让宝宝和春天“平安”约会

在“吹面不寒杨柳风”的季节里，小宝宝和准妈妈们可要特别注意，别忽视了潜在的危险因子。春天景象一片欣欣向荣，然而春寒料峭，是个疾病易发和传染的季节，“准妈妈”和“小宝宝”在此时的保养可马虎不得，以下是专家的一些提醒需要特别注意。婴幼儿：２少１提高婴幼儿由于免疫力差、身体机能也未发育完善，是易感染的人群，所以在春天，小宝宝们格外需要父母的小心呵护。一、少去人多的密闭场所春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，咳嗽、伤风、百日咳、小儿麻痹症、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、肝炎、哮喘等都比较常见。因此对于０-３岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，最好至少每天通风２次，每次通风２０-４０分钟。二、少接触花粉春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等过敏性疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。三、３种方法提高对冷空气调节机能

春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。您不妨试试以下的方法：方法１：经常带幼儿去户外活动。因为户外空气新鲜、阳光充足。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟。儿科保健专家刘湘云教授建议，出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时（上、下午各一次），但是请注意：去

活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。方法２：从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。方法３：让幼儿多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。（迷你日记网 WWW.w286.coM）

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如何让宝宝平息愤怒？

生活中，免不了发生孩子脾气暴躁、反抗家长的事情。假如孩子已经无法控制自己的情绪，父母应先保持冷静，这样做有助于帮助孩子控制住他自己的情绪。

温柔地讲话。注意简化自己的用语，用克制平静的语气和孩子说话。你的话语越是简单，语气越是平和，对孩子传递的信息就越是清晰，对孩子的安抚作用就越是强大，这也是暗示自己不要被孩子的情绪同化的好办法。

给孩子提供限定的选择。如果孩子面临太多选择，也会变得急躁。例如不要对孩子说“你午饭想吃什么？”而是对孩子说“你想吃饺子还是面条？”

给孩子一些亲密的身体接触。让孩子坐在你的大腿上，或者亲密地坐在孩子身边，搂一搂他的肩膀，拍他的背。

让“激战”变成可笑的事，小家伙暴跳如雷的时候，为什么不和他一起跳呢？或者用录音机把他的哭闹录下来，放给他听。一旦小孩子觉得这事儿有点可笑，他就会学会控制自己。

从10倒数到1，这是一种能让孩子迅速平静下来的好方法，简单、有效。要慢慢数，期间无论如何不要提高声音。

孩子在第一反抗期发脾气是件很正常的事情，父母必须坚持自己的立场，不要轻易妥协。不然孩子就会反复用这一招，他的反抗，就从无意识变成有意识。另外，威胁并不是一个安慰和控制孩子情绪的好方法，只会加剧亲子间的碓立。

7个机会 让宝宝每天思考数学

日常的生活中，有很多机会开发宝宝的智能。下面我们来看看可以让宝宝每天都有机会思考数据的方法吧。

★关于“我”——孩子们为知道他们自己的地址和电话号码而感到自豪。很早的时候,孩子们就能确定他们的年龄。他们想知道他们的高度——多少尺多少英寸。

把一个孩子放在称上，就有机会让孩子比较英镑与盎司，重与轻。孩子们可以学会他们穿多大号码的衣服，并且能判断那件合身和那件不合身（这是在“空间关系”上的早期训练）。

★做饭——大人每次在准备做饭时，他们要倒水、称面粉、分开放置、估计时间和看菜谱。为什么不让孩子们参与这样的活动？在他能倒蛋糕面或看菜谱前，他可以拿个木勺子在塑料碗里搅拌。让孩子看你是如何按着菜谱一步一步做的，你是如何调控烤箱上的温度的。记住要警告孩子食物太烫不能摸不能吃。

★管理钱财——孩子能摸钱、数钱、存钱、把钱分类和在人督导下花钱。领他们逛商场告诉他们买东西必须付多少钱，他们可以节省多少打折钱，这方法固然不错，但教孩子们关于钱的价值比这更好。随着孩子长大，当他们做家务活时给他零用钱，让他们开始学会工作挣钱。

★家庭生活——房子维修给孩子提供极好的机会来练习数学技能。让孩子看你量门框，或看你在墙中间挂一幅画。你要完成某件事的时候，孩子可以帮你做点事，象拿钉子、螺丝和工具。日常生活中象设定闹钟的时间或准备好餐桌都是孩子数数和与数字打交道的机会。

★游戏——有很多与数学有关的小游戏，比如小年龄宝宝玩的电话游戏，大宝宝玩的塔积木等等，这些游戏中都渗透着精彩的数学内容。如果你能帮助孩子与邻居的孩子一起活动和运动，他们更有机会思考数学问题了。

★扮家家酒——当孩子在假装做什么时，他们常常创造与现实生活一样的处境，他们可以检查公交车时刻表，或长途开车要上多少原料。假装游戏大多包括数字和数数。别忘了数学概念也涉及在小问题和积木里，孩子在玩搭积木的同时会学到数数、几何、数学。

★旅行——即使一个短暂的外出旅行也能给孩子提供与数学相关的经验。通过车身路过的景色请孩子确定车速是多少。让他估计一下车子从一处房子到另一处房子要多少分钟、让孩子大声读出车牌号又或者是将这些车牌数字飞快的相加。

今天，你和宝宝聊天了吗

今天，你和宝宝聊天了吗

当世界各国的母亲们凭着母爱的天性把还不会说话的宝宝搂在怀中对着他们呢喃细语时，她们给予孩子的决不仅仅是温柔的抚爱。美国西雅图华盛顿大学生理和听觉科学系主任库尔博士指出，与婴儿谈话聊天的重要性远胜于人们已经认识到的。

别看婴儿们尚不会说话，当他们听到父母在对他们说话时，婴儿大脑的思维正在不断变幻，他们所听到的任何一种语言都对他们的大脑皮层产生有效的刺激，促使他们的思维变得更加活跃，更加新鲜。研究人员在经过反复实验之后发现，在各种声响中。宝宝们对父母亲的语言刺激最敏感、最愿意接受。

库尔博士曾对100户来自不同阶层的家庭进行多年的跟踪调查。结果显示，知识分子阶层的父母无形之中对宝宝说话的时间最长，每天达2600个词语；普通技工阶层居次，每天1600个词语，离异或居住在大杂院里的父母对宝宝说话最少，每天仅600个词语。随后，库尔博士对100户人家的孩子每隔两年进行一次测试，一直跟踪到孩子进入高中一年级。库尔博士发现，父母在婴儿期间与之谈话最多的孩子每次测试分数较高，反应也较快；反之，测试分数明显偏低，反应也较慢。

库尔博士说：“从宝宝吃奶开始，做父母的不要忘记经常和宝宝谈话聊天，这样也是一种沟通，对孩子在婴幼阶段的智力发展大有好处。”那么，该对孩子说些什么呢？什么都可以说，你自己一天的活动、户外的环境、小故事、儿歌都可轻轻地对着宝宝诉说一番，宝宝是十分乐意接受的，说到开心的地方，他会露出会心的微笑，好象能听懂似的。

让三岁宝宝安然入睡

随着孩子的成长，他们的生活习性也是需要改变的。比如睡眠时间上，三岁的孩子现在所需的睡眠时间比起一年(甚至是六个月)前，要少一些。因此，如果您不对孩子的作息时间作出相应的调整，那么孩子的睡觉时间会出现紊乱。所以，如果您的孩子在入睡方面遇到困难，请先问问自己：您的孩子确实需要这么多的睡觉时间吗?或是您是出于晚上想要一点自己的时间而要求孩子去睡觉的?如果您的孩子不需要这么多的睡觉时间，那么当您缩短孩子的睡眠时间，或是减掉孩子的午睡时间，孩子晚上会更容易入睡。毕竟，如果您的三岁的孩子并不感到疲劳，您是怎么也没办法让他去睡觉的。

为了年幼的孩子，作为家长的您必需努力建立起舒适的就寝时间方案。尽量让它适合您和孩子。在开始这个方案之前，让您的孩子知道什么时候就该睡觉了。如果您没先跟孩子说好，而出于“现在是睡觉时间了”的原因，就强制性要求孩子停下正在做的事情，那么您是不可能让孩子入睡的。

给孩子讲讲故事或其他的，而不是强制性的要求：“现在是睡觉时间了”。您可以在孩子睡前跟孩子讲一些有趣的故事，在轻松的氛围中，您的孩子会更容易入睡。有时候，您也可以用儿歌来代替童话故事。

如果让三岁的孩子一个人在卧室里，那么您必需每隔10分钟，或15分钟，或20分钟就回卧室看下您的孩子在干什么，或者当您完成您正在做的事情后，必需马上回卧室看看孩子。(如果您跟孩子说明您暂时离开，是因为要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的商业上的事情，那么孩子是很乐意您暂时离开的。)但之后，您必需兑现您的承诺：什么时候回来。或是让您的孩子来着您。

您可以讲您三岁的孩子的卧室和睡床装扮得格外迷人。如果卧室非常吸引孩子，而且孩子很乐意在这样的卧室里玩耍，那么当您要求他去卧室玩的时候，他就不会有那么多反抗了。所以，请在孩子卧室的装扮上多花一些心思，让孩子有偶一个特别的、私人的空间。如何装扮好呢?其中的一种办法就是让您的孩子参与进来。比如，当要将婴儿床换成大一点的床时，就可以让孩子参与进来。

其实，学龄前的孩子，在装扮房间方面，有很多可以做到的：

1)、他可以挑选自己喜欢的被单

2)、他可以按他喜欢的方式重新排列家具

3)、他可以给卧室的墙上挑选一些喜欢的图片或相片

4)、如果孩子的床边有书架，那么孩子可以将自己喜欢的图书、公仔、玩具等等放到里面

5)、他可以挑选喜欢的床头灯

通过这些，都可以让孩子的卧室成为他想去的地方。而这样，孩子上床睡觉不就更容易了吗?

孕期怎么吃，让宝宝天生聪明？

孕期多吃坚果胎儿聪明多

坚果含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，建议一定要在孕期保持健康的饮食习惯，建立完善的饮食结构。不仅要热量足，还要看所吃食物的品质和营养含量是否高，是否足够满足母胎所需。

坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。

对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质。可是，对于大脑发育来讲，却以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚果还另含15～20%的优质蛋白质，十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。

所以，不管是准妈妈还是胎儿，坚果都是最好的补脑益智食品，都是不应该禁吃或者少食的食物。

下面为妈妈们挑选几种常见多食的坚果简单介绍一下。

1。花生

花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。

2。瓜籽

我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用；西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。

3。核桃

除了健脑、补脑，核桃所含的磷脂还可以增长细胞活力，增强机体抵抗能力，促进造血和伤口愈合，另有镇咳平喘的功效。所以，对于孕期在冬季的准妈妈，当然不能远离核桃。

4。杏仁

杏仁可以止咳平喘、润肠通便，有效预防孕期便秘。然而，杏仁有小毒，不能多吃食。

尽管坚果有如此多的功效，然而凡事须适度，过犹不及。如果准妈妈们每天坚持吃一两，即可满足营养所需。而食用过多的话，则会出现坚果的副作用——油性大，而此时准妈妈的消化功能则减弱了，所以，就可能适得其反，引起消化不良，出现“脂肪泻”等异常现象。

孕期智力食谱，让你的孩子更聪明

智力食谱三原则

1。全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。

2。均衡原则研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3。自然原则即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。

防范早孕反应的干扰

孕早期是决定宝宝智力高低的关键期之一。但遗憾的是这个关键时刻，不少孕妈妈会遭遇到早孕反应这只拦路虎。不过，有两大策略可将此干扰减少到最轻的程度。

1。从孕前6个月起，即在三餐食谱上下工夫，注重蛋白质等养分，尤其是叶酸等维生素的摄取，在体内作好一定量的营养储备，可以弥补早孕反应带来的营养亏空。

2。为了孩子的健康，孕妈妈应尽量发挥主观能动性克服早孕反应。如采取少吃多餐、吐了再吃的办法，经常变换烹调花样，多选择智力食品，以尽量保持正常的营养摄取量。