训练宝宝爬行的八大好处

让孩子学爬行有哪些好处呢？首先，爬行时婴儿必须头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这。就使手、脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达起来，为以后站立和行走打下基础；其次，婴儿学会爬行之后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义；通过爬行运动还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动比坐着消耗能量多1倍，以尚着消耗能量多脂。由于身体能量消耗增多，婴儿就吃得多，睡酗实，身体也长得决。

婴儿爬行动作的发展大体可分为两个步骤：大约在7个月时甸甸爬行，以腹部蠕动，四肢不规则地划动，注注不是向前，而是后退。第二阶段约在8—叶月时发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。婴儿爬行对提高婴儿全身的协调性非常关键，因此无论哪一个家长均应对自己的婴儿按月龄进行这个项目的训练。

7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有以下多种好处。

好处1提高活动能力

爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

好处2增强体质

爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

好处3增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

好处4促进社会性发展

婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。yJS21.Com

好处5促进大脑发育防止弱智

爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

好处6促进语言发展防诵读困难

宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

好处7良好的性格发展

爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

好处8探索欲望

宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

需要学习和了解更全面的科学育儿知识，请关注由全国心系系列活动组委会“心系新生命”活动办公室主办，恒安集团协办共同开展的“安儿乐自由成长——中国家庭时尚育儿教育”活动，主要以开展“爬爬添活力，宝宝更健康”知识大赛、全国百家医院慰问、“安儿乐自由成长”宝宝爬爬总动员等多种形式的活动增强广大育龄家庭的科学育儿观念，帮助中国的宝宝们更加健康快乐地成长。

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宝宝的爬行期 好处多多

随着宝宝慢慢可以用胳膊撑起身体爬行，宝宝爬行的作用有多大？这个不可逾越的时期，对宝宝成长的贡献可是不能低估的！

不可逾越的爬行期

“我们家宝宝不会爬就会走了！”感觉很自豪吗？事实上，爬行对于宝宝来说，虽然不是里程碑似的阶段，但却对宝宝的智能、运动、体能等方面的发展影响很大。落下了爬行课程可是损失不小，只要还来得及，就快给宝宝补上这一课吧！

宝宝要爬了

6个月左右，宝宝就可以很利索地翻身，并且喜欢趴着玩玩具。7个月时，宝宝不能满足于固定在一个地方玩，而是想去抓离自己更远的玩具，这个时候他就会四肢并用，向着他的目标努力靠近，从此对爬产生了兴趣。宝宝最初的动作是“倒车”，先身体后移，然后再手脚配合试探着前进。突然扩大的活动空间，会让宝宝体验到运动的“拉风”感觉，大大地刺激了学爬的兴趣。

爬行好处多多

有些父母认为不会爬就直接走是聪明的象征，其实这是宝宝成长路上的一大遗憾。研究表明，爬对宝宝的空间知觉能力、警觉性情绪、感受性及主动性的发展都有帮助，所以宝宝学爬的阶段是不可以逾越的。

爬行好处一：爬爬平衡又协调

爬行是全身运动，在爬的过程中，宝宝全身各个“零部件”都齐心协力——头颈抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量。这不仅使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼，而且手眼和四肢必须协调，这样才能爬得好，宝宝身体的平衡协调功能得到完善，为以后站立、行走、跳跃打下好基础。

爬行好处二：爬爬头脑更聪明

宝宝学会爬行以后，视野和接触范围更加开阔。在爬行过程中，宝宝通过听、看、触摸，调动了视觉、听觉和触觉等感官发育，一路爬行接触到的事物，让他感到新奇，对大脑的发育和智力的开发有非常明显的作用。

爬行好处三：爬爬吃好睡得香

爬行显然有着相当的运动量，对宝宝来说可谓是一项剧烈运动，与坐立相比能量消耗要多一倍，比躺着要多两倍。身体能量消耗增多，宝宝就吃得好、睡得香，身体也会更加结实。

爬行方式多多

刚开始时，宝宝掌控不了方向，动作很笨拙，往往会急得哇哇直叫，不要袖手旁观，一起来帮忙吧！

*大手掌推小脚丫

让宝宝俯卧，妈妈在前面摆弄会叫或会响的玩具——如小鸭子、小熊打鼓等，吸引宝宝的注意，并不停地吸引宝宝：“宝宝，小鸭子叫了(或小熊敲鼓了)，快来拿啊！”爸爸则在身后用手推着宝宝的双脚掌，使其借助力量向前移动身体拿到玩具，以后可以逐渐减少帮助，训练宝宝自己爬。

*毛巾借力助爬行

开始爬行时，可能肚子贴着地面，很费力。可用一条毛巾放在宝宝的腹部，然后用毛巾轻轻提起宝宝让他练习手膝爬行，随着四肢渐渐协调，可以用双手及双膝配合灵活地向前爬行了。也可以用双手代替毛巾托住宝宝的胸腹部。

贴心提示：用双手托住宝宝时，要完全托住胸腹部，让宝宝有机会伸展他的双手双腿，但别让宝宝腾空；等宝宝懂得曲膝，可以略微放下宝宝的身体，让宝宝自己用力向前爬；渐渐地，爸妈就可以象征性地把双手托在宝宝腋下，宝宝会感觉到有人支撑，奋力向前进。

宝宝爬行的训练方法与技巧

一、如何让宝宝不错过爬行？

爬行是婴儿的权利。现在的宝宝像小皇帝似的，家人宝贝得不得了，舍不得把孩子放在地上摸爬滚打。其实这是一个误区，爬行对宝宝的生理和心理发展都非常重要。宝宝要不错过爬行，妈咪们对此得有正确的认识。

首先，爬行锻炼了宝宝大脑的支配能力，也锻炼了四肢协调能力，是一种有效的感觉统合训练，避免今后出现注意力不集中、自控力差、胆小、不合群等儿童感觉统合失调的表现。

其次，爬行增强胸、腰腹、背及四肢肌肉力量，使宝宝体格得到锻炼。

最后，爬行的过程中，还锻炼了宝宝触觉、听觉、视觉等感觉器官，有助于婴儿运动知觉、深度知觉、方位感和距离感的建立。爬行使宝宝身体的位置能随意移动，扩大了婴儿活动范围，增加了认识各种事物的机会。爬行过程中，意志力也能得到锻炼，爬行的宝宝是一个主动的探索者。

因此，爬得越早、越多，对增进宝宝的智力因素和非智力因素的发展越有积极意义。对宝宝日后学习能力，人际交往能力也有良好的作用和影响。

爬行可分三阶段，第一阶段是被动爬行，即身体着地，依靠手臂和腿的运动使身体前进；第二阶段是半被动爬行，用手臂带动身体匍匐爬行；最后是主动爬行，依靠手脚着地的“四肢爬行”。其实孩子出生后就可以开始学习爬行的第一阶段，每次可锻炼几分钟。4～5个月后头能直立时则进入爬行的第二阶段，9个月左右则进入爬行的第三阶段。也可从5～6个月时开始从爬行的第一阶段学起。

二、爬行的训练方法与技巧？

爬行分三阶段，各个阶段的训练方法如下：

在爬行第一阶段：宝宝常以腹部为支点，用手使劲，腿常常翘起或足尖着床，此时手臂的力量大一些，常使宝宝往后倒退，或打转转。训练方法是让宝宝俯卧在床上，腿弯曲时由家长用手掌顶住他的脚板，他就会自动伸腿蹬住你的手往前爬。此时宝宝整个身子不能抬离床铺，这种被动爬行使腿部肌肉获得锻炼。

在爬行的第二阶段：宝宝俯卧，开始时家长仍可以用手掌顶住他的脚板，他会伸腿蹬住家长的手，身体向前蠕动。由于宝宝颈部力量较强，上半身能抬起，家长可拿起孩子的双手往前挪动一点再放下，便于孩子学会通过挪动手来带动身体。之后宝宝逐渐能自己将手往前挪动，用手臂带动身体匍匐爬行。

在爬行的第三阶段：经过前两阶段的练习，孩子逐渐学会将胸部、腹部悬空，如果上肢的力量不能将身体撑起，胸、腹部位不能离床时，父母可以用条宽毛巾放在婴儿的胸腹部，然后提起毛巾，使婴儿胸、腹部离开床面，全身重量落在手和膝上。着拿起孩子的手交替向前，交替挪动孩子的下肢支撑身体向前运动，反复练习后，宝宝就逐渐学会用膝盖和手掌一起协调爬行。此后，大人可增加枕头之类软的障碍物供孩子翻越，也可让孩子练习爬上、爬下及拐弯爬行。

训练宝宝视觉的好办法

新生儿期的宝宝具有活跃的视觉能力，他们能够看到周围的东西，甚至能够记住复杂的图形，分辨不同人的脸形，喜欢看鲜艳动感的东西。训练宝宝的视觉能力应注意以下细节：

对视法

新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他时，宝宝会专注地看着妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸吮，全神贯注凝视妈妈，这是人类最完美的情感交流，也是最基本的视觉能力训练。

平时可以采取玩藏猫猫的形式，训练时妈妈可用一条薄纱布盖住宝宝的眼睛(注意时间不能太长)，然后妈妈把脸躲到一旁，一边跟宝宝说：“妈妈在哪儿？”一边迅速将薄纱布从宝宝的眼睛上拿开，把脸凑近宝宝的脸说：“妈妈在这儿呢！”

迷你手电筒法

大多数宝宝不仅喜欢看爸爸妈妈的脸孔，而且喜欢看亮光。由于新生儿的视力还比较微弱，你可以用支迷你手电筒(有点儿光就行，光千万不能太强)来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第1个月内，宝宝会稍加凝视；到1个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝宝的视线会追随你的动作；一般要等长到3个月大以后，宝宝才能完成左右180度捕捉物体的视觉动作。

静态玩具法

当新生儿睡醒时，他会睁开眼睛到处看，这时可以为宝宝预备几幅挂图，最好是模拟妈妈脸的黑白挂图，也可以是条纹、波纹等图形。挂图要放在距宝宝眼睛20厘米处。由于新生儿对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔3～4天应换一幅图。另外，也可以在宝宝的房间悬挂一些彩色气球、小灯笼等彩色玩具，悬挂的玩具品种可以多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度以20～35厘米左右为宜。

动态玩具法

让新生儿学习追视，新生儿喜欢左顾右盼，极少注意正前方的东西。这时爸爸妈妈可以慢慢拿些玩具在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛与追视玩具的距离以～20厘米为宜。训练追视玩具的时间不能过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜，否则会引起宝宝的视觉疲劳。除了用玩具训练宝宝学习追视外，妈妈还可以用自己的脸引导宝宝进行追视，妈妈把脸一会儿移向左，一会儿移向右，让宝宝追着妈妈的脸看，不但可以训练左右转脸追视，还可以训练宝宝仰起脸向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了视觉能力，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。

您准备好宝宝的爬行期了吗？

导读：爬行既是宝宝发育到一定程度的结果，同时也对生长发育产生影响。

宝宝的生长发育程度各有不同，家长要关注宝宝开始爬行的时间。一般来说，6－7个月大时，宝宝坐稳了，可以为爬行做好准备。8－10个月是宝宝爬行的关键时期，这时父母要适当提供帮助，这个过程也是一个很好的亲子交流过程。很多宝宝一开始会出现倒爬现象，爸妈可以用手在宝宝脚掌上轻轻推一把，帮助宝宝理解如何向前运动。有的宝宝爬行时腹部无法离地，爸妈可用毛巾提起宝宝腹部，让他练习手膝爬行，渐渐地他会上下肢协调起来。至于宝宝爬行的姿势，在爬行初期都不是很协调的，经过一段时间的训练，肌力和身体协调能力有所提高之后，动作会变得比较标准。宝宝的爬姿有很多种，踮着脚爬、匍匐爬、横着爬、拖着一条腿侧身爬等等，这些都是正常的，父母不必太苛刻。

宝宝爬行的环境也是爸妈应注意的一个方面。第一，宝宝爬行的场地最好能开阔一些，这样才能提高宝宝爬行的积极性；第二，桌椅的尖角、电插头等位置要事先检查并排除其对宝宝的危险；第三，地毯清洁不当易滋生螨虫，而且地毯上的毛线易被宝宝吞食，最好用胶垫代替地毯；第四，弹簧床垫等弹性太好的垫子，或过软的垫子会令宝宝难以用力，不适合给宝宝爬行；第五，要找到一个平衡点，不用过度注意卫生，保持日常的清洁即可。

爬行既是宝宝发育到一定程度的结果，同时也对生长发育产生影响。爬行时，宝宝必须把头、颈项抬高，胸腹离地，协调四肢来支撑身体并往前运动，这能很好地锻炼肌力，也使宝宝身体的平衡协调功能得到完善。同时，爬行过程中宝宝的视野和接触范围扩大，有更多的机会运用眼、耳、口、鼻等身体器官来观察和认识世界，促进了视觉、听觉和触觉的发展。另外，宝宝在爬行时能通过判断路程的远近和空间的大小培养出良好的空间感。