障碍跑教案

发布时间:2023-09-03 障碍教案

障碍跑教案。

老师上课前有教案课件是工作负责的一种表现，而现在又到了写课件的时候了。制作科学规范的教案是促进学生学习的有效途径。关于“障碍跑教案”幼儿教师教育网编辑写了一篇文章欢迎大家来浏览，希望本文能够引领您走向正确的方向！

障碍跑教案篇1

一、本课的教学设计理念

本课教学以《小学体育新课程标准》的基本理念为依据，以“安全第一，健康第一”的教育思想为指导，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习。本课在教学中以游戏为主线，在跑的基础上以游戏的方式学习障碍跑，通过游戏的教学形式激发学生的学习兴趣，从而发展学生快速奔跑和跨越障碍的能力，培养学生相互协作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质。

二、教材分析

障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。考虑到学生的“安全第一”，本课的组合内容，运用垫子、栏架、跳绳等安全系数高的器材设置出长征途中的草地、雪山、丛林、独木桥的障碍；着重再现了红军 “爬雪山”“过草地”等一些长征中的故事。一方面让学生扮演红军的角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，提高练习乐趣；另一方面练习过程中体验前进的困难，更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，又对学生进行了一次爱国主义教育，从而提高学生的综合素质。

三、学情分析

小学三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动。在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。因此，本课根据这些情况来设计的教学内容。

四、教学目标

1．学生通过练习了解突破障碍的基本方法和安全要求。

2．通过历史事件导入，使学生入境动情，激发练习兴趣，以积极进取的态度和行为参与学习，从而提高学生的身体素质。

3．培养学生主动参与意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质和爱国主义精神。

五、教学内容

1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：让学生初步掌握几种简单的安全过障碍的方法：穿过障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

六、教学趣味点和注意点

1、趣味点：将情景化、游戏化的教学方法灵活运用到课的教学

中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

2、注意点：明确规则。按要求通过每个障碍物，碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。要求学生在障碍跑的过程中一定要注意安全，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

七、教学流程

根据本课的教学目标，我设计为三个流程：激活兴趣阶段（准备部分）→保持兴趣阶段（基本部分）→保留兴趣阶段（结束部分）。

1、激发兴趣阶段。所谓的激发兴趣也就是体育教案中的“准备部分”。通过课堂常规的练习后，引用情境导入：“中国红军长征的故事。”目的是使学生对这节课的学习内容感兴趣，注意力集中，更好的做好准备活动(大胆的使用武术健身操做准备活动)，有利于本课教学任务能够更好的完成。

2、保持兴趣阶段。保持兴趣阶段是体育教案中的“基本部分”。这一部分也是本节课的教学重点，通过游戏的教学方式让学生进行障碍跑。在游戏中，创设情境：如爬雪山、过草地、钻丛林、走独木桥的过程。在游戏中还设置了30米障碍跑接力比赛，让学生在无心理压力的环境中自主参与学习，同时教师也发挥应有的主导作用。

3、保留兴趣阶段。保留兴趣阶段是体育教案中的“结束部份”。通过师生的共议、自我评价、放松音乐来保留学生兴趣。让学生在轻松愉快的情绪中结束本课。

障碍跑教案篇2

一、教材分析

以新课标为依据，遵循 “以人为本,健康第一” 的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，特制定以下说课内容。

二、学情分析

四年级学生正处于生长发育的关键期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，对游戏、竞赛特别感兴趣，但自我约束能力差和注意力也不太稳定。

根据以上教材和学情的分析确定以下教学目标和重难点。

三、教学目标

1、认知目标：了解通过障碍的三种方法

2、技能目标：掌握三种通过障碍的动作方法

3、情感目标：在活动中创设良好的教学情境，体验群体学习的乐趣，开发学生参与活动的积极性和主动性。通过创新活动，培养学生自主学习，合作学习，创新学习的良好习惯。通过游戏活动，培养学生注意安全，克服困难的优良品质

四、教学重难点

重点：合理通过障碍的方法

难点：身体的灵活性

五、教法与学法

教法：

本节课主应用了游戏教学法以及讲解示范法。这里我想主要讲一下讲解示范教学法，在教学过程中，我按照 1 、教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？ 2 、教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻 3、教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法 4 、教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可 5、教师讲解示范爬和钻的动作方法 6、教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导 7、教师有序组织学生进行游戏活动以及等待同学的身体素质练习 8、教师喊口令带领学生进行放松活动：后蹬自行车练习

学法：

本节课学生主要采用了观察法、模仿练习法、自主学练法等，在教学中我按照这样的顺序进行 1. 积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法 2. 认真学习教师动作示范

3. 在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

4、认真学习教师动作示范 5、在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习 6、在老师带领下按照要求积极参与游戏，同时等待的同学按照老师要求积极进行身体素质练习 7、跟随教师认真进行后蹬自行车练习，积极放松肌肉8 、积极发言，认真总结本节课的表现

六、教学环节及预计达到的效果

第一部分是准备部分

首先做准备活动，目的是使人体有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快地达到最高的活动水平。

第二部分是基本部分

一、障碍跑的动作教学

1、教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法 2、教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻 3、教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法 , 认真学习教师动作示范 4、教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可 , 在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习 5、教师讲解示范爬和钻的动作方法 , 认真学习教师动作示范 6、教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导 , 在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

二、游戏活动

内容：迎面障碍接力跑

1、教师讲解游戏方法与规则，组织学生分组进行游戏

方法与规则：采用爬、跨、钻三种过障碍的动作方法进行接力游戏，并且用迎面击掌的方式完成接力

2、在老师的带领下，学生按照游戏规则积极进行游戏，注意安全

第三部分是结束部分

1、教师带领学生进行放松活动：后蹬自行车练习

2、师生积极进行课堂小结

3、收拾器材，师生再见

七、预计练习时间

在准备部分中，用时约12分钟，我选用原地踏步走、游戏和专项准备活动

在基本部分中，用时约 25 分钟，有两个环节，环节一是学习障碍跑，环节二是游戏，迎面障碍接力跑

在结束部分中，用时约 4 分钟，我带领学生进行了放松活动，并进行课堂小结

八、场地与器材

小体操垫子 12块、呼啦圈8 个、标志桶4个

障碍跑教案篇3

一、说教材

1、指导思想：

本课依照新课程标准的要求，以“健康第一”，“安全第一”为指导思想。在教学过程中倡导“以学生为主体”的教学理念，使学生有更多自主发挥的空间，并积极激发学生的创新思维。

2、教材分析

滚翻是人体最基本的活动之一，低年级的滚翻以最基础的滚动、前滚翻动作为主，活动形式接近生活，具有自我保护的使用价值。低年级的滚翻教材虽然只是一些简单易学的动作，但是它是学习较复杂技巧的重要基础。因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护是本课的主要目的。障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

3、学情分析：

（1）上课的对象：初一女生（24）人

（2）学生特点：

a、由于学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

b、由于初一的学生以前都没学过前滚翻，技能基础比较差，各方面的素质也相对比较弱，因此我选择了前滚翻这个教材。

4、教学目标和教学重、难点

教学目标：

（1）认知目标：能使95%的学生说出前滚翻的动作要领和知道动作的基本练习方法。

（2）技能目标：60%以上学生前滚翻时动作能做到比较正确的、协调的。

（3）情感目标：增强学生自信心，增强安全意识。

教学的重、难点：

前滚翻的重点：蹬脚用力、团身紧、速度快

难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

障碍跑的重点：锻炼学生的奔跑跨越和攀爬能力。

难点：协调地越过每一个障碍物的方法。。

二、说教学方法：

1、讲解、示范法：是体育教学中最常见的直观教学法，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象。

2、重复练习法：有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术。

3、分层教学法：照顾到不同层次的学生。

4、辅助练习法：降低动作难度，使学生都能体验到成功的快乐。

5、游戏竞赛法：提高学生的积极性

三、说教学流程：

热身：

1、教师的教师带领学生成一路纵队，利用场地器材进行蛇行跑、侧并步跑、后踢腿跑的练习，教师用语言提示学生进行换动作

2、热身操：结合教材的内容与特点，着重活动学生的头部、颈部安排了以下准备活动：（头部、颈部、肩步、上肢、俯背、踢腿、手腕脚踝运动）

组织：学生成四列横队，教师先示范再用口令带领学生一起练习，在这部分配上音乐节奏感比较强的音乐。

3、《高人矮人》反口令练习，因为技巧练习需要高度的集中注意力。

知识拓展一：前滚翻

1、提问学生有没有学过前滚翻，并请一位学生出来示范动作，教师纠正动作，并讲解示范动作。前滚翻的动作要领是，蹲撑、提臀，两脚稍蹬地，同时屈臂、低头、含胸，用头的后部、颈、背、腰臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。

重点：蹬脚用力、团身紧

难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

2、教师演示：圆形物体和方形物体，哪个物体滚的远？设下疑问让学生去思考

3、“看谁滚的圆”，低头、含胸、收腹、两手抱小腿的滚动。每位学生练习5次，

在做练习时把老师发的纸夹在下巴下，在练习中学生可能把身体打开，没收紧，通过反复练习解决重点中的团身紧，教师巡回并及时指导。

4、“低头看天空”主要是有些学生可能会没有提臀，我就安排了这个内容，在做练习向学生重复动作重点与难点，特别强调向前滚的速度一定要快。在做练习是学生可能会滚不过去，或者是动作不圆滑，因此我设置了垫子的坡度，降低动作要求，使练习过程中得到一个顺势的力，每位学生练习5-7次，解决教材的重、难点，也使学生得到了成功的体验。并且组织学生进行保护与帮助，让学生练习时充当好另一角色——“小老师”，也降低了伤害事故的发生。教师组织学生进行分组练习，发现不足之处及时进行纠正。保护与帮助：保护时，单膝跪于练习者侧前方，一手扶其臀部，帮助前滚翻。每小组分发了学习图片，使学生更加明确动作要领，帮助更好的掌握动作。

5、讲评动作后再示范一次，主要是强化学生建立正确动作，及时的纠正错误，让学生再进行练习，每位学生练习5-7次，使动作更加的完美。

6、找2名学生，动作好的与还需要提高的进行对比，让学生更加清晰的知道动作要领，找出值得学习的地方和还需要改正的地方。

7、学生进行分层式练习，有坡度与没坡度的垫子，学生根据自己的能力进行自主选择，这样能让不同层次的学生体验到成功的快乐。

8、表演或是自主创新，给学生一个展示自我的舞台，鼓励学生进行大胆的展示。

知识拓展二：障碍跑

1、素质练习：（1）摆臂练习（听教师的掌声节奏）（2）高抬腿各20次一组，主要是为了充分的活动各关节，避免伤害事故的发生。

2、讲解过障碍物的技巧，如：爬、钻等。方法：爬垫子——跑过体操凳——钻过跨栏架——沙包投准——[摘下红旗（最后一次）]——绕过标志杆快速跑回到原点。

3、组织练习：自行设计过障碍顺序，将学生分成人数相等的四路纵队站起点线后，各组根据自己组排的器材顺序进行，在终点绕过标志杆后跑回与第二人右手击掌后站队尾，依次类推，看哪组时间最短。在第一次试练之后进行调整，第二次试练之后进行三次计时跑，看哪组时间最短，当在第三次计时跑到终点的时候每人拿一枚红旗回来。

评价、总结

1、放松：跟随音乐《幸福拍手歌》来进行放松

2、对本次课做个小结，对学生的表现做简洁的评价，收放器材，宣布下课，师生再见。

四、预计练习密度：

40%左右平均心率：130-140次/分

教学器材：大垫子5块，小垫子4块，体操凳4张，标志杆4根，跨栏架4副，筐4只，小红旗24枚，沙包24个，录音机1台

组织图形：

（垫子）（体操凳）（跨栏架）（筐）（终点）

学生学习图片

前滚翻的动作要领：

蹲撑、提臀，两脚稍蹬地，同时屈臂、低头、含胸，用头的后部、颈、背、腰臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。

重点：蹬脚用力、团身紧、速度快

难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

障碍跑组织图形：

（垫子）（体操凳）（跨栏架）（筐）（终点）

障碍跑教案篇4

根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

本课以“赛龙舟”游戏做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置不同的障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？

第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。

第三，给学生提供一个展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，给予他们更多的关心，关注个体差异，确保每个学生受益。

最后用障碍跑接力的形式巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生不怕困难，勇于挑战，战胜自我的精神。

1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

2.回顾本节课，师生互评，共同总结。

1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的.动作要领。

2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

1．学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

障碍跑教案篇5

根据新课程标准的精神，树立健康第一的指导思想，以提高学生的身体、心理、社会适应能力为目标，培养学生良好的运动情绪。依据《人教社》编写的教材，结合我校的实际情况，以及学生的个性、心理特征，采用多种形式的教学、练习方法，开拓学生的智力、创造力，培养学生的组织能力，使学生在既严谨，又愉快的气氛中掌握运动技能，提高身体素质，使身心得到协调发展。

对象为初二女生，教材为投掷与障碍跑。通过投掷实心球等练习，发展学生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身协调等能力；通过障碍跑，让学生集体动脑、动手设置障碍，并相互合作共同完成各种障碍。通过教学，加强学生的爱国主义教育，并培养学生的组织纪律性和集体观念。

在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、分解完整法、对比练习法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识，掌握动作技能的目的；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛和情景教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。在课时的不同部分应用不同的音乐，使教学更活泼，学生练习更主动积极。

充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识。教学方法采用提示、设置疑问、分组练习、对比练习以及情景教学等来激发学生的兴趣，提高学生练习的积极性；并通过教学反馈表来体现学生的情感。

1.准备部分：徒手操由学生自行分组，并编创动作带操，发挥学生的创造力；各小组自行创造游戏，使学生能在一种轻松、活泼的气氛下达到热身效果。

2.基本部分：围绕投掷进行多种练习、竞赛方法，激发学生的学习兴趣，发展学生动手、动脑、创造力，培养学生团结协作、互帮互助、相互鼓励的合作精神和强烈的爱国思想。

3.结束部分：应用舞蹈及情景来进行放松练习，让学生在音乐中自由起舞，以达到手、脚放松的目的。

运动场、录音机、实心球、呼啦圈、跨栏架、橡皮筋等。

通过教学能使90%以上的学生掌握一种以上的投掷方法；并在“危难”时能采用应急措施。预计最高心率可达到135～150次/分，平均心率为110次/分左右，练习密度为40%～50%。

班级：初二（1、2）班教师：

第7周

投掷的物体所进行的是斜抛物体运动。斜抛物体运动（水平距离）即射程，投掷实心球的远度与投掷的最后用力和出手角度有关。

厦门防空警报试鸣日为每年5月10日，因为1938年5月10日是日本侵略者侵占厦门的日子，在这天鸣响警报，目的是警世后人在享受安宁幸福生活的同时，不要忘记曾经饱受的苦难，从而激发全体市民的.爱国主义精神，增强人民防空的战备观念。

防空警报分为三种：预先警报（8时30分至33分）共3分钟，鸣36秒、停24秒，反复3遍；空袭警报（8时40分至43分）共3分钟，鸣6秒、停6秒，反复15遍；解除警报（8时50分至53分）共3分钟，一长音，连续鸣3分钟。

说明：教师先安排两个障碍区，河流（需两人抬一人前进）和电网（用爬行前进）；剩三个障碍区：山洞（穿过）、战壕（跨过）、雷阵区（跳过呼啦圈），两个大组组织讨论设置并安排好本组成员闯对方关的程序。

要求：山洞和战壕用牌及跨栏架设置，雷阵区只设牌，到对方阵雷阵区时只能用三个呼啦圈依次扫雷，用双脚跳过安全地带。

障碍跑教案篇6

障碍跑

跑动中安全地通过障碍

我动体、我动脑、我动心

掌握安全过障碍的方法

1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。

2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。

3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。

4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。

5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。

顺序

教学内容

目标达成

教师主体

学生主导

运动负荷

组织形式及安全措施

准备

课堂常规

建立良好的师生关系和学习氛围

指定集合地点，

向学生问好

检查服装，安排见习生。

体委整队集合

向教师问好！

见习生随堂听课。

时间1

强度：小

四列横队

游戏串串串

障碍过过过

脑筋转转转

心情乐乐乐

1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳

充分热身，有活跃的课堂气氛。学生有自己“动体”的能力。

1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。

1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。

时间4

练习2

强度：小

1、四列横队

教师在前面示范，注意与学生的距离。

2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。

队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。

2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。

2、认真听，记住简单的队列与队形。明确游戏方法与要求。

时间3

练习4

强度：小

2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。

3、语言过渡

积极进行思考和探究，有“动脑”的能力

3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。

3、认真听讲，积极思考，回答问题，记清要求。

时间1

强度：小

3、四列横队

4、快速跑过障碍。

注意安全、团结同学，发展快速跑过障碍的能力。

4、教师组织学生，快速跑过障碍。讲解方法与要求。

4、听哨音，一个一个跑过障碍，然后从无障碍区快跑回来。

时间3

练习2

强度：中

4、强调左右、前后的距离，安全过障碍。

5、讲解总结，过渡到游戏。

关心他人，会动脑。

5、教师用语言激发学生的思考，讲清楚绕障碍的减速与加速问题。并迅速将问题过渡到游戏

5、认真听讲，积极思考，知道绕障碍要减速，跨障碍要加速。

时间1

练习1

强度：小

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

6、跨越障碍游戏：老狼，老狼几点种？

1、遵守游戏的规则，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑与过障碍的能力和心肺耐力

2、注意安全、相互合作。

3、关心他人，会动脑。

4、集体会钻过障碍。

6、教师组织学生玩游戏，灵活的创游戏，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。注意学生的身心状态，适时的收与放。

遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，一定要注意安全，不要发生碰撞。

时间4

练习4

强度：中大

散点，强调安全游戏，注意不要撞在一起，安全的跨过障碍。

7、语言调动。

7、教师用语言调动学生继续玩游戏。

休息听老师讲解，有继续游戏的欲望。

时间2

练习1

强度：小

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

8、钻过障碍游戏：城门，城门，几丈高？

8、教师组织学生分成四个组玩游戏，让学生在游戏中钻过障碍。观察四个组的练习情况并且指导，注意学生的身心状态，适时的收与放。

8、在老师和小组长的带领下，在自己组的区域里积极的分组游戏。

时间4

练习1

强度：中大

防止碰撞，分成四个组，游戏注意安全，要按照规则要求。

综合运用

9、摆障碍

努力与他人合作摆好障碍，

教师讲解并组织学生分成四个组，在指定的跑道上摆好2到3个障碍。

团结合作，快速的摆好2到3个障碍。

时间3

练习1

强度：小

四路纵队

1、障碍要求：，第一个：“鞋盒子山洞”，第二个：“鞋盒子山”。（第三个机动）

2、方法与要求要将清楚。

10、接力竞赛：

30米内过2—3个障碍。

注意安全、团结合作，综合运用几种简单的过障碍的方法。

教师组织学生在30米内过2—3个障碍。比一比，那组快。强调：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

迅速过障碍与下一个同学击掌回到队尾。为本组和其他组同学加油。

时间8

练习

1到2

强度：中小

收心

11、游戏放松。

恢复身心，有运动后的愉快感。

教师组织学生做游戏放松，分清好集体的与两个人合作的。

学生做游戏，使身心得到恢复。

时间5

练习2

强度：由中小到小

还原四列横队。

12、总结评议、下课。

知道优点与缺点，收获多。

教师总结评议本课，收器材，向学生再见。

听教师评议，自评与互评，还器材，向老师再见。

时间1

四列横队

器材

鞋盒子61只，彩色胶带6米。

场地

实小田经场，长方形长60米宽20米

负荷

密度：控制75%左右

心率：控制140次/秒左右

强度：中大强度

障碍跑教案篇7

一、教学理念

本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

二、教材分析

障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

三、学情分析

1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。

2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的'发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。

3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。

4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。

四、教学模式

情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价

五、教学过程说明

本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学。

障碍跑教案篇8

一指导思想：

本科教学以“以人为本，健康指导思想”教育思想为指导，以团结协作，分享成功的喜悦为主题，以游戏为主线，选用“大容量，高密度，小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励手段，调动学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学，学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透课标理念和营造团结合作有好关爱的氛围。

二教材分析

障碍跑是一项在跑进一定距离中以距离中以不同的方式不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕跑跳钻滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和使用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能客服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。通过教学学生能学会钻、跳、绕、爬等过障碍的基本方法，在快速跑中灵敏、安全地通过障碍物，并并能保持身体平衡和正确的姿势。

三学情分析

在进行“障碍跑”活动中，我有意识的设计吸引学生的

教学内容和方法，要求学生用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。游戏开始，教师让各组尝试做一遍游戏，然后请各组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规；有的很慢还犯规？”各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”教师启发学生从活动中去体验，去寻找答案。接着各组在做第二次尝试练习。这一次各组过障碍的速度比第一次明显加快，犯规也少了。采用多表扬、少批评和指责的评价方法。充分调动起学生的学习欲望，有效发挥他们团队精神、合作精神，学生们在参与活动中都能体验到不同层次的成功。

四、教学目标

1、技能目标：让学生在规定距离内地自然跑中用跨、跳、钻、

绕等不同地方通过障碍物。

2、参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及创新意

识，加强同学间的交往和社会适应能力。

五、教学重点、难点

重点：灵活运用跨、跳、钻等技术。

难点：动作连贯、自然。

六、说教法、学法

1、说教法

本节课采用讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法。在体育教学过程中，我们经常目睹到这种现象，即教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略了小孩子爱玩的天性。我设计这堂课是针对这方面的问题，特别是在新体育课程改革中，要求以学生发展为中心，重视学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。因此，我采用游戏、情境等多种教学方法，以灵活多变的手段贯穿始终，使学生在玩中分享运动的喜悦，真正体会体育的乐趣，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。

2说学法

采用四个字来概括学习过程：“看、听、想、练”。看：看示范，是最直接的观察，有利于思维。

听：听教师的讲解，培养一种分析能力。

想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造和思维。

练：看听想的有机结合。通过教师的启发和引导，让学生大胆地去尝试，探索和进行创造思维学习，使学生获得成功的喜悦感，能在课堂上找到主体的位置。、教学流程

七这节课的教学过程主要分三个部分进行：

1．开始部分：

课的开始部分我是采用练习卡的方式，让学生按照卡上的内容自己进行练习（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分种）c、跨垫子（35次）d、兔子舞（1分钟）），教师放音乐，学生做安全的、健康的、有趣的、你喜欢的游戏，用语言激励学生，调动学生的积极性，从而达到热身的目的

2基本部分：

师生共同回顾以前的课中我们进行过哪些跑的活动？学生就会根据自己的生活经验和已有的知识说出：“进行过快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，学生都会争先恐后的举手说出好多项目，因为本届北京奥运会对学生有着深刻的印象。引出本节课内容——《障碍跑》。接着教师提问：“障碍跑是有那些动作联合起来的呢？”学生就会根据自己的生活经验和已有的知识说出：“有跨﹑有跳﹑有钻﹑有绕等动作联合起来的。”教师会补充说出：“障碍跑是在快速跑的途中运用合理的方式，我为了激发学生的创新意识，我采取了精讲多练的教学方法，把更多的时间留给学生自由地去创新、去探究、去发现。在上课组织教学中，我把学生分成四个小组，每个小组由小组长带领，给四块小海绵垫。四个呼啦圈，每小组发两根长绳，要求学生安全的通过，让学生发挥想象来设计跨过障碍物、跳过障碍物、钻过障碍物、

爬过障碍物的方法。学生们分四个小组，把海绵垫子平放，让同学们跨过小河，有的小组把呼啦圈立起来当做山洞，让同学们钻过山洞，有的小组把长绳围成不同形状的沼泽，同学们安全的快速的绕过沼泽。有的小组把小海绵垫平放，设计成被敌人封锁的一片草地，同学们必须匍匐爬过，学生们的设计真是五花八门，各有千秋。接着让每个小组展示自己组通过障碍的方法，同学们在展示过程中吸取其他组的长处，改进自己组的不足，然后继续练习。让学在反复练的过程中已达到熟练。我在巡视的过程中发现学生都以熟练了“跨、钻、爬”绕这几个单个动作。我提议：把这几个单个动作联合起来进行，先跨过小河、再钻过小山洞、然后绕过沼泽。最后匍匐爬过被敌人封锁的一片草地，鼓励大家开动脑筋，设疑怎样才能快速安全的通过障碍呢？我就让小组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规，有的很慢还犯规”，各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求，“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”我启发学生从活动中去体验，去寻找答案。引导学生通过障碍时，不仅动作要快而且要准确。学生们在教师一次次的启发下不知不觉地进行创新的心理训练和刺激，使他们的创新、求知的欲望不断地增强，充分地发挥了学生的自身潜能，从而培养了学生的创新能力。最后，我组织学生进行障碍跑接力游戏，提出要求：“一个小组就是一个小集体，同学之间要互帮互助、携手共进”。

障碍跑教案篇9

1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。

2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。

3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。

5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。

充分热身，有活跃的课堂气氛。学生有自己“动体”的能力。

1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。

1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。

教师在前面示范，注意与学生的距离。

队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。

2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。

2、认真听，记住简单的队列与队形。明确游戏方法与要求。

2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。

3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。

3、认真听讲，积极思考，回答问题，记清要求。

4、快速跑过障碍。

注意安全、团结同学，发展快速跑过障碍的能力。

4、教师组织学生，快速跑过障碍。讲解方法与要求。

4、听哨音，一个一个跑过障碍，然后从无障碍区快跑回来。

4、强调左右、前后的距离，安全过障碍。

5、讲解总结，过渡到游戏。

关心他人，会动脑。

5、教师用语言激发学生的思考，讲清楚绕障碍的减速与加速问题。并迅速将问题过渡到游戏

5、认真听讲，积极思考，知道绕障碍要减速，跨障碍要加速。

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

1、遵守游戏的规则，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑与过障碍的能力和心肺耐力

2、注意安全、相互合作。

3、关心他人，会动脑。

4、集体会钻过障碍。

6、教师组织学生玩游戏，灵活的创游戏，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。注意学生的身心状态，适时的收与放。

遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，一定要注意安全，不要发生碰撞。

散点，强调安全游戏，注意不要撞在一起，安全的跨过障碍。

7、语言调动。

7、教师用语言调动学生继续玩游戏。

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

8、教师组织学生分成四个组玩游戏，让学生在游戏中钻过障碍。观察四个组的练习情况并且指导，注意学生的身心状态，适时的收与放。

8、在老师和小组长的带领下，在自己组的区域里积极的分组游戏。

防止碰撞，分成四个组，游戏注意安全，要按照规则要求。

努力与他人合作摆好障碍，

教师讲解并组织学生分成四个组，在指定的跑道上摆好2到3个障碍。

1、障碍要求：，第一个：“鞋盒子山洞”，第二个：“鞋盒子山”。（第三个机动）

2、方法与要求要将清楚。

注意安全、团结合作，综合运用几种简单的过障碍的方法。

教师组织学生在30米内过2―3个障碍。比一比，那组快。强调：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

迅速过障碍与下一个同学击掌回到队尾。为本组和其他组同学加油。

11、游戏放松。

恢复身心，有运动后的愉快感。

教师组织学生做游戏放松，分清好集体的与两个人合作的。

还原四列横队。

12、总结评议、下课。

知道优点与缺点，收获多。

教师总结评议本课，收器材，向学生再见。

听教师评议，自评与互评，还器材，向老师再见。

障碍跑教案篇10

一、指导思想

二、对象与教材

重点：投掷能力和合作态度。

难点：挑战自我，克服困难，战胜自我。

三、教法与手段

四、学法

五、教学程序

1.准备部分：徒手操由学生自行分组，并编创动作带操，发挥学生的创造力；各小组自行创造游戏，使学生能在一种轻松、活泼的气氛下达到热身效果。

3.结束部分：应用舞蹈及情景来进行放松练习，让学生在音乐中自由起舞，以达到手、脚放松的目的。

六、场地器材

运动场、录音机、实心球、呼啦圈、跨栏架、橡皮筋等。

七、预计效果与负荷

《投掷与障碍跑》课时计划

班级：初二（1、2）班教师：

第7周

教学目标

运动参与通过协作、竞赛及情景教学，使学生主动积极参与体育活动，发展体能，获得运动技能，增进健康，养成良好的锻炼习惯。

运动技能通过教学，让学生学会投掷的基本技术，提高跑、跳、爬、钻等基本活动能力。

身体健康通过跑、跳、投、爬等活动，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生主动参与体育活动，培养终身体育的意识。

心理健康通过“伙伴”式协作练习、各类竞赛及障碍跑等，提高学生学习的自信心，培养学生勤于思考、勇于创新的能力，提高学生心理健康水平。

社会适应通过教学，培养学生良好的体育道德、互帮互助的合作精神和爱国爱家的热忱。

课题投掷与障碍跑

重点投掷的能力和合作态度

难点挑战自我，克服困难，战胜自我程

学习知识点

投掷的物体所进行的是斜抛物体运动。斜抛物体运动（水平距离）即射程，投掷实心球的远度与投掷的最后用力和出手角度有关。

厦门防空警报试鸣日为每年5月10日，因为1938年5月10日是日本侵略者侵占厦门的日子，在这天鸣响警报，目的是警世后人在享受安宁幸福生活的同时，不要忘记曾经饱受的苦难，从而激发全体市民的爱国主义精神，增强人民防空的战备观念。

小组竞赛等级自评表

学生练习提示及场地安排

一、小组赛场地设置

二、“防空演习”设置布局

要求：山洞和战壕用牌及跨栏架设置，雷阵区只设牌，到对方阵雷阵区时只能用三个呼啦圈依次扫雷，用双脚跳过安全地带。

障碍跑教案篇11

一、教材分析

本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

二、教学内容

1、障碍跑

2、游戏：动物王国运动会

三、教学目标

1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

四、教学重点

灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法

五、教学难点

能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

六、教学器材

录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个栏架4个

七、教案过程

过程内容：

一、常规教学

1、师生问好

2、提出本课要求

情境导入阶段：

二、准备活动

1、引入故事情境

2、慢跑——动物模仿练习

3、热身操

学生活动：

1、学生站成四列横队

2、跟老师一起做动物模仿活动：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；

3、配合音乐做热身运动

教师活动：

1、教师用语言导入本课教学内容

2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习

3、教师带领学生一起做热身操

要求：

1、活而不乱。

2、精力集中，认真听、看。

3、教导有方、模仿形象。

4、组织队形与要求：学生站四列横队

5、模仿时注意安全

情境展开阶段：

1、跨（小溪）

2、钻（山洞）

3、爬（高山）

4、绕（树林）

游戏：食物大搜索

1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习

2、小组逐一请生展示——他生点评——师评

3、分组轮换练习

4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，

5、教师巡视并引导评议

自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进

组织：分小组同时练习。

要求：1、积极练习，积极评价，注意安全2、小组长负责本组纪律

八、教后反思

巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的'作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

总之这堂课：

1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。

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障碍跑教案热门十三篇

经过精益求精我们为您呈现了“障碍跑教案”。教案课件是老师上课做的提前准备，因此想要随便写的话老师们就要注意了。教师制定的教案要符合学生的发展阶段。如果您觉得本文对您有帮助请帮我们将它分享到您的社交网络！

障碍跑教案(篇1)

活动目标：

1、单脚跨越高40cm左右的垂直障碍。

2、借助教师示范、讲解、口令和探索活动，自主练习。

3、积极参与跨越障碍的活动，敢于自我挑战，感受与同伴身体接触的愉悦体验。

4、能根据指令做相应的动作。

5、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

活动准备：

1、红、黄、绿色牛皮筋各30根。

2、系上松紧带的椅子三对，跳高架三副。

3、轻松的音乐磁带一盘。

活动过程：

1、开始部分。

(1)队列练习：大圆走--小圆走--开花走--大圆走--小圆走。

(2)教师提醒幼儿站在能看到老师的地方，同时又不挡住别人。让幼儿根据自己的情况减去适量的衣服。

2、基本部分。

(1)幼儿自由尝试各种过障碍的方法。

(2)初步学习新的玩法：单脚跨越障碍。

引导幼儿把握动作要领：前腿摆腿要高，后退用力蹬地。

(3)幼儿借助教师口令原地练习。

教师喊口令：走、走、蹬;跑、跑、蹬。边带领幼儿原地练习动作。

(4)幼儿借助高架练习单脚跨越障碍。

3、结束部分。

幼儿放松腿部--捶捶背、腿、膝放松脚等。

幼儿体验与同伴相互身体接触的乐趣，在音乐声中结束。

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

障碍跑教案(篇2)

小班幼儿体育教案《小猪胖胖过障碍》

【活动目标】

1、感受参与活动的乐趣，愿意参加体育锻炼。

2、发展侧钻的能力，提高幼儿身体的协调性。

3、通过游戏练习钻过离地60厘米高的障碍线。

【活动准备】

1、距离地面高60厘米的障碍线，各种体育器械。

2、音乐《森林的早上》。

【活动过程】

一、导入。

教师扮演猪妈妈，幼儿扮演猪宝宝，在音乐的伴奏下，做小猪操。

做走、跳跃、跑步、踢腿等各种准备活动。

二、展开。

1、学习侧钻。

（1）松紧带拉成两组60厘米的高度，请幼儿尝试侧钻过松紧带，并要求身体不能碰到松紧带。

（请幼儿自由探索并发现侧钻的方法）

（2）小结侧钻的方法，请幼儿分成四组进行侧钻竞赛。

规则：钻过松紧带时，身体不能碰到带子，碰到的幼儿重新再钻。

2、组织幼儿游戏《小猪胖胖过障碍》。

（1）提出游戏《小猪胖胖过障碍》，激发幼儿活动兴趣。

（2）将全班幼儿分成四队，（屈老师）每队幼儿逐个进行过障碍：侧钻松紧带、钻拱形门、越跨栏等。

3、评价游戏。

表扬侧钻过程中身体协调和遵守游戏规则的幼儿。

三、结束。

1、带领幼儿到健身馆中自由选择体育器械，进行锻炼。

2、放松运动，自然结束。

障碍跑教案(篇3)

一、教材内容：

小学六年级体育《连续过障碍跑》。

二、设计意图及教材分析：

近年来，小学生身体素质和运动能力呈下降的趋势，特别是运动过程面对困难往往表现出信心不足，缺乏战胜困难的勇气。针对这一情况，在六年级的体育课田径教材关于障碍跑的教学安排上，我选择《连续过障碍》跑这一教学内容，希望通过课堂教学，有效提高学生的身体素质和运动能力，培养学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气。

三、教学目标：

认知目标：让学生了解每个人都必须具备超越障碍的能力。

技能目标：1、使学生初步学会超越障碍的几种方法，明确超越障碍方法的运用是建立在安全第一的基础上、合理的使用技能实现的。

2、通过练习提高学生超越障碍的能力，发展学生的身体素质和运动能力。

四、指导思想：

本课教学以“健康第一”为指导思想。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强保护环境的意识。关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中对学生设计障碍的高度、宽度、长度不作统一的要求，使每个学生都能体验超越障碍的乐趣。每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。教学中设计了一定空间让学生通过想象创造完成障碍（联系自己生活和了解的实际）。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

五、教学方法：

本课的教学方法以引导为主，通过以下几个方面完成教学任务。

1、设置情境：以红军长征为主线设置情境，发挥学生的想象力，让学生将红军长征中的困难用障碍的形式设计出来，形成教学的必要条件。

2、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，设置出适合情境和本小组同学能力的障碍物，以便提高学生自己解决问题的能力。

3、展示与小比赛：发挥学生的主体地位。通过展示与小比赛互相促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成集体主义意识。为培养学生学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气打下良好的基础。

六、过程分析：

1、课以趣味游戏导入。

2、教师根据学生课前对红军长征的知识收集情况，以小组为单位在指定场地，用学校现有和学生自备器材设置障碍，要求障碍设置合理，符合安全要求。

障碍跑教案(篇4)

本课始终围绕新课程的精神和宗旨，以“健康第一”为指导思想，在教学过程中，以学生为主体，教师为主导，培养学生的探索精神以及对技巧运动的兴趣。本课的教学对象是初二学生，教学内容是前滚翻和障碍跑。前滚翻不仅能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。前滚翻对学生身体的协调性、灵敏性、和柔韧性要求较高的教材，掌握好前滚翻是学习其他技巧运动的基础。初中学生对前滚翻技术的认识男女生差距较大，尤其是女同学胆小害怕心理，出现不敢滚，不敢翻段的`现象，所以在教学过程中男女生区别对待，特别要加强对女生的保护与帮助，消除害怕心理，练习的密度和次数的要求也有所不同。在练习的过程中不断的给予学生鼓励，给个别掌握技术较好的学生以展示的机会，并且发挥他们小老师的作用，发扬团队合作精神。同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解，提高学生学习的欲望及兴趣。

耐久跑部分以图形跑的形式来提高学生的学习积极性，要求在遵守规则的前提下快速跑完所设置的障碍路线，培养学生团队精神。

障碍跑教案(篇5)

一、指导思想

二、对象与教材

重点：投掷能力和合作态度。

难点：挑战自我，克服困难，战胜自我。

三、教法与手段

四、学法

五、教学程序

1.准备部分：徒手操由学生自行分组，并编创动作带操，发挥学生的创造力；各小组自行创造游戏，使学生能在一种轻松、活泼的气氛下达到热身效果。

3.结束部分：应用舞蹈及情景来进行放松练习，让学生在音乐中自由起舞，以达到手、脚放松的目的。

六、场地器材

运动场、录音机、实心球、呼啦圈、跨栏架、橡皮筋等。

七、预计效果与负荷

《投掷与障碍跑》课时计划

班级：初二（1、2）班教师：

第7周

教学目标

运动参与通过协作、竞赛及情景教学，使学生主动积极参与体育活动，发展体能，获得运动技能，增进健康，养成良好的锻炼习惯。

运动技能通过教学，让学生学会投掷的基本技术，提高跑、跳、爬、钻等基本活动能力。

心理健康通过“伙伴”式协作练习、各类竞赛及障碍跑等，提高学生学习的自信心，培养学生勤于思考、勇于创新的能力，提高学生心理健康水平。

社会适应通过教学，培养学生良好的体育道德、互帮互助的合作精神和爱国爱家的热忱。

课题投掷与障碍跑

重点投掷的能力和合作态度

难点挑战自我，克服困难，战胜自我程

学习知识点

投掷的物体所进行的是斜抛物体运动。斜抛物体运动（水平距离）即射程，投掷实心球的远度与投掷的最后用力和出手角度有关。

小组竞赛等级自评表

学生练习提示及场地安排

一、小组赛场地设置

二、“防空演习”设置布局

要求：山洞和战壕用牌及跨栏架设置，雷阵区只设牌，到对方阵雷阵区时只能用三个呼啦圈依次扫雷，用双脚跳过安全地带。

障碍跑教案(篇6)

根据小班刚入园幼儿的主动参与活动的意识不强，于是我就设计了《钻山洞《有趣的游戏活动，将幼儿扮成动画片里最熟悉的人物，培养他们参与活动的积极性，力求让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。

初步懂得轮流的含义，学会一个跟一个走，并遵守游戏规则。

体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

将幼儿按照托马斯（红、黄、蓝、绿）四种小火车排成四列纵队，练习稍息，立正和搭肩看齐。

2、组织幼儿玩游戏“开火车”

（1）教师扮火车头带领幼儿开火车，后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走，待听到“火车到站了”的口令后，即可自由走动。火车继续开始，每人要迅速找到自己的位置，继续往前走。

（2）增加游戏难度：《开火车》。钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤。

我首先在游戏中让幼儿拉着前一个小朋友的衣服，放慢开火车的速度，尽可能的保证幼儿不掉队。同时在每次游戏的间隔期间，我们以“火车到站”的形式让幼儿自由活动，在以“火车出发了”的口令提醒幼儿排队，找到自己的位置，教师还是需要给予帮助的，在体育活动中，我遵循循循渐进，从意到难的设计原则。第一个环节为自由“开火车”，第二个环节增加了开火车钻山洞的内容。刚提到钻山洞时很多幼儿特别兴奋都不听老师指令跑过去钻山洞，由于人太多导致山同倒塌了。于是我抓住机会进行游戏规则的介绍：在钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤，这样每一辆小火车就都能安全的钻山洞了。所以我以后在教学中要善于观察，抓住教育细节。根据教学活动中发生的问题及时进行调整，力争上好每一节课。

障碍跑教案(篇7)

(1)师生问好，检查学生服装，安排见习生。

(2)情景导入：同学们对红军的二万五千里“长征”了解吗？好，今天，就让我们做一次红军。“突破重围”：分成两组（男、女），每组选两个人作“国民党”，其他学生作“红军”，“国民党”手牵手去抓“红军”，“红军”尽最大努力躲过抓捕，被抓到的同学就要变成“国民党”，再去抓其他的“红军”，直到全部抓完。只有两边的人才可以抓人，中间的同学不可以抓人，只可以帮这拦住，让两边的人抓。范围：每组篮球场半场。不许出界，否则算被抓。找几个人示范后进行游戏。

3、学生行为：体委整队，听从老师分配，进行游戏。在抓捕的过程中注意安全，不让学生跑出篮球场这个范围。

教师用语言加以鼓励、引导，“快跑啊，敌人追来了”，“你们真不错啊！真棒啊！”，“冲啊！向那边冲啊！”。。。。。。

2、教师行为：

(1)集合整队，小结：你们表现的都很好啊！老师讲过了，中间的.人不可以抓你们的啊！你们要加以利用啊！

(2)情景导入：红军由于敌人疯狂围剿，被破走上了两万五千里长征。在长征中有很多困难，需要你们去克服，你们有信心吗？

(3)将学生分成四组，选一人当队长，让学生讨论后摆放障碍物。（垫子、篮球、呼啦圈、凳子）

(4)学生试跑一次后,讨论调整摆放位置进行比赛（三局两胜）。

3、学生行为：

(1)站队听老师讲解，理解老师主要的目的。

(2)讨论后摆放障碍物，看看怎么摆放能跑的快一些。

(3)试跑后讨论，调整后进行比赛。

给学生几分钟讨论，看看为什么输和赢。（引导、培养学生勇敢克服困难和团队合作的集体主义精神）

2、教师行为：

(1)组织学生站回上个游戏开始的地方，并让输的两组收拾他们的器材（垫子、篮球、呼啦圈、凳子），放到一边。

(2)情景导入：现在有很多红军同志被捕了（输的两组），你们（胜利的组）要去救他们，他们被关在敌人的兵营里，你们要“绕”过障碍物（垫子、篮球、呼啦圈、凳子）去营救他们，击手掌后一起跑回来，跑回来后站到队尾，不能碰障碍物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人质那里等别人来救你了。

(3)找几个人跑一次后组织比赛（三局两胜）。

3、学生行为：

(1)站队听老师讲解，理解游戏方法。

(2)找几个人试一次后进行比赛。

让学生体会到同学之间相互帮助。

2、教师行为：放音乐。归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，组织学生收拾器材。

3、学生行为：跟随音乐做放松，参与评价本节课小结，收拾器材。

反思：随着体育教育教学改革的进行，情景教学作为教学手段和方法都得到了广大体育教师欢迎。但在创设情景时要注意学生的知识面，红军长征对于我们来说那是在熟悉不过的了，可是对于现在的小学四年级的学生来说，说邓小平可能他们还是比较熟悉的。但小学生喜欢这种情景教学，很容易接受。而且小学生想象力丰富，他们的很多建议对我们来说也有很大帮助。

障碍跑教案(篇8)

一、指导思想

在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

二、学练目标

运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

三、重点、难点

重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

难点：动作连贯、自然

四、学习内容选择

根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

五、教学过程设计

自然地形走--绕物接力--障碍设置大赛--过障碍比赛

六、课的特点

以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

障碍跑教案(篇9)

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

本课以“赛龙舟”游戏做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

第三，给学生提供一个展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，给予他们更多的关心，关注个体差异，确保每个学生受益。

最后用障碍跑接力的形式巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生不怕困难，勇于挑战，战胜自我的精神。

1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

2.回顾本节课，师生互评，共同总结。

1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的.动作要领。

2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

1．学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

障碍跑教案(篇10)

一、教学思想：

我们是不是可以从反面思考一下————如果有一天体育课消失了，会产生什么样的后果？学生可能会锻炼但不科学，能打球但不知何为打球，也不知如何有效地与人友好相处。古人云“授人以鱼，可供一饭之需；授人以渔，则终身受益无穷”，所以必须教会学生对知识的理解、同化、分析，多种能力和创造力的培养。

二、教学内容：

1、篮球：运球2、跑：障碍跑

三、教材分析：

（一）篮球：运球是队员在比赛中携带球移动的唯一方法，是控制、支配球，组织战术配合及突破防守的重要手段。根据《体育与保健》指导纲要，运球是初一篮球项目5课时中的其中的1课时，本课次是在熟悉球性教学后的第一次篮球基本技术的教学，处于铺路石的地位。由于运球技术初步学会容易，学透不是一朝一夕所能奏效，因此，对教材进行二度创作（1）采用比赛形式，带动基本技术的学习，（2）从教学的实效性出发，运球教学不仅要注意对控制球能力的提高，还需要减少自身不必要的失误————结合护球。

重点：小臂、腕、指用力、球运体侧

难点：眼、手、身体三配合

（二）障碍跑：障碍跑是初一、初二年级跑项目的重要内容。根据指导纲要，初一年级障碍跑要求分二次课来完成。第一次课，初步掌握过障碍的方法；第二课运用不同方法综合性接力比赛，本次课为复习课，目的是结合篮球新教材的搭配与学生上、下肢的全面发展。

重点：合理运用钻、跨、绕方法。

难点：技巧、速度

四、学情分析：（略）

五、教学目标：

1、认知目标：使全班学生逐步建立运球技术表象，了解过障碍的几种方法和奥运会有关知识；

2、技能目标：（1）基本掌握运球技术，使50%—60%的学生能在眼不看球的条件下连续运球10下，发展灵敏、协调能力；

（2）提高穿越障碍能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

3、情感目标：涌透爱国主义教育，发挥奥运精神。

4、负荷目标：平均心率130——140次/分，练习密度40%——50%。

六、教法与学法：

以北京申办奥运会为情景主线，采用启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

七、教学流程：略

八、场地设计与安全教育：

篮球教学围绕在象征奥运的五环上进行，符合北京申奥的情景，障碍跑采用直线形比赛，喻示“北京申奥成功，让五环深深烙印在祖国大地上”。

障碍跑教案(篇11)

一、指导思想

依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，本课努力为学生创造了一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，使学生在参与中培养学习能力，游戏中掌握动作方法，并学会互相合作、共同探究，体验成功的乐趣，从而确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学对象与教材分析

1、教学对象

本课教学对象为（水平四）八年级学生，这一时期的他们精力充沛，好动爱玩，好奇心强，任何事情总想亲自尝试，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，同时由于本年龄段学生个性突出，主观意识较强，互相合作、共同探究意识缺乏，因此，结合本年龄段学生的生理、心理特点，本课教学充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜在能力，培养合作能力，增强集体荣誉感。

2、教材分析

田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。

三、教学目标及重难点

教学目标：

1．了解有关障碍跑的基础知识，掌握一些跨越障碍的基本方法。

2.发展学生身体素质的同时，提高学生超越障碍以及动手操作的综合实践能力。

3．认识到障碍跑练习能发展生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

4.让学生在学习中体会不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神以及征服困难的勇气。

教学重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。

教学难点：学生自主学习能力与合作能力的培养。

四、教法与学法

1、教法

在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。

2、学法

本节课学生主要采用自主、合作、探究、讨论、尝试、竞争等学法，通过主动体验，边学边练，练习中思考，思考中学习，运用不断尝试、反复练习的方法，并结合“伙伴”的实际情况，通过共同讨论探究，寻求最佳最优的方式完成障碍跑。学生在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。

五、教学过程设计

◇教学常规。（2′）

师生问好，宣布本课教学内容并提出相关要求。

设计目的：集中学生注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。

◇热身导入。(10′)

安排热身游戏，其目的是活动筋骨，避免运动损伤，并激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，为下一步教学做好生理、心理准备。

◇学习体验。（8′）

对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试──指导──练习──比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”（规定场地和器材），分别利用跨栏架、跳绳、大小体操垫、标志旗等障碍物，设计障碍物的摆放顺序、距离。可选用跨、跳、爬、钻、绕、滚6种姿势其中的5种动作超越器械，动作不能重复。

1、各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。

2、选择两个障碍物继续尝试练习。

设计目的：让学生通过共同讨论交流，尝试寻找适合本小组克服障碍的方法，培养学生的合作意识及表达能力。

◇知识探究。（10′）

1、选三至四个障碍物（攻克最困难的），尝试练习。

学生根据自己尝试、体验后的感受及积累的经验，同小组伙伴展开讨论。

2、在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么办？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。

教师参与其中，提出问题，听取学生的交流分析；并结合本次课的教材把健身知识融入课堂学习中，使学生在练习中不但锻炼了身体，还在课堂中学到一定的体育基础知识，师生共同探讨障碍跑的动作要领，体验体育运动带来的乐趣。

设计目的：教师参与其中，契机引导，并通过提出问题，启发和鼓励学生思考，调动学生参与的积极性。

3、越过所有障碍物的尝试性练习，加强训练。在确定小组克服障碍的最佳方法后，学生进行加强训练，教师强调学生注意提高障碍跑速度。

设计目的：在加强训练中，要求学生相互观察、指正，使学生改进并掌握正确技术，从而提高障碍跑速度。

巩固提高。(10′)

通过游戏“铺设一条成功之路”比赛来实现教学目标.

设计目的：学生通过练习，既复习了障碍跑的技术，发展了学生快速奔跑的能力，同时在这个练习中，学生通过自己拿器械，自己布置、设计场地，为道路起名字等练习，不但增强了学生的动手操作能力，还培养了学生不怕苦，不怕累、团结合作、勇敢顽强的精神。制定合理、明确，贴近学生生活实际，并能充分体现学生的参与、自主、合作精神和探究能力。

◇放松小结。（5′）

通过游戏放松，恢复身心；教师总结回顾内容，引导学生学习行为向课外延伸。

六、预期教学效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，善于调动自身和全组的情绪；提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；预计课的练习密度为45%左右，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

七、本课的特色

1．指导思想。突破了传统专项竞技的教学思想，以学生的健康、健身为本，注重在学练过程中对学生自主学习能力与合作能力的培养。

2．教学方法上。本人在设计中，通过尝试──指导──练习──比赛，教师的启发、引导，帮助学生选择正确的教学方法，提供给学生自主学习的时间与空间，以激发学生学习的兴趣，促进学生有效地达成目标；努力避免以往讲解-示范-练习，即教师主体、学生被动的刻板模式和教师“一言堂’现象。让学生在自己练习过程中发现问题、分析和解决问题，综合培养学生的各种能力。

3．学习方式上。在教材的学习过程中，通过教师设疑、学生尝试，交流讨论的方式，培养学生思考问题、解决问题的能力。并利用图片让学生观摩与讨论，鼓励学生进行自主学习和探究学习，尽量使每个学生都能体验到成功的喜悦。

八、器材：

1、平坦场地一块 2、跨栏架4副 3、大体操垫4块

4、小体操垫 14块 5、标志杆8根 6、跳绳4根

7、录音机1台

障碍跑教案(篇12)

大班体育课教案《单脚跨越障碍》

活动目标：

1、单脚跨越高40cm左右的垂直障碍。

2、借助教师示范、讲解、口令和探索活动，自主练习。

3、积极参与跨越障碍的活动，敢于自我挑战，感受与同伴身体接触的愉悦体验。

活动准备：

1、红、黄、绿色牛皮筋各30根。

2、系上松紧带的椅子三对，跳高架三副。

3、轻松的音乐磁带一盘。

活动过程：

1、开始部分。

（1）队列练习：大圆走--小圆走--开花走--大圆走--小圆走。

（2）教师提醒幼儿站在能看到老师的地方，同时又不挡住别人。让幼儿根据自己的情况减去适量的衣服。

2、基本部分。

（1）幼儿自由尝试各种过障碍的方法。

（2）初步学习新的玩法：单脚跨越障碍。

引导幼儿把握动作要领：前腿摆腿要高，后退用力蹬地。

（3）幼儿借助教师口令原地练习。

教师喊口令：走、走、蹬；跑、跑、蹬。边带领幼儿原地练习动作。

（4）幼儿借助高架练习单脚跨越障碍。

3、结束部分。

幼儿放松腿部--捶捶背、腿、膝放松脚等。

幼儿体验与同伴相互身体接触的乐趣，在音乐声中结束。

障碍跑教案(篇13)

作为一名优秀的教育工作者，很有必要精心设计一份教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。那么大家知道规范的教学设计是怎么写的吗？下面是小编为大家整理的障碍跑教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

运动项目

障碍跑

教学目标

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣。

运动技能：掌握通过不同障碍的方法。

身体健康：发展灵敏、速度素质。

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情。

教学过程

一、课堂常规

1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）。

2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容。

3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1．慢跑400米。

2．徒手操：肩肘绕环、扩胸、振臂、体侧、腹背、下蹲、膝绕环、正压腿侧压腿。

3．专项练习：原地摆臂、原地高抬腿。

三、障碍赛跑

1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6．进行第二次比赛。

7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

10．进行第三次比赛。

11．宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

四、课堂小结：

1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队。

2．宣布下课，师生再见！

幼儿园大班教案《障碍跑》含反思

我们常说，机会是留给有准备的人。幼儿园的老师都想教学工作能使小朋友们学到知识，大部分的教案都是为了让学生的学习效率得到提升，有了教案上课才能够为同学讲更多的，更全面的知识。所以你在写幼儿园教案时要注意些什么呢？下面是小编为大家整理的“幼儿园大班教案《障碍跑》含反思”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

现在向您介绍幼儿园教案《幼儿园大班教案《障碍跑》含反思》

大班教案《障碍跑》含反思适用于大班的体育主题教学活动当中，让幼儿勇于尝试、不怕困难，充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣，快来看看幼儿园大班《障碍跑》含反思教案吧。

教学目标：

1．充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。

2．勇于尝试、不怕困难。

3．让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

4．愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

教学准备：

故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。

教学过程：

一、扮演角色

扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。

二、探索练习

小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，幼儿自由选择。

三、运动员示范

1．请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。

2．请几名小运动员示范。

3．这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）

4.小运动员尝试练习，教师个别指导。（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。）

四、小运动员选择练习

1．出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。

2．可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。

五、游戏

跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。

六、交流，放松

1．相互交流本次跨跳的情况。

2．跟着音乐节奏做放松动作。

3．一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。

教学反思：

兴趣是孩子们学习的动力，大班健康活动，对孩子们进行跑，跳，跨的练习，跨越障碍过程中，部分幼儿对障碍产生恐惧，在练习中给予指导与鼓励，帮助幼儿战胜恐惧，让他们感受到教师的关注，增强跨越障碍物的自信心。发展孩子们的运动技能，激发孩子学习的兴趣。

小百科：障碍跑是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。

抢位、过障碍

活动目标：

通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和速度，同时提高他们的分析判断力、思考力和创想能力。

活动准备：

平衡凳10个

活动过程：

一、幼儿坐成一行，面对教师，玩《抢位》游戏。

1、当听到哨声后，幼儿快速起立，换坐至相距4米远的另一排长凳上。

2、听到语言提示后，幼儿快速站立，再次换位。

3、听到击掌声时，换位。

4、区分有效和无效口令，拍掌三次为有效移动信号。

5、用眼睛来区分，三个手指为有效移动信号。

6、请幼儿用眼看，耳朵听，脑袋想，有效地区分各种干扰信号，例如口令击掌1至2次，伸出两个手指等，但有效信号仍是伸三个手指或击掌三次。

7、综合运用各种信号，但只有跺脚才是移动信号。

二、幼儿仍保持原对形,继续玩平衡凳游戏

1、将平衡凳的数量适当减少，促使幼儿们相互照顾，以便全体都坐在平衡凳上。

1）每次换位后，均减少一个平衡凳，鼓励幼儿想到他人，能在仅剩的凳面上坐下来。

2）仅剩一个平衡凳时，要求全体幼儿开动脑筋

2 开始不提示，让全体幼儿尝试

2 适度提示，以站立姿势来尝试

2 提示幼儿应多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，增加空间，完成任务。

三、幼儿休息，教师将平衡凳排列成相距半米至一米的纵向障碍

1、幼儿以行走的姿势跨越障碍

2、幼儿以小跑的姿势跨越障碍

3、幼儿以快跑的姿势跨越障碍

4、将幼儿分成若干组采取自己较喜爱的动作过障碍

四、幼儿绕场慢跑放松后回班

教改心得：一物多用，能促使师生共同开动脑筋，创想出丰富多彩的活动方法，还能提高活动课的密度，减少搬运和布置器材的时间，值得倡导。

障碍跑教案

障碍跑教案篇1

障碍跑教案篇2

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障碍跑教案篇4

障碍跑教案篇5

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障碍跑教案篇7

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幼儿园大班教案《障碍跑》含反思

最新小学障碍跑教案1500字集锦

最新小学障碍跑教案(篇1)

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抢位、过障碍

障碍跑教案

障碍跑教案 篇1

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