如何处理好父母与孩子的三角关系

在一个家庭中，父母和孩子是有界线的，不管是父亲与孩子，还是母亲与孩子，这种关系的界限是非常清晰的。要保持这种界线的清晰，则是看父母之间的关系是否亲密，是否站在同一阵线上的。一旦父母的关系出现破裂，孩子就会趁虚而入，成为“爸爸”或“妈妈”的孩子。

当孩子只成为“爸爸”或“妈妈”的孩子时，他就会出现各种的问题，如不上学，偷东西，离不开家，甚至出现自伤或自杀的情况。这种孩子是最“忠心”于家庭的孩子，却又是给父母带来“难题”的的孩子。这时，父母便焦急的想改变孩子的这种“错误”的行为，越想去解决，问题就越严重。

这样的孩子是最爱父母的，当他们看到父母因为他的事情一起来责怪或教育他时，他觉得这是父母是最“恩爱”的时候，因为父母可以有一个共同的方向，而不是分开的。

父母要同心。

在教育孩子的策略上，父母要保持一致。切莫一个当红脸，一个当白脸，这时孩子很容易就会疏远红脸的，而靠近白脸的。因为他觉得白脸的需要他的力量去扶持，渐渐地，孩子就会跨过界线，卡在这三角关系中，去做出“错误”的行为。只有父母的方法是一致的，才能从根本上去改正孩子的错误。

别一门心思放在孩子身上，而忽略了自己的另一半。

忠心于家庭的孩子，最希望看到的是父母的恩爱，只有父母是恩爱的，他们才会过着自己的生活。记得有一句话：和你一起生活到老的，不是你的孩子，是你的爱人。当父母之间的亲密关系出现问题时，孩子可以敏锐的觉察到，并不惜牺牲自己，让父母重新回到一起。这些孩子，用毁掉自己来成全父母。只要父母能意识到这点，从改善你们之间的关系开始，孩子的问题也就迎刃而解了。别把你的爱人推向孩子，从而毁掉孩子。

夫妻争吵时，最好能避开孩子。

有问题的孩子，往往开始于夫妻之间的争吵。对于父母之间的争吵，孩子会做“好人”，总是站在他认为较弱势的那一方，去做帮手，一起抵抗另一方。孩子是不能抵抗父母的，唯一的方法就是让自己成为“病人”，以此来作为抵抗父母的本钱。如果孩子是你的帮手，你就要注意了，孩子会因你而毁掉自己。让孩子有一个自由受保护的空间去成长，父母就应该多点和睦，家庭才能和谐。

处理好父母与孩子的三角关系，孩子就不会出现类似的问题了。

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如何处理亲子关系？

“子不教夫之过”，但是过于严厉的管教方法，也会对孩子的身心成长造成一定影响。那么，家长如何判断管教孩子的方法是否过于严厉呢？

几乎很多父母都抱怨过自己的孩子不听话，不服从管教。如何管教孩子于是成为了很多父母，尤其是那些初为人父人母的人常常讨论的话题。管教过严又怕孩子反感，管教过松又担心孩子不听话，想要把握好这个度，就得先测测你的管教是否够严厉。如果管教过严了，又应该如何管教孩子才正确呢？

通过孩子的这些表现，判断父母是否管教过严

1、孩子太乖巧、太安静或孩子不敢表达负面情绪。

2、孩子对于很轻微的批评都会表现出极度敏感。

3、孩子不会用出轨行为来探测你的底线。

4、孩子没有幽默感或快乐感。

5、孩子经常表现出烦躁和不安。

6、孩子在吃饭、睡觉或如厕等其他方面表现出有压力，比如孩子可能会表现出从前婴幼儿时期的行为特征。

7、一个进攻性比较强的孩子，有可能会学你的行为，对他的兄弟姐妹、同伴或宠物泄愤。

如果孩子有3项以上的表现，或者只有一两项，但经常出现，而且表现非常明显，家长就要反省自己的管教方式了。

如果从测试中得知，你管教过严了，你就得重新调整尺度。

那么，如何管教孩子呢？

慎用“不”字

父母应慎用“不”字，因为这个“不”字只是否定孩子当前想要做的事，并没有告诉孩子应该怎么做，孩子只好依照原来的想法坚持下去。比如，孩子扔沙子，父母如说：“不许扔沙子！”孩子想不出不扔沙子还能怎么玩。父母如用正面指导的方法说：“你可以用沙子来挖地洞，堆小山……”孩子就会被父母的新方法所吸引，而停止扔沙子。

善用商量口吻

有些3岁的孩子还不能把自己的玩具拿去和小朋友们分享，父母若硬性要求，孩子会又哭又闹地极不情愿。例如，冬冬有一个布娃娃，娜娜想玩一会儿，冬冬就是不肯。这时，父母可以和她商量：“冬冬，假如我不给你买这个布娃娃，你高兴吗？”孩子一般会说：“不高兴。”“你看，娜娜没有这样漂亮的布娃娃，可她也很想玩儿，她心里也会不高兴的，你是不是应该让她玩—会儿呢？”这时，冬冬一般是会愉快地把玩具让给娜娜玩的。

巧用“帮”字

有时，父母叫孩子做某件事情，如不要把房间搞得太乱，要孩子喝牛奶，孩子就是不听话。父母最好把“帮”字常挂在嘴边。父母可以这样说：“我的牛奶喝不完要坏的，请你帮我喝一点儿。

宝宝是个好孩子，最愿意帮助妈妈了，对吗？”“我的房间太乱了，请你帮我收拾一下，宝宝最喜欢帮爸爸做事啦！”用这种方法，孩子会高兴地去做。

令出必行

如果父母用了“不”字，就要求孩子一定遵守。如果父母一边大叫“不许”，一边又不真正制止，孩子就会依照自己的做法继续下去，养成和父母对着干的坏习惯。

父母如何教育好孩子

“家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。”可见，家长对孩子的教育是多么的重要。

那么，在孩子的教育过程中，家长应该做些什么？

首先，家长应该为孩子营造一个和睦的家庭氛围。一个和睦的家庭对于孩子来讲就像和煦的阳光、肥沃的土壤对于植物的成长一样不可或缺。如果一个家庭整天乌烟瘴气，麻将声不断、吵架声此起彼伏，可想一下，一个孩子能在这样的环境中健康快乐的成长吗？这样的家庭培养出来的孩子不是会骂人就是会打麻将。而如果一个家庭里夫妻之间举案齐眉，其乐融融，那么，这样的家庭培养出来的孩子也会学会尊重他人，学会积极乐观。

其次，家长应该在孩子的教育过程中以身作则、率先垂范。很多家长也懂得孩子的教育离不开家长，于是，孩子学习的时候去陪着孩子，就出现了这样一幕：孩子在伏案写作业，家长在一边玩弄手机，当孩子左顾右盼，说想看电视的时候家长却反过来批评孩子不认真。我们换位思考一下，如果你在学习，而别人在你旁边拿着手机在玩弄，你会是什么感受，且不说一个成人应该会有比孩子较好的自控能力。既然是陪伴，就应该高效，孩子学习时，作为家长也应该拿出一本书阅读，让学生知道作为家长我都在学习，你还有什么理由不努力呢？

最后，家长对孩子的教育应该持之以恒。家长这份职业是每个人终生的一份职业，这份职业可能没有职前培训，但是作为家长我们自己要不断学习，要懂得在人生的每一个阶段如何为人父为人母。我们可能在孩子第一天放学的时候会问“孩子，今天在学校学到了什么？”可我们有多少家长能够在孩子每天放学的时候都坚持问这句话呢？我们有些年轻家长把孩子交待给老人，自己尽情玩乐，在孩子最需要父母的时候缺席孩子的成长和教育，导致孩子在隔代亲的培养下无法无天、目中无人，自私自利，而当我们老了的时候，孩子已经慢慢地与我们疏远，在我们需要孩子的时候孩子对我们却冷若冰霜，那时候后悔自己当初没有持之以恒地教育孩子已经晚了。

相信大家看过“镜子”纪录片，也一定听过一句话“家长是原件，孩子是复印件，复印件有问题一定是原件出了问题”，这些都无时无刻不在提醒着我们作为父母一定不能缺席孩子的教育，而且来不得半点马虎。

如何正确的处理亲子关系

处理亲子关系应注意的问题：

要维护家庭的幸福和子女的心理健康，要求爸妈在处理亲子关系时，应当注意以下问题：

1：爸妈要多为子女着想，努力为孩子树立良好的形像。

爸妈要"善为子师"，首先在夫妻关系上要和睦相处，力求给孩子留下1种安全的感觉和美好的印像。安全感是1种大部分的心理需要。孩子缺乏安全感，成天担心爸妈争吵或离婚，在这样的动荡气氛中，孩子的心理又怎能获得健康的发展呢？许多研究表明，子女看到爸妈不和，甚至比父亲或母亲的亡故还要痛心，心理反应也更为复杂，这说明在子女的心目中，爸妈之间的感情该有多么重要！因此，爸妈应设身处地地为孩子想想，多1分爱心和责任感，或许那些因区区小事就吵架闹离婚的爸妈，会从中得到启发和醒悟的。

爸妈要"善为子师"，就应当在生活的各个方面都为子女做出榜样，使子女学有目标，行有示范。比如，要子女形成助人为乐的好思想、好习惯，爸妈自己在公共场合就要注意个人的1言1行，在公共汽车上见了。"老弱病残"要主动让座，当遇到他人有艰难的时候，要热情地给予帮助，这样才能使子女耳濡目染，逐渐养成助人为乐的良好习惯。1位名叫博萨德｛Bossard｝的学者这样指出：爸妈的言行举止，是悬于子女眼前的1面镜子，家庭的生活方式，是1份丢不掉的家庭遗产。这话确实令每1个爸妈深思。

爸妈要"善为子师"，还需注意各自形像的自我调节，使父亲与母亲的作用都可以得到有效的发挥。传统的家庭教导，从总体上来说，重视母爱，忽视父爱，强调父亲管教中的严厉的1面，忽略母亲教养中的娇宠的危害。这种"严父慈母"的旧观念、旧形像，其实应当改变。在对子女的教导中，既应重视母亲的作用，又应重视父亲的作用，而在有些情况下，父亲的教导效果，甚至比母亲更为有效。比如，雷丁｛Radin｝的研究发现，父亲的温暖可以促进学前儿童智力的提高。对于童年期儿童的个性来说，父亲比母亲似乎起着更重要的作用。当然，就总的情况而言，爸妈双亲对子女的教导是同等重要的。假如爸妈能够密切配合，不断地调整自己的形像，使得慈爱与严格，教导与养护有机地结合起来，就会形成教导的合力，更好地发挥出家庭教导的整体功能。

二：爸妈要了解子女的心理特点，采用科学的办法教导孩子。

子女的心理特点，在不同的年龄阶段是不1样的，即使在同1年龄阶段，也还存有性别上的差异以及其它身心差异。1般来说，未成年的子女在家庭中都有1些相同的心理需求：求知欲旺盛，好奇心强烈；渴望交往，喜欢活动；喜欢游乐，兴趣广泛。对未成年子女的这些大部分的心理需求，爸妈应当心中有数。并积极采取措施，适当地加以满足，及时地进行引导，这样才能收到良好的教导效果。

三：爸妈要不断增强自己的心理素养，以促进子女的心理健康发展。

爸妈的心理素养提高了，家庭中的心理气氛也随之得到改善，这样就会促进子女的心理健康水平不断提高。在现代家庭中爸妈要有养儿育女的正确动机；要有深厚稳定的教导情感；要有耐心细致的处事风格；要有耐心细致的心理品质；要有开朗善良的性格等等。

父母如何处理分离焦虑

父母如何处理分离焦虑

身为父母若要让孩子去上幼儿园或托儿所时，要先做些事前准备，以预防孩子的敏感反应及不良影响。

◎允许孩子慢慢地接受幼儿园或托儿所，先建立孩子对其好感或运用假日由父母陪同孩子参观或游戏，让孩子有心理准备建立安全感。

◎父母要送孩子上幼儿园或托儿所时，能多带孩子去认识园里环境，让孩子对其产生良好印象，且送孩子入园时勿有舍不得或离不开的样子，使其感觉是一件平常的事。

◎父母能与孩子共同参与幼儿园或托儿所活动，令他们有共同话题，并采导引方式，使孩子对幼儿园或托儿所的人和事，产生莫大兴趣。

◎能运用心理学之制约学习理论方式，给孩子一些正向刺激，将孩子喜欢的事物与上幼儿园或托儿所联结在一起。例如：让他穿漂亮衣服，并能夸奖一番，使其高兴想去上学，让他感觉上幼儿园或托儿所是一件值得的事。

老师如何处理分离焦虑：

◎首先多与小朋友谈话、拍拍他的背、握握他的手，表示关心他。

◎帮助他早点建立人际关系。

◎教学活动要适合幼儿的能力、兴趣。

◎在他哭时，转移其注意力。

◎多了解孩子的个性，必要时给予适当的奖励或处罚。

◎并运用给新生家长的信，让家长及小朋友有所心理准备，于注册发给家长以助教学活动的进行。

最后仍须要提醒父母不要对孩子说：不乖，就把你送到幼儿园或托儿所。事先带他认识环境、老师。采渐离的方式。向他说明，妈妈不在时，在做什么，什么时候回来接他，并要确时做到。

婴幼儿的依附性情感是他们赖以生存的唯一途径，而这种婴幼儿与照顾者间特殊情感的质量，对幼儿未来的社会性发展影响甚巨。近年来投入就业市场，而无法亲自照顾小孩的职业妇女日益增多，幼儿必须接受托儿保育。是否会影响其依附性情感的发展？对未来其社会性发展是否影响？因此不仅托儿所或幼儿园、家长要明了孩子的个别差异性，因材施教。明了孩子的先天气质，也就是分别从每一位幼儿的性格和立场去考虑。育儿或教育是谈不完的，能运用一些基本观念，灵巧加以运用爱心、慧心和耐心远胜于方法。所以要爱心、慧心、耐心和方法相辅相成方能教养出独立、自尊、自重、快乐的孩子。

育儿心得：父母该如何处理孩子的“压岁钱”？

过年期间，孩子们都会收到很多红包，这些是亲朋好友的美好祝福，同时也是培养孩子金钱观、建立孩子理财决策能力的机会！今天为大家推荐一下零用钱计划制定指南，指导家长帮助孩子使用包括压岁钱在内的零用钱，让孩子从小建立正确的金钱意识。

当孩子长到五六岁时，如果能认识钱币的不同面值，也知道需要一定数量的钱才能买到想要的东西，零用钱计划就可以开始了。

除了让孩子了解金钱的用处，还得教孩子一些基本的理财常识，并帮孩子养成使他受益终生的储蓄习惯。

在制定计划之前，家长们先了解一下五个重要的零用钱原则

原则一：给孩子一个许诺

在开始实施零用钱制度之前，向孩子保证在每周的某一天会给他零用钱。家长可以按照孩子的年龄，每周给他年龄数一半的钱。每周确定一天作为发零花钱的日子，并且一定要遵守诺言。

原则二：让孩子向你做一个保证

在孩子拿到零用钱之前，要保证两件事情：第一，必须把零用钱的一部分攒起来；第二，剩余的钱作应急之用，也可以用来娱乐——但是用完后不能要更多的钱。

原则三：持之以恒，坚定不移

零用钱计划一旦开始，就一定要坚持下去。孩子们会像盼望领工资一样。如果孩子拿到钱后立刻就花掉了，不要再另外给他。

原则四：别把零用钱与家务或成绩搅在一起

父母给孩子零用钱是因为他是这个家庭的一员。根据经验，以及许多心理学家和顾问的建议，零用钱不应该与孩子的个人成绩，例如考试得到一个A，或者干家务等行为联系在一起。给孩子零用钱的目的非常纯粹，只是为了教给他一些有用的理财常识。

原则五：在零用钱合同中规定储蓄的内容

孩子们应该在年幼时就培养存钱的习惯。教孩子存钱的最佳时机就是第一次给零用钱时。作者建议让孩子从每周的零用钱中拿出25%存起来，每个月把攒出的钱存到银行或者放到储蓄罐里。

当熟记这五个原则后，我们就可以开始起草这个计划了：

钱数和日期

第一步，当然是确定零用钱的数目和发放日期。前面已经提到，最好给孩子相当于他年龄数一半的钱或者是与年龄数相同的钱。当然，我们得从实际出发，零用钱数目应该根据自己的经济状况决定。

这里有两个小秘诀：

一是，最好以硬币的形式给孩子，尤其是年幼的孩子。这能使他们更清楚手里有多少钱，还可以训练运算能力。

二是，建议在每个星期天或者星期一发放零用钱，如果在周五，钱很可能在周末就会被全花掉。

明确告诉孩子每笔零用钱的储蓄比例

首先，如果要让孩子养成储蓄的习惯，你得先明确，孩子得储存多少零用钱——你不能指望孩子一分钱都不花，储蓄比例的建议是25%，但是你也可以要求他存的更多或者更少些。

财务顾问通常建议成人至少拿出工资的10%作为储蓄。如果一开始就会孩子提出一个较高要求，等他们长大后就会觉得10%的目标很容易达到。

购买存钱罐和钱包

带孩子出去买一个钱包和一个不用击碎就可以打开的储钱罐。储钱罐用来存钱，钱包用来装平时的零花钱。送给孩子这两样东西，可以让他们理解存储和花销这两个概念。如果你的孩子已经有10岁了，可以开一个银行账户代替储钱罐。

零用钱合同

在给孩子零用钱之前，坐下来和他一起设计一个简单的合同。在合同中，你同意在每周给他一定数量的零用钱，而他同意做以下事情：

把零用钱的25%攒起来；

每个月末把当月攒出的钱存到银行；

头三个月不可以到银行提取存款；

遵守这些约定可以使孩子锻炼良好的理财能力，学会确立目标，培养遵守诺言的品质。制定零用钱合同的过程非常有趣，孩子们可以借这个机会提出很多关于金钱的问题。

零用钱跟踪记录

为了让家长和孩子都更好地坚持零用钱计划，作者建议，家长们得做一个零用钱发放的书面记录。比如当你某一天忘记，或者碰巧钱包里没有零钱，可能会拖延几天后发给孩子。几天过去了，可能你根本就忘了到底有没有给过孩子零花钱。保留一份书面记录就可以清楚地搞清这一点。

最后一点：拒绝诱惑

这也许很难，但是当孩子找到你，求你多给点钱，千万不能心软。你必须让孩子明白这最重要，也是最基本的一点——钱不会无偿地、无限地从银行存款机中源源流出。这也说明了，前面提到的零用钱合同有多么重要——它能帮你省去不少和孩子“谈判”的唇舌。

《爸爸去哪儿》，父母如何处理孩子与小动物的分离焦虑

《爸爸去哪儿》第二季终于拉开帷幕，不同的宝贝儿，不同的爸比，一样的旅行，一样的亲情。这一季的“爸爸”又会给我们带来什么样的惊喜和槽点呢？

伴随着6位萌娃帅爸的出现，《爸爸去哪儿2》还多了一只可爱的小狗乖乖。和很多孩子一样，多多超级喜欢乖乖，为乖乖牵肠挂肚，她与乖乖相处中的一颦一笑，都令人动容。

第一集获赠乖乖，多多惊喜不已；4天以后，要和乖乖分手时，她站在风中撇嘴哭泣的样子，让人心疼；第三集意外与乖乖重逢，多多再次喜不自禁；然而在得知乖乖生病以后，她又担心得吃不下饭，直到医生说乖乖没有事情了，她才放心下来。

再就是第三集多多与贝儿因为抢夺乖乖产生隔阂，各自向大人救助，这些情节，都让人印象深刻。

专家说：多多与小狗的情感，爸爸需多上心

牟娟

早期从事问题儿童学业及心理困扰辅导，最近14年里一直从事学龄前儿童心智发展成长的个案跟踪咨询，尤其擅长儿童的心理健康和性格培养。

◆黄磊自制小狗屋非常有爱心，但其实多多也可以参与进来

从黄磊自制小狗屋的片段可以看出，他非常有爱心，而且手很巧，可以自己设计制作小狗屋，这给了多多一个非常好的示范——爱小狗，就要给小狗一个属于自己的家。这一点非常棒！

不过，在制作小狗屋的时候黄磊有些疏忽，忘记了让多多参与进来，共同探讨小狗屋的设计方案和制作方式等，其实这也是蛮好的一个生活实践的机会了，这能帮助多多学习从目标设定到分解、收集材料、创意设计、加工制作、协同合作、挫折和成功体验等等。同时，在和爸爸一起参与的过程中，如果得到爸爸的肯定和支持，可以很好地增强多多的创造性、自信心等。

◆与小狗分离让多多很受伤，爸爸的现场处理不是很得当

对于一个孩子来讲，如果与小狗在一起生活，通常会建立起很深的情感，孩子不会将小狗当成宠物，她们会很认真地对待它们，把小狗当做可以悲伤与共的朋友，而不是养着好玩。所以一旦面临与小狗分离，这对与小狗有很深情感的孩子来讲，很容易造成心理伤害。

片中多多与小狗的分离，我们看得见多多的情绪情感变化，爸爸黄磊现场的处理就不是很得当。在遇到与小狗道别的事件时，爸爸并没有关注到多多与小狗分离前的情感变化，没有更进一步表示理解和体谅，没有及时疏导多多将自己的感受表达出来，并且让多多与小狗有一个特殊友好的告别方式。而是简单地给多多做了解释，可以看到，即使爸爸做了解释，多多也并没有放松接纳，心理仍有一种难以言说的感受。

◆小狗生病令多多极度焦虑，周围的成人竟然没有丝毫觉察

在小狗生病期间，多多内心对失而复得的小狗的担忧焦虑并没有及时被爸爸发现，尤其是听说小狗如果不得到及时医治可能会死掉，多多内心的担忧转变为害怕再次的失去，以及可能面临的真正的永远失去，这一份令多多震惊并极度害怕的情绪感受爸爸和周围其他成人竟然没有丝毫觉察，也没有及时的安慰和陪伴她。

我们看到多多处理这种紧张焦虑情绪的方法是独自一人到一个安静的地方坐下来，默默地承受巨大的内心冲击，甚至连饭都吃不下。换了成人，我们可以想象，一份什么样的紧张和焦虑能让我们需要独自一人默默地承受，并且茶饭不思呢？

所以，孩子和小动物之间的感情，有时是很细腻也很深刻的。作为父母，应保持敏锐的观察力，及时采取适当的措施，帮孩子处理好和小动物之间的分离情绪，帮助孩子顺利度过分离焦虑。

父母要与孩子建立良好的亲子关系

父母要与孩子建立良好的亲子关系

有些父母常以“指挥者”的身份自居，他们在与孩子交谈时总是带有命令的口气；有些父母则像个“说教者”，这样的父母喜欢叨叨，告诉孩子应该怎样不应该怎样，而并不是从孩子的角度分析问题；有些父母觉得自己比孩子聪明，在孩子面前摆着一副无所不知的样子，这样的态度也很容易让孩子觉得反感；还有一类父母则是批评者，他们的言语中常带有嘲笑、讽刺，或给孩子贴标签。试想如果父母都用以上态度与孩子交谈，怎么可能得到很好的沟通效果？如果你常常抱怨孩子不跟自己说心里话，请先反思一下自己平时有没有充当这些角色。

家庭生活中，和孩子沟通很重要。沟通是孩子成长过程中，父母与孩子之间建立良好的亲子关系，对孩子施加科学的教育，从而促成孩子健康成长的重要的、不可或缺的环节。

合格的父母，不仅是孩子衣食住行的提供者，也是孩子的老师，更是孩子的朋友。良好的亲子沟通可以把家长的期望、爱和教育充分地传递给孩子，也能让家长了解孩子的所思听想，帮他们解决成长中的问题，只有这样才能给孩子提供有效的教育。但在现实生活中，我们的亲子沟通往往差强人意，要么是家长不重视，要么是方法不得当。很多父母虽然很想了解孩子的内心感受，但是无意中流露出的传统角色总会造成亲子沟通的障碍。

如何处理“孩子吃饭难”

一位妈妈的育儿经:我如何处理“孩子吃饭难”

吃饭战争

2012年5月，我作为一名焦虑不已的妈妈，开始学习正面管教。那时候威威不到两岁，几乎每顿饭都是一场战争—吃饭时，威威必须老老实实坐在他的餐椅上。同时，我听奶奶指挥：“你喂饭，我喂菜！”。奶奶在左边喂一口菜，妈妈在右边喂一口饭。威威夹在中间，嘴巴紧紧闭着，一会头扭到左边，一会头扭到右边，避开送到的嘴边的任何东西！一顿饭下来，他吃进嘴里的屈指可数。奶奶和妈妈也很累！而且，在威威没有吃完之前，我几乎吃不到一点东西。一顿饭喂下来，我常常累得一口都不想吃。

这样的情形，几乎每顿饭都会发生。一到吃饭时间，我的心就会紧张的像上紧了发条，不停在揣测：这顿饭威威会不会顺利张口啊？今天能吃几口啊？看到他吃了几口，就会稍微放松点。要是孩子一口不吃，我的心情就会拧巴成一团，但却毫无办法。

我曾决心改变这样的状况，买来了十几本“宝宝食谱”，还有教导“如何让孩子好好吃饭”之类的书。用过各种温柔的办法，结果他还是不吃！

我也用过惩罚—“你不吃就是你不饿，在规定的时间内不吃完，就收走！”结果到了晚上，威威饿的哇哇大哭，我不给他吃东西，他哭了一个小时，居然累到睡着了！那一刻，我又心疼又痛苦，觉得自己就像个后妈。

这种痛苦和纠结，促使我到处寻找方法，最终，走进了正面管教家长课堂。

原来吃饭是痛苦

正面管教家长课堂有个父母帮助父母环节，那是我第一次在课堂上做角色扮演。我演威威，Elly和另一个学员演“威威奶奶”和“威威妈妈”（也就是我）。当“我”被两个大人夹在中间，完全动弹不得，一边伸过来一只手，被逼迫着吃饭、吃菜，“我”的感觉坏极了！紧张、压抑、痛苦、无力。“我”的本能反应，就是紧紧闭着嘴巴，扭着头，一口都不想吃！

天哪！角色扮演让我一下子理解了我的孩子，原来对威威来说，每次吃饭都是这么痛苦的一件事儿！大人的紧张和压抑完完全全传导给了孩子！

吃饭本来应该是一件轻松、幸福、开心的事儿，吃饭本来应该是享受美食，享受和全家人在一起的温馨氛围。但由于大人的紧张和焦虑，孩子完全感受不到吃饭的乐趣，孩子又如何爱上吃饭呢？

享受吃饭

我的第一步尝试，是放松自己的心态。

在饭桌上，我不再盯着威威到底吃了几口饭，几口菜，而是把权利交给他，告诉他：“妈妈相信你可以自己照顾好自己，你想吃什么菜，可以告诉妈妈，妈妈夹给你。”当然，这并不容易。一开始的时候，我嘴上不说，但是心里还是会衡量——“这顿饭他吃了多少口，到底吃没吃饱？”但我知道，这只是第一步，我需要的不是一步到位，而是Babystep，一次进步一点点。

同时，我也学会了照顾好自己。以前，我都是先照顾孩子吃饭，他不吃完，我几乎吃不上饭，常常把自己累得半死，喂完他，我就不想吃了。现在，我会让他吃他的，我吃我的，他需要我帮助，我就帮助，他不需要，我就照顾好自己。这样他也轻松，我也轻松。

中国人非常讲究吃饭，饭桌常常是一家人交流与增进感情的场所，温馨、和谐。但现在大部分家庭，孩子成了一家人的中心，孩子感受到关注的同时，也增添了很多的压力。我跟老公改变了做法，吃饭时不再把全部注意力放在孩子身上，而是成年人之间更多的情感交流。当吃饭的氛围发生了变化，散发出轻松、快乐的能量，孩子自然而然的就被吸引过来了——没有人会拒绝家庭的温暖气氛！

当我们开始真正享受吃饭，不仅仅是享受美食，还有吃饭时的愉快心情，孩子也会学会享受吃饭这件事儿！

自己吃VS老人喂

二岁八个月的时候，威威在老家住了四个月的时间。我辞掉工作去奶奶家接威威时，发现他又不会自己吃饭了，吃饭都是奶奶喂。

我纠结要不要像奶奶那样喂饭。奶奶也觉得不高兴—妈妈一来，威威就不好好吃饭了—眼看着宝贝孙子原本胖乎乎的小脸儿，一天天消瘦下去，奶奶无比心疼。

而且，原本威威不抗拒奶奶喂饭，但妈妈来了，威威很清楚妈妈的做饭和想法，跟奶奶完全相反，他也感到了困惑、不安和不知所措！反而引发了更糟糕的状况——威威开始抗拒奶奶喂饭，怎么哄都不肯吃，同时也不自己吃！

这时的我，已经是个正面管教家长讲师，我开始意识到我和奶奶的不同：我的想法——“孩子应该自己吃，他自己知道自己什么时候想吃，所以不用喂，饿了自然就吃了。”奶奶的想法——“孩子自己吃，会吃不饱，他不知道自己应该吃多少，所以必须得喂他，还得把碗里所有的饭都吃完了才不会饿着。”我俩不同的想法，导致了不同的行为，同时也导致了冲突。

我开始思考，我的想法真的是100%正确的么？奶奶的想法真的是100%错误的么？当然不是！从奶奶的角度想，她自己的想法才是正确的，这就是我们每个人的Belief！每个人的Belief都是主观的，没有对错。

那奶奶又是基于什么，产生这样的想法呢？——因为爱，因为对孙子发自内心的爱和关心！

想到这一层，我释然了，被奶奶喂饭真的是那么天大的不可接受的一件事儿么？奶奶想喂当然可以喂，这是她爱的方式，她不会、也不知道，还有其他的方式。

那我该做什么？我需要跟威威好好谈谈。

于是，我找了个时间，问威威：“奶奶喂你吃饭的时候，你有什么感觉？”

威威说：“开心！”

我吃了一惊！我以为孩子不喜欢被喂饭，完全没有想到他的感觉是“开心”？！

“为什么？”我脱口而出。

“因为奶奶很爱我。”

我们总是急于改变老一辈跟我们不同的做法，担心会对孩子有不好的影响。但孩子真的会受那么大的影响么？孩子先感受到的是爷爷奶奶、外公外婆的爱。爱，不会伤害孩子！真正让孩子困惑、甚至不知所措的，是当爸爸妈妈和爷爷奶奶对一件事的看法不一致时，所表现出来的相互的不谅解，不尊重，这才对孩子有弊无利。

老一辈的爱，我现在看到了。

我停止了对奶奶不同做法的干涉，从心里感激她对威威的爱和照顾。也清楚了自己的定位，现在在奶奶家，以奶奶的做法为主导，这并不会对我的孩子造成什么本质的影响。

很快，威威不再抗拒奶奶喂饭，这种吃饭战争，也消失了。

重新开始习惯更好

回到深圳，威威开始还是带着老家的习惯，希望我喂他，不喂就不吃。我并不着急纠正他，而是选择相信：他可以慢慢学会照顾好自己。

每次吃饭，我都确保给他提供足够丰富的菜品，这是当妈的责任。但我并不强迫他吃多少，而是告诉他：“威威，吃饭是你自己的事儿，妈妈相信你可以照顾好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你觉得自己吃饱了，就可以不吃，妈妈会让你离开饭桌。”

一开始，威威会自己戳吧几口，然后，还是习惯性的让我喂。没问题，他需要我喂的时候，我会喂他，不批评、不指责、也不说教。只要他说：“妈妈，我吃饱啦。”不管他吃了多少，有没有吃完全部的饭，我都按照我的承诺，让他离开饭桌，也不提醒“你不吃饭会饿哦，饿了就没吃的了哦！”

开始的几天，他小心翼翼的测试我，有时随便吃了几口，就说自己吃饱了，然后就下去玩了，发现我真的不教训他，也不强迫他。过了一会儿，又说自己饿了。

我也很淡然，饿了就吃，我提供饭，也提供一些面包、水果之类的，他真的饿了可以吃的东西。

“吃饭的时候没吃饱，饭后就不能给任何东西”这是很多育儿书上提供的方法，但我没有使用。我不用“不能吃饭”来惩罚孩子，而是让孩子学会感受自己的身体，身体是有自己的规律的。

这个方法，从表面难以察觉，因为它是“不说、不做”的方法。让这个方法有效的，也是最关键的，是我的新态度——平和、坚定、自然、轻松的态度，“带着爱放手”的态度。

在平和、坚定、自然、轻松的态度下，我的具体做法很简单。每顿饭提供足够的菜和饭，我的责任是“提供”。吃和不吃，是孩子的权力。我不再催他吃饭，也不强迫他吃饭。开饭后，准备好孩子的碗筷，跟大人一起吃。他吃他的，我吃我的，我会跟爸爸聊天，他也会参与其中，每顿饭的氛围轻松愉快，每个人都享受这样的家庭时光。只要他说吃饱了，就可以不吃，我不会问他“你是真的吃饱么？”也不会计较他到底吃了多少，有可能他中午吃的多，晚上吃的少，也有可能昨天吃的多，今天吃的少。他的身体会告诉他，自己应该吃多少。

同时，所有的劳动，我们都共同参与，威威会跟我一起买菜，做饭时帮我淘米或者洗菜，开饭前帮忙把碗筷摆好，自己爬到餐椅上去，吃完饭帮忙擦桌子和洗碗……他不再是一个需要别人围着他转的“中心”，而真正成为了家里的一份子，可以做出自己积极贡献的一份子！

回到深圳三个星期的时间，威威不仅不需要我喂了，还可以自己用筷子吃完一大碗面条，有时一顿饭吃的比我还多！以前挑食，所有的青菜剁的再碎，他都会一点一星的挑出来，扔在桌子上不吃，现在可以大口大口吃整棵的上海青，几乎什么菜都吃。两岁八个月上小班，老师第一天就告诉我，威威是小班的小朋友吃饭最好的那个，不仅吃的最快，而且从来都不剩饭，吃完饭还能喝完一碗汤，老师从来都没有因为威威吃饭而发过愁。

我把威威自己拿着筷子吃面条的画面拍成了视频，给爷爷奶奶发了过去，爷爷奶奶的第一反应是不相信！当看到威威每顿饭都自己大口大口的很享受的吃饭，爷爷奶奶发自内心的笑了，“很放心，很开心，再没有比自己孙子大口吃饭更开心的事了！”

这个过程漫长又艰辛，但是很值得。我看得到，因为我的改变，威威不再为别人吃饭，而是发展出了自律：知道吃饭是自己的事儿，不依赖他人；更能在这么小的年纪，理解了：独立、照顾好自己。他不为了别人而吃饭—这是他一辈子的财富。