斯坦福教授40年研究成果：孩子靠这项能力定胜负

斯坦福教授40年研究成果：孩子靠这项能力定胜负

20世纪60年代，斯坦福大学的沃尔特·米歇尔教授开展了一系列意义重大的心理学研究，其中有一个实验特别有趣，叫做“棉花糖实验”，它揭示了孩子成功的秘诀：延迟满足能力，米歇尔教授是如何得出这个结论的呢？快来看看他的实验过程吧：

实验开始，研究人员让每个孩子都单独进入一个设置了隐藏摄像机的小房间，然后把一个棉花糖放在孩子面前。

研究人员告诉孩子自己要离开房间一会，如果孩子在研究人员离开期间没有把棉花糖吃掉，那么孩子就能再得到一个棉花糖作为奖赏。但是如果孩子在研究人员回来之前把棉花糖吃了，那孩子就不会得到第二个棉花糖。所以孩子面临着这样的选择：立刻吃掉眼前的一个棉花糖，或者等一会，等到研究人员回来就能吃两个。

米歇尔教授通过隐藏摄像机观察孩子的反应：一些孩子没等研究人员离开就迫不及待地吃掉了面前的棉花糖，一些孩子在研究人员离开后扭动身体或跳来跳去，想要克制自己，但还是没有忍住，吃掉了第一个棉花糖，还有一些孩子一直忍住没吃，直到研究人员回来。

研究真正有趣的地方还在后面：时光流逝，孩子们慢慢长大，40年后米歇尔教授对当年的孩子进行了后续调查，了解了孩子在各个方面的发展情况，调查结果耐人寻味。

调查发现，那些拥有自控力的孩子发展得更好：他们能够更好地应对压力，拥有更好的社交技巧，而且在各种测试中都表现优异……可以说，拥有自控力的孩子在方方面面都能获得成功。那么自控力是与生俱来的能力么？能不能通过后天培养增强孩子的自控力？

罗彻斯特大学的研究人员决定再次开展棉花糖实验，不过研究人员在给孩子棉花糖之前，先给了每个孩子一盒蜡笔，并把孩子分成了两组。

研究人员向第一组孩子许诺，如果孩子在研究人员离开期间不打开这盒蜡笔的话，他们将得到一盒更大的蜡笔，但是研究人员并没有兑现承诺。研究人员向第二组孩子做出了同样的许诺，并且兑现了诺言。

可以想象，经过“蜡笔测试”后，第一组的孩子不再相信研究人员，在“棉花糖测试”中很快地吃掉了棉花糖，而第二组孩子则相信研究人员会兑现诺言，所以没有吃掉棉花糖。

罗彻斯特大学的研究人员认为，孩子的自控力并非是先天的，而是受外部环境和成长经历影响的，所以父母应该避免让孩子受到负面的影响，告诉孩子要学会抵制眼前的诱惑，控制好自己的行为，帮孩子学会自律。这里有三个简单的方法父母可以借鉴：

1.从小事做起，养成习惯

帮孩子从一些小事开始做起，慢慢地养成好习惯。比如说，如果想要让孩子养成锻炼的习惯，那么今天的目标就设定为慢跑10分钟，如果想要让孩子养成写作的习惯，那么今天的目标就设定为写5个句子。家长不要担心一开始练得太少，因为训练的强度可以慢慢地增加，重要是让孩子可以达到一个个小目标，逐渐培养孩子的信心，养成习惯。

2.每天去反思，持之以恒

宋飞是史上最成功的喜剧演员之一，他说要想创作好的喜剧就要写出好的笑话，要想写出好的笑话就要坚持每天写作。父母也应该这样去引导孩子，让孩子每天都回想一下自己做了什么，把一件件大事拆分成为不同的细节，不断反思改进，只要日积月累地坚持下来，孩子就会受益匪浅。

3.提高行动力，不要拖延

孩子每天要做的事情其实没有那么多，做起来也没有那么困难，只是孩子通常会犹豫、会拖延，比如发邮件、收拾房间，父母可以让孩子规定自己完成任务的时间，不断调整时长，让孩子掌握自己的时间，优化每天的安排，提高行动力。

“棉花糖实验”其实操作起来很简单，你的孩子未来会成为什么样的人呢？父母们也可以在家里测测自己孩子的自控力，来看看孩子有没有延迟满足能力，能不能很好地控制自己的行为。

yjs21.cOm更多家园共育编辑推荐

孩子的成长，20%靠智商，80%靠这些！

孩子每一项能力的培养，都不会那么容易，花费几个月甚至几年的时间都是很正常的。但是，一旦度过了这个时期，一切都会变得轻松起来，一切都是值得的……

情商，不是什么深奥、神秘的东西，简单点说，就是一个人调节自身精神状态、与他人交往的能力。一个孩子健康成长所需要的全部良好品质，比如独立、善良、有同情心、勤奋等，其实都属于情商。

在孩子的成长道路上，智商只起20%左右的影响作用，剩下的80%都是由情商来决定的。而且相比较起来，智商这东西，有很大一部分是由基因决定的，后天“升值潜力”一般；而情商，则基本全靠后天培养建立起来。

孩子成长中最重要的八项情商：

1、独立能力

独立性包括独立的意识、独立的行为，也就是说：

01.孩子要能够独立思考一些问题并自己拿主意；

02.孩子能承担起自己分内的家务、料理自己的生活。

独立性是孩子在新环境中生存、发展的必备心理素质。

同事的女儿上个月参加公务员考试，开考半小时后才发现没带2B铅笔，一着急在考场上哭了起来。监考老师吓一跳，过来问明情况后，给她借了一支……

事后，同事很自责地跟我说：“从小到大，每次考试前我都嘱咐她清点文具、准考证件，就是这次忘了，没想到就出错了，也是怪我呀……”如果你爱孩子，就不要替他代劳太多事情。

孩子自己的事情，最好自己完成：自己收拾玩具，自己整理书包、文具，自己洗小臭袜子，自己拖拖小卧室的地……孩子自己的事情，让他学会自己做决定：你想买这条小狗，你就得保证天天遛狗、清理便便，你自己决定买不买；你想报绘画班，周六就不能玩了，还要坚持下去，你自己决定报不报……

2、同理心能力

同理心，可以简单理解为“换位思考”。在人际沟通中，“同理心”扮演着极其重要的角色。

为什么有的孩子很受同学们欢迎，而有的孩子却被同学们评价为“自私”“不合群”？就是因为有些孩子还没有同理心，从来不会站在别人的立场上考虑问题，也从不体会别人的感受；

为什么有些家长总觉得，自己整天那么辛苦，孩子却丝毫不理解？其实也是因为你还没有帮孩子建立起同理心，孩子还不习惯从你的角度上体谅你。

孩子同理心的培养，是个渐进的过程，妈妈可以尝试一下这个方法：每当你觉得孩子有点“自私”时，先稳定住谈话氛围，让孩子自由说出他的想法，然后你蹲下来，认真、平静地说出你的想法，最后让孩子就你的想法做出回应：“听完妈妈的话，你觉得接下来应该怎么做呢？”

3、自信心能力

自信心包括两部分：外部的认同感和自身的成就感，缺一不可。

孩子做了件很得意的事，但是被家长、老师一通否定，孩子肯定不会有自信；有时候孩子虽然收到了家长、老师的鼓励，但他内心有些怀疑自己的能力，或者不喜欢这件事情，那么孩子也不会有自信。

所以说，孩子自信心的建立要从两方面来着手：

01、要多跟孩子沟通，了解孩子特长、兴趣所在，以便能够及时、恰当地鼓励他；

02、要注意平时跟孩子沟通的方式，多些包容理解，不要轻易否定孩子。

4、责任心能力

责任心，是孩子对自己应遵守的规范、应履行的义务的正确认知。

一个没有责任心的孩子，习惯以自我为中心，无法跟同伴友好相处，也就没有稳定的人际关系；也正是因为没有责任心，孩子也往往缺少必要的奋斗动力。

孩子责任心的培养，一般从两方面进行：一是让孩子学会对自己的行为负责，对自己犯的错误负责；二是对自己的承诺负责。

比如：打扫自己的房间算是对自己负责；当初答应了妈妈一周只吃一次冰淇淋，就要履行承诺，这算是对自己的承诺负责。

5、自律能力

自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。

一个不自律的孩子，对自己该做什么、不该做什么没有什么概念，往往在一些娱乐、消遣的事情上浪费大量时间，很容易一事无成。孩子自律能力的提升，单纯靠提醒、训斥是没什么效果的，必须要跟“合理的目标、成就感、兴趣”三方面结合起来。

有一个实现起来比较容易的目标，孩子才感觉有奔头；学习过程中尝到一点甜头后，才能激发进一步努力的兴趣；当孩子为自己的兴趣而努力的时候，抗干扰能力也便增强了。

6、抗挫折能力

抗挫折能力，也算是一种自我保护的能力，能让孩子在经受失败打击的时候，不至于出现精神、身体上的不正常反应。

抗挫折能力差的孩子，常因为一次成绩没考好就大哭一场，甚至好几天都闷闷不乐；工作中抗挫折能力差的孩子，动不动就怨天尤人，喜欢抱怨，热衷于散播“负能量”。

提高孩子的抗挫折能力，家长一方面要在生活中给孩子一些磨炼的机会，让他们面对一些压力；另一方面，不要对孩子过分强调“成功”的概念，以免给孩子过多压力。

7、时间管理能力

时间管理能力，意味着效率，是学习、工作的基本技能，也是生活的基本技能。

最能体现这一能力的，可能就是家庭作业了。同一个班，同样的作业，总有一部分孩子要写到半夜，到头来孩子累得不行，家长还抱怨老师布置作业太多。

时间管理能力是需要慢慢培养的，最开始可通过“倒计时”的方式，让孩子在一些小事上意识到时间观念，比如跟孩子一起计划好洗脚要几分钟、洗澡要几分钟、起床要几分钟，然后慢慢地过渡到学习中，比如完成一道题大约几分钟。

8、情绪管理能力

情绪管理，更侧重于对负面情绪的处理能力，孩子最终会形成怎样的性格、人际关系如何、社会适应能力的强弱，都与此相关。

情绪控制力差的孩子，在幼儿园、小学阶段往往表现为不分场合的大哭大闹、对家长依赖性过强、跟小朋友矛盾多。初中之后，情绪管理能力仍然低的孩子，问题相对更加严重，他们对家长、老师的叛逆心比正常孩子强很多，更容易厌学、逃学、打架、结交不良社会青年。

所以，在孩子小的时候，一定不能让他养成“通过哭闹、发脾气来达到目的”的习惯；当孩子有情绪时，教他说出自己愤怒、生气的原因，而不是通过骂人、打人来发泄。

斯坦福实验：＂表扬孩子＂与＂鼓励孩子＂差别巨大

鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。

鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的显扬、宣扬。

鼓励通常是针对过程和态度的，"爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！"

表扬通常是针对结果和成效的，"爸爸看到你成绩提高，为你高兴！"

多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。

美国的小学老师已经制定了一个专门的“话术表”，当遇到学生表现突出的时候，就用这10句话来替换。对于中国的家长和老师，其实也是可以借鉴一下的。

1.你很努力

当孩子将他的劳动成果拿给你看的时候，除了要表示对成果的认可，也要表示对孩子的汗水的认可。

2.尽管很难，但你始终没有放弃

当孩子完成了一件对他而言非常艰难的事情时，家长一定要肯定孩子的坚韧心态和永不言弃的心。

3.你做事的态度非常不错

有时候，失去了成功并不可怕，可怕的是失去了正确的态度，所以我们要鼓励孩子保持端正的态度。

4.你又进步了

当孩子能力有所提升的时候，家长应该从具体的地方表扬孩子的进步，让孩子养成注重细节的习惯。

5.这个方法很有创意

很多家长觉得孩子的想法很胡闹，其实天马行空的思维才是孩子的优势，家长应当保护孩子的创新力而不是扼杀。

6.你和小伙伴的合作很到位

未来社会一定离不开的就是人与人之间的合作。合作其实也就是一种沟通能力的表现，赞赏合作能力，也是提升孩子未来竞争力的重要方式。

7.这件事情你很负责任

如果我们希望孩子成为一个领导者的话，就一定要从小刺激孩子的责任心和领导能力，让孩子体会到，领导一件事情的感觉有多么爽。

8.你帮同学完成任务，很棒！

助人为乐是中华民族的传统美德，帮助别人，其实也是让自己进步的一种方式。所以家长应该鼓励孩子帮助同学做力所能及的事情。

9.你很重视别人的意见，非常好

当局者迷，旁观者清。有时候别人的意见对自己的决策会起到非常大的帮助，夸奖孩子重视别人的意见，其实也能帮助孩子拥有更宽广的胸怀。

10.很高兴你做出这样的选择

能出色地完成一件事情，有时候是因为一个人的努力和细心，有时候是因为一个人做出了正确的决策，表扬策略，实质上就是表扬聪明，但效果很不同。

拥有这种能力的孩子，才有可能赢得未来，它是成功的决定因素

当逆境来临时，我能坚持到风雨过去的那一刻吗？

很多孩子在面对挫折时，缺乏的是坚信风雨终会过去的笃定。

01

哈利波特的作者JK罗琳，曾经历过一段非常灰暗的日子。

她1992年结婚，次年生下了自己的女儿杰西卡。

不过，她的婚姻生活不尽人意。

罗琳曾经在这段婚姻中遭受到前夫的家暴，两人的婚姻只持续了13个月零一天。

逃离失败的婚姻，罗琳带着自己的女儿回了英国苏格兰。

婚姻失败，没有工作，还有一个嗷嗷待哺的孩子。

这让当时身为单亲妈妈，想要改善生活境遇的她几乎心灰意冷。

但她并没有因此而退却，她经常推着婴儿车到咖啡馆写作《哈利波特》，点上一杯咖啡，一坐就是一天。

当时，罗琳完稿后，这本魔法故事书并没有受到出版社的欢迎。

被4家出版社拒绝之后，这本书终于被伦敦一家小出版社看中。

于是才有了今天的JK罗琳和众所周知的《哈利波特》。

JK罗琳的成就并不容易，能够让她在颠沛流离中守得云开见月明的，莫过于她在面对困难与挫折时所展现出来的强大的韧性和不服输的勇气。

一个能够笑对风雨、百折不屈的人，她才有资格去收获人生的成就和勋章。

心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。

在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

逆商，简称AQ，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商，它是保罗·斯托茨提出的概念。

是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

较高的挫折商，可以使资质平庸的人也能走的更远。

而较低的挫折商，也可以使天资聪慧的人一蹶不振、泯然众人。

02

高挫折商是可以培养的，并且最好是从小培养。

所以，在育儿的过程中，我们同样要特别注意培养孩子的挫折商。

9月7日，香港教育局新任副局长蔡若莲的长子潘匡仁在家里跳楼，从40多层的高空坠下，惜告身亡。

潘匡仁中学毕业于香港名校，之后赴海外留学，毕业后回港工作，热爱音乐，会弹钢琴，吉他，也喜欢运动，尤其是跑步和单车。

这样一个有为青年却因为去年在单车比赛中受伤而罹患抑郁症。

然而，这并不是个例。

发生在2017年的以下事件，让人看得触目惊心：

2月16日，一名初二学生从学校5楼跳下，经救治暂无生命危险。

3月19日，沈阳一名高三女生趁母亲做饭跳楼自杀身亡，不到一天，同一小区又一名高中女生从4楼跳下。

4月5日，辽宁盘锦一个初中男孩跳楼身亡。

在中国，每年约有10万青少年死于自杀。

每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。

较上个世纪相比，青少年自杀率提高了60%。

冷冰冰的数字后面，是一个个家庭挥之不去的伤痛。

孩子如此“脆弱”、“不经事”，究竟是哪里出了问题？

说到底，还是受困于自己的“低挫折商”。

03

保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：控制感、起因和责任归属、影响范围、持续时间。

1、控制感：控制感是指人们对周围环境的信念控制能力

在逆境面前，拥有自信的人，更加不惧怕挫折的挑战。

可口可乐的总裁古滋·维塔就是一个高逆商的人。

40年前他随全家人匆匆逃离古巴，来到美国，身上只带了40美金和100张可口可乐的股票。

40年后他竟然能够领导可口可乐公司，让这家公司在他退休时股票增长了7倍！整个可口可乐价值增长了30倍！

他在总结自己的成功历程时讲了这样一句话：

“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”

对孩子而言，自信心是他们在成长过程中逐步建立起来的，家人的包办和代劳是损害孩子自信心的关键因素。

因为你的包办和代劳是在向孩子暗示：你做不到，我来帮你做。

2、起因和责任归属：造成我们陷入逆境的起因大致可以分成内因和外因两类

因内因陷入逆境的人会说：都是我的错、我注定要失败；

因外因陷入逆境的人会说：“全是时机不成熟、事前怎么就没想到会发生这样的情况呢？”

高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，能够及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。

一些老人在带孩子时，遇到孩子被摔倒、碰伤时，就拍打地板、墙壁，“都怪它，才把我们宝宝碰疼了。”

这就扰乱了问题的根源，会让孩子产生推卸责任的心理。

在孩子面对挫折时，我们要正确的引导他们。

不要把失败的原因归结于天赋不足，要让孩子认识到他之所以失败是因为方法不对或努力程度不够。

这样，他才会有更进一步的成长与改进的动力。

3、影响范围：陷入逆境所带来的负面影响范围

高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。

孩子在遭遇挫折时，父母应注意与孩子的谈话，是选择说教还是引发孩子思考。

斯坦福大学的“成长型思维”中的“观念改变”，对于引导孩子的抗挫折能力很有借鉴意义。

通过引导，我们帮助孩子在大脑中形成这样的几种认知：

（1）如果我还不能理解，那么可能是我忽略了什么？

（2）遇到失败时，我还可以试试我学过的其他方法

（3）犯错能让我变得更好

（4）事情太困难时，我可能需要更多的时间和精力才能做到

（5）遇到强大的对手时，思考他是怎么做到的，我也要试试看

（6）能力是可以训练的

4、持续时间：逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题

逆商低的人，则往往会认为逆境将长时间持续，事实便会如他们所想。

很多孩子往往认识不到风雨终将会过去，而选择把自己困进去，从而做出一些无法挽回的举动。

想要孩子拥有面对挫折的勇气，就要让孩子明白我们永远都是爱他们的。

要让孩子知道，无论他们经历了什么，家永远都是他们温暖的港湾。

这样，孩子才能更加坚定的走向属于自己的璀璨人生。

我们无法每一次都为孩子遮挡风雨，就需要教会他们如何在风雨中前行，如何在跌倒后爬起。

让他们在每一个无助的时刻，都不感觉孤单，而是有勇气去守护自己的初心和梦想。

注重培养孩子这七种能力

一直以来，芬兰拥有世界一流的教育体系。因为连续多次在PISA国际学生评估项目成绩遥遥领先而受到全球的热烈追捧，芬兰俨然成了国际教育界的一个样板。老实说，芬兰人不是很在乎这些指数排名，反正芬兰一直是全球各项评比的优等生。芬兰认为最重要的是教会孩子们未来生活所需要的技能。

由于经济、科技与社会的发展带来学习环境、劳动力市场及未来社会对人才能力需求的变化，芬兰政府认为原来这套备受追捧的教育体系不利于培养新时代所需人才。

在这样的背景下，芬兰迎来了彻底的教育改革。而新推行的国家基础教育核心课程纲要，究竟带来了什么变化？

芬兰国家教育委员会把新课程改革的总目标确定为培养能适应瞬息万变的未来社会的人才，并定义了学生需要具备的七大“横贯能力”。

简单来说，横贯能力不等同于通过传统学科进行学习知识，属于综合素养的范畴。横贯能力是指贯穿于不同学科和领域需要具有的通用能力。这种能力跨越学科界限，需要将不同领域的知识和技能整合起来，以保证学生能够面对个人发展、学习、工作和参与公共事务的各种需求。

而这七个横贯能力包括：

思考与学习的能力

教学不再局限于教室的四面墙壁之内，老师培养学生在不同的环境中主动学习的意识，为终身学习奠定基础。

2. 文化素养、沟通与自我表达的能力

旨在培养学生适应多元环境与文化 、尊重人权 、并以尊重为前提 ，在多元环境中沟通和表达自己的能力。

3. 照顾自己、日常生活技能与保护自身安全的能力

通过生活相关的健康、安全、人际关系、理财等多个方面，培养学生面对未来复杂生活时的积极心态。

4. 多元识读能力:

培养学生通过文字、图像、声音等媒介理解文化的多样性，增进对道德和审美相关问题的思考并发展批判性思维和自学能力。

5. 信息技术能力

新时代公民的必备能力。芬兰并不设置单独的计算机课程，而是将信息技术的学习和应用渗透到各个学科的学习或学校的活动之中。

6. 工作生活能力与创业精神:

通过项目活动帮助学生积累未来工作的相关知识、学习创业的运行方式，让学生认识到能力对自身职业发展的重要意义。

7. 参与、影响和构建可持续发展未来的能力:

通过实践活动培养学生使用民主权利和自由权利的能力，为他们成为积极参与公共事务的未来公民打下基础 。

深入贯彻新理念，主动适应新阶段

努力实现教育内涵式发展新目标!

注意：孩子的成长，20%靠智商，80%靠这些！好父母应该知道

孩子成长中最重要的八项情商：

01、独立

独立性包括独立的意识、独立的行为，也就是说：

1.孩子要能够独立思考一些问题并自己拿主意；

2.孩子能承担起自己分内的家务、料理自己的生活。

独立性是孩子在新环境中生存、发展的必备心理素质。

同事的女儿上个月参加公务员考试，开考半小时后才发现没带2B铅笔，一着急在考场上哭了起来。监考老师吓一跳，过来问明情况后，给她借了一支……

事后，同事很自责地跟我说：“从小到大，每次考试前我都嘱咐她清点文具、准考证件，就是这次忘了，没想到就出错了，也是怪我呀……” 如果你爱孩子，就不要替他代劳太多事情。

孩子自己的事情，最好自己完成：自己收拾玩具，自己整理书包、文具，自己洗小臭袜子，自己拖拖小卧室的地…… 孩子自己的事情，让他学会自己做决定：你想买这条小狗，你就得保证天天遛狗、清理便便，你自己决定买不买；你想报绘画班，周六就不能玩了，还要坚持下去，你自己决定报不报……

同理心，可以简单理解为“换位思考”。在人际沟通中，“同理心”扮演着极其重要的角色。

为什么有的孩子很受同学们欢迎，而有的孩子却被同学们评价为“自私”“不合群”?就是因为有些孩子还没有同理心，从来不会站在别人的立场上考虑问题，也从不体会别人的感受；

为什么有些家长总觉得，自己整天那么辛苦，孩子却丝毫不理解？其实也是因为你还没有帮孩子建立起同理心，孩子还不习惯从你的角度上体谅你。

孩子同理心的培养，是个渐进的过程，妈妈可以尝试一下这个方法：每当你觉得孩子有点“自私”时，先稳定住谈话氛围，让孩子自由说出他的想法，然后你蹲下来，认真、平静地说出你的想法，最后让孩子就你的想法做出回应：“听完妈妈的话，你觉得接下来应该怎么做呢?”

03、自信心

自信心包括两部分：外部的认同感和自身的成就感，缺一不可。

孩子做了件很得意的事，但是被家长、老师一通否定，孩子肯定不会有自信；有时候孩子虽然收到了家长、老师的鼓励，但他内心有些怀疑自己的能力，或者不喜欢这件事情，那么孩子也不会有自信。

所以说，孩子自信心的建立要从两方面来着手：

1、要多跟孩子沟通，了解孩子特长、兴趣所在，以便能够及时、恰当地鼓励他；

2、要注意平时跟孩子沟通的方式，多些包容理解，不要轻易否定孩子。

04、责任心

责任心，是孩子对自己应遵守的规范、应履行的义务的正确认知。

一个没有责任心的孩子，习惯以自我为中心，无法跟同伴友好相处，也就没有稳定的人际关系;也正是因为没有责任心，孩子也往往缺少必要的奋斗动力。

孩子责任心的培养，一般从两方面进行：一是让孩子学会对自己的行为负责，对自己犯的错误负责；二是对自己的承诺负责。

比如：打扫自己的房间算是对自己负责;当初答应了妈妈一周只吃一次冰淇淋，就要履行承诺，这算是对自己的承诺负责。

05、自律

自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。

一个不自律的孩子，对自己该做什么、不该做什么没有什么概念，往往在一些娱乐、消遣的事情上浪费大量时间，很容易一事无成。 孩子自律能力的提升，单纯靠提醒、训斥是没什么效果的，必须要跟“合理的目标、成就感、兴趣”三方面结合起来。

有一个实现起来比较容易的目标，孩子才感觉有奔头；学习过程中尝到一点甜头后，才能激发进一步努力的兴趣；当孩子为自己的兴趣而努力的时候，抗干扰能力也便增强了。

06、抗挫折能力

抗挫折能力，也算是一种自我保护的能力，能让孩子在经受失败打击的时候，不至于出现精神、身体上的不正常反应。

抗挫折能力差的孩子，常因为一次成绩没考好就大哭一场，甚至好几天都闷闷不乐；工作中抗挫折能力差的孩子，动不动就怨天尤人，喜欢抱怨，热衷于散播“负能量”。

提高孩子的抗挫折能力，家长一方面要在生活中给孩子一些磨炼的机会，让他们面对一些压力；另一方面，不要对孩子过分强调“成功”的概念，以免给孩子过多压力。

07、时间管理能力

时间管理能力，意味着效率，是学习、工作的基本技能，也是生活的基本技能。

最能体现这一能力的，可能就是家庭作业了。同一个班，同样的作业，总有一部分孩子要写到半夜，到头来孩子累得不行，家长还抱怨老师布置作业太多。

时间管理能力是需要慢慢培养的，最开始可通过“倒计时”的方式，让孩子在一些小事上意识到时间观念，比如跟孩子一起计划好洗脚要几分钟、洗澡要几分钟、起床要几分钟，然后慢慢地过渡到学习中，比如完成一道题大约几分钟。

08、情绪管理能力

情绪管理，更侧重于对负面情绪的处理能力，孩子最终会形成怎样的性格、人际关系如何、社会适应能力的强弱，都与此相关。

情绪控制力差的孩子，在幼儿园、小学阶段往往表现为不分场合的大哭大闹、对家长依赖性过强、跟小朋友矛盾多。初中之后，情绪管理能力仍然低的孩子，问题相对更加严重，他们对家长、老师的叛逆心比正常孩子强很多，更容易厌学、逃学、打架、结交不良社会青年。

所以，在孩子小的时候，一定不能让他养成“通过哭闹、发脾气来达到目的”的习惯；当孩子有情绪时，教他说出自己愤怒、生气的原因，而不是通过骂人、打人来发泄。

把孩子的注意力引向内在——这样孩子才能真正成长

子女教育最重要的是让孩子建构自我，而不是用外力将孩子塑造成成人期待的某种形状！

先来看看平平的故事

平平长到十个月还没长牙时，奶奶总是唠叨着说：你看你，隔壁的贝贝四个月就长两颗牙，你怎么就长不出来呢。

这时候的平平还听不太明白具体意思，但是他的感受是：眼前这个人嫌弃自己了。

于是她的内在有个感觉：我是不好的，我不被接纳。

到了同月龄的孩子已经稳走自如时，平平只会扶着床摇摇晃晃迈不开步时，着急的妈妈就会说：我们家宝宝走路就是慢，还尽摔跟头。

妈妈的潜意识是：

快点学会走路，才能体现我的孩子养得好呀——获得外在他人的肯定！

于是平平的眼神暗淡下来：

什么地方不对，妈妈怎么有点不喜欢我了。内在有一股很深的无价值感涌起。

为了让平平吃饭快点，保姆说，快吃快吃，看谁第一名。

第一名？第一名是什么？

哦，第一名就是比所有的人都厉害。

嗯，好，我不要当第二名，第二名不好，第二名不被接纳，嗯，我超过所有的人才是好的。

这样的心态指引下，所设目标常常是自己尽了全力也达不到的，于是经常被很深的挫败感控制住。

有的人尽全力，可以达成100分，这100分是好的。

有的人用尽全力达成了60分的结果，如果她已经尽全力了，那么这个60分也是值得庆贺的！

平平说话比同龄孩子晚了几个月，爸爸着急地着说：“你怎么就不开口说话呀，哎呀，我同事的女儿早就会背唐诗了。”

“爸爸，我听得懂的，你又嫌我不好！呜呜呜”心里哭了，“是的，我就是不如别人。”（自我被贬损，一种无助感就会升起）

平平到两岁半还会尿到裤子上，爷爷说：“又尿湿了，该打，打痛了就记住了。表弟比你还小一岁，老早就能自己叫尿尿了。”

呜呜呜，我太没用了，想憋就是憋不住，我没有表弟好！（在成人对孩子的否定中孩子学会了否定自己）

平平三岁了不爱和别人打招呼，妈妈觉得很没面子，对别人解释说：她就是这样子，胆子小！

平平心理难受：

其实我知道怎样和别人招呼，但是妈妈你老逼我，我就是叫不出口嘛。是的，妈妈说我胆小我就是胆小。

（自我再次被否定，越来越觉得自己不如别人，一种很深的对自我的怀疑进入潜意识深入）

羞羞，肚子被别人看到了。羞羞，女孩子不可以站着尿。（不接纳自己的身体，不接纳自己的性别）

平平，你给大家跳个舞、唱首歌吧。

当平平扭捏拒演时，妈妈会自嘲加圆场：平平平时可会表演了。

咦，没人的时候，你不是跳得挺好的吗，让你跳给阿姨叔叔看反倒不会了，真是的。

（把成长的能量集中在取悦别人，如果自我本来是圆型的，别人的认同是方型的，为了获得别人的认同，我们常常把自己硬挤进一个方的框里，因为我们害怕失去与别人的连接。妈妈的一番话更令平平不自在，那个不要做自己的禁止令牢牢地抓住平平）

平平会背唐诗了！还认得许多字呢！

（妈妈在炫耀我的本领，我学好本领妈妈就可以炫耀，炫耀让妈妈那样高兴，为了让妈妈高兴，我要继续学本领。于是一生就形成不断迎合别人需要的习惯，自己原来是什么样的人早已忘记！）

不要哭！不要怕，要勇敢！打针要勇敢！（阻断孩子内在感受悲伤与恐惧的能力）

中国人的教育中一贯认为悲伤愤怒是不好的，恐惧不要去感受，只有喜悦才是好的。

其实喜怒哀惧是老天设定给人类感受内在情绪的生命貌相，没有好坏，都应该接纳。

悲伤是结束的能量，只有把悲伤如数泄渲而出，心灵才能重新获得宁静和喜悦！

不要哭，我们去买东西吃。

当孩子深深沉浸在自己的悲伤中，家人常常硬生生把他拉出来，转移其注意力。

这以后将出现爱吃零食、疯狂购物、抽烟、酗酒、网瘾、吸毒等不当行为。

当内心冲突得不到解决时学会转移痛苦，从而造成另一种崎形的依赖性关系。

老师说，同桌的苗苗每次考试都考一百分，你该向人家好好学习。（对自己的存在否定，对自己能力的局限性不能接受）

你不乖，妈妈不爱你了！（只有好的才被接纳，不好的就不被接纳）

中国传统报喜不报忧的根源在这里，造成整体中国人集体性的交流不畅。可以同福贵，但不能共贫贱也是其延伸出来的人性副产品。

平平想穿裙子，妈妈说：你看看，这么冷的天，街上哪有人穿裙子！（疏略自己的冷热感受力，一切以别人的标准为标准。）

到了后来，平平穿了一件漂亮的裙子，她已经有些知道如何获取别人的注意人：

妈妈，你看，我漂亮吗？我要给奶奶看看，穿给学校老师看。（好，已经开始掌握获得外在注意力的方法了。）

上学了：平平在学期成绩排名中没有得到第一。

她想：

完蛋，这下被别人超越了，我太没用了，爸爸妈妈会怎么说，老师会怎认为，同学们要看不起我啦。

啊，我不要做我自己。这个我是不被认同，不被接纳的。天哪，我就是不要做我自己嘛。

该工作了：

大学的专业就是爸爸挑的。

爸爸懂经济，知道现在国际贸易如火如荼，虽然自己不喜欢，但是爸爸是我的爸爸呀，肯定是为了我好，我哪能不听他的？

贸易未来好找工作，工作嘛不就是谋生的手段，能挣钱就好，学吧。

有多少人象平平这样，做一份不喜欢的工作，这样的情况下内心对这份工作的认同度高吗？工作起来开心吗？各位看官心里都有答案！

该结婚了：

妈妈说那个小伙子孩子家庭背景很好，和她结了婚，你就能过上被人羡慕的日子了。

嗯，他们家条件好，是结婚的好对象。

好，我就和他结婚，妈妈说的一定不会错。

她已经听不到内在的声音：

他太理性不够温情，与你不是同一类人，这个人不适合你！

你要的只是一个普通男子与你心心相印。

听不到了，全听不到了，心已经麻木了很久很久了。

这样的婚姻长久吗？幸福吗？人人都知道，但又常常这样做。

生孩子了，给孩子取名庸诉，小名叫庸庸。

这个当了母亲的平平讲话方式与她的上一代有异吗？没有！

她妈妈对她怎么说，她也对庸庸怎么说，于是乎，庸庸也也这样长大了。

就是如此循~环~反~复，“人生代代无穷已，旧时明月旧时心！”没有突破没有进化，这是我们的悲哀！民族集体人性的悲哀！

台湾心灵导师许宜铭说过的一句话：

孩子是需要社会化的，但是在社会化的过程中重要的是如何保有他的自我，如何对他的自我进行鼓励、肯定、滋养。

社会化是指让孩子学习符合社会要求的行为规范，以便成为一个能适应社会运作规则的人。

显然，平平的家人的对她进行社会化的过程，贬损了她的自我，把她和她的自我剥离开了。

平平成长的关注点一直在外在，他们家人的语言模式就是“别人怎样怎样，你怎么这也不行那也不行”。

眼下这样的家长多吗？多，多得很！

这个无法与自我连结的平平，显然也谈不上建构自我。

她成长的注意力一直放在外在，从身体上看平平长大了，但是她的自我一直都没长大，一直没有建构起来。

什么是建构自我？

几个月大的婴儿往嘴里送手指和其它物品时，他通过口腔吸吮的方式来认识不同的物品，同时通过嘴把手的功能唤醒，我们说他在建构自我；不到两岁的孩子见了台阶就着迷似的上上下下，他处在空间的敏感期，他要训练腿的能力，我们说他在建构自我；四岁多的小姑娘非得自己挑衣服，而且一定要穿那件拖地长裙，认定自己是白雪公主，这是她在身份确认敏感期，我们说她在建构自我......

建构自我

是指孩子听从内在的声音，通过内在的指引，按照大自然设定的成长法则不断地进行工作、不断地与周围人群和社会互动，从中发展和形成的属于某个个体的独特的自我。

这个自我包括其独一无二的身体状况、情绪起伏、感知觉的能力、心理活动和心理空间、认知水平、精神层面所属空间等。

这个自我是有别于他人的，是完完全全属于他自己的，不受别人控制，不控制别人，自由自在的存在的个体。

建构自我的重要法则——把孩子成长的注意力引向内在！

回溯我们这一代人的成长经历，就发现，我们的长辈养育我们时，不断地用外在的标准刺激我们。

我们也习惯了把成长的注意力与外在的目标联系，对自己内在世界的关注几乎是空白。

比如，大人总是说：

我同事的孩子可可比你还小半年呢，唐诗都能背十几首了，你还不会讲话；

你看你，表妹比你学琴的时间短，你怎么还不如她弹得好；

隔壁优优考了一百分，你怎么才考98分，好好向人家学习。

刚刚听到这些话时，孩子痛苦吗？

痛苦得要死，恨不得钻个地洞没了，恨不得自己就是妈妈同事的孩子可可，恨不得自己就是表妹，恨不得自己就是隔壁的优优！

总之，恨不得不做自己，就做别人，做了别人，就能得到大人的称赞！

其实可可家、表妹家、优优家的情况呢，好不到哪去，她们也做不成自己，也被自己的父母要求着和其他更乖的孩子比较！

孩子成长的关键，在于与自我的连结！

简单地说表示一个人很清楚自己是什么样的人，自己内在需要什么，自己想做什么就能做什么，从不惧于外力。

我们可以确定：

六岁以前的孩子，只要保护得当，是随时可以与内在的自我保持连结的：能够听得到他内在发出的声音的，随时按照内在的指引进行工作，我们就说这个孩子在建构自我。

孩子！咱们努力成为这样的人！

父母最大的心愿，就是培养出好孩子。

那到底什么是好孩子？

如果你不知道问题的答案，做没有标准的事情，那就是一种可怕的浪费，浪费了时间，浪费了精力。

而这个问题，我曾经在儿子小的时候幻想过。每想一种可能，就幻化一个画面：

1、成绩单

孩子拿出排名第一的成绩单递给我，脸上挂着浅浅的笑，“爸爸再也不用担心我的学习了”。

2、弹钢琴

孩子的手指在琴键上滑过，《秋日私语》连绵在房间里，营造出悠远的意境。

3、小主持

舞台上，他唇红嘴白，激昂的字词穿过麦克风，钻到每个听众的耳朵里。

4、踢足球

舞台上，他唇红嘴白，激昂的字词穿过麦克风，钻到每个听众的耳朵里。

5、下围棋

静谧室内，黑白相对，他轻轻拍下一子，对坐平头眼镜男，人顿时萎了，儿子轻轻转过头，对着旁边的虚空说，佐为，我终于下出了“神之一手”。

还有很多很多……

想到这些，我都不由地要挥挥手，把这些幻象从眼前扯走，一丝丝的留恋，还粘在手指之间似的。

可是幻想与现实之间的差异有多大？大到让我的心理失衡：

下围棋

他小时候上围棋班，很兴奋，知道初步规则之后就拉着我练手，结果被杀得干干净净。我很生气：你是以后的棋王，怎么下出这么幼稚的棋？他更委曲，眼泪掉下来，到一边疗伤。再上课再受虐再疗伤，如此循环，最终都心力交瘁，一年之后就不再继续……

事后回想起来，他的眼泪就变成了一根根的刺，扎得我心里痛痛的，我想明白了，我是真的急于求成了，小孩子的认知水平，远远没有达到我所预期的那样，明白这个的时候，却没有办法再弥补了，他到现在都没有再摸过围棋，连五子棋都不下。

小学倏然过去，还没有顾得上回味就成了回忆……

中学，人生中最重要的阶段，这个阶段开始的时候，我必须要把这个问题想清楚，起步的方向一定要对！

什么成绩、什么荣誉、什么学霸，都不是目的。我想来想去，最后和儿子商量，咱们能不能成为这样的人：

自理

能把自己打理好，从日常生活到人际关系，别让自己饿着，别让自己别扭。

自立

有独立的认知，不人云亦云，内心要稳定地强大，这是自尊和自信的根基。

自强

明白自己的长处和短处，知道如何把自己的短处克服，制订计划并达到目的。

儿子想了想，随后我们就达成一致。一致之后，就有了行动力。他分析自己目前不会做饭，那就从煮鸡蛋开始，他说，这个已经会了，他觉得自理，就是像爸爸或者妈妈那样，做出一桌子菜。饭，他已经会做了，电饭锅的操作过程，看都看会了，如果没有电饭锅，也会做，具体怎么办？下次让他试试。

还有就是自强，他的英语要跟上去，现在落后太多，争取提升10分左右。

说到自立，他没有说话，看来还得去体会。

这次谈话之后，儿子很快有了变化。

儿子今天到家的时间比平时晚了20分钟，人也恹恹的，回答我说，他下午上完体育课就觉得浑身酸痛，脑子发晕，所以在路上走得慢。

我估计是运动过量或者是出汗受了风，连忙让他喝些热水。

晚饭吃得也很勉强，吃着吃着都觉得他要睡着了。

我让他马上睡觉，他不，他要写作业。我提出明天早点起来写，他担心写不完，坚决不同意。说完就回房子写作业去了。

我是实在有点担心，时不时过去看一下，摸摸他的头，看看他的作业，他手软软地快握不住笔了，写一会儿就趴在桌子上，但手还是在动。这样的写下去，比平时慢多了。我是看不下去，又劝了一回，他还是要坚持，那好吧，你要坚强，那你坚强到底，我，也会支持到底的。一切都和平常一样，似乎什么事儿也没有，该改的错一定要改，该写得小作文一样要写。我觉得这个时候，他不想显得软弱，那我也用行动给予他最恰当的支持。

可是最终，我还是忍不住降低了一下下标准，在批语中，给老师按实际情况讲了一下，理解一下，今天的字写得那么软弱无力。

作业完成，儿子已经沉沉睡去，看着他，突然有点觉得陌生。

他，从此再也不会是那个叭嗒叭嗒掉着眼泪的小孩子了！