体育理论课教案

体育理论课教案(11篇)。

老师工作中的一部分是写教案课件，所以老师写教案可不能随便对待。教案是开展教学研究和教学改革的有力推动，什么样的教学课件才是好的？以下是编辑为您准备的内容“体育理论课教案”，希望能帮助到你，请收藏！

体育理论课教案 篇1

小学五年级体育与健康理论课教案

作者：孙海力时间：2013-09-29

教学内容：1.运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的的预防。

3、运动损伤的基本治疗与保护

教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运

动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、运动损伤的基本治疗与保护

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

体育理论课教案 篇2

第一课时

课题：锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成 为一个坚强的人。

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性——果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

第二课时 课题： 1.运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损

伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

体育理论课教案 篇3

《体育与健康》理论课教案

任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十八周第三次课

教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响 学习领域：身体健康

教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：

一、神经系统

人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。

1、中枢神经系：

包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。

2、周围神经系：

是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。

3、神经细胞：

也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。

二、少年期神经系统特点

1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。

2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。

3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。

4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。

三、体育锻炼对神经系统发展的作用

经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。

1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。

2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。

3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。

四、呼吸系统

人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：

一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：

单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。

2、气体运输

血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。

3、组织呼吸：

血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。

五、少年期呼吸系统的特点

处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：

1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。

2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。

3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。

六、体育锻炼对呼吸系统的影响和作用

1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。

2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。

3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。

体育理论课教案 篇4

课题：运动损伤的预防及原因

教学内容：

运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。

教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损

伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

课题：锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；

具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性

果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨

炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

学习目标

1、了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球运动的简单规则。

2、对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。

教学内容

1、体育常识：乒乓球

2、室内活动：“乒乓对抗赛”

教学重、难点

重点：知道乒乓球运动的概况

难点：能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则

程序

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

要求

时间

次数

一

1、课堂常规

2、提出学习要求

1、师生问好，宣布上课。

2、明确提出学习要求。

1、明确要求。

2、饱满热情，准备上课。

集中注意

二

1、队列练习：看齐

2、体育常识：乒乓球运动的概况

3、学做“乒乓球操”

4、乒乓球运动的简单规则

教师口令指挥学生进行练习。

1、播放视频，板书课题。

2、提问：你对乒乓球运动有哪些了解？，组织学生分组交流、讨论。

3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。

4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事，展示课件。

5、出示三种球拍（板、胶皮、海绵），通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。

6、讲解中国乒乓球运动的崛起。

7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。

8、介绍乒乓球运动的简单规则，采用讲解、提问相结合的方法。

9、播放一段比赛视频，指导学生结合规则，学会看球。

10、引导学生课余积极参与乒乓球活动，简介几种练习方法。

起立，听集体进行看齐练习

1、集体观看乒乓球比赛视频。

2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。（运动明星、比赛规则、观看比赛、参与练习等情况）

3、各小组将本组交流的内容说给大家听。

4、认真听讲，了解乒乓球运动是如何产生的。

5、听讲解、看课件，知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。

6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。

7、集体模仿教师动作，随音乐节拍进行乒乓球操的练习。

8、听介绍，积极回答问题，大胆提出问题。

9、观看视频，集体尝试担任裁判。

10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。认真听讲勤于思考大胆提问

三

游戏：

“乒乓对抗赛”

1、讲解游戏名称、方法、规则，明确要求。

2、组织学生进行问题竞答。

3、组织游戏活动，评价游戏活动。

1、听讲解，明确游戏方法、要求。

2、选择答题，答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。

3、全体学生选手一起参与游戏。

遵守规则

积极参与 四

1、小结本课

2、布置课外作业

3、宣布下课

1、小结本课，提示学习重点，引导学生课余积极参加乒乓球运动，关注乒乓球比赛。

2、课外作业：与父母或小伙伴一起练习乒乓球。

1、学生小结，谈体会。

2、了解课外作业，认真完成。认真总结 完成作业 教具准备

教学课件、录音机、磁带，乒乓游戏机

教学效果预计 1、80%左右的学生了解乒乓球运动的概况，知道乒乓球运动的简单规则。

2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。

课后 反思 教学设计

本课教学内容为省编教师备课用书水平二（四年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面：

一、导入自然，激发学习积极性

通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏，把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。

二、动静结合，提高学习效率

本课在理论教学的同时，让学生参与适当的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提高学生的学习效率。

三、师生互动，多种形式参与学习

教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，简明的课件展示，有效的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。

四、学习与反馈相结合

教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，帮助学生对所学知识即使进行反馈，巩固所学知识。

五、以乒乓球运动为主线，前后呼应

本课以乒乓球运动为主线，从开始的乒乓球小游戏的导入，到乒乓球理论知识的讲解，到模仿学练乒乓球操，再到乒乓球理论知识竞答，到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习，做到前后呼应，起到良好的教学效果。

体能训练计划(2010-01-14 08:27:22)转载▼标签： 杂谈

“动力深圳”越野挑战赛是国内为数不多的针对普通户外爱好者群体的比赛，比赛不在于考验选手的体能和专业技巧，而在于保证最大多数的户外运动爱好者能够享受越野挑战赛的无穷乐趣，在赛程和项目的设置上更多地考虑爱好者的参与性与趣味性。为使广大最普通的户外运动爱好者能够具备最基本的体能与技术上的参赛条件，为保障大家顺利而愉快的完成全部比赛，深圳市登山户外运动协会特安排专业体能与技术教练帮助大家进行统一训练，训练计划专门针对此次越野挑战赛而设计，保证了一般爱好者经过简短而必要的培训皆可以独立完成比赛。由于资源有限，除体能训练计划外，此训练计划主要面向已报名的参赛队员，未报名的爱好者视情况方可参加，请打算报名参赛的爱好者从速报名。体能训练计划 【时间】：10月10日至11月2日，每周一、三、五晚19：30，共11次 【地点】：华侨城中学体育场（集合地设深圳登协会旗）【教练】：李伟（泰雷家）、李旭（九日）、孔佑龙（野马）【内容】：有氧耐力训练，柔韧性训练，力量训练，平衡协调训练 第一周：

第一周为适应阶段。匀速跑可以慢些，但中途不能变成走，更不能停步！加强用腹部深呼吸。

星期一与星期五训练内容： ■有氧耐力训练： 1、30分钟持续匀速跑，不要求负荷量，心率控制在150次/分左右 2、12分钟变速跑，心率变频控制为，高170次/分左右，低130次/分左右

3、高抬腿跑：3组，每组30米；侧身跑：3组，每组30米，后蹬跑：3组，每组40米

■柔韧性训练：

1、单杠悬垂：拉伸肢体

2、压腿：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉

3、跨栏腿：腰腹部韧带，腿部韧带 ■力量训练：（力量训练与增加肌肉红肌纤维数量为主）上肢力量：

1、俯卧撑：3组，每组8－12个

2、卧推：（最大力量的60－70％）,3组，每组8－12次

3、引体向上：3组，每组6－8个，组间休息30-50秒 下肢力量：

1、抱头深尊：3组，每组12－16次，组间休息30-50秒

2、踮脚跳：3组，每组30米，注意：此法是训练小腿所以大腿不要用力，膝盖仅保持正常的弯曲，而不要用力和受力，脚后跟不能落地，始终是前脚掌落地，起跳用力和落地受力都是小腿来完成。距离三十米，跳到终点后放松走回起点，一共做3组，中间不休息。腰腹力量训练：

1、仰卧起坐加转体：2组，每组15-20次，组间休息30-50秒

2、两头起：2组。每组15－20次，组间休息30-50秒 ■平衡协调训练：

1、单脚平衡：即用一只脚站立完成前俯后仰等动作，作得越稳越好

2、前后滚翻：距离15米，动作要连贯。2组，每组12个，必须要每次都站立起来

星期三训练内容：

地点：深大校园内及游泳场

1、校园内法特莱克越野跑，要求尽量变速跑，心率控制在150－170之间，时间为60分钟。

2、游泳池分次游泳，每次500米，共4次2000米，要求每次在15分钟内完成 第二周：

第二周为上量调整阶段。匀速持续跑保持中等匀速，加强有氧耐力，最大摄氧训练。

星期一与星期五训练内容： ■有氧耐力训练： 1、50分钟持续匀速跑，要求适当负荷量，心率控制在150次/分左右 2、12分钟变速跑，心率变频控制在高170次/分左右和低130次/分左右之间 3、5x30米折返跑，4组。心率达170－180次/分左右，在身体尚未完全恢复的情况下进行下一组练习，心率控制在120－140次/分之间 ■柔韧性训练：

1、单杠悬垂：拉伸肢体

2、压腿：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉

3、跨栏腿：腰腹部韧带，腿部韧带 ■力量训练：（力量训练与增加肌肉红肌纤维数量为主）上肢力量：

1、俯卧撑：4组，每组16－20个

2、卧推：（最大力量的60－70％）,4组，每组8－12次

3、引体向上：3组，每组6－8个，组间休息30-50秒 下肢力量：

1、适当负重抱头深尊：4组，每组16－20次，组间休息30-50秒

2、踮脚跳：4组，每组30米 腰腹力量训练：

1、仰卧起坐加转体：3组，每组20-30次，组间休息30-50秒

2、两头起：3组。每组20－30次，组间休息30-50秒 ■平衡协调训练：

1、单脚平衡：即用一只脚站立完成前俯后仰等动作，作得越稳越好

2、前后滚翻：距离15米，动作要连贯。2组，每组12个，必须要每次都站立起来

星期三训练内容：

地点：深大校园内及游泳场

1、校园内法特莱克越野跑，要求尽量变速跑，心率控制在150－180之间，时间为70分钟

2、游泳池分次游泳，每次1000米，共2次2000米，要求每次在30分钟内完成

第三周周：

第三周为上量强化阶段。匀速持续跑保持中等匀速，加强心血管有氧耐力训练，保持最大摄氧量持续训练。星期一与星期五训练内容： ■有氧耐力训练： 1、60分钟持续匀速跑，要求适当负荷量，心率控制在150次/分左右 2、20分钟变速跑，心率变频控制在高170次/分左右和低130次/分左右之间 3、5x30米折返跑，4组。心率达170－180次/分左右，在身体尚未完全恢复的情况下进行下一组练习，心率控制在120－140次/分之间 ■柔韧性训练：

1、单杠悬垂：拉伸肢体

2、压腿：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉

3、跨栏腿：腰腹部韧带，腿部韧带 ■力量训练：（力量训练与增加肌肉红肌纤维数量为主）上肢力量：

1、俯卧撑：4组，每组16－20个

2、卧推：（最大力量的60－70％）,4组，每组8－12次

3、引体向上：4组，每组6－8个，组间休息30-50秒 下肢力量：

1、适当负重抱头深尊：4组，每组30次，组间休息30-50秒

2、踮脚跳：4组，每组30米 腰腹力量训练：

1、仰卧起坐加转体：3组，每组30次，组间休息30-50秒

2、两头起：3组。每组30次，组间休息30-50秒 ■平衡协调训练：

1、单脚平衡：即用一只脚站立完成前俯后仰等动作，作得越稳越好

2、前后滚翻：距离15米，动作要连贯。2组，每组12个，必须要每次都站立起来

星期三训练内容：

地点：深大校园内及游泳场

1、校园内法特莱克越野跑，要求尽量变速跑，心率控制在150－180之间，时间为70分钟

2、游泳池分次游泳，每次1500米，共2次3000米，要求每次在45分钟内完成

第四周期为调整恢复周期，计划调整时间为2－3天，然后投入比赛。【活动要求】：

■每次的训练准点开始，请参加者务必提前5至10分钟到场； ■训练前30分钟补充足量水分，训练中带足饮用水；

■训练项目与训练强度需听从教练的安排，并做好热身活动与放松活动，谨防运动损伤；

■体能训练面向所有户外运动爱好者，注意遵守时间即可。星期一

练习内容：速度 技术

一、准备活动

1：慢跑4*400M

2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿栏架上活动关节练习）

3：准保活动专门性练习

1）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步

2）技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）

二、基本内容：

1.蹲距式起跑30*8，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。

2.行进间60M*6，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。3.100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。

4.综合素质练习：摆臂——腹肌（两头起）——髋关节练习（拉橡皮带）

三、结束部分：

1.草地上慢跑5分钟。2.上下肢相互间放松。星期二

练习内容：综合素质练习

一：准备活动，1：慢跑步3*400

2：徒手操 绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳

二：基本内容，A：半蹲跳——（男60KG 女40KG）8~12次—背肌20次—快速挻—原地推柱子30次—原地推铅球徒手动作20次——仰卧拉橡胶带共40次 30M 体会动作跑——跳栏架10个*3次（这循环练习共四大组）B：

1）30M两人计时单脚跳*6次

2）铅球前抛、后抛各30次、推铅球20次

3）60M放松大步 三：结束部分

1：慢跑5分钟

2：相互放松

四：注意事项：本次训练是综合练习，涉及到的面较多，要做到自理、自觉、自保和相互间团结协作、互帮互助在体会铅球动作时要感觉下肢力量的传递、拉橡胶带时体会挻髖、跑动作时要体会整体跑的动作感觉、单脚跳时注意腿的折叠、向前性、脚掌的扒地。星期三

练习内容

跳跃练习

一：准备活动1：手球练习（把队员分成两大组两队男女比例相同，比赛时可以传球、拿球跑直到把球打进球门，防守队员可以抱、拉等）

2：摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳

3：技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）

二：基本内容 1：立定跳远30次（体会蹬地、挻髖、展体、收腹、举腿）2：计时、计距、计步30M单脚跳、跨步跳、蛙跳各十次 3：放松大步跑80M*3次

三：结束部分1：草地上放松慢跑10分钟

2：相互间放松 星期四

练习内容：速度 素质练习

一：准备活动

1：慢跑4*400M 2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿摆腿 栏架上活动关节练习）3：准保活动专门性练习

3）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳

4）技术练习：60M*4的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）

二：基本内容：1：蹲距式起跑30*6，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。

2：行进间60M*4，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。

3：100M*4，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。（注意计时和成绩计录）

4：综合素质练习：摆臂——腹肌（两头起）——髋关节练习（拉橡皮带）三：结束部分：草地上慢跑5分钟，相互间放松。星期五

练习内容：变速跑 一：准备活动：慢跑2*400，稍微活动各关节。

二：基本内容：1：单周慢中速跑10*400，双周变速跑5*400两组。2：铅球练习1）徒手练习30次，体会力量的传递。

2）男4KG 女XKG各练习30次 三：结束部分：放松5分钟

小学体育教案：《秋冬季体育课注意事项》2012-05-23 【字号：大 中 小】【背景色 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■】 【收藏此页】 【打印】 【投稿】 【关闭】

关键词：进一 秋冬季 秋冬 体育 事项 注意 教学 教学内容 体育课 教案

《小学体育教案：《秋冬季体育课注意事项》》摘要：课--

1、--教师指出本课优点与缺点

2、--师生再见--

1、--学生听

2、--师生再 桂林市凯风小学体育学科 自 主 探 究 课 堂 教学 设 计 教学内容 共 2 课时 教学目标

1、--...相 关： ◇ 秋冬季节要防角膜炎 >>详细 ◇ [作文]可怕的体育课 >>详细

◇ 体育课上的安全事项 >>详细 ◇ 科学调节幼儿园体育课的密 >>详细

教学内容

共 1 课时

教学目标

-进一步强调秋冬季体育课注意事项

重、难点

课前准备

探究的主要问题

预 设 过 程

（含教学的主要过程、训练设计、板书设计 等）

教 前 调 整

常规

1、--使学生了解本学期的要求。

2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容--课的内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数

准备部分--

一、--课堂常规(略)

体育锻炼对身体的作用

1、--提高运动系统的功能

2、--能够促进呼吸和循环系统功能

3、--能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

--

1、--教师讲解、回答问题。

2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

--

1、--学生听，并可以提问

1、--总结

2、--下课--

1、--教师指出本课优点与缺点

2、--师生再见--

1、--学生听

2、--师生再

桂林市凯风小学体育学科

自 主 探 究 课 堂 教学 设 计

教学内容

共 2 课时

教学目标

1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、--培养学生勇敢、顽强的精神。

重、难点

课前准备

探究的主要问题

预 设 过 程

（含教学的主要过程、训练设计、板书设计 等）

教 前 调 整、--准备部分

1、--队列、慢跑

2、--徒手操、伸展运动

3、--专门性练习--

1、体委组织整队 教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

组织：四列横队

--

1、--学生听口令站队

2、--学生听口令练习、模仿—

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

--

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

１、--学生听 ２、--学生练习

结束部分--

一、放松活动

二、总结

三、下课--

1、--教师组织领做

2、--指出本课优点与缺点

3、--组织：四列横队--

1、--学生模仿

2、--学生听，提问

体育理论课教案 篇5

教学内容：1.运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：

3、一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖

上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。

2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育体育体育体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降

4、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而

产生犹豫不决和过分紧张等。

5、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育体育体育体

育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

6、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

7、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

8、三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

思考题：

1、体育体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

体育理论课教案 篇6

任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十八周第三次课

教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响 学习领域：身体健康

教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：

一、神经系统

人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。

1、中枢神经系：

包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。

2、周围神经系：

是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。

3、神经细胞：

也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。

二、少年期神经系统特点

1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。

2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。

3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。

4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。

三、体育锻炼对神经系统发展的作用

经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。

1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。

2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。

3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。

四、呼吸系统

人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：

一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：

单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。

2、气体运输

血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。

3、组织呼吸：

血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。

五、少年期呼吸系统的特点

处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：

1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。

2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。

3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。

六、体育锻炼对呼吸系统的影响和作用

1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。

2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。

3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。

体育理论课教案 篇7

体育与健康理论课教案

第1课时

课题：努力锻炼促发育——青春期与体育 教学目标：

1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学 教学步骤：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。

3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题

体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。

初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。

体育理论课教案 篇8

体育理论课教案

一．教学内容：

安全常识和韵律活动

二．教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3）对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

三．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四．教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

五．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六．教学过程：

1.导入揭示课题。

①

出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各抒己见。

②

教师归纳出所有课题。

.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有哪些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6、室内活动：动物摸仿操。

学生看录像，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

体育理论课教案 篇9

公开课教案

授课人： 班级：高一（6）教学内容：认识自我、科学的锻炼

教学目的：让学生了解自己，科学的进行体育锻炼 教学重点：让学生主动分析自己，掌握科学锻炼的原则 教学难点：如何科学的进行锻炼 课的类型：理论课

教学方法：讲授法、多媒体结合讲授法 教学步骤：

一、导入部分

由一首田径之歌导入，了解学生不同运动喜好和习惯，根据具体情况，展开讲授相关的人体运动的基础知识和科学运动的一些小知识点。

二、主要部分

中国有句古话叫“知己知彼，百战不殆”。在体育锻炼时，首先就是要了解“对手”：我们自己。如果连自己身体基本的组成、基本的构造、基本机能都不了解，在锻炼时，我们就不知该锻炼什么、怎么锻炼、如何锻炼，锻炼就是盲目的，当然也就谈不上科学锻炼了。Who——首先我们应该明白锻炼的主体是谁？你一定会说：当然是我。那么你了解你自己的身体吗？这是一个简单的问题，但事实上却很少有人去真正思考过。What──你想做什么？你自己的身体究竟需要什么？你是想“健步如飞”？还是想“舞动青春”？你是想成为“篮球明星”？还是想做一回“网坛巨星”？或是想成为“长寿之星”？你 确定自己的目标了吗？ Why——好了，确定了目标，你还要问问自己，为什么要这样做？是为了让自己在同学中脱颖而出；还是为了自己的兴趣；或者为了自己的健康；亦或是为了更有精力地去学习。不管怎样，你都要给自己一个理由，一个坚持锻炼的理由。因为你应该明白：锻炼是一个长时间的行为，它可能是一辈子的事情，你现在的选择可能有益你的终身。Where——在什么地方开始你的计划？田径场？篮球场？健身房？亦或是宿舍？不管在哪里开始，你只要得到了你想要的，那么都是合适的。When——什么时间执行？什么时间完成？锻炼的时间需要和你的学习、生活相协调，它应该有助于你的学习，提高你的生活品质，如果不是这样，那你就需要进行调整。当你看到这，如果还没开始行动，那么立刻开始吧。

一、人体的运动系统 一）人体的骨骼结构

正常成人的骨共有206块，多数成对分布，约有177块骨在肌肉的作用下直接参与运动。（附图，让学生有个实体的粗略影像）人的运动虽然复杂，但基本上都是遵循杠杆原理进行的。对于人体来说，骨在力的作用下绕关节运动轴转动，并克服阻力做功称为骨杠杆。在运动实践中，可以利用骨杠杆，通过合理的技术动作获得更大的速度。（列举实例铅球的动作）

合理的体育锻炼给骨以适宜的负荷刺激，促使骺软骨细胞正常增殖，骨盐增加，加快骨的血液循环，使骨得到充分的营养，可以促进骨的生长发育。长期坚持锻炼，可使骨密质增厚、骨变粗、骨表面的肌肉附着处突起明显；骨小梁根据张力和压力的方向排列更为整齐而有规律；骨的新陈代谢加强；从而对骨的形态结构产生良好的影响。由于骨形态结构的良好变化，骨变得粗壮坚实，提高了骨抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转的能力。

坚持系统的体育锻炼可使骨关节面的骨密质和关节面软骨增厚，能承受更大的负荷。体育锻炼使关节韧带和肌腱增粗，关节周围肌肉的力量增强，提高关节的稳固性。(二)人体的肌肉

我们在动作学习或者是力量锻炼时，都必须对所涉及的主要肌肉有所了解，这样我们在锻炼时才能做到目标明确、有的放矢。

锻炼不但可使肌原纤维、肌纤维增粗，肌肉的体积增大，而且不同的训练将使肌纤维出现选择性肥大。

系统锻炼可使肌肉中的结缔组织增厚，这种改变使肌肉中弹性成分的力学性能提高；肌腱、韧带中细胞增殖变得坚实．因而抗断能力增强。此外，系统训练还使肌肉收缩时参与活动的肌纤维数量增加。小知识点：从力量增长看，隔天训练效果更好。研究表明力量急速地增加，消退也快；力量缓慢地增进时，力量保持时间较长。实验证实，力量增长后若每两周训练一次，力量就能基本保持原来增长后的水平。如果每周练1至2次，必然要延长锻炼时间和增加强度，才能保证达到一定的运动量。如果每周锻炼6~7天(次)，锻炼效果与每周练3次 非常近似，而又易疲劳且损伤多，那就不值得了。为此，锻炼时间每周安排3—5次效果最佳。

（有计划地坚持柔韧性训练，还可以使关节周围肌肉、韧带和肌腱的伸展性提高，对抗肌的协调能力增强，从而提高关节的灵活性，增大关节运动幅度。关节运动幅度大、柔韧性好，有助于提高运动成绩，对减少伤害事故和预防损伤都有重要作用。

二、科学锻炼的基本原理

体育锻炼的主要内容就是发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，改善其形态和机能，增进其健康和提高各种活动能力。

一、运动处方的运动种类，包括三种运动种类。（了解的内容）

有氧运动的耐力性运动项目：步行、慢跑、游泳、自行车、滑冰、跳绳、上下楼梯及室内功率自行车、步行车、活动跑台等。

伸展运动及健身操：广播体操、太极拳、健身迪斯科、跳舞等。力量性锻炼：采取中等强度的，足以发展和维持去脂体重的力量训练，必须成为成人身体素质训练计划的一个组成部分。美国运动医学会推荐的力量训练主要有肌群参与，每次8~10组，每组重复8~12次，每周至少2次。(二)运动强度

运动强度是单位时间内的运动量。确定运动强度的简易方法就是通过心率来计算。

运动适宜心率＝180(或170)－年龄。如果60岁以上或体质较差的中老年人则用170威年龄。此法是用于身体健康的人。心率160次／分的锻炼强度大约是80％；

心率140次／分的锻炼强度大约是70％；

心率120次／分的锻炼强度大约是60％；

心率110次／分的锻炼强度大约是50％。

（三）运动时间

运动时间根据运动强度、运动项目、运动目的、年龄及身体条件等而不同。

学生每次进行20~60分钟的耐力性运动是比较适宜的。从运动生理来说，5分钟是全身耐力运动所需的最短时间，60分钟对于坚持正常工作的人是最大限度的时间。研究认为，心率达到150次／分以上时，最少持续5分钟即可开始收到效果，如果心率在150次／分以下，那就需要5分钟以上才会有效果。

（四）锻炼频率

研究结果是：一周运动一次时，肌肉痛和疲劳每次都发生，运动后l~3天身体不适且易发生伤害事故；一周运动2次，疼痛和疲劳减轻，效果一点一点蓄积，但不显著；一周运动3次，基本上是隔日运动，不仅效果可充分蓄积，也不产生疲劳，如果增加频率为每周4次或5次，效果也相应提高。

四、用一段舞出人生的舞蹈片段结束

体育理论课教案 篇10

体育与健康理论课教案

教学内容：合理安排锻炼时间

教学目标：1．一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2．两个不适宜锻炼时间

3．一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4．超量恢复的概念 1．在什么时间锻炼好

人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

优点：

①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。

③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。缺点：

由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。锻炼时间：

不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。

傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。

②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。2．锻炼多长时间为好 ①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。

③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。

保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为最好。

体育理论课教案 篇11

加强体育理论课

体育运动欣赏要与国内外重大赛事相结合第16届广州亚运会的举行无疑又给我国学生进行体育运动欣赏提供了一个不可多得的机会。亚运会的理念“激情盛会，和谐亚洲”将深入人心。亚运会的开闭幕式、吉祥物的文化传播、志愿者的服务等各种亚运会文化活动都会给世人留下极其深刻的印象。这种文化力量对人们的行为意识、伦理道德、心理情感等许多方面都具有巨大的影响力和征服力。在会前、会期、会后及时对学生进行针对性的指导将会对学生的身心及体育运动欣赏水平产生不可估量的作用。

而这里的运动水平，不单指成绩名次，还应包括运动技术的细节部分，如球感节奏、准确性、稳定性等等，具备细节部分的体验与把握，才可以说某对象已具备某项目的技能。而欣赏运动的固有魅力，对提高人们的生活质量大有益处。而就运动的欣赏方面对现今的体育教师而言，几乎没有受过正规的训练和得到相应的重视，其审美情趣与能力缺乏激发与提升，高级的体育迷，往往不是教体育的人，就是一个有力的佐证,运动员式的体育教师比比皆是。所以体育教师必须加强这一方面的素养，使学生迷恋与崇尚运动，并因此而感到快活，并以此来培养学生的审美能力。

体育运动欣赏要与名人、体育明星的体育锻炼故事相结合榜样的力量更是无穷的。自古以来，不管在哪一个领域都存在名人效应，对于初中生更是有过之而无不及。中学生正处于青春期，处在生理、心理发育的关键时期，生理上的急剧变化，心理上的突然“断乳”，出现了生理与心理发育的不平衡，加之学业上的压力，都会使心理缺乏准备的学生感到局促不安无所适从。此时引导他们崇尚体育运动，用名人各种事迹激励他们，填补心理空缺，将会达到意想不到的效果。刘翔、姚明等人不仅是广大青少年心目中的偶像，也是他们参与体育锻炼的重要动力之一。

现代教育技术的应用体育作为融知识传授、技能培养、身体锻炼为一体的学科，不论是体育理论课的教学还是体育技术课的教学。如能合理利用多媒体教学，则使学生感受教学画面的变换，叠加的声音效果，优美的动画效果等不同的刺激，保持神经系统的兴奋性。这在体育运动欣赏课时表现的优点尤为突出：通过一些经典的比赛回放、技术动作慢放、配合适当的讲解，除了让学生知其所以然，更要让他们学会欣赏、领略运动中的真善美。在轻松活泼的氛围中，使学生牢固掌握体育理论知识，提高学生体育文化素养，拓宽学生视野，培养学生智力，促进学生个性发展。因此应将多媒体运用到体育运动欣赏教学中，使之成为传统教学的延伸、升华，从而优化体育课堂教学。

综上所述，通过体育运动欣赏能使学生以全方位的视角了解、热爱体育运动，是调动学生的体育知识求知欲望和学习兴趣的一剂强心剂；是拓宽学生学习知识面，提高学生体育文化素养，提高学生体育认识能力，培养学生终身体育锻炼习惯的有力保障。因此在体育理论课中加强体育运动欣赏的教学尤为重要。“一切为了学生，为了学生的一切”学生的进步和发展是教学的唯一指标，这也是推动我们教育工作者不断进步的风向标。

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体育理论课教案汇编

不为明天做好准备的人是没有未来的，身为一位人民教师，我们都希望孩子们能学到知识，为了将学生的效率提上来，老师会准备一份教案，教案有助于老师在之后的上课教学中井然有序的进行。那么一篇好的幼儿园教案要怎么才能写好呢？下面是小编为大家整理的“体育理论课教案汇编”，可能你会喜欢，欢迎分享。

体育理论课教案(篇1)

教学内容：1.运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：

3、一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。

2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育体育体育体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降

4、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

5、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育体育体育体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

6、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

7、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

8、三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

思考题：

1、体育体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

体育理论课教案(篇2)

加强体育理论课

体育运动欣赏要与国内外重大赛事相结合第16届广州亚运会的举行无疑又给我国学生进行体育运动欣赏提供了一个不可多得的机会。亚运会的理念“激情盛会，和谐亚洲”将深入人心。亚运会的开闭幕式、吉祥物的文化传播、志愿者的服务等各种亚运会文化活动都会给世人留下极其深刻的印象。这种文化力量对人们的行为意识、伦理道德、心理情感等许多方面都具有巨大的影响力和征服力。在会前、会期、会后及时对学生进行针对性的指导将会对学生的身心及体育运动欣赏水平产生不可估量的作用。

而这里的运动水平，不单指成绩名次，还应包括运动技术的细节部分，如球感节奏、准确性、稳定性等等，具备细节部分的体验与把握，才可以说某对象已具备某项目的技能。而欣赏运动的固有魅力，对提高人们的生活质量大有益处。而就运动的欣赏方面对现今的体育教师而言，几乎没有受过正规的训练和得到相应的重视，其审美情趣与能力缺乏激发与提升，高级的体育迷，往往不是教体育的人，就是一个有力的佐证,运动员式的体育教师比比皆是。所以体育教师必须加强这一方面的素养，使学生迷恋与崇尚运动，并因此而感到快活，并以此来培养学生的审美能力。

体育运动欣赏要与名人、体育明星的体育锻炼故事相结合榜样的力量更是无穷的。自古以来，不管在哪一个领域都存在名人效应，对于初中生更是有过之而无不及。中学生正处于青春期，处在生理、心理发育的关键时期，生理上的急剧变化，心理上的突然“断乳”，出现了生理与心理发育的不平衡，加之学业上的压力，都会使心理缺乏准备的学生感到局促不安无所适从。此时引导他们崇尚体育运动，用名人各种事迹激励他们，填补心理空缺，将会达到意想不到的效果。刘翔、姚明等人不仅是广大青少年心目中的偶像，也是他们参与体育锻炼的重要动力之一。

现代教育技术的应用体育作为融知识传授、技能培养、身体锻炼为一体的学科，不论是体育理论课的教学还是体育技术课的教学。如能合理利用多媒体教学，则使学生感受教学画面的变换，叠加的声音效果，优美的动画效果等不同的刺激，保持神经系统的兴奋性。这在体育运动欣赏课时表现的优点尤为突出：通过一些经典的比赛回放、技术动作慢放、配合适当的讲解，除了让学生知其所以然，更要让他们学会欣赏、领略运动中的真善美。在轻松活泼的氛围中，使学生牢固掌握体育理论知识，提高学生体育文化素养，拓宽学生视野，培养学生智力，促进学生个性发展。因此应将多媒体运用到体育运动欣赏教学中，使之成为传统教学的延伸、升华，从而优化体育课堂教学。

综上所述，通过体育运动欣赏能使学生以全方位的视角了解、热爱体育运动，是调动学生的体育知识求知欲望和学习兴趣的一剂强心剂；是拓宽学生学习知识面，提高学生体育文化素养，提高学生体育认识能力，培养学生终身体育锻炼习惯的有力保障。因此在体育理论课中加强体育运动欣赏的教学尤为重要。“一切为了学生，为了学生的一切”学生的进步和发展是教学的唯一指标，这也是推动我们教育工作者不断进步的风向标。

体育理论课教案(篇3)

任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十八周第三次课

教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响 学习领域：身体健康

教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：

一、神经系统

人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。

1、中枢神经系：

包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。

2、周围神经系：

是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。

3、神经细胞：

也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。

二、少年期神经系统特点

1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。

2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。

3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。

4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。

三、体育锻炼对神经系统发展的作用

经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。

1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。

2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。

3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。

四、呼吸系统

人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：

一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：

单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。

2、气体运输

血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。

3、组织呼吸：

血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。

五、少年期呼吸系统的特点

处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：

1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。

2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。

3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。

六、体育锻炼对呼吸系统的影响和作用

1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。

2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。

3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。

体育理论课教案(篇4)

体育与保健常识（理论）课教案 第 26 课 教学内容 锻炼意志、激励进取 教学目标 1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。 一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征：（1）目的性（2）调节性（3）排难性 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 二、体育与意志品质的培养。 体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。 在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？     【自我测评】 下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况；B、比较符的符合自己的情况；C、难以回答；D、不太符合自己的情况；E、很不符合自己的`情况；。 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。  （  ） 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。  （  ） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。  （  ） 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。  （  ） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。  （  ） 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。  （  ） 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。  （  ） 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。  （  ） 9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。  （  ） 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。 （  ） 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（  ） 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。   （  ） 13、我答应了别人的事，就绝不会食言。 （  ） 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（  ）15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（  ） 16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。 （ ） 17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。 （  ） 18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（  ） 19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。 （  ） 20、我比一般人更怕痛。 （  ）  单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分。E记1分；过数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分．E记5分。各题得分相加，得出总分。 你的总分：____________  20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力较薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力较坚强，85~100分：意志力很坚强。   复习与思考 1、举体育中的实例说明意志的三个特征。 2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。

体育理论课教案(篇5)

体育与健康》理论课教案一

课 次：第一周第一次课 教学内容：体育课课堂常规

教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规

1、分析本课情况，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业。

《体育与健康》理论课教案二

任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第四周第一次课 教学内容：体育锻炼贵在参与 学习领域：运动参与

教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义 2．树立自觉积极参加体育活动的意识 3．了解自己参与体育活动的状况

4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤：

一、参加体育锻炼的益处

（1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：

“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明．跑步吧!”

（2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》 ·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

（3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。

（4）体育运动与人的关系：如图所示

二、体育锻炼重在参与

要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。

“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

三、了解自己参与体育的现状

请如实回答下列问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）

1．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次? A．1次 B．2次 C．3次 D．4次 2．你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 3．你平时在节假日参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C较少 D．经常 4．如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗? A．决不 B．不太坚持 C．比较坚持 D．经常坚持

5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 6．你经常和同学一起参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C．较多 D．经常

7．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少? A．1—2小时 B．2—3小时 C．3—4小时 D．4—5小时

8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗? A．最少 B．较少 C．较多 D．很多 9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A．从不 B．很少 C．有日寸读 D．经常

10．在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常

四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。

五、评价参考标准：

1．40—33分：说明你具有很好的体育参与性。2．32—25分：说明你具有较好的体育参与性。3．24—17分：说明你的体育参与性尚可。4．16—10分：说明你的体育参与性有待提高。

《体育与健康》理论课教案三 任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第五周第三次课 教学内容：

学习领域：运动参与

教学目标：1．了解脉搏和运动的关系 2．掌握简单判断运动负荷的知识 3．学会简单检测运动负荷的方法 教学步骤：

一、检测运动负荷的简便方法

测定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。

心脏是人体中非常重要的动力器官，我们全身流动的血液全靠心脏这个“马达”来推动。心脏每分钟跳动的次数叫心率，它是心脏功能的一种表现。

随着心脏的跳动，在特定部位皮肤表面可以摸到的动脉搏动称为脉搏。在正常情况下，脉搏每分钟跳动的次数(即脉率)和心率是一致的。

脉率受年龄、性别的影响。一般情况卜，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为70—80次／分。学龄儿童为80—90次／分。运动和情绪激动时可使脉搏加快，而休息，睡眠时则减慢。参加运动时，脉搏跳动得越快，说明运动越剧烈；但经常参加体育锻炼的人，山寸：心肌机能提高，在承受相同运动负荷

时，脉率比不经常参加锻炼的人低，而且恢复到正常水平所需的时间也比不经常锻炼的人短。因此，我们可以通过测定自己的脉率变化来判断锻炼负荷是否合适。

二，适宜运动脉率的判断及其测定(一)适宜运动脉率的判断

人都有一个最高脉率，即使你进行非常吃力的运动，达到了最高脉率后也不能再增加了。最高脉率和年龄、体能水平有关。20岁以下的青少年，最高脉率一般为200次／分；而经常锻炼、体能水平好的青少年，最高脉率可以达到220次／分。最高脉率只有在参加最为激烈的运动时才会体现出来。通常，比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率80％—50％的范围之内。

由于人们的体能水平存在一定差异，因此最为适宜的运动脉率也有所不同。我

们可以用下列公式计算出自己最为适宜的运动脉率：

适宜的运动脉率二(最高脉率—安静时脉率)65％+安静时的脉率(二)脉率的测定方法 1。准备一块带秒针的表。2．找到能摸到脉搏的部位。

3．运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数。

4．测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。(三)注意的问题：由于刚刚停止运动后的1分钟内，心率下降得特别快。因此，运动停止后，要准确测定即刻脉搏，需要事先进行必要的练习，比较熟练地掌握测定脉搏的方法。否则会延迟测定即刻脉搏的时间，造成测定的结果不准。

三、运动后心脏恢复率的测定

持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再慢慢恢复到安静时的心率。

在运动刚刚结束后的一分钟内，有一个心脏恢复的重要时期。在这一分钟内，你的心脏恢复得越快，说明你的心脏功能越好。因此，我们可以通过测定运动后一分钟内的心率，来衡量自己的体能水平。

运动后心脏恢复率测定的方法及要点：

先在运动结束后即刻测6秒钟的脉搏次数作为运动心率，运动结束后1分钟再测一次6秒钟的脉搏次数作为恢复心率。心脏恢复率=(运动心率—恢复心率)／10 根据这个公式计算得到的数值越高，说明你的心脏恢复得越快、越健康。

四、怎样判断运动负荷大小

(一)用晨起安静脉率判断运动负荷大小

在正常情况下，通过体育锻炼后心脏机能增强；安静时的脉率应逐渐减少。但 是如果相反，脉率反倒增多了，就表示运动负荷大。若第二天早晨的安静脉率超过

前一天的早晨的安静脉率，说明运动负荷太大，应适当减小运动负荷。因此，我们

可以通过测定晨起安静时的脉率来判断运动负荷的安排是否合理。(二)自我感觉判断法

对运动负荷安排的是否合理，也可以通过自己的主观感受来判断。如果锻炼后，经过合理的休息后感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。相反，如果感到十分疲劳，四肢酸沉，至第二天仍然没有消除，出现心慌、头晕，没有食欲，睡眠不好，并对再次参加锻炼感到厌恶等不良症状，则说明运动负荷过大，需要好好休息调整。

五、课外作业：

自己测量一下安静下的脉博和运动后的脉博，并进行判断。

《体育与健康》理论课教案四 任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第九周第三次课

教学内容：体育与身体形态和机能发展 教学目标： 1．了解自己的身体机能 2．了解体育锻炼对身体机能的影响 3．了解在发展身体机能中的注意事项 教学步骤：

一、什么是身体机能

身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。大家可以通过测一测你的安静心率、肺活量和血压，便可以了解自己身体机能的发育状况了。对照下表,了解一下自己的身体发育状况:

二、初中阶段身体机能的发育特点

初中生的心肺功能逐渐增强，神经系统发育也渐近完善，具体特点如下。

☆初中生心率随着年龄的递增而逐步减少

☆初中生心率一般每分钟80次左右

☆初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少

☆初中生呼吸频率一般每分钟18—22次

☆初中生肺活量随着年龄的增长而增加

☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生—般在2000—3000毫升.☆初中生血压随着年龄的增长而增加

☆初中生血压一般在(收缩压14—15千帕，舒张压8．5—8．8千帕)☆初中生神经系统进一步发育，12岁脑重量已接近成人水平，尤其是在13—14岁大脑皮层的发育趋于完善

体育锻炼不仅可以促进身体形态的健康发展，而且可以提高身体机能的发育水平。

三、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能

经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。

四、发展身体机能应注意的事项

由于初，卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在锻炼中，应注意：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气：注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。

《体育与健康》理论课教案五

教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班

一、教学内容： 篮球运动基础知识

课次：第十周第一次课

二、课型：体育理论课

三、课时：1课时

四、教学目标：

通过教学，使学生掌握篮球运动的起源与发展，了解篮球运动的主要规则及场地与器材，以及对篮球运动的技、战术常识。

五、教学重点、难点： 教学重点：篮球运动规则。教学难点：篮球运动的技、战术。

六、教学媒体：电脑

七、教学对象分析：

教学班的学生为初一年级新生，对篮球运动非常喜爱，能说出很多国内外著名篮球运动的名字，但对篮球知识了解很少，篮球技、战术水平处于原始状态，渴望学习篮球知识、技能的愿望强烈。

八、教学策略：

本课采用行为练习策略，又称直接教学，实施步骤：明确教学目的、环节和内容；呈现新信息，通过语言揭示、练习反馈，使学生掌握和运用知识，提供机会使学生独立学习。

九、教学媒体设计阐述：

篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，培养个性和能力，形成良好的心理素质，提高健康水平都有重要的作用。

中学教材选用篮球这一运动项目，并非把篮球视为单一的竞技运动，而是作为教育教学活动的一种方式，是中学生把参与篮球活动当成学习、生活中一种锻炼和娱乐的手段，即通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足娱乐和休闲的需要，改进生活方式。因此，在教学中不仅要进行技能的教学，也要重视理论知识的教学，传统的理论知识教学不能使学生建立对篮球运动的直观的认识，而运用现代多媒体教学，可将枯燥无味的理论讲解变得生动形象，通过多媒体教学，可以使学生对篮球运动产生更加直观的认识，加深对篮运动的认识，激发学生对学习篮球的兴趣。本设计旨在体育教学中引入多媒体教学进行一种新尝试。

十、教学过程：

（一）动画引入，出现本课导航页面： 1）、篮球运动的起源与发展； 2）、篮球运动的主要规则； 3）、篮球运动的技、战术； 4）篮球运动的场地与设备；

（二）篮球运动起源与发展：

1）用动画的形式阐述篮球运动的起源； 2）讲解篮球运动的发展 3）反馈练习：

1、篮球运动是（年）国人詹姆士·奈施密斯发明的。

2、篮球运动于（）年传入我国。

3、（）年成立了国际业余篮球联合会，总部设在德国慕尼黑。

4、（）年第１１届奥运会男子篮球被列为正式比赛项目。女子篮球被列为正式比赛是地（）年第２１届奥运会上。

5、我国最早的篮球是由董守义先生所著的（）

（三）篮球运动的主要规则

1）队员、替补队员和教练员，动画演示场上队员的位置分布； 2）比赛通则；

3）图例说明违例和犯规。4）反馈练习：

1、篮球比赛中每队上场比赛的队员人数是（）人。

2、在两个半时的篮球比赛中，总的比赛时间是（）分钟。

3、篮球比赛中每次暂停的时间不超过（）分钟。

4、出示图例让学生对违例和范规进行判别。

（四）篮球运动的技、战术

1）技术分类，动画演示握球方法，原地单手肩上投篮和行进间投篮。2）篮球运动的战术，动画演示长传快攻的方法和区域联防的阵形。3）反馈练习：

1、学生上台演示握球的方法（教师事先准备好篮球一只）

2、请学生说出快攻的组织形式。

3、请学生说出区域联防的常用阵形。

（五）篮球运动的场地和设备 1）篮板的构造； 2）篮架的构造；

3）有关球的数据，并用动画的形式让学生判断出哪一只球符合比赛要求。4）球场的结构； 5）罚球区的结构； 6）篮圈的构造。7）反馈练习：

1、篮球场地长（）米，宽（）米。

2、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。篮圈的直径为（）厘米。

3、篮球的圆周为（）厘米，重量为（）克。

4、篮板的长为（）米，宽为（）米。

《体育与健康》理论课教案六 任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十三周第二次课 教学内容：培养你的自尊自信 学习领域：心理健康

教学目标：学生通过体育活动树立自尊自信。1．本节学生应掌握的内容安排

自尊自信对人的成长很重要，它是人潜在的动力，是青少年积极向上的能源，它是一种高尚纯洁的心理品质。

(1)你是一个自尊自信的人吗?。

经常听同学们说：“某某同学是个自尊自信的人。”

①什么是自尊呢? 自尊是一个人在学习、生活中对自我价值的积极评价和体验。自尊心是人们前进的动力，是一种积极的心理品质。一个人的自尊心受很多因素的影响，如身体状况、同伴关系、学习成绩和家庭状况等。初中阶段是身体发育的关键期，身体自尊(即对自己身体的满意程度)备受同学们的关注，那么你了解自己的身体自尊吗? 测一测

l 2 3 4． 5 很不满意 不满意 一般 满意 很满意

把自己的真实感受所对应的数字填在方框内

女：对自己的：

A 腰 口 大腿 口 小腿 口

臀部 口 身材 口 体重 口 B 体力 口 精力 口 身体协调 口

敏捷 口 健康程度 口 肌肉力量 口

男：对自己的：

A 肌肉力量 口 身体协调 口 肩宽 口

胳膊 口 胸肌 口 身材 口 B 体力 口 精力 口 敏捷 口

食欲 口 体重 口 健康程度 口

算一算(每一项所填数字，即为该项得分值)A组得分为A组内各项数字之和，你的得分为______。B组得分为B组内各项数字之和，你的得分为______。

总分为A组得分+B组得分，你的得分为______。

评一评

不满意 一般 满意

A 女：体重的满意程度 6一13分 14—22分 23—30分

男：上肢的满意程度

B 一般身体状况的满意度 6一13分 14—22分 23—30分

总分：对自己身体满意度 12—28分 29—44分 45—60分

通过测验，同学们大概对自己的身体自尊(也就是对自己的身体的满意程度)有了初步的了解吧?如果得分较低，也就是说你对自己的身体状况不太满意，那么应该怎么办呢?只要你多参加体育锻炼，你的身体状况就会不断得到改善，你的自我体验和评价就会提高，从而来改善你的自尊水平。如果同学们对自己目前的身体状况很满意，也不能自满。初中阶段是身体发育的快速期，可塑性较大，为了保持自己良好身体状况，也应多参加体育锻炼。

②什么是自信呢? 自信是一个自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己

力量的充分肯定。是一种积极的心理品质。·

一个人的自信心是在克服困难，体验成功中产生的。而体育锻炼是检验和培养自信的重要手段。一个自信的人会积极主动地投入到体育锻炼中去，在锻炼中不断克服困难，挑

战自我，增强自信。

总之人的自尊自信是随着人的成长而发展起来的，所以在体育锻炼中我们应该珍惜它，爱护它，精心的培养它。

(2)怎样在体育活动中培养和展示自尊自信呢? ①体育活动多种多样，要看到自己的长处，喜欢自己。在群体活动中，努力展现自我，有信心让同伴接纳自己。

②遇到有难度的活动项目，受到挫折时，最怕的不是别人说自己不行，而是自己说

自己不行。

《体育与健康》理论课教案七 任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十八周第二次课 教学内容：体育健身中的损伤与防治 学习领域：身体健康

教学目标：挫伤是一种常见的运动损伤，在体育活动或比赛中，人体间的冲撞或人体与器械的不合理碰撞均会造成挫伤，本节课介绍挫伤发生的原因、一般的处理方法和预防措施。教学过程：

一、什么是挫伤

挫伤也成为撞伤，是钝性外力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤。分单纯性和混合性两种。

1、单纯性挫伤：

是皮肤和皮下组织的挫伤，其症状为伤部有疼痛、肿胀、皮肤青紫和运动功能障碍等。

2、混合性挫伤：

是单纯性挫伤伴随其他组织器官损伤。

二、发生原因

1、在不平整场地上活动时的跌跤，造成膝、肘等部位的挫伤。

2、活动或比赛中，同学间的相互碰撞，造成肢体挫伤。

3、在器械类运动中，由于准备活动不充分，动作不熟练，力量差等因素，都有可能因之体育器械的撞击而造成肢体严重挫伤。

4、以动作方法不当引起挫伤。

三、挫伤后的处理

1、发生单纯性挫伤，应用冷水毛巾或冰袋冷敷挫伤部位，或用消毒绷带加压包扎，抬高挫伤部位，防止继续内出血。

2、挫伤发生48——72小时后，才可用热水毛巾敷，或对受伤部位进行按摩，或用酒精、松节油擦涂挫伤部位。

3、如果发生严重的混合性挫伤，造成器官损伤、休克或肌肉、肌腱断裂等，应立刻停止活动，及时送医院治疗。

4、关节等部位挫伤治疗过程中，要对受伤部位的关节和肌肉进行恢复性锻炼，如慢走、下蹲、弯腰、举臂等，以防伤愈后关节活动受影响和肌肉发生功能性萎缩。

四、挫伤的预防

1、健身活动前做好充分的准备活动，使肌肉关节充分活动开。

2、选择平整、安全的活动场地，对场地上的小碎石或杂物，要及时处理。

3、加强身体素质和基本技术练习，掌握正确的技术动作，及时纠正技术上的错误。

4、提高自我保护意识和能力。

5、在某些项目比赛中，穿戴必要的保护用具。

6、提倡良好的体育道德，禁止粗野动作。

《体育与健康》理论课教案八 任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班 课 次：第十八周第三次课

教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响 学习领域：身体健康

教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：

一、神经系统

人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。

1、中枢神经系：

包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。

2、周围神经系：

是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。

3、神经细胞：

也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。

二、少年期神经系统特点

1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。

2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。

3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。

4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。

三、体育锻炼对神经系统发展的作用

经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。

1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。

2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。

3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。

四、呼吸系统

人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：

一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：

单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。

2、气体运输

血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。

3、组织呼吸：

血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。

五、少年期呼吸系统的特点

处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：

1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。

2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。

3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。

六、体育锻炼对呼吸系统的影响和作用

1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。

2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。

3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。完

体育理论课教案(篇6)

了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：

第一、贵在“理念”

第二、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“ 节奏”

第五、悍在“凶狠”

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升华”

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第一个阶段为1895--19的初始传播阶段；

第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；

第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；

第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；

第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；

第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。

体育理论课教案(篇7)

体育理论课教案

一．教学内容：

安全常识和韵律活动

二．教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3）对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

三．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四．教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

五．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六．教学过程：

1.导入揭示课题。

①

出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各抒己见。

②

教师归纳出所有课题。

.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有哪些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6、室内活动：动物摸仿操。

学生看录像，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

体育理论课教案(篇8)

公开课教案

授课人： 班级：高一（6）教学内容：认识自我、科学的锻炼

教学目的：让学生了解自己，科学的进行体育锻炼 教学重点：让学生主动分析自己，掌握科学锻炼的原则 教学难点：如何科学的进行锻炼 课的类型：理论课

教学方法：讲授法、多媒体结合讲授法 教学步骤：

一、导入部分

由一首田径之歌导入，了解学生不同运动喜好和习惯，根据具体情况，展开讲授相关的人体运动的基础知识和科学运动的一些小知识点。

二、主要部分

中国有句古话叫“知己知彼，百战不殆”。在体育锻炼时，首先就是要了解“对手”：我们自己。如果连自己身体基本的组成、基本的构造、基本机能都不了解，在锻炼时，我们就不知该锻炼什么、怎么锻炼、如何锻炼，锻炼就是盲目的，当然也就谈不上科学锻炼了。Who——首先我们应该明白锻炼的主体是谁？你一定会说：当然是我。那么你了解你自己的身体吗？这是一个简单的问题，但事实上却很少有人去真正思考过。What──你想做什么？你自己的身体究竟需要什么？你是想“健步如飞”？还是想“舞动青春”？你是想成为“篮球明星”？还是想做一回“网坛巨星”？或是想成为“长寿之星”？你 确定自己的目标了吗？ Why——好了，确定了目标，你还要问问自己，为什么要这样做？是为了让自己在同学中脱颖而出；还是为了自己的兴趣；或者为了自己的健康；亦或是为了更有精力地去学习。不管怎样，你都要给自己一个理由，一个坚持锻炼的理由。因为你应该明白：锻炼是一个长时间的行为，它可能是一辈子的事情，你现在的选择可能有益你的终身。Where——在什么地方开始你的计划？田径场？篮球场？健身房？亦或是宿舍？不管在哪里开始，你只要得到了你想要的，那么都是合适的。When——什么时间执行？什么时间完成？锻炼的时间需要和你的学习、生活相协调，它应该有助于你的学习，提高你的生活品质，如果不是这样，那你就需要进行调整。当你看到这，如果还没开始行动，那么立刻开始吧。

一、人体的运动系统 一）人体的骨骼结构

正常成人的骨共有206块，多数成对分布，约有177块骨在肌肉的作用下直接参与运动。（附图，让学生有个实体的粗略影像）人的运动虽然复杂，但基本上都是遵循杠杆原理进行的。对于人体来说，骨在力的作用下绕关节运动轴转动，并克服阻力做功称为骨杠杆。在运动实践中，可以利用骨杠杆，通过合理的技术动作获得更大的速度。（列举实例铅球的动作）

合理的体育锻炼给骨以适宜的负荷刺激，促使骺软骨细胞正常增殖，骨盐增加，加快骨的血液循环，使骨得到充分的营养，可以促进骨的生长发育。长期坚持锻炼，可使骨密质增厚、骨变粗、骨表面的肌肉附着处突起明显；骨小梁根据张力和压力的方向排列更为整齐而有规律；骨的新陈代谢加强；从而对骨的形态结构产生良好的影响。由于骨形态结构的良好变化，骨变得粗壮坚实，提高了骨抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转的能力。

坚持系统的体育锻炼可使骨关节面的骨密质和关节面软骨增厚，能承受更大的负荷。体育锻炼使关节韧带和肌腱增粗，关节周围肌肉的力量增强，提高关节的稳固性。(二)人体的肌肉

我们在动作学习或者是力量锻炼时，都必须对所涉及的主要肌肉有所了解，这样我们在锻炼时才能做到目标明确、有的放矢。

锻炼不但可使肌原纤维、肌纤维增粗，肌肉的体积增大，而且不同的训练将使肌纤维出现选择性肥大。

系统锻炼可使肌肉中的结缔组织增厚，这种改变使肌肉中弹性成分的力学性能提高；肌腱、韧带中细胞增殖变得坚实．因而抗断能力增强。此外，系统训练还使肌肉收缩时参与活动的肌纤维数量增加。小知识点：从力量增长看，隔天训练效果更好。研究表明力量急速地增加，消退也快；力量缓慢地增进时，力量保持时间较长。实验证实，力量增长后若每两周训练一次，力量就能基本保持原来增长后的水平。如果每周练1至2次，必然要延长锻炼时间和增加强度，才能保证达到一定的运动量。如果每周锻炼6~7天(次)，锻炼效果与每周练3次 非常近似，而又易疲劳且损伤多，那就不值得了。为此，锻炼时间每周安排3—5次效果最佳。

（有计划地坚持柔韧性训练，还可以使关节周围肌肉、韧带和肌腱的伸展性提高，对抗肌的协调能力增强，从而提高关节的灵活性，增大关节运动幅度。关节运动幅度大、柔韧性好，有助于提高运动成绩，对减少伤害事故和预防损伤都有重要作用。

二、科学锻炼的基本原理

体育锻炼的主要内容就是发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，改善其形态和机能，增进其健康和提高各种活动能力。

一、运动处方的运动种类，包括三种运动种类。（了解的内容）

有氧运动的耐力性运动项目：步行、慢跑、游泳、自行车、滑冰、跳绳、上下楼梯及室内功率自行车、步行车、活动跑台等。

伸展运动及健身操：广播体操、太极拳、健身迪斯科、跳舞等。力量性锻炼：采取中等强度的，足以发展和维持去脂体重的力量训练，必须成为成人身体素质训练计划的一个组成部分。美国运动医学会推荐的力量训练主要有肌群参与，每次8~10组，每组重复8~12次，每周至少2次。(二)运动强度

运动强度是单位时间内的运动量。确定运动强度的简易方法就是通过心率来计算。

运动适宜心率＝180(或170)－年龄。如果60岁以上或体质较差的中老年人则用170威年龄。此法是用于身体健康的人。心率160次／分的锻炼强度大约是80％；

心率140次／分的锻炼强度大约是70％；

心率120次／分的锻炼强度大约是60％；

心率110次／分的锻炼强度大约是50％。

（三）运动时间

运动时间根据运动强度、运动项目、运动目的、年龄及身体条件等而不同。

学生每次进行20~60分钟的耐力性运动是比较适宜的。从运动生理来说，5分钟是全身耐力运动所需的最短时间，60分钟对于坚持正常工作的人是最大限度的时间。研究认为，心率达到150次／分以上时，最少持续5分钟即可开始收到效果，如果心率在150次／分以下，那就需要5分钟以上才会有效果。

（四）锻炼频率

研究结果是：一周运动一次时，肌肉痛和疲劳每次都发生，运动后l~3天身体不适且易发生伤害事故；一周运动2次，疼痛和疲劳减轻，效果一点一点蓄积，但不显著；一周运动3次，基本上是隔日运动，不仅效果可充分蓄积，也不产生疲劳，如果增加频率为每周4次或5次，效果也相应提高。

四、用一段舞出人生的舞蹈片段结束

体育理论课教案(篇9)

第一课时

课题：锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成 为一个坚强的人。

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性——果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

第二课时 课题： 1.运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损

伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

体育理论课教案(篇10)

教学目标：

1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。

3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。

你平时是否注意锻炼的科学性？

要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。

提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？

学生回答。

运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。

因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。

运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。

其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。

另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1―2次。

体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。

你知道怎样休息吗？

两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

对一般同学来说，休息一天即可。

（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70―80次。学龄儿童为80―90。

1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟200次。

带秒针的.表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

体育理论课教案(篇11)

《体育与健康》理论课教学设计

（二）——体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因、预防与简易处理 厦门市禾山中学陈文斌

一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因，并懂得如何预防，以及掌握临场的急救处理方法。通过智力竞赛的教学组织，促进学生的相互协作、共同参与，培养学生动手动脑的能力和团队精神。

二、对象与教材: 对象为初中二年级学生，由于对象的年龄特点和心理特征，学生的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，学习积极性容易被调动，因此，采用智力竞赛的组织方式对“体育锻炼中几种意外伤害事故产生原因、预防与简易处理”进行教学，确合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、激发想象，起到良好的教学效果。

三、教材重、难点:

重点：意外事故的原因、预防与处理方法。难点：处理方法的熟练运用。

四、教法与手段：教法：讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、智力竞赛法等，达到传授知识技能目的。手段：主要应用多媒体及图片。

五、学法：充分发挥学生在教学中的主体作用，以小组协作学习为主，通过相互间的讨论，促进学生的参与，培养学生思考问题、解决问题的能力。教学过程：

（一）常规导入：

1、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。

2、播放体育精彩片段和有关图片资料学生观赏后教师引入正课。

（二）教师介绍本堂课的组织教学形式：

1、以小组协作学习、讨论的方式进行。

2、以智力竞赛的组织形式，激发学生学习积极性，在参与中，提高学生思考问题、解决问题的能力。

（三）教师诱导，提出智力竞赛的问题，学生协作、共同讨论、体验乐趣，进行必答和抢答：

1、常见的运动损伤有哪些？（必答）

2、造成运动损伤的原因有哪些？（必答）

3、如何预防常见的运动损伤？（抢答）

4、遇运动损伤如何处理？（抢答）

（四）经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。

（五）归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法。

（六）小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。

七、预计效果：90%的同学能了解体育锻炼中几种常见意外事故产生的原因，80%的同学懂得如何预防，并较好的掌握处理方法及

八、场地与教具：

1、多媒体教室

2、体育教学课件、挂图等

九、按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台：

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX X

X

X

X

X

X

X

X

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX X

X

X

X

X

X

X

X

Δ

厦门市禾山中学《体育与健康》课时教学计划

班级初二1—10

人数 58-61

单元课次 2

教师陈文斌 教 学 目 标

1、知识目标：通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种产生意外事故的原因和如何预防，并初步掌握几种意外事故的简要处理方法。

2、能力目标：通过本课教学，使学生初步掌握几种意外事故的处理方法，提高学生思考问题、解决问题和动手动脑的能力。

3、情感价值观目标：通过本课教学，促进学生自我保护意识和安全意识的形成，培养学生相互协作、相互帮助团结向上的精神，为终身体育打下良好的基础。

课题

体育锻炼中几种意外事故的简易处理

课型

新授理论课

重点

体育锻炼中意外事故的原因、预防与处理方法

难点

处理方法的熟练运用

时间程序

教学内容

组织与教法

组织

教师活动 学生活动

要求

3’ 常 规 导 入

一、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。

二、展示体育比赛精彩图片或播放比赛精彩片段（有条件），学生观赏后教师引入正课：同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣，但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对此展开学习与讨论。

按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台： XXXX

XXXX X

X

X

X

XXXX

XXXX X

X

X

X

Δ

宣布目标内容、注意事项，以激昂的语言切入主题。

认真听讲

精神饱满注意力集中

2’ 介 绍 组 织 教 学

三、教师介绍本堂课的组织教学形式：

1、以小组协作学习、讨论的方式进行。

2、以智力竞赛的方式，评价各组学习效果，第一轮必答，答对一题加10分，答错不扣分；第二轮抢答，答对一题加10分，错倒扣10分；

1、以智力竞赛的方式进行，促进学生的参与和协作，提高学习与交流的效果。

2、教师讲解为主，学生不明确的地方，举手提问。

介绍智力竞赛方法与规则，提出要求

听取介绍不明确的地方，举手提问

认真听讲

15’

学习体 验 协 作 参 与

四、第一轮必答，答对一题加10分，答错不扣分： 问题一：运动中常见的伤害事故有哪些？（参考答案）

1、小腿腓肠肌痉挛；

2、高温中暑；

3、运动中的腹痛；

4、踝关节外侧韧带损伤（关节韧带损伤）；

5、肌肉拉伤；

6、关节脱臼、骨折；

7、运动性休克等等；

1、提出必答的问题，问题一与问题二分两次必答。

2、各组在小组长的主持下进行讨论，把答案写在纸上。

3、各组上交答案，并由小组长（有条件通过实物投影仪）向全班展示。

讲明方法说明要点提出问题

启发诱导发散思维激发想象促进参与鼓励上进

小组讨论同学协作思考问题回答问题

在规定时间内完成时间程序

教学内容 组织与教法

组织

教师活动

学生活动

要求

学习体 验 协 作 参 与

（继上）问题二：运动中造成伤害事故的原因有哪些？（参考答案）

1、思想麻痹、缺乏安全意识；

2、运动前准备活动不足；

3、动作粗野、动作技术错误、不协调；

4、运动负荷过大、时间过长；

5、身体状况不良；

6、运动场地器材存在安全隐患；

7、尽量选择气候较适宜的时间；

8、缺乏保护与帮助；

9、冷刺激等等。

4、教师浅析各组答案。

5、在黑板上列出各组得分情况。

6、教师以鼓励的语言激励后进的小组。

讲明方法说明要点提出问题语言诱导 鼓励上进激励后进

小组讨论同学协作思考问题回答问题

在规定时间内完成 15’ 学习体 验 协 作 参 与

五、第二轮抢答：

问题一：如何预防运动中造成的伤害事故？（参考答案）

1、加强安全意识，杜绝麻痹思想；

2、运动前做好充分准备活动，运动后做好放松；

3、改进技术动作、动作规范；

4、控制好运动负荷与时间；

5、保证良好的身体状况；

6、选择与检查场地器材；

7、尽量选择较适宜的气候与时间；

问题二：遇运动损伤如何处理？（参考答案）

1、小腿腓肠肌痉挛：让患者平坐或仰卧，伸直关节，牵引痉挛的肌肉。还可配合局部按摩，如重推，按压，（承山、委中等穴位）使之缓解。

2、高温中暑：迅速脱离热环境，到阴凉通风处休息，采用降温、消暑等措施，如患者昏迷不醒时进行穴位按摩，如十宣穴、人中穴等。如患者昏迷还不醒时应送医急救。

3、运动中的腹痛：加深呼吸，调整呼吸与运动的节奏，按压疼痛部位，疼痛常可减轻或消失。如疼痛没减轻，甚至加重应停止运动并进一步鉴别诊断和处理，如果胃肠痉挛引起的腹疼时，可用手指点、揉内关穴位。如果以上方法不见效，可能是腹部慢性疾病发作就要送医急救。

1、教师讲明抢答规则：不得抢时、不得抢而不答；答对一项加10分，答错一项倒扣10分，每次回答问题限时10秒，每10秒为一抢答小节。

2、分多个抢答小节，为每小组提供同等机会。

3、问题一与问题二分多个抢答小节完成。

4、浅析各组答案。

5、在黑板上列出各组得分情况。

6、教师以鼓励的语言激励后进的小组。

讲明规则

提出要求语言诱导浅析答案激发思维激励上进

小组协作动手动脑善于思考积极抢答 遵守规则

时间程序

教学内容

组织与教法

组织

教师活动

学生活动

要求

学习体 验 协 作 参 与

（继上）

4、踝关节外侧韧带损伤（关节韧带损伤）：停止运动，抬高伤肢，用拇指压迫痛点止血，用冰块、冰水敷在患处或凉水浸伤肢，加速止血。

5、肌肉拉伤：停止运动，抬高伤肢，作冷敷后，加压包扎。

6、关节脱臼、骨折；立即停止运动，固定损伤部位，送医院就诊。

7、运动性休克：平卧或下肢略高，解开衣扣，通风透气，按压人中穴，苏醒后，补充适当的葡萄糖，严重必须送医院救治等。

组织方法同上

讲明规则

提出要求浅析答案语言诱导激发思维激励上进

小组协作动手动脑善于思考积极抢答 遵守规则

2’

激动一刻

六、经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。

师生互动

适时评价表扬鼓励以利发展

相互学习相互评价发扬优点克服缺点

掌声鼓励

7’

知识回顾

七、归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法，选派代表上台表演。

让学生归纳回顾本堂课的知识点，并对急救处理方法进行实践，提高实际操作能力。

师生参与适时讲解表扬鼓励激励上进

回顾知识踊跃发言动手实践 相互辅导相互纠正 上台表演

积极参与

1’ 尾 声

八、小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。

小组形式

教师讲解鼓励为主

发扬优点克服缺点

静

教 具

1、多媒体教室

2、体育教学课件、挂图等

课 后 小 结

体育理论课教案(篇12)

1、了解教学目标的达成状态，并为修正教学系统设计提供实际依据

2、对学生进行分析，根据学生的年龄，性别，身替发育水平体质情况进行分析。

3、体育教学设计首先对学生学习的需要进行细致的分析。

4、第二个创造多样性原则。这里面教学方法要多要行，组织形式要多样性，授课内容要多样性，评价方式要多样性，教具使用要多样性，第三是注重选择性原则。

5、①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

6、④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

7、进行教学反思。

8、四，突出竞争性原则五，增加趣味性原则。设计要求是牢记创新教育思想的目标，明确教师角色转变的意图，升华教学技能的艺术品。为贴近生活实际，教学内容搭建显示学生自我的平台。

9、②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

10、④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

11、②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

12、（1)制定体育教学目标

13、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。

14、进行教学反思

15、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。

16、六，制定教学策略。

17、在身心健康方面达到什么状态、培养与发展哪些能力等，应该用具体的、可测量的术语精确表述学习目标。

18、体育馆、新授课、考查课

19、体育教学是在一定的场地条件下进行的，不同的体育教学内容与教材，需要不同的体育场地器材;同一内容的体育教学，不同的场地设计也会收到不同的教学效果。

20、体育课包括体育理论课和体育实践课。所以说体育课包括理论课。但是体育理论课。占的学时比较少，一般每学期占两学时左右。而我们的体育实践课占的比重比较大，所以一般情况下我们把体育课也可以叫做体育实践课。体育实践课与理论课的主要区别主要是体育实践课有身体参与练习，而体育理论课是身体不参与练习，只是大脑思维参与了活动。

21、大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。

22、动作技能形成的规律、人体生理机能活动能力变化的规律，是体育教学的理论依据。这些方面的研究成果极其丰富。体育教学设计的全部工作，包括设计指导思想、教学程序和教学组织形式等教学策略的选择和制定，教学评价等，都需要从各种体育教学理论中吸取精华，综合运用而保证设计过程的成功。

23、体育课的教学设计理念首先要具有新颖，独特性，具有创造性的新颖独特，具有创造性的准备活动，是体育课新颖独特的标志之一。

24、即确定学生从现有水平到达到教学目标所需获得的能力和子能力及其层次关系。

25、(5)体育教学场地设计

26、小学体育课的课型分以下六种：“新授课”,“练习课”“活动课”“室内知识课”“综合课”和“活动课”

27、二要循序渐进，科学安排活动内容，三要从实际出发，有鲜明的针对性准备，活动内容要丰富，在具体选择时，要考虑学生的。年龄，性别，运动特点和身心特点等等。

28、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。

29、对学习的内容进行具体的分析。包括学习范文，深度，难度等。

30、(3)进行体育教学任务分析

31、这些不同“类型”的课形成了独特的教学特点，突出了不同的教学特征。比如，小学低阶段学生主要采用兴趣培养型和趣味娱乐型；小学高段一般为知识传授和素质提高型；而初中以知识传授型和素质提高型为主，增加了课题探究型和专项训练型等；高中因此多采用专项提高型和自主选项型。

32、(4)选择教学策略

33、⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

34、积极参加社区体育事务。

35、(6)开展教学评价

36、(2)选择体育教学内容

37、单元教学工作计划、教案等体育教学指导性工作方案。

38、呼呼，对教学目标进行具体分析。

39、三，对确定单元教学进行分析。

40、课题探究型、专项训练型、知识传授型、自主选项型等等。

41、体育与健康教学设计原则第一个讲究健身项原则。

42、③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

43、①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。

44、方法手段、电教媒体、活动步骤等方面的选择与设计。

45、设计原则、课程内容设计、时间设计、教法设计以及训练设计，理论课还包括板书设计要完整，不能遗漏。

写作模板：体育理论课教案模板集合四篇

俗话说，凡事预则立，不预则废。杰出的幼儿教学工作者能使孩子们充分的学习吸收到课本知识，教案的作用就是为了缓解学生的压力，提升效率，教案为学生带来更好的听课体验，从而提高听课效率。你知道如何去写好一份优秀的幼儿园教案呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“写作模板：体育理论课教案模板集合四篇”，希望能为您提供更多的参考。

体育理论课教案(篇一)

课题：运动损伤的预防及原因

教学内容：

运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。

教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的`气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些

课题：锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：

体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

教学手段：

课堂讲解

教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；

具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

学习目标

1、了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球运动的简单规则。

2、对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。

教学内容

1、体育常识：乒乓球

2、室内活动：“乒乓对抗赛”

教学重、难点

重点：知道乒乓球运动的概况

难点：能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则

程序

教学内容

教师活动

学生活动

要求

时间

次数

一

1、课堂常规

2、提出学习要求

1、师生问好，宣布上课。

2、明确提出学习要求。

1、明确要求。

2、饱满热情，准备上课。

集中注意

二

1、队列练习：看齐

2、体育常识：乒乓球运动的概况

3、学做“乒乓球操”

4、乒乓球运动的简单规则

教师口令指挥学生进行练习。

1、播放视频，板书课题。

2、提问：你对乒乓球运动有哪些了解？，组织学生分组交流、讨论。

3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。

4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事，展示课件。

5、出示三种球拍（板、胶皮、海绵），通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。

6、讲解中国乒乓球运动的崛起。

7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。

8、介绍乒乓球运动的简单规则，采用讲解、提问相结合的方法。

9、播放一段比赛视频，指导学生结合规则，学会看球。

10、引导学生课余积极参与乒乓球活动，简介几种练习方法。

起立，听集体进行看齐练习

1、集体观看乒乓球比赛视频。

2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。（运动明星、比赛规则、观看比赛、参与练习等情况）

3、各小组将本组交流的内容说给大家听。

4、认真听讲，了解乒乓球运动是如何产生的。

5、听讲解、看课件，知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。

6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。

7、集体模仿教师动作，随音乐节拍进行乒乓球操的练习。

8、听介绍，积极回答问题，大胆提出问题。

9、观看视频，集体尝试担任裁判。

10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。

认真听讲勤于思考大胆提问

三

游戏：

“乒乓对抗赛”

1、讲解游戏名称、方法、规则，明确要求。

2、组织学生进行问题竞答。

3、组织游戏活动，评价游戏活动。

1、听讲解，明确游戏方法、要求。

2、选择答题，答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。

3、全体学生选手一起参与游戏。

遵守规则积极参与

四

1、小结本课

2、布置课外作业

3、宣布下课

1、小结本课，提示学习重点，引导学生课余积极参加乒乓球运动，关注乒乓球比赛。

2、课外作业：与父母或小伙伴一起练习乒乓球。

1、学生小结，谈体会。

2、了解课外作业，认真完成。

认真总结

完成作业

教具准备

教学课件、录音机、磁带，乒乓游戏机

教学效果预计

1、80%左右的学生了解乒乓球运动的概况，知道乒乓球运动的简单规则。

2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。

课后反思

教学设计

本课教学内容为省编教师备课用书水平二（四年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面：

一、导入自然，激发学习积极性

通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏，把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。

二、动静结合，提高学习效率

本课在理论教学的同时，让学生参与适当的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提高学生的学习效率。

三、师生互动，多种形式参与学习

教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，简明的课件展示，有效的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。

四、学习与反馈相结合

教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，帮助学生对所学知识即使进行反馈，巩固所学知识。

五、以乒乓球运动为主线，前后呼应

本课以乒乓球运动为主线，从开始的乒乓球小游戏的导入，到乒乓球理论知识的讲解，到模仿学练乒乓球操，再到乒乓球理论知识竞答，到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习，做到前后呼应，起到良好的教学效果。

体育理论课教案(篇二)

课题：锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

教学手段：课堂讲解

教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；

具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性

果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨

炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

【自我阅读】

某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？

【自我测评】

下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。

a、很符合自己的情况；

b、比较符的符合自己的情况；

c、难以回答；

d、不太符合自己的情况；

e、很不符合自己的情况；。

1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。（）

2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。（）

3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（）

4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。（）

5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（）

6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（）

7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。（）

8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。（）

9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（）

10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。（）

11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（）

12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。

（）

13、我答应了别人的事，就绝不会食言。（）

14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。

（）

15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（）

16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。（）

17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。（）

18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（）

19、我决不

拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（）

20、我比一般人更怕痛。（）

单数题号：a记5分，b记4分，c记3分，d记2分。e记1分；

过数题号：a记1分，b记2分，c记3分，d记4分．e记5分。

各题得分相加，得出总分。

你的总分：____________

20~35分：意志力很薄弱，

36~51分：意志力较薄弱，

52~68分：意志力一般，

69~84分：意志力较坚强，

85~100分：意志力很坚强。

复习与思考

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，公文写作分析自己的意志品质。

体育理论课教案(篇三)

一、学生特点分析：

八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。

二、教学内容分析：

人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。

1、什么是身体机能；

2、初中阶段身体机能发育的特点；

3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；

4、发展身体机能应注意的事项。

三、教学目标：

1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。

2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

3、学会在发展身体机能中的注意事项。

四、教学重点、难点分析：

重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

五、教学课时：2课时

六、教学过程：

导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

(一)、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

(二)、初中学生身体机能发育的特点：

教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。

1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。

2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。

3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在—千帕。

把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）

（三）、引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。

（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

（四）、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？

（五）、发展身体机能应注意的事项。（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）

1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。

2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气。

3、不要进行过多的力量性和静力性练习运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

4.使学生学会控制运动时间和强度。

七．课堂练习：

（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）

1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

3.描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）

4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？

5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）

八、作业安排：

1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？

2.选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。

九、附录（教学资料及资源）：和华东版课本及人教版教本。

十、自我问答：

通过学习学生哪些方面有提高？（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。

体育理论课教案(篇四)

一、教材内容:

体育锻炼重在参与

二、教材分析：

本课属于七-九年级教科书第二章>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。

三、学情分析:

他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。

四、教学目标：

1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；

3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

五、教学手段：

引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等

六、教学重、难点：

引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

七、教学过程：

（一）导入新课

各位同学们：

大家好！

今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动，体

育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

（二）讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想？

（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看......

3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。

4、生命在于运动“life depends on sports”。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）

5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）

6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。。古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。

7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：教师点评......

8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

（三）结束部分：

1、教师总结本次的要点部分；

2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作3、布置作业，宣布下课。

八、板书设计:

①“生命在于运动”；

②参加体育锻炼的益处；

③体育锻炼重在参与；

④了解自我的体育参与情况；

⑤创设体育锻炼的方法。

九、教具安排:

数码投影仪1台；笔记本电脑1台；多媒体课件1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号笔4―8支。

十、预计效果:

本课采用多媒体直观手段教学,学生的学习兴趣比较大,因此学生的学习积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能达到预计效果.既能使学生掌握本课的重要知识,树立起自主参与体育的意识，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程中也掌握学习的方法，促进了学生间的交往沟通，增进了友谊,体验到乐趣,找到自信.

《辩论》课件教案11篇

以下是由栏目小编收集整理的《《辩论》课件教案》。教案课件是我们老师的部分工作，又到了写教案课件的时候了。教案是课堂教学的桥梁。请马上收藏本页，以方便再次阅读！

《辩论》课件教案【篇1】

正方：陈述辩论正方一辩：各位老师、同学、对方辩友，大家好！人类将步入信息时代，网络越来越强烈地介入我们的生活，越来越贴近我们小学生。小学生上网到底是利大还是弊大呢？我方坚信：小学生上网利大于弊。我将从4个方面来阐述我方观点：1.必要性。这是一个知识经济的时代，信息正在以前所未有的速度膨胀和爆炸，未来的世界是网络的世界，要让我国在这个信息世界中跟上时代的步伐，作为21世纪主力军的我们，必然要能更快地适应这个高科技的社会，要具有从外界迅速、及时获取有效科学信息的能力，具有传播科学信息的能力，这就是科学素质。2.实用性。网络世界资源共享，它就像一个聚宝盆，一座取之不尽用之不竭的富金山，谁勤于在这座金山上耕耘劳动，谁就会有所得。3.现实性。每所中小学建立电脑教室，普及网络知识，推动小学生家庭上网，实现远程教育与知识共享是为了培养小学生学习和应用信息、技术的兴趣与意识，培养我们获取、分析、处理信息的能力，这已成为势在必行了。的确，作为一种新生事物，我们相信，网络存在着一些弊端，但小学生处在学校的教育之下、在老师的正确引导和家长的指点下，必能使我们以一个正确的心态来应用网络这种工具。所以，我再一次陈述我方观点：小学生上网利大于弊！正方二辩：-------------自由辩论-------

反方第一辩手：我方之所以认为上网的弊大于利，是认为有很多不适宜我们的地方。我们经过讨论总结出了以下几个上网的弊端：首先，电费和电话费的急速上升是现在家庭普遍的问题。经过调查，长期上网的家庭电话费都在200元以上，不仅如此，上网还有可能引起家长和孩子之间的矛盾，而且如果上一些不健康的网站，会严重影响到青少年的身心健康，容易使学生误入歧途，不务正业，荒废学习，还会引起视力下降，睡眠不足等一些相关的疾病，在此再次明确我方的观点那就是上网弊大于利。反方第二辩手：-------总结：上网，这一新兴网络，是给人们带来了一定的利益，但它的弊始终是大于利的。首先，是主观的身体和心灵的双重打击，大量的辐射带来视力下降，网络上的许多不良的网站，无时无刻的不再催残着我们的心灵。其次还有着许多别的问题，金钱的大量挥霍，这一切的一切都归功于上网的功劳。所以，上网对于我们来说是弊大于利。主持人开场白和结尾：据调查：目前：小学生上网主要是为了：获取信息、聊天、游戏、论坛、看电影等等。也有的同学建立自己的网页，甚至开办网站、搞电子商务等尝试，但后者人数甚少。那么请问：在座的同学们上网都干些什么呢？是聊天？玩游戏？还是查资料？小学生上网的利：第一、可以开阔视野第二、可以对外交流第三、可以促进青少年个性化发展第四、可以促进小学生的学业第五、可以掌握最新的教育动态小学生上网的弊：从长远的角度看去：但是，最重要的还是提高自我控制能力。总述：咱们小学生们要端正上网的动机，千万不要雾里看花，网络本身代表着社会的进步、人类的发展，它给我们带来的是福还是祸，归根结底在于如何利用它、掌握它、发展它。听过我与陈盼关于网络利弊的见解，希望大家有所收获，有所提高，多多利用网络中的利，杜绝其弊，在网络世界中，你，才是真正的胜利者！

《辩论》课件教案【篇2】

活动目的：

1、在自主收集材料的基础上，通过辩论，积极专注地倾听他人的意见，大胆表达自己的想法和观点。

2、学会关注自己周围发生的事，尝试从不同的角度看待问题。

活动准备：

1、正反两方幼儿已收集了大量的信息与资料。

2、美伊战争的图片一张；正反两方标志；"最佳辩手"奖章；

活动过程：

一、谈话：我说美伊战争指导语：（投影仪上显示一美伊战争的图片）你在图片上看到了什么？这是一场什么战争？你是怎么知道的？小朋友通过电视、电脑、报纸知道了许多，现在就请你来说说你知道的关于美伊战争的事情。

二、引导幼儿确定辩论内容，了解辩论规则。

1、指导语：关于美伊战争我们知道许多。现在出现了一个问题：一部分幼儿认为美国可以攻打伊拉克，一部分幼儿认为，美国不可以攻打伊拉克。为了这个问题，小朋友分成了正反两方，他们还找了许多资料。今天，我们就请两方小朋友来一场辩论比赛，看哪方能用看到的听到的信息和资料，大胆表达自己想法，驳倒对方观点。

2、规则：请正反双方分坐两边，并出示标志，帮助幼儿明确辩论内容；正反双方相互商量，在一堆图片中选择能证明自己观点的资料；两场外援助老师与幼儿一起讨论：该从那些方面表达自己观点，说服对方？这些图片能说明什么问题？

三、幼儿进行辩论，教师以主持的身份参与指导。

1、指导幼儿倾听，并帮助幼儿找到对方表达中的漏洞，有针对性的讲自己的观点。

2、拓展幼儿辩论的思路，引导幼儿充分利用图片资料。

四、讲评并做总结，正反双方幼儿互评最佳辩手。

注意：

1、双方都要认真倾听对方的话和观点，找到对方的问题。

2、能针对对方的问题，大胆的把看到的听到的想法表达出来。

《辩论》课件教案【篇3】

活动目标：

1、进一步了解小学生活的基本情况，了解小学与幼儿园的不同。

2、对入小学后某一行为能不能做，在什么时候、如何做等有比较清楚的认识，提高分析判断能力。

3、让幼儿逐步熟悉小学的一些常规，为适应小学生活做好心理上的准备。

活动准备：课件棒棒糖插筒队标

活动过程：

1、放《上学歌》音乐拍手进教室。

①朋友，你听过这首歌吗?它的名字叫什么?哪个小朋友知道咱们幼儿园附近的小学叫什么?谁知道小学与幼儿园有哪些不同的地方呢?充分让幼儿表达。

②课件展示：小学的操场、小学的教室、小学的课间活动、小学的厕所、小学的早操。

2、小小辩论会：辩论会分为哪吒队和奥特曼队，看哪队得的棒棒糖最多哪队就是冠军。

①辩题一：上小学后，要不要家长接送?抽签决定各队的观点，幼儿充分辩论。

教师小结：总结两队的观点，然后提出教师的观点，我们刚上小学的时候、遇上不好的天气的时候可以让家长接送，而等我们熟悉了路之后，为了锻炼自己的能力就可以不让家长接送了。

但是我们在自己走的时候要注意什么?

引导幼儿说出遵守交通规则、靠右边走、过十字路口时走人行横道，绿灯亮了再走。

数一下两队的棒棒糖

②辩题二：上小学后，能不能看电视?抽签决定各队的观点。幼儿充分辩论。

教师小结：总结两队的观点，然后提出教师的观点：上小学后，不能一到家就看电视，并且看个没完，而是我们可以做完老师布置的作业以后适当的、少看一点对学习有用的电视，如新闻节目、儿童节目等。为保护眼睛看的时候要距离远一点，时间少一点。

公布两队的棒棒糖数，评出冠军和亚军。

总结，教育幼儿要学会灵活处理事情。

3、接下来让我们放松一下，玩一个游戏《聪明宝宝AB猜》。

4、学做小学生，随音乐回教室。

《辩论》课件教案【篇4】

教学目标：

1、知识与能力：学习辩论的基本知识和技巧，培养学生独立思考，多角度思考问题的方法，锻炼学生的口语表达能力，培养学生运用资料阐述自己观点的写作能力。

2、过程与方法：学生以小组合作的形式搜集整理资料，形成观点，并以辩论形式展示成果。

3、情感态度与价值观：培养学生敢于发表自己见解的心理品质，养成耐心倾听，尊重他人的发言的良好的交际习惯。

课前准备：

教师：将学生进行分组，注意分组大体均衡;搜集并制作有关课件。引导学生充分利用校内外学习资源。

学生：搜集、筛选有关资料，提取依据、形成观点。

活动过程：

一、导入：教师通过多媒体演示电视中有关辩论赛的录像，让学生从中体验精彩的辩论，鼓励他们成为运用语言的能手和能言善辩的人才。

二、选择活动项目，开展辩论：

1、学习辩论的基础知识和基本技巧：

(1)先把自己的观点阐述清楚。

(2)用有力的材料证明观点。事实要确凿，资料要来自权威人士或权威机构。

(3)用心听并分析对方的观点、论据，找出其薄弱环节，以便反驳。

(4)答辩时有必要才答复，该避就避，以免言多语失，被对方抓住不放。

(5)变换角度反击对方。

(6)熟悉归谬法、反证法、两难法，灵活运用，使对方陷于被动。

辩论评分表：

辩题：正方：反方：

项目

得分

内容(30)

论辩技巧(50)

仪态(10)

合作精神(10分)

2、活动步骤：

(1)主持人介绍台上正反两方的选手，讲述辩论规则和评判方法，宣布辩论会开台。

(2)正反两方分别陈述各自的观点和理由。

(3)正反两方代表队交锋，互相诘难、反驳。主持人宣布辩论会结束，然后总结正反两方在辩论中的得与失，最后宣布评判结果。

3、教材设置了三个活动主题。

一是“上网利弊谈”，设置这一活动，旨在引导学生对上网有个全面正确的认识。既要学会充分利用网上学习资源，又要分清网上良莠，自觉抵制网上不健康内容的诱惑。二是讨论“事物的正确答案只有一个吗”，设置这一主题，意在引导学生突破思维定势，培养良好的思维品质。三是“关于克隆的争议”，这是当前的一个热门话题。科学技术的发展带来了社会的巨大进步，但同时它也越来越变得让人类难于控制，甚至在一定程度上反作用于人类。科学的发展的发展的怎样才能符合人性的，如何为未来营造既是科学的又是人道的社会，这是人类，包括每一位学生在内都必须面对与思考的大问题。要通过让学生对这一问题的探究和辩论，为学生科学素养和人文素养的提高打下基础。

三、活动写作：选择三个活动主题中的一个，在充分讨论的基础上，自拟题目，写一篇文章，500字左右。要求观点明确，材料充实，条理清楚。

四、活动小结。

以上就是为大家提供的“初二语文教案：《走上辩论台》”希望能对考生产生帮助，更多资料请咨询中考频道。

《辩论》课件教案【篇5】

一、辩论一

两个句子中的的可不可以省去：

（在学生自读课文、老师巡查时，唐传岳同学提出来的）

１、微风吹拂着千万条才展开带黄色的嫩叶的柳丝。

在这一句中，有点同学说不用的显得直接点。但有的同学说要用的，这里突出了嫩叶是带黄色的，而不是突出柳丝。

２、停着的燕子成了音符，谱成了一支正待演奏的春天的赞歌。

这一句，经过辩论，大家明白了在这里多了一个的，朗读中的停顿提升了感情，用的比不用好。

二、辩论二

第一、二自然段能否对调：

我昨天在解读这篇课文时，用摄影的画面感来感受课文：

一个摄影师到郊外去拍摄春天的美景，当他用广角缓缓地拍摄着光彩夺目的春天时，突然发现了燕子（小燕子从南方赶来，为春光增添了许多生机。）（第二自然段）他被燕子吸引住了，马上对燕子来个特写（第一自然段），跟着一直追踪着燕子的活动（第三自然段），直到定格了燕子飞累了，停在电线上的美妙画面。

所以，我认为应该把第二自然段放在开头，这样子画面的流畅性就很强。

早上回来跟游老师讨论，她说调换后变得很寻常，平时都是这样写的，而把燕子放到开头，先突出重点，反而有新意，不妨让学生说说他们的意见。

课堂上，当我提出这个质疑时，让我惊喜的是，没有同学附和我，而是都有自己的思考，换和不换各占一半意见。

下面是同学的意见：

同学一：不换，把燕子特点放在第一自然段，突出主题。

同学二反驳：换，摄影师无心拍燕子，但被燕子吸引了，这样也可以突出，成为主题。

同学三再反驳：标题是燕子，说明摄影师是有备而来去拍燕子的。

还有同学反问我：如果你是摄影师，你想拍燕子还是拍春天？

在这个辩论结束后，我引导学生这样看待文章的结构：

写东西，不要千篇一律，如果个个都按照一样的顺序写，还有味道吗？如果我想突出什么重点，我先写什么，再写其他。

跟着让学生翻开单元的习作，提出准备要求。

《辩论》课件教案【篇6】

活动目标

了解辩论的有关常识。

培养学生独立思考、多角度思考问题的能力。

培养学生运用资料来阐释自己观点的能力。

在辩论、交流中锻炼学生的口语表达能力。

活动重点

培养学生独立思考、多角度思考问题的能力。

在辩论、交流中锻炼学生的口语表达能力。

活动课时

一课时。

活动设想

现在许多学生具有独立自主的个性，但却不能够很好地表达自己的思想；辩论往往被学生误解为争辩、争论，而忽略了其对个人风度、知识积累、语言机智、文学修养等综合素养的要求。基于此，本次综合性学习将努力使学生对辩论有一个更深的认识，同时让学生认识到辩论的.真谛是“真理越辩越明”，辩论之美在于修养之高、知识之厚、人格之美。

所列活动项目中，任选一项。拟通过分组收集资料，围绕辩题分组讨论，

双方正式比赛，赛后双方互评，学生共评达到上述目的。

活动准备

赛前分组：广泛征求学生意见，选好学生感兴趣辩题，以个人倾向分组，教师协调。

教师指导：帮助两组学生各自选出四人充当辩手，其余同学协同收集、整理资料，形成观点。教师可针对辩题，分别给两组同学讲解其有利及不足之处。

同时引导学生利用校内外学习资源，如：图书馆、家中藏书、网络等。提倡学生资源共享，合作学习，可向学生推荐《狮城舌战》《唇枪舌战》等书籍和音像资料。

组内热身：由各组再选四名同学作陪练选手，模拟对手，进行演练。演练结束，本组同学帮助选手总结提高。提交成果：各组在辩论比赛前各交一份由全组共同协作而成，代表全组对该论题观点的文章。

活动过程

(设计辩论赛现场，学生主席一名，位居中央；正反双方各四名选手，分列两边；邀请的评委同学及老师坐下方第一排；各组组员分坐对应下方)

闪亮登场

主席宣布活动开始，介绍辩题及评委，双方选手上场，各用一句精彩自我介绍语开场。

一语中的‘ 正反方按由正到反的顺序各推选一名选手陈述本方观点，将该组同学对辩题的理解作详细阐述。(每人时间限2分钟)

你谈我问

双方阐述观点结束后，由下面两组同学针对选手发言，结合辩题向对方辩手发问。

辩手对问题作出回答，不得回避(问题各提3个)。

口若悬河

正反方按由正方到反方的顺序，各派一名选手对本方所持观点进行论述。

针锋相对

正反两方在听完彼此的论述后，各自再派一名选手针对对方的疏漏，予以反驳。本

组成员可共同协商、讨论。

唇枪舌剑

正方两方由反方开始，围绕辩题进行自由辩论。主席同学在双方处于跑题阶段时，

可进行引导。教师在此作好引导工作。

■一锤定音

双方针对对方所持观点及阐述，结合本方对该辩题理解，派一名同学进行总结发言。

他山之石

在评判团商议评判结果之时，两组成员分别结合准备的资料及对方本次比赛表现，

提出意见及建议，达到“真理越辩越明”，共同提高的效果。

评委点评

教师作为评委代表公布奖项：冠军队伍，最佳口才奖，最佳风度奖，最佳睿智奖，最佳博学奖。

针对双方表现，结合活动目标对双方场上队员，场下组员的表现进行点评，着重从个人修养、口头表达，思维角度进行评析。

■成果交流 。

双方交换赛前提交的文章。互相学习，找到自身不足，以便提高。 ．

■活动小结

通过本次综合性学习活动，学生的收集资料、整理资料的能力得到加强。同时，培养了他们从资料中总结、归纳观点的能力。并且进一步加强了他们对辩论的认识，让他们领略到了汉语的无穷魅力。其团体协作精神，独立思考精神也在赛前、赛中、赛后得到培养和提高。

《辩论》课件教案【篇7】

设计思路：

前段，在带孩子去秋游经过湘江的时候，孩子们发现由于近段天气久晴未雨，湘江中河水都快干涸。有一个孩子说：天晴真是不好，河里的水都快干了。而另外一个孩子却说：如果下雨，我们就不能秋游了。于是，孩子们围绕着晴天好还是雨天好展开了激烈地讨论。大班的孩子对自己感兴趣的事物都有自己独到的见解，并乐于表达自己的看法。因此，在活动设计中，教师组织幼儿围绕晴天好还是雨天好这一幼儿很感兴趣的主题展开辩论，试图通过创设辩论这一具有竞争意识的语言表达环境，在支持与吸引幼儿投入活动的同时，综合发展幼儿的思维能力、语言表达能力及培养幼儿良好的倾听习惯。

活动目标：

1、让幼儿尝试使用辩论这种语言表达形式，初步掌握辩论的基本方法。

2、激励幼儿针对某一问题积极思维、并敢于幼儿表达自己的不同意见。

3、培养幼儿评析性倾听的能力。

活动准备：

1、丰富幼儿有关晴天和雨天的各种知识经验。

2、雨伞和太阳贴纸若干。

活动过程：

1、引导幼儿根据自己的生活经验，和同伴谈一谈：你喜欢下雨天，还是喜欢晴天？为什么？

2、教师讲述故事《晴天和雨天》，组织幼儿围绕故事进行讨论。

3、组织幼儿分组，针对下雨天好还是晴天好进行辩论。

4、教师总结辩论情况。

《辩论》课件教案【篇8】

不可以。

可以。

不可以的！

可以的！

《周总理借书》是一篇传统的小学语文课文。课文分３个自然段。第１自然段写有一天晚上，天下大雨，北戴河图书馆里读者很少。第２自然段写周总理打电话借书，管理员小王告诉他，这些书不外借，只能在图书馆里看。第３自然段写周总理冒雨来到图书馆，按制度借了书，在阅览室里认真地看。

课堂上，在我们学习这篇课文的过程中，突然，有一位同学提出周总理可不可以把书借走的问题。不加思索地，马上有一位同学回应他说：当然不可以。这些书不能外借，只能在图书馆里看。这是制度。对于这个同学的回答，大家都无异议。于是，我们又继续往下讲读课文。

不对。老师，我觉得作为总理是可以把书借走的。一位同学还在想着刚才的这个问题。

不可以。有同学立刻与以否定。

可以。另一位同学再来否定之否定。

不可以的！又有一位同学肯定地说。

可以的！再有一位同学坚定地说。

争论由此开始

《辩论》课件教案【篇9】

【教学理念】

提高学生搜集资料、处理信息的能力。

【教学目标】

１、了解和认识辩论，对辩论产生一定的兴趣，能积极尝试，参与辩论。

２、写人与人之间互相关爱的事情，要有真情实感，注意环境描写与心理活动的刻画。

【教学特色】

开辩论会。

【课前准备】

教师：准备大学生电视辩论大赛的实况录像片断。准备奖品。

学生：搜集与诚信或善意的谎言有关的事例、名言警句。

【教学课时】

１课时。

【教学过程】

教师活动

学生活动

设计意图

一、故事导入

《曾子杀猪的故事导入新课。

这节课我们就来开一次辩论会。

板书：

正方：讲诚信

反方：善意的谎言

二、自学口语交际的要

求，确定观点

１、用普通话辩论，语速不宜太快，语言表达要清晰。

２、要说清楚自己的观点，注意倾听别人的发言。

三、辩论会正式开始

四、总结辩论会的优缺点

五、认识升华

六、评选辩论明星

七、教师总结

诚信是美德，社会应该弘扬诚信，时时讲诚信、事事讲诚信，做到讲诚信从我做起，从身边的每一个人做起。诚信很重要，但是有些场合还是需要善意的谎言。

１、学生打开书自由读Ｐ５５《口语交际》的内容。

２、读后指名学生说一说辩论要注意什么？

３、老师出示辩论要求全班齐读。

４、自由讨论，确立观点。

５、确立好观点，全班调整座位。

６、正反双方自由讨论，评出自己最信任的四个辩手。

７、有请正反双方八位辩手上场。

１、正反双方做简单的自我介绍。

２、请正反双方各自陈述自己的观点。

３、正反双方自由辩论。

４、正反双方的支持者互相补充。

指名说说这次辩论会有什么优、缺点。

通过今天的辩论，你对讲诚信与善意的谎言有什么新的认识？

１、学生自由推选，并说明理由。

２、给辩论明星颁奖，并请他们谈谈感受。

用学生很熟悉的故事，学生意见发生分歧，导入到辩论会，让学生明白什么是辩论。

充分给学生自主权，让学生自己推荐最信任的四位辩手。

学生准备充分，能自己搜集资料，处理信息。

学生能通过今天的辩论，对讲诚信与善意的谎言的新认识，学生各抒己见，争论得很激烈。

能评选出最信任的辩论明星，调动学生辩论的积极性。

板书设计：

辩论会

正方：人要讲诚信反方：有时需要善意的谎言

课后反思：

这次辩论会辩论的内容是：讲诚信与善意的谎言。学生回家后都能搜集资料，而且准备得很充分。尤其是正反双方各自陈述理由这个环节，八位辩手都能用事实说话，举具体的事例来说明，从不同的角度进行分析，以理服人，机智敏捷而又诙谐幽默。但在自由辩论这一环节，正反双方辩论得不够激烈，我分析是学生在辩论时没有认真听对方的观点，所以没有有力的证据回击对方。

通过这次辩论会，学生能总结出这次辩论会的优缺点，学生理由充分，说得较好。能评选出自己最信任的辩手，代表自己参加辩论，辩论结束后，评选出辩论明星，激发学生辩论的积极性。

《辩论》课件教案【篇10】

目标： 1．能大胆、清楚地表述喜欢／不喜欢晴天／雨天的观点，对辩论活动感兴趣。

2．初步了解辩论活动中常用的陈述、对比、假设、反问等方法。

3．能遵守轮流发言、举手示意、有序抢答等基本的辩论规则。

准备： 1．带领幼儿了解晴天和雨天给生活带来的好处及不便；观看成人进行辩论的视频，了解辩论的基本过程。

2．准备“晴天”和“雨天”的图片各一幅，“辩论”“陈述”“对比”“反问”“假设”等字卡各一张；黑板一块、长条桌一张、小椅子若干。

过程： 1．引出辩题，激发幼儿兴趣

(1)教师出示“晴天”“雨天”图片，组织幼儿谈论，引出辩题。

师：在我们生活的这个地方，晴天的时候多还是雨天的时候多?你更喜欢晴天还是雨天?

(2)教师小结：你们的观点不一样，有的喜欢晴天，有的喜欢雨天，相信你们一定有自己的理由。

2．营造辩论环境，引导幼儿了解辩论的基本含义，激发幼儿想说的欲望

(1)出示字卡“辩论”，引导幼儿讨论“什么是辩论”。

教师小结：辩论就是争论。大家有两种不一样的观点，每个人都来说出自己的理由，最重要的是要说服对方，这就是辩论。

(2)请幼儿根据自己的意愿进行选择，分为“晴天组”和“雨天组”。若出现两组人数不等的情况，教师根据现场情况引导幼儿进行观察、分析和讨论，并加以调整。

3．进行第一场辩论：轮流发言，阐述自己最想说的理由

(1)讨论：你在发言的时候要看着谁?别人发言的时候你要怎么做?

(辩论前讨论这两个问题，意在帮助幼儿认识到辩论活动的两条基本规则：注视对方和注意倾听。这样可以为有效辩论和有序辩论活动奠定基础。)

(2)幼儿轮流发言，阐述自己喜欢晴天或雨天的最想说的理由。

(采用轮流发言的方式，一方面给予每个幼儿均等的参与机会，另一方面也让每个幼儿潜意识里有一种适度紧张感，促使他们积极调动已有经验参与辩论。让幼儿“说自己最想说的理由”则是有意降低了参与的门槛，提示幼儿从说自己能想到的话语开始，打开话匣子。)

晴天组A：我喜欢晴天，因为晴天时可以晒被子。

师：她说得完整不完整?

幼(合)：完整。

师：先说了自己的观点“我喜欢晴天”，然后说出理由“因为晴天时可以晒被子”。

晴天组B：我喜欢晴天，因为晴天时可以出去玩，雨天时不可以。

晴天组C：我喜欢晴天，因为晴天时可以去外面杀杀菌。

晴天组D：我喜欢晴天，因为晴天可以穿裙子，雨天不能穿裙子。

师：你再想一想，是这样吗?

晴天组E：我喜欢晴天，因为晴天时可以晒被子，可以户外活动。

师：好像有个小朋友说过晒被子了。

晴天组F：我感觉晴天好，因为晴天时太阳可以发电。

师：你懂得好多啊。现在轮到雨天组的小朋友了。

雨天组A：我喜欢雨天，因为雨天可以听到哗啦哗啦的声音，晴天听不到。

雨天组B：我不喜欢晴天，因为夏天时在外面玩，太阳会把我们晒黑。雨天不会把我们晒黑。

师：所以……

雨天组B：所以喜欢雨天。

雨天组C：(看着教师)我喜欢雨天，因为雨水可以浇花。

师：你该看着谁啊?

雨天组D：对方。我不喜欢晴天，植物晒多了太阳就会枯萎。我喜欢雨天，雨天可以帮植物浇水，还可以让我们知道什么叫节约用水。

师：她(雨天组D)知道要看着对方。

雨天组E：我喜欢雨天，因为小草、大树和花都长大了。

师：哦，雨天帮助它们浇水了。

师(小结)：你们都说出了自己喜欢晴天或雨天的理由，表现得非常自信，而且说得很清楚。

4．进行第二场辩论：举手发言，说出更多不一样的理由

(1)鼓励幼儿相互交流，说说自己不一样的理由。

师：除了刚才说过的理由，还有没有其他理由能证明你的观点呢?现在给大家一分钟时间，先和你旁边的小朋友互相说一说。

(“举手发言”的形式让辩论进入自主自发的阶段。“说说不一样的理由”意在拓宽幼儿的思路，引导他们调动已有经验从不同角度寻求论证并组织语言来表达，同时也向幼儿渗透了多角度看待问题的意识。一分钟的相互交流让经验丰富的幼儿有组织语言的时间，也让缺少经验的幼儿得到一些启发和借鉴。)

(2)鼓励幼儿举手说出更多理由，并现场给予反馈，对幼儿的语言进行梳理。提示幼儿遵守“举手发言、安静倾听”的辩论规则。

师：现在进入辩论的第二个环节：举手发言。我是主持人，想发言的小朋友请积极举手，看谁能说出更多不一样的理由来。

雨天组E：下过雨之后，天上会有彩虹出来，所以我喜欢雨天。

师：你的理由很好。

晴天组B：我喜欢晴天，因为晴天可以让植物有充足的阳光。如果是雨天，植物就可能会被淹掉。

师：他说得非常完整，而且用了一个很好的词“如果”，“如果是雨天，就……”。

雨天组A：雨天时可以玩泥巴，晴天时太阳一晒，泥土就变干了，就不能玩泥巴了。

晴天组A：晴天时开车视线好。

雨天组B：我没听清楚。

雨天组D：晴天时开车视线好。

师：你怎么没听清楚，他怎么听清楚了?

雨天组B：视线和雨天有什么关系啊?

师：有什么关系呢?想一想。

雨天组D：太模糊了。

师：什么太模糊?

雨天组D：雨下到反光镜上，司机都看不清路了。

师：所以晴天时视线好。(提醒雨天组B)你想讲话没关系，但是要举手。

晴天组C：雨天时不可以出去运动。晴天时可以出去锻炼身体。

师：“雨天时……晴天时……”，拿晴天和雨天比一比。

雨天组F：雨天开车的时候，雾气蒙住了玻璃就可以在上面画画；如果晴天的话，就不能画画。

师：看来你画过。你们画过吗?

幼(合)：画过。

雨天组B：如果是雨天，一出去，雨水就可以帮我们洗车。

晴天组D：我喜欢晴天，因为晴天时可以户外活动；雨天不能，下多了雨就会发生水灾。

雨天组D：我喜欢雨天，因为雨天时有各种各样的伞，这样我们城市的道路就会变成彩色的了。

师：如果真是这样的话，我们的城市一定特别漂亮。

师(小结)：在举手发言中，你们说出了更多不一样的理由，而且用了一些方法来和对方辩论，非常棒。

(幼儿较多运用“对比”来阐述自己的理由，无意中开始了“对辩”。教师发现这一契机后，一方面梳理幼儿表述不完整、语义不清的语句，另一方面对幼儿较多使用的`辩论策略作一些提炼。比如，教师追问“什么太模糊”，使幼儿进一步解释自己的观点。又如，教师立刻将幼儿的观点概括为“拿晴天和雨天比一比”，提炼出“对比”这一辩论策略，让幼儿意识到自己言语中的智慧。这种即时的反馈、梳理和提升，无疑会提高幼儿的语言表达能力，增强幼儿辩论中的策略意识，也为接下来的自由辩论作了铺垫。)

5．进行第三场辩论：自由辩论，反驳对方的观点

(1)引导幼儿讨论：自由辩论是怎样的辩论?辩论最重要的是要说服对方，那么怎样才能说服对方?

晴天组B：就是要从对方的观点说起，比如我是晴天组的，我要说雨天不好。

师：可以说它怎样不好。

雨天组D：要把晴天和雨天不好的地方都找出来。

师：你要找谁的不好?

雨天组D：我找雨天的不好。

雨天组C：找晴天的，你的对方的。

师：别晕了，别自己把自己说服了。

师(小结)：自由辩论时要仔细听听对方说的是什么，他的理由有没有道理，如果没有道理就抓住这个理由说服他，这是一个好办法；如果你的理由很充分、非常有道理，也可以说服对方，这也是一个好办法。

(2)幼儿自由辩论。教师鼓励、引导幼儿关注对方的观点并进行反驳，同时通过解决自由辩论中出现的矛盾冲突，建立有序抢答的规则。

师：咱们现在来试一试自由辩论。谁想说都可以，也不用举手，五分钟的时间，现在开始。

晴天组B：我觉得晴天好，因为晴天可以把马路晒得干干净净。

雨天组D：晴天会把皮肤给晒伤。

雨天组B：为什么我喜欢雨天，因为晴天会把我们晒伤，还要进医院。我不要晒黑，不要进医院。

晴天组C：我喜欢晴天，因为下雨到处都脏脏的、湿湿的。

雨天组D：我喜欢雨天，因为雨天时五颜六色的伞把城市的道路变成彩色的了。

师：要说出不一样的，这个已经说过了，别人已经知道你这个理由了。

雨天组F：我喜欢雨天，因为雨天能变出水花，很漂亮。

晴天组B：我喜欢晴天，因为雨大的话，汽车都会被淹在水里的。

(晴天组A站了起来。)

雨天组D：该轮到雨天组了吧。

雨天组B：该轮到我们了。

师：我们刚才说好的规则是抢答，谁抢到就算谁的。现在她讲话，你们都要坐下。

晴天组A：我喜欢晴天，因为晴天可以让缺钙的人骨骼强硬。

师：补钙。

晴天组F：(和雨天组B同时站起来)我喜欢晴天，因为……

雨天组B：应该轮到我说的，我抢到的。

师：到底他们两个应该谁先说?

晴天组B：石头剪子布吧。

师：按自由辩论的规则是谁先说?

雨天组B：我。

师：我们的规则是谁先说话谁来说，对不对?你们两个谁先说的话?

(幼儿纷纷说是自己的队友。)

雨天组F：他(雨天组B)先站起来的，但他(晴天组F)先说的。

师：对。(面对雨天组B)那下次你要先说话。现在，我们来听听别人的想法，然后才能反驳。

晴天组F：我感觉晴天雨天都好。

师：他觉得晴天雨天都好。

雨天组C：我也是。

几名幼儿：我也是……

师：时间到。刚才每个小朋友都说了好多理由，还有一个小朋友觉得晴天和雨天都好。你们辩论了这么长时间，同意他的观点的举手。

晴天组B：全票通过!

师：其实在我们的生活中确实是晴天有晴天的好处，雨天有雨天的好处。你们都是聪明的孩子，所以才能知道这个道理。给自己鼓鼓掌!

(在前两轮辩论中，幼儿多是陈述自己的观点，而在自由辩论环节，教师更注重引导幼儿关注对方的观点，初步尝试“对辩”，鼓励幼儿以“抓对方漏洞”和“找出充分的理由”两种策略说服对方，促使辩论从无意向有意发展。

自由辩论中规则尤其重要，规则不明将使辩论变成一场混战。而单纯的讲解难以使幼儿真正理解并遵守规则。因此，教师有意放手，等待幼儿因规则不明而产生冲突。冲突的产生使规则的意义凸显出来．促使幼儿站在不同的角度积极去制定并完善规则，比如，一人发言时，其他人要安静倾听：多人同时站起来时，先说话的幼儿发言……这些幼儿自己制定的规则，幼儿不仅容易理解，更乐于遵守。)

6．幼儿自评及教师评价，梳理提升本次辩论活动的新经验

(1)引导幼儿自我评价：你们感觉自己表现得怎么样?哪里好?哪里不够好?

(自评是一个自我反思的过程。要相信幼儿具有这样的能力，给予幼儿这样的机会。幼儿会在反思中看到自己做得好的方面从而增强自信心，也会发现自己的不足从而尝试自我改进。培养客观、理性地看待自我、看待事物的态度，应从小做起。)

师：第一次进行这样的活动，你们感觉自己表现得怎么样?

幼(合)：很好。

师：谁能说说自己好在哪里?

晴天组B：因为我们都表达出了自己的想法。

晴天组C：声音很大、很响亮。

雨天组E：还看着对面的人。

雨天组D：还知道了雨天和晴天好的和不好的地方。

师：有没有觉得今天的表现有一点点不太好的?

晴天组B：他(雨天组B)总是嘲笑我们。

雨天组B：我感觉他(晴天组B)表现得不够好。

雨天组C：他(雨天组B)总是打扰别人。

雨天组D：有人在说话时他(晴天组B)也说话。

晴天组B：我没说话。

雨天组B：他(晴天组B)总是嘲笑我们。

师：你们都找到了别人表现不好的地方，有没有感觉自己的表现有一点点不好的?

幼(合)：没有。

师：你们能感觉到别人的不好，但也要想一想自己哪里做得还不够好，这样才能让自己以后有所提高。

(2)教师根据幼儿现场表现，从阐述观点、遵守规则两方面给予积极评价。

师：你们第一次进行这样的活动，表现都很棒。第一，你们都想说，而且都很勇敢地说，都能清楚地说，这是老师最希望看到的。第二，你们都能遵守辩论规则，知道看着对方，知道轮流、举手发言；自由辩论的时候，一个小朋友站起来讲，其他小朋友都不讲话，这样非常有秩序，每个人说的话都能听清楚。

(3)出示“陈述”“假设”等字卡，提炼出幼儿辩论中用到的策略。

师：今天我还要特别表扬的是，你们在辩论的时候用到了很多方法，比如，一开始有的小朋友说“我喜欢晴天，因为晴天时可以晒被子”，说得非常清楚、完整，这就是一种方法，叫作“陈述”(出示字卡“陈述”)。还有一种方法，大家在说的时候用到了“如果”这个词，“如果晴天(雨天)的话就……”这也是一种方法，叫作“假设”(出示字卡“假设”)。还有的小朋友用到了第三种方法：“晴天时可以出去玩，雨天时不能出去玩”，把晴天和雨天比一比，这种方法就叫“对比”(出示字卡“对比”)。你们今天用到了那么多辩论方法，有了这些方法，你们就很容易说服对方了，因为用这些方法说出来的话非常有力量，让对方无话可说。了解更多辩论方法。你们就会成为辩论高手了，别人想辩论过你就很难了。希望你们继续加油啊!

(教师的评价回归目标，对幼儿在辩论中大胆、积极发言和遵守规则的表现进行了表扬和鼓励，对幼儿用得较多的策略进行了提炼，以此激发幼儿对辩论活动的兴趣和热情，推动辩论活动从无意向有意发展。)

评析： 无论是对幼儿的参与还是对教师的组织而言，辩论都是一项非常具有挑战性的活动。如何通过合适的活动促进幼儿辩论核心经验的形成，这一直是教师感到困惑的问题。经过实践摸索，山东淄博实验幼儿园教师设计的上述活动为我们解决该问题提供了一些思路。

一、选择生活话题，打开话匣子

“晴天好还是雨天好”是一个非常生活化的话题。不论在家还是在幼儿园，大家都时常讨论天气，很多幼儿园还每天开展“天气预报”活动。这样，幼儿逐渐积累了很多关于天气的生活经验。教师选择“晴天好还是雨天好”的话题，很容易让幼儿打开话匣子，让他们感到有话可说。

二、实施递进策略，推动辩论深入

选择一个合适的话题，是让幼儿打开话匣子的前提条件。但要让幼儿的语言和思辨能力真正有所提升，还要使用逐步递进的教学策略，使辩论活动步步深入，推动幼儿的能力上一个台阶。

上述活动中有三场辩论：轮流发言、举手发言和自由辩论。在这之前，有一个预热——讨论“什么是辩论”；在这之后，有一个反思——幼儿自我评价。因此，活动中教师实际上组织了五场讨论，促使幼儿的思维能力螺旋式提升。特别是中间的三场辩论，从轮流发言——每个人说自己最想说的，到举手发言——说出和别人不一样的理由，再到自由辩论——关注对手的观点，初步尝试对辩，促进了幼儿“解释并坚持自己观点”的经验的获得和提升。前期的“预热”和后期的“反思”也起到了很好的作用。关于“什么是辩论”的讨论，目的是让幼儿先“练练嘴”，让敢于表达、善于表达的幼儿先试着说起来，以营造一种积极鼓励幼儿表达的氛围。而让幼儿进行自评，则是一个引导幼儿自我反思的过程，这是再一次的提升。

三、抓住矛盾冲突，明确辩论规则

辩论是有一定规则的讨论，规则不明会使辩论活动陷于混乱局面。活动中，幼儿亲身感受到因规则不明而引发的矛盾冲突，从而认识到即使是自由辩论也要有规则。这样，幼儿就会积极地去制定并完善规则，且乐于遵守。

四、总结辩论方法，提升思维能力

辩论的方法有很多种：陈述、假设、对比、反问、举例等。如果教师直接告诉幼儿有哪些方法，相信幼儿很难理解。而活动中教师以幼儿的具体表现为例，让幼儿轻松地理解了什么是陈述、假设、对比。一旦幼儿理解了这些概念，他们就可能有意识地运用和积累各种辩论方法。这也更激发了幼儿参与辩论活动的兴趣和热情，促进了幼儿思维能力的提升，推动辩论活动从无意向有意发展。

《辩论》课件教案【篇11】

设计思路：

玩具是孩子们的挚爱，是孩子们永恒的话题。孩子喜欢喜欢各式各样的玩具，对于是否可将玩具带入幼儿园，孩子们产生了不同的观点：一些幼儿认为可以把家里的玩具带到幼儿园来，而另外一些幼儿则认为不可以，双方争论不休。我以此为契机，设计了小小辩论赛活动，围绕玩具是否可以带到幼儿园组织讨论，通过幼儿自身的价值判断，引导幼儿大胆表达自己的想法和意见，并在此基础上培养幼儿倾听、互助、合作、分享等能力，促进幼儿社会性的发展。

活动目标：

1、能感受到与别人交流沟通的乐趣，积极大胆的表达自己的真实想法。

2、能围绕自己的观点，用清晰的语言说出自己的理由；能专心的听，学习对别人的发言进行有针对性的反驳。

3、能与同伴共同商讨解决问题的方法，懂得接纳别人好的意见。

活动准备：

1、知识经验准备：看辩论赛，知道什么是辩论。

2、环境材料准备：将座位按红队和绿队分成两组，分别贴上字条玩具可以带到幼儿园玩具不能带到幼儿园；自制最佳辩论手奖牌。

活动过程：

1、引出话题

1）教师针对班上的一些孩子提出想把自己的玩具带到幼儿园的事，以商量的口吻向幼儿征求意见，提出讨论主题：自己的玩具能否带到幼儿园来？

2）幼儿自由讨论发表意见。

2、鼓励幼儿与同伴交流

1）以辩论游戏的形式，为幼儿提供交流沟通的机会。

2）幼儿按自己的观点分别组队。

3）幼儿明确自己的观点，懂得参与辩论的规则。

4）开展辩论。

3、鼓励幼儿推选出最佳辩论手

l选出最佳辩论手，鼓励幼儿大胆评价：你觉的谁是最佳辩论手？为什么？

l引导幼儿明白怎样才算是一个好的辩论手，鼓励幼儿敢于承认别人的优点。

4、引导幼儿从对立的双方转变成合作的双方，共同协商解决问题。

1）引导幼儿产生与同伴商量解决问题的愿望。

让幼儿明白双方的理由都有道理，必须承认别人说的正确的理由，学会接纳别人好的意见。

2）鼓励幼儿共同商讨解决问题的办法。

l以商讨的形式解决大家的问题玩具是否可以带到幼儿园来，建议在班上建立定期的玩具分享日。

l引出新话题：共同制定玩具分享日的规则。

鼓励幼儿结合辩论时大家提出的各种理由，与教师、同伴共同商讨制定活动规则。

l与同伴自由交流自己在玩具分享日的打算。

活动反思：

本次活动内容源于幼儿的生活，以幼儿的发展为主线，以幼儿的生活为源泉，把幼儿生活中的实际需要与社会教育相联系。在小小辩论赛活动中，把发生在幼儿身边有争议的价值事件玩具是否可以带到幼儿园引入课堂，以此引发幼儿讨论、思考并做出自身的价值判断。并做出选择：我赞成我反对我的选择是这一过程始终是以幼儿这一主体为主线，教师帮助和鼓励幼儿自己选择，充分尊重幼儿的主体性。在小小辩论赛活动设计中，首先教师将活动的目标定为能感受到与别人交流沟通的乐趣，能与同伴共同商讨解决问题的方法，希望通过目标的设定，加强幼儿之间的交往、互助、合作，而且在活动中，教师有意引导幼儿尝试去体验对方的想法，接受对方正确的观点，互相沟通，互相协商，达到共识。其次，由于幼儿在辩论赛中自由选择所处的立场与角度，所以他们在辩论的过程中始终显得很自信，独立性强，也颇有创造性，交流、合作、互助、分享等良好社会交往技能在不知不觉中形成。

初中体育课教案范本11篇

教案课件是老师需要精心准备的东西，这就要老师好好去自己教案课件了。教案是教育教学过程中的必要环节，大家是不是担心写不好教案课件？您是否了解“初中体育课教案”让我们一起来了解，非常感谢您的支持欢迎参阅本文！

初中体育课教案【篇1】

一、体育课片断教学内容应做到完整

体育课片断教学与一节完整的体育课的准备和教学并没有什么大的区别，它是一节完整体育课的浓缩。要有明确恰当的教学目标、清晰的教学思路、循序渐进的教学步骤；要尊重学生的主体地位、发挥学生的主体作用；要体现体育课的特点、加强动作练习，掌握动作要领，提高技能发展身体等等。比如教学目标要有动作技术的掌握技能的提高，身体素质的发展和思品的教育；教学的过程要有开始部分（包含常规教育和准备活动），基本部分{包含教师的教，学生的学；学生的分组练习，教师的导优辅差}和结束部分{包含放松讲评}等等。

二、体育课片断教学步骤安排要合理

体育课片断教学步骤安排要符合教学原则，循序渐进，由静到动，由慢到快，由徒手到持器械等等。如快速跑，可这样安排：原地摆臂――专门辅助练习――快跑――接力游戏；投掷垒球，可先徒手练习――扔纸炮或羽毛球――垒球投准――垒球投投远等。

三、体育课片断教学应创设教学情境

从教学情境看，片断教学可分为实境与虚境两种类型。实境型片断教学为教师提供真正的课堂，教师可以面对学生进行教学。虚境型则只能面对评委或参加教研活动的老师进行模拟教学。由于虚境型片断教学不为时空所限，操作方便，所以尽管有脱离学生主体之弊，但在事实上更频繁地被使用。

以虚景为例，片断教学没有学生，师生互动无从实现，执教者要努力创设一种正常的教学情境，犹如表演“单口相声”。教学时，执教者既是老师，有时候也要充当学生和旁白讲解。绝不能只做教师的事，如果仅仅是讲解示范的话，那么会给评委一种空洞无物的感觉，评委会觉得你的片断教学太简单、没创意，有看不明白的感觉。比如，老师说：“下面请小强来给大家示范一次单手肩上投篮的技术动作。”接着马上就评价说：“小强同学最后拨指动作做得不错，把球投进了”。应该说这句评价本身没错，但在片断教学里就不怎么合适，我们可以根据备课时的预设，考虑到学生完成动作时会出现的没把球投进篮圈的情况，通过加入旁白的方式来讲述。比如，旁白：“小强第一次没控制好最后拨指的动作，没把球投进。第二次纠错后，球空心入网，同学们报以热烈掌声。”然后老师再进行讲评，这样评委就会觉得你有抓住动作的要领进行教学，实效性很强。

四、体育课片断教学要充分展示基本功

体育课片断教学时间很短，执教者不但要体现对教学内容的理解掌握、合理安排教学顺序和步骤方法，还应充分地展示自己的教学基本功，让评委对你有一个良好的印象。因此要做到：

1。要有自信，充满热情。这是最重要的教学基本功，老师没有自信，那怎么教学生？而在片段教学时，更要自信，要始终相信自己一定能行！走进考室时，要面带微笑，步伐有力，先向评委深鞠躬，问一声“评委老师早上好！”声音要洪亮气力要充沛，这就开了一个好的开头。在接下来的十几分钟时间里，你要调动自己全部的生命活力，用亲和的微笑和自信的手势，充分展示你的风采，充满激情地进行你的教学。

2、扬长避短，展示才华。如果你有武术或健美操的特长，又抽到相关的题目，不防在教师示范或导入过程中借机大露一下，表演给评委老师看。让评委觉得你的功底很好，从而为你的片短教学加分。

3、积极表现，教学机智。执教者可以有意地假设一位学生完成动作时，有一个较突出的错误或不足之处，或者给学生提一个偏难的问题，如，在课的引导部分问：“如何才能跑得快（或跳得远），同学们要带着问题进行练习，体会动作要领，在练习中找出答案”等等。还有，当你课的内容设计得太多，讲不完时，你要镇定自若地进行小结，及时而体面地结束教学；当你内容太少，一下子就讲完而时间还有很多时，你应巧妙地增加补充一些跟主教材相关的辅助练习等，让你的教学智慧在执教的过程中得到淋漓发挥。

五、体育课片断教学要注意几个细节

1、紧扣课题，不要偏题。

体育课片断教学要始终围绕着选题内容进行，所有偏离选题的片断教学都是失败的，这种围绕包括了所有的教学部分。曾经有一个老师在片断教学时抽选到的题目是抛掷实心球。这时可以从抛掷实心球的几种方法来进行教学，如双手后抛前抛等。但这个老师却上成了扔垒球，偏离了选题。

2、挖掘资源，为我所用。

在导入时，执教者除了要在模拟的课堂中，创设一些新颖而有趣的虚拟情境外，还要树立一种资源意识。充分的挖掘课堂内外的教育教学资源，为我片断教学所用。事先要多关注近几天内，国内或国际上已发生或将要发生的一些大事，如果正好与你要上课的片段有关联的话，可以在导入时用上它。如，本人在执教一节投掷实心球一课时，正值汶川发生了前所未有的大地震，而我在前一天晚上刚好在电视上收看到，于是在教学中从地震导入，先叙述地震造成的惨重伤亡，再说全国人民空前团结，万众一心，抗震救灾，人民解放军千里跋涉搬运救灾物质的情景。这样一来，很自然地利用了这一有效教学资源，为课堂教学增色不少，学生完成练习的兴趣十分高涨，整节课的教学效果很不错，受到了评委老师的好评。

3、教学器材，模拟摆放。

教学器材是上好体育课的很重要的组成部分，是不能忽视的良好的教学资源。合理的摆放器材，上起课来教师能很好地进行队伍的调动和讲解示范动作。如果是投掷课，还要注意同学间的练习距离；使用橡皮筋或踏跳板等教辅器材，摆放位置要讲清楚，还要交代用处和功效。

4、虚拟使用，电教设施。

在片断教学中，可以根据教学需要在片段教学中虚拟使用多媒体或挂图等电教设施。多媒体在公开课上使用得较多，平常上课不方便使用，有人认为不切合实际。但适当时机使用多媒体是现代教学的必然要求，如果安排得恰到好处的话，评委也会认同的。如，在篮球课的片断教学里，教师可以这样说：“同学刚才看了NBA球星乔丹的投篮精彩表演，现在让我们也做一次球星吧！”旁白：同学们欢快地奔向篮下，热烈地练习起了单手肩上投篮的动作。

5、合理安排，教学时间。

片断教学时间的安排要合理，体育课片断教学的时间一般安排在20分钟内，所以在备课时应该要多设计一些内容。平常进行试上练习时，时间应控制在18分钟左右比较合适。可以把体育课片断教学分成三部分：开始准备部分2分钟；基本部分16分钟：结束部分2分钟。如果出现了意外，要争取上满20分钟。每一个步骤都要扎扎实实地上好，充分地展示自己的教学特长，即使时间不够，评委也能看出你的能力；相反，如果课的内容太少，几分钟就上完了，那么就不能充分地展示自己能力和素质，评委还会认为你很随意、没内涵。

6、制订预案，快速备课。

备课的时间是30分钟，在这30分钟里，你要复习教学内容，制定教法，还要在较短的时间里写出一篇有一定质量的教学预案，也可以画一个教学流程图表。时间比较紧，速度应快一些。有时会有这种情况出现，就是你写的教学流程是一整节课的，但面试时却只要你上其中任意的一部分，这样一来你精心准备的东西一下子就不怎么适用了，那你也不用慌，记住那几个步骤，重新确定重难点，再临时组织教学就可以了。当然，备课时最重要的是确立恰当的目标，突出重难点，要抓住动作要领和重难点引导学生进行练习。

7、冷静应对，专家提问。

片断教学结束以后，有时专家会向你提出相关的教学问题，一般来说，专家会提两个方面的问题，一是为你为什么那样进行教学设计？你要真诚的向评委或专家，回答你在设计教学过程的整体思路，以及你的设计意图或根据，这个问题比较容易一些；二是会问一些与专业有关的一般性的问题，比如：请简述高抬腿的动作要领？如何培养学生的团结合作精神？等等，在回答此类问题时，你的语言应清晰流畅，更重要的是，你要充分调动自己的专业知识，甚至配合动作示范进行回答。最后讲：“回答完毕”。

总而言之，一节好的体育课片断教学要做到目标明确，内容充实，方法洽当，步骤清楚，讲解简明扼要，有创新，体现个人特色。

初中体育课教案【篇2】

教学内容

一、投掷：投准

二、跑：变向跑（沿圆圈跑）

教学目标

1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

教学过程

一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。

组织：成四列横队集合

教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。

教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反应迅速。组织：圆圈队形

教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。

二、配乐韵律操

1、肩部运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、侧压腿运动

5、跳跃运动

三、投掷：投准

重点：投掷的准确性

难点：控制投掷的力量和出手的角度，

1、将投掷物上抛接住练习

a．上抛接住

b．上抛击掌两次接住

c．上抛后转体3600接住

d．自创动作，上抛接住

2、学生练习对地投

3、将投掷物投中地上小圈

4、将投掷物投中目标练习

四、变向跑(沿圆圈快跑)

重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。

难点：控制重心，克服离心力。

1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

2、逆时针方向跑动练习

3、顺时针方向跑动

4、沿圆圈快跑接力

组织：

同上教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。

组织：

同心圆教法：教师讲解示范，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。分组进行投准比赛。要求：上、下肢协调用力。

组织：

圆圈队形教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习

针对出现问题，教师讲评。学生练习。

要求：动作正确，认真练习。

中到大为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的'准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。

五、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

六、本课小结

七、收集器材

体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒

八、师生道别组织：圆圈队形

教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐。 4’ 1’ 1次小培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。

初中体育课教案【篇3】

1、理解体力活动及体能的概念，以及发展体能的`一般性原则；

2、理解体力活动与体育锻炼的关系，并在发展体能时能正确运用发展体能的一般性原则；

体力活动是有意识、有目的的，由人体骨骼肌肉收缩产生的身体活动。一般体力活动分成两类：闲暇和非闲暇的体力活动。闲暇的体力活动是指玩耍、游戏等娱乐活动，也叫运动。非闲暇的体力活动是指在工作中的生活起居等体力活动；

经常性、有规律的体力活动除了总体上可以降低过早死亡的概率、延年益寿以外，还可以有以下好处：见教参

体能是人体应对各种体力活动任务的能力。强悍的体能是良好体质的重要组成部分。经常性地进行劳动或运动等体力活动，能够保持一定的体能和促进体能的发展，并能使一些个体差异缩小甚至超越；而平时很少进行劳动或运动能体力活动，则会使体能下降。

基础体能可以反映一个人的健康状态，与生命和抵抗多种疾病的能力有直接的关系，内容包括心肺耐力、肌肉力量等。

特殊体能是在运动项目或者是在某些工作、职业领域中需要的体能，以应对其特殊的体力活动需要，内容包括灵敏性、速度等。

若要达到和维持良好的体能，必须做到以下三点：良好的营养、合理的体力活动、足够的休息。

一般有计划和设计的锻炼和训练等体力活动都考虑到了避免运动损伤、效果最大化，并越来越科学合理。在进行较为剧烈的体力活动前后，分别需要留有一定的时间进行准备活动和整理活动。

频率：一周内锻炼的天数，如心肺耐力锻炼是3―5天，而抗阻力练习是2―3；

强度：运动时的强度，不同运动形式的强度有所不同；

类型：运动类型，如跑步、游泳、跳绳，还是提拉重物；

（1）安全第一；

（2）尽量进行有规律的体育锻炼，不用计较体能的测量分数，形成健身习惯比活动体能本身更重要；

（3）已经获得的体能是暂时的，如不坚持进行锻炼或训练，体能会退化。

（4）寻找适合自己的运动模式；

（5）自我评判；

（6）自我调整。

（7）男女平等；

（8）当获得一定体能并适应了相应的冬运负荷或强度以后，应该逐渐增加负荷。只有循序渐进地、不断地增加运动负荷，体能才会不断地增强。

教学目标：通过篮球联赛的学习不仅能够在团结能力上得到了提升，采用此方法进行更好的学习和应用，往往对于孩子们在身体健康程度上带来了帮助。

教学准备：老师可以准备三个左右的篮球，以及打气筒和卫生箱的准备。避免因为一些客观上的因素，造成篮球比赛不能如期进行。

教学过程：

1、老师首先将篮球比赛的规则进行简单的描述，并且要确保赛场上每一位学生的安全，再三强调比赛期间要注重同学的友谊之情，千万不要因为比赛的输赢让大家相处的不愉快。

2、老师可以身为裁判，将男女生加入到队伍当中去，分为A队和B队两组将篮球人员的具体分工进行适当的安排，这样往往对于比赛的游戏效果得到了改变。

3、在比赛过程中全程比赛四十分钟，可以分为上半场和下半场两组比赛，在中间有十分钟的休息时间，确保比赛的正规性和公平性得到了有效的体现。

4、篮球比赛期间一旦出现了打平的情况出现，最好采用加时赛的方法进行玩乐选择，可以有效的确保篮球联赛的如期进行。

结束：玩乐篮球联赛讲究的是方式和方法，通过这样的友谊赛，对于同学们之间向心力的提升无疑得到了有效的提升和改变。有机会的朋友们应用此种方法来试试看，这对于日后的比赛任务得以很好的进行，相信取得了很大的帮助和提高。

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：

(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

(2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

(3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

(4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的思想品德。

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

三、处理与安排见习生

代表简谱“do,re,mi,

要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。

1'

小

加强组织纪律，明确课的内容和目的。

集中注意力，振奋学生精神。

何部分接触地面。

教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。

中

激发创造性思维，活跃课堂气氛。

为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。

1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。

2’

4’

8’

3’

1’

1’

9’

1’

30”

1’

1’30”

30”

30”

30”

提高学生练习兴趣，发展上肢力量。

发展学生思维能力，发展学生个性。

体会挥臂、鞭打、协调用力。

控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。

调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。

激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。

体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。

全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。

方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。

文章四：

通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。

在初中体育教学中,篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动,必须让他们了解这项运动,并掌握一些简单技术,具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的基础,可要让学生运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。

首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。

最后,复习巩固前面的运球技术,待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。

在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习,识别同学的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,学生运球能力有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习,采用的方案有:

1.快速高运球(15米)----低运球(5米)----遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。

2.跨下左、右运球(5米)---单手低运球---不换手的变向运球2次(两手交替练习)。

3.快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)

四、较高难度的运球,练习的方法有:

1.环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

2.采用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。

通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。

初中体育课教案【篇4】

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分:8

(一)宣布本课内容、任务。

× × × × ×-男生

× × × × ×

△ △ △ △ △-女生

△ △ △ △ △

○ -体育委员

★ -老师

(二)徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节

3、腰部运动4、弓步跳跃

(三)游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:

小推车蛇形跑快速跑

ABCD

(起点)快速跑小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

×………× · · · · · ×………×

×………× · · · · · ×………×

△………△ · · · · · △………△

△………△ · · · · · △………△

A B ★ C D

(图2)

二、基本部分(分组轮换): 28

一>侧向滑步推铅球;二>弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一>侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图(3)。

×……………………×

×……………………×

★

(图3)

1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲:

1>原地侧向推铅球(实心球替代)

2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………×

★

二>弯道跑×……………×

教学要求:进一步改进动作图4

教学重点:身体向内倾斜

教学难点:克服离心力

组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:

1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2>综合练习(练习队形如图)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、-垫子前滚翻

2、-哑铃上举5-8次/人

3、-跳绳15次/人

图5弯道跑跨过障碍物素质练习

A-----------→B------------→C-------------→D

2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)

1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。

2)摆臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜

4)勇于克服困难

3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分4

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

图6

男生-手肩相搭

女生-手手相连

场地:田径场

器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块

哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架

练习密度预测35-40%

课后小结:

初中体育课教案【篇5】

通过以上的练习，学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升，对篮球运动产生很高的兴趣，就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生，从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中，篮球打的特棒，但他们的技术基础是跟我学的。

在初中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段，要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动，必须让他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础，可要让学生运好球，在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球，原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运球，原地背后换手变向运球。

最后，复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做交替起落的运球。

二、行进中运球

在练习中选定低运球，跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量，在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习，识别同学的动作优劣，及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后，学生运球能力有了大幅度的提升时，可再练双球运球。练习方法同上，用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习，采用的方案有：

————低运球（————遇障碍做变向突破运球（。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。

———单手低运球———不换手的变向运球。

四、较高难度的运球，练习的方法有：

1、环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高篮球运球技术。

初中体育课教案【篇6】

跳跃：跨越式跳高

一、主要教材

（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。

（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。

二、教学任务

（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。

（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行

（一）思想动员

（二）实际练习

1、队列、队形、基本体操

（1）队列、队形练习

向左（右）转，用并步法散和密集队形。

第三节：扩胸运动（预备姿势立正）

1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。

2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。

3、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。

4、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。

5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。

6、两臂经前（拳心向下）向下后振。

7、两臂经前（拳心相对）至侧举后振。

8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。

第二、四个八拍的5－8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。

要求：

1、刚健有力，富有弹性。

2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。

第四节：踢腿运动（预备姿势立正）

1、左腿前踢（与上体约成90°），同时两手叉腰。

2、左腿还原。

3、右腿前踢。

4、还原成直立。

5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。

6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。

7、同5，换右腿做。

8、还原成直立。

初中体育课教案【篇7】

初中一年级体育课跳绳教案12篇

初中一年级体育课跳绳教案篇1

尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

首先，请允许我代表七年级新生向我们全校的领导、老师表示深深的敬意，向全校的大哥哥大姐姐表示亲切的问候!在漫长的希冀与等待中，在父母的殷殷期盼下，在师长的声声叮咛中，我们终于迈进了许昌二十中的大门。这里不但有整洁的校园，有良好的教学设施，有良好的校风校纪;更有学识渊博、睿智英明的"领导，有经验丰富、锐意进取的老师，有精神饱满，好学上进的学生。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个七年级新生的幸运。我们为进入许昌二十中倍感骄傲!

初中三年将是我们人生中很重要的三年。今天的我们对未来满怀着向往和憧憬，那么我们将成长为怎样的人?我们将拥有怎样的人生?我们对母校、对社会、对国家，又将会有怎样的价值?

今天，我们全体新生郑重承诺：我们将用求知的艰辛、拼搏的快乐来度过这金色的三年，来丰富我们生命的色彩，我们将用飞扬的青春、跳动的热情来续写许昌二十中的光辉历史!

在学习上我们将以“勤、严、钻、恒”四个字要求自己;远离浮躁情绪，做到胜不骄，败不馁;互相学习，共同进步。在日常生活中，我们将严格遵守校纪校规，自尊自强，自爱自律，诚实守信，勤劳俭朴，尊敬师长，宽以待人。在集体活动中，我们要团结拼搏，奋勇争先。

我们坚信：心有多大，舞台就有多大，梦敢做就能圆!只要我们牢记师长的教诲，以锐意进取的高年级的哥哥姐姐们为榜样，不断充实自我、完善自我、升华自我，就一定能成长为一名优秀的中学生，就一定能为我们的学校增光添彩。最后，衷心祝愿我们许昌二十中再创佳绩、永远辉煌。

初中一年级体育课跳绳教案篇2

各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好。

今天是开学的第一天，也是我们初一新生最自豪的一天，因为，从今天开始，我们将踏出小学的大门，迈进初中的殿堂，开始崭新的初中生活。我非常荣幸能够站在这代表初一新生发言。

踏过六月，我们彻底告别了小学生活。迎来了一个既炎热又欢乐的暑假，在这个暑假里，伦敦奥运会在我们关注下开幕了，无数的奥运健儿在国民的掌声和鲜花中站上领奖台，在他们微笑的脸颊中，我们看到了自豪和骄傲，那都是他们用自己的汗水和努力换来的结果。奥运会闭幕了，我们的暑假也所剩无几了，在这20_天的日子当中，我们既紧张又兴奋，因为我们马上就是初中生了。

万丈高楼平底起，初一是整个初中的基础。无论我们在小学的时候取得了什么样的成绩，但是在这里，我们又回到了同一条起跑线上。或许有的同学在小学中成绩一般，没有引起老师的重视，就认为自己很差，就对自己没有信心，又或许有的同学在小学成绩很好，认为在初中自己一样也很好，就养成了骄傲的脾气，其实，这都是不对的，我们中国有句俗话：是金子在哪里都会发光。而初中，就是你的舞台，想要让人家认可你，就要努力发挥自己的长处，让自己在初中的舞台上闪闪发光!

在这个科技高度发达的世界，电脑已经广泛的存在于各个家庭当中，可以说，它已经成为了我们生活中必不可少的东西，但是，它就像一把双刃剑，在它为我们带来便利的同时，也给我们这些青少年带来了巨大的危害——网络游戏，这原本只是让我们进行娱乐的游戏，却令我们大多数的青少年沉迷，上瘾。

或许你会觉得我才不会像那些为了上网而荒废了学业的人一样。但是，不可否认的是，每年都会有许多优秀生为了上网而堕落。然而想要彻底不上网却是不可能的，既然这样，那我们就应该做到少上网，将大部分的精力放在学习上，要记住，是我们在玩游戏，而不是游戏在玩我们。在学校，我们不但要努力学习，还要和老师同学和谐相处，对于老师，我们可以把他们当成朋友，而对于同学，我们则要把他们当成最亲密的伙伴，和同学互帮互助，这样才能组成一个和谐的班集体。

同学们，知识在于积累，天才在于勤奋，只有在青少年阶段努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础。如果你现在贪图享受，那么等你到了中年、老年的时候，就会为了生计而发愁。同样的，只要我们在努力10年，那么10年后，就是你享受的时候了。

同学们!只要我们努力学习，有拼搏精神。有理想，在3年后就一定能给家长，老师交上一份满意的答卷。

初中一年级体育课跳绳教案篇3

一、学情分析

目前的初一(2)班，共有学生_人，其中男生_人，女生_人。优秀学生很少，中差生占绝大多数。虽说已进入初中，但学生心理仍比较放松，心态还在暑假之中，各方面竞争意识不强，学习习惯不好。如何调动学生的学习积极性和主动性，以期适应中学生活，并进一步加强班风和学风建设，是本学期班主任工作的首要任务。

二、指导思想

全面贯彻执行党的一系列教育工作方针，面向全体学生，以成功教育为主线，以促进教学和保障教学为宗旨，在学校、团队、政教的共同领导下，积极与学生家庭及社会密切配合，从学生的行为习惯和学习习惯入手，广泛开展德育活动，切实搞好“行为规范创建”活动，努力提高学生的综合素质，全面提升德育工作的实效性，为学生的后续发展和成材打下坚实的基础。

三、工作目标

1、通过工作，使学生安全事故发生率为零、学生犯罪率为零，体质健康及格率达98%。

2、大力建设班风、学风，在学校组织进行的班级管理量化考核中能够保持先进行列;

3、搞好培优补差工作，通过努力，进一步扩大优秀生规模，减少待进生数量，力争使优秀学生占到班级人数的五分之一;

4、同学校、政教结合，共同搞好创建“行为规范达标校”和开展“孝敬父母”活动;

四、主要工作措施

(一)加强班主任业务自修，努力提高班主任工作的理论水平和自身素质

本学期，要加强班主任自身的理论自修工作。除认真学习有关报刊、杂志、理论书籍以外，还要尽可能多的听专家讲座，多和别的班主任搞好交流，虚心向他人学习，搞好自身工作的计划和总结，经常性的做好学习笔记，写学习心得，及时总结经验教训，尽努力，提高自身素质。

(二)搞好家校结合，做好家访、家长会工作

搞好家校结合工作，是班主任工作的重要组成部分，也是班级管理工作的有效手段，因此本学期要力争做到每周2—3次家访，一学期至少召开三次家长会，并且要做到事前有计划、过程有记录、事后有总结，并力争能通过家访和家长会，使班级管理能够达到事半功倍的效果。

(三)与学生同甘共苦，下大力气，共建班风和学风

1、要以学校大规模实施“四阶教学模式”和“六步教学法”为契机，协调好师生关系，强化学生间的竞争意识，加强学生的学风建设，充分调动学生的学习积极性和主动性。

2、加强班委会建设

本学期，要在以学生自选班委的基础上，加强班委会的建设，督促班委成员经常搞好自我工作计划和总结，经常在一起探讨工作方法和思路，和班主任一起互通信息，共同促进班风和学风建设。

3、抓住一切可用机会，搞好学生思想工作

本学期，除了充分利用班会课、课外活动课外，还要挤时间，尽可能多的找机会，搞好学生的思想工作。初一上学期的思想工作非常重要，这是使学生是否适应中学生活的关键时刻，思想意识起着至关重要的作用。对学生搞好思想教育工作，除能使学生培养成良好的世界观、人生观、价值观外，缩小同学间的学习两极分化也有非常重要的意义。

4、充分利用心理学原理，结合各种科学手段，促进班风和学风的好转

新学期，在班级管理中，要充分利用多种心理学教育手段及措施，如心理暗示、社会公共心理、趋同心理等，对学生进行一系列心理影响。通过树立榜样，加强引导，促进班集体的建设，使班风和学风向前健康发展。

(四)与科任教师密切配合，共同搞好培优补差工作

培优补差的成败，直接影响着班风和学风的建设成败。本学期一定要和科任教师密切结合，各学科要在搞好自己学科教学的基础上齐抓共管，培养优秀生，转化待进生，经常性的组织各学科教师共同研究学生学习情况，互通信息，共同制订培优补差的措施与方法，共同搞好学生的培优补差工作。

(五)紧密配合学校，搞好第二课堂活动

1、政教处的领导下，搞好“行为规范创建”活动，并力争被评为“行为规范达标班”。

2、在学校和政教处领导下，实施“成功教育”，开展“主题教育”活动，搞好“主题教育”月，评选不同类型的先进学生。

虽然目前这些学生的成绩普遍不是很好，好学生也不是很多，但是我还有三年的时间，我相信在这三年中，我会取得良好的成绩的，这不是我一时的冲动，而是我多年班主任工作积累的经验。在小学学习不好，不代表到中学学习成绩不好，只要肯努力，将学生的学习气氛带动起来，那么我们就会迎来一个美好的明天!

初中一年级体育课跳绳教案篇4

尊敬的领导老师、亲爱的同学们：

你们好!

踏着九月的金色阳光，我们完成了小学五年的学习生活，从今天开始我们就是一名初中生了，作为国际学校的初一新生，我们倍感自豪。今天，我有幸代表初一新生在这发言，心里更是无比激动。

我们的校园壮丽整洁，这里有最好的领导，有学识渊博.认真负责的老师，有精神饱满，好学上进，求实创新的学生。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个初一学生的幸运。这里，绿色的校园是那么的吸引人，五彩缤纷的花坛，绿草如茵的操场，似乎都在向我们招手。在明亮的教室中，与可亲的同学一起学习，知识的大门向我们敞开。

我们进了最好的中学，就应该做最好的中学生。如何做最好的中学呢?我想，应该做到以下几点;

一、认真学习《中学声日常行为规范》，严格执行规范，用规范来指导自己的言行。

二、 树立远大理想，正确的人生观，自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康.低级趣味的东西，学做品德高尚的人。

三、 明确学习目的，端正学习态度，认真学好各科文化，在班内形成“比学赶帮超”的氛围。

四、 尊敬师长，团结同学。对学习有困难的同学大家要伸出援助之手，多指导，多关心，以达到共同提高的目的。

五、 要自强自立，作为中学生我们不能象小学生那样，事事要父母操心，我们应当自己来管好自己的生活、学习。

六、 要多读书，读好书，宽阔自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游。

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只有付出了，才会有收获。相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道德，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。

我的发言完了。

初中一年级体育课跳绳教案篇5

一、给加点字注音

1，露(luǒ)2，束缚(fǜ)3，负隅顽抗(yú)4，手臂(bì)5纤小(xiān)6，煞风景(shā)7，吉檀迦利(tán)8，泰戈尔(gē)

二、名句默写

1，独怆然而涕下2，春潮带雨晚来急。3草色遥看近却无。4，万里赴戎机，朔气传金柝

5，海内存知己，天涯若比邻6，我寄愁心与明月，随风直到夜郎西

三、课外文言文阅读凿壁借光

答案：1.①到，及②雇用③供给，资助④大学问2..①匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的光亮，让光亮照在书上来读。②匡衡就到他家去做雇工，又不要报酬。③主人感到很奇怪，问他为什么这样，他说：“我希望能得到你家的书，通读一遍。”3.凿壁借光;凿开墙壁，借邻居家的灯光(读书勤学苦读)

初中一年级体育课跳绳教案篇6

本学期我担任七一班的班主任，为了打造温馨和谐、健康向上的班风班貌，特拟定班级工作计划如下：

一、指导思想

围绕学校主题教育活动，以爱国主义教育为主线，以学生的行为习惯的养成和安全教育为主要资料，注意培养和提高学生的基本思想道德素质。规范班级日常管理工作，开展丰富而有好处的课外活动，实施切实有效的学生心理健康教育，努力将七一班创设成为一个特色的优秀班群众。

一、班级概况及工作目标

本学期七一班从滑县特殊教育学校转来新生7人。我班原有9人，开学后我班调入七二班，这样我班现有学生14人，其中女生7人，男生7人，13名学生住校，1名学生走读。因此熟悉新学生状况，让新生很快和老生和谐相处，是我工作的一大重点。根据每个学生实际特点，规范学生的行为习惯，明确学习目的，端正学习态度，继续抓好日常行为规范教育，培养得力的班干部，协助老师管理好班群众将是本学期班级工作的主要目标。

三、重点工作及具体措施

1、认真迎接新学期，按照学校要求做好军训等“开门红”评比资料的各项工作。

2、培养优秀的班干部。

本学期，将由学生民主选举，具有较强管理经验的同学任班委，让他们在新学期更快地适应自己的主角，因此，我将在每月定期进行班委培训，有针对性的进行指导，提高班干部的管理。促进班干部之间的协调与合作。让他们能够时时、事事、处处地能严格要求自己。在学生中树立必须的威信，做好七一班老师的小助手，同学学习的好榜样。将班级各项工作管理得有模有样!

3、开展班级活动，引导健康发展

作为七年级的班主任，仍要注重他们良好学习习惯的培养，而且从多方面着手，力求使他们认识自我、发现自我、确立自信。在上学期的基础上，继续举行“一对一”互帮互助互学;“五个一行为习惯养成教育”;“看，我最闪亮”;“欢度中秋”等一系列活动中，让孩子们逐渐拥有良好的心态、用心向上的心理，养成“比、赶、学”的良好习惯。

4、做好家校沟通工作

平时不定期与每个学生谈心，个性是刚转来的新生，更就应多关注其思想动态，及时疏导解决学生的问题，对学生在校表现透过校信通与家长进行随时联系、定期开好家长会，这样能够更好地提高家长的素质，让家长掌握比较好的教育方法，增强家长对孩子成长的了解，力争家庭教育的配合，家校携手共同实现对学生全方位的教育。

5、利用晨会、班会位主阵地：利用晨会、班会等时间进一步加强班级纪律的整顿，加强礼貌习惯教育，注重规范学生言行，严格按照学校要求去做：禁止携带匕首等危险性物品到校，做到尊师爱校有礼貌。养成各种安全防范意识，加强法制教育，提高自我防范潜力。

6、抓好常规检查工作：配合学校加强学生两操教育;抓好班级的室内卫生及清洁区卫生;不定期去宿舍检查卫生，规范宿舍管理，逐步规范学生生活、学习、卫生等行为。定期办好黑板报、手抄报等，营造良好的育人氛围，加强爱的教育。

7、抓后后进生工作

多角度培养学生，从而增强其学习各方面自信心，从而使学生有较高的用心和自主性。努力避免学生产生厌学情绪，进一步做好后进生的转化工作，不歧视任何一名后进生。

8、努力创设“和谐班级”

作为班主任，平时要透过各种形式，学习一些优秀班主任的先进管理经验，实践于自己的工作之中。同时，还要多花一些时间和学生交流，发现问题，解决问题;从关心、爱护的角度出发，对班干部进行严格要求;扫除学生与我之间的各种障碍，共同学习、共同进步，为学生营造一个宽松、民主、和谐的学习氛围。为创设优秀的礼貌班群众而努力。

初中一年级体育课跳绳教案篇7

一、加强对学生的思想道德工作，培养学生良好的品质，净化学生的心灵，努力培养的合格人才。为了配合学校和校团委的工作，我将积极开展了有益于学生身心健康发展的活动，同时，我计划利用班会课对学生进行身心教育，安排学生根据学校的班会主题撰写讲稿，展开演讲与辩论，帮助学生澄清思想上的模糊认识，及时对学生进行针对性的教育。

二、加强班级管理，培养优秀的学风、班风，深入全面地了解学生，努力培养“求知、砺志、活泼、团结”的班集体。一方面，我将继续培养班委成员：第一、大力表扬班委优点，宣传他们的先进事迹，帮助班委树立威信;第二、在鼓励班委大胆工作，指点他们工作方法的同时，更严格要求班委个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即以点带面;第三、培养班委团结协作的精神，通过班委这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即以面带面。另一方面，我将高效地利用好每周一的班会课，开展一些专题性的活动，扎实有效地加强一个学生的常规训练。训练的"内容包括《中学生日常行为规范》、《文昌中学的十六个不准》、课堂常规、集会和出操常规、卫生常规、劳动常规、文明礼仪教育等方面。务必使每个学生具有服从集体，服从命令的思想，培养具有自我约束力、有良好的自我管理能力、讲文明识大体的学生，保证整个班集体随时表现出活而不乱，严而不死的良好班风班貌。

三、根据学校工作安排和本班实际情况，拟定全班与小组在知识、能力、情感等方面的远、近期目标，让每一个学生明确到我们全班和小组正在努力奋斗的目标是什么，避免盲目、低效地学习和生活，增强集体的凝聚力和动力。

四、积极开展好文体活动，做好课间操、眼保健操，保护学生视力，增强学生的体质，提高学生的学习效率。初一年级学生学习任务相对于小学来说比较繁重，进行适当的文体活动不仅有利于学生身体素质的提高，而且也有利于学习效率的提高，每次活动我将要亲临现场与学生一起活动并适当予以技术性的指导，杜绝意外事故的发生，加深与学生感情的交流。

五、积极主动地和各科教师联系，协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。在与任课教师的交往中，我将继续尊重他们的地位，尊重他们的意见。同时把他们视为自己的知己，凡事主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见，慎重地处理学生和任课教师的系，多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。

六、具体工作安排：与学校同步，支持学校的工作。我感受了太多的爱，我也只有用更多的爱去回报。只要我们以人为本，以金子般的爱心来对待学生，多一分尊重，多一分宽容，多一分理解，善待每位学生，相信学生未来的辉煌，就在我们的无限的热爱中。

初中一年级体育课跳绳教案篇8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

凉风习习，暖阳融融。金色的九月，带着潇湘仙子般的气质，如约而至。在这个美丽的季节，一所美丽的学校——_中学向我们敞开了胸怀。梦中的校园啊——绿树参天，花园锦簇。带着憧憬，带着梦想，我们来啦。从今天起，我已经成为一名光荣的初中生了!我是一名来自初一703班的学生，今天，我有幸代表初一新生发言，心里无比激动。

作为一名新时代的中学生，我们要尊敬老师，孝敬父母;勤劳俭朴，意志坚强;严以律己，宽以待人;关心集体，爱护他人;坚持锻炼，讲究卫生。正确对待困难与挫折，保持心理的健康与阳光。作为中学生还要自强自立，我们不能像小学生那样，事事要父母操心。我们都为梦想而来，我们心里明白：珍惜青春岁月，绝不虚度光阴。只有努力学习，积累丰富的知识，才能为将来打下坚实的基础。同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只要付出了，都会有收获。相信在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想、有道理、有文化、守纪律的合格中学生，给社会、学校、家庭一份合格的答卷。

我们的学校，像一块美玉，秀外慧中，静静绽放那一方温润的光芒;我们的学校，是_教育的标签，潜山县一流学校。可是，同学们，你们想过吗?要使我们的学校更加优秀，靠领导、靠老师，更要靠我们的努力。我们的一言一行，关系着学校的荣辱;我们的一举一动，连接着学校的兴衰。为了母校的明天，我们拼搏吧!

同学们，当我们早上背着书包，迎着清晨的第一缕阳光时，我们要抬头，要挺胸，要精神振作，信心百倍。迢遥的牧女羊铃，摇落了轻的树叶。秋天的梦是轻的，于是我的梦静静地来了。我的梦，不!我想是全体同学的梦，也来了。

当我们走在放学回家的路上，我们要摸摸自己的书包，问问自己今天我们学到了什么?有没有白白浪费一天的光阴?距离我们那神奇的梦、伟大的理想、美好的愿望是不是又近了一步?

让我们跟着秋天，拿起画笔，把校园描绘得更美丽。让我们放飞心灵，展开歌喉，共唱一首希望的歌，一首永不停歇的歌!同学们，今日我以余中为骄傲，明日余中将因我而自豪!

最后祝愿同学们在新的起点，新的航程中扬起前进的风帆，取得辉煌的成绩!努力吧!奋斗吧!

谢谢大家!

初中一年级体育课跳绳教案篇9

P19

一、CDD，面动成体，5，5，9、14

二、2341

P20三、(1)顶点数：4、7、8、10，边数：6、9、12、15，区域数：3、3、5、6(2)V+F-E=1

P21(3)20+11-1=30(条)

四、2915元

P22一、ACBCDABADC;

P23向西运动3米;土3;8，|-8|，3/4;幂，乘除，加减;

P24二、-32;4，9,，16，225,n的平方

21、(1)1.7(万)(2)3日，共有10.5万人(3)1画第五格2画63画84画45画16画27画半格

22、-7分之18分之1-9分之1

P25

22、-2009分之1023、101分之100

24、1+1+3×4+5×6+7×9=100

25、20

P27

ABBDBBDCCD

P28

11、6xy12、013、1322

14、-2x-5y-x

15、1，516、BC18、乙;x+1丙：x+1×2丁：x+1×2-1

(2)19+1×2-1=39(3)35-1÷2=17

19、100×7(7+1)+25100×8(8+1)+25

100×10(10+1)+253980025

P30

直角平行垂直

BCCD+DECDABDE

D

ACBCCDCD一点到一条直线上的垂线最短

DA60.522.544°3′28〃

P31

6÷2=34÷2-23+2=5

初中一年级体育课跳绳教案篇10

初一是个特殊的年级，对于学生们来说是个关键的学年，这关系到他们的小学初中的衔接问题，而班主任又是班级工作的组织者、实施者，教学工作的协调者，根据我校初一学生的实际特点，为了让全班学生在初一能养成良好的学习习惯，营造良好的学习氛围，树立正确的人生目标，我制定了初一171班的第一学期工作计划。

一、班级情况分析

根据学生们在校三天的表现，本班总体表现良好，学生们在开学第一课以及打扫卫生方面表现出了积极上进的心态，学生们团结向上。经过统计，大部分学生们对初中都抱有新的希望，对每一门功课都有一种新奇感，但是只有不多于一半的学生希望自己能提高成绩，因此，本学期不仅要培养学生良好的学习习惯，还要引导学习进步的同学带动全班的学习氛围，营造一个团结和积极的班集体。

二、具体工作措施

1.班委会的建设

一个严谨的优秀的班委组织，是有能力把一个班级支撑起来，给全班同学一个更广阔的空间去学习生活，每一个班委组织成员都是班级的顶梁柱，都负责到班级的方方面面，因此班干部的选举尤其重要。

班干部进行民主投票，班主任牵涉的选举方式，选出第一届班委会，每一个星期召开一次班干部会议，定期对班干部进行工作能力培训，对每周班上的情况进行汇总，根据情况及时发现问题，解决问题，促进班级的良性发展。

2.积极开展班级校园活动

通过开展班会，团体活动，班级联谊等活动，加强班级的凝聚力，营造一个团结，共同努力学习的氛围，形成团结，互助互爱的班集体，让每一位同学都努力为班级争光。

3.重抓学习

初一的学习对于整个初中学习至关重要，一旦学习和学习成绩不理想，就容易产生厌学情绪，因此，作为班主任的我必须分析可能造成班上学生学习“学不进”、“不想学”、“不明白”的因素，做出相应的措施，尽的努力防止学习成绩不及格，学生出现偏科的现象。

通过月考、期中考，经常与各科教师进行沟通，了解学习情况，做好协调工作。根据学生的实际情况，与家长及时沟通，了解学生的课外学习情况以及家庭情况，反馈学生的学习问题给予家长，并对学生做出相应的辅导工作，争取做到家长和老师共同努力，提高学生的学习成绩。

课后，加强师生对话，对成绩差的学生进行一对一的交流和辅导，指导并鼓励学生学习，提供科学的学习方法，养成良好的学习习惯。

4.班级纪律方面

一个班级，纪律尤其重要，首先，我将和学生共同制定德育分制度、奖惩制度，通过不违纪就奖励加分的原则，鼓励同学们参加班级活动、校园活动，对违纪的学生进行一对一的教导，争取做到让班级上课无讲小话，无交头接耳的情况。

5.加强学生心理教育，促进健康成长

对全体学生进行心理上的辅导、教育，引导学生心理健康成长，对心理问题严重的学生，给予更多的关心和指导，以此更好的促进学习。采取多种方式与学生沟通交流，帮助他们尽快走出心理阴影，更好更快乐的学习与生活。

三、总结

我相信，只有努力才会有成功的果实，作为_X班的班主任，我有义务带好每一个_X班的学生，不落下任何一个_X班的学生，新的学期，新的开始，我会积极学习，完善个人素质，着重班级的德育，全面提高学生的素质。

初中一年级体育课跳绳教案篇11

一、班级现状分析：

很多学生较刚入北郊时取得了很大的进步，无论是从成绩上，还是习惯上，但就一个班群众而言，很多方面不容乐观：

1.班中缺乏领军人物，尤其缺少有威信、潜力强的班干部，同时，学困生、后进生人数过多。

2.学生的心智不成熟，男生人数过多，行为习惯差，学习成绩更是不容乐观。

3.学生缺少学习兴趣，多数学生不会主动学习、自主复习，历史、政治成绩远远落后于平行班级，便是的证明。

4.个别学生自由散漫，不愿服从管理，难以和家长构成合力更好地教育学生。

二、本学期班级目标：

1.切实落实好班级的常规管理工作，构成良好的班级氛围，给学生带给一个优越舒适的学习环境。

2.采取各种措施强化学生的自主管理潜力，变“他律”为“自律”。

3.用心参与学校的各项活动，开好每一次班会，进一步培养学生的综合素养，增强班级的群众意识。

4.在“养成教育”的基础上，落实好“发现教育”和“赏识教育”，力争不让一个学生掉队。

5.强化学风，鼓励学生养成良好的学习习惯，并结合自身状况改善学习方法。

三、主要措施：

1.抓好常规管理，养成良好的行为习惯：规范一日常规，切实有效地搞好班级的量化考核

所谓没有规矩，不成方圆，好习惯必须要从最常规的管理开始，从细节抓起，每一天从早读课开始，上课、大课间活动、眼保健操、午休到自习课，乃至讲礼貌、懂礼貌，一切的`一切都需要手把手地教给学生，而且要高标准、严要求。各项常规实行量化考核，并将考核成绩每日公布，每月表扬先进学生，并将其作为学期考核以及评优评先的依据。

2.充分发挥班干部的领导和带头作用，培养每一个学生的群众职责感

榜样的力量是无穷的，班干部对班级的影响是潜移默化的，班内实行值日班长负责制。当然，一个良好的班群众离不开每一位成员的努力，一个优秀的班级体就应做到“人人有事做，事事有人做”，干部能做的事老师不做，学生能做的事干部不做，每个学生都要有锻炼的机会，同时培养群众中每一个成员的主人翁意识。

3.注重学生潜力的培养和锻炼，给学生广泛的空间，让其获得成功感

其实这就是莫校长提到的发现教育。在班级为学生的发展创造一个良好的环境，要尊重理解他们，宽厚真诚地对待他们，鼓励他们独立思考、敢想敢说、大胆质疑、有自己独到的见解。在学习活动中，发现并挖掘学生的优点、闪光点。当然，在发现教育的基础上，更要坚持发展的教育，不要急功近利，应立足于学生的终身发展。

4.构成班级特色，建立和谐班级体

评价一个班级是否优秀是多维度的，单单抓好常规管理是不够的，一个没有特色的班级永远也称不上优秀。我们必须要在班级的主题班会和各项活动中，把握特色，抓住契机，发现班级学生的特色、优点，构成班级的独特魅力。学生共同参与的过程，就是班机特色构成和展示的过程。

四、具体安排：

2月：常规与班级特色建设月，落实好“开学八好达标竞赛活动”，力争在尽可能短的时间内让班级的常规管理走上正规。

3月：生命教育月，在班级内饲养小动物或植物，结合主题班会，教育学生关爱生命、珍爱生命，让人生的每一天都不荒废、虚度。

4月：结合读书节活动，鼓励学生多读书、读好书，提高学生的文学素养，用书来妆扮自己，让自己的人生更加充实。

5月：结合学校的艺术节活动，鼓励学生用心参与，全面发展自己、提升自己，争取在文体活动中崭露头角。

6月：表彰与班级特色展示月，盘点一个学期以来取得的成绩，分析其中存在的问题，构成独特的班级特色和魅力。

初中一年级体育课跳绳教案篇12

同学们 ,__年_月_日学年度第一学期正式开学了!经过了一个暑假的休整，同学们又回到了课堂，初一年级的新同学，经过慎重的选择，来到了25中这所普通而又正在蓬勃发展的学校。

首先，我代表学校向全体师生致以最美好的祝愿：祝全体教师身体健康，工作顺利!愿每位同学健康成长、学习进步!

_年是我校加快发展、捷报频传的一年。回首过去的一学期，我们步履坚实，洒下了汗水，收获了喜悦，学校的各项工作蒸蒸日上，呈现出蓬勃向上的发展势头。学校的育人环境得到改善，内涵质量得到提升，教育教学质量稳步提高。为了让同学们在更好的环境中学习、生活，学校想方设法争取资金，投入60多万元改善了学校的育人环境;为了让同学们中午能够吃好饭，学校引进了配餐，在寒冷的冬天来临之前，又努力争取资金近3万元在餐厅安装了空调;为了使同学们能够有发展特长的机会，学校先是成立了口风琴乐团，年前又投入11万元，成立了学校的管乐团，从市区聘请专业老师进行辅导，使我们的一部分同学得到了别的学校甚至是市里孩子都享受不到的学习机会。可以说，学校的领导、教师始终将同学们的健康成长和全面发展放在首位，尽最大的努力为同学们创造更好的学习环境和机会。上学期，我校先后创建为崂山区规范化学校、崂山区小学教学工作过程考核优秀单位、崂山区校本培训示范学校、崂山区课外文体示范学校，还参评了崂山区文明单位、迎奥文明示范学校等。成绩的取得，饱含了干部教师的汗水与心血，也来源于全体同学的共同努力。

初中体育课教案【篇8】

一、指导思想：

坚持以“健康第一，以学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据，在体育教学中，让每一个学生受益；充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼和保护意识，注重学生实际能力的培养，通过探究性学习和合作学习，促进学生身心素质的全面提高，发展学生的个性，培养学生不怕困难、相互帮助、团结协作的优良品质及主动思维和创新精神。

二．学情分析

本次课的主体是七年级的学生——对学生的实际情况，学校情况，场地器材加以分析：本班16人，这个年龄段的学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的灵活多变呢？又如何在有限的课堂时间里提高学生的练习参与度？这对我来说是一个新的挑战。

三．教材分析：

本次课的教材为七年级排球运动单元的双手垫球部分第一次课。按照新课程标准要求，结合我校实际情况，本课安排了双手垫球和垫球游戏两个内容互相搭配，符合全面发展身体的原则。

四．重点、难点

教学重点：在进一步学习对垫垫球时，体会上下肢体协调用力，控制好球的'力量、方向。

教学难点：全身协调用力垫球

五．教学目标：

通过平时对学生的观察和了解，根据本教材的结构和内容分析，结合学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：

1、认知目标：通过学习排球的正手垫球，让学生初步了解正手垫球的动作要领及动作的的基本练习方法，掌握正确的正手垫球动作。

2、技能目标：通过学习正手垫球动作要点，使90%以上的学生初步掌握该技术。

3、情感目标：培养学生善于观察，善于学习的能力，激发学习的欲望和自信心，培养学生在学习、比赛和练习过程中自主、合作、探究的能力，增强自尊、自信，培养学生与同伴合作及友好相处的精神和遵守规则的优秀品质，提高社会适应能力。

六、教学过程

在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理。各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。

第一板块：开始准备部分大约8---10分钟，完成准备活动慢跑热身部分，目的调动学生情绪，集中学生注意力，然后再做徒手操，目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，以便进入下阶段的练习做好准备。

第二板块：是本次课的主要部分，本阶段主要用分组练习法，分成四个小组（男女各两组）让学生在组长的带领分别在各自区域进行练习，讲解法，启发引导学生尝试探究模仿体会双手垫球，让学生知道双手垫球的动作要领，让学生了解双手垫球的动作要点，同时，让基础较好的学生体会如何帮助同伴完成动作做法，教师巡回辅导，学生以小组为单位练习、讨论、模仿、在观察中体验，并发现问题，并把做法告诉大家，教师总结讲解并示范动作法。

第三板块：本阶段主要发挥学生的主动性，团队精神，学生自主练习，巩固所学动作，教师告诉学生练习方法、保护与帮助的方法，要求认真完成。教师并巡回指导。

第四板块：实践运用。在每组前3米处放体操垫一个，用双手垫球技术将球垫到体操垫上。

第五版块：优秀学生表演双手垫球动作。教师与学生共同评价。

第六版块：放松总结。运用拍手歌，让学生做放松练习。教师总结本节课的学习，并安排学生送器材。师生道别。

七、教学方法

1、充分发挥了体育骨干的作用，教学中运用了“自主尝试、合作探究、交流、讲解示范、启发诱导、纠正错误”、竞赛法等教学法。

2、为了体现学生学习的“自主性”和“探究性”，我还采取学生练习和设疑的教学方法，让学生带着问题真正的参与练习，而且在练习中得到认识体验和解决问题，并产生自觉练习的愿望。

八、场地器材：

篮球场两块，排球16个，体操垫4个。并保持清洁卫生。

九、安全知识：

练习中有安全保护意识，自我保护。

十、预计运动负荷：

本课练习密度约控制在40%，平均心率为120次/分。

初中体育课教案【篇9】

初中体育课理论课教案

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重 点：常规教育与安全教育

大家好！祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的'要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：

1、多方面了解体育锻炼的重要意义

2、搜集有关体育锻炼方面的资料

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

它山之石可以攻玉，以上就是一米范文范文为大家带来的3篇《初中体育课教案》，希望对您有一些参考价值。

初中体育课教案【篇10】

一、教学背景

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二、教学课题

篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的`主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。

三、教材分析

本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

四、学情分析

本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。

五、教法与学法

教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。 学法：完整法、分解法，合作学习。

六、教学的重点和难点

重点：技术的规范性

难点：传接球时机与整体配合意识

七、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

八、教学过程

初中体育课教案【篇11】

一、投掷：投准。

二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教学目标。

二、跑：变向跑。

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好，宣布课的内容和要求。

三、处理与安排见习生。

四、队列练习：蹲下及起立。

五、反应练习：“弹钢琴”方法：学生的四列横队依次代表“do,re,mi,fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。

一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。

组织：成四列横队集合教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。

教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反应迅速。组织：圆圈队形。

二、配乐韵律操。

1、肩部运动。

2、体侧运动。

3、体转运动。

4、侧压腿运动。

5、跳跃运动。

一、投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度，教案。

《

一、投掷：投准。

二、跑：变向跑》。

2、学生练习对地投。

3、将投掷物投中地上小圈。

4、将投掷物投中目标练习。

二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。

1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

2、逆时针方向跑动练习。

3、顺时针方向跑动。

一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

二、本课小结。

三、收集器材。

四、师生道别组织：圆圈队形。

体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒。

预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线。