家园配合指引自我服务能力的提高

1.表扬鼓励，树立自我服务的信心。

幼儿期的孩子正处于学习的阶段，无论是吃饭、睡觉、脱衣、系鞋带

，都是从不会到会的转变。虽然这些都是看来微不足道的小事，但是对独立意识和能力的发展有着非常重要的意义，它影响着孩子走向独立的信心和进程。

首先，家长要鼓励幼儿大胆的试一试，给予机会。

现在的家庭中，很多家长为了“省事”经常一味的包办，不给孩子尝试的机会。要知道，孩子的学是建立在动手的基础上，家长不给孩子机会，那么孩子如何会呢？因此，在日常的生活中，家长应该注意培养孩子尽量“自己的事情自己做”，并且都鼓励孩子“试一试”，同时给予一些具体的指导和帮助，使之掌握一些必须的技能。

其次，家长应正视孩子的“闯祸”，树立信心。

孩子刚开始自我服务时，往往做得很慢，有时甚至“闯祸”，家长不要因此就不让孩子动手，而要给孩子示范正确的动作，耐心教他们怎样做，鼓励孩子坚持自我服务，养成习惯，然后再提高要求，使孩子体验到独立完成一件事后所获得的快乐，从而增强其做事的信心。

1.提供机会，练习自我服务的技能。

幼儿自我服务的机会时时处处都有，家长可以在生活中有计划地安排幼儿参加力所能及的自我服务活动。在日常生活中诸如吃饭、穿衣、游戏、睡觉等环节，本着“自己的事自己做，不会的学着做”的原则，只要没有危险都应让他们去实践，同时应抓住日常生活中每一个可利用的机会，为幼儿提供练习的机会。或许对于中班幼儿来说，自己吃饭已经成为都数孩子的一个惯例，可是饭后呢？家长就应该考虑：在整理的时候有没有孩子能够参与的自我服务？

3.通过竞赛，提高自我服务的技能。（547118.coM 精选范文网）

自我服务能力不是一下就能提高的，是一个循序渐进的过程。有时不断的失败会打击幼儿的自信心，使幼儿不愿意再次尝试，因此爸爸妈妈可以通过以竞争形式来帮助幼儿树立信心。特别是在刚刚开始的时候家长可有意识的放慢速度，让孩子有成功感，这样幼儿就非常愿意自己动手。当孩子掌握正确方法后，家长可以逐步的加快速度，以提高对幼儿的要求，让他们在不知不觉中得到提高。

相信在教师的指引下，在家长的帮助中，我们的孩子一定能够拥有一双能干的小手。

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家长引导孩子提高英语阅读能力的方法

孩子6岁之前都是学习语言的天才。

研究证明：孩子在学习第二语言上有着成年人无法超越的优势。那些在成年以后才开始学第二语言的人，他们在讲第二语言时往往会带着母语的口音。

美国科学家曾经做过一个测试，就是对在移民到美国十年以后的一些亚洲移民进行了语法测试。

测试结果表明，那些在7、8岁以前移民到美国的人，对语法的掌握程度和美国本地出生的孩子一样好。而成年以后才移民到美国的人，虽然在美国的时间跟孩子一样长，但是他们对语法的理解远远不如孩子。

所以说开始学习第二语言的年龄越大，他们对这项语言的掌握程度就越低。

所以6岁之前是孩子进行英语启蒙的最佳时间，通过听英语故事、磨耳训练的方式，家长若能够长期坚持陪伴孩子一起听英语故事亲子阅读，培养孩子对英语和阅读的兴趣，是一举两得的事情。

那么6岁前

孩子英语启蒙要怎样进行呢？

孩子的英语阅读能力在家怎样培养？

如何开始陪伴孩子英语阅读？

了解孩子的生理和心理特征

很多家长有疑问孩子到底是几岁开始接触英语好，太早怕小孩没有学习能力，太晚怕拉在人家后面。这个时候家长要起到引导作用，适当地让孩子提前接触英语是非常有必要的。

了解英语和汉语的大致差别

我们的日常生活中有很多中英文的文字信息，通过多了解、多接触的方式让孩子识别出中文与英语的不同。

保护孩子对英语的兴趣

前期以了解、理解短语为主，之后可以增加阅读刊物，最后才是写作。家长可以通过孩子感兴趣的美国英雄人物、电影、音乐等的植入培养学习英语的热情。

词汇量的累积

可以在冰箱上贴带有英语标识的冰箱贴，或者在每件家电上贴上英语。这样孩子在日常生活中自然而然就记住了这些单词。

另外教孩子的时候不能孤零零地教词汇，而应与短句相结合，并配合表情、肢体动作。这种方式成为“全部动作反应法”。比如教孩子“ear”时，不要反复重复单词，而是摸着自己的耳朵，对他们说“touch you ears”。这样就能把单词放入日常生活常用语言环境中。比如早上说“good morning”，睡觉前说“good night”等，这样孩子更容易理解，也更容易掌握。

切勿拔苗组长、急于求成

孩子实在不想看时就不要强迫他。刚开始接触阅读建议一周看三次，每次5~10分钟，循序渐进。读物选择、阅读快慢以及阅读方法，都务必要以孩子为中心。做到“读前有引导，读中不说话，读后有总结”。

为了给孩子们创造一个良好的英语环境，为了协助家长们更好地带领孩子走进英语的殿堂，近期栋梁教育开设了“你读、我读、大家读”的微信群活动。

栋梁妈妈根据自身经验会推荐一些美国本土阅读刊物，家长们带着孩子一起读，然后把阅读成果发在群里进行交流。

怎样提高孩子的自我防护能力？

对于社会中发生的偷孩子事件，给了我们的家长很大的警示：除了要教会孩子要善良、诚实、懂礼貌，更要－－提高宝宝自我防护力！

儿童对危险具有一种天生的感知能力，但他们的自我保护能力极差。

“千般爱护，莫过自护。”如何让涉世未深的幼儿学会面对复杂的社会环境，躲避可能受到的侵害，提高自我防护能力？这是每一个家长急需补上的一课。

面对手无寸铁、善良无辜的孩子，我们除了呼吁相关部门加大打击违法犯罪的力度外，作为家长，如果能提前教给孩子一些必要的自我防护知识，就可以让孩子冷静面对侵害、机智保护自己。我们看看专家设计的几种常见的情境，指导家长如何教育孩子进行自我防护。

情境一：陌生人递给幼儿一瓶饮料。（饮料只是一个代表，它可以泛指一切可以诱惑孩子的物品，犯罪分子往往利用这些东西骗取孩子的信任。）

自护技巧：告诉孩子，不认识的人给的东西不能拿。有时孩子会禁不住美味或玩具的诱惑，在陌生人的劝说下接受这些东西，告诉孩子这样做可能受到的侵害。

专家点评：与人交往中的自我防护技巧是最难把握的，因为人有智慧，孩子往往比较听话地遵守一些固定规则，但他们不会应对种种变化。可以让孩子养成这样的习惯：陌生人给的东西，一定要经过父母的手，再递给孩子。这样，父母就成了把关的人。

情境二：在不认识的地方，与家长失散，找不到家长，也找不到回家的路。

自护技巧：让孩子熟记“家庭号码”，包括父母的姓名、手机号码、家庭住址（小区名、门牌号）或工作单位等一些有助于联系家人的信息。

专家点评：必须让孩子知道一些必要的“家庭号码”。告诉孩子，找不到家长时，哇哇大哭不解决任何问题，“家庭号码”可以帮他们找到家。要让孩子知道，碰到可以信任的大人（比如警察）后，把这些告诉他们，这些可以信赖的人可以很快帮他找到家人。

情境三：受到一些大孩子或陌生的大人玩弄、欺负甚至一些心理变态者的猥亵。

自护技巧：教会孩子大胆地说“你没有权利欺负我”、“别碰我”，用模拟场景实地训练几次，让孩子大声喊出来。要让孩子知道他是不可侵犯的，要让孩子学会保护自己的尊严。

专家点评：传统教育往往给孩子灌输“打不还手，骂不还口”的道理，但我们不能让孩子一味忍让，这会助长对方的气焰。告诉孩子通过合理的方式，积极争取自己的权利。碰到这些情况，孩子可以通过挣脱、哭、闹作为一种反抗，更重要的是让孩子勇敢地说出“别碰我！”，能说出这样的话，表明孩子有足够强的“心灵力”。

“心灵力”约等于“智慧”，它是通过儿童自我心理建构获得的能力，它让孩子意识到自己的权利不可侵犯，它能够帮助孩子培养一种成熟独立的人格。

情境四：幼儿园放学时，陌生人或父母单位的同事接孩子回家。

自护技巧：教孩子学会拒绝，只有父母或固定的几个亲友接送才能跟他回家。如果需要其他人接送，一定要给孩子打电话，亲口交代今天将由谁代替接送。

专家点评：拒绝陌生人不难，最难的是熟人，比如父母的同事等。他们有可能因工作关系或生意上的冲突拿孩子作为人质。让幼小的孩子对人产生戒心，这是教育孩子的一个难题，我们想更多地给孩子展示世界的真、善、美，让孩子更阳光；但假、丑、恶的东西也需要让孩子知道，因为孩子毕竟要成为一个社会人，他们需要知道社会复杂的一面。

情境五：幼儿被他人恶意诬陷偷窃钱物，别人要求他承认这个本不属于自己的“罪名”。

自护技巧：对人诚实，对己诚实，敢说真话。这是反击一切恶意诬陷的武器。

专家点评：不要忽视这种伤害，它对孩子心灵的伤害是我们难以估计的。这种伤害是隐性伤害，我们不一定马上发现它的后果，但这类事件对孩子的人格影响很大。诚实的孩子不会轻易拿别人的东西，也决不会容忍别人诽谤自己的名誉。首先让孩子做到真正诚实。然后让孩子学会维护自己的名誉。这样的孩子敢说真话、做真事，敢于表达自己的正确观点。

如何培养和提高孩子的自我保护能力

自我保护能力是一个人在社会中保存个体生命的最基本能力之一，为了保证孩子的身心健康和安全，使孩子顺利成长，家长应该从孩子幼年时就加强对他们的自我保护教育，培养和提高孩子的自我保护能力。那么，该如何有效地培养孩子的自我保护能力呢？看看网友的经验分享。

紫罗兰：家长对孩子的安全教育应该是随时随地，时时刻刻的。比如家长可以和孩子一起看电视、听故事以及让孩子亲眼所见由于不注意安全而导致灾难的事例，丰富孩子一些简单的社会经验；进而向他们提出一些安全规则，要求孩子遵守交通规则；父母不在家，不轻易开门让陌生人进门，这些应该是孩子要掌握的最基本的“常识”。通过这些教育，可以使孩子明白做危险事情的后果，理解家长的良苦用心，同时无形中也增强了孩子的自我防范意识。

葡萄归来：我觉得培养孩子的生活自理能力也能影响到孩子的自我保护能力。孩子能独立面对困难，培养他们的独立自主性，养成良好的生活自理习惯，家长不要事无巨细，处处为孩子扫除障碍，使孩子养成依赖心理。这都有利于孩子在劳动实践中建立良好的生活自理习惯，增强生活的自理能力。处理问题的能力提升了，相应的，自我保护能力也会加强。另外，培养孩子健康的体魄，也是必不可少的。

豆豆妈：要保证孩子的健康和安全，培养孩子的应变能力才是最重要的。在我看来，孩子懂得自我保护，其实就是在困境面前能懂得应变。比如天气变化了，孩子自己会懂得加减衣服，季节交替时特别要注意身体健康。另外，也包括对突发事件的灵活处理，这需要家长孩子平时有意识地训练孩子的自救技能。有心的家长也可人为地创设一些问题情境，引导孩子想出各种自救方法，使孩子掌握一些基本的应变能力。我的有些朋友，和孩子一起逛超市、逛公园时，都爱“玩失踪”，然后看孩子的反应，看他能不能镇定自若，能不能找对求助的人，最后，家长再对孩子的处理方法做指点，这也不失为一个好方法。

椰子树：我觉得第一步应该是对孩子进行必要的安全意识教育。孩子年幼无知，没有生活阅历和经验，他们不知道什么事情能做、什么事情不能做；什么地方能去、什么地方不能去；也不知道什么东西能玩、什么东西不能玩，有时偏偏喜欢做一些危险的尝试。这些都需要家长事先给孩子订下规矩，当然也需要跟孩子解释清楚，要不孩子会出于好奇或逆反心理，继续做一些危险尝试。

提高宝宝生活自理能力的方法

孩子只有变得独立自主，才能在未来的生活学习之中更有竞争力！但是，幼儿园并没有特意设置一门课程去培养孩子的独立性与创造性，于是，想要让增强孩子独立思考与解决问题的能力，就需要父母在日常生活中多下功夫了！

自己的事情自己做

话谁都会说，但是真正做起来可没有那么容易！不管是因为什么原因，总之，家长就是忍不住给孩子更多的照顾，但做得多了，就会让孩子更加依赖他人。

比如让孩子自己刷牙、洗脸、穿衣服，这都是孩子力所能及的事，如果家长总是代劳，其实也是剥夺了孩子发展自理能力的机会。

爸妈们不防偶尔出个差或旅个游，使孩子这几天不得不自己做好这些事情，减少孩子在生活上对家长的依赖，相信一个短暂的分别，孩子会给你们一个大大的惊喜。

学会“袖手旁观”

孩子在遇到困难的时候，总会习惯性的向大人求助。但父母在准备去帮助孩子的时候，可以先缓一缓，看看孩子遇到的困难是不是真的解决不了，还是因为他只是懒、不想自己动手而向父母求助。

如果是孩子能做到的事情，父母要学会“袖手旁观”，让孩子自己去做，或者父母可以先帮助孩子但假装自己也做不到，然后鼓励孩子自己去尝试，这样对于因缺乏信心而求助父母的孩子很有帮助，可以培养孩子遇到问题自己解决的自信心。

如果孩子遇到的问题确实解决不了，父母也可以想想如何引导孩子自己思考解决办法，然后一步一步去实现它，总之，就是不要二话不说就大包大揽，这样，孩子无法变得独立。

让孩子适当地参与家务

有些父母总认为孩子太小，做不了什么事，让他们做家务就是帮倒忙，从而拒绝让孩子在家里做任何事。可实际上，借做家务的机会培养孩子的独立性，与孩子做事过程中惹出的一点小麻烦相比，真的不值一提。

比如让孩子拖地，可不要小看这一件小事，拖地可以让孩子变得更细心、更负责、更有规划，聪明的父母都会懂得利用生活琐事，来培养孩子的独立性与责任心。

循序渐进

即使要培养孩子的独立性，也要注意循序渐进，要考虑到孩子自身的成长特性，不要给孩子过高的要求，使孩子因为无法做到而失去信心。

与老人达成一致

有些家庭有老人照顾孩子，隔代教育最担心的就是老人盲目地溺爱孩子，这也是破坏孩子独立性发展的一大阻力，因为老人无条件的宠爱，让孩子产生强烈的依赖心理，父母应该和老人好好沟通一下两代人的教育观念，一个家庭里，只有大家的教养观念与行为一致，才会产生最好的效果。

让孩子拥有自己的工具

如果希望孩子多参与家务劳动，可以给孩子采购一些适合孩子用的小工具，比如小拖把、小笤帚、小桶子等等，把家务劳动变成亲子游戏，当这些劳动工具成为了孩子的玩具，他就会更主动、更开心地投入进来。

自己背书包

这是最重要的一点，也是很多人都做不到的一点，幼儿园门口多是家长背着书包，孩子欢快地蹦跳着走进或走出幼儿园的场景，小学门口也是这样。其实让孩子自己背着书包上学，应该是他迈向独立成长的第一步，如果父母嘴里喊着要让孩子独立，但确又做着相反的事，那孩子何时才能成长呢？

帮助孩子提高自我管理能力的8个秘诀

帮助孩子提高自我管理能力的8个秘诀

秘诀一：建立一个爱的家庭

家庭环境影响孩子性格

孩子能否有效学习与性格关系很大：一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。

曾经有个同学和我讲了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，这就使他性格中少了很多自信，不太敢和别人交流。这样的性格对他的学习工作都会有很大影响。

做好榜样，不要当着孩子的面吵架

还有一点，榜样的力量是无穷的。父母要给孩子创造一个和谐的家庭氛围，这样孩子性格就会比较健康。

我们每天工作非常辛苦，在单位里还能够礼貌待人，回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能，控制脾气才是本事。孩子大概两三岁时，我跟爱人因小事争吵。当时注意到，孩子的眼神非常恐惧。后来我跟爱人商量，不要当着孩子的面吵架。所以，我们多年来克制着自己的脾气，为孩子创造了良好的家庭氛围。

这对孩子的影响比较深刻：我的孩子性格非常好。每天回到家都很开心，洗澡时喜欢大声唱歌。一路从小学到大学，从来没跟别人发生过纠纷。

秘诀二：建立合理的家规

俗话说，没有规矩不成方圆，我们家庭中要有一些什么样的家规呢？

家规一：养成好的生活习惯

对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。

再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。

此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

家规二：建立与人相处的原则

另外，我们还要注意到孩子跟别人相处的问题。首先我觉得他要能够把东西跟别人一起分享；第二点是经常跟孩子讲的和别人相处的原则：一是不要做伤害别人的事，二是不要做妨碍别人的事。

家规三：锻炼做家务的能力

我们还是需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。

有社会学家指出来说：爱做家务的孩子的失业率是不爱做家务的孩子的十分之一。而且做家务其实不会影响学习，我孩子从小自己能做的事自己做，小学三年级就给自己做早饭，周末还能给我们做早饭。平时上学放学我们也几乎不接送他，让他自己坐公交去。

家规四：安全问题“约法三章”

安全问题需要约法三章，比方说孩子大了以后出去玩、去哪里、什么时候回来。

家规五：定期给孩子零花钱

我会定期给孩子零花钱，希望孩子对金钱有观念。其实给孩子零花钱有一些好处：一是他损坏东西我可以让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。

家规六：合理分配学习娱乐时间

我跟孩子约定这样的：周一到周五不能看电视玩电脑；周六在我的补习班上半天课，另外要把作业做完；周日我会让他休息一整天，不需要学习。

在跟孩子定义游戏规则时特别要注意几点：

第一点是要具体要有操作性，不要模棱两可；

第二点是就是违规了让他及时去承担后果；

第三点是要跟孩子协商并且得到确认，否则他不会从心理上去认同；

第四点是随着孩子长大，要对家规进行相应的修改补充。

秘诀三：学会表扬和批评孩子

如何表扬孩子？

很多家长对赏识教育有一个误区，认为赏识孩子就要对孩子猛夸，孩子做错了事也不敢批评，等孩子无法无天了就先忍着，实在忍不了就打孩子一顿，回到老路上去。我们表扬的关键是对事不对人，需要注意以下几点：

首先，努力发现孩子好的表现。有一些孩子学习成绩不太好，但是非常有礼貌，或是爱做家务，家长就要对他多一些表扬鼓励，让孩子有比较好的自信。

其次，要具体告诉孩子他做了什么事让我们高兴，用肢体语言向孩子传递内心的喜悦。拥抱一下孩子，或者帮他理理领子，拍拍孩子肩膀，这些肢体语言能够使孩子更强烈地感受爱。

批评孩子时要注意什么？

关于批评呢，也有几个注意点：

第一点就是事情发生后要立即处理，不要拖。首先要用询问的方式听孩子陈述事件，在听的过程中去问一些问题，让孩子自己意识到问题。

第二个点是具体指出他做错了什么，告诉他可能带来的后果以及带给父母的感受，可以沉默一会，让孩子体会这个感受。

第三点，很多家长不是批评某件事，而是否定孩子的人格。我们要告诉孩子虽然他的行为不对，但他还是好孩子。最好用肢体语言表他对他的爱是不会变的。

最后特别要注意一点是，批评完了就结束了，以后不要翻旧账。

秘诀四：教孩子学会认错

做错事后最好的处理方法是认错

我曾跟孩子分享过一件事：有一次我坐出租车，司机不认识路走错了，耽搁了时间。我当时没有怪他，但司机态度不好，跟我说为什么不早说应该从哪走。我因此非常生气。之后我反思：如果做错事后说一声对不起，会很快处理好，辩解反而越闹越糟。所以我告诉孩子，做错事后最好的处理办法就是认错。

培养孩子认错习惯：家长以身作则

每次我做错什么事都以非常好的态度去和儿子道歉，然后想办法去弥补。不要认为和孩子认错是丢脸的事。你会发现孩子其实很宽容，比如我忘记买给儿子的文具，就会和儿子说对不起，我现在去帮你买。我儿子就会非常宽容，说算了吧，他自己想办法。如果父母坦诚认错，孩子也会勇于承认错误。

秘诀五：与孩子分享励志书籍和电影、成长经历

分享好的励志书籍和电影

比如我跟大家分享的几本书：有一本叫《人生不设限》，讲了一个澳大利亚青年，他没有手，脚上只长了一个小的脚趾头，他就靠那个脚趾头在电脑上打字，完成了他的本科学业，而且还是双学位。

还有一本书是《没有任何借口》，我觉得可以治好孩子的一些拖延症。因为有些事情是必须要去做的，但我们喜欢停留在舒适区域，把不喜欢的事一直往后面推。

对我影响特别大的是一部电影叫做《肖申克的救赎》：一个银行家被冤枉杀害了自己的妻子，然后进了监狱，他为了从监狱里逃出来，花了十年自己挖了一个地道。最感动我的是他为了在监狱里建一个图书馆，一直坚持给州议会写信几年，最后感动了州议会，给他们拨款做了特别好的图书馆。这对我儿子产生了挺深刻的影响。

分享自己的成长经历、失败教训

我跟孩子分享过我人生路上一个惨痛教训：我特别想当老师，高考第一志愿是南京师范大学。但我中学时爱看小说，快高考买到一本《飘》，忍不住看完了，高考要点有些没复习到，特别是政治没及格，只能读大专，之后进保险公司做了十八年造价师。后来为了当老师，我在业余时间办学校，三年里同时做两份工作，很辛苦。

然后我告诉他：父母希望你学习好不是要你成名成才，而是希望你能够自由选择喜欢的工作。

励志教育可以培养孩子的学习热情与责任心

他在小升初及中考时都告诉我说：他要考理想学校的一个原因是不愿和班上同学分开。所以他毕业前半年不看电视也不玩电脑。其实我的工作时间和孩子不一致，没有时间监督他。对孩子做励志教育之后，孩子会自己为目标努力，不需要大人监督。

所以我觉得对孩子做励志教育是非常重要的，这样能够激发他的学习热情，使他对自己的学业有责任心。

秘诀六：小目标带动大成功

围绕小目标制定方案

我们一定要给孩子阶段性制定一些小目标，在班上的名次哪怕一个学期前进两三名都是值得表扬的，不要让孩子觉得目标遥不可攀。持续的小目标可以带动大的成功。

有了小的目标之后，最重要的就是围绕目标制定方案。比方各个学科薄弱在什么地方，怎么去提高，有一些怎样的方案。这些都可以和孩子交流。

检查行为是否与目标有关

每天去想你的行为跟目标有没有关系，是能够提升效率的。我以前很爱看美剧，但看美剧要花很多时间。这时我就会想一想看美剧和现在的目标有没有关系，如果没有关系，我就会克制自己，去做跟目标有关的事。

另外一个提升效率的办法，就是我喜欢用一个叫做onenote的软件，他可以每天列出你要做的事。

秘诀七：培养孩子的阅读兴趣

阅读与语文写作息息相关

阅读首先跟孩子的语文非常相关。我们很少看到高中作文补习班。因为写好文章与孩子的阅读息息相关，很少可以通过写作技巧达到。

培养阅读速度与效率

阅读的重要性还在于训练阅读速度，阅读速度差会影响孩子接受知识的效率。

所以，在孩子的小学阶段，我经常带他去新华书店、图书馆，买一些他喜欢的书。大量的阅读丰富了他的课外知识并且提高了他的阅读速度。

秘诀八：培养孩子的运动习惯

运动够带给一个人克服困难的勇气，竞技体育能够让人有自信和挑战意识。我孩子即便在初三和高三阶段，都能够坚持每天打一小时篮球。

打篮球使得他的睡眠特别好，第二天上课注意力非常集中。他班上一些同学会夜里看网络小说，白天上课打瞌睡。但我儿子不看，因为每天打一小时篮球很累，按时睡觉是刚需，一挨枕头就睡着了。一些学生因为运动不足晚上可能睡不着，熬夜看其他东西，使得第二天精神不好，导致恶性循环。

延迟满足提高孩子自控能力

5月18日，一位小学生在家做家庭作业，该学生家长要求他必须认真写完作业才可看电视。

“自我延迟满足能力”对许多家长来说也许还是个新名词。近日，人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心（CETTIC）亲子咨询师徐亮，在南宁举办的一场亲子咨询师讲座上提到，如果孩子要什么家长就立刻给什么，会导致孩子的自我延迟满足能力弱，不利于培养孩子成功。

什么是自我延迟满足能力？

延迟满足，是一个心理学概念，是指为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑的能力，也就是我们平常所说的“忍耐”。如果一个人的自我延迟满足能力发展不足，则会在遇到压力时退缩不前或不知所措。

科学家曾做过一项实验，把中国3.5~4.5岁的孩子和澳大利亚3.5~4.5岁的孩子比较自我延迟满足能力。研究人员给孩子看着一个好吃的，告诉他，先完成一件事再来吃，大多数澳大利亚的孩子会先做事情，后吃东西，但中国的孩子大多是张嘴就吃，伸手就拿。徐亮认为，生活中这样的情况次数多了，久而久之一个人的自我延迟满足能力就会越来越低。

自我延迟满足能力有什么用？

那么这种能力对一个人的成长来说有什么重要性呢？徐亮认为，一个自我延迟满足能力高的人，会具有较强的自控力、毅力、耐挫力，能够勇于面对困难和挫折。

“这种能力应该是从小培养的，现在很多父母害怕孩子受委屈，什么物质都是无条件地满足，要什么就立刻给，这样孩子对物质的需求或对欲望的需求就会越来越弱，因为太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。”徐亮说。而一个自我延迟满足能力高的孩子，在成年后就会在面对困难和挫折时，知道自己要付出很多才能达到那个目标。

这方面的能力高，延迟半个小时才吃那个巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越强，混得越好。

广西米尔顿催眠心理咨询中心心理咨询师吴向东认为，自我延迟满足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因为这个世界充满着各种各样的诱惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要学会控制自己，控制多了心里的模式就成型了，这样在成人后在碰到刺激时，就会先控制一下自己，考虑一下这个现在对我有没有利，五年以后有没有利，十年以后有没有利。”吴向东说，如果小时候不控制自己，长大了就会习惯“控制不住”的状态，矫正起来则比较难。

如何培养孩子自我延迟满足能力？

徐亮表示，培养孩子的自我延迟满足能力，在日常生活中当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，那么孩子在等待的过程中就会忍耐自己，他会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。

“任何一个孩子的性格、品质、自我认同的养成，都是来自外在，就像一面镜子一样，老师、父母怎么看你，你就怎么看自己。”徐亮表示，自我延迟满足能力也是从外在到内在的过程，当父母刻意去做的时候，久而久之他就会认为自己有这方面的能力。

有些家长会担心，如果孩子在提出要求时，家长不及时满足，会否导致孩子缺乏爱和安全感？当孩子提出要求时，家长应如何让孩子既能感到父母是爱他的，同时又能培养这方面的能力？“父母最重要的是培养自己温和而坚定品质。”徐亮说，当一个家长做任何事情都不温不火，不急不躁，能很客观的看待这个现实，当孩子做出任何不好的举动时，也能包容和接纳，那么这个家长在与孩子进行一切互动时，都能很好地把握分寸。

“温和而坚定”，就是指家长在延迟满足孩子时，立场要温和，态度要坚定。如家长可以这样对孩子说：“抱歉，孩子，妈妈最近经济有些拮据，这3天你通过什么样的努力，比如帮打扫卫生，然后妈妈再给你一点补助，3天以后再买给你好吗？”这样态度温和地说，是要让孩子感受到：“虽然我现在不给你买，但是我的态度很温和。我不给你买，但是我还是爱你的。”然而，很多父母在这方面做得并不好，每当孩子提出不太合理的要求时，家长总是很暴躁的指责孩子，这样孩子既得不到这个玩具，又觉得你不爱他。

另外，徐亮表示，当孩子在要什么东西时，延迟的时间要根据东西的大小来把握，不要太过多地迁就，也不要过多地拖后。比如他要一块糖，东西很小，可以延迟10~20分钟后再给；如果是要一个玩具火车，这个东西比较大，那可以延迟几天。如果孩子只是想要一块糖，家长都拖一两个小时不给，孩子可能会直接放弃，次数多了，会在心里认为“我什么都达不到父母的要求”。

合理的立刻满足，不合理的一定不满足

南宁市银兴双语艺术幼儿园园长颜媛对于延迟满足孩子能培养孩子的耐心的观点表示不赞同。“培养孩子耐心可以通过别的方式进行，不一定非要故意延迟满足孩子。尊重孩子的天性，让他对合理的事情有向往更重要。”她认为，当孩子提出某个要求时，家长是否立刻满足，最重要的是看这个要求合不合理。如果家长认为孩子的这个要求是合理的，就应该马上满足；如果家长认为孩子提出的要求不合理，则非但不能满足，还要告诉他为什么这个要求是无理的，怎样做才是对的。“如果孩子合理的要求家长不立刻满足，会打击孩子对合理的事情的向往。”

西方的教育观念认为，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不违反道德、法律的，就是合理的，家长就应该尽量满足。

而延迟满足是否利于培养孩子控制自己欲望的能力，颜媛认为，“欲望”，可以理解为与当时提出的条件、环境不太相符的要求，那么就是不合理的，可适当地拖延，等到适当的时机再满足孩子。比如晚上十一时了，孩子还要求出去玩，这是不合理的，家长就应该告诉孩子，要等明天睡醒了再出去玩。

我反省自己，让孩子做力所能及的家务

暑假里，读了刘老师推荐的两本书《富裕时代的家庭教育》和《给孩子最好的家庭教育》深有感触，同时也深深自责。

一直以来，我都以为在生活上照顾好孩子，不让他做家务（也觉得他做不好）,能让孩子有更多时间心无旁骛的去学习，学好习。可事实上，孩子在学习上被动，懒惰，学习成绩一跌再跌。由于我在生活家务上的包办导致孩子在生活上习惯得到，不知付出，懒散被动无责任感，进而学习上也很懒散，不愿学习，不想动脑有点难度的题目就喊家长。【分析得很正确！】与刘老师沟通后，我反省自己，让孩子做力所能及的家务，现在家里面的家务分了一些给孩子做（拿奶、拖地、倒垃圾等）孩子也很积极的去做了，希望能从生活上慢慢改变孩子，让他成长进步。【孩子大多是喜欢做家务的，只是因为经常被包办，所以就越来越不想做。】

几乎是从上一年级开始，孩子做的不好时，我都是严厉批评，很少鼓励表扬孩子。“你是怎么学的，这么简单都不会，上课听了吗？”“你看XXX，人家是怎么学的，你呢”这些都是我常常挂在嘴上的，甚至盛怒之下动手打骂孩子，我真的后悔，孩子现在表现的厌学，不自信都是我造成的啊。王修文的书给了我指路明灯，读王修文的书对我触动最深的是要“让孩子身心快乐”，他告诉我“孩子快乐，他的专注度就高，效率就高，因为能收获快乐，他就愿意不断重复所做的事情，而重复恰恰是做好一件事情的重要因素。”他还告诉我一个非常有效的方法：少批评、指责孩子，多表扬、鼓励孩子。我把这14个字作为我以后教育孩子的方向，努力的付诸与实践，希望提高孩子学习的兴趣，让孩子感受到学习是快乐的，不再把学习当成负担。

非常感谢刘老师，让我看到了我以前教育的失败，重新找到现在教育孩子的方法，希望一切还不晚，更希望看到孩子的进步。【绝对不晚，高年级，您一定会看到完全不同的儿子！】