如何建立孩子的自尊心？

自尊的培养应从尊重开始，仔细想想，我们的生活中的很多时候，并不是孩子缺乏自尊，而是我们缺乏尊重。美国密苏里大学一位研究儿童早教的教授列举了20种尊重孩子的表现和行为，我们不妨以此为标准，看看自己做到了哪些。

(1)赏识孩子的才能。

(2)认真听孩子想要告诉自己的事情，回答孩子提出的各种问题。

(3)再忙也要抽出一些时间来陪孩子。

(4)与孩子进行目光交流。

(5)允许孩子做出自己的选择，允许孩子有自己的隐私，鼓励孩子有独立性。

(6)对孩子与众不同的表现作出反应。

(7)称呼孩子的名字，而不是一些有负面意义的昵称。

(8)让孩子自己去解决与伙伴之间的争吵。

(9)对孩子做的事情能够表现出兴趣。

(10)指导孩子该如何去表达“不”，与孩子打交道要有灵活性。

(11)与孩子平等交谈，让孩子把话说完而不在中间将其打断。

(12)征求孩子对某个问题的解决办法，尊重孩子的观点和看法。

(13)尊重孩子选择朋友和活动的权利，给建议而不是强制。

(14)允许孩子犯错误，给孩子转变过渡的时间。

(15)珍惜孩子的东西。

(16)观察和倾听孩子的问题，并认识到该问题会给孩子的心理造成怎样的压力。

(17)让孩子有交流发言的机会。

(18)不要忘记游戏和休息是孩子不可剥夺的权利。

(19)不浪费孩子的时间。

(20)允许孩子有不同甚至反对的意见。

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如何挽回孩子的自尊心

如何引导孩子建立自己的友谊？

宝宝的第一个朋友：妈妈

来到嘈杂、明亮的世界，妈妈温暖的怀抱是宝宝安全感的来源，因为在子宫的时候，与妈妈朝夕相处，对于妈妈的声音他已经很熟悉了。此外，对于人面部表情的关注是宝宝与生俱来的反应，目前尚无法完全解释到底是为什么，相对于物体，宝宝对人的面部表情格外注意，甚至是图画、照片、视频。一项研究发现：用两张图片，一张图片有完整人类面部，而另一张则只是简单地有人的眼睛、鼻子、嘴，而且打乱排列，婴儿对画有完整人类面部的图片更感兴趣。

你说话的语调和方式对宝宝来说同样重要，尽管他现在还听不懂你在说什么。通过语言揣摩真正的意思，是宝宝社会交往能力的一个重要方面。要知道，你每次和宝宝说话，他都在专注的听，并试图搞清楚你在说什么。

随着宝宝年龄的增长，如何提高他的社会交往能力

宝宝1岁：一切以自我为中心，不懂得分享

当和其他宝宝在一起的时候，他是不会把吃的和玩的与别人分享的，有人往往认为孩子私心太重，不为别人着想，其实这个年龄的宝宝，是没有分享的概念的，他们所作的一切都是以自我为中心。因此，家长要引导宝宝和其他小朋友共享玩具和小零食。

宝宝2岁：教给他表达自己

2岁的宝宝在语言上的发展很迅速，一般的交流已经没有什么问题，这时候家长应该开始教给他们一些词或者句子来正确表达他们的感受。家长要限制宝宝和其他小朋友在一起玩耍的时间，最好不要超过一个小时，同时丰富他们的玩耍内容，以防止时间长了产生矛盾，当已经发生争执了，同样也可以用这个办法来转移他们的注意力。

宝宝3岁：保持友谊的长久

当宝宝进入到了幼儿园，不需要家长的鼓励，他们自然就会有自己的朋友，建立自己的友谊。他的朋友可能是和他有相同兴趣的，有可能被老师分在一组的，甚至有可能是和自己的兴趣、性格截然相反的。很难预测他们的友谊会不会超过半个学期，但是双方的父母对他们友谊起着非常重要的作用，经常邀请对方到自己家里做客，为稳固他们之间的关系很有帮助。

宝宝4岁：扩大自己的交际范围

在这么年龄段，孩子们已经把自己看作是复杂社会整体的一部分，他们开始构建自己的圈子，尽管这个圈子还非常的不稳固。不管是在幼儿园还是在小区的绿地上，你的宝宝可能还没有掌握加入某个小圈子的技巧。这时你可以教孩子一些与人交流的方法比如：“大家好，我是咚咚，我想和大家一起做游戏，好吗？”，或者鼓励孩子对其他小朋友玩的游戏提出自己的建议，比如一个新玩法，让他们没有拒绝自己加入其中的理由。

宝宝5岁：提高自己的交际手段

幼儿园里，众多的小朋友都是大集体的一个分子，都有自己喜欢在一起和喜欢和自己在一起的小朋友。尽管他们会自己选择，但是家长还是非常有必要教孩子怎么选择对自己好的，可以交往的真正的朋友。例如孩子可能在几个小朋友中间老师扮演一个小角色，总是跟在别人后面，这时你应该告诉他真正的友谊应该是怎样的，并教孩子如何表达自己的要求，或者告诉他可以选择一个比较“民主”的朋友圈。

孩子在一起玩耍的重要性

婴幼儿对某些小伙伴有情感的依恋，当看到他们会很兴奋，但是这种兴奋劲儿并不会持续很长时间。把两个1岁左右的宝宝放到一起，在经历最初的兴奋和好奇之后，他们可能就开始把对方当作“空气”了，尽管其中的一个或许因为被冷落而哇哇大哭，对方也是表现的无动于衷，进而他们就开始自己玩自己的了。

帮助害羞的宝宝交朋友

给宝宝提供很多与其他小朋友交往的机会，让他认识更多的人，其实并不是很好的办法，对于他们来说，有一到两个很亲密的小伙伴就已经足够了。

3岁

应该：带孩子参加一些接触其他小朋友的活动，在于其他小朋友接触的过程中，孩子不但开阔视野，而且他们之间的相互影响多是积极的。

不应该：参与的活动频率过高，使孩子感觉疲劳，失去接触新朋友的兴趣。

3岁到5岁

应该：给予他更多的选择权，这样会消除他的焦虑感，例如，让他选择自己喜欢的两个小游戏，告诉他小朋友来了之后，再让小盆友在这其中的两个小游戏当中选择一个。

不应该：不要邀请太多的小朋友，也不要让他们玩的时间过长，和一个小朋友在一起玩一个小时就可以了。

5到8岁

应该：选择一些适合孩子年龄而不具有竞争性的活动，如美术班、舞蹈班，孩子很容易找到志趣相投的小朋友。

不应该：可以的让孩子找与他年龄相仿的朋友，实际上，与一个比他年龄小的小伙伴在一起，会使腼腆害羞的孩子感觉更自信。

8到12岁

应该：根据孩子腼腆害羞的性格，可以建议老师分组的时候把孩子和一个比较乐于助人的同学分在一起，也应该鼓励孩子多帮助成绩不如自己的同学，这是提高孩子在同学之间的影响力，让孩子与集体更加协调的好方法。

不应该：让孩子不加选择的交尽可能多的朋友，在社会交往能力方面比较内向害羞的孩子对于太多人的评价，会感觉比较焦虑。

孩子的自尊心要如何去培养

自尊与生活中的欢乐和成功密切相关，但它出自何处呢？许多人认为，自尊是没有办法预测的，它是慈爱的爸妈精心照料而出现下意识的副产品。有关性理论和儿童发展研究的专家发现，某些办法在抚养孩子的过程中将促孩子的高自尊。

爸妈如何帮助孩子增强自尊心呢？根据爸妈和专业人员积累的经验，以下我介绍17种办法。

1、给予孩子恰当爱

无论孩子多么淘气，都要使他懂得自己是有价值的，是可被爸妈接受的。家庭应成为爱的可依赖的加油站，孩子感受到的信息应当是：即使您没打扫房间，成绩不太好，诸如引类爸妈仍旧爱您。您如何才能既表达了爱又纠正了他怕不妥行为呢？心理治疗家归结为：善于发现孩子做得对的地方。根据这办法应当对孩子说，"很愿看到您铺的床，杰尼，现如今我期待您做的是，把您的桌子收拾和同样整齐。

2、负责任地表达愤怒

孩子做错事时，爸妈应说明自己的感受，并以1种关心孩子的口吻表达出来，结构是："当您做某某事时，感到如何如何。"不应说，"您这个坏孩子！"或"您这么笨！"而应当说，"当您把玩具扔到小妹妹床上时我感到很生气，那样做会碰伤他的"爸妈所传达的信息是对某特殊行为的感受，而不是对孩子价值的判断。

3、提出符合孩子心理的明确要求

让孩子晓得您期待他做不同的事情，给他机会懂得另种行为，1种正确行为。这种要求可紧随爸妈对他行为的感受之后。比如，"您不该把玩具扔到小妹妹床上，在她不睡觉时，人可以和她1起玩您的小火车。"明确要求使孩子不必猜测您到底要他做神马，也给他1个"取胜"的机会。所谓取胜是指使爸妈高兴或成功地完成某事的经历。

4、了解孩子的想法

孩子的感情、思想是想法是值得重视的，这可以增强他们的自尊。"主动听"是专家的另1推荐，它要求您对孩子的话作出反应，以此来表明您已经听取了孩子的想法，并且理解他。

5、认真对待孩子的不良情感

认真对待孩子胆怯、不安或其它消极情感，不要拒绝他或让他自己去解决。

6、证实孩子的存在

小坎弗尔德您在为妈妈的话担心忧，"我本来不想生您，这样就没有您了。"这1信息，特别是再重复，就会使孩子感到爸妈不需要他，因而降低他生存的价值。对于孩子来说，绝不能提起，哪怕是开玩笑，您期待他从未出生，他是个负担，等等。相反，要想办法强化孩子在家庭中地位，庆贺他的存在，特别是孩子感到不需要他时，要格外，强调这点。

7、在日常的生活中找寻要赞赏的东西

孩子"坏"时期待受到注意，孩子"好"时期待得到赞同，这不但能增强自尊，而且承认他所做在正是您欣赏的事情才能提高他的自我价值，即使这些事情是平淡无奇的日常生活的1部分。以下活动有利于提醒孩子他是可爱的，有能力的。

８、安排时间单独与孩子在1起

某些爸妈工作很忙，时间十分宝贵。尽管如此，专家们认为能抽时间单独与孩子相处十分重要。确保这点的最好办法是将其分必要。同孩子1起玩耍时遵守他的规则，不要超出他们的水平。对于感到孤独的孩子，特别要花费专门的时间和他在1起。

九：允许孩子自己做事

爸妈总认为代替孩子做艰难的事是对孩子的帮助。实际上这等于告诉孩子他不行，也不利于培养孩子的自尊。孩子需要刺激和挑战，要给他们机会去解决问题和发现自己的能力。当他们需要帮助时，指导和协助他们去想办法，寻求答案，而不是取而代之。

十：尊重孩子的物品

爸妈经常控制着送给孩子的玩具和书。比如，是您，而不是孩子决定神马时候放弃某件物品。您可能认为某件玩具和书已经不适合孩子了，但实际上他仍旧需要它，甚至这种喜爱持续几年！因此，处置某件孩子的物品时，1定要先问问他本人。

十1：帮助孩子正确对待自己身体的问题

孩子在成长过程中，出现粉刺、肥胖或雀斑等现像时，爸妈应帮他解除精神负担。告诉他身体不过是个包装，真正的才能在内部————精神的实质。让他们了解您的理解，使他们懂得不应太在意自己的身体和相貌。这些问题可能是暂时的，也可能可以控制。

十二：当孩子贬低自己时爸妈要进行干预

孩子贬低自己时是在传达1种有关自尊的信息。这时爸妈应表现出实事求是的态度和对他的爱，认真听他说，再告诉他您的意见。比如，您孩子说"我真笨，神马都做不好。"您可以作出反应，"您认为您笨，我可不这么想。只不过您需要更多时间练习拼写。我晓得您很聪明，还记得您是怎么修玩具卡车的吗？那可是需要创造力的。"

十三：用非语言的方式表达您的爱

从爸妈那里得到的拥抱和轻拍有助于培养孩子的自尊。1位家庭治疗师萨特认为："孩子对非语言的表达十分敏感。"她还警告说，当您生气时，应避免接触孩子，您可能想表达爱抚，却不幸将气恼转输给孩子。

十四：面对面同孩子说话

不要总是站着，居高临下地说话，这不但使孩子感到他很小，而且也增加了您与孩子间的距离。1旦有可能就弯下腰或坐下说话，达到眼神的联络。这也是1种更亲密的交流。

十五：避免含混的信息

爸妈言行不1、前后有别就出现了含混的信息。比如，口里说"我爱您"，可看上去很严厉、不愉快；或是告诉孩子晚上害怕时找妈妈，可当她这样做时又不高兴。专家提出为避免含混的信息，应注意以下几点：诚实｛不要说不生气实际上在生气｝；要求孩子的行为自己首先要做到；遵守协定和诺言；明确提出要求和规定；说出自己的想法和感受；使非语言的表达或体语与说出来的话相符。

十六：分享感情

当爸妈和孩子1起分享某种感情时———哪怕是脆弱的1面———也是在鼓励孩子正视自己的经历和感情。当爸妈回忆往事；幸福或可怕的时刻，如何相遇以及童年的故事时，孩子会逐渐了解爸妈是神马样的人。1同回顾家庭的历史，也可以使孩子为自己的根感到骄傲。

十七：注意孩子的独特之处

发现孩子的特点并加以引导————即使他们经常偏离自己应属于的模式。比如，1个敏感的、富有诗意的男孩，可能成为很有创造性、擅长自我表达的人；1个特别高的女孩，可能转向新的正确的引导能发挥孩子的潜力。

在幼儿园如何帮助孩子建立自信

在幼儿园如何帮助孩子建立自信

1.创设与同伴交往的机会，鼓励孩子大胆与同伴交往

多创造让孩子在家里表演的机会，有条件的家庭可以将孩子表演的过程用摄像机记录下来，给孩子自己欣赏。过些日子后，鼓励他在家庭聚会中当着亲朋好友的面表演；如果他怯场，可以让大家观看孩子表演的录像。也可以让孩子邀请要好的同伴一起到家里举办“礼物分享”派对，请每个小伙伴准备一份小礼物，在欢快的气氛中互相交换礼物。孩子在送给别人礼物的同时，也得到了其他孩子的礼物，这种惊喜可以帮助他走出正常社交的第一步。让孩子轮流表演唱歌、舞蹈或朗诵，最好是他有兴趣或擅长的，鼓励他和同伴分享家里的食物和图书等等。孩子会从同伴的微笑、家人的赞许中获得快乐和满足。

2.让孩子在幼儿园充分表现，增强自信心

当孩子的心理建设初步完成后，可以及时与幼儿园老师进行沟通，请老师给孩子在班级里表现的机会。当然，帮助孩子建立自信的过程是需要一段时间的，家长要有耐心。需要注意的是，无论孩子出现何种状况，都不要打击他的自尊心，鼓励和支持是这类孩子最需要的。孩子碰到交往中的小难题，你不妨换个积极的角度去看待，多创造机会让孩子们在一起游戏，鼓励他在交往中学会交往。

3.关注孩子内心的需求，引导孩子合理宣泄情绪

如果孩子比较内向胆小，不愿意向亲人或伙伴表达自己的想法和感受，不妨利用他的兴趣爱好，鼓励他大胆表达。例如：有的孩子很喜欢卡通人物，不妨给他与卡通人物独处的时间，鼓励他将想说的心里话通过录音机或MP3传递给卡通人物。等孩子不在家时，再仔细收听他与卡通人物的对白，并模仿卡通人物的声音录下帮孩子解决问题的录音。几次以后，孩子会从中学到不少好方法，试着与同伴交往。

育儿心得：如何帮助孩子建立时间体系

最近频繁和妈妈们聊到兴兴的作息时间，在此，我把这几年与兴兴一起建立时间体系的心得与大家分享一下。

说到底，其实就是对时间能做到充分利用，这究其根，是专注力的问题，如果一个孩子的专注度够高，那么，他就能在规定的时间内完成自己应该做的事情，也就是该做什么就做什么。

从这个角度谈起，首先要聊聊秩序期。

孩子在2岁左右会出现秩序期，秩序期是孩子形成秩序感的时期，他对于秩序的完美，有着一种近乎顽固的追求，比如，东西就应该放在哪里、哪件事就应该先发生、谁应该做这件事，等等。专家分析，儿童秩序的敏感期呈现螺旋式上升的三个阶段：第一个阶段，为了秩序的破坏而哭闹，秩序一旦恢复就会安静下来;第二，为了维护秩序而说“不”，自我意识开始萌芽;第三，为了维护秩序而执拗，一切要重新来。如果孩子能顺利通过秩序期，他就能很好的构建自己的秩序感，会认同诸如排队、输赢这种事情，因为原本世界就是按照一定的秩序来运转的。如果，孩子在构建秩序感的时期，被粗暴的打断，他就会秩序出现混乱，认为事情是可以随意改变秩序，比如不排队，比赛一定要赢等等。家长们如何判断秩序期的到来呢？孩子在这期间会有非常奇怪甚至是任性的举动，比如兴兴在秩序期的时候，他每次要尿尿之前，一定要跑到自己的房间去，坐在小板凳上摇摇腿，然后再去尿尿。家里人一开始会着急，担心他尿裤子上，正好这之前我与梅梅聊到这个话题（非常非常感谢亲爱的，给我这么多理论的分析和说明，兴兴的健康成长与你的贡献有很大的关系），于是，我告诉家人不要去干扰他，尊重他的行为。事实上，这段时间迅速就通过了。兴儿的秩序感建立的很好，这一点对于他以后能迅速建立时间体系有很大的关系。因为有秩序感的孩子，能有条理的安排时间。

接着就是孩子的专注力敏感期，这会出现在孩子的3岁左右。这期间孩子会有一种状态，就是我们惯常说的不愿意理人，其实，这是他沉浸在自己的世界中，他在形成自己的专注力。当然，不同的孩子性格不同，不过总体说起来，孩子在这期间都会或多或少的出现所谓的不爱招呼人的情况。

有一种情况是很常见，但是对孩子专注力影响很大的。比如孩子正在看书或者做什么事情，老人看到孩子那种可爱的样子，会忍不住过去抱抱，又或者对孩子说：“叫一个……”，这是大忌啊。我在兴兴的专注力敏感期，告诉家里人，不许去打扰他做事情。不过这个阶段确实与我们说的礼貌会有冲突，比如有人来家里，礼貌上是要孩子称呼对方，可是，这就是打扰了孩子。记得有一次一个朋友来我家，她孩子在车上等她，我下去的时候，孩子正在看书，她下意识的让孩子叫我，可以想见，孩子没理我。正好孩子3岁，我给她说：“没关系，不要打扰她，这是对她的礼貌”。那次是朋友过来和我交流育儿心得。

专注力敏感期尽量做到保护孩子，给她一个安静的空间。在专注力敏感期，可以辅以一些条件，比如给孩子提供一个相对固定的游戏空间，例如阳台、自己的房间，孩子如果有一个固定的空间游戏、看书、玩玩具这些，那么，在进入那个场地的时候，他就能习惯的进入一种状态，安静下来做这件事情(这里的安静，是指他能尽快进入做这件事情的状态)。

我当时给兴兴买了工作地毯，他要玩玩具的时候，先把工作地毯拿出来，放在客厅，这么一是地方可以变化，二是我可以更好的和他互动。我可以在客厅一边做我的事情，一边陪着他。3岁左右的孩子，在玩耍的时候，身边有人陪伴着，他会感觉到安定和安全，从而更加容易进入专注的状态。

现在，开始来说如何制定时间计划，如何管理自己的时间。

先从学前说起。兴兴4岁开始，就要玩游戏，这是每个孩子都无一避免的。曾经我想过不要他做这些事情，但是侄女的一句话提醒我：“你这么做，会让他没法与同学之间交流的。”既然不能回避，就只能和他一起讨论如何玩游戏，时间怎么规定。

无论是在幼儿园还是在小学，上学期间，周一到周五都是不能玩游戏的，只能周末，平时周末我们都在家，也比较好管理。所以，更多的是假期孩子在家，如何办。毕竟老人是不太容易约束到孩子的。于是，我和兴兴商量他每天的游戏时间，他自己提出要求和做不到如何办。

幼儿园阶段，我和兴兴约定的是每次玩游戏15分钟，一天可以玩4次。如果是多玩了一次，那么第二天的游戏时间取消2次；如果是多玩了2次，那么，就取消2天的游戏时间。这里有一点要提醒注意的是，孩子在最开始和你约定所谓惩罚方式的时候，他是没法想象这个惩罚自己是否能真的做到。所以，孩子一旦出现了违反约定被惩罚了以后，要给他修改惩罚的机会。甚至包括游戏的时间安排这些，都是可以根据情况来调整，前提是一定要孩子自己来提；或者是你和他一起商议决定。

这里还需要提醒一点的是，孩子毕竟是孩子，真的稍微16分钟或者是多一点点，那是可以理解和接受的。一定要给孩子一个机会争取自己的权利，这里强调孩子的参与性，是要从小就培养他管理自己时间的能力，信任他，让他管理自己的时间。

这里说一个题外话，兴兴小的时候，出现过一个事情，如果我给他买了新玩具，晚上没玩尽兴，就去睡觉的话。第二天一早，他会很早就起来玩，甚至6点过。这对他的睡眠是不好的。因此，我和他有一个约定，早上9：30之前不能做看书和听英语以外的任何事情。从那时候到现在，他一直都这么遵守着。这让我很欣慰。说实话，我有两次周末醒来，发现孩子在楼上，我会存着一种不好的心情上楼，想象着抓一个现行，他正在玩游戏。事实上，每次，他都在安安静静的看书。对此，我非常惭愧。所以我说，我们一定要信任孩子，你选择信任，孩子就能做到。

再来说小学阶段。小学学习是一个全新的状态，对孩子和对我们来说，都是如此的。对孩子来说，一开始就要养成一些固有的习惯，非常重要。有研究表明，23天形成一个习惯，你要能坚持做到，这习惯就能形成。

兴兴一般是回家洗手以后，就直接进入自己的房间写作业，接着弹琴，这些事情完成以后，吃晚饭。饭后做他今天的主题学习，时间半小时。周一英语、周二数学、周三语文、周四自由时间，周五晚上固定上英语课。接着就是15-20分钟的英语阅读。如果所有的事情都能在8:20之前完成，那么到8:20之间的这段时间就给交给他自己自由安排。因为每天的作业所需要的时间不一样，所以有些时候会有一些剩余的时间。（兴兴8:30睡觉，从今年起，调整到9:30，增加的时间是为了拿出半小时让他锻炼）。

这里来解释一下什么叫做主题学习，比如数学。不是一定要做题，可以看数学趣味书籍，玩扑克，甚至是和我一起讨论今天的数学学习情况，只要是与数学有关的，都算。很多妈妈在和我聊到这个话题的时候，总是很困惑，以为孩子们就是做题看书。真不是这么的，是通过这段主题学习时间，提高孩子对这个学科的学习兴趣。所以需要我们用心去发掘一些有意思好玩的东西来配合他的主题学习。英语主题学习时间，是可以看英文视频的。

这里有一个原则，剩余的自由时间，不能玩游戏和看电视，周一到周五都是这么规定的。

这里还有一个需要提醒注意的是，如果是多余的时间，交给孩子自己处理，他会因为想要早点做完作业，早点玩导致作业质量不好。兴兴确实一开始也就出现了这种情况。为此，我和他有了新的约定（任何约定都要根据情况适时调整，要适用的才是有效的），如果他做错一道题目，这是可以接受的；如果他做错了2道题目，那么，就要扣除他5分钟的休息时间；如果是做错了3道题目，那就要扣除10分钟，诸如此类的。扣除的时间不是拿来学习，是直接提前睡觉。如果被扣除的时间超过20分钟了，也会考虑取消第二天的自由时间，他要用这个自由时间来学习。

这里，大家会看到下午放学回家以后，他没有出去玩耍的时间。是的，这是一个症结所在。这与兴兴的个性有关，他更愿意选择在家。所以我周末的时候，会尽量带他出去，和小朋友们一起疯玩；带郊外去运动。其实，我也常常担心着他会因为平时晚上不出门，导致与小朋友们的交往不好，事实上，通过与老师的交谈和我的观察，这是我多虑了，他有着自己的交友方式和玩耍习惯。我要尊重他自己的行为方式。当然，如果我们在一旁观察，孩子因为呆在家，出现了一些不好的情况，比如非常内向或者有些胆却，那就需要我们给予帮助，甚至是鼓励他出去。每个孩子的情况不同，做父母的一定要用心，根据自己孩子的表现来及时调整自己的处理方式。兴兴的情况仅仅适合他自己。

假期里，我会和兴兴制定一个学习时间表，在这之前，我会和他一起讨论，将他所需要做的事情分为3类，第一类是他必须做的，比如暑假作业；第二类是我和他达成一致要做的，比如弹琴；第三类是他想要做我不愿意的，呵呵，那肯定是玩游戏。这里申明一下，我不是不愿意他玩游戏，如果对眼睛没伤害，我是愿意的。因为玩游戏是促进智力发育的。

按照这种分类，我们拟定好从早上起床到晚上睡觉之间，每个时间段应该做什么。兴兴自己会对照这个时间表勾画每天的完成情况，每项后面有一个评分1-5，分值越高，做得越好。他自己给自己评分。我们做的事情就是每天晚上回家以后，看他的完成情况。根据他自己的评分和他交流，分析一下哪些做的比较好，是怎么做到的；哪些做的比较差，应该如何改进。有一天他的钢琴打分3分，他说自己想要弹完了就去玩，所以没能安静下来。我告诉他，无论如何，他都要弹够那么多时间，快慢有何分别？他想想，也发现了，喔，原来并不因为他弹的快，时间就跑得快。哈哈！他知道了其实没区别的时候，就会好好弹琴了。

有妈妈想要看我的作息时间表，我想告诉大家的是，每个孩子的情况不一样，父母要根据我上面提及的三种类来和孩子一起分析，安排自己的时间。因为假期时间够长，所以每天的主题学习时间一般都是1个小时。

这个作息时间表，一般一周以后，我会和兴兴一起商量，是否调整。要给他调整的机会，比如，他原来确定的是一次游戏时间20分钟，可以允许他延长到25分钟。是的，孩子一般要求调整的，肯定都是他玩耍的时间。所以，只要不是太过分，我都会同意。对我而言，一个能执行的作息时间表，才是好的作息时间表。如果他的一些不过分的要求你都不愿意满足，他又如何遵守这么多的规定呢？给孩子责任的同时，一定要给他权利。

一般我每天回家，都会首先问他：今天开心吗？有什么高兴的事情和我分享的。我不会第一句话就问他，你今天的作业做完了吗？你弹琴了吗？有时候，我想要听他弹琴，我会说：“兴兴，妈妈好喜欢那条曲子，你可以弹给我听吗？”大凡这种时候，他就马上去弹了，还微笑着给我解释曲子的抑扬顿挫。

妈妈们，引导孩子建立时间体系，这是一个漫长的过程，这其中需要的是你的坚持，温柔的坚持；和你的智慧，这源于你对自己孩子的了解程度。

合理的利用时间，这是孩子的一种能力，尤其是到了高年级的时候，这就显得越发重要。选择适合自己孩子的，需要的是你和孩子一起交流，讨论，并且一起执行。孩子在这过程中，有了进步，要给予鼓励和表扬。有一种比物质更有效的表扬是：妈妈真是开心，因为你如此努力。

如何建立良好的亲子关系？

1、婴儿时期-依恋关系和信任关系的建立

婴儿与其父母的相互作用过程中会产生依恋，是一种感情上的联结和纽带。这个时期父母要尽可能的多陪婴儿，多给他拥抱，让他获得一定的安全感，并建立起亲子间信任的关系。

2、一岁左右-正确引导

在一岁左右，是孩子语言能力的和感知能力形成的关键时期，多和婴儿交流，注意，不要用“婴儿语 ”，正确引导婴儿，多提问，多让孩子表达，培养良好的沟通能力。

3、两三岁-能力培养

然后两三岁的时候就可以培养孩子思考问题，解决问题和生活自理的能力了，在这个时期，让孩子多观察，多接触新鲜事物。

培养孩子的动手能力，生活能力，如不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示歉意，午饭后要休息等。

并且要注意孩子对哪些事物非常感兴趣，注重去发展他感兴趣的事情。这时候小船就可以上路了，父母只需要做好护航人就可以了。

但是每天轻松愉悦的相处，高效的沟通和周末尽可能多的陪伴是前提。

如果是全职妈妈的，应该注意

1. 做好心理准备，拥有强大的内心。

全职妈妈非常辛苦，除了照顾宝宝的吃喝拉撒，还要负担起整个家庭的家务。并且成为全职妈妈之后，每天围着家庭转，远远脱离了自己的梦想。经常体会到放弃稳定的工作回归家庭之后的那种失落和心灵巨变。

2. 不要把自己的人生希望建立在孩子的身上，多充实自己,　爱孩子不见得必须为他放弃一切。

3. 不要让孩子背负起“我为你放弃了工作”

上班族妈妈与孩子的关系需要注意以下几方面

1. 明确分离或不能陪伴的真实意义，不隐瞒、不欺骗。可以在下班时给孩子带小礼物作为奖励。

2. 与孩子在一起时尽可能专注地陪伴孩子，哪怕只有半个小时，不要边做其他事边陪孩子，心不在焉，多通过拥抱等肢体接触传达对孩子的爱。

3. 多肯定孩子，经常发现孩子的优点并告诉他，帮助孩子建立自尊和自信。

4. 多理解孩子的感受，教会孩子表达自己的情绪，同时控制好自己的情绪，不拿孩子当出气筒，规则稳定，不能情绪好了就纵容、情绪不好就苛刻。

亲子关系中爸爸作用至关重要

有研究发现，有爸爸很好照顾的幼儿，在品格、智力和语言等多方面发展更好。而缺乏父爱的孩子，有可能长大后男孩更缺乏男性品质，女孩更难和异性相处。爸爸对于孩子来说，有以下几点很重要的作用。

1. 建立规则。男性的力量会让孩子生畏，因此在建立规则方面比女性更有优势。

2. 增加力量感。父亲一般喜欢跟孩子玩游戏，游戏过程中父亲的力量感会传递给孩子。

3. 接受成人世界。体会与他人互动的真实感受及需要做出的正确反映。

愉悦轻松的家庭环境对于孩子的成长非常重要，生活中的压力有很多，但是我们不要忘记生活的初衷，温暖有爱的家庭使我们追逐梦想的最坚实的基础。

如何建立良好的亲子关系

想和小孩建议一个良好的亲子关系吗？良好的家庭关系有利于小孩的健康成长，让孩子感受父母对他的爱能让孩子更加有自信，培养活泼开朗的性格。所以小孩与父母的关系直接影响了小孩的身心健康发展，如何建立良好的亲子关系呢？下面小编为大家整理了如何建立良好的亲子关系，供各位家长借鉴，仅供参考！

如何建立良好的亲子关系（一）

1、包办和干涉不利于孩子健全人格养成。

父母不可能永远陪伴着孩子，孩子再小也总会长大，成长是需要孩子自己去体验的，父母无法替代这个过程，所以父母不应该总是把自己放在裁判的角色上，自作主张地决定孩子的一切，不要总是打着爱的名义，过度包办和过度干涉，非常不利于孩子的健全人格养成。

2、做个好教练辅导孩子成长。

聪明的父母，不做裁判，只会做个好教练，以身作则地引导孩子，让孩子在人生这个大竞技场中，拥有拼搏的勇气和信心，努力去获得自己所要得到的东西。在孩子遇到挫折时给他勇气，鼓励孩子勇于面对困难。当孩子站在领奖台时不吝赞美，激发孩子拼搏的斗志。做个好教练，教会孩子成长，成为孩子的动力源泉。

3、别总站在高处发号施令。

在成长过程中，孩子需要不断去挑战自己，不能只依靠别人的指令来认识自己。很多父母总是习惯像驯养师一样，站在高处发号施令，用高高在上的权威，压抑孩子的自我独立意识，也从不去了解孩子的内心想法，孩子成长中遇到的问题，也从来不敢跟父母沟通，更别提亲近了。

4、培养孩子的正确三观。

很少有人能够清楚的认知自己，孩子也是一样，这样就难免会做出错误的选择，智慧的父母，要做孩子的镜子，帮助孩子全面了解自己，清晰的看到自己的优缺点，在成长中不断扬长避短，同时也要培养孩子正确的三观，这有助于帮助孩子走正道，成就更好的自己。

5、改正错误比判定错误更重要。

很多父母在孩子犯错的时候，习惯像个法官一样，只是去判定孩子的错误，其实比认识错误更重要的是，让孩子知道怎样去改正，孩子很聪明，往往都能知道自己的行为是对是错，让孩子懂得自我约束，避免犯错才是关键。如果父母用斥责和打骂的方式，纠正不了孩子的错误，也根本起不了任何教育作用，反而会给孩子造成很深的伤害。

6、正面积极的引导让孩子阳光开朗。其实孩子的内心世界是丰富多彩的，给孩子正面积极的教育，孩子才会阳光开朗，所以说父母对待孩子的时候，要像律师对待自己的当事人一样，了解他内心和需求，给出孩子合理的指导意见，并且尊重孩子的意愿和权利，这样的关系才能够让孩子愿意和家长亲近，也更有利于孩子成长。

如何建立良好的亲子关系（二）

1、少唠叨，多聆听：孩子和成年人是一样的，都希望被尊重和重视。家长成为孩子“安全”的诉说对象也很重要，多听孩子的想法也是很有必要的，当家长认可孩子的想法时，同样也是一种肯定和鼓励。

2、在和孩子相处的时间要专心：家长在和孩子交流时，要做的就是关闭各种电子设备。家长在和孩子重新建立联系之前，要将干扰降到最低。如果孩子坐进汽车家长就需要关掉收音机，为了方便和孩子进行交流，听孩子讲述足球比赛发生的事情。当家长亦或是孩子刚刚回家，相互打招呼时，即使是日常分离，也一定不要听电话。

3、及时帮助孩子：在孩子遇到失败时，家长要及时帮助孩子看清问题背后的原因，把失败当成暂时没有成功的信号，让孩子有良好的抗挫折能力。

4、创造机会，拉进和孩子的距离：家长可以适当的安排一些小小的日常活动，来拉近自己和孩子的距离，尤其家长和孩子分离之前。例如，每天早晨用5分钟时间和孩子亲密依偎，让孩子更好地面对白天的分离，然后再要求孩子进入“正常状态”。许多家长利用“一起看电视”实现这种过渡，结果与孩子的距离进一步疏远，孩子会变得无所事事，家长也会更加失望。

5、和孩子有共同的爱好：家长应该培养一个和孩子共同的爱好，在任何时候，如果有共同的爱好，往往才能拉近两个人，甚至两代人之间的距离。在交流的过程中，可以围绕共同的爱好开展，有空的时候也可以一起切磋，互相监督，共同进步。

如何建立良好的亲子关系（三）

不要忽略孩子的感受。孩子自小就会有喜、怒、哀乐，各种情绪。不要忽略孩子的情绪，注意关怀孩子的感受。在孩子不开心的时候，或许更需要有人理解和陪伴，家长应该引导和鼓励孩子，不能够雪上加霜。以培养孩子开朗乐观的心态。

营造和睦的家庭氛围。这一项一定是需要父母的努力，不和谐的家庭，最容易让孩子造成性格上的缺陷，以及童年的阴影，甚至会影响他以后的发展。父母要尽自己最大的努力，为孩子创造温暖温馨的家庭环境，是孩子心理上有一个依靠，才能茁壮成长。

1：积极的沟通是要花时间倾听对方，聆听的，并愿意表达自己的想法和感受。当你与家人保持良好的沟通时，它可以帮助每个人感受到理解，尊重和重视，这会加强你们的关系。尝试这些积极的沟通想法来加强你的家庭关系

2：当你的孩子或伴侣想要说话时，停止你正在做的事，并充分注意地倾听。给人们时间来表达他们的观点或感受。但有时候你可能不得不尊重他们的需要，特别是如果他们是青少年。

3：:开放讨论困难的事情,比如承认错误,及时道歉，以及各种各样的感受，包括愤怒，快乐，挫折，恐惧和焦虑。但请记住，谈论生气与愤怒不同，大家要在平等的基础交流

4：计划艰难的谈话，特别是与青少年。例如，性，毒品，酒精，学业困难和金钱是家庭难以谈论的话题。在这些话题出现之前，这有助于思考你的感受和价值观。

5：鼓励你的孩子和伴侣赞美。例如，当你的孩子帮助你一起解决了一件难事，这是一个很大的帮助，要及时说谢谢并鼓励。

6：通过文字和感情表达欣赏，爱和鼓励。这可以像每晚睡前对你的孩子说'我爱你'一样简单。

7：积极的非语言沟通，并非所有的沟通都是用言语进行的，所以重要的是要注意你的孩子和伴侣非口头表达的感受。例如，你的十几岁的孩子可能不想和你说话，但有时候可能仍然会寻找舒适的拥抱！

8：了解您发送的非语言信息也很重要。例如，拥抱，亲吻和目光接触发送你想要接近你的孩子的信息。但是，当你在一起做某事时，一个脾气暴躁的声调或皱眉可能会传递你不想在那里的消息。所以必要时一定要控制好自己的情绪。

如何提升孩子的自信心

很多家长会表示自己孩子小时候明明很开朗，结果长大之后就变得很内向，也不会发表自己的看法，其实这些都是孩子缺乏自信心的表现。那么，如何有效提升孩子的自信心呢，下面一起来看看吧。

1、认真对待孩子的要求

当孩子满怀期望对你提出要求的时候，比如说请你辅导一道不会做的题目。只要不是你在外面暂时不方便，都要尽力的为孩子解答。如果在外面也要告诉孩子，回家之后就会给他讲解，这样会让孩子觉得他是被重视的。

2、征求孩子的建议

如果你决定带孩子出去玩，在征求孩子建议的时候不要问“你想去哪里“，而是最好给他选择，比如说“你想去游乐园还是动物园”。这样给了他范围，他就能够自己做出选择，增添他对自己的信心。

3、孩子犯错时不要强调

当孩子犯错误的时候不要嘲笑他，也不要当众指出孩子的错误，或者是在当时刻意的进行强调这个错误，其实换个时间在教导孩子是最好的选择。

4、给孩子一个不受束缚的小天地

有条件的话可以给孩子一个房间，或者是房间的某个部分，让他能够不受束缚的自由玩耍。这样他能因为拥有自己的领地而充满骄傲感，增加孩子的自信。

5、让孩子独立清洗小衣物

可以试着让孩子自己清洗自己的小手帕或者小袜子，哪怕孩子洗的不是特别干净，也要给予适当的称赞。

6、帮孩子制定计划

很多孩子现在都会去参加课外的辅导班，比如说钢琴和绘画。父母可以帮助孩子制定一个练习计划，并且提醒孩子执行。这样能够让孩子养成按计划做事情的习惯，这样做事情才会慢慢充满自信。

孩子的自信是来自于每件小事中你对他的充分认可，也来自于孩子对你的信任。所以不要因为事情小而不给孩子鼓励，也不要因为事情小不让孩子去做，答应了孩子的事情却从来不去做，这样对孩子自信心的树立是非常不利的。