大暑作文(推荐)
发布时间:2023-06-16 大暑作文推荐大暑作文(推荐)。
俗话说，凡事预则立，不预则废。在幼儿园教师的平时工作生活中，会经常需要提前准备参考资料。资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。有了资料才能更好地安排接下来的学习工作！你是不是在寻找一些可以用到的幼师资料呢？小编为此仔细地整理了以下内容《大暑作文(推荐)》，请在阅读后，可以继续收藏本页！
大暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑是指夏季中最热的时期，整个地球上某些地区会变得非常炎热，空气中的湿度也相应增加，让人感到非常不适。在这个时期，人们需要采取些措施来抵抗高温，保持身体舒适和健康。
首先，在大暑期间要注意饮食，需要注意营养平衡和清淡，减少油腻和刺激性食物的摄入。此外，还可以多喝凉茶或者凉水来清热解渴，比如花草茶、绿茶等，这些饮品不仅可以消除烦躁，还可以帮助人们保持清醒和精神状态。还可以多吃些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如西瓜、草莓、柠檬、番茄、黄瓜等，这些食物可降低体内热量，缓解烦躁和不适。
其次，在大暑期间要注意补水，多喝水可以让人保持身体的水分。因为高温下，人体的汗腺会大量排汗，如果不及时补充水分，会导致脱水、皮肤干燥或者出现中暑等问题。因此，建议每天喝6-8杯水来保持身体的水分，如果从事体力劳动或者运动时，应自行调整饮水量，以适应身体需求。
第三，在大暑期间要注意防晒，暴晒下的皮肤容易被晒伤，造成斑块和皮肤癌等疾病，因此，建议在外出时随身携带防晒霜，出门前需要对身体涂抹防晒霜，特别是脸、颈、手臂、肩膀等部位，建议防晒系数要大于30。
第四，在大暑期间要注意降温，降温可以有效地减少体内热量，缓解身体不适，可以用冰袋、毛巾、清凉沐浴等方法，让身体得到及时降温。为了让身体得到更全面的放松和舒适，还可以享受美好的水疗和SPA，让身体得到更好的休息和放松。
第五，在大暑期间要注意清爽，全身的疲劳和暑气可以通过清洗和清理清除。夏季浴室拥有丰富的精油、香薰等，可以在清洗身体的同时协助身体放松，特别是在晚上洗个澡，可以让睡眠更加安静和深沉。此外，可以在室内放些植物或者绿色盆景来净化室内空气，消除闷热和不适。
总之，在大暑期间要注意做好防暑降温措施，保持身体的清凉和舒适，使身体可以在高温时期保持健康和活力。同时也要养成良好饮食和生活习惯，可以有效地让身体健康和调整好身体状况。YjS21.COM
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第一次打暑假工的作文(推荐)
常言道，优秀的人都是有自己的事先计划。当幼儿园教师的工作遇到难题时，我们经常会用提前准备好的资料进行参考。资料的定义范围较大，可指代生产资料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。所以，你是否知晓幼师资料到底是怎样的形式呢？经过收集，小编整理了第一次打暑假工的作文(推荐)，欢迎你阅读与收藏。
我记得我第一次打暑假工的经历，那是一个充满挑战和机会的酷暑。在我成长的过程中，打暑假工是我人生中的一大转折点，无论从经济上还是人生经验上，对我都有着深远的影响。
我记得当我初中毕业的那年夏天，我意识到我的生活需要更多的独立和责任感。那时我很清楚，父母在我经济上的支持也许会很危险，因此我决定要自己挣钱。于是，我在网上找到了一个小餐馆的工作。我的任务是清洗餐具和打扫厨房。这是一个清一色的暑假工，但我还是很珍惜这个机会。
我的第一天非常糟糕，我满头大汗在厨房里打扫，还不停地被老板催促快点。我没有经历过这种体力劳动，我的腰和手都非常疼。但就在这个过程中，我的决心变得更加强烈，我不想让自己的家人和自己失望。所以，我学会调整自己的心态，让自己更加专注于我的工作。
打暑假工期间，我还学到了很多与人交往方面的技能。我的同事来自不同的背景，他们年龄不同，每个人都有自己的方式和个性。我意识到，如果要在这个环境中成功，我必须调整自己的态度，换言之，我必须能够理解他们的经历并尊重他们的个性。每天都面对很多顾客和老板，我也学会像他们那样与人相处。
在打暑假工的这几个星期里，我学会了做账和制定预算。我学会了如何处理收到的账单和开支，以及如何维护商家的流动资金。从这个经验中，我理解到作为一个成功的商人，需要掌握各种各样的技能和知识。
我学到了很多关于自己和周围世界的事情。我明白了实际商业运作和人性的复杂性。更重要的是，我也变得更加独立，我意识到每个人都需要在某个时候接受挑战并尝试新事物。打暑假工是我人生中的一大转折点。对我来说，那份暑假工是我的第一步，是走向未来成功的道路上的一小步。
我的第一次打暑假工经历教会了我很多。它教会了我关于独立，撑起自己的领域和掌握技能的重要性。在那段过程中，我通过与他人的人际交往和商业运作的学习，使自己的生活更加翔实。那段经历对我来说非常重要，我相信在以后的生活中，我都可以利用那些技能和经验，成功面对挑战。
最新大暑的语句（推荐7句）
无论在学习、工作或是生活中，大家都对那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，根据用途和语气，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。那什么样的句子才是经典的呢？以下是小编收集整理的有关大暑的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、风儿吹，叶儿摇，凉风阵阵沁人脾；星儿亮，月儿暖，夜幕蒙蒙迷人眼；情儿真，意儿浓，祝福深深暖人心；大暑节，酷暑来，愿你心静气平和。
2、我愿你：快乐过大暑，凉凉爽爽一整夏，大暑快乐。
3、大暑大暑，开心就好。身要舒展，心要舒坦。
4、夏湛的太满，余热溢进，萤火虫的小宫灯做着梦。
5、音乐满天飘，灯光满街照，弟弟妹妹满院跑，哥哥姐姐常打闹，大伯大妈满眼笑，爷爷奶奶顺口道：“暑到福气到！”大暑到，福气大大的来到，亲爱的朋友，你可否收到？
6、大暑之日，酷热难挡。皮肤防晒，紫外线强。高温劲爆，注意纳凉。防暑降温，记在心上。休养生息，切莫逞强。心情中暑，不可不防。祝君如意，快乐健康！
7、大暑骄阳似火炎，电波短信传清凉。送你凉伞王老吉，遮阳避雨防上火。送你云朵清凉风，丝雨微风爽你心。淋洗烦燥驱郁闷，无忧无虑开心唱。祝你大暑享清凉。
8、晶晶送你一颗星光，愿你拥有心情舒畅！青青送你一片荷叶，愿你拥有美梦一夜！美美送你一条短信，愿你拥有美丽一生！大暑快乐！
9、大暑虽热，却热不过您对生活的热爱；愿您的日子如同大暑后的清风，带来无尽的清爽与希望。
10、大暑骄阳照，祝福来报到。愿你玉扇轻轻摇，清凉身旁绕；冰茶手旁放，惬意满心房；清风徐徐吹，快乐永相随。细雨绵绵来，清爽不等待；祝福声声到，愿你乐逍遥。
11、怎奈酷暑无觅处，洽得好料治寂寥。
12、一个夏日的午后，很热;一个真心的朋友，很纯;一语简短的信息，很真;一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体!
13、大暑祝福，让你畅享一夏的清凉舒爽！
14、大暑里升升更健康，升升更幸福！
15、今日大暑，煮了银耳莲子百合汤，姜枣茶。美好的一天，从早餐开始。
16、大暑炎炎，轻风阵阵，带来凉爽无边。愿你快乐一夏天！
17、送你夏风，为你拂面;送你夏雨，为你清凉;送你夏晚，为你舒畅;送你夏夜，为你浪漫;送你夏福，为你祝福：祝你大暑健康快乐，生活无忧无愁。
18、大暑到来热炎炎，防热避暑很关键。出门防晒切莫忘，空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜。流汗太多喝盐水，关心情切把你追，愿你大暑心情好，清爽健康乐淘淘。
19、大暑到，送清凉，寒梅弄雪菊披霜；大暑到，送健康，蔬菜水果多热汤；大暑到，送期望，家庭和美事业旺；大暑到，送祝福，天天快乐又吉祥！大暑，幸福！
20、大暑到，天炎热。防晒防暑最重要：出门防晒不要忘，瓜果蔬菜新鲜吃，西瓜绝对少不了，多喝白糖雪梨水，绿豆汤别忘熬。祝你大暑心情好，快乐又安康。
21、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想深情地对你说：大暑到了，注意防暑！
22、夏日炎炎，苦味淡淡，适量吃苦味调节酸碱平衡！嘴巴干干，脸颊汗汗，适量喝白水调节机体平衡！溪水青青，心境清清，适量放松身心调节心态平衡！大暑快乐！
23、炎热大暑，愿你的爱情像凉爽的晚风，温柔地陪伴在你身旁。
24、大暑节气，气象台发布祝福预报：今天你所在区域，阳光中的开心因子将达到，烦恼降雨零毫米，幸运风暴级。愿你多晒太阳，别淋雨，常吹风！
25、无风烁日暑气浓，恰得知了唱枝头。
26、收集了春日的冰水夏日的荷叶秋日的凉风冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，在小暑这天送给你，望能为你驱赶夏日的疲劳!
27、大暑已至，愿我的祝福如清风徐来，带给你丝丝凉意，消除炎炎夏日的烦躁，心情如夏花般绚烂！
28、大暑的清风，阵阵清凉透心底；大暑的绿叶，片片思念挂满怀；大暑的思念，深深恋恋在心底；大暑的问候，条条祝福是真情。大暑祝你好心情。
29、天苍苍，野茫茫，转眼大暑即登场。日头高，热难熬，出门别忘避太阳。风扇转，开空调，纳凉注意别着凉。多休息，少煎熬，保重身体自无恙。大暑快乐！
30、东南风，西北风，不如大暑吃个麦旋风；全真教，日月教，不如大暑睡个大懒觉；忘情水，神龙水，不如大暑来瓶矿泉水；鸡毛信，挂号信，不如大暑看到我信息，祝你大暑开心，天天快乐！
31、大暑到，艳阳照；热浪起，事业高；白云飘，忧愁跑；蝶飞舞，爱情妙；雷雨来，凉风到；手机响，祝福好：愿你大暑多快乐，愿你盛夏无烦恼！
32、小暑大暑，数了又数，天气酷热，注意防暑！少数多数，数不胜数，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心静自然清凉！
33、大暑已经来到。祝你大暑愉快。
34、暑又来到，祝福也送到，惟愿你大暑，幸福依然！
35、大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天！
36、大暑来到，酷暑严烤，防暑注意，着重饮食，多喝白水，蔬菜多吃，防晒意识要增强，养生知识谨记了。祝大暑节气快乐无忧乐得逍遥。
37、大暑节气，愿你的心情如溪水般清澈，不畏酷暑，勇往直前，在生活的道路上收获满满。
38、大暑天气气温高，烈日当空艳阳照。防晒补水要做好，美丽心情容颜俏。绿豆汤水防中暑，雨丝飞扬乐无数。祝福声声皆清爽，伴君快乐幸福长。
39、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。
40、雨天，送你暖风，愿你开心;阴天，送你微风，愿你顺心;晴天，送你清风，愿你甜心;大暑天，送你凉风，愿你舒心!朋友，祝你大暑“心”想事成!
41、大暑节气日炎炎，短信祝福在里面，祝您，白日罗衫有清凉，晚来可以对风眠，公园乘凉还恋爱，早日开出并蒂莲。
42、大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好！
43、祝你清凉一夏，快乐每天!
44、暖暖大暑悄来临，愿你有个清凉的夏日。
45、愿阳光帮你“除湿”，去除幸福的隐患；愿繁星给你“醒目”，奉上美好的夙愿；愿清风给你“理疗”，实现期盼的心愿；愿大暑帮你“滋阴”，带来清凉的一片；祝你大暑格外凉爽，心情格外美妙！
46、大暑天，艳阳灿，好运到来乌云散;大暑天，雷电闪，送来快乐一片片;大暑天，清风传，清凉怡人在瞬间;大暑天，短信到，深厚情谊永不变。祝大暑快乐!
47、大暑到了，该休息时就休息，该保养时就保养，该防暑时就防暑，该工作时就工作，该娱乐时就娱乐，该停手时就停手，别再风风火火闯九州！
48、一瓣冰冻西瓜，让你解渴；一碗绿豆汤水，为你消暑；一杯冰镇咖啡，给你惬意；一瓶激爽雪碧，送你清凉；一份真纯祝福，伴你快乐过大暑，清爽乐无数。
49、送你一片绿荫，为你遮挡炎炎烈日；送你一缕清风，为你拂去辛劳汗水；送你一场暴雨，为你冲刷烦恼忧愁；大暑到了，愿你身体健康，快乐幸福！
50、大暑节气，忽然来袭，短信祝福，悉数送你，送你“暑”不尽的好运气，“暑”不尽的大财气，“暑”不尽的好福气，大暑节气，愿“暑”你美丽！
51、祝朋友好运热潮不断，幸福欢笑连连!
52、暑热一浪高一浪，我发短信给你看。送你西瓜冰红茶，防暑解渴补水添。送上微风智能帽，避日扇凉心里甜。吹走烦躁与郁闷，透心凉意爽无限。愿你大暑清凉。
53、今天大暑，祝福送上前，太阳火辣辣，问候关怀至。让夜的清风吹走连日酷暑，让星双眼闪亮思念心路，让我短信送来真挚祝福，大暑记得生照顾好自己！
54、大暑祝你“熟”：思想成熟智慧足，得心应手有计谋；熟人熟路关系熟，事事顺利无拦阻，事半功倍高效率；身心舒畅有大福，大树参天大富余。
55、也许我们眼里的大暑就是湿热蒸煮，但其实在湿热的背后，是人们在酷热下的一种修行。
56、暑不尽的美好时光。
57、没有过不去的火焰山，也没有过不好的暑相连，我送你一个秘方不得外传：冰心一片，水果两盘，鲜姜三两，绿豆四钱，汤茶五味，日日服用不得减，保你大暑清凉解心烦！
58、夏日炎炎暑来忙，雷雨阵阵带清凉，下雨记得往回跑，我最担心你落汤，这么多年了，你还是那样下雨不知道往屋里跑吗？呵呵，大暑快乐！
59、浮瓜沉李，酷暑伏天
60、愿你大“暑”底下好乘凉，千“暑”万“暑”幸福开。
61、没有熬不去的酷暑，只有回不去的夏天。
62、今日大暑。祝大家暑热天气心有清凉。
63、杯酒消烦暑，心静自然凉
64、骄阳似火大暑到，我的祝福彩信报。缓摇荷扇清风吹，柳荫花香清凉抱。送你冰糖葫芦汁，清凉爽甜伴暑期。阵阵清风惬意悦，祝你大暑好福气。愿暑天怡心健康。
65、大暑节气到，祝你好心情：大暑的清风，阵阵清凉透心底；大暑的绿叶，片片思念挂满怀；大暑的思念，深深恋恋在心底；大暑的问候，条条祝福是真情。
66、大暑掀起热浪高，我送短信清凉到。为你送来遮阳伞，挡住炎炎烈日照；为你送来清风飘，吹走热气和烦恼；为你送来清凉雨，带走高温心情好。祝大暑快乐！
67、当大暑的热情席卷而来，愿你的心态依旧平和如水，用一颗清凉的心，感受这个世界的美好与温馨。
68、祝你幸福平安，万事如意。大暑节气快乐。
69、大暑至；热茫茫；出门别忘避太阳；夏晚热；苦难眠；风扇启动别着凉。热难熬；汗直淌；多喝茶水心舒畅；少干活；多游逛；放松心情赛帝王。大暑快乐！
70、大暑炎热最酷暑，祝福短信要送出。愿你的事业像太阳一样炙手可热，快乐像溪流一样汇聚成河，爱情像夏荷一样灿烂芬芳，幸福像清风一样环绕身旁。大暑快乐。
71、大暑，请把我丢进海里煮一煮。
72、大暑到来气温高，烈日炎炎似火烧。热浪滚滚阵阵袭，无处藏身真苦恼。我送你降温饮料，但愿清凉把你绕。喝杯绿茶清火热，鸭梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清凉围绕不觉热！大暑节气到，祝你好心情：大暑的清风，阵阵清凉透心底；大暑的绿叶，片片思念挂满怀；大暑的思念，深深恋恋在心底；大暑的问候，条条祝福是真情！
73、今日大暑，凌晨四五点起来铺草席。
74、眼睛一闭一睁，一天就过去了；日子一白一黑，大暑就来临了；人一进一出，结果就中暑了。大暑节气提醒你，进进出出注意防暑，降温降火健康为主。
75、大暑来到，开心，快乐才最重要！
76、小镇清风，暑你心动
77、天女散落的花瓣，印记着我的祝福点点，我拾起其中一片，飘向天边，送给忙碌的你，愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。
78、炎热的大暑，是生活的热情在燃烧。愿您的热情永不熄灭，梦想早日成真。
79、大暑到，感情热三分。亲情升温，爱情升温，友情也升温。工作别太劳累，保重身体养精神；挣钱别太辛苦，知足常乐才是真。祝你事业家庭蒸蒸日上，幸福一生。
80、大暑炎炎，热情不减，祝福不断。我想变成小雨，淋淋你；我想变成冰激凌，冰冰你。我想变成阳伞，盖盖你。我想变成防晒霜，亲亲你。我想变成西瓜，馋馋你。呵呵，祝你大暑快乐！
81、大暑节气来到，送上。全年温度最高，养生任务最重。化湿健脾食品，摄入多多益善。慢性疾病患者，生活处处小心。祝你身体健康，幸福平安快乐。
82、大暑天气预报：太阳情绪稳定，地球局部发烧，江河放荡不羁，湖海波澜不惊，偶有短信电波，刮来凉风阵阵，稍后风雨大作，室外空调开启，小心感冒。
83、大暑送你清凉祝福：送你好运杨梅，让你清爽无忧；送你快乐雪梨，让你烦恼全消；送你吉祥西瓜，让你浑身舒畅。朋友，祝你大暑心情好，快乐微微笑！
84、大暑天气，火火太阳高高挂。天气虽热别烦躁，扫尽蚊虫无烦恼，清凉问候愿你笑，心平气和很重要，祝你夜夜睡好觉，轻轻松松过大暑。
小暑手抄报(推荐)
前辈告诉我们，做事之前提前下功夫是成功的一部分。在平时的学习和工作中，幼儿园教师经常会提前准备一些资料。资料通常是指书籍、报刊、图表、图片等。参考相关资料会让我们的学习工作效率更高。所以，你是否知晓幼师资料到底是怎样的形式呢？也许下面的“小暑手抄报(推荐)”正合你意！仅供参考，我们来看看吧！
小暑是今年的第11个节气，通常出现在每年的7月7日或8日，意味着夏天已经到来。小暑并不是一个好称呼，因为这一节气也被叫做“少暑”，意味着炎热的天气仍将持续。此时，气温将会进一步升高，并且天气会变得更加闷热。在小暑这个节气里，我们往往会为了避免中暑而需要保持良好的体力和福缘。
在小暑这个时候，很多人就会开始注意日常的生活习惯和饮食问题。人们在日常的生活和饮食上应该孝过度，并且要遵循健康的饮食规律。这意味着饮食中应少吃肥肉、辣椒等容易上火的食品，同时还要勤加上调味料，以减少食品在烹饪过程中突兀的因素。
在饮食方面，人们应该以新鲜、干净、健康为基本原则。应该多吃易消化的食品，例如一些厚实的蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐等。同时还要多在饮食中加入一些蔬菜和水果，例如西瓜、黄瓜和芒果等，以补充人体所需要的水分。另外还要注重均衡营养的摄入，有意识地选择食品类型，吃得有理有节，提高人体营养水平。
此外，在生活上，人们应该尽量避免中午出门或者在烈日下工作，以免中暑。在室内，可以打开空调，或者使用清凉剂来降低室内的温度。同时还可以多喝凉茶，比如菊花茶、绿茶等等，以帮助缓解酷暑的炎热感觉。
在小暑节气期间，人们还应该注重身体锻炼，以为夏季的健康保驾护航。适当的运动可以增强人体的体质，增强人体的抵抗力和耐受力。这个时候，你也可以在室内进行一些轻松的运动，比如瑜伽，足球，网球等等，以减轻运动对身体的负担。
总之，在小暑这个节气里，人们应该注重生活和饮食的平衡，多锻炼身体，控制体脂肪，保持身心健康。只有这样，我们才能拥有一个健康的夏季，更好地享受这个迷人的季节。
暑假工辞职信范文推荐
工作的不如意，让我们难以在公司稳住脚跟，有不少职场人士会因为想要休息一段时间而离职。我们需要将自己的想法以辞职申请书的形式表达出来，辞职申请书是个人由于新的职业规划离开的一种请求。“暑假工辞职信范文”是栏目小编花时间整理的内容，欢迎大家参阅本文！
暑假工辞职信范文 篇1
尊敬的领导：
您好！
我在餐厅里边拥有了一段相当美好的时光，这是我第一次打暑假工就能够进入这么温暖的餐厅，遇到这么可爱的领导与同事，我真的很开心。如今已经是接近开学的的日子了，我就要离开了，还有些舍不得呢，不过我确实应该要离去了，感谢大家对我的照顾。
之前从来没有做过任何工作的我，第一次开始这样的工作，很多方面都是不太明白的，都是领导与同事们不断地带领我，每一件每一件教我，我才越发的得心应手，现在的我是已经能够在自己的岗位上做到较好了，我觉得这样的我就是有了很大的成长，在每一位领导与同事的带领下的成长。我相信这一段经历将是我人生中 很是重要的一段经历，并且我会将这段时间自己学习到的东西都用于到之后中，我想着一定可以使我有更多更多的收获。
我以一个学生的身份能够在进入社会之前就感受来自社会的艰苦，我觉得这是有很大的好处的，不仅可以让我提前感受社会，更能够让我对于社会底层工作有更多的感知。其实服务工作真的是这个社会上最为痛苦的工作，需要受到很多的责骂与不尊重，但是这份职业还是这个社会中最不可或缺的。我们每一天都在接受来自无数的他人的服务，但是还是有一部分人对于这些服务有很大的不满，一些抵触的话语，一些难听的脏话，都是不可避免的。现在我自己亲身去感受了作为一位服务者生活，我会更加的有感受，我会更多的对人有体谅，我想能有这样心态的我就是这次暑假工带给我的。
任何一种工作都是相当不容易的，我们总是在怪罪他人没有将事情做好，那反观自己就有把自己该做的事情做好吗？任何事情都是要相互思考的，仅仅以他人的不好来看待，所有的事情都是不好的。在餐厅工作的这样一些日子，虽然也是接受到了很多人的白眼，但是我还是在坚持做好自己，就算他人有把不尊重的态度丢给我，但是我还是没有受到影响，我想着都是这段时间所有人教会我的，这使得我的内心更加强大，让我能在之后面临更多的问题的时候不会害怕、胆怯，我相信遇到任何事情只要内心不崩塌，都是会过去的。
很感谢大家让我能够收获到这么多的东西，现在我就要带着我的这些宝贝离开了，希望大家以后还是能够在餐厅里面工作得幸福快乐。当然更想要看到餐厅越发壮大的模样，我相信领导一定可以用他精准的大脑构思出一幅餐厅发展的盛况，并不断向那个方向前行。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
暑假工辞职信范文 篇2
尊敬的公司领导：
您好!
我是xx，是这个假期公司内的暑假工，很感谢您能够在宝贵的时间中，抽出这几分钟的时间审阅我的这封辞职报告。
在今年暑假之初有幸作为一名暑假工的身份加入到xx公司，作为大xx在校生的我在此要感谢公司能够给予我这次宝贵的工作机会。初入公司时，内心怀着一份忐忑，因为不知此时还是在校生的我能否胜任这份工作，但令我感到惊喜的是，公司里的每一位同事都很友善并乐于助人，在公司里，有同龄的同事也有年龄较长与我的前辈们，大家每一天的工作状态都深深地感染了我，这也让我开始领略到了公司的优秀文化，逐渐地，我开始适应了公司环境，每一天的任务完成的那一刻就是我最开心的瞬间，不是因为完成任务的机械性心理，而是在完成上级交代的事情那种成就感，在学校时，作为学生，我们要独立完成作业和如今在职场中，独立完成任务是完全不一样的心情，这让我感受到了自身的价值，因此非常感谢公司在我的成长过程中，教会我书本上所学不到的东西。
在工作这短短的一个月中，我时常会想，如果能够一直留在公司当中那该是一件多么幸运的事情，但此时还是一名学生身份的我，也不得不考虑现实因素，如今我的学业还在进行中，就目前而言，学业还是相对重要的事情，因此即便有很多不舍，还是要选择回到学校完成学业。这次的暑假工作经历为我的人生画卷中增添了一笔无比绚烂的色彩，同时，公司所教会我的东西，也会是我这一生中不可复制的一笔财富，它不会因为时间的流逝而被遗忘，我会始终将它牢记于心。作为一名大学生能够有机会在贵公司工作，这也为我的学生生涯加分，在我未来人生道路上，这也会是我保持自信的来源之一。如若x年后，在我毕业之时，能够有机会正式加入公司，我也定会保持这份初心，努力工作!
距离我的离职日期越来越近了，我也会在最后阶段，认真完成公司交给的任务，绝不会懈怠，对公司负责，对自己负责，暑假结束之际，我也即将迎来了新的学期，在这个欣欣向荣的日子里，我也真心祝愿公司事业蒸蒸日上，争做龙头企业!也祝愿公司同事事业顺利，身体健康!
最后，希望公司依据我的个人情况，批准我的离职申请!谢谢!
此致
敬礼!
辞职人：xx
20xx年x月x日
暑假工辞职信范文 篇3
尊敬的xx领导：
您好！
首先无可非议的要郑重感谢贵厂提供了近一个月的工作机会。
本人承诺的工期是一个月，因此在迫不得已要走之前必须留下一个条理清晰，言之有理的辞职信，交待提早离开的原因。
本人作为一个暑假工在贵公司工作，因为从来没有工作经验，在工作中到种种显到很被动。与接待各种各样的客人并与之打交道皆显陌生，对于给客人介绍包房价格等的消费情况介绍紧张而不够全面。与前台其他副接人员相比，这样的失败，给自己到压力也还是很大的。但压力都是可以克服的，因为这是社会。至少时至今日还是这么以为。
另一个方面，也是主要方面。由于本人在学车，当初找工作只是因为时间很多，而且也想锻炼下自己。所以找了这份工作。而现在，学车的时间和工作的时间已经交错。工作时间是无法更改的。而学车到时间，我必须抓紧！因为学车是近期主要要做的事，也是短期计划中到事。所以，主次还是应该分到清楚。我必须给自己一个交代的。
我很内疚在工作期间有几次上班的表现。另外与公司员工缺乏交流沟通，不很合群，工作十分消极。但是可以肯定一点，那就是我很用心做，有时候是不会做，而决非不愿意做。我会承诺，倘若再有机会的话，我会义不容辞回来工作。
希望批准我的辞请，我衷心感谢。祝公司蒸蒸日上！祝各位领导同事工作愉快！
辞职人：xxx
20xx年x月x日
暑假工辞职信范文 篇4
暑假工辞职报告
尊敬的公司领导：
我是贵公司的一名暑假工，很荣幸能在这里度过一个难忘的暑假。经过这段时间的工作，我受益匪浅，学到了很多知识和技能。但是，由于我个人的原因，我不得不向公司提出辞职。
首先，我要感谢公司领导对我的支持和信任，让我有机会来到这里工作。在这里，我遇到了很多优秀的同事，他们的工作态度和专业素养都让我深受启发。公司的工作氛围十分和谐，每个人都在努力工作，共同为公司的发展贡献自己的力量。在这里，我深刻认识到了团队合作的重要性，并且练就了许多实战技能，对我的职业发展有着非常积极的影响。
其次，我要对公司的文化和价值观表示赞赏。公司一直强调诚信和专业，要求每个员工遵守职业道德和公司的规章制度，这让我深刻认识到了做人要诚实守信的重要性。公司还注重人才培养和提升，每个员工都有机会不断学习和成长，这让我看到了一个勤奋进取的未来。
最后，我要向公司表示歉意，因为我不能继续留在公司工作，这给公司带来了一定的困扰。但是我相信，公司的每一位员工都会用自己的能力和努力来为公司打造更美好的未来。我也会在以后的职业生涯中，时刻铭记贵公司的培养和帮助，为贵公司和自己的发展而奋斗。
再次感谢公司领导和同事们的支持和帮助，祝公司越来越好，事业蒸蒸日上！
此致
敬礼
辞职人：XXX
20XX年XX月XX日
暑假工辞职信范文 篇5
xxx公司人事部：
感谢公司给了我一次暑期锻炼自己的机会，使我在贵公司学到了很多在学校学不到的知识和技术，我将记得贵公司对我的帮助。
今合同期满，新学期也即将开始，特向公司提出辞职以回校继续学业。希望公司考虑我个人情况并予以批准为盼！在此，谨祝贵公司事业蒸蒸日上，业绩辉煌！
此致
敬礼！
xx部员工xxx
年月日
暑期心得(推荐13篇)
我们会因一些事情产生新的理解或感触获得新的成长，如果我们及时记录自己的思绪，就是一篇优秀的心得。 心得体会要把握深浅，字数不宜过多而复杂。多次筛选和修改后我们终于推出了最新的“暑期心得”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
暑期心得【篇1】
利用此次暑期的一个机会，我也是在家附近的餐厅做服务员打工来体验社会，感触实践带给我的成长，让我也是对于自己有了更多的了解，清楚自己以后要去提升的方面是有哪一些的，而此次的打工实践也是让我得到了很多锻炼，懂得了服务的一些技巧，和他人的沟通也是好了很多，更是锻炼了胆量，我也是感谢餐厅给予我这个实践的机会。
餐厅服务的工作，其实也是上手挺快的，了解餐厅的菜品有哪些，有哪些服务事情要做的，可以说一天下来，我也是熟练的能去做好了，不过和客人的沟通一些方面自己也是在思考如何做的更好一些，对于菜品的了解我也是跟老板去沟通，知道如何的去做好推荐是更好一些，我也是清楚虽然这是一次实践而已，但是我想去做好，也是想得到更多收获，自己的锻炼是一方面，金钱也是一方面，所以我也是要做好菜品推荐，让餐厅赚更多的钱，自己也是能去有一些提成，而这也是需要一些沟通的技巧，来让客人既吃的满意，也是对于我的推荐能肯定的，所以在工作里头我也是会去尝试一些方式，去多思考一天下来自己的工作是不是有改进的地方。
虽然仅仅只是一个服务员，但是其实我也是想在这次的实践里面去做的多一些，让自己能得到更多的收获，所以也是格外的积极，不但是去和厨师沟通，了解菜品，同时也是在推荐里面去多做尝试，特别是一些老客户有些是一直点同样的菜品，其实我也是会多做尝试去推荐一些其他的菜品，来让客户有不一样的体验，而自己的尝试有好有坏，但最终也是得到老板肯定，自己的工作也是在改变里面看到自己的进步，和陌生人的交流也是比以前强了很多，其实基层的岗位并不是就不好的，反而更好的去了解这个行业，清楚问题的所在，我也是就自己工作之中遇到的问题，一些客户的需求去提出，去让餐厅也是有所改进，从而把工作做得更优秀一些，即使是简单的工作，其实自己多去思考，也是会有改变能让事情做得更好的。
实践教会我的，不但是能力提升，同时也会找到自身以前没发现的问题，再去进步就能让自己能能更好的去面对社会挑战，而今也是要回到学校，继续的去学习，去让自己进步为以后的发展而奋斗。
暑期心得【篇2】
忘记了是谁曾经说过：有一种生活你没有经历过便不知道其中的艰辛;有一种艰辛你没有经历过便不知道其中的快乐;有一种快乐你没有经历过便不知道其中的伟大!
时光飞逝，转眼之间，我们的暑假已渐渐接近了尾声，再过些日子就要回到那可爱的学校了，真有点不舍。
大一就这样匆匆而过,一个充满激情的
暑假也便逝去,回家的时候忽然意识到在这个仅有的暑假里,似乎该做些什么!
或许是自己强烈的欲望,或许是爸妈对自己极度的重视,家人为我联系了镇上一所最大的医院。借着几分力量,我满怀喜悦，走向知识的殿堂!
在练市医院里，我看到了许多生老病死，也看到了许多癌症末期的病人在生死边缘挣扎，不断的与病魔缠斗，好多病人乐观的心情以及想要活下去的那股坚强的意志力令我动容。虽然自己只是学信息管理的，但看到周围那些员工们(无论是漂亮的护士小姐，还是满腹经纶的医生)对于病人的亲切服务让我印象深刻。以前常在耳边听到一些关于医生护士的是是非非，看来未必全是真的!
很快，两个星期的实践画上了一个圆满的句号，在经过烈日的“烤验”和台风的“洗礼”之后，我满载着丰收的果实，用自己的行动在炎炎夏日里撑起了一片绿荫。在实践中，我通过自己的亲身体验和所观所想，得到了许多收获,在思想上和知识上都有了很大的提高。
大学，不仅是我们汲取知识的温室，也是我们改变思维模式和行为方式的摇篮。而且科学知识源于生活，显然，社会实践对大学生而言是十分珍贵的，它让我们走出了校园，认识了社会，了解了社会，为我们步入社会打下了基础。
虽然只有短短的十几天时间，但在这些日子里，加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让我在社会实践中开拓了视野，增长了才干，生活的简单而又充实有意义。忽然之间发现：现在回想起老师以前讲的那些内容似乎比没实践之前更能体会书上所要表达的意思，所蕴涵的道理了。它让我感觉到了理论与实务的差别，也让我从实务中学习应如何去连接理论---也许这就是实践最大的功用吧!
社会实践告一段落了，但是它却留给了我许多值得去思考的问题。大学校园作为学校和社会的结合点，那种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的时代，就像过了潮流的服饰，已经被淘汰了。我们在学习专业理论课的同时，还要关注社会，适应社会，以便毕业后全身心的投入祖国的现代化建设中来。对于像我这些涉世未深的学生来说，一点苦一点累又算的上什么呢?最主要的是在和各种人交往的过程中，了解了他们，看清了自己。在以后的学习生活中，深入社会，锻炼自己。
也许大家都很渴望能够走出校园，走进社会，通过自己的实际行动去感受社会，用自己的所学去服务社会。也许你们也利用了这个充满激情的暑假去做了些什么。我觉得，不管是以什么形式进行实践，我们的目标是一样的，就是为了走出学校这个小空间，到社会中走一走，让自己的思想接受一下社会的检验，通过实践学到我们平时在课本上无法学到的东西，让自己紧紧地跟上时代的步伐。
感谢练市医院给了我这次实习的机会，这是一次前所未有的体验，爽朗的笑声，晶莹的汗水，让我体会到了作为奉献者的快乐!
蓦然回首，往事总是让人产生难以言喻的感动。短短的两周里，每一张清纯的笑脸、每一棵绿色的树，甚至每一粒沾着记忆的尘土，都在岁月的风尘里磨砺成剔透的珍珠，在思想的暗角里熠熠生辉，释放光芒。
也许我会忘记此行中的泪与汗，但我不会忘记白衣天使的热情和爱心!
也许我会忘记曾经受到过的失败与挫折，但我不会忘记病人和恶魔作斗争时的那种顽强意志!
也许我会忘记每天来来回回的疲倦，但我不会忘记实践路上的宝贵经验和心得!
暑期心得【篇3】
暑期社会实践，是一个空洞的模糊的名词，而我们可以做的就是用一次次对自身的挑战去充实和践行它的意义。
骄阳似火的七月，汗水见证我们毫不含糊的辛劳，涉世未深的我们，用心地去挑战自己的无知，用年轻人的无畏去观察和深入这个社会。当结束回首，我们收获的，是彼此的合作和友谊，是宝贵的经历与经验，是一份美好的感动回忆。
筹备会上，看到队友精心选取的有关地震保险的资料及书籍，心中一阵暖意，看到大家的认真和用心，也提醒自己要尽全力为我们队做出一些实实在在的成绩。大家在一起学习专业知识，认识到自己专业知识的匮乏，看到了一个人学习经济知识的重要性。看到经大家讨论出炉的调查问卷，充满了对第二天到社会上真实体验一把的期待。
发放调查问卷的过程，是认识自己、认识社会的过程，同时是一件磨砺与挑战自己的差事。从第一次请人认真地填完，被误认为兼职的不快，遭到拒绝的失意，到完成时一个个累倒了的表情，我们看到了自己身上的稚气，看到了问卷设计的不完善，也看到了一个实在地呈现着的社会，我们是需要了解它的，为此，我们必须在经历一番苦痛后更清晰地走进它，融入它。欣慰的是，我们努力地挑战了自我。
随后，开始了“携手xx建设，关注xx地震”晚会的筹备工作。x个人的人力资源，我们需要用这有限的力量去完成所要求的一台有质量有水准的晚会。困难从协力出海报的那晚就开始，但大家，都微笑着坚持到最后。看到那两张凝聚了x人创造与心意的海报，激动地与它留念，人，确实是应该提高综合素质，这成了大家深夜中的共识。
随后，大家分工合作，排练节目，寻找题材，联系xx建筑商，购置礼品等，每个人都着力挖掘着自身的潜力，同时挑战自己年轻的极限。那个焦灼的下午，我们紧张地准备和排演，两位技术人员更是一刻不停地调试着设备，准备工作在最后晚会开始前才算真正结束到位。
大家可谓诚惶诚恐地为那边的朋友带去有关地震逃生知识、xx灾区现状及有关的歌曲、诗朗诵、知识竞答等节目，看着一个个汇聚大家心血的节目上演，尽管存在着不足，但结束时大家的放松和微笑，足以说明了我们力量的强大，我们又一次年轻的成长。
走回学校的路上，所有人都难以掩饰心中无以言说的激动和轻松，以及依靠团体的力量完成一件大事的自豪与成就感，让我又一次深切体会了合作的效果，用心挑战自己、超越自己的喜悦，以及付出辛劳与泪水后体验收获的满足。
如今想来，那真是充满着青春奋斗气息的几天，我们拥有了又一段专属于大学的记忆，那是青春岁月里弥足珍贵的经历，是需一生践行的挑战精神。
暑期心得【篇4】
期末考试终于考完了，二个月的暑假时间来了，我就像刚被放出来可以自由飞翔的小鸟儿一样，飞出学校的大门，心里有着上很多计划，计划着这两个月的暑假时间去哪里玩，一定要把自己想去的、想吃的都要去玩、去吃，一定不能浪费这样的时间，好不容易放假了，一定要玩个够本。这样我在最开始放假的时候的想法。
之后我这两个月的时间里，是去我想去的地方玩了我想玩的，也去吃了我想吃的东西，我觉得很开心很快乐。而让我觉得我这两个月过的最有意义的时候，却是我在这个期间参加了一次社会实践活动。
这是我第一次参加的社会实践活动，是我家所在的社区举办的一次活动。因为现在社区的老人比较多，社区就举行了一次“关爱老人”的主题的讲座，主要是向社区的老人表达关爱和动员周围的人对老人多点爱心少点怨怼。因为我妈妈在社区工作，我看到她在为这事做准备，正好我放假了没有事情，我就主动的帮助她一起做，在我看来这次的实践活动是很有意义的。
我大概想了下流程，要举行讲座那就要有相关的稿件才行，因为我自认为文笔还行，于是我就去网上搜集一些的资料后，也去访问了社区里一些独居的老人家，收集整理好了一篇稿子之后，我心里很有成就感，拿给我妈妈看了之后，看到对方眼里的赞赏的时候，我特别的高兴，心里的满足感爆棚。
到了那天，我早早的就去了讲座的场合，帮助一起布置会场，因为社区里老人家比较多，刚开始他们都不太愿意过来，我们努力说服她们说这次的讲座其实主要是针对他们的。之前我们就做好了准备，一个个去老人的家里跟他们清楚的说了这件的讲座，然后把他们一个个请过来，当然也有其他的年龄层次的人，不一会儿会场就坐满了人，上面的讲师声情并茂的开始演讲，演讲的过程中，我们就给老人派发一些小甜品，还准备了按摩的小器材，一个个都蹲在老人的身边默默地给他们按摩，看到会场的老人的眼神从抗拒到慢慢的红了眼眶，我觉得这次的实践活动真的很有意义。我真的做了一件很有价值的事情。
虽然这次的实践活动从开始到结束只有短短一个星期的时间，只占我的暑假时间的一点点，但是我却觉得这次我做的事情比我去哪里玩了，哪里吃了，来的更让我充实和有意义。在活动结束的那晚，我妈妈都说我长大了，我很开心很满足，以后还有这样的实践活动，我一定也还会参加的。这次的活动为我的暑假增添了一抹不一样的色彩。
暑期心得【篇5】
国务院于20xx年颁布施行了公费师范生教育政策，我有幸成为了国家首届公费师范生，并且在国家教育部直属重点师范大学——华中师范大学这所风景如画的百年老校中度过了大学的第一个难忘春秋。
20xx年暑假，为了向全社会表达我们的感激和自豪之情，为了宣传国家公费师范生政策，锻炼我们的社会实践能力，加深我们对社会主义新农村和祖国经济腾飞的体验，在辅导员的带领下，我们一行10人组成了赴河南省信阳市暑期社会实践队。对信阳市部分高中，企业和教育部门开展了一系列社会实践活动：
一、“我骄傲 我是国家公费师范生”
经过了为期近一个月的充分准备，7月8日,我们来到了信阳第三高级中学，进行《我骄傲 我是国家公费师范生》的交流讲座。
信阳市教育局的领导和三高的校长百忙之中抽空参加了我们的讲座。在三高宽敞的报告厅里，坐满了我们非同寻常的听众们，他们是高四的同学(也就是我们所说的复读生)。之所以说他们非同寻常，是因为他们刚刚经历过黑色六月的洗礼，然而由于不满意自己的表现，才选择了重头再来。我们很佩服他们的勇气，更加了解他们正承受着多么大的压力，背负着多么中的负担。所以我们的到来，也许会对同学们的迷茫和对大学的理解有一些帮助。我们了解到，同学们对国家公费师范生政策很感兴趣，但平时获取此类信息的渠道比较少，所以讲座的一开始，我们安排了政策的宣讲和解读，接下来请队员以自身的经历，讲述为何选择成为公费师范生，成为了公费师范生后我们的学习、生活以及收获，加深了同学们对此项政策的具体感知。一位曾经复读过的队员更是分享了当时自己的学习方法、如何调节心理等经验，博得了同学们的一致好评。为了展示大学生活的丰富多彩，使同学们更加放松，我们的队员吹起了笛子，悠扬的笛声中，我看到同学们的眼睛愈加澄澈。最后，我们拿出作为英语系学生的“看家本领”，现场演出了由同学们即时指定的剧目《麦琪的礼物》，三高的同学们惊叹于我们精彩的临场发挥，将本次讲座的气氛推上了最高潮!
本次讲座在三高同学们热烈的掌声中圆满落幕，教育局领导和校领导对我们给予了很高的评价。我们的活动还吸引了信阳媒体的眼光，信阳日报的记者对我们进行了采访报道。
二、“用数据反映问题 从问题找到解决方法”
讲座结束后，我们向三高的同学们发放调查问卷，针对“公费师范生志愿填报情况” 、“高中英语教学现况”以及“高中生心理现状”等课题进行调研。发放300份问卷，回收率高达100%。这三套问卷是在国家统计局信阳调查队和信阳统计局领导和专业人员的指导下完成的，无论是问卷设计还是后期总结，他们都给予了我们很大的帮助和很专业的指导。我们的三个课题因此得到了真实而全面的数据，通过对于所获得材料的分析解读，我们对课题的研究更加正确和透彻了。
三、“教育举足轻重 请到最需要的地方去”
7月9日，在信阳市教育局的领导的关怀下，鉴于我们国家公费师范生的特殊身份，我们得以与教育局各职能部门领导进行座谈。这次座谈，我们受益匪浅。
首先，信阳市教育局人事科科长、基础教育科科长、师资科科长和教育局办公室主任等教育局领导对我们的到来表示热烈欢迎。接下来，通过师资科科长对于信阳市目前的基本教育情况的介绍,我们了解到信阳市目前主要是以基础教育为主,高等教育水平则比较落后。尤其是基层艺体类教师极紧缺。近年信阳市经高考走出去的人虽然逐渐增加,但毕业后回来工作的人却很少。
会议中,我们就公费师范生就业及其当地政策等一系列问题展开座谈，如地方教育部门如何解读公费师范生政策，目前信阳市教师男女比例,学历情况等问题。信阳市教育局领导对我们提出的问题进行了详细解答，使我们对今后公费师范生就业的安置问题以及我国的教育现状有了更进一步的了解。
最后，信阳市教育局领导对我们公费师范生给予了寄语和希望。他们希望我们公费师范生能吃苦耐劳，积极进取，成为教育方面的精英，抓住机遇，提升自己，回报社会，到最需要我们的地方去!
四、“我们切身感受到了 祖国经济的腾飞”
7月10日，我们到信阳市郊的一个火车车轮工厂参观，这个工厂是信阳市一家拥有自主出口经营权的合资企业，它只用了短短一年零七个月的时间项目立项、开工建设、竣工达产，开创了同类项目建设的奇迹，是国家进行现代化改革的示范企业。我们印象中的企业工厂仍是高烟囱大盖帽黑烟不断的景象，而今，厂区内现代化办公大楼、车间四周全是郁郁葱葱的树木草地，竟看不到一丝想象中的工业污染。生产流程高自动化使得我们深深的体验到祖国经济的腾飞!我们心中的民族自豪感和自信心油然而生，如果说队员们还不理解今天实践的目的，那么这股民族自豪感已经解释了一切!
这是我们第一次走出校门走出家门去接触社会，以自己的微薄力量去帮助、去感知、去追求、去探索，我们这次实践，收获的远远大于我们期盼的，我们骄傲着，同时，我们感动着!
暑期心得【篇6】
一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华，谁说意气风发的我们年少轻狂，经不住暴风雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书?XX年暑假，走出校园，踏上社会，我们要书写一份满意的答卷。
暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段.它有助于当代大学生接触社会，了解社会.同时实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社区，回报社会的一种良好形式.在酷热中，我迎来了作为大学生的第二个暑假，也满怀激情地报名参加了科大设计与艺术学院的暑期社会实践活动，并有幸担任副领队一职，同十位队友一起体验这07暑假。我们的实践时间从7月20日到8月20日。作为一名大二奔三学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接这来临的实践。虽说只是实践，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8：30上班一直到下午5：00下班，当然有时候会是早10：00到晚6：00。
作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践能力，在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
XX年大一后的暑假也是想这暑假就不回家拉，在西安这找些兼职做做，赚些生活费什么的，为家里减些负担，呵呵，事实不太理想，家在山东临沂自信身体还可以的我却有些不适应西安的夏天，唉!稍稍小中暑了下，饶是难受了好一阵子，开始时回家了一下从走到回学校来花了一周时间吧，回家补补休整了下。当然回来并没有闲着，开始学校有搬迁工作，帮了三天，之后便去外面找兼职做了，算我幸运拉，参加了一个大公司的招聘，并认识了那里的主管，那次招聘后，我明白到求职之前得要好好准备下，理好头绪，根据自己的性格特点、兴趣爱好、经验特长等因素，说个一分钟，有的放矢，这事先准备是必不可少的哟!
“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大二奔三学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。07暑假，是个特殊的时候，学校刚在评估工作中取得好成绩，就更加想让她的学生提早走进社会去认识社会、适应社会，最近几年的大学生就业难已经不是怪事情拉，所以毕业要求职不可少了事先准备哟!“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。在今年暑假实践中，我不止去了一个地方去应聘，大略总结了求职不可少的事先三准备：
〈一〉是要保持一颗平常心。面对就业市场上激烈的竞争，无论是想要一份兼职工或还是要获得一份理想的职位，良好的心态一定要有，成败无所谓拉，不能太在乎了，容易无法定位自己，选择些基层企业凝练。其次就是，要定位自己，明确自身的就业目标，根据自己学校、专业以及本人的具体情况去选择适合自己的岗位。这样的话，在面试过程中能够整理的有条不紊了。
〈二〉是参加应聘前得多规划下。根据自己的专业技能、性格爱好、经验特长等因素整一个规划出来。在应聘中，用人单位可能会问到各种问题，所以事先准备下。
〈三〉是衣着言行得得体。没办法，来应聘的人潮涌动，应该给用人方留下个好印象。穿着打扮以及语言带来的第一印象非常重要。穿着奇装异服，或者特别暴露来引人注目绝非良策，一般单位更倾向于选择衣着干净利索的应聘者作为候选人。
社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。尽管我学习的专业是服装设计，但是服装设计，离不开消费者，也就是说离不开市场，尤其是在今天工商业的社会中，得需要寻求市场，这个共通性和需要性是任何在这个时代生存的商家所要寻求的最主要的课题。我在实践中了解到该公司在发展过程中倡导恪守“以人为本”的经营理念。对顾客，公司提供品质优良的产品和服务;对员工，公司提供稳定的收入和良好的发展机会;对经销商，公司提供合理公平的销售制度互信互利。同时，在多年的实践中，坚持自身的品质方针：“不懈进取、步步登高，我们的品牌必须是品质的象征。”
正是因为有了这种“信誉是根、以诚为本”的经营理念，长期作为公司的行动指南，使公司的经营状况突飞猛进、日新月异。同时，在经营管理规模上已逐步走向抓质量、重服务、聚人才、上管理的规范化经营轨道。通过实践所学的专业理论知识得到间接延伸，就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己所了解的全部的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了清晰巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。升华的话，那还得在自己单干时可能才有吧。
暑期心得【篇7】
7月20日下午，我们一行24人在“家”云南委员会办公室集合，收拾完毕，向火车站进发，下午五点十五开往昭通的火车准时出发，揭开了这一次工作营的序幕。经过了一个晚上，我们在凌晨四点到达了昭通，在昭通火车站休息了近一个小时左右，新中小学的卞老师来接我们了，我们24个人坐上了4辆小面包车，开始向目的地进发。从云南昭通到贵州石门新中小学走了4个小时的路程，而其中颠簸的山路走了3个小时，后来才知道新中小学的地理位置是在乌蒙山区的中央。四面环山，云雾缭绕。21号上午九点左右到达目的地——贵州省威宁县石门坎乡新中小学。那天风很大，沙尘飞起，小小的学校被沙尘笼罩，学校墙上的漆字，窗框的漆已经脱落得所剩不多，六间教室里的桌椅也是破旧不堪，除了六间教室还有一间保管室，一间办公室，一间小阅览室，一个小会议室，还有卞老师、冮老师和他们女儿住的一间小屋。整个学校就只有这些。我们去之前冮老师将两个教室空出来让我们住，男生一间，女生一间，打地铺睡睡袋。其实这算好的条件了，冮老师后来跟我们说了他刚来时的新中小学的状况。两年半以前，冮老师刚到这里时，新中小学面临着倒闭的情形，当时的校长贪污，卷钱逃走了，留下一堆乱摊子，冮老师舍下东北老家的产业来到这里心甘情愿的留了下来，下定决心为新中和新中小朋友们的未来贡献一份力。来得两年半时间里，他修建了石门坎乡的第一个足球场，为新中小学修了自来水管道，为新中小学修建了第一个篮球场，为当地的老乡们带去了取暖用的炉子，为当地的老乡们带去了外界的信息和希望……
冮老师从东北老家去新中一去就是三年，没有一句怨言，没有一丝懈怠，将自己的爱心发扬光大，真的让我们学到了很多，给了我们很大的鼓舞，从他的身上我们也学到了很多东西。有时候我会想冮老师、卞老师他们为得是什么，为什么这么远得离家来到这里受罪？有时还得不到当地老乡们的理解。最后我想这可能就是人性中最本真的，最原始的驱动力吧。他们为着与他们不相干的人们放弃了原本的生活，来到这人迹罕至的大山中，重新开始新的艰苦的生活，为了那些不相干的人们他们付出了自己的血汗与激情，付出了自己的时间与生命，这是何等的崇高，相信这就是志愿者活动的最高表现形式了吧。
相比较，他们才是这里真正的志愿者！
暑期心得【篇8】
我同我校10名带队老师和32名同学7月18日赶赴广西钦州进行“三下乡”活动。在为期四天的社会志愿服务工作中，我收获了许多，有辛酸也有快乐，有愤怒有无奈。
每位队员都肩负重任，对当地群众进行文艺演出、义诊、政策宣讲、调研等等各项活动已经划上了圆满的句号。我翻开“三下乡”社会实践活动的日记，这四天的点点滴滴，无都不历历在目，记忆犹新，出征前的豪情壮志依然在我们心底汹涌澎湃，忘不了同一队中队友们一起经历的酸甜苦辣，忘不了烈日下一起流过的汗水，忘不了大家一起引吭高歌，欢声笑语。
过程，我们分享奉献的快乐。7月19日，我们首先在钦州市大寺镇展开“三下乡”活动。当时我的心情特别兴奋，因为这是我第一次深入乡村为老百姓服务。我们一下车就看到一所希望诊所，心更不知为啥突然暖暖的。同学们马上行动起来，拉横幅、搬医疗器材、搬水等。热情高涨、激情昂然地做着每一件事情，被太阳晒黑了脸，被蚊子叮出了大包，但谁都没有在意，继续走在山村进行调研，我主要是调查新农村合作医疗的情况，调研下到每家每户，挨家挨户的问情况，做调研报告，平均每份调研报告的花上至少十分钟，看着村民满意的笑容，我们无比的自豪，听着农民朴实的赞誉，我们满心愉悦，体味着服务他人的快乐。我看到我的队友穿着整齐干净的护士服为老百姓测量血压，仿佛看到了医学界又一颗璀璨的星星，特别是老百姓和她们紧紧握手的时候，好亲切还温心。离开希望诊所，还带走了一份牵挂，那里的医疗技术确实不是很好，需要尽快去完善。
我好喜欢钦州的空气，让我心情愉悦。接着我们的服务队伍来到灵山县伯劳镇邓阳村，这个村子的人好热情，早已站满在门口准备好迎接我们的到来，还为我们的到来写了欢迎词，看到这一幕，大家心里都好感动。文艺演出如期进行，老百姓打着伞在看文艺演出，还积极配合我们的医学小知识有奖问答，文艺演出在一阵阵热烈的掌声中圆满结束了。义诊中，由于部分老师听不懂当地的语言，恰好我懂，因此我就暂时充当一名小小翻译员，老师耐心细致做病史询问和体格检查，并对每位老百姓作了细致入微的解释，我就在旁边一句句翻译传达。当我把防病小知识手册发给老百姓时，心里挺担心他们不接受的，所以我对他们进行了一番宣讲，我觉得在这方面还有待提高。
在参观广西钦州保税港区中，我看到了广西经济发展的速度之快，展望广西经济的腾飞。广西人民真的付出了很多，我为此而骄傲。接着我们来到孙中山的雕像下，仰望孙中山雕像发现，心并不远，梦并不远，只要你踮起脚尖。“革命尚未成功，同志仍须努力”我在心里默默念着这句话。
在这次“三下乡”活动中，我学到了许多课堂上学不到的东西，增加了自己的社会经验和实践经验，这对今后进入社会参加工作都是一笔不少的财富。另外，远离城市的浮躁和喧嚣，我们这群生活在幸福之中从未尝试生活艰辛的大学生深入农村中。“艰辛知人生，实践长才干”通过丰富多彩的社会实践活动，使我逐渐了解社会，开阔视野，增长了才干，并在实践中认清了自己的位置，发现自己的不足，对自身增值能够进行客观的评价。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”社会实践活动是我们找到理论与实践的结合点。
服务父老乡亲，播撒白衣天使关爱，那是我们的荣幸，也是我们的职责。在此，我要感谢这几天领导老师对我们的关心与照顾，还有学校对大学生素质拓展的大力支持。我们的才干得到了增强，思想得到了丰富，培养了团队精神，在我的人生阅历里，留下了一段难忘的记忆。
8月2日我到桂平市中医医院进行了为期15天的见习。按照学校和医院的要求和规定，我分别到了内、外、妇、儿、骨伤五个科室学习，在见习期间我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同志，严格要求自己。努力做到不迟到，不早退，不无故旷工及擅自离开工作岗位。记得老师给我机会帮病人测量血压的时候，我好紧张，害怕自己听不准，说出来吓到病人，我连续测了两次，才确定结果告诉老师。有次老师让我拔针，我小心翼翼地拔出针头的那一刻，老师称赞很好，很干脆利落，我心里暗暗高兴。我好感谢老师放心给我动手照顾病人，在这过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，培养自己全心全意为人民服务的良好职业道德。这十五天见习挺疲累的，但是却收获了许多，除实务工作上的学习，人际关系的拓展，职场文化百态，还有一些活动的参与让我收获良多。我将继续努力，牢记职责。回到学校继续加强思想学习和业务学习，特别是护理操作技术的学习，这点在临床上最重要，见习中我深深体会到了。做到全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务。
这个暑假我过得好充实，好值得。“三下乡”、医院见习给了我好大的启发，我会好好总结其中的不足，在往后的日子里改正，加以完善。我为我可以在大学生素质拓展手册里画上精彩的一笔感到高兴。社会实践让我更加明确以后的道路该如何走。
暑期心得【篇9】
暑假期间的社会实践结束了，我感觉很充实，虽然以前没有过这样的经历，但是我还是做的不错的，暑假期间这是我对自己能力的一种证明，我也对自己是很有信心的，缺少社会锻炼这次就是一个很好经历，这让我感觉自己的进步是非常大的，在未来的学习当中我一定会努力的提高自己的能力，这次暑假期间虽然比较短只有一个多月的时间，这让我感觉非常的有意义，未来还是会有很多需要进步的地方，这次暑假期间我还是有一些心得的。
这次去到了工厂我也是比较认真的，我感觉还是要对自己有一个乐观的心态，虽然还是有非常多的地方做的不够好，但是我也是努力了，过去没有过社会实践的经历，我对自己也不是很有信心，这让我确实是感觉非常的不错，在暑假期间的锻炼当中，这让我一直都保持着非常好的心态，在工厂工作的时候我对自己非常的有耐心的，和周围的同事我也是做的非常认真的，在未来学习当中我一定会坚持搞好自己的分内工作，工厂每天的工作是比较累的，但是近期我也是做的比较认真的，每天都做着重复的事情，在工厂也是比较无聊的，这方面我是非常端正的，通过社会实践这些都是一些基础的，建立在这样的基础上，我做的还会是比较认真的。
和周围的同事我也是保持着非常的好的态度，和大家相处的很好，这让我现在感觉非常的有意义，暑假期间的经历让我对自己越来越有信心了，在这一阶段的学习当中我坚持做好了很多事情，在未来的学习当中我会保持好实践当中的精神，认真的搞好自己的事情，假期结束的很快，在这个过程当中我还是有很有需要做好的地方，过去从来不觉得自己做这些会有什么问题，但是在实践当中真正遇到这样的情况，才知道自己自己还是做的不够好的，作为一名学生我也是应该搞好自己各方面的能力，只有在社会实践当中认真的搞好本职工作，才能够在以后学习学习当中做的更好，我明白了在工作当中和学校的区别，这段时间就让我深有感触，在学校的时候总是会给自己找一些理由，经常会忽略一些事情，在工作当中就不能够给自己这样的借口了，我需要认真的去做好这些事情，这次的实践给了我很多的提高，让我明白了很多道理，感激这次实践。
暑期心得【篇10】
阅历了将近一个月的社会实践，我慨叹颇多，咱们见到了社会的实在一面，实践日子中每一天遇到的状况还在我脑海里回旋，它给咱们带来了意想不到的效果，社会实践活动给日子在大学中的大学生们供给了触摸社会、了解社会的时机。从中我学到了许多书本上学不到的东西，也有了许多感悟。
为期一个月的暑期社会实践根本完毕了，但是这次活动带给咱们的影响和感悟却不会湮灭，并会跟着咱们与社会越来越深的交涉而变得更为名贵。
不管第一天咱们为了进步团队作业效率计划的评论争论不休，不管每天在外采访的队员被烈阳晒伤，汗珠滴落早已浸湿全身的队服，更不管每晚写陈述，写日志，总结全天，为明日预备到深夜。咱们询问着，调查着，意图仅仅完结实践，只由于咱们知道，孵化愿望，需求汗水与刚强的胳膊，咱们支付，咱们收成，咱们高兴。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使咱们找到了理论与实践的最佳结合点。在这次的实践进程中，咱们去了公民广场做宣扬，去采访了各个社会底层的作业人员，也去了xx乡的xx小学与当地的留守儿童们进行沟通，并了解了他们的小小愿望。
其间，令我形象最为深入的是为xx小学的孩子们筹措愿望的进程。我想我会永久记住那天，一个个原本素昧生平的人，在一次偶尔的时机下，为了相同的一个愿望而浅笑，这样的画面，不仅仅是留在了手机的相框中，更是深深地印刻在了咱们回想的相册中。我信任，咱们会在往后的某年某月某日，不经意的回想起这一副定格在脑海中的画面，这幅画面透漏出来的爱心与关怀是咱们永久值得名贵和连续的果实。
并且，经过这次的的社会实践活动，咱们逐渐了解了社会，开阔了视界，增加了才华，并在社会实践活动中认清了自己的方位，发现了自己的缺乏，对本身价值可以进行客观点评。这在无形中使咱们对自己的未来有一个正确的定位，增强了本身努力学习常识并将之与社会相结合的＇决心和意志。这次实践活动，丰厚了咱们的实践阅历，进步了咱们的团队协作才华，使咱们经过这次实践愈加了解社会，这次实践活动含义深远，对咱们的协助享受终身。
暑期心得【篇11】
作为当代大学生，社会实践特别重要。惟有在社会中充分锻炼自己，才会使自己在实际工作中让自己成熟，在劳动中感受未来社会对我们的挑战。也只有这样，我们这些在大学里养尊处优的所谓天之骄子，才能够在挑战和经历中更加认真地学习和生活，为将来打好基础。固然，社会实践也能或多或少地为我们获得一些额外的经济来源，以购置自己所需要的学习和生活用具。
大一的这个暑假，正是抱着磨练自己和赚钱的两种动机，我来到厦门投靠打工的姐姐，希看能够找到一份暑期工。在往之前我可是踌蹰满志、气势高昂：怎样说我也是西大的一员，是一个重点大学生，找一份暑期工，应当没有多大困难吧!可是到了厦门，我才发现，我极大地高估了自己。这根本就没有我所想的那末简单。下面我就举一些我所碰到的题目吧：
一、竞争剧烈厦门本身就有厦门大学、厦门理工学院等一些高校。特别是厦门大学，在国内外享有盛誉，因此我这个西部来的人，面对他们，几近就没有成功的几率。除厦门大学，其他的学校应当都不及我们西大，但是，我还是会败下阵来。缘由很简单，厦门通用闽南语，当地的大学生，即便不会说，也听得懂。而我是一个十足的方言白痴，连最简单的重庆话都不大明白，又怎样听得懂闽南语呢?虽然我也觉得它蛮好听的。
二、不招暑期工或招满或是证件不齐备我往过好多的星巴克、麦当劳、肯得基、得克士等需要懂英语的快餐店，却发现他们早在放假之前就到厦大招了满满的一批人了。我这个吃来的人连口试的机会都没有。这也只能怪我自己了。另外有很多的宾馆酒店之类的餐饮服务行业，都不招收暑期工，这只能够怪我自己事前没有问我姐具体情况了。我曾尝试隐瞒自己的学生身份，往应聘。到了后来，却发现也不行，由于我没有齐备的证件：甚么健康证、暂住证、未婚证之类的。甭说有，有的我都没有听说过。
三、没有充分的工作经验我曾到一个较为大型的网吧里往应聘网管。竞争对手是一个17岁的初中生。老板对我非常满意，我也以为这项工作是志在必得。但是，当老板问到工作经用时，我只有在竹子加工厂工作和做家教的经历。而竞争对手却在家里的麻辣烫店里帮忙过。就由于这样，老板终究选择了她。理由是：网吧是个人多且杂乱的地方，要接触不同的人。这需要有良好的应变能力，晓得和特殊的人周旋的能力，这是不可以通过培训取得的。而我是在校大学生，接触的事情没有很多，因此未入流。而我缺少的，也是对方所具有的。
以上都是我在服务行业求职时碰到的题目，既然在这里失败，我就到别的地方往碰运气，没有想到的是，运气仍然不惠顾我。最早到光辉科技有限公司应聘文员。笔试过关后，是口试。本来很顺利的时候，对方忽然问到，既然英语对你所学的专业那末的重要，为何你大一没有过英语四级呢?能否告知我们缘由吗?当时我就晕了。这个题目真的让我措手不及。我知道，英语没有过级不重要，重要的是我竟然连参加过级考试的资历都没有。我照实解释完以后，几近是抱头鼠窜了。
另外一次是应聘华运软件公司的接线员。一听到软件公司，我想肯定是和电脑有关，应当没有那末简单吧。可没想到，对方听说我是大学生，晓得英文，而且专学普通话，如获珍宝，口试几近没有甚么困难就过了。接下来，就要求和我签订合同。我马上警觉起来。便提议先试一天再说。他们没有办法，就让我第二天下午往工作地点熟习一下环境。当我借来蓝色的工作服，到达工作地点时，却大失所看。甚么软件公司的接线员，所做的只是为一些夜总会拉客的工作。只不过不是面对面，而是通过打电话的方式，。原来该公司在台湾兼营好多的夜总会、歌舞厅、酒吧等文娱场所。我们这些接线员所做的就是打电话给台湾年轻的男士，以你的个人语言魅力让他们到本公司消费，按人头算提成。电话对方大多是不大正经的混社会的人。这算甚么工作?在熟习工作的进程中，看着那些和我年纪相仿的女孩子用或是娇滴滴或是嗲声嗲气等各种腔调(有的乃至粗鄙不堪)，给未知男士通电话，千方百计让对方上钩时，我几近要吐出来了。我做不到那副撒娇样，也没法以自己大学生的身份往从事这项工作。是我架子大，也许是我自作清高，反正我当天就跑了。
暑期心得【篇12】
机缘巧合下，有幸读了贲友林老师的《重新认识课堂》这本书，读完这本书让我对课堂我有了新的认识、新的领悟、新的反思。
理想课堂是什么样子的?书中贲老师是这么说的：“课堂中，学生积极主动，善于倾听，勤于思考，敢于质疑，争先恐后地举手，自信大方地表达，或补充，或修正，或肯定，或质疑，充满有主见又不失童趣与深刻性的争辩，一个个‘小精灵’都是知识、思想、方法的生产者，是学习的主人。这样的课堂生机勃勃、兴趣盎然，教师和学生都能得到发展和成长。”书中贲老师从“上课，教师要听学生‘讲’”，到学生“会讲”，教师“不讲”；从教师的提问之后，该请谁来回答，到学生回答之后，如何产生在课堂上的“问”与“答”的模式；从选择什么样的学生回答问题，到学生如何养成问题的意识……，课堂中的点滴细节贲老师用通俗易懂的语言表达着让我感同身受的观点和做法。
回想自己的课堂教学，或多或少存在这样的问题。比如，在课堂上，往往老师们提出一个问题后，或由于上课时间有限或急于听到正确答案，或迫不及待地公布答案，而忽略了对学生问题的思考及学生问题的产生的关注。我们应该在提出问题后“等一等”给学生留足思考的时间，“停一停”让学生在听到同伴地回答后有产生自己想法或者新的见解、新的问题问题的时间。正如贲老师在《学生回答问题之后》一文中所说：在学生回答问题之后，教师暂不表达自己的看法，而是让其他学生主动“接着说”。如果同伴回答对了，其他同学可以给予积极的肯定，并对其中的精彩之处进行赏析；如果同伴发言中有错误，可以纠正，还可以进行分析错误原因；如果同伴发言有疏漏，其他同学可以补充；如果几名同伴相继发言，后面发言的同学可以对前面几名同学的发言进行对比分析，也可以进行综合梳理。
课堂上，我们应该更多地关注学生地思考。但目前的课堂更多是不假思索地凭着惯性前行，或者是人云亦云的盲从。我们要有一颗“静待花开”且安分的心，做好老师主导的作用，引导学生思考。面对这样的问题，我们更要思考的是该如何纠错，如何让教学事故转化为“教学故事”。教师有时要适当“后退”，要揣着明白装糊涂。不要害怕孩子犯错，吴老师经常说地一句话的是：错着错着就对了，聊着聊着就会了。我们要相信孩子，因为孩子犯错，经过思考修正，也是学习的过程。我们应该每天上课前都带着“美好即将发生”的心态走进课堂，期待展现学生的美好。其实，学生的美好，不仅仅是他们的正确答案和完美的想法。学生不正确的、不完美的、有瑕疵的想法，经过思考后提出的问题，同样是美好的。正是这样，让我们看到了学生真实的成长的过程。
在课堂中，我们不仅要鼓励学生参与课堂，关注学生的说，通过关注学生的说，关注学生是怎么样学的，还要关注怎么样学生才能学习得更好。莫迪里阿尼说：“人的劣根性，就是双眼都用来盯着别人和外面的世界，难以自检。所以，我们应该用一只眼睛观察周围的世界，用一只眼睛审视自己。每个人的心底都应闪烁着一只眼睛，一只不断审视自己的眼睛。”重新认识课堂，不能停滞于发现课堂中的问题，也不是懊悔自己课堂的不足，而是以积极的态度，在批判中建设，敞开胸怀面向未来。
暑期心得【篇13】
学生的实际操作能力与在校理论学习存在一定差距。在这次实践中，我深深地体会到了这一点。在学校，有很多的理论研究，它是多方面的，几乎是全方位的。在实际工作中，我们经常会遇到书本上没有学到的情况，更有可能是书本上的知识根本没有用。也许只有简单的问题可以用在工作中。只要公式能完成一项任务，有时你就会抱怨实际操作太简单。但是为什么书本上的知识如此难学呢？也许老师是对的。虽然大学不像社会，但它是社会的一部分。我们认真地消化了课堂上的知识，补充了平时的家庭作业。我们比别人有更高的起点和更多的知识来处理各种各样的工作问题。
虽然在实践中我只负责相对简单的一部分，但能真正运用自己在学校所学到的知识也让我很兴奋！老师在学校教书，学生在听，理论是主体，而我能掌握知识，以为公司能应付，但在公司并不像想象的那么容易。通常在学校，错号是可以改的，但是在工作中，错号是不能改的。因此，每个环节都不能出错。这个要求是我们在课堂上学不到的。在学校，你可能只需要解决一个问题，计算一个程序。但这里更需要的是结合现实，而不是实际。一个纸兵是不可能进入社会的。因此，我们必须非常小心。一旦犯错，就不像学校里的老师。是的，这关乎公司的利益。
总之，这个暑假的社会实践是丰富和有意义的。有些经历和经历是令人兴奋的，但它们不能仅仅用兴奋来描述，因为这是一个真正的收获和经验丰富的人的优先事项。
中暑应急预案(推荐)
防灾减灾手牵手，和谐中国心连心，为了预防意外事故发生。完美有效的应急预案必不可少，真心推荐这篇关于“中暑应急预案(推荐)”的精品文章值得一读，欢迎与你的朋友分享此信息让更多的人受益！
中暑应急预案(推荐) 篇1
夏季施工防暑降温应急预案，这是为了应对高温季节建筑工人工作环境可能带来的各种健康危害而制定的。为了确保工作人员的安全与健康，各单位必须严格按照《夏季施工防暑降温应急预案》的要求，制定并执行好防暑降温工作方案。
一、工作环境的改善
1、建筑工地做好降温减暑工作
大力加强降温减暑工程，如对建筑工地低温地层压控制制冷降温，新装备新技术有力的降低了建筑工作质量受温度影响。加大工地通风及空调设备投资，提高建筑工地通风质量并适时开启空调设备。
2、建筑工地保持湿度
建筑工地保持空气湿度达到40%~70%之间，让建筑工人身体更加舒适，不会感到太过寒冷或是太过潮湿。
3、强化职业培训
加强职业技能培训，让建筑工人习得一定的防暑降温知识。 每年在夏季进行防暑降温培训，让建筑工人了解需发生防暑降温的时段， 学会预防和应对高温中暑等应急事件。
二、进行适宜的调整
1、合理安排作业时间
利用早晚温差，合理安排作业时间，如日出后两小时和日落前两小时进行建筑工程作业。同时，在炎热时段中增加工作休息时间，并优先安排安全员或者护工体察建筑工人每日身体状况。
2、玩跃身体
建筑工人的工作时间较长，长时间的工作也会导致身体皮肤受到伤害。所以，必要时设立体育活动场所或场地，供建筑工人在非工作时间进行适当活动。
3、进行有效的降温
建议建筑工地利用桶装冰水、速冻饮料 、高热量合理调节食谱食品等 有效降温工具，分别为建筑工人带来充足的水分以及有效帮助降温的袖扣等。
三、紧急应对事件
1、构建应急预案
建筑工地应建立完善的健康应急预案，用于应对各种健康突发状况。并设立紧急医疗急救室，并配备消防器材和应急装置等，以及及时报告和执行应急处理措施。
2、关注建筑工人常规体检
建筑工人长期在高温中工作，身体健康隐患较大，因此，应做好常规体检工作，并注意错峰作息，缓解身体疲劳。
4、加强卫生
在建筑现场不能使卫生条件落后于社会环境标准，加强生活和饮水卫生掌控等。
夏季建筑工作环境的健康危害不容忽视，建筑管理人员应始终把建筑工人的身体健康作为首要任务，深入贯彻落实各项防暑降温措施，确保建筑工人的身体健康、安全。
中暑应急预案(推荐) 篇2
夏季是高温多发的季节，极易引起中暑。中暑不仅会给我们的身体带来很大的伤害，还会严重影响我们的工作和生活。因此，制定一份夏季中暑应急预案非常重要。下面针对夏季中暑应急预案进行详细介绍。
一、中暑的症状
中暑是由于高温长时间作用引起体内水分和电解质紊乱，引发的一系列症状。中暑的症状一般包括头晕、头痛、口渴、口干、出汗少或不出汗、恶心呕吐等。严重者还会有体温过高、神志不清、抽搐、昏迷等症状。
二、应急措施
一旦出现中暑症状，应立即采取应急措施，以避免症状加重。
1、立即移至阴凉处。夏季气温高，阳光强烈，需要尽快躲到阴凉处，避免直接暴晒。
2、补充水分。中暑后，由于体内水分损失，需要及时补充水分，以保持身体的正常代谢。
3、休息。在中暑后，身体会非常虚弱，需要充分休息，避免过度活动。
4、适当降温。可以通过用冷水擦拭身体或者在腋窝、颈部等处敷冷毛巾的方法进行降温。
5、就医治疗。如果症状较为严重，如体温过高、神志不清、抽搐、昏迷等症状，需要及时就医治疗。
三、预防措施
预防比治疗更加重要，应该在日常生活中注意预防措施，避免中暑的发生。
1、注意饮食，增加水分摄入。夏季多饮水，多吃富含水分的水果和蔬菜，以确保身体水分充足。
2、减少外出。夏季天气炎热，最好减少外出时间，避免在高温环境下长时间活动。
3、做好户外工作或运动的防护措施。当需要进行户外工作或者运动时，应穿着轻便透气的衣服，戴上帽子和太阳镜，涂上防晒霜，以避免阳光直射皮肤。
4、注意室内通风。在室内长时间活动时，要注意通风，保持室内空气流通，以避免室内温度过高。
总的来说，夏季中暑应急预案非常重要。我们需要在日常生活中注意预防措施，同时掌握应急措施，以保护自己的身体健康。
中暑应急预案(推荐) 篇3
中暑是由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热导致的一种疾病。中暑是一种严重的急性疾病，如果不及时救治，会对人体造成严重的损伤甚至致命。为了应对中暑紧急情况，制定一份中暑应急预案非常重要。
1. 在高温天气中，一定要充分了解天气状况。预测天气预报，了解当天的高温警报和预计气温。这将帮助你做出应对策略，尽量避免在高温时段外出。
2. 在高温天气中，避免户外活动和剧烈运动。尽量待在室内，减少阳光直射的机会。如果必须外出，请选择阴凉的地方，并减少活动强度，避免体力过度消耗。
3. 保持饮水量。在高温天气中，人体排汗增多，容易导致脱水。适当增加饮水量，特别是饮用清凉的水或饮料，可以帮助身体保持水分平衡。
4. 注意穿着。选择透气性好、轻便、宽松的衣物，以利于汗液的蒸发和散热。避免穿着暗色和厚重的衣物，以免吸热和阻碍散热。
5. 注意防晒。在户外活动时，应使用防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞等措施，避免阳光直射造成皮肤灼伤。
6. 如果出现中暑症状，应立即采取措施进行急救。将中暑者移到阴凉处，并给予休息。拆解紧身衣物，为中暑者扇凉风，以帮助散热。用凉水擦拭其身体来降温。尽快将中暑者送往医院进行进一步治疗。
7. 为了提前应对中暑的紧急情况，建议家庭和单位配备急救药品，如退热药、止痛药、电解质补充剂等。同时，提醒自己和身边的人注意中暑预防措施，并定期进行健康检查。
中暑是一种严重的身体损害，因此，制定中暑应急预案非常重要。通过提前了解天气情况、采取预防措施、注意饮食和注意体征，可以有效减少中暑的风险，并在紧急情况下做出正确的应对措施，保护自己和他人的健康。
中暑应急预案(推荐) 篇4
夏季一到，高温酷暑便成了我们日常生活中的一道难以避免的风景。虽然我们可以有很多方式来应对这种气候，比如说避暑、降温，但如果遇到中暑的情况，那就得及时采取应急措施，否则后果可不堪设想。为了有效地防止和应对中暑，我们需要制定一份“夏季中暑应急预案”，以备不时之需。
一、中暑的症状
夏季中暑是指人体由于过度暴露于高温环境下，引起了机体的热量累积过多而导致的症状。中暑的症状通常有晕倒、头晕、恶心、呕吐、口干、皮肤干燥、发热、甚至神志不清等。但不同的人有不同的表现，有些人可能只会出现轻微不适的症状，而有些人则可能会出现严重的症状，甚至危及生命。
二、夏季中暑的应急预案
1. 热应急知识的普及
对于在高温环境中工作和生活的人来说，对热应急知识的掌握就显得尤为重要。因此，我们需要不断加强热应急知识的普及宣传，提高人们的认知水平，使广大市民掌握必要的防暑降温措施。
2.及时补充水分
在夏天高温的环境中，人体的水分会不断地散失出去，所以及时补充水分就至关重要。我们应该尽量避免喝酒和喝浓茶，因为这些饮料会加速水分的流失，同时还会加重身体的负担。最好的选择是饮用清凉怡人的果汁和白开水。
3. 将身体暴露在阴凉处
夏季高温，体内热量迅速积累，出汗多，身体的温度调节能力变弱，这个时候如果暴露在阳光下，就容易引起中暑。因此，在太阳暴晒的时候，我们应该尽量将身体暴露在阴凉处，避免阳光直射。
4. 及时冷敷、休息
如果出现中暑症状，我们应该及时用冷水扇或湿毛巾冷敷头部、颈部和手腕等部位，以降温散热。同时要告诉患者，避免剧烈活动，保持休息，以免加重病情。
5. 实行浅色简洁制度
在夏季高温的环境下，我们的穿着也应该采取浅色简洁的规则，尽量穿薄透气的衣服，避免穿得过于紧身，避免热带风潮尽量戴宽檐帽，带防晒霜。
三、结语
在夏季中暑预防和应急的工作中，需要我们时刻保持清醒的头脑和敏锐的判断力。我们需要合理地调整自己的行为习惯，严密地制定好应急预案，以便在关键时刻可以及时救助患者，最大限度地减少中暑的危害。我们也应该重视预防，积极推广防暑降温措施，让广大市民对中暑的认识更加深入，掌握必要的护理技能，做好对身体健康的保护工作。
中暑应急预案(推荐) 篇5
夏季是人体极易受热侵袭的季节，通常在高温潮湿的天气中人体新陈代谢加快，身体失水和缺乏盐分，会出现头晕、恶心、呕吐、抽筋等症状，甚至危及生命。因此，针对夏季中暑的应急预案显得尤为重要。
一、防范措施
1.注意室内通风：在高温天气下，内部长时间没有通风的房间很容易积聚热气，造成人体散热不畅，容易感受到酷热难耐。因此，要保持室内通风，可以打开窗户，同时晚上睡觉可以开着风扇，加强空气流通。
2.避免直接日晒：直接暴晒在太阳下容易引发中暑，因此要减少在户外的时间，如果必须在户外进行长时间活动，应该遮阳穿透性好的衣物，戴上太阳镜和帽子，避免阳光直接暴晒。
3.合理饮食：夏季适当多饮水，同时注意补充盐分和矿物质，可以多吃水果蔬菜，这样有助于人体保持水分和盐分的平衡。
4.锻炼适度：适当的运动可以增加身体的代谢，促进体内新陈代谢，但是在高温下不宜过于剧烈的运动，以免引起中暑。
二、中暑应急预案
中暑是一种极其危险的情况，一旦发生中暑，需要立即进行应急处理，以避免危及生命。
1.及时休息：一旦感觉头晕、恶心、出汗等症状，立即停止当前活动，找到阴凉处休息，补充足够的水分和盐分。
2.身体降温：将受到中暑的人带到室内或阴凉处休息，用毛巾或者纱布沾凉水敷在脸部和手臂上，同时可以喝一些宁神镇定的饮料。
3.及时就医：如果中暑症状严重或持续时间较长，需要及时就医，以进行更加有效的救治措施。
4.预防为主：在夏季高温天气下，预防为主，注意防范措施，避免中暑的发生。
夏季中暑应急预案是一项非常重要的事项，人们需要充分认识到中暑的危害性，加强预防和应急处理工作，以避免发生危险事件的发生。在夏季，我们要时刻关注天气变化，加强自我防范和管理，以避免不必要的损失。