登天之梯读后感

登天之梯读后感集合3篇。

相信身为学生，对于作文是非常熟悉的吧，写作文可以让我们更具想象力，大量阅读优秀作文对比总结其中特点能够帮助我们写出好作文。我们在动笔写作文之前有什么好灵感呢？下面，小编为大家整理的“登天之梯读后感集合3篇”，但愿对你的学习工作带来帮助。

登天之梯读后感 篇1

昨天阅读了半本《登天之梯》，这是本非常有趣、值得一读的，关于儿童心理创伤的心理咨询师诊疗笔记。书中的作者，是一名精神科医生对大脑很有研究，在书籍的上半部分，他提出的观点是心里对生理有巨大的影响，也就是说心理创伤可以影响到大脑，心里的创伤可以影响到大脑的发育，他认为通过特定的训练，精神序列**，可以恢复大脑的那部分功能，从而使孩子好起来。

这个方法在之前的案例中可以看出，对儿童的许多心理问题有帮助，例如儿童不善于社交、语言障碍、多动症……等等许多心理问题

在书的文章中，作者提到了一个“p妈妈”给了他很大的启示和帮助，因为“p妈妈”天生就好像知道该怎么对待那些心理受到了严重创伤的孩子。“p妈妈”收养了许多小孩，都是那些心理受到了创伤后不正常的孩子，这些孩子之前被送往了很多家庭，但那些家庭因为这些孩子表现出的种种问题而拒绝再收养他们，这些孩子被送到了“p妈妈”这里。“p妈妈”天生的知道怎么对待这群孩子，她像对待婴儿一样摇晃他们、拍打他们、给他们唱歌等。

作者经过观察发现，“p妈妈”的这种做法非常有效，这使得那些孩子平静了下来，得到了与之前吃安定类药物相同的效果。作者还把一对母女送去与“p妈妈”同住，让她们从那里得到以前不曾得到过，却是必要的一些情感上的连接，从而好转。

“p妈妈”的话，给我的启发也很大。“p妈妈”说，他就把他人说的那些问题儿童当做婴儿看待，你看那些婴儿的反应，不是与那些问题儿童的种种反应很相像吗？哭闹、乱扔垃圾、偶尔哼哼、说话不清等。

我的看法是，我们可不可以也想“p妈妈”一样，把那些问题儿童看做是发育比较迟缓、需要更多关爱和帮助的孩子。他们的年龄虽然早就不是婴儿的年龄了，然后他们的发育还停留在婴儿阶段，需要那些加倍的训练和帮助，需要更多的关心，比如，然后他们就能成长起来，脑功能得到恢复，心理问题也得以恢复。作者的精神序列**不知道是不是依据于此建立的，模仿孩子成长的需要，针对他们缺损和不足的部分，进行特意的训练，给他们提供一个良好的成长的环境，让他们恢复。

在这里，我想跟家长说的是，希望你们能给孩子提供一个相对稳定、安全的环境，耐心友善的对待他们，接受他们，给他们更宽松的环境，让他们可以一步一步的成长。希望你们能够接受他们比其他的孩子成长慢，接受他们的那些怪异，和那些看似的不正确，正确的对待他们，他们会恢复的，会好起来的，他们需要的只不过就是更多的时间，更多的训练，更多的关爱和帮助而已。同时，也希望家长能读懂，了解心理，学会正确对待孩子，不要给他们更多的伤害！

登天之梯读后感 篇2

在刚刚看的那篇文章里作者提到了，抑郁认知上的原因，抑郁的人会认为自己是不被喜爱的，或是被讨厌的，种种。由于，我们过去曾经历的一些创伤，处于自我保护，我们总会过度敏感，总害怕有人会伤害我们，然而，如果我们总报以这种错误的认知，以防备的、嗔恨的、不友好、对他人缺乏关注的态度来对待他人，那么，久而久之，这种假设会变成事实。在这个问题上，我们可以采取的态度是尽量和大家做朋友，善待大家，告诉敏感的自己，你很安全，没有人会伤害你，你不需要害怕。

建立正确的认知。

让过去的经历过去，看看在我们的身边，有一群真心关心着我们的人，爱我们的人，例如父母。他们从我们小时起就照顾我们，把最好的东西给我们，给我们他们所能给予我们的最好的东西，虽然他们有可能因为种种原因伤害过你，因为心情不好或工作太忙毫不理解你，骂你向你大发脾气，不满足你的合理要求，等等，但这一切都会过去。

我们身边有很多人爱我们，只是因为我们被消极情绪所束缚，而忽略了他们对我们的爱。家长为我们做饭，帮我们交学费，不仅是出于义务，更是出于他们的诚意。

我从小跟父母在一起的时间很少，以前也不曾觉得父母爱我。可大学期间的种种经历，让我改变了这个想法。每次回家，妈妈会把一直放着没舍得吃的东西拿出来给我吃；会为了让我开心，给我买我喜欢的东西；会帮我洗衣服；会努力做菜，只为了我多吃点，吃了身体好一点&&爸爸，也尽力表达着对我的爱，努力的做好吃的给我吃，尽管看起来那并不是很必要，我都这么大了会自己做饭了，他仍然很用心的做饭给我吃&&回老家看爷爷、奶奶，爷爷70多了，走路日益不方便，身体也日益不好了，每次我回去看他，都给我钱，还叮嘱我多回去看他&&

在我们的身边，这样的关爱还有很多。只要我们自己不掩饰温暖，我们就能感受到。所以，请不要那么悲伤。我们周围有很多有爱心的人。也让我们尽量的多去关心他人、温暖他人。

登天之梯读后感 篇3

《登天之梯》读后感600字！

健康发展的关键在于在恰当的时间获得恰当程度的恰当体验。如果我们见过一个孩子舒适、好奇、探寻以及高兴的时刻，还有他害怕、屈辱、困乏的时刻，我们就会对他了解更多，知道他是怎样的人，将来会成为什么样的人。大脑器官是有记忆的，是我们个人经历的反应。只有我们在恰当的时期得到了恰当的发展，自身的天赋才能显现出来。而早期的生活里，这些经历主要由我们身边的成年人所控制。

作者的理论“神经序列治疗法”在我理解就是给孩子模式化的、重复的体验，以适应他们发展的需要，这个需要可能是他们在不同年龄所缺失的重要刺激或者受到的创伤。

整本书印象最深的点在于作者认为的对创伤后儿童最重要的“重建秩序”，重建可预见、有规律、有控制感、稳固的关系，随时提供支持、交流、关心、尊重、倾听，让他们感受到有人陪伴的感觉，按自己的步调和方式来消化发生过的事情。不想聊也没有关系，仍然有人在关爱和支持你，还是可以在一个安全的环境下重新开始。强有力的社会支持能让人感到与他人的联系和安全。

许多治疗过程其实并没有起到疗效，真正的疗效是在健康的关系和充满爱的环境里自然生成的。对创伤儿童最有效的疗法，就是提高孩子与他人关系的质量。只是每个人都有自己的问题，并不是每个人都能成为健康关系的提供者，训练有素的咨询师可能是这样的角色，咨询关系可能在某种程度上比内容更加重要，让人感到被尊重、倾听和接纳。

许多被我们临床医生扣上“孤独症、多动症、注意力缺陷”的帽子，或是被怀疑有器质性疾病却找不到病因的孩子，在作者看来可能就是缺失童年的一些刺激或是受过创伤的，不失为一种新的视角。现在虽然越来越强调心身一体、关注心理发展和健康，但是如书中所写，作者对于每一个病例都要花费数年的时间，从在诊室里的相互沉默到开口说话都要花费七八个月的时间，只是这个成本想一想真是要上天了。

精选阅读

冬之旅读后感(合集3篇)

怎样写出生动形象的作品读后感呢？每个人品位完作品，心中会有很多不一样的感悟。写读后感切忌面面俱到，为您提供有关“冬之旅读后感”的一些必要信息小编有准备，希望本文能够为您提供新的见解和思路！

冬之旅读后感【篇1】

内容简介：《冬之旅》是阿梅丽·诺冬的第十八部小说，如同她的其他小说，依然带有强烈的自传气质。《冬之旅》的主人公佐伊勒年少时怀抱文学梦想，曾试图翻译荷马史诗，长大后却成了几乎没有身份的人，工作是为巴黎城里的新房客提供电气解决方案。这个半临时工遇到了同居一室的两位女子：身患残疾的畅销书作家阿丽艾诺尔，以及照顾她生活协助她写作的阿斯特罗拉布。佐伊勒深深爱上了美丽的阿斯特罗拉布，但她又不能离开残疾女作家，三人必须待在一起。他的热情只能通过书信来表达，为了和心爱的人获得一次真正的爱情体验，佐伊勒用危地马拉蘑菇制造了一次幻觉之旅。但是，这趟冬日里的室内旅行最终归于失败。爱情的挫败感使得佐伊勒计划实施一次巴黎的“九·一一”，以此建立起与爱人永久的联系。他选中了埃菲尔铁塔。因为阿斯特罗拉布告诉他，铁塔是埃菲尔为疯狂热恋的女人阿梅丽设计建造的，阿梅丽的名字开首字母是 A，所以铁塔是A的形状，这也是她的名字开首字母。

冬之旅读后感，来自淘宝网的网友：我总认为诺冬是学哲学出身，其实人家是在布鲁塞尔自由大学学习拉丁文学的。之所以有此印象是因为她的小说从来都是幽默、荒诞、寓意深刻。如果说世界像个寓言，那么诺冬的每一部小说都是在寓言世界里书写属于你的故事，文字藐视遥远，但故事正在悄悄走进你心里，这才是诺冬小说的神奇之处。短小精悍是寓言故事的特点，她的小说没有宏篇巨作，基本都在五万字到十万字之间，阅读时间很短，思考的时间却很长，这也是诺冬小说的特点之一。诺冬小说里的人物都有些神经质，比如每天在固定时间里按你家门铃来做客的邻居，他出现在《午后四点》里；比如刻意想脱胎换骨冒名顶替成别人的偏执哥，他出现在《独断》里，比如轰轰烈烈地谈恋爱却不要爱情的Koi姐，她出现在《闻所未闻》里；这次是爱上美却不忍被搭上丑的疯狂男，他出现在《冬之旅》里。

冬之旅读后感，来自当当网上书店的网友：阿梅丽·诺冬是比利时法语小说家，至今已出版二十部小说，每本都高居各大文学畅销榜之首。她曾获法兰西学院小说大奖、法国书商奖、阿兰·富尼埃奖、“花神”奖等文学奖，二〇〇八年更以所有作品获让·吉奥诺文学奖。她的不少作品被改编成电影或戏剧，已有三十七个国家翻译出版诺冬的作品。《冬之旅》是阿梅丽·诺冬的第十八部小说，如同她的其他小说，依然带有强烈的自传气质。

冬之旅读后感【篇2】

《冬之旅》读后感

《冬之旅》这本书是我最近读过的一本非常感人的小说。故事讲述了一个男孩与他的父亲在一个寒冷的冬天冒险旅行的经历。我被小说中生动的描写和深刻的情感所深深打动。

故事的开始，男孩的父亲被诊断出患有绝症，医生告诉他们只有几个月时间。父亲决定用这有限的时间带着儿子进行一次特别的旅行，以弥补他们之间因工作忙碌而疏远的感情。他们选择了一个偏远的小山村作为目的地，那里有着神秘的冰雪洞穴。

旅行的第一天，他们骑着雪橇穿越冰雪覆盖的山脉。这个过程中，作者用了大量的形容词来描绘壮丽的山景以及冰雪的美丽，使我仿佛置身其中。我能感受到男孩和他父亲之间的快乐和紧密联系，他们共同面对寒冷和困难。作者还通过他们的对话和互动，传达了父子之间深厚的情感。

然而，旅行并不一切顺利。第二天，父亲突然感到胸闷，身体状况明显恶化。他意识到他们可能无法完成原定的旅程，便决定带着儿子回家。这个时候，男孩感到失望和担心，但他也能理解父亲的苦衷。在返回的路上，他们遇到了一场暴风雪，视野很差，但是父亲依然努力带领他们找到回家的路。这个时候，父亲展现出了他的坚强和顽强的一面。他向儿子解释了绝症的病情，告诉他即使身体不在了，他的灵魂将永远与儿子在一起。

最终，他们回到了家中。男孩感到非常难过，但他也知道这个旅行是他们共同度过的宝贵时刻。故事的结尾，男孩回顾了整个旅程，并坚信他的父亲将一直与他同在。

通过阅读《冬之旅》，我被故事中父子之情所感动。故事让我想起了自己和父亲之间的关系，也让我意识到时间的宝贵。我们常常忙于日常琐事中，而忽略了和家人共度时光的重要性。这个故事也给了我勇气去传达我的爱和感激之情，不留遗憾。

我也很喜欢书中对冬天的描写。作者用生动的语言和形容词，将读者带入了冰雪世界中。我能感觉到冰冷的风和银白的雪花，仿佛亲临其境。这让我对冬季的美感有了更深的理解和欣赏。

总的来说，《冬之旅》是一本非常打动人心的小说，故事情节紧凑，情感细腻。作者通过父子间的旅行，传达了亲情的深沉和生命的脆弱。我学到了许多关于家庭和珍惜时光的重要教训。我强烈推荐这本书，希望更多的人能够读到并感受其中的力量和温暖。

冬之旅读后感【篇3】

突然理解了一点“糊涂的时候读书”这句话。今天看完了《冬之旅》，看完前两场的时候很压抑窒息。陈其骧在年轻的时候出卖老金，致使其家破人亡。七十多岁的时候，陈其骧找上门来寻求原谅打破了老金最后生涯的一点平静。

陈其骧其人，要说常年饱受愧疚折磨之苦是必然的，因胆小恐惧出卖至交好友，是错。在我看来，他更大的问题是自私，他所有的忏悔以及乞求原谅最终都是为了自己心安理得，他靠着给自己心理暗示出版了回忆录成了人人口中称颂的英雄，可是这对老金何尝不是另一种伤害。陈其骧犯错导致的直接后果是老金被抓，身心受到巨大折磨，间接后果是老金妻子宛生的死，留下年幼的孩子无人照看。

陈其骧一直想得到老金原谅，可这不是轻易可以抹去的痛苦，说到底，是陈其骧血管中的怯懦自私在作祟，而他又因老年痴呆症日益严重逃避了记忆和心理的折磨，甚至也逃脱了老金的指责和怨恨。所谓的伤害和怨恨，忏悔和宽恕就是一人逼着另一个人原谅他年轻时因胆小恐惧犯下的弥天大错吗？伤害？我只看到了老金为此承担的痛苦，作文而陈其骧难道不该为自己犯下的错承受后果吗？老金说的对，陈其骧比他幸运多了，陈自己包括他的孩子多次蒙恩，他被抓走也因告发老金得以放回，他承受内心的折磨不是活该吗？而老金呢？真心相对的好友不仅年轻时伤害他伤了这么重，老来时还要因这段友情被绑架着，由一开始的冷嘲热讽在后来得知陈其骧患病身体不好时也对他温暖平和，闭口不提曾经的苦难。

戏剧是开放式结局，谁也不知道老金到底有没有原谅陈其骧，以陈对他造成的伤害来看本不该原谅，可是最后又让陈烧掉了他曾经质问陈的要他发表最终没有发表的信件，平静等待生命的终结，直称对方老朋友。也对，哪有什么完美的结局呀？万方老师自己都说了，人，人生从来都不是清清楚楚的，正是因为困惑她才在创作中寻求答案，知道这一点也能有所释怀了吧。

登天的感觉读后感(范文5篇)

怎样才能写出有感染力的作品读后感呢？这部作品在行文方面非常流畅，语言也很朴素。撰写读后感是提高自己阅读水平和思维素养的重要方法，幼儿教师教育网的编辑强烈推荐大家阅读“登天的感觉读后感”，它真正名副其实。

登天的感觉读后感(篇1)

今天，我向大家推荐的是《登天的感觉》一书，我非常喜爱这本书，也十分崇敬这本书的作者。

这本书是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉我们自己对心理咨询的方法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法。虽然这是一本非学术专著，但是我觉得这本书可以纠正非心理学人士对心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询过程中走出常见误区，又可以让心理学工作者对心理咨询有更深入理解。该书的.篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令人深受启发，

它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。它的长期热销，证明了人们对真正优秀的心理学图书的渴求。

在书中，最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，他和一个美国心理咨询教授谈话的内容。从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述——那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”，“感到自己站在世界之顶”，“自我感觉良好”……而也正因为这种描述，使人不由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心理咨询的真正面目。在读书的过程中，我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动，同时也深深的感动与他那种帮助别人疏导心理，带来幸福，助人自助而拥有的“登天的感觉”!

例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，

登天的感觉读后感(篇2)

中学时代，我一直觉得心理学高深莫测，想要看透一个人，需要丰富的阅历和渊博的知识。到了大学后，接触了这门学科之后，慢慢地了解了心理学，更渐渐地喜欢上了它。因此在课外时间我经常阅读一些关于心理学方面的书籍。《登天的感觉》就是其中一本。这是岳晓东博士关于怎样开展心理咨询（包括注意事项和操作技巧）进行了详细介绍。

这本书首先让我区分了心理咨询和心理治疗这两个概念。其次，它让我看到两种人的成长：心理咨询师的成长和个性案例中主人翁的成长。最后，也是最重要的一点，他丰富了我的方法论。

生活中，无论我们处于什么样的环境下，都会有数不尽的问题缠绕着我们。有时会觉得我们是为矛盾而生，而我们存在的意义就是想办法去解决矛盾。人们总是在大大小小的挫折、困难中成长，每一次我们面对新问题的方法都会有所改进，那是因为我们总结了以往的教训。有时，我们也许会被一个问题困扰很久，不论用什么办法都不能摆脱，这时候，我们所需要的就是有一个经验更丰富的人来指引我们，让我们探索新的方法，走进人生的另一个高度。

就拿自己来做例子，书中所提及的很多问题，我也都经历过。现在回想起来，只觉得当时会纠结在这样的问题上有些傻，但那些都是一个人成长必须经历的过程。

高中跌宕起伏的成绩，与父母激烈的争执，时而陷入空想主义，时而又跌入现实的谷底。某一时期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去尝试，总是希望得到更多的认可与赞扬，看到别人拥有自己却没有的就会羡慕与嫉妒……经历了这些，我渐渐学会调整自己的心态，并不断提升自己的世界观与价值观。当我在充满自信与因受挫而变得自卑的时候，我不会像以前一样一直埋怨个不停，我会暗示自己，一时的失败不能代表什么，只要我找准方向，不断地努力，就一定会取得进步。当我与父母的观点不一致的时候，我不会胡搅蛮缠的乱发脾气，我会先听取父母的看法，再结合他们提出的建议分析我所面临的问题。当我因为某方面知识匮乏而不能与周围的朋友很好的交流的时候，我不会再担心如何与别人更好的沟通或是为此感到羞愧，我会坦诚的说：真的很抱歉，这方面的知识我不知道，如果你了解，不如你给我介绍一下吧。

总而言之，人生总会在你不知道的地方安放很多障碍物，但是你会发现障碍物的旁边存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以顺利的穿越障碍物。只要你坚定信心，保持积极乐观的心态，你就会觉得自己做什么都可以很舒心，也许还打不到登天的感觉，但至少你在解决问题的时候是游刃有余的。

我们的身边都需要一个能够及时帮助我们的“心理咨询师”，但最重要的是我们都要成为自己的“心理治疗师”，只有这样，我们才会变得越来越强大，才能够更好的去实现自己的梦想。

登天的感觉读后感(篇3)

《登天的感觉》这本书，记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案。岳博士像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他所做的这十个案例。

岳博士用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法，并把这些理论和方法巧妙地贯穿在各个案例中，同时还把自己在心理咨询中常遇到的问题与处理技巧融会在其中，令人深受启发。每个个案都描写得很细腻，也着重描述了来访者和作者的内心体验变化过程。

书中的这十个案例都给我留下了深刻的印象。例如第一个案例“我是全哈佛最自卑的人”，来访者是一位大一新生，她不能很好地适应哈佛大学的生活、学习、人际交往，觉得自己是全哈佛最自卑的人。这位来访者表现出了典型的“新生适应不良综合症”。岳博士针对她的情况，采用了“现实疗法”，帮助她从自卑的漩涡中走了出来，重新拥抱自信的阳光。

从这个案例中，我学习到了岳博士提出的自信与自卑的关系。即人是活在相互比较的感觉中的。这种比较可以给人带来自信，也可以给人带来自卑。当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦;而当他在与人比较中尽获自卑时，他要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉的天平，其操作的原则是平衡产生美。

从这本书中，我领悟到了心理咨询的三个方面知识。

第一个是什么叫做心理咨询。心理咨询是一项使人开心和不断成长的工作。使人开心是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。心理咨询也在于帮助人学会辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是要靠启发领悟才能获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”，这不就是“登天的感觉”吗?

第二个是心理咨询追求的目标是什么。心理咨询要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活的智慧，以便能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不愉快经历，也就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。

第三个是心理咨询之高明所在是什么。心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感到是自己帮助了自己，即助人自助。

我很喜欢这本书的基本构架。岳晓东博士在每个案例的后面，都加入了一段个案分析。对个案的性质、特点、咨询方针及操作方法等问题都进行了详尽的讨论。在个案中，岳博士也写了一些自己对留学美国八年的感悟和体会，并就一些内容、词汇及心理学专门术语做了相关的注释。在个案分析的后面，岳博士还加了一条心理学或心理咨询方面的小知识。

这样的构架，增添了我们读者对这本书的阅读兴趣，也加深了我们对心理学知识更多的认识和理解。虽然该书的篇幅不长，但是在十个案例中却已经涵盖了心理咨询的很多方面，包括现实疗法、来访者中心疗法、格式塔疗法、理性情绪疗法、精神分析、认知领悟疗法、交互分析法、行为疗法等心理咨询流派及其方法的解释。

日常生活中许多困扰我们的问题实际上都是心理问题，这些问题妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中，岳晓东博士展现了心理咨询熟练的技巧和高明之处，给人以“登天的感觉”。

登天的感觉读后感(篇4)

《登天的感觉》这本书，记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案。岳博士像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他所做的这十个案例。

岳博士用深入浅出的表达方式说了心理咨询的基本理论和方法，并把这些理论和方法巧妙地贯穿在各个案例中，同时还把自己在心理咨询中常遇到的问题与处理技巧融会在其中，令人深受启发。每个个案都描述得很细腻，也着重描述了来访者和作者的内心体验变化过程。

书中的这十个案例都给我留下了深刻的印象。例如第一个案例“我是全哈佛最自卑的人”，来访者是一位大一新生，她不能很好地适应哈佛大学的生活、学习、人际交往，觉得自己是全哈佛最自卑的人。这位来访者表现出了典型的“新生适应不良综合症”。岳博士针对她的状况，采用了“现实疗法”，帮忙她从自卑的漩涡中走了出来，重新拥抱自信的阳光。

从这个案例中，我学习到了岳博士提出的自信与自卑的关联。即人是活在相互比较的感觉中的。这种比较能够给人带来自信，也能够给人带来自卑。当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦;而当他在与人比较中尽获自卑时，他要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉的天平，其操作的原则是平衡产生美。

日常生活中许多困扰我们的问题实际上都是心理问题，这些问题妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中，岳晓东博士展现了心理咨询熟练的技巧和高明之处，给人以“登天的感觉”。

登天的感觉读后感(篇5)

以前读的一些关于心理学的著作都是理论性很强，枯燥乏味，难以读懂的，但岳晓东先生却高人一筹，他的书写的如小说般生动，有趣，易懂，让人在不知不觉间领会到心理咨询的魅力与重要作用。

作者以其经手的十个心理咨询个案，告诉我们何为心理咨询。书中让我印象深刻的就是这句：心理咨询就是助人自助的。这句话简明扼要地点去了心理咨询的要旨。而何为登天的感觉呢？登天的感觉就是心理咨询给人的感觉。那心理咨询何以个人登天的感觉呢？书中如是说：心理咨询不求教训他人，而求开导他人；心理咨询不是要替人决策，而是帮人决策；心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；心理咨询使人更加自我，而非更加迷信别人；心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。这一段话详细的讲述了心理咨询是怎样助人自助。让我对心理咨询有了更深入和正确的了解，也激起了我对心理咨询的兴趣。

岳晓东先生也就是秉着这样的原则，运用自己的专业知识，机智耐心，善解人意去给人做心理咨询的。让10个心中充满自卑、困惑、不甘、委屈、愤怒的来访者，克服心理障碍，走出自卑阴影，摒弃厌世念头，重新找回了自己，从自卑自怜的地狱中挣出，迈向自尊自信的天堂，心中升腾起一种登天的感觉。

读完十个案例，我觉得登天的感觉就是指那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，驱散了心中的阴霾，从自我的囚牢中走了出来，走进自信的天堂，心中升腾起登天的感觉，简而言之那就是一种豁然开朗的感觉。而咨询师看着来访者一天天地好起来，找到了自我，心中的喜悦之情也是登天的感觉。

《登天的感觉》不仅在心理咨询上给予我启发，也让我懂得在与人交往中要真诚以待，能站在对方的立场和角度看问题，这样才能让我们在与人交往中取得成功。