心理健康教育观后感

心理健康教育观后感13篇。

我们从小学就开始写作文，作文可以有效转化我们的情感表达，一篇优秀的作文通常都是主题集中思想明确的。如何让自己的作文眼前一亮呢？以下是小编为大家收集的“心理健康教育观后感13篇”但愿对你的学习工作带来帮助。

心理健康教育观后感 篇1

读《班主任对学生的谈心与心理健康教育》有感作者 | 刘雪芬学校 | 仁化县周田中学近段时间，我认真拜读了蒙古兴安盟优秀教师，优秀班主任赵桂红老师的《班主任对学生的谈心与心理健康教育》。本书的最大特色是富有针对性和极具实用性，本书通过不同的案例，精心钻研学生心理，把握中小学生的心理特点，从而对不同学生的心理特点施教。既可信手拈来，即学即用；它也可以激发灵感，并为我们的教育工作者做好学生的心理健康教育提供有益的帮助。

当前，青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点，因青少年心理问题引发的违法犯罪等社会问题，也呈日趋上升态势的。阅读后，于20xx年3月18日17:48，。案情简要介绍：

20xx年3月18日17时48分，湖南省洞口县胜利社区发生一起故意伤害案，犯罪嫌疑人罗灿被发现。因家庭矛盾和学习问题在家遭到父亲罗某光打骂后情绪失控，持水果刀将罗某光刺伤，罗春光经医院抢救无效死亡。事件发生的过程大体如下：

根据民警调，3月18日下午4时许，罗灿和罗春光父女俩在家争论有关罗灿学习安排的时候缺乏有效沟通，发生激烈口角。在争论过程中，罗春光忍不住动手打骂罗灿，罗灿受到打骂后跑回自己的房中，其妻子曾美春因对罗春光的教育方式存异议进而发生口角，导致夫妻二人对骂后继而跑进主卧室扣上门互相厮打。罗春光母亲见情况不妙便前去敲门，罗灿听到动静也跑出来。

据罗灿在公安机关自述称，她先是想拿根凳子去帮母亲，但又一想父亲身材那么大可能**不了，一眼瞅见客厅隔断上有把水果刀，就把刀揣进口袋里，正好罗灿母亲挣脱了其父亲的手打开了主卧室门想跑出来，却又被罗春光拉回房间。罗灿与其奶奶进入卧室后，见两人仍在厮打，此时的罗春光正将妻子曾美春按在了床上，罗灿见状拿出水果刀敲击父亲罗春光的头部，水果刀先是连着鞘子的，敲了几下后鞘子脱落露出了刀锋，罗灿便持刀戳罗春光背部，戳了几下后可能罗春光感觉到了疼痛，放开妻子回过身来夺刀，手一扫将罗灿扫到了床上，此时罗灿也许吓坏了，仍持刀对着父亲罗春光乱舞，罗春光可能因为混乱中站立不稳，一下扑倒在罗灿身上，而刀尖正好插进了罗春光心脏部位，罗灿紧接着爬起来跑出了主卧室，罗春光也站了起来，罗母见儿子背上流血便要其到医院**，罗春光也意识到自己受了伤，刚跨出家门，就倒在了门前的楼梯上，于是罗灿赶紧拨打120急救**，医生赶到后进行了紧急救护，但因罗春光失血过多抢救无效死亡。据案发前罗灿所在学校的班主任反馈及其本人向**的口述交代。

罗灿与罗春光父女之间素来缺乏有效沟通，罗灿本身学习上已经很努力，但结果却很难达到父亲罗春光的期望值，所以从罗灿上初中开始，罗春光就把这种期望化为巨大压力。据其亲戚说，罗春光的家庭暴力很严重，他经常加拳和踢脚，导致父女关系越来越紧张。20xx年春节前几天，罗春光又以罗灿学习落后为由殴打罗灿。他抓住罗灿的头发，打在沙发上。

正月初十，还是同样的理由同样的做法，罗灿一赌气离家出走三天。班主任多次做父女俩的思想工作，但收效甚微，最终导致了这样一个家庭的悲剧。本案只关注教育者和受教育者家庭的心理健康对家庭的彻底破坏：

做为教育者家长对罗春光，对小孩的期望值过高，造成对小孩心理的巨大的压力，再加上家长的暴力行为，也凸显教育者本身就存在严重的心理不健康因素。这起由于教育和暴力引发的杀人事件，确实值得各位深思：我们要反家庭暴力，使家庭和睦，营造一个健康成长环境。

在孩子成长的道路上，学校和家长都要做好引导，确保孩子成长的道路不偏离正轨。有可能因为你冷静下来了，而最悲剧的事件就可以避免，也有可能因为一时的冲动，从此阴阳两隔了，权衡好事件利弊，多去思考少动手打骂，才是解决问题之根本。因此，现代的教育工作，不仅是做好学生进行心理疏导，帮助他们走出心灵阴影，教育者本身的心理疏导工作也不可忽视。

现代教育的发展要求教师”不仅仅是人类文化的传递者，也当是学生心灵的塑造者，是学生心理健康的维护者”. 面对性格迥异，出身、家庭等等各有不同的学生，作为一班之”主”的班主任，如何走他们的心灵、倾听他们的心声、解决他们的思想问题？作为一班”主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作的成败有决定性的作用。

通过以上案例的警醒，我们再回归到我们现在的教育工作中来，其实我们很多家长向老师反映，上了初中，孩子变得特别逆反，不爱说话，很多事情都不愿意跟大人交流了；学习的事情，问多了，还会烦；即使在一些问题上，他们也反对父母，不知道孩子整天在想什么。是心理问题的孩子还是青春期的孩子？怎样才能让孩子安全度过青春期？

男孩女孩，在13岁到18岁期间处于青春期。这一时期被称为”第二反抗期”.这个时期的孩子由于生理和心理发展的不平衡性，常常感到莫名其妙的压抑，往往产生一些逆反行为，无端地拒绝父母，动不动就和父母对干。

对此，家长不用太担心，这是孩子成长过程中的正常现象。家长只要弄明白孩子逆反的原因以开明的态度辩证地看待和接纳孩子，并给予有效的疏导，相信孩子就能顺利度过青春期。青春期的孩子由于自我意识和独立意识的逐渐增强，他们迫切希望摆脱**的监护，处处要体现自我的存在，以**自居于是，通过和父母对着干来体现自我，以显示自己的**感。

这是孩子产生逆反的主观原因。但是，同是处于青春期的孩子，他们的逆反行为却存在相当大的差异，这却是不同的教育产生的必然后果，是孩子逆反行为的客观原因。儿童教育主要来自家庭和学校。

一方面家长或老师的特权教育，使孩子自我的发展受到了压制，孩子为了”我”的尊严不得不以逆反来捍卫总监的尊严，而且压制越多，逆反越严重；另一方面，长期疏远的亲子关系和师生关系，导致孩子向家长老师关闭了心扉，什么事也不愿意和家长、老师进行沟通、交流，结果，家长和老师很难理解孩子，难免对孩子的逆反行为横加唠叨和指责，这反而进一步加重了孩子的逆反心理。因此，对于青春期叛逆的孩子，家长首先需要反思自己的教育方式——自己与孩子的亲子关系是否和谐？孩子是否有安全舒适的家庭环境和相对自由的个性空间？

孩子们能从这里得到尊重、平等和信任吗？如果没有，家长可以先学会调整心态，无条件地接受孩子！家长只有悦纳孩子，孩子才可接纳家长。

不过在这里，需要提醒那些孩子尚未进入青春期的家长，不要等孩子进入青春期以后，再去考虑和解决孩子的青春期问题心理学研究表明，真正有效的教育是在孩子相应的心理发育之施行的，虽然亡羊补牢为时不晚，但时间和经济上的浪费却已红成为事实。既然是可以预见的问题，要提前一步做好预防。总之，阅读《班主任对学生的谈心与心理健康教育》这本教育著作不仅使我开拓了视野，学到了许多成功的教育经验，并且引导我加深了对教育事业、对班主任工作的热爱，增强了成为一名优秀的教育工作者的信心，同时，也让我进一步认识到教育者本身的心理健康教育也是我们教学生涯中的一门不可或缺的必修课。

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心理健康教育观后感 篇2

《阿甘正传》观后感

阿甘只是我们中的一员。他就在我们身边。我们追随着这只羽毛，随机的飘落在一个普通人身上，然后我们的视角定在了这个随机的人身上，展开了他的故事。我们不必觉得阿甘是个多么特殊的存在，我们只要努力，都不会比阿甘差,这就是本电影的励志之处。

在我15岁左右的时候，由于经常泡在李毅吧，看过了太多太多丑陋的东西，那个时候的我非常的痛恨这个国度，我一直觉得我懂得多，一直觉得周围的人是多么的愚昧。每当有人赞扬党和国家，我都会挺身而出。现在想来当时的我是多么可笑，我一直当自己有多聪明，看向周围人，是多么有优越感。。

其实愚昧的是我，懂得再多又如何，这个世界是一张巨大的网，我们是网里的鱼儿，什么都不知的鱼儿照样每天在网里游玩，懂了自己是鱼儿的鱼儿，看了网外面世界的鱼儿，却无时无刻不在挣扎，它想冲破这张网，他想要自由，想要去大海，去看看海阔天空，看看那些走在路上去上班的打工者，他们其实是很幸福的，再苦再累都不会抱怨，因为他觉得，挣那些钱已经是一种满足。

一句话：大学生不断沉沦却又不甘沉沦，不断堕落却又不承认自己堕落。

一个发人深思的问题是：大学生自身素质的退化还是大学教育的落后失败，还是家庭教育和社会的影响当代大学生的强大和脆弱。理论知识丰富，实践却浑然不知。

电影男主角所表现和是一种乐观、踏实、执着、真诚、博爱、友善、向往自由真实的精神，这种精神甚至可以上升到民族品格上，很明显肖在精神意境的表现上远远不足，即使在今天，重新来次，肖申克依然会完败给甘，因为甘所体现的那种人生观与价值观已经为越来越多的人所认同，肖里所表现的是一种对自由永恒不懈的追求，就像他台词里所说的那句话一样，有一种鸟儿是永远都关不住的，因为它的每一片羽翼都沾满自由的光辉。另外甘里所体现的那种对爱情一如既往的忠诚，对家庭强烈无比的责任感，都让人产生很深的共鸣感，令人泪流满面。还有甘中的体现的那种正直，不畏强权的精神，它用调侃的方式揭露了水门事件的丑闻，影射肯尼迪和梦露的关系。

关于结局的时候，看着小福里斯上车，一切都那么熟悉，仿佛像梦幻一样，再回首去看甘的过往，尽管充满艰难险阻，但所有的一切回想起来都是那么的美好，美好的过往，善良的朋友，这可能也是一种上天对人冥冥的祝福吧，鼓励所有拥有梦想的个人和民族勇然前行。而丹中尉在越战后一度失去双腿，在阿甘的鼓励下加入捕虾行动。一开始，虽然他连续失败，但他始终没有放弃对阿甘的承诺。他甚至在回家后继续帮助阿甘理财，但他并不因为自己的愚蠢而贪图利益。

丹中尉也曾因妓女骂阿甘是傻子而大动肝火，由此可知他与阿甘战火情深。这些情节都深深的感动着我。

导演知道光靠台词还不足以唤起观众的情绪，所以除了剧中人物试图跳桥的危险动作外，观众的紧张情绪也会被驱动，所以当詹妮后来说起这些台词时，观众的情绪会达到高潮。他善于通过人物动作或环境营造气氛，这是电影艺术之一，也是导演杰出能力的体现，如：

影片中最大的落泪是：在即将死去的阿甘和珍妮的婚礼上，丹中尉独自现身，并带来了他的未婚妻。可怜的人，你终于点燃了生活的希望，找到了自己的幸福。

可是阿甘却要永远失去自己的此生最爱了。其实，阿甘妈妈临终的话也很感人。

他母亲说过，“人生就象巧克力，你永远不知道你会尝到什么味道”，“ 人生就象巧克力，你永远不知道你会尝到什么味道”，“ 我只是告诉自己，当我做一件事的时候，我就要尽力去做好它，比如我这辈子做了你的妈妈，这是我无法选择的事，上帝把你给了我，我的孩子，我就必须尽力做好你的母亲，我做到了”。

大学生的堕落，折射的是整个中国精神的沦落跟遗失，折射的是我们教育体制跟教育观念的失败。不光光是大学生该被谴责，谴责大学生的人本身就该自卑和受谴责。因为你只是站在道德的高度，随意发泄自己的感情。

如果没有冷静的分析和理性的思考，大脑一热就要上线了。这样的批评不能解决实际问题，反而转移了社会的注意力。因此，社会上的人们没有考虑如何树立中国人的道德观念，没有反思教育体制，只批评大学生的堕落。

如果谴责只是为了抓住表面问题，而不是为了解决深层问题，那为什么还要浪费你的口水呢？

当人们衡量一个人的成功时，标准是金钱、财富，而不是他带来的社会福利。中国人都患有一种心理缺钙症，缺乏信仰。他们把一切都当作谋取利益的工具。为了坚持传统美德而放弃福利，会遭到嘲笑，甚至怀疑智商是否正常。

在物欲横流的时代，精神贫瘠成为必然，个人利益占据主导地位，社会公共事务参与度明显下降。经济高度发展，文化娱乐消遣方式丰富，却依然摆脱不了内心的焦虑不安。空虚跟寂寞成了当代中国人的集体流行病。

大学生的极度空虚与社会的极度空虚是一样的。只是社会上的公众为纷繁复杂的事情所困扰，而这些事情并没有暴露出来。而大学生由于深居象牙塔，终日惶惶不可终日。

空虚必定成为一种严重的精神疾病。一切都与自己无关。他们对社会福利的漠视是一种空虚。

即使一代人集体迷失，他们也有自己的故事和歌曲。

心理健康教育观后感 篇3

《中学生心理健康教育》这是我读书计划中的第一本书，它是由沈曙虹和李建军两位老师主编。分八章阐述了大学生心理健康教育的重要性、大学生个人心理成长、群体心理工作、心理健康教育专项咨询、心理健康教育资源整合和校本建设。作为一个新来的教育者，这本书对我是如此的吸引和启发。

刚读第一章就有些爱不释手。每一章都有新的案例，每一个案例都激发了我的心弦。这些案子似乎发生在我周围。这让我深深地感到，作为一名教师，我们重视学生心理训练和健康生活的重要性。

目前，南京市中小学十分重视学生的心理健康教育。至于我所在的南京金陵中等职业学校，学校将定期举办学生心理讲座，并以广播的形式宣读一些心理健康知识。学校还为学生建立了心理健康咨询室，许多高级心理健康教师为存在各种心理问题的学生解决了问题，也使一些学生避免了很多不必要的心理负担。

两年前，在我家隔壁的一个镇上，一个小学五年级的学生因为期末考试不及格而害怕被父母责骂。他去学校拿成绩单，然后藏了起来。直到半夜，孩子才害怕在黑暗中哭，才被发现。然而，孩子的父母看到孩子后并没有安慰她，反而咬牙切齿地骂她。

网络上有一则新闻报道，重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这是两个实际案例。日常生活中类似的事件很多，对学生的心理压力造成很大的伤害，而且大多会影响孩子的生活。

这是没人想看到的。作为教育工作者，更不愿看到这样的现象。

学生的心理压力不是单方面的，原因是多方面的。家庭、社会和学校都有义务教育他们的孩子，使他们能够在一个健康的环境中茁壮成长，这需要每个老师的关心。在我们的日常管理和教学中，每一位教师都应该是学生的专职导师。

作为一名班主任，学生的心理健康状况应该得到实时的关注。与各学课教师一道，做学生心理成长的促进者。那么，如何在教学中培养学生的健康心理呢？

中小学生心理健康教育的基本原则主要包括：发展原则、诚信原则、平等尊重原则、艺术原则、启发引导原则、尊重隐私原则、坚持原则、坚持原则适应个体差异等。因为我们面对的学生来自不同的家庭和地区，所以有差异。

他们有不同的经历和爱好，不同的人生价值观。所以，面对学生的心理教育需要“因材施教”，灵活的应用不同的教学手段非常有必要。

接纳学生。接纳指的是教师不依据学生行为的好坏，无条件地从整体上接纳对方，给予关怀。班主任是班长。首先，他应该相信他的学生。当他们进入学校时，他们将根据成绩排名。

同样是一个班级的学生，成绩也会有很大的差距。不能因学生成绩的好坏，就给他们戴上三六九等的名号，我们做的是接纳。人总是有魅力的。关键是我们是不是好伯乐。

世界上没有人肯定自己是完美无缺的。在充满信任和积极肯定的学习中，一个人很容易受到鼓舞和鼓励。他就会往更好的方面努力，他的行动也就更积极，成绩也就会越看来越好。

平等尊重学生。平等尊重是指在心理健康教育过程中，教师要尊重学生的劳动，尊重学生的个性，平等对待学生，不做任何小事。给学生足够的理解和期待，为学生创造一个积极、安全、民主、和谐的班极标杆。

同学之间发生矛盾，不以成绩的优良来偏袒抵触学生，做到学生与学生之间平等尊重，老师与学生之间更是如此。

鼓励学生。鼓励，指激发勉励。也指振作精神。

鼓励使人进步，打击使人落后。无论在东方还是西方，人们都把真诚的赞美和鼓励看作是人类心灵的春天。在课堂上，教师要吧学生作为课堂的主体。优秀的学生不断表扬，遇到问题的学生更值得鼓励。

让优秀的学生带动学生一起工作，决不让问题扩散到每一个学生身上。

课堂上多采用“雪中送炭式”的激励语。如“你比之前进步很多”，“这题回答的很好，真棒！”“脑筋转的真快，加油！

”等。这样的学生必须在老师的鼓励下充满信心和勇气。有些学生不喜欢说话，但他知道这个问题的答案。

这部分学生，老师应该主动让他上来回答问题，然后大大地给他一句鼓励的话，在全班同学面前表扬他。

尊重学生的隐私。保护学生的合法权益，尊重学生的隐私。它还需要我们信守承诺。

承诺是否实现不仅仅意味着教师诚信与否，更是学生的人格是否得到教师尊重的体现。可见教师的教育方式影响着学生的健康成长。同时教师自身的健康心态也是教育成功的关键所在，因此，我们在教学过程中，也要学会工作压力的自我管理，有效预防职业倦怠，切实维护自身的健康人格，为青少年的健康成长创造良好的社会环境。

心理健康教育不是知识的说教，更不是空洞的口号。在学校这样的环境下，应开设专门的辅导课程，组织各种各样的心理健康宣传活动。让学生策划、参与、体验、反思，最终得到认知，提高自身素质。

职业学校的学生可以与职业相结合，获许还有更大的收获。它肯定会促进学生成为高素质的和谐型人才，推动我国心理健康教育事业，促进教师的专业发展和个人成长。

心理健康教育观后感 篇4

3月12日星期六，《河南卫视法治频道》播出了于丹教授关于《中小学生心理健康与学习习惯》的教育视频，观看后对培养孩子的孝心、爱心和责任心，以及培养孩子的独立自主能力和坚强勇敢的性格，怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗能力，纠正孩子叛逆、爱发脾气、不听话、不爱学习等方面有了充分感受和深受启发。

于丹教授以古代悍匪孝敬母亲为例，说明古人在教育孩子时所通过的家祠、家训、门风方式，让孩子从小能够明理，只有让孩子从小树立起孝敬父母的思想，才能培养起孩子的责任心。

现代社会隔代教育，是一些孩子永远生活在祖父母、外祖父母的溺爱之中，从而导致了孩子遇到问题推卸责任、不能独立承担责任。家长在生活中应以通过善意的谎言劝导老人的方式，引导孩子学会自立、不推卸责任、独立自主。孩子在生活中的教养，体现在和同学们集体生活中出现的问题能够自我纠错，遇到意外事件不推卸责任，不指责别人，能够意识到那里是自己的错并主动的承担起责任，这样才能培养起孩子勇敢坚强的性格。家长在孩子成长的过程中希望把孩子培养成为各方面都优秀的全才，给孩子报各种各样的补习班，孩子在无形中迷失了方向，不知道自己真正的兴趣在哪里，过早的陷入了矛盾之中。

于丹教授说：一个人从出生到死亡，是特定的，其它都是不确定的，过早的让孩子学习确定的东西，而不是孩子的兴趣所在，就会改变孩子的价值取向，压制了孩子的兴趣，从而导致孩子压力过大厌烦学习，应让孩子从压力过多的学习中解脱出来。

给孩子创造信念是家长的责任，不能让孩子离开父母无所依托，要把信念传下去，让信念和持之以恒的理念去影响孩子，才能锻炼孩子在离开父母在社会上能够独立自主，判断什么是对的，应该去做，什么是错误的，不应该去做，这方面家长应用行动去影响孩子。让孩子从小有保底的意识，不能让孩子什么都得拔尖，如：要求孩子学习第一，成绩第一，比赛第一，无论什么都要孩子去竞争第一。如果失败，没有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向极端。一个人保底比拔尖好，让孩子意识到在学习和竞争中保底其实比拔尖好就行，远比孩子将来在面对困难和挑战不能实现目标就撂挑子好。教育孩子学会平常心对待问题，在失败面前，不去走极端，而能用自己失败的教训再去帮助别人成功。逼着孩子当第一，容易让孩子走极端，让孩子平时在家就学会受委屈，在外才不会受委屈。

用爱的教育方式，让孩子从小就学会去用爱的方式感化他人，孩子看到父母劳累时，用糖水让父母喝，这是孩子通过糖水来减少父母的痛苦，也是一种用爱的方式来感恩父母，父母应该给孩子些赞许，孩子懂得用爱的方式来感化他人时，将来到社会上就不会冷漠、行为冷酷，无视他人的存在，从而幸福的能够融入社会，懂得如何和别人友好的相处。

教会孩子和他人相处的同时，也要让孩子面对社会上各种的诱惑而不去上当受骗，这还是要让孩子有保底的思想，把常识给孩子交足，孩子在面对诱惑时，才不会惊慌失措，才能够抵御住诱惑，识破骗局，从而不去上当受骗，教育孩子多掌握些社会常识，才能更多的了解社会。

孩子会对家长的命令会表现出很多反感，尽量和孩子用商量的口吻说话。家长要思考一下对孩子的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如：别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。对于孩子不听话的处理也要分情况：如果一般问题，可以由着孩子的意愿来做，不然过多限制会抑制孩子天性发展。对于安全、品行方面的问题要给他定规矩，讲究原则，让他知道什么不该做，做了有什么后果，让他知道要为自己的行为承担责任。

总之，通过学习家长平时要注意言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的，把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子，孩子的心理健康，和学习习惯就能够培养起来!

心理健康教育观后感 篇5

寒假抽空读了华东师大出版的《心理辅导》一书，初步了解了小学生常见心理问题的辅导原则、目标、内容和技术，包括小学生认知、学习、人际交往、情绪、意志心理问题及其辅导，小学生品行问题、不良行为习惯、心理叛逆、注意缺陷多动障碍、学习和交流障碍的甄别与干预。

伴随当今社会的飞跃发展，儿童赖以生存的社会、家庭、学校环境正发生着日新月异的变化。人们生活、工作方式和价值观、人生观的变化，学生升学的压力，离异家庭增多，单亲家庭子女的成长，普遍接触到的网络信息鱼龙混杂等教育问题越来越突出。这使得儿童心理问题纷至沓来，诸如厌学、孤僻、心理脆弱、敏感、不合群、缺乏独立能力、亲子冲突在我国呈上升趋势。其中，儿童的叛逆心理表现地较为明显。

通过阅读本书，总结出一些叛逆心理的解决方法：

1、教导儿童学会正视自己的缺点，正确对待挫折和失败，形成良好的价值观，耐心教育他们学会冷静思考，科学分析。提倡学生经常思考自己的言行举止，以积极的状态和实际行动努力完善自己。比如特意选取一些错误观点在班会上让学生讨论并各抒己见，可以使他们得出正确的结论，发挥逆向思维的积极意义。

2、在校园生活中，要强化校风建设。我们教师要有良好的教育心态，多站在学生的角度上去体验和思考问题，努力对叛逆学生以诚相待并以身作则、宽容大度，及时了解学生的心态，并爱护和尊重他们的自尊心。使双方建立充分信任的融洽关系，并选择恰当的教育方式和合适的场合，及时捕捉教育时机，引起师生情感上的共鸣，注意正面疏导和教育，坚决反对以简单粗暴的形式对待学生。

尤其是在德育工作中要耐心教育，对学生的叛逆言行要制怒，理智地冷处理，注意语言艺术和方式的运用，切忌空泛、唱高调。要动之以情、晓之以理，使小学生对所接受的教育有感、可亲、可信。

3、努力消除产生叛逆心理的社会因素。学校教育要立足于和家庭、社会方面力量的紧密配合，形成教育合力。把对学生的思想情感培养同社会政治生活、经济文化活动以及社会道德风尚联系起来，以提高他们心理上的适应能力，消除社会上渗透到学校的各种不良精神污染，从小事做起，从自身做起，言传身教。

总之，教师、家长要互相配合，充分了解并分析儿童的叛逆心理，采取适当的措施，引导他们身心健康成长。掌握儿童叛逆心理的实质，了解叛逆心理形成的原因，寻找积极有效的解决方法，是我们进行素质教育必不可少的前提之一。对促进儿童身心健康发展，对学校开展行之有效的思想品德和价值观教育，营造健全的社会舆论、风气等都具有重大的意义。

心理健康教育观后感 篇6

潘店镇中心小学赵玉珍

近来读了《教师心理健康教育》后，让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。作为知识和道德的化身，教师往往下意识地把完美作为自己的人生目标。在工作中，我总是希望自己各方面都能做到尽善尽美，也渴望别人看到和肯定我的成绩。

现实中，个体的个性、能力、专业和机会是不同的，这些条件在很大程度上制约着工作绩效的发挥。所以，成绩和付出的劳动并不总是会带来心理健康问题

1、 目前，教师不仅面临着教学和教学改革的压力，还面临着学历、职称、竞争性就业等各种压力。他们也需要自己学习。知识更新速度加快。它们需要不断充电。同事之间的竞争很激烈。学生的素质参差不齐。家长对学校教育期望过高。这些都增加了教师的工作压力。还有感觉付出很多，回报很少，经常心理不平衡。

因此，它逐渐引起心理疾病，表现为脾气暴躁，容易失控或情绪不当，容易向学生发泄不良情绪。导致某些学生厌学或反感某学科老师等。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，教师自己首先必须是心理健康的人。不可否认，近年来，教师待遇有了很大提高，党和政府大力保障教师工资的发放，极大地改善了我们的生活条件和工作积极性。

但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。教师劳动价值很难有一个明确的量化标准，也不可能计算出一个准确合理的数字。

有的教师心理失衡，工作不比公务员轻松，但工资待遇却大不相同。教师住房问题解决不了，而且医疗条件很差，这些因素对教师工作心理和心理情绪的稳定有一定影响。面对太多的诱惑，许多年轻教师会犹豫不决，重新思考自己的选择，或者提前出现工作倦怠，从而影响教育工作。

2、 社会对教师专业的高要求与教学任务的繁重和压力之间的矛盾，增加了教师的心理压力。教师的教学时间只是工作时间的一小部分。除了备课、辅导、批改作业、管理等，它构成了教是工作的全部内容。因此，一般教师每天实际工作时间远远超过8小时。

他们的工作很有规律，但饮食起居又往往是反规律的，许多教师都会因工作之故休息失常，由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，身心也承受巨大的压力；同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的舆论监督乃至非专业的指责等。面对这些过度的工作和心理压力，再加上教师对心理健康的重视不够、缺乏调适，许多教师的自然心理失衡，心理受到挤压和扭曲，产生了这样那样那样的问题。

3、 深化教育教学改革的新要求与许多教师的传统思维方式和工作方法之间的矛盾进一步加剧了教师的内在压力。长期应试教育的惯性力，必须按照课程改革的要求，在教学上下大力气突破，与传统的教育观念作长期的艰苦斗争，使许多教师无所适从，人格低落，心理失衡，心理失衡他们的心理焦虑和困惑与日俱增。传统的角色心理仍时时羁绊着教师的思想与行为，。

学生不良行为、人际关系、工作量、专业发展前景等。加剧着教师的心理压力。

四、如何消除教师心理上的不平衡呢？

（1） 使教师以更加积极的态度投入到教育教学工作中。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：关注学生的心理健康和关注自己的心理健康。

一个优秀的教师在需要的时候可以承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之下，一直身心受损，影响正常的工作和生活。作为一名教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正具有心理安全感。教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的态度对待生活和工作，少经历焦虑和挫折，这对保持心理健康具有重要意义。

（2） 全社会共同营造有利于教师心理健康的良好氛围，减轻教师的社会压力。要从政策方面尽可能为教师的工作和生活创造宽松、愉快的环境，不断提高教师的待遇和社会地位，不断增强社会对教师的容忍度，在全社会营造尊师重教的良好氛围。特别是在舆论导向方面，要建立正确健康的监督引导机制，辨证对待教师队伍中存在的各种问题，不护弱项，不作恶，客观现实，把教师当作一个普通人而不是一个完美的人，尽量减少公众对教师的压力。

（3） 学校要致力于营造和谐的内部环境，减轻教师的压力。学校要主动为教师解决问题，一切都要考虑教师的感受。学校领导在工作方式上要做到民主化，管理上要做到个性化，尤其是在对教师的评价体系上应予以根本性的改进，采取多元评价方式，不仅要考查学生的考试成绩，更要从教师的教学思想、育人水平、工作态度、学生综合素质提升、工作的创造性等方面进行综合考察，使广大教师从繁重重复的课堂教学、单纯的学科成绩评定中解放出来，充分感受教学和育人的乐趣。

（四）构建和谐的教师人际关系，塑造教师健全的人格。和谐的人际关系是教师发挥角色作用、工作成功的重要保证之一；反之，人际关系恶化很容易导致心理障碍，使人陷入无穷乏味的名利纠纷之中而不能自拔。掌握沟通的技巧，坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，将会加强人际间的互助关系。

教师健康的人格特征突出表现在如何对待教育工作，怎样对待所教的学生。其中，教师性格特点对学生的影响不能忽视。如果教师经常为不良的情绪所困扰，就会把烦恼、怨愤迁移到学生身上。

（五）自我调适，维护自身心理健康，教师自己要不断地进行自我完善、自我提高、自我解放，调节与社会、工作之间的不适，减轻身心压力。关键是把握好“度”。对于一些事情，既要积极进取，又要适可而止，否则物极必反。

人要有一颗平常心，有时候要站得高一点，方能高瞻远瞩，有时候要退一步，才能海阔天空。多与人交往，劳逸结合。休闲与发展结合起来，有张有弛，健康的心理来自健康的生活方式，人只有喜欢自己，才能有信心，有信心才能发自内心的微笑。

在今后的教育教学中，我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时自己也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，要适度调节心态，面临激烈竞争时，要处之泰然，锐意进取，不轻言放弃，从而全面提高心理上、体能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，适应不断发展的社会的要求，做一位让党放心，让人民满意的教师。

心理健康教育观后感 篇7

俗话说教师是学生良好心理环境的设计师。课堂心理气氛是在课堂上的情绪和情感状态。良好的课堂心理气氛是指课堂教学的情感符合学生的求知欲和心理特点。教学活动是师生双向互动的过程，一个有好的心理素质的教师会用自己的行为、语言、情绪创设一种民主、平等、和谐的课堂气氛，使师生间、同学间形成良好的关系。所以，实践证明“良好的课堂心理气氛，能引发学生学习的兴趣，开发他们的思维潜能，进行创造性学习，进而提高课堂教学效率”。

例如：课堂上提出问题，有学生自告奋勇地站起来，却答错了，如果老师说:“以后想好了再起来回答。”看似简单的一句话，会挫伤学生的学习积极性，他会变得沉默，以后再也不会积极回答，并且慢慢会对这门学科失去兴趣。所以，教师应该创造良好的课堂心理气氛，以确保学生上课能积极回答问题。

营造良好的课堂心理气氛方法：

一、用自身的人格魅力影响学生

学生对教师的人格魅力、生活态度、专业知识、教学方法，乃至对待问题的看法，都会自觉或不自觉地去评价，做出判断。由此，教师崇高品德，独特方法，言行一致······都有助于学生形成高尚情操、正确的世界观。可见，老师的人格魅力是种巨大的精神力量，有很强的教育作用。

二、用有趣的教学方法吸引学生

教师根据教学目的、教学内容、班级的实际情况，灵活运用生动新颖、丰富有趣的教学方法，调动学生的多种感官，激发学习动机，引发学生探究意识和求知欲。

三、用公正平等的态度对待学生

调查表明：“学生只有在平等、民主的教育气氛中，才能迸发出想象力、创造力的火花”。所以，教学中若使用强迫、体罚等手段，学生的主动性与创造性就会被扼杀。同样。老师若对某学生存有偏见，这个学生对老师产生对立情绪;相反，学生如果感受到老师的尊重和关心，就会迸发出巨大的学习力量。课堂上就不会出现“冷场”的现象。

四、用难易适当的内容启发学生，增强学习的信心

如果提出的问题属于“对不对”或“是不是”之类问题，学生张口即答，就会失去追求新知识的情趣，学习情绪懒散、松懈;若提出的问题过难，学生站起来张目结舌，吞吞吐吐，以致丧失信心。只有适度的问题，由浅入深、由易到难，可让学生始终保持兴奋的学习状态，由“知其然”顺利过渡到“知其所以然”。

学习心得：教师创造良好的课堂心理气氛，可以改变课堂学生不回答问题的现状，提高学生的学习效率，形成良好的学习品质，从而提高课堂教学效率。

心理健康教育观后感 篇8

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。在学习了《中小学心理健康教育指导纲要》有以下的体会：yJs21.CoM

一、开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，我们作为教师必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高，关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，尊重、理解与真诚同感相结合。如：遇到了学生有自卑心理时，我们不能不关心他们，我们要多鼓励他们，使他们知道自己在班里面也是有用的人，提高他们的自信心，这样他们就会和同学们友好的相处。

二、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

小学低年级主要包括帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

那么，我们就要根据不同年龄的学生来设计不同的心理健康教育，如：我是教学二年级的学生，那么我可以教会学生要善于和老师交流自己心理的想法，和同学们友好的相处，会与人分享自己的成果。

所以，我们作为教师，就要时时刻刻的关注学生的心理健康教育，使他们在和谐的校园里，拥有健康的心理快乐的成长。

心理健康教育观后感 篇9

近来读了《教师心理健康教育》后，让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习过程中，结合自己的教学实践，我有以下几点思考。

作为知识和道德的化身，教师往往下意识地把完美作为自己的人生目标。在工作中，我实中希望自己各方面都能做到尽善尽美，也渴望别人看到和肯定我的成绩。现实中，我的个性、能力、特长和机会都不一样，这些条件在很大程度上制约了我的成就。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。

所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。因此，如果把原因归咎于自己，就会产生心理不良反应和心理健康问题。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自身首先必须是心理健康的人。

不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和**花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。

教师劳动价值很难有一个明确的量化标准，也不可能计算出一个准确合理的数字。有的教师心理失衡，工作不比公务员轻松，但工资待遇却大不相同。另一方面，由于缺乏地方财政，教师工资仍难以及时足额发放，教师住房无法解决，医疗条件极为恶劣，这些因素都对教师工作心态和心理情绪的稳定有一定影响。

面对太多的志愿者，很多年轻教师总是会动摇，重新思考自己的选择，或者提前出现工作倦怠，从而影响教育教学工作。

如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：关注学生的心理健康和关注自己的心理健康。一个优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之下，一直身心受损，影响正常的工作和生活。作为一名教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正具有心理安全感。

教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看待问题，以更平和的态度对待生活和工作中不尽如人意的部分，体验更少的角虑和挫折，这对保持心理健康具有重要意义。

在今后的教育教学中，我将保持健康公平的态度，关注每一个学生，善待每一个学生，关爱自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国有用的人才。同时，我也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整心态。

心理健康教育观后感 篇10

目前，学校正在大力推素质教育。人的素质包括很多方面。身体素质和心理素质是人的两项基本素质。其它的品质是在这两种品质的基础上形成的。学生心理健康不仅是学校教育的目的，也是学校有效教育的基本条件。因此，维护和改善学生服装心理健康是学校的一项重要工作。

通过研究，我认识到人类心理学有两个基础，即生物遗传基础和社会生活基础。正是这两个因素影响着学生的心理健康。

不良环境导致的学生心理适应困难，应能从学校获得再教育机会。然而，目前学校教育中的许多做法和现象并不能纠正学生不良的心理和行为，反而可能诱发正常学生出现异常行为，导致适应困难。

在培养目标上，学校片面追求招生率，重视智育、德育、分数和能力，大部分教育工作者缺乏维护和改善学生心理健康的知识和技能。他们普遍认为，学***，老老实实，规规矩矩的就是好学生。对于学生服装的问题行为，有人认为不是问题，有人简单地将其归因于思维问题或身体疾病。

这种管理方法迷信强迫和惩罚，把学生分成369个年级，不平等对待。这些都给学生带来了不同程度的心理问题，

为学生装提供健康状况的心理社会环境是学校心理保健工作的一个重要方面，健康的学校心理环境充满温暖，对学生装始终寄于期待，能尊重学生的意见，谅解和帮助学生克服缺点和错误。有两方面体会：

（一）、要改善教师个性品质。师生关系是引起学生心理失调的重要原因，如果教师自身心理失调，他们是不会理解学生行为的，他们不但在学***能建设性地帮助学生，并且对学生的心理健康发展会起相反的刺激作用，为了对学生装的心理健康施加有益的影响，教师必须具备健康的人格。

教师整天都要接触带有情绪色彩的活动，如学生的挑衅或敌视，依赖或要求，破坏或欺骗，吵闹或捣乱，这一切不可避免地会引起教师情绪的紧张和痛苦。教师的职业要求教师具有高度健康和稳定的情绪，结学生抱有期望，富有热忱和同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人不健康情绪消除在课堂之外，教师个性品质的不断改善，会对不起学生装心理的健康发展起到良好的促进作用。

（二）、健康的课堂气氛指教师与学生之间以用学生相互之间的交流和态度感应，它主要取取决于教师结课堂活动的领导方式和课堂中学生相互之间的关系，课堂中民方的、宽容的、公正的和热烈的气氛，对学生的心理健康起促进作用，相反，****的、过分严格的、不平等的和冷淡的气氛，则对学生的心理健康起消极作用。

健康的课堂气氛不仅有赖于教师的民方的领导作风，还与学生之间的相互关系有关，学生，作为集体的成员，既有与其它学生竞争的一面，而竞争对于学生人格发展的影响既有利的一面，又不可能有不利的一面。学校和教师要合理运用学生之间的竞争手段和优秀作品，做到优势互补，充分调动学生的积极性。

总的说来,学校应利用一切可利用的条件，如：举办心理健康教育的专题讲座，、少先队开展心理健康方面的教育活动，还可利用板报，校报，学校的广播等一切**，向学生进行心理健康知识宣传，在全校创设良好的社会心理氛围。

心理健康教育观后感 篇11

前段时间参加了在日照市外国语学校举办的心理健康教育培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。主题是教育的智慧与真情---读懂学生的心(来自上海的杨敏毅教授)

随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康、公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

心理健康教育观后感 篇12

面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质;通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。今年暑假七月我有机会参加了鹤城区教育局举办的心理健康学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。

一、教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

二、教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

三、教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

四、教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

心理健康教育观后感 篇13

近年来，省**出台规范学校管理的文件后，教育厅严格按照标准和课程标准的要求，开设了所有科目和全班。这样，中国数学的总教学时减减少了近一半，但课程任务没有改变。可是现在的学生却认识不到这一点。

俗话说：烧火棍一头热，每一天，每一节课老师都想着怎样提高课堂效率。现实的课堂上，作为老师经常急得焦头烂额，而麻木于等级制的学生却无动于衷。

面对学生的这种状态，我们除了说服教育，每天还要想尽各种各样的方法来调动学生的学***性，再加上为了提高我们的业务素质，还要进行一定的专业技术学***训，更有许多的书面任务等着我们去很好地完成。我们感到工作压力越来越大了。在家庭中，我们又老有少，这是家庭中的重要角色，所以我们女教师的压力特别大。

如何正确面对这些压力，如何更好地调节自己呢，读《现代教师心理健康教育》一书后让我找到了满意的答案。

一是教师要善于调节身体、心理状态。要做到均衡营养；正确处理好生活与工作的关系、自己与他人的关系，通过心理调节来维持心理平衡；每日保证有6——8小时的睡眠时间，中午有条件最好养成午睡习惯，脑力工作之余保证有适当的体力劳动，要劳逸结合，张弛有度，不能一直处于高强度、快节奏的生活中。

第二，教育显然是一项帮助人们的专业工作。教师要想有效地帮助学生成长，首先必须肯定自己的工作，喜欢自己的职业发展。因此，要想成为一名成功的教师，首先必须规划自己的职业发展。教师在进行生涯规划时，除了应了解自己的生涯发展受到时哪些个人或组织因素影响的同时，也要了解影响因素间的关系及生涯规划方法，这样才能设计出美好的生涯地图，创造幸福的人生。

三是教师要学会“忙中偷闲”，适时地进行必要的放松。休闲方式有很多种，如瞬间休闲、日常休闲、周末休闲和长假休闲。国外很多学者指出，休闲运动是舒解压力最简便的一种方法，比如打球、慢跑、打太极拳和有氧舞蹈等，也可以现代教师心理健康教育读后感通过听**、户外休闲运动等来放松自己的身心。

读了这本书，我想到了欧阳维建老师的几句富有哲理话：既然我们做了教师，痛苦是做，快乐也是做，那我们何不快乐的做？也许我们不能选择一个职业，但我们可以选择一种心情；我们不能选择一个学生，但我们可以选择一种态度；找到教育的快乐，取决于我们自己。

“倒过来，好未来”，把我们的感觉倒过来，你就会拥有美好健康的心理状态。

当然，教师的心理健康应该主要靠自身来调节，学校和社会也应该重视。书中还提到，学校要减轻教师的压力，注重营造全面、丰富、有益的校园文化，树立正确的休闲价值观，实行人性化管理，把应有的休闲时间还给教师。俞国良还呼吁全社会凝聚一切力量，帮助教师创造更好的休闲环境，让教师在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《现代教师心理健康教育》，能为我们每一个人提供一片心灵的湛蓝天空，为我们烦重的心铺一条阳光小路，在曲径中为自己重奏一曲快乐的生命之歌。

延伸阅读

疫情期间学生心理健康教育观后感

学生需要掌握短时间内写出一篇合格作文的技能，写作文可以更好地改善我们沟通交流的过程，好的作文需要阅读大量书籍才能创作出来，你知道写作文最重要的是什么吗？小编花时间特意编辑了疫情期间学生心理健康教育观后感，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

疫情期间学生心理健康教育观后感 篇1

一个孩子和我聊天甚欢，妈妈来接他，看到这个情景，非常诧异，说：“这孩子很内向，在家里基本不说话，在你这里怎么这么能说？”

我问：“你和孩子沟通多不多？”

“当然啦！作业、课堂、考试。我都会问的。” 妈妈回答道。“唉，但他总是问一句答一句，不问就不说。甚至问他，他也是不耐烦的。”

听听孩子怎么说的：“妈妈只会问我作业做完了吗？考试了吗？课堂听讲认真不认真啊？她从来不关心我快乐不快乐，有没有朋友，喜欢玩什么、吃什么……”

母子俩的话让我们深思：孩子，你需要什么样的照顾？

和这位母亲聊了很多次，最后，我推荐她去看《小学生心理健康教育》这本书。

这本书我也是最近才开始看起的。但它改变了我对心理健康教育的看法。长期以来，我也关注小学生的心理健康，但我总是站在河边看风景。我认为心理健康教育是心理教师的一门课程，心理健康教育是天上的一道彩虹，美丽而遥远。

直到手捧这本《小学生心理健康教育》时，才感觉到心理健康教育契机就在我们每个人身边，俯首即是。

这本书有七章。每一章都有一条格言。充满哲理，通俗易懂。我们可以从名人身上看到成长的深度。每一部分都有具体的事例指导，既有理论指导，也有方法指导。不断地阅读着，那些滋养着心灵营养的成长箴言，那些精彩的、似曾相识的心理健康教育片段，总让我在反思自己的工作，让我心中有一种叫做“激情”的东西在潜滋暗长。

一、每一次进步都留下足迹

心理学研究表明，童年是一个人一生中最重要的时期。这一时期良好的心理发展将是一个人终身心理健康的基础，而心理健康将是一个人一生的财富。

“人之初，性本善。”每个孩子的内心都有一缕善良向上的温暖之光，谁不希望自己拥有坚强的意志品质、良好的自主性、自信心，良好的人际关系，较强的社会适应能力？但由于受心理发展水平的制约，儿童的良好行为很难在短时间内形成。

这一点也是小学老师最头疼的一点。

“没有规矩，不成方圆”。怎样让孩子尽快养成良好的行为***？

在日常教育教学中，我们经常用贴纸奖励学生。五个贴纸可以换成一个印章图案，五个印章图案可以换成另一枚奖章。这种方法很奏效。但老师们可能不知道自己使用的正是行为管理的“代币管理”。

当你走进本书第三章，你就会明白怎样使用“代币管理”更科学。本章从行为管理的基本原则、有效原则和有效策略入手，从儿童的凝聚力、亲社会行为和学习等方面给予有效的指导。在这一章提出了三种行为管理策略：

示范学习、代币管理、契约法。每一种方法都有详尽的叙述与事例呈现。对我们的工作极具现实指导意义。

如果我们能把这些方法应用到更科学的工作中，我们相信我们每次都能更有效地记录孩子们的进步。

二、我游戏故我在

笛卡尔说，我思故我在。儿童在游戏中成长，游戏时儿童与社会的桥梁。对于孩子来说，我游戏故我在。游戏是孩子们的生活。没有游戏，就没有孩子的幸福。

在这本书第四章中从三个不同的层次上分别介绍“游戏辅导、游戏**与儿童的健康成长”。读完这一章，我对“游戏”又有了深刻的认识。

以前，我们总觉得课间游戏，不就是让孩子玩一玩嘛，只要开心就好。现在读了这本书之后，才明白游戏原来学问多多。

就拿我们学校大课间的跳长绳来说吧。孩子们按学号轮流摆动绳子，按顺序依次跳绳。这是游戏规则。每个孩子都应该遵守它。一旦被侵犯，其他孩子会责怪他。有的孩子不会跳，经过集体的帮助会跳了，他就感受到成功和被认可的快乐。

有些孩子擅长跳舞，能教别人跳舞，这增强了他们的自信心。在各种游戏中，儿童大胆的想象、充分的体验、尽情地享受，游戏让孩子以自然的方式表达他们自己的想法、情感，探索自己和他人的关系，扮演不同的角色，不同的游戏体验让儿童学会体谅和同情他人。儿童在游戏中遵守游戏规则。

与人合作并得到合作伙伴的认可，使团队感到自信，能够成功地教育自己和周围环境。在游戏中，每个孩子都有不同的体验，在游戏中，我们可以看到从孩子内心深处流淌出来的旋律，它是孩子的“社会”，它以多彩的方式使学生的人生充满阳光、智慧和希望。

游戏教学，是儿童生命成长的真正家园。游戏作为一种反映儿童独特意义和生活方式的活动，一直受到教式的关注和喜爱，因此在课堂教学中经常被使用。第四章详细介绍了游戏活动在小学学科中的渗透，主要介绍了游戏在语文、数学、英语、体育等学科中的应用及注意事项。

每一节都给出了相关的例子和教学片断，告诉我们游戏教学应遵循的基本原则和操作要领。读完本章，你会有一种立刻想把这些游戏活动在自己课堂上加以运用的冲动。

三、在阅读中分享美好生命

著名教育家张文质无论走到**，都带着书包，里面少不了一本“正在读的书”。他说：“读书对我而言是极自然的，我甚至可以很夸张地说：

如果不读书，我还能做什么？阅读是对生命诗意的填充，也只有它才能帮助我们日渐一日地认识‘我到底是谁’。”阅读不仅是**心智成长的重要载体，它更是儿童生命体与知识体的对话。

埃及底比斯图书馆的正门上方镌刻着铭文：“灵魂**的良药。”这句话极好的概括了书籍的价值。

疫情期间学生心理健康教育观后感 篇2

近日，响应区首届读《北京教育丛书》活动的号召，我研读了其中有关心理健康教育的书目，收获很大，现将收获和感想写下来，以作总结和借鉴。

随着健康知识的普及，人们对健康的认识越来越全面和统一。现在，说到健康，人们已经接受了世界卫生组织对健康的定义：健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身心健康和社会适应良好的状态。

也就是说，健康不仅要没有身体缺陷和疾病，还要有良好的身体、心理和社会适应能力。随着人们对健康认识的加深，健康的定义也发生了变化。在1988年的国际心理健康协会年会上，与会者为健康增加了新的内容：“健康的定义还必须包括提高道德素质。

因此，健康应该是身体、心理、社会适应和道德素质的良好状态。正是这种新的健康定义，使人们的健康观念发生了变化，终结了“无病即健康”的旧观念。

随着全社会健康观念的更新，学校教育开始把心理健康教育提上议事日程，教育行政部门也开始对这项工作提出一些教育政策和要求。尽管许多学校在心理健康教育方面进行了有益的探索，但我们仍然应该看到，与医疗机构和社会心理服务机构对心理健康的宣传和保护相比，学校的心理健康教育还很落后。

在实际的教育工作中，我们的教师应该加强对学生心理会和身体一样病态的认识。教师应学会诊断心理疾病。

如果教师缺乏这方面的知识，就会产生错误的判断，导致学生观点的偏差。在现实教育工作当中这样的情况是不少的：因对心理健康知识的了解不够，我们的老师往往把学生的孤独感说成是脱离集体，把性格内向说成是不暴露思想，把焦虑情绪说成是患得患失，把由于心理缺陷或心理疾病而引起的不稳定行为看成是故意破坏课堂纪律，把因考试焦虑等原因引起的学***当作学***不端正，如此等等。

这种把学生心理问题一概当成思想问题来看待，甚至采用行政施压的方法来要求其克服"缺点"，自然是不能有效地解决问题的，往往造成教育的"冤案"，使师生关系产生隔膜，甚至加重学生的 "病情"。要与方这样的问题，就要提高教育者心理科学的理论水平，提高教师心理健康教育的理论质量，使教师有能力运用心理科学的理论和方法来了解和教育学生。

学生在成长过程中会遇到各种各样的问题：人际问题、学习问题、情感问题等。以学习为例。学习过重，竞争激烈，家长期望过高，这使得学生的心理压力越来越大。

学***差的学生，常感到完成好功课十分吃力，需要加班加点，即使如此，也还是成绩平平，从而感到有思想负担，整天表现出心事重重的样子。如果成绩较好的学生在日常学习中稍有放松，不能处理一些问题，就容易在激烈的学习中掉队，造成心理负担。感到心理压力过大或心理负担过重，与少男少女的心理素质和社会教育环境的影响有着密切的关系，解决这些问题又与学生的心理认识能力和自控能力密切相关，我们应该研究一下如何帮助学生解决心理健康问题。

对学生进行心理健康教育，要运用学习的基本理论来理解和把握学习

(1)认识学***与学***。学习是理解、巩固和应用教材的过程。学习的最终目的在于应用。只有在应用中，才能加强认识，巩固和拓展知识。

(2)认识学***。学习是指学习知识，包括学习概念、规则、解决问题的方法；学习技能，包括学习行动技能和智慧技能；学习道德品质或行为。

(3)指导学***。引导学生掌握适合自己学习的方法，包括课前、昕课、复课、作业等方法。

(4)进行学***教育。包括学习教育、优秀化学因素教育、明确学习教育。配合学***的教育，运用"学***方法、学***方法、在实践中应用知识的方法来增强教育效果。

(5)进行学***教育。包括理解学习的意义和掌握提高学习的方法。要教育学生认识到学好能提高兴趣，克服困难能增强兴趣，体验成功能巩固兴趣，开展竞赛能激发兴趣。

(6)通过训练，培养良好学***。从“中国共产党小部分”开始，就要逐步发展；严格要求，强调自觉；相互促进，反复加强；加强自我教育，克服不良习惯。

另外，开展心理健康教育，还要运用情绪心理学的理论对学生进行认识并把握好情绪的教育；进行良好性格教育；进行提高挫折承受力的教育；进行人际交往教育和道德心理健康的教育等。

对中学生实施心理健康教育，必须要开辟各种途径，多渠道的进行工作：首先，发挥学生主体作用，指导学生自我修养；利用学科教学，班团队活动，进行心理品质培养；做好宣传咨询工作，创造心理健康氛围；加强教师心理修养，以人格影响人格；指导家庭教育，形成良好的家庭心理环境；向社会教育延伸，形成教育合力。

中学生心理健康教育实际上是健康人生观和正确社会观的教育。只有处理好个人与社会的关系，才能保证自己的心理健康。我们的教师要利用各种力量做好工作，提高和提高学生的心理健康水平。

通过这次学习，我发现仅在教学过程中积累摸索是远远不够的，还要有计划、有目的的多看相关书籍和文献，多到网上看看国内外的教育案例，汲取其他教师的教学经验和专家的研究成果，更好的做好教育教学工作。

疫情期间学生心理健康教育观后感 篇3

担任教师工作几年来，尤其是班主任工作期间，最关注的是学生学习教育、纪律教育、卫生教育、安全教育，鲜有关注学生的心理健康教育。虽然平时也偶尔翻翻“普通教育学”、“普通心理学”等书籍，但在工作期间，很少应用到实际工作中去。

随着社会的不断发展，现代社会对个体素质的要求越来越高。具体来说，在学校教育中，学生的自我完善需要保持健康的身体，以及心理和健康。

这就要求我们的教师不仅要重视德、智、体、美、劳的教育，而且要重视学生心理健康发展的教育。而中学期间刚好是一个人青春期心理发展的关键时期，如果此时我们老师能掌握一些青春期学生生理发育与心理发育的矛盾性、青春期的认知发展、青春期的社会性发展、青春期的心理卫生等内容，那就对中学生的心理发展具有积极的、健康的引导作用。

同时，随着社会对教师的要求越来越高，教师不仅要学习教材和方法，探索教育教学规律，提高专业能力；学习心理健康教育也是我们教师不可缺少的一部分。因为心理健康教育是教育全面发展的核心和中介，只有加强学生的心理健康教育，才能更有可能培养学生的坚强意志，增强学生适应社会生活的能力。正因如此，并结合繁昌县教育局关于开展“师德读书成长理想”征文活动，我阅读了《学校心理健康教育与学生心理发展》这本书。

在这本书中，它明确指出，在青春期，中学生的自我意识进一步发展，他们关注自己的外貌和体征；关注自己的学习能力和学习成绩；关注自己的个性和情感特征。

此外，由于中学生生理和心理发展的不平衡，也会产生一些不良情绪。作为一名教师，我们应该尊重他们的独立意识，帮助他们顺利度过青春期。这就要求我们老师应做到：

尊重中学生独立自主要求，尊重他们所需要的隐私权，倾听他们的意见；以友相待，和中学生建立起朋友式的关系，与他们交流思想，以朋友的关系对他们进行帮助和指导；引导中学生正确接纳自己的变化，正确对待自己成长、发展中所遇到的困难和挫折。

总之，阅读完《学校心理健康教育与学生心理发展》这本书，感觉收获颇多。它告诉我们，教师应该掌握一些与学生沟通的技巧，了解学生学习障碍、行为障碍和情绪障碍的特点和原因，更好地对他们进行引导和教育。

正如书中所说“在鼓励中长大的学生，他学会了自信；在公平中长大的学生，他抱有正义感；在宽容中长大的学生，他学会了耐心；在赞赏中长大的学生，他学会喜欢自己；在爱之中长大的学生，他会爱人如己。”

疫情期间学生心理健康教育观后感 篇4

看完这两个视频，受益良多，明白了一个舒适、轻松的学习环境，对孩子来说，是多么的重要。在孩子成长的过程中，也是我们家长学习进步的过程，只有双方都通过不断的努力学习，才能进一步了解孩子的顺恼，孩子才体会父母的良苦用心。

在没有学习这些知识时，有时候遇到问题就会随心所欲，随口就可能说出了伤孩子自尊心的话语，甚至有时采取的方法也会有所偏激了,无形中也就给孩子幼小的心灵,留下了沉重的伤痛,对他以后的人生观都会产生深远影响。

看完第二个视频，知道了抑郁症和抑有情绪的危害后,以后一定会改变自己处理问题的方式、方法,给孩子营造一个温馨、舒适、自在的学习环境。要站在孩子的角投考虑问题，不能总是以为孩子还小,而应该让孩子站在家长的角投去考虑问题。家长也应该及时的把自己的担忧和顾虑说给孩子听，一起讨论和解决问题，只有当孩子觉得我们理解他们的观点时，他们也就会受到鼓励，一旦他们觉得被理解了，就会更加愿意听取我们的观点了。

最后希望在以后的日子里，能为孩子营造出一种愿意听、愿意合作的的气氛，家长和孩子共同学习、共同进步，创造美好人生。

疫情期间学生心理健康教育观后感 篇5

2。具有一定的敏感性、较强的理解能力和个性发展。在个体心理特征方面，开放教育学生逻辑思维能力达到较高水平，对问题具有较强的比较、分析、综合和概括能力。他们可以从不同的角度理解事物的本质，最终达到掌握知识的目的。

他们对新事物、新知识、新理论、新文化素质的要求非常敏感。

三。善于理论联系实际，有丰富的实践经验，能够正确处理挫折，控制情绪的释放。开放教育的学生大多是从学校到社会，在社会上工作和生活了多年。他们学习了各种知识，接受了不同程度的训练。在学习中，他们可以将书本知识运用到实践中，具有一定的分析问题和解决问题的能力。

在遭受种种挫折时，能理智地控制情绪，学会适当渲泄的方法。这是心理成熟的标志。

三、自主学习与心理健康

开放教育作为一种新的教育形式，比传统教育更加开放。其教育模是以学生为中心，其学习资源和学习环境具有较大的选择性、多样性、适应性和灵活性。它将支持服务贯穿于教与学的全过程，能够满足不同学习者对知识的需求。

同时，提出开放教育模式下自主学习与心理健康的关系。

1.自主学习要有健康的心理做保证。

2．心理健康是自主学习的重要条件。

3．自主学习出成效，心理健康是关键。要想达到在自主学习中成绩优异，有效果，心理健康是关键。

综上所述，开放教育学生只有具备良好的心理素质，才能在以学生为中心的开放教育中取得成功。

心理健康观后感合集十篇

一篇优秀的影片观后感该怎么写呢？ 我们可以用一篇观后感来记录新的体验，写观后感是一种表达自己内心感受的良好方式，接下来小编为大家介绍有关“心理健康观后感”的一些内容，下面的内容仅供参考请大家详细阅读！

心理健康观后感【篇1】

在本周的教工学习活动中，我们聆听了杨敏毅老师的关于学生心理健康教育的讲座。

促进小学生身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。”结合工作经验，我们也能体会到只有在心理健康的情况下才能提升教育教学的实效性。此外，青少年、儿童作为社会主义建设的接班人，今天的青少年、儿童就是明天建设祖国的生力军。因此，身为一名教育工作者，我深知此次学习的意义。

杨老师首先总结了学生心理问题的主要表现，接着分析了造成心理问题的原因，主要有生理因素、家庭因素、成长因素和社会导向因素。接着杨老师结合几个典型案例，告诉老师们关注学生的行为，要用发展、系统和独特的眼光看待学生的心理问题，要寻找原因、尊重个性。表面的问题可能不是实质性的问题，教师要深挖问题背后的真正缘由，问题才有可能得以解决。杨老师也向老师们提出建议：要读懂学生，了解学生的心理需求、懂得学生的情绪表达、判断学生的行为异常，要考虑多方面因素对学生的影响。因此，在教育教学工作中，我们可以思考，学生问题行为的产生，是否只是家教不严或孩子年纪小不懂事？

教学过程中有太多出乎意料的问题，但是我们的眼光不能只停留于问题表面，而要多观察、多和学生与家长交流，探究问题背后的形成因素，做到从根源上了解问题、解决问题！

心理健康观后感【篇2】

中小学生心理健康与学习习惯读后感400字一

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是家长面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而良好的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成良好的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起良好融洽的关系,那么他便容易形成一种积极向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我意识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方式、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《中小学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，积极向上的人!

中小学生心理健康与学习习惯读后感400字二

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《感恩教育》。

节目的开头讲的是一个配有画面的小故事。把那棵大树比喻成父母，大树陪着小孩长大，奉献了自己的果实，树枝，树杆，让小孩实现了愿望，小孩长大了变老了知道每天陪伴着大树。

是啊，我们现在都不愁吃穿，要什么玩具都拿钱买得到，坏了也不会去修，这很浪费，也缺少了自己做玩具的动手能力。我们都是独生子女，大多数时间都是电脑，电视陪着，这样不好，我们要多出去走走看看。“读万卷书行万里路”。

我们还要学会与人交往，人要与人斤斤计较，尽力去故帮助别人。帮助别人就是帮助自己。要懂得自己的事情自己做，这次没做好没关系，只要努力了一定能做好，相信自己不会错的。

好习惯都是从小养成的，我要做一个有孝心，有爱心，有自信心的人。

中小学生心理健康与学习习惯读后感400字三

今天，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。

于丹老师主要讲了三个主题： 一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩： 二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”

这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。

要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。

看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

中小学生心理健康与学习习惯读后感400字四

今天，我们学校举行了隆重的心理健康游戏。游戏可好玩了。

其中，给我印象最深的游戏是同舟共济，刚上去的时候很简单，但是，到最后只剩下一块泡沫拼板了。我们互相抱在一起，不让对方倒下。终于结束了，我问阿姨：“我们赢了吗?”阿姨说：“你们赢了。”我们立刻欢呼起来。我还用票卷换了一盒飞行棋。

现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校园的惨案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。

我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。

我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。

心理健康观后感【篇3】

这段时间，我阅读了邓明珍的《大学生心理素质教育》，这本书带给我很多启发。

首先，我要分析一下大学生心理健康现状。大学生是文化水平较高、最活跃、最有活力的群体之一。他们求知欲强，积极向上，胸怀宽广，时刻关注国内外的变化，把个人理想和抱负与祖国的繁荣复强、民族的繁荣复强融为一体。

然而，由于受社会转型和自我发展阶段的影响，处于青春期、社会经验较少的大学生心理健康存在诸多问题。调查显示，我国54.4%的大学生因精神疾病辍学。

28%的大学生存在不同程度的心理问题，近10%的大学生存在中等以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30% [3] 。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。

大学生的心理问题主要表现为：

一。没有学习目标，缺乏学习动力，无法集中精力学习和适应困难。一些自控能力差的学生经常沉迷于网络游戏或上网聊天，导致学习成绩不佳，从而导致学习厌倦和考试焦虑。

2、自我评价失调。许多大学生是中学里的尖子生。他们在心理学上有很强的优越感。进入大学后，这种优势已经不复存在，这让他们的优势感到沉重打击。此时，一旦学习成绩出现小幅波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。

3、人际关系适应不良。由于沟通困难，与面对面沟通相比，一些大学生更愿意在网络虚拟环境中进行沟通，迷恋虚拟世界，自我封闭，与现实世界分离。从长远来看，它将对大学生的认知、情感和心理取向产生巨大影响。

4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。在择业过程中，学生没有做好就业准备，不能很好地认清现状，不能准确地评价自己的自我定位和自我能力，志存高远，一天三次变化。

还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。

大学生是社会的栋梁，他们的健康成长关系到社会的未来，因此我们不能不关注大学生的心理健康。

针对上述出现的问题，我认为：

1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成为再怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟要怎么做2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小差距，你需要努力提高自己的能力和水平。

等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。

三。大学生不应该埋头读书。俗话说，读万卷书胜过走万里路。大学生要有宽广的胸怀和视野，多交朋友，这对大学生的交际能力很有帮助。

4、大学生应当树立正确的就业观。我们应该在大学四年内积累一些就业知识，这将有助于我们看清就业形势。同时大学生应当，对自我的能力进行正确的定位，切忌好高骛远。

事实上，刚出来工作的大学生一般都没有经验。你需要考虑一下用人单位是如何给你优厚待遇的。因此，一开始的治疗不太好是正常的。然而，你需要用你的力量证明你有足够的能力得到你应得的治疗。

心理健康观后感【篇4】

最近，我按照学校全员培训活动布置的要求，收看了北京教育学院何立婴教授的专题讲座《教师的心理健康和职业倦怠》，深有感触。

十年来，我日复一日、年复一年地努力工作，甚至牺牲了很多休息时间加班。我不后悔。然而，现在的我，就像何教授说的那样，对自己的教师职业产生了倦怠，觉得自己付出那么多，却得不到赏识，工资奖金又只有那么一点，因此，做什么事都无精打采的，只想平平安安混到退休。

怎样才能克服职业倦怠呢？我认为最重要的是学会调整自己，因为我们无法改变外界的很多事情。最好改变自己，重新获得工作的热情。具体可从以下几方面入手：

首先，控制不良情绪，适当缓解压力。教师是脑力劳动者。大多数时候，我们的疲劳不是因为工作过度，而是因为工作带来的焦虑、紧张或不快。当受到压力的威胁时，与你的家人、朋友和同事讨论当前的压力状况，并在他们的帮助下制定更现实的目标。

每天上班前，整理课桌，给学生的作业打分，清理电脑里无用的文件。否则，一大早来到办公室，看到办公桌上摆满了要处理的工作本、备忘录、文件和要落实的工作精神，就会引起混乱、紧张和焦虑。

其次，要不断提高自己的业务能力。回顾以前的工作，我花了时间和精力去做，但收效甚微。原因是我在工作中对学生和教材没有很好的反思和学习，但我厌倦了以惰性和低效应对。于是，我开始尝试把教育教学中遇到的问题和困惑结合起来，写论文、写论文，总结经验并付诸实践，业务能力明显提高，原来的难题一一解决。

再次，要处理好各种教育人际关系。跟学生处好关系，学生“亲其师，信其道”，就会喜欢上你的课，那你上课自然劲头十足。跟家长处好关系，你的许多工作便会得到家长的理解与支持。

做老师难，做个受欢迎的老师更难！愿教师同仁们努力吧，都来做一名21世纪孩子们喜爱的教师吧！

心理健康观后感【篇5】

今天是20x年1x月x日，双十二，我和儿子一大早就起床了，不是疯狂购物，而是一起**于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

2016于丹中小学生心理健康与学习习惯

《中小学生心理健康与学习习惯》讲座主要讲了三个主题：一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩：二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。

那么，我们就要根据不同年龄的学生来设计不同的心理健康教育，根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高，关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，尊重、理解与真诚同感相结合。如：我是教学二年级的学生，那么我可以教会学生要善于和老师交流自己心理的想法，和同学们友好的相处，会与人分享自己的成果。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

心理健康观后感【篇6】

刚听了姜老师的《带孩子走上高情商之路》讲座，受益良多。

高情商的孩子更容易获得成功和幸福感，高情商对自我认知、自我管理、自我激励、同理心、社交能力等方面有着积极、正向的重要影响。

如何“收获”一个高情商孩子，听了姜老师的讲座，我想重点在这个“带”上。想要用心陪伴，用爱浇灌孩子的成长，培养高情商孩子，作为父母首先要学会关注、呵护自己，才能有能力给孩子爱和支持。

在讲座过程中，我也不时反思自己在和孩子交流中的不足，比如在面对孩子问题的当下，是否有控制好自己情绪，确实如姜老师所说，发脾气并不能很好的解决问题，还会有持续的不良后果，孩子可能会回避、抗拒、甚至学习这样的行为模式，最后适得其反。控制好自己情绪是我作为家长需要提升与修炼的`地方。先自我提升与改变，才能有能力去教育和改变孩子。

只有高情商的亲子交流才能增强孩子的价值感、自信心，培养出高情商孩子。就像最后李校长说的，教育温暖，孩子幸福。感谢姜老师的讲座让我们在教育孩子的路上能够有机会警醒与提升。

心理健康观后感【篇7】

关于心理健康的影片感后感

一、《爱德华大夫》是一部通过心理分析以制造悬念的影片。虽然是黑白片，但希区柯克的悬疑拍摄手法，一个扣人心弦的情节，一直吸引着观众的眼球。特别是影片中关于心理医生的描绘更是栩栩如生，可谓是入木三分。

剧中的主角彼得森大夫和爱德华大夫的形象更是深入人心。悬疑影片《爱德华大夫》的故事并不复杂，主要讲述心理学中的犯罪情结，以一个有童年阴影的心理医生的犯罪情结贯穿全篇，还有关于梦的解释与破译。主线告诉我们，格里马纳斯精神病院院长默奇森博士即将退休。最近上任的爱德华博士，刚刚认识了年轻漂亮的女医生彼得森博士，两人坠入爱河。

然而，不久彼得森就意识到他的情人是一个冒名顶替的精神病患者。面对可能杀害爱德华博士的嫌疑犯，彼得森坚信他所爱德人是一个无辜的精神病患者。可以说，他们之间的爱情故事是使这部电影如此吸引读者的一个重要因素。影片中，我最喜欢的是那句精彩的台词：

美丽的女人在坠入爱河之前是最好的医生，但在坠入爱河之后，她只能是一个病人。所以在某种程度上，这是一部针对男人心碎的物理治疗电影，女主角彼得森是负责这部电影的医生。恋人用真情治愈已成为影片的主要动力，甚至牵连和提振了整部戏的神经，甚至使影片的主题不断向纵深发展。

为了解破悬疑找到杀害爱德华大夫的原凶，影片《爱德华大夫》多处运用了经典的心理分析与治疗的方法和技术，比如所谓弗洛依德的精神分析方法等等。这使得《爱德华大夫》的故事情节悬念徒生，同时也深深牵动着观众的心。值得一提的是，《爱德华大夫》中有些很精彩的故事和悬念，就是建立在很典型或者说是夸张了的潜意识条件性情绪反射原理基础之上的。

而故事的结局，女主治医生

彼得森以自己的心理学的专业知识和聪明才智，巧妙地帮助情人从警察眼中逃脱，并通过分析情人的梦幻，终解开了情人的心结，将真正的**莫奇森大夫揭露出来。也使观众放下了牵挂的心。假爱德华大夫的遭遇说明了，人的一切行为，情感和思维，包括心理障碍的症状，都是由一个人从小形成的人格和习惯决定的，都是由一个人的童年经历和成长环境决定的，并且这种决定性的人格一旦形成和固定，就会自动地、本能地、潜意识地，不由自主地、恒定地发挥作用。

如果一个人有一个快乐的童年和健康的人格，在心理学意义上，他将是幸运的，在健康人格的决定下，他的生活将走上一条更健康的轨道。这种人格就是我们通常所说的健康人。正如弗洛伊德所说，人类的行为深受儿童早期经历的影响。

假爱德华大夫在童年时，从扶手上滑下，把坐在扶手下端的哥哥撞到围栏的尖端上，以致哥哥惨死。这种梦魇般的经历一直缠绕着这个脆弱的心灵。二十年后的某一天，他与爱德华医生去滑雪，当爱德华医生因意外摔落悬崖时，童年的阴影回忆与白色的雪地和滑雪轨迹产生重合，从而引发他的犯罪情结和冒名顶替的赎罪式的举动。

同时，白色和轨迹的图案也成为他害怕的刺激和发现他异常行为的关键。此片把心理与悬疑结合，揭开了心理学神秘的面纱。我想我们可以从这部电影中得到心理学课本上没又激录的知识。它将巩固我们现有的知识，激发我们积极思考，提出问题，并一起探索心理世界的奥秘

二、《爱德华大夫》讲述的是发生在格林马纳斯精神病疗养院，一位新走马上任的年轻英俊的爱德华大夫与年轻漂亮的女大夫彼德森一见钟情，然而，新来的爱德华大夫的一些行为另人费解，他总会时不时产生一种不安的心理，或是情绪的变化很大。不久彼德森就发现他的情人是精神病的冒名顶替者

患者，面对着这个可能是杀害真爱德华大夫的疑凶，彼德森却选择相信了自己深爱着的人是无辜的，最终她以自己的心理学的专业知识和聪明才智，巧妙地帮助情人从警察眼中逃脱，并找到自己的老师，通过分析情人的梦幻，解开了情人的心结，将真正的**揭露出来，从而使自己深爱的人摆脱了心理的阴影。

这并不是我第一次看有关心理学的影片，但本片给我我最大的感受就是“纠结”与“震撼”，导演希区柯克一直是我钟爱欣赏的悬念大师，他不仅将故事情节安排得环环相扣，更着重笔墨刻画了主人公的心理活动，让观者在那悬疑丛生的剧情里感受到心理分析的重要性。

影片的核心是真正的爱德华博士，他是谁以及如何被杀的。而事实上，这个真实的人根本没出现他也没必要出现。希区柯克主任从一个在医院工作的假爱德华开始。在观众不知情的情况下，他用一系列隐喻和特写镜头告诉观众爱德华可能是假的。

后来，通过笔迹和目击者，最终证明是假的，并介绍了真正的爱德华被暗杀。嫌疑犯可能是假爱德华。他是真正的爱德华的副手。通过梦境回忆来引出真实事件，直至引出真实**。

这样的安排使观众的心理随着情节的推进而跌宕起伏。

在观影的过程中，我发现在本片中楼梯具有某种特别的象征意义，我认为楼梯象征了上抬和向上，或者高不可攀，或者是对未知的焦虑与恐惧。我第一次看到台阶是彼德森走进房间的时候。我看了好几遍，发现它显示了彼德森不断的激情和某种爱的焦虑。这是希区柯克玩的一个小方法。他想让观众感兴趣。另一个步骤是彼德森知道真正的**并进入**房间。一连串的动作表情和特写镜头让我感觉道了一种主人公的焦虑。这部莫名其妙的跟随者电影开始产生紧张的情绪，这让导演的才华令人惊叹。

尤其是在描写两级楼梯的音乐时，（我看过很多希区柯克的电影，他太善于用音乐来创造效果了！)节奏快、频率高，体现了彼德森的情感和观众的心理。

当然，本片最大的亮点还是在精神分析上。影片中的j.b的弟弟意外死亡后，自己产生了强烈的内疚感和罪恶感认为是自己杀死了弟弟。

但他的潜意识徘徊在赎罪欲与惩罚欲与逃避欲之间，因此自我利用心理防御机制将弟弟的死亡压制到潜意识中，使弟弟的死亡在意识层面上不存在。由于潜在的抑制，潜抑识中被压抑的东西似乎被遗忘了。j、 b在意识上不感到焦虑和痛苦，主动遗忘发生。

当j.b目睹爱德华的死时，他曾经受到精神的刺激。虽然他对爱德华的死因有了一定的认识，但童年痛苦记忆的再现，抑制了这种对潜意识的印象；同时，在潜意识中杀害弟弟的罪恶感再次出现。他为求赎罪便想要把杀害爱德华的罪名揽到自己身上。

但是，但是内心的双重性格又开始作祟，最终他选择将自己变为爱德华，爱德华没有死，仍然活着，那这样也就不存在杀爱德华与自我惩罚的事情了。此时，真实的自我被压抑在潜意识中，被遗忘，心理得到暂时的平衡。

另外一处影片的经典所在就是对于梦的分析。奇怪的梦中的每一个物体、装置、人、动作和对话似乎都有特定的意义。我记得弗洛伊德说过梦是一种象征。

那么每一个符号都是一个不可忽视的细节，是破译和重组的关键。j、 在b的梦中，在一个眼睛布满天花板的赌场里，有人不断地用剪刀剪眼睛。他在玩21点。他的对手是一个留胡子的人。当j

b玩了一个梅花七张牌的游戏，对方说j.b赢了。梅花七号是21点。这时，一个旁观者出现了，说这个地方是他的地盘，他们应该被赶走。

梦的画面接着转到一个山

谷，那个长着胡腮的人站在一个带斜坡白色屋顶的下方，脚穿雪橇，上方是那个赌场场主，他站在一个冒烟囱旁边，这时那个长着胡腮的人从屋顶往下掉，那个场主把一个变形的轮子扔在屋顶……皮特森对这个梦进行了解析从而解开了爱德华大夫被害的经过并找出真凶，原来**是该医院的院长默奇逊大夫！正是那次高山滑雪中，默奇逊为保住自己的位置，他跟踪爱德华大夫，从21点俱乐部一直到滑雪的度假地，并用左***杀害了爱德华大夫，而正好这个过程让想找爱德华大夫看病的j.b看到，以致本身患有犯罪情结的j.

b认为是他杀了爱德华博士，而梦中的那一幕只不过是j.b的身份证不想看到这个过程。

这就是有关影片中梦的部分。梦是一个人生活最鲜明的语言，许多年前的经历潜藏于他的无意识中，那些自我认为不重要，或已经遗忘的经历，往往在梦中景象里重现。弗洛伊德说过：

梦是愿望的满足。所有梦的最终目的，是满足我们的本能愿望、消除烦恼，让我们不受烦恼的干扰好好睡觉，在睡梦中得到我们在现实中得不到的那些愉快。弗洛伊德提出潜意识思维由两个层面构成：

层面1“前意识”和层面2“潜意识”。层1的梦围绕日常事件，一般来说，它的象征意义对做梦者来说具有个人色彩；层面2的梦与长期遗忘的记忆以及某个问题有关，它们常常是些异于清醒时的生活的场所和事件。做梦者可能会发现自己扮演了一个奇怪的角色或是在一个陌生的环境中。

不仅是从艺术层面还是心理层面看，本片不失为一部好电影！最后感谢老师在这半学期的课中教授了我们那么多关于人格心理的知识，这些着实对于我们的生活和对于自我了解起到了莫大的帮助~

心理健康观后感【篇8】

心理健康问题现在已经成为社会关注的一个重要问题，幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段，所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。因为幼儿时期是儿童语言和思维发展的关键时期，也是儿童性格、情绪、意志和社会行为发展的重要阶段。通过阅读《儿童心理健康的几个标志》，使我们家长更进一步的了解了幼儿心理健康的正常表现，根据标志的内容，比照孩子日常学习、生活状态，可以让我们家长清楚的知道需要重点关注和改进的地方，促进孩子健康、快乐成长。

其次就是家园合作，家长和教师以完整性的主体意识参与到幼儿教育的活动中来，相互尊重，平等交往，在交流、理解、沟通、协调的基础上发掘、联合双方的优势。幼儿园及教师平等的面对家长，真诚的倾听家长的建议和意见，在方向一致、内容协调、方法手段互补的家园活动中，始终处在一个统一的教育过程中，从而大大减少了成长中的负面影响，使幼儿的身心得到健康的发展。

鞍钢艺术幼儿园托班

车忻嵘家长

心理健康观后感【篇9】

体验,此时,人总有表述的_,所以说“一吐为快”。小学生的情感易外露,自制力较差,情绪很不稳定,容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色,连蹦带

跳,碰到困难和挫折就垂头丧气,甚至哭泣。为了能让学生保持良好的心境,的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。老师、家长、同学都可以是倾诉的对象。

然而这些人不一定就会那么及时地,时地随时随地地倾听你的诉说。从而,作文本便成了学生最忠实的听众。在作文教学中,老师要设计一些便于学生表达内心情感

活动的作文题目,例如《老师,我想对您说》《妈妈,您听我说》《今天我真高兴》等等。鼓励学生要在作文中讲真话,表真情。还可以鼓励学生多写日记,随时记录下自己的真实感受,在受到不良情绪影响和干扰时,及时地在日记中渲泄出来,从而摆脱消极的心理体验,使自己的心境始终保持活泼、开朗、稳定、充满朝气。同时,也有利于教师及时把握学生的心理动态,适时进行疏导、教育。

我的班级曾经有一位女同学。很长时间以来,我发现她的胆子很小,上课从不敢主动发言,

特别对考试很紧张,答题时显得谨小慎微。前不久,我在批阅她的日记时,发现这位同学对自己的父亲“积怨”很深,认为父亲对自己极为“凶狠”,甚至怀疑自己

是不是父亲亲生的,其措辞令我很是震惊。课后我立刻找到这位同学,同她谈话,对她进行心理疏导。此后,我又赶紧与她的父亲取得了联系,向这位父亲通报了孩

子近期的表现,以及孩子的心理负担,并同他探讨了教育孩子的方式问题。交谈中,孩子的父亲主动认识到,自己在教育方法上可能过于简单粗暴,对孩子的学习要

求也过于苛刻了,以至造成孩子的心理负担过重,表示要和老师一道教育好孩子。第二天,孩子主动找到了我,告诉我,爸爸昨天晚上和她谈了很久。她也认识到,

爸爸所做的一切都是希望自己能够成才,只是方法不够好,并表示今后要多理解爸爸、妈妈。在此后一段时间的观察中,我发现孩子开朗、活泼了许多。

心理健康观后感【篇10】

今天我听了讲师王__的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。

今天刚好是心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。

怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。

通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。？

心理健康观后感汇集11篇

然而，关于观后感的写作方法应该如何选择呢？为了更好地整理我们的思绪，可以通过文字的方式将观后感记录下来。下面是幼儿教师教育网小编为您搜索到的关于“心理健康观后感”的相关资料，希望这些内容能对您有所帮助！

心理健康观后感【篇1】

一场突如其来的疫情，打破了原本快乐的寒假生活。每天不断播报的新闻，不断变化着的数字，不断闪现的镜头，无时无刻不牵动着我们的心。疫情的来临，导致延期开学，我们不能如期到校上课，儿童正处于特殊的年龄段，身心更易受影响，尤其是在春节寒假期间。在这样一个特殊的时间，引导学生树立积极的信念，保持和平的心态，显得尤为重要。做好学生的心理防护，也是给学生一份特别的爱！下面谈谈为做好学生的心理防护主要关注以下几方面：1.介绍钟南山院士。钟南山院士提醒我们：尽量做到不出门，出门必戴口罩。养成良好的卫生习惯，知道洗手的正确方法。2.在疫情压力下，同学们可能出现焦虑、恐慌、烦躁等不良情绪。这是人面对应激事件的正常心理反应，是自我保护的一种体现。我们要坦然面对情绪的变化，不要过于敏感和紧张，积极调节。3.学会简单的心理调节方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通过听音乐，谈话等方式来转移自己的注意力。4.保持良好的身体状态。在家也不要忘记锻炼身体,做广播体操、踢毽子、跳绳……适当的运动不仅可以消除疲劳，也可以促进大脑的活动。既健身又悦心。5.培养新的兴趣爱好。让生活变得丰富:比如画画、阅读、养植物等。让我们的生活变得丰富多彩！6.控制电子产品的使用时间,做到合理有度,制定学习计划，规划学习时间，适应居家学习环境,布置学习桌,形成自己的学习小天地。凡事预则立，不预则废。今年的寒假很"宅",但只要规划好，依旧可以很精彩。

心理健康观后感【篇2】

今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示(对苏浙两省1095名青少年)，在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。

在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的国旗，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把国旗给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国国旗悬挂在了会场的`上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。

心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。

心理健康观后感【篇3】

这段时间，我阅读了邓明珍的《大学生心理素质教育》，这本书带给我很多启发。

首先，我要分析一下大学生心理健康现状。大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4%。有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30% [3] 。诸多的数据和事实表明，大学生已成为 心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：

1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。

2、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。

3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。

4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。

大学生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的未来，因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。

针对上述出现的问题，我认为：

1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成为再怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们聚会为了自己而好好努力。

2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大学生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的沟通交流能力非常有帮助。

4、大学生应当树立正确的就业观。在大学四年应当积累一定的就业知识，着有助于看清就业形势。同时大学生应当，对自我的能力进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的大学生一般没有什么经验，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？所以，刚开始的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的能力去获得应得的待遇。

心理健康观后感【篇4】

今天我看了于丹老师讲的《中小学生健康与学习习惯》有感而发，请听我细细道来我的感触。

在《中小学生健康与学习习惯》中讲了一个大课题——家庭教育。

家庭教育是指家教，且家教和门风是最大的家庭资产。家教就是不辱没祖先厚道做人，守着勤恳持家的农民本分。而怎么与周围人相处是最基本的家风。孩子需要明理，传承门风，但现在社会上出现了一些隔辈教育，而隔被教育再大也是最严重的问题就是溺爱。现在语言中，经常说“六一儿童”也就是祖父，祖母。外祖父，外祖母，爸爸和妈妈只供着一个孩子，那这个孩子就是宝塔上的那个尖。过去养孩子叫拉扯孩子，现在养孩子教供着孩子。在网络上流传着“孙子疗法”，孙子一说话，奶奶啥事也没了。很多人对自己的爸爸说：“老爸，您当年可不说这么对我的.啊”。也就是说，很多家庭很有规矩的情况下，到了孙子这辈，啥规矩都没了。

当父母管教孩子的时候有些祖父祖母们就说了“孩子还小，不懂事”，要知道，这是一个伪命题，孩子小时候才是最懂事的时候。请家长遵守这些要点吧!让它作为一个您教育孩子的警钟!

心理健康观后感【篇5】

今天早晨7:40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座，于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力;三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力;四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。

于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。

然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。

想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩!”

在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的'合格人才。

今天，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。 于丹老师主要讲了三个主题： 一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩： 二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。” 这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。 要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。 看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

心理健康观后感【篇6】

疫情下的心理健康讲座观后感

今天下午，贺兰回小组织了家长与学生观看由白莉老师主讲的疫情下的心理健康讲座。作为一名小学生家长，我收获颇多。

在疫情下，家长和孩子都改变了以往的学习和生活状态。我们家长面临工作和孩子教育问题，孩子则面临一改往常的空中课堂来学习知识。长时间的居家，导致作息不规律、缺乏运动、自我管理能力差、亲子冲突频发等多种问题。我们作为家长，则应该抓住这次特殊的教育时机，视危难为机会。面对疫情我们首要做到的就是格局大，三观正，行动强。通过疫情，我们要对孩子进行生命教育、爱国教育、家庭教育、科学教育以及自我教育。我们要教育孩子尊重军人、医生、护士、科学家以及每一个身边的人。

白老师有讲到维持和谐的家庭关系和亲子关系在疫情期间尤为重要。我们要塑造积极正向的家庭氛围，有问题要及时沟通，父母和孩子之间要互相尊重，给彼此一定的独立空间。我们要杜绝以暴力解决问题，例如面对孩子沉迷手机游戏时应以积极劝导为主，不能一味杜绝，而是以道理来说服孩子什么是有意义的事情。

白老师提出“给孩子过完整幸福的童年生活-----共读共写共生活。”作为家长，我们要注重在问题面前要学会倾听，给孩子表达自己想法的机会，最终能有效地解决问题。通过观察、感受获取孩子真正的需求，高质量的陪伴最重要。我们可以和孩子共同读一本书、共唱一首歌、共写一首诗、共画一幅画总之可以和孩子一起运动起来，一起快乐起来。让孩子享受学习的快乐、动手的快乐、劳动的快乐、主人的快乐等等。我们要用正确的方式来呵护孩子的学习兴趣，例如可以采取PK、游戏、运动等多种方式。家长和孩子可以每天做好自己喜欢的并且有意义的事情，让孩子知道什么是自己最喜欢的，什么是有意义的，进而培养孩子多元能力全面发展。

最后感谢白老师的用心演讲，在我们面对问题时指明了解决问题的方向，维持好的亲子关系和家庭关系也需要专业的引导。相信孩子、支持孩子、鼓励孩子，让孩子在正确的价值观下健康成长，做有智慧的爸爸妈妈也是我们家长需要不断学习的。

心理健康观后感【篇7】

学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来审视这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深入型、活动体验型、情感渲染型。《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥!每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界展现出来，又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。

其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的.情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候?我们如何做到我的情绪我做主?特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪?换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。

苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是“爱”!并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

心理健康观后感【篇8】

受到疫情的影响，各地开学时间被迫一延再延。不过，学校可以不去，学习不能落下，所以我校开启了“停课不停学”空中课堂授课计划。此次授课已顺利进行了三周，我也有幸加入其中。在此，我把自己在空中课堂教学后的一点想法写出来，与大家共同分享。

现在信息技术日新月异，我们的教育模式也不再拘泥于传统教学，线上教学将会成为常态。作为一名教师，我们应该不断充电，不断用新的知识来武装自己,从而适应未来教育的需要。

线上教学可以丰富课堂的教育资源，创设动静结合的教学图像，生动活泼的教学气氛，使学生在教学中的各个环节都能保持高度的兴奋，从而调动了学生的学习兴趣。

线上教学模式一方面为教师提供高质量的静态资源，另一方面坚持以教师为主导，学生为主体，利用讨论区在线答疑，问题探索，交流研讨，从而促进学生自主学习，最终形成师生学习共同体。

如果担心学生在无人监督下学习溜号，在教学过程中，我们可以给学生制定学习任务，让学生在完成相应的任务后，也能掌握需要接受的知识。让学生带着真实的任务学习，让学生拥有学习真正主动权。从而保证教学目标顺利完成，让他们尝到学习的乐趣,满足他们的成就感,让每一个学生都能体验到成功的喜悦。

总之，线上教学为我们的教育教学开拓了一条崭新的路，但我们也不能否认传统教学的重要作用。我相信：只要我们把线上教学和传统教学合理利用好，我们的教育教学水平一定会迈上一个新的台阶。

心理健康观后感【篇9】

今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学习习惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。

讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的方方面面。

其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的一幕浮现在我的眼前

一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。

今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。

心理健康观后感【篇10】

通过学习心理学，我深知心理健康教育对孩子的重要性，因此从很早以前就比较喜欢研究心理学，只要与心理学学习有关的培训我都非常愿意参加。尽管我是个对概念接受比较慢的人，但从各种培训中学到了许多实用的方法与策略。并能学以致用，在平时的工作中用自己学习的知识影响周围的老师、家长和学生，而且也有些许成效。

了解、尊重孩子的发展特点，抓住关键期。

我们老师和家长往往会为孩子着急：这个字怎么总是写颠倒呢?你怎么总是坐不住呢?你为什么表达不清楚自己想说的话呢?你学英语怎么这么费劲呢?.......似乎这些都是孩子的错。其实不然，孩子的身心发展是有个循序渐进的过程的。比如说小孩子有时分不清方向，写出来的字位置颠倒等，那是因为物体通过眼睛呈现在视网膜上的是倒像，从通过传入神经输送到大脑的过程中，由于信息干扰等因素，在大脑中呈现的图像出错。这些问题在经过训练后，反射弧各个环节协调了，问题就不会发生了。所以单纯指责孩子不用功，是会起到反作用的。作为家长、老师，了解并尊重孩子的发展特点，即使抓住关键期，进行适当的培养与引导，是我们的责任。

通过学习，我了解到人生各阶段的习理发展的特点，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同进也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前更有耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了。运用心理学的理论和方法可能帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

通过学习心理学，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自已的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。现在是素质教育，学习心理学知识可以帮助正确认识自我，调节自己的言行。

此外心理学的学习对我们老师工作具有更加重要的意义。在教育问题上，我们可以运用心理学的原理，进行沟通，渲泄，指导，比如通过心理学的学习，我们了解各年龄段的心理特点，可能预防性或有针对性地帮助学生解决青春期的心理问题。运用心理学知识和手段对学生以科学的期望与有见地的赏识教育，努力为学生创造参与与成功的机会，进行有目的的拓展训练和心理活动课。

心理学是一门并不古老但很神秘的学科，许多人都对它充满了幻想。认为它可以使人聪明，了解别人的内心世界，甚至成为超凡脱俗的预言家。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己;当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着这个学期对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对"心理"有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来;时至今日，在杨老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。

观看心理健康教育视频的观后感5

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

心理健康观后感【篇11】

《教师职业道德心理健康和专业发展》读后感读了《教师职业道德心理健康和专业发展》一书，其中对教师的专业发展方面体会很深！新时期的教育对我们教师提出了更高的要求。新课程、新理念，要求我们努力提高教师的教育教学能力，提高教学质量。

教师要想提高教学能力，必须吃透教材，把握标准。教学能力是后天获得的，教学能力是在实践中提高的。因此，实践就成了教师形成和发展教学能力的重要途径。教学能力的研究是教师必选的科研内容，要想把实验升华到理论高度，没有实践一切都是枉然。经验对能力的形成起着核心作用。总之，教师要善于在实践中总结，获得经验；在实践中检验，获得修正；在实践中创新，获得发展。实践出真知，实践出智慧。要提高教师的教学能力就应当勇于在实践中探索，敢于吃别人没吃过的“馍”。在小学英语教学中，教师必须努力提高自身教学能力，采用一定的策略与方法，勇于探索和创新，努力提高课堂教学实效。

1．创设情境。创设情境必须从交际情景出发，根据教材内容，创造生动有趣的情境，激发学生的学习兴趣和求知欲。创设情境是非常重要的。通过创设充满情趣的课堂，来让学生走进英语，热爱英语。在教授牛津小学英语4Bataparty时，在复习了B部分单词的基础上做个小游戏。我准备了一些道具，如头像，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴的画像。然后让学生们在黑板上选出五官的卡片，根据自己喜欢的样子贴到头像上，他们反应异常热烈，都举着小手喊Letmetry。待他们贴出好玩的头像，如大脸，小鼻子，小眼睛，大耳朵时，很多同学都乐的哈哈大笑。在此基础上我正好引出句型，Who’stheboywithasmallmouth?Who’stheboywithbigeyes?Who’stheboywithsmallears?在他们注意力集中的时候我引出句型who’sthegirl/man/woman/with……?所以，让学生们在愉快的气氛中学英语，他们就掌握的很好。又如，牛津小学英语3Aunit10，我把教室布置成了小吃店，上面摆了食物和饮料，我扮成服务员，让学生们扮成顾客，同学们非常高兴，都争着要演顾客，有的来买aglassofmilk，有的来买bread，有的来买eggs，气氛非常热烈。在这种真实的情境中，学生们就象真的在小吃店，他们有买东西的欲望，所以就愿意开口交流，所以创设真实的情境在英语教学，特别是在小学英语教学中是非常有用的。

2.要挖掘教材趣味因素。如在牛津小学英语4Aunit2，我把教室布置成玩具商店，上面摆满了玩具，有小狗，小猫，狮子，大象，小熊。小孩子的天性就是爱玩，他们看到许多玩具，都很开心。我扮成服务员，学生来演顾客，来玩具店里买喜欢的玩具，他们兴致高涨，都举着小手喊letmetry，学生在轻松自然的气氛中学习，形成了愉快的课堂氛围。

在英语教学实践中，我们必须努力提高自身教学能力，运用多种教学方法，激发学生学习兴趣，使英语教学更有效。读后感》

教师心理健康读后感

在众多文章中我们为大家挑选出一篇优秀的“教师心理健康读后感”，我相信这对你有所帮助。书本里蕴藏着许多珍贵的宝藏，等待我们去探索。当我们阅读完作者的作品后，相信大家内心都会有着丰富的感悟。读后感则是表达我们在阅读过程中所思考出的成果的一种方式和形式。

教师心理健康读后感(篇1)

潘店镇中心小学赵玉珍

近来读了《教师心理健康教育》后，让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。作为知识和道德的化身，教师往往下意识地把完美作为自己的人生目标。在工作中，我总是希望自己各方面都能做到尽善尽美，也渴望别人看到和肯定我的成绩。

现实中，个体的个性、能力、专业和机会是不同的，这些条件在很大程度上制约着工作绩效的发挥。所以，成绩和付出的劳动并不总是会带来心理健康问题

1、 目前，教师不仅面临着教学和教学改革的压力，还面临着学历、职称、竞争性就业等各种压力。他们也需要自己学习。知识更新速度加快。它们需要不断充电。同事之间的竞争很激烈。学生的素质参差不齐。家长对学校教育期望过高。这些都增加了教师的工作压力。还有感觉付出很多，回报很少，经常心理不平衡。

因此，它逐渐引起心理疾病，表现为脾气暴躁，容易失控或情绪不当，容易向学生发泄不良情绪。导致某些学生厌学或反感某学科老师等。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，教师自己首先必须是心理健康的人。不可否认，近年来，教师待遇有了很大提高，党和政府大力保障教师工资的发放，极大地改善了我们的生活条件和工作积极性。

但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。教师劳动价值很难有一个明确的量化标准，也不可能计算出一个准确合理的数字。

有的教师心理失衡，工作不比公务员轻松，但工资待遇却大不相同。教师住房问题解决不了，而且医疗条件很差，这些因素对教师工作心理和心理情绪的稳定有一定影响。面对太多的诱惑，许多年轻教师会犹豫不决，重新思考自己的选择，或者提前出现工作倦怠，从而影响教育工作。

2、 社会对教师专业的高要求与教学任务的繁重和压力之间的矛盾，增加了教师的心理压力。教师的教学时间只是工作时间的一小部分。除了备课、辅导、批改作业、管理等，它构成了教是工作的全部内容。因此，一般教师每天实际工作时间远远超过8小时。

他们的工作很有规律，但饮食起居又往往是反规律的，许多教师都会因工作之故休息失常，由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，身心也承受巨大的压力；同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的舆论监督乃至非专业的指责等。面对这些过度的工作和心理压力，再加上教师对心理健康的重视不够、缺乏调适，许多教师的自然心理失衡，心理受到挤压和扭曲，产生了这样那样那样的问题。

3、 深化教育教学改革的新要求与许多教师的传统思维方式和工作方法之间的矛盾进一步加剧了教师的内在压力。长期应试教育的惯性力，必须按照课程改革的要求，在教学上下大力气突破，与传统的教育观念作长期的艰苦斗争，使许多教师无所适从，人格低落，心理失衡，心理失衡他们的心理焦虑和困惑与日俱增。传统的角色心理仍时时羁绊着教师的思想与行为，。

学生不良行为、人际关系、工作量、专业发展前景等。加剧着教师的心理压力。

四、如何消除教师心理上的不平衡呢？

（1） 使教师以更加积极的态度投入到教育教学工作中。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：关注学生的心理健康和关注自己的心理健康。

一个优秀的教师在需要的时候可以承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之下，一直身心受损，影响正常的工作和生活。作为一名教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正具有心理安全感。教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的态度对待生活和工作，少经历焦虑和挫折，这对保持心理健康具有重要意义。

（2） 全社会共同营造有利于教师心理健康的良好氛围，减轻教师的社会压力。要从政策方面尽可能为教师的工作和生活创造宽松、愉快的环境，不断提高教师的待遇和社会地位，不断增强社会对教师的容忍度，在全社会营造尊师重教的良好氛围。特别是在舆论导向方面，要建立正确健康的监督引导机制，辨证对待教师队伍中存在的各种问题，不护弱项，不作恶，客观现实，把教师当作一个普通人而不是一个完美的人，尽量减少公众对教师的压力。

（3） 学校要致力于营造和谐的内部环境，减轻教师的压力。学校要主动为教师解决问题，一切都要考虑教师的感受。学校领导在工作方式上要做到民主化，管理上要做到个性化，尤其是在对教师的评价体系上应予以根本性的改进，采取多元评价方式，不仅要考查学生的考试成绩，更要从教师的教学思想、育人水平、工作态度、学生综合素质提升、工作的创造性等方面进行综合考察，使广大教师从繁重重复的课堂教学、单纯的学科成绩评定中解放出来，充分感受教学和育人的乐趣。

（四）构建和谐的教师人际关系，塑造教师健全的人格。和谐的人际关系是教师发挥角色作用、工作成功的重要保证之一；反之，人际关系恶化很容易导致心理障碍，使人陷入无穷乏味的名利纠纷之中而不能自拔。掌握沟通的技巧，坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，将会加强人际间的互助关系。

教师健康的人格特征突出表现在如何对待教育工作，怎样对待所教的学生。其中，教师性格特点对学生的影响不能忽视。如果教师经常为不良的情绪所困扰，就会把烦恼、怨愤迁移到学生身上。

（五）自我调适，维护自身心理健康，教师自己要不断地进行自我完善、自我提高、自我解放，调节与社会、工作之间的不适，减轻身心压力。关键是把握好“度”。对于一些事情，既要积极进取，又要适可而止，否则物极必反。

人要有一颗平常心，有时候要站得高一点，方能高瞻远瞩，有时候要退一步，才能海阔天空。多与人交往，劳逸结合。休闲与发展结合起来，有张有弛，健康的心理来自健康的生活方式，人只有喜欢自己，才能有信心，有信心才能发自内心的微笑。

在今后的教育教学中，我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时自己也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，要适度调节心态，面临激烈竞争时，要处之泰然，锐意进取，不轻言放弃，从而全面提高心理上、体能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，适应不断发展的社会的要求，做一位让党放心，让人民满意的教师。

教师心理健康读后感(篇2)

教师心理健康六项修炼》的读后感（三篇）

《教师心理健康六项修炼》的读后感 (一)

在工作期间，我利用有限的空闲时间学习了《教师心理健康六项修炼》一书。我有很多感觉。让我从以下几点谈谈我的一些感受。

一、时刻注意自我提高——有修养教师的必备条件

教师要把学生培养成德才兼备的优秀人才，就必须把他们教好。而要把书教好这就要求教师要具渊博知识。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。

浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢？选择了教师职业就选择了艰辛和挑战。胸无点墨，混迹社会，腰缠万贯者大有人在，但我们无法想象，更不能容忍一个滥竽充数的教师堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣讲坛。

所以，教师要有进行教育所需的扎实而宽厚的基础知识和专业知识，要透彻地懂得所教学科。仅仅熟悉课程大纲和课程内容是不够的。教师的知识应该比这广泛得多。常说：

“老师要给学生一杯水，一定要有一桶水。"就是这个道理。

二、知足常乐，安于贫穷——有修养教师的良好心态。

在我国，特别是经济落后地区，连教师的工资也难以保证，于是，教师队伍中出现不热心本职工作，对本职工作不尽职尽责，把主要精力用于校外创收或第二职业上，特别是出现那种以职谋私，职权交易的行为。在这种现实下，教师应调整自己的心理，要有一种“知足常乐，安于贫穷”心态。从另一方面来说，“比上不足，比下有余”，看看广大农民家庭中，有一些家庭连学生的生活费用都很难支付，相比之下，教师就应该知足。

教师应有的为师之道，这样的教师的师德在他们的性格中已升华，尽管受到不公正待遇时，仍能保持为师者的高风亮节。

3、 清正廉洁自律--教师修养的基本原则。

教师之所以受人尊敬，不只是因为教师职业是神圣的，担负着传道、授业、解惑的任务，更重要的是担负着培养一代又一代人怎样做人，怎样做一个好人。正如鲁迅所说：“他们吃的是'草’挤出来的是'牛奶’。

”从精神上灵魂上培养了一代又一代的青少年。然而，教师置身于现实生活中，在市场经济的环境下，如何能做到洁身自好，不追随物欲，敬业爱岗，做好教育人的工作，做一个名符其实的好教师，必须高度自尊、自重、自强不息、严以律已、分清是非善恶。

4、 处理好师生关系——培养教师的行为准则。

近年来，在教育上体罚学生和变向体罚学生的事件频繁发生，为何体罚学生和变向体罚学生屡禁不止，学生和老师的关系总是那么紧张呢？有的老师埋怨现在的学生越来越来难教了，学生太淘气,太没有纪律性，或者说学生根本就不爱学习，自己的话学生根本听不进去，继而产生一些恨铁不成钢的过激行为。

5、 走近学生，爱学生——做一名有修养的教师的基础。

如果说教师很难对学生有感情，那么教师的工作不过是空中楼阁。如果教师不走进学生，学生又离不开教师，就很难在学生中树立威信，积极有效地开展工作。如，他说：“张三你的作业，为什么不做完？

”一种质问的语气，本来这个学生对老师就没有多少感情，便产生一种惧怕的心理，就不能客观积极回答老师提出的问题，一种紧张的气氛便生成，如果教师对学生很好，学生能够和教师很好沟通，你就会找出学生作业未完的理由，宽容和善待他们，并促使他们改正错误不断进步。

总之，社会造就了人，同时人也可以改变社会，在市场经济条件下，为师者应以师德为重，安贫乐教、廉洁从教、廉洁自律、洁身自好、就不至于在经济建设的冲击下，迷失方向，走上歧途。因此，我们的教师应该更加重视师场经济条件下的师德建设！

读《教师心理健康六项修炼》心得（二）

“老师难当！”这是很多教师的共同感慨。应该说，这说明时代对教师提出了越来越高的要求。

在我看来，改变自己是当今教师适应时代发展的惟一选择，因为学生的改变是教师自我改变的结果。我们在一些优秀教师身上看到了教育业绩和身心健康的和谐统一：他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高尚、幸福乐观。

他们用自身的经历向我们提示了教师工作“自利利人”的本质。

教育过程中的快乐体验和教育成果的成功体验，必将巩固和提高教师的身心健康水平。另一方面，良好的身心健康将进一步强化教育心理，改进教育方法。这样就进入了良性循环的境界。

当我在自己的教育实践中坚持追求和实践时，我发现自己有时很幸运地进入了这个良性循环，快乐和快乐的体验是美妙的。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自身首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康应该由教师自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好这两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也关注学生自身的心理健康。一个优秀的教师在需要的时候可以承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之下，一直身心受损，影响正常的工作和生活。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学***握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

人们常说，每个孩子的心都是一把独一无二的锁。只有理解的钥匙才能打开孩子的心门。学***学知识便是获得这把钥匙的最佳途径，它有助于教师了解孩子的心理特征及规律、准确判断孩子的心理状况、消除孩子的心理困惑，引导孩子树立健康的心态，形成良好的品质，让孩子更自律、更阳光、更出色。

学生要形成良好的道德品质，首先要优良好的社会适应能力，能够正确认识自己，成功地与他人沟通，正确地暴露和控制自己的情绪。通过心理健康教育培养的自我意识、自我调节、应对挫折、确立目标、正确表达自我、妥善弥合友谊裂痕的能力，是健全人格的重要组成部分。

心理健康保证学生具有良好的注意力、知觉、记忆、思维等学习能力，是它们完成繁重学习、提高学习水平的必要条件。通过心理健康教育培养起学生良好的非智力因素，能强化学生的学***、优化学生的学***、增进学生的学***、增进学生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是导致当前学生学业不良的主要原因。

生理心理学和医学心理学的研究表明，健康心理学有利于大脑的调节和内脏器官的正常活动，能增强免疫系统的功能，促进身体的正常发育和健康。良好的心理健康素质也能使人摆脱烦恼和悲伤，保持乐观积极的情绪，战胜疾病，恢复健康。当代科学研究发现，现代社会许多生理疾病本质上都是心理问题的躯体化。

其中有一句话说得特别好，“改变一个人比杀掉一个人更难。”而这个时候一个老师要做到的就是“淡定”。这句话说起来很容易，可是做起来很难。

而作为一名教师你要做的就是“倾听”，用心去听，因为耐心地倾听远比各种技术更重要。你的耐心倾听也许会换来一个孩子终身的幸福。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当 " 无所不能 " 的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：

学***行家，用胶片记录生活中的美景美事；学***食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

教师心理健康六项修炼》心得（三）社会的转型、应试教育的指挥棒、时代的加速变迁、独生子女人数的激增使得教师承受着前所未有的压力。教师的心理问题，就像阴影一样，遮蔽了自己和家人生活中的阳光；也必然投射到工作中，给学生的成长带来阴翳，成为学生心理问题的主要污染源。

读了《教师心理健康六项修炼》一书，提到一个小学老师曾经说：“我每天早晨一走进校门，心跳就开始加速，不知道今天这40多个孩子又会惹什么祸……”。这样的感觉我也有同样的体会，可以说这就是来自于教师职业的心理压力之一。

现在都是独生子女，教师对学生监护、教育的责任重大，失职的后果难以预料。家长和社会对教师的期望值很高，身正为之师，学高人之范。外界的期望值过高，确实容易使教师自己产生过高的自我期望，自我要求高，是好事，但过高则会导致教师在力求完美中丢失了真实的自我，身心疲惫。

正如美国心理学家坎布斯总结的那样，积极的自我观念，恰当的认同他人，面对和接受现实，丰富的主观经验，这四点是健康心理必不可少的条件。做一名心理健康的教师，有着正直、积极、乐观的人生态度，开放、充盈、丰富的精神世界，自在、饱满、蓬勃的生命姿态并不断成长的教师，无须更多的说教，本身就已经是一个鲜活的示范了：

一是有利于正确地认识自已，保持健康心态、减轻过重压力，既避免完美主义倾向、不能容忍自己有一丝一毫的缺失，同时认识到自己的缺点并尽自己的力量去改变能改变的缺点，甩掉旁人给你的压力。为了保持与别人的一致而不惜磨平自己的个性棱角，这样的教师不太可能培养出个性化的学生，更不用谈办特色学校。

二是有利于提高工作效率。教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。

个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学***必然优于心理不健康的人。

三是有利于学生心理的健康发展。教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。

而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自身首先必须是心理健康的人。

四是有利于教师自身发展。教师也是人，既然是人，就有生存和发展问题。同时，难免或多或少地有着某种程度的适应问题。

如果这些问题不能及时有效地解决就会形成心理疾病。教师一旦患有心理疾病就会对社会产生负面的影响，对教育事业也非常不利。

教师心理健康读后感(篇3)

这个暑假我看了一本关于教师自身健康促进的书籍，受益匪浅，感想颇多，现谈谈自己的体会。在家长普遍重视孩子教育的今天，教师这一职业越发显得神圣，然而"辛勤园丁"们常年过重的工作压力，不仅心理而且生理上也疲惫不堪。特别是我们小学教师，普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，总认为作为学生的楷模，就应该是完美的、不能有缺点。为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向。而作为一名教师只有自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。

通过学习，使我认识到教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。教师要成为学生心理健康的.维护者和促进者，必须学习心理健康教育的理论，掌握学生心理发展的特点和规律，正确认识学生的心理问题，提高自身的心理健康教育能力，在教育活动中不断提高解决学生心理问题的能力。

身为教师，我们只有不断地接受新知识，开拓自己的视野，才能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折。因此，我们可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使我们得到放松，而且可以开阔我们的视野，增加我们的知识面。可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好地促进教育工作。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。首先我们要学会调整情绪，保持心理的平衡，善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。其次我们要合理安排时间，张弛有度，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中去。

教师心理健康读后感(篇4)

一个孩子和我聊天甚欢，妈妈来接他，看到这个情景，非常诧异，说：“这孩子很内向，在家里基本不说话，在你这里怎么这么能说？”

我问：“你和孩子沟通多不多？”

“当然啦！作业、课堂、考试。我都会问的。” 妈妈回答道。“唉，但他总是问一句答一句，不问就不说。甚至问他，他也是不耐烦的。”

听听孩子怎么说的：“妈妈只会问我作业做完了吗？考试了吗？课堂听讲认真不认真啊？她从来不关心我快乐不快乐，有没有朋友，喜欢玩什么、吃什么……”

母子俩的话让我们深思：孩子，你需要什么样的照顾？

和这位母亲聊了很多次，最后，我推荐她去看《小学生心理健康教育》这本书。

这本书我也是最近才开始看起的。但它改变了我对心理健康教育的看法。长期以来，我也关注小学生的心理健康，但我总是站在河边看风景。我认为心理健康教育是心理教师的一门课程，心理健康教育是天上的一道彩虹，美丽而遥远。

直到手捧这本《小学生心理健康教育》时，才感觉到心理健康教育契机就在我们每个人身边，俯首即是。

这本书有七章。每一章都有一条格言。充满哲理，通俗易懂。我们可以从名人身上看到成长的深度。每一部分都有具体的事例指导，既有理论指导，也有方法指导。不断地阅读着，那些滋养着心灵营养的成长箴言，那些精彩的、似曾相识的心理健康教育片段，总让我在反思自己的工作，让我心中有一种叫做“激情”的东西在潜滋暗长。

一、每一次进步都留下足迹

心理学研究表明，童年是一个人一生中最重要的时期。这一时期良好的心理发展将是一个人终身心理健康的基础，而心理健康将是一个人一生的财富。

“人之初，性本善。”每个孩子的内心都有一缕善良向上的温暖之光，谁不希望自己拥有坚强的意志品质、良好的自主性、自信心，良好的人际关系，较强的社会适应能力？但由于受心理发展水平的制约，儿童的良好行为很难在短时间内形成。

这一点也是小学老师最头疼的一点。

“没有规矩，不成方圆”。怎样让孩子尽快养成良好的行为***？

在日常教育教学中，我们经常用贴纸奖励学生。五个贴纸可以换成一个印章图案，五个印章图案可以换成另一枚奖章。这种方法很奏效。但老师们可能不知道自己使用的正是行为管理的“代币管理”。

当你走进本书第三章，你就会明白怎样使用“代币管理”更科学。本章从行为管理的基本原则、有效原则和有效策略入手，从儿童的凝聚力、亲社会行为和学习等方面给予有效的指导。在这一章提出了三种行为管理策略：

示范学习、代币管理、契约法。每一种方法都有详尽的叙述与事例呈现。对我们的工作极具现实指导意义。

如果我们能把这些方法应用到更科学的工作中，我们相信我们每次都能更有效地记录孩子们的进步。

二、我游戏故我在

笛卡尔说，我思故我在。儿童在游戏中成长，游戏时儿童与社会的桥梁。对于孩子来说，我游戏故我在。游戏是孩子们的生活。没有游戏，就没有孩子的幸福。

在这本书第四章中从三个不同的层次上分别介绍“游戏辅导、游戏**与儿童的健康成长”。读完这一章，我对“游戏”又有了深刻的认识。

以前，我们总觉得课间游戏，不就是让孩子玩一玩嘛，只要开心就好。现在读了这本书之后，才明白游戏原来学问多多。

就拿我们学校大课间的跳长绳来说吧。孩子们按学号轮流摆动绳子，按顺序依次跳绳。这是游戏规则。每个孩子都应该遵守它。一旦被侵犯，其他孩子会责怪他。有的孩子不会跳，经过集体的帮助会跳了，他就感受到成功和被认可的快乐。

有些孩子擅长跳舞，能教别人跳舞，这增强了他们的自信心。在各种游戏中，儿童大胆的想象、充分的体验、尽情地享受，游戏让孩子以自然的方式表达他们自己的想法、情感，探索自己和他人的关系，扮演不同的角色，不同的游戏体验让儿童学会体谅和同情他人。儿童在游戏中遵守游戏规则。

与人合作并得到合作伙伴的认可，使团队感到自信，能够成功地教育自己和周围环境。在游戏中，每个孩子都有不同的体验，在游戏中，我们可以看到从孩子内心深处流淌出来的旋律，它是孩子的“社会”，它以多彩的方式使学生的人生充满阳光、智慧和希望。

游戏教学，是儿童生命成长的真正家园。游戏作为一种反映儿童独特意义和生活方式的活动，一直受到教式的关注和喜爱，因此在课堂教学中经常被使用。第四章详细介绍了游戏活动在小学学科中的渗透，主要介绍了游戏在语文、数学、英语、体育等学科中的应用及注意事项。

每一节都给出了相关的例子和教学片断，告诉我们游戏教学应遵循的基本原则和操作要领。读完本章，你会有一种立刻想把这些游戏活动在自己课堂上加以运用的冲动。

三、在阅读中分享美好生命

著名教育家张文质无论走到**，都带着书包，里面少不了一本“正在读的书”。他说：“读书对我而言是极自然的，我甚至可以很夸张地说：

如果不读书，我还能做什么？阅读是对生命诗意的填充，也只有它才能帮助我们日渐一日地认识‘我到底是谁’。”阅读不仅是**心智成长的重要载体，它更是儿童生命体与知识体的对话。

埃及底比斯图书馆的正门上方镌刻着铭文：“灵魂**的良药。”这句话极好的概括了书籍的价值。

教师心理健康读后感(篇5)

目前，老师与学生的心理健康都提到了很重要的位置，各个学校还设立了心理咨询室。作为老师，也应该加强心理书籍的阅读。这个暑假，我读了《心理健康教育与教师心理素质》的教育学书籍，看了以后我深有感触。

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。

书中说道，据我国某大城市的一项调查显示：小学教师心理检出率48％，这也许是个别情况，但是我们必须承认，随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。

教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。

通过学习这本书我认为作为一名教师我觉得应该做好以下几方面的工作。

一、自我调控：

1、转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

二、外部支持：

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

学校领导也应当树立现代教育的观念，充分认识教师心理健康的重要意义，并积极采取有效措施：

1．强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

教师心理健康读后感(篇6)

境由心生，心理健康就是任何时候都能安顿好自己的心，经受住生活的风风雨雨，拥有一颗健康的心。在现实世界中，我们常常不是首先要改变世界，而是要首先改变自己。

一、要挑战消极的情绪，要用积极的心态工作、生活。

对自己要有正确的.自我认知，不论成功、失败都能坦然的面对，要辩证统一的看待问题。不要给自己贴上消极的自我标签，应该来一点小小的改变，把对自己的否定评价改为肯定评价，向消极的自我挑战，接受现实的自我。换了一个积极的自我标签，你由此也就换了一种心境，换了一种人生体验，你将不再抑郁，你的心情就会好起来，生活就会充满了希望。

二、学会控制自己的情绪，心情愉悦的工作、生活。

加强自己的道德修养，用道德标准来调节自己的行为。增强法制纪律观念，用纪律来调节自己的行为。学会心理换位，经常替别人想想以使自己学会冷静。学会用心理暗示不断提醒自己，从而提高自控能力。学会用愉快的情境体验等来驱赶不愉快的情绪，学会自我排解、自我安慰。

三、坦然接纳自我的不完美，善待人生的平凡和常态。

在充分肯定自我价值的同时，认识和直面自身的缺陷和弱点，坦然欣赏自己的独特性，坦然接纳自己的种种不完美。要走出完美主义的泥沼关键是学会接纳自我。学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己，不加任何附加条件的接纳自己的一切。在这点上我们应有的理念是：不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件的接纳现实的自我。

四、学会转换思维方式，突破自己的思维定式。

人的情绪状态与思维方式直接相关。一旦学会转换思维方式，情绪状态也就转变了。总的原则是转换视角、接纳自我、接纳心灵。这样心灵会慢慢安宁起来，生活会慢慢顺畅起来。

把握好你的心念，就决定了你的行为；把握好你的行为，就决定了你的习惯；把握好你的习惯，就决定了你的性格；把握好你的性格，就决定了你的命运。

命运就把握在自己手上，就在你的心里。

教师心理健康读后感(篇7)

境由心生，心理健康就是任何时候都能安顿好自己的心，经受住生活的风风雨雨，拥有一颗健康的心。在现实世界中，我们往往不是先改变世界，而是先改变自己。

1、 要挑战消极情绪，我们应该以积极的态度工作和生活。

对自己要有正确的自我认知，不论成功、失败都能坦然的面对，要辩证统一的看待问题。不要给自己贴上消极的标签。做点小改变。把消极的评价改为积极的，挑战自己，接受真实的自我。换了一个积极的自我标签，你由此也就换了一种心境，换了一种人生体验，你将不再抑郁，你的心情就会好起来，生活就会充满了希望。

2、 学会控制自己的情绪，快乐的工作和生活。

我们应该加强道德修养，用道德标准来调整我们的行为。要强化法律纪律观念，用纪律来规范自己的行为。学会心理调适，常为他人着想，使自己平静下来。

学会用心理暗示不断提醒自己，从而提高自我控制能力。学会用愉快的情境体验赶走不愉快的情绪，学会自我排斥和自我安慰。

三、坦然接纳自我的不完美，善待人生的平凡和常态。

在充分肯定自我价值的同时，要认清和正视自己的缺陷和弱点，欣赏自己的独特性，接受自己的缺陷。走出完美主义泥潭的关键是学会接受自己。学***己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己，不加任何附加条件的接纳自己的一切。

在这一点上，我们应该有这样的想法：无论我有什么长处和短处，我首先选择无条件地接受自我的现实。

4、 学会改变思维方式，突破自己的思维模式。

人的情绪状态与思维方式直接相关。一旦你学会改变你的思维方式，你的情绪状态就会改变。总的原则是转换视角、接纳自我、接纳心灵。这样心灵会慢慢安宁起来，生活会慢慢顺畅起来。

把握你的思想决定你的行为；把握你的行为决定你的习惯；把握你的习惯决定你的性格；把握你的性格决定你的命运。

命运就把握在自己手上，就在你的心里。

教师心理健康读后感(篇8)

教师是一种特殊的职业。他们不仅要用自己的智慧启迪学生的职慧，更要用自己的人格塑造学生的人格。教师只有具备良好的心理素质，才能有效优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中具有积极的态度。这不仅可以提高学生的学习效率，而且有助于学生形成良好的人格心理素质，从而提高教育教学的整体效率。

一、充分认识教师的工作压力

教师工作压力主要**于：

（1） 社会对教师专业的高要求与教学任务的繁重和压力之间的矛盾，增加了教师的心理压力。

众所周知，教师的教学时间只是工作时间的一小部分，加上自学、备课、辅导、批改作业、班级管理等，构成了教是工作的全部内容。因此，教师的实际工作时间远远超过每天8小时。他们的工作很有规律，但饮食起居又往往是反规律的，许多教师都会因工作之故寝食违节，休息失常；由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，身心也承受巨大的压力；同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的**监督乃至非专业的指责等。

面对这些过度的工作和心理压力，再加上教师对心理健康的重视不够、缺乏调适，许多教师的自然心理失衡，心理受到挤压和扭曲，产生了这样那样那样的问题。教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国独生子女教育过程中，教师起着微妙的作用。

从社会对教师的角色期望来看。心理学家认为，教师应该是知识教师、集体领导者、模范公民、纪律捍卫者和家长。如，家长和学生对教师的角色期望是知识的传授者，要求教师知识博大精深，无所不知；将教师看成纪律的维护者，希望教师严明公正；将教师看作家长的**人，则要求教师工作耐心细致，对学生关心体贴。

社会上的每个人对教师应该做什么和怎样做都有自己的看法，从而使教师受到各种相互冲突的角色期望的影响，这也与教师的自我价值观相矛盾和冲突。

（2） 深化教育教学改革的新要求与许多教师的传统思维方式和工作方法之间的矛盾进一步加剧了教师的内在压力。

新一轮课程改革对教师素质提出了全方位的更高要求。然而，由于教学技能的缺乏和部分教师素质发展的滞后，使他们对课程改革感到无所适从甚至不堪重负。随着教育教学改革的不断深化，教育领域的矛盾日渐显露：长期应试教育积淀下来的许多教育教学弊端不仅没有改变，反而愈演愈烈，在过时的教育观念和教学行为作用下形成的教育环境还没有得到根本改变；而新一轮教改却要求教师迅速摒弃落后的教学思想和教学方法。

这样，教师们往往处于一个尴尬的境地：一方面不得不屈从于长期应试教育的惯性力量，屈从于社会价值观的“导向”，另一方面，又必须按照课改的要求努力在教学上有所突破，并与传统的教育观念作艰苦长期的斗争，从而使不少教师身陷茫然，个性受到压抑，心理产生失衡，心理的焦虑、困惑自然与日俱增。

（3） 传统的角色心理仍然束缚着教师的思想和行为，加剧了教师的心理压力。

在中国传统文化心理中，教师一直都是知识和道德的化身，教师也把“完美”作为自己为人处世的目标，在工作上力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定。这种完美主义心态容易忽视自身条件的局限性，如个性、能力、机会等，以及社会条件的局限性。一旦过高的自我期望无法实现或阻碍，即产生强烈的挫折感、自责甚至对他人的对立情绪，对学生的态度就容易走向极端：

要么简单说教，粗暴涉入，对学生施加不当压力；要么不负责任地放任学生搬家、放松，甚至放弃对学生的严格要求和管理。

最后，形成教师工作压力的因素有：学生不良行为、人际关系、工作负荷、专业发展前景等。

教师专业的特殊性决定了其心理素质是教育的重要手段和力量。教师的心理素质直接关系到教学效果和教育质量。一个心理素质良好、知识渊博、品德高尚的教师更容易获得学生的尊重，更容易实现自己的教育理想，更容易完成“传道、授业、解惑”和促进学生个性自由健康发展的使命；相反，一个缺少教育素养，心理素质欠佳的老师则难以得到学生的尊重和爱戴，他的教导和要求也将是苍白无力的。

因此，在全面实施素质教育的今天，提高教师的心理素质显得十分迫切。

二、解决教师心理问题的对策

由于造成教师心理问题的原因很多，有必要从学校、社会、教师自身等方面提高教师的心理素质。

（1） 全社会共同营造有利于教师心理健康的良好氛围，减轻教师的社会压力。

要从政策方面尽可能为教师的工作和生活创造宽松、愉快的环境，不断提高教师的待遇和社会地位，不断增强社会对教师的容忍度，在全社会营造尊师重教的良好氛围。尤其是在社会**导向上，要建立正确健康的监督导向机制，辨证看待教师队伍中存在的各种问题，不护短，不显恶，客观求是，把教师作为一个普普通通的人而不是完人来对待，尽力减轻教师的公众压力。

(二)学校要致力于营造和谐的内部环境，减轻教师的工作压力。

学校作为教师的坚实后盾，应该主动为教师解决问题，在任何事情上都要考虑教师的感受。学校领导在工作方式上要做到民主化，管理上要做到个性化，尤其是在对教师的评价体系上应予以根本性的改进，抛弃简单的终结性评价方式，即仅以学生成绩论英雄，转而采取多元评价方式，不仅要考查学生的考试成绩，更要从教师的教学思想、育人水平、工作态度、学生综合素质提升、工作的创造性等方面进行综合考察，使广大教师从繁重重复的课堂教学、单纯的学科成绩评定中解放出来，充分感受教学和育人的乐趣。

(三)构建和谐的教师人际关系。

和谐的人际关系是教师在工作中发挥作用和取得成功的重要保证之一。相反，人际关系的恶化容易导致心理障碍，使人们陷入没完没了、乏味的名利纠纷。教师阅读量大，知识面广。他们很容易看不起自己，看不起别人。调整这种人际关系的价值取向。

首先，了解和接受自己、理解和尊重他人是教师良好人际关系的基础。一般来说，人们喜欢把自己的优点和别人的缺点进行比较，使人更加自信，但这阻碍了人际关系的建立。教师必须正视和接受来自内外的各种威胁其自尊的因素，如对自身教学成绩的评价、荣誉的得失、冲动行为的后果等。

教师只有敢于挑战自我、超越自我，才能以积极的人生态度，拥有健康的人生态度，与他人和谐相处。此外，有效的沟通也是建立人际关系的必要条件。师生关系紧张的原因中，有60%的因素是缺乏有效的沟通。

沟通既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己，也能容纳别人与自己不同的观点。掌握沟通的技巧：坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，将会加强人际间的互助关系。

(四)塑造教师健全的人格。

教师健康的人格特征突出表现在如何对待教育工作，怎样对待所教的学生。其中，教师的人格特征对学生的影响不容忽视。如果教师经常为不良的情绪所困扰，就会把烦恼、怨愤迁移到学生身上。

如长期患病、婚姻失败、人际关系不合等，都可能使教师上课无精打采，一旦工作不如意时，就大动肝火。马卡连柯以自身的体会为教师树立了榜样，他说：“我从来不让自己有忧怨的神情和抑郁的面容。

甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在儿童面前表示出来。”人格健康的教师既知道如何工作，同时又有多方面的生活情趣，善用休闲时间缓解工作压力；当压力过多难以承受时，懂得寻求社会支持以避免心理失衡。

（五）教师自己要不断地进行自我完善、自我提高、自我解放，调节与社会、工作之间的不适，减轻身心压力。

一方面教师要不断提高自己的工作能力，与时倶进，赶上现代教育教学改革的步伐。有实力才有信心，才能在教改风起云涌的时候应付自如。另一方面要积极地给自己补上心理健康这一课，树立正确的教学观、学生观、业绩观和人才观，把学生放在与自己平等的地位上，注重学生的个性，理解并原谅学生的缺失，促进学生身心的和谐发展，努力构建民主和谐的师生关系。

要清醒地认识自我，既树立崇高理想，遵从教育规律，又放弃完美主义的人生目标，保持自己的个性特征，在教学工作中扬长避短。要淡薄名利，胸襟开阔，理智处理各种社会关系；为不良情绪困惑时，善于控制与疏导自己的情感；为不良心理状态苦恼时，要适度调节心态；面临激烈竞争时，要处之泰然，锐意进取，不轻言放弃，从而全面提高心理上、体能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，适应不断发展的社会的要求，做一位让党放心，让人民满意的教师。

教师心理健康读后感(篇9)

近来读了《教师心理健康教育》后，让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习过程中，结合自己的教学实践，我有以下几点思考。

作为知识和道德的化身，教师往往下意识地把完美作为自己的人生目标。在工作中，我实中希望自己各方面都能做到尽善尽美，也渴望别人看到和肯定我的成绩。现实中，我的个性、能力、特长和机会都不一样，这些条件在很大程度上制约了我的成就。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。

所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。因此，如果把原因归咎于自己，就会产生心理不良反应和心理健康问题。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自身首先必须是心理健康的人。

不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和**花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。

教师劳动价值很难有一个明确的量化标准，也不可能计算出一个准确合理的数字。有的教师心理失衡，工作不比公务员轻松，但工资待遇却大不相同。另一方面，由于缺乏地方财政，教师工资仍难以及时足额发放，教师住房无法解决，医疗条件极为恶劣，这些因素都对教师工作心态和心理情绪的稳定有一定影响。

面对太多的志愿者，很多年轻教师总是会动摇，重新思考自己的选择，或者提前出现工作倦怠，从而影响教育教学工作。

如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：关注学生的心理健康和关注自己的心理健康。一个优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之下，一直身心受损，影响正常的工作和生活。作为一名教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正具有心理安全感。

教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看待问题，以更平和的态度对待生活和工作中不尽如人意的部分，体验更少的角虑和挫折，这对保持心理健康具有重要意义。

在今后的教育教学中，我将保持健康公平的态度，关注每一个学生，善待每一个学生，关爱自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国有用的人才。同时，我也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整心态。

教师心理健康读后感(篇10)

这几天我细读了《教师心理健康与调适》这本书，从中咀嚼出许多有价值的东西，对自己有了比较全面的了解，而且原本萦绕在心头的疑难问题、难解的困惑也渐渐理出了头绪。该书分五个专题解读了心理健康与教师心理健康的联系和区别；告诉我们如何优化我们的心理品质；如何成为一个受欢迎的教师；如何矫正自己，做一名韧性十足的教师；最后还提供了健全教师人格、完善教师心理咨询与训练的相关内容。

我对话题3（调整：做一个受欢迎的老师）的内容很感兴趣，所以我会谈谈我自己对这个话题的理解和体会。

“一个人在职业上的成就，只有15%是由于专门学识，85%是由他们的交往艺术、领导才能与自己的品格决定的。教师只有掌握了沟通的艺术，正确把握师生、教师与同事、上级领导、教师与家长、社会的不同关系，才能做好教育教学工作，取得最好的教育效果，成为最受欢迎的教师。”

师生是一对相互依存的生命，是一对共同成长的伙伴。我们每天在神圣与平凡中行走，为现在和未来工作。我们所从事的教育工作，直接面向人民生活，是提高人民生活质量的社会活动，是以人为本的社会中最能体现生命关怀的事业。

所以我们必须选择积极的角色进入生活，面对每一个学生，用心呵护每一个成长的生命。我们常常感慨时间飞逝，容颜迅速苍老，即使桃李满园又有多少人还能够深深的记得?其实我们如果仅仅把教育学生、关心学生的最终目的定位在为了要学生和家长记得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的价值和魅力。

另一方面，难道没有人记得我们放弃了对梦想的最初追求吗？

我想快乐是最好的药，眼看一个个稚嫩的生命在我们的关怀和呵护下渐渐成长难道不是件快乐的事情吗?在学生成长的足迹里面也看到了我们勤奋工作、积极生活的照影，我们与孩子一起共度生命的一段旅程，这是何等美妙与惬意的事情啊！现在我们应该理性地走出园丁、春蚕、蜡烛和人类灵魂工程师的光辉，我们应该更像天空中绚烂的夕阳，在照亮天空的同时，也展现自己的美丽。

老师就是老师。首先，我们是人类。我们有七种情绪——喜悦、愤怒、悲伤、喜悦、爱、**、欲望，还有七样东西——木头、米、油、盐、沙司、醋和茶。我们一定要做一个好人，一个能影响学生健康发展的人，一个永远让学生记住和学习的人。“教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都可能在他的手中形成。

因此，教师必须努力使自己和学生成为高尚的人。”我们的幸福不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。我们能利用的时间和空间决定了我们能成为快乐的人。

我们完全可以进行自我的设计与提升，让自己多才多艺，让自己的精神世界更加丰富，让自己脱离庸俗。

我们要使自己快乐起来，就要学会播种快乐，当我们把爱播种在孩子的心田，那么花朵的芬芳将弥漫到更大更广阔的空间，我们甘于清贫，在复杂多变的社会愿意坚守自己真实的信仰，情愿做现实社会中为数不多的精神贵族，愿意用一摞摞的书籍证明自己的学富与才高。让教室到处飘荡着快乐的音符！

我曾经认为我不快乐，没完没了的作业，没完没了的活动，没完没了的教案，没完没了的争论，没完没了的工作。。。。。。整天焦虑不安，甚至夜不能寐。后来我发现，当你只看到生活丑陋的一面时，我们总是生活在不快乐的黑暗迷宫中，无论我们多么努力，我们都看不到自心的阳光。

读了专题三我学会了转念一想，换位思考，于是我从迷宫里走出来，看到了太阳散发的七彩光芒！我们应该为了成就自己的梦想而努力工作，为了快乐而工作，那么不快乐怎么敢随便去敲你的门呢?

幸福是一种能力。面对各种各样的工作或生活事件，是一种对人心灵的冲击，但是否存在心里障碍，最重要的关键在于自己对问题的认识。因此，作为一名教师，当挫折来临时，我们应该面对挫折，用积极的行动来摆脱挫折，做一个快乐的人。

最近阅读了由郭瞻予主编的《中小学教师心理健康与自我调适》教育读本很有感触。该书全面介绍了中小学教师面临的心理问题及调适方法。阅读后，再在网上联系以些以前的信息，对中小学教师心理健康的重要性有了更清晰的认识。

在网上，我看到了福州一家报社和一家心理研究部门的联合调查。调查显示，近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。其中，29.

4%的教师有轻度精神障碍，9.7%的教师有中度精神障碍，3.5%的教师已构成精神疾病。

58.1%的教师压力大，常有焦虑、强迫症状。

在被调查的教师中，42.5%的教师经常感到疲倦，38.1%的教师感到不安和焦虑，33

8%的教师失眠或睡眠不良，30.6%的教师感到不安。还有的老师出现了过敏、多疑、抑郁、精神不振等症状。

有38.4％的老师“有时会在工作中不自觉地流露出” 这种不良的情绪，21.9%的老师“感觉到上课也很烦”。

面对不良情绪，教师自我解决的主要方式是锻炼和睡眠，分别占53.7%和41.5%。但有23.8％的老师找不到宣泄的方式、方法，同时，3.6％的老师对药物产生了依赖。

对此问题《中小学教师心理健康与自我调适》一书做了更为系统全面的讲述，将中小学教师心理问题归纳为生理——心理症状；人际关系症状；职业行为症状和职业倦怠四大症状。

针对上述问题，笔者提出了发展教师情感、培养教师意志、培养教师人格、调整教师角色心理、提高教师教学心理等观点。为教师心理调适提供理论依据和丰富案例。比如它认为教师“应从多方面、多途径了解自我。

不要总把自己局限于个人的自我感觉中，而要把自己放到一个大环境、大范围中去，从多方面、多途径了解，才可能认识到真正客观的‘我’。”它还要求教师不要“过分概括化”，即以偏概全、以一当十的思维方式；屏弃“绝对化要求”，即从主观意愿出发对客观事物的发展进行推理和判断；避免“极端化”，即要么全对，要么全错。这些教诲给我们提供了很多有益的启示，可以引导我们反思自我，走出困惑。

教师的职业是一种特殊的职业，它的职责是教书育人，是一种用“生命感动生命,用心灵去浇灌心灵”的职业，面对处在心理发育，灵魂成长的纯洁无邪的学生，如果本身就性格怪异，情绪急躁，或者带着一种不良的心态面对学生，又怎么能要求学生的心态平衡、情绪正常？如何帮助学生发展心理健康，形成健康人格。所以，要让学生这些受教者具有良好的心理素质，首先教师这些授教者要具有良好的心理素质。

这是健康教育的一个前提。因此，从教育的角度关注教师的心理健康比关注学生的心理健康更为重要。

作为一名教师有必要也有义务调整自己的心理状态，以适应日益复杂的教育与教学工作,为国家的科技兴国事业作出自己的贡献。这本书给了我们许多帮助，我们应该认真阅读领会，结合自己的实际找出适合我们自己的“心理教育”的道路，使我们能够每天以良好的心态，微笑面对每一个学生。

假期，我参加了石嘴山市人事局组织的《专业技术人员心理健康与心理调适》培训学习，受益匪浅。

专业技术人员作为社会的精英，承担着工作和家庭的双重负担。他们责任重、压力大、生活紧张、工作繁忙、社会浮躁，容易引发各种心理健康问题。如果不及时调整，会给家庭、工作和社会带来不利影响。

此次培训分理论和实践两部分：理论部分主要阐述心理健康的标准、评估技术、专业技术人员常见的心理问题以及人格、情绪、工作压力等因素与心理健康的关系；实践部分则以专业技术人员的自我悦纳、职业适应、发展规划、人际与家庭关系的和谐与适应，以及如何处理危机事件和建立心理健康维护系统等提供一些调节策略、方法和技术。这次培训对于缓解专业技术人员的心理问题，扫清专业技术人员的心理障碍，提高专业技术人员的心理素质具有重要的指导意义，指导专业技术人员的心理自我调节。

通过训练，我对自己的心理特点和心理健康状况有了更全面的了解。同时，我也掌握了一些与人沟通的技巧，以及如何预防心理问题和自我调节的方法和策略，这将有利于我今后更好的工作和生活。训练结束后，我对照相关的心理健康标准对自己进行了仔细的测试，发现自己或多或少有一些心理问题，但总体上，我的心理比较健康，没有焦虑、抑郁等精神障碍的困扰，生活也比较成功。当然，这主要是因为我有一个宽松和谐的工作环境，我可以保持积极乐观的态度，我可以及时调整自己。

希望自己能永远保持这种良好的心态，善待自己，悦纳他人，理性思考，开开心心地工作，健健康康地生活，做个健康、快乐、幸福的人！

在今天似乎教师的角色和心态变得越来越复杂了，让人有一些不知所措。好在书籍是全人类的营养品，有了它就为我们指出了一条明朗的道路。最近我裴老师有关《教师的心理健康与自我调适》的讲座后，给我们这样在教育一线苦苦摸索的教师们送来了一剂沁人心脾的良药，越听越觉得教师的使命之重。

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。

作为一个老师，要面对无数个不同家庭环境中成长起来的性格、喜好各异的学生，虽不能做到让每一个学生都喜欢，但至少可以做到让大多数的学生喜欢，一个班级，关起门来就是一个家庭，老师无疑就是家长。在各具特征的家庭成员中，有一个特殊的组成部分，那就是单亲儿童，他们或多或少地受到父母离异的的影响。面对这部分与众不同的学生，作为老师应该正确认识他们，研究他们，让这些迟开的花朵在融融师爱的沐浴下茁壮成长。

从教以来，我一直在努力，努力的使自己成为一个受欢迎的老师。

通过学习《教师的心理健康与自我调适》，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。正所谓“师者，所以传道授业解惑也”， 教师是用来传授道理、讲授学业、解答疑难问题的，教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者、能者、圣者、权威，教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

教师心理健康读后感(篇11)

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对工作中的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。

并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

悦纳自我。作为一名教师，我们必须接受我是一名教师，这样我们才能在繁重琐碎的教育和教学中获得乐趣。一个厌倦了教师工作的人，在每天面对教育工作的时候，怎么能有一个好的态度呢？

如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观开朗的性格，努力加强自身修养，淡定处事。

要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。

有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。

可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

二、外部支持：

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

学校领导也要树立现代教育理念，充分认识教师心理健康的重要性，积极采取有效措施：

1．强化师德教育。教师心理有时反映出教师的道德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映出教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。

因此，学校加强师德教育，让每一位教师都能以师德为美，以热情对待每一位学生，以真情爱护每一位学生。

2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式来教老师爱学生、学生爱老师，有利于建立良好的师生关系，密切师生关系。教师对学生的爱有利于学生的心理发展。学生对教师的热爱对促进教师良好心理的形成也起着很大的作用。

教师心理健康读后感(篇12)

近年来，省**出台规范学校管理的文件后，教育厅严格按照标准和课程标准的要求，开设了所有科目和全班。这样，中国数学的总教学时减减少了近一半，但课程任务没有改变。可是现在的学生却认识不到这一点。

俗话说：烧火棍一头热，每一天，每一节课老师都想着怎样提高课堂效率。现实的课堂上，作为老师经常急得焦头烂额，而麻木于等级制的学生却无动于衷。

面对学生的这种状态，我们除了说服教育，每天还要想尽各种各样的方法来调动学生的学***性，再加上为了提高我们的业务素质，还要进行一定的专业技术学***训，更有许多的书面任务等着我们去很好地完成。我们感到工作压力越来越大了。在家庭中，我们又老有少，这是家庭中的重要角色，所以我们女教师的压力特别大。

如何正确面对这些压力，如何更好地调节自己呢，读《现代教师心理健康教育》一书后让我找到了满意的答案。

一是教师要善于调节身体、心理状态。要做到均衡营养；正确处理好生活与工作的关系、自己与他人的关系，通过心理调节来维持心理平衡；每日保证有6——8小时的睡眠时间，中午有条件最好养成午睡习惯，脑力工作之余保证有适当的体力劳动，要劳逸结合，张弛有度，不能一直处于高强度、快节奏的生活中。

第二，教育显然是一项帮助人们的专业工作。教师要想有效地帮助学生成长，首先必须肯定自己的工作，喜欢自己的职业发展。因此，要想成为一名成功的教师，首先必须规划自己的职业发展。教师在进行生涯规划时，除了应了解自己的生涯发展受到时哪些个人或组织因素影响的同时，也要了解影响因素间的关系及生涯规划方法，这样才能设计出美好的生涯地图，创造幸福的人生。

三是教师要学会“忙中偷闲”，适时地进行必要的放松。休闲方式有很多种，如瞬间休闲、日常休闲、周末休闲和长假休闲。国外很多学者指出，休闲运动是舒解压力最简便的一种方法，比如打球、慢跑、打太极拳和有氧舞蹈等，也可以现代教师心理健康教育读后感通过听**、户外休闲运动等来放松自己的身心。

读了这本书，我想到了欧阳维建老师的几句富有哲理话：既然我们做了教师，痛苦是做，快乐也是做，那我们何不快乐的做？也许我们不能选择一个职业，但我们可以选择一种心情；我们不能选择一个学生，但我们可以选择一种态度；找到教育的快乐，取决于我们自己。

“倒过来，好未来”，把我们的感觉倒过来，你就会拥有美好健康的心理状态。

当然，教师的心理健康应该主要靠自身来调节，学校和社会也应该重视。书中还提到，学校要减轻教师的压力，注重营造全面、丰富、有益的校园文化，树立正确的休闲价值观，实行人性化管理，把应有的休闲时间还给教师。俞国良还呼吁全社会凝聚一切力量，帮助教师创造更好的休闲环境，让教师在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《现代教师心理健康教育》，能为我们每一个人提供一片心灵的湛蓝天空，为我们烦重的心铺一条阳光小路，在曲径中为自己重奏一曲快乐的生命之歌。

心理教育观后感

当我们坐在电影院或家中，放任时间悄悄流走的时候，我们在观看的过程中常常会有一些新的领悟和感悟。然而，最关键的是观后感，因为它承载着我们自身的想法和见解，记录了我们宝贵的体验和感悟。你是否真的懂得如何撰写一篇有关电影的观后感呢？为了帮助您，编辑特意为您准备了《心理教育观后感》。希望这篇文章对您有所启发，如果您喜欢它，请不要忘记收藏下来！

心理教育观后感(篇1)

作为一名人民教师，必修的两门课程是教育学和心理学。如何利用所学的知识更好的为学生传道授业解惑，了解教育学中的心理效应是关键。今年暑假里，学校为我们推荐了《教育中的心理效应》这本书，布置了教师读书作业。

在读《教育中的心理效应》之前，我就阅读过几本心理学的书，掌握教育中的心理学对教师来说很重要，这个假期我通过阅读这本书，更深刻的了解了教育学中的心理效应，收获颇丰。

《教育中的心理效应》这本书是北京师范大学心理学教授、博士生导师——刘儒德所著，他主要从事教育心理学、信息技术与学习心理等方面的研究。本书从教学中的心理效应、教育中的心理效应和管理中的心理效应三个方面对日常教育教学中的心理效应进行了系统的梳理。阅读此书，激活了我本身的知识经验，激发了我探究的兴趣，一个一个生动的故事看下来，一个一个效应读下来，感觉自己在学习心理学知识的同时，顿时豁然开朗了许多，受到了智慧的启迪，心灵的震撼。

通过阅读这本书，我学到了许多教育学中的心理效应，如遗忘曲线、理解遗忘曲线，它可以帮助教师制定合理的教学计划，利用这一遗忘规律及时复习，帮助学生牢牢地掌握所学，在认识新之识之前回顾过去。“归因效应”阅读后，我的内心久久不能平静，这种效应是普遍存在的，我的身上或多或少就存在一些，在学校中，教师如影出现两种归因偏差。第一种是教师容易把学生出现的问题归结于学生自身的因素上，而不是教师方面的问题。

第二种是教师对优秀生和差生的归因不一样。归因偏差的危害是非常大的。本文描述了这种偏见所造成的危害。本文给了我一个警示，一个提醒，作为一名教师，我们应该了解归因偏差产生的原因，并且在归因上要谨慎小心，重新考虑，尽量避免这种归因偏差。

再如书中的“超限效应”。指刺激过多、过强或动作时间过长，导致心理极躁或逆转的心理现象。在我们的日常教育中经常出现类似的现象。

老师拖拉课堂，以同样的方式反复讲授同样的内容，学生们放学后准备收拾书包。老师仍然一次两次布置作业，对学生的错误进行批评教育。其结果是学生的学习兴趣降低，学习效率降低，而学生对教师的反复批评教育不是反省和正确的，而是具有叛逆心理。读完后，我反思了自己的教育教学。事实上，在过去两年的教育教学中，我并没有意识到超限效应的负面影响。我经常重复一句话，发现效果越来越差。

在教学中，要充分调动学生的积极性，不能采用填鸭式教学。教育学生时也要尽量避免超限效应在批评中出现。当学生犯错误时，要及时纠正，避免重复批评，使学生感到厌烦。

如果一定要再次批评，也千万不要重复同样的方面、同样的角度、同样的批评语句，应该换个角度进行批评，这样学生就不会觉得同样的错误一再被重复批评，厌烦心理、反抗心理就会随之减低。今后，我会及时调整方式方法，避免学生的超限效应。

文中还有很多值得学习与借鉴的心理效应，如“留面子效应”、“鲶鱼效应”、“名人效应”等等，作为一名人民教师，每种教育学中的心理效应都必须了解，这样才能更好的开展教育教学工作，对学生的身心发展有着深远的影响。

心理教育观后感(篇2)

《教育中的心理效应》分为三部分，第一部分是“教学中的心理效应”，第二部分是“教育中的心理效应”，第三部分是“管理中的心理效应”。每一部分下面又分很多篇文章，每篇文章都从一个小故事引出，用典故、案例、新闻故事穿针引线地穿插到每个教育过程中的心理效应中去，用一些实验证明这些效应的存在，形象地告诉读者，特别是教育工作者，如何去处理我们生活和教学中出现的教育问题。

书中讲到的“马太效应”，即定势心理，这是我们常有的心理。如果一个学生特别调皮，而且经常调皮，那么他在我们心目中就会被定义为差生。在处理事情的时候，就会带上有色眼镜。

其实，即使是淘气的孩子也有同样的志向，他们也期待得到肯定。作为一名教师，如果只是一味的否定，对孩子的发展是非常有害的。从“马太效应”看，我们最重要的及时善于挖掘孩子们的亮点，克服定势心理，用发展的眼光看学生。帮助孩子激发潜能，努力提高自己。

一位老师巧妙地运用“禁果效应”达到教学目的。一次上新课的时候，他对学生说：“我这里有一道难题，本想让你们做一做，可连我都没做出来，看来你们就更难了。

”好几个学生立刻请求老师把题写在黑板上。老师装作无可奈何的样子写了题，全班同学都忙碌起来，不一会儿，一半同学举起了手。当学生清晰地说出解题思路时，老师故意装出甘拜下风的样子说：

“同学们，你们真了不起，看来这堂新课你们自己就能学会，有没有信心？”学生的回答当然是“有”！这样学生的积极性，可以收到良好的效果。

读了书中的“扇贝效应”这一篇，让我也深有感触。小凌每周都会做一些简单的家务，但是在这两天他突然“罢工”了。爸妈仔细询问，才恍然大悟：

由于太忙，上星期天忘记了每周固定不变的对小凌做家务的奖励——吃麦当劳。这很让爸妈困惑：用适当的奖励来鼓励孩子做家务，是为了培养孩子从小爱劳动的好习惯，但现在变成没有奖励就不劳动。

怎样才能善用奖励，最终形成一个好孩子？小凌的这种表现就属于“扇贝效应”，在心理学上，“麦当劳”就是强化物，是对小凌做出某种期望行为的奖励，奖励某一行为，这一行为就频繁出现，这就叫做强化。强化分为多种方式，其中一种方式就是固定时间的强化，即每隔一定时间就提供强化物，强化做出行为。

扇贝效应告诉我们，固定时间的奖励不能维持新的行为，没有“麦当劳”，个体就会“热情尽失”继而罢工。

那么在教育孩子的过程中，我们是否应该完全避免这种持续的、固定的时间强化呢？虽然在长时间的过程中、持续地应用连续的、固定的强化会产生扇贝效应，但是，在新知识、新行为、新***初始学***，连续的、固定的强化是必要的，这能够让学生很容易的完成要求的任务，尽快的得到奖励；紧接着，当学生的学***行为达到了一定的程度，就要不断延长强化的间隔时间，直到最后撤销强化。现在相信每个老师都会联想到我们经常用的“小红花”吧，小红花就应该要科学的使用。

我们曾经见到过很多孩子背诵诗歌或课文时吞吞吐吐很不流畅的样子，当时，我们一定批评过孩子，说孩子你怎么这样懒惰，不去认真背诵，回想一下我们可曾教过他们一些记忆的有效方法呢？大多数时候，我们只是要求孩子们自己背诵，没有教他们背诵的方法，以至于有些孩子花了很多时间仍然不能满足我们的要求，完成背诵的任务。读完这本书，我了解到记忆有一系列的位置效应。短期记忆的容量是有限的，有很多方法可以改善记忆。

我们要把最重要的事情安排在开头和结尾的部分。在课的开始和结束，老师谈论重要的内容和处理重要的事情。学生要重视一节课的开头和结尾，不要让上课的前10分中在找练***度过，也不要让快下课的后10分钟在想象和玩耍中度过。

背诵课文，改变单词的起始位置，每次不要学太久。合理安排学***的顺序。每堂课不应使学生的学习负担过重。考虑7+2的特点，合理安排学习。

这些就是好的提高记忆的方法。我们应该把这些方法教给我们的孩子，使他们能提高学习率。

这本书的优点是作者对一些极其平凡的生活故事所反映的心理效应有了一个恰如其分、生动的解释，我觉得这本书受益匪浅。

心理教育观后感(篇3)

“教育的大道理从来不是晦涩难懂的，心理学的知识本来也是扣人心弦的”。在未读《教育中的心理效应》这本书时，我对心理学有一种莫名的敬畏感，总觉得心理学高深莫测，殊不知，在近二十年的教学中，自己其实也在潜移默化地应用着某些心理效应。

这本书脱离了以往深奥的心理术语，采用浅显易懂的文字，结合有趣的实验以及鲜活的案例来介绍，演绎了心理学规律，读的时候不知有一种什么力量总是牵住我的思维，让我不自觉地就回忆起身边的那些教育案例。

本书分为三部分：教学中的心理效应、教育中的心理效应和管理中的心理效应。可以说，大多数读者都能找到自己需要学习的东西并从中受益。诸如“超限效应”，我们其实在杂志中就曾读过关于马克吐温关于演讲募捐的例子，故事讲述的道理也浅显易懂，再联系我们的教育教学就更令人茅塞顿开。

我们在平日教学中，常常生怕讲的内容学生不懂，拼命抓住下课后的几分钟，“不厌其烦”地指导教育学生，却不知道此时学生已由一开始的耐心渐渐演变到了不耐烦，可想而知教育效果之差，因此这一小节作者用了“给学生留白”的小标题，读后不禁大悟，这不就是我们一直在追求的给学生空间，留白的目标吗？教育要讲究“布白”艺术，有了“布白”，才能产生美感，给孩子自己去思考、反省的空间，对学生的批评更应该点到为止，切不可“宜将剩勇追穷寇”，要运用科学民主的方法去建造一架沟通的心灵之桥，惟其如是，才能使成长中的儿女把父母或者教师视作自己信得过的良师益友，从而甘愿接受其教育，使自己的心理得到健康发展。这一系列将有助于我们提高教学技能，提高教育效率，学习有效的记忆方法，同时也需要有效的目标、有效的归纳方法、科学的学习方法等。

读了这本书，我发现其实很多心理效应我们都很熟悉，甚至有意识或无意识地运用到教育教学实践中，如思维定势、暗示效应、名人效应、从众心理等。积极的心理暗示给儿童带来积极的知识和经验。与说服教育相比，暗示教育能更好地协调父母与孩子的关系，避免说服教育给孩子带来的抑郁。

真是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”啊。

本能地激发新思维的书是一本好书。作为一个职场妈妈，我还在此书中学***很多育儿心理，比如，知道了边际递减效应，我们就会懂得对孩子的批评不可喋喋不休，对孩子的表扬也不能“廉价”给予；知道了互惠原则，我们懂得了帮助别人就是帮助自己，只有做到“我为人人”，才能收获“人人为我”；知道了遗忘曲线，我们懂得了在学***及时复习……

这样一本书真的值得一读再读。每次都会带来新的体验和思考。

心理教育观后感(篇4)

文峰小学叶雄发

铜镜在中国古代主要是人们用来照面饰容的器具。古铜镜技术起源于原始社会末期的齐家文化，在清代玻璃镜普及后退出历史舞台。它既是实用器具，又是具有审美特征的工艺品。

在现象学这一视域中，对古代铜镜工艺展开审美观照，使之去蔽，一个它所关切的生存世界才得以呈现。古人云“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜．可以知得失。”暑假期间，认真阅读了北京师范大学心理学院教授、博士生导师刘德儒等著的《教育中的心理效应》一书，让人我感觉这本书是一面观照我们日常教育生活的铜镜。

让教师对教育生活中的现象有更多的启迪，能够科学对待，冷静处理，从而产生教育效果。

一、心理学并不是那么深奥

从书本代序中，作者以一个非常形象的建构主义童话《鱼就是鱼》让读者一下子就消除了对心理学的畏惧感。后面作者对每一条效应的阐述，一般都是先讲一个与本效应有关的事例，然后从心理层面上具体分析“阐述这条效应的概念”作用，最后作者例举一个教育教学生活中的事例具体说明该怎么运用这样一条效应。虽然这是一本介绍心理学知识的书，但作者的叙述方法不仅给读者带来阅读的愉悦感，也使读者得到理性的提升。

如果一个学生特别调皮，而且经常调皮，那么他在我们心目中就会被定义为差生。在处理事情的时候，就会带上有色眼镜。其实，即使是淘气的孩子也有同样的志向，他们也期待得到肯定。作为一名教师，如果只是一味的否定，对孩子的发展是非常有害的。

其实就是“马太效应”，即定势心理，这是我们常有的心理。

二、心理学对教师自身建设的重要性

古人说“教然后知困”，教师不是完人，在教学工作中遇到的困惑、暴露出的弊病肯定不在少数，那么我们该怎么对待这些困惑和毛病呢？希腊大哲苏格拉底说“自知无知所以求知”，教师不是“生而知之者”，我们必须不断学习以填补无知，纠正错误，这样才能尽量避免在教育工作中犯错。教师应该是终身学习者，学习的对象包括心理知识。

根据人本主义心理学家罗杰斯的说法，师生之间的关系类似于病人和医生之间的关系

（来访者和当事人）的关系。心理学认为，每个人都有能力解决自己的问题，选择自己未来的生活，并度过难关。学生都能解决自己的学习问题，关键是在他有困难时，要有人给他同情、认可和鼓励，促使他解决自己的问题，而教师要扮演的，其实就是这样的同情者、认可者和鼓励者的角色。

作者所选出的这 64条效应都具有现实的意义，“专家记忆的优势效应”给我们指明了一条将学生记忆的东西凝成意义组块以提高记忆效率的捷径；"超限效应”给我们说明了在教育中要把握好“度”的问题，"过犹不及”与"物极必反”都不会产生较好的教育效果；“霍桑效应”告诉我们只有真正关注学生才能使学生真正投入地学习，提高学习的效率，在阅读本书的过程中，我强烈地感受到这其实也是一个照镜子的过程，在这个过程中，我们可以发现自己平时的教育行为有哪些是真正从学生的心灵深处出发，并取得切实效果的；有哪些是违背了学生身心发展的规律，以教育的名义做了反教育的事情的。

近年来,随着人们对教师地位认识的不断提高,教师单纯“教好书”已经无法满足现代教育的发展要求,现代教学更加重视学生的心理,这就要求教师有良好的心理学素养。时代赋予了教师更为艰巨的历史任务和使命。教师要掌握学生的思维方式和心理发展，在良好的心理素养基础上引导学生健康成长。而其中《教育中的心理效应》就是一本好书。

好书是一杯好酒，一杯好茶。它是作者智慧的结晶，是我们精神的食粮。它值得我们去细细品味。

心理教育观后感(篇5)

拜读刘儒德教授的《教育中的心理效应》一书，让我有哑然失笑、豁然开朗的感觉。书中的案例在我们的教育工作中很常见。刘儒德教授把晦涩难懂的心理学的规律、效应和法则用浅显的语言、生动的故事、有趣的实验以及案例娓娓道来，层层剖析，让原本很“玄”的心理学知识，和我们的实际工作挂上了钩，激活了我熟悉的知识经验，受到了智慧的启迪。

这本书为我们提供了64条心理学规律和效果，并将它们分为三个部分：教学、教育和管理，适用于教师工作的不同方面。通览全书，感慨良多，归纳如下：

一、教学方面

1．课堂艺术，注重“鸡尾酒酒会效应”：教师在课堂上的讲课要注意生动性、直观性、语调的抑扬顿挫和身体语言的丰富，如此才能长时间地吸引学生的注意力，使自己成为学生的注意对象，不让自己成为学生交头接耳时的注意背景。此外，教师了解每个学生的个性，熟悉与他们有关的事物，成为与学生生活息息相关的人，而不是凌驾于他们之上的权威符号，就能变成学生过滤不掉的声源。

2．作业布置，注意“超限效应”：“题海战术”在一定程度上的确可以起到好的效果，但心理学表明：人接受任务、信息和刺激时，存在一个主观的容量，超过这一容量，人就不愿意认真对待这些任务了——过量的作业，不仅达不到教学的目的，而且还会适得其反，让学生产生厌学情绪。

三。u形记忆：学习地点不同，学习也不同，前内容对后内容的干扰称为前摄性抑制；中间部分既受前摄性抑制又受后摄性抑制，所以中间部分的记忆效果最差。而且，学科之间会相互制约，且物质制约相似，制约越严重。

世界上没有让我们过目不忘的“记忆丸”，只有在最重要的时刻安排最重要的事情、学***要的内容效率才会更高，才会更有收获。

二、教育管理方面

1．教育要讲究“布白”艺术。中国绘画讲究“疏可走马，密不透风”。“疏可走马”指的就是“布白”。

有了“布白”，才能产生美感。教师在平时与学生的交谈中要点到为止，适当地留点“布白”，让他们自己去思考、去反省。

2．巧妙运用“禁果效应”、“南风效应”、“霍桑效应”、“扇贝效应”、“图形-背景现象”、“配套效应”，“罗森塔尔效应”增加学生的积极行为，减少学生的消极行为。

“四颗糖的故事”是陶行知先生巧用南风效应的经典事件。“数其一过，不如奖其一功”“教者也，长善而救其失也。”对犯错误的学生，多一份宽容和尊重，让其自发自醒，教育是一门对人性理解的艺术和技术。

3．师生交往之道---“互悦机制”。卡耐基的成功说明，“互悦机制”可以产生奇迹。“亲其师，而信其道。”

4．“晕轮现象”告诉我们要实事求是，全面地掌握学生的信息，切忌一叶障目、以偏概全；“马太效应”在提醒我们绝不能让“好生好对待，差生差对待”的现象在我们的身边发生。“连锁塑造”可用来矫正学生的行为，也类似于教学中的最近发展区原则：“跳一跳，摘果子”。

5．教育无小事。西方流传着一首民谣：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。

听了这首民谣，你会一笑置之，还是会有人想到什么？其实这就是我们经常说的“蝴蝶效应”。所以作为学生身心成长的教育者，要谨记“教育无小事”留心教育中的蝴蝶效应。

在我们的教育过程中，老师的一个灿烂笑脸、一句赞扬话语、一种***行为，都有可能在孩子心里产生巨大的“蝴蝶效应”，成为孩子生命中意想不到的支点。

在今后的教育教学实践中，我想应该充分解读这本“教育辞典”，巧用教育中的心理效应的巨大魅力，争取最大限度地实现教育智慧。教育中的问题纷繁复杂，教师们常常会有手足无措之感，有了这本书作良师益友，相信我们的心里会更加敞亮一些，我们的工作也会更加有成效。

心理教育观后感(篇6)

我越来越喜欢这本书了，尽管各区市的学校活动和比赛都很复杂，压力很大。打开书本，一切都安静美好了起来。读得很慢，却更能由自己的理解，就算是错误的，经过指正之后反而印象能更加的深刻。

读书的意义和旅行一样，每一步都是全新的认知，不会乏味，就算艰难险阻，总能遇见最美的风景。

1， 关于“超限效应”

书中所列举的牧师的例子真是把我笑个半死，因为我身边就有这样的同事，他的学生我表示同情，我也从他的身上吸取了不少的经验教训。“不厌其烦”、“不辞辛苦”、“苦口婆心”在他们行动起来之后变成了孩子们的噩梦。错误谁都会犯，教育指正也是必要的，可是被揪住不放就会令人产生十分厌烦的逆反心理，特别是对学生而言。

我曾经看过这样一部电影，讲的是一个叛逆的高中生，因为在学校和同学发生争执，把同学的东西当成报复。他的老师在进行了一次批评教育之后觉得不解气，第二天又在全校大会上把这个孩子带上旗台进行了公开的批评教育。之后又找到学生的酒鬼爸爸进行家教，再次强调他所做的错事并要求父亲严厉的教育。

这个孩子长大后成了这个国家最受通缉的罪犯。当他在狱中哭诉认罪时，我们都知道，事实上，在第一任老师批评教育之后，他已经认错了，连夜思考，准备第二天向同学们真诚道歉。但第二天，他在学校集会上等待公众的批评。

他紧握的拳头和泪水充满了他的眼睛，他失去了他的朋友和对学校的信心。当他伤痕累累回到家等待他的却是因为老师的到访而丧失理性的酒鬼父亲。踏得拳头像雨点一样打在他身上，把他最后的自尊和良知一扫而光。

如果从一开始，他的老师就在批评教育之后给了他一个改革的机会，也许今天的结局不会是这样。于是我明白，教育是一个温和的事，教育的包容和改变的力量才应该是最伟大的，而不是高高在上不留情面肆意践踏。

2， 关于“过犹不及”

表扬和好意就像书中列举出来的鱼汤，第一碗鲜香甜美，第二碗淡然无味，第三碗忍无可忍。有一次我们犯了这样的错误，因为在学校成立之初，我们的学生只有200人，班级和人数都很少。为了留住学生，我们采用了非常豪华和隆重的奖励模式。在期末时，奖状铺天盖地，作为辅导员的我被下令一定要让每一个孩子都能有奖状。

于是成绩好的当选了“三好学生”，工作能力强的当选了“优秀学生干部”，学习进步的当仁不让得到了“最佳进步奖”。剩下那一些需要努力提高的全部获得了“优秀少先队员”。第一学期效果是可喜的，家长开心学生高兴，一片欢天喜地。

第二学期开学，一些学生对自己的成绩不满意，成绩不好的孩子也不再不安。第三学期，家长开始抱怨家里奖状都贴不下了，学生上台领奖脸上再无笑容，成绩好表现优异的甚至较之前有了滑落。我想这就是“廉价表扬”所带来的后果，而之前的“超限效应”则是肆意批评所带来的恶果。

心理教育观后感(篇7)

作为一名小学教师，聂云婷深知心理学对教育教学的帮助，特别是青少年的心理学，是思想教育和与孩子沟通的法宝。可是不论是到书店还是在学历自学教材上看到的心理学大多是一些理论性的，概念太多，严肃的学术面孔让人望而生畏。直到在一次教职工会上学校给一部分教师发了一本《教育中的心理学》。

当时，我看到了这本书的书名，觉得这是一些难懂的理论。当我打开它时，我被书中生动的故事、有趣的图案和生动的案例所吸引。我打开书看了看。本书由北京师范大学心理学院教授、博士生导师刘鲁德主编。我认为学校推荐的这本书真的很好，有很大的阅读价值。

《教育中的心理学》这本书先后介绍了64个心理效应，分为三辑，分别是教学中的心理效应，管理中的心理效应和教育中的心理效应。本书把严肃的心理学的规律、效应和法则用浅白的语言、生动的故事、有趣的实验以及鲜活的案例来介绍、演绎，阅读时能充分激活自己熟悉的先前知识经验，从而受到智慧的启迪、心灵的震撼。这些看似神秘的心理知识很容易与自己的实际工作联系起来。

读完一篇文章，在学习心理学知识时，我们常常会有一种顿悟的感觉。比如，我们每天都要用表扬、奖励、批评和惩罚。我们经常少花钱多办事吗？

读读这本书中的“禁果效应”、“南风效应”、“霍桑效应”、“扇贝效应”、“图形-背景现象”，就会知道增加学生的积极行为，减少学生的消极行为，原来竟有那么多的诀窍！

以下是我非常感兴趣的几个效应摘录即感悟

1、 遗忘曲线——我们每个人都有遗忘的经历，她将陪伴我们一生。然而，遗忘是学习的敌人。如何对抗遗忘？最基本的方法是复习何重复你所学的东西。重复是如何工作的？

就要用到遗忘规律。德国艾宾浩斯得出的遗忘曲线告诉了我们这个规律：遗忘进程是不均衡的，在记忆的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了一定时间，几乎就不再遗忘了，也就是说，遗忘的发展规律是先快后慢。

这条规则是在师范生学习心理学时学会的，我自己也学过。但当我还是老师的师后，我总是忘了让孩子们及时复习。因为在教学过程中，我总觉得有很多新的知识点需要学习。我只想赶上进度。有时我不愿意在期中考试时复习。我总是想等到我完成进度。无论如何，我会忘记过去的。等匆匆跑完全程，快考试时回过头从第一课开始复习，感觉孩子们课文也很生，听写也是错字百出，其实不用说学生，自己反过头来，第一课都学过近半年了，从不复***生吗？

复***时费力不讨好。今年我重新对这一做法作了修改，哪怕慢一点赶进度也要及时复习，当天的课文生字当天晚上听写一次，第二天再做课堂作业巩固一遍，隔上一两周，利用周日再系统复***，到复***觉学生掌握牢固得多，除特别差的几个孩子，经过复***出错率大大降低，我感觉只要科学地把一些规律用在教学中，效果是很明显的。

2、 近因效应：在形成一般印象的过程中，新获得的信息比以前获得的信息具有更大的影响。这种现象称为近邻效应。

在沟通的艺术上，也能体现出近因的作用。如果你鼓励你的学生或孩子，你会说以下哪一个？

“随便考上一个学校，该没有什么问题吧？虽然录取率那么低。”

“虽然录取率那么低，总能考上一个学校吧？”

这两句话的意思是一样的。只是因为句子的顺序不同，印象也不同。前者给人悲观的印象，而后者给人乐观的印象。也就是说，有时候即使你有心说些好听的话，如果最后一句是悲观的语气，整句话就呈现出悲观的气氛。

在这种情况下，我们批评孩子的时候，应该注意一点艺术吗？在批评结束时，如果我们再加上一句：“……也许，我的话讲得重了一点，但愿你能理解我的一番苦心。

”“……很抱歉，刚才我太激动了，希望你能好好加油！”

因此，知道了批评中的近因效应，就要在一巴掌之后赶紧给他揉一揉，使他忘记前面的一巴掌之痛。孩子可能更容易记住你的训话。

我还记得全国优秀班主任任小艾也见过自己教育经验，批评孩子之后再从抽屉里拿块糖给他，孩子会记住老师的话，不会和老师志气，反而觉得老师对他好。我们平时因为孩子犯错一时冲动对孩子进行严厉的批评，有时候孩子回家对家长说的不清不白，很容易造成误会，如果处理好了，维持友好的师生关系，就应该按科学的方法批评孩子，既不让孩子生老师的气，又要让孩子记住自己犯的错误。 我在平时批评学生时尽量用这种方法，甚至在家庭中对自己的孩子批评也是采用此方法，效果还是较好的。

3、 归因偏差现象——当你成功时，你会发现主观原因，当你失败时，你会发现客观原因；当别人成功时，你会发现客观原因，当别人失败时，你会发现主观原因。这种把成功归因于自己、否认失败责任的倾向是自助式的偏见。

在学校，老师存在的两种归因偏差：

1). 教师容易把学生出现的问题归结于学生自身的因素而不是老师的因素。

2). 教师对优秀生和差生的归因不一样。

心理教育观后感(篇8)

教育遇上心理学

在我的大学生涯中，我学习了教育学和心理学，并意识到心理学知识与教育实践无缝衔接的重要性。那么，如何将二者巧妙连接呢？我没有深思熟虑，甚至下意识地认为他们是两个并排的圆圈，有一个交界处，但很少。

直到遇到《教育中的心理效应》，我才真正认识到自己的错误，形象地了解了二者融合后发生的奇妙的化学反应。

在我心中，心理学的理论性很强，众多概念晦涩难懂。但该书如代序中描述的一样，用浅白的语言、生动的故事、有趣的实验以及鲜活的案例介绍了心理学中严肃科学的规律、效应和法则。阅读该书时，我时常感叹：

教育心理学书籍是如此迷人；时常恍然大悟：原来这里蕴含着这样的心理效应；常想：这种心理学知识能如此应用于教育。

让我谈谈这些心理效应的一些好处。

一、及时复习

“好烦哦，总是记不住，记忆越来越差了。”每当遇到大量的背诵内容，我总是这样抱怨。在心理学中，有一个著名的关于ebbinghaus遗忘曲线的理论。我在大学心理学课上学的。

此外，我还了解了遗忘发展曲线所表现出的规律：记忆最初快速遗忘，然后逐渐减慢，最后几乎不再遗忘。因此，在我们第一次学习之后，如果我们在适当的时间点进行多次巩固和复习，就可以减缓遗忘的速度，从而更牢固地掌握知识。

但是，我不知道时间点是什么时候。所以，心理学这门著名的知识对我来说只是一个理论。根据这一理论，本书提供了一个复习周期模式，它告诉我复习的时间点

1小时、1天、3天、1周、1个月后。我可以和学生分享复习时间节点，并在相应的时间段内测试学生的掌握情况。

二、忌“满堂灌”

“系列位置效应”让我深刻认识到自己的问题：把课堂填得太满。由于自身课堂管理能力的欠缺，课堂上的我就是个话痨，即使是有趣的科普知识，由于我的“赶”，将学生的兴趣逐渐消耗。

当我的一个班代表告诉我：老师，你能多问几个问题吗？这让我意识到没有时间让我慢慢成长，我必须强迫自己快速成长。孩子们的时间是宝贵的。

我怎样安排我在课堂上的40分钟？书中引用了《脑与学习》中的建议，利用系列位置效应充分利用课堂40分钟。首先要注意课的开始和结束，关键知识要安排在开课的有效期。

所以，利用短小精悍的导入引出正题，集中学生注意力，接着在第1个高效期，将本节的重点攻下。另外，在这段时间里穿插一些有趣的知识，不断拉回学生的注意力，保持集中的程度。接着，在20分钟左右，面临着一段低沉期，这时，可以进行练习、讨论等需要自主思考的环节。

最后，要有对整节课的总结，形成一个知识结构，忌整节课都在传授新知识。

三、过犹不及

“超限效应”提醒我在教学中要注意“度”，“过度”就会产生“超限效应”。当学生犯错时，避免不厌其烦地一直提及该错误，批评说一次就行，再次批评的话，也应该换种方式。回顾我的学生生活，如果老师一直重复同样的批评，往往会让学生感到厌烦，甚至加剧他们的反叛。

同样地，表扬也要有“度”。我们要注意观察学生，发现他们不同的闪光点，避免夸奖单一的优点。另外，表扬的语言要真诚，语言的表达形式要多样，而不是为了表扬而表扬。

因此，有经验的教师的课堂评价语言总是丰富多样的，而且总能说在学生心中。另外，每节课的知识量要安排适当，课堂要“布白”，让学生多思考。总之，记住“过犹不及”。

四、互悦的自己人

“互悦机制”和“自己人效应”告诉我如何和学生相处。要获得学生的喜欢，自己首先要真心地喜欢学生，不吝啬对学生长处的称赞。另外，如果顺利成为学生的“自己人”，将更易于学生友好相处，学生也会更好地参与课堂。

要想和学生成为“自己人”，就需要增加自己与学生的相似处，了解学生的世界，特别是学生的兴趣爱好。

在我短短一年的教学生涯中，我对这一点深有感触。在学习血细胞时，我听到有位同学说：“在我心中，血小板永远是萌萌的小女孩。

”我知道他提到的是动漫《工作细胞》，我顺势给大家推荐了这部科普动漫，马上就有部分学生支持我的安利。在另外一个班，有位学生课下给我安利这部动漫，当听到我说正在看时，他很激动，找我讨论剧情，之后，他对生物的学习热情明显提高。

除此以外，自己要与时俱进，主动了解学生中流行趋势，使自己与学生一直有共同话题，从而增加彼此之间的交流，有了交流才会有更多的机会增进感情，成为彼此的自己人。

五、教育无小事

“蝴蝶效应”告诉我：要特别注意初始状态的微小变动。青年学生正处于人生的早期阶段，他们的发展仍在继续，一切都需要塑造。

因此，教师的行为可能会影响学生的生活。正所闻“教育无小事”，我要时刻注意自己的一言一行。与学生交流时，不要说无稽之谈，不要传递消极的人生价值观，不要说伤人的话。

另外，要对学生的异常行为保持敏感，及时了解情况，并采取相应措施进行处理。在日常生活中，应做到：礼貌用语，文明行为，避免学生从自身身上养成不良习惯。

阅读该书时，我经常恍然大悟。作为一名新教师，我对教育一无所知。这本书帮助我解决了一些疑问，纠正了我的一些误解，并使我受益匪浅。在这之后，我仍然需要认真思考教育中的心理效应，并将其逐步运用到教育实践中。

心理教育观后感(篇9)

《神B效应》读后感     爸爸在生活中提醒我最频繁的一句话就是：小心驶得万年船。我听了一直懵懵懂懂。直到我读了《神B效应》这篇关于动物的文章后，才真正明白那句话的含义。   所谓的“B”，是一种身体较小的猛兽，它有一种奇妙的技能，不到几分钟就能猎杀一条长达两米的眼镜蛇！昆明南通山动物园里就有这么一只四爪发达的红颊B。它被称为“神B”，因为它的斗蛇技术实在精湛，甚至达到了出神入化的'程度。每个星期它都要在剧场中表演一次斗眼镜蛇。它既不笨拙，又不萎缩；既不莽撞，也不行动缓慢。它像一位真正的演员一样斗蛇！先在玻璃罩中装傻，等蛇噬咬过来时，它突然敏捷一跳，让蛇扑个空。然后它继续与蛇周旋，直到把蛇累得气喘吁吁，双眼发红，它仍精神百倍。它甚至演出活吃蛇肉的绝技，趁蛇不注意从其尾部撕下一条肉来，痛得蛇狂蹦乱跳，它则巧妙地躲过蛇尾……等蛇躺在地上奄奄一息了，它才向蛇致命的部位咬去。   忽然一天，传来一个坏消息：那只英勇的神B在捕斗中装傻被蛇一口咬死了！工作人员们争着强调客观理由。然而作者直接说出原因：这只B死于种过度膨胀的虚荣心。   它一次次成功巧斗蛇受到人们称赞，虚荣心一定较强；它被喻为“神B”，斗蛇时一再打破常规。那些“等蛇装傻”、“活吃蛇肉”的动作，正常捕蛇本不需要，然而要想获得主人的喝彩和众人的掌声它就必须那样做。可正是这些无用功，才导致了悲剧。尽管其它B没有它这般精湛的技巧，也没有“神B”的称号，更不能在众人面前得到喝彩，但只要保持谨慎，就永远不会像“神B”这样被蛇咬而亡。   “小心驶得万年船”，字面理解上意思是：只要小心，驶得万年船也没问题。可是如果因为自己技术高而忘乎所以，必定会酿成灾祸……就拿游泳这个例子来说，不太会水的人因为小心往往不会出事，有些游泳高手却因为不慎重而溺水。   做事时应该记住“小心”二字，“谨慎”一词。  

2025大学生心理健康观后感十一篇

掌握写作技巧是非常有必要的，写作文可以提高我们的表达能力。作文一定要做到主题集中，不然就很容易跑题。优秀的作文一般是如何写出来的呢？经过收集并整理，小编为你呈上2025大学生心理健康观后感十一篇，相信你能找到对自己有用的内容。

大学生心理健康观后感(篇1)

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

大学生心理健康观后感(篇2)

一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面大大的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

大学生心理健康观后感(篇3)

5月15日，我校请进修学校许老师为我们做了一次教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多，心理讲座心得体会。现谈谈自己的体会。理健康与心理不健康没有严 格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。 尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学 生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理 健康从根本上说还得由教师自己维护。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要 的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习 和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识， 开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽 职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当无所不能的教育者形象的确使人精疲力荆因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片 记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识 面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

这两天听了林芳老师的讲座，使我对教师心理健康有了一个全新的认识。

我 认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影 响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影 响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和-谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。通 过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点;学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力;调整情绪，保持心 理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情 投入到教学活动中去。

这次学习只是限于理论，怎样去落实还得靠我们平时的一点一滴的积累，靠我们去发掘，首先我们要从自身做起。记得我还 没有毕业的时候，学校的老师就经常播放一些异样的教学片断，看完后让我们评价。那些老师也实在是够格的，在课堂上衣衫不整，有些男老师衣服都不扣，就这样 敞开胸怀，我想他是讲得太热太投入了，有些又把脚踏上凳子，实在不雅观。这样一个形象是为人师表吗?实在不敢恭维，我们看得哈哈大笑。但同时也警告自己以 后一定要仪容整洁，严谨治学。心理学也说了，一些外观新奇的事物总能引起学生的注意，甚至影响学生的情绪，如果你今天换了一个新发型，或穿了一件新衣服， 一定要先到课室里转转，让学生有一个接受的空间，不然学生可能会一整节课都看着你，后果可想而知。仪容整洁，人也显得有精神。教师就得要有精力，所以我们 必须有健康的生活习惯和良好的生活作风。

大学生心理健康观后感(篇4)

学习思考记录本

2012～2013学年第2学期

学习思考记录本

章节：《致命idp>

时间p>

我眼中的的《致命id》

昨天晚上把电影《致命id》复习了一遍，之所以复习也是因为最近在看一部小说《必须犯规的游戏》，而且在心理课上老师也叫同学播放了这电影，，但是对于情节大抵有点模糊，于是打算复习一下。

昨天晚上就又看了一下，于是渐渐回忆起电影的情节。当时，我看这部电影是因为我有一段时间专注于看各种各样的电影，比如精神病和神经病。我觉得精神病人的思维方式很奇怪，所以我对它产生了兴趣。另外，里面有点恐怖，所以我觉得挺有一思的。

电影《致命id》也叫做《杀人游戏》，讲述了陌生的同生日的11个人相遇在某个“与世隔绝”的旅店，然后互相残杀的故事，残杀的过程离奇惊悚，而且充满了各种巧合，甚至超自然现象，最后的结局是最后的两个人格互相斗争，结果未明。

电影的剧情还是非常精彩的，虽然精神病人的设定通常比较容易让人觉得坑，但是因为精神病人客观存在所以也不能做过多的否定，我们只要理解为这一切都是胡思乱想好了，既然是胡思乱想的话，即使逻辑上不严密也没什么好说的，虽然这么说有些不负责任，不过跟精神病人的思维计较逻辑果然是挺坑的。

电影的一开始就渲染了阴森的气氛，可想而知随时都可能出现**，小男孩的妈妈作为第一个出事故的人将故事直接带入高潮，情节发展立刻变得紧凑起来，由于视角问题，导演有诸多信息没有交代，观众只能按照导演交代的信息来逐步理解剧情。人们一个一个开始登场，然后**一个接一个开始，后来我们知道这是人格互相相聚到一起而互相残杀，外界的解释是“因为采用了药物来消灭人格”，听起来似乎有几分合理性，但是谁能保证最后活下来的就是没有犯罪的人格呢？如果按照概率来讲的话，随机一个人格存活下来的概率不是不到10%吗？

但是这个又不一定是随机的，感觉上是“比较厉害的人格”更可能战胜“比较弱”的人格，但是如果说“人格之间互相合作”的话，果然就坑爹了。

通常我们理解的精神病人，精神**症，大概就是2个或者多一点的3个人格，电影中的主人公却有着11个人格，这显然已经有些夸张了，毕竟是文学创作需要，所以非要这么写的话也没什么好说的。

人格之间的互相残杀，合作，猜疑，到最后厮杀到只剩两个人了，也就是一个女人和一个小男孩儿。感觉主人公的大多数人格都是有问题的，只有少数两三个人格是正常的，正经的。

电影的最后，向观众交代了，所有的一连串的事件原来是小男孩儿策划的，这未免让人觉得很坑，如果真的是这样，只能说这个小男孩人格的演戏技能确实挺高的，而且到底是基于什么样的理由才让这个人格变得如此强大呢？小男孩儿结尾的时候说的一句话“妓女是不应该被饶恕的”也颇有暗示意味儿，可以跟电影最开始的内容联系起来——病人说“我记得我的母亲是一个妓女”。

when i was going up the stairs 当我上楼时

i met a man who wasn't there 碰见一个原本不在那里的人

he wasn't there again today 今天他又不在那里了

i wish i wish he'd go away 我希望...我希望他已经离开了 ......

于是电影就结束了，电影并没有交代小男孩儿和女人最后哪个人格获得了胜利，大抵上当时是小男孩儿的人格占据了优势，至于主角到底有没有逃出警车，电影也没有交代，我们可以大概猜想他逃了出去，至于之后的结果不得而知。

关于真旅店老板其实就是胖子在现实世界中的“自我”，但这个自我在他的人格世界中却是在冰柜里的一具尸体，说明胖子的本体作为一种人格已经死了。人格世界中的那家旅店其实就是胖子的主场，但它的主人已死，而成了11种**人格最终生死搏杀的场所，就像11个人在一具空的躯壳里搏杀……

电影看完了之后，感觉还是蛮精彩的，虽然这是第二次看这部电影，但是因为忘记了大多数情节，所以看起来仍然觉得很不错，想来虽然已经是十多年前的电影，但是即使是今天来看也仍然觉得挺不错的，喜欢惊悚电影的朋友不能错过。

大学生心理健康观后感(篇5)

今年大学生心理健康周终于结束了！忙碌了这么久，可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康知识问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月，很多准备活动就已经开始。我作为负责老师，各方面要统筹安排，费了很多心力。

现在，反思这段时间的工作，我真的有不少体会呢。

首先，各部门联络不畅。比如健康知识的搜集工作、宣传海报的绘制、心理剧的安排等。虽说有几个职能部门，但由于大家都是新骨干，以前也没有举行类似活动的经验，所以任务布置下去很久，却迟迟不见效果，究其原因，是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情，彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结，浪费了很多时间。今后有必要加强各部门之间的联络，定期召开部门负责人会议。

其次，协会成员没有凝聚力。很多工作都是骨干成员在干，忙的不亦乐乎，有时连饭都顾不上。特别是心理剧彩排期间，骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的，好像协会的事情跟她们没有关系，有时想找人还联络不到。事后分析原因得知，这部分成员也想干事，但是苦于没人安排他们。对这种状况，我不知道是我对他们的培训没有到位，还是他们本身的问题，但是我知道协会里也有些人他们不是骨干，但他们却积极投入，干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周，他们的能力得到了锻炼，他们的素质得到了展现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热情，事情不论大小，缺了这两样很难把事情干到位。

再有，各部门负责人职责不明。任务布置给各部门，需要各负责人独立处理，仔细安排。必要时要联络其他各部的人员协助。但在活动中，发现有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任，有些事情该负责的没有人，有些事情很多人都在插手，导致窝工。

最后，要多给骨干锻炼的机会。关于成长训练营，很多主持人经验不足，虽然给他们讲授过相应的知识，但是临场发挥不行，没有达到应有的效果。为了更好的管理协会，突出朋辈与协会成员的不同待遇，我有必要对他们实施分批培训，强化朋辈的纪律性、安排更深层次的学习。

大学生心理健康观后感(篇6)

作为一名大学生辅导员和一名心理老师，面对现今如此普遍的大学生心理健康问题，如何做好大学生的心理健康教育工作一直是我工作的重点和难点。通过在中国教育干部培训网高校管理培训平台，我对马喜亭教授的“育心育人为‘两领人才’保驾护航——北京航空航天大学大学生心理健康教育工作的探索与实践”课程进行了认真的学习。在本课程中，北航大学生心理咨询与发展辅导研究中心马喜亭主任详细介绍了学校大学生心理素质教育的主要做法：建立健全大学生心理素质教育领导体制，建设大学生心理素质教育的课程化教育教学体系，建立专业化的校级心理咨询与学院发展辅导服务体系，构建全方位多层次的大学生心理危机预警干预工作机制，构筑强有力的心理素质教育工作保障体系，加强心理素质教育的理论研究与应用技术开发。这使我在大学生心理健康教育工作上受益匪浅，感受良多。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

同时，在推进教育改革，实施素质教育的进程中，提高学生心理素质的教育也越来越显示出其独特的重要性和不可替代性。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出：“在科学技术迅速发展，社会主义市场经济逐步建立的情况下，如何指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面尽快适应新的要求，是学校德育工作需要研究和解决的新课题。”并且提出“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”由此可见，对大学生良好心理素质的培养不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、人格健全、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，而且关系到全民族素质的提高。

影响大学生心理素质的原因是多方面的。首先，不断发展变化的社会环境对大学生的心理发展起着决定性的作用。当代大学生的心理不可避免地在变革的社会环境中受到影响。新的时代对大学生的素质提出了更高的要求，近几年大学生就业从“双向选择”到“面向市场”、“走向市场”，进一步强化了他们的竞争意识和焦虑意识，越来越多大学生从一年级起就担心自己将来的工作，从三年级就寻找就业单位，在遇到挫折时，又极易产生各种消极心理。社会主义市场经济的发展增强了他们自强精神、创新能力和自我意识，但是在市场经济建立和发展过程中的负面效应也给他们的心理带来了不良影响，如部分学生对金钱的过分崇拜、个人主义强化、人际关系淡漠等。另外，由于生活条件、社会环境的改变及各种媒体的影响，现代大学生生理成熟时间提前，恋爱出现“低龄化”趋势，使一些学生面对变化的现实，产生了浮躁、焦虑、苦闷、压抑等心理问题。其次，家庭环境对学生的心理发展起着重要的影响。当代大学生中独生子女占学生总数的比重越来越大，他们从儿时起，生活上依赖父母照顾，学习上依赖老师指导，独立生活能力差，没受过大的挫折，固执任性，感情脆弱，承受能力差，情绪易大起大落，在生活、学习、事业上稍有挫折，其心理上就产生强烈的震荡，影响身心健康。尤其是一些学生的家庭生活不完善，或者是单亲家庭，缺少父爱或母爱，或者是父母不和，缺乏温暖，给他们心理造成的创伤极深，常常会使其形成一个孤僻自卑的人格。第三，学校环境的改变也是影响学生心理发展的一个重要因素。升入大学后，学校环境与初高中相比有较大的变化，又远离了父母，学习条件和学习方法的变化，生活习惯的变化及语言交流的障碍，都有可能使学生产生焦虑、抑郁、神经衰弱等症状，影响学生的正常学习和生活。同时，来自农村尤其是来自经济不发达的乡村或较为偏僻的山区的学生面对物质、精神文明较好的城市学生，总会感到经济压力和有一种自卑感，在人际交往中往往有障碍。在种种压力的负重下，一些学生长时间生活在“紧张、疲乏”甚至“烦躁、压抑”的状态中，由此引发了各种心理疾病。另外，由于大部分新生高中不住校，在新的集体宿舍环境下不会处理与同宿舍的`同学的关系，进而会产生争执和矛盾，如果这种情况未能及时解决，学生便容易产生抑郁、恐惧、自我封闭等心理问题。

面对如此多的大学生心理健康问题，心理素质教育至关重要。心理素质教育一般是指为培养大学生形成良好的、高级的心理素质所实施的教育，内容包括智力开发、情绪调节、意志锻炼、气质修养和性格塑造等。高等教育重视对学生进行心理素质的培养和训练有其重要的意义。第一，人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的。由于我们过去忽视了对青少年进行心理素质培养和训练，所以大学生们对其知之甚少。在人的成长过程中，都会留下或深或浅的心理伤痕，这些伤痕会深深地埋藏在我们的潜意识中，被忘却或被忽略了。但人脑情绪中枢的运作方式自童年时期便随着生活经验逐渐成型，忽略了这段生活经验则可能要付出一生的代价。因为在特定的生命时期，例如青春期，或特定的环境里，例如在巨大的社会变动或高度紧张的生活状态中，这些潜藏的伤痕会泛浮起来，造成人们不同的心理和行为异常。如果不具备进行自我调整的能力，就会形成心理疾患。一个心理素质差的人往往不具备这种调节能力，其情感世界永远处于一种失衡状态，那么他的智商再高，创造能力再强也会失去成功的机会。所以现在的高等教育要补充心理素质教育这一课，以期能调整大学生由于童年时期的经验以形成的心理“伤痕”，进行人格优化。第二，大学的学习过程，是成人化教育的过程，在完成中学到大学转变的过程中，学生的心理状况也决不可以忽视。随着大学教育向主体性管理模式的转变，它的标志是学生在教师的指导下能够主动学习，要表现出主观能动性得到充分发挥。这个主观能动性一方面表现在对外部世界的能动选择上，这主要受学生本人兴趣需要的推动和支配，表现在自觉性和选择性上；另一方面表现在对外部信息的内部加工上，它是受学生原有的知识经验、认知结构、情感、意志、性格等约束，表现为自主性和创造性。这里所讲的兴趣、需要、认知、情感、意志、性格等都是人的心理要素。可见一个心理素质较差的学生，难以完成主体型教育、能动性学习的任务。第三，从人才可持续发展的高度看，心理素质的作用也是极为重要的。没有大脑就没有人的心理，人的一切心理活动都是大脑的机能，所以开发大脑的潜能一直是人们向往已久的事情。大脑的潜力是很大的，根据科学家的研究，现代人一生中只动用了大脑潜力的四分之一，这么低的利用效率无疑是一种浪费。如何提高大脑的使用效率，就是要对人的感觉、知觉、记忆、思维、想象和创造等心理要素进行训练和提高，当一个人能辨证地认知世界的事物，提高记忆力，打开思维和想象的空间，最大限度地激发其创造力，大脑的作用便会得到较充分的利用。对一个不断发展、进取的人才来讲，这是非常重要的。综上所述可以看出，高等教育开展心理素质教育是十分必要的，对人才来说是非常重要的，它是基础，是动力，是发展的前提条件，是人类教育过程中不可缺少的。我们的教育要“面向现代化，面向世界，面向未来”就必须重视培养学生的心理素质。

优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。而作为大学生教育工作者的我们，更应该在大学生心理素质教育的教学和研究上不懈努力，为构建良好的大学生心理健康环境和我国的心理健康教育事业作出一份贡献。

大学生心理健康观后感(篇7)

美由心而生

“心态决定命运”，健康心理成就美丽人生。

如果说人生如航船，那么健康心理就好比船舵。只有在健康心理的指引下，生命之船才能使向胜利的彼岸。

健康的心理对大学生的成材起决定性作用。

心理健康能够引导大学生形成正确的人生观、价值观和世界观。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，常常不能正确的看待自己和对待社会，以至于产生偏激等不健康心理。“马家爵事件”所酿成的悲剧，就足以证明不健康的心理对于青年特别是大学生的危害是何等的巨大。

一个云南大学学生，如果心胸宽广，持有正确的人生观价值观，怎么可能会因被怀疑打牌作假，而一时气愤杀害四名舍友，从此断送自己的前程，毁掉自己的一生。心理健康是大学生学业和事业成功的坚实基础。

心理健康能够促进大学生的全面发展和健康心理素质，是大学生全面发展的基本要求，也是他们今后走向社会、在工作中发挥智力水平、积极从事社会活动和提高心理素质的重要条件不断向更高层次发展。充分认识德、智、体、美、劳的和谐发展是建立在健康的心理素质基础上的。人的心理健康直接影响和制约着人的全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，大学生告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，他们很难适应紧张的学习、严格的纪律和生活环境。因此，大学生必须重视心理健康，尽快克服依赖，增强独立性，积极适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理是大学生成功与成材的基石。

心理健康涵盖的范围极广，也没有固定的衡量标准。

心理健康概括的说是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

健康是相对的，没有绝对的分界线。一般来说，判断心理是否正常有三个原则：第一，心理与环境的统一。

正常的心理活动在内容和形式上与客观环境是一致的。其二，心理与行为的统一性。这意味着个体的心理和行为是一个完整、统一、协调的过程。

其三、人格的稳定性。人格是在长期生活经验过程中形成的独特心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍有多种形式，主要表现在心理活动和行为上。表现为过敏或感觉减退、身体感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、偏执妄想、生词、意识模糊、心理特征紊乱、难以相处等心理活动。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷甚至痛不欲生等。

总之，心理健康与否，就是看你是否持有正确的对人对事的看法和态度。

“少年富则国富，少年强则国强。”对于新世纪的**人，祖国的未来，我们应怎样塑造和培养健康成熟的心理呢？

培养良好的人格品质。首先，一个好的人格应该正确认识自己，培养接受自己的态度，扬长避短，不断完善自己。其次，要提高承受挫折的能力，正确认识挫折，面对挫折不要惊慌失措，采取合理的应对方法，把消极因素转化为积极因素。

挫折容忍度的高低与个体的思想境界、主观判断和挫折体验有关。要提高承受挫折的能力，就要努力提高思想水平，树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富生活经验。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调节认知结构、情绪状态、锻炼意志品质、提高适应能力等。大学生正处于青年期。青年人的突出特点是从萌芽到成熟，性生理逐渐活跃。

从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为经验的缺乏和知识的幼稚，决定了这一时期人们心理发展的某些方面落后于生理功能的增长速度。因此，在其发展过程中，难免会出现许多尴尬、困惑、烦恼和沮丧。

保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务。有了学习兴趣，他们就可以自觉跳进知识的汪洋大海，邀请游客，拼命吸收新知识，培养各种能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，了解大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会公德的习惯。增强心理适应能力，与他人合作，与集体保持和谐关系，保证大学生心理健康发展。

保持良好的环境适应能力。影响和影响大学生心理的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，也为大学生的健康发展提供了机遇。大学生应培养多种兴趣爱好，通过各种课外活动发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，保持身心健康。

通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。社会交往的发展可以不断丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。

树立正确的恋爱观。提倡志同道合的爱情；摆正爱情与事业的关系。大学生要把事业放在首位，理顺爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间花在谈爱情上，放松学习上。

因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女子大学把爱情视为唯一的生命时，爱情就像温室里的一朵花，娇艳却经不起任何打击。当爱成为一个女人唯一的存在价值时，她就会失去独立性和人格魅力，很容易失去被爱的理由。懂得爱是一种相互理解、相互信任、责任心和奉献精神。

求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理教师具有丰富的理论和生活实践经验，有很好的解决学生面临的心理问题的方法。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

学会用正确的方法释放心理压力。在学术、情感、经济等方面，压力也可能不平衡。比如马家驹就是一个典型的例子。我们应该正确地释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。

我们要针对自己的心理特点，通过各种渠道及时排除障碍。只有在健康的心理状态下，才能正确对待生命，对待生命，在社会活动中表现出卓越的自我，真正为国家和世界做出贡献。

“正心明远”，在憧憬美好未来之前，我们首先要注意到自己是否形成了健康的心理。如果心理不健康，那再似锦的前程也将如海市蜃楼一样虚无缥缈。

美由心而生，美丽人生需要美丽心灵的土壤来使之生根、发芽，然后才有可能开出绚烂美丽的生命之花！

大学生心理健康观后感(篇8)

**心理打击后，我有很多感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。

系。 事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于**年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。

导致我们这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。如果人体处于这种状态，很容易生病，身心不适，对学习、生活和身心健康都有负面影响，不能起到很好的作用

体力和心理上的潜力 。因此应重视我们的心理困扰表现， 采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样

的心理疾病，我们应做好以下方面：

1 、适度运动。 “生命在于运动 ”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加

各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。

2、全面均衡适量的营养。人体需要一定量的各种物质，过量摄入会适得其反，

长期过量食用高糖、高盐、高脂肪食品，特别是饱和脂肪酸，会导致亚健康。因此，均衡适当的营养是维持健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力，以及长期压抑愤怒等负面情绪，也会导致亚坚

康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观、豁达、进取精神是防治亚健康的精神基础。大学生可以适当培养业余爱好，如读书、听**、练字画等有益身心健康的活动。

4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。

良好的心理素质在提高青年学生的整体素质中起着重要作用，这对21世纪具有重要意义。

学科人才的素质具有积极而深远的影响。健康心理是人的全面发展的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育和培养，全面提高跨世纪人才的素质，已成为高校的一项紧迫任务。

二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻**冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一

21世纪人才的心理承受能力将面临更严峻的考验。 为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他

们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自

只有这样，我才能自由翱翔，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

专业文件、考试材料、学习材料和教育的试题设计

大学生心理健康观后感(篇9)

本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且听说教师您不是异常严格。所以就上了这门课。之后，经过教师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。

首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自我，并对自我的本事做出适度的评价;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能坚持人格的完整与和谐;

六、善于从经验中学习;

七、能坚持良好的人际关系;

八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

九、在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会坚持同步。而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。

在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。

心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，让自我正确的应对心理波动，加深自我认识。教师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

最终，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自我培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅仅包括气质等个性因素，还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应当铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自我的潜力发挥到极致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以进取向上的态度应对人生，怀着一份感激的心境去应对这个世界，就必须会使自我在任何情景下都欢乐!

大学生心理健康观后感(篇10)

从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。首先我要感激谭翀教师的教诲，接下来，我来说说我的体会。

刚开始的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很枯燥无味，纯属混学分的课堂。可是，之后我发现我错了，真的完全地错了，上了教师的第一节课以后，我发现这堂课有很大的意义，也触发了我许多的思考，并且教师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期待教师的到来。

因为我是来自一个贫穷的家庭，我想我和很多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他们期望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个陌生的城市-深圳，没有一个亲戚朋友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必须付出我百分百的努力。我也必须珍惜这来之不易的大学生活。

第一讲是幸福人生，阳光旅程。

看了一个小短片“人的一生”，教师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是幸福的这节课，教师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的梦想。否则，我们将失去很多乐趣。

打造幸福人生，从现出发。一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人需要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。如果糊里糊涂地过日子，那活着不是浪费国家资源吗?二是教师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上课时，教师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。

第二讲是学会学习，收获成长。

学习，是一个人必须做的事，否则就无法生存。学习，需要效率，那么便离不开记忆力。一开始，我不相信，在两分钟内能记下20个毫无联系的词语，可是教师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后教师带着我们做了一次，的确，我发现，很多事情真的只要用好的方法去做，没有不可能这一说。

第三讲是健康人格，成功保障。

第四讲是接纳自我，构筑梦想。

在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈!之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当认识自我，才能走得更远。

目前的最终一讲是美满感情，甜蜜旅途。

教师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深入地了解了感情。

总之，在这堂课上，我学到了很多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去经历。再次感激教师的指导与教诲。

深职三年，我必须努力，梦想，从那里开始。

为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到自豪，为了我的未来，这是我的职责。

大学生心理健康观后感(篇11)

班级：营本122姓名：韦豌学号：***

读《大学生科学的学习方法》有感

从中学到大学，是人生的重大转折点。

大学和中学的不同，不仅表现在生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，而且更重要的是学习方面，高校学生的学习不同于中学学习，所学知识更加专业化，学科内容更加复杂化，知识容量也扩大和加深，特别是高校学生在学习方法和工作能力上发生了巨大变化。

大学不像中学，大学的自主学习时间占了大部分。在教材部分，笔者向大家提到：大学学习内容的特点以及如何掌握有效的学习方法。

大学学习内容的特点：

一、具有较高的专业性和职业定向性。大学的学习内容不像高中，高中学习的知识是为高考做准备，也是为大学学习奠定基础，主要都是理论性的东西。而大学的学习内容则更具专业性更趋于职业性，学的不再是很广泛的东西，二十就你所选择的专业来学习专业知识，学得更精更细。

也学一些比较实用的东西，是为将来进入社会工作打下基础的。

二、学习内容具有丰富性和结构性。这意味着，大学生除了自身的专业知识外，还需要学习一些基本的法律、法规、道德规范等。学习这些知识是为了提高大学生的综合素质，提高他们的文化素养，培养一种气质。

三、学习内容的高层次性和探索性。学习这些知识将使大学生有机会拓展自己的专业视野，激发创造性思维。四：

学习内容的应用性和实践性。各类学校都为每各专业安排了实验、实习、实习、社会调查、社会培训等环节，让学生更多地了解自己的专业。

通过对这些特点的研究，我对大学学习是什么，与中学的学习内容有什么不同有了更深刻的认识，这使我今后学习每门课程的积极性更高。

掌握有效的学习方法：这些段落描述了几种学习方法，最让我印象深刻的是阅读方法中的sq3r方法。s是浏览，对总体内容进行浏览。

q是提问，在问题的提示下深入阅读。3r指的是阅读、背诵、复习。当然，我们也应该结合自己的实际情况，开发适合自己的学习方法。

读了这节书，让我明白了自己的学习方法存在的不足之处。学习就是不断地改正和进步。只有不断地发现和改正错误，我们才能不断地进步。

通过学习本章的内容，我对大学生活有了更深的了解。大学里，学的不仅是课本知识，不仅是为了毕业证，更是为了学会生存，学会运用自己的知识创造更多的价值。

大学生心理健康观后感通用9篇

作文是我们在学习语文学科肯定会接触的。写作能够帮助训练培养我们的文笔，好作文除了华丽的辞藻以外明确的主题也是非常重要的。如何把去写好一篇优秀的作文呢？小编收集并整理了“大学生心理健康观后感通用9篇”，还请多多关注我们网站！

大学生心理健康观后感 篇1

通过学习《大学生心理健康教育》这门课，对你有哪些帮助，有哪些心得体会？并且给出你对这门课的建议。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

大学生心理健康观后感 篇2

今年大学生心理健康周终于结束了！忙碌了这么久，可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康知识问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月，很多准备活动就已经开始。我作为负责老师，各方面要统筹安排，费了很多心力。

现在，反思这段时间的工作，我真的有不少体会呢。

首先，各部门联络不畅。比如健康知识的搜集工作、宣传海报的绘制、心理剧的安排等。虽说有几个职能部门，但由于大家都是新骨干，以前也没有举行类似活动的经验，所以任务布置下去很久，却迟迟不见效果，究其原因，是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情，彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结，浪费了很多时间。今后有必要加强各部门之间的联络，定期召开部门负责人会议。

其次，协会成员没有凝聚力。很多工作都是骨干成员在干，忙的不亦乐乎，有时连饭都顾不上。特别是心理剧彩排期间，骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的，好像协会的事情跟她们没有关系，有时想找人还联络不到。事后分析原因得知，这部分成员也想干事，但是苦于没人安排他们。对这种状况，我不知道是我对他们的培训没有到位，还是他们本身的问题，但是我知道协会里也有些人他们不是骨干，但他们却积极投入，干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周，他们的能力得到了锻炼，他们的素质得到了展现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热情，事情不论大小，缺了这两样很难把事情干到位。

再有，各部门负责人职责不明。任务布置给各部门，需要各负责人独立处理，仔细安排。必要时要联络其他各部的人员协助。但在活动中，发现有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任，有些事情该负责的没有人，有些事情很多人都在插手，导致窝工。

最后，要多给骨干锻炼的机会。关于成长训练营，很多主持人经验不足，虽然给他们讲授过相应的知识，但是临场发挥不行，没有达到应有的效果。为了更好的管理协会，突出朋辈与协会成员的不同待遇，我有必要对他们实施分批培训，强化朋辈的纪律性、安排更深层次的学习。

大学生心理健康观后感 篇3

今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

大学生心理健康观后感 篇4

很高兴大学开设了这门课程。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。上课的老师非常有经验，课形式等方面都非常好。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。

通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理知识有了一定的了解，对心理学的发展史有了一定的了解，在老师展开的活动和课堂互动中，我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识。

其实这个学期的心理健康课令我收益匪浅，我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱，如何谈恋爱，如何去爱别人。我也懂得了怎么样尊敬父母，怎么样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他的一些心理书本学会的，博大的深渊的心理知识让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来也是什么。

在老师的讲课中，我认识到了人心中脆弱的一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的`喜悦。

心理课程是实现心理素质的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛，我在实实在在的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把许多错误的心里想法都一一解决了，进而在日常生活中更加充实自己。

总的来说，通过这学期的心理课，我对自己大学四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至一生的。

上心理课的老师讲课有很多的特点，给我留下里深刻的印象。我希望学校多开展这样的课程，让每一个学生解决生活的困惑，真正的确立人生的目标。

亲爱的老师，您辛苦了，感谢您!

大学生心理健康观后感 篇5

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

大学生心理健康观后感 篇6

随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，_月_日上午，在厂多功能厅，机关一分会组织举办了女职工健康知识讲座，，由市妇幼保健医院刘医生授课，我听了后，受益匪浅。

许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。吃是人生很大的一部分，所以吃好对以后的健康是非常重要的，不论什么年龄的女性都要注意自己的饮食，科学搭配营养食谱，才可以保持美丽和活力。

健康是一个家庭幸福的根本，是一个人事业成功的关键，应该说有健康不见得会拥有一切，但是没有健康就没有一切。健康是每一个人一生当中最大的财富，管理健康就是管理人生。不管你的事业多大，不管你现在身体有多棒，不管你自信有多满，或者是前景再辉煌，必须要重视健康、保护未来。因此，我们时时刻刻都应该把健康放在首位。

健康的诠释是生理、心理和社会适应三个方面良好的一种状态，首先生理健康是指身体各种机能的健康，不患任何疾病，这主要是取决于我们健康的生活方式。生理健康固然重要，但心理健康和拥有良好的社会适应能力也不容忽视。在当今社会，竞争压力越来越大，人们患心理疾病的概率也越来越高。因为如果当人们承受的压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，往往会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望，这样带来的后果是无法想象的。那么我们应该怎样减轻这样的负面情绪呢?我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让我们生活得更美好，走向更辉煌的道路。

祝愿所有的人都能够时时保持一颗乐观平和的心，拥有一个健康的体魄，过上健康的生活，请相信吧，当我们拥有了健康，我们将会拥有一切。

大学生心理健康观后感 篇7

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

大学生心理健康观后感 篇8

生命是短促，他也有尽头，眼一眨一生就过去了，我们人就像一个大石块，不可缺少生命与健康，生命是一个赌局，不可以重来。我们珍爱自己，珍爱生命，命没了，什么功成名就，什么金牌第一，全部都是子虚乌有，在生命的车站中，有一个车站最为重要，他就是青春期。

向我们六年级同学都已步入了青春期的门槛，我们更加要珍惜这个黄金时代，错过了，会后悔一辈子的。青春期时通向成年的过渡期。到了青春期，我们会有强烈的成人感，有许多的闭锁性，敏锐的批判性。青春期要多吃些谷类食物、牛奶、鱼、大豆、瘦肉，让自己在这青春期多吃些有利于成长的食物。在这青春期我们还要多做些运动，是自己在运动的过程中把不良的垃圾转移了，积蓄正能量，是自己投入到这种自我快乐的境界。在运动的`同时我们还要注意劳逸结合，适量的运动，适量的休息，这样才能长成——一个全新的自我。在青春期的自己，不能一直太紧张或压力山大，这会影响自己的生长。让我们在这个青春期好好的生长，让我在这个黄金期成长成一个新的自我。

老师还讲了，我们和异性朋友交友中，要注意场合，注意动作，俗话说：“男女授受不亲。”我们在与异性交友中也会释放烦恼，促进学习，增进健康，会有一个心理放松空间。

听了老师一席话，对我受益良多。让我对青春期有了一个新的了解，让我对青春期也有了一个慨念，让我们打呼：“呵护青春，珍爱生命。”

大学生心理健康观后感 篇9

从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。首先我要感激谭翀教师的教诲，接下来，我来说说我的体会。

刚开始的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很枯燥无味，纯属混学分的课堂。可是，之后我发现我错了，真的完全地错了，上了教师的第一节课以后，我发现这堂课有很大的意义，也触发了我许多的思考，并且教师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期待教师的到来。

因为我是来自一个贫穷的家庭，我想我和很多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他们期望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个陌生的城市-深圳，没有一个亲戚朋友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必须付出我百分百的努力。我也必须珍惜这来之不易的大学生活。

第一讲是幸福人生，阳光旅程。

看了一个小短片“人的一生”，教师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是幸福的这节课，教师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的梦想。否则，我们将失去很多乐趣。

打造幸福人生，从现出发。一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人需要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。如果糊里糊涂地过日子，那活着不是浪费国家资源吗?二是教师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上课时，教师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。

第二讲是学会学习，收获成长。

学习，是一个人必须做的事，否则就无法生存。学习，需要效率，那么便离不开记忆力。一开始，我不相信，在两分钟内能记下20个毫无联系的词语，可是教师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后教师带着我们做了一次，的确，我发现，很多事情真的只要用好的方法去做，没有不可能这一说。

第三讲是健康人格，成功保障。

第四讲是接纳自我，构筑梦想。

在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈!之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当认识自我，才能走得更远。

目前的最终一讲是美满感情，甜蜜旅途。

教师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深入地了解了感情。

总之，在这堂课上，我学到了很多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去经历。再次感激教师的指导与教诲。

深职三年，我必须努力，梦想，从那里开始。

为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到自豪，为了我的未来，这是我的职责。

[最新]健康教育观后感精选

下面栏目小编给大家分享健康教育观后感。在观影时影片会为我们打开一个新的世界，在观看时，我们内心深处往往会有一些想法。观后感要做到全文一体，使“感”发于“观”、“观”服务于“感”，观后感是需要在观看后的基础上才能抒发感想的。如何正确看待作品名和观后感之间的关系呢？希望能帮助到你的学习和工作！

健康教育观后感 篇1

今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

健康教育观后感 篇2

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。

正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

健康教育观后感 篇3

心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视。所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中，我们滲透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。

一、在教学思想上要滲透健全人格教育。

心理素质教育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引导。人格教育，是心理素质教育的重要基础。我在教育教学中，遵循教育教学规律，深入了解学生的内心世界，从点滴入手，滲透人格教育，做到名副其实的教书育人。

二、将健全人格教育滲透于教学内容之中。

我在教育教学过程中，面向的学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生，还多次在市地举办的美术大奖赛中获奖。鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，学科小组，指导他们做实验，搞调查，写论文，提高综合能力，等等。这样，使每个学生都能够在集体中找到自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。

三、在教学方法上滲透心理健康教育。

⒈尊重学生独立的人格。

苏霍姆林斯基曾经说过：“让每一个学生都抬起头来走路!”我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“的学生”的潜在能力。必要的时候，我采取“高高的举起你的左手”的教育策略，从而使学生对自己充满信心。

⒉组织学生进行人格分析。

组织学生结合自身实际，自我分析，相互分析，从而加深对自我的认识。学生通过召开主题班会等形式进行讨论，统一认识，提高辨别能力。

⒊帮助学生完善健全人格。

在既尊重了学生的独立人格，又帮助学生进行了人格分析。那么，接下来，顺理成章地，我就与学生一道，完善学生健全的人格，使其朝向健康向上的方向发展。这样，人格教育也就达到了预期的目的了。

学生在学习和生活中出现的消极悲观的心理倾向，对学生的健全人格和良好的心理品质的形成的负面效应是非常明显的。因此，我们应对他们充满爱心和信心，建立平等的师生关系，遵循正面教育、积极引导的原则，使其发现自己的优点，看到自己在学习上或生活中的闪光点，让他们经常体验成功的`喜悦，逐步建立起对学习对生活的积极乐观的人生观。面对学生的心理活动和情绪波动，教师应抓住教育的良机，做到“春风化雨，润物无声”。

健康教育观后感 篇4

随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。

今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。

第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。

第二：对学习的正确态度。在学习中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学习中产生任何压力，要劳逸结合。如果学习中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学习，你们可以想办法让学习，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学习的良好心境：学习着是最棒的!

第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法 ，你想到了吗?

如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。

啊!心理健康教育是多么重要呀!

健康教育观后感 篇5

这个星期天，我在看电视的时分看到了一个节目春季《安全与健康》教育，看了这个节目，我深受启示，我知道了安全关于咱们小学生是非常重要的。

这个节目，首要讲了水、火、车，这三个要点讲了许多的小常识。防备溺水的发作，假如有人溺水了应该怎样抢救，比如说：学游水的时分，要有专业人员教、游水要有大人的陪平等;防备火灾的发作，假如遇到了火灾该怎样办，比如说：在校园，咱们不能带打火机上学，防止火灾、遇到火，要坚持头脑清醒、镇定，及时打119等。该怎样样留意交通安全的认识，比如说：走路时不能看书、骑车时不能听音乐、不能带易燃物上车、儿童坐在私家车后边最好坐在后排，而且要系好安全带等。

在咱们日子中，也会有那么几件关于安全的事：记住曾经看新闻的时分，我常常看到了一些事端、火灾的事端、溺水工作。最让我记住的是小时分学游水的时分，我也差点溺水了，还好爸爸身手灵敏，我才没有溺水。那时分我还要戴上救生圈才能在游水池里边动一动。起先的时分我认为游水是一件特别简略的工作，看爸爸游得那么洒脱、轻松，我就想学游水，便叫爸爸教我了。可是谁知道呢，一下水就懊悔了，由于我的头也进水里了，还喝了几口水，可是立刻爸爸又把我抱了起来，便是那一刻我差点就溺水了。这种感觉，就像是昨日发作相同。

夸姣的生命，多姿多彩的日子，这些都源于安全。咱们要加强安全认识、增强防备才能.让咱们时时刻刻记住，有了安全才是最高兴的!

健康教育观后感 篇6

今年寒假《教师心理健康教育》让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习的过程中结合自己的教学实践有了以下不成熟的一点感想。

教师作为知识和道德的化身，常潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。工作中，总是希望自己在各方面都做到尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩，现实中，个人的个性、能力、特长和机遇各不相同，而这些自身条件又在很大程度上制约着工作成绩。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。所以，把原因都归结到自己身上来，就会带来心理上的不良反应，出现心理健康问题。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和政府花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。教师的劳动价值很难有一个明确的量化标准，无法计算出一个准确而合理的数目来。部分教师在心理上不平衡，自己的工作并不比公务员轻松，但工资待遇却相差较大。另一方面，由地方财政不足，教师的工资仍难准时足额到位，教师住房不能得到解决，而且医疗条件极差，这些因素都对教师工作心态的稳定和心理情绪有一定的影响。面对太多的诱惑，很多青年教师总是会摇摆不定，对自己的选择进行重新思考或则提前出现职业倦怠以致影响教育教学工作。

如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时自己也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整自己的心态。

健康教育观后感 篇7

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

健康教育观后感 篇8

过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心。

健康教育观后感 篇9

这个星期天，我在看电视的时候看到了一个节目春季《安全与健康》教育，看了这个节目，我深受启发，我知道了安全对于我们小学生是非常重要的。

这个节目，主要讲了水、火、车，这三个重点讲了许多的小知识。预防溺水的发生，如果有人溺水了应该怎么抢救，比如说：学游泳的时候，要有专业人员教、游泳要有大人的陪同等;预防火灾的发生，如果遇到了火灾该怎么办，比如说：在学校，我们不能带打火机上学，避免火灾、遇到火，要保持头脑清醒、冷静，及时打119等。该怎么样注意交通安全的意识，比如说：走路时不能看书、骑车时不能听音乐、不能带易燃物上车、儿童坐在私家车后面最好坐在后排，并且要系好安全带等。

在我们生活中，也会有那么几件关于安全的事：记得以前看新闻的时候，我常常看到了一些车祸、火灾的事故、溺水事件。最让我记得的是小时候学游泳的时候，我也差点溺水了，还好爸爸身手敏捷，我才没有溺水。那时候我还要戴上救生圈才能在游泳池里面动一动。起初的时候我以为游泳是一件特别简单的事情，看爸爸游得那么潇洒、轻松，我就想学游泳，便叫爸爸教我了。但是谁知道呢，一下水就后悔了，因为我的头也进水里了，还喝了几口水，但是马上爸爸又把我抱了起来，就是那一刻我差点就溺水了。这种感觉，就像是昨天发生一样。

美好的生命，多姿多彩的生活，这些都源于安全。我们要加强安全意识、增强预防能力.让我们时时刻刻记住，有了安全才是最快乐的!

健康教育观后感 篇10

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

心理健康讲座读后感(集合8篇)

下面的介绍将会帮助您全面认识“心理健康讲座读后感”，希望此文能够为您带来一些正面的影响。积极认真的投入书籍的阅读，可以让我们全身心获得放松，根据作者写的作品，我们可以写出一篇优质的作品。是时候写一篇读后感来表达自己的理解和感受了。

心理健康讲座读后感(篇1)

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的资料。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。

心理健康可用三良好来衡量：良好的个性情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观;良好的处世本事观察问题客观现实，具有较好的自控本事，能适应复杂的社会环境;良好的人际关系助人为乐，与人为善，与他人关系良好。总之，心理健康的人是能坚持镇静的情绪，坚强的性格。较高的智能，适度的对社会环境的适应行为和愉快和谐的情绪。我国著名心理学家王极盛的调查结果显示，此刻的中小学生，仅有三分之二的学生心理基本是健康的。这就是说，还有30%34%的学生存在心理健康问题。这些心理健康问题主要表现为：①学习压力感由学业带来的心理压力;②偏执偏于固执;③敌对经常与人抬杠;④人际关系紧张与敏感;⑤抑郁精神苦闷、低落，闷闷不乐;⑦自我强迫;⑧适应不良对学校的生活不适应。⑨情绪不稳定情绪和情感忽高忽低。⑩心理不平衡性;其中，情绪不平衡、学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症，是当前中小学生存在的最严重的心理问题。如果学校对学生开展心理健康教育，不但对学生学习起到促进的作用，并且能构成一个和谐的学校环境，提高学校的声誉。同时教师和家长对学生的心理影响也是十分重要的，所以教师和家长也要付出很多努力。

一、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。

对学生进行心理健康教育能够提高学校德育工作的成效。此刻学校德育工作质量不高的重要原因之一就是没有高度重视心理健康教育。因为在对青少年进行思想品德教育的实践中，往往没有充分遵循和应用心理科学来对照、分析教育对象，没有依据青少年学生年龄阶段及其心理学特征来设计教学资料、形式和方法，所以，德育工作往往脱离青少年学生的实际，效果不是很梦想。目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应当是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折本事和自我心理调节本事，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能到达智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

二、建立学校心理健康服务体系。目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。所以教育部门应研究培养和培训专业的心理辅导教师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。进取开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。

三、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的本事。教师要用科学知识调整自我心态使自我始终处于进取乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去，并且这样也能使师生之间的矛盾会越来越少，使整个学校一片喜气洋洋，温馨和睦，呈现一片生机。这必然会增强学生的整体的素质，进而提高教学质量。

四、加强对家长的指导和帮忙。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮忙，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种压抑感、委曲感。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些问题家庭家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。所以，学校要经过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能所以不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也能够批评，但方法的使用必须要贴合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，期望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对问题家庭的学生更要异常留总关心，帮忙他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

总之，学生的心理教育是关系到21世纪人才培养的大问题，当然学生良好的心理素质的构成是一个渐进而漫长的过程，并且必须在强大的教育合力下才能到达，为了祖国的明天，为了学生的心理健康，让我们共同担负起学生心理健康教育的重任吧!

心理健康讲座读后感(篇2)

今天，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。

于丹老师主要讲了三个主题： 一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩： 二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”

这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。

要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的`信念。

看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

心理健康讲座读后感(篇3)

今天我看了于丹老师的专家讲座，十分有感触。她教给我很多对我有帮助的人生道理。

于丹老师的演讲分为几个主题，分别是：1.父母应怎样认识孩子，如何拟定合理的人生目标。2.孩子不听话，爱发脾气，作为家长应如何正确引导教育。3.怎样教育孩子理解父母、尊敬老师、懂得感恩。4.培育孩子抵抗挫折能力的重要意义。其中我最有感触的是第2个主题。

在讲这个主题的时候，于丹老师先讲了一个小故事，这个小故事想必大家都知道，但它却再一次的带给我心灵上的震撼：从前有一个小男孩，他十分爱发脾气。有一天，他的爸爸把他带到院子里的篱笆跟前，对他说：“孩子，以后你每发一次脾气就在篱笆上钉一颗钉子。”这个男孩便照着爸爸说的去做了。第一天快结束的时候，小男孩去篱笆跟前看，他这一天就钉了30多颗钉子，他十分惊讶，怎么自己一天中就发这么多次脾气呢?他自己都没感觉到。这时，爸爸走到他的旁边说：“要想让钉子更少就只能学会控制自己的脾气。”小男孩就尽力控制自己的脾气，于是每天钉的钉子越来越少：十几颗、十颗、五颗、三颗，终于有一天，他高兴地跑到爸爸跟前说：“爸爸，我今天一颗钉子也没有钉!”爸爸说：“那就把钉子全拔了吧。”待小男孩把钉子全拔了后，爸爸又对他说：“今天一颗钉子都没定这固然很好，但你有没有想到这上面的钉子孔还是会留在别人的心上的。”这个故事告诉我们不要乱发脾气，发脾气就像在别人的心上钉钉子，钉子孔会永远留在别人身上的。

转过头来看看我，整天对家人发脾气，妈妈督促我学习我总嫌妈妈啰嗦，爸爸让我干什么我总是不耐烦，想到这里，我不禁感到内疚：我在亲人的心上留下了多少个难以磨灭的伤口啊。在以后的生活中，我要改正乱发脾气这个坏习惯，听爸爸妈妈的话，做一个好孩子。

好好学习天天向上，报答。

心理健康讲座读后感(篇4)

一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面大大的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

心理健康讲座读后感(篇5)

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

心理健康讲座读后感(篇6)

王校长名师工作室申报的省规划课题《小学各学科教学渗透心理健康教育方法研究》，使我有机会涉猎小学生心理健康教育方面的知识。今年过年，有幸拜读了《中小学心理健康教育》一书，更是受益匪浅，它促使我对自己的过去教学进行了深刻的反思。

《中小学心理健康教育》一书主要写中小学生年龄和心理特征。这本书对我感受颇深，我能深深地感悟到，在学生成长的过程中，不利的家庭教育因素，不同形态的家庭环境，都在不同程度上影响孩子的心理健康。如：自卑、厌学、缺乏同情心等，严重的甚至会导致心理疾病。要想改变这种状况，必须剖析学生产生心理问题的根源，采用适当的教育方法，创设有利的外界环境，对学生的心理问题进行矫治，促使他们的心理活动向有益的方向转化。作为一个教育工作者，我清楚地了解了作为人类灵魂工程师的教师，要有宽容的爱心。教师喜欢学习好的学生很正常，但对学困生，更应多给点关爱，因为爱是开启孩子心灵之门的金钥匙。作为教师应摘下有色眼镜，用自己的爱心细心地捕捉并加倍地呵护他们，我相信每一个学困生都有自己的优点和内在的潜力，都有可塑性，我们要努力发现他们身上的闪光点。在我教的班上有好几个学困生，他们不爱学习，贪玩调皮，惹事生非，让各位任课老师都很头疼。怎么办了？

首先，用爱心点燃希望！

作为教师对学生要有爱心，要公平对待每一位学生，尤其要多关爱学困生。然而，事实上教师的爱往往洒向那些聪明的、成绩好的学生，而对学习成绩差、行为规范差的学生往往关心不够。在犯同样错误时，对班干部、学习好的学生可能只是轻描淡写地批评一下就过去了，而对差生则可能变得非常严厉，甚至恶语相加。这些学生的自尊心受到了伤害，他们感受到自己在班级中受到了不公平的待遇。在我教的班级里，有一个调皮鬼刘xx，他学习不专心，上课不认真听讲，拖欠作业甚至不交作业，有时还不听从教导，甚至有时候还煽动其他孩子逃课。有一天我发现这个孩子特别喜欢老师表扬，连续几天一上课我就表扬他，看某某同学坐的多好，看他回答问题回答的多棒！每节课我就奖励他一枚星星奖章。慢慢地孩子就养成上课专心听讲的习惯，认真完成作业的好习惯。对于学困生，我认为最重要的是理解他们，尊重他们，赏识他们，帮助他们树立自尊心和自信，尤其对那些学习较差的学困生。比如在他们的生活上、其他学习方面进行表扬。在我任教过程中，我尽量做到赏识每一个孩子，公平对待每一位学生。

其次，成功唤起学困生的自信

在学习中，学生会遇到很多“拦路虎”，而对于学困生可能对于他们来说，学习更是“艰难”，这样他就会轻易放弃，怎么办了？针对这种情况，对学困生我坚持做到勤诱导、勤沟通、勤发现、勤鼓励。开课时注意有简单的问题就提问学困生，而当学困生回答问题不好时或肤浅时，我从不指责，当他们答到点子上时，我大加赞赏。帮助学困生打开了自信之门，使他们能抬起头来学习。学困生渴望表扬，表扬能使他们看到了成绩，看到了光明，提高学习的勇气，增强了他们的信心。学困生最希望教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼；他们最不满意老师偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。学困生基础知识较差。有的学困生虽有学好的愿望，但学习基础差，往往老师讲课不能完全听懂，解题不会思考。教师除了充分利用课堂时间之外，还应依靠班集体的力量来缩小落后面，让学习好的与学困生“结对子”，在教学过程中随时穿插讨论、同桌交流，使中优生加深理解，并让学困生得到再学习的机会。更增加了他们的自信心。

总之，通过阅读《中小学心理健康教育》这本书，使我明白了心理健康的内涵和标准，掌握了小学生心理问题的具体表现、形成原因、解决策略，改变了我的教育教学理念，促使我们在教育教学中要具有一双慧眼，关注少年儿童的心理状况，尤其是在课堂教学中，一定要依托学科特点，多角度多层面的渗透心理健康教育，探索渗透方法，真正做到教书育人。

心理健康讲座读后感(篇7)

两位专家从班主任工作应该关注学生的心理状态入手，从具体实例展开阐述学生的心理问题及变化，以及相应的处理方式。作为学校的辅导员，我深深地感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而是应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康的发展。正如柏拉图所说：“教育非他，乃是心灵转向。”

专家告诉我们不要用原来传统教育的眼光看学生，我们应该跟着时代的步伐、教育的发展，换一种眼观看教育。现在的孩子都是在优生优育的情况下出生长大，优越的生活条件，来自各种亲人的爱，让一孩化的教育现状发生了改变。对于现在的学生来说，智力不是问题，成问题的是他们的心理。我们应该站在学生的角度，从心理的角度走进孩子的内心，关注孩子的内心。我们的严师出高徒，棍棒出孝子的年代过去了，我们应该转变理念从尊重和赏识教育入手，打开孩子的心扉，让他们接纳你，相信你，真正做到亲其师，信其教，亲其师，信其道。只有学生与老师之间关系融洽，教育效果才会好。著名教育家孙云晓曾说过：“良好的师生关系剩过许多教育手段”。

良好的师生关系首先来自于教师本身，教师的自身修养，直接决定着师生关系的现状和发展，作为教师首先应该加强自身修养，提高师德素养和教学能力，以高尚的品格和过硬的素质去感染学生、影响学生、带动学生。教师丰厚的学科知识、健康乐观的心态、品顺温和的语言、文中坚定的行为、善解人意的性格等无一不对学生有影响力。教师自身的良好素养，都是形成学生眼中教师亲和力的必不可少的构件。所以要想做好班主任工作或者是少先队工作加强自身的学习是新形势下我们必须面临的重大问题。管理班级如同我管理班主任一样，我要想办法如何营造一种团结向上具有凝聚力和动力的团队，让老师们感到在这个团队中发挥心理育人的功能，促进学生的健康快乐的发展是当下主要任务。

通过这次培训让我认识到小学心理健康教育课程的重要性。有很多人认为学校的心理健康教育是一门可有可无的课程，我们从事这一学科教育的同志也往往轻视自己的作用，从而使心理健康课程没有充分发挥自己应有的作用。但通过老师的讲授使我清楚的认识到：真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥心理健康教育的作用。

这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。其实是没有教不会的学生，只有不会教的老师，因为我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教，这也许才是教育的真谛!

其实每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。这样我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。才能抓住小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!学无止境，有学习就会有收获，紧跟时代步伐，让知识充实大脑，及时改变自己的知识结构才不会被这个社会所淘汰。

学校的德育工作其实和班主任始终相连，做好班主任工作就应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使其培养出德智体美全面发展的学生。

一所优秀的学校会有一批优秀的班主任，一个优秀的教师一定是一个优秀的学校心理学教育家。因为他生活在学生的内心世界中，并且与学生的心理发展历程一路同行!

心理健康讲座读后感(篇8)

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!