幼儿教师教育网,为您提供优质的幼儿相关资讯

拓展训练方案

发布时间:2023-12-31 拓展训练方案

最新拓展训练方案5篇。

方案包括哪些方面的内容呢?当我们对自己的未来期望时,我们可以提前准备好方案。为了让您满意,幼儿教师教育网经过精心设计了这篇“拓展训练方案”,请您欣赏。请注意本文中的参考内容!

拓展训练方案(篇1)

t142班外出野餐与心理素质培养训练

活动方案

活动名称:我们

时间:2013年11月18日(星期一)

活动地点:南郊公园(乘车路线:在星城大道路口站乘坐918路公交车到汽车西站,转乘63路快线到南郊公园站下车,车费自理)

参加人员:t142班全体学生、班主任、指导员(分五组)

活动形式:户外体验+心理素质拓展训练+烧烤

通过活动,让学生体验生活的乐趣,培养团结、密切合作、克服困难的团队精神;培养学生周密的计划能力、组织协调能力和良好的沟通能力;培养创造意识和能力;增强相互合作的团队精神;打破人与人之间的隔膜,增进团队成员之间的情感交流;分享克服困难的喜悦,增强团队凝聚力。

活动流程:

一、 上午9:00在篮球场集合,组长清点各组人数后向柳青汇报,确保无误后,由班干部向各组分发用品和食材;

2、 他们分为两组,分别由王海金和朱嘉凯带队;

3、 到达活动现场后,12:00开始烧烤;

4、 由主持人(班主任、指导员)带领大家一起做游戏;

五、 晚上17:30左右,收拾东西,清理活动垃圾,返校不统一组织,但所有同学都要注意安全,不上晚自习,晚上22:00集合。

注意事项:

1班委要强调学生的安全意识,统一指挥,不能单打独斗,组长负责清点学生人数;

2不要采摘野菜、野果(不明野果),以免食物中毒;

3、每组产生之垃圾由各组组员负责收集好,统一处理,不能在游玩之地留下任何生活垃圾,请大家自觉维护好班级及自身的形象。

t142班委会

2013-11-13

附:野外烧烤完全攻略

一、食物

肉类食品容易变质,所以你必须选择新鲜的。建议去超市买腊肉串,购买时要查看保质期。你自己做的时候,最好不要选择冷冻肉。不要把肉切成太大的块,也不要把它切成块。

用盐、味精、姜汁、洋葱汁等调味料腌制,用竹签套上即可食用。鸡翅要提前一天腌制,放少许老抽或红酱油,再放各种五香粉、鲜辣粉或十三香等作料,加一些鸡精(味精加热后有致癌物质),烤的时候撒些细盐。腌制的食物应放在冰箱里,在离开前包装好以保持新鲜。

香肠不宜在烈火上烧烤,否则香肠表面会很容易变黑变糊。注意经常翻过来。与西式芥末一起吃,味道更地道。

活鱼应先去鳞、内脏、洗净,用盐和酒腌制。如果新鲜鱿鱼和墨鱼直接放在火上烤,可以用竹签或牙签固定。若想图省事还可像买肉串那样去超市买加工好的虾串、鲜贝串等半成品。

蔬菜、瓜果可以调整烧烤的种类,让人不会觉得太油腻。土豆和玉米最受欢迎。红薯、山药、芋头和蔬菜都是不错的选择,但必须事先加工。土豆应去皮,切片;山药选择较细的;芋头选择较小的;红薯最好是去皮切片;青菜要洗干净;特别推荐大蒜,蒜烤味道独特,而且大蒜本身具有杀菌作用,非常适合户外食用。

玉米在烘烤前应该刷上一些黄油和蜂蜜,这样它会很香。一些水果和坚果,如苹果、香蕉、核桃等,也可以试试烤,看看你喜欢不喜欢。须提醒的是板栗在烤的时候很容易‘**’,应特别小心,最好是先切个小口。

超市里有现成的蔬菜串,据说味道不错。

面食和豆制品可以填饱你的胃。烤面食还有养胃的功效,非常适合有胃病的朋友食用。面食烧烤时大都不需要什么调料,本身的香气就已经很诱人了,不过馒头片若是刷上油,洒上椒盐,味道就更美了。

豆腐不同于豆腐,它需要烧烤酱来尝。选择豆腐,可以直接去豆腐店买现成的豆腐。

二、调料

基本调料有:孜然粉、椒盐(可用其代替食盐)、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、糖水,还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱。另外,在烤肉过程中,许多含脂肪多的食物加热后会滴出油,这些油滴被炭火烧着会产生很高的火焰烤焦网架上的食物,如果用水喷洒,只会产生烟灰污染食物,这时只要在火中撒些盐就可解决问题。

适宜烧烤的食物

比较常见的几类

肉类:香肠、羊肉、牛肉、鸡翅、各种鱼丸、虾球、肉丸、墨鱼丸、羊肉里脊、羊根筋、鸡颈肉、鸡肠、鸡柳、羊鞭等。

鱼和虾:鱼(各种),鱿鱼,墨鱼,虾,蜗牛肉,干鱼片,螃蟹,扇贝,新鲜贝类。

蔬菜:玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、花椰菜、芋头、山药、青葱。

水果:香焦、甘蔗、菠萝。

其它:面包、馒头、馒头、小煎饼、巧克力、棉花糖、面筋、豆腐皮、豆腐干、豆腐、豆腐、蚕蛹。

烧烤技巧

1.“直接烧烤”和“间接烧烤”

烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式,其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤;而其他的几种则称为间接烧烤。

a、直接烧烤

① 把碳球放进烤架里。

② 把蔬菜和肉放在烤肉网上。

b、间接烧烤

①球碳点燃后置于碳架的两端。

②肉类蔬菜摆放在烧烤架中部。

③盖上炉盖,用风门调节火候,靠熏焖将食物制熟。

2掌握常见食物的烧烤时间和热度

烧烤食物的好坏受到烧烤时间的长短、火候的掌握、烧烤设备的选择甚至是当时的环境等诸多因素的影响。要取得最好的烧烤效果,以上几方面的因素都是不容忽视的,尤其是烧烤时间与火候的控制更是其中的关键。

一般来说,间接烧烤的时间比直接烧烤要长。

3.烧烤步骤

①在炭网上铺一层木炭并堆成金字塔形,倒入酒精等助燃剂并让木炭充分吸收,时间约一分钟,点燃预先准备好的条状纸条放进炉中,木炭开始燃烧。如果怕清洗麻烦,可以在木炭下面放一张铝箔纸,但会影响燃烧。

② 木炭开始燃烧,并伴有少量黑烟。此时加上烤网。燃烧10-15分钟后,明火逐渐减少或消失,炭表面出现白色灰色物质,表明已达到理想的烧烤温度。

此时,将木炭均匀地摊开,然后将手放在烤架上,手会感到发烫。

③ 把需要烧烤的食物均匀地放在烧烤网**上,并尽量将食物均匀地加热到各处。

④ 在烧烤过程中,应调整食物的位置,使各部分受热均匀。如果烧烤的是牛扒等又大又厚的食物,应先烤一面在烤另一面,否则煮起来很困难,可能会被烤焦。

⑤烧烤的时候,不要忘记在食物串上涂抹少许油,并不时翻动食物。这样烤出来的食物味道比较香,不容易烤。食物熟的时候,涂抹自己喜爱的酱类,加入调料。

穿串先将应烤的肉、蔬菜洗净,然后把肉切成2-4厘米长、宽0.8厘米的方形肉条(也可自定):排骨根据你地市价自定切块定价;鱼鳞洗净后,取出肠子,洗净并切成12厘米长的块或不限长度的整条鱼

藕以穿生藕。然后竹签穿成串:肉穿成丁字形:

鱼、茄子等大串,每串用两根棍子。

四、烤制

1、生火:先将烤炉清理干净放好,加入木炭(粟炭)点燃,放炭充分燃烧,再把炭火用火钳刨开铺成厚度为1.5-2厘米高的火层。

2、烤制:将食品串放在炉面上,凡是肉、排骨类的直接刷油(两面都刷)烤制,再翻来覆去地烤。串子看上去油泡翻滚,颜色变白变黄表示成熟,鸡爪等应烤到有炸响声,鸡翅烤成焦黄泡大,鸡腿边烤边用小刀破口刷油烤至焦黄,里面没有血水溢出表示成熟。

烘烤时间应根据火的大小、串的种类而定,但不能被烤焦。烘烤时刷油。食物烤熟后,撒上辛辣粉、孜然角或粉。刷油,烤一点,可以开炉**,不吃辛辣,不加辛辣粉。

3、蔬菜类的应将串放在炉面上后,再加入蔬菜香粉,用油刷刷湿刷匀,翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后,刷油在烤几秒种起炉**。

注意事项:1、用植物油、色拉油、无芝麻油、猪油等。

2电刷沾油后,应将油缸上多余的油擦去,电刷不得掉入火中,不得在管柱上冒油烟。

烤炉制作

①参照你本地和新疆烧烤炉定形。

② 按此基算,炉子长1.5米,宽14-15厘米。根据您的身高而定,以肚脐上部为准。

③ 最好在烤箱下面做一个柜子放食物,靠着胸口做一个工作台放调味料,在烤箱前喷上油漆装饰,并写上烤肉的名字,**等。

拓展训练方案(篇2)

一、活动目的

为了切实提高学生综合素质,在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等方面引导和帮助广大学生完善智能结构,全面成才成长。 为了使学生干部的素质能跟上时代的发展,满足学生的要求,学生会各项工作能高效运作,我们对学生干部做严格的考核,学生工作进行有力的督导。今年素质拓展部将积极开展各项与素质培训有关的活动,幷将采取一系列的措针对不同的同学进行素质强化培训,相信在大家的共同努力下,我系同学的的素质会有大幅度的提高。

通过对我们学生会进行体验式训练,让每个人员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感,领导,沟通,面对逆境的心理调节。我们干部的各方面素质在培养过程中有待提高。通过拓展训练,我们可以整合团队,发掘每个人的最大潜能。让我们把培训结果应用到我们的学习和工作中去。

二、训练主题

团队、跨越、沟通、互动

感受来自团队的关怀,体验与团队成员共事的喜悦,分享成功的喜悦-团队;

将来自不同地区、不同文化背景和不同职业的团队成员聚集在一起;

◆更好地、有效地进行交流,彼此了解——沟通;

参与游戏实施训练全过程的方法-互动。

三、活动时间

四、活动地点

五、活动对象

xx学院计算机与网络技术系全体学生会干部和优秀干部6名。宣传方式

喷绘宣传:在活动地点主干道及活动现场悬挂活动宣传喷绘,喷绘标语及样式由合作双方共同拟订喷绘色彩必须吸引眼球,持续时间长又有效。在比赛前一周展示参赛选手,并举办一周的展览。

海报宣传:在活动现场主干道和餐厅入口处张贴海报。

横幅:在系大楼前悬挂横幅。

稿件宣传:活动之后用数码相机和稿件将本次活动值得回味的场面,处理后放置于校内网,同时出展板进行立体多方位宣传。

拓展训练方案(篇3)

导语:青少年是我们国家未来的希望。发展编辑策划了青少年户外训练计划。具体情况如下:

1、 主题:以新长征新风貌为主题的拓展活动

2、 活动背景:体现丰富多彩

青少年是我们国家未来的希望。发展小组策划了青少年户外拓展训练计划。具体情况如下:

一、活动主题:以“新长征,新风貌”为主题的拓展活动

2、 活动背景:体现丰富多彩学生文化生活,反映当代大学生的激情和青春活力,展现班级团结共进的班风。

三、活动目的:通过本次活动的开展,希望进一步提高同学们团结合作意识,体验协作共赢带来的喜悦以及了解有关党的知识和时事政治新闻,加强对党的认识,特举办这次以党的理论知识为核心,结合人民公园景点的户外拓展活动。

四、具体活动项目流程:

08:30-09:30扩大训练基地

09:30-10:00团队建设

打破团队之间的隔阂,增强团队的荣誉感

10: 00-11:00超级相扑

培养团队成员的自我挑战和放弃精神。

11: 00-12:00通天大厦

快速、高速的沟通渠道,确保沟通的有效性

12:00-13:30 午餐

补充能量,短暂休息,只是为了更好的开始

13: 30-15:10星球大战

参赛者把自己套进一个由顶级橡胶材料制成的大气球里,整场比赛连滚带摔都会受到泡泡球的保护,尽情与队友一起释放压力

15: 10-17:10穿越“硫酸”河

点燃全队的热情,争分夺秒,畅想渡河

17: 10-17:30活动结束

五、活动要求:这次活动要求大家积极参加,活动中严格按照活动规则来进行活动,活动前做好各项准备和安排,调动同学们参加活动的积极性。

拓展训练方案(篇4)

导语:

 

人文社科系心理本质拓展活动计划方案

活动名称:糊口生涯有你更高雅

活动时候:2009年6月11日下午3点50

活动地点:形体室

参加人员:自愿报名参加

活动目标:

经过议定心理本质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的交情。

筹办工作:

购买70只气球、一包牙签、一卷废料袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。

履行程序:

1、筹办阶段(5分钟)。介绍心理本质拓展练习的目标和方法,颁布发表练习的规律和要求。

2、集体热身(20分钟)。

“你戳我爆”

①要求。

在一分钟内找个伙伴,手拉手坐在一路,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A,短的为B。给A发一个气球,给B发一条绳索和一根牙签,然后A 吹气球,B绑气球。B用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。入手下手告成的,可获得一件小礼品。

②大略呈现的环境。

A. 会有同学对要求不太明白。

处理方法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保存原状。(若还不睬解,可现场演示“戳爆”的环境)

B. 男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破本身的气球,或去捅其他人的气球,大略场面会有点混乱。

处理方法:为先活泼现场的氛围,先不忙制止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。入手下手告成的,可获得一件小礼品。”

③指导后的现场状况。

A.有人将牙签轻轻触碰气球中间兴起的部分,气球立即爆炸!

B.有人将牙签缓缓往气球软的处所戳(如吹气口或其另外一端),跟着牙签的深切、表皮的凹陷,牙签告成插入气球表皮,但气球并未爆炸。

④拓展练习分享。

发问:一样是牙签戳气球,为甚么有人气球戳爆了而有人异国?

谜底:气球两端较松弛,表面张力小,所以不简单爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以简单爆炸。

⑤拓展练习总结。

本来,这个物理道理和人际交往是雷同的——在和他人交往时,你千万不要触碰对方的紧急面。比方,有的同学家道困苦或个子很矮,很不承诺他人评论辩论本身这一点,你就要避开这个话题,不然,简单像牙签戳气球一碰就爆,激发反感、争论乃至打斗。反之,你可以找对方松弛的一面去交换,更简单拉近彼此的间隔。

3、引出活动主题(2分钟):糊口生涯有你更高雅。卡耐基说:“一个人的告成,15%靠专业知识,85%靠人际干系和处世技巧。”本来,“人”字由一撇一捺构成,一撇是本身,一捺是他人,这两笔你都写好了吗?跟着我一路进入领会人际交往的高雅糊口生涯吧。

4、拓展练习项目。

(1)“你夸我笑”(30分钟)

①要求。

全部配合成每8个人一个圈,共4个圈,围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中间,顺次接纳队友们的称道,每位队友必须看着“圈中人”的眼睛,劈面说出三个长处。依此类推,每位队员必须轮番坐到圈中间接纳称赞,要求队友们的称赞必须朴拙,即对方实在有所夸的长处。

②大略呈现的环境。

A.谁先坐到圈中间,大略会成为各队的坚苦,会有人不安他人说不出本身的长处而难堪。

处理方法:猜拳或掌声鼓励。

B.谁先启齿称赞,大略会成为另外一个坚苦。

处理方法:从他好朋侪或相邻的同学入手下手。

C.最终讲话的人会不安长处被前方讲话的人说光了。

处理方法:发难例也能够。

③指导后的现场状况。

在连续的称赞声中,大家放松地融在一路。

④拓展练习分享。

A.游戏结束后,大家都从他人嘴里得悉本身有那么多长处,不管平常多内向的人,如今都会很自负。

B.当你表扬对方时,对方很高兴,也很承诺听,两边的间隔在无形中拉近了。

⑤拓展练习总结。

    林肯说过:“每个人都喜好被称赞。”卡耐基在《人道的弱点》一书中也曾指出:“每个人的本性都是喜好他人的称赞的。”人类行动学家约翰·杜威说:“人类本质里最深远的驱策力,便是盼望具有紧张性,巴望被称赞。”是以,对付他人的成绩与进步,你要必定、表扬和鼓励。当他人有值得嘉奖的处所,你就要毫不鄙吝地诚挚赞同,如许能带来和谐而温馨的人际干系。

(2)“你搀我行” (30分钟)

①要求。

构成双人组,不能两位男生结伴。两人手拉手站在一路。头发长的为A,短的为B。给B两个连着的废料袋,将A的眼睛蒙起来。A将在B的搀扶下走过一段平整的门路,大家全部进程中不能说话。往回走的时候,互换角色。

②大略呈现的环境。

眼睛被蒙了起来,会总想留一条缝偷看——一片黑暗的感触,让大大都同学有点不安。

处理方法:请异国被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。

③指导后的现场状况。

B搀扶着A,在主持人的手势下领头。相信伙伴的人,就可以轻快地迈开步子;而对伙伴半信半疑的人,只能一小步一小步地迟钝移动。

④拓展练习分享。

A.相信会让本身感触很安定。

B.角色互换会使大家领会很深入。同学或朋侪之间应当是互帮互助的进程,富裕相信对方,一样会调换对方的相信。

⑤拓展练习总结。

人与人之间的相信不但会让彼此感触相信,并且更是在养成一种互助的意识。在如今的黉舍进修及将来的社会工作中,你是在一个团队中来结束你的进修或工作任务,你要富裕相信伙伴,同时也要篡夺获得伙伴的相信,在团队的互助协作竭力下,进修或工作任务才华顺利结束,在团队的告成中个人的告成才华获得升华。

(3)“你写我猜” (30分钟)

①要求。

每位同学分到一张贺卡和一节胶布,将贺卡反贴在背上,大家互写赠言。

②现场状况。

写赠言时,大家像大虾一样弓着腰,有的成群结队,有的排成一串,大家热忱会很高。

③拓展练习分享、总结。

在游戏进程中,因为看不见本身背上他人写给本身的留言,很害怕被他人写上不友爱的说话。但只要本身诚意对待他人,就会调换他人的称赞和必定。当暴露本身的贺卡时,大略会欣喜于他人赐与本身的称赞,大略收到了从未有过的这么多的祝福。

5、拓展练习总结。

(1)人与人之间不但仅必要雷同,更必要聪灵的雷同。如何判别哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题,必要你思虑,特别是站在对方的角度去思虑,将心比心才华到达雷同的结果。

(2)每个人都必要表扬和鼓励。用称赞的目光去对待他人,他人就会承诺和你交朋侪,并且朋侪也会用称赞的目光对待你,你不但具有的朋侪,同时也具有了高兴。

(3)朋侪之间必要彼此相信。做人和办事必要协作精神,而协作精神的紧张前提便是要相信伙伴,同时也要让伙伴相信你。

(4)填满了全班同学祝福的贺卡,成为一件长期的怀念品,内里浓缩了此次活动的内涵:恭敬,称赞,自负,相信,宽容,以及博得好人缘的机密兵器。

6、大家在共唱歌曲《朋侪》中结束了本次心理本质拓展活动

拓展训练方案(篇5)

北京明阳天下野外拓展活动方案

一活动形式:野外拓展活动

二活动时间: 两天一晚

三个活动地点:成功功园怀柔基地、平谷基地、密云基地

四活动人数: 20人左右拓展老师: 2—3名

五活动目的:在青山绿水之间,通过野外拓展,增进员工与企业的沟通,营造良好的团队氛围,形成开拓创新的企业风貌,提升管理人员的领导力水平,重塑员工坚韧不拔的品质,熔炼团队精神,增强企业核心竞力。

拓展活动时间安排:

第一天:8:00 贵公司集合上车,车上进行多项互动参与性极强的助兴活动,让每一位队员开口,让每一位队员露出笑容。队员们一路上欢歌笑语地前往目的地。

10: 00:00到达目的地进行拓展训练

(1) 介绍参加培训的培训师。

(2) 了解体验式培训的起源、目的、发展和形式。

(3) 说明活动日程安排、纪律和安全注意事项。

(4)各队训导员组织本队队员,进行活动。(活动项目视时间可进行调整)

【红旗飘扬】凝聚全民智慧,凝聚创新意识,彰显团队风采。

活动要求:

1、 全体队员分成3个队。每个团队的培训师主持并配合团队的活动。

2、 各队推荐或自荐队长一名。(不一定是公司领导和部门主管)

3、 编队歌。可自编曲,也可原曲填词、简短。

4、 定队名。形象、有意义。

5、 队训。文字简炼、朗朗上口,铿锵有力。

6、 制作队旗。共同创意,队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。

【破冰起航】在青山绿水之间,为尽情释放工作压力,要求每个队员声音洪亮宣誓:“我是最优秀的,一定能行。我坚决完成了公司今年下达的目标任务。”

10: 30峡淘金(午餐由成贡花园提供)。

【数字魔阵】 ;【不可能解开的绳结】

16:00 返回基地

17:00 晚餐

晚宴安排了《我爱你》、《车》、《皇帝》等娱乐活动,

使队员在大自然的环境中完全释放,对于缓解紧张的工作压力,极有益处。

19:00 [篝火晚会]该晚会由主办方和组织者共同主持(篝火晚会的具体方案取决于您公司的企业文化)

1、蹦的。

2、跳兔子舞、集体按摩舞。

3、每队节目大比拼。

4个人自由即兴创作,唱歌,跳舞。

5、有奖知识问答。

6互动游戏-做皇帝,杀人等。

21:00夜营或农家院

第二天:7:00起床,洗漱,晨练,早餐

08:30 集体进行拓展训练

【勇者神归】;【网中情缘】;【心心相印】;【盲人方阵】;

12: 00午餐(10人/桌)

13:30 集体进行野外拓展训练

1、【横穿纸壁】有时思考问题,只要往后退一步可能海阔天高;

2【涨落】培训统筹安排,协调,严谨,认真的工作态度。

三。[心理趋同]在相互不明确的情况下,默契合作非常重要;

4【展望未来】员工描述公司的发展蓝图,以及他们建设未来的行动和决心。

1、发给各队白布一块、颜料一盒、画笔2支、水桶一个。

2、全体队员共同策划、创意员工对公司未来的憧憬。

3、大家用画笔共同描绘 “贵公司” 的发展蓝图以及员工建设未来的行动与决心。

《“贵公司”发展蓝图》由各队带回公司惠存。

16: 30【九比一】,全体组员汇总发放证书;分享活动感受;(每位队员填写活动反馈表)

17:00乘车返京,活动全部结束。

成功园提示:

1着装:休闲装、耐磨运动服和鞋子最好。

2服从员工安排,注意安全,服从安排,不得擅自行动。

三。爱护环境,不乱扔垃圾,注意防火。

4保管好你的物品,防止丢失。

5请带上你最喜欢的食物,你最喜欢的酒(香肠,水果)。

成功园提供

1、 指导老师全程陪同服务。

2、经过反复实践论证选出的科学合理的拓展场地、设施。

3、电子像册,网上展示。

4提供现场救护和药品,提供消毒备件。

5职业发展保险:10万元人身意外险+2000元医疗费;

培训优惠**:560元/人

成功园**提供:

1. 一晚帐篷露营或农家院。

2三餐一早餐饮培训住宿:543元/人

3. 交通21座2天。(建议客户自理交通)

客户自理费用:

活动中的饮水;酒水自理;成功园提供以外的项目

yjs21.cOm更多幼儿活动方案编辑推荐

拓展训练活动方案范本12篇


方案能够保证我们的行动更顺利,根据领导下发的工作任务。我们应该认真准备一份工作方案,写方案的格式要注意什么?我们考虑您的需求对“拓展训练活动方案”进行了编辑,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

拓展训练活动方案(篇1)

一、团队需要民主

在“盲人方阵”拓展游戏时,我们整个组用实际行动很好地诠释了民主的意义。大家你一言我一言说着自己的想法、方案,互相补充,最终确定了策略,这便为以后的成功打下了坚实的基础。个人的智慧毕竟是有限的,如果只是某个人的一言堂,难免会有失策,也很不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下,大家群策群力,才能胜利。优秀的团队需要民主。

二、团队需要核心

正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

三、团队需要信任

背摔活动,首先体现一种自信,但更多的却是“信任团队”——正是团队的密切配合,才没有让背摔者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而安全的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。

四、团队需要合作

背摔活动时如果承接者只有一人,你敢背摔吗?如果你站在高台时问:“准备好了吗?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你刚摔下时,承接者中突然有人逃跑、拆台,那会是什么结果?完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样,排着人字队形,在领头雁的带领下,齐心协力、精诚合作,不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。

五、团队需要竞争

“驿站传书”活动始终是俩队的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步,策略在不断地完善。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!

拓展训练活动方案(篇2)

一、活动目的

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1.时间:____年__月__日(星期天)

2.地点:深圳南澳西冲仙人掌海滩

3.标准:__元/人(暂按100人核价)

现有人员___

4.公司购买饮用水:__元___支/人_100人=___元

费用合计约:___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元

带家属费用自理。

费用包括:

1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送:精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含:个人消费项目

三、活动内容及时间安排

7:20-7:30全体人员

7:30-7:35点名清点人数

7:40准时出发

9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

15:30-17:30沙滩游戏

18:00-19:30晚餐

##结束

拓展训练活动方案(篇3)

【活动通告】萤火滩/羊湖一日游

【目的地介绍】萤火滩位于长沙市河西…(神秘好玩的地方奥)…因盛夏开满芬芳的黄色小花,有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿,毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊,是天然的户外活动拓展地。

【活动级别】户外休闲娱乐级

在这里,有山,有水,远离城市喧嚣,寻得一片宁静,欢笑声会在你的记忆中得到永恒。

在这里,你可以荡舟湖上,荡起双桨,小船儿推开波浪,让你的歌声与欢笑声在湖面上尽情飘扬

在这里,你可以席地而坐,与知己畅谈人生,忘掉了烦恼,摆脱了压力,重新寻得自己。

在傍晚,篝火燃起,众人围坐,尽情享受美食,谈笑风生

在夜里,繁星满天,明月高挂,鸟叫虫鸣,让你回想起童年,让你憧憬未来

在清晨,旭日东升,你走出帐篷,揉揉双眼,和你的伙伴们一起拥抱阳光,迎接新的一天!!

这座城市带给你的,不仅仅是高楼大厦,灯火辉煌,别忘了,它还有山水风情………

活动内容(时间地点项目顺序)

1、活动集合出发的时间:请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包,提前做好通知准备。14:00准时出发。

(活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13:00来我处领取装备,并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合)

友情提示:在10:00前将所有食物购买完毕,通知所有人下午13:40在约定地点集合,14:00准时出发。

2、约14:40分到达目的地,清点人数。

3、15:00行活动环节之一:领头人负责分队,比赛搭帐篷(小帐篷3个人,大帐篷5个人),按帐篷分队:a,b,c,d……。(每对人应该将男女合理搭配,你懂的)

4、15:30按上次活动的排名,排名倒数第一的给皮划艇充气,排名倒数第二的负责搭好网球架,倒数第三的负责找柴火准备烧烤,其余队伍重新排名,比赛飞镖来决胜负。每队人员各投三次,所有队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排出名次

5、排名第一的先去划船,排名第二与第三比赛排球,第四与第五比赛排球,决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。

6、自由活动,一起去吃烧烤,乘天黑之前照相,男的可以继续划船,钓鱼,女的放风筝,玩飞镖

7、篝火晚会:

友情提示:为让活动更加有趣,请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞(一定有男生是麦霸,一定有女生是舞后,平时深藏不漏,就看你的口才能不能说动她了,有爱好吉他的把吉他扛上。)

a、所有人围坐在篝火旁,有一两个人负责不断向篝火里填火。

b、选一个主持人来个开场白,介绍游戏规则。然后将一个气球(气球里灌水)给其中一个人,让这个物品在人群中传动,绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住,开始唱着自己熟悉的歌,然后随心所欲的喊“停”,这时气球在谁手里,谁就要站到人中央,接受以下惩罚:1随便问随便做:接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈,然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上,寻找下一个受惩罚的人,其余人全部站起来,手拉手绕篝火转动,每个人轮流喊他的名字:谁谁谁,我在这里,来抓我。蒙眼人跑过去抓,圈转的更快,抓住谁谁就要接受这个人提出的惩罚(他可在气头上奥)和以上惩罚,然后被抓的人重复原来的步骤,抓下一个人......(如果遇到拒绝做的,你们就让他喝一瓶酒。)

拓展训练活动方案(篇4)

为营造健康向上的企业文化,打造一个团结、朝气、高效的团队,增加每位员工的归属感,进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

绿道骑游烧烤

二、活动时间

20X年x月X日早上9:00下午4:00

三、活动地点

四、参加人员

公司全体员工自愿报名参加

五、活动项目

1、绿道骑游

2、农家乐自助烧烤

3、自由活动

4、聚餐(暂定)

六、活动要求

参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用,租车费用自行负责)。

七、活动经费

aa制100元/人

八、人员分工

1、人员组织、费用收取:X、X

2、场地、聚餐预订:X

3、食材购买:X、Xx、Xx

九、行程安排

7:30食材购买人员准时到美好家园门口集合,购买食材;9:00全体参加人员于交易中心集合。

9:10出发。

9:40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

9:50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景,领略夏日春景,感受大自然魅力。

10:30到达烧烤农家乐。

10:35全体开始准备烧烤食材(男士生火,女士洗切菜品);11:00开始自助烧烤。

12:0016:00自由活动,如打麻将,斗地主等;16:00集合拍照留念,原路返回。

17:30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅。

19:30结束愉快的行程。

十、注意事项

1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

2、绿道、农家乐植物较多,请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点。

拓展训练活动方案(篇5)

一、活动主题:

团结协作,提升能力。

二、活动目的:

通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使青年干部更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘青年干部的潜力,促进青年干部间的交流与合作,提升青年干部对工作的激情和活力。

三、主办单位:

集团公司

四、活动对象:

公司优秀青年员工

五、活动地点:

待定

六、活动时间:

待定

七、活动前准备工作:

1.宣传方式:悬挂横幅、粘贴海报

2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案

3.召开参加人员会议。

八、具体活动方案:

1.蜘蛛网

(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。

(2)讨论问题:A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

2.雷池取物

(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。

(2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

3.信任背投

(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战自我。

3.发扬团队精神,互相帮助。

(2)讨论问题:例:A最初你们对游戏有何认识?B参加游戏之后你们有何感受?C当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?

九、活动后期宣传工作

1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

2.制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

十、附注

注意事项:做好安全保障工作,确保活动顺利进行。

拓展训练活动方案(篇6)

大学生素质拓展训练活动策划书活动主题:

交通院红会素质拓展活动目的:激发同学们的个人潜力,培养乐观的心态和坚强的意志,充分发挥个人的主观能动性,增强互相交流的技巧性,树立相互配合和互相支持的团队精神,将合作意识最大化,以达到增强学生心理素质的目的。

主办单位:交通院红会

活动时间:11月29日(星期日)

活动参与对象:交通院红会全体成员

1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合;查看近期天气情况,确定活动时间(若天气临时有变,活动延后一周);部长开会讨论素质拓展的具体内容,确定活动地点和活动形式;召开会议,告知干事和会员素质拓展的相关事宜,要求部长必须参加,干事没有特殊情况也必须参与,有事要提前告知,鼓励并欢迎会员参加,活动记录考勤;通知相关人员具体的集合时间和地点,准备活动所需物品,包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。

2、活动流程 11月29日早上8:30在校老食堂门口集合,点名记录参与人员;部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动,并保障他们的安全;到达目的地后,整队进入情侣园,先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动;活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项

(1).[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

(2).[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数:10人以上 材料及场地:无 适用对象:所有学员 时间:5-10分钟 操作程序

1)、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;主持人或其它没成对的`学员担任临时人员。

2)、主持人喊"松鼠",大树不动,扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目或接受惩罚。

3)、主持人喊"大树",松鼠不动,扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目或接受惩罚。

4)、主持人喊"地震",扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项: 杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏,每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中,身份不公开的n个杀手(注:建议杀手与良民比例为1:3)为一方,他们趁着黑夜出动逐个杀人;3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方,要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。 杀手彼此了解身份;杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察;杀手不能杀死杀手;任何人都可以宣称自己是杀手,

拓展训练活动方案(篇7)

为加强区青企协团队建设,提升协会凝聚力,促进企业交流,增强会员友谊,拟定于20xx年4月中旬举办会员户外拓展活动,方案如下:

一、活动时间

xx年x月x日

二、活动地点

xx户外拓展基地

三、参与人员

协会全体会员

四、组织方式

以分会为单位,由各分会长牵头,各分会秘书处负责发动、报名和组织工作

五、活动日程及内容

x月x日(周x)

下午2:00集中出发

下午5:30到达xx山并入住

下午6:30就餐、交流

x月x日(周x)

上午08:30早餐

上午09:00进行拓展

中午12:00午餐,稍作休息

下午2:00关于协会发展交流会

下午6:30晚餐、交流

x月x日(周x)

08:00早餐

09:00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)

12:00午餐

14:00返深

六、活动费用

x元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)

七、其他事项:

1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车,统一前往;有特殊情况需自驾车前往的,请于当天下午6点钟前到达目的地;

2、若需要请假的会员,务必派一名公司高管代表参加活动,并做好企业介绍、分享的准备。

3、本次活动为协会集体活动,请各分会高度重视,精心组织,认真做好报名发动组织工作。

拓展训练活动方案(篇8)

一、活动主题:团结、互助、合作

二、活动宗旨: 塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。

三、活动对象:公司全体员工。

四、活动时间:20xx年8月22~23日

六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目:

(一)素质拓展项目名称:盲人方阵 10分 项目类型:团队协作型

游戏人数:10-16人

道具要求:长绳一根

场地要求:空旷的大场地

项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。

(二)“7人8足”绑脚比赛10分 游戏简介:团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

游戏人数:10-15人

场地要求:开阔的场地一块

道具要求:绳子若干条、口哨一个

项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜

活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力

活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。

(三)合力吹气球10分 游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务

人数要求:每组限六人

道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)

汽球(每组一个)

游戏方法:

1. 分两组,但每组必须要有六人,做三组。

2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。

(四)接力语句10分 游戏简介:由第一个人(A组)说出一句五个字的话,由第二个(B组)人从中

插入一个字组成六个字的话,第三个(A组)同上,依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权,最后一次划拳决定、。 游戏人数:每组6人

活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。

活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。

(五)比划猜猜10分 游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位队员互相面对彼此,给纸板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.

游戏人数:每组6人

场地要求:不限

道具要求:写好的纸片若干

活动目的:培养团队间的默契程度。

活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。

(六)踩气球比赛 (互动比赛)10分 游戏简介:每位队员腿上绑2个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

游戏人数:每组5人

道具要求:气球若干,口哨一个。

活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力

活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。

(七)夹气球跑步接力10分 游戏简介:每对成员用腿夹住一个气球,从第一位成员从起点开始,到达终点返回,回来后与第二位成员击掌,第二位同学开始,依此类推

游戏人数:每组5人

道具要求:气球若干,口哨一个。

活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力

活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。

(八)游戏名称: 齐眉棍

游戏简介: 全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离

开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数: 10-15人

场地要求: 开阔的场地一块需要器材:3米长的轻棍

需要器材: 3米长的轻棍

游戏时间: 30分钟左右

活动目的: 在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团

队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

(九)法柜奇兵

时间: 30—60分钟

人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。

道具: (每个小组)

·1根约6米长的绳子。

·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。

·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。

概述: 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

目的: 1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。

2.建立小组成员间的相互信任。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。

准备: 在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。

如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约

15cm(6英寸)的木桩代替绳子。

步骤: 1.致游戏开场白,开场白示例如下:

看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!

2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。

(十)箩卜蹲

将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 (十一)寻宝大行动

参加人员:集体 。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的'主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。

拓展训练活动方案(篇9)

主办单位:院团委

承办单位:建筑与测绘工程系团学总支

一、活动背景:

为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。二、活动目的:1、为增强新进学生会内部成员的协作能力,提高大家的执行力,增强大家团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解。2、团队激励,鼓舞斗志,挖掘个人潜能,增强凝聚力;3、营造、烘托组织气氛,促进战略分享,增强集体荣誉感;4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队,增强归属;5、增进了解、加强沟通;增进目标认同,激扬团队士气;注:结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,三、活动具体要求:活动宗旨1、培养团队合作精神,增进沟通。2、体现协同工作在解决问题中的作用。3、学会克服看似难以解决的问题。4、学会付出,才有收获。教官要求:明确要求、讲明规则,限定时间、正确指导、完成任务。训练要求:1、忘记年龄,忘记性别、忘记职务、平等参与。2、严格服从教练指挥,以军人的标准要求自己,在项目规则内充分发挥自己的才能。4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。5、有事打报告,允许后才可讲话。6、如果违反规则,将会送出成长奖励。7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。四、活动时间与地点时间:XX年10月18日周日上午8:00——11:30周日下午2:00——5:30地点:院足球场五、参加对象建测系12、13级主要干部及14级各部门新干事人员共约400人注:把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队六、活动流程及项目策划:(一)活动前期1.10月12日早7:30足球场集合完毕。8点活动正式开始。2.请书记发表讲话。并宣布活动开始3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。4.活动期间,主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求:公平,公正,公开6.活动结束后,请薛冰老师至结束语。(二)活动后期1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。2.所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室

素质拓展训练秩序表时间活动名称活动简介活动要求分数备注上午8:00-8:50团队的自我展示每个团队要在5分钟之内想出自己团队的队名,队呼,以及团队精神面貌展示造型5分钟后14个团队进行每队2分钟的展示。14个小组分成2个大组进行本活动。15分8:50—9:50名字接龙每个团队要在短时间内认识并了解彼此,消除陌生感,增强团队意识大家依次说出自己的姓名与特性,下面的人依次说出以上所有人的姓名及特性后,添加自己的姓名与特性,说错或忘记者即为失败15分举例:第一个人说:“我是XXX,我喜欢打篮球”,第二个人必须说:“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”,第三个人必须说前两个人的特性和名字,依次记性。10:00—11:00盲人篮球成员之间互相认识了之后,培养彼此之间的配合,一个团队是需要在队员的配合中完成任务的。每个小组派出两名队员,选取一名戴上眼罩,另一名队员站在场外用语言指挥场上队员将篮球投入篮筐。15分本游戏可以团队之间同时参与,也可一人轮流参与投球。11:00——11:30活动小总结14个小组派出一个代表,进行对本下午活动的总结。每人限时2分钟5分下午2:00——2:30无敌风火轮本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。15分落后1人。部长20俯卧撑,落后2人部长20+40,落后三人部长20+40+80俯卧撑,以此类推2:35——3:15疯狂的设计培养一个集体同甘共苦的精神,一人出错,全体受罚,部长要接受更加严厉的惩罚每个小组自愿出来五个人,在10秒内摆出教练所说的字母,少人参与或超时者即为失败。15分失败的队伍,每个部长第一次20个俯卧撑第二次40个,依次叠加。4:00——4:50三十一足14个小组在同一时间进行该活动。15分4:50——5:10三十人一足比赛步伐最整齐,速度最快者获胜。5:10——5:30活动总结14个小组派出一个代表,进行对本下午活动的总结每人限时2分钟5分

备用活动:珠行千里一、游戏简介:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。二、活动目标:感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感。讨论问题示例:1、你们在游戏过程中碰到了什么问题?2、你们是如何克服困难的?3、哪些因素有助于成功地完成游戏?4、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?5、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?6、这个游戏揭示了什么道理,如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?七、活动用品1、绳子2、绑带3、秒表4、桌子5、好医药品6、评委需要的笔和本(可自带)7、足球8、报纸9、便利贴纸10、眼罩11、奖品小组比赛分布活动分组:1、团队自我展示一组:组织部、素拓部、宣传部、团支书二组:文艺部、学习部、五项部、女生部三组:办公室1组、实践部、纪检部、办公室2组四组:班联部、生活部、体育部、班长2、名字接龙、盲人篮球组织部-生活部学习部-五项部宣传部-素拓部团支书-班长体育部-班联部办公室1组-办公室2组文艺部-科创实践部+女生部-纪检部3、疯狂的设计全体部门4、三十人三十一足一组:办公室1组、办公室2组、纪检部、宣传部+素拓二组:班长、团支书、实践部+女生部、生活部三组:班联部+体育部、组织部、五项部、学习部、科创+文艺部建测系第一团总支学生会素拓部10月18日

拓展训练活动方案(篇10)

为了丰富大家的业余生活,让每位员工能更好的享受生活的乐趣,公司准备组织大家开展一次秋游活动,具体安排如下:

一、活动时间:XX年XX月XX日

二、活动人员:全体公司成员

三、活动地点:XX山

四、活动目的:

1、希望通过本次活动,给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流,彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识,使员工能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣,亲近自然,放松身心,回归自然。

5本次爬山活动既是一次旅游,也是一次身材磨炼,同时也以此为契机,加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1活动日期:XX年XX月XX日

早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达,开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回,晚饭聚餐。

2、活动地点:某某国家森林公园

3、活动项目户外爬山,团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员:

5、预算费用:

6、活动策划人:

7、安全保障预员:

六、活动团体游戏

1、爬山比赛

2、游戏名称:交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间,参加者应特别注意安全,一切同从指挥,严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作,互相帮助,共同进退。保护环境,除了笑声什么都别留下。

3、提醒全体同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车药等等,以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果10月15日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期,活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加,对该全体员工进行合理安排,让其留下休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系负责人,并及时联系医生,事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示各位参与者贵重物品,贵重财物不要随身携带,以免丢失。

拓展训练活动方案(篇11)

活动时间:20xx年4月26日

活动地点:xxx

活动人员:xxx

活动目的:加强同事之间的交流与学习,增进理解与沟通,努力培育协作向上的团队精神。

活动内容:骑自行车活动,野外自助烧烤,自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)

活动要求:活动参加者请遵守相关纪律,严禁个别人脱离群体独自活动。 活动步骤:

(一)准备

1、提交申请,得到批准。

2、烧烤活动的组织工作,准备好烧烤材料,烧烤场地以及交通路线的熟悉。

(1)在活动安排时间的前一周,向全体成员发出通知,(通知需详细包括活动安排,时间安排等)。

(2)现场踩点,明确各个主要路线,租烧烤炉等

3、活动结束之后的总结工作。

(二)活动过程

1、集合时间:20xx-4-26上午10点

2、集合地点:公司门口(暂定)

3、骑车时间:11:00—13:00

烧烤时间: 13:00—15:00

这段时间里,大家可以在度假村自由活动,可以看风景游玩,可以组织一起游戏…

4、自由活动时间:15:00-17:00

结束活动,离开之时须得大家将身边垃圾带走至垃圾桶,有兴趣的话亦可组织晚餐。

(三)活动结束

1、活动结束之后整理东西并还炉具等物品。

2、每个员工需积极总结此次活动。

相关物资准备

物品清单

租借部分:

自行车、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、小刀剪子、

需要购买部分:

食物、水和饮料、一次性碗筷、一次性盘子、竹签、打火机、刷子、塑料袋、保鲜袋、洗洁精、纸巾1条、塑料野餐布。

食物:

鸡翅、鸡腿、香肠、玉米、茄子、韭菜。

调味料:

孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱、调和油、蜂蜜,烧烤酱、调味酱。

人员具体分工:

xxx总负责。

xxx负责买食品和调味料。

xxx负责买水、饮料及其他。

xxx负责联系自行车、炉具等的租赁及考察场地。

预算表:

尽量控制不超出部门活动经费。

拓展训练活动方案(篇12)

为更好地完成繁重的组织工作任务,适应新形势对干部身体素质的要求,培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神,展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌,按照“双满意建设年”活动实施方案要求,州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下:

一、各项拓展训练活动的主题及具体安排

1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始,要求干部养成自觉晨练的习惯,坚持每天晨练50分钟,训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主,努力提高干部的体能素质。4至6月间,同时开展双休日体能集中强化训练,以处室为单位,开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等,进一步培养组工干部组织纪律观念,锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。

2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件,组织干部参加各种程度的登山活动,并开展登山竞赛。同时,利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会,8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的'同时,培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。

3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始,利用休息日、活动日,集中1个月时间对干部进行游泳训练,力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月,适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练,使全体干部在掌握游泳技能的同时,增强体质和迎接挑战的信心。

4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬,利用下班时间和休息日,组织开展一周的队列训练活动,在“八一”建军节期间,组织开展一次军事日活动。

二、开展拓展训练活动有关要求

1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与,做出表率,并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。

2、参加活动时要统一着装,严肃认真,态度端正,严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。

3、参加活动要注意安全,服从命令听指挥,严禁擅自行动。

4、要注意资料活动保存,具体由电教中心进行文字、影像资料收集。

5、在认真完成活动任务的同时,要保证正常的工作运转,不能以参加活动为借口延误工作。

培训拓展方案6篇


丰富内容,深度思维好的“培训拓展方案”文章幼儿教师教育网小编特别推荐给您。为了公司目标的实现,提前准备方案是很重要的。我们应该从实际情况出发来制定方案,方案是一种有计划性的文档,用来对复杂的工作进行全面的部署。建议您立即收藏此页面,以备后续查阅!

培训拓展方案 篇1

一、训练背景。

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标。

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高。

1、积极主动的沟通精神。

2、双赢思维、补位意识。

3、面对变化的正确管理方法。

4、对团队具有高度的责任感。

5、富于创新精神、主动求变。

6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人。

四、方案设计理论特点。

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求。

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案。

1、参训人员:新员工特训班全体员工。

2、拓展地点:公司拓展训练场。

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程。(略)

七、拓展训练游戏方案。

游戏一:报数。

1、所需时间:45分钟左右

2、小组人数:15人至20人左右

3、所需物品:秒表

4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

5、游戏目的:

(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

(3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

6、游戏规则:

(1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

(2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

(3)教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

(4)全队学员进行报数,速度越快越好。

(5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

(6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

(7)记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束,教练引导大家讨论:

(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

游戏二:一圈到底。

1、 游戏时间:45分钟左右。

2、 小组人数:18人左右。

3、 所需物品:呼啦圈2个。

4、 游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

5、 游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、 游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

7、 游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)各位刚才是如何完成目标的?

(2)刚才最关键的改善动作是什么?

(3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?

(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

(5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三:信任背摔。

1、游戏时间:45分钟。

2、小组人数:不限。

3、所需物品:暂无。

4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏。

5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划:

(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

(3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

(4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?

(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

(3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项:

本游戏具有一定危险性,需注意安全。

游戏四:众志成诚。

1、游戏时间:45分钟左右。

2、小组人数:8人至10人。

3、所需物品:废报纸25张。

4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏。

5、游戏规划:

(1)教练进行分组,每组约十人左右。

(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。

(3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。

(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

6、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。

7、注意事项:

(1)注意成员安全。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。

培训拓展方案 篇2

一.活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二.活动目的

第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

三.活动主题

热爱班级,体验凝聚。

四.活动对象

交通运输工程学院10、11级心理委员,12级学生。

五.活动时间及地点

11月3日-11月4日图书馆东面

六.活动安排

(一)前期策划宣传工作

1.10月29日组织部利用晚自习下班宣传,并召开心理委员会议,通知相关事宜;

2.10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;

3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织

1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

2.外联部联系校朋辈心理部,于11月2日(星期五)将活动器材借出,并保管。

3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节

1.主持人开场

2.爱的抱抱(热身活动)

3.队形队旗设计(团队意识)

4.珠行千里(团队协作)

5.无轨列车(团队协作)

6.…….

7.感谢参与,结束语。

七.活动反馈

活动之后将下发活动反馈单,以便了解活动的效果,存在的问题,改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写,并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成长辅导室。

八.活动经费

九.注意事项

1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;

2.每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;

3.如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知。

培训拓展方案 篇3

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员:新员工特训班全体员工

2、拓展地点:公司拓展训练场

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程:(略)

八、拓展训练游戏方案

游戏一:报数

1、所需时间:45分钟左右

2、小组人数:15人至20人左右

3、所需物品:秒表

4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

5、游戏目的:

(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

(3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

6、游戏规则:

(1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

(2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

(3)教练要求队长宣誓,问三个问题:有没有信心战胜对手、如果失败,敢不敢于面对队员的指责、如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任

(4)全队学员进行报数,速度越快越好。

(5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

(6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:愿赌服输,恭喜你们!并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

(7)记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束,教练引导大家讨论:

(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

游戏二:一圈到底

1、游戏时间:45分钟左右

2、小组人数:18人左右

3、所需物品:呼啦圈2个

4、游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

5、游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)各位刚才是如何完成目标的?

(2)刚才最关键的改善动作是什么?

(3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?

(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

(5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三:信任背摔

1、游戏时间:45分钟

2、小组人数:不限

3、所需物品:暂无

4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划:

(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

(3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

(4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?

(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

(3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项:

本游戏具有一定危险性,需注意安全。

游戏四:众志成诚

1、游戏时间:45分钟左右

2、小组人数:8人至10人

3、所需物品:废报纸25张

4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏目的:

6、游戏规划:

(1)教练进行分组,每组约十人左右。

(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。

(3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。

(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。

8、注意事项:

(1)注意成员安全。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。

培训拓展方案 篇4

一、拓展训练背景

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、拓展训练目标

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高:

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员:新员工特训班全体员工。

2、拓展地点:武汉诚智拓展训练基地。

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行项目,教练就项目的目的和作用对学员进行引导,学员对项目过程进一步进行体验和感受。

培训拓展方案 篇5

经过人力资源部门半个多月的策划和组织,我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练,因为我是第一次参加拓展训练,给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。

一、团队需要竞争

这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了,这样培训才会人人参与,更加的有效果。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!

二、团队需要核心

正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,队蜜,安全员,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性!

三、团队需要信任,团队需要合作

我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义,信任,就是毫无保留的去相信自己的队友,当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候,下面的人跑了,拆台,嘻嘻哈哈没进入状态等等,那么这将会是一个非常危险的游戏!!所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会,而是台上的人问“准备好了么?”下面的人异口同声的说道“准备好了,请相信我们,1、2、3、跳!”这是相互之间的信任!!完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。

四、团队人员之间要相互激励

我们的第二个项目是“空中拉杆”。在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激,很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说,无疑是一个很大的挑战!很多人一看,说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去,不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作,为了团队的辉煌,当然也是为了挑战自我,最后大家顺利过关!其中有很多人在上面哆嗦,腿软,害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导,打气,鼓励等,最终圆满完成。所以团队之间要相互激励!!

五、团队要明确任务的核心

让我记忆幽深的一个拓展项目是七巧板。考验一个团队的相互之间合作和能力。每个团队分成七个小组,但是每个团队只发五套七巧板。然后大家完成任务书的任务,并有相应的得分。其中第七小组为特殊组,当时大家就是为了尽快完成自己手上的任务,完全忽略了第七小组,然而第七小组正事这个比赛的关键。大家都忽略掉了,如果当时大家先探讨,找出任务的核心、重点和突破点。一定会取得胜利。就像王怀东说的那句话,花了大量的时间完成了一小部分任务。事倍功半就是这个意思。

六、团队要有责任心,懂得牺牲和付出

项目中的一个叫毕业墙。又称为逃生墙。要大家爬上4.2米高的“甲板”,当时大家认为这是一项危险的拓展项目,更是以为要三个小时才能完成。要爬上这堵墙靠自己的能力是完全不可能的,需要的是团队的团结一心。需要在下面垫底的,让别人踩上你的肩膀,还有上面拉的,下面保护的。这样冲扽保证了这个项目的安全顺利运行。特别是在下面垫底的队友,衣服被踩脏了,肩膀也被踩红了,但是大家谁也没有抱怨,这就是责任心和无悔的付出!!最后我们用了是三分钟时间全部爬上!这是我们共同的结果!活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心!

心得与体会:

一、.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

二、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。

还有只有这样人性化的公司才会更加强大!我喜欢这次拓展训练!!!

培训拓展方案 篇6

一阶段:热身阶段:热身是为参加拓展训练提前准备的热身方案。一是为了防止由于参加激烈运动导致经骨拉伤的现象;二是为了引发参训学员的兴趣,调节团队的气氛。此阶段要求全体学员必须参加。

二个阶段:沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会,通过这些机会不断去突破自身的心理,打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理,从而进行引导学员,让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。

三阶段:建立问题解决问题,这是拓展训练中最重要的一个阶段。通过参加拓展训练的亲身体验,过程中遇到问题如何去解决,以及完成拓展训练后的感受,通过全体团员参与、讨论、分析,总结出有利益生活的人生大道理。培训教练透过问题的引导,让所有队员明白此时团队解决问题及决策的共同模式是何种方案。

四阶段:团队成员的社会责任。在拓展训练过程中,每一个人都有所担任的角色,在固定的场合里发挥自己的能力,去完成自己的职能职责。通过训练的让学员认识到自己的社会责任,将其培养成一个有社会责任感的人。团队合作可以培养学员团队意识,使其在生活中养成积极向上的良好心态。

五阶段:建立个人信心。通过不同难度的拓展训练,让学员一步一步去突破自己,慢慢积累信心,培养成为一个有社会抱负的人。

拓展培训方案集合


编辑经过多次筛选,最终选出了一篇关于“拓展培训方案”的优秀文章。预先制定计划是非常重要的,如果不提前计划,就会浪费时间。按照企业公司的惯例,现在我们需要认真准备自己的方案,工作方案是对即将开始的工作所做的计划。为了以后方便阅读,建议将此页和我们的网站加入收藏夹!

拓展培训方案 篇1

策划信息与计算机学院团总支

大学生素质拓展工作部

1、 活动名称:品质拓展户外培训

2、 主办单位:信息与计算机学院团总支

3、 承办单位:信息与计算机学院质量发展部

4、 时间:2011年4月中旬(待定)

5、 地点:安农大学第二运动场

六、拟定人数:64人

七、活动目的:本次活动是针对本院主要学生干部进行的一次素质拓展户外培训活动,通过一些团队游戏锻炼大家的合作精神以及团队意识,感受集体与个人的关系,体验个人对团队的责任与信任。在活动中,让大家认识到团队合作的重要性。

一个集体若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。同时,也有助于畅通沟通渠道,在沟通中相互了解,达成共识,从而促进今后的相互合作。

八、前期准备:

1.宣传工作:1).海报2张张贴在八教及经技楼;

2).通知各班参与人员时间地点

2.准备道具及用品:桌椅数张,记分牌4个,口哨1个,秒表3只,矿泉水一桶,一次性塑料杯2包,白纸10张,彩笔数支,篮球2-3个,呼啦圈2-3个,长麻绳一根,报纸数张,胶带10条,剪刀一把,眼罩数个,气球一包,彩带一卷。

3.工作人员安排:

裁判员4名,记分员2名,主持人1-2名,道具和奖品3名

九、活动流程:

本次活动是以丰富校园生活、促进交流沟通为宗旨而开展的素质拓展活动,为训练大家的团队、合作精神的趣味竞赛,活动比赛共分为7个部分。

1).团队展示

2).热身活动:直呼其名

3).一“圈”到底

4).解手链

5).张弛有道

6).无敌风火轮

7).趣味竞答

十、活动步骤:

(一).团队展示

组队方式及展示:

1首先,所有人站成一排,从1-8开始倒数。全部完成后,呼叫同一号码的人组成一个小组,共8个小组;

拓展培训方案 篇2

为迎接中国共产党成立90周年,部青工委决定组织广大青年团员、部分党员参加素质拓展训练活动,激发广大员工,特别是青年员工的团结协作精神、积极进取精神、拼搏创新精神。加强员工之间的互相交流与合作,树立“大团队”观念。

1、 日期:2011年6月18日星期六

2、 地点:苏峪口国家森林公园贺兰山开发培训中心

3、 主办单位:质监部团委、青工委

四、活动内容:

五、活动费用:

1、团员150元/人;党员:180元/人;群众:200元/人。

2费用包括:景区门票、开发培训费、往返巴士费、夜会晚餐费、活动横幅、保险费、瓶装水。

六、其他事项

1活动本着自愿参与的原则,在不影响工作的前提下,希望大家积极报名。

2、报名截止时间为:2011年6月16日下午5:00(原则上先报者优先),报名时请将费用一并交上,质检室交由马峰,计量管理室交由张波。

3、早餐、午餐自备;

4、收取的活动费用多退少补;

5活动中注意安全,一切行动听从指挥,不得擅自行动。

6、联系**:138********(马峰)

为保证本次活动的顺利进行,请认真阅读以下内容:

活动要求

●积极参加各项活动,以成功为目标。

他们愿意尽最大努力接受各种新的考验,具有不屈不挠的精神。

保持良好的团队士气,乐于助人,敢于负责任。

爱护自然环境,遵守培训方的规定。

安全保障

方针:追求100%的安全保障

目标:提供100%的安全保障,让安全成为每个员工体验的一部分,让安全成为我们的生活方式。

安全须知

1在项目开始前,要充分准备活动,如肢体运动、韧带拉伸等。

2请穿合适的衣服和运动鞋,注意保暖防寒。

三。在训练过程中,如感到胸闷、气短、呼吸困难、体力不足,应立即停止训练。

4在训练过程中,请不要胡闹,注意技术动作的正确性。

装备提示(自带)

● 背包:可容纳个人所有物资

鞋帽:运动鞋、遮阳板(防晒霜)

服装:运动装(建议自带防雨、防寒服,不要穿短裤和裙子)

注意事项

除非发生不可抗力的紧急情况,否则活动不会取消或延期。应根据情况调整活动安排和内容。

培训期间严禁饮酒、使用违禁物品、赌博、擅自离开活动队伍。

如果你有高血压和心脏病,请提前解释。

"态度决定一切"

参与活动的态度决定了你的收获和与同伴的合作,也是团队成功的关键。

常见问题及解答

拓展培训是不是很好玩呀?

a: 拓展训练不是娱乐。它主要是借助户外活动,针对每个人的心理素质和团队精神进行的一种训练。

我身体不好,能坚持一下吗?

答:拓展培训不是体育,也不是体能训练和魔鬼训练,它的培训项目没有一项是超出大家能力范围之外的,它是本着对大家的体能要求较小,但对大家的心理素质和团队意识要求最大的原则设计的。你不必担心你的身体状况,但你必须做好心理准备。

我有恐高症。我可以不做一些项目吗?

a: 如果你有恐高症,有必要参加拓展训练。因为恐高症主要是一种心理问题,所以在拓展训练中有很多项目可以有效地解决这类问题。

那些高空项目安全吗?会不会有危险?

a: 在进行高空作业时,一定有专业的安全防护人员和设备。苏峪口拓展中心是全区唯一一家正规的户外活动指导培训机构,它不仅拥有目前国际上顶级的专业保护器材和一套完备的安全操作规范,而且所有的培训师都接受过非常细致的培训和严格的考核,具有丰富的安全操作经验和严谨的态度,所以完全可以保证大家的安全。

培训中可以吸烟吗?

答:在培训中,考虑到每个人的安全,严禁吸烟。首先,大多安全保护装备都采用尼龙材料制成,非常怕火,在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患;第二,拓展训练应在树木茂盛的自然环境中进行,避免火灾,注意环保;此外,在大多数项目中,团队成员之间都会有密切的接触,以防止队友被烫伤。

所以,严禁在培训过程中吸烟。

培训中可以喝酒吗?

a: 训练当天严禁饮酒,这主要是出于大家的安全考虑。我们需要完成大量的户外活动,饮酒后,身体的反应能力和协调能力都会受到影响,做活动时也会存在安全隐患。

所以,一旦发现有饮酒行为者,我们将马上取消其继续参加培训的资格。

拓展培训方案 篇3

一、活动主题:团结协作,提升能力。

二、活动 目的:通过户外拓展训练,培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使管培生更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘管培生的潜力,促进管培生间的交流与合作,提升管培生对工作的激情和活力。

三、主办单位:集团公司

四、活动对象:公司管培生

五、活动地点:海边沙滩

六、活动时间:待定

七、活动前准备工作:

宣传方式:会议通知各组长,组长下达活动精神

考察场地、准备道具

召开参加人员会议。

九、具体活动方案:

蜘蛛网

(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。

(2)讨论问题:

你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?

每个人的任务是什么?

整个小组的运作是否有效?为什么?

你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

雷池取物

(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,培养成员间的团结合作,使小组充满活力。

(2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

信任背投

(1)活动目的1、建立小组成员间的相互信任。

使成员挑战自我。

发扬团队精神,互相帮助。

(2)讨论问题:例:

A最初你们对游戏有何认识?

B参加游戏之后你们有何感受?

C当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?

十、在海边野餐,食物可以集体去选购

十一、活动后期宣传工作

用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

十二、活动预算:

道具费用:150元

海边野炊费用:900元

交通费用:200元

共计:1250元

拓展培训方案 篇4

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2各部门部长应召开动员大会。各部门部长负责动员本部门人员,统计学员报名情况

三。参加拓展训练的人员以抽签方式分组,确定组长和副组长

4组织部负责项目的准备和活动所需的项目

5、分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

(1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。

(2)队伍整理后进行第一项活动:

个性介绍

目标:活跃气氛,打破僵局,加速球员之间的了解

活动说明:团队将在现场围成一个圈,团队负责人将在现场进行展示和自我介绍。

介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢……)。将手放在球员的肩膀上或拍打球员的手。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

换个队员自我介绍一下,然后用自己独特的动作向前走到圈子里寻找另一个球员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。

注意:动作是自制的,任何动作或动物叫声都可意事用,但不要尖叫,以免扰乱秩序

在个性介绍结束后,按分组分别进行以下项目

五毛、一块

活动描述:在游戏中,男孩是五根头发,女孩是一根。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站在边上,裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

注意:反映要快,动作要快。

目的:活跃气氛,培养团队合作能力,使团队成员更加熟悉

活动说明:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球,球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

拓展培训方案 篇5

当代教育——亲子沟通桥训练营

格林(中山)拓展训练机构

全新户外训练基地

2012年青少年素质户外拓展训练基地

2012年中山红领巾通讯员野外培训基地

—— 当代教育——亲子沟通桥训练营

格林(中山)拓展训练机构

全新户外训练基地

2012年青少年素质户外拓展训练基地

2012年中山红领巾通讯员野外培训基地

—— 当代教育——亲子沟通桥训练营

格林(中山)拓展训练机构

一、前言:

*您与孩子的沟通是否顺利? 他们为什么遭受苦难和困惑?

*你对孩子的潜能了解多少?他们经历过成功吗?

*为什么他们迷路了,为孩子树立了自信的意志,为家庭沟通架起了桥梁?

*孩子成长的背后,父母的希望是什么?

*孩子们取得了怎样的进步,家长们会非常满意吗?

*为什么,在物质生活日益丰富的今天,家长们觉得无法教育孩子?

父母和孩子之间应该有最亲密的关系。然而,今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说,孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享,在不少家庭里每天都发生争吵,导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。显然,家长和孩子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧,使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理,从而使关系变得紧密而不是更疏远。

二、亲子训练营:

当孩子在父母的眼中得到肯定和接受、珍惜和欣赏时;而非经常被要求与催逼,被责怪与定罪,被责怪与定罪,孩子就会发展出一种积极、爱人的能力,他也能欣赏、接纳别人、关爱、帮助别人。对父母自然产生情感的响应与信赖─即使在外遭遇挫折与失败,总是心理稳妥,知道可以回到亲爱的父母身边获得精神上的安慰与鼓励,就像回到一个安全的避风港,歇息之后可以重新得力再出发。有智慧的父母也能和孩子一起面对问题,帮助孩子从一起检讨当中自己找出症结,并在父母的鼓励和支持下,有信心的面对每一个挑战。

三、培训方式1天营

四、培训目标:

1学会诚实地与孩子、亲友相处,增进了解;

2、改善沟通与人际交往技巧;

三。培养深厚感情,增进互信和尊重;

4、学会感恩、回馈、珍惜。

五、机构介绍

绿色亲子拓展培训课程采取体验式的拓展活动方式,让父母学会与孩子沟通的技巧,避免只是单方的要求而忽略孩子的想法。绿色拓展培训课程是让家庭成员共同完成一些特定的拓展活动项目,彼此合作达成共识,建立良好互动模式,增近家庭成员合作,让父母及孩子体会到和睦相处及相互信任的重要性。

绿色亲子发展培训课程提供了宝贵的时间,以加深相互了解并与其它家庭成员分享。验,建立友谊。

六、培训掠影

您们还在等待吗?

七、活动流程安排

活动费用:

费用包括:200元/人(**120元/人)

1、20万元意外保险费

2、1正餐

3、培训活动费

4、来回接送车费

5、荣誉证书

6、1瓶矿泉水

7、活动横幅

8、每个家庭一张活动光盘

安全注意事项:

1、 家长要照顾好自己的小朋友。

2、 严格听从教练的安排。

3、 注意山林防火。

出行须知:

(1) 个人用品:背包、运动鞋、拖鞋、防风、防寒服、更衣、水壶、太阳帽,心情轻松愉快。

(2)纪律须知:环境意识要强,与当地居民要和蔼相处,听从组织者的安排及调动,活动中如有安排不当需要协调的,请与教练提出、协商。名额有限,组织者有权选择参加的客人,请谅解,出发和离开的集合时间必须准时。

中山市绿色户外运动的发展****

联系人**:137杨教练--

拓展培训方案 篇6

“快乐假日”夏令营

活动方案

一、活动背景

7月至8月是学生的暑假,大部分学生都会充分利用这段时间开展各种相关的素质提升活动。为了让学生在特定的环境中参与各种实践活动,学会交往、学会生活、学会做人,开阔眼界,提升孩子的文化素养、培养自主自立精神,特举办“快乐假日”夏令营活动。

夏令营由具有丰富经验的资深教育专家精心策划设计,夏令营聘请广州市明星教师、心理咨询师全程指导,具体指导学生用眼观察、用心思考,用笔记录夏令营的丰富多彩的生活,能够在夏令营中得到多方面的收获。

二、活动安排

日期时间

内容第一

天8:30

营务整理

学员报到

场地布置

9:30

开营礼1)掌声雷动、契约(10)

2)营地三宝(20)

a.热身:捉手指[示范]

b.学唱营歌、营呼

c、 员工自我介绍+物资发放+礼仪教育

d。 宣布日常评估(守时,乡村氛围,礼节)

3)领导讲话: (20)

4)大团体及小组初步建立(40)

a.找朋友[示范]

b.森林大火[示范]

c.想点就点[示范]

10:30

小组建立

重命名+创作+天使行动

11:45

发布提示+业务安排(交工作底稿)

12:00

午餐+午休

14:30

排练15:00

小组发表

a.发表(20)

b.带动唱:中国人(5)

c.宣布成绩、颁奖(5)

d.小组分享+小休(30+15)

16:15

营地追踪

a.动员+热身:带动唱《伴我启航》(10)b.追踪活动(60)

大电视]、运水[

幸运圈[、放飞

c.小组分享(30)

18:00

晚餐19:00

欢乐party

1)热身:资源共享(5)

2)动物世界(10)

3)时装设计

a.规则说明+抽签(5)

1) 现代:咸蛋超人、蒙古摔交、白雪公主、秘书2)古代:仙女、皇帝、学者、武侠

b.设计(5)

c.装饰(5)

d.解说+造型(15)

e.另类颁奖(25)

4)get the party started(15)20:45

小组分享(30)

21:30

全天活动结束

日期时间内容第

二天7:30

起床8:00

日式排球

8:30

早餐9:15

沟通合作训练:

1)成语乐园(30)

a.猜成语

b.成绩公布+颁奖

2)枪、人、老虎(30)

a.竞赛

b.成绩公布+颁奖

10:15

小组分享+小休

11:00

大塞车:

12:00午餐

拓展培训方案 篇7

为了加强公司员工的凝聚力和向心力,同时调动员工的工作热情和斗志,大部分的公司和企业会定期举办一些户外拓展活,下面是一则公司员工拓展训练活动方案的介绍,仅供参考。

主题:增强公司员工的凝聚力和向心力,激发员工潜能。

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。

一:活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。

二、活动目的

1团队合作,活跃公司全体员工的氛围,增强凝聚力。

2创造和对比组织的重要性,提高组织纪律意识,增强集体荣誉感。

三。体验团队和个人战斗的效果,充分融入团队,增强归属感。

4加强理解、沟通、目标识别和团队士气。

三、参加人员:公司全体员工(约60名)

四、活动内容:烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具,增进学员的团队意识和团队凝聚力,将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧,加强培训师与学员之间的互动性,让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环,促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。

从景点中,我们知到有以下活动可供选择:鼓舞人心,在丛林中战斗,定向运动,穿越电网,信任和后退。

五、活动具体方案

(一)地点:南京牛首山景区

(二)时间:暂定

(三)活动流程

1敞开心扉参与融冰活动,扩大活动的开放性

2积极参加拓展训练,培养团队精神

三。训练结束后,参观基地美景,放松身心

4、分享训练心情和经验

参训人员,团队拓展训练课程将达到如下目标:

1挑战极限,让学生体验个人潜能的不断激发,培养超越自我的信念和意识;

2. 磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态;

三。加深参与者之间的理解,沟通团队成员之间的感情,充分理解团队合作可以带来高效的运营绩效;

一天课程安排

8:00 集合上车(地点可选)

9: 00:00到达户外拓展训练基地,启动野外拓展项目

9: 00-9:30破冰:你好,分组,小组赛,热身

培训目的:这是培训开始是安排的一系列活动。通过活动,使学员集中精力,进入培训状态。同时,完成分组,消除学生与教练之间的陌生感。

9:30-9:45 旗人奇事

培养目标:促进个人融入团队,感受团队文化建设的过程,形成归属感和团队意识。激发和加强学生运用和发挥集体智慧,促进团队建设的进程。

9: 45-11:30捉鬼行动

培训目的:实现人与人之间的爱与帮助。克服不良情绪:自私、八卦、冷漠、懒惰、影响。以积极的态度面对工作和生活。

11: 30-12:00总结,分享。

12: 00:00休息一下,补充能量,吃午饭。

12: 45日下午,团队发展活动开始。

12:45-13:45-盲排

非常状态下的沟通;组织纪律;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

14:00—16:30 真人cs野战

cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动,有助于提高团队的分工协作,增强团队的凝聚力及运作效率。

个人装备:

防晒霜、毛巾、饮用水、零食、长袖裤、运动鞋、风衣

友情提示

1不宜穿塑料底鞋、拖鞋、皮鞋,可穿登山鞋或旅游鞋。

2请爱护生态环境,维护公众健康。

三。请听从教练的指示,积极配合,不要单独行动

参训单位收益:

进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力;学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识;改善人际关系,形成积极向上的团队气氛;促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺;让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;增强团队应变性,从容各种挑战。

参训学员收益:

认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战;认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。

oa体验是南京欧埃企业管理****旗下品牌,专业从事体验式培训的机构,是国内体验式培训的倡导者,为不同领域的企业在发展战略、领导能力、团队建设、客户服务、经营管理、人力资源和企业文化及高等学校提供优质服务和解决方案。

拓展培训方案 篇8

各位同学家长:

您们好!再次感谢您对xx教育的信任与支持,由于2月2号下午拓展活动感恩环节需要用到手机下面附带2月2日下午拓展活动方案,而且为了1月26日至2月9日在校期间沟通家人方便,希望家长都给手机同学带回学校,统一在1月25号报到时上交到班主任处,每天晚上统一一个时间给手机同学给家里打打**,其它时间班主任保管手机。多谢家长的配合!

xx教育

1月24日

拓展方案

活动目标:快乐的学习、快乐的训练,寓教于乐,让孩子们在活动中感受成长的欢笑与泪水,领悟成长的无拘与喜悦。除了学习的紧张,孩子们还可以身心放松,对学习更有兴趣。

通过游戏,让孩子学会团结,学会合作,学会感恩。

时间:2018年2月2日下午

活动准备:活动器材

活动流程:1、破冰游戏《教练说》通过游戏让孩子们与教练拉近距离,方便开展后续游戏。通过计数的形式,让学生们分队,开始团队名称!

团队开发游戏:游戏1:彩色连环枪

(1).项目类型:竞技游戏

(2).比赛人数:一队六名队员(5男5女)

(3).道具要求:气球若干

(4).场地要求:空旷的大场地

(5).游戏方法:

以接力的形式,第一个学生跑到制定的位置吹气球,直到气球爆裂。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

竞赛规则:

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。

目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。

游戏二:无敌风火轮

(1)、项目类型:团队协作竞技型

(2)、道具要求:横幅、胶带

(3)、场地要求:一片空旷的大场地

(4)、游戏时间:10分钟左右

(5)、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏三:军营拉歌

歌曲由队长自定,教练调节气氛!大合唱《团结就是力量》

2.感恩环节

感谢祖国,老师,父母和朋友

3、合影留念

拓展培训方案 篇9

一.活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二.活动目的

第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

三.活动主题

热爱班级,体验凝聚。

四.活动对象

交通运输工程学院10、11级心理委员,12级学生。

五.活动时间及地点

11月3日-11月4日图书馆东面

六.活动安排

(一)前期策划宣传工作

1.10月29日组织部利用晚自习下班宣传,并召开心理委员会议,通知相关事宜;

2.10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;

3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织

1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

2.外联部联系校朋辈心理部,于11月2日(星期五)将活动器材借出,并保管。

3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节

1.主持人开场

2.爱的抱抱(热身活动)

3.队形队旗设计(团队意识)

4.珠行千里(团队协作)

5.无轨列车(团队协作)

6.…….

7.感谢参与,结束语。

七.活动反馈

活动之后将下发活动反馈单,以便了解活动的效果,存在的问题,改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写,并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成长辅导室。

八.活动经费

九.注意事项

1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;

2.每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;

3.如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知。

拓展培训方案 篇10

第一天活动执行方案:

09:00-09:30开幕式:领导致辞,导师宣布活动要求,学生宣誓授旗仪式。

09:30-11:30军训:

进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能力和执行力,做到令行禁止,为2天的拓展打下良好的基础。

11:30—12:00组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动,挑选属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和口号,进行团队口号大比拼展示活动。

12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)

14:00--15:00强渡亚玛逊

所有队员需在规定的时间内,利用现场仅有的每人一块小木板,充分利用资源和大家的智慧,强渡虚拟的亚玛逊河,极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。

15:00--16:00珠行万里

所有队员排成一行,手持指挥棒,在保证球不落地的前提下,将珠子从教练指定的位置抬到目的地。我们要有良好的工作态度和接受挑战的精神,才能圆满完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

16:00--17:30闯关酷地带

这个项目是我们基地最困难和最具挑战性的项目之一,由10个级别组成。让团队成员在挑战自我、超越自我的过程中体验成功的喜悦。

17: 30-18:00一天活动总结与分享

18:00--21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)

21:30返回酒店休息

第二天活动执行方案:

08:00-09:00酒店早茶

09:30-10:00进入基地进行团队热身活动

10: 00--10:30军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

10:30-11:30盲人方阵

整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型,团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队成员之间的默契,学会用心沟通,最终找到解决问题的办法。把复杂的东西简单化,把简单的东西量化,用流程来推动执行者的工作,让执行者通过该流程就知道自己该做些什么,应该怎么做,而不是事事靠领导来推动。

11: 30-12:00无轨电车

以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三**比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

13: 30-14:00团队热身

14:00—14:30生死半小时

时间紧迫,形势危急,该队接受了高难度的紧急救援任务。通过活动,让团队成员感受到团队沟通的必要性。同时,我们也感受到团队成员之间的相互合作和合作对于完成共同任务的重要性。

14: 30-15:30穿越电网

一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

15:30—16:30孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。

16:30--17:00结营仪式

回顾、总结、分享为期2天的活动,并合影留念。

17:00活动结束、返程!

以上活动日程由教练根据当日天气和球队情况进行灵活调整,以达到更好的训练效果。

此次二天的拓展培训注意事项:

1严禁赤脚、穿高跟鞋、拖鞋,不得在项目中晃动、打架,不得故意跳网跳水;

2为方便拓展活动,请尽量不要穿裙子;

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;

4孕妇、初愈或身体不适者,不应参加拓展训练;

5公园里的水果是私人所有的。请不要随意挑选,并妥善保管好您的贵重物品。

拓展培训方案 篇11

经过人力资源部门半个多月的策划和组织,我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练,因为我是第一次参加拓展训练,给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。

一、团队需要竞争

这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了,这样培训才会人人参与,更加的有效果。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!

二、团队需要核心

正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,队蜜,安全员,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性!

三、团队需要信任,团队需要合作

我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义,信任,就是毫无保留的去相信自己的队友,当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候,下面的人跑了,拆台,嘻嘻哈哈没进入状态等等,那么这将会是一个非常危险的游戏!!所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会,而是台上的人问“准备好了么?”下面的人异口同声的说道“准备好了,请相信我们,1、2、3、跳!”这是相互之间的信任!!完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。

四、团队人员之间要相互激励

我们的第二个项目是“空中拉杆”。在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激,很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说,无疑是一个很大的挑战!很多人一看,说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去,不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作,为了团队的辉煌,当然也是为了挑战自我,最后大家顺利过关!其中有很多人在上面哆嗦,腿软,害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导,打气,鼓励等,最终圆满完成。所以团队之间要相互激励!!

五、团队要明确任务的核心

让我记忆幽深的一个拓展项目是七巧板。考验一个团队的相互之间合作和能力。每个团队分成七个小组,但是每个团队只发五套七巧板。然后大家完成任务书的任务,并有相应的得分。其中第七小组为特殊组,当时大家就是为了尽快完成自己手上的任务,完全忽略了第七小组,然而第七小组正事这个比赛的关键。大家都忽略掉了,如果当时大家先探讨,找出任务的核心、重点和突破点。一定会取得胜利。就像王怀东说的那句话,花了大量的时间完成了一小部分任务。事倍功半就是这个意思。

六、团队要有责任心,懂得牺牲和付出

项目中的一个叫毕业墙。又称为逃生墙。要大家爬上4.2米高的“甲板”,当时大家认为这是一项危险的拓展项目,更是以为要三个小时才能完成。要爬上这堵墙靠自己的能力是完全不可能的,需要的是团队的团结一心。需要在下面垫底的,让别人踩上你的肩膀,还有上面拉的,下面保护的。这样冲扽保证了这个项目的安全顺利运行。特别是在下面垫底的队友,衣服被踩脏了,肩膀也被踩红了,但是大家谁也没有抱怨,这就是责任心和无悔的付出!!最后我们用了是三分钟时间全部爬上!这是我们共同的结果!活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心!

心得与体会:

一、.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

二、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。

还有只有这样人性化的公司才会更加强大!我喜欢这次拓展训练!!!

拓展培训方案 篇12

一、拓展训练背景

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、拓展训练目标

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高:

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员:新员工特训班全体员工。

2、拓展地点:武汉诚智拓展训练基地。

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行项目,教练就项目的目的和作用对学员进行引导,学员对项目过程进一步进行体验和感受。

拓展培训方案精选


好的工作方案是什么样的呢?为了让活动能够顺利开展。需要制定相应方案。关于“拓展培训方案”您想要了解什么这篇文章或许能够帮到您,请先把此页面收藏以便您未来再次访问!

拓展培训方案 篇1

目的:

1、增强班级向心力和凝聚力;

2、增进一班和五班同学的了解;

3、考过英语四六级,期末还有一段时间,给大家一个放松的机会;

活动安排:

早上八点半在校园门口集合,乘坐D1线新庄下车,步行300米到达情侣园(路途已经探过,至少保证每个班级有三个小队长带路),户外拓展活动方案。

08:50-09:30开营仪式破冰仪式DD做开训动员;星光灿烂:我们的团队我们的家

活动好处:促进队员创新、沟通和了解,在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调,队员的协作,为荣誉而战。

资料:每个队员站在必须高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”,此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

2、信任,是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任,那么不仅仅这个大家庭不会和睦,而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、“信任背摔”经过心理专家的反复论证,形式虽然简单,但让人与人之间的信任迅速升值。

资料:您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网),网上的一个洞就是一条生路。透过的身体的任何部分,包括衣服,都不许碰到其边缘,碰到即为“触电”,“牺牲”的同志能够继续前进,但每条生路却只能使用一次。

2、体现协同工作在解决问题的.作用。

3、把队员团结在一齐学会克服看似难以解决的问题。

12:30-13:40午休游览秀丽的情侣园,班级同学互相拍照留念

资料:比赛以游戏的方式进行,主要考察参赛选手的团队合作潜力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成,游戏合作性很强,需要选手融入团体,展现团体的智慧。

资料:在规定的时间内,团队的所有人不得借助任何器具,只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败。

目的:1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

你们敢理解这个挑战吗?加油吧,精英们!

活动备注:活动结束,思考到大家培训了一天,比较累,用班费支出用于包车费用。

1.拓展期间要分好职责,小队长督促队员遵守活动的要求,不能单独行动。

2.据充分了解,冬天天气对拓展训练影响不大,若因为天气突变,活动择日举行。

3.这次请的是专业的拓展老师,拓展经验丰富,安全意识强。

4.这次活动,是为了增强班级凝聚力专门组织的,既要尊重同学意愿,又要用心争取。

拓展培训方案 篇2

第一天活动执行方案:

09:00-09:30开幕式:领导致辞,导师宣布活动要求,学生宣誓授旗仪式。

09:30-11:30军训:

进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能力和执行力,做到令行禁止,为2天的拓展打下良好的基础。

11:30—12:00组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动,挑选属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和口号,进行团队口号大比拼展示活动。

12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)

14:00--15:00强渡亚玛逊

所有队员需在规定的时间内,利用现场仅有的每人一块小木板,充分利用资源和大家的智慧,强渡虚拟的亚玛逊河,极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。

15:00--16:00珠行万里

所有队员排成一行,手持指挥棒,在保证球不落地的前提下,将珠子从教练指定的位置抬到目的地。我们要有良好的工作态度和接受挑战的精神,才能圆满完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

16:00--17:30闯关酷地带

这个项目是我们基地最困难和最具挑战性的项目之一,由10个级别组成。让团队成员在挑战自我、超越自我的过程中体验成功的喜悦。

17: 30-18:00一天活动总结与分享

18:00--21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)

21:30返回酒店休息

第二天活动执行方案:

08:00-09:00酒店早茶

09:30-10:00进入基地进行团队热身活动

10: 00--10:30军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

10:30-11:30盲人方阵

整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型,团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队成员之间的默契,学会用心沟通,最终找到解决问题的办法。把复杂的东西简单化,把简单的东西量化,用流程来推动执行者的工作,让执行者通过该流程就知道自己该做些什么,应该怎么做,而不是事事靠领导来推动。

11: 30-12:00无轨电车

以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三**比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

13: 30-14:00团队热身

14:00—14:30生死半小时

时间紧迫,形势危急,该队接受了高难度的紧急救援任务。通过活动,让团队成员感受到团队沟通的必要性。同时,我们也感受到团队成员之间的相互合作和合作对于完成共同任务的重要性。

14: 30-15:30穿越电网

一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

15:30—16:30孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。

16:30--17:00结营仪式

回顾、总结、分享为期2天的活动,并合影留念。

17:00活动结束、返程!

以上活动日程由教练根据当日天气和球队情况进行灵活调整,以达到更好的训练效果。

此次二天的拓展培训注意事项:

1严禁赤脚、穿高跟鞋、拖鞋,不得在项目中晃动、打架,不得故意跳网跳水;

2为方便拓展活动,请尽量不要穿裙子;

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;

4孕妇、初愈或身体不适者,不应参加拓展训练;

5公园里的水果是私人所有的。请不要随意挑选,并妥善保管好您的贵重物品。

拓展培训方案 篇3

第一步:使员工把心态端平放稳(首先调整心态,让他把心放下)

迫不及待地向新员工灌输自己的企业文化或职业技能,强迫他们去接受,希望他们能尽快派上用场,而全不顾及他们的感受。新到一个陌生的环境,总会顾虑:待遇与承诺是否相符;会不会得到重视;升迁机制对自己是否有利等等。首先会肯定待遇和条件,让新人把“心”放下.与新人面对面地沟通,解决他们心中的疑问,鼓励他们发现、提出问题。另外还与员工就如何进行职业发展规划、升迁机制、生活方面等问题进行沟通。让员工真正把心态端平放稳,认识到没有问题的企业是不存在的,企业就是在发现和解决问题的过程中发展的。关键是认清这些问题是企业发展过程中的问题还是机制本身的问题,让新员工正视内部存在的问题,不走极端。要知道没有人随随便便跳槽的,往往是思想走向极端,无法转回时才会“被迫”离开。

拓展培训方案 篇4

一、 活动目的

自2011年1月起,本辖区参照地级市行政主管部门实行销售管理。由于工作要求的提高和业务量的增加,中心今年增加了6名员工。为加强交流,增强沟通,体验并提高团队合作精神,增加团队凝聚力特邀区****会、*****院(三单位同为慈善福利党支部)的党员及发展对象开展拓展培训活动。

二、活动内容

以“团结就是力量”为主题,根据团队户外拓展训练课程开展“信任背摔”、“胜利墙”等活动,以强化执行力,领悟领导、沟通和合作的作用。

三、活动时间

2011年12月12日至2011年12月13日,共2天。

四、活动路线

***至*****县****镇****拓展基地。

五、参加活动人员

员工,党支部成员和发展对象将参加次活动,而党支部主任将成为团队的负责人。人员名单如下:

六、活动费用

预计总费用为人民币¥×××(大写××)。****在顺德区福利彩票发行中心专项资金人员培训费。

二○一一年十一月十日

拓展培训方案 篇5

(互助北山国家森林公园)

一、活动目的

(1) 基于共同任务的团队合作、情感沟通和沟通技能培训;

(2) 在优美的环境、清新的空气中开展集体备课,充分调动教研室的积极性。

(3)培育和爱漂亮青海,亲近自然,享受生活的好味道;

(四)野外生活经验分享;

(五)摄影知识切磋;

(六)锤炼新司机驾驶技术。

二、活动时间

(一)时间安排

准备、购物时间:2011年8月8日星期一(下午)出发时间:2011年8月9日星期二(上午8:00)归来时间:2011年8月10日星期三(下午5:00)(二)天气情况分析

三、活动地点和行动路线

(一)活动地点

互助北山国家森林公园

(二)行动路线

西宁警院——韵家口西互一级公路——互助县城——互助小大阪山十二盘——青岗峡(森林公路)——互助北山国家森林公园

(三)驾驶路线图

四、活动人员以及乘车安排

五、行动方案

(1) 准备工作(8日下午完成)

(二)活动安排

六、活动地点风景掠影

(1) 著名的互助小大阪山12套,环湖赛道。

(二)进入青岗峡,一路上都是这样的景色,被称为森林公路。

(3) 浪士当沟的瀑布是张先生去年拍摄的。

(四)林场内的溪流。

技能培训部

二〇一一年八月五日

拓展培训方案 篇6

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员:新员工特训班全体员工

2、拓展地点:公司拓展训练场

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程:

七、费用预算

八、拓展训练游戏方案

游戏一:报数

1、所需时间:45分钟左右

2、小组人数:15人至20人左右

3、所需物品:秒表

4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

5、游戏目的:

(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

(3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

6、游戏规则:

(1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

(2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

(3)教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

(4)全队学员进行报数,速度越快越好。

(5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

(6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

(7)记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束,教练引导大家讨论:

(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

游戏二:一圈到底

1、游戏时间:45分钟左右

2、小组人数:18人左右

3、所需物品:呼啦圈2个

4、游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

5、游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)各位刚才是如何完成目标的?

(2)刚才最关键的改善动作是什么?

(3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?

(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

(5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三:信任背摔

1、游戏时间:45分钟

2、小组人数:不限

3、所需物品:暂无

4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划:

(1)首先让全组人员站成对面的'两排成操作指导图形中的形状。

(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

(3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

(4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?

(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

(3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项:

本游戏具有一定危险性,需注意安全。

拓展培训方案 篇7

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。同时也是企业需要的团队意识,下面由小编为大家分享企业拓展培训方案,望对大家有所帮助。

企业拓展培训方案:量化字母表

1.拓展训练游戏编排目的

发散思维,提高反应能力,增强记忆力

2.参加人数

3-6人一组

3.道具

卡片和铃铛,铃铛的数量为小组的数量

4.培训实例

上课之前,明尼苏达州Shorevipw的Deluxe公司的培训协调员BobPapons准备了一张问题清单,上面列出了26个与课程内容相关的问题以及问题的答案(按照英文字母表的顺序,每个字母一个问题)。另外他还在卡片上写下了这些问题。

他将全班学员分成若干个小组,给每个小组发了一个铃铛。然后在一张活动挂图上将所有字母列出来,让各个小组依次选择一个字母。大家每选择一个字母,Parsons就将那个字母从挂图上划掉,并且念出与该字母对应的卡片上的内容。

各小组选定字母后,就要绞尽脑汁回答相应的问题(如果这个小组回答错误,那么其他小组就能得到一个机会回答这个问题)。当某个小组正确回答出问题之后,Parsons就会把相应的卡片给这个小组。

当所有26个问题全都问完之后,游戏结束,得到卡片数量最多的小组获胜。如果时间允许,Parsons会拿出5分钟,让各个小组在这5分钟之内尽可能多地拼写出与课程内容相关的单词,而且要以他们手头已经拿到的卡片上的字母开始。拼写单词数量最多的小组将获得奖励。

 

企业拓展培训方案:价值与价格

1.拓展训练游戏编排目的

价值在很多时候不仅仅能代表价格的公平,而价格也不是始终展示着价值的真正意义。在这个游戏中感受一下价格与价值的关系和独特魅力。

2.时间

20分钟

3.参加人数

10-15人

4.道具

3种不同类型的糖果若干

5.培训实例

由于条件和需求各不相同,因此顾客对产品和服务的期望值千差万别,所以,销售人员必须引起重视。为了说明这一问题,威斯康星州的第一联邦储蓄银行的零售培训师SandyFreeman在简短的介绍之后,让自己的学员参加了一个名叫买糖的经历的`游戏。

Freeman给大家发了一张“样品检验员口味测试表,另外发了3块不同品种的糖——软糖、薄荷糖、奶糖,让每位学员对每块糖的口味和品质作出评价。然后,她让大家从中选择一块自己最喜欢的。大部分学员都选择了软糖。

于是,Freeman又给他们提供了以下这些有关糖果的价格和包装的信息:

*软糖,每1块的价格是7美元,用暗灰色包装盒包装;

*薄荷糖,每500克的价格是6美元,用锡箔纸的礼品盒包装,并且附有一张卡片;

*奶糖,每500克的价格是2.29美元,塑料袋包装。

提供这些信息之后,她再让学员们决定自己在以下这几种情况下购买时会选择哪种糖(根据学员情况的不同,可以对这几种情况稍作修改):

*如果打算送给自己的婆婆或岳母当做礼物,你会买哪一种?

*如果是买给自己6岁的孩子,并且带到学校去,你会买哪一种?

*如果是为了庆祝某个重要的日子,送给自己的另一半,你又会买哪一种?

Freeman说,大家往往都会非常惊讶地发现,自己在作决定时,价格的因素几乎可以忽略不计。

什么时候你对价值与价格的看法发生了改变?这个简单的游戏对于员工的销售思维的拓展有很大帮助。

拓展方案


设定目标、制定计划,然后付诸行动,这是确保业务质量的最佳方式。为了帮助你更好地了解“拓展方案”这个话题,我们为你准备了一些精选文章,相信你阅读后一定会获益匪浅!

拓展方案(篇1)

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的职责意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维潜力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

项目整合训练资料包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训持续高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通构成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

1、培训时务必严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时务必穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请持续训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

5、游戏目的:

(1)使团队透过竞争提高他们的效率;

(2)使队员认真体会自己在团队里承担的职责;

(3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

6、游戏规则:

(1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

(2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

(3)教练要求队长宣誓,问三个问题:“是否有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于应对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切职责”

(4)全队学员进行报数,速度越快越好。

(5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

(6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

(7)记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束,教练引导大家讨论:

4、游戏概述:人与人之间透过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮忙畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

5、游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,构成公式

5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划:

(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

(3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

(4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里怎样才能帮忙队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项:

本游戏具有必须危险性,需注意安全。

(1)教练进行分组,每组约十人左右。

(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都能够,就是不能够脚踏报纸之外。

(3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。

(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、游戏结束,教练引导进行讨论:

(1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出必须的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考到达目的,每个个体在团体中都有必须的重要性。

(2)思考异性成员一齐参与的可能性,必要时可男女分组进行。

拓展方案(篇2)

一、举办时间:

20xx年10月16日早8点至18点

二、举办地点:

因果巷消防中队

三、参加人员:

学生会各常规部门及各学生分会成员,共50人左右

四、策划部门:

学生会信息部

五、活动前期准备

(一)、申请教室对参加拓展活动的学生进行理论培训

(二)、信息部工作人员为所有参加人员进行分组

(三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排

(四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品

六、活动流程:

(一)、出发:

早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合,并清点人数进行分组,每组设立一个小组长,由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发,9点前到达目的地因果巷消防大队。

(二)、消防参观:

消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分,每天他们都会接到很多求救电话,可是对于我们来说,却对这个光荣的团体并不熟悉,于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识,填补知识空白,这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解,也可以为保护自身安全起到积极作用。

(三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子):

地点:消防中队食堂。

事先准备好包饺子的材料,由学生和消防队员一起包饺子,这是一个手工劳动的环节,也是大家互相交流互相合作加深认识的环节,以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习,而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣,因为这不是死板的劳作过程,而是大家沟通交流互帮互助的过程,大家经过这个过程体会团体合作的快乐,增加对我们这个集体的认识与了解,更好的将所有人团结在一起,让大家都乐意围绕在学生会组织周围。

包完之后大家再一起煮饺子,所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了,大家围坐在一起,闻着刚出锅饺子香喷喷的气息,吃着热腾腾的饺子,心里一定也是温暖的,这才是付出的意义,但一定是有收获的,有时候收获的仅仅是一份心境,亦足矣。

吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

(四)、午间休息:

经过一个中午辛苦的劳动之后,同学们可以在大厅里进行短暂的休息,不仅可以观赏视频,毕竟下午将进行的是更加规范,消耗体力更多的正规消防演练训练,还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。

(五) 、谁与争锋(竞技类):

第一赛:

紧急出警是消防队训练中最常见的一项,作为曾经经过军训洗礼的大学生们,我们也要向消防员们学习,体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组,计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间,并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。

第二赛:

将参加活动的同学按之前的分组分成四组,每组选出2-3人进行体能测试上的PK。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目,但是对我们来说可能就会有一点难度了。

第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板,并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量,最终以两名男生都翻过去作为成功,如有多组完成,则以时间短的作为完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一组里只有一名同学翻越成功,则加6分,没有同学翻越成功,则加4分。

第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加,在二楼处每组都会放下一根绳子,男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼,计分方式与上一项比赛相同。

三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名,在活动结束前进行颁奖。

(六)、感悟天下(体验类):

将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。

第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动,所有人自行兵分两路,一路负责对轻生男子进行疏导和劝解,从而让其放弃轻生念头,第二小组负责在楼下进行救援布置,以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生,轻生男子由专门消防员进行扮演,目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中,消防员会在周围采取保险措施,保证参赛人员的安全。

第二大组则分批体验云梯,感受消防员们在遇到高空救援时的感受。

在两组均结束自身活动后进行调换。

(七)、颁奖:

分别对冠亚军进行颁奖,每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张,以资鼓励。

(八)、总结:

17点30分拓展活动正式结束,在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结,预计18点抵达学校,拓展活动正式结束。

拓展方案(篇3)

根据县委组织部文件通知精神,为纪念中国共产党建党_周年,激励广大党员干部紧紧围绕党的群众路线教育主题,坚定理想信念,树立群众观点,增强服务意识,改进作风建设,夯实党的执政基础。经研究,决定在“七一”期间开展庆祝活动,现提出庆祝活动方案如下:

一、活动主题

紧紧围绕开展党的群众路线教育活动,以纪念建党_周年为主题,广泛开展内容丰富、形式多样的纪念活动,通过形式多样、主题鲜明、广泛参与的庆祝活动,提升党组织的号召力、凝聚力和战斗力,使广大党员干部以更加饱满的热情迎接中国共产党成立_周年。

二、活动时间

6月下旬至7月

三、活动安排

1、组织党员开展一次集体学习活动。各党(总)支部要组织开展一次集体学习讨论,引导大家开展深入全面的讨论,进一步把思想和行动统一到中央的决策部署上来,进一步把教育实践活动的作风建设成果,转化建设美丽铜陵县做贡献、当先锋的强大动力。

2、开展一次党员领导干部带头上党课活动。各党(总)支部结合本支部情况,为庆祝党的生日,设计、组织好形式多样的党课活动,支部书记要带头上党课。要结合主题教育实践活动,一是认真落实为民务实清廉总要求,进一步改善党群、干群关系;二是要以反对“四风”为重点,切实改进作风;三是以提高执行力为重点,推动全县经济社会科学和谐跨越发展。

3、开展一次走访慰问活动。结合正在开展的群众路线教育实践活动,各党总支部负责人要深入基层,对老党员、生活困难党员、离退休老干部、生产一线党员进行普遍慰问,切实增强基层党员荣誉感和归属感。

4、开展一次调研走访活动。坚持领导带头、分级负责,扎实开展好调研走访活动。要真正坐下来,与职工群众面对面沟通、心贴心交流,听真话、访民意、摸实情,掌握第一手资料。要善于从基层单位存在的问题和面临的矛盾、困难中,反思自身工作存在的差距和不足。有条件的要安排部分费用,用于走访慰问老党员和生活困难党员。

5、开展一次有意义的党日活动。各党(总)支部、直属支部要精心设计,组织开展一次有意义的党日活动。从党员的思想实际出发,通过组织座谈、走访调研、参观访问、社会实践、便民服务等形式开展党日活动,进行国情教育、革命传统教育和爱国主义教育,增强广大党员立足本职、奋发工作学习的责任感和使命感,切实发挥好共产党员的先锋模范作用。供电、交通、电信、邮政等有条件的单位要集中组织开展一次便民服务活动。

6、开展一次重温入党誓词活动。各党(总)支部要利用“七一”有利时机,组织新老党员开展一次入党宣誓和重温入党誓词活动,让新党员感受党的神圣,坚定入党信念和为共产主义奋斗终身的决心,激励新入党党员以自身的实际行动积极实践誓词;让老党员重温申请入党时的思想激情和奋斗追求,回顾入党宣誓时的庄严承诺和坚定决心,唤醒先进意识,增强党性意识,以更加饱满的热情发挥共产党员的先锋模范作用,永葆共产党员的政治本色。

7、开展一次总结表彰活动。各单位要结合实际,认真组织开展各类先进的评选、表彰和宣传工作,组织交流本单位基层党组织建设工作经验。党委将选择部分服务型党支部建设经验在本系统内进行推广交流。

8、开展其他多种形式的庆祝活动。各党(总)支部要结合工作实际,积极组织广大党员开展形式多样、内容丰富和富有实效的纪念活动,如召开座谈会、组织生活会、新党员入党宣誓、党员上党课、开展文体活动、举行党的知识竞赛、举办优秀党员或先进人物事迹报告会等,增强党性观念、宗旨意识和责任意识,增强党组织的活力和凝聚力。

四、几点要求

1、明确责任,精心安排。纪念建党_周年活动是我们政治生活中的一件大事,意义重大,各单位要高度重视、积极参与,在活动中要充分尊重党员的主体地位,积极调动广大党员,特别是吸收发展对象、入党积极分子和业务骨干参与各类庆祝活动。要结合党的群众路线教育实践活动的开展,按照党委的总体安排,精心组织,周密部署,认真实施,确保系列活动取得圆满成功。

2、加强宣传,营造氛围。各单位要充分利用橱窗、黑板报、网站等阵地加强宣传,对系列活动中涌现出的先进党总支部和优秀共产党员、优秀党务工作者先进事迹及典型经验等有计划地组织好报道,积极营造浓厚的舆论氛围,进一步弘扬主旋律。

3、注重实效,统筹结合。各单位要把纪念建党_周年活动与推动各项工作有机结合起来,要通过开展各种纪念活动,教育党员干部增强群众观念,关心群众利益,多为整改群众办实事、办好事,把党的关怀和温暖送给职工群众,使广大职工群众切身感受到活动实际效果,体会到党的温暖。

4、各单位在“七一”期间开展活动总结和活动开展情况电子版图片,于7月底前及时报送委组织人事科,电话:0562-8820_0。

拓展方案(篇4)

一前景分析:

为进一步加强和完善我公司业务结构体系,拓展公司业务链,进而提高公司经济效益。强化公司业务推广其目的在于为我公司开辟新的市场提供强有力的业务保障,最终巩固我公司在行业竞争中的有利地位,确保公司在激烈的市场竞争中立于不败之地,充分彰显我公司优秀的企业综合素质。

二方案期限:

自20xx年06月01日至20xx年08月30日止。

三目标定位:

(1)力将在20xx年7月1日之前完成“天府广告市场”的开发任务。努力做到“家喻户晓”的宣传工作,并取得一定的经济成效。

(2)力将在20xx年8月1日之前完成“海峡科技园区”广告业务推广计划并取得一定经济成效。

(3)力将在20xx年7月1日之前完成《飞狐快讯》dm广告的投产准备工作。

(4)力将在20xx年9月1日之前完成园林工程设计和装饰工程设计业务在“德通桥-花木交易中心-海峡科技园区”一带的推广任务,并取得一定成效。

四实施方略:

总经理制定任务书

业务部执行任务

业务部

制定工作计划/总结工作任务业务经理推出具体实施方案

反馈工作成果

业务员落实工作任务

五启动时间:

本策划方案自二0一一年六月一日起正式实施(本方案一式两份,一份抄送业务部实施,一份送内务部备案)。

六策划机构:

成都飞狐景观工程设计有限公司执行董事委员会

拓展方案(篇5)

一. 活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的

第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

三. 活动主题:热爱班级,体验凝聚。

四. 活动时间及地点:11月3日-11月4日 图书馆东面

五. 活动安排

(一)前期策划宣传工作

3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至[email protected]。

(二)活动组织

1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节

1. 主持人开场

2. 爱的抱抱(热身活动)

3. 队形队旗设计(团队意识)

4. 珠行千里(团队协作)

5. 无轨列车(团队协作)

6. …….

7. 感谢参与,结束语。

六. 活动反馈

七.活动经费

用途

数量

单价

共计

A3海报

4 9 36

反馈单

180 0.1 18

八. 注意事项

1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20xx年元旦班级联欢活动策划书)

2. 每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;

3. 如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;

交通学院心理学研会

拓展方案(篇6)

课程目标:

1.挑战自我,激发潜能及胆量与勇气的培养;

2.学习运用多种沟通方式;

3.团队精神和协作精神培养;

1.了解拓展训练的由来、好处、特点及培训形式;

2.组建团队,透过选队长、取队名、,设计队徽、对歌、队训营造团队气氛;

3.打破人与人之间的隔阂,建立相互信任的基础;

断桥:

1.学会分解压力,调节心理;

2.克服心理压力,感受心智障碍对成功的影响,培养胆量,勇气及平常心,建立自信;

3.增强自我控制,自我决断潜力,敢于抓住机会;

2.挑战自我,激发潜能;

盲人方阵:

1.注意力,观察力的考察培养;

2.信息的获取,传递与共享,反馈;

3.改善沟通技巧,学习运用多种沟通方式交流;

4.团队中的组织与协调;

2.培养系统思考,计划,组织,协调潜力;

3.培养团结一致,密切配合战胜困难的团队精神;

4.感受团队的力量,理解友谊和真情;

拓展方案(篇7)

活动时间:

20xx年10月X日

活动地点:

啬园

活动对象:

医学院团委学生会主要成员

活动意义:

1、通过本次活动,在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离,同时学习关心和更融洽地与他人合作。有助于今后更和

睦顺利地共同完成工作。

2、帮助大家调适身心状态,乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。

3、通过完成较困难的活动项目,帮助大家克服心理惰性,磨练战胜困

难的毅力。

4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力,激发个体上潜能与团队精神,建立一支向心力强和高绩效的团队。

活动流程:

1、10月X日前晚7:30在A501全体营员集中,讲解安全等注意事项,并进行分组。

2、活动当天上午7:30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。

3、前往活动地点,进行第一个比赛项目 “巧妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金,然后大家分头出发在1个半小时内买齐购物清单上面的所有物品,然后到达啬园烧烤园。

评分标准:

1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。

2、东西全部买齐则加80分,少一件或买错一件加70分,以次类推。

4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目:

项目一:我行我秀设计

规则:每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力,为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后,每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意,展示队名、队歌、口号等,队衣由队长穿上。

目的:培养创造性和语言表达能力。

评分标准:

1、第一个完成的队伍加80分;第二个则加70分;第三个加60分,依此类推。

2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分,分数依次为80、70、60、50、40。

项目二:蜘蛛侠

规则:用绳子交错形成一张网,两排队员拉紧,选择一名队员躺在网上,按照一定的节奏前摆,击倒前方的饮料瓶。

评分标准:按击倒个数计分,每个十分,不得甩手故意击倒,否则无效。队员从网上掉下,没有加分。

项目三:万里长城

规则:一组队员排成一队,后面队员的`双手搭在前面队员的肩上,1~4号报数。整队跳着前进,前往终点。途中裁判会报出数字,听到数字与自己相同的队员要坐下,椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员

要将自己的双腿弯曲。 评分标准:听到数字十秒内,必须完成坐姿,等待裁判确定,之后继续前进。途中共有五次号令,出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60… 项目四:魔术烧烤

规则:首先根据以上所有比赛项目的得分,先进行初次排名,第一名为下轮比赛获得20分钟的时间,第二名获得18分钟,第三名获得16

分钟,以此类推。安排好时间后计时进入该环节。

评分标准:选手利用“巧妙购物冲冲冲”买回来的原材料在规定的时间内进行烧烤,时间到后,各自亮出作品,并为作品取 一个贴切的名字,以及解释其寓意,由各位老师和其他裁判共同决定加分情况。

该环节结束后进入自由烧烤时间 ……

项目五:顶针传递

规则:给每个队员发一支筷子,一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排(或一圈)。让每个队员把筷子叼在嘴里,把顶针交给每个小组站在队首的队员,让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员,把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递

顶针,不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上,只能用筷子把顶针建起来,而且不能把筷子从嘴里拿出来。 评分标准:第一个把顶针传到队尾的小组获胜,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有违规现象,每次扣除10分,不负分。

项目六:传染病

规则:两个队伍各半队交叉,,组成新的两组,选出一名队员在队伍中间持有呼啦圈,为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈,为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员,套中的队员将和原先的队员组成新的病毒集团,手挽手,其中两人共持一个呼啦圈,直至本组队员集合完毕。

评分标准:最先完成的小组加100分,其余依次为80、60、40…中途病毒集团或健康组织出现撒手分开,分开的队员所属小组每次扣10分,且停止计时,套错队员也扣10分,不负分。 项目七:魔方漂移

规则:每组选4名队员,坐在排列好的凳子上,顺时针躺下,躺在队友的腿上,示意准备好后,由本组其他队员将凳子抽去,全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点,散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行.

评分标准:按先后名次由少到多依次加100、80、60…

项目八:南北太平洋

规则:各队派出四人参赛,在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球(少两个),队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,队员按规定路线前往相反的方向取气球,会有两人没有气球,出局。其余的队员进行下一轮回,每次减少两个气球,直至剩下最后一人。

评分标准:最后一人所在组得50,最后的2、3名所在小组得40分,4、5两名小组加20分,6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。5、完成所有项目,按照得分总数评出优胜,进行颁奖仪式和拍照留念。

拓展方案(篇8)

一阶段:热身阶段:热身是为参加拓展训练提前准备的热身方案。一是为了防止由于参加激烈运动导致经骨拉伤的现象;二是为了引发参训学员的兴趣,调节团队的气氛。此阶段要求全体学员必须参加。

二个阶段:沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会,通过这些机会不断去突破自身的心理,打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理,从而进行引导学员,让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。

三阶段:建立问题解决问题,这是拓展训练中最重要的一个阶段。通过参加拓展训练的亲身体验,过程中遇到问题如何去解决,以及完成拓展训练后的感受,通过全体团员参与、讨论、分析,总结出有利益生活的人生大道理。培训教练透过问题的引导,让所有队员明白此时团队解决问题及决策的共同模式是何种方案。

四阶段:团队成员的社会责任。在拓展训练过程中,每一个人都有所担任的角色,在固定的场合里发挥自己的能力,去完成自己的职能职责。通过训练的让学员认识到自己的社会责任,将其培养成一个有社会责任感的人。团队合作可以培养学员团队意识,使其在生活中养成积极向上的良好心态。

五阶段:建立个人信心。通过不同难度的拓展训练,让学员一步一步去突破自己,慢慢积累信心,培养成为一个有社会抱负的人。

拓展方案(篇9)

一、活动主题:

增强责任意识,熔炼团队精神通过CS对抗游戏,在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力,培养团队友谊及合作精神。

二、活动时间:

拟定:20xx年9月1日(全天)

三、活动地点:

包头市大型真人CS场所

四、人员范围:

三良家具有限责任公司全体成员。可带家属(家属自费)

五、行程安排:

周一早上工厂7::30之前集合;8:10 午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。

活动结束后现场点名人数,散场。

六、经费预算:

三良家具厂人员活动经费,午餐,杂费由工厂支出,三良人员出车,工厂油补,人良人员家属工厂提供午餐,娱乐收费项目家属自费。

七、注意事项:

1.因活动地点在户外,注意防晒、补水。

2.请穿着防滑运动鞋,以免扭伤、滑到等意外。

3.在玩的过程中要注意自我保护,防止地面的草皮,石头,凹坑,以及树枝对身体的伤害,避免出现摔倒,磕碰,扭伤,挂擦等意外事故;

暂时预计CS对抗结束后有PK烧烤。

本活动为草拟方案,各位成员如有良好的团建方案,可以在今晚八点前提供到三良工厂内部群,大家讨论修改。团建日期周一(教师节),无特殊原因,团建活动必须参加,不可请假,办公室和车间统计一下,团建日期可根据实际情况修改。

此活动为三良家具厂第一次团建,欢迎有经验的成员给这次团建出谋划策,提供宝贵经验及团建内容,同时欢迎有经验的成员自荐作为此次团建组长,带领大家更好的完成活动。

拓展方案(篇10)

活动名称:

生活有你更精彩

活动时间:

20xx年6月11日下午3点50

活动地点:

形体室

参加人员:

自愿报名参加

活动目标:

通过心理素质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。

准备工作:

购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。

实施程序:

1、准备阶段(5分钟)。介绍心理素质拓展训练的目的和方法,宣布训练的纪律和要求。

2、集体热身(20分钟)。

“你戳我爆”

①要求。

在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A,短的为B。给A发一个气球,给B发一条绳子和一根牙签,然后A 吹气球,B绑气球。B用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。

②可能出现的情况。

A. 会有同学对要求不太理解。

处理办法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。(若还不理解,可现场演示“戳爆”的情况)

B. 男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破自己的气球,或去捅其他人的气球,可能场面会有点混乱。

处理办法:为先活跃现场的气氛,先不忙阻止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。”

③引导后的现场状况。

A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分,气球立即爆炸!

B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳(如吹气口或其另一端),随着牙签的深入、表皮的凹陷,牙签成功插入气球表皮,但气球并未爆炸。

④拓展训练分享。

提问:同样是牙签戳气球,为什么有人气球戳爆了而有人没有?

答案:气球两端较松弛,表面张力小,所以不容易爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以容易爆炸。

⑤拓展训练总结。

其实,这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时,你千万不要触碰对方的紧张面。例如,有的同学家境贫寒或个子很矮,很不乐意别人谈论自己这一点,你就要避开这个话题,否则,容易像牙签戳气球一碰就爆,引发反感、争吵甚至打架。反之,你可以找对方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距离。

3、引出活动主题(2分钟):生活有你更精彩。卡耐基说:“一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠人际关系和处世技巧。”其实,“人”字由一撇一捺构成,一撇是自己,一捺是别人,这两笔你都写好了吗?跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。

4、拓展训练项目。

(1)“你夸我笑”(30分钟)

①要求。

全体组合成每8个人一个圈,共4个圈,围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央,依次接受队友们的夸奖,每位队友必须看着“圈中人”的眼睛,当面说出三个优点。依此类推,每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬,要求队友们的赞美必须真诚,即对方确实有所夸的优点。

②可能出现的情况。

A.谁先坐到圈中央,可能会成为各队的难题,会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。

处理办法:猜拳或掌声鼓励。

B.谁先开口赞美,可能会成为另一个难题。

处理办法:从他好朋友或相邻的同学开始。

C.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。

处理办法:举事例也可以。

③引导后的现场状况。

在不断的夸赞声中,大家放松地融在一起。

④拓展训练分享。

A.游戏结束后,大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点,不管平时多内向的人,此刻都会很自信。

B.当你表扬对方时,对方很开心,也很乐意听,双方的距离在无形中拉近了。

⑤拓展训练总结。

林肯说过:“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出:“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说:“人类本质里最深远的驱策力,就是希望具有重要性,渴望被赞美。”因此,对于别人的成绩与进步,你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方,你就要毫不吝啬地诚挚赞许,这样能带来和谐而温馨的人际关系。

(2)“你搀我行” (30分钟)

①要求。

组成双人组,不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为A,短的为B。给B两个连着的垃圾袋,将A的眼睛蒙起来。A将在B的搀扶下走过一段坎坷的道路,大家整个过程中不能说话。往回走的时候,互换角色。

②可能出现的情况。

眼睛被蒙了起来,会总想留一条缝偷看——一片漆黑的感觉,让大多数同学有点不安。

处理办法:请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。

③引导后的现场状况。

B搀扶着A,在主持人的手势下领头。相信同伴的人,就能轻松地迈开步子;而对同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地缓慢移动。

④拓展训练分享。

A.信任会让自己感觉很安全。

B.角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程,充分相信对方,同样会换取对方的信任。

⑤拓展训练总结。

人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任,而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来的社会工作中,你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务,你要充分相信同伴,同时也要争取得到同伴的信任,在团队的共同协作努力下,学习或工作任务才能顺利完成,在团队的成功中个人的成功才能得到升华。

(3)“你写我猜” (30分钟)

①要求。

每位同学分到一张贺卡和一节胶布,将贺卡反贴在背上,大家互写赠言。

②现场状况。

写赠言时,大家像大虾一样弓着腰,有的三五成群,有的排成一串,大家热情会很高。

③拓展训练分享、总结。

在游戏过程中,由于看不见自己背上别人写给自己的留言,很害怕被别人写上不友好的语言。但只要自己真心对待别人,就会换取别人的赞扬和肯定。当揭开自己的贺卡时,可能会惊喜于别人给予自己的赞扬,可能收到了从未有过的这么多的祝福。

5、拓展训练总结。

(1)人与人之间不仅仅需要沟通,更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题,需要你思考,特别是站在对方的角度去考虑,将心比心才能达到沟通的效果。

(2)每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人,别人就会乐意和你交朋友,而且朋友也会用赞美的眼光对待你,你不但拥有的朋友,同时也拥有了快乐。

(3)朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神,而协作精神的首要条件就是要信任同伴,同时也要让同伴信任你。

(4)填满了全班同学祝福的贺卡,成为一件永久的纪念品,里面浓缩了这次活动的内涵:尊重,赞美,自信,信任,宽容,以及赢得好人缘的秘密武器。

6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动

拓展方案(篇11)

培训课程介绍:刚走上工作岗位的新人,自我意识强,没有合作工作的经验,没有应对挫折失败的心理准备,他们的依靠性很强,思维模式固定,但是新人们热情高昂,学习潜力出色,可塑性强……怎样帮忙新人更快的适应工作环境,怎样让他们最好的融入公司这个大团队,怎样增强他们的职责感、使命感?课程目标:为受训公司的选拔与录用带给必须的依据,到达认同团队、融入团队的目的。发现个体性格特征,更好的调整心态,以适应新的工作环境、社会环境;加深新员工对企业文化的理解,增加员工对企业的归属感;培养团队合作精神,培养主动沟通、主动配合的工作方式;提高自我控制潜力,从容应对压力与挑战;完善人格,磨炼个人意志,培养毅力、勇气、职责心、荣誉感以及用心的价值观;强化探索精神与创新意识,培养进取心。课程收益:帮忙新人完成从校园到公司的身份及心理转变;加强了解沟通;培养团队精神;培养创造性认识和解决问题的潜力;挖掘潜能;培养用心向上的心态和良好的心理素质注意事项:有心脏病,哮喘,高血压,精神病患者不得参加!

08:00—09:30准时出发,乘车出发前往秀丽的东部海岸西冲,车上进行团队小游戏、活跃气氛。

09:30—10:00全队出发到指定的战场进行突击野战训练,进行队伍整顿换装

12:15—14:00午餐时间;海鲜餐、九菜一汤,每桌十人;不足10人一桌,按差额补交费用或另做安排;

14:00—14:45团队破冰项目:课程导入,团队热身,团队文化建设(课程第一阶段:打破自我界线,熔入团队,构成团队基本价值观)项目介绍:制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。各组展示:透过分组形式,迅速建立沟通环境,团队初步构成自我介绍:12-17人组成一队,以独特的方式进行自我介绍,加速了解红旗飘飘集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采。培训目标:确立团队、确定目标。打破新团队成员之间的隔阂。加强相互了解和信任。构成团队成员的基本价值观

14:45—15:30团队合作项目:信任背摔(课程第二阶段:建立团队信任与团队职责,增强队员间的相互信任和理解)项目操作:团队中的每一个人都有机会站在1.5米高的台面上,身体直立地向后倒下,其余人队员在下面接人。项目目标——信任、职责、换位思考、凝聚团队透过身体接触,活跃气氛,增加团队凝聚力克服心理障碍,应对挑战,增强自信心透过用心有效的沟通和团队激励,增强队员间的相互信任和理解台上与台下,体会信任与职责,学习换位思考

15:30—16:30团队协作沟通拓展项目:驿站传书(课程第四阶段:零距离接触----沟通与协作,沟通能够压缩我们和他人的心灵距离)项目背景:我们的两个小组代表两个国家,站在排头的伙伴代表皇帝,站在排尾的伙伴代表封疆大吏,中间的各位就代表各级官员,由于前方战线告急,需要我们以最快的速度透过各级官员将书信传递到皇帝的手中,由圣上批示。1、所有学生按分组坐成一列纵队,或者直接按教室学生的座位分组,每一列为一组;2、队尾的学生将得到一组数字,你们务必把这组数字透过肢体语言传递给你前面的伙伴,然后由前面的伙伴继续向前传,一向到前面的一名同学,最前面的一个同学将自己认为的数字写在黑板上,看哪个小组传的准,传得快;3、传递过程中所有人员不允许讲话,后面的同学要做到手不能伸到前面的伙伴的肩线以外,只能在后背上用手比划,不允许传纸条,发信息;前面的同学不能回头看和提问,否则按违反规则处理;4、比赛进行三轮,传对且不超过5分钟为有效,都传对时间快者获胜,都传错为平局;5、每轮比赛前有3分钟讨论,比赛过程违规即宣布失败。点评:1、对团队成员的沟通潜力中信息源、传递方法和理解潜力的培养;2、培养学生的学习潜力和用心参与的态度;3、感受多环节合作中每一个

环节都起决定作用的重要好处。

最新素质拓展活动方案(集合8篇)


为保障事情或工作顺利开展,通常需要提前准备好一份方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编帮大家整理的素质拓展活动策划方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

素质拓展活动方案 篇1

一、 活动背景

为了提高大学新生的综合素质,提高大学生的团体认识,使每一位成员进一步的认识团队的重要性,让其学会感恩,对身边的人与事物充满爱。

二、 活动主题

提高综合素质,培养团队精神,爱在我们身边

三、 活动地点

早上----报告厅

下午----旧篮球场

晚上----活动中心(团委)一楼大厅

四、 活动时间

xx年11月6日(上午九点到晚上10点)

五、 参与对象

全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)

六、 活动主持人

杨富钧

七、 活动项目及规则

上午

1、心理宣讲【11月6号上午9:00—10:30,报告厅(暂定)】

(1.活动意义:做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)

此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件,人物在背后都是经历了无数的磨练,都是在挫折面前成长起来的,让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难}----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】

(2.所需物品:多媒体教室一间,老鹰的成长经历视频,ppt,相机,背景音乐

2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】

在规定时间内分组收集规定物品(物品:两只鞋,一套晚礼服,一顶保安帽子等等(待定))。

下午(12:30—17:00)

3、团队展示【下午12:30到13:00报告厅】

展示团队风貌包括,队名,队形,队歌,口号等。

4、集体意识【下午13:00---14:00,旧篮球晨

(1. 游戏规则:前后左右,考反应(口令规则:1=右,2=左,3=前,4=后;如果该队有人违反口令,那么第一轮犯错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”;第二轮错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”并做20个俯卧撑;第三轮错了的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”,此时全队队友与违反口令的同学一起做俯卧撑<一位同学,每人做10个俯卧撑,以此累加>)-----此项目用半小时分

(2. 活动意义:此项活动目的旨在,让各位同学深深理解团队一致性的重要性,一个犯错就将牵连自己的团队}享;

(3.所需物品:扩音器,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部

5、穿越生死网【下午14:00---15:20,旧篮球晨

(1.游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享

(2.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}

(3.所需物品:扩音器,网绳,气球,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部。

6、南极浮冰【15:30---16:30,旧篮球晨

(1.游戏规则每队成员的身体成拱形,前后连接,从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬,在爬行的过程中,该队员的身体不能与地面有接触,直到到达最前面一位队员,这位队员的身体才能与地接触,否则重新开始;

(2. 活动意义:此项活动目的旨在,让各位同学再次了解团队一致性的重要性,与生活的.艰难,只有坚持才能成功}----此项目半小时的分享时间;

(3.所需物品:扩音器,气球,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部,红纸,塑料胶带>

晚上

7、生命之旅(下午17:30---20:30,活动中心(团委)一楼大厅):

(1. 游戏规则:生命之旅要求我们兩人一隊,其中一個人戴眼罩,另一個人扶者他走,途中不准説話,只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过,当进行一段路程之后,换由另一位同学来带上眼罩,但是搭档会和其他组的成员交换<就是说不是和以前的搭档一起>,档的引领下走过重重阻碍,完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼,最终的目的地依然是游泳池二楼,途经的路线崎岖】

(2.活动意义:此项活动目的旨在,让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要,让他们学会爱护身边的每一个人,学会感谢身边的每一个人,让他们从此不再漫无目的的学习生活}----此项目半小时的分享时间。

(3.所需物品:背景音乐---《田园》,《感恩的心》,《烛光里的妈妈》,《前面》,相机2部>

八、 人员安排

1. 总负责人:冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧

2. 活动主持人:薛姣(暂定)

3. 各队助理:待定(各助理不能参加活动)

4. 考勤:办公室

5. 摄影:新闻中心

6. 新闻稿:新闻中心

7. ppt:文娱部

8. 宣传:宣传部

9. 人员组织:各部门负责人

10. 会场准备工作:体育部、权益部、

11. 现场秩序:全体助理及工作人员

12. 扩音器(音响):文娱部

13. 矿泉水:生活部

14. 纸杯:生活部

15. 眼罩:权益部

16. 报告厅的借还:学习部

17. 会场的清理:全体学生会成员

九、经费预算

1. 矿泉水4桶(8元/桶)=32.00元;

2. 纸杯4袋(7元/袋)=28.00元;

3. 音响100元(或者扩音器)

4. 黑色布条(用于生命之旅)=70元

5. 胶带(用于穿越生死网)=4元

6. 横幅=70元

合计=204.00元

十、活动注意事项

1. 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤;

2. 天气下雨将活动延后;

3. 活动过程中的人员安全问题(若遇到头晕的同学给藿香正气液);

4. 预备扩音器的电池;

5. 报告厅的提前落实;

6. 确保各项活动相关准备工作事宜;

7. 整个素质拓展结束之后,将教室里的相关设备还原复位。

十一、活动前期准备工作安排

1. 活动前期准备必须在周四前完成;

2. 在活动前两天给各大二部长开会;

3. 活动前期宣传由宣传部在食堂门口(展板及横幅);

4. 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计,路线障碍全为自然障碍;

5. 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。

策划书:权益部.杨富钧

时间:xx年10月31日

素质拓展活动方案 篇2

一、主办:海南大学应用科技学院

承办:海南大学应用科技学院团委学生会组织部、素拓部

二、培训主题:全面提升学生干部素质三﹑培训对象:团委学生会全体干部干事,06,07,08,09级各班班长和团支书,各社团负责人。

四﹑培训时间:20xx年10月27日——11月20日

五﹑培训内容:

学生干部培训课程安排:

1、干部培训经验交流座谈会暨与应用科技学院(海甸)学生会交流会(详见附件一)

时间:待定

主讲人:优秀干部

活动目的:以加强新一届干部对团委学生会工作的认识,规范上岗操作,使他们在工作中发挥更大的作用。吸取上一届的经验教训,重视老一届干部的要求,努力提高自身素质,使他们成为组织最需要的人才。并加强两校区交流,便于以后同步开展工作,更好的合作

2、干部户外交流活动(详见附件二)

时间:20xx年11月8日

地点:假日海滩

活动对象:新老团委学生会干部

活动目的:传承团学优秀传统,加深部门感情和了解。

3﹑干部培训讲座

时间:20xx年11月9日(星期一16:30—18:00)主讲人:李珠地点:2C0

主题:学生干部方法与技巧

活动对象:团委学生会全体干部干事,06,07,08,09级各班班长和团支书,各社团负责人。

活动目的:为使学生干部能更好地处理好工作和学习中遇到的常见的问题,提高学生干部的预见性,强化作为干部的基本能力,提高办事能力

4﹑干部培训讲座

时间:20xx年11月10日(星期二16:30—18:00)地点:2C01主讲人:郭步尧主题:沟通与交流

活动对象:团委学生会全体干部干事,06,07,08,09级各班班长和团支书,各社团负责人。

活动目的:为了加强学生干部与其他同学的联系,提高他们处理问题的能力。加强工作能力,施展个人才干及其他各方面的`综合素质,提高学生干部的整体素质,将学生干部培养成复合型人才。

5、干部计算机技能(应用软件)培训

时间:20xx年11月11日(星期三20:00—22:00)地点:7B0

2主讲人:待定(学院计算机老师)主题:基础计算机应用软件实际操作

活动目的:为了加强学生干部队伍建设,提高学生干部的工作能力和工作效率,充分发挥学生干部的模范带头作用。同时也为提高学生干部的计算机应用水平,方便日常学习和工作,推动学生工作向更规范化、高层次化发展。活动对象:团委学生会干部干事。 6﹑干部培训讲座时间:待定主讲人:傅安国主题:如何进行心理调节地点:2C01教室

活动对象:团委学生会全体干部干事,06,07,08,09级各班班长和团支书,各社团负责人。

活动目的:为使学生干部初步掌握作为一位大学生干部应具备的心理调节方法、如何正确引导和帮助同学们处理心理问题的办法。也使学生干部了解心理健康的科学性,从而主动避免不健康的心理状态,帮助他们认识自我。7﹑干部培训讲座

时间:11月13日(星期五16:30—18:00)

地点:2C0

主讲人:校团委老师主题:如何做好一名学生干部

活动对象:团委学生会全体干部干事,06,07,08,09级各班班长和团支书,各社团负责人

活动目的:介绍团学历史,职能结构,活动。为进一步优化干部队伍,使我校学生干部队伍跟上教育改革发展的新要求,呈现"思维新,视野宽,政治素质高,专业知识精,管理能力强"的特点。 。

六﹑培训要求:

1、培训期间,团委学生会全体干部干事,06,07,08,09级各班班长和团支书及各社团负责人,不可以缺席,如有特殊情况,须向团委组织部书面请假。

2﹑由组织部负责每次活动考勤工作,请假以假条为凭证。

3﹑培训后每位接受培训的人员需写一份不低于1000字的心得体会,于11月16日(周一)由各负责人收齐上交到团委组织部;

4、根据上交的心得体会及培训期间的出勤情况和回答问题情况将评选出20名优秀学员并颁发证书和奖品。

素质拓展活动方案 篇3

九月风华,十月流金,社团联合会在经历了两个月的换届、选举、部长竞选、新成员招收的工作之后,第五届社团联合会正式成立了。响应校团委的号召和为了迎接社团改革的机遇与挑战,新一届社团联合会需要团结自身,完善制度,在这样的背景下,社团联合会第三季素质拓展拉开了帷幕。

一、拓展主题

“沟通联系你我、亲情感动社联”

二、培训价值及目的

培训核心价值:

探索、学习、品质、超越、整合、双赢

培训核心目的:

通过体验式培训,强调“先行后知”,进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的

培训最终目的:

认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心,;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作

培训价值、目的说明:

1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系

2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的`社联成员打下基础

3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

三、培训方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育

四、培训时间

xx年11月9日星期日

培训路线 第二体育场→野生动物园→鸽子窝公园→奥林匹克大道公园→金屋浴场→东校区大学生活动中心

培训对象 社团联合会全体成员

五、培训人员分配

总 指 挥:李明阳

副 指 挥:王雷鹏

总 策 划:高 鑫

副 策 划:刘萌萌

队 长;王治平 牛锋召 刘 鹏 王 伟 宋海伟 王 刚

副 队 长;周子靖 纪 曼 白 柳 卢 盼 王珊珊 孙 宇

培训参加人员(部长级):武 鹏 王志远 路艳丽 何立业 屈树政 张锦泉 郑志勇 王乙楠 张靖靖

培训随队裁判、监督组、工作人员:组织部全体成员

六、拓展培训活动流程以及活动设计

(一)前期准备

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、社团联合会组织部策划本次活动

3、社团联合会组织部成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测,记录各路段车流量公共服务设施等进行记录,选择定点培训项目场地

4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

5、对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参加培训人员的报名情况

6、社团联合会组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组,并确定队长、副队长

7、社团联合会组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

1)分组后,各组成员相互认识

2)各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

3)各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

素质拓展活动方案 篇4

一、 培训主题:大学生素质训练

二、 培训目的:培养学生的团队合作能力和沟通能力

三、 培训的时间和地点:

时间:20xx年xx月xx日

地点:广州工商职业技术学院

四、 培训对象:15级中小企业3班全员

五、 培训工作人员:xxx、xxx、

六、 培训前的准备:4张A4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条

七、 培训的内容及流程:

(一)破冰:

时间:25分钟

形式:10个人组成一队,自我介绍

选队长:主要领导者

起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训:放下压力、敞开心扉

设计队徽:本队的标志、前景与展望

设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的.信念

编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情

目的:

用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围,为接下来的培训做好心理准备

了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式,有效沟通与协作

(二)团队车轮:

时间:10分钟

规则:将每组队员的腿两两绑在一起,让所有队员站在白线上,横着移动,在相同的距离内看那个队最先到达目的地,哪对就赢,在移动过程中,任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

目的:提高整体的合作能力

(三)真人CS:

时间:25分钟

规则:分两组两组的进行,一组做兵、一组做贼,以“歼灭”全体组员为目标,最后以那组生还的人数最多为赢,被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙,除此之外,被枪弹打中3枪的也视为已被击毙,以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束,以免影响游戏的进行。

目的:提高团队精诚合作、沟通与协调的能力

(四)活动总结:

介绍:在以上活动开展完后,请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。

目的:经验分享,理论总结树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

八、 活动注意事项:

1、安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从培训工作人员和教练的统一安排,否则后果自负;

2、参加者身体健康,有一定体力保证;

3、着装要求:所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装,必须穿软底运动鞋。

4、注意环保,不乱扔垃圾,不破坏植被,不随地吐痰。

6、活动过程中听从指挥,不要单独行动,遇到问题可与组长或负责人联系,请不要擅作决定。

素质拓展活动方案 篇5

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

活动地点:足球场

策划主办单位:动物科技学院大学生素质拓展工作部

活动内容:

一、森林大逃亡(破冰游戏)

项目介绍:事先分组,3个人一组,2人手拉手拉成一个圈扮大树,一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊:“松鼠”,大树不动,扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里,并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树,并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”,大家打乱重新组合,扮演大树的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就结束。

项目目的:让班级同学有了初步的了解,为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍:2副带有数字信息的扑克牌,被放置在绳结成的形状中,每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会,每次进入绳圈的时间为30秒,时间一到所有队员必须离场,在采集卡片信息时,只允许一人进入(可随时换人),其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的:合作其实比竞争更重要,培养决策和统筹意识,增强相互合作的团队精神,在执行计划过程中对目标偏离时,怎样快速沟通重新调整计划,体会团队工作中协调的重要性。

项目解释:赢得此活动的最好的办法就是,从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌,并记住你所看到的是什么,回来后告诉队长,队长记录下来,刚开始可能有点慢,但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案,直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍:所有队员在蒙着眼睛的情况下,在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形,所有队员相对均匀的分配在四条边上,时间为20分钟。

项目目的:领导在实现团队目标中的重要性,策划、组织、协调是实现目标的重要手段,有效的沟通是实现团队目标的必要条件,对"方法"的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍:在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下,队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的:体会组织分工和协作的重要性,体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用,培养团队的创新能力与沟通技巧,在欢乐的气氛中,感受创新的乐趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

项目目的:信任,在你信任他人的同时也会赢得他人的信任,体会责任,并且得到团队的帮助与支持,通过肢体接触,拉近队员的感情。

备选方案

自行车“慢”游比赛

项目介绍:

⑴活动材料: 自行车4辆

⑵活动目的: 锻炼同学们的身体协调性

⑶活动内容:

①对参赛同学进行分组,每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离,每人骑一辆自行车,从起点出发,走各自的跑道。记达到重点时所用的时间,取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下,在所记时间的基础上进行处罚,在所用时间中减去,点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的,则比较脚点地的次数,如果依然一样,则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的,被撞者加一秒。

⑤依次进行,根据所用时间长短排名并记录在案。

素质拓展活动方案 篇6

一、活动宗旨:

沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长

二、活动概要:

星期六:

(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)

昆仑生态园

(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:黄河金岸)

(3)住宿:体育运动训练管理中心宾馆

星期日:

上午集体浏览灵武水洞沟:

(1)参观史前旧石器时代的考古遗址博物馆

(2)亲近芦花谷风光美景

(3)抚摸明长城苍桑岁月

(4)浏历大峡谷如入仙景

(5)坐看红山湖,静观水岸城

(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情

(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”

中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回

三、全体人员必须遵守的重要规定:

(一)着装统一:

上衣:由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤

裤子:为保证第一天的拓展训练,必须选择舒适、便于活动的运动裤;女同志第一天不得穿裙子

鞋子:第一天必须穿便于运动的运动鞋

(二)运输工具:两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)

一号车共36人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名

二号车共35人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名

因工作需要自驾3人:必须在上午8:00前到达拓展训练基地

(三)时间纪律:活动期间全程实行军事化管理,请大家严格遵守时间和纪律:

(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将准时于6:30出发,迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。

(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。

(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。

(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。

(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。

(四)本次训练活动结束后,将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得20xx元的奖励和获奖证书一份。

四、拓展活动项目:

破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。

素质拓展活动方案 篇7

训练背景、目的:

在不经意间,我们已经迈进大学将近两个学期,但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够,在班级活动中班级凝聚力不够,甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识,加强同学间相互协调合作能力,提高班级凝聚力,丰富同学课余生活。

训练地点:

足球场

训练时间:

20xx.年5月27日

8:00——10:00

参训人员:

计算机系xx级物联网班全体同学

1训练安排:

本次拓展训练活动安排在学校内,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。

训练要求:

所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中,并且尊重游戏规则和队友、对手,服从指挥人员安排。

游戏主持人(训练师):

班长、心理委员

游戏评委:

班主任、辅导员、系主任

训练项目:

一:快速组成团队

游戏规则:在3分钟内快速以10人一组组成6各小组,并想出各小组的组名、口号、出场展示动作,选出组长。根据各小组的.完成时间和创意由评委打分。

游戏时间:30分钟

二:说队员习惯

游戏规则:由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来,被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯,评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的个数评分

游戏时间:15分钟

三:链接加速

游戏规则:后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

游戏时间:30分钟

四:吸管运输

游戏规则:每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。评委根据每小组完成游戏情况进行评分。

游戏时间:20分钟

训练总结、评分:

游戏完成后各小组围成一个圈坐,在10分钟内大家分享这次训练感受;每小组派代表向大家分享小组成员的感受;

请学院心理咨询辅导中心的指导老师为此次训练进行点评;公布每个小组的总分数。

奖励与惩罚:

总分最高的小组每人奖励游泳票一张

总分最低的小组每人自己说出自己在学校的尴尬事一件

素质拓展活动方案 篇8

一、活动背景

金秋时节,桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后,新一届党建工作团体正式成立了,但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围,通过干事及同学间的相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会。

二 、活动主题

友谊 合作 拼搏 进取

三、活动对象

与材料科学学院党建办公室全体干事,09、10级各班至少4名(男女各2人)党员或入党积极分子。

四、活动价值及意义

活动核心价值:修身、探索、学习、超越、双赢

活动核心目的:通过体验式活动,强调“先行后知”,进而达到激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的

活动最终目的:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;最终达到修身目的。

活动价值、目的说明:

1、通过拓展活动,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养新一届干事成员的领导意识与管理才能,为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。

五、活动方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争

六、活动时间、地点

时间:20xx年9月23日 下午14:30

地点:宝山校区足球场

七 、前期准备

具体事务安排:

1 统计班级成员的名单,确定参加活动的成员名单,并且到人。

2 .1安排摄像设备。

2.2确定能安全开展活动的的场所(参考地点:足球场)。

2.3考虑到活动(二)采取分小组进行。在活动前合理分配小组成员(男女搭配)。每组成员建议在10~12人。

八 、活动流程

活动组织人员于13:40提前出发到达足球场,进行一些准备。 所有人员14:15以前于足球场集合

14:30开始进行素质拓展活动。

相关推荐

  • 拓展训练口号 口号在现代社会中起着重要的激励作用。口号可以成为品牌和产品的重要识别标志,口号能够让企业的广告宣传更具有吸引力,在我们的专题页面你可以找到关于拓展训练口号的更多内容,期待这些句子能够为您提供新的思维模式激发创造力和创新能力!...
    2024-07-13 阅读全文
  • 拓展训练活动方案范本12篇 方案能够保证我们的行动更顺利,根据领导下发的工作任务。我们应该认真准备一份工作方案,写方案的格式要注意什么?我们考虑您的需求对“拓展训练活动方案”进行了编辑,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!...
    2023-04-27 阅读全文
  • 拓展训练心得 经验时常告诉我们,做事要提前做好准备。在幼儿园教师的工作中,经常会提前准备一些需要的资料。资料一般指可供参考作为根据的材料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。那么,你知道幼师资料的主要内容是什么吗?小编特地为你收集整理“拓展训练心得”,为方便后续阅读,请你收藏本文。在这两天的训练中我们共...
    2024-02-29 阅读全文
  • 拓展训练培训心得 在日常的学习或者工作中,我们会有一些心得,我们可以用纸笔将这些想法记录成心得体会。写心得体会时,我们要透过现象看实质,你是否正在写心得体会?...
    2024-02-21 阅读全文
  • 最新拓展训练活动总结(精选11篇) 涉及“拓展训练活动总结”问题是本篇文章的主要课题,写作已成为我们办公室日常工作之一,人们对于范文的意义和价值日益认可。掌握范文技巧,可提高考试能力,你是否曾经撰写过有关范文的文件呢?期望本文能为您提供借鉴!...
    2023-06-10 阅读全文

口号在现代社会中起着重要的激励作用。口号可以成为品牌和产品的重要识别标志,口号能够让企业的广告宣传更具有吸引力,在我们的专题页面你可以找到关于拓展训练口号的更多内容,期待这些句子能够为您提供新的思维模式激发创造力和创新能力!...

2024-07-13 阅读全文

方案能够保证我们的行动更顺利,根据领导下发的工作任务。我们应该认真准备一份工作方案,写方案的格式要注意什么?我们考虑您的需求对“拓展训练活动方案”进行了编辑,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!...

2023-04-27 阅读全文

经验时常告诉我们,做事要提前做好准备。在幼儿园教师的工作中,经常会提前准备一些需要的资料。资料一般指可供参考作为根据的材料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。那么,你知道幼师资料的主要内容是什么吗?小编特地为你收集整理“拓展训练心得”,为方便后续阅读,请你收藏本文。在这两天的训练中我们共...

2024-02-29 阅读全文

在日常的学习或者工作中,我们会有一些心得,我们可以用纸笔将这些想法记录成心得体会。写心得体会时,我们要透过现象看实质,你是否正在写心得体会?...

2024-02-21 阅读全文

涉及“拓展训练活动总结”问题是本篇文章的主要课题,写作已成为我们办公室日常工作之一,人们对于范文的意义和价值日益认可。掌握范文技巧,可提高考试能力,你是否曾经撰写过有关范文的文件呢?期望本文能为您提供借鉴!...

2023-06-10 阅读全文
Baidu
map