害羞的孩子先从和熟人打交道学起

千万不要轻视孩子的害羞现象，尤其对于性格内向的孩子，这可能成为他们交朋友的障碍。专家建议，父母循序渐进地带孩子去社交场所，能够帮助他解决胆怯心理。

第一，面对陌生面孔，害羞的孩子很容易产生恐惧心理，家长可以让他先和熟悉的人接触，等他具备了一定的交往技能，才会有信心接触更多的人。

第二，孩子能处理的事情让孩子“做主”。有些父母常替孩子回答问题，孩子就更不愿意主动加入社交了。特别是孩子有能力处理的问题，家长不要轻易替孩子做主。比如，两个小孩发生争执了，要留一定空间让他去处理，如果家长出面指责对方、保护自己的孩子，那么孩子以后再面对此类问题，仍处在弱者的地位。

第三，当家长带孩子接触外界时，有时孩子不会按你的意愿做，比如看见叔叔阿姨不主动打招呼等，这时父母如果强行纠正，只会让他更加恐惧交往。只有了解孩子的内心感受，才能更好地帮他克服恐惧。

第四，一旦发现孩子在交往中用了一个不错的方法，要及时予以积极的评价，从而不断巩固强化孩子的交往能力；而看到孩子交往中的不足时，要引导他学会如何更好地处理这个问题。

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与孩子交流，从何谈起

放学时，在幼儿园门口经常听到家长问孩子一些类似的问题：“今天在幼儿园学了些什么？”“在幼儿园的表现怎么样？”“今天有没有得到小红花？”但是孩子往往不回答。于是家长就怪孩子“上了幼儿园变得不会说了”，“在幼儿园不好好学习，回家什么也不会说”等等。殊不知，当家长对孩子老是提相同的问题或是提一些孩子不感兴趣的问题时，是不能引起孩子交谈兴趣的，家长与孩子的谈话自然就难以进行下去了。那么，家长如何使孩子愿意与自己谈心呢？建议试试以下方法。 ◆从兴趣入手。家长从幼儿园接回孩子，不要急着问孩子“在幼儿园做了什么”或“学了什么”，可以与孩子谈谈幼儿园里有趣的事情，可以对孩子说：“告诉我，在幼儿园你最高兴的事是什么？最不高兴的事是什么？”还可以先与孩子玩一会儿或共同参与某项活动，在活动中与孩子分享快乐时光，等你与孩子交流的最好时机自然来到，孩子有了谈话的兴趣，他就会兴奋地说出一串串他高兴的事情来。 ◆玩交谈游戏。游戏始终是孩子的最爱。家长可以设计一些有针对性的互动式的谈话游戏。比如，孩子某种类型的发音不到位，家长可以有意识地在谈话中选择类似的字句让孩子倾听和回答；孩子好激动、有攻击性行为或者不与人交往，家长可以引导孩子对生活或故事里其他孩子的类似行为做出判断和纠正，并对孩子的正确反应做出积极的评价；当孩子在某个方面（如动手能力方面等）有明显欠缺表现出不自信时，家长更应当在多途径了解孩子在园的学习内容后，和孩子一起回忆、探讨、尝试、制作……还可以和孩子玩“你问我答”的游戏，与孩子一问一答或者与孩子交换角色，让孩子充当老师，家长来做学生，由孩子模仿老师提出问题，家长回答问题。这种交互提问的方式和角色互换的方法既能够避免孩子的紧张被动，又能够促使孩子主动思考，是家长与孩子相互了解对方的好办法。 ◆注意交流方法。除了与孩子谈他感兴趣的事情，还要注意通过谈话了解孩子的行为和心理情况，有意识地促进孩子的语言和身心的健康发展。但从成人的角度对孩子进行探听式的自上而下的询问，是很容易引起孩子逆反心理的，因此与孩子谈话尤其要注意方法。比如在辅导孩子折纸、小制作、绘画时，不要简单地教会孩子怎样做，或者直接指责孩子，而应该让孩子说说可以怎样制作，需要准备哪些材料，然后巧妙地引导孩子说出心里话或你想要了解的情况。

◆做忠实听众。孩子向你敞开心扉的程度取决于成人倾听孩子谈话的态度。家长与孩子谈话时要全身心地投入，将自己放在与孩子平等的地位，对孩子的喜怒哀乐要表示理解，不要将成人的感受强加于孩子，也不要经常用提问和评价打断孩子的谈话，如果时间不足，可以和孩子约一个时间，下次再谈。要注意通过谈话了解孩子、孩子的朋友、孩子的集体以及孩子的情绪、心理状态和内心的期待等等，这些是成人通过迫切询问得不到结果，而对孩子成长又十分重要的东西。

育儿心得：害羞的孩子

育儿心得：害羞的孩子

杨杨，女，三岁。杨杨比其他小朋友晚一周进幼儿园的，她不哭不闹，给人的感觉非常懂事，可是当我们正常上课后发现，原来她非常的内向，胆子也很小。每当她和别的小朋友在一起玩时，她就会主动让出来，当别的小朋友有攻击行为时，她更是躲避、退缩，从来不会还手或还嘴，也不会告状。上课游戏虽然听的、看的很认真，但不会参与，就连小朋友最喜欢玩的大型玩具也是敬而远之。

每天早晨小朋友来园都会主动选择自己喜欢的区域进行活动，杨杨来园后，跟往常一样安安静静地坐在小椅子上看其他小朋友玩。我过去叫她跟小朋友一起玩，可是被她拒绝了，后来我提出跟她一起玩，她才慢慢的跟我进了活动区。上课时，小朋友齐声唱着歌，我发现杨杨边唱歌边表演着，于是我对小朋友说：杨杨表演的真好！我们请杨杨站起来唱歌，好吗？只见她满脸通红，害羞地低着头，说什么也不肯唱歌。我只好请其他小朋友唱，过了一会她又跟着唱了起来,她的声音好听且节奏感强。午饭过后，小朋友们玩了会儿游戏，准备睡觉了，我带着他们去上厕所，大家都排队了，只有杨杨还坐在椅子上，我过去一看，杨杨眼泪汪汪的摸着小手，好象是被椅子夹到了，问他怎么回事，她还是闭着嘴不说话。

杨杨的妈妈常常问我：“杨杨在幼儿园里会跟小朋友一起玩吗？上课和游戏能参与进去吗？愿意到户外做运动吗？跟小朋友的关系好不好？”杨杨妈妈还反应杨杨在家里其实很活泼，喜欢唱歌跳舞，常常一个人表演，但是到了幼儿园了怎么就完全不一样了呢？我认为在幼儿园里，由于杨杨比其他孩子晚进园，因此和其他小朋友有种距离感，不愿意主动游戏，每一次都是在老师的帮助下加入游戏，比较被动，所以不能很好地投入游戏及其他活动中来。

我发现杨杨对音乐比较敢兴趣，所以在上音乐课或是音乐游戏时经常会请她唱歌给大家听，在她自动给音乐加上动作表演时，引导其他孩子一起表扬她，跟她学习。虽然一开始杨杨还是不敢在大家面前唱歌，但是慢慢的开始愿意在大家面前表演了，现在杨杨是我们班歌声最响亮的小朋友了。找到了自信，似乎让杨杨变的开朗起来，会主动参与到游戏中，前几天放学的时候我带着小朋友玩大型玩具，当杨杨奶奶来接的时候她不肯走呢！

自信心是在实践中培养起来的，而幼儿期又是各种能力发展的关键时期，我们根据每个幼儿不同的发展特点，提出不同层次的要求，让每个幼儿都有足够的机会获得成功和满足，从而产生自信心，激发幼儿再次尝试的欲望。因此幼儿无论在幼儿园，我们应该为其创设一些自我锻炼的机会，做一些力所能及的事。平时，要多给孩子一些展示自己的机会。幼儿生来就对音乐有特殊的情感，幼儿用独特的的方式来表现他们内心的感受。正是这种宽松和谐的气氛，使幼儿有可能大胆表现，同时也为教师培养幼儿的自信心提供了机会。其实，困难、挫折在幼儿生活中常常发生，作为老师应该帮助孩子分析原因，引导孩子大胆尝试，去克服困难，获得成功。

孩子，你的害羞我能懂

妈妈带着三岁的洋洋去超市购物，这时妈妈突然遇见了一个好朋友，正要上前和她热情招呼时，洋洋突然死命地抓住妈妈的腿，并且对朋友简单的“你好，洋洋”这句问候置之不理。妈妈对洋洋的这种反常行为感到惊奇，立即询问洋洋：“宝宝，你怎么啦？你不是很喜欢她家的小妹妹吗？”洋洋却仍然躲在妈妈身后，一言不发。生活中像洋洋这样的孩子并不少见，他们往往会对新情境表现出突然的“退却”。这样的孩子能够控制自己的好奇心，他们小心谨慎。实际上，这是他们特有的、先天的气质所决定的行为模式。从某种意义上说，害羞本身并不是一个问题，只有当孩子的害羞程度大到阻止他结交好朋友，或者让他们无法参与到集体活动中时，他们害羞的特性才会成为一个问题。爸妈的态度很重要如果家有一个害羞宝宝，任凭你怎么鼓励，他都大胆不起来，此时爸爸妈妈往往会表现得焦急万分，这种心态其实不利于帮助宝宝消除他们的害羞，有时候反而适得其反。在害羞宝宝面前，你的态度很重要。接受孩子害羞的气质孩子天生就有不同的性情，有些友好、外向，有些胆小、害羞，有些则徘徊于这两者之间。不要因为他的行为没有符合你的期望而当面指责害羞的孩子，要接受他害羞的事实，并把它当作孩子独特个性的一部分。夸奖你的孩子当你的孩子在一次谈话中发表意见时，给他一点鼓励和赞扬。例如“我很赞同你对那只小狗的看法，洋洋，它的脚掌确实不同寻常。”成为一个好榜样

让孩子有充分的机会看到爸爸妈妈在与其他人交往中的表现，同时，和你的孩子扮演不同的角色，教他在特定的场合说话。例如“当别人对妈妈说‘你好吗？’时，妈妈通常会说，‘很好，你呢？’”。帮助宝宝克服害羞有了正确的态度之后，爸爸妈妈可以采取一些方法，来帮助宝宝克服害羞。社交训练和不同社交场景的角色扮演，可以帮助这些宝宝减少害羞，增加自信心。那么什么样的方法是可取的，什么样的行为又是不利的呢？SAYYES创设一种没有责备的环境如果你的孩子知道犯错误后不会受到责备或羞辱，他就会更容易放弃那些害羞的行为方式。例如你的孩子使牛奶溢出了，你应该说，“没关系，我们一起来清理干净。”练习回答问题如果你的孩子陷入害羞的模式中，他可能会告诉你，他需要得到怎样回答问题的帮助。你可以在乘车的时候或洗澡的时候和他练习。你可以这样说：“当有人说，‘你叫什么名字？时，你应该说，‘洋洋’。那样他们就知道你是谁了。现在，我们来练习。当我说，‘你叫什么名字’时你要说什么？”和你的孩子每天练习几遍，直到“洋洋”成为孩子的一个自动化的反应时为止。和家人、朋友一起谈论给你的孩子提供参加谈论的机会。每天可以有些这样的家庭讨论：“你觉得今晚的比萨怎么样？”或者，“给奶奶讲讲你今天去动物园春游的情况。”SAYNO不要侮辱或者惩罚

即使面对孩子的害羞感到很焦急，惩罚或侮辱会更加打击他社交的信心。如果爸妈以告诉其他人“他是一个害羞的孩子”或“他不会说话”这种方式来为他的行为而道歉，只会加深他对其他人的恐惧。不要恳请虽然你会有极大的可能倾向于请求你的孩子回答别人的问题，但是这样做会加强他的沉默，将来会出现更多的拒绝。不要贴标签对你的家人和朋友解释说你的孩子是害羞，会造成孩子的一种自我定义：我是一个害羞的人

孩子见生人胆小、害羞怎么办？

我儿子2岁3个月了，平常在家能说会道，特别活泼开朗。可一出门就胆小，见了生人总是害羞，连话都不敢说，更不敢和小朋友们抢玩具，只是一个人在旁边看。我也经常引导他，让他和小朋友一起玩，可他就是不敢。请问赵教授：我应该如何教育他？

这位家长：您好！

一、孩子胆小、害羞是怎么回事？

孩子胆小、害羞属于性格问题。在前边我解答问题时，曾谈到过这类问题。性格有天生的成分，也有后天生活环境和受到教育的影响，还跟孩子的自信心有一定的关系。天生的成分，在后天的环境影响和教育的作用下，也是可以改变的。因此，家长在教养方式上要做一些调整和变化。

孩子胆小、害羞，应该和平时见世面少有关系。家长要有意识地多带孩子出家门，与别的孩子或大人接触。接触多了，没有被伤害，觉得也没有什么可怕的，自然就会渐渐地胆子大一些。

带孩子到外边，孩子见了生人，不敢说话、打招呼。“显得”是没有礼貌，其实这不是没有礼貌。这一是性格怯懦、拘谨，二是自我保护意识的表现，三是不知道如何与人交往。家长不要因为孩子不大方，不知道叫人，就觉得很伤大人的面子，从而训斥孩子。家长一训斥，孩子就更不敢见生人了，开口说话了。

孩子开始不敢教人可能不好意思，家长要多鼓励，让孩子大声叫人。然后，再提出，叫人时，眼睛要看着对方，表示友好、尊重等等，逐步提高要求。这就是对孩子进行必要的礼仪启蒙教育。

二、要对孩子进行礼仪启蒙教育

著名画家和音乐教育家丰子恺先生，很重视对儿女进行礼仪启蒙教育。儿子陈宝小时侯，特别怕生人，在客人面前常常显得不懂礼貌。有一次，丰子恺到上海为开明书店编一本书，把小陈宝也带了去，让他借此机会见见世面，开开眼界。

有一天，来了一位小陈宝不认识的客人，同丰子恺谈完事告辞后，转过身来也同小陈宝打了个招呼。小陈宝一下愣住了，不知如何应对是好。父亲送走了客人，便循循善诱地说：“客人同你打招呼，你也应该说‘再见’。”

每逢家里有客人来，丰子恺总是跟孩子们强调：给客人倒茶、添饭，一定要双手捧上。他打个比方说：“如果用一只手给客人倒茶、添饭，就好像是皇上对臣子的赏赐，或者像主人对乞丐的施舍，又好像是父母给小孩喝水、吃饭。这是非常不恭敬的。”他还告诉孩子们说：“客人送你什么东西，你们要躬身双手去接。躬身表示谢意，双手表示敬意。”

还有一次，丰子恺先生在菜馆里宴请一位朋友，把他几个十来岁的子女都带去作陪。宴席刚散，有的孩子就嚷嚷着想先回家，丰子恺立即悄悄制止。事后，他耐心地对子女们说：“孩子们，我们家请客，全家人都是主人，你们也是主人呀。主人比客人先走，那是对客人不敬。以后可不许这样做。”

三、该如何看待孩子胆小、害羞问题

有不少的家长提出这样的问题。我想，小孩子胆小、害羞，其实并不是什么大的问题，只是个性格问题。随着时间的推移，年龄的增长，身体的强壮，实践机会的增多，交际的广泛，自信心的增强，会逐步解决的。

另外，孩子胆小、害羞，也不是绝对的缺点。从另外一个角度看还是个优点，比如，不张扬，显得稳重、有涵养，不会常在外边招猫逗狗、打架斗殴、惹是生非，不易被坏人拐骗等。

有的家长把这个问题看得过重，主要是觉得孩子不外人面前表现得不够大方，畏缩，怯懦，让家长难看、难堪没面子。这是家长的虚荣。孩子为什么就不能有自己独特的个性？当然，我们还是要孩子学会交往和沟通，但要慢慢来。

我不主张家长把这个问题看得过重，是因为我担心家长会因此而情不自禁地厌烦孩子，不喜欢孩子，或采取过激的批评和训斥。要是那样的话，孩子胆小、害羞的问题就更不好解决了。

四、家长要改变教养方式和教养态度

孩子胆小、害羞，跟家长教养方式也有直接关系。比如，有的家长好包办代替。有人跟小孩子说话，家长怕孩子说不好，常常有家长“抢嘴”，替孩子说。无形中这就会加重孩子的胆小、害羞。孩子不需要“代言人”越俎代庖，遇到有人跟孩子说话，家长要鼓励孩子，把孩子推到前台，让孩子独立应对，进行锻炼。小孩子，说错了，或说的不得体也没关系，“童言无忌”嘛！人们一般都不会计较。

也有的家长是“完美主义者”，太好强、好胜，对孩子要求过高，不切合孩子的实际。小孩子太完美了，就显得早熟，不真实了。缺乏童心、童趣的孩子，其实并不讨人喜欢。家长对孩子批评、否定过多，使得孩子无所措手足。只好胆小、害羞、躲避，企图把自己隐藏起来。

家长要放开手，创造条件、情境尽量让孩子自己去做，自己去说，去自由地大胆地与人交往，不要过多的评论。对胆小、害羞的孩子，不管说得对不对，好不好，得体不得体，都不加评论；而对孩子性格、态度上的积极变化要多鼓励、多肯定。这样也许会渐渐好起来。

至于小孩子不敢跟别的小朋友一起玩的问题，前边我谈过。也是不能批评，要循循善诱。家长先带着孩子跟别的小朋友玩耍，看没有被伤害，情况也就会渐渐好起来。再大一点儿，进入幼儿园过集体生活，情况就会更好。不必担心。

知道我们为什么会害羞？

报综合报道调查显示，以色列儿童据说是世界上最大胆的儿童，而日本和中国儿童是最害羞的，英国和美国的儿童则介于两者之间。一种比较普遍的解释就是：西方国家更加鼓励儿童张扬个性，敢于表达自我；而东方国家则更主张内敛和低调。

本报综合报道害羞是一种对社交场合过分的恐惧。《精神健康百科全书》对害羞的定义是：“在社交场合感到不舒服，想退却……这是一种过分关注自我的表现。”有统计数据显示，害羞的情绪仍然不同程度地影响50%的成年人。

“害羞基因”

有大量关于害羞的研究结果显示，孩子将来是否会成为害羞的人，主要取决于两个因素——父母的教育方式及其所处的社会文化环境。但是，科学家认为，还有第三个重要的因素不容忽略：生理因素。有专家指出，害羞和其他人类性格特征一样，部分受遗传因素的影响。

研究显示，在社交场合中，害羞的人和自信的人的大脑运作各不相同。身处陌生环境时，“害羞的大脑”在前半叶的右侧有更多的脑电波活动，显示大脑主人正感到恐惧。与此同时，他还会出现心跳加速和肌肉紧张等生理现象。

此外，害羞的人体内往往含有“害羞基因”——一种与压力敏感度有关联的基因。这种基因负责支配复合胺的分泌，而大脑内的复合胺与人的情绪、胃口和好斗性有关。

父母引导很重要

但是，害羞并不是完全由基因决定的。大量的研究结果表明，只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够克服基因的影响，使得他们变得大胆和自信起来。一对自信的父母教育出来的子女往往比害羞的父母教育出来的子女更加自信。

美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森·福克斯教授表示，父母的行为将决定“害羞基因”被进一步激发还是压抑：“如果你有这种‘害羞基因’，但是你的母亲自信大方，那么你并不会比你的同龄人更害羞。但是，如果你开始感受到压力的时候，基因的作用将会开始对你的行为带来很大的影响。因此，如果你有这种基因，而又生长在一种压力重重的环境里，那么你有很大的可能会成为一个胆怯、焦虑和压抑的人。”

福克斯教授并表示，人成年后突然表现出来的害羞往往与基因并没有太大关联。受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。

害羞是公共卫生问题？

美国印第安纳州害羞研究所负责人伯纳多·卡尔杜齐认为，大约有五分之一的婴儿天生就具有“内向的性情”，他们在突然受惊的时候更有可能会手脚乱蹬和号啕大哭。有证据显示这些婴儿的感官特别敏感。

害羞有多普遍？美国两个顶尖的心理学家菲利普·辛巴杜博士和林恩·汉德森博士的一项调查显示，从上世纪70年代到2000年，认为自己本质上是一个害羞的人的美国人从40%上升到50%。另外有40%的人表示自己曾经很害羞；15%的人表示自己在特定的场合(例如约会)里会害羞。

辛巴杜表示，害羞和内向并不相同。内向的人并不害怕与人交流，他们只是更喜欢独处。辛巴杜还建议把害羞视为一个公共卫生问题，因为害羞的男人更可能会嫖妓；十个杀手里面有八个是受到巨大压力的性情害羞的人。

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克服害羞的10个技巧

1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。

7.记住：世界并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

8.如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。

9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。

10.找到自己的“舒适区”：去上美术课可能会比去夜总会让你更开心。

和孩子一起看书一起交流的经验

导读：首先我要培养女儿的阅读兴趣。我根据女儿的年龄特点，选择色彩鲜艳、形象具体直观、富有情趣的图书来吸引她。

我的女儿今年四岁了，她平时最喜欢看书。每拿到一本书，她都要认真翻看，而且还会根据书上的画面进行简单的讲述，虽然她讲的往往和书中的情节有出入，但却很好地锻炼了她的想象力、观察力及口语表达能力，而这也是我指导她看书的初衷。

我是一名幼儿园老师，也是语言教研组的教研员，我特别重视班上幼儿的语言发展。但是通过对家长的调查，我发现家长对孩子语言发展并不太关注，例如只有很少的家长能做到每天给孩子讲一个故事，和孩子一起看书，陪孩子交流。于是我经常和家长们进行交流、沟通、探讨，教给家长一些幼儿阅读方面的知识与方法。对自己的孩子，我是这样做的：

首先我要培养女儿的阅读兴趣。我根据女儿的年龄特点，选择色彩鲜艳、形象具体直观、富有情趣的图书来吸引她。我还记得当女儿拿到这些书时，兴奋极了，缠着我说：“妈妈，妈妈，快给我讲，给我讲。”我说：“你自己先看一看。”我发现女儿看书的速度非常快，只浏览一下画面，一本书一会就从头翻到了尾，说看完了，又马上要去换另一本书。这和我班上的孩子看书是一样的。让她说说书里的故事内容，她讲不出来。于是我拿过书，首先了解了书中的内容，然后和女儿一起看，我在讲的同时向女儿提出一些问题，如小鸭子要干什么？猜一猜大灰狼怎么了？有了这些问题，和女儿边看边猜，特别有意思。每次女儿都能猜出不同的答案，很有趣味，我也不用固定的对错来限制她。女儿现在最喜欢猜图了，通过猜图的形式，她能自己看一本简单的书。由于女儿识字不多，她对图书的喜爱程度深受成人影响，因此我在给她讲故事时，全神贯注、声情并茂、孩子特别受感染，能调动孩子看书的积极性，并能拉近父母与孩子之间的距离。而每晚睡前给女儿讲一个故事也是必不可少的。同时，我还和女儿约好，每两周去书店一次，每次可以买一本书。女儿的书越来越多，我们给她添置了一个小书架，女儿非常高兴，每天都会整理自己的书架。

随着女儿年龄的增长，女儿不满足与只看书，她还想认字，于是我把看书与认字相结合，引导她结合画面看文字。女儿虽然只认识其中的几个字，但对照画面，联想过去听过的故事，背诵过的古诗，居然都能将故事中简短文字“读”了下来。这充分说明先培养兴趣的阅读方法对于女儿认字、增长知识、发展语言能力确实大有益处。

由于女儿语言能力突出，每次上课，女儿都积极回答老师的问题，而且回答经常出人意料，使老师的活动收到意想不到的效果。而小朋友们也很喜欢女儿——她会给小朋友讲图书、故事，都是小朋友爱听的，所以她在班中的好朋友非常多。