游戏可提高孩子的自控力

自控力是一个人获得成功的条件之一。然而，很多人却不知道，自控力的培养可以从学龄前开始。据美国《芝加哥论坛报》报道，一项新的研究发现，某些游戏就能起到这样的作用。

加拿大英属哥伦比亚大学心理学教授戴蒙德说，像儿童经常出现的抢夺别人玩具的冲动性行为，就属于自控力缺乏。这类问题通常在进行有针对性的训练后即可避免，而某些游戏就是不错的训练方式，比如“西蒙说”游戏。首先，用“石头、剪子、布”的方法选出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”给其他人下命令；当他说“西蒙说，摸摸膝盖”时，小朋友们就必须照指令摸膝盖；当他只说“摸摸膝盖”，而没说“西蒙说”时，就不能照做，做错的淘汰出局。最后的得胜者可以扮演下一轮的“西蒙”。

此外，美国明尼苏达州大学儿童发展研究所教授戴维·泽拉索表示，学会用抽象思维进行记忆也有助于儿童发展自控力。专家建议，家长在给孩子讲故事时，不要给他展示图画，这会让孩子学会用抽象思维记忆，而不是看图画跟踪故事的进展。（wWW.f215.COM 中学范文网）

yJS21.com更多精选家园共育阅读

延迟满足提高孩子自控能力

5月18日，一位小学生在家做家庭作业，该学生家长要求他必须认真写完作业才可看电视。

“自我延迟满足能力”对许多家长来说也许还是个新名词。近日，人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心（CETTIC）亲子咨询师徐亮，在南宁举办的一场亲子咨询师讲座上提到，如果孩子要什么家长就立刻给什么，会导致孩子的自我延迟满足能力弱，不利于培养孩子成功。

什么是自我延迟满足能力？

延迟满足，是一个心理学概念，是指为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑的能力，也就是我们平常所说的“忍耐”。如果一个人的自我延迟满足能力发展不足，则会在遇到压力时退缩不前或不知所措。

科学家曾做过一项实验，把中国3.5~4.5岁的孩子和澳大利亚3.5~4.5岁的孩子比较自我延迟满足能力。研究人员给孩子看着一个好吃的，告诉他，先完成一件事再来吃，大多数澳大利亚的孩子会先做事情，后吃东西，但中国的孩子大多是张嘴就吃，伸手就拿。徐亮认为，生活中这样的情况次数多了，久而久之一个人的自我延迟满足能力就会越来越低。

自我延迟满足能力有什么用？

那么这种能力对一个人的成长来说有什么重要性呢？徐亮认为，一个自我延迟满足能力高的人，会具有较强的自控力、毅力、耐挫力，能够勇于面对困难和挫折。

“这种能力应该是从小培养的，现在很多父母害怕孩子受委屈，什么物质都是无条件地满足，要什么就立刻给，这样孩子对物质的需求或对欲望的需求就会越来越弱，因为太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。”徐亮说。而一个自我延迟满足能力高的孩子，在成年后就会在面对困难和挫折时，知道自己要付出很多才能达到那个目标。

这方面的能力高，延迟半个小时才吃那个巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越强，混得越好。

广西米尔顿催眠心理咨询中心心理咨询师吴向东认为，自我延迟满足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因为这个世界充满着各种各样的诱惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要学会控制自己，控制多了心里的模式就成型了，这样在成人后在碰到刺激时，就会先控制一下自己，考虑一下这个现在对我有没有利，五年以后有没有利，十年以后有没有利。”吴向东说，如果小时候不控制自己，长大了就会习惯“控制不住”的状态，矫正起来则比较难。

如何培养孩子自我延迟满足能力？

徐亮表示，培养孩子的自我延迟满足能力，在日常生活中当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，那么孩子在等待的过程中就会忍耐自己，他会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。

“任何一个孩子的性格、品质、自我认同的养成，都是来自外在，就像一面镜子一样，老师、父母怎么看你，你就怎么看自己。”徐亮表示，自我延迟满足能力也是从外在到内在的过程，当父母刻意去做的时候，久而久之他就会认为自己有这方面的能力。

有些家长会担心，如果孩子在提出要求时，家长不及时满足，会否导致孩子缺乏爱和安全感？当孩子提出要求时，家长应如何让孩子既能感到父母是爱他的，同时又能培养这方面的能力？“父母最重要的是培养自己温和而坚定品质。”徐亮说，当一个家长做任何事情都不温不火，不急不躁，能很客观的看待这个现实，当孩子做出任何不好的举动时，也能包容和接纳，那么这个家长在与孩子进行一切互动时，都能很好地把握分寸。

“温和而坚定”，就是指家长在延迟满足孩子时，立场要温和，态度要坚定。如家长可以这样对孩子说：“抱歉，孩子，妈妈最近经济有些拮据，这3天你通过什么样的努力，比如帮打扫卫生，然后妈妈再给你一点补助，3天以后再买给你好吗？”这样态度温和地说，是要让孩子感受到：“虽然我现在不给你买，但是我的态度很温和。我不给你买，但是我还是爱你的。”然而，很多父母在这方面做得并不好，每当孩子提出不太合理的要求时，家长总是很暴躁的指责孩子，这样孩子既得不到这个玩具，又觉得你不爱他。

另外，徐亮表示，当孩子在要什么东西时，延迟的时间要根据东西的大小来把握，不要太过多地迁就，也不要过多地拖后。比如他要一块糖，东西很小，可以延迟10~20分钟后再给；如果是要一个玩具火车，这个东西比较大，那可以延迟几天。如果孩子只是想要一块糖，家长都拖一两个小时不给，孩子可能会直接放弃，次数多了，会在心里认为“我什么都达不到父母的要求”。

合理的立刻满足，不合理的一定不满足

南宁市银兴双语艺术幼儿园园长颜媛对于延迟满足孩子能培养孩子的耐心的观点表示不赞同。“培养孩子耐心可以通过别的方式进行，不一定非要故意延迟满足孩子。尊重孩子的天性，让他对合理的事情有向往更重要。”她认为，当孩子提出某个要求时，家长是否立刻满足，最重要的是看这个要求合不合理。如果家长认为孩子的这个要求是合理的，就应该马上满足；如果家长认为孩子提出的要求不合理，则非但不能满足，还要告诉他为什么这个要求是无理的，怎样做才是对的。“如果孩子合理的要求家长不立刻满足，会打击孩子对合理的事情的向往。”

西方的教育观念认为，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不违反道德、法律的，就是合理的，家长就应该尽量满足。

而延迟满足是否利于培养孩子控制自己欲望的能力，颜媛认为，“欲望”，可以理解为与当时提出的条件、环境不太相符的要求，那么就是不合理的，可适当地拖延，等到适当的时机再满足孩子。比如晚上十一时了，孩子还要求出去玩，这是不合理的，家长就应该告诉孩子，要等明天睡醒了再出去玩。

特殊游戏培养孩子自控能力

自我控制能力的发展对于个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。培养孩子这种素质，能使他们在没有外界限制的情况下，克服困难、排除干扰、采取某种方式控制自己的行为。

游戏就是孩子主要的学习活动，因此，可根据孩子的特点，选择适合的游戏，并在游戏中结合自制力，坚持性，自觉性和延迟满足这四项自控能力培养的要素，培养孩子的自我控制能力。

操作性游戏

利用游戏材料，发展幼儿小肌肉，以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏。

例如：自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。

在操作游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持性表现得比较突出，但对外界干扰的自觉抵制力和自制力较差，动作的失误，他人的影响都会影响游戏的进行。在操作游戏中，幼儿执行规则的自觉性常常随动作的反复而被忽略。

等待是操作游戏中对孩子自控能力的又一培养契机。受游戏人数和游戏设施的限制，某些游戏进行时会使得一部分孩子处于等待状态。但专家认为：等待和轮流是社会生活中人际交往的伴随因素之一，是一个人社会公德意识的体现，不能单纯追求孩子发展而刻意在游戏中加以回避，应该让等待变成实验因素之一。因此，我们巧妙地把组织游戏进行和观察孩子等待状态结合起来，同一游戏中对不同幼儿提出不同的自控要求，丰富了游戏规则，更促进了孩子自控能力的发展。

娱乐性游戏

创设情境，使孩子通过模仿角色感受情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪情感。

例如：“老鹰捉小鸡”、“大鱼网”、“打活动目标”等游戏。

一般，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐性游戏正是通过激发孩子兴奋的情绪过程，通过动作的控制，调整自己的情感。

音乐、道具、角色是这类游戏中不可或缺的要素。可以说，教师制造的情境越逼真和夸张，自控培养的效果越好。但丰富的游戏材料也会干扰教师的观察，在音乐中，孩子神经兴奋性增强，动作、语言、表情会异常活跃，孩子的创造力和想象力具有较大的施展空间。因此建议娱乐性游戏应从分组游戏开始，逐渐过渡到集体游戏。

运动性游戏

以大肌肉活动为主，让幼儿在走、跑、跳等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行的游戏，培养幼儿运动控制灵活性等。

如果采用这类游戏，建议采取小组竞赛的方式。

一群孩子在运动游戏时，伴随着孩子自控行为的发生，他们的集体观念也逐渐增强。在竞赛中，同组内的幼儿往往在等待中相互提醒鼓励、探究取胜的技术和策略，使孩子们的合作和交往能力得到长足的提高。

智力游戏

以智力竞赛形式进行的游戏，以训练幼儿对规则的遵守及抵抗诱惑，抗干扰等能力。

这类游戏的进行一般从4岁以后才能开展，因为这时的孩子已经积累了一定的生活经验。在游戏中，孩子会经常出现的问题是一些“犯规”行为的评判和孩子因此引起的争执等，这时，成人要适时适度的进行干预，帮助孩子提高自行解决问题的能力。

进行游戏培养，还应注意的问题：

1、各类型规则游戏都蕴含着丰富的培养孩子自控的要素，因此，培养孩子的自控能力可以不受游戏类型的限制，但绝对要尊重孩子的年龄特点，充分体现游戏的趣味性。孩子对游戏的兴趣越浓，自控水平表现得越明显。

2、对孩子自控能力构成的四个因素即：自觉性、自制力、坚持性和延迟满足应该有机的贯穿于游戏的整体而不应单纯地进行界定。因为孩子自控的内部调节机制是一个复杂的过程，在一个游戏中四个因素会相互制约又相互促进，所以可根据孩子的不同水平将目标指向不同的自控因素。

3、自控游戏中孩子的自控表现根据孩子不同的气质类型呈现出具有较大的个体差异性，而同一个孩子在游戏前后的自控水平差异也很大，比如：日常生活中自控能力较差的孩子，他们在游戏中会积极参与游戏，对游戏规则理解敏感而稳固，游戏中情绪热情，反应机敏。相反，日常生活中自控能力较强的孩子却时常在游戏中表现得漫不经心。

通过游戏提高孩子的思维能力

有专家研究表明：一天一个游戏，孩子聪明出众。童年不可以没有游戏，家长要正视游戏的正面教育作用，健康、益智的游戏能够培养孩子的思维能力。清华大学教授郑人杰认为：“在信息时代，要让孩子远离电脑和网络是不切实际的。电脑和网络本身没有错，关键在于用什么样的内容去引导孩子。”游戏原本是儿童所喜爱的活动项目之一，但随着科学技术的发展，出现了电子游戏机，家长要引导孩子利用电子游戏机进行各种复杂的智力训练，继而提高孩子的思维能力。娱乐活动不但具有趣味性，而且还可以开发孩子的智力。孩子在个体或群体娱乐活动中积极参与有助于培养孩子的聪明才智，比如打球、下棋、猜谜等涉及到思维的各种活动，能够锻炼孩子的思维能力。

其次，在脑筋急转弯等智力问答中训练孩子的思维能力。

家长可以根据孩子的性格特征，选择适合其年龄特点的一些智力训练题进行有目的、有方向性的思维能力训练。使孩子的思维品质在某一方面得到迅速强化和训练。比如脑筋急转弯不仅可以训练孩子的敏捷性和灵活性，还可以开发孩子的智力。当孩子遇到困难时，家长不要急于告诉孩子答案，而要引导孩子打破顺向思维的条条框框，另辟蹊径去独立思考，往往会柳暗花明又一村，让孩子有一种找到答案的成就感。如果孩子在努力思考后仍得不到解决问题的途径，家长进行及时的点播和帮助也未尝不可，但切记嘲讽和戏谑孩子，伤害孩子的自尊心，家长决不能剥夺了孩子思考的权力而越俎代庖。

第三，家长要在平时的学习中对孩子进行思维能力的训练。

学习知识，思考问题是训练孩子思维能力的重要途径。在孩子做家庭作业时，家长如果能训练孩子长期坚持以快为前提，以正确为关键，让孩子做到快、准、稳地定时定量地训练做作业的好习惯，对于培养孩子思维的灵活性和敏捷性是非常有效的。

提高孩子专注力-从游戏入手

如何培养孩子专注力，今天给大家介绍一下小方法:

一、从游戏入手

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。

2、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。

5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。

6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。

7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。

9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。

10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，做自我提醒的训练。

11、猜领袖：全家一起玩猜领袖的游戏，在团体中有一个人带动不同动作，让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考，在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色，都需要在相当专注及十分敏感的情况下，才可以做出跟随或正确判断。

12、谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子在学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。