家园共育：怎样防止孩子脆弱的玻璃心

现在，好多家庭都有2胎娃娃，爸妈稍有不慎，就会引来孩子的“玻璃心”，从各方面的了解中，感觉其实很多孩子的教育问题，都起源于小孩太敏感脆弱玻璃心，自我调节能力底下，一点点挫折就造成极大的损伤。那么如何教育可以使孩子心理强健，不害怕挫折和打击呢？即便遇到问题，也可以良好的自我调节。

1、“透过你的世界观的，我的眼”www.YJs21.COm

比方说，俩小孩打架，A妈妈把孩子拉开，问A“你怎么能让他欺负你？”那难以避免的，A长大了会有“受害者心态”。“他欺负我，全世界欺负我”。老这样看问题，脆弱那是妥妥的。B妈妈把孩子拉开，对B说“你俩是好朋友，老在一起玩儿，又亲密，发生点儿小摩擦正常。不跟你好的、不跟你玩儿也不会也有争执啊！”这何止是更淡定的视角，还是小处着眼的情商教育啊！我们都喜欢成熟、乐观、从容、坚定、心思澄明的人。

如果家长没有这样引导的功力，只能拼将来遇到好老师的概率了，特别聪明敏感的孩子这事儿也能想明白，不过是不是要走很多弯路、付上很多情绪代价？

脆弱的孩子中有一拨，因为负面情绪累积的太多，太痛，所以才脆弱逃避。成人伤了心还不去谈恋爱了呢，何况小孩子？孩子脆弱有这样一个循环：事情有难度——面对的时候烦躁——被大人否认、压抑（有什么可着急的？你耐心一点儿！/你那么急躁有用吗？）——负面情绪得不到处理——面对可能再次出现的情绪“痛点”，选择逃避。

你有没有类似的体验？你很难过，跟某人倾诉，某人一副不以为然，你马上就生出“话不投机半句多”的强烈感慨，发誓“以后再跟这货说这问题我就是怂包”！

可你除了某人，还有某某人，闺蜜朋友什么的一大把，不愁没地儿宣泄。而孩子，除了父母以外，就再少有其他的情绪支持者了。如果在父母这儿都被堵，基本上就没戏了。按照循环走下去，脆弱逃避是迟早的。

3、“爹妈云淡风轻，孩子处变不惊”

见过不少火急火燎、凡事儿大惊小怪的家长，我妈是这样的人，我自己以前也是这样一个人。作为一个以前也有这毛病、现在“预后良好”的病友，我对这个问题，简直不仅仅能用“感同身受”来形容。我之所以以前脆弱，觉得一遇到事儿跟天塌了一样，本能地想要躲起来，是因为我妈是这样对事情反应的。从她惊慌的样子我觉着事儿很严重——大人都处理不了的事儿，小孩子就只能接受恐惧的折磨。

其实后来才发现是小事儿，没啥大不了的。但心理阴影已经存在了，习惯性的心理反应已经形成了。再说了，并不是每个孩子都有机会学习心理学、完成充分地自我觉察。我的其他实践经验也告诉我，孩子之所以脆弱、逃避困难，跟爹妈反应过度绝对有关系。

所以，孩子急，孩子怕，孩子慌，咱得淡定。你从来见有战斗力的部队，中层将领着急忙慌地进入帐篷“报~~~~~”，其统帅啥时候跟着他一起着急过？不是胸有成竹地指挥若定吗？如果有着急，等着丢盔弃甲吧！整个部队会变得无比脆弱。所以，以“战略上藐视，战术上重视”做形容最恰切不过了。方法还是要找的，但是在情绪回应和思想境界上一定不能输了气势。

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家园共育：对抗雾霾，拿什么保护我们脆弱的孩子？

雾霾会对儿童产生哪些危害？

首先，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

其次，幼儿的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，更容易引起幼儿呼吸系统疾病以及过敏性疾病。

同时，雾霾天会影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，孩子会产生倦怠、无力、不活泼等现象，甚至食欲不振等。

1、引导幼儿加强常规保健细则，多用温水洗脸，将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；增加漱口次数，清除附着在口腔的脏东西；清理鼻腔。

2、进入冬季后，每个班级应添置绿色植物，以净化空气。

3、加强幼儿身体锻炼，保证幼儿运动量。室外雾霾时，幼儿园的室外活动可改为丰富多彩的室内运动。

在家中能做些什么来保护孩子？

一、雾霾天，尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是孩子，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果出去散步或必须要出行，爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的出来雾霾会有所缓解。

二、最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住孩子的口鼻，容易导致孩子的呼吸不畅。低幼孩子还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的孩子戴纯棉材质的口罩。

三、在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和孩子吸入颗粒物的机会。有过敏或者哮喘的孩子，对空气中的颗粒物会更加敏感，如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少孩子过敏的几率。

四、勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给孩子用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

五、注意宝宝营养的补充

1.多吃富含维生素的食物

维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让孩子多吃富含维生素的食物，如雪梨等各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

2.多吃润肺食物

润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。

3.多吃排毒食物

排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

4.多吃菌类

菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给孩子多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。

5.多吃杀菌食物

雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多孩子吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防孩子患上流感和呼吸道传染病。

6.多喝水

在雾霾天气，水是孩子最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。

7.饮食清淡

在雾霾天气孩子的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。

最后祝愿所有宝贝们健健康康，茁壮成长！家长们要保持乐观情绪，不要太焦虑，注意防护保养，我们一起抗霾！

家园共育：怎样预防孩子的“星期一综合症”

星期一综合症是指每逢双休日一过，星期一孩子到园的出勤率就会比平时下降。孩子表现出发热、咳嗽、感冒、腹胀、腹泻、上学哭闹、情绪不稳定、兴奋过度、烦躁不安、不守常规、游戏活动时很难集中注意力、学习效率下降等症状。

原因分析：

1、作息时间被打乱

周一到周五，父母上班，孩子上学，生活起居有规律，晚上孩子按时睡觉，早上按时起床。到了周末，父母心情放松了，朋友之间的聚会、宴请较多。他们带上了孩子，孩子也跟着玩乐，生活作息时间规律被打乱。孩子处于生长期，他们需要充足的睡眠，如果得不到很好的休息，他们的免疫功能就会下降，就可能会引起身体不适。

2、饮食习惯被打乱

在双休日，父母长辈们总认为需要为孩子改善伙食。他们让孩子吃许多自认为营养高或平时孩子喜爱的食品；去肯德基吃许多油炸食品、薯条；让孩子吃过高的蛋白质如螃蟹、鱼、肉等；父母认为孩子长身体，希望孩子吃得越多越好。孩子胃肠功能非常娇嫩，他们的胃容量是有限的，超量的饮食导致孩子消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等。

星期一好多孩子的生物钟还在延续双休日的节奏，思想上没有作好从玩乐到上学的转换。到了幼儿园有的小班的孩子表现出亲子依恋，拽着父母不肯松手；有的表现出哭闹不肯上学……有的父母随意许诺孩子中午带回家吃饭或者午睡，可父母上班早把许诺孩子的事抛到九霄云外了，致使孩子在整个活动过程中都情绪不安，孩子到了时间就在盼望，表现出强烈的依恋情绪。稍大一些的孩子，在星期一这天则表现出情绪高亢，兴奋不已，游戏的秩序、常规容易被打乱，很难保持安静，表现出情绪不稳定性。

4、生病的孩子比平常多

双休日由于父母把孩子带到公园或农村等地方去玩，孩子在野外奔跑本来是好事，但他们活动量太大，玩得过多过于兴奋，出汗了得不到及时的处理，孩子易受凉，星期一感冒生病的孩子明显增多。父母在双休日有时把孩子带到不该去的热闹场所，如流感季节带孩子到人多的超市、游乐场、医院等传染病人多的地方，孩子身体娇嫩，容易收到感染而生病。

解决对策

1、平衡膳食

孩子双休日的食谱可以与幼儿园周一到周五的食谱形成互补。幼儿园每天的带量食谱都公布在墙上，父母每天送孩子上学时可以留心地看看。父母可以多给孩子吃一些幼儿园里不常吃的食品，如鱼类、肝类、海产品等以及幼儿园里不好制作的食品。多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，给孩子吃的食物要定时定量，不让孩子暴饮暴食。不带孩子喝带汽的饮料、乳饮品，少吃油炸食品和洋快餐。

2、养成良好的起居习惯

双休日，不管父母有什么应酬，孩子的起居习惯尽量不打乱。有的孩子晚上玩得过度的兴奋、疲劳了，睡晚了就容易夜里尿床。养成早睡早起的习惯，特别在星期日晚上，父母要提醒孩子，明天要上学，不要贪玩。让孩子及早有心理准备，晚上早点入睡，早上才能按时起床。才不至于星期一上学没有心理准备形成亲子依恋和哭闹情况。

3、注意早餐营养

早餐在一些家庭中不够重视，孩子有时吃些饼干、牛奶匆匆出门，有的在上学的路上买个点心给孩子吃就好，有的孩子天天进饭店吃馄饨等。父母可以像幼儿园订食谱一样，在头脑中先计划好孩子每天的早餐吃什么?该怎么吃营养全面又不单调，孩子喜欢吃又科学?一周里，尽量每天的早餐都吃得不同，注意花色多样，品种齐全。注意荤素搭配，营养均衡，色香味俱全。让孩子吃饱、吃暖上学，开始愉快的一天。

4、给孩子交流的机会

双休日，孩子在家有许多见闻，他们吸收信息快，都喜欢跟同伴一起分享快乐。星期一的晨间谈话，要留有时间，让孩子主动与同伴交流自己的见闻，可以分小组，也可以集体进行，也可以单个的交流。既培养孩子语言表达能力，养成与人分享快乐的好习惯，又开阔了孩子的视野，发展语言交往能力，孩子有伙伴了，他们就自然喜欢上学。

5、体育活动量适度

双休日，父母孩子走出家门，与邻居的孩子、同伴一起玩，进行一些与他们年龄相适应的游戏活动。或者带孩子去公园、儿童游乐场玩，鼓励孩子与不同年龄段的孩子游戏，培养孩子的社会交往能力。活动时父母要让孩子动静交替，掌握好幼儿活动量的适度。若活动量过小，运动对身体的刺激也就较小，起不到锻炼和增强身体机能的目的。若活动量过大，运动的刺激超出了孩子身体机能的限度或范围，反而会有损孩子的身体健康。合理、科学地安排和调整孩子的活动量最为重要，不要在孩子大汗淋漓时立即吹冷风，以免受凉，引起身体发热、咳嗽等症状。

孩子心理脆弱的原因

孩子还小，没有什么人生经验，因此孩子的心理也会比较脆弱。如果一疏忽，宝宝就有可能受到伤害。因此，爸爸妈妈要多培养孩子的心理抗压能力，让孩子的心理变得坚强一些。那么，如果孩子有一颗玻璃心，爸爸妈妈要怎么做呢？

一、孩子心理脆弱的原因

1.过分赏识

对孩子的适当赏识，能够让孩子变得自信。但如果没有把握好度的话，孩子的自信就会变成自负，而人外有人天外有天，孩子总会遇到比自己更厉害的人。这样一来，孩子有可能就会感觉到自卑，所以心理慢慢变得脆弱。

2.过分溺爱

如今很多的爸爸妈妈都很溺爱孩子。不管什么时候，爸爸妈妈都对孩子格外保护和照顾，所以，孩子养尊处优的，性格也很霸道。但是，孩子终究是要进入社会的，离开了爸爸妈妈的保护，孩子可能会处处碰壁。

3.过分照顾

孩子在一岁的时候，动手能力就会开始发展。所以，爸爸妈妈不要什么事情都替孩子做好，这样会导致孩子缺少独立能力。过分照顾孩子，孩子会过分依赖爸爸妈妈，以后离开了父母就会不习惯，心里也会有很大的落差。

4.过分要求

许多的爸爸妈妈对于孩子有着很大的期望，甚至只许孩子赢不许孩子输。这样孩子以后一旦遇到失败和挫折，心理就会越来越脆弱。

二、孩子心理脆弱怎么办

1.增强孩子的抗压能力

孩子心理脆弱的话，爸爸妈妈在日常生活中一定要增强孩子的抗压能力。不要因为一点点的失败就觉得很失望，遇到失败要让孩子懂得如何重新振作起来。

2.适当让孩子进行挫折教育

孩子的心理脆弱，不妨在孩子还小的时候进行一些挫折教育，让孩子在挫折中成长，这样就能够让孩子的心理渐渐变得强大。

家园共育：家长应该怎样培养孩子的耐心呢?

许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以，首先要求家长要注意不造成孩子半途而废的行为习惯。

在开始一种新的活动之前，必须让他把正在进行的活动有个了结。如让孩子去洗澡，应在开始烧水时就告诉孩子画好这张画后，就去洗澡。然后在孩子洗澡之前别忘了认真检查画到底画完了没有，这本身就是培养孩子做事有始有终的良好习惯。

给孩子设置点障碍。

家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

此外，要集中孩子的精力，使他们持久地沉浸在一种活动中。要让孩子知道，生活中许多事是需要耐心和等待的。有时孩子饿了马上要吃，想要什么玩具当时就要买，家长可有意延缓一段时间，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子的耐心。

一、要鼓励孩子用语言表达本身的感受和需求，对正当的需求应尽量满足，不能满足时应耐心解释，帮助孩子提高自控能力。

二、父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理地发脾气时，不能因孩子哭闹而妥协。

三、父母应注意和孩子的情感交流不能因大人的情绪变化时而严厉，时而娇惯。因为那样会使孩子因无所适从而爱发脾气。

家长应该怎样培养孩子的细心呢?

不要急于批评。

有的父母一看孩子粗心大意做错了事情，就大吼大吵，这样并不能产生好的效果，反而让孩子产生一种不健康的心理。

父母和老师总以为孩子粗心都是因为他满不在乎，其实不完全如此。许多孩子很在乎分数，他们面对分数不理想的试卷，往往会说:“都是因为粗心!”好像这样说，本身就可以逃避考试失败这个责任了，可以心安理得地原谅本身了。

事实上，考试失败不是由于粗心，更多是由于知识掌握不细致造成的。这时父母要教孩子认真地正视这一问题，让他们在平时做作业时就对本身提出“一次对”的要求，考试完后善于总结经验，这样坚持下去，下次考试因“粗心”而丢分的情况就会大大减少。

在生活细节中培养孩子细致的习惯。

让孩子养成细致的习惯，要从日常生活着手，从细节着眼。可以学习富兰克林，反复训练，一段时间内只重点纠正一种坏习惯，等相应的好习惯养成之后，再开始下一个坏习惯的纠正训练。渐渐地，让细心成为孩子的思维习惯。

让孩子养成本身检查作业的习惯。

孩子做完作业后，父母不要帮着检查，而且不要一发现错误马上指出并让其改正。否则，孩子会更加粗心，其作业的错误也会越来越多。

父母应该让孩子本身去检查本身的作业，让他本身去发现其中因粗心而造成的失误。等孩子检查出来改正后，父母要及时夸张地表扬:“我们小×真厉害。”

培养孩子发现错误的能力。

父母可以在辅导孩子的过程中或是在日常的行为中，故意出点儿差错，举个实例故意说错一些常识或者诗句之类的，考验一下孩子是否能够发现错误。

当孩子发现了父母或老师的错误，他会觉得这是一件很了不起的事情，也会在本身的学习过程中逐渐自觉地去发现错。

育儿观念：守护孩子脆弱的心灵

近日有幸拜读了王维审老师的书——《寻找不一样的教育》，收益良多。当读到第二章中的“遭遇“问题学生”时”，颇有感触。我们班的希希小朋友真应了那句“问题学生不是破坏者，而是受害者。”

去年小班刚入学的时候，我就发现希希小朋友有攻击性行为。早上玩桌面游戏时，积木篮本来是放在桌子中间的，只要他一来，就把积木篮拉到自己面前，要是有其他小朋友要拿篮子里的积木，他就要打他们，不许别人拿。跟他说不可以打人，玩具大家一起玩，把积木篮往中间放放，他就是不肯，还要发脾气，把椅子拿起来往地上砸。

攻击性行为是指主体的需要受挫折时出于敌意对客体实施的伤害性行为。是幼儿最常见的行为问题，通常表现为：身体攻击：推人、咬人、拽人。言语攻击：骂人。有攻击性的幼儿不但给他人和整个班级带来不好的影响，而且也影响到幼儿自身的发展，攻击性行为较多的孩子一般与同伴的关系就较差，得不到同伴的接纳和认可，也成为教师眼中不受欢迎的人。如果幼儿长期生活在这样一种消极的环境中，其身心发展就会受到严重的影响，因此，作为幼教工作者要重视幼儿的攻击性行为，认真查找原因，并想办法加以纠正。

针对希希这种情况，我们在劝说无果的情况下，找来他的家长谈话，希希的奶奶听了我们反应的情况，就说：“下次他再打人，老师你们也给我打他。”我连忙说：“这是不可以的。你们要配合我们教育他不能打人，玩具要大家一起玩。”在次我隐约感到孩子这么霸道，这么暴力，可能是家庭原因。

有的家长无原则的溺爱、娇宠、迁就孩子，导致孩子任性、蛮横、不讲道理，在与同伴交往中，愿望得不到满足，就发生了攻击性行为；还有的家长经常采取恐吓、打骂的教养方式，结果造成孩子模仿；还有的家长生怕自己的孩子在幼儿园吃亏，教孩子打人和欺负别人，久而久之幼儿形成了攻击的习惯。

果不其然，后来从另一位家长口中了解到，希希的爸爸在孩子犯错时就是打骂，而且打得很厉害，也不跟孩子讲道理。找到根源后，我再次找到希希的爸爸，和他好好地谈谈孩子存在的问题。希望家长给孩子多一点耐心，不要老是用打骂的教养方式来教育孩子。以后要少打骂孩子，多和他讲道理，告诉他什么是对的，什么是错的，配合我们老师耐心地教导孩子。不能用暴力来解决孩子不乖的问题，这不仅伤害了孩子的身体，也伤害了孩子脆弱的心灵。

帮助家长树立正确的教养观念，针对幼儿家庭教育中存在和出现的问题，我们有责任帮助家长转变教养观念，树立正确的儿童观、发展观、亲子观、成材观，并通过家校通、家访、家长园地、家长会等形式向家长宣传科学育儿知识，使家长掌握科学育儿的内容、原则和方法，提高教养水平，因人而异地对幼儿进行教育，从而减少攻击性行为的发生。