心，或者干脆“王顾左右而言他”……他总有办法让自己快乐起来，因为快乐主要来源于自己的心里而不是外面的世界，做到这一点的宝贝就与幸福“手牵手”了。

可见，快感是靠不住的，幸福感才靠得住。父母不仅要奉送给宝贝快乐，更要培养宝贝感受幸福的能力。

1、积极应答而不立即满足

1岁以内的宝贝属于感觉型、冲动型的，他有什么要求不会用语言表达，通常就用哭声表达自己的生理需求以及渴望妈咪关注和爱的需求，而在成人文化里，哭声是难过痛苦的信号，怎么能让宝贝难过痛苦呢？妈咪就在身边，随时都能响应宝贝的呼唤，于是宝贝的哭声越少就越增强妈咪的成就感，1年多以后，妈咪就纳闷了，宝贝怎么那么缺乏耐心、那么不擅长等待呢？怎么稍不如意就大发脾气呢？可别总以为宝贝天生就是这脾气，其实，主要因为你一直就在“培养”他的急脾气。

如果用延迟满足的方式，宝贝的耐心和脾气就会锻炼得好多了。当宝贝用哭声召唤你吃奶的时候，你远远地用声音答应着：“妈咪就来了——”你“踏踏”的碎步告诉宝贝你马上就到，到了之后你拿着奶瓶再跟宝贝聊两句：“宝贝饿了，该吃奶了！”“宝贝吃奶，白白胖胖。”这样可以拖延几秒钟以培养他的延迟满足能力，而且简短的哭声也锻炼宝贝的肺活量。这是积极应答宝贝的最好方式。二话不说、立即满足是充满爱心但缺乏教育用心的方式，而消极冷淡、对宝贝的应答不理不睬则是爱心妈咪永远都不会做的事情。

2、拒绝而不惩罚

2岁左右的宝贝懂得一些事理了，身体运动和语言表达能力也增强了，于是他可能要尝试一些方式来挑战妈咪的爱心和耐心，为自己争取更多的权益，可有些方式是不安全、不礼貌甚至蛮不讲理的，妈咪一定要拒绝宝贝，但是拒绝不等于惩罚。研究发现，惩罚也能培养孩子的延迟满足能力，但不是自我延迟满足能力，而是外在延迟满足能力。即大人在眼前的时候，为了逃避惩罚带来的不安，便在表面上服从大人，大人一走，他就恢复原样了。自我延迟满足能力是宝贝内化了大人的要求，变成安心和乐意控制自己的行为规则，所以大人不在身边，他也知道应该怎么做。

拒绝就是明确坚定地告诉孩子“不”，同时提示他更好的行为规则和方式，惩罚则是对宝贝所犯的错误本身特别关注，用大声训斥、打屁屁或者打手等方式使自己得到发泄、使宝贝感到害怕，但是问题本身并没有得到妥善的解决。妈咪要把握好拒绝与惩罚的界限，让宝贝在拒绝而不惩罚的教育方式中滋长自我延迟满足能力。

3、维持和谐美满的婚姻关系

感受幸福的模式在家庭中是可以代代相传的。宝贝以后的生活内容将跟现在的爸爸妈妈截然不同，但是对生活内容的评价是幸福还是不幸福，亲子之间却有惊人的相似。有一项调查报告发现，妈咪感觉婚姻关系和谐的，宝贝自我延迟满足能力发育得更好，这已经为宝贝感受幸福奠定了基础。

培养孩子的自我控制能力

我经常接到这样的电话──“我的孩子不听话怎么办？”“我的孩子坐不住怎么办？”“我的孩子任性怎么办？”对于家长提出的这些问题，我和澳大利亚昆士兰大学莫尼卡教授合作研究幼儿的自我延迟满足问题，做了以下的实验：

研究者向小朋友出示两种玩具：一辆大的救火车、一辆小的卡车，问小朋友：“你喜欢哪一辆？”小朋友用手指大的救火车，表示喜欢它。研究者进而告诉小朋友，老师要到屋子里面去工作，如果你要玩儿那辆大的救火车，就要等老师做完事回来后才能玩儿，如果你等不了，就按铃，老师听到铃声就回来，可是你就不能玩儿那辆大的救火车了，只能玩儿那辆小的卡车。（要求坚持15分钟）实验结果表明，我国幼儿等待时间不如澳大利亚小朋友长，真正坚持15分钟的人数不多，表现出自我控制能力较弱。这应当引起家长和幼教工作者的高度重视。

为什么是自我控制能力

自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。美国学者对一些3岁半至4岁半幼儿进行自我延迟满足追踪30年研究，结果表明，那些在幼儿期能够等待的青年人都较为成功，而那些在幼儿期等不得、控制不住自己的人长大后事业都无起色。事实上，幼儿阶段自控能力较好的人，到了小学阶段学习成绩大都比较好。我们一些中学校长说，有的孩子很聪明，可是自控力差，上课做小动作，貌似听讲，实则神离，结果是一听就会，一放就忘，一做就错。

如何培养幼儿的自我控制能力

1．不断提高幼儿的自我评价水平

一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当幼儿认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高幼儿的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。

2．促进幼儿自信心的发展

首先，应建立良好的亲子关系。儿童生下来头一年是维持生命的关键时期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和爱护，他就会感到安全，就会相信周围的一切，信心十足地迈出自主的第一步。如果婴儿最初就受到冷遇，就会产生恐惧、不安全感，他就会不相信自己、不相信周围的一切。其次，促使幼儿获得成功的体验。两三岁儿童自我开始分化，他开始强烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃饭，自己摆积木……虽然他们做得不好，却总是那样做。成人应当支持儿童的这种独立意识，保护他们的主动性，这是培养幼儿自信心的重要条件。幼儿自己学着穿衣服、收拾玩具，帮助老师、妈妈做事，他们每做成一件事，就受到表扬，或给予物质奖励等诱因，使他们从中获得愉快而肯定的情绪体验。这种内心体验，可转化为幼儿前进的动力，就能使他们的自信心得到良好的发展。

3．让幼儿有自主权和主动权

多给幼儿提供自己做决定的机会，鼓励他做力所能及的事情。幼儿拥有自己独特的世界，这不仅异于同伴，更重要的是异于成人。因此，做父母的应尊重孩子在兴趣选择、价值判断等方面享有的权利。

幼儿一方面需要成人的照顾、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、价值取向。而父母往往过低估计幼儿的能力，觉得他小，怕他做不成事反添麻烦，于是不顾幼儿的愿望而包办代替。长此以往，幼儿就会习惯依赖于成人。如果家长对他们管束太紧，干涉太多

幼儿自控能力差或影响成年后健康

《华尔街日报》网站报道，一项最新的研究显示，婴幼儿在蹒跚学步时，如果自我控制评估得分较低，成年后遭遇问题的可能性更大，这些问题既包括疾病等生理问题，也包括酗酒、吸毒、财务困难，以及违法犯罪等生活上的困境。

这一研究的结果发布在今年年初的《美国国家科学院院刊》上。这一延续了30多年的研究，一共跟踪1037名在社会经济上呈多样化的新西兰儿童，从他们出生一直研究到32岁。在其孩提时期，父母、研究人员和老师每隔几年就会对他们进行自控方面的测试，这些孩子也会做自我评价。

有96%的第一批参与者在32岁时接受了最终评估。该研究发现，即使将社会阶层、智力水平和家庭生活的差异因素考虑在内，三岁时自控评估得分较低的孩子，更可能在成年后出现各种健康问题，如性传染病、齿龈病、高胆固醇、高血压和体重超标等。在自控评估得分最高的20%人群中，只有11%的人在成年后出现各种健康问题，而在得分最低的20%人群中，有27%出现这种情况。自控得分较低的孩子，今后更有可能对毒品或酒精产生依赖，或成为收入水平较低的人，也有更大的可能成为单亲父母，或违法犯罪。

主持这项调查的美国杜克大学心理学家泰瑞·莫菲特和艾弗谢罗姆·凯蒲赛称：“自我控制是一项极其重要的技能，它能让人评估自身所处的环境，准备好可能发生在自己身上的事情，设想好未来的各种可能性，等待那些值得等待的好东西，而不沉迷于短期的诱惑”。美国加州大学大卫斯分校人类及社会发展系的教授杰·贝尔斯基说，科学家早就知道自控能力会对一个人的行为发展产生影响。这项研究在该领域做出了新的突破。

其实，幼儿的自控能力在不同的年龄阶段有不同的特点：在3岁时，自控能力只有20%；4-5岁时是幼儿发展自控能力的转折期，父母一定要利用这一年龄段帮助孩子树立起较强的自我控制能力。而到了5—6岁，孩子的自控能力已经发展到了80%-90%。自控力强的孩子，绝对有助于今后的学习，家长一定要重视发展孩子的自我意识，可以通过运动、认知活动、情绪控制、延迟满足等多种方法来培养孩子的自控能力。

同时，家长在训练孩子的自控能力时，还要注意幼儿的注意力表现规律，3岁时的孩子，注意力集中时间为5-7分钟；4岁时的注意力集中时间为15分钟；5岁时注意力的集中时间为20分钟；6岁时可以达到25分钟；7岁时的注意力可以超过30分钟。

培养幼儿情绪调控能力

培养幼儿情绪调控能力

幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适应度.安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变.因此,培养幼儿情绪的自我调节能力,经常让幼儿保持愉快的心境应是我们开展幼儿教育的一项重要内容.

一、为幼儿营造安全,接纳,尊重的心理环境

幼儿具有获得安全,关爱,尊重,自我实现的心理要求.只有当这些需要得到满足时,幼儿才会形成良好的心理感受,产生积极的心理体验.这是幼儿成功调控自我情绪的基础.如果幼儿经常处于挫折情景中,他很难产生积极的心态和情绪.所以,在幼儿园,教师都要以关怀,理解,接纳,尊重,支持,平等交流,共同分享的态度与幼儿交往,使每个孩子有一种被关爱,被接纳的心理感受,让每个孩子都认为“老师喜欢我”.例如:在一次户外活动中,幼儿在玩‘小兔找家’的游戏时,小豆豆不能跟小朋友一起去采蘑菇,老师发现这一情况后,马上走到小豆豆跟前鼓励他,让他大胆的和其他幼儿一样参加游戏.老师和他一起采蘑菇,并把采到的蘑菇分给他.这时小豆豆笑了!当游戏重新开始时,他就能够和其他幼儿一样,主动参加游戏.教师与幼儿交往时,应尽可能减少事务性,指令性的互动,代之以情感性,交流共享的互动.如:当幼儿想对老师讲述某件事情时,教师可以蹲下来以期待的目光注视幼儿,用鼓励的言语支持幼儿的表达,这样会使幼儿感到自己的言行受到了老师的重视.例如:甜甜在玩‘大皮球’的游戏时,因为没有被‘打气’,而闷闷不乐.教师注意到他的情绪后,马上走过来,摸着他的头关切的问:“你怎麽了?甜甜.”甜甜嘟噜道,“我没被‘打气’!”老师立刻明白了:甜甜是因为没有被‘打气’而不高兴,于是教师对其他幼儿说,“甜甜一直没有被‘打气’,他不高兴了,该怎麽办呢?”这时有的幼儿说,“我们重玩一次,都给甜甜‘打气’!”于是游戏重新开始.孩子们也为甜甜这个‘大皮球’打了气.甜甜笑了!孩子们高兴的跳了起来.教师在这次师生活动中,时刻认真的关注每个幼儿的心理需要,努力理解幼儿的心理感受,为每个幼儿营造良好的心理环境,让每个幼儿玩得高兴,玩得开心.

自我实现,获得成就感是幼儿更高层次的心理需要.教师应该为幼儿创造条件,尊重幼儿,使他们在各种活动中能够充分展示自己的才能,并从中获得成功感,这样幼儿才会产生持久的愉快情绪体验.如:在环境创设过程中,许多教师经历了从过去独自布置环境到探索让幼儿参与布置,直至现在尝试如何使幼儿成为环境的主人,让幼儿在与环境互动中主动发展的转变过程,也因此发现在环境创设中每一次角色的交换都使幼儿高兴不已.如在参加了一次根据他们自己的需要商量,布置娃娃家的活动后,孩子们围着教师说,“老师,这是我们玩的最高兴的一次.”孩子们的欢乐来自于他,他们拥有了实现自我价值,体验自主创造的机会.

二,提高幼儿觉察自身情绪变化的能力

一个人只有能够察觉,分辨自己的情绪,了解情绪的来源,才有可能以适宜的策略调节自己的情绪.帮助幼儿察觉自身情绪的变化,可用熟悉情绪的用语与解读面部表情,肢体动作开始.如:让幼儿观察不同的面部表情,身体姿态,请他们说一说这是什麽表情动作,想想在什麽情景下,自己或他人会出现这样的表情.教师还可以结合幼儿的具体活动,利用或创设某些情境,让幼儿明确感知他在这种情境中的情绪状态,并作出相应的反应.如在比赛时可引导幼儿讨论:赢了的小朋友和输了的小朋友各有什麽感觉?他们为什麽会有这些感觉?

为提高幼儿认识自己情绪情感的能力,成人还应帮助幼儿认识那些没有显露出来的,正在感受的情绪.如:一次我们正准备户外活动.忽然下起了雨,我们不能出去玩了.教师看到这种情况后,说,“你们好像很失望.”孩子们说,“是的.”教师说,“下雨了,我们不能去玩.等于停了我们再去,好么?”孩子们说,“行!”孩子们遇到挫折时,总喜欢找些借口表示不满,而今天由于有了老师的引导化解了幼儿不快的情绪.

三,引导幼儿学习表达和调节自己的情绪

1,帮助幼儿调整对触发情绪反应情境的认识.

儿童情绪反应的强度和持久程度,在一定程度上取决于他对触发情绪反应情境的理解.引导幼儿正确认识,分析该情景,能有效的帮助幼儿学会调试自己的情绪.如:甜甜回老家一个月.回来时,他在某些方面跟不上同班的其他孩子,时常闷闷不乐.他有时对其他小朋友说,“你没什麽了不起的.”有时又说,“我是个大笨蛋.”教师找他谈话时,打了个比方说,“有红绿两辆车一起开,开到一半时,红车拐弯到别的地方去了,而绿车还在往前开,当红车拐回来时,同绿车有了一段距离.这时候,红车再追绿车就吃力了.你能说红车马力不足吗?”他摇摇头.老师说,“你现在的情况就象这辆红车,并不是你笨赶不上其他朋友,而是因为你离开了一个月,只要你开足马力,一定会赶上其他小朋友的.”谈话后,甜甜在各项活动中变得十分积极和自信.正是在教师的帮助下,他正确认识了挫折情境,成功经历了从自我否定性情绪向自我肯定性情绪的转化,性格也变得活泼开朗了.

幼儿对触发情绪反应的情境认识,还可通过条件反射,模仿,尝试等学习方式获得.如:当幼儿经常能从成人那里以发脾气的方式满足自己的各种要求时,他就会建立起条件反射,一旦需要得不到满足,他们就会以苦闹,发脾气等方式要挟成人.所以成人在满足幼儿合理要求的同时,要帮助幼儿端正认识,让他知道哪些要求是合理的,哪些要求是不合理的.同时引导幼儿学习以高层次的需要代替低层次的需要,如为了赢得朋友的友谊,幼儿能够自觉分享自己的玩具等.

2,帮助幼儿学习以适当的方式宣泄消极情绪.

每个孩子在生活中都会有消极情绪,这是他们成长的一部分.作为教育工作者,我们的任务不是要求幼儿一味压抑,控制消极情绪,而是帮助他们学习选择对自己和他人无伤害的方式去疏导和宣泄这种情绪.

一个人如果要保持心理的健康,把情绪表达出来很重要.“说出来”的方法为幼儿缓解心理压力提供了支持和帮助.所以教师可通过多种方式为幼儿提供机会诉说自己心中的感受,引导幼儿表达自己的情绪.如,在幼儿因争执产生愤怒,悲伤等情绪反应时,教师能够支持鼓励他们充分表达各自的感受,耐心倾听他们对争执的解释,将有利于幼儿及时疏泄消极情绪,以平和的心态面对矛盾,积极寻求解决问题的办法.

由于幼儿还不具备完善的认识和表达能力,所以运用转移注意力,开展运动,绘画,游戏等活动对幼儿疏导,缓解消极情绪是有积极作用的.如,老师让幼儿帮助做事情等.

四,培养幼儿积极的心态,鼓励其将消极情绪化为积极情绪

培养幼儿积极的心态,我认为最重要的一点是,在生活中我们要引导幼儿积极乐观的看待自己和他人,善于发现自己的优势,做自己做得好的事情,能用积极的方式评价他人,看待他们所做的事情.如:朋朋小朋友生气的向老师告状:妞妞打我了.老师一了解,原来是妞妞拿着注射器到娃娃家给告状的幼儿‘打了一针’.老师马上对这件事做出了积极的反应:“哦,妞妞医生今天上门服务,来为娃娃家的娃娃打预防针来了.”听老师这麽一说,朋朋消了气,又和小朋友在娃娃家高兴的做游戏了.当幼儿遇到不愉快的事情时,教师应善于引导他们发现事情中隐含的积极因素,鼓励其将消极情绪转化为积极情绪.如,引导幼儿在失败中寻找原因,想办法在下次争取成功;用积极改变的方式面对困难.当孩子们用自己特有的方式去面对不愉快的事情,并能乐观的看待它时,孩子们的生活中就会拥有更多的欢乐.

延迟满足提高孩子自控能力

5月18日，一位小学生在家做家庭作业，该学生家长要求他必须认真写完作业才可看电视。

“自我延迟满足能力”对许多家长来说也许还是个新名词。近日，人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心（CETTIC）亲子咨询师徐亮，在南宁举办的一场亲子咨询师讲座上提到，如果孩子要什么家长就立刻给什么，会导致孩子的自我延迟满足能力弱，不利于培养孩子成功。

什么是自我延迟满足能力？

延迟满足，是一个心理学概念，是指为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑的能力，也就是我们平常所说的“忍耐”。如果一个人的自我延迟满足能力发展不足，则会在遇到压力时退缩不前或不知所措。

科学家曾做过一项实验，把中国3.5~4.5岁的孩子和澳大利亚3.5~4.5岁的孩子比较自我延迟满足能力。研究人员给孩子看着一个好吃的，告诉他，先完成一件事再来吃，大多数澳大利亚的孩子会先做事情，后吃东西，但中国的孩子大多是张嘴就吃，伸手就拿。徐亮认为，生活中这样的情况次数多了，久而久之一个人的自我延迟满足能力就会越来越低。

自我延迟满足能力有什么用？

那么这种能力对一个人的成长来说有什么重要性呢？徐亮认为，一个自我延迟满足能力高的人，会具有较强的自控力、毅力、耐挫力，能够勇于面对困难和挫折。

“这种能力应该是从小培养的，现在很多父母害怕孩子受委屈，什么物质都是无条件地满足，要什么就立刻给，这样孩子对物质的需求或对欲望的需求就会越来越弱，因为太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。”徐亮说。而一个自我延迟满足能力高的孩子，在成年后就会在面对困难和挫折时，知道自己要付出很多才能达到那个目标。

这方面的能力高，延迟半个小时才吃那个巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越强，混得越好。

广西米尔顿催眠心理咨询中心心理咨询师吴向东认为，自我延迟满足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因为这个世界充满着各种各样的诱惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要学会控制自己，控制多了心里的模式就成型了，这样在成人后在碰到刺激时，就会先控制一下自己，考虑一下这个现在对我有没有利，五年以后有没有利，十年以后有没有利。”吴向东说，如果小时候不控制自己，长大了就会习惯“控制不住”的状态，矫正起来则比较难。

如何培养孩子自我延迟满足能力？

徐亮表示，培养孩子的自我延迟满足能力，在日常生活中当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，那么孩子在等待的过程中就会忍耐自己，他会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。

“任何一个孩子的性格、品质、自我认同的养成，都是来自外在，就像一面镜子一样，老师、父母怎么看你，你就怎么看自己。”徐亮表示，自我延迟满足能力也是从外在到内在的过程，当父母刻意去做的时候，久而久之他就会认为自己有这方面的能力。

有些家长会担心，如果孩子在提出要求时，家长不及时满足，会否导致孩子缺乏爱和安全感？当孩子提出要求时，家长应如何让孩子既能感到父母是爱他的，同时又能培养这方面的能力？“父母最重要的是培养自己温和而坚定品质。”徐亮说，当一个家长做任何事情都不温不火，不急不躁，能很客观的看待这个现实，当孩子做出任何不好的举动时，也能包容和接纳，那么这个家长在与孩子进行一切互动时，都能很好地把握分寸。

“温和而坚定”，就是指家长在延迟满足孩子时，立场要温和，态度要坚定。如家长可以这样对孩子说：“抱歉，孩子，妈妈最近经济有些拮据，这3天你通过什么样的努力，比如帮打扫卫生，然后妈妈再给你一点补助，3天以后再买给你好吗？”这样态度温和地说，是要让孩子感受到：“虽然我现在不给你买，但是我的态度很温和。我不给你买，但是我还是爱你的。”然而，很多父母在这方面做得并不好，每当孩子提出不太合理的要求时，家长总是很暴躁的指责孩子，这样孩子既得不到这个玩具，又觉得你不爱他。

另外，徐亮表示，当孩子在要什么东西时，延迟的时间要根据东西的大小来把握，不要太过多地迁就，也不要过多地拖后。比如他要一块糖，东西很小，可以延迟10~20分钟后再给；如果是要一个玩具火车，这个东西比较大，那可以延迟几天。如果孩子只是想要一块糖，家长都拖一两个小时不给，孩子可能会直接放弃，次数多了，会在心里认为“我什么都达不到父母的要求”。

合理的立刻满足，不合理的一定不满足

南宁市银兴双语艺术幼儿园园长颜媛对于延迟满足孩子能培养孩子的耐心的观点表示不赞同。“培养孩子耐心可以通过别的方式进行，不一定非要故意延迟满足孩子。尊重孩子的天性，让他对合理的事情有向往更重要。”她认为，当孩子提出某个要求时，家长是否立刻满足，最重要的是看这个要求合不合理。如果家长认为孩子的这个要求是合理的，就应该马上满足；如果家长认为孩子提出的要求不合理，则非但不能满足，还要告诉他为什么这个要求是无理的，怎样做才是对的。“如果孩子合理的要求家长不立刻满足，会打击孩子对合理的事情的向往。”

西方的教育观念认为，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不违反道德、法律的，就是合理的，家长就应该尽量满足。

而延迟满足是否利于培养孩子控制自己欲望的能力，颜媛认为，“欲望”，可以理解为与当时提出的条件、环境不太相符的要求，那么就是不合理的，可适当地拖延，等到适当的时机再满足孩子。比如晚上十一时了，孩子还要求出去玩，这是不合理的，家长就应该告诉孩子，要等明天睡醒了再出去玩。