家园共育：春节后，如何帮助孩子恢复规律的睡眠

做好预防工作

造成孩子春节期间睡眠不规律的原因很简单，就是因为春节里难得放松的爸妈们的生活节奏改变了、小孩的作息习惯被打乱了。知道这一点后，爸妈们就要提早做好准备，不要让大人不规律的生活影响到孩子。

不忽略孩子

在假期的前几天可以适当地让孩子放松一下。晚上晚睡一会，早晨适当晚起，但是在节假日的最后几天一定要提前和孩子一起进入正常的休息日程，早睡早起，恢复往日的作息时间。

创造良好的睡眠条件

睡前尽量避免做一些剧烈的活动，可以陪着孩子做些能平静情绪的游戏，比如到了晚上就和孩子一起画画、拼图、摆积木，很多家庭坚持的睡前阅读也是很好的亲子活动。多做一些安静的活动可以帮助孩子尽快入睡。

在假期的最后几天，可以和孩子一起稍微早点入睡，第二天早点起床，让孩子提早适应节后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。

睡觉之前，放点轻柔的音乐，妈妈用温柔的声音给孩子讲故事，让孩子意识到假期结束了，要慢慢进入正常的生活轨道了。入睡前一定要让孩子保持轻松愉悦的心情，即使孩子有时不能按照大人的意愿按时入睡，也不可在睡前批评或是打骂孩子，孩子带着糟糕的心情是无法安稳入睡的。

白天适当增加运动量

春节假期趁着天气晴暖的时候，白天多带着孩子进行一些户外活动，这样孩子白天睡眠减少了，活动量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸妈白天忙着应酬客人或是做自己的事情，对孩子不管不问，让孩子白天多睡觉，到了晚上孩子肯定难以入睡，这样对孩子的生物钟也有不好的影响。

提前沟通，让孩子主动接受

爸爸妈妈可以在节日的最后几天时间里，告诉孩子：“还有两天，咱们的假期就结束了，爸爸妈妈就要上班了，你也要上幼儿园了，咱们晚上要早点睡觉，这样你才能第二天早点起床，才会第一个到幼儿园，和老师小朋友一起玩，大家都想你了，你说好不好?就要上班了，妈妈真高兴，因为又可以做我喜欢的工作了。”

家长可以将这种信息提前传递给孩子。顺便告诉孩子自己很期待上班的生活，让孩子从思想上先接受假期就要结束，就要开始上幼儿园这样的事实。孩子思想上接受了大人的意见，行动起来就会很高兴，也就会相对早点入睡。

YJS21.cOm更多家园共育小编推荐

家园共育：家长如何帮助孩子完成的作业

现在许多幼儿园都会给孩子布置家庭作业，这是一种在教师指导下、家长帮助下，用孩子的表达方式完成的作业。幼儿园的家庭作业不但包括需要家长和孩子共同完成的书面作业，也包括动手操作、亲子体验的实践活动。面对孩子带回来的五花八门的家庭作业，爸爸妈妈们会不会觉得无从下手，今天就来告诉爸爸妈妈怎样做好幼儿园的家庭作业。

作业需要家长的重视

案例一：XU妈妈的女儿在幼儿园大班，他们班是示范班，各类活动较别的班多，XU妈妈想这正是锻炼孩子的好机会，因此，从思想、行动上特别配合园里老师安排的各项动，当好孩子的园外辅导员。有一次，老师安排拿鸡蛋到幼儿园观察，早晨太忙XU妈妈忘记带了。XU妈妈当时想埋怨女儿，自己的事怎么不记得，但是还是忍住了。XU妈妈带着女儿又骑车回家去取。路上，XU妈妈告诉女儿，以后自己的事自己要记住。那天晚上回家，XU妈妈的女儿说老师夸奖她完成了家庭作业。

培养孩子的兴趣

案例二：荷花3岁刚入园时，荷花妈妈很配合幼儿园做家庭作业，有趣的作业荷花和妈妈都很喜欢做。后来作业难度加大了，如写字算术等，荷花不太感兴趣，做得很不情愿，自从有了写字作业，荷花每天的笑容都没有了，总喊累。荷花妈妈有时候着急了就打她的手背。荷花妈妈很苦恼，到底怎样的家庭作业才适合孩子。

小编说：爸爸妈妈应该根据孩子的不同年龄，分析一下幼儿园的作业有没有超出孩子的能力。如果的确难度过大，家长要及时和老师沟通或者向园方反映，毕竟幼儿园的孩子应该快乐成长，过重的学习负担可能会抹杀孩子将来的学习兴趣。如果不是难度过大，而是孩子本身排斥学习，那么家长就需要科学的引导，从不同的角度挖掘孩子对认知的兴趣，从而培养孩子对作业的热情。

帮助孩子，树立信心

案例三：飞飞的美术作业，妈妈总是让他独立完成，如果作业太大，妈妈会给他分两到三次来完成，妈妈只在旁边进行指点和鼓励。飞飞妈经常看到其他孩子的作品虽然漂亮，但是根本不像一个三四岁孩子自己独立完成的。飞飞妈认为就算孩子画得不够漂亮，那是他自己一点点完成的，对建立孩子的信心有帮助。每次飞飞妈都会告诉飞飞，自己的事情自己做。虽然做作业时，有时飞飞也会感觉到累，但每次完成作业以后飞飞都会很骄傲!

小编说：家庭作业虽然需要家长从旁协助，但并不意味着家长要要包办代替。如果爸爸妈妈能循序渐进的协助孩子完成，不仅能够帮助孩子树立自信心和成就感，也真正锻炼了孩子的独立能力。

如何帮助宝宝白天睡眠

(一)给宝宝做一个小的箱子，里面放着他喜欢的书籍和玩具。

这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书，因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画，贴到厚纸板上，用透明纸覆盖其上，这样比较整洁。

(二)让宝宝在你的床上，或在沙发上靠近你的地方睡觉。

(三)如果宝宝不午睡，则要确保他至少有些休息时间。

(四)如果宝宝不肯睡觉，就让他听一盒长的录音带，告诉宝宝等到音乐结束后，休息时间才结束。

(五)在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后，不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间，让他冷静下来，安静地看看电视或书才睡觉。

(六)即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做，就放一本他喜欢看的书在床上。

(七)给宝宝的枕头略涂上一些香水或涂上一种香膏(刮胡子用的)，这样宝宝便会深深地呼吸这些香味。深呼吸有放松和安静的作用。

(八)上床前给宝宝洗澡，然后喝些暖饮料和给他讲故事。

家园共育：如何帮助孩子面对他们的感受

父母常常不认同孩子的感受，例如：

摔倒了就说不痛不痛

大哭了就说不难过不难过

N多事情发生后就说没事没事

就像洪水一样，你不去疏通，而是堵截，最终只会酿成万恶的洪灾。

当然，很有可能你没见识过洪灾，所以也理解你的不理解。

当孩子想表达他们的感受时，从下面四个方面着手：

全神贯注的倾听

用简单的词语像“哦...”“嗯...”“这样啊....”来回应他们的感受

说出他们的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

听不懂？举个栗子：

当你的宝贝孩子，从学校回到家：粑粑粑粑，今天我们班的刘一守欺负我，踢了我一脚。

听到这个，首先你会很不爽，为啥我的孩子给欺负，那一脚好像是踢在你那颗带着自尊的心灵上。

接着你马上就会问，他为什么踢你一脚，踢在哪里了，痛不痛，粑粑看一下。

你看，你那炮弹般的问题轰出来，把他的感受吓到了，他很有可能不知如何是好。

也可能会觉得粑粑好爱我哦，真幸福，有个这么好的粑粑。

可他的问题还没解决，他的内心没有得到救赎，那怎么办？

下次再遇到这个问题你就全神贯注的听他说，直到他想得到你回应他为止

（很有可能他已经把整个经过说了一遍，并且说出了你想要的原因和该如何解决了）

如果他没有，你只要说"嗯，他踢了你一脚？"他应该就会接下去说经过了。

如果他还没有，你只要说“那你一定很生气”他应该就会接下去说经过了。

如果他继续“矜持”，那只能委屈你自己对他说“说说看，发生了什么？”

请做到，不问“怎么了”，“为什么”等等像问成人一样去拷问他们，因为他们还没有那么完善的头脑和美丽的心情去整理与分析原因，再总结出一个你认为合理的解释。

尽量不给建议，如果要给建议，请往下看，后面会说到。

再举个栗子说明下第四点（用幻想的方式实现他们的愿望）

当你的宝贝孩子啷啷着要吃西瓜，而你家没有。

看这篇文章之前情景是这样：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“宝贝，咱们家里没有了。”无奈的样子

“不管，我就要吃。”无赖的表情

“没西瓜怎么吃啊。”不可理喻的样子

“就要，就要，我就要吃。”开始抓狂

“乖了，明天粑粑给你买，今天吃苹果好了，家里有苹果。”真是开明的粑粑

“就不，不吃苹果，讨厌苹果，今天就要吃西瓜，你现在就去给我买”开始无理取闹

接着大哭。

再接着你投降，并且买了个西瓜成全了他，或者任他哭闹又或者拿着ipad神器给他切西瓜。

看了这篇文章之后情景是这样：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“真希望咱家能有。”无辜的表情

“我就要。”不看你表情

“听得出你很想吃。”善解人意有木有

“真希望现在就能吃到。”继续渴望

“我真希望能给你变出一个来。”简直是痴迷又幻想

“那我就吃别的吧，有苹果吗？”其实他不讨厌苹果的

请重新回顾下这四点：

全神贯注的倾听

用简单的词语像“哦...”“嗯...”“这样啊....”来回应他们的感受

说出他们的感受

用幻想的方式实现他们的愿望

PS：请注意，所有年龄段的人（包括你）在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情（感受）。所以这个时候我们最不想听的就是建议、大道理、心里分析。

当我说我今天很郁闷的时候，其实接下来我只是想抱怨抱怨，而这个时候你也说你很郁闷，然后噼里啪啦的说一大堆。这样我会更郁闷，觉得你不善解人意，然后再找个人对他说很郁闷，找不到的只能憋着。然后内伤。。。

用心去体会，并用态度去表达。

家园共育：如何帮助孩子提高防火意识

四五岁的宝宝已经具备一定的接受知识能力，下面的一些练习，能帮助宝宝提高防火意识和逃生自救能力：

1、从一些物品中找出幼儿不能玩、易引起火灾的东西，激发幼儿兴趣。当找到打火机、火柴时，让宝宝说出不能玩的原因，正确时鼓励，错误及时纠正，让宝宝明确知道不能玩的危险物件是哪些。

2、观看防火电视节目，引导幼儿说出火灾的危害。要提醒宝宝如果发生了火灾，他的心爱的玩具就会全部都被烧掉，让他想象火灾的危害，丰富幼儿安全防火知识。

4、让幼儿初步掌握几种自救逃生的方法与技能。让宝宝牢牢记住，发现着火时附近有大人要通知大人或者打119报警；着火时火头比较小，赶紧用水浇灭；火势较大无法浇灭，应该立即用浇湿的毛巾、衣服捂住口鼻，迅速逃走。

5、“安全防火自救”游戏。把上一条提到的自救求生的各种方法和技巧在游戏中全部实践一次。连续几天的练习后宝宝基本能够镇定地熟练运用各种方法和技巧，以后每月重复1-3次即可。要注意每次看到火灾新闻报道时，重复提问相关问题，加强宝宝的记忆。

如何帮助拖拉的孩子

说到懒散，就会让我们联想到做事拖拉，做事没有效率，那自然就是看不到好的结果。其实，生活中也不泛有太多形为“懒散”的朋友，往往这类朋友融入社会后，很难与身边的朋友达成共识，更别说在工作中崭露头角了。

懒散是个特别坏的毛病，如果孩子懒散的话，就有可能给他的学习和生活带来不必要麻烦，上课注意力不集中，做事情三心二意，不能在老师指定的时间内完成任务，这些情况都是因为懒散而造成的。

那么，孩子懒散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自觉性呢？身为家长我们要时刻关注孩子的成长，当孩子在成长过程中遇到困难时，我们要即时伸出援手，帮助孩子引领孩子走向正确的道路。

孩子懒散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自觉性

孩子懒散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自觉性

【孩子懒散拖拉怎么教育】

1.父母当然要设法一一克服。

当然，孩子维持集中力的时间会随着年龄成长而递增，因此对于不同年龄层的孩子有不同的处理方式，这样才能收到事半功倍的效果。例如幼儿的学习要以游戏的方式来带动，引发兴趣以增长集中时间。

2.在培养孩子兴趣方面，父母除了慎选玩具外，还要注意配合孩子的需要与发展，假如玩具超出孩子的能力或太简单，他就不会感到兴趣，更不能培养注意力了。

3.要转移孩子对于游戏的注意，专注于学习，最好的方式就是重视和参与孩子的学习，让孩子感觉到只要专心完成一份工作或作业，即会有肯定与鼓励。比如能坚持完成某项任务，就给以小红花的奖励，孩子心中有了“任务”或是期盼的“目标”，就会克制自己。当孩子产生做的意愿，注意力也自然转移，时间久了孩子对学习也就能培养出专注的态度。

4.父母在孩子学习时，尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。

如学习的房间不能布置得过于花哨，父母看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高，都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子创造一个安静的环境。饥饿、吃得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的最常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠，不可放任儿童无休止地看电视。

5、平时多和孩子玩一些需要集中注意的游戏。

比如看图找缺失部分（剪刀只有一扇刀片，兔子只有一只长耳朵、汽车少一个轮子等）、四人转圈抢坐三只椅子、“三猜一”或“四猜一”（桌子先放三件玩具或四件玩具，让他看一分钟，然后蒙上眼睛拿走一件，打开他的眼睛，让他看少了哪一件）等。

此外，还可以让孩子经常练习一些拍球、走平衡木、滑滑板等体育活动。如果孩子能够熟练地在平衡木上走动，或者玩滑板时，可以在他玩的同时，训练他接投给他的球，这样既训练其动作，又训练其集中注意力的能力。

【怎么提高孩子的自觉性】

1. 作为家长要“身懒心不懒”。

通过谈话、讲故事等方式，使孩子知道“自己的事情自己做”的道理，并赋予孩子一定的“责任”。 美国家庭会给孩子灌输Responsibility（责任感）的问题，比如大孩子可以做babysitter（临时照顾幼儿者），帮助照顾小宝宝；家里制定一个Chore Challenge（家庭事务挑战），分配给孩子一定的家务活。

2. 帮助孩子制定目标，与孩子一起忙碌起来。

研究证明忙着的人比懒着的人更快乐，但是没有目标的瞎忙所带来的罪恶感，会扼杀快乐。所以我们要给孩子一个有建设性的目标。比如给孩子制定“6点钟起来晨读”的目标，第一周先克服赖床的习惯，第二周在平时起床的时间上早起5分钟，第三周在第二周基础上再早起5分钟，依此类推。在孩子完成目标的过程中，我们一定要对孩子有信心和耐心，帮助其一步步完成目标，让他享受目标达成的成功与喜悦。

孩子懒散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自觉性

3. 保持孩子情绪上和体力上的活力。

在学习的时候，可以采取“分段学习”的方式，学习半小时休息十分钟；采用问答的方式整理资料，避免孩子一个人学习的时候打瞌睡。 这一点，美国老师就做得很好，比如在上课的时候，她们特别注意和孩子的交互，常常是将小朋友们聚拢过来，坐在地上，姿势随意，坐着也好，趴着也罢，这种方式交流起来特别自然，就像和朋友自由交谈一样。事实证明，这样的学习方式，孩子们积极性都很高！

4. 制定学习计划并严格执行。

根据自家孩子的实际能力，与孩子协商共同制定一套科学合理的学习计划及奖惩措施，并严格按照计划来执行每一项。可以制作一个列表，然后每个星期把做得事情进行对比，在对比中让孩子感受有效利用时间所带来的成就感及奖励。如果没有按照计划做事，也务必根据设定对孩子进行惩戒。

5. 让孩子承担懒散的后果。

当孩子因为惰性出现了如起床晚了，来不及吃饭、上学迟到，被老师批评的时候。我们一定不要帮助孩子找借口，而要让孩子自己承担懒惰的后果，体验这样的“挫败感”才能让他自我反省，记住教训。

这就是因为让孩子承担了后果，才能改变他懒散的生活习惯！ 其实，大人勤了，孩子就懒了；大人“懒”了，孩子就勤了。 “懒”不是不作为，而是给孩子足够的自由和空间。父母需要的只是提供环境，让孩子成为他自己，你说对不？

小编的话：其实，有时候孩子懒散是受到外界影响的干扰，一般当孩子在家做作业时，应该给孩子一个安静、可以思考的环境，还有和孩子一起玩的小伙伴的形为也很重要。

本来孩子的自控能力都比较低，再加上家长疏于管教的话，就更加错失了教育孩子的良机。身为家长我们应该随时关注孩子的生活，学习，当发现孩子有不好的形为习惯时，一定要即时加以更正引导。

家园共育：如何教育任性的孩子

独生子女的任性带有普遍性，这是一种不正常的心态。要想让孩子改掉任性的坏习惯，父母应该怎么做呢？

1．父母在教育孩子时，态度要保持一致。如果意见不同，也要避开孩子，出去商量。

2．在孩子任性的时候，不要胡乱批评，更不能打骂了事，而应因势利导，耐心地讲道理，给孩子说明不合理的要求不能满足的道理；

3．转移孩子注意力是解决任性的好方法。如孩子吵着要养狗，可带他到公园去看猴，顽皮的猴子会把孩子的兴奋点转移开，使他从任性中解脱出来。

4．必要时来点“惩罚”。如孩子哭闹得实在不像话，可以采取冷处理的办法：不理他。即使他不哭不闹了，也要继续“冷淡”他一段时间。待他沉不住气主动搭讪着接近大人时，父母应抓住这个时机，指出他任性的无理之处，让他保证再不这样做。只在这个时候，父母的批评才是有效的。

培养孩子既有个性又不任性，关键在于父母的教育方法是否科学合理。那么，父母该怎么做呢？

尊重孩子，但不迁就孩子

如果，父母不尊重孩子会影响孩子的心理健康，表现为以下两个方面：

1、如果父母不管孩子的要求是否合理，而一味拒绝，会导致孩子因合理需要总得不到满足而产生不满情绪，形成不服管教的性格；

2、不敢提正当要求，一味顺从大人，行为畏缩，胆小怕事。如果孩子的不合理要求也给予满足，无原则地迁就孩子，孩子必然为所欲为，自私自利，不讲道理，任性胡为。

与孩子平等对话

只有做到平等交流，父母才能了解孩子提要求的真正原因，才能判别孩子的要求合理与否，才能明确区分孩子的表现究竟是属于任性还是属于个性。

适当给予孩子选择权

具体包括两个方面：

1、父母应注意在日常生活中培养孩子的自主性和独立意识，如要吃什么菜、穿什么衣服、玩什么游戏等，都征求孩子的意见；

2、父母不能让孩子随心所欲，应注意给他们一些限制，只有这样，孩子才会知道不是所有的要求都能得到满足，必须放弃自己的不合理要求。