足球训练方案

足球训练方案5篇。

如果没有制定计划，对前面的工作一点头绪都没有，在日常学习、工作或生活中，往往需要事先拟定一份完整的工作方案，撰写方案就像经营人生一样，不可贪功好利，必须走正道，避免走弯路。栏目小编特别为您准备了关于“足球训练方案”的内容，所提供的方案仅供参考，具体实施建议您咨询专业人士！

足球训练方案 篇1

我校足球队成立于20__年_月16日，成员由3――6年级学生组成，(转载于:海达:小学足球训练总结)训练教师为阿迪力江。

从_月份起，我校足球队在教师的带领下，展开了严格的训练，每天早晨8点至9点期间，足球队在前操场上训练基础动作;下午5：30至7点期间，在学校后操场展开对抗赛，提高学生应变能力与实战能力。在为期三个月的训练时间里，学生能够积极参与，按时完成当天的训练任务，在训练当中体现出了吃苦耐劳的精神，遵守时间，尊重教练，将团结、互助等精神发扬光大。

在训练中，我采用一般的训练方法，在发展学生身体素质练习的同时，提高学生的运动兴趣，使其在训练中，能够热爱练球运动，提高学生的运动技术，从转反素质练习转向素质练习，战术的训练让学的好的同学带动学习较差的同学，形成全体队员相互沟通，相互交流的良好学习方法，在三个月的训练中无一例受伤现象，训练效果明显。

在_月23日，我校足球队在校长与教练老师的带领下，来到了红山体育场，与全市21所学校的足球代表队展开了激

烈的对决。在为期三天的比赛中，我校足球代表队的同学们，顽强拼搏，发挥了优秀的团队作战意识，最终，取得了全市少年足球对抗赛第四名的好成绩。

一学期的工作即将结束，足球队的训练也告一段落。足球队在今年取得的各项成绩，离不开校领导的大力支持与关心，也离不开教练老师的辛勤付出。在新的一年中，我校足球队将继续以优异的成绩报答母校。

足球训练方案 篇2

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。

二、目的：

1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。

2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。

3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。

4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。

三、球员组成：

1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。

2、需经家长同意后参加运动队。

四、训练方式：

1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。

2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队

五、训练对象：

小学五、六年级。

六、训练地点：

校运动场

七、训练时间

( 待定 )

八、训练的基本任务，内容要求及手段：

1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。

4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。

5.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1.严格的组织纪律性

2.严格的训练自觉性

九、主要训练手段：

身体训练手段：比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

基本技术训练手段：

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、

综合技术训练：

各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛

十、训练分段:

A、体能训练

1、 培养学生对足球运动的兴趣;

2、 培养和发展球感和控制球基本能力;

3、 学习基本的运、传、接、射门等基本技术;

4、 培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

5、 通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

B、加强训练

1、 进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

2、 继续熟悉球性和控运球基本技术;

3、 学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

足球训练方案 篇3

一、专项力量训练

1、速度力量

练习强度75%到90%;练习时间5到10秒;间歇：以完全恢复为好;重复次数：4到6次;练习组数：3到4组。

2、力量耐力

练习强度：60%到70%;练习时间：15到45秒为好;间歇：通常心率恢复到大概120次/分;重复次数：20到30次;练习组数：3到5组。

二、专项速度训练

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%到100%;练习时间：3到10秒为好;间歇时间按照训练目的来决定，可完全恢复或者是不完全恢复;练习重复次数：6到8次;练习组数：3到5组。

三、专项耐力训练

1、有氧耐力训练

分成小强度间歇法与持续法2种。

持续训练法要求：练习强度：40%到60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000到10000米。

小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为好;练习时间：30到40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为好;练习次数：8到40次;练习组数：1组就可以了。

2、无氧耐力训练

无氧耐力训练一般采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%到90%，脉搏为180到200次/分;练习时间为：20到120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏通常在120次/分左右;练习次数：12到40次;练习组数：1到2组。

足球训练方案 篇4

透过近一个学期的刻苦训练，我们足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。

在学期初始阶段，我就透过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严(严格管理)、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握必须的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破潜力，多种传球技术和射门技能以及抢截潜力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选取地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以

及临场的应变潜力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备

(区小学生足球比赛)。经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。

在队伍组建一个学期以来，学校领导和上级领导十分关心和支持球队的工作校长十分重视和关心我校的足球队，经常询问和观看球队的训练状况，了解队员的困难并用心给予解决。学校在学期初时投入必须的资金购置训练所需器材(如：训练用足球)并定期维修、整理足球场。岳麓区业余体校也经常派人到我校进行检查，指导训练工作，对于校内校外各领导的关心和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的比赛中取得最好的成绩。

足球训练方案 篇5

1、力量素质

(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习

A、两手扶头，在颈部转动的时候给予抵抗力。

B、俯卧撑。(不妨能双手撑在健身球上进行)

C、引体向上。

D 推小车。

E 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)

F 哑铃/杠铃弯举

G 俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)

H 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)

I 俯立飞鸟

J 在健身球上坐着进行杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)

K 对坐，分开两腿，互抛实心球(先离心后向心)

(2)发展腰腹力量的练习

A、仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)

B、侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时能抬腿)

C、跳起空中转体、收腹头顶球

D 展腹跳

E 肩负杠铃体前屈、转体

(3)发展腿部力量练习

A 各种跳跃练习。多级跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深

B 肩负杠铃提踵、半蹲

C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力

D 远距传球、射门练习

E 骑人提踵

F 杠铃剪蹲(步子跨大点：关键是能锻炼股四头肌、股二头肌还有臀大肌;步子跨得小点：关键是能集中锻炼股四头肌)

G 悬垂举腿

2、速度素质

包括：反应速度、位移速度、动作速度

(1)各种姿势的起跑(10到30米)

(2)在快速跑或者是快速运球中，听、看教师信号，进行急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。

(4)全速运球跑、变速变向运球跑

(5)绕杆跑、运球绕杆

(6)利用简单的战术配合练习速度。

3、耐力素质

(1)有氧耐力训练

A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。

B 定时跑。如12分钟跑

C 穿足球鞋长距跑

D 100到200米间歇跑，400到800变速跑

(2)无氧耐力

A 30到60米重复多次冲刺跑

B 100到400米高强度反复跑

C 各种短距追逐跑

D 进行5、10、15、20、25米折返跑

E 往返冲刺传球

F 规定时间进行不同人数抢传练习

4、灵敏协调素质

A 交叉步前进或者是后退练习，侧向移动练习。

B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

C 各种翻滚和起动跑。

D 听掌声、哨声起动跑。

E 喊号追认。

F 两人冲撞躲闪。

G 多种动作过障碍。

5、柔韧素质

A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。

B 前弓步与侧弓步压腿，纵劈腿与横劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿还有腿绕环。

D 站立体前屈下压，或者是靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习还有腿肌伸展练习。

E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣还有外扣动作，单腿连续进行内转、外转动作。

F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)还有全脚背着地的俯卧撑练习(关键是能拉长脚背韧带还有小腿前肌群)。

I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球还有倒勾射门等练习。

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员要有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。

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足球方案十篇

我的“足球方案”充满了想象力期待它能够得到您的认可。不打无准备之仗，提前制作方案就是为了更好的合作，根据上级领导的任务要求。预先制定活动方案是必不可少的，好的方案就是简单、多赢、最小的代价实现最完美的目标。阅读本文您会有许多收获和惊喜！

足球方案 篇1

2016 xx学校足球计划

一、活动目的

本活动从学生的健康考虑，为加强学生的体育锻炼，丰富学生的课余生活，故举办此次活动。

二、活动主题

活动主题：活力足球阳光生活

三、比赛时间、地点

时间：暂定地点：教学楼前操场。

四、主办单位、承办单位

承办单位：管庄校区承办单位：学生会体育部

五、比赛具体要求

1参加比赛的组织成员要做好比赛准备，参赛者也要在比赛开始前做好热身准备。

2竞赛组织成员必须明确责任，做到公平、公正、公开。

三。在整个比赛中，参赛队员必须服从组织安排和指挥。

4.比赛过程中，注意安全。

5.所有参赛选手应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。

6.每班限报7人。

7在比赛过程中，参赛者必须服从裁判的裁决。如果对判断有任何疑问，他可以在赛后向体育组说明情况。

8队里不能请外援，一定是这个班的学生。一经发现取消本班的参赛资格和比赛成绩。

三、竞赛办法：

11v1类抽签采用淘汰赛

2.按抽签结果进行比赛。

3.抽签时间：暂定

四、比赛规则：

目的：提高射击技能和能力。 场地.材料准备:足球门、足球若干个。

方法:每班参赛者5人,一人替补，一人守门，每人两个球,两队相对站在罚球区线外,将球放在罚球区线上，射门。

如果不遵守规则，得分高的队获胜。

4、录取名次及奖罚办法

1、胜队积3分，输队积0分。

2、录取前3支队伍颁发奖状。分为

一、二、三等奖。

3、在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.

五、体育道德风尚奖评比条件

1遵守比赛规则，服从指挥，按时进出，自始至终参加比赛。

2遵守比赛纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。

3.虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出理想学生胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的学习作风。

4关心集体，爱护公共财产，卫生、文明、礼貌，积极为奥运会做出贡献。

足球方案 篇2

海林市第二中学校园足球活动方案

2013年9月-------2014年7月

为了贯彻实施国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神，落实《牡丹江市青少年校园足球活动的实施方案》相关内容，让足球活动成为学生们愉悦身心、强健体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育精神为宗旨，广泛开展校园足球活动，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而为社会培养全面发展、特长突出的后备人才。

一、校园足球活动的指导思想

以“安全第一”、“健康第一”为指导思想，号召全体师生动起来，都来参与校园足球活动的开展，以国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》为指导，以全国校足办工作会议精神为依据，以上级校园足球活动方案为准绳，全力开展校园足球活动。

二、校园足球工作领导机构

组 长：徐景峰

副组长：李志军 姚 彬

组 员： 刘燕国 鲁海成 李 伟 孔吉浩 董玉礼 孙 强 姜俊植 田胜业 郑春花 赵秀芝 于文科 刘成刚

责任分工：组长负责全面工作；

副组长具体负责校园足球所有工作；

刘燕国和鲁海成具体负责校园足球的组队、训练、比赛、文化宣传、资料收集和整理等工作；刘燕国负责校园足球网站建设；董玉礼负责平时的影像；其他体育教师协助并开展足球教学及比赛。校园足球教学工作由李志军校长及姜俊植主任负责安排及督促；后勤保障工作由田胜业负责；经费方面由刘成刚负责；各学年主任协助。

三、校园足球活动具体措施

1、认真组建校园足球队，积极科学组织训练。

2、在全校大力宣传足球知识，形成良好校园足球氛围。

3、加大体育课中足球相关内容的教学，七、八年级每周一节专题足球课内容，九年级每两周有一节足球课内容。

4、每周一、三、五下午后两节课为校园足球活动时间，雷打不动。

5、编订足球教材，指导学生学习足球理论知识。

6、组织各年级各班级之间校园足球足球联赛，开好校园足球文化节、校园足球活动周等，并与其他学校积极进行友谊赛、交流赛、对抗赛、邀请赛等赛事，积极组织校队参加牡丹江校园足球联赛。

7、成立各班级足球队，为选拔校队队员打基础。

四、训练计划

（1）训练时间

周一、周二、周三： 下午：15：30-17：00

（2）训练地点：学校足球场

（3）训练基本任务、内容、要求及手段

提高队员的训练、比赛作风。

训练方面：

1、严格组织纪律性。

2、严格训练质量。

比赛作风方面：

1、养成良好的体育道德作风。

2、加强发扬勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的比赛纪律。提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质

1、学习掌握跑的正确技术。

4、发展提高速度所需要的肌肉力量，5、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人的技术特长：提高活动中控球能力；正确掌握传球、接球技术；提高技术运用的合理性；注意发现队员特点并加以培养。

6、提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）：明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则；提高个人战术意识和局部：2对1、3对2能力。

7、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。

主要训练手段：

1、身体训练手段：定时定距的高抬腿跑，跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、蛙跳等。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各

种1对1攻守，2-3人1组的跑动中传接配合，各种人数相等、不

等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1，2对2，3对2，4对4对抗攻守，半场攻

守，5对5攻守练习，8对8全场攻守练习和比赛。

五、各项经费预算

1、购置、维修足球器材、设备：4000元

2、运动员参赛服装费：2000元

3、体育老师训练补助：3000元

4、组织本校、参加上级比赛经费：10000元

5、教练员参加校园足球培训及购买资料经费：1500元

6、校园足球活动宣传、网站建设及其他：3000元

7、校园足球材料的编写及整理：500元

六、总结

为更好的发展我校校园足球活动，每学对所开展的足球活动进行阶段性总结，并形成书面材料、文本资料。对于参与足球校园的相关教师在比赛或活动中有突出表现的给予表扬和奖励。

七、激励和表彰政策

为调动师生开展校园足球活动的积极性，针对足球活动开展的状况进行奖励，建立奖励办法。采取表彰及物质奖励等多种形式，对于在校、市、省级足球赛中表现突出的运动员，贡献突出的指导老师和相关人员给予相应的奖励，并设立“优秀运动员奖”、“优秀足球班主任奖”、“优秀教练员奖”等奖项。

海林市第二中学

2013年9月

足球方案 篇3

迎新春足球比赛活动方案

1、活动主题

迎新春-足球比赛。希望各位同事本着“友谊第一、比赛第

二、重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

2、比赛时间

2015年1月22日下午15：30-17：303、比赛地点

中学足球场

4、比赛形式和规则

参赛队伍：龙马队

吉羊队每队队员不超过15人，每队选一名队长。

国际标准时间是90分钟，上半场45分钟，下半场45分钟，中场休息15分钟。

裁判组：

主裁：边裁：

替补队员：

5、比赛流程

1、15∶20参赛队伍准时入场，举行入场仪式；

2、15∶25参赛队伍与一行合影留念；

三。15： 30日由董事长开球，比赛正式开始；

4、16∶15-16∶30中场休息15分钟；

5、16∶30下半场开始；

6、17:15比赛结束；

717:30举行颁奖仪式和领导总结讲话；

8、17∶50前往酒店就餐。

6、奖项设置和奖品

奖项设置：

mvp一名：

最佳射手一名；

优胜奖（获胜队伍）；

团队奖（第二名队伍）；

奖品：运动器材。

7、所需物品

足球：2个

球衣：红色15套；

黄色15套；

毛巾：10条；

矿泉水：

100瓶；

条幅：迎新春-足球比赛；

移动音箱（含话筒）；

主裁口哨；1个；

边裁旗帜；2面；

简易更衣间；

卫生箱（急救箱）；

（以上项目由替补人员提供，并提前安排场地设施。）

足球方案 篇4

为推动我校校园足球活动的开展，积极推进我校校园足球发展，形成我校校园足球的良好氛围，让每个学生人人会踢球，学校将组织开展足球大课间活动。为更好地组织活动，结合我校实际，特制定本实施方案。

以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球大课间活动，提高学生的足球兴趣，在学生中普及足球技能。

1、以球育德：促进学生良好的品质的形成。使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。学生在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。

2、以球健体：促进学生身体素质的提高。使学生动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

3、以球促智：促进学生学科成绩的提高。使学生在足球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展，实现学生全面素质的提升。

1、教育性、科学性、趣味性原则。大课间活动坚持育人的宗旨，遵循教育规律和学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。

2、全面性原则。大课间活动要求全校学生全部参加，实现学生活动全覆盖。与日常教育教学工作有机结合，与新课程改革相结合，与小学生综合素质培养有机结合。

3、坚持安全第一原则。在大课间活动的组织与实施过程中，加强安全教育，制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。

1、教导处牵头，组织体育组教师制定大课间活动项目和内容，根据学生年龄特点，分别制定出适合学生年龄和体质特点的足球活动内容，班主任为第一责任人，其余科任教师为第二、第三责任人。负责组织学生的活动。

2、体育组负责制定好本校学生大课间活动计划，明确目标、落实责任，确立各年级特色。每日上午一次的大课间体育活动，做到时间、场地、内容、学生、指导教师“五落实”。

统一思想，提高认识，切实加强学校大课间活动的领导和管理。学校成立由校长为组长的学生大课间活动领导小组，明确分工，责任到人，要充分认识小学生课外体育活动的重要性，把开展这项活动作为推进素质教育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，落到实处，见到实效。

1、班主任为班级活动的第一责任人、是负责班级学生大课间活动的组织者、实施者与安全教育责任者，副班主任教师为班级学生课外活动的协助者。

2、每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，听从指挥和安排，并按时参加活动。

3、活动场地由体育组调配，地标各班体育班长负责管理，每天上午二节课后，把地标拿上，放在指定位置。

4、每个班级应认真组织，精心安排。活动前组织学生对活动的规学习了解，要认真进行安排并认真做好场地、器材的准备工作，防止意外事故发生。

5、有身体原因不能参加活动的学生，班主任做好安排。

6、活动制定好意外事故发生的应急处理预案，确保活动中师生生命安全。

足球方案 篇5

为进一步推动足球运动的发展，落实市政府《关于推进社会足球场地建设工作会议纪要》株府阅〔20xx〕2号文件精神，根据《株洲市20xx-20xx年社会足球场地设施建设项目实施方案》要求，结合我区实际，制定本实施方案。

一、指导思想

高度重视足球运动发展，把振兴足球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务。株洲市是国家发改委选定的全国社会足球场设施建设重点推进城市，石峰区承担了重要的建设任务，一定要提高政治站位，强化责任担当，确保按期按质完成全区“十三五”社会足球场地设施建设任务。

二、工作任务

市政府明确市文旅广体局作为项目业主，负责株洲市20xx-20xx年社会足球场地设施项目前期工作的开展、项目实施方案与合作协议的制定、项目主体招标工作、合作协议的签订与执行、项目运营过程中的监督与考核、项目的移交接收工作。各区县政府或平台公司负责完成各场地选址的“三通一平”工作并承担相关费用。在石峰区内的社会足球场设施建设场地有三块。

1.原十六中足球场。拟建成11人制。责任单位石峰区人民政府。主要任务：负责在3月20日之前，做好场地的“三通一平”工作并实现交地；在项目主体后期的建设过程中，做好相关协调工作。

2.雪峰岭公园足球场。拟建成7人制。责任单位石峰区人民政府。主要任务：负责在3月20日之前，做好场地的“三通一平”工作并实现交地；在项目主体后期的建设过程中，做好相关协调工作。

3.清水塘城市公园足球场。拟建成7人制。责任单位市清水塘集团、石峰区人民政府。主要任务：清水塘集团负责组织实施；石峰区政府负责做好相关的配合工作。

“三通一平”工作具体标准为：通水不小于dn25、通电负荷不小于10kv、以及通路至场地红线范围内，场地平整至规划设计地坪标高±300mm。

三、责任分工

区文旅体局：负责综合协调工作。

区工程建设服务中心：负责在3月20日之前，按11人制标准做好原十六中足球场场地的“三通一平”工作，并按照《石峰区政府投资项目管理办法》规定从预算、财评、施工、质量、进度、安全竣工、结算及移交等全过程组织实施。

田心村社区：负责在3月底之前，按7人制标准做好雪峰岭公园足球场场地的“三通一平”工作，并按照规定从预算、财评、施工、质量、进度、安全竣工、结算及移交等全过程组织实施。

区发改局：负责做好项目立项审批等工作。

区财政局：负责做好预算评审、财评等工作。

区住建局：负责“三通一平”工程质量、安全文明施工监督管理工作。

清水塘街道、田心街道、铜塘湾街道、田心村社区、区循环集团：负责施工环境的协调和其他配合工作。

四、实施步骤

1.动员部署（20xx年2月20日前）。成立领导小组，制定实施方案，召开动员部署会，细化目标任务，明确工作责任，全面启动建设工作。

2.全面落实（20xx年3月20日前）。按照责任分工做好各项工作，确保完成场地的“三通一平”工作，达到交地标准。

3.配合交地（20xx年6月20日前）。做好交地工作，并配合做好后期施工建设的各项工作。

五、工作保障

1.强化责任。各相关责任部门要切实履责，严格按照质量、进度要求完成任务，具体目标区政府将列入五问工作法考核内容。

2.资金保障。原十六中足球场“三通一平”工程资金由政府负责；雪峰岭公园足球场场地的“三通一平”工程资金由田心村社区负责。

3.密切配合。各相关责任部门要分工合作，积极作为，主动配合，形成合力，确保全面完成任务。

最新拓展训练方案5篇

方案包括哪些方面的内容呢？当我们对自己的未来期望时，我们可以提前准备好方案。为了让您满意，幼儿教师教育网经过精心设计了这篇“拓展训练方案”，请您欣赏。请注意本文中的参考内容！

拓展训练方案(篇1)

t142班外出野餐与心理素质培养训练

活动方案

活动名称：我们

时间：2013年11月18日（星期一）

活动地点：南郊公园（乘车路线：在星城大道路口站乘坐918路公交车到汽车西站，转乘63路快线到南郊公园站下车，车费自理）

参加人员：t142班全体学生、班主任、指导员（分五组）

活动形式：户外体验+心理素质拓展训练+烧烤

通过活动，让学生体验生活的乐趣，培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养学生周密的计划能力、组织协调能力和良好的沟通能力；培养创造意识和能力；增强相互合作的团队精神；打破人与人之间的隔膜，增进团队成员之间的情感交流；分享克服困难的喜悦，增强团队凝聚力。

活动流程：

一、 上午9：00在篮球场集合，组长清点各组人数后向柳青汇报，确保无误后，由班干部向各组分发用品和食材；

2、 他们分为两组，分别由王海金和朱嘉凯带队；

3、 到达活动现场后，12:00开始烧烤；

4、 由主持人（班主任、指导员）带领大家一起做游戏；

五、 晚上17：30左右，收拾东西，清理活动垃圾，返校不统一组织，但所有同学都要注意安全，不上晚自习，晚上22：00集合。

注意事项：

1班委要强调学生的安全意识，统一指挥，不能单打独斗，组长负责清点学生人数；

2不要采摘野菜、野果（不明野果），以免食物中毒；

3、每组产生之垃圾由各组组员负责收集好，统一处理，不能在游玩之地留下任何生活垃圾，请大家自觉维护好班级及自身的形象。

t142班委会

2013-11-13

附：野外烧烤完全攻略

一、食物

肉类食品容易变质，所以你必须选择新鲜的。建议去超市买腊肉串，购买时要查看保质期。你自己做的时候，最好不要选择冷冻肉。不要把肉切成太大的块，也不要把它切成块。

用盐、味精、姜汁、洋葱汁等调味料腌制，用竹签套上即可食用。鸡翅要提前一天腌制，放少许老抽或红酱油，再放各种五香粉、鲜辣粉或十三香等作料，加一些鸡精（味精加热后有致癌物质），烤的时候撒些细盐。腌制的食物应放在冰箱里，在离开前包装好以保持新鲜。

香肠不宜在烈火上烧烤，否则香肠表面会很容易变黑变糊。注意经常翻过来。与西式芥末一起吃，味道更地道。

活鱼应先去鳞、内脏、洗净，用盐和酒腌制。如果新鲜鱿鱼和墨鱼直接放在火上烤，可以用竹签或牙签固定。若想图省事还可像买肉串那样去超市买加工好的虾串、鲜贝串等半成品。

蔬菜、瓜果可以调整烧烤的种类，让人不会觉得太油腻。土豆和玉米最受欢迎。红薯、山药、芋头和蔬菜都是不错的选择，但必须事先加工。土豆应去皮，切片；山药选择较细的；芋头选择较小的；红薯最好是去皮切片；青菜要洗干净；特别推荐大蒜，蒜烤味道独特，而且大蒜本身具有杀菌作用，非常适合户外食用。

玉米在烘烤前应该刷上一些黄油和蜂蜜，这样它会很香。一些水果和坚果，如苹果、香蕉、核桃等，也可以试试烤，看看你喜欢不喜欢。须提醒的是板栗在烤的时候很容易‘**’，应特别小心，最好是先切个小口。

超市里有现成的蔬菜串，据说味道不错。

面食和豆制品可以填饱你的胃。烤面食还有养胃的功效，非常适合有胃病的朋友食用。面食烧烤时大都不需要什么调料，本身的香气就已经很诱人了，不过馒头片若是刷上油，洒上椒盐，味道就更美了。

豆腐不同于豆腐，它需要烧烤酱来尝。选择豆腐，可以直接去豆腐店买现成的豆腐。

二、调料

基本调料有：孜然粉、椒盐（可用其代替食盐）、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、糖水，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱。另外，在烤肉过程中，许多含脂肪多的食物加热后会滴出油，这些油滴被炭火烧着会产生很高的火焰烤焦网架上的食物，如果用水喷洒，只会产生烟灰污染食物，这时只要在火中撒些盐就可解决问题。

适宜烧烤的食物

比较常见的几类

肉类：香肠、羊肉、牛肉、鸡翅、各种鱼丸、虾球、肉丸、墨鱼丸、羊肉里脊、羊根筋、鸡颈肉、鸡肠、鸡柳、羊鞭等。

鱼和虾：鱼（各种），鱿鱼，墨鱼，虾，蜗牛肉，干鱼片，螃蟹，扇贝，新鲜贝类。

蔬菜：玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、花椰菜、芋头、山药、青葱。

水果：香焦、甘蔗、菠萝。

其它：面包、馒头、馒头、小煎饼、巧克力、棉花糖、面筋、豆腐皮、豆腐干、豆腐、豆腐、蚕蛹。

烧烤技巧

1.“直接烧烤”和“间接烧烤”

烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式，其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤；而其他的几种则称为间接烧烤。

a、直接烧烤

① 把碳球放进烤架里。

② 把蔬菜和肉放在烤肉网上。

b、间接烧烤

①球碳点燃后置于碳架的两端。

②肉类蔬菜摆放在烧烤架中部。

③盖上炉盖，用风门调节火候，靠熏焖将食物制熟。

2掌握常见食物的烧烤时间和热度

烧烤食物的好坏受到烧烤时间的长短、火候的掌握、烧烤设备的选择甚至是当时的环境等诸多因素的影响。要取得最好的烧烤效果，以上几方面的因素都是不容忽视的，尤其是烧烤时间与火候的控制更是其中的关键。

一般来说，间接烧烤的时间比直接烧烤要长。

3．烧烤步骤

①在炭网上铺一层木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃剂并让木炭充分吸收，时间约一分钟，点燃预先准备好的条状纸条放进炉中，木炭开始燃烧。如果怕清洗麻烦，可以在木炭下面放一张铝箔纸，但会影响燃烧。

② 木炭开始燃烧，并伴有少量黑烟。此时加上烤网。燃烧10-15分钟后，明火逐渐减少或消失，炭表面出现白色灰色物质，表明已达到理想的烧烤温度。

此时，将木炭均匀地摊开，然后将手放在烤架上，手会感到发烫。

③ 把需要烧烤的食物均匀地放在烧烤网**上，并尽量将食物均匀地加热到各处。

④ 在烧烤过程中，应调整食物的位置，使各部分受热均匀。如果烧烤的是牛扒等又大又厚的食物，应先烤一面在烤另一面，否则煮起来很困难，可能会被烤焦。

⑤烧烤的时候，不要忘记在食物串上涂抹少许油，并不时翻动食物。这样烤出来的食物味道比较香，不容易烤。食物熟的时候，涂抹自己喜爱的酱类，加入调料。

穿串先将应烤的肉、蔬菜洗净，然后把肉切成2-4厘米长、宽0.8厘米的方形肉条（也可自定）：排骨根据你地市价自定切块定价；鱼鳞洗净后，取出肠子，洗净并切成12厘米长的块或不限长度的整条鱼

藕以穿生藕。然后竹签穿成串：肉穿成丁字形：

鱼、茄子等大串，每串用两根棍子。

四、烤制

1、生火：先将烤炉清理干净放好，加入木炭（粟炭）点燃，放炭充分燃烧，再把炭火用火钳刨开铺成厚度为1.5-2厘米高的火层。

2、烤制：将食品串放在炉面上，凡是肉、排骨类的直接刷油（两面都刷）烤制，再翻来覆去地烤。串子看上去油泡翻滚，颜色变白变黄表示成熟，鸡爪等应烤到有炸响声，鸡翅烤成焦黄泡大，鸡腿边烤边用小刀破口刷油烤至焦黄，里面没有血水溢出表示成熟。

烘烤时间应根据火的大小、串的种类而定，但不能被烤焦。烘烤时刷油。食物烤熟后，撒上辛辣粉、孜然角或粉。刷油，烤一点，可以开炉**，不吃辛辣，不加辛辣粉。

3、蔬菜类的应将串放在炉面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷湿刷匀，翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后，刷油在烤几秒种起炉**。

注意事项：1、用植物油、色拉油、无芝麻油、猪油等。

2电刷沾油后，应将油缸上多余的油擦去，电刷不得掉入火中，不得在管柱上冒油烟。

烤炉制作

①参照你本地和新疆烧烤炉定形。

② 按此基算，炉子长1.5米，宽14-15厘米。根据您的身高而定，以肚脐上部为准。

③ 最好在烤箱下面做一个柜子放食物，靠着胸口做一个工作台放调味料，在烤箱前喷上油漆装饰，并写上烤肉的名字，**等。

拓展训练方案(篇2)

一、活动目的

为了切实提高学生综合素质，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。 为了使学生干部的素质能跟上时代的发展，满足学生的要求，学生会各项工作能高效运作，我们对学生干部做严格的考核，学生工作进行有力的督导。今年素质拓展部将积极开展各项与素质培训有关的活动，幷将采取一系列的措针对不同的同学进行素质强化培训，相信在大家的共同努力下，我系同学的的素质会有大幅度的提高。

通过对我们学生会进行体验式训练，让每个人员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。我们干部的各方面素质在培养过程中有待提高。通过拓展训练，我们可以整合团队，发掘每个人的最大潜能。让我们把培训结果应用到我们的学习和工作中去。

二、训练主题

团队、跨越、沟通、互动

感受来自团队的关怀，体验与团队成员共事的喜悦，分享成功的喜悦-团队；

将来自不同地区、不同文化背景和不同职业的团队成员聚集在一起；

◆更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通；

参与游戏实施训练全过程的方法-互动。

三、活动时间

四、活动地点

五、活动对象

xx学院计算机与网络技术系全体学生会干部和优秀干部6名。宣传方式

喷绘宣传：在活动地点主干道及活动现场悬挂活动宣传喷绘，喷绘标语及样式由合作双方共同拟订喷绘色彩必须吸引眼球，持续时间长又有效。在比赛前一周展示参赛选手，并举办一周的展览。

海报宣传：在活动现场主干道和餐厅入口处张贴海报。

横幅：在系大楼前悬挂横幅。

稿件宣传：活动之后用数码相机和稿件将本次活动值得回味的场面，处理后放置于校内网，同时出展板进行立体多方位宣传。

拓展训练方案(篇3)

导语：青少年是我们国家未来的希望。发展编辑策划了青少年户外训练计划。具体情况如下：

1、 主题：以新长征新风貌为主题的拓展活动

2、 活动背景：体现丰富多彩

青少年是我们国家未来的希望。发展小组策划了青少年户外拓展训练计划。具体情况如下：

一、活动主题：以“新长征，新风貌”为主题的拓展活动

2、 活动背景：体现丰富多彩学生文化生活，反映当代大学生的激情和青春活力，展现班级团结共进的班风。

三、活动目的：通过本次活动的开展，希望进一步提高同学们团结合作意识，体验协作共赢带来的喜悦以及了解有关党的知识和时事政治新闻，加强对党的认识，特举办这次以党的理论知识为核心，结合人民公园景点的户外拓展活动。

四、具体活动项目流程：

08:30-09:30扩大训练基地

09:30-10:00团队建设

打破团队之间的隔阂，增强团队的荣誉感

10： 00-11:00超级相扑

培养团队成员的自我挑战和放弃精神。

11： 00-12:00通天大厦

快速、高速的沟通渠道，确保沟通的有效性

12:00-13:30 午餐

补充能量，短暂休息，只是为了更好的开始

13： 30-15:10星球大战

参赛者把自己套进一个由顶级橡胶材料制成的大气球里，整场比赛连滚带摔都会受到泡泡球的保护，尽情与队友一起释放压力

15： 10-17:10穿越“硫酸”河

点燃全队的热情，争分夺秒，畅想渡河

17： 10-17:30活动结束

五、活动要求：这次活动要求大家积极参加，活动中严格按照活动规则来进行活动，活动前做好各项准备和安排，调动同学们参加活动的积极性。

拓展训练方案(篇4)

导语：

人文社科系心理本质拓展活动计划方案

活动名称：糊口生涯有你更高雅

活动时候：2009年6月11日下午3点50

活动地点：形体室

参加人员：自愿报名参加

活动目标：

经过议定心理本质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的交情。

筹办工作：

购买70只气球、一包牙签、一卷废料袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。

履行程序：

1、筹办阶段（5分钟）。介绍心理本质拓展练习的目标和方法，颁布发表练习的规律和要求。

2、集体热身（20分钟）。

“你戳我爆”

①要求。

在一分钟内找个伙伴，手拉手坐在一路，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳索和一根牙签，然后A 吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。入手下手告成的，可获得一件小礼品。

②大略呈现的环境。

A. 会有同学对要求不太明白。

处理方法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保存原状。（若还不睬解，可现场演示“戳爆”的环境）

B. 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破本身的气球，或去捅其他人的气球，大略场面会有点混乱。

处理方法：为先活泼现场的氛围，先不忙制止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。入手下手告成的，可获得一件小礼品。”

③指导后的现场状况。

A.有人将牙签轻轻触碰气球中间兴起的部分，气球立即爆炸！

B.有人将牙签缓缓往气球软的处所戳（如吹气口或其另外一端），跟着牙签的深切、表皮的凹陷，牙签告成插入气球表皮，但气球并未爆炸。

④拓展练习分享。

发问：一样是牙签戳气球，为甚么有人气球戳爆了而有人异国？

谜底：气球两端较松弛，表面张力小，所以不简单爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以简单爆炸。

⑤拓展练习总结。

本来，这个物理道理和人际交往是雷同的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧急面。比方，有的同学家道困苦或个子很矮，很不承诺他人评论辩论本身这一点，你就要避开这个话题，不然，简单像牙签戳气球一碰就爆，激发反感、争论乃至打斗。反之，你可以找对方松弛的一面去交换，更简单拉近彼此的间隔。

3、引出活动主题（2分钟）：糊口生涯有你更高雅。卡耐基说：“一个人的告成，15%靠专业知识，85%靠人际干系和处世技巧。”本来，“人”字由一撇一捺构成，一撇是本身，一捺是他人，这两笔你都写好了吗？跟着我一路进入领会人际交往的高雅糊口生涯吧。

4、拓展练习项目。

（1）“你夸我笑”（30分钟）

①要求。

全部配合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中间，顺次接纳队友们的称道，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，劈面说出三个长处。依此类推，每位队员必须轮番坐到圈中间接纳称赞，要求队友们的称赞必须朴拙，即对方实在有所夸的长处。

②大略呈现的环境。

A.谁先坐到圈中间，大略会成为各队的坚苦，会有人不安他人说不出本身的长处而难堪。

处理方法：猜拳或掌声鼓励。

B.谁先启齿称赞，大略会成为另外一个坚苦。

处理方法：从他好朋侪或相邻的同学入手下手。

C.最终讲话的人会不安长处被前方讲话的人说光了。

处理方法：发难例也能够。

③指导后的现场状况。

在连续的称赞声中，大家放松地融在一路。

④拓展练习分享。

A.游戏结束后，大家都从他人嘴里得悉本身有那么多长处，不管平常多内向的人，如今都会很自负。

B.当你表扬对方时，对方很高兴，也很承诺听，两边的间隔在无形中拉近了。

⑤拓展练习总结。

    林肯说过：“每个人都喜好被称赞。”卡耐基在《人道的弱点》一书中也曾指出：“每个人的本性都是喜好他人的称赞的。”人类行动学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，便是盼望具有紧张性，巴望被称赞。”是以，对付他人的成绩与进步，你要必定、表扬和鼓励。当他人有值得嘉奖的处所，你就要毫不鄙吝地诚挚赞同，如许能带来和谐而温馨的人际干系。

（2）“你搀我行” （30分钟）

①要求。

构成双人组，不能两位男生结伴。两人手拉手站在一路。头发长的为A，短的为B。给B两个连着的废料袋，将A的眼睛蒙起来。A将在B的搀扶下走过一段平整的门路，大家全部进程中不能说话。往回走的时候，互换角色。

②大略呈现的环境。

眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看——一片黑暗的感触，让大大都同学有点不安。

处理方法：请异国被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。

③指导后的现场状况。

B搀扶着A，在主持人的手势下领头。相信伙伴的人，就可以轻快地迈开步子；而对伙伴半信半疑的人，只能一小步一小步地迟钝移动。

④拓展练习分享。

A.相信会让本身感触很安定。

B.角色互换会使大家领会很深入。同学或朋侪之间应当是互帮互助的进程，富裕相信对方，一样会调换对方的相信。

⑤拓展练习总结。

人与人之间的相信不但会让彼此感触相信，并且更是在养成一种互助的意识。在如今的黉舍进修及将来的社会工作中，你是在一个团队中来结束你的进修或工作任务，你要富裕相信伙伴，同时也要篡夺获得伙伴的相信，在团队的互助协作竭力下，进修或工作任务才华顺利结束，在团队的告成中个人的告成才华获得升华。

（3）“你写我猜” （30分钟）

①要求。

每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言。

②现场状况。

写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的成群结队，有的排成一串，大家热忱会很高。

③拓展练习分享、总结。

在游戏进程中，因为看不见本身背上他人写给本身的留言，很害怕被他人写上不友爱的说话。但只要本身诚意对待他人，就会调换他人的称赞和必定。当暴露本身的贺卡时，大略会欣喜于他人赐与本身的称赞，大略收到了从未有过的这么多的祝福。

5、拓展练习总结。

（1）人与人之间不但仅必要雷同，更必要聪灵的雷同。如何判别哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，必要你思虑，特别是站在对方的角度去思虑，将心比心才华到达雷同的结果。

（2）每个人都必要表扬和鼓励。用称赞的目光去对待他人，他人就会承诺和你交朋侪，并且朋侪也会用称赞的目光对待你，你不但具有的朋侪，同时也具有了高兴。

（3）朋侪之间必要彼此相信。做人和办事必要协作精神，而协作精神的紧张前提便是要相信伙伴，同时也要让伙伴相信你。

（4）填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件长期的怀念品，内里浓缩了此次活动的内涵：恭敬，称赞，自负，相信，宽容，以及博得好人缘的机密兵器。

6、大家在共唱歌曲《朋侪》中结束了本次心理本质拓展活动

拓展训练方案(篇5)

北京明阳天下野外拓展活动方案

一活动形式：野外拓展活动

二活动时间: 两天一晚

三个活动地点：成功功园怀柔基地、平谷基地、密云基地

四活动人数： 20人左右拓展老师： 2—3名

五活动目的：在青山绿水之间，通过野外拓展，增进员工与企业的沟通，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的企业风貌，提升管理人员的领导力水平，重塑员工坚韧不拔的品质，熔炼团队精神，增强企业核心竞力。

拓展活动时间安排：

第一天：8：00 贵公司集合上车，车上进行多项互动参与性极强的助兴活动，让每一位队员开口，让每一位队员露出笑容。队员们一路上欢歌笑语地前往目的地。

10： 00:00到达目的地进行拓展训练

（1） 介绍参加培训的培训师。

（2） 了解体验式培训的起源、目的、发展和形式。

（3） 说明活动日程安排、纪律和安全注意事项。

（4）各队训导员组织本队队员，进行活动。（活动项目视时间可进行调整）

【红旗飘扬】凝聚全民智慧，凝聚创新意识，彰显团队风采。

活动要求：

1、 全体队员分成3个队。每个团队的培训师主持并配合团队的活动。

2、 各队推荐或自荐队长一名。（不一定是公司领导和部门主管）

3、 编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。

4、 定队名。形象、有意义。

5、 队训。文字简炼、朗朗上口，铿锵有力。

6、 制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。

【破冰起航】在青山绿水之间，为尽情释放工作压力，要求每个队员声音洪亮宣誓：“我是最优秀的，一定能行。我坚决完成了公司今年下达的目标任务。”

10： 30峡淘金（午餐由成贡花园提供）。

【数字魔阵】 ；【不可能解开的绳结】

16：00 返回基地

17：00 晚餐

晚宴安排了《我爱你》、《车》、《皇帝》等娱乐活动，

使队员在大自然的环境中完全释放，对于缓解紧张的工作压力，极有益处。

19：00 [篝火晚会]该晚会由主办方和组织者共同主持（篝火晚会的具体方案取决于您公司的企业文化）

1、蹦的。

2、跳兔子舞、集体按摩舞。

3、每队节目大比拼。

4个人自由即兴创作，唱歌，跳舞。

5、有奖知识问答。

6互动游戏-做皇帝，杀人等。

21:00夜营或农家院

第二天：7:00起床，洗漱，晨练，早餐

08：30 集体进行拓展训练

【勇者神归】;【网中情缘】;【心心相印】；【盲人方阵】;

12： 00午餐（10人/桌）

13：30 集体进行野外拓展训练

1、【横穿纸壁】有时思考问题，只要往后退一步可能海阔天高；

2【涨落】培训统筹安排，协调，严谨，认真的工作态度。

三。[心理趋同]在相互不明确的情况下，默契合作非常重要；

4【展望未来】员工描述公司的发展蓝图，以及他们建设未来的行动和决心。

1、发给各队白布一块、颜料一盒、画笔2支、水桶一个。

2、全体队员共同策划、创意员工对公司未来的憧憬。

3、大家用画笔共同描绘 “贵公司” 的发展蓝图以及员工建设未来的行动与决心。

《“贵公司”发展蓝图》由各队带回公司惠存。

16： 30【九比一】，全体组员汇总发放证书；分享活动感受；（每位队员填写活动反馈表）

17：00乘车返京，活动全部结束。

成功园提示：

1着装：休闲装、耐磨运动服和鞋子最好。

2服从员工安排，注意安全，服从安排，不得擅自行动。

三。爱护环境，不乱扔垃圾，注意防火。

4保管好你的物品，防止丢失。

5请带上你最喜欢的食物，你最喜欢的酒（香肠，水果）。

成功园提供

1、 指导老师全程陪同服务。

2、经过反复实践论证选出的科学合理的拓展场地、设施。

3、电子像册，网上展示。

4提供现场救护和药品，提供消毒备件。

5职业发展保险：10万元人身意外险+2000元医疗费；

培训优惠**：560元/人

成功园**提供：

1. 一晚帐篷露营或农家院。

2三餐一早餐饮培训住宿：543元/人

3. 交通21座2天。（建议客户自理交通）

客户自理费用：

活动中的饮水；酒水自理；成功园提供以外的项目

训练方案六篇

卓越细致全面的方案是我们能够成功的最大资本，以便更好地实现工作目标。具体的计划内容必须从多个角度进行考虑，计划和项目之间存在十分紧密的关联。根据您的要求，幼儿教师教育网编辑找到了以下相关信息：“训练方案”，善于利用时间并不断进步才能取得更加出色的成果！

训练方案(篇1)

爱登堡国际学校

广播操训练展示方案

一、指导思想及目的为强健学生体质，凸显我校“闪光特色”，培养学生的纪律性，锻炼学生的团结协作能力，营造温馨和谐阳光个性的校园氛围，特举办此活动。

二、组织形式

1、训练对象：初一全体学生，关于特殊体质或特殊事由的学生不能参加此活动，必须由家长提供证明，提前向学校申请。

2、训练场地：本校操场

3、训练形式：班主任带领，以班级为单位

4、训练内容：第三套中学生广播体操《舞动青春》

三、分工安排

总负责：李孝胜

知道者：陈红韩胜宇

组织者：李明熹

安全防护：严老师后勤（医药箱：创可贴、碘伏、棉签、风油精、仁丹等，饮水机*2）

四、学生训练时间与方式

7月27日~31日，每天上午7:50~8:50队列训练和广播操学习

五、指导老师

一班：李少荣、王菲、薛安琪

二班：李孝胜、李侠、范老师

六、汇报展示

7月31日早上，以班级为单位，对学生广播操的学习训练进行汇报展示。包括班级门前集队、列队和广播操表演。

七、训练要求

1、以班级为单位，尽量统一服装（上身白色，下身蓝或黑色，运动鞋）

2、各班按规定到场站位，整理队形，认真训练；

3、各班要组织严密，严格训练，班主任提前做好安全知识宣传教育工作。班主任与责任教师每天必须督导到位，做操时，一前一后进行指导训练；

4、巡视老师随时做好技术指导与纠正；

5、班主任和体育老师要在平时对动作不熟练的学生进行指导和强化。积极组织学生网上学习广播操，确保有序，效果到位；

6、此次活动，班主任和责任老师都要付出相当大的心血。但作为第二阶段夏令营的一项主要活动，并对以后的教学生活也很重要，所以一定要有趣味、有效果、有质量，所以希望各班主任及全体教师从思想上重视本次活动，并将此次活动真正落到实处。

爱登堡学生处

2014年7月22日星期二

训练方案(篇2)

训练方面：

初级班学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。

第一天计划

胸部：平板卧推 6组 每组8--10次

俯卧撑 4组 每组10--20次

双杠臂屈伸 4组 每组8--10次

蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助项目）

背部：引体向上 4组 每组6--8次

背阔肌胸前下拉6组 每组10--12次

腹部：仰卧起坐 4组 每组20次

仰卧举腿 4组 每组20次

第二天计划

肩部：直立上举 6组 每组8--10次

坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

哑铃侧平举 4组 每组12-15次

臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次

提踵 6组 每组12-15次

第三天计划同第一天

第四天计划同第二天

第五天计划

有氧训练：跑步 20-30分钟

固定自行车 10-30分钟

训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

饮食方面：

少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。经济条件允许，还可以补充乳清蛋白来补足体内蛋白质的需求。

睡眠方面：

每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功。

训练方案(篇3)

根据县人武部《20xx年度民兵军事训练意见》的要求，结合我镇民兵军事训练工作实际，现将20xx年度民兵军事训练工作计划安排如下：

一、指导思想

20xx年度民兵军事训练，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以新时期军事战略方针为统揽，以军事斗争准备为牵引，以战斗力为标准，按照落实科学发展观和构建和谐社会的要求，紧紧围绕民兵担负的使命任务，牢固树立真打实备思想，紧贴任务需求，立足现有条件，不断推进民兵军事训练。

二、训练安排

（一）训练对象：全镇各村所属民兵

（二）训练时间和方法：

1、训练时间：民兵军事训练从5月10日至5月22日结束。

2、训练方法：全镇民兵由镇武装部统一集中训练，并邀请县人武部派专人进行专业训练指导。

三、训练内容：

所有民兵主要完成：共同训练、分业训练，其中共同训练5天，主要内容为政策法规常识、战备常识、队列队形操练；分业训练6天，主要内容为军体拳，警棍、盾牌使用，处置突发事件演练，抢险救灾演练。

四、要求

（一）要突出重点、严格施训、提高训练质量镇人武部把各村军事训练情况列入各村年终武装工作评比内容之一。

（二）立足现有条件，搞好训练保障

镇人武部将在县人武部和镇党委、政府的领导支持下，积极筹措训练器材，力所能极地对各民兵分队实施训练保障，同时加大对各村民兵训练的指导和支持力度，使全镇民兵训练工作顺利进行。

民兵军事训练大纲

第一条为了规范民兵军事训练内容、时间、要求，统一训练考核标准，依据国家和军队有关法律、法规，制定本大纲。

第二条本大纲适用于专职人民武装干部、基干民兵连排长和基干民兵中的各类分队。

第三条军事训练的指导原则

（一）训用一致。紧密民兵担负的任务，以军事斗争准备为牵引，着眼平时能应急、战时能应战，加强针对性训练，不断提高各类军事对象的军事素质和遂行任务的能力。

（二）突出重点。根据上级要求，结合本地实际，突出重点对象、重点内容，在组织指导、训练保障方面给予重点倾斜，带动整体训练质量的提高。

（三）分类指导。根据不同地区、不同任务、不同对象，结合民兵编组和武器装备情况，区分层次，分类施训，增强训练的有效性。

（四）科技兴训。适应军事变革新要求，充分利用军地科技和信息资源，改进训练方法手段，逐步实现基地化、网络化、模拟化训练，提高训练效益。

（五）勤俭练兵。管好用好训练经费、物资和器材，加强民兵训练基地建设和管理，整合资源，厉行节约，群策群力，提高效益，确保训练需要。

（六）依法治训。依据民兵工作法律、法规，坚持按纲施训，严格要求，严格训练，确保训练人员、时间、内容和质量的落实。

第四条军事训练目的与要求

学习基本军事理论、军事技术知识，特别是信息化知识和电磁基础知识，掌握基本军事技能，培养英勇顽强的战斗精神，提高快速动员和遂行任务的能力。

（一）专职人民武装干部和基层基干民兵连排长，能熟练掌握军事技能和业务知识，具备信息化条件特别是复杂电磁环境条件下的组织指挥能力。

（二）基干民兵，能熟练掌握本专业武器、装备，具备基本的军事知识和技能。

（三）民兵分队，能快速动员集结，协调一致行动，具备遂行作战和勤务保障任务的能力。其中，民兵重点应急分队、专业技术分队、军兵种分队，具备成建制遂行任务能力。

第五条军事训练任务与时间

（一）民兵重点应急分队、防空分队、军兵种分队，每年安排1／3的建制分队训练；地炮分队、通信分队、工兵分队、防化分队、侦查分队，每年安排1/4人员训练；其他分队主要安排系入队人员训练。

（二）专职人民武装干部和基干民兵连排长，在新任职的两年内一次完成25天（含政治教育2天）训练。复训人员的训练时间，由省军区（卫戍区、警备区）根据实际需要安排。

（三）民兵应急分队，重点营、连，年度训练时间不少于10天（含政治教育一天）；其他营、连和独立排主要训练新入队人员，年度训练时间为10天（含政治教育一天）。

（四）民兵防空分队、通信分队，年度训练时间为25天（含政治教育2天），其他民兵专业技术分队，年度训练时间不少于15天（含政治教育一天），难度较大的专业可适当增加训练时间，如增加训练时间后难以完成大纲所设内容，训练组织者可根据分队实际，对训练内容作适当取舍。

（五）民兵对口专业分队，年度训练时间为7-10天（含政治教育一天）。

（六）民兵步兵分队主要训练新入队人员，年度训练时间为10天（含政治教育1天）；担负哨所执勤和重要目标守护任务的民兵分队，年度训练时间不少于25天（含政治教育2天）。

（七）海军、空军、二炮民兵分队，年度训练时间为15天（含政治教育1天）。每天训练为8小时。

第六条军事训练方法

民兵军事训练应遵循训练规律，结合实际，严密组织，科学安排，确保质量。

（一）把握重点，精讲多练。根据实战需要，抓住训练中的重点、难点内容，讲练结合，以练为主。

（二）循序渐进，逐步提高。训练应由浅入深，从简到繁，按照先理论后操作。先分练后合练，先技术后战术的步骤实施。

（三）形象教学，启发诱导。充分运用现有武器装备、器材和多媒体等科技手段，实施形象直观教学，增强训练效果。

（四）科学编组，因人施训。针对不同对象，采取不同方法，区分层次，合理施训。

（五）挂钩训练，联训联演。积极协调驻军部队和军队院校帮训带训，实施对口挂钩训练，并组织民兵分队参加现役部队的演习和演练活动，提高训练层次。

第七条军事训练组织领导

民兵军事训练实行统一领导，分级负责。各级要把民兵军事训练列入重要议事日程，切实加强组织领导和指导。各级训练部门，应周密制定训练计划，合理安排训练任务，严密组织训练实施，加强检查指导，及时纠正训练中出现的问题；重视抓好训练保障，确保训练装备、器材。经费物资落实到位；严格组织训练考核，准确进行登记统计，认真搞好训练总结，及时上报训练情况。

（一）军区、军兵种，主要负责民兵军事训练的组织计划、检查指导，组织现役部队与民兵开展挂钩带训和联训联演，协调省军区系统与军兵种部队共同搞好军兵种民兵训练。

（二）省军区（卫戍区、警备区），主要负责地对空导弹分队。新任职的基层武装部部长。部队协调难度大的民兵教练员和专业技术骨干的训练，并负责海军、空军、二炮民兵分队训练的计划协调。

（三）军分区（警备区），主要负责专职人民武装干部和民兵高炮（机）分队、通信分队、工兵分队、防化分队、信息战分队的训练，并负责海军、空军、二炮民兵分队训练的检查指导。

（四）县（市、区）人武部，主要负责肌酐民兵连排长和民兵步兵分队、侦查分队、地炮分队、应急分队、对口专业分队的训练。边海防地区和具备训练条件的基层人武部，可负责组织部分民兵应急分队和步兵分队的训练。

（五）海军、空军、二炮分队，入队和通用专业训练由人武部门组织实施，军兵种部队配合；其他专业训练由军兵种部队组织实施，人武部门配合；战术合练及联训联演，由人武部门和军兵种部队共同组织实施考核，一军兵种部队为主。

第八条军事训练考核

民兵军事训练考核分为普考和抽考。

普考在课目训练结束时或结合最后一个训练步骤进行，按组织领导训练的职责分工实施考核。单个人员训练课目普考成绩不合格的，由普考单位或上级组织1次补考，七成绩为最终成绩。抽考由上级领导机关组织实施，一般应结合下级组织的普考进行。抽考成绩只作为抽考组织者讲评的依据，不改变普考成绩。

第九条军事训练成绩评定

民兵军事训练成绩评定采用合格、不合格两级制。

（一）个人成绩评定，分为个人单课目成绩评定和个人综合成绩评定。

个人单课目成绩评定，达到标准为合格，否则不合格。个人综合成绩评定，单课目成绩合格达到70%以上为合格，否则不合格。

（二）单位成绩评定，分为单位单项成绩评定和单位综合成绩评定。

单位单项成绩评定，由单位所有人员该项成绩综合，合格率达到70%以上为合格，否则不合格。

单位综合成绩评定，由单位各单项成绩，本级战术训练成绩综合评定。单位各单项成绩合格率达到70%以上，本级战术训练成绩合格为总评合格，否则为不合格。

第十条边（海）防民兵分队参照步兵分队和民兵应急分队军事训练大纲的有关规定制定颁发。其他尚未明确的具体问题，由军区、军兵种做出相应规定。

第十一条本大纲字2007年5月22日起实行。

训练方案(篇4)

科技部训练走方阵，广播操和跳大绳的策划方案

为更好的迎接第二十一届淮海工学院运动会的到来，电子工程学院分科协积极接受了训练走方阵，广播操和跳大绳的任务，作为运动会的三大加分项目，我们分科协全体成员将全力以赴，负责好各个项目，力求改变往年在三个项目的失分局面。本分科协将汲取去年的三项目比赛的不足之处，采用一系列有质量的训练方式，对这三大项目进行定时定点训练。具体安排如下

三项目的训练时间：9月23日--10月20日晚七点半--九点半（节假日除外）

一.走方阵：

训练地点：主楼门前右侧

负责人；方亮

训练方式：方阵由六十名男生组成，按照比赛时的6*8队形训练，外加两名领队标兵和十名后备人员。在筛选方阵成员时我们对每一位参赛成员的精神面貌都做了一些比较。在训练时，严格按照军训时的训练标准，任国旗班的优秀队员为主教练，进行各项踏步练习。同时在训练时我们还注重加强各成员之间的关系，培养一个团队的凝聚力和团结力。

二.广播操：

训练地点：主楼门前

负责人；郭毅

训练方式：广播操是体现一个人乃至一个院系的整体精神面貌的一个大项目，共有三十六名大一女生组成，其中三名为预备成员，在训练时，会按照第八套广播体操的标准动作进行训练。在国庆前，先 1

将整套广播体操的基本动作交给所有成员，在国庆假期之后，将逐节对每一位成员的动作进行纠正并注重整体动作的统一性和规范性。训练时仍以比赛时三列纵队进行练习。

三.跳大绳：

训练地点：主楼门前左侧

负责人：郁健

训练方式：跳大绳由两名掷绳人员和10名跳绳员组成，男女比例7:5，其中2名为后备成员。我们训练的目标是：打破往届不能破百的局面。我们始终以10人一起跳的方式为标准，把训练时的要求定高于比赛时的要求（比赛时8人跳）。在训练时发现问题，讨论问题和改正问题，力保训练的高效进行。

同时，电子工程学院分科协所有项目的负责人将在每晚训练结束后，商讨各项目当天所遇到的问题，并想出处理办法，及时的解决问题，保证第二天的训练顺利开展。我分科协将严格按照上级的指示，全力将这三大项目训练到位，在校运动会时为我们电子工程学院的总成绩及总排名加上必不可少的分数。

电子工程学院分科协

2010年9月25日

训练方案(篇5)

20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。

一、20岁左右。

这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。

锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做10-12次）。如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群都得到锻炼。

20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。

二、30岁左右。

此时段人的身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管系统的锻炼。

锻炼仍是星期一、三、五隔一次，每次进行5-30分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳），强度不要像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。5-10分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟;仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。

三、40岁以上。

超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。

锻炼每星期一、五进行两次，内容包括：25-30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。50岁以上的人脉搏每分钟不超过130-140次。10-15分钟的器械练习，器械重量要比30岁时的轻一些，重量太大会损害健康，但次数不妨多些。为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器械。5-10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。周三加一次45分钟增强体力的锻炼，不借助器械，可用俯卧撑、半下蹲等，重复多组，每组约20次，数量依自己的承受力而定。20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。

训练方案(篇6)

1、多样化

因为体能训练是件很单调的事所以如果只采用一种方式的话很快就会失去兴趣的。。没有了兴趣的话效果自然要打折扣。利用多种方式进行体能训练有利于保持身体的兴奋感。

2、有氧耐力、无氧耐力相结合

有氧耐力是基础，无氧耐力是格斗的主要所需。有氧耐力是低强度运动的维持性。无氧耐力是高强度运动的维持性，二者都要重视、不可偏废。

3、整体性与局部性（平衡性）

体能训练的是一个系统性训练，比如循环系统、呼吸系统等。体能要注重整体性的提高，同时又要加强局部的专项耐力。如持续快速出拳、踢腿还有移动的能力。

4、超量负荷

为了取得训练效果，每次练习的负荷量都有必要超过平时的基本要求。否则只能是游戏，谈不上效果。

5、恢复性

体能训练是加速人体新陈代谢的过程，必须有足够的休息和能量作保证。以促进受训者恢复体能、使得正常训练得以持续进行。比较积极的恢复手段是：针对不同肌肉间歇交替进行练习。

足球活动方案8篇

根据你的需求，幼儿教师教育网专门为你打造了一份“足球活动方案”专业方案，如果你觉得这些信息对你有价值，欢迎你将它转发给你的亲朋好友们。前思后想，却常常忧虑重重，所以预先制定一个计划是非常关键的，便于我们确保事物或者工作的逻辑和节奏。更何况，一个好的计划对于他们来说，无论是对企业还是项目的判断都极为重要，因此在各个领域中都有着广泛的应用。

足球活动方案(篇1)

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。

（二）训练原则

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容

可以分三个阶段：

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1、做徒手操

2、以跑为主的身体训练。

（1）慢跑：15米_2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米_2、15米_2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

1、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（—）身体训练的目的

1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米_2、30米_2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3、跳：学习蛙跳和单足跳。

4、进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

2、提高带球能力和运球的技术。

3、用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4、学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2、进行接射门练习。

3、巩固上手球和下手球的接球方法。

4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（—）战术训练的目的

1、培养接球、传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3、练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5、学掷界外球。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

(二)游戏比赛方法

1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2、有门的"五人制"比赛。

3、本校"七人制"比赛和校间友谊比赛。

第三阶段

一、身体训练

(-)身体训练的目的

1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

(二)身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

(二)技术训练的主要内容

1、有节奏地快速带球。

2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3、开展人一球传接球活动。

4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球动作。

6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、

三、足球战术训练

(-)技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练

的基本技能。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2、学习个人突破战术。

3、学习二人一组传切射门战术。

4、练习沉底传中和包抄战术。

5、练习掷界外球战术。

6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

(二)游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球(二脚出球)。

4、五对五足球比赛(小门)。

5、进行"七人制"足球比赛

足球活动方案(篇2)

1、前言

足球以其极具竞争性、趣味性和观赏性吸引了无数人。历史悠久，文化积淀深厚；它活力无限，散发着无限的魅力；它充满激情，体现了体育的精髓。为了营造一个积极蓬勃的校园环境，为了丰富同学们的课余生活，也为了给男生们一个大展身手的平台，我们四川大学足球协会特此举办一次有关足球的趣味游戏。

二、活动概况

1活动名称：男孩节足球赛

2.主题：我的心随球而动，我为球而疯狂

三。目的：让更多的人了解足球，欣赏足球的魅力，发现足球的乐趣，扩大足球的影响力。同时，丰富了学生的课外生活，提高了学生的综合素质，活跃了校园文化氛围，培养了积极进取的精神。

4、可行性分析：活动参与度高，趣味性十足，安全性高，适合在青广面向全体男生展开，为男生节增添快乐氛围。

5、活动地点：青春广场

6时间：2011年10月28日

7承办单位：承办单位：四川大学文化体育系

承办单位：四川大学足球协会

三、活动流程

1、前期准备

2、活动过程

第一关：晕头转向：足协相关人员会在活动场地放置一标志物，参赛者需要带球围绕此标志物旋转，限制时间一分钟，所转圈数超过20圈的同学进入下一回合。（负责人：石知金）

第二关：狂抱足球：现场会准备多个足球，参赛选手需在一分钟内将尽量多的足球抱在自己的怀中（中途不可以有他人的协助）并最终直立站起，怀中所抱球数目超过5个的进入下一轮。

（负责人：周傲霜）

足球活动方案(篇3)

幼儿园足球主题活动策划方案

引言：

足球是一项受全球热爱的运动，它能够培养孩子们的团队协作意识、身体协调能力以及培养他们的自信心。为了促进幼儿的全面发展，提高孩子的兴趣和参与度，我们计划在幼儿园开展一系列的足球主题活动。这些活动将涵盖足球技巧的学习、趣味游戏以及由专业教练带领的足球比赛。通过这些活动，希望能够激发幼儿们的激情，并为他们提供一个锻炼和交流的平台。

活动一：足球技巧学习

在这个活动中，我们将邀请专业的足球教练来示范并教授基本的足球技巧。这些技巧包括控球、传球、射门等。教练将使用生动有趣的方式来引导幼儿们学习这些技能，例如用足球打靶、穿越障碍物等游戏。通过这些活动，孩子们将逐渐掌握基本的足球技巧，并从中享受到成功的喜悦。

活动二：趣味足球游戏

在趣味足球游戏中，我们将设计一系列有趣的小游戏，旨在培养幼儿们的团队协作能力和身体协调能力。其中包括足球传情游戏，孩子们需要通过传球的方式将足球传递给指定的队友，借此增进彼此之间的合作和信任。还有躲避球游戏，孩子们需要躲避教练射来的足球，锻炼他们的反应能力和灵活性。这些游戏既能够让孩子们感受到足球的乐趣，同时提高他们的身体素质。

活动三：足球比赛

为了给孩子们提供一个真实的竞技环境，我们将组织一场足球比赛。比赛将以小组赛的形式进行，每个小组由5-7名幼儿组成。比赛前，我们将邀请专业足球教练来为孩子们上一堂短暂的战术课，并进行简单的热身训练。比赛中，将有裁判监督比赛，以确保比赛的公平公正。每个小组的成员都将获得参与奖，以鼓励他们的努力和积极参与。

活动四：足球展示与分享

此外，我们将举办一次足球展示与分享活动，邀请孩子们的家长和其他班级的同学前来观看。在这个活动中，孩子们将展示他们学到的足球技能，如控球、传球、射门等。他们还可以分享在足球活动中的成长和进步。这样的活动既能增进家长与孩子之间的沟通交流，也能让孩子们更加自信地展示自己。

结语：

通过这一系列的足球主题活动，我们希望激发孩子们对足球的兴趣，培养他们的团队协作和身体协调能力，并加强他们的自信心。此外，这些活动还将为家长提供一个了解孩子在足球运动中的表现和成长的机会。我们相信，在这个足球主题的活动中，孩子们将收获很多快乐和成长。

足球活动方案(篇4)

活动背景：随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。在这燃情的岁月里，我们要走出宿舍，走向操场，共同唱响这曲青春的协奏。社联足球协会特举办本次足球赛为即将到来的文化巡礼月献礼，以迎接社联盛宴。

（一）为了提高我院学生的身体素质，同时在运动中增进同学们的友谊；

（二）提高同学们的足球竞技水平，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌；

（三）为了丰富同学们的课余生活，让足球爱好者驰骋赛场，一展英姿。

（一）报名人数：每队领队1人，教练1人，运动员12人（至少五人），男生可以跨专业组合，女生以专业队伍报名；

编辑短信（队伍名称、队员人数、队员姓名、队员所属年级专业、联系方式）到：xxx

1、推广宣传活动，鼓励本院校学生积极参与；

2、组织干事们召开会议，讨论活动的相关事项；

3、召集各个专业的体委开会，通知具体事项及报名。

1、第一阶段分成2个小组进行单循环赛，小组前两名出线进入第二阶段，采用交叉淘汰制决出前4名；

2、比赛执行国际足联最新判定的五人制足球竞赛规则；

3、全场比赛30分钟（上下半场各15分钟），中场休息时间不超过10分钟，30分钟比赛平局须决出胜负时，不进行加时赛，直接以罚点球决出胜负，比赛使用5号球；

4、每场比赛允许填报7至12名运动员，其中5名首发运动员，比赛中换人次数不限，替换下场的队员可以重新上场替补其他队员；

5、比赛进行中运动员被裁判员出示红、黄牌规定如下：一张红牌或累积两张黄牌需被罚出场2分钟才可以换其他队员上场，且下一场比赛自动停赛，如在两分钟内被对方攻入一球，无须等到两分钟即可替补；

6、在比赛中，如果某一个队在场上队员不足3人时，则本场比赛自然中止，视该队为弃权，判对方3：0胜，如比赛中止时场上比分超过3：0，则以当场比分为准；

7、界外球须把球放定在边线上用脚踢恢复比赛，防守队员需退出5米以外，比赛中不能铲球，比赛不设越位；

8、如因特殊情况的干扰，造成比赛中断，经赛事组委会另选时间补足30分钟（包括罚球点球）；

9、每队必须备有深浅两套颜色不同的比赛服装和护袜，服装颜色必须认真填写在正式报名表内，比赛队员的姓名、号码（0—99号）必须与报名单相符，否则不得上场比赛，守门员的比赛服装颜色要与其他队员服装颜色有明显区别，比赛队员紧身裤的颜色与比赛短裤的颜色一致，场上队长必须自备6厘米宽于上衣颜色有明显区别的领袖，上场队员必须统一穿布面胶钉足球鞋，比赛服装和护袜的颜色必须全队一致，违者不得上场比赛；

10、参赛运动员必须准时到达比赛场地，迟到10分钟按弃权处理。

足球活动方案(篇5)

一、指导思想：

活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。

二、具体要求：

1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，遵守纪律，注意安全，防止伤害事故。

2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。

3、要求学生爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。

足球社团详细授课内容

三、教育目标

1、培养学生对足球运动的兴趣和爱好，积极参与足球运动。

2、使学生初步了解足球运动的基础知识，掌握几项足球运动的基本技术和简单战术，并能在比赛或游戏中运用。

3、发展学生的奔跑能力，增强速度、力量、耐力等身体素质。

4、通过足球游戏和比赛，培养学生的合作意识，改善心理品质，提高社会适应能力。

四、教学特点

1、讲究教学方法，加强学法指导

2、教师在教学过程中要处理好传授技能与培养能力之间的关系，建立“终身体育”的观念

3、教师在教学过程中应充分考虑学生的心理特点，创设良好的学习氛围，建立新型的师生关系

4、加强思想渗透，寓思想教育于教学之中

5、关注学生的身心健康和社会适应能力的发展

五、纳新

只要你对足球拥有热情，激情，不论你水平的高低都可以加入足球社，社团将予你正确的指导提高你的水平

六、技术指导

与高密东俊体育进行协商，定期进行足球技战术教育，每周二和周五进行社内训练。

七、比赛（联赛）

迎新杯是青科大高密校区一贯举办的赛事，新学期增加了五人制，七人制等一系列的比赛，计划申请大学生足球联赛校园组的参赛资格。联合高密足球协会进行热身与切磋比赛。如情况允许尝试参加高密足球联赛

八、氛围

1.组织观看欧冠以及中超等比赛，增加同学们之间的交流与认识2.校区比赛

3.社团联谊，增进社团同学之间的感情

4.尽可能邀请一些女生来加入社团，并提高女生对足球的关注度

足球活动方案(篇6)

一、活动前言

继中超联赛以来，中国球迷们又掀起了一股爱国风。兄弟们，上吧!

挥洒阳光，激情足球。阳春三月，火热的足球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类的绿色圣地，感受足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧，诉说我们无法表达的愿望。这个月注定因为与足球结缘而变得更加火热。

二、活动目的

为了增强本班学生的凝聚力，加强各位同学间的交流，促进全体同学的团结、友爱、交流、竞争。培养和选拔一批优秀足球队员，展示我班的人文风采，特举办本次足球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。希望可以把活动办的很好，希望可以把活动办成我系的一项传统。

三、活动时间

本次比赛的时间定在3月26号，具体时间将视比赛的场地空余时间而定，遇有意外情况（如：天气恶劣等）时，赛事可向后延迟。

四、活动地点

怀化学院西校区足球场

五、活动人物

参赛队员必须是怀化学院化工系13级材料化学四班的学生，各队负责人应将队员名单及有关资料在赛事开始前，根据通知交到活动组织方。（每队总人数11-16人，每只球队可以以寝室为单位组队。）

六、策划承办单位

化学化工系XX级材料化学四班团支部

七、比赛具体细则和相关规定

1.所有比赛一律采用专业足球赛的竞赛规则及相关规定。

2.比赛用球标准的5号球，本场比赛应至少备有2个足球，比赛用球由组织方筹备。

3.参赛队员须身穿自己归属球队的球衣（球衣各队自备）进行比赛（各参赛队员不得穿钉鞋，一经发现取消个人比赛资格），开赛前10分钟各位队员要到主裁判处报道。

4.比赛结束后，主裁判及双方领队要在比赛记录上签字，检查无误后方可退场。如对比赛有异议，应当当场提出，并由活动组织方做出最后裁定。

5.本次比赛的裁判将由专业裁判担任（拟邀请体育系足球专业同学）。

八、活动奖励

1.按最后结果选出一只冠军球队，并颁发证书与奖品，拍照留影。

2.分别评出一名“最佳射手”和“最佳球员”，颁发证书与奖品，拍照留影。

九、活动说明

1.组队：自行组队或由班委决定。

2.备用球：比赛中应配有备用球，由负责方负责租借或购买；比赛之后，备用球归大学体育部或由班级保管。

3.后勤：每场比赛前，各参赛队需分别安排三名同学参加当场赛事的后勤工作（如：记分数，看时间，边裁等），班委安排人员做好比赛的后勤工作及负责安排人员拍照。

4.赛事若有更动，到时请以具体通知为准。

化学化工系XX级材料化学四班团支部

XX年3月21日

足球活动方案(篇7)

为了推动校园足球活动的开展，根据国家体育总局和教育部部门的通知精神，结合我校实际，特制定本实施方案。

一、指导思想

以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善我校足球联赛制度，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高学生的足球兴趣，从而培养全面发展、特长突出的校际足球后备人才。

二、工作方针

充分发挥我校的资源优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园足球活动的'开展提供保障。

三、组织机构

领导小组组长：

副组长：

成员：

职责：负责策划、筹备足球节各项活动与内容，足球节经费申请、协调全校师生足球节活动开展等。

竞赛组组长：詹永平副组长：耿艳华、周欣颖成员：非班主任教师

职责：负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织，足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

(四)、竞赛办法：

(1)、20人制10米射门赛按进球多少决定名次，每人1次射门机会进一球得1分;

(2)、20人×10米足球运球接力赛，在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员，直到第20名队员把球带运到终点，时间少的一方为胜;

(3)、亲子项目20人(其中必须10名家长)×10米足球抱夹接力：必须是在10名学生及10名家长同等条件下，在规定的区域内必须手抱一球和两脚夹一球做袋鼠跳到对面交一队友接力，球不准落地，时间少的队为胜;

(4)、队列队形及广播操班级赛：本次足球节开幕式入场式及表演项目。以整齐、整洁、精神面貌、做操质量为评分标准。

(五)、五人制足球赛竞赛规则：

1、采用国际足联最新审定的五人制《足球竞赛规则》。

2、比赛用球使用4号球。

3、比赛时间为20分钟。

4、每场比赛替换运动员不限。

5、各班必须穿统一颜色的足球服装(衣服、足球鞋、足球袜)，否则不给予参加比赛。

6、各年级班级比赛：抽签决定比赛班级实行单场淘汰赛。

(六)、奖励办法：

1、各年级部颁发最佳团队奖一名班级量化考核加10分。各年级比赛成绩按比赛规程项目四项加起总分第一名班级20分、第二名15分、第三名10分计入班级量化考核中。

2、三、四、五、六年级五人制足球赛，各年级按赛事奖第一名1名、第二名1名、第三名1名、第四名1名，班级量化考核第一名加10分、第二名加5分，第三名加2分、第四名加1分。

3、一、二年级10人制10米射门赛按各班进球的多少决定名次，具体名次取得同上条。

4、每个年级设最佳球员、最佳守门员各一名，颁发荣誉证书及奖品。

(七)、注意事项及要求：

1、班级参加比赛时，班主任必须组织。

2、比赛前后，班主任务必要提醒同学注意安全;同时强调不要出现打架、发生口角等现象。

3、颁发的足球节方案、邀请函等，各班必须严格遵守各项规定的时间保质保量地完成。

4、对阵图中有相应的比赛时间，各班级队员要提前10分钟到操场上，做好比赛准备。若晚半小时则视为自动弃权。

5、自本方案下发公布以后，班主任要提醒同学们不要影响学习，以学习为重;比赛中坚持“友谊第一，比赛第二”的作风。

6、学生凡发生打架、口角等现象，学校将视情节给予处分。班主任组织不得当，将予以一定的考核。

五、“中山杯”校园足球节日程安排

日期日程安排负责人备注

11月2日出台“中山杯”校园足球节方案詹永平

11月3日组织召开第一次“中山杯”校园足球节筹备会议沈红斌

11月4日至6日

1、全校动员、宣传启动

2、“中山杯”校园足球节方案挂校园网蒋静屏李兆群

11月4日至5日校园足球节家长邀请函印刷赖翠屏

11月6日发放校园足球节家长邀请函各班班主任

11月9日各班上报学生订购足球装备名单及费用各班主任及詹永平

11月9日至13日

1、联系学生足球装备(足球服装、鞋、球袜)

2、各班启动足球节各项工作。

3、11月9日五人制足球赛抽签(大课间)

4、11月12日横幅制作、比赛足球门制作

詹永平各班主任詹永平、耿艳华、周欣颖刘丹

11月16日至20日

1、17日三年级五人制足球赛开赛(大课间)

2、18日四年级五人制足球赛开赛(大课间)

3、19日五年级五人制足球赛开赛(大课间)

4、20日六年级五人制足球赛开赛(大课间)

詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

11月23日至27日

1、24日三年级足球赛三、四名赛(大课间)

2、25日四年级足球赛三、四名赛(大课间)

3、26日五年级足球赛三、四名赛(大课间)

4、27日六年级足球赛三、四名赛(大课间)

詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

11月30日

1、学生足球装备到位、派发给学生

2、足球节横幅、比赛足球门、足球节奖品到位

詹永平刘丹

12月1日下午第七节课足球节开幕式第一次彩排蒋静屏

12月2日足球节全体教职工会议沈红斌

12月3日足球节开幕式各项准备工作落实到位

1、横幅彩旗悬挂

2、足球节各班学生集中区域划分

3、足球节比赛场地划分

4、广播操比赛场地划分

沈红斌

刘丹

詹永平、耿艳华、周欣颖

詹永平、耿艳华、周欣颖

詹永平、耿艳华、周欣颖

12月4日

1、7:00主席台摆放

2、8:00各班入场式准备、各工作人员到位

3、8:10-8:35各班入场式

4、8:40-9:00足球节开幕式(升国旗、沈校长宣布足球节开幕)

5、9:05-9:45班级广播操比赛

6、9:55-10:20xx人×10米足球运球接力赛

7、10:25-10:40

20人(10名学生、10名家长)×10米足球抱夹接力

8、10:45-11:00一、二年级20人制10米射门赛

9、11:00-11:20三、四年级足球冠亚军赛

10、11:25-11:45五、六年级足球冠亚军赛

11、14:20-15:20足球节闭幕式、颁奖典礼

足球活动方案(篇8)

一、参赛范围

xx市直机关及直属单位在编在职职工或在单位服务一年以上的临聘人员（20xx年4月30日前与单位签订合同）。

二、比赛时间和地点

（一）比赛时间：20xx年5月—6月双休日

（二）比赛地点：待定

三、主办单位

本次比赛由市直机关工联会和团工委主办，xx市足球运动管理中心承办。

四、比赛形式

本次比赛采取7人制足球赛赛制。比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中场休息10分钟。

五、报名办法

各单位持《七人制足球比赛报名表》（需签字盖章）、“人身意外伤害保险”凭证复印件(临聘人员，需单位出具证明材料或合同复印件)、《意外伤害事故责任承诺书》于20xx年4月28日前到市直机关团工委报名，同时将报名表电子文档发送到xx，联系人：xx，联系电话：xx。

五、奖项设置

本次比赛设冠军、亚军、季军，并对取得第四名到第八名的单位予以奖励。同时，设体育道德风尚奖4个，总体获奖比例不超过参赛队伍30%。

六、相关要求

（一）各单位限报一个参赛队伍，每队可报领队1人、教练员1人、运动员10—14人；进入报名单的人员，比赛时方可在替补席就坐。

（二）参赛球队至少准备深、浅两套比赛服参赛（上衣、短裤、袜子颜色必须全队统一），守门员服装除外，球衣必须印号。运动员不得穿金属底比赛鞋，可以戴护腿板。

（三）所有队员必需凭身份证（或工作证）原件参赛。各队按照比赛时间提前30分钟到比赛场地报到，超过比赛时间10分钟，作弃权，判由对方获胜。

（四）参赛单位必须为运动员购买保险且必须签订《意外伤害事故责任承诺书》（附件2），并通过县级以上医院体检，身体健康且适合参加本项目者，方能参赛。如运动员未经体检擅自参加比赛，所发生的一切后果责任自负。

（五）各参赛队往返差旅费、交通费、食宿费、运动服装、鞋袜及护具费用等由各参赛单位解决。

（六）优秀运动队、教练员、运动员及退役不满三年的.运动员不能参赛。对在运动员资格问题上弄虚作假的，一经举报查实，则取消该队所有比赛成绩。

（七）参赛运动员如在比赛期间的一切意外伤害责任（包括往返途中安全责任），均由所在单位和当事人负责;不得追究主办单位的任何责任。

足球活动方案四篇

我整理了以下信息：“足球活动方案”是依据您的需求而准备的，希望您能不断关注我们的网站，我们会为您提供更多高质量的信息。对于每个人来说，制定计划都是必不可少的，特别是在面对工作上的难题时。因此，我们可以开始准备一个方案来解决问题。在撰写方案时，要尽可能地详细和全面。

足球活动方案【篇1】

株洲市中游房地产******

五人制足球赛

株洲市中游房地产******人事部

2014年x月x日

一、 活动主题

激情，阳光足球，团结进步，增进友谊。火红十一月，火热的足球，让

伴随着体育的旋律，我们走进这片人类的绿色圣地，感受足球带给我们的快乐与激情，诉说着我们无法表达的愿望。今年11月注定会因足球而更加火热。

2、活动目的

以增强团队凝聚力和团队合作能力；激励员工参与公司活动；加强和巩固员工对公司管理制度、企业文化和企业理念的熟悉；休闲娱乐，缓解工作疲劳。希望各位同学本着“友谊第

一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

三、比赛地点

株洲体育中心

四、比赛时间

十一月下旬

5、报名时间

报名截止日期：2014年11月25日

六、参赛对象

参赛人员必须是株洲市中游房地产******职员，以区为单位，每个区出一支队伍参赛，参赛团队需要有自己团队的名字、口号与拉拉队（5人）。该队由1名领队、5名队员和3名替补队员组成。

七、比赛具体细节及规定

比赛采用五人制，全场比赛时间50分钟，上下半场25分钟，中场休息10分钟。第一阶段抽签分组进行团体单人循环赛。为了体现活动的趣味性，比赛的最终得分由进球得分和拉拉队得分组成。

得分本次比赛流程拟定如下：

1、 赛前对抗 5分钟

在这一部分，每支球队都通过下一封挑战信、高呼口号、演唱队歌等方式鼓舞士气，体现团队精神。

2正式比赛约50分钟（中途表演时间也算作停业补赛时间）

在这一部分，每各队可以随时换人，但每次换人都必须以啦啦队的表现为条件。当叫停或换人方啦啦队表演完节目。比赛结束后，经裁判员许可，替补队员方可进入比赛场地。

3、赛后节目 10分钟

比赛结束后，双方拉拉队进行才艺角逐，非参赛队拉拉队的拉拉队队员投票决定胜出者。同时，下场次运动员准备入场。

注意：每个拉拉队应事先准备好自己的表演。 拉拉队长在报名时应填写自己的才能项目。

4、记分办法

①、各参赛队进球数50%

（根据进球数，一个进球算1分

②、各啦啦队的表演30%

（啦啦队每轮评比一次，获胜一轮加1分

③ 团队违规和现场表现的10%

（场上球员黄牌将损失1分，红牌将损失2分。球队作风好、拼搏精神强、团队精神强的，裁判有权加分1-10分。）

④ 每队现场纪律10%

（由足球比赛活动小组考核，表现好的一方计+10分）

八、比赛须知

1、比赛用球由体育中心提供。

2.所有团队必须提前15分钟到场。 由于天气和其他意外因素，团队无法参加比赛

公司将以事先制定的方式提前通知。如未通知，比赛将按规定时间举行

弃权论处。

三。每各队必须准备不同颜色的比赛服，这意味着该队可以使用统一的颜色。为确保安全，请各

参赛者应穿胶鞋。违者不得比赛。

九、现场人员安排

组长：（1人）主要负责总体协调和总体规划

裁判员：（1人）维护比赛秩序，执行比赛规则，公正裁判

站点顺序：（4人）可从四个区域中选出一名代表，负责维护站点等级

序和安全，处理突发事件

摄影师：（1人）主要负责整个拍摄。

现场安全：（1人）准备、保管各类应急药品，处理突发安全事件

件十、奖品设置

1、团体奖励

本次比赛将有一名冠军和一名亚军，并将给予一定的奖励

冠军队：300元，每位队员（包括拉拉队）可获赠精美礼品一份

亚军队：100元，及各队员（含拉拉队员）获精美礼品一份。

2、个人奖励

每队分别评出一名“最佳射手”和“足球宝贝”，获精美礼品一份。

十一、经费预算

奖金：400元；

精美礼品：36份（10元一份），共计360元；

矿泉水: 50元；

哨子、记分牌、红黄秒表：50元

横幅一条：80元；

法庭租赁费：150元/小时*2h=300元

应急费用：100元；

总计：1340元。

足球活动方案【篇2】

1、报名参赛运动员必须是在校已注册学生：

运动员必须持有参赛证(学生证或学生卡，学生卡学生证必须完整，不得涂改，否则无效)。如有发现代替其他队比赛者则取消其比赛资格。

2、每队参赛运动员7——12名(队长1名，兼职领队职务)，运动员资料应如实填写。(按报名表填写，小一寸个人照片)

六、比赛方法：

比赛采取七人制足球赛，比赛规则按室外七人制足球赛规则实施。

1、第一阶段分组循环，第二阶段交叉淘汰附加赛，每个小组前两名进行交叉淘汰赛。

3、比赛时间分为上下半场各30分钟，共60分钟，中场休息10分钟。

4、运动员一律穿胶底运动鞋，允许戴护腿版，不准穿钢钉鞋。(服装希望能够统一，若无法统一则尽量保持颜色或深浅一致，赛前应由双方就队服进行协商，两队队服应有明显区别。穿钢钉鞋及不穿球鞋者不得参赛)。

5、积分方法：

胜一场得3分，平局一场得1分，负一场得0分。

教职工队参赛但不计成绩。

名次：按各队积分多少决定名次，积分多者名次前列，若两队或两队以上积分相等，则按以下顺序决定：

A、积分相等的队相互间的比赛，胜者，名次前列。

B、积分相等的队相互间的比赛，平局，则净胜球多者，名次前列。

C、积分相等的队相互间的比赛，平局，且净胜球相等，则进球数多者，名次前列。

D、积分相等的队相互间的。比赛，平局，且净胜球，进球均相等，则抽签决定名次。

E、决赛阶段，每场比赛必须决出胜负。

如：在规定时间内赛成平局，则直接按互罚点球的方法决出胜负。

1、若某队在比赛中罢踢，则取消该队参赛资格，该队与其他队的比赛成绩一律无效。

2、报名后不得无故弃权，若某队故意使比赛不能按时进行，经裁判裁决后，则按弃权处理，判对方2：0胜。

3、若发现某队弄虚作假，冒名顶替或其他违纪现象经裁判裁决后，取消其比赛资格，该队成绩一律无效。

4、各队在赛前15分钟到达赛场，向裁判报到并提交参赛证，填写上场队员名单，如迟到10分钟，则该队做弃权论处(不可抗拒原因除外，但必须提前通知组委会，由组委会作出赛程调整。)。

裁判员认为，队员草率地、鲁莽地或使用非常规的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲球将被视为严重犯规，可根据犯规严重情况给予其相应处罚;相对于十一人制足球，本次比赛不允许铲球，否则直接红牌罚下(红牌不停赛)。

队员故意违反下列九项中任何一项者，即吹罚，判给对方任意球：

9、故意用手(包括上臂)触球或在明显扩大防守面积的情况下无意手球破坏对方进攻。守门员在本方球门区除外(守门员不得用手接回传球)。

罚球时应将球放在犯规地点，对方球员至少离球8米，球被触动后比赛方可继续。

若守门员用手接回传球，则判罚在守门员接球地点由对方罚间接任意球;若守门员在本方禁区以外用手触球则一律红牌罚下。

10、赛场上应服从裁判判罚，对故意不服从者视情节轻重给予相应处罚，裁判对犯规或违例的判罚没有解释的义务。

1、获得前三名的队伍每位队员颁发荣誉证书，并向队员所在班级颁发奖状。冠军球队另奖励足球一个(150元)，冠军奖杯一个。

2、设置射手一名，奖品为球鞋一双。

3、设置组织奖及公平竞赛奖，颁发奖状及荣誉证书。

十一、本策划书未尽事宜，解释权属本校大学生足球联赛组委会。

足球运动是世界上人们喜爱、开展最广泛、影响的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。我院足球协会以“发扬体育精神，促进校园文化交流”为宗旨，组织本次校内足球比赛。文体活动的开展可以展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，丰富同学们的课余文化生活。本次比赛为我校爱好足球的同学提供一个良好的交流平台，旨在提高我院学生身体素质的同时，提高校园足球竞技水平。

院团委主办，足球协会，各系团支部协办。

1、本次比赛为9人制比赛(含守门员)，分上下半场各40分钟中场休息十分钟。

2、本次比赛共计参赛队伍5支，抽签决定对阵情况。实行单循环积分赛，赢一场3分，平一场1分，负一场0分。

3、组队要求：本次比赛由各系自行组队参赛，要求各系积极参与，每个系至少派出一支参赛队伍。请各系相关负责人于4月3日前将本系参赛队伍数目及负责人联系方式或球队队长联系方式报于校足球协会处。

4、在校系部自由联合组队。每队队员最多15人，领队兼教练1人。

五、竞赛方法：

除特别规定外所有比赛一律采用组委会指定的竞赛规则，比赛开始前将由组委会选派有关人员进行规则详解。

1、各参赛队自备队服，队员须穿平底或软钉球鞋，严禁使用硬钉鞋或皮鞋比赛。比赛用球由组委会提供。

3、比赛各队须提前到场，开赛前10分钟由主裁和边裁进行队员资格检查，经核准后方可进行比赛。

4、各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛，若有特殊情况需要更改时间须提前向组委会提出申请，经批准后方能更改。

5、比赛开始后(时间以当场裁判掌握为准)，一方仍无法进行比赛则判该方弃权，其该场比赛以0:3记负(队员少于7人，不得比赛)。

6、比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录上签字，检查无误后方可退场。如对比赛有异议，需当场向比赛组委会提出，并由组委会做出最后处理。

7、因天气等意外因素影响而无法比赛，组委会将以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间比赛，迟到方以弃权论处。

8、队员累计两张黄牌或一张红牌自动停赛一场，运动员红、黄牌在整个比赛中均有效。若队员有严重违反纪律情况，将酌情给予停赛处罚。

比赛设冠军、亚军、季军各一个，射手一名。

1、任何对裁判有不文明行为的个人及球队将受到纪律处分。

2、比赛中的技术问题、队员资格纠纷由组委会和各队领队协商解决。

3、在比赛过程中，所有球队人员(包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队)必须绝对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将受到纪律处分。

活动积极响应当代大学生健身的号召，以“发扬体育精神，促进校园文化交流”为宗旨，有着强烈的号召力和深远的社会影响力。此次活动是一个挑战自我和锻炼自我的机会，培养学生团队精神的很好机会，是学生展现自我的平台。

各系自备比赛服装印上机电足球协会队徽，自备饮用水及药品。衷心希望各系领导能够积极配合，请各系务必在4月3号之前把队长联系方式发给足球社团负责人。

一、活动背景：

为了推动我校的校园足球运动开展，提高整体足球竞赛水平，在比赛的同时促进各参赛队伍之间的互相交流，互相学习，增强团队意识，合作精神和集体荣誉感，增进友谊。并体现足球运动的可参与性与趣味性，促进和谐校园和校园文化，活跃校园气氛，我们为各支队伍准备了此次“共青杯”足球赛。

二、活动主题：

在发展足球运动的同时营造浓厚的校园体育文化氛围，促进和谐校园文化。

1、每队可报5—8人(出场五人)，其中需有一人担任队长。

2、每队领队一名，教练一名，各分团委体育部需将队员头像照片(以学院+队名+姓名 命名)发至 (校学生会体育部)，比赛时队员需凭借校园一卡通上场比赛。

3、报名不分学院，报名表可在“长沙理工大学学生会新浪微博”下载或在报名点领取，填好后发送至。各院体育部可在体育部群共享下载并发送至体育部邮箱。原报名档案可不作修改

l 各队所有参赛队员必须为本学院在籍注册学生，且无严重的身体及心理疾病。

l 报名单必须加盖公章后方可生效、上交。

l 在竞赛过程中，赛事组委会将随时进行资格审查，验证队员身份。

l 如发现弄虚作假，取消该对当场比赛或整个比赛成绩，并视违纪程度酌情给予当事人纪律处分。

l 比赛采用五人比赛制，比赛设上下半场，时间各15分钟，中场休息5分钟。比赛规定时间内进球多者为胜。

l 积分办法：

1)比赛时，每队胜一场得三分，平局得一分，负一场得零分。同一循环全部比赛的积分多少决定名次，积分多者名次列前。

2)如两队或两队以上积分相等，则按下列顺序决定名次：

3)积分相等的队在同一循环比赛中相互间的胜负关系;

4)积分相等的队在同一循环全部比赛中净胜球多者名次列前;

5)积分相等的队在同一循环全部比赛中进球数多者名次列前;

6)如任然相同，则增加点球大赛决定比赛名次。

7)如果出现弃权而能获取出线优势而选择弃权的队伍，直接判罚出局将不能参加本届共青杯

l 淘汰赛阶段：由每组出线队伍依次对阵(例a-b，c-d，以此类推)，淘汰赛阶段如果30分钟比赛内比赛为平局，则进行10分钟加时赛。若加时赛不分胜负，则直接进行点球赛。

l 队员被出示黄牌2次或出示红牌一次，取消该队员下一场比赛资格。在一场比赛中队员因被出示两次黄牌被罚令出场，则下一张黄牌不计入累积黄牌数。第一阶段的红黄牌带入第二阶段。黄牌：罚20元/张、红牌：罚50元/张(从球队保证金中扣除)

各队必须服装颜色一致，号码清晰，不必须购买统一球服。

九、竞赛纪律：

为确保“共青杯”足球赛的顺利进行，经赛事组织委员会研究，明确以下纪律：

1) 必须在开赛前十分钟到赛场记录台报到，核对校园卡，确认球员号码。发现冒名顶替，上场队员不足四人(比赛途中不在此列)迟到超过五分钟，自动弃权等均判取消成绩，判对方球队2:0获胜，并罚款50元，参赛队中断比赛超过十分钟(裁判认定计时开始)视为弃权，对弃权队处50元罚款并判对方球获胜。

2) 比赛中或成死球时，运动员凡对对方运动员、官员、工作人员及观众施以暴力行为者，裁判员必须出示红牌将其罚令出场，对该运动员处以取消下届比赛资格处罚，并将该队员上报学校给予行政处罚;对该队员所在球队处以200元罚款。

3) 比赛中教练员、替补球员和球队工作人员用不正当的语言或行为干扰比赛正常进行，裁判员有权给予警告或罚其离开替补席。

4) 比赛进行中，各队教练及替补球员必须坐在替补席内，替补席内任何人员不得向场内传递饮料或其他物品。被裁判员罚令出场或停止比赛资格的运动员等，不得坐在替补席内，违规者视其情况对其加大处罚。

5) 踢假球和赌球事件处罚条例：

①再有确凿证据或有明显迹象表明，一方故意让球或相互“放水”等，将被判为踢假球;

②组委会在接到踢假球申诉，将在24小时内进行调查核实，并在48小时内作出裁决;

③ 对被认定为踢假球的球队给予取消下届比赛资格，及取消该学院分团委本年度其他团学活动奖项评定资格;

④对进行足球赛赌球的球队或个人处以校级行政处分。

6) 比赛中中对冒名顶替、弄虚作假等行为，取消该队本届比赛资格，处以100元罚款。

7) 有下列情况者，组委会将作出：停赛、禁赛、除名、取消比赛成绩、罚款。情节严重的，通报批评

①殴打裁判员、工作人员、对方运动员及观众。

②集体斗殴、围攻、漫骂、起哄、误导(诱导球迷起哄、闹事者)的。

③不服从裁判员判决，集体离场，导致比赛终止或罢赛。经劝导而不服从导致比赛终止十分钟或以上的。

④本方球迷冲进场内闹事或用异物抛向球场，情况严重的。

以上所有处罚都经赛事仲裁委员会裁定。

l 申诉办法：

1)对运动员参加比赛提出异议,应在比赛结束前向仲裁委员会提出,过后提出不给予受理 ;

2)在比赛中如有争执,可在比赛后十五分钟内由领队向仲裁委员会提出口头申诉，于次日12：00前提交书面申诉材料，并交纳申诉费 30元，否则不给予受理。胜诉退还，败诉则不退还。

14.未尽事宜由校学生会体育部另行安排，本规定最终解释权归共青团长沙理工大学委员会。

邀请赛为11人制足球赛，各学院自愿参加，每学院最多报名一个队伍，队伍人数不得超过16人。邀请赛前三名及足球之星颁发相应校级奖状。所有邀请赛事宜由绿影足球协会组织。

清算所有队员所在学院，一位参赛队员给所在学院加1分，前八强1-8分倒序加分。取前三名获优秀组织奖。

2)各学院报名人数、获奖情况在本学年优秀学生会评比中作为加分依据。

(一)活动特色：

1、敢于创新，男女共享体育胜事。

2、花样技巧足球比赛由四个部分组成：颠球表演赛、四格头球赛、带球过桩赛、趣味射球赛。

3、花样技巧足球比赛是一个新型的比赛项目，能让队员们释放灵感，愉悦了身心，体验快乐。此项比赛是体现“个人能力与团队合作精神，排除万难、抵达成功勇气与魄力”的快乐足球文化。也让同学们深刻体现祖国艰辛成长历程。让同学们在学习足球技能的同时追寻快乐，温馨和谐。

(二)活动目的：

1、为了庆祝建国 周年，营造一个积极，健康，热烈，活泼，朝气蓬勃的校园环境，也是为了继续扩大体育健身的影响，全面贯彻实施团委下达的关于素质拓展的文件精神，丰富同学的课余文化生活，同时掀起全民健身运动高潮。

2、在此活动同时，也是为了女生也能体验到足球的快乐，因为很多人人都会觉得足球似乎是一项只适合男生的运动，很多女生也误解这是一项暴力的运动因此敬而远之，我们正是借这这次运动来消除大家对足球这项运动的一些误解，让大家知道足球其实是一项男女皆宜的运动。

(三)活动背景：

广药足球协会是广药社联旗下的唯一的有关足球类社团。每个学期，我们都策划举办各种形式的足球比赛，还有定期的会员活动及与其他兄弟院校的足球交流友谊赛。

活动形式：以班为单位自由组队，每队4-6个人，其中至少要包括两个女生。(赛制及评分标准详见附件1)

11月28号：召集各队队长开会，解析比赛规则及其相关评分标准。

11月29号：比赛所需的所有物资，相关人力安排，应及措施全部到位，确保比赛过程顺利进行。

协会内部人力物力资源充足。有举办协办过大型比赛的经验。如“学院杯”、“混合足球联合杯”、“首届大学联赛”、“加油中国新生杯”、“中国移动杯”等等

学校热爱足球人数较多，今年各学院足球队招生顺利完成。花样技巧足球新新颖，能激发大家的新鲜感。去年男女混合足球赛引起学校一致好评，说明男女共享足球胜赛是人们的渴望与期待，所以此次比赛存在的成功机会非常大。

近期天气原因可能会使比赛推迟，户外比赛对天气要求较高。新型比赛对宣传力度要求也较高，宣传不到位会达不到预期效果

(一)优势与特色：

1、足球是世界上最受欢迎的运动。在大学里，同样有着一大群对足球运动怀着极大热情的同学。此起彼伏的足球比赛浪潮，极大地丰富了学生的课余生活。自孙继海加入英超、邵佳一加入德甲后，足球热潮更将足球运动在中国的影响力进一步扩大，吸引了更多的学生热情地投入到这项运动之中，对足球的热情在校园中再次升温，同时同学们对足球的热情，也是爱国主义的热情的表现形式之一。

2、另外花样技巧足球比赛新颖独特，易激发同学们的新鲜感与激情，让一颗颗蠢蠢欲动、渴望尝试、期望表现的心得到释放与满足。

3、比赛分为四关，每一关都有一定的趣味性、可观赏性及技巧性。比赛人数也规定了男生女生的大体人数比例，整个比赛也是一场体现男女配合，团队结合的比赛。

(二)组织可行性：

1、广东药学院有着优良足球传统，广药足协队同时也在各种大型比赛中取得了许多优异的成绩，例如在首届大学城联赛中取得了季军，可以说，足球运动在这里拥有了良好的群众基础。

2、广东足球协会在不久前期也有着举办协办大型比赛的经历：

5月-6月：参与策划组织四校联赛——“中国移动杯”,参与学校有广药,广外,华工南北校区.

4月：策划组织男女混合四人足球赛。足协一创新型比赛，产生较大的影响，得到大家好评。

广州赛区：广东药学院、华南理工大学、华南农业大学、广州大学、华南师范大学、

北京赛区：北京大学、北京交通大学、北京理工大学、北京科技大学、中国地质大学

上海赛区：上海大学、上海财经大学、上海交通大学、上海对外贸易学院、同济大学

3、另外足球除了举办各种足球比赛，也非常积极参与社会志愿者工作：

1、广东药学院院大学城校区为学校本部，学校领导最为重视，各项政策支持力度大，对开展各类活动有充足的资源优势及政策保证。

大学城校区在校学生9900多人，大一大二学生占73%以上，校园气氛活跃。

2、学校消费地域集中，针对性强，商家所要宣传的品牌容易深入民心。其中高校学生作为现代青年都喜欢参加新鲜、新颖、另类，能展示个性表现自我的活动。若商家能在此次花样技巧足球争霸比赛活动中进行合作宣传，效果可而知。我们也是共赢的基础上为商家提供了难得的宣传平台。

3、与电视报刊等传媒相比，在学校宣传有良好的性价比。在以往的校内活动中，我们也积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果，用最直接的方式以最少的资金做到最好的宣传。

4、每一年都有新生的加入，如合作成功，效果好，我们还可以继续合作，把它延伸打造成一个活动文化品牌，加深影响，提高知名度。进而再发展其他学校联盟，组成大规模联赛，扩大加深影响。

5、足协拥有物资多，在校活动申请方便快捷，人力资源充沛，办事效率高，绝不担误商家富贵的时间。

6、本次活动将会有9000人左右的了解，并至少有超过250人的参与。

7、同时，此时活动协会将会专门调出新闻部进行跟踪报道，在学校各大网站，论坛发布新闻稿，再联系学校广播台、记者站深化报税，能让商家获得更方便快捷的宣传途径。

为了推动校园足球活动的开展，根据国家体育总局和教育部部门的通知精神，结合我校实际，特制定本实施方案。

以邓小平理论和“____”重要思想为指导，以科学的教育思想和先进的办学理念为理论基础，以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，以全面推进素质教育、推进基础教育课程改革为主线，努力遵循“项目特色——学校特色——特色学校——品牌学校”学校发展轨迹，全面提升学校办学水平，努力打造长塘里小学优质教育资源，促进每一个孩子的健康快乐成长。

1、以球育德：促进学生良好的品质的形成。使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。队员们在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。

2、以球健体：促进学生身体素质的提高。使学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

3、以球促智：促进学生学科成绩的提高。使学生在足球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展，实现学生全面素质的提升。

领导小组成员：周铭芳、徐笑颐、许智琼、胡友根、杨媛媛、陈建、雷永红

职责：负责策划、筹备足球节各项活动与内容，足球节经费审核、协调全校师生足球节活动开展等。

职责：负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织，足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

职责：负责整个足球节的宣传工作，宣传展板和条幅制作、足球节摄像拍照、网络宣传。

展版：介绍中国足球及世界足球，要来的国足队员的资料(美术组、英语组)

1.入场仪式，方阵表演。国足队员牵手校足球队员，走在最前面。

2.学校足球节标志，学校足球队，每班设计一个标志，一句口号，选七个足球队员穿球服，班级拉拉队(足球宝贝)，绕场一周，在指定的位置站好。

5.我国足队员及教练寄语，捐赠仪式，学校给国足队员颁发证书。(足球顾问)

3.表演赛(教练、家长、学生、老师、国足球员)李海平老师开球，郝伟裁判。(10—15分钟)

(1)绘“足球”梦：用小小的画笔和纯净的童心,描绘五彩缤纷的足球梦想。

(2)话“足球”史：让学生走进“足球”，了解足球文化，述说足球知识。

①20人制15米射门赛按进球多少决定名次，每人1次射门机会进一球得1分;(1-2年级)

②20人×10米足球运球接力赛，在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员，直到第20名队员把球带运到终点，时间少的一方为胜;(3-4年级)

(1)各年级部颁发最佳团队奖一名班级。各年级比赛成绩按比赛规程项目加起总分之和。

(2)一、二、三、四年级绘画比赛，一、二、分别按5分、3分、2分计算

(3)一、二年级20人制15米射门赛按各班进球的多少决定名次，具体名次取得同上条。

足球活动方案【篇3】

为丰富员工业余生活，加强公司企业文化建设，提升企业凝聚力，和为促进与外部合作单位、及相关部门交流沟通。拟倡议在公司内自发组织足球队，自发开展足球活动。

一、组织方式及球员构成1、足球活动采取员工自发组织的形式，与公司不存在任何隶属关系。

2、足球活动中产生的跌打扭伤等各种意外伤害，均由球员自行承担相关责任。

3、足球活动主要球员暂由集团本部和地产公司员工构成，人数初定为10人，今后视活动开展情况再作增减。其它子公司有兴趣的员工在条件成熟时可申请加入。

4、活动方式包括代表公司的比赛活动、自发组织的比赛活动、和平时的训练活动。

二、活动费用

足球活动由员工自发组织，公司视情况可提供一定的赞助费用。包括：

1、服装费：每位球员配备包括球鞋、球袜、比赛服、外套等，预估为1200元/人，如按初定10名成员计算，服装费共计约12000元；今后如发展壮大，再视情况进行扩大。

2、餐费：代表公司的对外交流比赛或其它重大比赛活动时的餐费由公司全额赞助，球队自发组织比赛或训练后聚餐餐费自行承担。

3、其它费用：比赛用水费、交通费、场地费、比赛用球费等由公司赞助，但须审批同意。

4、未经同意和上文未明确说明的费用公司概不赞助，特殊情况可另行申报。

三、活动规则

1、参加足球活动队员采取志愿加入形式，并收取每人200元活动基金，用于队员无故缺训缺赛罚款等。

2、公司赞助的服装，如参与人员未满半年不能继续参与活动的，则应退还服装费的60％，满半年未满一年不能继续参与活动的，则应退还服装费的40％，一年以上则不用退还。

3、其它相关规则详见足球活动管理办法

足球活动方案【篇4】

篇一：足球社团活动的实施方案

足球社团活动的实施方案

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在学生对足球的兴趣，把学校的体育工作做的更好，特制定我校青少年校园足球活动实施方案。

一、指导思想

以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。

二、组织机构

成立校园足球工作领导小组

组长：成员：

三、职责分工

1校长负责校园足球活动的全面开展。

2体育组负责我校足球队的组建，负责组织安排校园足球活动的宣传、训练、比赛和信息报送。

三。各班班主任负责配合体育老师组建各班足球队。

四、具体要求

1.校长应相互协调，以确保足球教学，训练和比赛设施以及器他条件可用。

2在校学生保证每周足球活动时间不少于2小时，参加足球活动的在校学生不得少于50%。

三。校园足球队成立后，每周安排训练。

4利用体育课、课外活动和节假日的时间，组织学生开展形式多样的校园足球活动和比赛。

五、日程安排

1我们学校的足球兴趣小组训练主要集中在每周

2、 星期四下午16:30-17:30。

2、用一周时间组建队伍、宣布纪律、准备训练所需器材、规划场地。

三。用一周时间，利用一般强度的训练，对队员进行恢复体能训练。

4、用二周时间采用中等的训练强度，对队员进行熟悉球性练习和全面的身体素质练习，

注重发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质。

5、用二到三周的时间采用大强度训练，对队员进行全面的基本技术练习（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。①提高活动中控球能力；

②正确掌握传、接球技术；

③提高技术运用的合理性；

④ 注意发现团队成员的特点并对其进行培训。

6在两周内，以中等强度的训练，对队员进行战术能力训练（侧重于个人战术和局部战术）。

① 明确个人攻防功能和攻防原则；

② 提高个人战术意识和局部2对1和3对2的能力；

③ 确定基本阵容，初步形成基本的防守反击战术；

六、注意事项

1关注每个学生的特点，制订足球兴趣小组训练计划，安排好每次具体的训练内容。

2加强安全教育，预防运动创伤。

三。训练中注意儿童的心理生理特点，合理匹配训练内容。

4注意调动学生参加培训的积极性和主动性，充分关心学生的成长。

篇二：校园足球工作方案

城阳十五中第20学年校园足球活动

工作方案

为全面提高我校学生的体质和体能，培养学生拼搏意识和团队精神，根据国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》，参照《全国青少年校园足球实施方案》，结合我校实际情况，制订本实施方案。

一、指导思想

以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过积极组织参加市校园足球活动，在我校学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高青少年的足球兴趣，培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，发展体育教育和特长教育。

二、工作方针

在上级主管部门的关怀支持下，在兄弟学校的协作配合下，充分利用学校资源，积极投入人力、物力、财力，创造必要的条件和良好的环境，提供好后勤保障，确保校园足球活动顺利、有效开展。

三、组织机构

(一)成立校园足球工作领导小组

组长：袁强

副组长：纪鹏、任伟、

成员：赵良显李保进焦明顺田红星范晓东

（二)艺体组全面实施校园足球活动的教学、训练与联赛工作。

四、职责分工

1分管副校长负责学校足球工作的全面开展；

2.体育老师在班主任的协助下负责各班足球队的组建；

3.赵良显负责组建学校男子足球队，并对运动员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导，负责组织校内竞赛，负责带领学校足球队参加校外比赛。

4、田红星负责组建学校女子足球队，并对运动员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导，负责组织校内竞赛，负责带领学校足球队参加校外比赛。

5范晓东负责学籍管理和运动员注册；赵良显负责将每周校园足球活动的相关信息上传到校园足球**空间，其他老师也应积极参与。

五、具体要求

1各部门要相互配合，确保有足球教学、训练和比赛所需的场地和器材；

2学校足球队教练赵良显、田红星根据情况对其他体育教师进行培训和指导；

三。在校学生每周足球时间不少于2小时，参加足球活动的学生比例不低于50%；

4、利用体育课、大课间、课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，学校必须组织校内班级、年级间比赛，各级比赛每年保证不少于18场比赛。

六、经费管理

1建立独立账户，确保专项资金到位；

2、经费用于赛事组织、器材和装备购置、教练（教师）和裁判员的培训、场地建设、宣传推广、工作运行、奖励等。

七、鼓励措施

1所有体育教师均有机会参加学校足球教师培训班，颁发的培训证书将计入继续教育课时；

2校园足球**联赛将纳入体育竞赛水平运动员考核计划。足球水平好的学生，依托足球专业进入高校深造；足球水平一般的学生，依靠文化课或其他专业进入大学，走向社会。

3.训练教师、带队参赛教师给予相应的课时补贴，每训练一次训练教练计3课时，主教练和参与教师每人计2课时；外出参赛按加班计算。

八、其它

1校园足球工作自实施方案颁布之日起开始；

2、未尽事宜另行通知。

城阳十五中

二〇一一年一月六日

第三部分：关口中心学校校园足球活动实施方案

关口镇中心学校校园足球活动实施方案为全面提高我校学生的体质和体能，培养拼搏意识和团队精神，根据国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》要求，参照《全国青少年校园足球实施方案》切实提高青少年校园足球活动的质量和水平，促进我校学生健康成长，推动我校足球活动的开展，结合我校实际情况，特制订本实施方案。

一、指导思想以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善小学足球联赛制度，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高青少年的足球兴趣，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。

足球赛方案收藏8篇

制定方案要考虑实际可行性原则，注意从实际出发进行写作工作方案。在编写工作方案时，常常需要提前进行细致的准备工作，以确保方案优秀。栏目小编认为，优秀的方案由以下重要因素组成：“切实可行性、目标明确性、资源合理性、风险评估、可持续性、沟通协作、迭代改进等”。值得大家阅读的文章是“足球赛方案”，欢迎大家阅读和支持，希望能够分享帮助更多人！

足球赛方案(篇1)

一、指导思想：

增强师生体质，提高教工校园体育参与积极性，培养学生拼搏进取、团结协作的体育精神。

二、组织机构：

学校工会。

三、参加双方：

学校“龙腾”教工足球队、学校学生足球队。

四、职责分工：

（一）学校工会负责竞赛组织工作；

（二）各队后勤保障工作由各队自行负责；

（三）裁判工作由高年级体育班学生担任；

（四）工会及教工队教师负责教师、学生观众的组织工作。

五、比赛组织方案：

（一）足球赛日期和地点

时间：20xx年4月27日下午3：00（雨天另议）。

地点：本校新校区足球场。

（二）足球赛的形式

1.本次足球赛为“十人制”赛事，各队报名人数15人，10名队员首发上场。

2.裁判组组成：主裁判1人、助理裁判2人、第四官员1人。

（三）比赛规则

1.对抗赛通过一场决定胜负。比赛分上下半场，半场时间40分钟，中场休息15分钟。如下半场结束时比分为平局，则直接通过“5+N”点球方式决定胜负。

2.比赛具体规则以国际足球联（FIFA）制定并修改的'现行足球赛事规则为准。

（四）注意事项

1．比赛中替换人数不限，各比赛队自行做好准备活动。

2．比赛服装：各队统一比赛服装。

足球赛方案(篇2)

x党委决定从今年x月1日起实行乡镇干部基层补贴政策。为全面贯彻落实、自治州加强基层组织建设的有关精神，根据x党委组织部、财政厅《关于实行乡镇干部基层补贴的通知》和市委组织部、市财政局的要求，结合我乡实际，特制定本方案。

一、发放原则

1、结合我乡实际情况，与工作实绩、宗教事务管理、维稳任务轻重等相关工作紧密挂钩。

2、围绕民生建设工作，把维护稳定作为最大的民生保障，把群众对维护稳定工作的满意度作为衡量奖补对象工作实绩、确定奖补标准的重要依据

二、发放对象

按照x乡镇干部基层补贴政策，发放范围为所有在职在岗、考核合格的乡级干部(含挂职干部)。具体包括：在职在岗、考核合格的乡机关及站所干部、乡中小学教师、乡卫生院工作人员。

三、发放标准

按照x乡镇干部基层补贴政策及州委组织部、州财政局联合下发的《关于实行乡镇干部基层补贴的通知》精神和[20xx]号文件精神，对我乡补贴标准每人每月提高xx元，具体为：党政正职平均每人每月xx元，党政副职平均每人每月xx元，一般干部平均每人每月xx元。结合补贴发放原则的要求，采取分层分类进行发放。

1、强化考核力度，全面推进“龙头”工程，凸显书记抓、抓书记这一关键，党政正职考核实施市委、市政府分管领导业绩点评、综合评定，市委书记谈话制度。

2、基层补贴发放不搞平均主义，不搞“一刀切”，结合我乡实际，从有利于工作，有利于调动广大干部积极性、主动性的角度出发，制定切实可行的发放办法，对表现突出、考核优秀的干部可多发，充分体现“三个不吃亏”。

可分为优秀、较好、一般、不称职(不合格)四个档次，优秀比例原则上不超过20%。

四、资金来源及发放方式

基层干部补贴所需资金，由财政予以补助，其余部分列入市财政预算予以保障，专款专用。干部基层补贴采取现金形式直接送达，不得以银行卡等非货币形式发放，按月发放，但不随其他收入一同调整。

调(借)离基层工作岗位以及退休人员，从调(借)离或退休的次月起停发。

五、考核内容

乡机关、站所干部考核主要围绕在推进强基固本、长治久安等各项工作中表现突出，能够扎根基层、服务群众，切实把基层党组织建设成为推进跨越式发展和长治久安的坚强堡垒，把基层干部队伍建设成为服务各族群众和维护社会稳定的骨干力量。

1、执行党组织决策，带头学习提高。按照建设“学习型机关”、“学习型党组织”的要求，乡机关和站所干部认真学习党的理论、路线、方针、政策，政治理论水平较高，政策业务能力较强，具备“双语”能力。在思想上、政治上同党中央保持一致，自觉维护、执行党组织的决议、决策。政治立场坚定，党性观念、宗旨意识较强，自觉维护祖国统一，维护民族团结，维护社会稳定。

2、勤谋善思重落实，带头争创佳绩。认真学习实践科学发展观，使基层干部成为贯彻落实科学发展观的骨干力量。乡机关和站所干部认真贯彻落实支农惠农政策，发展农村经济，增加农民收入，改善农村面貌。

3、包片包户包责任，带头维护稳定。认真落实“四知四清四掌握”工作机制，乡机关和站所干部分片包户，入户率、掌控率100%，维稳责任覆盖。“四知四清四掌握”、综合治理等各项维稳措施到位，对村民家庭、流动人口、重点人员、出租房屋、宗教活动、商业网点、土地承包、务工人员掌握准确。社情动态、不稳定因素早发现、早研判、早报告、早控制。

4、知人知心知民情，带头服务群众。乡机关和站所干部一年三分之一时间入户走访群众，了解群众思想动态、生产情况、生活状况。做群众工作的能力较强，自觉落实各项工作措施，为群众解决实际困难，积极化解矛盾纠纷。

5、廉洁、勤政守纪律，带头弘扬正气。爱岗敬业，工作积极，坚守岗位，工作不拖拉、效率较高。注重团结，注重大局，服从组织安排。遵守法律法夫，遵守组织纪律，遵守职业道德，密切联系群众，在群众中威信较高。积极参与争先创优活动，学习先进、崇尚先进，积极争当先进。

六、考核程序

基层补贴发放不搞平均主义、不搞一刀切，要严格考核，切实做到考核称职的才能奖补。对做出突出贡献的予以重奖，积极工作的予以多奖，倡导想事、干事、干成事的良好风气。

1、考核原则

(1)、组织考核与群众测评相结合，与平时的工作、各类考勤相结合;

(2)、公开、公平、公正;

(3)、注重打基础的实绩、利长远的潜绩;

(4)、鼓励真抓实干、坚持原则的干部。

2、乡机关干部与站所干部一并考核。乡机关干部考核由乡镇党委负责;站所干部考核由乡党委和上级主管部门共同进行，主要根据考勤情况、现实表现情况、分管领导意见等，以乡党委考核意见为主。乡中小学、卫生院工作人员，分别由市教育局、卫生局负责考核，经乡党委审核定等。

3、基层补贴资金集中管理。进一步理顺站所关系，加强乡站所管理。乡干部基层补贴，按财政保障体制统一拨付到乡集中管理，做到专用，不得以任何理由滞留、挤占、挪用，一经发现，市委将收回或扣减专项资金，并通报批评，情节严重的进行组织处理。乡纪委将对补贴发放工作进行监督。

4、细化发放考核办法。建立严格的考核办法，细化考核措施，分管领导要参与各分管站所的业绩考核，特别要围绕民生建设各项部署进行考核，把维护稳定作为最大的.民生保障，把群众对维稳工作的满意度作为衡量奖补对象工作实绩、确定奖补标准的重要依据。把完成日常工作、阶段工作任务及考勤情况作为主要指标，重点突出乡机关干部和站所、学校、卫生院干部的年度岗位职责、目标任务和工作实绩。实行每月考核，考核结果由分管领导确认签字方可有效，否则不予发放。

5、实行基层补贴发放公示制度。全面落实维护稳定、服务群众各项工作，要将考核结果和补贴发放情况及时进行公示，形成补贴发放考核激励机制。

七、组织领导成立乡干部基层补贴发放考核工作领导小组，人员如下：

组长：

副组长：、

成员：、

领导小组下设办公室，办公室主任由兼任，办公室副主任由兼任，工作人员从机关、站所等相关部门抽调，具体负责干部基层补贴发放考核的安排部署、组织领导、考核督查及日常管理工作。

八、有关要求

1、补贴发放考核每月进行一次，建立奖补资金发放考核制度。各站所也必须制定具体的考核方案报考核领导小组办公室。坚持对干部的关心和爱护，业绩表彰与严格要求、点评推进工作紧密结合，发放奖补资金时，乡党委书记与班子成员谈话，乡副职与分管口的站所负责人谈话，站所负责人与一般干部谈话，对上月工作情况进行点评，对深入推进下一步工作提出要求。对推进工作不力，落实不彻底的由乡党委书记约谈。乡中小学校、卫生院由市教育局和卫生局根据行业特点制定考核办法和考核细则。

2、对考核结果有异议的基层干部和工作人员，可在收到考核评定结果之日起7日内，向乡考核领导小组申请复核。乡考核领导小组应当在接到复核申请之日起15日内对该干部或工作人员考核结果进行复核，并将复核意见通知其本人。复核意见为最终考核结果。

足球赛方案(篇3)

一、活动目的：

举行这项赛事的目的很明确，就是为建大学生提供一个展现自我的平台，丰富建大学生的课余生活，减轻学习压力。同时在建大的足球气氛越来越差，越来越少人关注足球的情况下急需提高建大的足球氛围，让世界第一运动能够在建大盛行，让同学们感到足球的快乐，从而更加热爱生活，为建大学生的课余生活增添一份精彩。

二、活动主题：

服务建大，以球会友，精彩生活。

三、主办单位：

xxxxx

四、活动时间：

20xx年4月1日― 20xx年5月16日

五、活动地点：

xxxxx

六、活动对象：

xx建筑科技大学全校师生

七、活动形式：

八人制足球赛。比赛球队初定是16―24支球队，分成四个小组，每组6支队。要求每支球队都要有统一的球服和队名。

比赛方式：首先是四个小组分别循环比赛，前四名晋级16强淘汰赛。最终决出冠、亚、季军。

比赛规则：按照国际七人足球赛的比赛规则，再根据我们的实际情况进行一些改动。

活动内容：xx建筑科技大学全校师生自由组队参加8人制足球赛。

八、活动流程：

（如时间不能协调，将根据实际情况而定）

3月15日在各大院和各橱窗黏贴A3宣传单张，同时在食堂门前拉宣传横幅，并且制作两份流动宣传板进行流动宣传。

3月16日至22日为报摊接受报名时间。

3月25日召集各队队长开会，进行抽签分组和说明一些注意事项。

4月1日比赛正式开幕。

5月6日比赛落幕，举行颁奖仪式。

奖项设置：

团体前三名奖品分别为：冠军1名：锦旗+xxx元；亚军1名：锦旗+xxx元；季军1名：锦旗+xxxx元最佳射手1名：奖状+xxx元。

宣传方案：

（1）在3月15日前制作好宣传单张贴在各大院和各橱窗，在食堂门口拉宣传横幅，制作三块流动宣传板放在食堂门口。

（2）在社团联合会网站上发布相关的消息，邀请广播站和笃实新闻网为我们进行宣传。

（3）制作一份积分表放在体育场，并附上赛程表，用于比赛期间发布各队积分情况，以及各球队的晋级情况。比赛期间在社团联合会网站上发布最新的比赛情况以及积分表，还将发一些相关图片。

（4）服装赞助：比赛服、裁判服印有该赞助商名字。（根据拉赞助的情况而定）

九、前期工作安排：

（1）向学校申请东区足球场的使用权。

（2）拉赞助：我们将会在下学期一开学就着手开始拉赞助，具体计划还没确定。主要是希望赞助方能够提供宣传横幅和比赛的奖品。

（3）制作好宣传画和宣传报名单张

（4）摆摊接受报名：我们将会在3月16日前制作好报名表，在3月16日― ―22日在食堂门口现场报名在3月22日晚前收回所有的报名表。报名方式：到指定地点进行报名，每队限报14人，不能重复报名。

（5）确定好参赛队伍，编好赛程表

十、活动现场：

同时开始2场比赛，每场比赛2个同学负责登记比赛，6名场上裁判，另设2个第四裁判负责维持现场秩序。

十一、活动要求与注意事项：

（1）参赛队员必须是在校的老师或学生，身心健康。

（2）各队的所有队员必需签订与主办方的比赛协议书，并且上交xxxx元的报名费（视报名球队的多少而定）。

（3）参加比赛的队员必须严格遵守签订的比赛规则，服从主办方和承办方的安排。

（4）裁判员的执法必须公平、公正、公开。

十二、应急预案：

（1）一旦报名球队达不到预订的24支，我们将向各个学院足球队发邀请函。

（2）比赛期间遇到由于天气或学校搞活动等等原因而没场地比赛时，我们将协调双方球队另定时间比赛。

（3）如果在比赛过程中球员有不文明的行为，经警告或教育后不改者经主办方与承办方商量后上报到该队员所属的学院，由上级领导处理。

十三、经费预算：

（1）比赛前的宣传：

1、宣传单和报名表400份每份x元，比赛登记用表格150份每份x元，共x元；

2、宣传板的宣传画x元每幅，共3幅x元；

3、横幅3条，每条x元，共x元；宣传共用x元。

（2）比赛用球4个，每个x元；共x元。

（3）裁判用品：手表20个，x元/个；哨子20个，x元/个；裁判用品共x元。

（4）比赛期间每次比赛有8个裁判，2个登记台，10个人，每人一支水，一次比赛要x元水费，共有76场，38次比赛，整个比赛期间共x元的饮水费。

（5）奖品：3条锦旗，每条x元，共x元；奖金：100+70+50+50=270元，奖品共x元。

经费图表：（略）

另外奖金合计：

冠军：xxxx元+亚军：xxx元+季军：xxx元+最佳射手：xx元=xxx元整个比赛所需经费预算最少为xxx元整。

十四、预期效果及展望：

在校热爱足球的师生积极报名参加，在绿茵场上展现他们的风采，将足球运动的魅力展现的淋漓尽致，把建大足球的热情提高到更高境界，让更多同学体验运动带来的乐趣！

足球赛方案(篇4)

为了加快推进学校校园足球工作，促进校园足球工作常态化开展，根据《20xx年织金县校园足球联赛实施方案》，结合三甲街道学校实际，制定本方案。

一、指导思想

通过丰富的赛事、完备的赛系、稳定的赛制和严明的赛纪，引导学校广泛开展足球竞赛，吸引学生积极参与足球运动，提高广大青少年学生的足球知识和素养、技能，促进青少年学生身心健康、体魄强健及全面发展。

二、 目标任务

各校在校园内广泛开展活动，小学和中学以校为单位，组队参加县级校园足球竞赛，各校要以足球为突破口推动学校体育改革发展，促进青少年学生健康成长。

三、竞赛体系

(一)校内比赛

1.由管理中心督促，各校以班级或年级为单位在校内开展竞赛活动，由学校负责组织和管理，竞赛办法由各校根据实际情况确定。

2.小学一、二年级开展以培养兴趣为主，三年级以上建立班级足球代表队，学校根据本校场地条件，开展5人制以

上(含5人制)足球比赛。

3.初中和中学建立班级、年级足球代表队，开展8人制校内足球竞赛。

4.校内时间安排在6月份，具体时间由各校确定，管理中心安排人员参加。

5.小学采用4号球，初中用5号球，小学5人场地25x16米，初中8人场地65x45米。(场地不够的可以用半场来训练)

6.小学组上下半场各20分钟，中场休息10分钟。初中女队组上下半场各35分钟，男子组上下半场各40分钟，初中男女组中场休息15分钟。

(二)参加县级比赛

1.由管理中心牵头督促，小学和中学组织具体实施与管理。

2.组队教练是老师，具体负责业务指导，并具体抓落实。

3.中学组队老师，具体负责业务指导，并具体抓落实

4.小学组，分男队和女队，每对采用7人制比赛，运动员不限年级和年龄，是本校在读在籍学生，每对报名12人。

5.中学组，分男队和女队，每对采用11人制比赛，运动员不限年级和年龄，是本校在读在籍学生即可，每对16人。

7. 小学组上下半场各20分钟，中场休息10分钟。初

中女队组上下半场各35分钟，男子组上下半场各40分钟，初中男女组中场休息15分钟。

8. 小学组采用4号球，初中组用5号球，小学5人场地25x16米，初中8人场地65x45米。

9.参赛时间：中学、小学在20xx年5月19日前将足球联赛报名表、照片卡纸质档交中心处，比赛时间从6月6日至7月，安排在双休日进行。

10.参赛地点：小学组比赛在织金四中，初中男子比赛在织金五中，初中女子组比赛在思源学校。

11.比赛装备：各对必须有两套不同颜色的比赛服装和长护袜，比赛队员姓名、号码(1—20号由大到小排列)必须与报名单相符，守门员的服装颜色要与其他队员服装有明显区别，场上队长袖标是6厘米宽，比赛服装和长护袜的颜色必须全队一致，比赛穿布面胶底鞋(含胶钉鞋)，并配带护腿板。五比赛装备必须的，一律不准上场。

四、组织保障

(一)组织领导

组 长：

副组长：

各校校长

领导小组下设办公室在管理中心，同志任办公室主任，同志负责督促抓落实。

组长负责全街道足球联赛指导工作。副组长负责督促小学，负责督促三甲中学，负责督促中心人员对联系学校足球联赛的指导工作。各校校长是抓好足球联赛活动的主要负责人，并落实好足球联赛的各项工作。

(二)制度保障

各校要成立领导小组，建立长效机制，抓好各校足球联赛活动的落实。在开展足球活动训练和竞赛之前，认真教好运动员有关足球方面安全知识培训，要拟写训练和联赛期间活动安全应急预案，组织学习安全应急预案，明确领导小组的工作职责，具体落实到人，认真填写审批表，并把审批表和活动应急预案上报管理中心审批，确保学生在训练和活动期间安全。

(三)经费保障

各校举办校园足球所需经费由生均公用经费或办公用费列支。

(四)工作要求

1.各校严格工作纪律，认真开展，把此项工作列入学校年终考核内容。

2.各校要精心选好运动员，一定要身体健康。参加县级比赛要经过县级医院体检(含心电图)，买运动员人身保险，含比赛返回路途保险。

足球赛方案(篇5)

一、主题

校园足球，从娃娃抓起

二、活动目的

培养学生的对足球兴趣，调动学生的积极性，拓展学生的知识领域，开阔学生视野范畴，通过富有知识性的'足球知识竞赛，宣传校园足球知识。提高学生体育锻炼的意识，养成体育锻炼的习惯，营造一个“校园足球，从我开始”的良好氛围，促进学生养成良好的体育锻炼习惯，做一个全面发展的学生。

三、参赛对象

五年级学生

四、赛事方式

以班为单位，开展竞赛，每班在教室进行答题竞赛。

五、竞赛安排

1、时间：11、21周三中午午自习时间

2、地点：各班级教室

3、竞赛内容：小学校园足球基本知识

六、竞赛规则

1、10分钟时间内完成竞赛卷子，结束后统一收交体育组考评统计。

2、奖项设立比赛设一、二、三等奖。一等奖：5名二等奖：10名三等奖：20名。

足球赛方案(篇6)

活动概况：

1、时间：6月7日上午(8:3011:30)

2、场地：石门公园足球场

三。活动意义：在凉爽的夏天，与亲子足球一起度过快乐的周末

4参加者：社团会员及家长、非社团学生亦可报名参加。请咨询13436170***

参与方式：

1预计从即日起至6月3日，将有40户家庭参加家庭日活动；

2、参与活动费用(用于奖品购买)：2大1小30元、1大1小25元(入场签到时交工作人员);

3、奖项设置：

1、常规活动项目的每个组别比赛第一名4分第二名3分第三名2分第四名1分;

2特殊环节以现场实际公告为准；

3、;4、奖品：暂时保密

活动项目简介：

1、运球接力

由34个小组进行，每个小组派出810个家庭参加战斗，足球在指定区域从一边运到另一边，比一个小组先完成

2、五人制足球挑战赛

比赛分为三组：青少年足球赛、亲子足球赛等；

青年足球赛：五人一队，三人替补

亲子足球赛：两个大三个小大人不能投篮

**足球比赛：五人制有三支球队，每队家长报名参加

3、跳绳比赛

青少年年组：每组4名代表报名以1分钟计时每两组比赛获胜者得3分输的2分一共3轮其中跳绳数目最高的一组额外加2分

**组：每组3名代表报名以1分钟计时每两组比赛获胜者得3分输的2分一共3轮其中跳绳数目最高的一组额外加2分

4、足球技术大比拼

**组绕杆运球接力：每组5人依次听教练口哨进行以稳/好/快为标准将球重新运回起点再进行下一次接力

亲子集体射击：每组选出3个大的和3个小的参加游戏，进球多的获胜

足球接力赛：每组选出5个家庭(1大1小)在球场中圈按照要求完成的同时时间最短者获胜每组2次机会取最短时间为评选标准

5、拔河赛

**a组：5男5女，每组3场比赛

青少年组：每组10名儿童报名参加，共3个赛点制

6、颁奖

7、中午自行选择是否一起吃饭地点初步定在沙坪坝金福山自助烧烤城aa制自愿参加(任何家长和个人请不要抢单吃饭前自行买单统一坐到一起即可)

时间：11月21日星期五下午2:30

活动地点：幼儿园一楼操场

活动内容：

一、足球操《快乐宝贝》

中三班小朋友与家长着统一的服装跳亲子足球操

二、亲子足球嘉年华

1、游戏：快乐传球

2、游戏：趣味运球

十个家庭为一组每组家庭用棍子将球夹住带球绕杆往返一次将球交给下一组家庭队先到达终点为获胜者

3、游戏：胯下传球

十个家庭为一组每位参赛者按照大人小孩的顺序站成一队将球从胯下传给下方最先将球传完者为获胜

4、游戏：三足射门

十个家庭为一组每组家庭两人三足前进到射门区用被绑住的脚将球射进球门(球必须踢进球门)两人三足返回原点队先到达终点获胜

5、游戏：极速运球

十个家庭为一组每组家庭的小朋友坐在拉式滑板车上家长将孩子拉至取球点孩子抱球(一人一球)坐拉式滑板车上家长将孩子拉回原点队先到达终点为获胜者

三、亲子足球对抗赛5vs5

由6位小朋友和4位家长分成两组进行足球对抗赛

地点：幼儿园足球场

裁判：白老师

参赛人员另外通知

四、颁奖仪式

足球赛方案(篇7)

为进一步推动我镇职工体育运动发展，丰富职工群众的文体生活，提高职工的健康素质，增强工会组织的凝聚力，更好地激发广大职工的积极性和创造性，经研究，决定举办“庆五一”职工笼式五人制足球比赛。现将有关事项安排如下：

一、比赛时间

20xx年4月开始，利用双休日进行。

二、比赛地点

海宁市许村镇李家村足球场。

三、主办单位

海宁市许村镇总工会

四、承办单位

许村镇文体站、许村镇李家村工会联合会

五、报名办法

（一）每队可报领队1名，教练1名，运动员最多报10名。

（二）本次比赛以各基层工会组织参赛队报名，每队允许外援两名，运动员须经医务部门检查身体健康、适宜参加体育运动、办理赛事期间人身意外伤害保险，在校学生不得参加。

（三）报名地点：许村镇文体站

联系人：杜建法电话：

（四）报名截止时间：20xx年3月20号

六、参赛资格

参赛运动员资格作以下要求：

1、运动员必须年满18周岁以上，其性质为业余运动员。

2、具有公安部门颁发的二代身份证。

3、报名时，各参赛队将运动员照片粘贴在报名表上。

4、允许外援注册参赛2人（许村镇工作范围以外）

5、在许村镇各企事业单位工作的职工，可报名参加其他参赛队，不作外援计。

6、一名运动员只能代表一支球队。

七、竞赛办法

1、根据浙江省足球协会最新颁布《五人制笼式足球竞赛规则》进行执法，比赛不得铲球，不计累计犯规次数，不计累计红、黄牌停赛。

3、比赛采用5人制，全场比赛时间40分钟，分上下半场，各20分钟，中间休息5分钟，换人时应先下后上，换下的队员可重新上场。非替补名单上的队员，不得替补上场。

4、小组前二名进入第二阶段交叉赛，后名次，同名相决，排出名次为止。

5、本次联赛每场球必须决出胜负。（如打平，采用点球1+1进行。）

6、本次用球为4号球。

八、记分办法

（一）每队胜一场得3分，负一场得0分。积分多者名次在前。

（二）如遇两队或两队以上积分相等的，名次依下排列：

1、相互比赛积分多者名次在前。

2、相互比赛净胜球多者名次在前。

3、相互比赛进球总和多者名次在前。

4、如相互比赛净胜球与进球总和相等，按整个循环比赛净胜球与进球相加，多者名次在前；以上仍不能排列名次的，抽签决定名次。

5、一方运动队比赛弃权，判对方运动队3比0获胜，双方运动队均弃权，本场比赛均无成绩，均计零分。

九、其他说明

1、各参赛队费用自理。

2、7支队以下进行单循环比赛，8支队以上分组进行单循环比赛。

3、球队报名表必须填写球队全称，如有简称或别称可同时注明。

4、球队报名表中须申报和填写两套深浅明显不同颜色的比赛服，并注明主色和副色，比赛服号码不得有0号和重号。

名次和奖励本次比赛根据报名参赛情况，录取4--6支球队进行排名和奖励（第一名3000元，第二名开始依次递减500元）。

足球赛方案(篇8)

塔哈镇中心学校足球赛活动方案

指导思想：

为了推进素质教育，提高我国学生的身体素质，丰富校园生活，增强班级凝聚力，培养团结协作精神，本次研究决定举行

四、五、六年级足球比赛。

一、主办单位：塔哈镇中心学校

二、参加单位：

四、五、六年级组各班级

3、 比赛日期：2015年5月25日

4、 比赛：男子七人制足球赛

五、运动员资格：

（1） 他们必须是他们所代表的班级中的学生；

（二）参赛人数：运动员10名

（三）运动员必须要有保险。

六、竞赛办法：

1、比赛采用七人比赛制，比赛设上下半场，时间各20分钟，中场休息5分钟。比赛规定时间内进球多者为胜。

2、以年级组为单位进行循环赛。

（l）积分办法：

比赛时，每队胜一场得三分，平局得一分，负一场得零分。循环赛全部比赛的积分多少决定名次，积分多者名次列前。

三。如果两个团队或两个以上团队得分相等，则按依下顺序排列：

（1）积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；

（2）积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前；

（3）积分相等队之间相互比赛进球总和多者，名次列前；

（4）积分相等队之间，如果相互比赛净胜球与进球总和也相等，

则按同一循环比赛净胜球和进球总和多者名次列前。

（5）抽签优胜者名次列前。

七、竞赛规则及相关规定

1、采用国际足联审定的最新《足球竞赛规则》。

2、比赛使用4号球。

三。每场比赛开始前10分钟，竞赛班必须向裁判提交5名球员和5名替补队员的姓名，

4、比赛中运动员一张红牌或累计两张黄牌自然停止本场比赛，罚下球员下场两分钟后替补球员方可上场。

5运动员的足球鞋必须是皮革和橡胶钉足球鞋；上场队员必须戴护腿板，不戴者不得上场比赛。

八、比赛开始

（1） 掷硬币选择场地，猜猜选择场地，对手开球。下半场开球和场地互换。

（2） 开球时，所有队员都站在自己的半场，对方队员离球至少3米远。

（三）中圈开球不能直接射门得分。

九、比赛进行及死球

（1） 裁判员在地面或空中全部越位于低线或边线，或裁判员吹口哨所作的任何处罚均应视为死球。

（2） 任何球从门柱或横梁**给裁判员或助理裁判员，均视为比赛。

（3） 对死球后的场上犯规按规定处罚，执行死球后按原情况恢复比赛。比赛过程中的犯规将按照规则执行和恢复。

十、录取名次

录取名次：每年级组取第一名