冬季育儿知识：宝宝冬季高发病如何防？

冬季小儿疾病高发，健康“重灾区”别忽视！

1、冬季流感高发

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬季最易高发，主要通过空气飞沫传播。虽然是自限性疾病，但传染性强、流行范围广，具有群体集中发病的特点，侵袭人群主要是5岁以下的孩子，其中2岁以内的宝宝一旦感冒，呼吸道组织结构被流感病毒破坏，便很容易造成呼吸道乃至全身免疫功能下降，严重还会引发支气管炎、肺炎等较为棘手的并发症。今年的流感与往年又有所不同，变异性更强，破坏力也更为强大。

2、消化不良频发

冬季天气较冷，日常饮食会偏向高热量、高脂肪，但宝宝的肠胃消化系统尚未发育完全，并且由于天冷的缘故，大多数孩子的活动量会相对减少，这就很容易引发早饱、厌食、胀气、恶心呕吐等一系列消化问题，造成消化不良甚至便秘。婴幼儿消化不良会造成营养素摄入不足。0-3岁是宝宝生长发育极为关键的时期，就像盖楼需要夯实地基一样，宝宝的健康也要从这个阶段开始打下坚实的基础，若消化功能未能及时得到改善，势必会影响到生长发育。

3、肠道感染危机

秋冬季节是肠道病毒的活跃时期，尤其是冬季，天气寒冷干燥，人们在室内停留的时间比较长，开窗换气的时间又比较少，导致宝宝所在环境的空气流通程度不高。轮状病毒、诺如病毒等致病菌就容易趁机入侵，造成宝宝不同程度的肠道感染，严重者可能导致脱水、休克甚至死亡。

补充益生菌，做宝宝健康的“守护者”！

1、调节免疫力，预防流感发生

人体免疫细胞有70~80%是分布在肠道内或肠道周围，可以说肠道菌群在调节免疫系统中发挥着非常重要的作用。适当补充益生菌，可激活人体免疫细胞，将过高或过低的免疫活性调节至正常，同时分泌粘膜抗体SIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。因此，在流感高发的冬季，持续补充益生菌必不可少，调节肠道菌群平衡的同时，还能减少炎症和预防感染。

2、益生助消化，合成多种营养素

肠道是人体重要的消化系统，适当补充益生菌可帮助宝宝实现肠道菌群平衡，尤其是双歧杆菌和乳酸菌，有助于改善肠胃功能紊乱，增强对营养物质的消化和吸收功能，抑制肠内腐败，增强胃肠蠕动力。而且，人体中某些必须的维生素需依靠益生菌才能更好地合成，比如硫胺素、核黄素、维生素B12、维生素K等，这直接关系到宝宝的健康水平。

3、防治肠道感染，有效缩短病程

细菌或病毒引起的腹泻，多属于急性肠胃炎，对宝宝的肠黏膜损伤极大，可造成继发性乳糖不耐受，使宝宝的病情久治不愈。而适当补充益生菌，可通过自身代谢产生“天然抗生素”，在杀死有害菌、排除肠道毒素的同时，保证有益菌的优势地位，让宝宝的肠道微生态环境保持在最佳状态，从而促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程，防止二次感染或反复发作。

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中班夏季育儿知识：如何给宝宝预防湿疹

中班夏季育儿知识：如何给宝宝预防湿疹

一旦宝宝出湿疹了，这些麻烦就大了，新手爸妈这时候由于缺乏经验不懂处理只好在旁干着急。家中的老人总喜欢拿一些没有科学依据的偏方来给宝宝医治，反倒是加重了宝宝的湿疹病情。究竟应该如何给宝宝治疗湿疹?或者如何给宝宝预防湿疹呢?

首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师刘晓雁指出，宝宝出生后，对生活的环境、饮食和生活习惯都有一个适应的过程，在这个过程中，多数孩子都会出现湿疹，只是轻重不一。病情较轻的湿疹会自行消退，不过，受遗传因素、环境以及自身体质影响，有的婴幼儿出的湿疹比较重，如果没有得到及时规范的治疗，有的孩子将来还可能患上过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。

专家提醒广大父母，宝宝出湿疹症状较轻的，可以不必理会。倘若宝宝的症状较重，比方说疹子特别痒，甚至痒得宝宝睡不好觉，或是疹子有渗出，可遵医嘱给宝宝使用激素类药物。有的爸爸妈妈会自己给宝宝找些偏方，比方说用生姜水给宝宝擦洗。专家指出，这种做法反而可能刺激宝宝的皮肤，是绝对不可取的。

为尽量避免宝宝患上湿疹，专家建议家长，宝宝的生活环境不要过热、过干、过晒，最好湿度保持在50%左右，温度保持在22摄氏度左右。母乳喂养的宝宝母亲饮食也要清淡。在给孩子增加辅食时，要少量单一添加，避免宝宝出现过敏引发湿疹。

一般情况下，宝宝都会出湿疹，这就让许多年轻的父母手足无措，而另一方面，一些民间偏方会在家长之间流传。儿科专家提醒广大父母，倘若宝宝出现了轻度湿疹问题不大，不必担心。

冬季育儿知识

冬季育儿知识

自11月20日，今冬最强冷空气席卷全国，各地气象台相继发布寒潮预警，提醒广大市民注意防寒保暖。2017年最后一个季节、孩子们最喜欢的那个可以和雪人说悄悄话的季节已经来了，冬季固然好玩，但各种应该注意的问题也不可忽略

穿衣方面

气温骤降，很多家长也开始改变穿衣战术，将孩子裹得里三层外三层，以防感冒，但冬季穿衣存在的这些误区，家长很容易忽略。

误区一：天冷就得多穿衣？

为了预防感冒，很多家长将孩子裹成了“小棉球”，其实“捂”是捂不出健康的。家长要经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；如果小手热乎的，就不需添加。孩子平时活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件。出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气或空调的房间，要及时换上便于穿脱和活动的马甲背心；户外活动时要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。

误区二：给孩子戴上口罩和围巾？

家长担心孩子受到病毒侵袭，出门常给孩子戴口罩、围巾。这样虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也使孩子失去了锻炼呼吸道的机会，降低了身体抵抗力。

误区三：书包里常备替换衣裤，袜子没必要？

很多家长习惯在孩子的书包里放一套替换的衣裤，却没有准备一双袜子。其实好动的孩子在冬天也很容易出汗，如果双脚出汗而没有及时更换袜子，孩子很容易着凉，也容易生冻疮。

花哨不等于漂亮，穿得多不等于保暖，孩子冬季穿衣应注意：

安全第一，凡带有绳、珠子，或尖尖的装饰品的衣服，尽量别穿。下雪天气，要穿防滑性好的鞋子。

方便为佳，背带裤、牛仔裤、扣子多的衣物，尽量不穿。注意小肚子的保暖，远离受凉腹泻。脚部，阴阳穴交汇之处，小脚丫保暖是关键。

生活习惯

良好的生活习惯是避免感冒的捷径，天气寒冷，生活习惯上的这些误区，家长注意到了吗？

误区一：天冷水凉，饭前不让孩子洗手？

俗话说，“病从口入！”由于天冷水凉，孩子饭前不洗手，家长也睁一只眼闭一只眼地过去了。殊不知，由于孩子的肠胃发育并不完善，稍不注意就容易感染肠道疾病，冬天让孩子勤洗手可以减少生病的几率。

误区二：紧闭门窗以保暖？

冬天一到，很多家庭都开始紧闭门窗，打开空调以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。

误区三：外面太冷，不让孩子进行户外活动？

实验证明，冬季经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。

误区四：孩子体质差，天一冷就不去幼儿园？

调查发现，“猫冬”的孩子小班居多，原因多是天气寒冷，家长心疼孩子，就不去上幼儿园了。提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。

想让自己的孩子成为冬季健康小达人，家长需注意：

良好的卫生习惯是远离疾病的第一步，勤洗手、勤通风。户外活动益处多，不做冬季“宅宝宝”。好的习惯，贵在持之以恒。

疾病预防

为了预防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎对孩子的侵袭，家长们要注意以下几点：

尽量少带孩子到人流密集的地方

一到周末，不少家长喜欢带孩子逛商场，吃美食。孩子自身防御系统还不完善，抵抗力差，在商场等人流密集的地方，极易感染疾病，提醒家长们，应尽量少带孩子去人流密集的地方，必要去时也应做好预防。

注意室内温度、湿度冬季室内温度保持在16-20℃为佳，温度过高，孩子患感冒的几率会更大。家长还需保证室内空气湿润，冬季空气湿度标准为30-60%为宜。

保护孩子的皮肤

冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，家长应注意让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜。

保持被子干燥、洁净

被子与人体接触久了就会“吸收”体表上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害的物质，所以家长应每周为孩子晒一次被褥，利用紫外线杀灭细菌与病毒。

冬季饮食

良好的饮食是孩子远离疾病的保障，冬季饮食，家长在以下这些方面要注意：

把握孩子的进食量

很多家长会发现，天冷了，孩子的食欲也会明显增强，这对孩子的健康是有利的，但若不注意适度引导，孩子食量增加过大，则容易引发积食、肠胃炎等病症。所以家长要特别注意把握孩子的进食量，别让孩子吃得过饱以及少吃油腻的食物。

注意补充钙质

众所周知，最好、最简单的补钙方法就是晒太阳。冬季，孩子户外活动的时间相对缩短，接收到阳光照射的机会也减少，为了孩子体内充足的钙质，家长们除了遵医嘱为孩子适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

注意补充维生素

冬天是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，提醒家长应该丰富食物的种类，绿叶菜相对减少，可适当给孩子吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素A、B、Ｃ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。此外，薯类还具有清内热、去瘟毒的作用。

及时补充水分

冬季空气比较干燥，体内水分需求量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外还可以让孩子多吃蔬菜和水果。

育儿知识：如何预防宝宝过敏？

过敏性疾病是伴随社会的发展逐渐增多的疾病。一个社会现代化程度越高，过敏性疾病就越多。主要原因在于：城市绿化、家中养宠物、汽车废气、气候暖化。以下我就简单围绕具体的过敏原，说一下应该如何预防宝宝过敏。

1、预防花粉过敏

花草的粉末是最主要的过敏原，具有明显的季节性，春季和秋季是花粉最多的季节。春秋季节少去花草集中的植物园或公园;或者去的时候，记得戴上口罩。回家后要赶快洗去落在头发上和衣服上的花粉。尤其是有风的时候，尽量减少、甚至避免户外活动。

家里不要种花种草，花粉季节尽量少开窗通风，在室内使用加湿器也可以有效减少室内花粉的浓度。

由于花粉过敏原是透过鼻腔黏膜进入体内导致过敏，出门戴口罩是最有效的预防方法。外出回来后，用清水清洗鼻腔，也可以减少花粉在鼻腔停留的时间，减少过敏的发生。

用温水洗脸也可以减少直接透过皮肤进入体内的花粉，不过最好不要用热水洗脸。如果偶尔必须去公园或植物园的话，可以提前1天服用抗过敏的药物，回来后没有症状，就不需要连续服用;如果有症状，就要连续服用3天。在春季花粉期、秋季花粉期和冬季冷热变化等容易导致过敏的时期，就需要提前服用抗过敏的药物。

2、预防尘螨过敏

尘螨主要生活在居家环境里，所以家庭环境很重要。床单等寝具最好使用防螨材料制品，尽可能每周用55℃以上的热水清洗一次。虽然把床单拿去晒晒太阳也有些效果，但远不如用热水洗有效。

尽量不要使用地毯和挂毯，家中最好是木质地板，也可以使用一些尘螨杀虫剂。孩子的绒毛玩具和窗帘也可能成为尘螨的藏身处，尽量不要使用布料沙发，改用皮沙发或者木头沙发吧。也不要使用窗帘布，不料容易吸附室内的尘土、尘螨、微菌以上及其他过敏原。尘螨的生长需要湿度，加强室内通风，降低室内的湿度也可以有效控制尘螨的生长。

3、预防微菌过敏

微菌也是常见的过敏原，主要发生在雨季。在夏初和秋季要多喝水，经常清洗鼻子。此外要减少家中植物盆景，因为潮湿的土壤是微菌理想的繁殖地。

4、预防毛发和微尘过敏

宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，即使离开家一年多后，家中还可以检查出过敏原。另外，很多社区的宠物很多，空气中弥漫着细小的过敏原颗粒，所以很多孩子整天流着鼻涕跑来跑去，特别是流黏稠鼻涕。最好的办法就是经常清洗鼻子。

定期清洗空调过滤网，容易积存灰尘的家电家具也要经常清洗，地板要先喷点水雾再扫。不再室内吸烟，不带孩子到有人吸烟的公共场所。

十月育儿知识：幼儿冬季传染病的预防

十月育儿知识：幼儿冬季传染病的预防

冬季是传染病的易感、易发时期，为了幼儿的身体健康，我们必须高度重视传染病的预防工作，采取一系列预防保护措施，控制各种传染病的蔓延。为很好控制传染病，我们每个人必须对各种传染病有大体的了解并有针对性的采取预防措施：

麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎、麻疹粘膜斑和全身皮肤丘疹为特征。一年四季均可发病，以冬春季为多。发病前2日至出疹后5日内均有传染性，它主要经空气飞沫传播，感染后可获持久免疫力。潜伏期6—21天，一般为10—14天。起病较急，前驱期有上呼吸道感染症状，眼结膜充血，分泌物较多，有畏光、流泪、眼睑浮肿，此期一般3—5天;出疹期出疹顺序一般先从耳后、发际皮肤开始，渐延及额、面、颈、躯干及四肢，最后达手掌及足底，出疹时发热更高，皮疹出齐约需3天，此期持续3—5天;恢复期，皮疹出齐后，体温常于24小时内降至正常，疹退后有糠麸样脱屑，遗留浅褐色色素沉着。整个过程约10—14天。

预防:接种麻疹疫苗，接种年龄：8月、18-24月。

水痘：是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬春季。临床上以全身症状轻，皮肤分批出现的斑疹、丘疹演变为疱疹并结痂为特征。主要经空气飞沫传播，也可因直接接触疱疹浆液而感染，自发病前1—2天至痂皮完全干枯均有传染性。发病年龄多见于1—10岁儿童。潜伏期12—21天，一般为14—16天，前驱期可有轻度发热、头痛、全身不适、食欲减退、上呼吸道炎症等表现;出疹期时间一般在发病同时或1—2天内出疹，顺序先见于躯干、头部、渐延及面部及四肢，呈向心形分布，皮疹初期是红色斑疹，继之丘疹，而后为疱疹，常伴有瘙痒。

预防:接种水痘疫苗，可有效预防

流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发于冬春季，儿童多见，临床上以发热、腮腺肿胀疼痛为特征。主要经空气飞沫传播，发病年龄多见于5—15岁，高峰年龄见于5—9岁。潜伏期14—25天，平均18天。起病急，畏寒高热、头痛、咽痛、食欲不振、恶心、呕吐等，数小时或1—2天后腮腺开始肿大，一般先一侧肿大，1—4天后累及对侧，也有双侧同时肿大。肿大腮腺以耳垂为中心，向前、后、下发展，边缘不清，局部皮肤发亮紧张，灼热但不红，有弹性感及触痛，张口、咀嚼或吃酸性食物时胀痛加剧，肿胀于1—3天内达高峰，持续4—5天逐渐消退。

预防:接种腮腺炎疫苗，接种年龄：18-24月。

风疹：是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬春季，1—5岁儿童多见。临床上以发热、轻度上呼吸道症状、皮肤红色斑丘疹与耳后、枕部及颈部淋巴结肿大为特征。它主要经空气飞沫传播，潜伏期14—21天。出疹顺序先从面、颈部，1日内蔓延至躯干及四肢，于发热第1—2天出疹，一般持续3日消退，在传染期，应隔离患者至出疹后5日。

预防:接种风疹疫苗，接种年龄：8月。

流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）：是由脑膜炎球菌引起经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎。流脑多发于儿童，主要临床表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀点和脑膜刺激征，严重者出现败血症休克及脑实质损害，暴发型流脑可引起死亡。脑膜炎球菌有13种血清群，我国致病的血清群以A群和C群为主。接种A群C群脑膜炎球菌多糖疫苗（简称A群C群流脑疫苗）不但可预防A群流脑，同时还可以预防C群流脑。

预防:接种疫苗，A+C流脑疫苗3周岁接种第1剂，6周岁接种第2剂。

大班冬季育儿知识

大班冬季育儿知识

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物，如肉类、

鱼类、家禽类、乳类、豆类等等，此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

冬季还要合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

冬季要让幼儿多搓手，孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮，常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。另外，搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血液循环和新陈代谢，双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。

冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要，

不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。