[精品]习惯的力量心得体会模板7篇

俗话说，做什么事都要有计划和准备。幼儿园教师在工作过程中，都需要提前寻找一些资料。资料通常是指书籍、报刊、图表、图片等。资料对我们的学习和工作有着不可估量的作用。你是不是在寻找一些可以用到的幼师资料呢？小编陆续为大家整理了[精品]习惯的力量心得体会模板7篇，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

习惯的力量心得体会 篇1

阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也能够拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理―――只要你严加管教。请准确地告诉我你期望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈此刻你的脚下，。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去思考为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不思考那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最之后赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也能够发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细;有的人做事很有毅力，而有的却常言放下，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

习惯的力量心得体会 篇2

《习惯的力量》，刚听到书名，会让你以为这是一本成功励志书，尽管书名看上去很像。但读过之后，你会发现里面充满了各种行为学的实验及科学分析，是对我们行为模式的认知，如果我们能够发现自己的习惯模式并加以控制，就能改变自己的生活。

神经学家发现，在我们大脑深处，也就是脊柱和大脑结合的位置，有一个古老又原始的组织，它控制着我们的自动行为，比如呼吸和吞咽，另外它还存储着我们后天形成的各种行为习惯。这本书里认为有一种习惯回路存在，它由三部分组成：首先我们会收到一种暗示或信号，然后在这个暗示的指示下，我们会不由自主地执行惯常行为，最后行为结束，我们得到应有的奖励，同时这种奖励会加强起初的暗示。除了这三个部分，还有最重要的一点：大脑的某种渴求在驱动习惯回路的循环运作。我们平时在开会时，或者需要集中精神做某件事时，为什么总爱开小差，例如手机响了，即使知道九成是垃圾短信，也总是想打开看一看，这也是一种习惯。集中精神是一种耗费脑力的事，一般情况下，大脑不想这样做，它有一种想要放松、得到缓解的渴求。当我们听到短信或者铃声时，就会不自觉地拿出手机，看一眼短信放松一下就是对自己的奖励。

当你了解了习惯的原理以及如何形成时，最重要的是如何去改变它，如何去养成一个有利于自身的习惯，这才是这本书的关键，也是我能在书中学到的最实际的东西。

一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。而良好的习惯必然在有意识的状态中形成，这是好习惯和不良习惯的根源，俗话说江山易改，本性难移，从根本上来说，任何一个好习惯的形成都不是轻而易举的。要培养一个好习惯，首先必须研究它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才有培养这个习惯的强烈愿望。

以前，习惯对结果的影响我并没有太在意，没有仔细深入思考为什么会成功，为什么会失败，如今再想一想，这跟自己平时的习惯有相当大的关系。人本来就是一种习惯动物，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。每当有一件工作摆在我们面前时，如果不是很紧急，我们时常会放在一边，拖拖拉拉，把工作放在最后才做，从而养成一种拖延的心理。时间长了以前很多工作都会堆积在一起，很大程度上会影响工作效率甚至工作质量，导致完成不了任务。慢慢人也变得越来越木讷，越来越颓废。总而言之，终究是因为没有养成今日事今日毕的习惯，最终影响到工作乃至生活中的方方面面。

在我读这本书之前，对如何改变习惯完全没有一个理性的认识，也不知道什么是所谓的习惯回路，只知道一个行为重复去做才会养成习惯，而对习惯回路的了解能让我利用这种技巧来培养习惯。比如以前一到休息日我总是喜欢睡懒觉，不吃早饭，虽然知道这种习惯对身体很不好，但仍然很难管控自己，也没有一个很好的办法去改变。在读完这本书，了解到书中介绍的这种习惯回路之后，每次早起后，我都会去给自己一顿丰盛的早餐作为奖赏，按习惯回路的原理来说，对早餐的渴求便成了早起习惯的驱动力，而如今每到休息日就算天气再冷我也能坚持早起，这应该是这本书给我带来的影响之一吧。

我经常会思考一个问题，如何能成功，成功最重要的因素是什么。在我看来，天赋固然重要，但后天的努力才是必要条件。培养自己良好的习惯，需要用坚持不懈的毅力支撑自己。纵观历史中伟大的人物，无一不是这样。我们的领袖毛泽东，为了增强体质，在冷水中游泳洗澡，经常步行远足，使体质、体能和意志品质都得到了强化，为人民的革命事业立下了不朽的功勋。

习惯无处不在，随时随地影响着我们的生活，倘若我们对自己的生活工作方式不加以约束控制，坏习惯会慢慢占据着身边的各种行为，一旦根深蒂固，再去改变就会费时费力。如果缺乏良好的习惯，每天都消极懈怠，就会试图找各种理由逃脱压力，用虚假的舒适来迷惑自己，致使自己陷入更大的麻烦之中。所以说无论是个人还是团体，都要学会利用习惯的力量，达到理想的目标。

人应该学会支配习惯，而决不能让习惯支配了自己。

习惯的力量心得体会 篇3

二、养成习惯的步骤

养成一个新习惯需要重复三个步骤暗示、惯常行为、奖赏。这三个行为要成组的反复出现，才能帮助人们建立习惯。

1.暗示。

暗示是能够触发行为的一个开关，比如说清早起床，模模糊糊的去洗漱间拿起牙刷开始刷牙，起床这个动作就是去刷牙的暗示。暗示像是一个条件反射的起点一样，就像人看见柠檬、酸罗卜会流口水，柠檬酸罗卜就是流口水的暗示。

暗示可以是物品，比如说有些人看电视，回到家看到了沙发和电视机遥控，就开始窝在沙发上看电视，沙发和电视机遥控就是暗示。

暗示也可以是情绪，比方说我感到无聊的时候喜欢玩手机，无聊这种情绪就是玩手机暗示。yjs21.com

暗示还可以是某个时间点，比方说一到晚上十一点，就在心里告诉自己，可以睡觉了，晚上十一点就是一个暗示。

暗示也可以是任何会触发你重复行为的事物。所以建立新习惯要先选择暗示物，可以选择有利于习惯性行为发生的物品，比方说，运动鞋，我可以设计成这样，某个时间点，一看到运动鞋，我就穿鞋走出去跑步。

改变旧习惯要识别暗示物，这个难度较大，因为旧习惯的脑回路很多是潜意识的，一般情况察觉不到，书中讲了一个好方法，拿一张纸，每次你开始旧习惯的时候，就记录一下你当时看到了什么，你在干什么事情，你的情绪状态，基本上记录几次就能发现暗示物。

2.惯常行为。

惯常行为是暗示物出现后，人即将进行的一系列行动。

惯常行为要进入潜意识，就要做到了熟于心，所以惯常行为要先熟悉和设计。比如说看到瑜伽垫就上去坐一会儿运动，运动内容要提前明确，不能等到坐上去了才开始去寻找锻炼内容，那样会将原本不多的耐心消磨干净。

结合之前看的《微习惯》这本书中的秘诀，惯常行为刚开始设计时最好是极微小的，十分钟之内能完成的事情，这样易于完成，有助于帮助习惯回路的形成。

3.奖励。

奖励在习惯的养成中非常重要，可以说是一切习惯得以养成的关键，没有奖励机制，人们就不会有动力去重复一件事。

奖励机制中最让人着迷的是即时反馈，也就是说完成动作之后，马上会有一个奖励的结果出现。这是很多好习惯无法维持的关键因素之一，因为好习惯多半是长期坚持才能看到效果的，比如说规律作息，坚持健身，不坚持个几个月，很难看到成效。而坏习惯简单的多，刷会手机，马上就有吸引注意力的内容，打个游戏，大脑马上就觉得很开心，坏习惯的快乐马上就能得到，所以坏习惯非常容易养成。

好在人是一种有丰富想象力的动物，在习惯养成的奖励设置方面，我们可以把未来将获得的奖励拿来想象一下，比如说减肥，每次运动完或者少吃两口，就想象一下脂肪燃烧的样子，想象一下完美身材的样子。

也可以在动作完成之后进行另一项让人享受的事情，比如说运动完后洗澡，享受热水澡后的放松，比方说运动完之后去照照镜子，享受自己身体健康美丽的样子。享受自己的好身材，我想这是很多健身人能坚持下来的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成训练后会照镜子拍照。

简言之，奖励五花八门，对每个人都有所不同，所以要耐心去寻找能让自己坚持下去的小确幸。

三、养成习惯的要点

1.坏习惯不能被消除，只能被替代。

任何习惯只要养成，就在大脑中形成了一条很深的神经回路，只要你触动了这条回路的开关，它就会自动的运转一遍，直到你强行的用意志力把自己扯出这条回路来。

坏习惯的触发开关还不止一条，比如说漫无目的的刷手机。你会在觉得无聊的时候刷、等车的时候刷、睡觉前刷、醒来之后刷、上厕所的时候刷......,简直是无时无刻不刷手机。这么多条刷手机的触发开关，你哪有那么多意志力去抵抗。能让手机星人停止刷手机的事，大概只有类似于老板怒吼和老妈怒吼之类的外力事件发生。

坏习惯脑神经联系太强大，我们不可能动手术把它移除，要改变习惯，你必须留住坏习惯回路中的暗示和奖赏，在中间插入一个新的惯常行为。只有新习惯建立起来了，你才有可能在暗示物出现的时候不重新走回老路上。

2.信仰很重要。

坏习惯被替代后，好习惯在风平浪静的日子里正常运转。但是到了有压力或者生活暴击事件发生的时候，人很容易重复坏习惯。因为坏习惯已经在大脑中建立了很深的习惯回路，大脑喜欢熟悉的套路，而且很多坏习惯又那么迷人(比如说熬夜)。

比如，我以前有为了放松，睡前刷剧，一刷刷到半夜的坏习惯。我知道对健康不好，所以已经用看书替代刷剧了，效果显著，觉得看书没意思，还是睡觉吧，一会儿工夫就睡着了。

但是，一旦某一天心情很不好，我就会重新开始睡前刷剧，刷到半夜。

新建立的好习惯很脆弱，一不小心就会被摧毁。《习惯的力量》这本书中发现有一类人很能抵抗坏习惯的诱惑，这类人是有信仰的人。这类人很多信宗教，但是深入研究发现，并不是宗教有什么魔力，而是这类人他们坚信自己一定会变好，他们觉得神会帮助他们，会赐予他们力量，他们对自己会变好没有任何怀疑。

习惯的力量心得体会 篇4

人们常讲性格决定命运。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢?怎样才能拥有，谁能说得清呢?这是一个多么难解的哥德巴赫猜想。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。习惯促成性格，性格决定命运，命运决定成与败!原来命运的基石就是养成习惯的行为习惯就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为行动者和空想者的根本区别。把命运之舟推向成功的彼岸。

书中提出了：人在二十一天就可以养成一个习惯的思想。同时我也认为：人有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。同时我也深深的感觉到，读书笔记.生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。

习惯的力量心得体会 篇5

最近花了点时间，重读了这本经典著作，其实也不能算重读，顶多是把主要内容又温习了一遍。其实我看过很多书，但是似乎都没有留下太深刻的印象，或许在读的时候津津有味或者拍案叫绝，可是陷入平日的生活后，往往又都忘记了。不得不说很长一段时间我的生活从某种程度上讲都过于闲适安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知识。直到最近单身了，才开始继续锻炼身体和读书。

和大部分的欧美流行著作一样，《习惯的力量》并没有什么体系可言，或者说没有什么逻辑关系，类似的还有一本好书就是《影响力》，这些欧美著作有个典型特点，就是虽然每个条块都说的很有道理，事实也很明确，但是却让你难以抓住一个主线，将所有东西串联起来。这点上我更喜欢哲学著作，总是有一个核心思想，所有东西都可以从这里发散出去，你可以用一个原则去应对所有问题。

不过瑕不掩瑜，对于大部分人而言《习惯的力量》还是一本可操作性强，有一定思考价值的好书。

一、什么是习惯

名正则言顺，对于一个概念的定义，往往决定了理解的深度，这本书首先介绍了一下什么是习惯，作者认为习惯包含三个部分触机(cue)，惯性行为(routine)，奖励(reward)，(不得不说这种翻译定义真是烂到家了)。在我看来就是啥?干!爽!，大概的意思就是：有个场景或者情境触发了你的某种情绪或者欲望，然后你选择了一种最不费力最经济的行为来满足自己这种情绪和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悦，因为这种类似巴普洛夫条件反射的事情不断重复就成了你的习惯。比如抽烟喝酒打游戏，工作跑步找姑娘，本质都是一样一样的。

习惯的力量心得体会 篇6

星巴克最初占领市场是靠服务制胜的，培训员工以应对各种需求、各种性格、各种情绪的顾客是一件困难的事情。星巴克是怎么做的呢？星巴克的员工手册里详细为员工阐述了遭遇各种困扰时的惯常解决办法，比如针对“尖叫的顾客”或“拥挤在收银台前的长队”这样特定的暗示来为员工提供相应的指引。手册中还有十几页的空白，以留给员工自行记录客服重压诱惑的方案。这其实是在困境发生前就想好解决措施，以建立起处理困难的习惯回路。

生活中我们也会遇到很多困难，有很多情绪，我们也可以参照星巴克培训员工的方式来培训自己。分析产生情绪的暗示，发泄情绪得到的奖赏，用一个新的惯常行为来替代情绪发泄。

《习惯的力量》里还有很大篇幅阐述了组织习惯和社会习惯，很适合机构和公司的管理者。全职妈妈的视野只在家庭和教育，所以也仅写到此。

习惯的力量心得体会 篇7

海盗队曾是美国国家橄榄球联盟中最糟糕的职业球队。后来，一位新的教练邓吉利用习惯来训练球队，改写了海盗队的命运。橄榄球比赛有几百种排兵布阵的方法，但最常用的只有几种，邓吉就反复训练这几种。当球员做好每天的训练，养成习惯，在比赛中不用做那么多选择，在做动作时不再需要思考，他们的速度就会很快，对手则无法反应，也就是说球员在遵循他们的习惯打比赛。

而相同的情况发生在游泳健将菲尔普斯的训练上。教练让菲尔普斯在每天睡觉前和醒来后都看训练中每一个细节的慢动作，让菲尔普斯对自己在游泳池的每一个环节，每一个动作都熟悉得不能再熟悉。这样，每一次的水中穿行，都在他的脑中重复了成千上万遍。比赛也就习以为常了。

我想，孩子的学习也是同样的道理。计算的能力要通过大量的计算题训练，书法水平需要反复的练习才能提高，阅读理解能力需要大量的阅读积累才会进步。《异类—不一样的成功启示录》中提到成功学的10000小时定律，即成功是经过了10000小时以上的勤学苦练获得的。所以，在孩子的学习上，一定要反复的练习和不断的积累。

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[精品]《父亲的病》心得体会模板

俗话说，磨刀不误砍柴工。当幼儿园教师的教学任务遇到困难时，往往都需要参考一下我们提前准备参考资料。资料一般指代可供人们参考的信息知识等。有了资料才能更好地安排接下来的学习工作！所以，关于幼师资料你究竟了解多少呢？小编花时间专门编辑了[精品]《父亲的病》心得体会模板，欢迎阅读，希望你能喜欢！

《父亲的病》心得体会(篇1)

父亲的爱，总是深沉而又无言的。在父亲的心目中，我们永远是他们最重要的存在。但是他们却时常不会表达出来，他们只会默默做着，默默付出着。就像朱自清《背影》里所描写的父爱一样，简单朴实却又如此的深厚。

在父亲节这一天。我们学校组织了一场特殊的家长会活动。它的特别之处那就是在这次的家长会里只能是学生的父亲才能来参加这次的活动。这次的家长会弄得十分的有新意。但是我不确定我的父亲会不会同意来参加，因为我的父亲从来没有来学校参加过我的家长会。从小学到初中，再到现在的高中，在我的记忆里，每一次的家长会都是我母亲来参加的。

我甚至觉得是我的父亲不喜欢我的学校，还是不喜欢我，我也不太能理解父亲为什么总是在我要开家长会的时候就忙的抽不开身。到了后来，我才知道，原来是我父亲觉得自己太土气了，没读过什么书，也没有一身拿的出手的衣裳，他来参加我的家长会，他怕他会给我丢脸。在知道了这件事后，每次开家长会我都会直接的去找我的母亲。并不是怕我父亲让我丢脸，我只是不想让我父亲感到为难。所以也一直没有跟他好好的谈一下这件事情。其实现在想起来，我跟他之间需要沟通的事情还有太多，我们之间的交流也总是少的可怜。

在那天稍微跟他提了一下这件事情后，没有想到他居然同意了。想到过几天就是父亲节，又想到他衣柜里没有几件好衣服。所以，在父亲节的头一天晚上，我就偷偷的跑到商场里，拿出了我积攒了半年的积蓄给我父亲买了一套名牌衣服。在父亲节当天的早上，我拿出这套衣服送给他作为礼物的时候，我居然还有很多的不好意思。父亲收到衣服后，虽然没有任何表示，但是在他转身的时候，我却看到了他嘴角微微上扬的笑容。我就知道他肯定是喜欢的。

在他参加我家长会的过程里，他显得格外的认真，一直正襟危坐的像个学生一样，我看到了突然觉得很好笑，真想把那一刻给记录下来。

家长会结束以后，看着父亲离去的背影，就想到了《背影》里面有描写父亲在送儿子上火车，要去给他买橘子，让他站着别动时的场景。突然就觉得有一些泪目。这次的父亲节，兴许对我，和我父亲来说，都是一个意义非凡的父亲节吧。

《父亲的病》心得体会(篇2)

人们都说，母爱是世界上最伟大的，可我觉得父爱也是伟大的，父爱如山，同样也能让人感到温暖。今天我就要来说一说我的爸爸。

我的爸爸身材不算高大，每天晚上他都要出去走走，我家住在xx大道，而他每天都要走到xx大桥才回来，我还走不过他呢！

自从我参加拉丁舞兴趣班，报名参加舞蹈大赛，爸爸就辛苦了许多，头发都有些变白了，我要去参加比赛，自然就比别人要辛苦一点，在每个星期天晚上，我都要去兴趣班补课，让老师辅导我。爸爸则负责接送我，风雨无阻，每当下课后，我总能看到爸爸在兴趣班来回走动的身影，如果下起雨的日子，爸爸总会第一时间赶来，让我没有被雨淋湿的忧虑，在接送我这件事上，爸爸总是想的很周到，爸爸的电瓶车就像我的专车一样。夏天，爸爸就像一个魔术师一样，每当我热了，他就会像变戏法一样，给我变出一根雪糕或是一杯饮料；冬天，我冷了的时候，他又会像肚中的蛔虫一样，知道我的温寒暖饱，不知从哪冒出一杯热乎乎的姜汤，或是一件厚厚的棉袄；每当我坐在他的电瓶车上，看着路边的风景，我就觉得，我是最幸福的人！

在我眼里，似乎爸爸要比妈妈还要好，如果妈妈出差了，兴至大发的我一定会冲进平时被妈妈霸占的厨房，亲自下厨给爸爸炒一样“美味”的菜，虽然色香味不怎么样，有时炒的菜甚至有点发焦，但每次爸爸都吃得特别津津有味，一边吃，一边不住地夸赞：“真好吃，谢谢你，我的好女儿！”每每这时，我的心里甜滋滋的，幸福地扑进爸爸温暖的怀抱。

我爱爸爸，爸爸也爱我。在爸爸的身上我学会了感恩，在以后生活中，我会怀着感恩的一颗心，去感谢我生命中帮助我的每一个人。

《父亲的病》心得体会(篇3)

每年6月的第三个星期日是父亲节。在一个家庭里，经历最多风雨的是父亲，得到最少传颂的也是父亲。有的父亲因为工作常年在国外，他们希望天天和孩子在一起，却只能对闹着不让爸爸走的孩子说“听话”；有的父亲老了怕麻烦孩子住进养老院，嘴里跟孩子说“不用经常来”，送走孩子后却黯然神伤；有的父亲为了给子女挣学费，在外没日没夜地打工，却错过了孩子成长的每一个瞬间。今年的父亲节虽然赶上端午小长假，但很多父亲没法和子女团聚，这一天，他们都是孤独的。

父亲是大山，对孩子们来说意味着强大和依靠。在孩子的眼里，父亲是男子汉，是顶天立地的，但却不善言辞，不会像妈妈般无微不至，但遇到困难的时候，我们最先想到的是找父亲。调查显示，过半数90后遇困难第一时间找爸爸。虽然今年的“父亲节”遭遇端午小长假，却有太多的父亲未能和孩子一起团聚，对于许多做父亲的来说，“父亲节”注定是孤独的。而孤独对于父亲来说，可能不只是“父亲节”这一天。

父亲节前夕，一组名为《世界那么大，别让他等太久》的漫画在网络走红，因触碰泪点而在微博朋友圈引起了大量转发。漫画通过表现女儿和父亲的相处点滴解读了一个不善言辞却默默付出的爸爸，网友反映看后好想回家。不过，那些想着要回家的网友，却未必真能够回去。

和父亲在一起的日子是快乐的，也许每个人都会记得，小时候那个喜欢削铅笔，教我们骑自行车，给我们包书皮的爸爸；长大后为我们无私付出，与我们共同分担的老爸。但我们对于父亲又了解多少？调查结果显示，71.3%的90后知道父亲节的日期，28.7%的90后不知道父亲节的日期。如果说要问父亲的生日，可能有许多人根本就不清楚。

我们一天天长大，父亲却会一天天老去，陪伴父亲的能有多少时间？而陪伴父亲身边，又有多少话能和父亲聊聊？和父亲在一起往往是沉默的，很少能够像小时候那样和父亲聊很多，自然不太可能会达到无话不说的地步。

我也是一位父亲，平常扮演的是“严父”的角色，和孩子在一起，多是谈学习，很少是嬉戏的。总感觉和孩子隔着许多。虽然平时看到孩子快乐的样子很开心，但却很难蹲下身子和孩子一起“疯狂”，只是在心中默默地高兴着孩子的高兴。

父亲一定要孤独吗？一定要扮演“严父”的角色吗？一定要作一个“虎爸”吗？父亲要承担起家庭的责任，给家庭带来幸福，要给孩子挡风遮雨，但父亲却不该是孤独的，无妨和孩子一同欢笑，一同嬉戏，成为孩子的朋友，当老的时候，也无妨主动打电话孩子，和孩子聊聊心理话，成为孩子的知心朋友。不管任何时候，父亲都不该是孤独的，爱孩子，也该说出口，也享受着孩子的爱。

做父亲的，是自豪的，是快乐的，应该远离孤独。“父亲节”的“父亲”不该是孤独的。

《父亲的病》心得体会(篇4)

父亲是个很神圣的称谓，里面蕴含了老人们生活的艰辛。每当听到刘和刚演唱的那首《父亲》的歌，我心里便会涌起一种莫名的感动。为了孩子们的健康成长，很多当父亲的含辛茹苦，负重前行。他们无怨无悔地支撑着一个家，只讲奉献，不求索取，儿女们幸福就是他们的心愿。然而，现实语境下有些年轻人恰恰“欠缺”了一种感恩意识。有些年轻人认为只要不缺老人的吃喝穿，就是尽孝了，却忘记了“精神赡养”。殊不知，这同样是一种不孝行为。有些在外打工者常年不给父母打个电话，“常回家看看”更是成了老人们的一种奢望。更有甚者，干脆视老人为累赘，不进行任何的赡养义务，不仅有悖于情理，更为法律所不容。

孟子曰：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。大千世界，芸芸众生，每个人都会有老的那一天，善待老人就是善待我们自己。每个人都受身父母，父母是我们的“恩人”，他们是世界上最无私，最讲奉献的人。羊羔跪乳，乌鸦反哺，动物尚且如此，难道有着头脑的人竟然于动物不如?鉴于此，笔者以为颇有必要在父亲节来临之际对当下的年轻人进行一次“感恩教育”。要让年轻人懂得，孝敬父母是自己的法定义务，没有任何讨价还价的余地。常言道：一屋不扫何以扫天下?一个人如果连自己的父母都不敬不孝，谈何治国齐家平天下?

父母是我们的恩人，在任何时候任何情况下都不能无视父母的存在，都不能让他们伤心落泪。某种程度上讲，是否有感恩意识，直接考量着一个人的道德良心。每个父亲节都是一次感恩教育的契机，中华民族的传统美德不能丢弃。

《父亲的病》心得体会(篇5)

岁月悠悠，流光无情，带走一切光华的过往情深。蓦然回首，却哑然，十年光阴如流水。原来，那个女孩已褪去稚色，步入豆蔻年华了。十四年，让我习惯，你的面孔，你的微笑，你的呼吸。个子一点点的长，当别人比父母高的时候，我才堪堪到你肩头，我踮着脚尖和你比身高，却挫败的发现原来你是那么高大。在今天，如流水行云的文字，只是让我觉得矫情，不是写不出，而是笔尖滞涩。

犹忆当年，我坐在你自行车的后座，哼着自创的小曲，给吱嘎吱嘎的自行车声伴着奏，把脸贴在你宽厚的背上，抓住你的衣角，我们逆着如血的夕阳飞翔，风在耳边划过，你的背，遮挡一切苦厄，是我一生的风雨飘摇里永恒的依傍。

犹忆当年，你把我扛在肩头，挤过人海苍茫，只为让我清晰的看那一场盛世烟花，烟花炸裂，正如流星一瞬，万籁俱静，我听见你粗重的呼吸声，感觉到扛着我的肩膀传来的温度，莫名心安，你的肩头，扛起了太多种种，是我一生的云水漂泊里不灭的本初。

犹忆当年，你替我束起留了很久的短发，镜中，你灵巧的手在我的乌发里灵活地穿梭。你眼里恍若揉碎了星光璀璨，"吾家有女初长成"的喜悦与自豪充斥在你轻柔的动作里，发上束缚的感觉，提醒我，不再是那个疯癫的小子，是时候成为一个淑女了。你的手，粗糙且温柔，将是我一生千帆过尽后难忘的羁绊。

犹忆当年，因艳慕那些一袭潋滟长裙，敛眸抚一曲《离殇》的女子，而坚决要习琴，初碰到古筝，亦是如获至宝，只是未曾想竟如斯艰辛，你一直坐在我对面，指出我所有的不足，听着我的魔音绕耳。每每你说，我总是要哭，泪水落下便洗净琴上的尘埃，所以我的琴，从来是不染纤尘的。一件事，你总是可以絮叨许久，却不知，你的话语，是我一生尘世纷扰里最后的清音。

一晃十年，时光的沙从指间溜走，留下的是弥足珍贵的回忆，家中的老自行车早已不知踪迹，换上了电瓶车，我还是坐在你的身后，靠着你的背，闭目小憩。我渐渐重起来，你也不会把我背在肩头了，你的肩上，却还是压着我的一切。你依旧每天早上替我梳头，早已成了不变的习惯。古筝早已弃置一边，换上翰墨，你照例要烦许久，我却只是笑着听罢了。

这该是我坠地以来第十三个父亲节了，我从来没父亲节的概念，我想不出什么可以替你做的事，一句父亲节快乐，都显得别扭而矫情，今天也是一样，只是以此文，聊表吾之心意，生怕某日忘记过去种种，将那些璀璨如星子的记忆，抛却在了大浪淘沙的流年里。不说，因为我知道，你会在。

《父亲的病》心得体会(篇6)

“父亲！父亲！”

随着鲁迅潸然泪下的声声爱叹，我体会到了鲁迅内心极大的痛苦与愤怒。

父亲初病时，鲁迅还是充满希望与活力的。

河堤边，一个孩童儿坚持不懈地搜寻着父亲的药引，即经霜三年的甘蔗。那时，他还是很信叶天士先生的。叶天士先生乃绍兴城响当当的“名医”，但其实并不然。整整两年，所谓经霜三年的甘蔗并没有产生丝毫作用，反而日益加重。与之正比的，则是鲁迅家逐日空瘪的钱袋子。

终有一日，叶先生极其诚恳地说：“我所有的学问都用尽了。这里还有一位陈莲河先生，本领比我高。我写封信，请他来看一看。不过，这病不要紧的，经过他的手，可以格外好的快些……”

庸医啊，庸医！他像一个强盗、骗子一般，当从经霜三年的甘蔗之流榨光了鲁迅家的钱之后，便打算全身而退。好一个甩手掌柜！好一句“这病不要紧的”！

可是，又有什么办法呢？鲁迅只有把希望寄托于陈莲河先生了。陈莲河先生确也是个人才！水肿，水肿，不过也只是鼓胀罢了。打破的鼓皮自然就可以克服的了！再不然，就是他所谓的神丹，什么舌乃心之灵苗！呵，好一个想当然啊！给予陈莲河厥词的回应，便是父亲一会儿的沉思，他摇了摇头。

少年时的鲁迅，经常往返于当铺和药店。父亲的病，早已花光了家里积蓄。没钱了，没钱了，哪还买得起陈莲河口中“价钱不贵，两块一盒”的妙药呢？

父亲没有买，他拒绝了。他的病，在两年“经霜三年的甘蔗，一百多天的败皮”中恶化了。

怎么办？人要死在自己手里，自然是对陈莲河口碑的损害。可如今，又没有人可推，总不能再推给叶天士了吧？想来想去，陈莲河先生又说：“我想，可以请人看一看，可有什么冤愆……医能医病，不能医命，对不对？自然，这也许是前世的事……”呵，比鬼神更可怕的是人心啊！陈莲河这个老狐狸，他的话意自然是：本来我是可以医好你的病的，可鬼神要来取你的命，又有什么办法呢？这其实只不过是他内心有鬼罢了。

鲁迅的父亲又沉思了一会儿，摇了摇头。鬼神之说又有什么用呢？怕是这病早已病入膏肓了吧。父亲卧病在床，早已开始喘粗气了。直到那个早晨，鲁迅永生难忘的早晨，父亲受到的虐待……自然是来自两位神医所开的医药，终于结束了。在鲁迅声声哀痛、潸然泪下的呼唤中，父亲与世长辞了。

对于父亲的死，鲁迅或许是不舍得吧，不舍于父亲，不舍得他离开。又或许是庆幸的，父亲终于不用再受磨难了。在这种复杂交错的心情中，穿插着鲁迅的恨。恨他们的故弄玄虚，恨他们的唯利是图！他恨，但也为他们感到悲哀。那些虚假的人啊，违心而活又有什么意义呢？但无数的痛，无数的恨，无数的悲哀，最终都化为那声声泪下、句句哀恸的深情呼唤，“父亲！父亲！”

曾几何时，当鲁迅午夜梦回，是否会还想起父亲临终前的模样？听到那是自己的声音？答案是肯定的，鲁迅永生都不会忘记。而每听到时，他都会觉得这是自己对父亲最大的错处。

《父亲的病》心得体会(篇7)

今天，我看了《朝花夕拾》中的文章《父亲的病》。

这篇文章让我再次意识到以前社会的疾病，那就是金钱比其他人的生命更重要。过去，人们都很穷。除了少数几个能请到名医的大家庭外，几乎没有人有钱请名医来治疗他们的亲属。这篇文章写道，鲁迅的父亲有水肿，但直到陈连和庸医治好了，鲁迅的父亲才止不住疼痛而死。原因是陈连和是个庸医，他只是推卸责任，说:“不是他不好，而是他的前辈做错了”。我认为陈连和博士不应该说谎，即使他没有说谎。更重要的是，他还对别人的前辈们撒谎。这太过分了。然而，当时社会上的人太迷信，太通情达理，让我觉得自己很虚伪。还有作者鲁迅，他小时候不太相信陈连河先生，但他还有一点救父亲的希望，所以他听了陈连河先生的话，就去找药。但他不知道陈连和先生想拖延时间，谎称他的前任做了错事，于是命令他去找药。我想鲁迅先生问那些陌生人时一定很担心，怕浪费时间，危及父亲的生命。我也知道陈连河只知道钱，不知道一个人只能活一次。衍太太迷信是错误的。他不知道如果鲁迅在他父亲去世时给他父亲打电话，他父亲会害怕失去他的儿子。鲁迅错误地听了衍太太的话，称他为“父亲”，使他的父亲感到害怕。

记住，社会疾病危害所有人的疾病。如果悲剧不被允许发生，社会上最糟糕和最致命的疾病将被治愈。

《父亲的病》心得体会(篇8)

“我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探下身去……他用双手攀着上面，两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的眼泪很快流下来了。”

读着朱自清的《背影》，回首想想：那个幼时，曾经疼爱地抱着你的强壮手臂;那个儿时，曾经让你静静安睡的宽广背脊;那个少时，曾经给予你大山一般可依赖的怀抱;那个成年，曾经与你传递信任可靠的肯定眼神。

那个，是您的父亲。

在物质匮乏的年代，粮食是那样的珍贵。父亲在外辛勤劳作，担起家庭的重担。他努力工作换来的白花花的大米，总是让我们先尝，填饱肚子;而正值壮年的父亲却只尝一小碗米饭或稀粥。

这个，是我的父亲。

父亲为我们开辟成长的大山，铺平关怀的道路;父亲为我们历经风雨沧桑，种下茁壮的大树。面对充满父爱的鸟语花香的绿荫小道，我仰视着父亲高大的背影。

不知何时起，白发在父亲头部悄悄占据领地，皱纹如波浪一样冲击着父亲的面容。父亲，这棵参天大树老了。

我们在父亲的悉心照顾与爱护下，慢慢发芽，茁壮成长。

我们迎来了商品经济时代。

在这一时期，父亲的存在意义赋予了父亲节蓬勃的生命力。然而在经济大潮的猛烈冲击下，对浩瀚父爱的回报，渐渐演变成只在父亲节那天请父亲吃一顿大餐，或是送父亲昂贵的生日礼物。商家们乐了，赚进大把大把的钞票;儿女们乐了，赢得父慈子孝的美名;留给父亲们的，却只有这二十四小时的惊喜。

粮食最珍贵的时候，父亲把好吃的递到我们的嘴边，所以今天，他不缺饭，也不爱米，他只爱我们。

物质最匮乏的时候，父亲把没有破洞的好衣服穿在我们身上，所以今天，他不缺名表，也不爱华衣，他只爱我们。

父亲为我们一步一艰辛铺就了绿荫小道，我们要做的，不是把小道变成大道，再变成钢筋水泥的高速公路;而是让绿荫成林，让众树汇成茂盛的森林。在为自己遮挡严酷骄阳的同时，也为父亲，为他人，遮风挡雨。

我们不提倡二十四小时的昂贵父亲节，我们要的，只是天天充满温情的父亲节。

《父亲的病》心得体会(篇9)

不明白为什么，近几年的父亲节越来越受人们的重视，兴许是人们也越发觉得父亲的不简单吧。在我的眼中，我父亲一向是个成功的父亲。在我的成长路上，我做过一些错事，也遇到过不少挫折和打击，父亲为了教育我和激励我，他采取了最保守但又最能让我理解的方式――写信。还真的写过好几封，但是我一次都没有回过，这天借着这个我人生中的第xx个父亲节，我还是要说几句感言，当回信也好，当是我对父亲的感激也罢。

我记得在我小的时候，我的父亲是个严肃的父亲，每次我在学校有什么不对劲，或是被老师投诉，妈妈都会第一时光把事情告诉爸爸，然后父亲会毫不由犹豫地“家法”伺候，抽打几下是少不了的。受过皮肉之苦的我，渐渐被父亲的严肃所威慑，之后只要提到父亲就足以让我不敢轻举妄动。当年的抽打的确会很痛，但也正是因为经历了这些刺心的痛，才足以让我到此刻还没有犯一些不可弥补的过错。感谢父亲的严肃！

我也忘记了什么时候，父亲开始“转型”，从一个“严肃型”的父亲转成一个“背后型”的父亲。妈妈不再事无大小地去“禀报”我的恶行，可能是我大了，“恶行”也少了吧。在我看来，父亲是越来越少理关于我的事，似乎是让妈妈全权负责了。即使有时妈妈在他面前不停地唠叨我的不是，他也很少理，有时还甚至会帮我说几句话。渐渐地我也消除了对父亲的恐怖，觉得父亲也是挺好的。感谢父亲的及时转型！

再之后，父亲又从一个“背后型”的父亲转为一个“朋友型”的父亲。每当我们有单独相处的时光，在开始时，他先是用一些试探性的口吻去问我一些问题，当谈多了，他又会以朋友的方式跟我探讨一些问题。当然，这样做也换来我朋友般地说出自我的想法。这时，他又充当一个聆听者的主角，随后再为我的一些错误的想法作出纠正。有的时候，他觉得时机成熟，他就会跟我说一些人生的道理，这可能对我之后人生观和价值观的构成有莫大的影响。感谢父亲的理性教育！

又过了一些时日，父亲写信的次数多了，我明白，“新”的父亲来了。此刻的父亲，很多时候已经把我当一个成人来看了。谈事情更多的是讨论的方式，不再是指引性的；说想法更多的是推举的形式，而不是灌输式的。父亲的教育此刻是更理性的。他要求我学会独立，凡事要尽可能地靠自我的完成；他要求我自律，要管好自我的生活，做好自我的事情。父亲的帮忙此刻是更科学的。为了维护我的自尊心，为了留足一个小成人的面子，为了让我更简单去理解，他多次采纳了写信的方式，不得不承认，他是成功的。感谢父亲的无限关怀！

父亲节，一个全天下父亲都就应庆贺的日子。父亲多年在外打拼，此刻再累也没敢停下来歇息，我明白，为的是这个家，更多是为了我！你做的我都明白，除了感激还是感激。我明白我身上背负着你和妈妈的期望，我真得真得不期望让你们感到失望。这也是我胆怯的原因，万一……

爸爸，父亲节快乐！我爱你！

《父亲的病》心得体会(篇10)

这天是父亲节，这是一个洋节，中国人什么时候开始过这个节，无从考证。据说，全世界对于父亲节的庆祝活动，不像对母亲节那样重视与热闹，但是上帝在圣经中教导我们，对于父母的关爱却是一致的，当母亲含辛茹苦地照顾我们时，父亲也在努力地扮演着上帝所赋予他的主角，因此，父亲节也不能忽视。

其实，中国人自古以来就是最重视父亲的。按照孔老夫子建立的儒家"三纲五常"的要求："父为子纲"，也就是说，父亲是至高无上的，"君叫臣死臣不敢不死，父叫子亡子不敢不亡"，就是这种思想的极端。在中国封建社会，父亲是决定子女一切的，包括子女的养育教育婚姻和成长，父亲还承担如何做人如何生活的职责，"子不教，父之过"婚姻要"父母之命，媒妁之言"。因此，父亲在子女眼里是最神圣的，最权威的，人们在形容仇恨之大莫过于"杀父之仇"。但是，这种等级森严的父子关系，剥夺了多少人的幸福，又造成了多少人痛苦，那就无法统计了。

进入20世纪以后，吃人的封建礼教已经被彻底打碎了，代之以新型的平等的父子（女）关系，这是社会进步的重要表现。其实，每个人来到这个世界上，都是既为人父人母，也为人子人女，父母的这天也是子女的明天，何必把关系搞得那么担心呢。父子（女）关系最正确的选取是：要平等，要人性化，遇到问题要换位思量，既不能相互代替，也不能拒之门外。父母的老经验和子女的新眼界要搞好融合，才干取得双赢的效果。

为人父已30多年了，既没有给父亲过一过这个节日，也没有给自我过一过这个节日。当父母的都期望子女有点出息，"望子成龙""望女成凤"的思想把子女都打发走了，让他们自我"闯天下"，无数个家庭在"母亲节""父亲节"这一天都是父母独守空门。据说，在美国父亲节有这么个规矩，在父亲节的那一顿早餐是由子女们做的，父母早上不必早起，能够继续睡，子女们做好早餐拿到床前给父母亲用。而我这天的早餐则是在宾馆吃的。但是，使我最感欣慰的是，昨日，女儿给我寄来一个父亲节礼包，里面装的是一条没有尼古丁的"香烟"，名字叫"汉草"。女儿为了让我戒烟可谓专心良苦，我是得好好思量一下戒烟问题了。

我找了几条关于父亲节的格言，算作我的"感言"的结束：

父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在严寒的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然清纯明净。

恐怖时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是激励与警钟。

父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，惟独专心的人才干体会。

《父亲的病》心得体会(篇11)

每年6月的第三个星期日是“父亲节”，“父亲节”和5月份第二个星期日的“母亲节”一样，都是从西方传入的舶“洋节”。这些“洋节”与我国历来倡导的敬老爱幼精神相吻合，故逐渐被国人所接受。

20xx年6月16日是父亲节，当天一早，我就在朋友群里发送祝福“父亲节”的感恩话语，还有传送与父亲有关的歌曲，不一会儿，就有网友纷纷表达对父亲节的祝福，也对我这个做父亲的祝福话语，倍感温暖和幸福。

令人欣慰的是我收到女儿的祝福。早上起床，我就收到女儿发来的语音信息：爸爸，父亲节快乐!女儿从小学、中学、高中、大学，现在20岁了，从没有这样当面说，父亲节快乐的话语。父亲节当天能够收到女儿在父亲节送来的祝福语，倍感幸福。

作为儿子，不能亲口对自己父亲说一声父亲节快乐。父母住在乡下，父亲如今已经是86岁的高龄了，尽管父亲的身体不如从前，但是，父亲依旧在农村挑水、种地，每当我乘坐安全、舒适的动车组列车回到家里看望老人，父亲就是笑眯眯地问我，动车的速度快吗?显然，对于我每月《常回家看看》去探望老人，父母是非常满意的。

其实，对于父亲有着说不完的话题。有关父亲的歌曲有许多许多。那是我小时候，常坐在父亲肩头，父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛，忘不了粗茶淡饭将我养大，忘不了一声长叹半壶老酒”听着这首崔京浩情深意长的《父亲》，时光似乎又重新回到了过去。当然，还有刘和刚的《父亲》、腾格尔《父亲和我》、李春波《一封家书》、陈红《常回家看看》;每当唱起这些歌曲，不知道啥原因，眼泪就溢满眼眶，就感受到父亲的背景，感受到父亲的力量。父亲是一堵墙，遮风挡雨;父亲是一座山，顶天立地;父亲是一片海，胸怀宽广。父爱深沉，体贴温馨，或许不是随时可以带在身边的一丝祝福、日夜陪你度过的温度，但却会是你永远的力量。

说起父亲，在网络语言上有着许多赞美的词语。比如：父爱如山，为你遮风挡雨，为你濯洗心灵，伴你走完人生。父爱是精神上的支柱，是一盏照明的灯。父亲是儿登天的梯，父亲是儿拉车的牛……，他用双手养育了我，他用沉默教育了我，他没有泪，他没有累，父亲就是世上最伟大的人。

宽大的胸怀，父亲就是榜样，就是奋进的力量。比地宽广的是海，比海高远的是天，比天更高远的是父亲的胸怀;您是伟岸的高山，守护全家的幸福;您是宽广的大海，包容儿女的任性;您是觅食的老鹰，忽略自己的所需。总是向你索取，却不曾说谢谢你。直到长大以后，才懂得你的不容易......

世界上最疼爱的就是父亲。最难懂的人就是爸爸，他一边教育你勤俭节约，一边偷偷的给你零花钱;有时他责怪你做错了事，内心却不忍心你被责怪，他从不夸奖你有多棒，内心却早已满足和喜悦。在这个世界上，爱你又不表达的人，便是爸爸，他总是竭尽所有把的留给我们。父亲节，不要礼物，不要鲜花，只要回家亲手为他，沏上一杯茶;父亲节，不要视频，不要电话，只要轻轻告诉他，我们很爱很爱他!

学习二十大的心得体会模板7篇

在现实生活中越来越多的地方要用到感言，当经历了一些触动人心灵的事情之后。此时就可以写篇感言把自己的感想心得记录下来，感言可以帮助我们更好地表达情感，让心灵得到抚慰，你收集了多少关于感言的经典模板呢？幼儿教师教育网的编辑特别为你收集的“学习二十大的心得体会模板”，希望对大家有所帮助！

学习二十大的心得体会模板(篇1)

金秋十月，我们迎来了伟大的中国共产党第二十次全国代表大会，这是我们迈向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的十分重要的大会。

中国共产党的诞生，就是把为中国人民谋幸福，为中华民族伟大复兴确立为自己的初心和使命，把坚持人民利益高于一切，始终不渝的为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴。

作为一名党员，我深感责任重大，在为党带领全国各族人民努力奋斗取得的伟大成就感到由衷自豪的同时，我将不断学深悟透党的二十大报告精神，要把学习贯彻党的二十大精神作为当前和今后一个时期的首要政治任务，努力提高本领，消除“本领恐慌”和“知识短板”，在本职岗位上兢兢业业，努力钻研，开拓创新。结合自身实际情况狠抓落实，时刻严于律己，紧紧围绕党中央，积极响应时代的主题：高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻新时代中国特色社会主义思想，弘扬伟大建党精神，自信自强，守正创新，踔厉奋发，勇毅前行，为全面建成社会主义现代化强国、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗！为实现第二个百年奋斗目标添砖加瓦！

学习二十大的心得体会模板(篇2)

2022年3月1日，习近平总书记在中央党校中青年干部培训班开班式上发表重要讲话强调，年轻干部是党和国家事业发展的希望，必须筑牢理想信念根基，守住拒腐防变防线，树立和践行正确政绩观，练就过硬本领，发扬担当和斗争精神，贯彻党的群众路线，锤炼对党忠诚的政治品格，树立不负人民的家国情怀，追求高尚纯粹的思想境界，为党和人民事业拼搏奉献，在新时代新征程上留下无悔的奋斗足迹。作为新时代年轻干部的我们，倍受鼓舞，更是意气风发，不禁想起了此时此刻仍在基层锻炼的自己。

2020年9月，根据省委组织部、市委组织部《关于做好2019年选调生到村任职工作通知》，我被分配至金塔县东坝镇三上村，担任村党支部书记助理。为期两年的基层锻炼由此按下了开机键，初出茅庐的我，朝气蓬勃，积极向上，带着组织的重托，带着群众的期盼，带着心中的坚守，一位到村任职选调生踏上了梦想的征程。

到村任职后，我全面参与三上村各项工作。脱贫攻坚收官战，我村18户精准扶贫户全部脱贫摘帽；协助村上圆满完成村两委换届，配齐配强村班子；积极筹备冬季集中教育，帮助村民做好产业谋划；指导农户有序开展三春生产，确保粮食生产安全；跟随村班子推进落实高标准农田项目建设，在全村9个自然组衬彻渠道20。19公里，埋压低压管道34公里，建成1。5万立方米蓄水池一个，平整土地1851。18亩；依托三上村三丰农业合作社，推进土地流转，发展壮大村级集体经济；全面开展环境卫生整治和户厕改造，全年集中整治12轮次，回收废旧地膜380方，完成户厕改造38户，有效提升了村容村貌；宣传组织群众进行新冠疫苗接种，完成第一针剂、第二针剂410余人，第三针剂320余人，剩余待接种人群正在按时进行；国情调研走访入户280余户，切实掌握群众所思所想所盼；2021年10月、2022年3月，全面加入疫情防控阻击战，核酸检测信息采集三轮次450余人，卡口值班值守10余次，查验过往车辆110余辆，昼夜不分乃是常事，恐慌焦虑亦是常态，终于功夫不负有心人，我们打赢了疫情防控攻坚战。

春夏秋冬，四季更迭，时间如白驹过隙，在这里的日子总是匆匆忙忙。出生在农村的我再次回到农村时，看到农村的基础设施依然不完备，看到群众的生活依然凋敝，看到农村空心化、老龄化的日趋严重，我的眼中噙满泪水，心中五味杂陈。脑海中浮现出习近平总书记的殷切话语，到祖国最需要的地方去。十九大以来，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要与不平衡不充分的发展之间的矛盾，城乡发展不平衡便是其中应有之义。观望之，城市的基础设施应有尽有，保障人民生活的硬件和软件一应俱全，各种供给琳琅满目。从衣食住行，到与人民群众关系最为密切的教育和医疗，都是集中分布在城市。农村需要破壳，乡村需要振兴，这是我们需要破解的难题。我们要时刻坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以中共中央、国务院《关于做好2022年全面推进乡村振兴重点工作的意见》为指引，全面贯彻党的十九大和十九届历次全会精神，充分发挥农村基层党组织领导作用，扎实有序做好乡村发展、乡村建设、乡村治理重点工作，推动乡村振兴取得新进展、农业农村现代化迈出新步伐。

星光不问赶路人，时光不负奋斗者。一年的基层生活，让我不再是一个只见一方天地，局限于专业之中的警察。在不断解决问题，和不同面孔碰撞中，我变得更加坚强，思维更加活跃，思想也更加成熟。接下来，我将继续坚定理想信念，加强自我锤炼。认真贯彻落实习近平总书记对年轻干部加强七种能力的要求，深入领会习近平总书记对年轻干部的谆谆教诲，当几回热锅上的蚂蚁，接几回烫手的山芋，在实践中把经历变成经验，把阅历变成能力。通过到基层一线，矛盾一线、困难一线，不断提高自身解决实际问题的能力。通过学习思考，不断完善自己的知识结构，深入理解把握省情市情县情村情实际，努力提高学习理解政策的能力、驾驭复杂局面的能力、做好群众工作的能力。

学习二十大的心得体会模板(篇3)

10月16日，中国共产党第二十次全国代表大会在北京开幕，习近平代表第十九届中央委员会向大会作报告，报告提出了一系列新思想、新论断、新战略、新要求，为我们下一个阶段的发展方向和前进道路指明了方向。

习近平同志所作的报告总揽全局、高瞻远瞩、擘画蓝图，系统阐述了中国式现代化的逻辑起点、指导思想、本质要求和战略举措，是全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的政治宣言和行动纲领，为全党全国各族人民团结奋斗实现中国梦提供了科学行动指南和强大精神力量。

身为一名普通的基层监管干部，我有如下心得体会：一是一定要认真把思想统一到党的二十大精神上来，牢牢把握五个重大原则，牢记五个“必由之路”，不忘初心、牢记使命，谦虚谨慎、艰苦奋斗，敢于斗争、善于斗争，认真落实党中央和银保监会、省局、分局党委各项工作部署，切实提升金融工作的政治性、人民性、专业性，毫不松懈防范化解金融风险，以创新为动力引领首都银行业保险业在服务高质量发展、加快构建新发展格局。在学习方面，要抓好“快”字诀，以最快的时间领悟学习落实，要突出“深”字，将党的二十大精神和习近平总书记的报告反复学深，深入思考，达到入脑入心，还要结合一个“实”字，特别是涉及金融监管等方面的精神表述，要转化为使命、思路和举措，转好为干事创业的实招妙招，用优异的工作成果来体现贯彻党的二十大精神成果。

二是作为党口部门的一名干部和支部委员，要带头把学习宣传贯彻党的二十大精神作为首要政治任务抓紧抓实，协助科室领导和在支部内迅速掀起学习宣传贯彻二十大精神的热潮。通过运用集体研学、网络推送相关报道解读等手段，全面学习贯彻宣传二十大提出的新思路、新战略、新举措，增强忧患意识、坚持底线思维，用忠诚担当、干事创业的实际行动，切实推动二十大精神入脑入心、落地生根，转化为坚决守住系统性风险底线、推动实体经济高质量发展等重要工作的强大动力。

三是通过学习报告，我看到了中国共产党展现的深邃历史视野、宽广战略格局、强烈政治担当，为党和国家事业发展、中华民族伟大复兴进一步指明了方向。作为一名监管干部，一定要深入贯彻落实“江山就是人民，人民就是江山”的政治要求。同时，作为年轻干部，我认为当代的中国，给青年施展才干的舞台务必广阔，实现梦想的前景无比光明，更应高举旗帜跟党走，立足岗位做贡献，自信自强，守正创新，努力在工作中展现新气象、展现新作为，把理想融入“以人民为中心”的发展理念，用实际行动在“金融为民”第一线认真诠释。总书记在报告的结尾部分，用一段话殷切寄语青年，让我感到了前所未有的振奋和力量，我将在下一个阶段的工作中牢记总书记的教诲，以“时不我待”“只争朝夕”的信念，向下扎根、向上生长，认真书写好青春故事，诠释好青春力量。

百年风华映初心，戮力同心再出发，党的二十大是在迈向全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开部的一次十分重要的会议，下一阶段，我将把学习宣传贯彻党的二十大报告作为当前和今后一个时期首要落实好的政治任务，自觉把思想和行动统一到党的二十大精神上来，自觉用党的二十大精神武装头脑、指导实践、推动工作，自觉努力把报告的部署要求转化为工作思路和行动抓手，做好本职工作、积极开拓进取，为地区银行保险业健康平稳高度发展再作贡献。

学习二十大的心得体会模板(篇4)

认真学习聆听了习近平总书记在党的二十大上所做的报告后，倍感振奋、倍受鼓舞。我为全党过去五年工作和新时代十年伟大变革的累累硕果感到骄傲，同时也对今后自身的工作有了更加清晰的认识，下面围绕宣传思想文化方面谈两点体会。

党建引领，守好宣传思想主阵地

党的二十大报告指出，“我们要建设具有强大凝聚力和引领力的社会主义意识形态，牢牢掌握党对意识形态工作领导权，全面落实意识形态工作责任制，巩固壮大奋进新时代的主流思想舆论，加强全媒体传播体系建设，推动形成良好网络生态”。作为宣传部门，要紧扣举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象的使命任务，从更高站位抓好宣传思想和意识形态工作。

一是强化理论学习。深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，特别是习近平总书记所做的二十大报告，仔仔细细学，原原本本学，认认真真学。高质量推进理论宣传宣讲，强化“学习强国”平台使用效能，切实把学习成效转化为推动高质量发展的强大力量。

二是压实工作责任。严格落实意识形态工作责任制，牢牢掌握意识形态工作主导权，推进防范化解意识形态领域重大风险工作，构建重点人、重点部位、重点事件“三重”包保机制，持续深化意识形态领域风险隐患排查、阵地管理提升、突出问题整治“三大行动”，维护全区意识形态领域总体安全。

三是守好网络阵地。持续开展“xx净网”“自媒体”基础管理等系列专项行动，全面提高网络治理能力;加强重要决策、重要举措、重要活动、重要成果的事前风险评估和重点领域的风险隐患排查，提高舆情处置的时效性;严格落实网络舆情会商研判制度，做好重大舆情、突发舆情的分析研判和应对处置，全力维护网络意识形态领域安全。

四是讲好xx故事。紧紧围绕新定位新要求，聚焦“五大战略”“十大行动”“双招双引”“一改两为”“暖民心行动”“最干净城市”等，做好新闻宣传报道策划，不断推出更多有深度、有温度的新闻报道;聚焦重大项目、重大活动，对外推介xx区高质量发展的重大机遇和广阔前景;加强与中央主流媒体、省级媒体、长三角媒体沟通联络，着力构筑对外宣传的媒体矩阵，多渠道讲好xx故事，传播xx声音。

以文化人，提振文化自信精气神

党的二十大报告指出，“以社会主义核心价值观为引领，发展社会主义先进文化，弘扬革命文化，传承中华优秀传统文化，满足人民日益增长的精神文化需求”。文化自信是更基本、更深沉、更持久的力量。作为宣传部门，应当坚持弘扬社会主义先进文化和挖掘优秀传统文化并举，把优秀文化基因根植社会沃土和群众内心，通过以文化人，提振文化自信精气神。

一是弘扬优秀传统文化。深入挖掘、继承创新优秀传统乡土文化，挖掘和利用家风家训、古楹联、家风故事等传统文化，发挥优秀传统文化教育熏陶作用，把保护传承和开发利用结合起来，赋予中华农耕文明新的时代内涵。

二是建设文化场所设施。加强综合性和功能性文化场馆设施建设，持续推进“15分钟阅读圈”建设。继续做好村级综合文化服务中心及农家书屋建后管养，发挥其功能作用。整合文化惠民活动资源，支持农民自发组织开展村歌、“村晚”、广场舞、趣味运动会等体现农耕农趣农味的文化体育活动。

三是实施文化惠民工程。加大公共文化服务供给，开展送文化科技卫生三下乡活动，组织文化文艺小分队深入乡村广泛开展送戏进万村、戏曲进校园、乡村振兴文艺演出等群众喜闻乐见的文化活动。持续推进政府购买公益性岗位工作，为基层配备一定的文化专干，吸纳乡村文化热心人、文化骨干充实乡村文艺队伍力量，发挥村级文化协管员作用。通过送文化和种文化，持续为乡村文化振兴注入发展新动能。

学习二十大的心得体会模板(篇5)

2022年10月16日党的第二十次全国代表大会胜利召开。这是关系党的历史发展的重要会议，也是全世界举目关注的最大看点。党的二十大召开，将会在中国共产党历史上绘就更加壮美的画卷，在社会主义发展史上书写凯歌前进的恢宏诗篇。

党的二十大召开，这是我们党进入全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军的一次十分重要的代表大会，是党和国家政治生活中的一件大事。

党的二十大胜利闭幕后，学习贯彻落实大会精神，成为当前和今后时期的重要政治任务。细读党的二十大报告，能深刻感受到“人民”两字的分量。报告中“人民”两字出现次数高达105次！从“坚持以人民为中心的发展思想”，到“增进民生福祉，提高人民生活品质”，再到“始终同人民同呼吸、共命运、心连心”，字里行间洋溢着我们党满满的民生情怀和为民初心。党的二十大报告指出，要健全人民当家作主制度体系，扩大人民有序政治参与，保证人民依法实行民主选举、民主协商、民主决策、民主管理、民主监督，发挥人民群众积极性、主动性、创造性，巩固和发展生动活泼、安定团结的政治局面。

特别是近期学习党的二十大报告，参与湖北省组织的学习竞答活动，边学习边答题越学体会越深，深感自己能生活在中国无比的自豪，生活在中国共产党领导的社会主义制度下，享受着老有所乐、老有所学、老有所养、老有所依的幸福美好生活。越学越热爱中国共产党，越学越为我们的祖国明天充满信心和自豪。作为基层退休党员，虽然退休多年，但也不能忘记入党时的初心，深入学习贯彻党的二十大精神，准确把握精神实质，深刻领会丰富内涵，努力提高自身素质，调整好心态和位置，通过不断学习，使自己适应社会，适应退休生活，把学习效果转化为动力，做好自己。要抓住这个时代机遇，为自我美好人生奋斗，为祖国美好未来尽到自己应有力量。

学习二十大的心得体会模板(篇6)

10月16日上午，中国共产党第二十次全国代表大会在北京人民大会堂隆重举行，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平代表第十九届中央委员会向大会作报告。我们第一时间收听收看大会直播，深入学习领会大会报告。

在党的二十大开幕式上，习近平总书记全面总结过去五年的工作和新时代十年的伟大变革，指出从现在起，中国共产党的中心任务就是团结带领全国各族人民全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴。作为口腔医学专业的学生，我们要坚定不移听党话、跟党走，时刻将人民健康牢记心间，在科学研究中刻苦钻研、勇毅前行，为解决医疗民生问题贡献中国智慧、中国方案、中国力量，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。

广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成。”辉煌成就离不开理论支撑，作为青年马克思主义者，我们必须要深入学习马克思主义理论，弘扬伟大建党精神，积极参与到中国特色社会主义事业之中，胸怀伟大祖国，深入神州大地，用青春告白祖国。

我们要牢记习近平总书记的嘱托，怀抱梦想又脚踏实地，肩负起“强国一代”的历史重任，回报祖国!

学习二十大的心得体会模板(篇7)

中共二十大是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会。习近平总书记所作的报告思想深邃、气势恢宏，守正创新、继往开来，系统擘画了全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的宏伟蓝图，是中国共产党的基本思想和理论的系统总结和全面部署，是全党智慧的集中体现，是一篇通篇闪耀着马克思主义中国化时代化真理光芒的纲领性文献，是高举中国特色社会主义伟大旗帜的政治宣言，是实现民族复兴伟业的行动指南。作为一名中国民主建国会会员，现就如何贯彻报告精神，谈一谈所学收获与感受。

一是深刻领会“两个确立”的决定性意义。五年来，以习近平同志为核心的中共中央统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局，就党和国家事业发展作出重大战略部署，团结带领全党全军全国各族人民有效应对严峻复杂的国际形势和接踵而至的巨大风险挑战，以奋发有为的精神把新时代中国特色社会主义不断推向前进。新时代以来的十年，面对风高浪急甚至惊涛骇浪的风险挑战，习近平总书记带领我们撸起袖子加油干、风雨无阻向前行，创造了新的时代伟业，“三件大事”彪炳史册、影响深远，“十六个方面重大成就”举世瞩目、意义非凡。

我们必须要深刻领会“两个确立”的决定性意义，坚决捍卫“两个确立”，做到忠诚核心、拥戴核心、维护核心。要进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，使其成为我们所遵循的最鲜明的政治品格，成为我们所遵循的最鲜明的政治底色，并最终凝聚成为推动民建事业发展的不竭动能和强大力量。

二是牢牢把握习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论。中共二十大报告指出，中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行。拥有马克思主义科学理论指导是中国共产党坚定信仰信念、把握历史主动的根本所在。

我们必须要学深悟透习近平新时代中国特色社会主义思想，特别是习近平总书记关于统战工作的重要论述，全面准确领会核心要义、精神实质、丰富内涵、实践要求，把握好其世界观和方法论，不断在思想上有新感悟、在政治上有新升华、在行动上有新实践，切实用党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作。

三是贯彻落实以伟大自我革命引领伟大社会革命的重要要求。中共十八大以来，以习近平同志为核心的中共中央以前所未有的勇气和定力坚定不移推进全面从严治党，以“得罪千百人，不负十四亿”的使命担当开展了史无前例的反腐败斗争，打出一套自我革命的“组合拳”，以伟大自我革命引领伟大社会革命。中共二十大报告郑重提出“三个务必”，告诫全党务必不忘初心、牢记使命，务必谦虚谨慎、艰苦奋斗，务必敢于斗争、善于斗争，提出“全面从严治党永远在路上，党的自我革命永远在路上”。这些重要论述，对于全党时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定具有重要意义。

我们必须要深刻理解两个“永远在路上”重要意义，坚持党要管党，全面从严治党，不断加强党的领导和党的建设。要认真贯彻落实新时代党的建设总要求，认真落实党建工作责任，加强基层组织建设，推进党建与自身的相互融合、相互促进，以高质量党建引领高质量发展。

四是笃行不怠团结奋斗的时代要求。团结奋斗是中国人民创造历史伟业的必由之路。百年来，中国共产党带领人民团结一致同心干、风雨无阻向前进，中华民族迎来从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。中共十八大以来，中国共产党紧紧依靠人民，稳经济、促发展，战贫困、建小康，控疫情、抗大灾，应变局、化危机，攻克了一个个看似不可攻克的难关险阻，创造了一个个令人叹为观止的人间奇迹。实践充分证明，党和人民取得的一切成就都是团结奋斗的结果，团结奋斗是中国共产党和中国人民最显著的精神标识。

我们必须要深刻感受习近平总书记“撸起袖子加油干，风雨无阻向前行”蕴含着的强大力量，深刻认识到“团结就是力量，团结才能胜利”，自觉在中国共产党的旗帜下团结成为“一块坚硬的钢铁”，坚决做到心往一处想、劲往一处使，以最牢固的团结进行最有力的奋斗，始终与中国共产党想在一起、站在一起、干在一起，保持亲密无间的政治关系，一步一个脚印把中共二十大擘画的美好蓝图变为现实。

习惯的力量读书心得汇总9篇

当我们在毕业典礼或者军训结束的时候。都会上台发表一些激动的感言，感言的作用就是帮助我们学会表达内心真实感受，如何在感言中全面的表达我们的想法呢？经过幼儿教师教育网精心整理，推出习惯的力量读书心得，敬请浏览本文内容！

习惯的力量读书心得(篇1)

意志力是引导个人走向成功最关键的阶梯。相对于智商，意志力高的学生在学习上会获得更高的成绩，在择校方面也更有优势。

对此，达特茅斯学院致力于研究意志力的专家说：当你学会强迫自己参与体育锻炼，或者开始做家庭作业，只吃沙拉不吃汉堡的时候，你的思维正在改变。当你学会控制自己的冲动时，你就在进步。 如果我们学会专注于我们的目标，我们就能够在诱惑面前分散注意力。

在困境发生之前就想好解决措施，然后在困境来临时依法处理它。一遍一遍的按照理论来指导实践，最终意志力将转化为自发意识。这就是意志力转化为习惯的过程。行动力在意志力转化过程中，是非常重要的，一旦想要改变，必须一遍遍的依照指导去做，一直重复的去做，直到习惯成自然。做，不停的做，就对了。星巴克经营成功的例子说明，能把一件事坚持做好，就足以改变人生。

习惯的力量读书心得(篇2)

习惯的力量是可怕的，打破这个习惯，力量也是可怕的。

最突出的一个现象就是现在国家最热门的话题：公务员反腐。公务员队伍庞大、臃肿、腐败，以及各种错综复杂的关系，似乎是由来已久、无法打破的一个平衡，而这种体制，造成了国人对政府的不信任，以及各项国策实施的巨大阻力。习近平总书记上台后，力抓反腐，在鼓励普通平民信访举报的同时也规范信访途径和渠道，同时利用媒体的力量对政府反腐的过程进行记录。这个力量是可怕的，因为力度之大，之久，已经逐渐影响了政府在民众中的印象。过去大的贪官，除非事实确凿由公检法介入，一般难以动摇。

而现在社会，不仅公检法机关，普通民众也可以参与到反腐的力量中去，甚至于情人等也成为了反腐的中坚力量。对于贪官的落马，民众从最初的讶异（认为官官相护，不会落马），到现今的淡定（认为只要违反了规则，就有可能落马），这就是一个心理变化的过程，也是一个对政府重拾信心的过程。同样的，这种国策也会造成蝴蝶效应，民众开始认为底层的呼声政府会开始采纳，于是会对通过媒体等各种形式对政府进言，增强了社会责任感的同时也对政府增加了信心。

从我自身的感触说起，生活和工作，都已经养成了既有的习惯，这种习惯有利有弊，如何打破这个平衡，使之成为进步的动力，通过这本书，也让我得以认真思考和规划。

习惯的力量读书心得(篇3)

今天我和大家分享的这本书是美国作家，杰克.霍吉的作品《习惯的力量》。人长期坚持并重复的一个行为，久了，也就成为了一个习惯。而一个良好习惯的养成，可以提升人格魅力，同时也会给我们的生活、工作带来许多便利，所以好习惯是良好人生的开端。

说起习惯，我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑后的结果，可是事实并非如此。人每天的活动中，有超过40%的行为方式是习惯的产物，而不是自己主动的决定。

相信大家都体会过刚学会开车时，每次上车的时候都会默念：安全带、后视镜、点火、踩离合器、挂档、刹车等等，开车半年后，便不会再默念这些，但所有的动作都会一气呵成。大脑将这一系列的行动变成一种自动的惯性行为，人们不用通过漫长的思考就能做出行动。这就是习惯的形成。习惯源于我们最初的选择，当我们停止思考，为节省脑力而把控制权让给习惯时，习惯就成为我们生活的主人。

“习惯始于点滴，长于循环重复”。在工作生活中有些事情，即使过去了一段时间不再思考，却仍能做好，这就是我们神经系统的自然反应—习惯的力量。往往习惯形成了，我们的大脑就进入了省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，否则该行为模式会自然而然的启动，虽然你可能意识不到，但却对你的行为意识影响深远。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”习惯始于点滴行为，无数重复并以相应的模式固化，成为能持续坚持的行为动作养成。所以培养习惯关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它把习惯比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

这部著作给我的启示是：如果想成功，如果想改变自己的命运，就从培养自己良好的习惯开始，并持续的坚持下去，同时我也认为习惯这个能促进性格养成的连续性的行为，也受我们思想理念的支配，我们只有在培养习惯的同时，不要忘记对自己思想的深度和理念的厚度的巩固和加强。

习惯，这种不可估量的力量，作为一名幼儿教师，必须要认识到，并在自己的工作中努力发挥习惯的正能量作用，这样在教学中就能够取得事半功倍的效果。戒掉坏习惯，培养好习惯，利用习惯的力量，提升生活和工作的质量，习惯是可以被改变的，而改变永远不会太迟。每天一小步，就是前进一大步。（薛淑敏）

习惯的力量读书心得(篇4)

1、行为与奖励

实验1：将一只很饿的小白鼠放入一个有按钮的箱中，每次按下按钮，则掉落食物。

结果：小白鼠自发学会了按按钮。

这个实验比“给狗狗摇铃喂食”的巴普洛夫实验更进了一步，建立行为。

何为学习？就是指将行为与操作者的需求建立相倚性联系。换句话说，使行为者感觉到“行为”与“奖励”是有联系的。

只要通过将行为与奖励不断重复、建立联系，就可以培养起操作者的行为模式。

奖励可以培养行为习惯，很棒吧？那么看实验2。

2.行为与惩罚

实验2：将一只小白鼠放入一个有按钮的箱中。每次小白鼠不按下按钮，则箱子通电。

结果：小白鼠学会了按按钮。

但遗憾的是，一旦箱子不再通电，小白鼠按按钮的行为迅速消失。

“惩罚”，作为奖励的邪恶双生子，可以迅速建立行为模式。然而，惩罚具有一定的副作用：它建立起来的行为模式，来得快，去得也快。一旦惩罚消失，则行为模式也会迅速消失。

从长远来看，惩罚对于行为的制止并不会起到显著作用。现实生活中，因为惩罚带来的凡勃伦效应，有时甚至会使惩罚起反作用。

凡勃伦效应：美国学者凡勃伦认为，与产品越降价、需求越增多的一般规律不同，特定的产品越涨价，需求越增多。部分上流阶层的消费目的在于，炫耀自己的社会地位和成功，满足虚荣心，所以价格越高，需求则增加。相反，如果降价，体现上流阶层的界限变得模糊，所以需求减少。

如果想要控制行为者不去进行某个行为时，应找到该错误行为的“奖励物”，移除该奖励，从而制止其错误行为。

然而，即使是奖励，当不再掉落食物时，小白鼠的学习行为也会逐渐消失（虽然消失得稍慢一些）。而且这样太浪费食物了！那该怎么办呢？

接下来是实验3。

3.固定的奖励

实验3：将一只很饿的小白鼠放入斯金纳箱中，由一开始的一直掉落食物，逐渐降低到每1分钟后，按下按钮可概率掉落食物。

结果：小白鼠一开始不停按钮。过一段时间之后，小白鼠学会了间隔1分钟按一次按钮。

当掉落食物停止时，小白鼠的行为消失。

啧啧，失败了。没有培养起小白鼠连续按按钮的行为，反而使小白鼠“偷懒”了。为什么？因为行为者知道短期内行为不会再得到奖励。……好吧。最关键的实验4。

4.概率型奖励

实验4：将一只很饿的小白鼠放入斯金纳箱中，多次按下按钮，概率掉落食物。

结果：小白鼠学会了不停按钮。

当不再掉落食物时，小白鼠的学习行为消失速度非常慢。

随着概率越来越低，小白鼠按按钮的学习行为没有变化，直至40-60次按按钮掉落一个食物，小白鼠仍然会不停按按钮，持续很久一段时间。

这个实验模拟了为什么“赌博”——如简单的老虎机，或者更复杂的赌博——会给予人类以依赖感，或者说，成瘾性。

由于概率性给予结果，行为者很难直观地判断机制是否失效，所以单次的失败不会给予明显的“惩罚”效果，终止行为者的习惯，从而行为者的学习行为会一直持续下去。

然后是一个有趣的实验5。

5.迷信的小白鼠？

实验5：好吧，其实实验5还是实验4，概率型斯金纳箱。

结果：这些小白鼠有很多培养出了奇特的行为习惯，比如撞箱子、比如作揖、比如转圈跳舞。

这是因为掉落食物前，小白鼠正好在进行这些行为，于是产生了“迷信”。

许多游戏中传出的谣言，比如“在中午抽奖容易得到大奖”，或者“带满一背包幸运兔脚可以获得更好的装备”之类，其原理与之相同。

结论就是，奖励建立长期习惯，惩罚消失习惯动作消失，想用惩罚改掉坏习惯的可以歇歇了

习惯的力量读书心得(篇5)

奥尼尔在接管镁铝公司之后，大力抓安全生产。他要求一旦发生生产安全事故，必须24小时之内汇报到他那里。要实现这一措施，从工人、基层经理、分部总裁、副总裁全部都重新建立了沟通体系，以便信息能最快的从最基层传递到最高层，公司死板的等级体系全部改变了。安全生产的措施落实好了，结果发现工人的积极性高了，工会更配合公司的管理了，产品成本降下来了，质量上去了，产量也出现了激增。

安全生产就是镁铝公司的核心习惯。建立了好的核心习惯，会带动一系列好习惯的建立。

研究发现：当人们开始养成运动的习惯时，他们会吃得更香，工作更有效率，更少吸烟，对同事和家人更有耐心，而且更少使用信用卡，压力也更小。对很多人来说，运动是引起广泛变化的核心习惯。

研究记录表明：来自经常一起吃饭的家庭的孩子，更擅长做功课，学业成绩和情绪控制力更好，更有自信心。每天早上整理床铺，与更高的工作效率、更强的幸福感以及控制预算能力有关。

事实上，并不是家庭一起用餐或者整理床铺能带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯的形成。

习惯的力量读书心得(篇6)

要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。这就是习惯改变的黄金法则。如果了解这条法则，任何人都可以改变自己的习惯。比如烟民一般无法戒烟，除非他对尼古丁的渴求被触发时，能找到其他可以替代吸烟的活动。即习惯一旦形成，它就不能被根除，只能是用一个新习惯，代替旧习惯。

我在了解了这个黄金法则后，已成功的帮儿子改掉了咬衣服的习惯。其实咬衣服的动作，他大多是在无意识条件下做的。首先，我对他进行了意识训练，帮助他找到咬衣服的暗示，他解释说是因为阅读时无聊。每当他意识到自己因无聊而咬下颌的衣领时，他就停下来在随身携带的本子上给自己打一个勾，如果成功克制了一次咬衣服，那么他就奖给自己一颗星，十颗星换一块巧克力。每天他回家，我都要看他当天得到勾和星的数量，随着他得到的星越来越多，他的下颌领子再没有被咬潮过。

习惯的力量读书心得(篇7)

书中的案例向我们揭示了习惯回路的重要影响，很多的试验（比如小白鼠的试验）让我们注意到：在习惯出现时，大脑不再完全参与决策，它要么完全静下来，要么集中做其他的任务。

作者通过一系列生动的案例，从不同角度向读者解释了习惯存在的原因，以及习惯的运作方式，让我们认识到习惯的影响，同时强调：习惯不能被消除，只能被替代。那么，我们如何才能利用习惯回路的原理来改变不好的习惯呢？作者谈到，首先我们必须找到另外一个惯常行为替代，同时我们需要信仰，它通常是在群体中培养出来的，所以我们最好能找到一个群体一起努力，这样改变的成功性会大大提高，即使群体只有两个人。

仔细想了一下，现在我一个坏习惯，每天下午都喜欢泡杯咖啡，感觉只有喝上一口咖啡，整个人才能沉静、集中精神工作，否则难以适从。我已找出了惯常行为每天下午一杯咖啡，对于暗示和奖励，从表面看是安静心绪和集中精力，但是如何去替代呢？我还在尝试寻找中。你呢？

习惯的力量读书心得(篇8)

闲瑕拜读了《习惯的力量》(美，查尔斯杜希格)，一本受益匪浅的好书!就如书中所云：习惯的力量究竟有多大?不同的人的理解会有不同，回答也自然会不太一样。但大凡做出来一些事情的人的回答都会有些类似。近年畅销的《罗马人的故事》提及的古罗马著名政治家西塞罗说：习惯的力量是巨大的。英国经济学家凯恩斯对力量的描述更加深入人心，沁人心脾，脍炙人口。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有顺畅的前程和幸福的生活。

每天有数百种习惯在影响着我们的生活，指导着我们早上如何穿衣，如何与孩子说话，晚上如何入睡。习惯影响着我们午餐吃什么，如何工作，是否锻炼或者下班后是否喝啤酒。当我们感觉到我们做了一件特别棒的事情时，要知道是因为这个成功的背后的好习惯;当我们感受到我们做了一件受人尊重的事情时，要知道这份尊重的背后的好习惯;当我们感受到我们的生命特别有意义的时候，要知道这份有意义的背后的好习惯。我们每天的工作与生活都需要我们做出很多选择，而这些选择其实都是习惯的结果。近年畅销的《罗马人的故事》提及的古罗马著名政治家西塞罗说：习惯的力量是巨大的。英国经济学家凯恩斯对力量的描述更加深入人心，沁人心脾，脍炙人口。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。

习惯的力量读书心得(篇9)

国庆节放假这几天，爸爸特别向我推荐了一本书，名叫《习惯的力量》。爸爸说：“书中虽然没有什么华丽的词语和精美的语言，但是，它却是一本具有特色的书，很值得你去看一看。”我想：爸爸平时最喜欢看书了，既然他这么说，那必有其中的道理。于是我怀着好奇的心情打开了这本书。

这本书是教你如何养成积极向上的习惯，从而一步一步走向成功。书中作者说：“我们大多数日常生活中的行为都只是习惯而已，我们几点钟起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣服、读书看报、吃早饭、驾车上班等等，一天之内上演着不知是多少种习惯。”这是在提醒着我们：你非常需要仔细检查一下自己的习惯。看看哪些对你是有益的，哪些对你是有害的，然后，慢慢的将有害的变成有益的。哪怕是一个小小的改变，也必能受益无穷。非常可贵的是，作者还为读者提供了不少行之有效的帮助和改变不良习惯、建立良好习惯的一些技巧。例如，当你把一只青蛙放到热水中时，他就会立刻蹦出来，但是如果你把它放到凉水中，再在底部慢慢的把水加热，青蛙仍会很自得的带在水中浑然不觉，当水温逐渐升高以至达到七八十度时，青蛙想跳出来可已经来不及了，最后被活活烫死在水里了。其实，我们人类也就像冷水中的青蛙一样。如果变化是逐渐的，我们也常常感觉不到它的存在。

读了这本书后，对我的启发很大，感触也很深。原来平常慢慢养成的坏习惯竟是这么的可怕。我从我自己身上找出了我的一些坏习惯，象平时不太注意个人卫生，整天丢三落四等，是啊，妈妈为这不知费了多少口舌，就差没拽着我的耳朵嘱咐了，可到现在也没改掉多少。读完这本书以后，我把我的坏习惯写在了一张大大的纸上，贴在我的书桌旁。我要时刻提醒自己，尽最大努力的，争取早一天改掉我的坏习惯。

团队的力量心得体会

优秀的人总是会提前做好准备，在幼儿园教师的工作中，经常会提前准备一些需要的资料。资料一般指生产、生活中阅读，学习，参考必需的东西。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。既然如此，你知道我们的幼师资料有哪些内容啊？或许你正在查找类似"团队的力量心得体会"这样的内容，欢迎你参考，希望对你有所助益！

团队的力量心得体会(篇1)

今日是开学后的第一个周末。要搁以往，我们一家三口肯定要睡个自然醒。但今日，我们在早上6：30就怀着兴奋的心境开始起床，因为我们要去邢台参加“永红温心工作室”第一次团体体验拓展活动。

以前，光听人说过“要想走得快，就一个人走；要想走得远，就一块走。”明白每个人都应当有一个团队。但却不明白团队的力量这样强大！我是一个运动细胞极度缺乏，又不太爱冒险的人，以前看到挑战自我的项目，冒险的游戏呀，我是能躲多远，就躲多远。但今日，我却对参加的每一个项目都不害怕！并且在经过的过程中，十分沉着，自信，我感到这就是大家给我的力量！

在活动中，看到邓泽莉教师，在横木上行走时扭曲的脸，我就能想象到她内心深处肯定有着汹涌澎湃的“决斗”。最终，她在团队力量的支持下，战胜了自我的“恐高症”时，我又一次被团队的力量所震撼！！还看到乔彩香教师也是在团队的激励下，一次次战胜了横木。其实，不光她俩，在一开始看到水面上那一排排铁链，一个个运动项目时，我们每一个人都是心生忐忑的，都是对自我能否经过有着怀疑的。可是在这个团队，因为我们都信任彼此，都相信伙伴能给我带来“安全”，在“我是安全的”的暗示下，在团队力量的相互鼓励下，我们都勇敢地迈出了自我的第一只脚，坚定地踏步开始了自我的挑战！

在李校长带领的温心团队中，我们每活动一次，就都有一次深刻的发自内心深处的成长！

2、做事情时，关注自我的“内在”，关注“当下”，才能做好。

今日参加的任何一个项目，我以前都没有参加过。如果是我一个人来那里，我想我是不会去玩这些运动项目的。可是，今日在团队里，我不仅仅敢去玩，并且参加任何一个项目，在一开始的体验中，我都很简便的玩下来了。因为我对它们陌生，我做的时候，就比较专心。可到了要两队进行比赛时，我由于内心产生了“我们队要赢”的想法，内心不再平静，这个“场”开始有波动，所以在比赛中，就失足掉了下来。当之后，走更高的、难度更大的横木时，我吸取教训，又让自我平静了下来。这次走了两个来回，都成功了！

这就让我也联想到平时生活和工作中的事情，何尝不是这样呢？只要我们心平气和的去做事，不带任何期望，本本分分，踏踏实实地去做，只求自我的成长，以这样只关注“内在”和“当下”的好心态去做事，往往就能收获意想不到的惊喜。反之，心里想得到的太多，就影响了实际的行动本事，也就影响了最终的效果。

这次团体拓展活动给我又留下深刻而难忘的印象，多谢李校长组织这么好的活动！期望李校长以后能带领我们一向走下去，我要做李校长忠实的粉丝，不管以后的学习和活动中遇到什么困难，我都会一向跟随李校长！

备注：为了让我专心参加这次活动，老公还专门请了一天假帮我带女儿玩。昨日晚上，我们就商量，到了邢台七里河体育公园，我和工作室成员们一齐参加活动，老公带女儿在体育公园玩。

早上7：30，我们就准时往邢台出发了。一家三口，一路行来一路歌。谁知到了半路，老公接了公司电话，要去石家庄。只好让女儿和我一齐活动。

从另一个方面来说，今日带孩子来，也确实让孩子增长了见识，在活动中，也让孩子锻炼了胆量。孩子感觉很有收获，很高兴。孩子能有收获，我就十分十分替她高兴！比我能学到东西，还要高兴！

李校长说以后会组织一些亲子活动，我很开心，这样就两全其美了！

团队的力量心得体会(篇2)

两天的拓展训练已经结束了，虽然天气很热，但是觉得还是有很大的收获的。培训的项目有六个，分别为生死电网、共建家园、艰难任务、高空断桥、领袖风采和4.2米毕业墙，每个项目的内容不同，都会让我们思考一些问题，也教会我一些在生活和工作中的道理。

不管是哪个项目都需要团队的协作，没有优秀的个人，只有优秀的团队。生死电网这个项目使我学会了过程与结果之间的关系，一个好的过程不一定会有好的结果，但是一个不好的过程一定不会有好的结果。过程与结果之间的`关系很密切，在工作中，领导关注的是下达任务的最终结果是怎么样的，领导要的是一个能够解决问题的员工，而不是一味解释的员工。当然，要想有好的结果，那么必须要有合理的规划，事先安排好每一步该怎么去做，有条理的，一步一步的去实现自己想要的结果。任何结果都必须是需要我们整个团队的共同努力来实现的，单凭自己一个人，是怎么也过不去生死电网的，这就体现了团队的重要性。

艰难任务这个项目说是一个打击性的项目，这个项目又使自己学习到在工作中有效沟通的重要性，如果大家都是一味的想完成自己的任务，而不去交流，不去获取有效地信息，那么自己的任务是无法完成的，除此以外，在工作中还要学会自动的屏蔽外界的负面影响，我所在的小组在活动中扮演的就是一个干扰性的因素，去干扰别人，这也是要我们学会在工作中不要受外界负面因素的影响。这个项目中大家都是蒙着眼睛的，但是需要共同完成这个任务，所以这就又需要一个领导者来领导完成。

作为一名业务人员，必须要有分析市场的一些能力，艰难任务就是告诉我目标与市场。五次的机会，去拿从1到30的数字，也许看似简单，但是成功的只有两个小组。这个项目就是要学会去分析，面对问题要去分析问题的所在，要主动地去了解市场的具体情况，之后进行规划，合理的分工，责任到人，合理的定位每个人的任务，只有这样有计划的进行，才能把任务完美的完成。没有计划，想到哪里就去做，这样最后得到的只有失败。

面对任何事情也要学会去挑战自己，也许以前自己觉得不可能的事情，只要敢于去挑战，你就会发现原来自己可以做到。高空断桥这个项目，从高空中跃起去抓空中的单杠，自己以前没有做过这样的，站在那么高的跳板上自己很害怕，但是不去尝试又怎么会知道自己不可以呢?工作也是一样，敢于去尝试，去挑战自己，也许下一秒就会有意想不到的惊喜。

工作中我们都有自己的领导，在指导着我们怎么去做才能更好，那么在工作中我们有没有去考虑过有时候也许是自己的一个小小的错误会给自己的领导带来什么样的结果。领袖风采中，看着因为我们一个小小的错误，自己的同事就要做几百个俯卧撑，在场的各位都落泪，都想着去帮忙，可是没有用的，我们能够做的就是做好自己的工作，就是对领导的最大的帮助。

毕业墙这个项目，让我再次感受到了团队的强大，196人的团队，用了16分钟的时间就全部过去了。我们是踩着同事的肩膀过去的，是他们甘愿做人梯让一名又一名的同事过去。这需要的是团队的合作。

公司为我们提供了条件，让我们成长，那么自己也一定会好好地学习，努力的工作。

团队的力量心得体会(篇3)

这是我第一次参加团体活动。我们的住所是一间大的厂房，大家睡在一起，我突然有一种当兵的感觉。

训练从我们落脚的那一刻开始了，集合，五毛一元，站岗是我们开始的前奏。第二天早上我们开始了挑战极限，搭井字，背靠背组合起等活动，活动中我们七嘴八舌，一个个都是小领导，结果我们屡屡失败。当我们最终成功的时候，我意识到一个人的力量是微不足道的，它需要团队的共同合作。同时我们需要一个领导去指挥我们，这样我们才会有一个共同的方向。午后的海水是那么的不平静，它仿佛在告诉我们希望和力量。我感到了一阵放空，一种自由，

没有烦恼，充满了激情。我期待已久的毛毛虫开始了，大家表现出各种害怕，开心，无奈的表情，我的心却是像着大海，无比激动！哨声响起，我们在队长的指挥下蠕动，我开始还觉到累，想放弃！但我是一个团队，不能脱离团队！努力，坚持在脑海回荡。尽管我们队拿的是倒一，但大家努力了，在一起奋斗了。我们骄傲，我们开心。揪心的事情来了——报数任务，你的失误让别人替你承担责任。我去，有点不忍，有点冲动，我只想说声谢谢队长。有揪心就一定有欢乐。晚会在一片泪水中开始了，各种搞笑，各种另类！我不得不佩服同志们的演技，我要崩溃了！

“是你撞我的！这句话成了新的一天的开始语。一场矛盾纠纷开始了，各种调解，各种争论。我们整个团队都在忙碌的为两个人平复心情，就在两人握手言和的时候，我们得知这一切都是假的！

各种迷茫，各种无奈，但这件事却给了我们一个思考。我们生活中不就是这样的吗！当我们遇到这样的事时，我们也是据理力争，不让步。我突然在想，如果我能宽容一点，不去计较，是不是这一切就不会发生。我们真的有太多的不成熟，不懂事。我们需要知道自己的错误，去改正！

快走了，快结束了......我们进行了最后的“天龙八部”，可以说是挑战极限，但我去认为是在增进我们的友谊，让我们团结在一起，心与心的颤动！

每一个活动的结束，都有一段落幕。大家谈了谈自己的感受，各种体会！我们也选出来我们心中的标杆，为他们鼓掌为他们喝彩。

“收拾背囊，准备返程”，我们喜悦，但不知为什么有了一种不舍之情，我矛盾了......当我坐在车上的那一刻，我开始了人生中最漫长的回忆，回忆我们共同的那段时光。我感叹时间的飞快，友情乃至亲情的可贵！

千言万语的感触，我总结成一句：我爱奈洱，奈洱加油！

团队的力量心得体会(篇4)

经过教师精彩的授课，让我受益非浅，在讲团队时他说：“没有完美的个人，仅有完美的团队“这句话十分有哲理，一个人不是完人，一个人有又优点也有缺点，在团队中正好能够取长补短，把大家的优点集中在一齐，那么力量是无比的巨大。要想能量聚在一齐，那就需要成员的相互信任、相互包容、相互配合，让每一个人都有发挥自我的长处，给团队带来更大的利益。

在工作中团体应当相互协作，成员与成员见不要斤斤计较，不要只看别人的短处，不要相互的比较谁多干谁少干，工资谁的多谁的少。在一个团体中自我有多大的本事就使多大的劲，有团体感就有强的团体能量，这样我们无论有多大的困难都不会被打倒，都会迎刃而解。

我们的工作是神圣的，伟大的。大家都说我们是“白衣天使”怎样才能使我们不负这个称号呢这就是李梅青教师讲的，提高我们自身的素质，进取向上的态度，我们的付出和和病人给的回报是成正比的。“素质”有很多方面能够体现，往往提高我们的素质就是对病人的关爱、帮忙、理解、宽容、大度，让病人内心去理解我们，打心眼里认为我们就是真正的“白衣天使”。

社区是一个特殊的群体，肩负重任，解决看病难、看病贵的职责，用自我，全体社区人员来感化、触动所有的教师所讲的资料往往是我们不去认真的应对，认为是不起眼的事情，往往要是把这些问题做好，一点一点改正，我们会提升自我，会在人生道路上更上一个台阶。这样会使我们产生职责感、价值感，会更有信心，更好的去工作、去发展。这三个小时的短时培训，让我受益终身，我感激医院能给我们这次学习的机会，以后我会更好的去工作，去学习。让我的事业更上一层楼。

团队的力量心得体会(篇5)

在刚刚参加的由郑州心彩拓展训练公司组织的薄山湖拓展训练营活动中，真正让我感到机会难得、相聚可贵。通过拓展训练每一个环节，不仅让我感受到团队建设在企业发展建设中的重要意义和潜在的巨大能量，同时更让我感受到公司领导的亲和力和感召力在团队建设中的重要地位和作用，感受到建立良好的互尊互信、平等互助的正面激励机制，在发挥团队每一个成员的聪明才智、调动每个成员的积极性、增强团队的凝聚力和创造性及战斗力的重大意义。

第一项拓展训练活动是信任背摔。当我以观众的身份时，我感觉很简单，不就是倒下么，至于有些人大惊小怪么，但当我亲自站上去时，教官反复强调，你要相信你的队员，他们会用坚实的臂膀接住你，有一刹那~我在想他们要接不住怎么办？1.4米高的台子，绝对能立马挂掉我的，越想越心虚，腿有点微抖，只听耳边传来教官的喊声，你们准备好了吗？只听背后面传来高昂的喊声：准备好了！瞬间我就感觉到一种安全感，我一闭眼瞬间倒下。那种夹杂着恐惧后破灭的心情让我心情甚是激动，我一刹那觉得我的同时是那么的可爱，就像教官给我们分享的那样，我们对所有的人都存在怀疑，看似简单的项目，实则是对团队信任的极大融合，当我义无反顾的将半条命交给大家的时候，大家给予我坚实的回馈，我会将这种信任加倍的予以返还，由此便打造咱们的精英团队。

第二个项目是电网，一张由大小各异的网孔组成的模拟电网，要求大家自行组织按一定要求在规定时间内通过。这不仅是对全体队员执行力的检验，也能看出大家是否站在了系统思考的高度来分析问题、解决问题，同时检验团队是否充分利用“资源”使之获得合理分配。让我们知道了“任何看似简单的问题都必须认真对待，哪怕是一个不起眼的小细节，也许正是那么一点点的疏忽就可以让我们与成功擦肩而过”的道理、更让我感受到了一个团队领导肩负的责任和应该具备的胸怀与眼光，对于一个团队的成功与失败负有多大的影响！作战方案的制定和周密的计划、智囊团和参谋部的作用必须受到高度的重视，哪怕是一个很小的建议或是一点点闪烁着智慧火花的一个字或词；任何一个出色的领导，必然是一个最能够敏捷地发现人才，并非常善于合理地运用和最大限度发挥他团队中每一个队员的最大智慧的统帅，团队无穷的智慧和力量正凝聚了每一个人的星星之火。不管个人的力量和智慧是多么的出类拔萃，当他加入到一个团队中的时候，显得是那么的微不足道；可以说，一个最具有智慧和力量的人，身后必然有着一个优秀的团队在为他作支撑！

“空中抓杠”这个项目，让我们再次体会到了“高处不胜寒”！这句经典名句的深刻内涵。当我们每一名“飞虎”孤身面对登临8.5米高台的绝境之时，求助别人、想借助任何外力的作用让自己摆脱困境，似乎没有任何可行的条件。恐惧只会让自己时刻处于更加危险的境地，在这样的冥冥之中，想起《国际歌》中的一句歌词：“从来就没有什么救世主……”，这时，只有让自己冷静下来，平静下来，战胜内心恐惧，暗暗凝神屏气积蓄自己所有的力量，奋力向前一跃，抓住那个在云中晃来晃去的横杠……“我成功了！”那一刻任我的身躯在浩瀚的蓝天中摇啊、晃啊、飘阿……。虽然我的脑子一片空白，但是，我知道，我成功了！我的确成功了！看来，世间最难的事情，其实也是最简单的事情，世上最容易的事情反而是最难做的！但是，请你记住，一定要相信自己：“你真的很不错！”

良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人布阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道自己的想法，怎样说服同伴采纳你的.建议，这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易坐失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。经过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都爬过墙了，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。先是几个体质好的上，上去后要拉下面的队友，之后，女队友先上，后面跟上，我们总共有三个队友是在最后的，先把个头最小的送上去之后，剩下我和另外一名队友了，我体重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把绳索在手腕上小心缠绕后，我放松了自己，我知道，我月用劲，上面的队友也越难以承重，队友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了两个人的重量，实在是疼痛难忍，这是我不曾承受过的，一个念头闪过，能不能放弃？我抬头望了望上面的队友，他们都在为我加油，不能放弃，不能因为我个人的闪失让集体前功尽弃啊！不管怎么样，我一定要坚持下来，我承受的不是我们两个人的重量，而是整个团队的希望，不能因为一个人影响团队！坚持到了最后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！

拓展训练，让我们尝到了互信的价值、互助的可贵、激励的力量、成功的快乐！在经历过成功与失败、争执与合作、挑战与刺激之后，留给我们更多的是反思。拓展训练，不仅仅是一种简单或留于形式的训练，它是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过拓展训练，我重新审视自我，认识自我，个人魅力得以展现，人格得以升华。我非常感谢公司领导给予我们的这次训练机会，使我真正认识到拓展训练的精髓—“挑战自我、熔炼团队”。此次活动在教官的安排下有条不紊的进行，每个项目的设计和安排都很有创意，特别是每个项目结束后每个队员所谈的心得体会和教官的点评、总结都很有水准，让人颇受启发、深有感触。

团队的力量心得体会(篇6)

虽然只是完成了几个小游戏，而且都没有成为第一。但对我的心灵却有强烈的触动，让我从游戏本身看到了在工作中所影射到的东西。

对于管理人员来说，与员工的沟通、对员工的理解尤为重要。领导者不应该在员工中间划出一条代表员工平均水平的线，并判断哪些在线上哪些在线下，他们应当以宽容的心态，主动去发现谁“需要帮助”，而不是谁“不合格”，然后找出需要帮助的员工问题所在，如培训不足、供应不良、产品和生产设施设计有缺陷、设备和工具不合格、各部门缺乏合作等等，并予以消除。

很多人可能会表示怀疑，这样一来员工还有工作的动力吗？如果了解员工的真实感受，领导人就会发现，问题的关键其实在于如何激发员工内在的激情。每个人都有一种对工作的热爱，做好工作会给他带来满足感和自尊，这种满足感和自尊给人带来的愉悦，会反过来为其工作提供无穷的动力，而管理层的工作就在于培养员工这种内在的动力。

在团队协作中，时常有这样一个现象，很多领导者看到员工做工作不如自己，总是忍不住要加以指点。殊不知，这种指点在团队成员看来已经成了一种干涉。每个人都有自己的空间，领导者过多的干涉会挤压这种空间，员工会在心里说：“既然你做得比我好，你自己为什么不做？”员工有可能变得消极怠惰、唯命是从，失去主观能动性，团队更不会有战斗力可言。

因此，领导者不妨暂时把自己比员工多出的那些能力束之高阁，把更多的精力用于拓展员工的发挥空间，激发他们的创造性；赋予下属充分的职权，同时创造出每一个人都能恪尽职守的环境。

当企业处在起步期，往往呈现出一个三角形的状态，领导人就像站在顶端上的将军，发号施令、呼风唤雨，强有力地推动企业朝前发展；但当公司趋向成熟，组织就应该变为一个同心圆，领导人隐含在这个圆形体中，成为“主心骨”，宛如灵魂一般，虽然弱化了自己，但组织更强大了。如此，以个人的“弱治”实现一个组织的“强治”。

诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已，其精神可嘉，其法则不足取。毕竟，没有团队的整体战斗力，只有一个诸葛亮是很难实现“天下计”的。管理层如果能施行黄老之术，让团队达到“无为胜有为”的状态，那么他们收获的将不仅是充裕的时间和精力，还有整个团队的和谐及坚强的战斗。

团队的整体协作、和谐无疑会充满活力，为企业生产、管理带来巨大动能，但光靠协作和热情是无法满足当前科技时代飞速发展的要求的。企业最终生存于社会，会面临产品或服务的残酷竞争，要适应发展就必须拥有一支高素质的员工队伍。这支队伍应保持长久性和相对的稳定性，员工素质的提高必须跟上技术、时代前进的步伐才能适应社会。这样就必须在上述几条基础上增加对员工的培训，领导者要地对员工进行有针对性、分层次、重实际操作技能的培训，打造一支服务意识强，训练有素，懂技术的核心队伍。

团队的力量心得体会(篇7)

什么是团队精神，团队精神是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。它不仅仅包含了与人的沟通、交流的本事，并且还异常强调与人合作的本事。团队精神的基础是尊重个人，核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的构成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长反而有利于团队成员共同完成任务目标。

现代社会并不缺少有本事的人，但每个企业真正需要的是既有本事又富有团队精神的人！正是在以张艺谋为首的奥运导演团队的精心努力下，运用现代高科技的手段，发扬团队的团体智慧，用他们的辛勤和汗水换来了奥运开幕式惊世华彩的、与世绝伦的、世界上独一无二的视觉盛宴和享受。向世人证明了中国人民的本事和智慧，证明了在中国举办的奥运会是有史以来最成功、参赛国最多、参加的队员最多的一届奥运会。创造了众多个第一。我为1中国人民的圆梦而感到无比的骄傲和自豪，为中国举办的出色的奥运喝彩、欢呼。

名人比尔盖茨说：“团队合作是成功的保证，不重视团队合作的企业是无法取得成功的”。

没有完美的个人，仅有完美的团队，单打独斗的时代已经过去，唯有团队合作方能取得胜利。拥有一支卓越的团队，就等于拥有了成功。团队合作是世界500强企业成功的秘密。

团队是会聚所有力量的精神支柱。工作中所有团队成员齐心协力、互相团结、将无所不能。

正如一滴水仅有放进大海才会永不干涸。一个人即使再完美，也可是是大海中的一滴水，唯有融入一个优秀的团队中去，才能获得源源不断的力量。团队就是力量的源泉。

企业、单位的发展，离不开温暖健康的团队氛围。

仅有关系融洽、温暖健康的团队氛围才是充满活力的团队。一个企业、一个单位，仅有我们每一名员工都把它当成是家一样，才会爱它，心理时刻想着它、装着它。欢乐好事大家分享，有事大家齐上，有困难大家想办法，员工主动自觉地要求提高，力争向团队里的先进看齐，从而实现激励功能，为单位的发展作出自已的贡献。企业、单位的发展，也离不开沟通、交流。

工作中除了要处理好各部门间，上下级间关系外，还要处理好本部门间关系。如果交流不畅则会导致工作延缓甚至造成对单位的影响。

21世纪也是一个激烈竞争的时代，良好的沟通本事是团队合作的关键，是制胜的法宝。

成功，80%靠沟通，20%靠专业。我们想要在这个日新月异、情景复杂的社会中，占有一席之地，就必须学会沟通的技巧。沟通本事无论在生活中这是在工作中都十分重要。在生活中，它能帮忙我们与他人交流信息，建立友谊，保进合作；在工作中，它能保障团队中的各项工作交接畅通，顺利进行。工作中的大部分问题如果事先沟通充分都能够避免。一个善于与别人沟通的团队成员，能够更好地让自我的设想为其他团队成员所理解与理解，得到他们的充分信任，让整个团队充满团结协作的气氛。

无数的事例已充分证明：一个民族如果没有团队精神将成为一盘散沙，一个企业如果没有团队精神将无所作为。

管理大师彼得德鲁克曾说过：“企业成功靠的是团队，而不是个人。”的确。单打独斗的时代已经过去，要这个充满竞争的商业社会里，我们需要一个高效的团队，企业的核心竞争力就是经过有效磨合的团队。

那些只顾“扫门前雪”，不管“他人瓦上霜”的人，其团队协作意识近乎为零。这种斤斤计较、心胸狭隘、自私自利的人，为了到达自已的利益，把团队协作意识丢到一边，最终把自已与团队割裂开来。而优秀的员工除了做好本职工作外，还应多想想团队中的其他成员，不能“各人只扫门前雪”。要明白，仅有协作才能取得成功，彼此各自为政终不能成就任何事业。

此刻我国水务事业已进入大发展时代，在这样的前提下，对我们的工作提出了更高的要求、期望。所以，我们除了要以强烈的事业心、高度的职责感投入工作外，还要具有全局观念、奉献精神和团结协作意识，一切从实际出发，严格要求自已，在部门负责人的直接领导下，紧紧团结处内、外人员，共同搞好本职工作，协助协调好各种关系，作好各种内务，完成各项工作目标任务。为水务事业的持续发展作出应有的贡献。

保卫心得体会模板7篇

有没有一些值得我们去了解的“心得体会”的例子呢？我经常会进行“吾日三省吾身”，反思自己是否忠诚于为人谋，是否值得朋友信任，以及是否有持续地学习和传承。通过将自己的所思所想记录下来，可以用心得体会的方式将内心的想法保存下来。每一次的心得体会都是记录自己所想所感的一种方式。今天我们来在这个有趣的话题“保卫心得体会”上来一起探讨一下，欢迎大家多多关注我们的网站！

保卫心得体会 篇1

随着社会的发展,时代的进步,人们大都向往城市的生活,可是,去城市的人多了,农村的人也就少了,这意味着种田的人少了,那么,粮食哪来呢?虽然能从国外进口，但这也不是长久之计，据统计，中国人每年在餐桌上浪费的粮食将近20x亿元，是两亿多人两年的口粮。我们的国家的确强大了，富有了，可还是有一些贫穷地区的人民在忍受着饥饿，因此治病要治根，我们要从源头开始，倡导光盘行动，不在餐桌上浪费，珍惜每一粒粮食。不为打包而羞耻，要为光盘行动做出奉献而感到自豪。我国餐饮消费总额超过7000亿元，相当于GDP的7%。美国餐饮消费总额仅接近3750亿元，相当于GDP的3%，这是多么鲜明的对比呀，既然外国人早就知道粮食的重要性，那我们呢?

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这是一首家喻户晓的古诗，每个人都知道诗的含义，但又有几人做到了?

中国，一个飞速发展的大国，人民站起来，富起来了，却又开始浪费了。在餐馆里，有人为了撑场面，点了一大桌子的菜，却又吃不下。自己的虚荣心满足了，农民的成果却被糟蹋了。

有一个饭店的老板曾说过：每每看到客人剩的饭菜，我心里在滴血。是呀!古时，朱元璋给皇后过生日，四菜一汤，还下令以后无论谁办喜事，都不能超过四菜一汤;现在，官员让自己的女儿捡起饭桌上的饭粒。节约的中国人数不胜数，提倡节约的呼声又揭竿而起，所以我们一定要节约，反对铺张浪费，支持光盘行动从我做起!

不挑食，不浪费，能吃多少打多少的窍门不是不知道，而是不用。每个人都要在心里牢牢记住：浪费是犯罪，打包是殊荣，光盘行动从我做起!黑暗不能驱赶黑暗，只有爱才能做到;浪费不能阻止浪费，只有节约才能做到。请大家在心中大声念一遍，珍爱粮食，从我做起!请记住：当你在浪费时，还有许多人饱受饥饿折磨。十三亿人的嘴巴比天安门的.广场还要大，中国没有那么多粮食，因此要节约，就现在让我们行动起来吧!

保卫心得体会 篇2

俄罗斯是全球最大的小麦出口国，乌克兰是第五大小麦出口国。它们提供了全球19%的大麦、14%的小麦和4%的玉米，占全球谷物出口的三分之一以上。这是联合国粮农组织提供的一组数据。

俄乌手握粮袋子，两国冲突也给国际粮食市场扔下了一颗炸弹。3月7日，芝加哥期货交易所小麦连续合约上涨7%至每蒲式耳12.94美元。此后，小麦期货价格虽有所回落，但仍保持在高位。

截至3月17日发稿时，芝加哥期货交易所小麦连续合约达到每蒲式耳10.57美元。自2月17日算起，小麦期货已累计上涨32.6%。

俄乌冲突和西方对俄罗斯的制裁，扰乱了来自黑海地区的供应，谷物价格势将进一步跃升。近日高盛集团表示，航运中断、购进成本飙升以及对乌克兰新季种植前景的担忧，使得全球谷物市场势将面临1970年代以来的最严重冲击。

此外，高盛还上调了对玉米、大豆和小麦价格的预测。玉米到夏季可能达到每蒲式耳7.75美元，大豆或达到17.5美元，小麦料达到12.5美元。

国际粮食安全雪上加霜

由于需求、农资和运输成本高企以及港口运营中断，自2020年下半年以来一路攀升的国际粮食价格于2022年2月达到了历史最高点。

俄乌冲突爆发前，全球小麦供应已经出现紧张态势。国际谷物理事会(IGC)的数据显示，截至2021/22年度末，在全球主要小麦出口地欧盟、俄罗斯、美国、加拿大、乌克兰、阿根廷、澳大利亚和哈萨克斯坦的小麦期末库存预计为5700万吨，创下九年来的最低点。

目前乌克兰局势造成的冲击波，已在2月粮农组织谷物价格指数上有所体现。

该指数月环比增幅为3.0%，在领涨的粗粮中，国际玉米价格上涨5.1%，原因是南美作物状况持续引发担忧，同时乌克兰的玉米出口存在不确定性以及小麦出口价格上行。世界小麦价格上涨2.1%，主要反映出黑海港口全球供应流的不确定性。

俄乌冲突如若持续，势必会愈加危及粮食安全。这一点也得到了联合国粮农组织总干事屈冬玉的证明，鉴于这两个主粮商品出口国的农业活动可能被迫中断，在国际粮食和农资价格已经处于高位且波动不定的情况下，或将严重加剧全球粮食不安全状况。

据屈冬玉介绍，当前约有50个国家依赖从俄罗斯和乌克兰进口以保障本国30%或以上的小麦供应，多数为北非、亚洲和近东区域的最不发达国家或低收入缺粮国。对于这些国家而言，粮食安全形势尤其严峻。许多欧洲和中亚国家超过50%的肥料供应来自俄罗斯，供应短缺可能会延续至明年。

世界粮食计划署高级发言人阿比尔埃特法近日也表示，一系列来自乌克兰和俄罗斯的关于农产品生产和出口的问题，将威胁全世界千百万民众的粮食安全，这将波及英国和欧洲其他国家，尤其是那些来自中东、非洲和亚洲的极为脆弱的国家。

世界粮食计划署已经发出警告，2022年将是灾难性的饥饿之年，38个国家的4400万人在饥荒边缘徘徊。

世界开始打响粮食保卫战

避免粮食危机，多国政府正在采取措施，优先保障国内农产品供应。

据彭博社报道，匈牙利正在禁止粮食出口。阿根廷和土耳其也采取措施加强对当地产品的控制，阿根廷是全球谷物主要出口国之一，土耳其则是面粉主要出口国。摩尔多瓦亦从本月起暂时停止了小麦、玉米和糖的出口。

另据路透社报道，乌克兰宣布，在今年年底之前，禁止包括大麦、糖和肉类在内的多种农产品出口。俄罗斯则在6月30日之前禁止向邻近的欧亚经济联盟国家出口小麦、黑麦、大麦和玉米。

一些国家则正从国际市场购买粮食。据路透社报道，日本农林水产省 (MAFF) 正在寻求通过定期招标从美国、加拿大和澳大利亚购买总计104483吨食品级小麦。

多国食品价格出现上涨

虽然多国政府不惜以管制谷物出口的方式，保障国内粮食安全，但不少国家民众已经感受到食品价格上涨带来的压力。

在马尼拉CBD马卡蒂商圈最大的生活超市里，近日该超市价格管理部门证实，该超市所有销量第一的主要小麦制品价格全面上涨，其中上涨幅度最大的是意大利面。

另据外媒报道，澳大利亚罐装食品巨头SPC的首席执行官罗伯特-盖尔斯(Robert Giles)表示，预计澳大利亚约100种主要食品将受到高达20%的价格上涨的冲击，其中包括烤豆和罐装意大利面。

这场危机中，发展中国家受到的冲击或将最为严重。飞涨的食品和燃料价格将影响发展中国家最脆弱的群体，给那些将收入中大部分用于食品的最贫困家庭带来压力，从而导致困难和饥饿，联合国贸易和发展会议 (UNCTAD) 秘书长丽贝卡格林斯潘表示。

保卫心得体会 篇3

这一次参加安全保卫培训，感触颇深。天津宝坻闹市区的一储蓄所的抢劫案，到甘肃天水“6.19”银行抢劫案，再到大连市虹港路邮政储蓄所的抢劫案，都给我们敲响了安全的警钟。防范风险时刻能不松懈，它时刻和我们的人身安生企业财产安全息息相关。风险防范是银行每时每刻都存在的话题，每个柜员都必须深刻的认识银行存在的风险和防范风险发生的方法。 要加强教育与培训，增强全员安全防范意识。要经常对员工进行职业道德和安全防范教育，引导员工树立爱岗敬业、乐于奉献的道德情操，提高员工的法纪观念和安全防范意识。要积极做好一线员工的防不法侵害、防治安事故、防安全事故、防突发事件的培训，制定和完善各种突发事件处置预案，开展一线临柜人员的安全防范技能培训和应急预案演练，提高员工识别不法行为和处理突发事件的能力，切实增强全员安全防范意识，努力提升全行安全防范整体水平和综合防范能力。

通过此次安全教育学习，识别和控制各种风险能力增强，积极规范操作行为和消除风险隐患。通过对相关案例的分析和学习，对提高自己的安全防范意识和执行规章制度的自觉性有了近一步的认识，在以后的工作中一定时刻提醒自己多学习安

全知识，提高自己的安全意识，因为只有安全了，我们才能将更多的精力和时间放在发展银行的业务上，才会创造更多的佳绩。

保卫心得体会 篇4

9月16日至18日，我有幸参加机关服务局组织的安全保卫培训班，接受了来自北京市国家安全局、总局保卫司和局保卫处领导就《消防知识培训》《总局治安消防考核标准说明》三个课题结合案例、分析影响和处理结果的专业授课讲解，令我颇受启发与教育。结合刚刚过去的“9・3”重要安全保障期，我更加深刻的认识到了安全保卫工作的重要性和必要性，也明确了日常工作中安全保卫工作涉及到的细节，同时提醒我在日常工作中要时刻提高安全防范意识。通过此次培训，我总结出如下收获体会：

一是要在思想上高度重视安全保卫工作。

张局长在动员讲话中指出，做好安全保卫工作不仅是保障日常工作顺利进行的根本，也是我们能够长久立足于本职工作的基本条件。这让我意识到加强安全防范意识并不是一句挂在嘴边的空话，每个人、每个岗位都必须在思想上高度重视安全保卫这件事。无论是人身安全，还是公共安全、信息安全、财产安全，各种各样的安全隐患就发生在我们身边。安全保卫是每时每刻都必须牢记在心的话题。随着世界格局的调整，国内的安全环境也愈发复杂，机关服务局作为总局的重要服务保障单位更是处于安全保卫工作的最前线，而我作为机关服务局中的一员，要深刻认识到身边潜藏的风险，居安思危，主动提高自身的安全意识、责任意识、忧患意识，并积极学习进行防范。

二是严格遵守安全保卫制度。

通过培训和个人学习，一方面我对安全保卫制度有了基本了解，知道该怎样做，另一方面也清楚如不严格执行制度会有什么样的结果，知道什么不能做，从而使自已更加明确岗位职责和岗位责任，工作中不能掉以轻心，否则伤人伤己。通过培训中观看重特大火灾事故案例视频，我发现有相当一部分重大事故都是由于个人或团体违反操作规程，引发严重的安全问题，以至酿成无以挽回的悲剧。我深刻地明白了，安全工作容不得一点疏忽大意，不仅需要树立良好的安全防范意识，还要时刻保持高度警觉的安全忧患意识，不要在看到痛心疾首的危险事故时，才敲响内心的警钟。各项规章制度的建立是在经历过许许多多实际工作中血与泪的经验教训中总结出来的，刚学习完消防安全知识的我更是深有体会。而我作为没有经历过太多实践经验的社会新人，更要自觉学习各项安全工作规章制度和应急预案，这样才能有保卫工作有序进行和保护自身权益的能力。

三是立足本专业，使安全保卫意识常态化。

我认为，安全保卫工作的重点在于提前预防和紧急处理。“隐患猛于虎”，培训学习不是一时的应急，素质的提升也不是一蹴而就的。随着社会环境的复杂多变，更多安全隐患和出乎意料的突发事件也层出不穷，让人猝不及防，因此安全防范意识也要与时俱进，要树立起牢固的风险防范意识和按规操作意识，在日后的工作中不遗余力的贯彻执行，时刻提醒自己、时刻准备着。

同时，我作为一名技保部通网机房的人员，也肩负着保卫信息安全的重要责任。严格遵守机房各项安全维护制度，加强安全教育和应急预案学习，做到操作时按制度、有记录，提高维护网络安全的警惕性和自觉性，提高自身的安全防范意识。在以后的工作中，我会时刻提醒自己勤学习、多实践，提高自身综合素质，更好的履行岗位职责，做到警钟长鸣。

保卫心得体会 篇5

安全保卫工作一直作为我行工作的重中之重。20xx年我行安全保卫工作认真贯彻落实总行和市分行安全保卫工作会议精神，在市分行安全保卫部的正确领导、关心、支持下，紧紧围绕股份制改造的中心工作，遵循“预防为主，综合治理，谁主管，谁负责”的指导原则，坚持从人防、物防、技防、整章建制、加强队伍建设等方面入手筑牢安全保卫工作的基础，通过制度约束和检查督促，强化了员工的安全防范意识，使安全管理落到了实处，保证了我行财产和员工、客户的人身安全，为我行业务发展和各项改革措施的顺利推进营造了一个安全、稳定的经营环境。

一、加强全员安全防范意识教育和技能培训，夯实人防基础。

人是做好安全防范工作的第一要素，今年以来，我行把重视和加强对员工的安全教育，全面提高防范意识，增强防范技能，作为安全防范工作的基础工作来抓。支行党组织支始终坚持“防范胜于治理”的法则，不管形势如何变化，始终绷紧教育这根弦，做到了警钟长鸣。因为无论多么完善的制度、多么坚固的防护设施、多么先进的技防设备，都是要靠人去遵守、去操作、去维护，只有把全行员工调动起来，夯实人防基础，制度、设施、设备才能发挥最大的效用。今年以来，我们把增强员工的防范意识放在十分突出的地位，重点围绕防抢、防盗、防诈骗等内容对网点员工进行预案教育和防范技能教育，收到了较好的效果。预案教育，就是对员工进行案例教育，组织员工熟悉“四防预案”，增强防范意识，提高防范能力。针对近年来银行案件日趋频繁的严峻局面，我们及时收集整理转发相关案例，认真组织员工学习上级行下发的各种文件、通报、通知、案例剖析，组织员工进行分析，针对我行自身的防范工作查找隐患，完善防范措施。对前台网点的防范技能教育，主要侧重学习相关规章制度和基本防范技能，掌握正确的操作规范和程序以及发生紧急情况的应急处置措施分工、动作要领，各种自卫武器、报警监控装置的操作使用等。使员工较熟练地掌握了突发性事件及遇险的应急方法，有效地提高了全员安全防范的能力。

二、加强防护设施建设，夯实技防物防基础防护设施建设对抵御盗窃、抢劫等不法侵害案件的发生起着无法替代的作用。

因此，我行在注重抓全员防范意识教育培训的同时，十分注重抓好防护设施建设，保证所有营业场所有灵敏可靠、严密完善的技防、物防设施。近年来，我行对网点防护设施的建设，按照“未达标的网点限期整改，已达标的网点巩固完善”的要求，在市分行的大力支持下，克服多方面的困难，逐步对多个营业场所进行了加固改造，保证了监控录像图像的清晰和正常运转，以及对各个网点全部与公安部门110报警系统实现联网。目前，所有网点防护设施都达到了规定的标准，基本形成了人防、物防、技防相结合的防护体系，为做好安全保卫工作打下了坚实的基础、

三、加强规章制度建设

夯实规范管理基础加强规章制度建设，是一项保障安全防范工作步入规范和有序轨道的基础性工作，其目的是通过规范管理和操作程序来抵御犯罪行为。

今年以来，我行根据总分行的会议精神，本着在发展中完善，在需要中充实，在变化中调整，在实践中创新的原则，联系我行实际，建立健全了安全防范工作规章制度。

一是建立了“安全保卫岗位责任制”，修订和完善了各项管理制度和规定。针对营业网点、金库守护、运钞车、办公楼消防等制订了防突发事件处置预案和消防应急处置预案。

二是注重内部管理的规范化。建立了营业网点、运钞车、监控等安全防范设施档案资料，逐步建立健全了各类台帐。

三是把加强检查监督作为落实各项规章制度，及时发现问题，堵塞漏洞，防范各类案件和事故发生的最基本的手段。突出抓好了对“重点部位、重点人员、重点岗位”和“早、中、晚”三个时段的安全检查，针对网点营业期间员工安防制度是否落实、对在安全检查中发现的问题，做到不放过、不迁就、重整改、严处罚。

同时加强了网点日常的自查工作。明确网点负责人是该网点安全防范工作的第一责任人。在安全管理方面推行“一把手”工程，实行一票否决。把“谁主管、谁负责”当作安全保卫工作的最高责任制度。目前，全行所有网点都设有安全员协助网点责任人进行安全检查，网点每日进行例行安全检查，并作详细记录。通过建立健全规章制度以及开展不间断的检查工作，及时发现了薄弱环节，使一些潜在的事故苗头得到整改，消除了隐患，促进了员工防范意识的加强和各项规章制度的落实，有效地避免了案件和事故。

四、加强了安全生产管理、根据20xx年总行和区分行安全保卫工作会议精神，我行提高了对安全保卫工作职能和任务的重新认识：

明确了安全保卫部门是全行治安保卫和安全生产管理的职能部门。我们按照总分行党委的部署，在做好治安保卫工作的前提下，认真履行安全生产管理职能部门的职责，加强了安全生产、突发事件处置等方面的工作。基本上做到了治安保卫和安全生产一肩挑，没有出现顾此失彼，偏废任何一方面工作的情况。对安全生产管理，支行安全保卫职能部门在进行指导、检查和监督的同时，坚持了“谁主管，谁负责”和“谁使用，谁管理，谁负责”的原则，并成立了安全保卫小组，建立、健全了安全生产管理责任制度，坚持了安全第一、预防为主的方针，主要立足于日常管理和事故预防，加强经常性的教育、检查、监督及隐患整改。

五、总结近段时间的安全保卫工作，还存在以下问题：

（一）安全保卫部门对履行治安保卫和安全生产管理的双重职能，因主观或客观的原因，认识上还有差距，对安全生产重视不够，需要在今后更加认真地把这项工作抓起来。

（二）安全保卫部门工作人员，特别是部门负责人要摒弃怕得罪人的思想，各项检查要认真负责，敢于“挑毛脖；对安全检查中发现的问题，要敢于处罚，不能心慈手软，搞“下不为例”。

（三）在安全检查时要注意采取更加有效的方式，将常规检查、突击检查、抽查录像等多种形式结合起来。

六、20xx年我行安全保卫工作，将按照总行和市分行工作会议和安全保卫工作会议的部署

围绕全行中心工作，以确保全行无重大案件和事故为目标，以维护支行网点和办公大楼营业秩序、保障我行资金和员工生命安全、防范和减少内部操作及外部事件风险给我行造成的损失为主要任务，认真贯彻执行“预防为主、综合治理”方针，进一步完善落实安全责任制，不断增强全行员工的安全保卫意识，提高全行治安防范能力，为我行的改革和各项业务健康发展提供强有力的安全保障。初步工作设想是：

（一）加强治安防范机制建设，进一步增强我行应对和处置外部侵害突发事件能力。要结合今年机构人员变化情况，调整充实我行社会治安综合治理领导小组；调整落实各网点、部室安全责任人和安全员；按照“谁主管，谁负责”的原则，完善和落实网点、部室安全保卫工作责任制；充分利用支行网站加强员工安全防范意识教育，认真抓好《中华人民共和国安全生产法》的学习贯彻；继续抓好支行网点应急预案演练，帮助员工掌握和提高处置突发事件的技能；加强四大节日安全大检查和专项检查以及对支行网点营业终了安全检查等制度的落实。

（二）加大打击利用银行卡和自动柜员机诈骗资金犯罪活动的力度，确保银行和客户资金安全。要联系分析当前不法分子利用ATM机和自动存款机作案的新情况，加大防范和打击诈骗活动的力度，加强日常值班巡查和夜间应急处警等工作，为营造安全优良的营业环境作出努力。

（三）加强支行网点和办公大楼技防、消防、物防建设和管理，构筑防御外部侵害的牢固阵地。要进一步严格执行我行办公大楼安全管理办法，严格进出大楼人员验证登记制度；要适应高新技术发展需要，逐步在所有网点柜台采用数字监控产品；要加强网点报警设施的管理，减少和杜绝人为误报现象发生；要规范网点消防物防设施管理，加强监控、报警、消防和物防设施建设和管理的安全检查，及时发现问题，消除隐患。

（四）加强队伍建设和管理，提高保卫人员综合素质。认真细致做好思想行为排查工作，防止个别员工违法违纪事件发生。认真履行安全生产管理职能部门的职责，加强了安全生产、突发事件处置等方面的工作。对安全生产管理，支行安全保卫职能部门在进行指导、检查和监督的同时，坚持了“谁主管，谁负责”和“谁使用，谁管理，谁负责”的原则，建立、健全了安全生产管理责任制度，坚持了安全第一、预防为主的方针，主要立足于日常管理和事故预防，加强经常性的教育、检查、监督及隐患整改。

安全保卫工作责任重于泰山，我们一直在路上！

保卫心得体会 篇6

俄乌冲突爆发前，全球小麦供应已经出现紧张态势。国际谷物理事会(IGC)的数据显示，截至2021/22年度末，在全球主要小麦出口地欧盟、俄罗斯、美国、加拿大、乌克兰、阿根廷、澳大利亚和哈萨克斯坦的小麦期末库存预计为5700万吨，创下九年来的最低点。目前乌克兰局势造成的冲击波，已在2月粮农组织谷物价格指数上有所体现。该指数月环比增幅为3.0%，在领涨的粗粮中，国际玉米价格上涨5.1%，原因是南美作物状况持续引发担忧，同时乌克兰的玉米出口存在不确定性以及小麦出口价格上行。世界小麦价格上涨2.1%，主要反映出黑海港口全球供应流的不确定性。由于需求、农资和运输成本高企以及港口运营中断，自2020年下半年以来一路攀升的国际粮食价格于2022年2月达到了历史最高点。

避免粮食危机，多国政府正在采取措施，优先保障国内农产品供应。

据彭博社报道，匈牙利正在禁止粮食出口。阿根廷和土耳其也采取措施加强对当地产品的控制，阿根廷是全球谷物主要出口国之一，土耳其则是面粉主要出口国。摩尔多瓦亦从本月起暂时停止了小麦、玉米和糖的出口。

另据路透社报道，乌克兰宣布，在今年年底之前，禁止包括大麦、糖和肉类在内的多种农产品出口。俄罗斯则在6月30日之前禁止向邻近的欧亚经济联盟国家出口小麦、黑麦、大麦和玉米。

一些国家则正从国际市场购买粮食。据路透社报道，日本农林水产省 (MAFF) 正在寻求通过定期招标从美国、加拿大和澳大利亚购买总计104483吨食品级小麦。

据中研普华产业研究院出版的《2022-2027年中国方便食品行业深度分析及发展前景预测报告》统计分析显示：

新的消费势力催生出新的消费观和新的消费业态，也推动着行业飞速发展。在一人食经济持续火爆下，细分领域抓住消费者需求，需要的是品牌会创新、能创新。有创新思维的引导，有先进技术的支撑，才能让产品从味道到工艺全面需求，满足日益更新的市场最新需求。

面向十四五，方便食品产业将朝着方便食品主食化，主食食品便捷化的方向发展。标准化、专业化的新型配料，将成为方便食品企业研发的重点方向，以解决方便食品的营养、风味、质构等方面的问题。

品种多元化、细分化，具有地方特色的方便食品逐渐兴起，方便、营养、健康、美味、实惠，以及发展各具特色的地方和民族风味的方便食品，是持续发展的方向。食品消费逐渐从吃饱、吃好向吃得安全，吃得健康转变，提升方便食品的营养价值、提供营养均衡的方便食品。

在网络和资本的合力助推下，已开始向经典产品+网红产品的扩增，在方便食品领域尤其明显。资本对面条等传统食品标准化、连锁化的关注，对网红食品的热情，正在催生新的投资风口。

方便速食快速发展的背后有多个因素，如国务院发布多个方便食品相关政策，在食品安全，技术升级方向给出指导性意见，奠定方便食品行业良性竞争环境;政府与行业共同出台多个新型方便食品规范，统一行业标准，加快行业稳健发展。消费者的消费水平上升、方便速食的生产技术提升、产品多样化、多个新锐品牌加入等都是推动因素。

随着整体消费习惯和产品的变化，方便食品的消费人群在扩大，但细分之后，消费人群的占比和趋势仍有较大不同。

根据《2021方便速食行业洞察报告》，女性是方便速食品类主要消费者，85后到00后是品类增长核心驱动人群。一二线城市是方便速食品类主要市场，沿海省份对于品类接受度普遍更高。

相比传统方便食品的回暖和爆发，新型方便食品的崛起给人们带来的冲击更大。据淘宝发布的吃货宅家吃什么TOP20榜单，自嗨锅和自热小火锅分别排名第五和第七。其中。自热火锅线上线下一锅难求。更是在疫情期间，自嗨锅在京东超市、天猫超市等平台的线上订单量增加了300%。

保卫心得体会 篇7

7月15日16日我有幸参加了潍坊教育局组织的《潍坊市专职安全保卫干部、安全教师培训》，通过这次培训，使我不仅系统地学习了有关安全保卫工作的相关法规和制度，而且也学到了有关技防、物防设施的基础知识和消防常识，尤其是通过听取了专家的报告，看到了自身工作中的不足，从而使自己进一步提高了对安全保卫工作重要性的认识，增强了工作的责任感和紧迫感。通过这次学习培训，我感慨很多，收获也很多，体会也很多，尤其是关于校园安全隐患的有关问题，感触很深。

一、学习后让我提高了对学校安全工作重要性认识，增强了我对做好安全工作的责任感、紧迫感、使命感。通过培训课上列举大量伤亡数据，我看到每年中小学生死亡的人数，令人心痛。为我们每个人敲响了警钟，更改变了过去认为安全工作不重要的错误看法，改变了认为教师教好书，学生学好习就行了的观念。明确了学校安全管理的方针那就是积极预防、依法管理、社会参与、各负其责，不能存在有半点侥幸心理。

二、学习让我系统、全面了解了安全事故发生的特点，懂得了学校安全工作的管理原则、方法和途径。任何事物都有规律可寻，只要事事小心，时刻把学生安全放在第一位，就可把危险降低到最低。例如在放假之前我们都会召开一次全校学生大会，宣传路上的安全注意事项，提高学生的警惕；另一方面，我们又以村为单位将学生组织在一起，让他们集体行动，并选出一个稳重负责的作为队长，让老师管理好学生在路上的安全。学校还经常检查学校的各种设备，对存在安全隐患的，及时整改。

三、通过学习使我认识到提高对安全保卫工作的认识是做好安全保卫工作的重要前提。安全保卫工作说起来容易，看起来简单，但真正干起来是非常不容易的，以前总认为不出问题，不出事件，安全保卫工作就做好了，但通过这次培训使自己真正认识了安全保卫工作的内容很丰实，任务很艰巨，责任很重大。如何适应新的变化，工作目标如何定位，是摆在我们面前的一个重要课题。

四、通过听取安丘双语学校教师的典型发言、潍坊八中、潍坊五中等安全教师的安全课教学设计、教学策略，使我受益非浅，他们好的特点和策略引用到我的安全教育工作中。

五、这次培训使我认识到强化安全防范意识是做好安全保卫工作的重要保证。安全保卫工作不是哪个教师或保安的任务，而是我们每一位教师和保安的任务。任何一个教师，对本单位的安全负有天然的责任。可以说，安全隐患有可能发生在任何角落、任何时间，我们每一名教师都应该成为自觉防范安全事故、案件的坚强堡垒。

精选《习惯的力量》读书心得700字汇总3篇

幼儿教师教育网相关栏目推荐：“《习惯的力量》读书心得”。

相信大家都或多或少接触过感言吧，在我们参加非常重要的场合比如颁奖典礼时。就可以下笔写篇感言，记录自己的感想和心得，感言给予了我们表达内心的机会也鼓舞了别人。编辑特别编辑了“《习惯的力量》读书心得”，在阅读本文以后，相信您会有所收获！

《习惯的力量》读书心得(篇1)

要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。这就是习惯改变的黄金法则。如果了解这条法则，任何人都可以改变自己的习惯。比如烟民一般无法戒烟，除非他对尼古丁的渴求被触发时，能找到其他可以替代吸烟的活动。即习惯一旦形成，它就不能被根除，只能是用一个新习惯，代替旧习惯。

我在了解了这个黄金法则后，已成功的帮儿子改掉了咬衣服的习惯。其实咬衣服的动作，他大多是在无意识条件下做的。首先，我对他进行了意识训练，帮助他找到咬衣服的暗示，他解释说是因为阅读时无聊。每当他意识到自己因无聊而咬下颌的衣领时，他就停下来在随身携带的本子上给自己打一个勾，如果成功克制了一次咬衣服，那么他就奖给自己一颗星，十颗星换一块巧克力。每天他回家，我都要看他当天得到勾和星的数量，随着他得到的星越来越多，他的下颌领子再没有被咬潮过。

《习惯的力量》读书心得(篇2)

习惯的力量是一本心理学的书读了三天，有些许收获，自认为本书的三个优点跟大家一起分享一下。

第一有逻辑。看CharlesDuhigg的目录，三大节共九章，分别从个人、组织、社会三个层面进行分析习惯产生的物理原因，改变习惯的黄金法则及企业与组织如何来利用习惯来取得成功。从书本的逻辑性来说，层次是分明的，让阅读者在阅读目录的时候，就知道如何把握重点了。

第二有案例。相比传统的心理学纯理论的话语，这本书是在案例中抽丝剥茧，一点点的为大家呈现习惯的核心模式，不需要丰富的心理学知识积累，就可以无障碍阅读。其中部分案例也是特别经典，比如研究习惯思维模式的尤金案例；咬指甲案例；美国前财政部部长奥尼尔的美铝安全案例；蒙哥马利公交车事件的帕克斯与马丁路德金案例；梦游杀妻与赌博倾家荡产案例。

第三有操作。理论最重要的作用是指导实践，为了方便大家更好的利用习惯和改变习惯，作者为大家总结了改变习惯的理解框架：找出惯常行为，用各种奖赏进行试验，将暗示隔离出来，制定计划。

结合书中的例子，我认为习惯的改变还有几个重要的方面：一是要善于借助社群的力量，让更多人来监督你一起行动；二是要及时对小成功予以奖励，肯定自己的小进步，找到养成习惯的坚持动力；三是接受偶尔的放纵，尽可能是一如既往地坚持，偶尔出现反弹也要学会接纳。

《习惯的力量》读书心得(篇3)

今天我和大家分享的这本书是美国作家，杰克.霍吉的作品《习惯的力量》。人长期坚持并重复的一个行为，久了，也就成为了一个习惯。而一个良好习惯的养成，可以提升人格魅力，同时也会给我们的生活、工作带来许多便利，所以好习惯是良好人生的开端。

说起习惯，我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑后的结果，可是事实并非如此。人每天的活动中，有超过40%的行为方式是习惯的产物，而不是自己主动的决定。

相信大家都体会过刚学会开车时，每次上车的时候都会默念：安全带、后视镜、点火、踩离合器、挂档、刹车等等，开车半年后，便不会再默念这些，但所有的动作都会一气呵成。大脑将这一系列的行动变成一种自动的惯性行为，人们不用通过漫长的思考就能做出行动。这就是习惯的形成。习惯源于我们最初的选择，当我们停止思考，为节省脑力而把控制权让给习惯时，习惯就成为我们生活的主人。

“习惯始于点滴，长于循环重复”。在工作生活中有些事情，即使过去了一段时间不再思考，却仍能做好，这就是我们神经系统的自然反应—习惯的力量。往往习惯形成了，我们的大脑就进入了省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，否则该行为模式会自然而然的启动，虽然你可能意识不到，但却对你的行为意识影响深远。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”习惯始于点滴行为，无数重复并以相应的模式固化，成为能持续坚持的行为动作养成。所以培养习惯关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它把习惯比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

这部著作给我的启示是：如果想成功，如果想改变自己的命运，就从培养自己良好的习惯开始，并持续的坚持下去，同时我也认为习惯这个能促进性格养成的连续性的行为，也受我们思想理念的支配，我们只有在培养习惯的同时，不要忘记对自己思想的深度和理念的厚度的巩固和加强。

习惯，这种不可估量的力量，作为一名幼儿教师，必须要认识到，并在自己的工作中努力发挥习惯的正能量作用，这样在教学中就能够取得事半功倍的效果。戒掉坏习惯，培养好习惯，利用习惯的力量，提升生活和工作的质量，习惯是可以被改变的，而改变永远不会太迟。每天一小步，就是前进一大步。（薛淑敏）