抱抱小班课件

抱抱小班课件。

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抱抱小班课件 篇1

活动意图：

今年我带小班，孩子从家庭来到幼儿园，进入集体生活，要学习与同伴交往，要跟同伴一起活动，要开始他们社会生活的第一步，孩子会有些不适应的表现。如何帮助孩子尽快的熟悉环境，适应集体生活，对集体产生安全感，进而喜欢上幼儿园呢？正是我们研究的重点。 《大家来抱抱》是我们自己生成的一节社会活动，幼儿很容易用自己的感官去接触事物，进而产生心灵的感受。拥抱是一种身体的接触，更是一种心灵的接触，通过拥抱增进与老师、同伴间的交流，消除陌生感，让幼儿逐渐喜欢上幼儿园。

活动目标：

1、初步学习用正确的方法表达对他人的喜爱。

2、体会和同伴以及成人拥抱的亲切感。

3、愿意参与集体游戏，大胆表达情感。

4、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。

5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

活动准备：

长毛绒玩具（人手一个）、碟片（天线宝宝）、音乐准备：找朋友、进场音乐。

活动过程：

1、出现各种小动物，让幼儿与它们抱一抱，体验抱自己喜欢的东西的感觉。

2、结合生活请幼儿说说被别人抱的经验。（老师去抱小朋友，让幼儿体验被抱的感觉。）

3、小朋友互相抱一抱，初次体验与同伴抱的感觉。

4、看动画片，模仿正确的抱同伴的方法，懂得怎样抱才让人觉得舒服。

5、再次选择喜欢的同伴去抱抱。

6、讨论还有哪些表达喜欢的方式。我们喜欢一个人，除了可以抱一抱，还可以怎么做，能让他知道你喜欢他呢？

7、和客人或同伴玩找朋友游戏，在找到朋友后抱一抱。

活动反思：

本节活动能围绕新入园孩子心理适应的需要，生成设计适合其年龄特点活动内容，过程组织紧扣目标，从情感体验入手，丰富幼儿与他人抱一抱的情感体验，有重点的帮助孩子用语言表达自己的感受，不断升华幼儿体验，特别是电教媒体的运用适时恰当，在给幼儿提供模仿对象的同时，营造了较好的氛围，进一步激发了幼儿与同伴保抱一抱的情绪。建议，关注过程中个别幼儿的体验，对一些环节增加预见性。

抱抱小班课件 篇2

活动目标：

1、感知体验拥抱的温馨，结合自己的生活经验做与他人亲近的动作。

2、通过倾听故事，理解故事内容，体验与同伴友好亲近的快乐。

活动准备：

课件1《请你抱抱我》课件2抓拍小朋友生活照片

活动过程：

1、通过复习歌曲《亲亲我》，引出活动内容。

(1)复习歌曲。

“你们还想亲亲谁?”

(2)“除了用亲亲表达你的喜欢之外，还可以用什么动作来表示?”

引出抱抱，相互抱一抱。

2、通过讨论，帮助幼儿初步了解故事内容。

(1)老师有表情地讲故事。

提问：

故事说的是谁?

你从故事里听到了什么?

3、教师引导幼儿观看课件，讲述第二遍故事《请你抱抱我》，帮助幼儿进一步理解故事内容。

(1)小刺猬想和别人抱抱，可是为什么没有人想跟刺猬抱抱呢?

(2)你喜欢跟别人抱抱吗?你想跟什么人抱抱?和别人抱抱心里有什么感觉?

(3)小刺猬好难过，你们想对它说什么呢?

(4)你是怎样抱别人的呢?

4、启发幼儿结合自己的生活经验，想象与他人亲近的动作，并用语言表达.欣赏PPT,内容以平时抓拍的小朋友照片为主。(亲亲、抱抱、分享等)5、幼儿听音乐玩游戏《抱一抱》。

活动反思：

根据小班幼儿的生活经验，他们在日常生活中喜欢和同伴、老师、家人抱抱，本次语言活动是以小刺猬想要得到动物朋友的抱抱为情节展开，始终以情感为主线，渲染小刺猬想要和别人抱抱的心情。在倾听故事和理解故事的基础上，引导幼儿想说、愿说、敢说。在帮助动物们想办法表达对于刺猬的喜欢时，拓展和提升幼儿的语言能力与经验。

开场老师和幼儿亲密地抱一抱，可以拉近师幼之间的距离，使幼儿感受到拥抱的快乐，在此间教师随机与幼儿互动，倾听幼儿对于抱抱的生活经验。这一环节为整个活动起一个良好的开端，并使幼儿了解拥抱是一种情感表达，为引出故事做铺垫。

小班幼儿的倾听习惯是语言活动中重要的能力培养之一，在理解故事内容的环节中，要注意观察幼儿倾听的能力。讲故事分段进行讲述，并通过提问和讨论来回忆故事情节，帮助幼儿理解故事内容。教师在此环节要着重情绪上的渲染，使幼儿感到小刺猬非常喜欢和大家抱抱，和大家做朋友，为下一环节埋下伏笔。

通过前一环节中老师与幼儿讨论了和小刺猬做朋友的办法，激发了幼儿亲近动物的情感，在此处教师要用肢体和表情感染幼儿，带动情绪提升到最高潮。幼儿在唱唱、跳跳中体验亲近同伴，与小动物做朋友的快乐。

抱抱小班课件 篇3

一、目标

1、能观察、了解兔子的主要外形特征和生活习性。

2、有喜欢小兔子、关心秒度动物的情感。

3、丰富词语：毛茸茸、三瓣嘴、蹦蹦跳跳

4、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。

5、发展幼儿的观察力、想象力。

二、准备

兔子一只，草、白菜、胡萝卜若干

三、过程

1、引发观察兴趣：以欢迎小客人的形式抱出小兔子。

2、观察小兔子

——兔子是什么样子的？

引导幼儿有顺序的观察兔子的头部（长耳朵、三瓣嘴）身体（椭圆形、四条腿、前腿短、后腿长）；尾巴（短短的）

——兔子是怎么走路的啊？我们来学一学好吗？

3、抱抱小兔子

——那你喜欢小兔子吗？我们来轻轻的摸摸它抱抱它好吗？

——小兔子全身长满了什么？（毛）

——身上的毛是什么颜色的？

——抱起来的感觉是怎么样的？（毛茸茸的、柔柔的、软软的、暖暖的）

4、喂喂小兔子

——小兔子爱吃什么？（青菜、青草、萝卜）

——吃东西的时候它的嘴巴是怎么动的？

5、结束部分

——那我们一起喂喂小兔子好吗？

带着兔子和孩子们一起散步，给兔子吃点。

教学反思

这节课讲的是小班数学比较多少，目的是让孩子掌握一一对应的方法。

活动开始，我拿出两种颜色的气球来引起幼儿的注意。让孩子说出是红颜色的多，还是绿颜色的多。大部分孩子都能准确地说出来，接着我进行小结，让孩子初步了解一一对应的方法。

另外为了能够更好地吸引孩子的注意，我还准备了小弟弟图像，帽子，红花等教具。帽子四顶，红花三朵。整节课下来感觉课堂气氛比较好，幼儿也较积极的参与，效果较理想，不足之处就是没有让每位幼儿都操作，还有少部分幼儿没有完全掌握。对于这一点还需改进。

目的是基本达到了，轻度学生基本掌握，中度学生初步掌握，可还有很多不足的地方，比如，游戏这一环节，学生的情绪激昂，他们可能注重的是游戏本身的趣味，而忽视了活动能给他们所带来的认识。还有鼓励做得太少，虽然知道有些学生是用猜的，但是也是应该给与表扬，至少参与其中了，不能给予忽视。这节课突出的瑕庇是玩与学的结合不是那么的理想。通过不断的反思，我想今后，我会在教学中不断有突破的。

抱抱小班课件 篇4

《抱抱》是一份小班社会教案，本文将对该教案进行评价与反思。在此期间，我们将探讨教案的设计、实施以及反馈。

教案评价与反思：《抱抱》

一、教案设计

《抱抱》这个小班社会教案的设计非常具体且生动，旨在培养幼儿的情感发展和社会意识。教案以抱抱这个简单的动作为入口，引发幼儿之间的关注和关爱。教案围绕“抱抱”展开，旨在帮助幼儿理解拥抱的含义，并将其扩展到社会性的方向上，促进幼儿建立良好的人际关系。

二、教案实施

《抱抱》这个小班社会教案在实施过程中，教师需要与幼儿进行互动，引导幼儿聆听故事、观察图片，并参与到活动中。教案要求教师与幼儿形成亲密关系，用亲子语言引导幼儿思考和交流，激发幼儿的情感共鸣。通过亲自体验抱抱的过程，幼儿将对互动、关爱和友谊有更深的体会。教师还可以安排幼儿与其他同伴进行抱抱活动，以促进互相关怀和友谊的建立。

三、教案反馈

在教案实施过程中，幼儿对《抱抱》这个主题表现出了浓厚的兴趣和参与度。通过教案，幼儿学会了表达关怀和照顾他人，并且开始理解和尊重其他人的情感需求。教案的实施帮助幼儿建立了良好的人际关系，培养了他们的社会意识。幼儿们在活动中表现出积极的互动和团队合作，他们懂得了互相帮助和关心他人的重要性。

然而，也有一些需要反思的地方。教案的时长可能需要适度延长，以给予幼儿更多的时间去体验活动并加深对抱抱行为的理解。此外，教师在指导幼儿表达关怀和关爱方面需要更具体和明确的指导。幼儿在年龄上还较小，他们可能需要更多的示范和引导来表达自己的情感。

总结起来，《抱抱》这个小班社会教案的设计相当合理和有意义。通过这个教案的实施，幼儿们不仅学会了表达关爱和关怀，也懂得了珍惜友谊和互相帮助的意义。教案的互动性和参与度很高，也使幼儿对抱抱这一行为有了更深的理解。然而，教案在实施过程中仍然有一些可以改进的地方，以提高教学效果。

在未来的教学中，教师可以根据幼儿的反馈和需求，对教案进行适度修改和优化。通过不断改进，我们可以更好地帮助幼儿培养社会意识和情感发展，为他们建立健康的人际关系打下坚实的基础。

抱抱小班课件 篇5

活动目标：

1、练习双脚并拢行进跳，萌发对体育游戏的兴趣。

2、体验与同伴游戏的快乐。

3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

4、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

活动准备：

1、配班教师分别扮演大灰狼和另一个兔妈妈。

2、狼、兔头饰，呼啦圈，《兔子舞》音乐。

活动过程：

1、师(头戴兔妈妈头饰)：我是兔妈妈，我的兔宝宝们在哪里?

2、师(微笑着张开双臂做拥抱状：我的兔宝宝，妈妈好喜欢你们呀，快来和妈妈抱一抱。

(幼儿扮兔宝宝跟兔妈妈拥抱)

3、师：我有这么多可爱的兔宝宝，真开心，我们一起来跳舞吧。

(兔妈妈带着兔宝宝随音乐跳舞：甩甩头---转转手---扭扭腰---摆摆尾---跳一跳---抱一抱。)

小兔抱抱

1、师：兔宝宝们，跳完舞，我们来玩游戏吧!(带班教师带领一半幼儿在场地一侧地上自由练习双脚并拢行进跳，配班教师带领另一半幼儿在场地另一侧草地上自由练习双脚并拢行进跳。教师进行随机指导，鼓励幼儿坚持跳一段距离。)

2、教师指导幼儿分成四排，面对面站在场地两侧。

师(对另一半幼儿)：兔宝宝们，你们在那边玩的开心吗?真想你们呀!你们想我们吗?让我们一起跳到中间来抱一抱吧!

(所有幼儿学小兔跳，跳到中间相遇时互相抱一抱再跳回。教师提醒幼儿双脚并拢，鼓励幼儿坚持跳到中间再返回。)

大灰狼来了

1、把与幼儿人数相同的呼啦圈散放在场地上，让幼儿自由跳着玩耍。

2、师：不好了!大灰狼来了，兔宝宝们快跳到山洞里去!(引导幼儿一人跳过一个山洞。)

3、拿掉几个圈，幼儿自由玩耍。

4、师：大灰狼又来了，哎呀，这些兔宝宝们没有山洞，怎么办呢?(引导幼儿想出两个兔宝宝紧紧抱在一起躲进一个山洞的办法。)

5、重复游戏，让所有幼儿体验团结友爱共同躲过大灰狼的喜悦。

6、兔妈妈带着兔宝宝回家，活动结束。

教学反思：

这是小班上学期的体育游戏。小班上学期幼儿的情感上处于个体向集体的过渡期，交往意识较弱，同伴之间的关系不稳定。双脚并拢行进跳是本园小班本学期幼儿体能测试中的一项重要内容，幼儿经常会出现双脚分开，双绞先后落地不正确的跳，因此，设计了本次活动。活动设计游戏化的故事情景，让幼儿以小动物的身份参与到活动中，激发幼儿主动、积极的意识。跳的动作选择小兔子，呼啦圈作为道具贯穿在游戏中，幼儿积极参与到游戏的角色中，进行动作的练习。游戏简单、有趣，适宜小班幼儿掌握。

教师在活动中以兔妈妈的角色扮演，带领幼儿参与到活动中，融入幼儿当中，成为参与者、合作

抱抱小班课件 篇6

这是一节社会领域的活动课、观摩课，我将从以下方面说说此课：

1、活动目标：

本主题活动，教师能根据幼儿年龄特点，科学合理的制定目标，并且结合了情感态度，能力的发展，突出了社会领域教育的特点。

2、活动内容：

与目标相适应，幼儿能正确的在自我与他人的人际关系方面得到发展，选材贴近幼儿生活经验，符合幼儿的年龄特点。

3、活动过程方面

活动过程安排合理，师为幼儿提供能够获得体验和感受活动和社会与条件。在抱一抱环节中明显感觉到教师的用意，她要提升的是孩子的情感，引导幼儿能与同伴友好相处，杜绝了孩子的自私和以自我为中心。关注幼儿的感受和体验，及时进行找同伴。使幼儿获得情感的发展。

4、在教学方法上

教师运用了游戏《大灰狼》游戏律动，都是开放性、发散性的，孩子能根据自己的经验表达感受爱。而且教师充分关注到了每个孩子，让孩子有机会分享自己的经验，最后环节设置的非常恰当。

5、最后活动效果

让幼儿实际感受到了与人亲密接触的感受，幼儿对话感兴趣，积极主动参与活动大胆表达和表现。

幼儿在社会认知、社会情感、社会行为等方面得到不同程度的发展。在生活中获得新经验。

6、不足之处

目标设定包括幼儿间相互帮助，我觉得游戏活动中体现不够。

抱抱小班课件 篇7

一.活动目标：

1．感知体验拥抱的温馨，结合自己的生活经验做与他人亲近的动作。

2．通过倾听故事，理解故事内容，初步学习仿编歌曲《碰一碰》。

3．听到琴声的指令能较快地找到同伴，体验与同伴友好亲近的快乐。

二.活动准备：

1．故事磁带《请你抱抱我》。

2．幼儿用书人手一册。

3．泡沫垫子人手一块。

三.活动过程：

1．通过游戏《抱一抱》，引出活动内容。

（1）教师：小朋友好！（老师好！）小朋友真有礼貌，老师非常喜欢你们，真想抱抱你们．你们想抱抱老师吗？来，我们一起来抱一抱！

(2)师生互相拥抱后，每人找一块垫子坐下来。

２．老师讲述故事《请你抱抱我》，给幼儿一个完整的印象。

（1）教师：小朋友，你们想知道还有谁喜欢跟人抱抱吗？下面老师给你们讲一个故事《请你抱抱我》，听一听故事里谁想跟别人抱抱呢？

（2）教师讲述故事．

３．通过讨论，帮助幼儿初步了解故事内容．

（１）谁喜欢和人抱抱？

（２）刺猬和谁抱抱的？别人有没有抱抱它呢？

（３）后来，谁和他抱一抱的？

４．教师引导幼儿打开幼儿用书，播放录音故事《请你抱抱我》，让幼儿边看书倾听故事，帮助幼儿进一步理解故事内容．

（１）小刺猬想和别人抱抱，可是为什么没有人想跟刺猬抱抱呢？

（２）你喜欢跟别人抱抱吗？你想跟什么人抱抱？和别人抱抱心里有什么感觉？

（３）你是怎样抱别人的呢？

５．启发幼儿结合自己的生活经验，想象与他人亲近的动作，并用语言表达．

（１）教师：小朋友喜欢别人时，除了想抱抱，还想做什么动作呢？

（２）启发幼儿想出：亲一亲、碰一碰、拉一拉、笑一笑或说一句话。

６．为歌曲《碰一碰》创编歌词，并在游戏中做出与歌词相应的动作。

（1）玩游戏＂碰一碰＂．

教师：小朋友喜欢别人碰一碰，那我们就来玩个游戏＂碰一碰＂．仿编歌词，玩游戏＂抱一抱＂．

（２）启发幼儿将歌曲中唱＂碰一碰＂的地方换成＂抱一抱＂．

四.效果分析：

在活动过程中小朋友能够用简单的语言进行交流，听故事的过程中，个别幼儿不能很好地注意力集中地听讲故事，在回答老师提问的过程中部分幼儿还是能准确地依据故事内容认真作答。

抱抱小班课件 篇8

活动目标：

1、知道可以用拥抱来表达爱，体验与老师、同伴拥抱的亲切感。

2、愿意用拥抱的方式表达对爱。

3、能理解画面的主要内容，学习用连贯的语言讲述图片内容。

4、培养幼儿的尝试精神。

(一)以谈话导入师：孩子们，你们在家里最喜欢谁?(幼：爸爸、妈妈、爷爷、奶奶……)那你会怎么做，让他们知道你很喜欢他们?

1、出示图片(妈妈与孩子、小朋友们的拥抱图片)师：老师这里也有一个办法可以表达自己的喜欢，我们一起来看一看是什么办法!

(1)教师提问：告诉我你听到了什么?他们在干什么?(请幼儿回答)

(2)教师小结：妈妈非常爱她的宝宝，开心地抱着宝宝，这是爱的拥抱。小朋友们互相喜欢，拥抱在了一起，这是喜欢的拥抱。

师：你们又看到了什么?运动员胜利后，他们在干什么?(中国队胜利后，运动员拥抱在了一起，这是胜利的拥抱。)

师：幼儿园放学了，你们看到了什么?爸爸妈妈来接小朋友感觉怎么样啊?(放学了，小朋友看到爸爸妈妈来接自己，他们高兴地拥抱在了一起，这是高兴的拥抱。)

(1)师：小朋友们，你喜欢你身边的'小伙伴吗?那我们跟身边的小朋友抱一抱吧!

(2)师：我们跟身边的小伙伴拥抱的时候，你们感觉怎么样?

(3)师：老师觉得跟小朋友们在一起很开心，老师觉得你们很可爱!老师也想和你们抱一抱，可以吗?

(4)师：刚才啊，小朋友与身边的小伙伴抱在一起，也跟老师抱在了一起。那老师想问问你们，跟小朋友还有老师抱在一起是什么感觉啊?(幼：香香的、软软的、暖暖的……)

师：这几位小朋友怎么了?我们可以用什么办法让他们开心呢?还有在什么时候我们会想要抱一抱?

3、教师小结：小朋友们在开心、难过、摔倒的时候都想到了要抱一抱。和别人拥抱可以让我们感到开心。难过的时候我们可以抱一抱，开心的时候可以抱一抱，喜欢一个人的时候我们可以怎么样?

(幼：抱一抱)对，我们可以把拥抱送给喜欢的人，那样他就会觉得很开心。

(四)以游戏《大家来抱抱》结束活动幼儿与教师手拉手围成一个圈，音乐响起来的时候手拉手绕圈走，音乐停下来的时候，小朋友自由选择同伴、老师抱一抱。

活动延伸：

本次活动中我看到孩子的学习积极性，也能感受到了爱与被爱的情感，活动中我采用了以启发式的提问、观察、语言表达和动作模仿引出活动主题，环环相扣，循序渐进地组织活动。不过观察图片较少，没有充分引导幼儿思考。还有在课前没有及时检查装备，使得课上幼儿在听一听环节幼儿不能欣赏，让幼儿观察小动物们和妈妈宝宝的动作，以及模仿体验感受情感。活动的最后一个环节孩子比较害羞，不敢与其他教师抱抱，整个活动没有体现温馨气氛，教师可以用各种方式体验动物的抱抱。

抱抱小班课件 篇9

活动目标：

1、通过倾听故事，感知理解故事内容。

2、借助小图片，记忆故事情节发展的线索，体验小刺猬心理活动的变化。

3、结合自己的生活经验，想象与他人亲近的动作，并用语言表达。

4、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。

5、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

活动准备：

1、故事磁带《请你抱抱我》。投影仪一台。

2、幼儿用书人手一册。

3、小图片若干。

活动过程：

1、通过游戏《抱一抱》，引出活动内容。

（1）教师：小朋友好！（老师好！）小朋友真有礼貌，老师非常喜欢你们，真想抱抱你们，你们想抱抱老师吗？来，我们一起来抱一抱！

（2）师幼互相拥抱后坐在位子上。

2、老师讲述故事《请你抱抱我》，给幼儿一个完整的印象。

（1）教师：小朋友，你们想知道还有谁喜欢跟人抱抱吗？下面老师给你们讲一个故事《请你抱抱我》，听一听故事里的谁想跟别人抱抱呢？

（2）播放投影仪，教师讲述故事。

3、借助小图片，记忆故事情节发展，帮助幼儿初步了解故事内容。

（1）谁喜欢和人抱抱？

（2）刺猬和谁抱抱的？别人有没有抱抱它呢？

（3）后来，谁和他抱一抱的？

4、教师引导幼儿打开幼儿用书，播放录音故事《请你抱抱我》，让幼儿边看书倾听故事，帮助幼儿进一步理解故事内容。

（1）教师：有一只小刺猬，也非常喜欢和人抱抱，他是怎样做的呢？

（2）小刺猬想和别人抱抱，可是为什么没有人想跟刺猬抱抱呢？

（3）你喜欢跟别人抱抱吗？你想跟什么人抱抱吗？和别人抱抱心里有什么感觉？

（4）你是怎样抱别人的呢？

5、让幼儿自己翻书阅读，教师可走到幼儿身边观察了解阅读情况，并进行必要的阅读指导，加以巩固。

教师：你看到故事里有谁？小刺猬在做什么？小刺猬的身上有什么变化？小刺猬和谁抱抱？

6、启发幼儿结合自己的生活经验，想象与他人亲近的动作，并用语言表达。

（1）教师：小朋友喜欢别人时，除了想抱抱，还想做什么动作呢？

（2）启发幼儿想出：亲一亲、碰一碰、拉拉手、笑一笑或说一句话表达自己的情感等。

活动反思：

根据小班幼儿的生活经验，他们在日常生活中喜欢和同伴、老师、家人抱抱，本次语言活动是以小刺猬想要得到动物朋友的抱抱为情节展开，始终以情感为主线，渲染小刺猬想要和别人抱抱的心情。在倾听故事和理解故事的基础上，引导幼儿想说、愿说、敢说。在帮助动物们想办法表达对于刺猬的喜欢时，拓展和提升幼儿的语言能力与经验。

抱抱小班课件 篇10

一、活动目标：

1、感知体验拥抱的温馨，结合自己的生活经验做与他人亲近的动作。

2、通过倾听故事，理解故事内容，初步学习仿编歌曲《碰一碰》。

3、听到琴声的指令能较快地找到同伴，体验与同伴友好亲近的快乐。

二、活动准备：

1、故事磁带《请你抱抱我》。

2、幼儿用书人手一册。

3、泡沫垫子人手一块。

三、活动过程：

1、通过游戏《抱一抱》，引出活动内容。

（小朋友真有礼貌，老师非常喜欢你们，真想抱抱你们．你们想抱抱老师吗？来，我们一起来抱一抱！

（2）师生互相拥抱后，每人找一块垫子坐下来。

2、老师讲述故事《请你抱抱我》，给幼儿一个完整的印象。

（1）教师：小朋友，你们想知道还有谁喜欢跟人抱抱吗？下面老师给你们讲一个故事《请你抱抱我》，听一听故事里谁想跟别人抱抱呢？

（2）教师讲述故事．

3、通过讨论，帮助幼儿初步了解故事内容。

（1）谁喜欢和人抱抱？

（2）刺猬和谁抱抱的.？别人有没有抱抱它呢？

（3）后来，谁和他抱一抱的？

4、教师引导幼儿打开幼儿用书，播放录音故事《请你抱抱我》，让幼儿边看书倾听故事，帮助幼儿进一步理解故事内容。

（1）小刺猬想和别人抱抱，可是为什么没有人想跟刺猬抱抱呢？

（2）你喜欢跟别人抱抱吗？你想跟什么人抱抱？和别人抱抱心里有什么感觉？

（3）你是怎样抱别人的呢？

5、启发幼儿结合自己的生活经验，想象与他人亲近的动作，并用语言表达。

（1）教师：小朋友喜欢别人时，除了想抱抱，还想做什么动作呢？

（碰一碰、拉一拉、笑一笑或说一句话。

6、为歌曲《碰一碰》创编歌词，并在游戏中做出与歌词相应的动作。

（1）玩游戏＂碰一碰＂。

教师：小朋友喜欢别人碰一碰，那我们就来玩个游戏＂碰一碰＂．仿编歌词，玩游戏＂抱一抱＂。

（2）启发幼儿将歌曲中唱＂碰一碰＂的地方换成＂抱一抱＂．

四、效果分析：

在活动过程中，小朋友能够用简单的语言进行交流，听故事的过程中，个别幼儿不能很好地注意力集中地听讲故事，在回答老师提问的过程中，部分幼儿还是能准确地依据故事内容认真作答。

附故事：请你抱抱我

刺猬艾利的身上又尖又刺，如果你不小心被它刺到，一定会忍不住“哎哟！”叫起来。艾利很喜欢和人抱抱，可是没有人敢抱它。

有一次，它紧紧抱着电线杆，可是电线杆却没有回抱它；有一次，它紧紧抱着红绿灯，可是红绿灯却没有回抱它；有一次，它仅仅抱着一棵树，可是树却没有回抱它。

艾利想，也许自己太没有吸引力了。所以它就在身上打了一个大大的蝴蝶结。哎呀，每个人都称赞艾利，但却没有人抱它。圣诞节时，它在身上挂了好多的装饰品，看起来就像棵圣诞树。每个人都称赞艾利，但还是没有人抱它。艾利跑到森林里哭了起来，哭得很伤心：这时候它遇到另一只刺猬，它们轻轻地，轻轻地抱着，啊！它们的毛刚好一样长，一样尖，谁也不会刺到谁呀。

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抱球跑加油稿

居安思危，思则有备，有备无患。当幼儿园教师的工作遇到难题时，我们经常会用提前准备好的资料进行参考。资料一般指可供参考作为根据的材料。参考资料有利于我们完成相应的学习工作目标。只不过，你是否知道有哪些幼师资料种类呢？或许你需要"抱球跑加油稿"这样的内容,建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！

抱球跑加油稿 篇1

亲爱的同学们，大家好！今天我要向大家倡议一项非常激动人心的活动——运动会的“抱球跑”比赛。我要告诉大家，这项比赛不仅仅是一场体能和速度的较量，更是一次对毅力和团队精神的考验。让一起加油，为的班级争取荣誉吧！

让来了解一下这个比赛的规则。在抱球跑比赛中，每个队伍需要由5名队员组成。每位队员都需要抱着一个篮球，然后在规定的跑道上进行接力比赛。队员们需要迅速传递球，跑到队友那里，然后再传递下去，直到完成全程。这项比赛不仅需要队员们的速度和协调性，还需要他们的团队合作意识，因为每一位队员的表现都将影响到整个队伍的成绩。

为了在这场比赛中取得好成绩，需要做好充分的准备。要加强体能训练，提高身体素质。每天进行适量的跑步训练，增强耐力和速度。还需要进行一些篮球相关的训练，提高抱球的技巧和协调性。只有经过艰苦的训练，才能在比赛中发挥出最佳状态。

除了个人的训练，团队合作也是取得好成绩的关键。要加强团队意识，互相帮助和支持。在训练中，要多与队友交流，学会如何更好地进行传球，提高接力的效率。只有通过默契的合作，才能在比赛中获得胜利。

在比赛中，要时刻保持积极的态度和坚持到底的精神。运动会是一次展示自己的机会，要用双脚为班级争取荣誉。当感到疲惫时，要相信自己的实力，要相信团队的力量。要告诉自己：“我可以做到！”只要努力奔跑，无论遇到什么困难，都能够克服，抵达终点。

当比赛进行时，也要学会观察和分析对手的状态和策略。要根据实际情况进行战术调整，争取在比赛中发挥出最佳水平。同时，也要充分利用观众的呐喊声和助威声，将其转化为自己的动力。集体的加油声将给予无比的力量，让一起发出震天的呐喊，把的班级精神传递到终点！

无论在这个比赛中获得什么样的成绩，都不要忘记比赛的意义在于参与和团结。只要全力以赴，展现出的真正实力，就是真正的胜利者。无论成绩如何，都应该为自己的付出而自豪。因为在这个过程中，学到了勇敢、坚持和团队合作的重要性。

让紧握篮球，奔跑在比赛的跑道上，展现出的青春激情和勇气吧！不论风雨如何，只要心连心，就是最强的班级！加油，我的朋友们！一起为班级的荣誉加油！一起展现出的拼搏精神，创造属于自己的奇迹！

抱球跑加油稿 篇2

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！今天，我非常荣幸能在这个特殊的场合为大家呐喊加油！现在，我要和大家分享一项精彩的运动——50米抱球跑。

50米抱球跑是一项富有挑战性和趣味性的运动项目。它要求运动员在尽可能短的时间内，完成50米的冲刺跑，并抱着一个重达2公斤的球来增加难度。运动员不仅需要强壮的肌肉力量，还需要良好的身体协调能力和迅捷的反应能力。只有具备这些优势，才能在比赛中脱颖而出。

那么，为什么我们要为50米抱球跑加油呢？首先，参与这项运动对于我们的身心健康有着积极的促进作用。随着科技的进步，我们的生活越来越便利，但坐在电脑前或是拿着手机玩游戏的时间，却越来越长。这样的久坐不仅会引发肥胖、近视等问题，还会影响我们的体能水平。而参与50米抱球跑，则是一种很好的锻炼方式。它能同步锻炼我们的心肺功能、肌肉力量以及身体协调性，全面提高我们的身体素质。

其次，50米抱球跑能培养我们的团队协作精神。运动不仅是一项个人的竞技项目，也是团队协作的体现。在50米抱球跑中，我们需要与队友们紧密合作，共同制定出最佳的策略和配合方式。只有每个人发挥出自己的最佳水平，才能使整个团队达到最佳效果。通过这样的合作，我们可以学会相互信任、互相支持，进而增强团队凝聚力，为我们的集体赢得更多的荣誉。

此外，50米抱球跑还培养了我们的毅力和意志力。参与这项运动，对于我们来说不是一件容易的事情。可能一开始我们会感到吃力，可能会跌倒，甚至可能出现不愿意继续前进的情况。但如果我们能坚持下来，不断努力，我们就会发现自己的成绩逐渐提高，动力也逐渐增强。这个过程中，我们学会了面对困难不退缩，学会了从失败中汲取经验，从而逐渐变得坚强而有毅力。

最后，我想告诉大家，加油的意义不仅在于比赛的结果，更在于我们的付出和成长。无论我们获得了什么样的成绩，只要我们付出了努力，把握住了机会，我们就已经是胜利者。因为征服自己，超越自己才是最重要的。

亲爱的同学们，让我们在50米抱球跑的赛场上挥洒汗水、拼尽全力，为自己骄傲。让我们通过这项运动锻炼身体、培养团队精神、增强毅力意志，为我们的未来打下坚实的基础。最后，请大家一起大声呼喊：“加油！”

抱球跑加油稿 篇3

运动会抱球跑是一项在运动会上很受欢迎的比赛，它锻炼了我们扛重物的能力和团队协作精神，同时也展现了我们的毅力和坚持不懈的精神。在这场比赛中，你需要把一个大小适中的篮球抱在怀里，然后一直跑到终点。

在比赛开始之前，我们需要做好充足的准备，包括热身运动和对抱球跑技巧的了解。热身运动可以帮助我们预防受伤，同时提高身体的柔韧性和耐力。同时学会正确的抱球跑技巧，比如手臂和腹部的协调运动，可以提高我们的速度和稳定性。

比赛开始了，每队的选手都紧紧抱住一个篮球，然后开始奋力向前奔跑。在这个过程中，我们必须保持稳定，同时保持快速的速度。我们需要找到我们正确的步速，以便在路上不会耗尽我们的能量并且不会丢失我们手中的篮球。如果我们任何一个人速度过慢，可能会导致整个团队的失败。

在比赛的过程中，我们不光要注意自己的篮球，还要注意其他队员的情况。每个队员之间都需要保持足够的距离，否则很容易相互碰撞或者踩到对方的脚。我们需要互相帮助，并时刻关注彼此的情况，这样才能顺利地完成比赛。

随着比赛的进行，我们的体力逐渐消耗殆尽。但是，我们不能放弃。我们要坚持到底，一直跑到终点。这场比赛是一个团队运动，我们不能因为自己的个人感受而放弃了整个团队的努力和付出。只有在全队共同的努力下，才能获得最终的胜利。

抱球跑虽然只是一个小小的项目，但它所蕴含的精神却是我们在日常生活中所需要的。坚持不懈、团队协作、积极向上的态度，这些优秀的品质在比赛中得到巩固和加强，在我们平凡的生活中也会发挥重要的作用。

最后，我想对所有在抱球跑比赛中参与的同学们说一句话：无论比赛结果如何，我们团队共同努力的精神和奋斗的姿态，都值得我们自豪和骄傲。做好自己，团结一心，就一定能够在抱球跑这项活动中获得成功！

抱球跑加油稿 篇4

抱球接力是一项受欢迎的传统活动，它能够帮助参与者提高协作能力、增强团队凝聚力。随着时间的推移，接力的形式也会随着时代的发展而不断更新，但其受欢迎的程度却从未减少，即便是在今天，也仍然有大量的人喜欢参与这种有趣的活动。

抱球接力的规则比较简单，通常是在参加活动的人数较多的场合下进行。参与者需要分成若干小组，每组人员数量不同，接力开始前，每组的队员们需要手抱个人抱球，然后依次在指定的接力站点将球传递给下一位队员，直到最后一个人把球传递给终点。这个时候，完成接力的最后一个人需要跑到主裁判站的位置，将球交给主裁判，整个接力过程就结束了。

各小组之间的接力赛有时会在场地上设置一些障碍物，比如高低不平的路面、小山丘、爬绳子等，让接力比赛更加有趣。在这种情况下，参与者需要通过障碍物并且尽可能快速地完成传球。这样的形式也能够鼓励参与者发挥团队合作精神，在完成任务的同时锻炼协调能力和爆发力。

通过抱球接力，每个人都能够切身体验到团队合作的乐趣，加强人际交往，培养健康的心态和积极的态度。除此之外，在这种活动中，人们还能够更好地发挥个人的才能和贡献，为整个团队输送动力，让团队更加紧密地团结在一起，形成一种整体感。

总的来说，参与抱球接力是一项非常有趣和有益的活动。除了难忘的回忆和愉悦的感受外，还能够通过活动中的团队协作和个人表现提高参与者们的意识和能力。所以，如果你还没有参与抱球接力比赛，不妨一试，相信你也会体验到其中的乐趣和成就感。

抱球跑加油稿 篇5

近年来，越来越多的运动项目受到人们的喜爱，其中50米抱球跑作为一项有趣而具挑战性的运动，在校园和社区中愈发流行起来。这项运动要求参与者不仅要具备出色的速度和协调性，还需要他们在短时间内掌握球的重心，以保持平衡，加之跑道还存在着各种曲折和障碍物，对参赛者的技巧和勇气提出了更高的要求。下面我们将介绍一场50米抱球跑比赛。

一大早，阳光洒满了校园的角角落落。学生们早早地聚集在操场上，期待着一场激动人心的比赛。裁判员嘹亮的呼喊，宣布比赛正式开始。参赛选手们怀揣着激情和希望，准备迎接新的挑战。

在起点附近，摆放着一排整齐的球和一个标志性的红旗。每个参赛者都站在自己的位置上，等待着发令枪的声音。发令枪响起，伴随着轰轰的巨响，选手们如离弦之箭般冲出起点，迅速向前奔跑。

这个时候，场上的选手们犹如陀螺一般旋转着，他们把一个个球紧紧地抱在怀中，全身的力量都聚焦在脚下。他们的动作流畅优雅，每一步似乎都在追求极致的速度和协调性。观众们的眼睛紧紧地注视着选手们，激动不已。

尽管50米的距离并不算长，但是对于参赛者来说，每一分每一秒都尤为宝贵。他们跑得如风，灵活地避开了道路两旁的一块块石头和一个个曲折的弯道。他们身后带着风声呼啸而过，仿佛整个操场都沸腾起来。

然而，比赛并不只是简单地奔跑，更多的还有技巧和勇气。选手们要时刻掌握球的重心，以保持平衡。而且，球并不像腿部肌肉那样坚固，需要选手们小心翼翼地对待。有时候，一个微小的不慎就可能导致球滚落在地，选手不得不花费额外的时间去重新抱起球才能继续比赛。因此，在这个过程中，选手们需要有出色的运球技巧，才能在短时间内完成任务。

比赛进入了最后的阶段，参赛选手们的汗水早已湿透了他们的衣服。但他们并没有停下脚步，而是加快了速度。他们不再计较疲惫和辛苦，相反，他们将全部的精力都集中在到达终点线上。他们的呐喊声在操场上回响，激励着他们最后的冲刺。

最终，第一名选手凭借出色的表现，率先冲过了终点线。选手们展现出的速度、灵活性和技巧给所有人留下了深刻的印象。全场爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声，赞美之情溢于言表。

50米抱球跑比赛结束后，赛场不再充斥着奔跑的脚步声，但是人们对这项运动的热情并没有减退。这项运动不仅锻炼了参赛者的身体素质和协调能力，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。它能够给年轻人带来自信和成就感，也让他们学会面对生活中的挑战。

50米抱球跑是一项值得推广的运动项目，我们应该积极参与其中，争做拥有速度和勇气的年轻人。无论是校园里的比赛，还是社区中的活动，我们都应该鼓励更多的人加入进来，享受运动的快乐。让我们一起用双臂抱住那个小小的球，用力跑向梦想的终点！

抱球跑加油稿 篇6

50米抱球跑是一项非常具有挑战性的体育项目，需要参赛者在短时间内完成50米的跑步，并且在身体前方抱着一个篮球或者足球。这个项目不仅需要跑步的速度和力量，还需要保持平衡和控制球的稳定性。对于每位参赛者来说，这是一场全力以赴的挑战，需要他们发挥出自己最好的水平。

当我走进场地时，观众席上座无虚席。这是一场备受瞩目的比赛，参赛者们都被观众的热情气氛所激发。我看到其他选手们正在热身，他们在场地上来回疾跑，伸展身体，准备迎接挑战。他们面带信心的笑容，眼神中透露出对这场比赛的憧憬和渴望。

终于，比赛开始了。裁判的哨声响起，选手们如箭一般冲向终点。我也迅速起跑，力求尽快抵达终点线。但是，要保持球的平衡并不是一件容易的事情，球不时滑落出去，我不得不忍痛停下来捡球。这种情况使我意识到，在这个项目中，保持稳定性和控制力量同样重要。

我看到其他选手们巧妙地在奔跑的过程中抓紧球，保持稳定。他们利用前臂和手的力量，将球牢牢地抱在身前，同时保持膝盖和脚步的稳定。他们犹如奔驰的猎豹，征服了50米的距离。

为了提高自己的表现，我决定增加训练次数和强度。每天早起，我会先进行一些拉伸和热身活动，以保持肌肉的灵活性。然后，我会在跑道上进行多次100米的抱球跑练习，通过多次的尝试和摸索，逐渐掌握技巧和力量的平衡。

在这个过程中，我遇到了很多挑战和困难。有时候我会感到懊恼，觉得自己无法掌握这项技巧。但每次这种情绪涌上心头时，我都会重新调整自己的状态，告诉自己失败并不可怕，只有坚持下去才是最重要的。

终于，训练的汗水和努力得到了回报。在一场比赛中，我成功地完成了50米的抱球跑，并取得了令人满意的成绩。那一刻，我感到前所未有的喜悦和自豪，因为经过自己的努力和坚持，我终于征服了这项挑战。

50米抱球跑是一项需要全身力量和平衡控制的体育项目，同时也是一次对自我的挑战。通过参与这个项目，我学会了坚持和不放弃的精神。我明白了只有通过反复练习和不断摸索，才能掌握新的技能和突破自我的能力。

比赛结束后，我在赛场上与其他选手们互道祝贺，感受到了这个团结友爱的集体氛围。无论输赢，每位参赛者都经历了一次独特且难忘的挑战，他们的付出和努力值得赞赏。

50米抱球跑是一项充满活力和刺激的运动，它不仅考验着选手们的速度和力量，还考验着他们的平衡和控制能力。通过参与这项运动，我不仅锻炼了身体，还培养了坚持和勇气。我相信，只要坚持努力，就一定能够在这项挑战中取得更好的成绩。

抱球跑加油稿 篇7

在孩子们的游戏中，抱球接力可以谓是常见到不能再常见的游戏。每当孩子们兴奋地在跑道上交换球的时候，那种快乐和激动是无法言语的。但是，这场游戏不仅仅是为了让他们感到开心，更是为了锻炼孩子的身体素质，增强团队合作精神。

抱球接力游戏的规则非常简单：一个团队必须完成抱球接力比赛。每个队员都必须抱住一个球，在一条直线上跑步，并将球传递给下一个队员，直到所有队员完成比赛。接力过程中，球不能掉落，否则这个团队将被判定为输掉比赛。仅仅通过这些小小的规则和规定，这项游戏已经反映了许多有趣的因素。

首先，抱球接力锻炼了孩子们的身体素质。跑步是增强体能的最佳活动之一，这项运动不仅让孩子们的心脏和肺部更加强大健康，而且还提高了他们的反应速度和灵活性。除此之外，把球抱在身上跑步也可以练习平衡感和手臂的肌肉力量，这些都是非常重要的身体素质训练。

其次，抱球接力提高了孩子们的团队协作能力。同样的，团队合作是实现团队目标的必要条件，孩子们也可以从这项游戏中学习这个重要的教育价值。每个队员必须遵守规则，尽可能快地完成自己的任务并将球成功地移交给下一个队员。在这个过程中，孩子们必须协作一致，合作无间才能带来胜利。

总之，抱球接力不仅是一项能增强体能、提高协作能力的训练，同时也能激发孩子们参加体育活动的兴趣。在一场抱球接力比赛中，孩子们不仅享受着与队友一起奋斗的乐趣，也感受到了运动和团队合作的美好。这甚至可能成为孩子们一生中最宝贵的记忆之一。

此外，在整个过程中，父母和老师也扮演了非常关键的角色。他们应该提供必要的帮助和指导，在比赛中为孩子们加油助威，提高孩子们的信心和勇气。当孩子们感到挫败时，这些表现出热心的个人或个体可以成为他们的支持和激励力量，鼓励他们勇往直前。

通过这篇文章的介绍，在抱球接力中，孩子们也许能够体验到活力和成长的力量。因此，我们应该鼓励孩子们参与这项有趣的运动，并在比赛中尝试更加努力。抱球接力比赛从简单的运动到团队合作和竞争，为孩子们的成长和发展提供了许多有益的体验，值得我们去推荐和促进。

多抱婴儿好处多

怕养成抱癖，在婴儿长到2个月时，大多数的妈妈都尽量不抱婴儿。她们把房间整理得漂漂亮亮，摆放许多玩具，就是为了让婴儿养成在床上老实睡觉的习惯。因此，除了吃奶、洗澡之外，就尽量不抱婴儿。然而，这样做的结果是婴儿的运动能力得不到充分发展。尤其是老实的婴儿，既不生气也不哭闹，当然也就不用抱了。可是，由此小儿会抬头晚、起坐迟。婴儿到了2个月时，每天累计应抱2个小时左右。抱起来时，想看东西的婴儿就要使用颈肌。婴儿被抱着时总是想立起身体，这样就可以锻炼背肌、胸肌和腹肌。婴儿高兴时还会活动双手，这样胳膊的肌肉也就得到了锻炼。因此，常抱小儿对他的运动机能的发育有很好的促进作用。

当抱起小儿时，不要光在屋子里转一转了事，除了寒冬和刮风下雨天之外，最好带小儿去室外。早春、深秋、冬天可以让婴儿晒太阳，但在其他时候不要让婴儿直接受阳光照射。晒太阳时应让婴儿躺在婴儿车中，如果抱着，妈妈的体温和阳光的热量加在一起，会使婴儿体温过高。

常抱婴儿除能促进其运动能力外，还可以开阔婴儿的眼界。老躺在床上的婴儿，其视力范围很小，不利于眼睛的发育。常抱婴儿，使他可以看到室内花花绿绿的东西，尤其到室外，可以看到飞跑的汽车，五颜六色的花草，还可看到别的孩子玩耍，对婴儿来说是件很愉快的事情。这样做，不仅可以刺激婴儿的视力，也可以增加眼肌的活动，既刺激了视神经的发育，也可协调眼肌的活动。

不抱怨世界心得

不为明天做好准备的人是没有未来的，在平时的学习和工作中，幼儿园教师经常会提前准备一些资料。资料一般指代可供人们参考的信息知识等。资料可以作为参考给我们一些学习工作灵感。那么，关于幼师资料你了解哪些内容呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“不抱怨世界心得”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！

不抱怨世界心得【篇1】

你是否认为你是一个乐观的、积极向上的人?你是否觉得你是一个很少抱怨的人?大多数的人答案是肯定的：是，我很少抱怨。其实我也是这么认为的，但读了《不抱怨的世界》之后，其实则不然。

学会倾听，就像书中说的那样。停下来，好好想一想，你和身边朋友的谈话是否都在抱怨?这样你就会发现，原来你生活中充满了抱怨，而你则是抱怨的中心，只有你散发出的抱怨，才会招致更多充满抱怨、生活颓废的人。终止这种建立在抱怨上的朋友关系吧，这样会更有利于你和朋友的发展。停止抱怨吧!如果你是一个经常抱怨的人，那你的朋友就会逐渐的远离你，这该不是你想要的吧?

学会肯定，肯定周围的一切，这样你会变得更阳光。你也会招来更多志同道合的朋友。我们要认识到，每一个人都有好的一面，我们要去肯定他们而不是一味的抱怨，抱怨会使我们蒙蔽了自己的眼睛，只看到别人的缺点，而这种抱怨就会反映在那个人的种种行为上。相反，我们在抱怨别人的同时自己也在被别人拽引，趋向不好的发展。我们也要学会肯定自己，我们是世界上独一无二的，正所谓天生我材必有用!我们可以通过努力来改变自己的生活，我们可以对我们身边的每一个人，对社会，对世界作出自己的一份贡献。

只有我们发现了生活中的抱怨，我们才回去试图改变它，不要去指望别人改变。如果你想要改变你周围的世界，就要先改变你自己，而你的世界也会随着你改变。这就是改变的力量。

来吧，让我们都成为一个乐观的人，学会肯定，学会倾听，学会感恩，学会憧憬。向着无限美好的未来，从现在做起，改变我们自己，同时也改变我们的人生!

不抱怨世界心得【篇2】

抱怨，是每个人在面对困难和不公平时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，经常会说：“事情都已经这样了，难道还不允许我抱怨两句么?”当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着命令的口吻，像独裁法西斯一样的教育读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体推荐所吸引：

“这本书写得既睿智又直指人心，抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。”

“抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”

这些看似平淡的话语却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。当我看完这本书时。感觉所有不抱怨的生活智慧全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不抱怨越来越成为一件很难的事。

然而这本书却给出了答案。“终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会一直是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告诉你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美好而圆满。”

诚然，我们每天都面临着事业发展的压力，同行业者竞争的压力，生活成本的压力，似乎我们越来越像一块海绵，生活喜欢的挤干我们生命中每一滴精力，每一点梦想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每天抱怨着高房价，高油价，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的快乐，觉得生活是暗淡无光，看不到希望。我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的解释。而是就像书上这段文字一样：

“狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。”

对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。永不抱怨的人生态度才是第一位的。我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。”

不抱怨世界心得【篇3】

当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。微笑着，去唱生活。——美国，威尔·鲍温《不抱怨的世界》。

首先说句实话，网络上所流传的心灵鸡汤着实太多，通常空洞而无物，以梦想钓人前行，令人感受不到任何暖意，看上去满是激情，而实际上皆为空洞。

因此，在最开始的时候，这本书我是抱着抵触的心态去看的，但是在看完之后我不禁叹服，深深思索，从而被书中所写的道理所折服。这书虽然是心灵励志，却并非毒鸡汤，在我看来，书中八成的内容是有道理的。

如今我们已经踏出大学校园，走向社会。换了一个新的环境，或许这个环境并非是险恶的，但是生活变得琐碎，再不是宿舍教室食堂三点一线般的存在，导致那些压力已经扑面而来，这些压力会影响人的情绪。

而情绪则是人与人之间接触的粘合剂，如果一个人的情绪出现了问题，很可能将会带动周围人，甚至带动一个团队的情绪。而团体的情绪被带动，将影响整体工作的运作，因此导致业绩的下滑，也是我们不想看到的。

抱怨是每个人生命中总会出现的问题，因生活中的种种不快而产生的抱怨将在周围人的氛围中广为流传，这种将工作生活搞糟的现象不胜枚举。正所谓有了抱怨就有了压力，心头始终悬浮着一片阴霾，如何见到阳光?心中没有阳光，又如何实现梦想呢?

在抱怨面前，梦想只能是退避三舍的存在，越抱怨就离目标越远，从此导致的蹒跚步伐会让人跌倒。因此，尽量的将抱怨转化为正能量是切实而有效的。

在书中曾面对了这样一句话：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。我们不应该对负面情绪妥协，虽然这并非是极其危险的存在，也会成为我们心中的阻碍。我们只有直面自己的不足，认真的思索，才能够不被这个世界产生的抱怨所左右。

书中的21天方法，指导了我们如何击碎这片阴霾，尽量保持住心中的阳光。将那些琐碎的抱怨抛之于脑后，勇于挑战那些困难，才会离理想越来越近，才能拥有更加美好的生活。只有坚持去做到这二十一天，我们才能够真正明白书中的含义。

当然，据我猜测，人生中所出现的各种各样的意外，必然会一次一次导致压力的激升，这需要多次维稳自己的心态，才能够始终保持住那片清明、冷静的心情。

读完此书之后，希望我的生活中能始终做到不为情绪所左右，从自己做起不抱怨不影响他人，然后再做到不被他人的抱怨影响。

通过这种正能量来调动自己工作生活的心境，来追逐心中的梦想，创造美好的明天。切切实实的提出了解决困难的办法，这也是此书之所以为励志而并非是鸡汤的缘故。

愿我始终做一个这样的人——理智、轻松、淡定、努力，还有不抱怨。

不抱怨世界心得【篇4】

其实通过书名就知道了作者想告诉我们什么。整本书中里面并没有讲什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，让我们真正的了解自己不外露的内心世界，是积极乐观的，还是消极悲观的?这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可能导致不可收拾的结果。诚实和理智的面对情绪，当发现了自己的不足时也无需恐慌，既然已经产生了，就要诚实勇敢的面对它，要积极地想办法结束它。书中教会在我们放弃抱怨的同时，要勇于并善于剖析自己、找出不足、进而改变自己。

当我们抱怨减少了，我们的内心剩下的就是更多的快乐，当大家都抛弃了抱怨，那工作和生活就更加和谐。

从现在开始，控制好自己的情绪，每天少些抱怨，努力拥有谦虚和自信，成功和快乐就离我们更近。

不抱怨世界心得【篇5】

总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的'影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢?实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗?

在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。

很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。

读《不抱怨世界》，用“紫手环”时刻提醒自己：永远别企图要求别人，要做的只有改变自己!

不抱怨世界心得【篇6】

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完《不抱怨的世界》，受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。想一想：人发怒时，怒气会毒害我们自己的血液。伤人伤己，进而抱怨无际于事。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个如此多抱怨的人，心中多了些不安，书中的一句话让我醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。

最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”

不抱怨世界心得【篇7】

美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动。

笔者一直在想，为什么有这么多人热衷于这项运动?是因为生活里我们有很多的困惑，委屈，烦恼，忧愁……我们急切的想解决这些问题，因为我们希望自己快乐幸福的生活着。然而，现实生活中，事业的不顺利，让我们烦恼，我们努力了，没有能够达到我们所希望的目标;疾病的困扰，让我们承受了太多的痛苦，还有经济的压力;当别人指出我们的缺点时，我们觉得不能接受，因为我们觉得自己别人比你优秀;职位得不到升迁的时候我们抱怨领导的不公平;孩子成绩不好，我们抱怨孩子不认真……我们总是将一切的问题归结于外部因素，于是我们学会了抱怨更习惯于抱怨。其实真正的原因在于我们自己。

还是马云说得好“我是从一个农村走出来的大学生，当初创业的时候什么也没有，一切从零开始，所以现在的年轻人一样可以成为马云甚至超过马云，这些皆有可能。可是我们不是要去想象我们会怎样的辉煌，我们更应脚踏实地的，实实在在的干。马云现在说我曾经怎么样吃苦怎么样受难，大家一定很认真听，对大家来说是一种励志，可是只有自己才知道过程的艰辛。更多的时候，我在想，如果我努力了，我没有成功，那又会是怎样的一个马云呢?肯定是没有资格坐这里谈励志了，因为努力没有体现出价值，吃再多的苦受再多的罪，也没有人愿意听甚至是不屑一顾，而大部分的人我们会经历的往往是后一种，努力了没有成功。这个时候我们应该怎样去面对呢?我觉得我们还是要坚持再坚持，因为我们有梦想在，我们不去抱怨不去沮丧。那么生活里总会有那么一缕阳光属于自己的。这我马云今天要对年轻人说的”

非诚勿扰的女嘉宾雷庆瑶3岁时被电击致失去双臂，但却克服困难学会用双脚穿衣、做饭、吃饭、写字、缝补衣裳、骑自行车、游泳、绘画等等。因成功出演电影《隐形的翅膀》女主角，获2007年华表奖优秀儿童女演员奖。雷庆瑶被称为“东方维纳斯”、“断臂天使”。2011年8月，荣获第二届“四川省助人为乐道德模范”称号;9月，获第三届全国道德模范提名奖。她没有抱怨生活对她的不公，她说“我残疾了，这是事实，但是同时获得了更多的关爱，如果我抱怨，我的双臂不会再回来，而我的时间却在抱怨中白白流失了，那才是一种真正的失去。”

所以生活无论给我们的是什么，从今天开始，养成正向思考、积极行动的“不抱怨”习惯，让幸福快乐常相左右!抱怨就是在讲你不要的东西，而不是你要的东西。当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事情上，我们说的话表明了我们的想法，而我们的想法又创造了我们的生活。如果都以一种积极阳光的态度，不抱怨不怨恨，学会健康的活着，也许我们就会有意想不到的收获，从而踏上我们的梦想之旅。

不抱怨世界心得【篇8】

在日常工作、学习、生活中我们常常存在着一定的不满意和抱怨心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往存在一种潜意识的抱怨，只是，这种抱怨没有表现出来，但是这也在一定程度上影响和左右着我们的思想和行为。

美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书从切身的经历出发，写出了抱怨的普遍存在，最重要的是也让我们明白，抱怨是最消耗能量的无益举动，我们应当想办法克服。回想书中的情形，发现自己在有的情况下也是存在抱怨的，有时候，不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听，影响我们的情绪和生活，但是通过阅读《不抱怨的世界》，我觉得它像一面心灵的镜子，能让我们更加了解自己。透过这面镜子我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦;我们能看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?同时它也自我的审视中告诉我们，生活中应当停止抱怨，感恩困苦，用积极的态度去面对，做一个快乐的人。

要停止抱怨，成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚看似不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了情绪传染的问题。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会将负面的情绪传递给他人，这会激发起负面情绪接受方的情绪共鸣，最终发出负面情绪的我们也就会接收到来自其他的负面情绪，同理，相反的如果多说一些感恩、快乐的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?所以说要改善自己的生活，先从停止抱怨开始。本书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用2天效应的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步，那就是要做到宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天际云卷云舒。人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况，更会增添人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样，抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。放下抱怨，平静处理，不仅是对事态发展的最佳抉择，也同样是完善自我，超越自我的一大进程。

不抱怨世界心得【篇9】

“不抱怨”这三个字，把我们正确的人生观和价值观淋漓尽致的表达了出来。它就是期望我们每一个人学会包容、理解、谦让，用主动、积极、乐观、豁达的心态去面对人生，面对世间的一切是非非，。无论什么事，没有什么应该，也没有什么不应该，不要老是怨天尤人，有没有、能不能真正先从自身找原因。孟子曰:故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其说不能。如果说千刀万剐还不能成佛，为什么不能再一次浴火重生。 成如书中所言：“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到。快朝梦想前进吧!不要打压自己，替自己或假借批评将注意力转移。”在现实的工作中，我们会经常遇到各种各样的困难和挑战。我们所有的抱怨和不满真的能够解决问题吗?不能，它只会使问题越来越复杂化，朝相反的方向而去。久而久之，就会对自己、对别人产生一种消极的负面影响，腐蚀我们的心灵，从而形成一种恶性循环。让我们的意志消沉下去，在抱怨中丧生了积极、乐观、上进的心态，迷失自我，失去自我，而不再有所为。

同事们!朋友们!我们作为21世纪的主人，应该学会和董得调整好自己的心态，少抱怨，不再抱怨，努力认识自我、了解自我，确定自我的人生价值。遇事多从自我找原因，学会掌控自己的情绪。

不抱怨世界心得【篇10】

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔鲍温的这本不抱怨的世界，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。书中鲍温牧师说：我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。

一篇篇的翻阅不抱怨的世界，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。

你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有不抱怨的世界。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

最后引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。