家园共育：对抗雾霾，拿什么保护我们脆弱的孩子？

雾霾会对儿童产生哪些危害？

首先，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

其次，幼儿的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，更容易引起幼儿呼吸系统疾病以及过敏性疾病。

同时，雾霾天会影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，孩子会产生倦怠、无力、不活泼等现象，甚至食欲不振等。

1、引导幼儿加强常规保健细则，多用温水洗脸，将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；增加漱口次数，清除附着在口腔的脏东西；清理鼻腔。

2、进入冬季后，每个班级应添置绿色植物，以净化空气。

3、加强幼儿身体锻炼，保证幼儿运动量。室外雾霾时，幼儿园的室外活动可改为丰富多彩的室内运动。

在家中能做些什么来保护孩子？

一、雾霾天，尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是孩子，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果出去散步或必须要出行，爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的出来雾霾会有所缓解。

二、最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住孩子的口鼻，容易导致孩子的呼吸不畅。低幼孩子还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的孩子戴纯棉材质的口罩。

三、在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和孩子吸入颗粒物的机会。有过敏或者哮喘的孩子，对空气中的颗粒物会更加敏感，如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少孩子过敏的几率。

四、勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给孩子用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

五、注意宝宝营养的补充

1.多吃富含维生素的食物

维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让孩子多吃富含维生素的食物，如雪梨等各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

2.多吃润肺食物

润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。

3.多吃排毒食物

排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

4.多吃菌类

菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给孩子多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。

5.多吃杀菌食物

雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多孩子吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防孩子患上流感和呼吸道传染病。

6.多喝水

在雾霾天气，水是孩子最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。

7.饮食清淡

在雾霾天气孩子的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。

最后祝愿所有宝贝们健健康康，茁壮成长！家长们要保持乐观情绪，不要太焦虑，注意防护保养，我们一起抗霾！

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今天，我们拿什么教育孩子

昨天晚上睡觉时，女儿很神秘的对我说：“妈妈，今天晚上泽辉没有认真写作业，你猜他妈妈是怎样治他的？

我急忙纠正孩子的用词不当：“那不是治，是教育。可是泽辉他妈妈也太坏了，这么冷的天让他在外面，我把泽辉领进屋里，他妈妈又把他赶出来了。”听了女儿的话，我连忙说：“你要是不听话，我也会把你赶出去的。”女儿仍然嘟囔着：“那你也是个坏妈妈。”

在这之前去泽辉家串门，当与他妈妈谈起如何教育孩子时，就亲耳听到她这样说：“孩子不听话就打，舍不得打，只会把孩子惯坏了。”回家我把这话对老公一说，他坚决反对，不赞成用打的方法教育孩子。

通过这件事，我陷入了深思：中国实行了改革开放，在改革开放的大潮中，人们的腰包都鼓得足足的，孩子的教育越来越成为社会的焦点问题，各种教育观点、教育理论、教育模式铺天盖地而来，其中也有一些“快乐教育，成功教育，赏识教育……”哪个做家长不把孩子的教育当做头等大事？可为什么孩子们不领情呢？

我突然想起在一本书上说过这样一句话：“当孩子知道你在教育他时，你的教育已经失败了。”那么，教育究竟是什么？我们到底应该怎么去教育孩子呢？我回忆起小时候的一个镜头：一个刮风下雨的天气，一位患有风湿性关节炎的老师骑着车子去上班，走到一个小桥边，腿一软，从桥上摔到河里去了，他从河里挣扎着爬上岸，提着两只鞋出现在教室的门口，此时离上课还有五分钟，他微笑着对同学们说：“你们真棒，按时上课，都是勇敢的孩子。”他就是我的小学老师，永远忘不了的是他全身湿漉漉的，光着脚，手里提着滴水的鞋，水珠顺着头发往下滴，他也许从来没有教育孩子怎样去做人，但我从他的身上理解了“德高为师”的含义，懂得了“以身作则”的真谛，他只教了我一年，却成为我教师生涯中永远的楷模，从教15年来，这个镜头永远定格在我的脑海中，它时时鞭策我，做一个这样的好老师。

教育，是无言的爱。父亲是一位老老实实的农民，他从未教育过我什么，只是偶尔从农田回来早一些的话，我就会缠着父亲讲故事，讲的故事里边的最终结果是好人的好报，坏人的严惩下场，就是父亲的爱在无形中影响了我，做人要脚踏实地，一步一个脚印走下去，走出自己的美好人生。

教育，是无声的行动。再看看古往今来的教育家如何诠释教育。泰戈尔老先生说：“天空中没有留下翅膀的影子，而我已飞过。”我想：“这是多么高明的教育智慧呀！也应该是教育的最高境界了。而我们现在有些父母，望子成龙盼女成凤切可理解，但天天把教育挂在嘴上，不仅没有把铁炼成钢，反而让孩子很小就产生逆反心理，出现心理障碍，是儿童心理健康问题日益严重，这不是很可悲的事实吗？

试想：当年朗朗在学校学习，取得的成绩并不好，他的妈妈并没有采取严厉的惩罚，而是为孩子选择了更好的机会，留下了佳话，从而造就了一代国际钢琴大师。

试想：当年的爱迪生“孵蛋生鸡“的故事，被众人所歧视，他的妈妈如果不是那么坚信儿子的才智并带回家亲自教育，世界将痛失一个伟大的发明家，那么我们何时用上电灯，教育到底是什么？聪明的父母老师们，今天，我们到底拿什么来教育孩子！

家园共育：怎样防止孩子脆弱的玻璃心

现在，好多家庭都有2胎娃娃，爸妈稍有不慎，就会引来孩子的“玻璃心”，从各方面的了解中，感觉其实很多孩子的教育问题，都起源于小孩太敏感脆弱玻璃心，自我调节能力底下，一点点挫折就造成极大的损伤。那么如何教育可以使孩子心理强健，不害怕挫折和打击呢？即便遇到问题，也可以良好的自我调节。

1、“透过你的世界观的，我的眼”

比方说，俩小孩打架，A妈妈把孩子拉开，问A“你怎么能让他欺负你？”那难以避免的，A长大了会有“受害者心态”。“他欺负我，全世界欺负我”。老这样看问题，脆弱那是妥妥的。B妈妈把孩子拉开，对B说“你俩是好朋友，老在一起玩儿，又亲密，发生点儿小摩擦正常。不跟你好的、不跟你玩儿也不会也有争执啊！”这何止是更淡定的视角，还是小处着眼的情商教育啊！我们都喜欢成熟、乐观、从容、坚定、心思澄明的人。

如果家长没有这样引导的功力，只能拼将来遇到好老师的概率了，特别聪明敏感的孩子这事儿也能想明白，不过是不是要走很多弯路、付上很多情绪代价？

脆弱的孩子中有一拨，因为负面情绪累积的太多，太痛，所以才脆弱逃避。成人伤了心还不去谈恋爱了呢，何况小孩子？孩子脆弱有这样一个循环：事情有难度——面对的时候烦躁——被大人否认、压抑（有什么可着急的？你耐心一点儿！/你那么急躁有用吗？）——负面情绪得不到处理——面对可能再次出现的情绪“痛点”，选择逃避。

你有没有类似的体验？你很难过，跟某人倾诉，某人一副不以为然，你马上就生出“话不投机半句多”的强烈感慨，发誓“以后再跟这货说这问题我就是怂包”！

可你除了某人，还有某某人，闺蜜朋友什么的一大把，不愁没地儿宣泄。而孩子，除了父母以外，就再少有其他的情绪支持者了。如果在父母这儿都被堵，基本上就没戏了。按照循环走下去，脆弱逃避是迟早的。

3、“爹妈云淡风轻，孩子处变不惊”

见过不少火急火燎、凡事儿大惊小怪的家长，我妈是这样的人，我自己以前也是这样一个人。作为一个以前也有这毛病、现在“预后良好”的病友，我对这个问题，简直不仅仅能用“感同身受”来形容。我之所以以前脆弱，觉得一遇到事儿跟天塌了一样，本能地想要躲起来，是因为我妈是这样对事情反应的。从她惊慌的样子我觉着事儿很严重——大人都处理不了的事儿，小孩子就只能接受恐惧的折磨。

其实后来才发现是小事儿，没啥大不了的。但心理阴影已经存在了，习惯性的心理反应已经形成了。再说了，并不是每个孩子都有机会学习心理学、完成充分地自我觉察。我的其他实践经验也告诉我，孩子之所以脆弱、逃避困难，跟爹妈反应过度绝对有关系。

所以，孩子急，孩子怕，孩子慌，咱得淡定。你从来见有战斗力的部队，中层将领着急忙慌地进入帐篷“报~~~~~”，其统帅啥时候跟着他一起着急过？不是胸有成竹地指挥若定吗？如果有着急，等着丢盔弃甲吧！整个部队会变得无比脆弱。所以，以“战略上藐视，战术上重视”做形容最恰切不过了。方法还是要找的，但是在情绪回应和思想境界上一定不能输了气势。

家园共育：赏识我们的孩子

家园共育：赏识我们的孩子

身为父母，我们都是高中教师，对高中生的心理还算比较熟悉，处理起这些高中学生的事情来也还算得心应手，但谈到教育自己的小孩子，我相信我们每位家长都会有过感到痛苦的时候，特别是在孩子开始懂事了、有自己的想法了之后。

4月份过去了，我们的儿子已经过了四周岁了，做事情有时会固执己见，不听长辈的劝告，每次遇到这样的情况，我们都要花较长的时间、通过耐心教导让他改正坏习惯。但有些不是很好的习惯却不能彻底改掉。教来教去，很多时候弄得自己伤透脑筋。为此，作为父母的我们开始好好研究以前自己用过的教育资料，也开始学习新的教育理念。

通过一段时间的积累，我们在回顾一些教育影片，如美国电影《师生情》、法国电影《放牛班的春天》中找到了些教育孩子的智慧；我们在学习一些教育资料，如宿茂臻老师的“举左手与右手的故事”、周宏老师的《赏识你的孩子》、冯恩洪老师的“及格+特长”模式教育中学会了如何正确对待孩子的优点和缺点。

总结起来也就是让孩子时刻品尝到成功的甜头，而不是失败的苦头；多鼓励，少埋怨。这些说起来简单，但要真正做起来并不简单，这要求我们做父母的在教育过程中要融入情感、融入道德、更要融入智慧。因为我们应该意识到离开情感的教育是失败的，离开道德的教育是危险的、离开智慧的教育是失去活力的。

育儿观念：守护孩子脆弱的心灵

近日有幸拜读了王维审老师的书——《寻找不一样的教育》，收益良多。当读到第二章中的“遭遇“问题学生”时”，颇有感触。我们班的希希小朋友真应了那句“问题学生不是破坏者，而是受害者。”

去年小班刚入学的时候，我就发现希希小朋友有攻击性行为。早上玩桌面游戏时，积木篮本来是放在桌子中间的，只要他一来，就把积木篮拉到自己面前，要是有其他小朋友要拿篮子里的积木，他就要打他们，不许别人拿。跟他说不可以打人，玩具大家一起玩，把积木篮往中间放放，他就是不肯，还要发脾气，把椅子拿起来往地上砸。

攻击性行为是指主体的需要受挫折时出于敌意对客体实施的伤害性行为。是幼儿最常见的行为问题，通常表现为：身体攻击：推人、咬人、拽人。言语攻击：骂人。有攻击性的幼儿不但给他人和整个班级带来不好的影响，而且也影响到幼儿自身的发展，攻击性行为较多的孩子一般与同伴的关系就较差，得不到同伴的接纳和认可，也成为教师眼中不受欢迎的人。如果幼儿长期生活在这样一种消极的环境中，其身心发展就会受到严重的影响，因此，作为幼教工作者要重视幼儿的攻击性行为，认真查找原因，并想办法加以纠正。

针对希希这种情况，我们在劝说无果的情况下，找来他的家长谈话，希希的奶奶听了我们反应的情况，就说：“下次他再打人，老师你们也给我打他。”我连忙说：“这是不可以的。你们要配合我们教育他不能打人，玩具要大家一起玩。”在次我隐约感到孩子这么霸道，这么暴力，可能是家庭原因。

有的家长无原则的溺爱、娇宠、迁就孩子，导致孩子任性、蛮横、不讲道理，在与同伴交往中，愿望得不到满足，就发生了攻击性行为；还有的家长经常采取恐吓、打骂的教养方式，结果造成孩子模仿；还有的家长生怕自己的孩子在幼儿园吃亏，教孩子打人和欺负别人，久而久之幼儿形成了攻击的习惯。

果不其然，后来从另一位家长口中了解到，希希的爸爸在孩子犯错时就是打骂，而且打得很厉害，也不跟孩子讲道理。找到根源后，我再次找到希希的爸爸，和他好好地谈谈孩子存在的问题。希望家长给孩子多一点耐心，不要老是用打骂的教养方式来教育孩子。以后要少打骂孩子，多和他讲道理，告诉他什么是对的，什么是错的，配合我们老师耐心地教导孩子。不能用暴力来解决孩子不乖的问题，这不仅伤害了孩子的身体，也伤害了孩子脆弱的心灵。

帮助家长树立正确的教养观念，针对幼儿家庭教育中存在和出现的问题，我们有责任帮助家长转变教养观念，树立正确的儿童观、发展观、亲子观、成材观，并通过家校通、家访、家长园地、家长会等形式向家长宣传科学育儿知识，使家长掌握科学育儿的内容、原则和方法，提高教养水平，因人而异地对幼儿进行教育，从而减少攻击性行为的发生。

家园共育：幼儿冬季如何防雾霾？

冬天即将到来，冬季取暖也马上要开始了，伴随着燃料的燃烧，空气的污染程度越来越大，而对于免疫系统较弱的幼儿来说，怎样面对这样的天气无疑是一个较大的困难。加上天气转凉，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。那么我们需要怎样做才能保护幼儿度过冬季的雾霾天气呢？

环境变化

1、雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。

2、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

3、幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。

4、人多的地方别去。雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

营养补充

1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

除了这些外，在雾霾天气孩子的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。

卫生清洁

1、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。

2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。