大学田径教案
发布时间:2023-12-22 大学田径教案 田径教案2024大学田径教案七篇。
在课堂上，教案和课件对老师来说非常重要，所以我们需要自己写好适合自己教学的课件。教案是学生学习过程中的重要指导。为了让您更好地了解“大学田径教案”，幼儿教师教育网编辑为您撰写了一篇详尽的文章，读完这篇文章后，您的能力可能会得到提升！
大学田径教案【篇1】
大学田径教案
一、引言
田径运动作为一项重要的体育运动项目，对于大学生的身体健康和全面发展具有重要意义。通过田径运动的训练，不仅可以提高学生的身体素质和运动能力，还可以培养学生的意志品质和合作精神。本篇教案将围绕大学田径教学的主题，详细介绍大学田径的训练目标、内容和方法。
二、教学目标
1. 培养学生对田径项目的兴趣和热爱；
2. 提高学生的身体素质，培养学生的协调能力和耐力水平；
3. 发展学生的团队合作精神和竞争意识；
4. 培养学生的意志品质和毅力。
三、教学内容
1. 跑步项目：短跑、中长跑和接力；
2. 跳跃项目：跳高、跳远和三级跳；
3. 投掷项目：铅球和标枪。
四、教学方法
1. 示范法：教师通过示范各种动作姿势，让学生能够清楚地了解要点和技巧；
2. 个别辅导法：教师对学生进行个别辅导和指导，根据学生的实际情况进行针对性的训练；
3. 对抗性训练法：通过比赛和竞争，刺激学生的积极性和竞争意识，提高他们的运动水平；
4. 项目拆分法：将每个项目拆分成不同的动作要点，然后逐步组合，让学生能够逐渐掌握每个项目的技巧和要领。
五、教学计划
第一周：短跑项目的训练
1. 第一天：热身准备活动，包括慢跑、拉伸等；
2. 第二天：学习短跑的基本要领，通过示范法进行教学；
3. 第三天：进行短跑的技术训练，包括起跑姿势、加速和冲刺训练；
4. 第四天：进行短跑的对抗性训练，进行小组比赛，提高学生的竞技水平；
5. 第五天：总结和复习，并进行小组合作活动，巩固所学内容。
第二周：跳跃项目的训练
1. 第一天：热身准备活动，包括慢跑、拉伸等；
2. 第二天：学习跳高项目的基本要领，通过示范法进行教学；
3. 第三天：进行跳高的技术训练，包括起跳和着陆的动作要领；
4. 第四天：进行跳高的对抗性训练，进行小组比赛，提高学生的竞技水平；
5. 第五天：总结和复习，并进行小组合作活动，巩固所学内容。
第三周：投掷项目的训练
1. 第一天：热身准备活动，包括慢跑、拉伸等；
2. 第二天：学习投掷项目的基本要领，通过示范法进行教学；
3. 第三天：进行投掷项目的技术训练，包括姿势、力量和出手要领；
4. 第四天：进行投掷项目的对抗性训练，进行小组比赛，提高学生的竞技水平；
5. 第五天：总结和复习，并进行小组合作活动，巩固所学内容。
六、教学评价
1. 学生的参与度：通过学生的积极参与和表现来评价其对田径运动的兴趣和热爱程度；
2. 学生的技术水平：通过学生在项目训练中的表现和竞赛成绩来评价其技术水平；
3. 学生的团队合作和竞争意识：通过学生在比赛和合作活动中的表现来评价其团队合作和竞争意识。
七、结语
通过大学田径教学，我们将培养学生的体育素养和意志品质，提高学生的身体素质和运动能力，同时也能够促进学生的全面发展和健康成长。希望通过这篇教案的编写，能够为大学田径教学提供一些有益的参考和指导。
大学田径教案【篇2】
大学田径教案
一、主题：大学田径运动的意义和培养目标
大学田径运动是大学教育体系中不可或缺的一部分，它在大学生身心发展和素质培养中具有重要作用。本教案的主题是探讨大学田径运动的意义和培养目标。
意义：
1. 促进身体健康：大学生处于长时间的学习和工作状态中，容易出现身体疲惫和久坐不动的问题。参与田径运动可以锻炼全身肌肉，增强体质，预防疾病，提高免疫力，促进身心健康发展。
2. 培养团队合作精神：田径运动常常需要在团队中协同配合，通过集体参与比赛和训练，有助于培养大学生的团队合作精神、集体荣誉感和集体责任感。
3. 培养个人品质：参与田径运动需要自律、毅力和坚持不懈，帮助大学生培养良好的品质，如细心、耐心、自信和沉稳等。
4. 塑造个人形象：田径运动员常常需要经受高强度的训练和比赛，具备较高的专业素质和道德品质，他们往往给人以积极、阳光、向上的形象，有助于塑造积极向上的个人形象。
培养目标：
1. 培养运动素质：通过学习和训练，使学生掌握田径运动的基本技能和理论知识，提高速度、力量、耐力和灵敏度等运动素质。
2. 培养竞技精神：培养学生勇于挑战和超越自我，追求卓越的竞技精神，培养顽强拼搏、永不放弃的精神。
3. 培养自律意识：通过参与田径运动，培养学生的自律意识，养成良好的训练和生活习惯，提高时间管理能力，增强自控力和自制力。
4. 培养团队合作精神：通过团队训练和比赛，培养学生的团队合作精神，学会相互支持、协调配合、互相鼓励和共同进步。
5. 培养领导才能：在田径队中，学生有机会担任队长或副队长，培养学生的领导才能和团队管理能力，提高组织协调能力和领导责任感。
二、主题：制定大学田径运动训练计划
制定合理的训练计划对于大学田径运动的发展具有重要意义。本教案的主题是制定大学田径运动训练计划。
训练目标：
1. 提高速度：包括短跑和接力跑步训练，通过科学训练方法提高学生的爆发力、加速度和速度。
2. 增强耐力：包括长跑和中长跑训练，通过适当的有氧和无氧训练提高学生的耐力，延长持久力。
3. 增加力量：包括身体力量训练和核心力量训练，通过提高肌肉力量和爆发力，提高学生的起跑能力和跳跃能力。
训练计划：
1. 渐进式训练：根据学生的身体素质和训练目标，制定渐进式的训练计划。从低强度到高强度，从简单到复杂，逐步提升训练强度和训练难度。
2. 分阶段训练：将训练过程分为不同的阶段，每个阶段有不同的训练重点和训练方法。包括基础阶段、强化阶段和竞争阶段，以及适当的恢复期。
3. 个性化训练：根据学生的个人特点和训练需求，制定个性化的训练计划。根据学生的身体状况、训练经验和目标需求，进行个别指导和调整训练计划。
4. 健康保障：在训练过程中，注意学生的身体健康和伤病防护。定期进行体检，查看学生的身体状况，制定适应性的训练计划，提供必要的保健知识和防护措施。
5. 着重技术训练：除了身体素质的训练外，还应注重田径运动的技术要领培养。通过对每个项目的专项技术训练，帮助学生掌握正确的动作技巧和比赛策略。
大学田径教案【篇3】
大学田径教案主题范文：
田径运动是一项综合性的运动，它包含了多种不同的项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等等。这些项目涉及到了不同的技能要求和体能要求，对于大学生而言，田径运动不仅能够提高身体素质，同时也能够培养其运动能力和精神品质。
作为大学田径教练，我们需要认真规划教学内容，合理安排训练计划，帮助学生们充分发挥出他们的潜力，达到更好的成绩。下面，让我们一起来看看如何打造一份高质量的大学田径教案。
1. 教学目标
在开始教学之前，我们需要确定教学目标。对于不同水平的学生，教学目标会有所不同。针对初学者，我们需要重点培养其对田径运动的兴趣，并逐步提升其技能水平；而对于高水平的运动员而言，则需要进一步提高其专项技能，以达到更好的比赛成绩。在确定教学目标时，我们需要考虑到学生的身体素质、心理素质、技能水平等多个方面因素。
2. 教学内容
根据不同教学目标，我们需要制定相应的教学内容。在教学初期，需要重视学生的基本体能训练，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等等。同时，在教授具体项目时，需要注重技术细节，并逐步提高难度。例如，在教学跳远时，需要注重起跳和着陆的技巧，逐渐提高起跳点的高度和着陆点的远近，使学生们逐渐完成一个完整的跳远动作。
3. 训练计划
合理安排训练计划对于教学成果的提高十分关键。在制定训练计划时，我们需要考虑到学生们的个人情况，包括身体素质、学习能力、比赛需求等等。同时，我们需要综合考虑各种训练方法的效果，包括间歇训练、连续训练、多样化训练等等。通过科学的训练计划，能够帮助学生们在短时间内完成更多的训练量，同时充分发挥出他们的潜力。
4. 评估与反思
在教学过程中，我们需要及时对学生们的表现进行评估，以便及时纠正错误和改进教学方法。评估方法可以包括定期测试、实地观察等等。同时，我们还需要鼓励学生们参与到教学评估中来，让他们发表自己的看法和建议。通过评估与反思，我们可以不断提高教学质量，让学生们能够获得更好的体验和成果。
综上所述，田径运动是一项非常有意义的运动，能够提高学生们的身体素质和精神素质。作为大学田径教练，我们需要在教学目标、教学内容、训练计划和评估与反思等方面进行科学规划，以确保学生们能够得到高质量的教育和训练。通过共同的努力，我们相信可以培养出更多具有竞技能力和社交能力的优秀田径运动员。
大学田径教案【篇4】
大学田径教案
一、教案背景
随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，国家对体育事业的关注度也越来越高。体育教育作为培养学生综合素质的重要手段之一，其作用也愈加显著。特别是大学田径这门体育项目，作为培养学生运动能力、身体素质、心理素质等综合素质的重要途径，在大学生中普遍受到好评。因此，我们在大学田径课程教学中，应该如何组织、安排、管理这门课程，发挥其应有的作用，是我们应该深入研究的问题。
二、课程目标
1.能够掌握田径竞赛的基本规则和技术要领；
2.提高学生的身体素质和养成健康的生活习惯；
3.培养学生的良好的团队协作精神和比赛意识；
4.增强学生的自信心和勇气，培养良好的心理素质。
三、教学方法
1.理论结合实践，突出实践；
2.个性化教学，注重个别差异；
3.小组协作，强化团队意识。
四、教学内容
1.跑步技术：短跑、中跑和长跑的姿势、出发姿势、跑姿、加速、转弯等基本技术动作的教学。
2.跳跃技术：跳高、三级跳远和跳远等基本技术动作的教学。
3.投掷技术：铅球、掷铁饼和掷标枪等基本技术动作的教学。
4.运动健康：关于运动员训练前后的饮食和身体保健的知识。
五、教学安排
1.课前准备：通过介绍每个项目的基本规则和技术点，打好知识基础，提高学生的兴趣。
2.初步动作训练：对每个项目中的基本技术动作进行训练。要求学生完成每个动作之后再进行修正，消除不良动作。
3.实战演练：要求学生分组进行比赛演练，并鼓励学生互相观摩，相互学习和交流经验。
4.总结评估：根据学生训练的实际情况，进行评估并组织比赛，激发学生的热情，提高训练效果。
六、教学效果评估
1.定期组织测验，检查学生掌握的技能和知识；
2.组织小型比赛锻炼学生团队合作能力和胆量等素质；
3.评估学生的身体素质及心理状态。
七、教学反思
大学田径课程的设计和实施，需要教师重视组织，注重特色，不仅要保证课程的教学效果，还需要关注集体和个人的价值取向和发展需求，共同创造一个健康、积极、进取、团结的教学和发展环境。
大学田径教案【篇5】
大学田径教案篇一：田径运动的基本介绍
田径运动是指一系列以人的身体机能为基础，以体育竞技为手段，综合性、全面性极强的运动项目。它是世界各国普及最广泛、竞技实力最强的体育项目之一。田径运动包括田赛项目和径赛项目两大类，可分为短跑、中跑、长跑、接力赛、竞走、跳高、跳远、三级跳远、铁饼、铅球、标枪、十项全能等众多项目。
田径运动具有广泛的社会基础和群众基础，既是各级学校体育的重要内容，又是各类体育运动会的主要竞技项目。它能够全面发展身体素质，增强体质健康，提高人的体力、速度、力量、耐力、协调能力和敏捷性等方面的综合能力。此外，田径运动还能提高人的自信心、毅力和坚持不懈的精神品质，培养团队合作和竞争意识等综合素质。
田径运动教学的目标是培养学生全面发展和协调平衡的身体素质，提高学生对田径运动的兴趣和参与度，培养学生的竞技意识和合作精神，使学生在田径运动中获得快乐、展示个人才能，培养良好的体育习惯和健康的生活方式。
田径运动教学的方法主要包括直观感知、示范操练、分组训练、情境模拟等。教师需要充分利用现代教育技术手段，如视频教学、网络教学等，创造丰富多样的教学情境，培养学生的学习兴趣和动手能力。
在田径运动教学中，教师需要注意以下几点：
1. 设计合理的教学内容，包括基本动作的训练、技术要领的介绍以及相关规则的讲解等；
2. 鼓励学生积极参与，注重培养学生的合作意识和团队精神；
3. 注意教学方法的多样性和差异化，根据学生的实际情况进行个性化教学；
4. 关注学生的身体状况和安全保障，确保教学过程的安全性和合理性；
5. 引导学生在田径运动中注重个人的自我表现和自我提高，鼓励学生树立正确的竞技态度和价值观。
田径运动教学需要注重实践和动手能力的培养，学生应该通过实际操作和积极练习来提高田径运动相关技术的水平。此外，通过比赛和展示等形式，学生能够在真实的竞技环境中锻炼能力和展示自我。
田径运动教学使学生在运动中培养了丰富多样的优秀品质，如顽强拼搏、团队合作、不怕困难、互助友谊等。因此，田径运动教学对于学生的综合发展和身心健康具有重要意义，是一项不可或缺的教育内容。
大学田径教案【篇6】
大学田径教案主题范文
第一部分：引言
大学田径教育是培养学生身体素质、培养团队精神和培养健康生活方式的重要组成部分。本文将重点介绍大学田径教育的目标与意义，以及如何设计一套科学有效的大学田径教案。
第二部分：目标与意义
大学田径教育的目标是培养学生良好的身体素质、锻炼学生的动作协调能力和培养学生的团队精神。通过田径运动，学生可以锻炼自己的耐力、速度、力量和灵敏性，并且提高自己的运动技巧。田径运动也可以培养学生良好的运动品质，如坚持不懈、团队合作、互相尊重和自信心。
大学田径教育的意义在于促进学生的全面发展。通过田径运动，学生可以获得身体锻炼和健康的生活方式，提高自己的身心健康水平。田径运动也可以培养学生的竞争意识、团队意识和合作精神，从而提高学生的社交能力和交往能力。此外，田径运动还可以培养学生的领导能力和组织能力，帮助学生成为未来社会的栋梁之才。
第三部分：大学田径教案的设计
1. 教学目标
通过田径教育，学生能够掌握田径运动的基本技能，如短跑、跳远和投掷等。学生能够通过田径运动提高自己的身体素质，如耐力、速度、力量和灵敏性等。学生也能够培养自己的团队精神，如团队合作、互相尊重和信任等。
2. 教学内容
大学田径教育的内容包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和接力等项目。在教学过程中，可以根据学生的兴趣和特长，适当调整教学内容。同时，还要注重培养学生的竞技意识和团队意识，通过比赛和训练来提高学生的能力。
3. 教学方法
大学田径教育的教学方法应注重理论与实践相结合。在理论教学中，教师可以介绍田径运动的基本知识和技巧，以及相关的训练方法和注意事项。在实践教学中，教师可以组织学生进行相关的训练和比赛，提供指导和批评，帮助学生不断提高自己的水平。
4. 教学评价
大学田径教育的评价应注重全面发展和个性发展。除了体能测试和技能测试外，还要注重学生的团队意识、合作精神和运动品质等方面的评价。通过评价，可以了解学生的优点和不足，为学生提供个性化的指导和帮助。
第四部分：结论
大学田径教育是培养学生身体素质、培养团队精神和培养健康生活方式的重要组成部分。科学有效的大学田径教案设计可以帮助学生掌握田径运动的基本技能，提高自己的身体素质，并培养自己的团队精神。通过田径教育，学生可以获得身体锻炼和健康的生活方式，促进自己的全面发展。
大学田径教案【篇7】
大学田径教学主题范文
田径运动是一项古老而又具有时代性的体育运动。在大学田径教学中，培养学生的身体素质、运动技能和竞技精神，是教师的首要任务。同时，不仅要关注体育成绩的突破，也要强调运动习惯养成的必要性。因此，构建合理的大学田径教学主题，可以促进学生的身心健康，培养他们的挑战精神，提高他们的学习兴趣和自我意识。
主题一：健康和美
大学田径教学中，健康和美是最基本的目的。学生需要理解运动对身体的影响，强化对自身体质的意识，保持积极的健康心态。在教学中，可以让学生学习正确的运动姿势和呼吸方式，帮助他们预防运动受伤和保持良好体态。此外，认真讲解饮食原则、生活习惯和精神状态对健康的影响，也是一个必要的环节。这样的主题不仅有利于提高学生的健康状况，也有助于增强他们对自身美的自觉性。
主题二：速度与力量
大学田径比赛中，速度和力量是关键的竞技要素。因此，训练学生的快速反应、灵活机动、强壮筋骨和持久耐力，是大学田径教学中必不可少的主题。在教学过程中，可以组织学生进行短跑、跳高、跳远、投掷等多项训练，提高他们的运动速度、力量和爆发力。同时，可以注重培养学生的自信心和团队协作精神，激发他们的斗志和冲劲。这样的主题有助于提高学生的身体素质和竞技水平，也可以增加他们的自信和自尊。
主题三：技巧与创新
大学田径教学中，技巧和创新是重要的成分。学生应该学会正确的运动技巧和策略，能够跨越自己的局限，创造出更高的成就。在教学过程中，可以通过各种训练方法，培养学生的动作精准度和敏捷性，提高他们的技术能力和判断能力。同时，激励学生自主探索和开展创新性实践，翻转传统的运动习惯，创造出新的竞技模式和风格。这样的主题有利于提高学生的综合素质和创造力，也可以激发他们的求知欲和好奇心。
总之，大学田径教学涉及到多方面的内容，需要综合考虑学生的实际情况，构建富有创造性和变化性的教学主题，以满足学生不同层次不同需求的诉求。只有通过科学合理的教学组织和严谨认真的教学方法，才能促进学生健康成长和全面发展，让他们在田径运动中收获到最多的快乐和成就。
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田径教案
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田径教案(篇1)
大学田径教案主题范文：
田径运动是一项综合性的运动，它包含了多种不同的项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等等。这些项目涉及到了不同的技能要求和体能要求，对于大学生而言，田径运动不仅能够提高身体素质，同时也能够培养其运动能力和精神品质。
作为大学田径教练，我们需要认真规划教学内容，合理安排训练计划，帮助学生们充分发挥出他们的潜力，达到更好的成绩。下面，让我们一起来看看如何打造一份高质量的大学田径教案。
1. 教学目标
在开始教学之前，我们需要确定教学目标。对于不同水平的学生，教学目标会有所不同。针对初学者，我们需要重点培养其对田径运动的兴趣，并逐步提升其技能水平；而对于高水平的运动员而言，则需要进一步提高其专项技能，以达到更好的比赛成绩。在确定教学目标时，我们需要考虑到学生的身体素质、心理素质、技能水平等多个方面因素。
2. 教学内容
根据不同教学目标，我们需要制定相应的教学内容。在教学初期，需要重视学生的基本体能训练，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等等。同时，在教授具体项目时，需要注重技术细节，并逐步提高难度。例如，在教学跳远时，需要注重起跳和着陆的技巧，逐渐提高起跳点的高度和着陆点的远近，使学生们逐渐完成一个完整的跳远动作。
3. 训练计划
合理安排训练计划对于教学成果的提高十分关键。在制定训练计划时，我们需要考虑到学生们的个人情况，包括身体素质、学习能力、比赛需求等等。同时，我们需要综合考虑各种训练方法的效果，包括间歇训练、连续训练、多样化训练等等。通过科学的训练计划，能够帮助学生们在短时间内完成更多的训练量，同时充分发挥出他们的潜力。
4. 评估与反思
在教学过程中，我们需要及时对学生们的表现进行评估，以便及时纠正错误和改进教学方法。评估方法可以包括定期测试、实地观察等等。同时，我们还需要鼓励学生们参与到教学评估中来，让他们发表自己的看法和建议。通过评估与反思，我们可以不断提高教学质量，让学生们能够获得更好的体验和成果。
综上所述，田径运动是一项非常有意义的运动，能够提高学生们的身体素质和精神素质。作为大学田径教练，我们需要在教学目标、教学内容、训练计划和评估与反思等方面进行科学规划，以确保学生们能够得到高质量的教育和训练。通过共同的努力，我们相信可以培养出更多具有竞技能力和社交能力的优秀田径运动员。
田径教案(篇2)
大学田径教学主题范文
田径运动是一项古老而又具有时代性的体育运动。在大学田径教学中，培养学生的身体素质、运动技能和竞技精神，是教师的首要任务。同时，不仅要关注体育成绩的突破，也要强调运动习惯养成的必要性。因此，构建合理的大学田径教学主题，可以促进学生的身心健康，培养他们的挑战精神，提高他们的学习兴趣和自我意识。
主题一：健康和美
大学田径教学中，健康和美是最基本的目的。学生需要理解运动对身体的影响，强化对自身体质的意识，保持积极的健康心态。在教学中，可以让学生学习正确的运动姿势和呼吸方式，帮助他们预防运动受伤和保持良好体态。此外，认真讲解饮食原则、生活习惯和精神状态对健康的影响，也是一个必要的环节。这样的主题不仅有利于提高学生的健康状况，也有助于增强他们对自身美的自觉性。
主题二：速度与力量
大学田径比赛中，速度和力量是关键的竞技要素。因此，训练学生的快速反应、灵活机动、强壮筋骨和持久耐力，是大学田径教学中必不可少的主题。在教学过程中，可以组织学生进行短跑、跳高、跳远、投掷等多项训练，提高他们的运动速度、力量和爆发力。同时，可以注重培养学生的自信心和团队协作精神，激发他们的斗志和冲劲。这样的主题有助于提高学生的身体素质和竞技水平，也可以增加他们的自信和自尊。
主题三：技巧与创新
大学田径教学中，技巧和创新是重要的成分。学生应该学会正确的运动技巧和策略，能够跨越自己的局限，创造出更高的成就。在教学过程中，可以通过各种训练方法，培养学生的动作精准度和敏捷性，提高他们的技术能力和判断能力。同时，激励学生自主探索和开展创新性实践，翻转传统的运动习惯，创造出新的竞技模式和风格。这样的主题有利于提高学生的综合素质和创造力，也可以激发他们的求知欲和好奇心。
总之，大学田径教学涉及到多方面的内容，需要综合考虑学生的实际情况，构建富有创造性和变化性的教学主题，以满足学生不同层次不同需求的诉求。只有通过科学合理的教学组织和严谨认真的教学方法，才能促进学生健康成长和全面发展，让他们在田径运动中收获到最多的快乐和成就。
田径教案(篇3)
大学田径教案
一、引言
田径运动是一项具有极高技术含量的竞技运动，其包含的运动项目非常丰富。在大学田径教学中，如何选择合适的运动项目，全面提升学生的专业技能水平，深入了解田径运动的运动特点和训练方法，是教师和学生面临的共同挑战。
本文旨在探讨大学田径教学的相关主题，包括如何针对学生需求和情况制定个性化训练计划，如何开展优质的田径赛事，以及如何加强团队建设，提高校队的整体实力。
二、制定个性化训练计划
大学田径教学的核心在于培养学生的专业技能，因此要根据学生的体质、技术水平和个人特点，制定个性化的训练计划。如对于初学者来说，可以采用分项复合的方式进行训练，注重基础体能的提高；对于已具备一定技术水平的学生，可以采用专项训练，逐步提高技术含量和运动质量。同时，在制定训练计划时，还需关注学生的身体素质和健康状况，做到适度而不过度，防止运动伤害的发生。
三、开展优质的田径赛事
田径运动最大的特点是竞技性强，而赛事则是展示和检验学生能力的重要途径。开展优质的田径赛事，可以为学生提供一次锻炼和比较的机会，同时也可以激发他们的比赛热情和竞技精神。赛事的策划和组织应充分考虑学生的实际情况，注重公平和公正，同时体现趣味性和互动性。比如可以开展团体比赛、接力赛和非传统田径比赛，让学生在比赛中体验运动的乐趣和挑战。
四、加强团队建设
田径运动虽然是个人比赛，但在团体比赛中团队合作和默契同样重要。在大学田径队中，要加强团队建设，增强学生之间的交流和互动，鼓励团队合作和协作精神。可以组织骨干学生开展团队建设活动，加强团队间的对抗和协作，同时还要注重学生的素质教育和品德培养，树立正确的竞技意识和道德规范，为校队的整体实力提升奠定基础。
五、结语
在大学田径教学中，要注重学生的个性化需求和特点，根据不同层次的学生制定不同的训练计划，加强团队协作和共同进步，在比赛中发扬竞技精神和团队合作，最终实现个人和校队的全面发展和提高。
田径教案(篇4)
一、教材分析：
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
二、教学目标:
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
三、教学重点:
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
四、教学难点：
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
五、教学方法和思路：
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
六、活动过程：
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
哪些姿势是错误的？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画）教师示范正确的坐立行姿势。
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？根据学生回答出示课件总结：坐——钟立——松行——风
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
(五)师总结：很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
七、教学反思：
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的`教学环境，寓教于乐，我运用了60周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人。
田径教案(篇5)
大学田径教案主题范文
大学田径教育是培养青年学子体魄健壮、坚毅意志、团结协作、追求卓越的重要方式。通过体育锻炼的方式，大学生可以培养他们的自律性、团队合作能力和体魄，提高他们的学习动力，培养他们的竞争意识和挑战精神。因此，大学田径教育具有重要意义，需要制定相应的教案。下面是一份关于大学田径教育的主题范文，供参考。
主题：大学生田径训练与身心健康培养——以长跑训练为例
介绍：
大学生田径训练是培养大学生体魄健壮、耐力良好、团结协作的一种重要方式。而长跑作为田径项目中的重要一环，具有锻炼身体、培养意志品质和塑造健康体魄等多重好处。本教案将以长跑训练为例，旨在通过系统、科学的训练方法，培养大学生身心健康。
一、训练目标：
1. 提高大学生身体素质和心肺功能。
2. 培养大学生坚持不懈的毅力和耐力。
3. 培养团队合作精神和竞技意识。
二、训练内容：
1. 基本体能训练：包括拉伸、力量训练和速度训练等，以提高跑步姿势正确性和跑步效率。
2. 长跑训练：根据大学生的身体素质和训练需求，制定不同阶段的长跑计划，包括短距离长跑、中长距离长跑和长跑配速控制等。
3. 技术训练：包括手臂摆动、踏频和呼吸等技术动作的训练，以提高跑步效果和耐力能力。
三、训练方法：
1.渐进式训练法：根据大学生的身体状况和训练需求，采取逐渐增加训练强度和训练时间的方法，确保大学生适应训练并逐步提高。
2.间歇训练法：通过交替快慢跑，提高大学生的耐力和速度，增强心肺功能。
3.跑步配速控制法：通过训练大学生掌握不同配速技巧和节奏感，提升赛道上的竞技能力。
四、训练评估：
1. 体能测试：定期对大学生进行耐力、速度等体能测试，评估训练效果。
2. 动作评估：通过视频回放和教练的指导，对大学生的跑步姿势和技术动作进行评估，提供改进建议。
五、训练安全：
1. 保护跑者安全：要求大学生参加训练前进行热身活动，并在训练过程中注意避免受伤。
2. 合理安排训练量：根据大学生的身体状况和训练需求，合理安排训练量，避免过度训练导致身体受损。
3. 提供急救措施：配备急救设备和急救人员，确保训练过程中的安全。
六、训练效果：
通过长跑训练，大学生将提高自己的身体素质和心肺功能，培养坚持不懈的毅力和耐力，增强团队合作精神和竞技意识。同时还能提高大学生的学习动力，培养他们的自律性和挑战精神。
总结：
大学生田径训练对于大学生的身心健康培养具有重要意义。通过系统、科学的训练方法，可以提高大学生的身体素质和心肺功能，并培养他们团队合作精神和竞技意识。希望通过本教案的实施，能够让大学生享受到田径带来的健康和快乐，同时提高他们的学习动力和综合素质。
田径教案(篇6)
1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑能力。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
一、体委整队，报告人数，师生相互问好。
二、宣布本课内容、任务布置见习生课堂要求。
四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。 2、大腿前侧拉伸运动。 3、体前压运动。 4、弓步压腿运动。 5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。
六、游戏：报数接力。 方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。
1、短跑的特点 短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。 短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的能力;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的能力;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。 正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿积极向前摆动。
(4)大腿积极下压，前脚掌着地，着地时由前向后下积极“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。 要领：动作轻松自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m 要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前达到较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m 要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。
(5)变速跑 要领：加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加速跑—放松慢跑。
田径教案(篇7)
大学田径教案
第一节： 教案简介
教学主题： 大学田径训练方法与技巧
教学对象： 大学学生
教学时间： 8周
教学目标：
1. 了解田径项目的种类和规则。
2. 掌握大学田径训练的基本方法与技巧。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力。
4. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学重点： 大学田径项目训练的基本方法和技巧。
教学难点： 如何合理安排训练计划和技术指导。
教学手段： 讲述、示范、实践。
教学资源： 田径场地、器材、参考书籍等。
评价方式： 考试、实践评估。
教学过程：
1. 绪论（5分钟）
引入大学田径的基本知识，激发学生的兴趣和学习动力。
2. 田径项目介绍（10分钟）
介绍田径项目的种类、规则以及在国内外比赛中的重要性和影响。
3. 大学田径训练方法（20分钟）
3.1 讲解大学田径训练的基本方法，包括体能训练、技术训练和战术训练。
3.2 介绍不同项目的特点和对应的训练重点。
4. 大学田径技巧训练（30分钟）
4.1 分别介绍长跑、短跑、跳远、跳高、投掷和接力等项目的基本技巧。
4.2 示范和实践练习各项目的技巧要点，帮助学生理解和掌握。
5. 竞技能力培养（15分钟）
5.1 引导学生了解竞技体育的特点和要求。
5.2 指导学生如何培养团队合作意识和竞争意识。
6. 训练计划和指导（25分钟）
6.1 介绍如何制定合理的训练计划，包括周、月、季度的分配和调整。
6.2 指导学生如何根据个人情况定制个性化的训练指导。
7. 总结与展示（10分钟）
回顾本节课的重点内容，巩固学生的学习效果，并展示一些学生的训练成果。
第二节： 教案详解
第一节： 绪论
教学内容： 引入大学田径的基本知识，激发学生的兴趣和学习动力。
教学目标： 学生了解大学田径的发展和重要性，对本节课内容产生兴趣。
教学过程：
1. 引入： 老师向学生们介绍大学田径的概况，并举例说明大学田径在国内外的影响力。
2. 讲解： 讲解大学田径的基本概念、发展历程和重要性，鼓励学生参与其中。
3. 分析： 分析学生对田径运动的认识和兴趣程度，了解他们的运动背景和期望。
第二节： 田径项目介绍
教学内容： 介绍田径项目的种类、规则以及在国内外比赛中的重要性和影响。
教学目标： 学生了解田径项目的种类、规则及其对运动员的要求和挑战。
教学过程：
1. 讲解： 老师向学生介绍田径项目的种类和规则，并简单介绍国内外的重要比赛。
2. 分析： 分析各个项目的特点和要求，了解运动员需要具备的基本能力和技术要求。
3. 引导： 引导学生思考为什么田径在奥运会和全国运动会中具有重要地位。
第三节： 大学田径训练方法
教学内容： 讲解大学田径训练的基本方法，包括体能训练、技术训练和战术训练。
教学目标： 学生理解大学田径训练的基本目的和方法，为后续的技巧训练打下基础。
教学过程：
1. 讲解： 老师向学生介绍大学田径训练的基本方法，包括体能训练、技术训练和战术训练。
2. 分析： 分析体能训练、技术训练和战术训练在田径项目中的重要性和作用。
3. 引导： 引导学生思考如何合理安排训练计划和指导，以提高训练效果。
第四节： 大学田径技巧训练
教学内容： 分别介绍长跑、短跑、跳远、跳高、投掷和接力等项目的基本技巧。
教学目标： 学生掌握各项目的基本技巧和训练方法，为实践训练打下基础。
教学过程：
1. 讲解： 分别介绍长跑、短跑、跳远、跳高、投掷和接力等项目的基本技巧和训练要点。
2. 示范： 老师示范各项目的基本动作和技术动作，帮助学生理解和模仿。
3. 实践： 学生进行各项目的实践训练，并进行相互指导和辅导。
第五节： 竞技能力培养
教学内容： 引导学生了解竞技体育的特点和要求，培养团队合作意识和竞争意识。
教学目标： 学生了解竞技体育的特点和要求，培养对自己竞争力的认知和价值观。
教学过程：
1. 讲解： 向学生介绍竞技体育的特点和要求，并强调团队合作意识和竞争意识的重要性。
2. 分析： 引导学生分析竞技体育中的团队合作和个人竞争的关系，并思考如何平衡二者。
3. 激励： 鼓励学生树立积极的竞争态度和价值观，为参与比赛和竞技做好准备。
第六节： 训练计划和指导
教学内容： 介绍如何制定合理的训练计划和指导，包括周、月、季度的分配和调整。
教学目标： 学生了解制定个人训练计划的方法和技巧，根据自己的情况定制个性化的训练指导。
教学过程：
1. 讲解： 介绍如何制定合理的训练计划和指导，包括周、月、季度的分配和调整。
2. 分析： 分析学生的个人情况和目标，引导他们思考如何根据自己的情况制定训练计划。
3. 实践： 学生根据自己的情况制定训练计划，并进行实践训练，不断调整和改进。
第七节： 总结与展示
教学内容： 回顾本节课的重点内容，巩固学生的学习效果，并展示一些学生的训练成果。
教学目标： 学生回顾学习的重点内容，对大学田径训练方法和技巧有深入的理解。
教学过程：
1. 讲解： 老师向学生回顾本节课的重点内容，巩固学生的学习效果。
2. 总结： 学生互动讨论，总结本节课的主要内容和自己的收获。
3. 展示： 学生展示一些训练成果，并分享自己的学习体会和感受。
第三节： 教案总结
通过本节课的教学，学生对大学田径训练的相关知识有了全面的了解和认识。他们学会了如何制定合理的训练计划和指导，掌握了各项目的基本技巧和训练方法。同时，通过实践训练和竞技能力培养，学生的体育兴趣和运动能力得到了进一步培养和提高。这些知识和技能对学生今后的大学生活和职业发展都将产生积极的影响。希望通过这门课程的学习，学生们不仅能够爱上田径运动，还能在以后的生活中运用这些知识和技能，成为校园田径运动的佼佼者。
田径教案(篇8)
一、指导思想：
本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的团体主义精神及终身体育的意识。
二、学情分析：
由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，进取参与完成各项活动，具有必须的竞争合作意识与分组竞赛本事。
从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中供给主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，异常是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时光短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。
三、教材分析：
当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表此刻两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的进取性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，异常是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，能够使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时光，提高前摆速度。缩短前摆时光，是提高跑速的主要途径。经过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量，从而加大其向前摆动幅度，带动髋部进取前送，不仅仅可增加步长，为大腿进取主动下扒着地创造有利条件。
四、教学目标：
1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群，是人体水平速度加快的主要原动肌，经过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;
2、情感目标：引导学生在不断体验提高和成功的过程中，表现出适宜的自信心，构成勇于克服困难进取向上，乐观开朗的优良品质。
六、教学方法与手段：
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。
田径教案(篇9)
大学田径教案
主题：大学田径队的训练计划和管理方法
引言：
大学田径队作为大学体育运动的重要组成部分之一，对于培养学生健康体魄、团队精神和积极向上的态度起着至关重要的作用。为了更好地指导大学田径队的训练和管理，我们需要制定一份综合合理的教案，既能够提高队员的竞技能力，又能够培养他们的体育教育意识和终身体育锻炼的习惯。
一、教学目标：
1. 帮助队员们提高技术水平，培养出优秀的田径运动员；
2. 提高队员的身体素质，增强抗压能力和竞争力；
3. 培养出具有团队合作精神和互助精神的队员；
4. 促进队员们对体育运动的热爱，并养成终身体育锻炼的习惯。
二、教学内容：
1. 技术训练：包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等各项目的技术训练；
2. 体能训练：注重队员的耐力、速度、力量、柔韧性等方面的训练；
3. 心理训练：帮助队员们建立正确的心理观念，调整良好的竞技状态；
4. 队伍建设：通过集体活动、合作训练等方式培养队员之间的团结合作意识；
5. 赛事准备：组织队员参加各种级别的比赛，提升竞技水平。
三、教学方法：
1. 分级训练：根据队员的水平，建立不同的训练组，进行有针对性的训练；
2. 理论与实践相结合：定期组织理论教学，让队员们了解田径项目的基本知识，并结合实践进行训练；
3. 集体训练和个别指导相结合：通过集体训练培养团队合作精神，同时也要根据队员个体差异给予个别指导；
4. 比赛经验分享：鼓励队员们互相交流，分享比赛经验和技巧，从而提高整个队伍的竞技水平；
5. 教练员示范与演示：教练员应该具备相应项目的技术水平，能够对队员进行示范和演示，提高训练效果。
四、教学时机和频率：
1. 每周训练：安排队员每周进行3-4次的训练，每次1.5-2小时；
2. 比赛准备：根据比赛时间，提前制定比赛准备计划，进行专项训练；
3. 节假日训练：在放假期间，适当增加训练时间和频率，确保训练的连续性和稳定性。
五、教学评估：
1. 定期测试：每学期末或每年结束时对队员进行技能测试和体能测试，评估训练效果；
2. 比赛成绩评定：对参加比赛的队员按照成绩进行评分和排名；
3. 个人表现评估：对队员的训练积极性、团队合作精神和比赛表现进行定期评估。
结语：
通过制定合理的大学田径队的训练计划和管理方法，我们旨在培养出技术过硬、身体素质优秀、具有团队精神和竞争力的田径运动员，并为他们奠定终身体育锻炼的基础。这不仅有助于大学体育运动的发展，也有助于提高学生的综合素质和身体健康水平。相信通过我们的努力，大学田径队会取得更加优异的成绩！
田径教案(篇10)
教学目标
知识与技能目标：经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。
本事与方法目标：经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑本事，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：经过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。
1.本课重点是经过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体本事。
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要资料之一。发展体能的教学形式和资料种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动本事，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情景，选择以多种跑的.游戏练习为教学资料，使学生到达发展体能的目的。
由于本课的教学技术资料含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，并且容易使学生失去学习的兴趣。所以，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动理解的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。经过学生亲身经历学习过程，将教学资料内化为对体育运动的兴趣和本事，培养和激发学生参与学习的进取性，体现教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学思想。
1.教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
2.主角分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种团体赛跑游戏。
2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情景发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应当认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。经过对体育课程资料、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的进取性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。
田径教案(篇11)
大学田径教案
一、教案主题：全面提升大学田径运动员的训练水平
二、教案目标：
1. 帮助大学田径运动员全面提升训练技能和身体素质，提高比赛成绩；
2. 培养运动员的竞技精神和团队合作意识，培养良好的体育道德；
3. 增强大学生全民健身意识，提高体质；
4. 增加学生对大学田径运动的兴趣和参与度。
三、教案内容：
1. 训练科目设定：
a. 短跑训练：重点训练出发、加速和终点技术，提高爆发力和速度；
b. 跳远训练：重点训练起跳、飞行和跳远阶段，提高爆发力和技术；
c. 铅球训练：重点训练出手技术和力量，提高力量和技术；
d. 接力训练：重点训练手棒传递技术和团队合作，提高速度和配合；
e. 跳高训练：重点训练起跳和突破技术，提高高度和技术。
2. 训练计划制定：
a. 制定详细的训练计划表，包括每日、每周和每月的训练安排；
b. 设定具体的目标，不断调整和优化训练计划；
c. 定期组织比赛，评估运动员的表现和进步；
d. 给予运动员合理的奖励和激励，提高他们的积极性和主动性。
3. 运动员培养方案：
a. 针对不同水平的运动员，制定个性化的训练和培养方案；
b. 加强基本功训练，包括力量、灵敏度、柔韧性和耐力等方面；
c. 进行系统的技术训练，包括动作规范、技术细节和竞技意识的培养；
d. 注重心理辅导和团队建设，提高运动员的心理素质和团队合作能力。
四、教案实施方法：
1. 系统的理论讲解和示范演示；
2. 反复练习和模拟比赛，逐步提高；
3. 个别辅导和指导，帮助运动员解决问题；
4. 多种训练方式的结合，增加训练的趣味性和多样性；
5. 引导运动员自主训练，培养独立思考和问题解决能力。
五、教学评估与改进：
1. 定期组织测试和比赛，评估运动员的进步和训练效果；
2. 系统记录和分析每一位运动员的表现和问题；
3. 根据评估结果和反馈意见，及时调整和改进教案；
4. 与其他教练和专家进行经验交流和研讨，学习先进经验和方法。
六、教案总结：
通过全面提升大学田径运动员的训练水平，不仅可以提高他们在比赛中的成绩，同时也可以培养他们的体育素质、团队合作能力和竞技精神。此外，大学田径运动对于大学生全民健身起到了积极推动作用，增加了学生对大学田径运动的兴趣和参与度。因此，建立一套系统、科学的大学田径教案，对于推动大学田径事业的发展具有重要意义。
田径教案(篇12)
教材分析：
教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：
学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑本事。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：
短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，构成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，简便地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝盖和前脚足弓在一条线上，后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后边腿要弯曲，不要伸直，两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：
当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右，它的任务是尽快加速到达自我的最高速度。
腿蹬离起跑器后，身体处于较大前倾姿势，为了不使身体向前摔倒，继续加速，要进取加快腿与臂的摆动和蹬地动作，坚持身体平衡。
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。坚持身体前倾。恢复阶段，较低的一条腿与地面坚持水平。每步的步长和频率都要增加。20-30米后，躯干逐渐抬起。
途中跑任务是继续发挥和坚持最高跑速，起跑后的加速跑结束即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆，腾空，着地和缓冲几个部分组成。
(1)后蹬和前摆：后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。当身体重心移动支撑垂直面时，支撑腿开始进取有力后蹬。支撑腿和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键，正确完成蹬摆技术，对身体上下波动起着重要的作用。
(2)腾空：腾空是支撑腿结束后蹬离地面，进入无支撑状态。腾空期是从足尖离地后开始，支撑腿的大腿随着蹬地后的惯性，使膝关节折叠屈曲，同时，还伴随着另一条腿抬大腿的屈髋关节动作，构成前摆姿势。
(3)着地和缓冲：腾空结束后，摆动腿进取下压，用前脚掌有弹性地着地。然后迅速屈膝屈踝缓冲，随着跑动的惯性，摆动腿大小腿折叠，迅速向前摆动并与支撑腿靠拢。
终点跑是全程跑的最终一个阶段 ，尽力坚持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运动员在离终点线15~~20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，坚持上体前倾角度，当运动员离终点线前一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线，跑过终点逐渐减速。
四、到运动场实地练习短跑。
2024高中田径队训练教案(集合七篇)
2024高中田径队训练教案 篇1
一、教材分析：
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
二、教学目标:
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
三、教学重点:
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
四、教学难点：
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
五、教学方法和思路：
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
六、活动过程：
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样， 从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）
看谁的观察能力最强？让学生来判断：
哪些姿势是正确的？
哪些姿势是错误的？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画） 教师示范正确的坐立行姿势。
2、（播放音乐）
歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？ 根据学生回答出示课件总结：坐——钟 立——松 行——风
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
3、游戏：“照镜子”。
让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
(五)师总结：很多同学在平时的'学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？
让我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
七、教学反思：
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终 ，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人 。
2024高中田径队训练教案 篇2
训练计划
第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。
第二阶段：采用高强度的.训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。
第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段：认真总结田径训练的得失及时查漏补缺改进训练方法。训练措施
1、 学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、 训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。
训练时间：
周一和周五下午第七节课时间
训练地点：
学校操场
训练方法：
每周重复训练法
训练对象：
初一田径队队员
训练内容：
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起 、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑；
（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；
（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计 时跑；
（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、 听哨音做跑停练习；
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳远、接力4×100米、4×400米；
2024高中田径队训练教案 篇3
一、指导思想与理论依据
本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。
二、教材分析
田径是高中体育教学的必修模块，短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。
三、学情分析
高一年级学生在初中阶段有一定的田径基础，尤其是跑，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的.归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。
四、教学目标：
1、认知目标；学习蹲距式起跑的动作方法及提高短跑成绩的方法。
2、技能目标；使大部分学生初步学会蹲距式起跑及与起跑后加速跑的衔接。
3、情感目标；提高学生的团体协作能力及运动乐趣。
五、本课的重难点
重点：提高快速奔跑能力。难点：起跑与起跑后加速跑的衔接。
六、教学过程：
（一）课的开始3′
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，宣布本节课的教学内容
3、安排见习生，安全工作教育
要求：上课同学们站队要做到快、静、齐。
（二）热身活动7′
1、走、慢跑300ⅹ2M
组织：教师带学生进行慢跑。
2、游戏：“百花争艳”
方法：在地上画相距2M的平行线，每队前方15M处各站一位见习同学。将学生分成人数相等的四队，分别站在平行线外。游戏开始，每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”，当教师喊“预备”开始时，每队第一位同学手拿排球跑出去，绕过前面站的见习同学后跑回，将排球交下一位同学，下一位同学同第一位同学方法一样，以此类推。哪组同学先跑完为胜队。
游戏规则：
（1）游戏者不得超过起跑线。
（2）必须双手将球交下一位同学，不得抛球
（三）基本部分30′
短跑的蹲踞式起跑技术动作教学
（1）教师讲授，示范蹲踞式起跑的动作方法；
A、当听到‘各就位’口令后，下蹲两手扶地，稍宽于肩，四指并拢与大拇指成“八”字形支撑，虎口朝前，紧贴起跑线的后沿，前脚尖离起跑线一脚半，后腿跪地，后膝离前脚弓15厘米，重心在前脚与后膝之间，静听下一口令；B、当听到“预备”口令后慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂和两脚之间，这时注意力高度集中听下一口令；C、当听到“跑”的口令时两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。
（2）分解教学教师指导，示范动作，学生模仿练习
（3）分组练习；
全班分成四排做练习，后三排同学看前面同学做动作，当听到哨音后第一排迅速跑出去8—10米（各排间隔一米），一次交换。
（4）展现于评价；自我展示和集体展示，提倡自评，互评和教师评价。′
七、结束部分
1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。师生听音乐共同练习，体验成功。目的：使身体尽快恢复到安静状态
音乐：月光下的风尾竹
要求：身体充分放松到课前状态
2、集合小结本课
3、值日生送器材，师生告别。
2024高中田径队训练教案 篇4
一、指导思想：
本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
二、学情分析：
由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。
从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。
三、教材分析：
当今优秀短跑运动员的`途中跑技术特点集中表现在两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，提高前摆速度。缩短前摆时间，是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。
四、教学目标：
1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;
2、情感目标：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。
五、教学重、难点：
教学重点：伸髋与鞭打扒地。
教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。
六、教学方法与手段：
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。
2024高中田径队训练教案 篇5
为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标：
使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。
二、队员和教练名单：
㈠教练员：钟德煊
㈡队员：队长：刘朝毅（男、女各8名）
1、男队：刘朝毅、王亥金、谢盛龙、陈景来、戴鸿伟、兰斌、陈俊树、曹成昆、黄炜。
2、女队：丘涛珍、吴斯琴、修婕、钟艺、陈静榆、吴姚慧、吴丽萍、张玉珍。
三、训练进程：
第一阶段：组队阶段（9月1日—9月30日）
训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。
训练内容：认识课余训练的目的'，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解29届奥运会有关知识等。
第二阶段：各种素质训练阶段（10月—08年2月）
训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。
第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（3月—6月）
训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高；学会各种运动技术；心理素质水平有较大的提高。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质；各项运动竞技技术；竞技心理素质。（重点是速度、耐力等素质）
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。
2024高中田径队训练教案 篇6
一、抓好校田径队的梯队建设
由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。
二、抓好运动员的思想教育
在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。
三、训练要求：
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须要有持久性和合理性。
（一）准备期：
1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
（二）第一阶段：
1、以力量训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
（三）第二阶段：
1、以基本技术为主，辅以力量训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、基本技术综合练习。
（四）第三阶段：
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、备战市中学生田径运动会。
五、训练次数与时间：
每周训练四次，每次1小时左右（第三节下课开始）。
六、考核：
1、各专项要求每周一次到二次的`计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
七、运动员名单：
我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。我们相信，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。
2024高中田径队训练教案 篇7
一、案例背景：
这是我中学高级教师职务评审时现场教学考评的一堂课。抽签获取的课题内容是：篮球行进间单手低手投篮与田径三级跳远。
当时在市第22中学开课。我了解到的教学条件和学生情况是：该学校的篮球场与田径场相邻，既要在篮球场教授“篮球”教材的内容，然后又要把学生带到田径场沙坑边组织“三级跳远”的教学，解决场地的调整是我组织教学应该考虑一个问题；据了解该校高二男生的篮球技术水平比较高、比较全面，平时田径模块的教学安排较少，同学们大都不会“三级跳远”，那么，怎么安排教学内容也是我考虑的大问题。通过对教学条件和学情分析，于是，我做了“篮球为热身与复习内容和三级跳为新授内容”的安排。
二、教学设计：
1、一般性准备活动：
（1）围绕场地运球，慢跑；
（2）游戏“兔子搬家”。
游戏的目的：培养学生团队精神，调动学生积极性，达到热身目的。游戏的方法：将学生分成人数相等的四个组，后面的人双手搭在前面人的肩上，球放在两臂上。
2、专项准备活动：摆球运动、体前运球、绕髋运动、绕膝运动、单手头上抛接球、双手胸前抛接球、胯下绕球。
3、篮球行进间单手低手投篮：
（1）讲解示范行进间单手低手投篮动作要领；
（2）学生原地持球模仿，单手低手投篮脚步动作；
（3）学生原地持球模仿行进间单手低手投篮动作；
（4）学生自抛自接做行进间单手低手投篮动作；
（5）分组练习。
主要的手段与练习方法：学生运球上篮动作练习、一个抛球其他同学做跨接、迈步投篮动作（设标志）、学生自己抛接球体会行进间单手低手投篮动作、一人传球，其它同学接球后做运球行进间单手低手投篮、自由练习，自主、练习、探究、体会、评价。
4、田径：三级跳远
（1）结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领；
（2）通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构。示范--讲解--模仿练习；
（3）反复的完整练习为主：通过练习，使学生相互欣赏、相互学习提高（体会充分助跑、积极有力踏条合理的节奏对成绩的影响）。教师在教学过程中以引导、提示、参与以及变化助跑、起跳等距离，设置不同的起跳线等教学手段和方法，激发着学生的运动和学习兴趣。
5、结束放松：在草坪上散点，以不同姿势静息，听配音诗朗诵《雨巷》；最后小结、组织下课。
三、设计意图：
充分和巧妙地利用现有场地和教学条件是每位资深体育教师的基本教学技能。在篮球部分教学完成后，我巧妙地组织学生以单脚跳练习的方式把队伍调整到田径场沙坑边，为接下来的教学做了一个很自然的辅助。
为了提高学生的练习密度，利用有限的时间，达到教学预设的目标，提高课堂的有效性。于是，横向利用沙坑与跑道平行的关系，正好可以利用跑道的分道线作为标志线，设定起跳区或起跳线。这节课进行到后半时，练习出现了高潮，学生们的情趣高涨，三级跳远的完整技术练习时，全程助跑，“看谁跳的远！”“终点”即“落点”，在沙坑，是固定不动的；“起点”即助跑的起点，是动态的，可以根据助跑的需要而后移，“起跳点”也一样是动态的，控制“起跳点”的标志物与沙坑间不断地拉开变换着距离，助跑的距离也越来越远，助跑起跑点在全程助跑时都移到了跑道内侧草坛内二三十米。一切都是活的，动态的，变化着的，活生生的。
学生练习“三级跳远”的场景是那么美丽，力与美的再现，一切都是动态的美。用我课后的小作《沙坑》来赞美：
阳光下/沙子发着金子般的光/滚烫，滚烫/跳板上/发出一声古树铁质搬的响/腾出一个美丽的曲线/落下地/身体下的沙子/呈现出亘古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的旧事埋葬
四、教学反思：
由于本次课的运动密度和强度都比较大。最后的放松和整理部分没有像往常那样严谨的集合队伍、集体做放松操或按摩等，而是采用就地散点休息的方式。一声“三级跳远练习结束！”同学们的身体像散了架似的。秋天的草坪是金黄色的，像柔软的地毯，同学们在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯卧……各种姿势的都有。看，像战场上得胜归来的雄兵。他们收获着胜利的喜悦，回味着成功的快乐，同学额头上的汗水滑落在满足的笑容里。
我打开早已设计好的三分钟配乐诗朗诵《雨巷》：“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂聊的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的'姑娘……”诗人戴望舒又怎么知道他的这首诗还会有催眠、夺魂、舒骨的奇效啊！诗人以悲剧色彩和理想主义色彩，表达所期待的姑娘，心灵是美丽的，外表是妩媚的。诗中运用了复沓、叠句、重唱等手法，造成了回环往复的旋律和婉转悦耳的曲调，久久萦绕在人的心头。同学们或深呼吸、或听自己的心跳声、或昏昏欲睡、或思绪飞扬、或神游在大上海老式的深巷里……望着同学们如此陶醉、如此放松、如此舒展的身影，才知道这是累出来的凄美。
那日课后我反思着、品尝着自己认为还算是成功的教学，同时，也习得小诗一首：
一缕从云缝里挤出的阳光/踱进金色的草坪/盖在他们身上/只有微风动了发梢/被一曲旋律摇曳过的/为一种活动绽放过的/结局却是/如此凄美/刚从有序的混乱中回来/躲进草坪柔软的怀里/听心跳的声音/混着婉转悦耳的《雨巷》/梦开始了/幽巷深深/抚倚着门框的佳人/在细雨中有怎么样的盼望/他们铜塑在我的设计里/带着自由的身姿/带着激情过后的满足/深深呼吸着顺畅/静静地神游/嗅着秋草味儿/含着汗水的微笑/跨越动与静的界限
田径教案8篇
我们为您整理了一些与您需要的信息“田径教案”，为方便后续阅读，请你收藏本文。上课前准备好课堂用到教案课件很重要，因此就需要我们老师写好属于自己教学课件。只有具备严谨的教学思路和方法才能做出好的教案。
田径教案 篇1
一、说教材
1、说课内容
义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。
2、教材简析
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3、教学目标
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：
⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4、教学重点、难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。 体力分配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力分配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要依据实际情况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。
二、说教法学法
1、教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。
2、学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
三、说教学程序
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：
1、激发兴趣，导入新课。
整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
2、直观学习，进入新课。
这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。
3、讨论分析，分组进行练习、比赛。教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。
规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。
⑴在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑵比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4、在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。
5、课堂讲评小结，收回器材，师生道别。
四、课后小结
1、预计生理指标：
⑴课的密度：35──40%。
⑵平均心率：135±5。
2、通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。
田径教案 篇2
一、教学内容
以高一快速跑内容中的摆臂技术（主要是游戏----抢"花帽"）的学习为主要内容，以投掷项目（标枪）的辅助练习内容-------创意垒球为辅助内容。
二、教材分析：内容搭配意图
田径课教学通常是比较枯燥乏味的，然而快速跑中的摆臂技术又
是一项较为重要的、又容易被同学们忽视的技术内容。如果单单去学习快速跑中的摆臂技术，或者直接去学习标枪投掷的鞭打技术，同学们的积极性不会很高，接受的速度也会相应的慢。然而，我把这两个内容分别容入到游戏中，学生的学习兴趣便不一样了。他们喜欢做游戏，更喜欢具有对抗性的游戏。通过这种游戏，会使教学达到事半功倍的效果。
把加速跑和投掷两个内容放到一起教学，是考虑到投掷运动相对来说运动强度小，而快速跑则相对大一些，放到一起能达到调节强度的目的。另一点，我创编的《创意跑垒》游戏，既有投掷练习，又容入了快速跑练习，使得两个内容的练习成为一体。从而，方便了教学的开展，放到一起来上也就显而易见了。
三、教学目标：
1、认知目标：学习与掌握快速跑中的摆臂技术。掌握投掷技术中的手臂鞭打技术。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能在快速跑中运用好摆臂技术。
3、情感目标：激发学生对田径课学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和拼搏向上的意志品质，培养学生的集体荣誉感。
四、教法设想：
1、摆臂技术学习采用体验、比较教学法，使学生在体验中、对比中认清摆臂技术的重要性。
第一个内容，体验教学----A、束臂跑热身 B、束臂抢花帽游戏。通过这个环节，使学生通过亲身体验和相互交流来感受摆臂在跑步中的重要性，从而增强学生对摆臂技术学习的积极性。
第二个内容，摆臂技术的学习。通过这个环节，首先让学生示范摆臂动作；其次师生交流；再次教师示范讲解正确的摆臂技术，学生跟教师练习；()最后，学生进行创意自由跑，感受摆臂技术。
2、投掷----创意垒球游戏，要求同学们做这个游戏时，一要注意奔跑时的摆臂动作；二是投掷时要按照要求进行投掷。一方面加强学生的摆臂技术；另一方面让学生体会投掷时的手臂鞭打动作，为下一节课的标枪课做准备。
3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用游戏法，使学生的游戏对抗中得到表现和肯定。
4、整堂课采用放、松、紧相结合的组织方法。
五、学法指导：
本课采用"体验---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、游戏、交流比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。
田径教案 篇3
一、教材概述：
中长跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有用心的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明，中长跑是各项跑的基础。
体育科学研究证明，初中阶段是发展耐力素质的最佳时期。因此，应加强中长跑的教学和练习，并在此基础上，促进快速跑的教学，逐步提高学生的快速奔跑的潜力。
本次课的教学目标是：学生明白合理分配体力的方法，70%的学生途中跑时做到简单自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。
本次课的教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。
期望透过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的姿势，简单自然的跑完全程。
二、学情分析：
我们都有明白，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生害怕中长跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行中长跑练习时有必须的难度。
三、教学过程：
在本次课的开始部分，透过游戏的方式进行准备活动，目的是为了使学生在学习中长跑之前，有一个愉快的情绪；调动学生学习的用心性，游戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。
基本部分由两个教材组成，一个中长跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，贴合合理安排运动量的原则。
由于本次课是《中长跑》的第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但根据校园的地形特点，精心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务，我对班级学生进行了分组，潜力较强的同学在一组，潜力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我采取用一位成绩较好的同学跟跑，进行不断的鼓励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，贴合区别对待的原则。
为了使同学们难明白合理分配体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在望见不同的标语时，自觉调控节奏，合理的分配体力。
为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行鼓励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呐喊助威，使他们顺利渡过“极点”难关。
在基本部分的后半部分，采用的是柔韧素质的练习，透过柔韧素质的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，实际上也是对中长跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。
课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，采取的游戏形式的教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛简单活跃，身心也得到了调整。
四、教学方法：
示范法、完整法、分解法、讲解法、评比法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法。
田径教案 篇4
尊敬的各位评委老师
上午好：
我是 号考生，今天我给大家说课的内容是：《火线突击——快速跑》，教材是小学五年级(水平三)教学内容： 我将通过以下七个方面来进行我的说课。
一：指导思想
本课在《体育与健康课程标准》理念的指导下，坚持“健康第一 安全第一”的指导思想，注重学生全面发展。以学生的发展为中心，关注学生的主体地位，以教师为主导，学生为主体，快乐为主题的理念，激发学生的学习兴趣和热情，培养终身体育意识。在教学中用游戏来贯穿整个教学，充分调动学生的积极性，使学生在乐中学，学中乐。享受运动带来的快乐，并在快乐中达到锻炼身体的目的，发展学生的柔韧 灵敏 协调 等身体素质，增强体质。同时区别个体差异的不同，使每个学生都受益。营造一种快乐、积极向上的学习氛围，使同学们养成体育锻炼的习惯，树立终身体育意识。
二：教材分析
田径类跑的项目繁多，而快速跑则是基础，也是教材要求水平三同学重点掌握的内容，快速跑不仅可以提高学生的各种反应能力， 而且可以培养学生勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生的身体和心理健康起着积极的作用。水平三对于学生的要求是培养跑的姿势、发展跑的速度、逐步培养跑的能力，属于基本内容，需要学生好好掌握，为以后的学习打下基础。
本课重点：发展快速起跑的能力 本课难点：摆臂与脚的协调配合
三：学情分析
一堂好课不仅要备教材，更要备学生，本次课的授课对象是水平三（五年级）的同学，通常这个层次的学生活泼好动，想象力丰富，有强烈的好奇心，模仿能力较强，勇于表现自己。如果课题的内容单一且技术性强，又是呆板的教学模式的话，会影响学生的学习兴趣，因此教师要选择合适的教学方法激发学生的兴趣。由于学生的基础存在一定的差异，因此在教学中要注意区别对待原则，帮助能力较差的学生树立信心，达到共同提高的目的。
四：教学目标
1运动参与目标：培养学生主动积极地参与到体育活动中来
2运动技能目标：使学生掌握起跑的基本技术和技能，把快速跑作为锻炼身体的手段 3身体健康目标：培养学生速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，增强体质 4心理健康目标：培养同学勇敢顽强、勇于拼搏的精神品质 5社会适应目标：在体育活动中培养学生建立和谐的人际关系
五：教法学法
1．在教法方面：教有教法，但无定法，要根据课程的内容特点以及学生生理、心理、年龄等特征制定合适的教学方法。本堂课采用游戏竞赛、情境教学、语言激励等教学方法，以灵活多变的教学手段贯穿始终，使学生在玩中享受到运动的喜悦，真正体验到体育运动的乐趣，最终达到掌握运动技能和锻炼身体的目的，在教学过程中做到精讲多练，将课堂还给学生。
2．在学法方面：古人说：授人以鱼，不如授人以渔。赠送给别人一条鱼只能解决他一顿饭的需求，而如果教会他捕鱼的方法，就可能满足他一辈子的需求。运用到教学上同样如此。通过教师的引导启发，发挥学生的主体作用，使学生自主学习，促使学生主动去思考，并采用自主练习、五人分组练多人分组练习、游戏竞赛等练习法激发学生的兴趣，在练习过后通过学生的自评、互评、以及教师评价等多种评价方式综合教学，面向全体学生，使不同层次的学生都能够从运动中得到锻炼，获得快乐，促进终身体育意识。
六：教学过程
1.激趣热身
上课铃响后学生在体育委员的带领下迅速的在指定场地集合，进行清点人数。（四十人为例）要求快、静、齐，然后师生问好，教师介绍本堂课的要求以及注意事项，强调安全的问题。接着运用语言创设情境：士兵突击某个封锁领域时最重要的因素是什么？引导学生回答速度，接着设疑他们为什么速度那么快？一是艰苦的训练，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我们就来模仿下士兵平时训练的情景，让大家体验下士兵是如何提高速度的。
游戏：听口令反方向行动，引发学生的注意力
接着运用海绵球做活动操，充分的将身体活动开，预防后面练习出现损伤 2.尝试体验
为了更好的发挥学生的主体地位，教师利用语言引导学生探讨如何起跑的方法最好，比比看谁想出来的方法效果最好。教师进行举例几种常见的起跑方式，然后学生先自主思考，再以五人分组模式进行合作探讨，找出一种起跑反应最快的方法进行集体展示，其他同学进行点评，教师最后进行总结评价，展示展板，讲解起跑的技术方法，也是本堂课的主教材，突出讲解起跑的重难点，预防后座式起跑出现
3.演练提高
在了解适当的起跑方法以及技术上，进行反应练习，如坐在地上听到口令立即爬起起跑，分成8组进行，结合背向、侧向等姿势共同开展，还可以加大难度运用叫号的方法起跑。接着进行分组站立式起跑练习，练习距离15米，分成8组，重点解决支撑腿和摆动腿的运用，也是突破重难点的主要手段。在此基础上，可以结合两人追逐比赛，锻炼学生的奔跑能力
4.乐趣延伸
小学正处于长身体的阶段，要求全面发展学生的身体素质，因此，在练习了跑的能力情况下适当安排练习上肢力量，使身体全面发展。设立游戏冲过火力网。方法是学生分成四组，两组分别站在场地的两端手持海绵球进行狙击，间隔为6——8米，长度15米，每组10人，左右间隔1.5米，两边设立安全区，其他两组人要以最快的速度突破他们的防线，以一个来回为结束。中间可设置假坑假沟等障碍，加大难度。打中的要站到敌方去，最后看哪组剩的人多为胜。要求：狙击的人只能狙击腿部，注意力量，预防安全问题。
5.恢复身心
在音乐的伴奏下学生在指定的地点成四列横队进行放松练习，教师通过语言设置情境，使用意念放松法，使同学活跃的心情逐渐平静下来，为下节课做好准备。接着教师进行小结，对掌握技术动作较好的同学和积极参与练习的同学予以表扬，并再一次强调本堂课教学的重难点，加深同学的认知，然后师生告别，安排器材的回收。
七：场地器材
篮球场一块 录音机一台 磁带一盘 海绵球41个 展板一块 折叠式海绵垫若干 预计练习密度 45%左右
平均心率 140次/分左右
我的说课到此结束，谢谢各位评委老师
田径教案 篇5
一、问好
尊敬的各位评委老师，大家好，我是体育组的一号考生，今天我说课的题目是田径，接下来开始我的说课。
二、总括语
为了处理好教与学的关系，突出新课标的教学理念，在讲授过程中我几要做到精讲精练又要放手引导学生们参与尝试与讨论，拓展思维，因此本节课力在促进学习方式的转变由被动听讲试的学习转变为积极主动发现式的学习，为此我将从，教材分析，学情分析，教学目标，教学过程等几个方面加以分析。
三、教材分析
良好的教材分析是上好一堂课程的关键，在正式上课之前我先谈一谈我对本节课内容的理解，本节课选自人教版体育健康七年级第二章田径第一部分短跑，本节课主要向同学们提供，在短跑时正确的跑步动作和方法。短跑属于田径运动的第一节内容是为以后的田径项目做了一个持久耐力的基础。
四、教学目标
结合新课标，教材特点以及学生的实际我确定了如下的教学目标。
知识与技能目标：通过本节课的学习，同学们基本掌握跑步的基本技术和锻炼方法，发展运动能力过程与方法目标：通过本节课的学习，采用观察法和自主练习法来逐步提升学生们自主学习能力以及发现学习能力。情感态度价值观目标：通过本节课的学习，逐步培养同学们勇敢果断，坚毅顽强的意志品质。 本着新课程标准在吃透教材的基础上，我确定了如下的教材重难点：重点：短跑基本技能。难点：逐步培养学生们勇敢果断，建议顽强的意志品质。
五、学情分析
学生是学习的主人，学生的认知结构和知识水平是教师授课的依据和出发点我所面对的学生是七年级学生，初中阶段正是发展跑跳跃和投掷动作能力的黄金时期，抓住机会发展自己，对于今后健康的生活，学习和生产劳动有很大的帮助。
六、教学教法
伟大的德国教育家第斯多惠曾说，科学的知识不应该传授给学生，而应该引导学生去发现他们，并独立地掌握他们，因此我设计了演示法，参观法等教法，以及自主学习法和合作探究法为主的教法和学法。
七、教学过程
围绕一以上教学目标，教学重难点，根据，教师指导，学生主体，训练主线的原则设计如下的教学环节，开始部分,准备部分,基本部分和结束部分 首先我来谈谈我的开始部分，在这堂课正式上课之前我会先请体委进行课堂常规，在这一过程，体委会对同学进行安全检查，以及宣布本节课内容。在这一过程，主要向同学们告知，今天体育课所要学习的内容以及检查班级队伍情况。 接下来我会谈谈我的准备部分，在课堂准备时，我会带领同学们做一个热身操。在这一过程，主要是让同学们做好正式运动前的准备，避免正式运动时受伤。 然后我来谈一谈我这一节课怎么进行。同学们在我们国家的长跑短跑运动员中，你们对谁印象最深刻了呢？同学们回答刘翔，那刘翔我们都知道是我们的短跑冠军，我们想不想成为像刘翔一样的人物呢。我们接下来就认真上好这一课。在这一过程先激发起同学们对于跑步的兴趣。接着我会向同学们演示一下跑步，整个过程中的动作方法，首先，我们做一个跪姿起跑式，接着我们有双手撑地，双脚蹬出，然后上身抬起快速跑出。这是我们的一个起跑时的动作，要领。接下来我会分步骤向同学们进行讲解，1起跑反应快，后蹬快速有力，两手快速推离地面，2上体逐渐抬起，步幅逐渐加大，步频逐渐加快。3上体保持一定的前倾，后蹬有力前摆快速加快摆臂，4上体加速前倾，用胸或肩部触及终点线。通过这一过程可以向同学们直观的进行演示，讲解示范。学生可以跟着动作要领进行训练。在同学集体训练这一环节我会向同学们提问，如何能够跑的更快，想想自己在步频和步幅上哪一点有优势？通过这一提问，可以使同学们在训练的过程中不断思考自己的动作要领，从而起到更好的训练效果。最后我会请同学们进行一个PK大赛分别以六人为一小组然后逐步进行短跑比赛看看哪个小组能够率先获胜？在这一过程不断可以激发同学们对于体育课程的兴趣，而且可以使同学们处于寓教于乐之中，从而达到在玩中学这一状态。 最后在课程结束的时候，我会带着同学们做一组瑜伽放松操，在这一部分放松操的主要作用是对于同学们刚刚进行过激烈运动后，给身体带来一个舒展。不会使身体在课后有剧烈的疼痛感。 通过这一课程的讲述，我预计我的同学们能够把握住动作要领，以及能够熟练地进行跑步训练。
以上就是我教学过程的全部内容，最后是我的板书设计，我会在黑板的正上方中间写上本节课的题目。基因控制生物的性状，然后分别写出第一点，形状是什么，第二点相对性状是什么。
田径教案 篇6
蹲踞式跳远
一教学内容
1蹲踞式跳远。2爬杆（绳）。二教学任务
1改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固手脚并用爬垂直杆（绳）的方法。
2发展力量、灵敏素质，提高协调性，3培养勇敢、坚强和刻苦锻炼的品质。
三教学重点与难点
1蹲踞式跳远：腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。
2爬杆（绳）：蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的重点。[臂力不足、夹杆不牢是学生经常出现的题]。
四课的类型与教法
1课的类型：复习课。2教法：条件限制法、重复练习法。
五场地设施与器材
1场地设计：如图。（图1）
2器材：沙坑两块、踏板两块、标杆2根、皮筋2条，爬杆(绳)6—8根，实心球2个。
六教学过程
（一）开始、准备部分（时间9’—11’）
1整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2集中注意力的练习
二路纵队齐步走，在行进中，教师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，表扬结组最快的。2人拉手继续前进，教师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，表扬2人单脚站定，一人背一人等表现形
式，练习2—3次。
3队列练习——向右转走
（1）教师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领。
（2）动作要领：
听到口令后，动令落在右脚上，右脚向前走半步，脚尖稍向右，身体向右转90度，出右脚向新方向行进。
口令：“向右转——走”。
要点：向右转第一步迈右脚。
四路纵队行进间做向右转走，2—3次。
4准备活动
（1）绳操：8节。（图2）
田径教案 篇7
一、教材分析
跨越式跳高是田径教材的跳跃项目之一。人的跳高能力是在日常生活的各种自然跳跃能力中发展起来的，从小到大，人们可以有意无意地经常反复地获得跳高的体验。本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础。让学生了解跳高技术的基本知识。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。由于学生的年龄特点和教材的特点，决定了在跳高教学中，应把助跑，起跳作为重点，不能过早的引导学生过分关注在过杆的姿势和高度上，以免影响学生掌握正确的基础技术动作。
二、课的指导思想
本节课根据《体育与健康》提出的"健康第一"和"身体、心里、社会适应三维健康理念"，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高跳高的能力，培养体育兴趣，获得跳高得身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
三、学情分析
教学对象分析：学生作为课程学习的.主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
四、教学目标
1、认知目标：知道助跑、蹬地与过杆的关系，学会发展过杆的正确方法。
2、能力目标：发展跳高能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
4、运动技能目标：复习内容要求熟练掌握，新授内容要求每位学生基本掌握，少数基础扎实的学生熟练掌握。
五、重点、难点以及难点
教学重点：助跑充分、起跳有力。
教学难点：跑跳结合。
六、教学方法
1、讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的'作用。
2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。
3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到下一个高度上去练习，这样就会提高他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标
4、语言提示法：对于动作连接的关键处可用语言提示。
教学方法力争多样化，这样能使生动有趣，提高教学效果
七、学生学习学法
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域，发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
八、整个课的教学过程
1、开始部分：3分钟
整队、考勤、师生问好，宣布课的内容、任务、练习目标及注意事项，安排见习生等。
2、准备部分：5~7分钟
（1）一般性准备活动；
（2）专项性准备活动；
3、基本部分：30~32分钟
（1）新授内容
（2）复习内容
（3）素质练习
4、结束部分：5分钟
（1）放松练习
（2）集合小结
（3）师生告别
田径教案 篇8
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：
体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。本节课主要通过讲解体育基础知识，使学生明确课堂常规和要求，懂得体育课应该如何去做，培养学生遵守纪律、听从指挥和按时上下课的良好习惯。
三、学情分析：
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、教学目标：
1、通过教学使学生了解体育课和锻炼身体的好处，知道一些体育课简单的常规要求。
2、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
五、教材重难点：
重点：了解什么是体育课。
难点：知道上好体育课的要求，遵守纪律、团结合作。
六、场地器材：
教室
七、教学流程:
1、开始部分：师生问好，教师自我介绍，宣布本次课的内容和任务。
2、基本部分：讲解本学期体育课的要求和任务内容；讲解体育课的课堂常规及要求；讲解游戏规则，在游戏中培养学生团结合作意识。
3、结束部分：教师总结本次课的情况，然后，下课。
2024初一教案体育田径
作为一名教职工，可能需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的体育田径课教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2024初一教案体育田径 篇1
本学期工作在落实校长室及教导处的工作计划的基础上，以“以学生为主体，改进教学行为”为目标，结合体育教学的特点，以德育为核心，把学校体育作为贯彻素质教育的突破口，努力在前期工作的基础上，继续改革和实践，进一步改进和科学整合，提高我校体育工作质量和管理水平。
积极有序地进行教研组活动，规范自我的.教育言行，关爱每个学生，提高教学效率。充分利用雨天室内理论课时间对学生进行安全教育，并在实践课中进行自我防范意思及行为的渗透。并利用各种时机进行德育渗透，在备课中充分落实三维目标，提高备课质量。在授课时注意精讲多练，进一步提高课堂实效。
初中体育教学多样化自20_开始在市内进行试点，已经取得一定的实效，为了进一步落实此项教学改革，由区体育教研员朱毅推荐，我校现为上海市初中体育教学多样化试点单位，我们现在是用四个学期、四个班级、四个项目的大循环学习，通过四个学期每个学生对四个项目有个初步的了解并掌握一些基本动作技能。由于师资原因，我们现在是购买第三方服务，所以在师资的管理上需要我们探寻一种好的模式
明年的体育考试内容及方法可能发生些许变化，而我校的体育中考成绩一直在中游徘徊。所以在教学中要多考虑可能的变化。积极适应新的考试方法，进一步提高初三学生的体育课的教学质量。如何努力提高学生的体育成绩，特别是那些文化成绩好但体育成绩一般的学生，是本学期要着重考虑的。针对这些学生要更加关心，多采用分层教学，使他们的体育能力得到充分提高，在本学期把初三的体育中考项目充分落实，为来年的体育中考奠定基础。力争学校的体育中考成绩在今年的基础上有进一步的提高。
具体工作如下：
一、加强教研组的建设
1、坚持理论学习和研究，教研活动定时、定内容，发扬能者为师的传统作风。
2、加强学校间的交流，走出去、请进来，踊跃参加各级、各类研讨课、观摩课和公开课等活动，不断提高教学水平和业务能力。
3、认真总结教学、训练实践经验并写出相当水平的、具有指导性和针对性的教学论文;
4、加强课堂常规管理，严格课堂组织纪律，做好各年级的安全教育工作，使学生养成好的'学习和锻炼习惯;
5、体育组于11月7日---11日进行体育教学周，由刘斌、凌宏麟教师进行一节校级公开课。
二、进一步落实体育多样化教学，完成课程设计、组织编写各项文本，完善课堂教学，迎接11月18日的区级展示。
三、刘斌、王玮三位老师从各方面落实带好2位实习生，为2位实习生未来的教师生涯奠定基础。
四、根据区教育局的指导方案制定学生体质健康测试方案，并利用体育课、体锻课等可利用的活动时间，见缝插针进行学生体质健康标准的测试，确保十一月十日前完成测试任务。
五、设计安排我校第二十二届学生运动会。
六、积极协调各方组织好三、六、七、八四个年级桥牌拓展课的落实。协调各方，使桥牌教学在原有模式的基础上有所改善。
七、组织好学校体育各项活动并开展工作
1、抓好各年级的广播操进出场的队伍，踩准音乐的节奏，直角、直线必须走出来，抓好做操时的广播操音乐节奏及动作质量，各年级任课老师负责抓好自己所在年级的进出场的队伍及操行质量。
2、确实抓好羽毛球、乒乓球、田径等运动队的训练工作，提高运动成绩，加强科学管理和训练，培养德、智、体全面发展的学生运动员。
3、积极组队参加市、区运动会的各项比赛，预参加的有：广播操、田径、桥牌、跳踢等。
2024初一教案体育田径 篇2
一、学生现状分析
初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构
本学期教学内容有：体育基础知识田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点
1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排
第一周——第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作
第四周——第五周：50米跑的有关教学
第六周——第七周：立定跳远教学以及测试工作
第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练
第十周——第十一周：仰卧起坐的练习
第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导
第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试
遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。
2024初一教案体育田径 篇3
一、课的设计： 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的.提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划： 教材： 途中跑 素质练习教学任务： 复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。
（一）开始部分：
1、体育委员集合整队，报告出缺勤
2、宣布本课的内容和任务
3、安排见习生
（二）准备部分： 游戏： 贴膏药
（三）基本部分：
1、跑的辅助练习 6 次数
a、原地快速跑 要求：两腿交替的频率要快 15"×2
b、原地俯卧撑 要求：屈臂尽量充分 5—10×3
c、原地高抬腿 要求：腿抬起要与腰平 15"×2组织教学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图：
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2、途中跑，仰卧起坐
a、途中跑： （次数： 200米×3） 学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。
b、仰卧起坐 （次数 10—20次×3） 动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行
（四）结束部分
1、放松练习
2、小结并下课
2024初一教案体育田径 篇4
一、指导思想
本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平;使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的需要。重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动;发扬科学精神，开展科学探究;注意工作质量，提高工作效益。为培养德智美等全面发展的高素质人才而努力。
二、学生情况分析
本人任教的八年级学生好奇心强，思维活跃，喜欢模仿，活泼好动，对新鲜事物感兴趣。因此在教学中要增加一些他们感兴趣的游戏活动
三、教材特点
软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。
四、教材内容
主教材：软式排球——正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质;增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能;培养学生自尊、自信、合作、交往能力;培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。
副教材：合作游戏——跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。
五、教学目标
体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。
知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。
过程与方法目标：面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
情感与态度目标：激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。
重难点
教学重点：插、夹、抬与击球部位。(抬送幅度大)
教学难点：击球时控球方向及力量。
六、教学具体措施
面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
教法本课教学对象是八年级学生。初中学生教学课的效果，取决于教师在课堂教学中的教学方法及手段是否符合初中学生的生理、心理特点，能否通过教师的心理诱导，激起与学生的情感交流。根据初中学生具有观察模仿能力强、兴趣广泛、思维敏捷、活泼好动的特点，本次课导学策略以：问(问题引入)——试(尝试改变规则的比赛、练习)——疑(练习中鼓励学生发现问题)——解(教师讲解、示范与指导学生合作互助)——评(学练中展示与评价)——用(实践与运用于健身、娱乐比赛、评比中)为主线，重点在激发学生兴趣，为学生创设趣味多样的学练情境和方法，以问引趣、以趣促学，寓教于乐，融德、智、体、美于体育教学中，使技能学练和健身趣味盎然。
学法素质教育体育课堂要发挥学生主观能动性，让学生自主学习，使学生真正成为学习的主体。课程标准倡导自主、合作、探究的学习方式，我把教法和学法有机的结合起来，把学习主动权交给学生。
“兴趣”是的老师。本计划抓住学生好奇的特点，以趣味的问题引出学习内容，在学练软式排球、跳竹竿时，采用学生喜爱的比赛、游戏等方式激发学习兴趣，寻找解决问题的答案，学生通过观察示范和讲解，在主动自主学练中掌握技能，在展示评价中交流，在体验进步和发展中成功，使学生主动学习、合作学习、乐于学习、会学习，充分体现学生的主体作用。
2024初一教案体育田径 篇5
一、教材分析：
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
二、教学目标:
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
三、教学重点:
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
四、教学难点：
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
五、教学方法和思路：
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
六、活动过程：
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样， 从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）
看谁的观察能力最强？让学生来判断：
哪些姿势是正确的？
哪些姿势是错误的？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画） 教师示范正确的坐立行姿势。
2、（播放音乐）
歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？ 根据学生回答出示课件总结：坐——钟 立——松 行——风
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
3、游戏：“照镜子”。
让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
(五)师总结：很多同学在平时的'学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？
让我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
七、教学反思：
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终 ，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人 。
2024初一教案体育田径 篇6
教学目标
知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的'方法和获得成功感。
重点、难点
1. 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
设计思路
（一）教材的选择
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。
（二）教学策略
由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。
教学过程
（一）热身活动：徒手操
（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）
1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出"向解放军叔叔学习"的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2. 游戏方法：学生五人每组，游戏自选。
（三）耐久力跑练习
1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
2. 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3. 游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
（四）协作跑练习
1. 教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2. 游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
3. 规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
（五）整理活动
学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。
评 析
激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。
2024初一教案体育田径 篇7
一、指导思想：
本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
二、学情分析：
由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。
从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。
三、教材分析：
当今优秀短跑运动员的`途中跑技术特点集中表现在两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，提高前摆速度。缩短前摆时间，是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。
四、教学目标：
1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;
2、情感目标：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。
五、教学重、难点：
教学重点：伸髋与鞭打扒地。
教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。
六、教学方法与手段：
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。
2024初一教案体育田径 篇8
教学内容：
田径运动概述
教学目标：
让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
教学重点：
了解田径运动起源，促进学生对田径活动兴趣。
教学难点：
在学习中促进学生自觉参与田径活动学习与锻炼。
教学过程：
一、田径运动的起源于发展
田径运动是人类长期社会实践发展起来的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。
公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，当时唯一的比赛项目是192.27米跑，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷等项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。
19世纪下半叶，田径项目传入我国。1890年，上海圣约翰书院举行以田径为主的运动会，是我国最早的一次田径比赛。1922年，北洋政府颁布“学制”规定田径项目为学校体育的主要教学内容之一。1923年，正式把体操课改为体育课。新中国成立后，历次颁布的体育教学大纲包括2001年颁布的体育与健康课程标准，均把田径作为主要的'教学内容之一。
二、田径运动的概念
田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”，田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。国际业余田联将田径运动定义为：田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。
三、田径运动对促进学生身心健康的意义
1、促进生理机能的改善
通过田径活动使人体获得大肌肉活动的体念，促进人体形态的正常发展，内脏器官机能的完善和肌肉-神经系统功能协调发展。通过各项目练习，发展快速跑能力与有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高抗疲劳能力。还能使知觉更加敏锐、准确，记忆力和判断力得到发展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促进心里健康发展
通过田径活动，在活动与比赛中体念激烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对待对待活动中的得与失，正确对待比赛中的胜与败，培养高尚的体育情操。在活动中体验成功，感受喜悦，增加自信。培养顽强刻苦、勇敢拼搏的体育精神，养成克服困难的坚强毅力。
3、培养团结合作精神
体育活动是最能培养团结合作精神的。合作跑、障碍跑、团体赛等都能培养学生不同的情感体验。通过合作活动，提高学生的集体精神，正确处理个人与集体的关系，人与人之间的合作。遵守公平竞赛的体育精神，培养积极、协作、乐观、有责任感、自治自律的态度。
四、田径知识拓展
1、新中国田径
新中国成立后，我过田径与世界田径的差距迅速缩小。1953年起，每年举行大规模田径比赛。1956年，跳高运动员郑凤荣以1.77米打破了当时1.76米的世界纪录。六十年代有10个项目。进入了世界前10名。1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2.38米创造了他自己保持的2.37米的世界纪录。同年，徐永久以4513"4的成绩创女子竞走世界纪录,成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员。90年代随着马家军的崛起，创造了一批女子中长跑世界纪录，王军霞还赢得了“亚洲神鹿”的称号。刘翔是中国新一代田径的代表。
2、世界田径发展格局
美国是田径大国，欧美几乎独霸田径。但也出现多元化发展，个别国家也有占据一席之地，非洲地区中长跑与障碍跑有一定的希望。女子项目发展有男子化趋向。科学化训练与职业化特点国家突出。世界更加呼唤公平竞赛，大力打击田径比赛中使用兴奋剂行为。
3、田径是运动之母
古话说得田径者得天下，是有道理的。田径是奥运会最大的体育竞赛项目。使得各个国家都很重视。都在大力发展田径运动。奥运会的田径比赛更是最高荣誉的田径比赛。成为田径发展的主动力。
4、田径是学校教学活动主要内容之一
田径是学校课堂教学主要内容，也是其他运动项目的基础。学校每年举办一次田径运动会(我校已经举办25届)，每年组织中长跑比赛(我校已经举办17届)。每年参加市里中学生田径运动会，并取得不错成绩。校田径成绩记录(略)。
5、我学校一直是市体育传统学校，20xx年被评为市体育特色学校。发扬与推广田径运动，我们任重而道远。
思考与练习
2024初一教案体育田径 篇9
教学资料：
短跑的动作方法。
教材分析：
教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：
学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑本事。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：
学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：
多媒体设备，教学课件。
教学过程：
一、导入新课：
播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：
短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法：
1、起跑：
起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，构成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，简便地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上，后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后边腿要弯曲，不要伸直，两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：
当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右，它的任务是尽快加速到达自我的最高速度。
腿蹬离起跑器后，身体处于较大前倾姿势，为了不使身体向前摔倒，继续加速，要进取加快腿与臂的.摆动和蹬地动作，坚持身体平衡。
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。坚持身体前倾。恢复阶段，较低的一条腿与地面坚持水平。每步的步长和频率都要增加。20-30米后，躯干逐渐抬起。
3、途中跑。
途中跑任务是继续发挥和坚持最高跑速，起跑后的加速跑结束即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆，腾空，着地和缓冲几个部分组成。
(1)后蹬和前摆：后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。当身体重心移动支撑垂直面时，支撑腿开始进取有力后蹬。支撑腿和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键，正确完成蹬摆技术，对身体上下波动起着重要的作用。
(2)腾空：腾空是支撑腿结束后蹬离地面，进入无支撑状态。腾空期是从足尖离地后开始，支撑腿的大腿随着蹬地后的惯性，使膝关节折叠屈曲，同时，还伴随着另一条腿抬大腿的屈髋关节动作，构成前摆姿势。
(3)着地和缓冲：腾空结束后，摆动腿进取下压，用前脚掌有弹性地着地。然后迅速屈膝屈踝缓冲，随着跑动的惯性，摆动腿大小腿折叠，迅速向前摆动并与支撑腿靠拢。
4、终点跑。
终点跑是全程跑的最终一个阶段，尽力坚持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运动员在离终点线15~~20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，坚持上体前倾角度，当运动员离终点线前一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线，跑过终点逐渐减速。
四、到运动场实地练习短跑。
2024初一教案体育田径 篇10
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
一、体育委员整队,报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动
慢跑一圈
(1*400m)
四、徒手操
1、上肢运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝关节绕环
6、踝、腕关节运动
五、健身拳
1、介绍五种步伐和三种手型
2、预备势:
并步直腿,目平视前方。
要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。
要点:拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。
②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。
六、放松操
七、集合小结
1、指定集合地点,鸣哨集合;
2、向学生问好!
3、宣布课的内容;
4、检查服装,安排见习生。
5、导入本课内容
武术的悠久历史及奥运项目
1、教师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操
2、强调动作的要领及目的`
1、教师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。
2、分解动作
3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习
4、让学生俩人一组,互练,教师巡回指导。
5、强调武术的动作要领
