在这两个黄金时间睡觉，孩子才能长得更高！

爸爸妈妈们，每天晚上，你的孩子是十一二点才睡觉，还是八九点呢？听说早睡可以长高是真的吗？小编带你看看科学是怎么说的吧！孩子究竟要睡多少时间？

我们看下面这张表。

有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。

孩子到底几点睡才好？

我们再来看一张图

从图中可以看到，生长激素分泌最多的两个时段，分别是21：00-1：00，5：00-7：00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。

这两个时间段对长高至关重要！

一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在你深度睡眠时才会发生。如果你还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么它的分泌量就会大大降低。所以睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。所以专家的建议是：要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。

如何让孩子早睡呢？

第一招：在家里营造出睡眠氛围

如果一家人都晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，让孩子感觉还没到睡觉时间。建议家长到了睡觉时间，要给孩子营造一种睡觉的氛围，包括灯光调暗，关闭电视机，大人不再高谈阔论，甚至需要一起入睡，让孩子感觉睡觉的时间到了。家长也可以让孩子自己做些睡觉的准备工作，如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等工作，这个过程看似简单，却是在对孩子进行心理暗示，让他们知道该睡觉了。

第二招：睡觉前一小时避免大脑兴奋

很多孩子到了睡觉时间还玩得很起劲，以至于躺在床上大脑兴奋得睡不着。一般建议家长在孩子上床前一小时不要玩得太疯，不要玩令大脑兴奋的游戏，比如跟孩子玩捉迷藏打闹嬉戏，最好能将孩子的情绪调整为平静模式，比如妈妈可以给孩子讲睡前故事、睡前播放舒缓的音乐，哼唱儿歌等，有助于孩子培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

第三招：白天不要睡得过久

白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，而且研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。如果孩子白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，通过调整来克服“黑白颠倒”，切忌让孩子睡上三四个小时甚至更长时间。如果爸爸妈妈们能够让孩子养成固定睡眠的习惯，孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为，每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉，这样在管理上就会省事很多。

YJS21.cOm更多家园共育小编推荐

这5个时间段，是增进亲子关系的黄金时间

良好的亲子关系，利于孩子良好性格的形成，对孩子以后的人生也有好的帮助。这5个增进亲子关系的黄金时间，父母们别错过哦。

1、哺乳时

很多孩子和妈妈亲，有很大一部分原因是妈妈用乳汁养育他长大。哺乳时是加深和孩子亲子关系的黄金时间，在哺乳时，宝妈们可要专心哦，不要边哺乳边看电视或玩手机，轻轻抚触宝宝，把注意力集中在小家伙身上，在孩子和你有眼神交流时，给小宝宝个温暖的回应，孩子的幸福感会满满的。

2、早上起床时

叫醒孩子起床的方式有很多种，父母用什么样的方式叫醒孩子起床，影响到孩子和父母心灵的距离。如果父母叫孩子的方式是温柔的、体贴的，孩子对父母的感情也越细腻，如果父母叫醒孩子的方式是粗暴的、蛮横的，孩子越容易在心理上和父母疏远。同理晚上催孩子上床的方式也是这样哦。

3、孩子主动和你聊天时

和孩子相处时，很多时候孩子会主动和父母聊天，会分享他生活中的一些事，甚至会主动和父母聊他看过的一部动画片。此时孩子把父母置于朋友的角色，如果父母此时能静下心来和孩子有坦诚的交流，更容易走入孩子的内心世界。相反，父母敷衍的态度容易拉远亲子间的距离，想孩子越来越和你亲，增进亲子关系的时间不要错过哦。

4、孩子情绪低落时

当孩子情绪低落时，也是最需要父母理解与鼓励的时刻，此时父母若能像阳光一样，给孩子心里带去温暖，站在孩子的角度看问题，陪他走出低落的情绪，更能促进良好亲子关系的建立。相反，父母的冷漠、呵斥容易导致和孩子心灵上越来越疏远。孩子身上往往有父母的影子，其实孩子和父母之间会有什么样的亲子关系，父母的责任也很重大。

5、刚下班到家时

和孩子分离了一天，刚刚见面，下班回到家父母对孩子的态度，能体现出孩子在父母心里被重视的程度。每天下班见到孩子的第一件事，先给他个拥抱，能让孩子的心里瞬间温暖。亲子关系如何，父母的态度也很重要，不要错过这个加深亲子情感的时间哦。

切记，别在这些时间批评孩子！

一般家长在家里对孩子进行行为指导和批评教育都是随心所欲的：孩子放学不专心做作业，而是直奔电视机或电脑，家长就开始进行珍惜时间的教育……这是一种教育的误区，不能有效地解决孩子的问题。

教育与批评孩子最好在家中

一家人可以在一周选择一个时间坐在一起，开诚布公地交流。父母可以借此机会提出对孩子的要求，孩子也可以对父母提出意见。在平等交流之后，孩子如果认识到错误，父母可以督促孩子自己订出改正错误的计划表。孩子普遍自尊心很强，他对于自己写下的计划是会认真对待的。

这几个时间点切莫批评教育孩子

教育与监护孩子虽是父母的权利，但并不意味着你可以随时随地、随心所欲地批评孩子。有些时间父母不应该批评教育孩子。

一是早上出门时。一日之计在于晨，父母要帮助孩子怀着愉快的心情迎接新的一天的到来，温馨地与孩子道别，而不是让孩子从早上开始就受气。

二是一起吃饭时。很多父母平时不抽时间陪孩子，只有吃饭时专心面对孩子，看到孩子有什么问题，或者突然想到孩子有什么问题，就开始教育孩子。这样会影响孩子的食欲，破坏本来宁静的家庭时光，让孩子觉得和父母吃饭是一件痛苦的事情，严重影响他的身心健康。

三是父母脾气变坏时。父母脾气已经很坏，很容易一张嘴就骂人，结果伤了孩子，也损害了自己做父母的慈爱形象。此时，一定要息怒，等自己心平气和后再开口。

四是发生直接冲突时。孩子说好晚上8点回来，结果10点才回来。父母早已窝了一肚子火，这时如果开口，必然发生直接的冲突。倒不如把事情压后，等第二天再听孩子解释。而且，父母表现了宽容与大度，会让孩子自觉地意识到自己的错误。

古人批评孩子也讲时机

古人对批评教育孩子的时机也很讲究，他们认为，年幼和地位卑微的人有过错的时候，不应该责备。清人陈继儒认为“卑幼有过，慎其所以责让之者”。他认为以下七种情形不宜批评孩子：

第一，“对众不责”，即不要在众人面前责备孩子。

第二，“愧悔不责”，即惭愧后悔不责备孩子。

第三，“暮夜不责”，即夜晚不责备孩子。

第四，“正饮食不责”，即吃饭时不责备孩子。

第五，“正欢庆不责”，即正在欢庆时不责备孩子。

第六，“正悲忧不责”，即正在忧伤时不责备孩子。

第七，“疾病不责”，即正在患病时不责备孩子。

把孩子的注意力引向内在——这样孩子才能真正成长

子女教育最重要的是让孩子建构自我，而不是用外力将孩子塑造成成人期待的某种形状！

先来看看平平的故事

平平长到十个月还没长牙时，奶奶总是唠叨着说：你看你，隔壁的贝贝四个月就长两颗牙，你怎么就长不出来呢。

这时候的平平还听不太明白具体意思，但是他的感受是：眼前这个人嫌弃自己了。

于是她的内在有个感觉：我是不好的，我不被接纳。

到了同月龄的孩子已经稳走自如时，平平只会扶着床摇摇晃晃迈不开步时，着急的妈妈就会说：我们家宝宝走路就是慢，还尽摔跟头。

妈妈的潜意识是：

快点学会走路，才能体现我的孩子养得好呀——获得外在他人的肯定！

于是平平的眼神暗淡下来：

什么地方不对，妈妈怎么有点不喜欢我了。内在有一股很深的无价值感涌起。

为了让平平吃饭快点，保姆说，快吃快吃，看谁第一名。

第一名？第一名是什么？

哦，第一名就是比所有的人都厉害。

嗯，好，我不要当第二名，第二名不好，第二名不被接纳，嗯，我超过所有的人才是好的。

这样的心态指引下，所设目标常常是自己尽了全力也达不到的，于是经常被很深的挫败感控制住。

有的人尽全力，可以达成100分，这100分是好的。

有的人用尽全力达成了60分的结果，如果她已经尽全力了，那么这个60分也是值得庆贺的！

平平说话比同龄孩子晚了几个月，爸爸着急地着说：“你怎么就不开口说话呀，哎呀，我同事的女儿早就会背唐诗了。”

“爸爸，我听得懂的，你又嫌我不好！呜呜呜”心里哭了，“是的，我就是不如别人。”（自我被贬损，一种无助感就会升起）

平平到两岁半还会尿到裤子上，爷爷说：“又尿湿了，该打，打痛了就记住了。表弟比你还小一岁，老早就能自己叫尿尿了。”

呜呜呜，我太没用了，想憋就是憋不住，我没有表弟好！（在成人对孩子的否定中孩子学会了否定自己）

平平三岁了不爱和别人打招呼，妈妈觉得很没面子，对别人解释说：她就是这样子，胆子小！

平平心理难受：

其实我知道怎样和别人招呼，但是妈妈你老逼我，我就是叫不出口嘛。是的，妈妈说我胆小我就是胆小。

（自我再次被否定，越来越觉得自己不如别人，一种很深的对自我的怀疑进入潜意识深入）

羞羞，肚子被别人看到了。羞羞，女孩子不可以站着尿。（不接纳自己的身体，不接纳自己的性别）

平平，你给大家跳个舞、唱首歌吧。

当平平扭捏拒演时，妈妈会自嘲加圆场：平平平时可会表演了。

咦，没人的时候，你不是跳得挺好的吗，让你跳给阿姨叔叔看反倒不会了，真是的。

（把成长的能量集中在取悦别人，如果自我本来是圆型的，别人的认同是方型的，为了获得别人的认同，我们常常把自己硬挤进一个方的框里，因为我们害怕失去与别人的连接。妈妈的一番话更令平平不自在，那个不要做自己的禁止令牢牢地抓住平平）

平平会背唐诗了！还认得许多字呢！

（妈妈在炫耀我的本领，我学好本领妈妈就可以炫耀，炫耀让妈妈那样高兴，为了让妈妈高兴，我要继续学本领。于是一生就形成不断迎合别人需要的习惯，自己原来是什么样的人早已忘记！）

不要哭！不要怕，要勇敢！打针要勇敢！（阻断孩子内在感受悲伤与恐惧的能力）

中国人的教育中一贯认为悲伤愤怒是不好的，恐惧不要去感受，只有喜悦才是好的。

其实喜怒哀惧是老天设定给人类感受内在情绪的生命貌相，没有好坏，都应该接纳。

悲伤是结束的能量，只有把悲伤如数泄渲而出，心灵才能重新获得宁静和喜悦！

不要哭，我们去买东西吃。

当孩子深深沉浸在自己的悲伤中，家人常常硬生生把他拉出来，转移其注意力。

这以后将出现爱吃零食、疯狂购物、抽烟、酗酒、网瘾、吸毒等不当行为。

当内心冲突得不到解决时学会转移痛苦，从而造成另一种崎形的依赖性关系。

老师说，同桌的苗苗每次考试都考一百分，你该向人家好好学习。（对自己的存在否定，对自己能力的局限性不能接受）

你不乖，妈妈不爱你了！（只有好的才被接纳，不好的就不被接纳）

中国传统报喜不报忧的根源在这里，造成整体中国人集体性的交流不畅。可以同福贵，但不能共贫贱也是其延伸出来的人性副产品。

平平想穿裙子，妈妈说：你看看，这么冷的天，街上哪有人穿裙子！（疏略自己的冷热感受力，一切以别人的标准为标准。）

到了后来，平平穿了一件漂亮的裙子，她已经有些知道如何获取别人的注意人：

妈妈，你看，我漂亮吗？我要给奶奶看看，穿给学校老师看。（好，已经开始掌握获得外在注意力的方法了。）

上学了：平平在学期成绩排名中没有得到第一。

她想：

完蛋，这下被别人超越了，我太没用了，爸爸妈妈会怎么说，老师会怎认为，同学们要看不起我啦。

啊，我不要做我自己。这个我是不被认同，不被接纳的。天哪，我就是不要做我自己嘛。

该工作了：

大学的专业就是爸爸挑的。

爸爸懂经济，知道现在国际贸易如火如荼，虽然自己不喜欢，但是爸爸是我的爸爸呀，肯定是为了我好，我哪能不听他的？

贸易未来好找工作，工作嘛不就是谋生的手段，能挣钱就好，学吧。

有多少人象平平这样，做一份不喜欢的工作，这样的情况下内心对这份工作的认同度高吗？工作起来开心吗？各位看官心里都有答案！

该结婚了：

妈妈说那个小伙子孩子家庭背景很好，和她结了婚，你就能过上被人羡慕的日子了。

嗯，他们家条件好，是结婚的好对象。

好，我就和他结婚，妈妈说的一定不会错。

她已经听不到内在的声音：

他太理性不够温情，与你不是同一类人，这个人不适合你！

你要的只是一个普通男子与你心心相印。

听不到了，全听不到了，心已经麻木了很久很久了。

这样的婚姻长久吗？幸福吗？人人都知道，但又常常这样做。

生孩子了，给孩子取名庸诉，小名叫庸庸。

这个当了母亲的平平讲话方式与她的上一代有异吗？没有！

她妈妈对她怎么说，她也对庸庸怎么说，于是乎，庸庸也也这样长大了。

就是如此循~环~反~复，“人生代代无穷已，旧时明月旧时心！”没有突破没有进化，这是我们的悲哀！民族集体人性的悲哀！

台湾心灵导师许宜铭说过的一句话：

孩子是需要社会化的，但是在社会化的过程中重要的是如何保有他的自我，如何对他的自我进行鼓励、肯定、滋养。

社会化是指让孩子学习符合社会要求的行为规范，以便成为一个能适应社会运作规则的人。

显然，平平的家人的对她进行社会化的过程，贬损了她的自我，把她和她的自我剥离开了。

平平成长的关注点一直在外在，他们家人的语言模式就是“别人怎样怎样，你怎么这也不行那也不行”。

眼下这样的家长多吗？多，多得很！

这个无法与自我连结的平平，显然也谈不上建构自我。

她成长的注意力一直放在外在，从身体上看平平长大了，但是她的自我一直都没长大，一直没有建构起来。

什么是建构自我？

几个月大的婴儿往嘴里送手指和其它物品时，他通过口腔吸吮的方式来认识不同的物品，同时通过嘴把手的功能唤醒，我们说他在建构自我；不到两岁的孩子见了台阶就着迷似的上上下下，他处在空间的敏感期，他要训练腿的能力，我们说他在建构自我；四岁多的小姑娘非得自己挑衣服，而且一定要穿那件拖地长裙，认定自己是白雪公主，这是她在身份确认敏感期，我们说她在建构自我......

建构自我

是指孩子听从内在的声音，通过内在的指引，按照大自然设定的成长法则不断地进行工作、不断地与周围人群和社会互动，从中发展和形成的属于某个个体的独特的自我。

这个自我包括其独一无二的身体状况、情绪起伏、感知觉的能力、心理活动和心理空间、认知水平、精神层面所属空间等。

这个自我是有别于他人的，是完完全全属于他自己的，不受别人控制，不控制别人，自由自在的存在的个体。

建构自我的重要法则——把孩子成长的注意力引向内在！

回溯我们这一代人的成长经历，就发现，我们的长辈养育我们时，不断地用外在的标准刺激我们。

我们也习惯了把成长的注意力与外在的目标联系，对自己内在世界的关注几乎是空白。

比如，大人总是说：

我同事的孩子可可比你还小半年呢，唐诗都能背十几首了，你还不会讲话；

你看你，表妹比你学琴的时间短，你怎么还不如她弹得好；

隔壁优优考了一百分，你怎么才考98分，好好向人家学习。

刚刚听到这些话时，孩子痛苦吗？

痛苦得要死，恨不得钻个地洞没了，恨不得自己就是妈妈同事的孩子可可，恨不得自己就是表妹，恨不得自己就是隔壁的优优！

总之，恨不得不做自己，就做别人，做了别人，就能得到大人的称赞！

其实可可家、表妹家、优优家的情况呢，好不到哪去，她们也做不成自己，也被自己的父母要求着和其他更乖的孩子比较！

孩子成长的关键，在于与自我的连结！

简单地说表示一个人很清楚自己是什么样的人，自己内在需要什么，自己想做什么就能做什么，从不惧于外力。

我们可以确定：

六岁以前的孩子，只要保护得当，是随时可以与内在的自我保持连结的：能够听得到他内在发出的声音的，随时按照内在的指引进行工作，我们就说这个孩子在建构自我。

让孩子睡个健康觉

“睡商”这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良。

最新研究发现，长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、免疫功能低下、内分泌紊乱等。最近有学者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生的公式，还是很有道理的。

保证夜间睡眠质量

宝宝每天应该睡多长时间才科学呢？专家指出，1个月的宝宝晚上应睡足9个小时，加上白天的7个小时，一天保证有16个小时的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会依次缩短，6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应保证9个小时。

专家建议：让孩子睡个健康觉

春天天气变化多端，要格外注意孩子睡眠时的温度，如果摸孩子小腿发凉，应及时加盖被保温。

北方的天气比较干燥，宝宝容易上火，因此，父母要保持室内的湿度，可以适当使用加湿器。

睡眠时室内光线要暗，并避免噪音；同时，夜间应给宝宝使用吸湿能力强的纸尿裤，使宝宝尿湿后依然保持干爽，也能有效减少因更换尿布而打断宝宝的睡眠。

每天按时睡觉很重要，可养成宝宝固定时间睡眠的好习惯，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌等，养成习惯，可有效帮助宝宝入睡。

一定要保证晚上10点前入睡。因为午夜12点之后，孩子会有一个分泌生长激素的高峰期，晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，能刺激孩子生长激素的分泌。

春天孩子贪睡，但不要让孩子白天睡得太多，适度运动和日光照射有利于生长激素的分泌。

把握孩子教养黄金时机

什么是早期疗育？我的小孩需要接受早期疗育吗？所谓早期疗育是针对有发展迟缓的儿童所提供的治疗与教育。早期疗育透过包括：医疗复健、特殊教育、家庭支持、社会福利等不同专业之整合介入，解决发展迟缓儿童各方面之发展落后或异常问题。早期疗育可减轻发展迟缓所造成的影响，并可以补救或预防造成儿童发展问题的发生，开发这些孩子的潜能。早期疗育可单独针对儿童或和家庭一起安排疗育。疗育可以在机构、家里或医院中进行。通常疗育可以在发现迟缓后任何时间开始，不过根据研究显示，疗育越早开始效果越好。为什么要及早疗育？迟缓儿童及早施行疗育可以促进这些儿童的发展，而早期疗育也可以对这些家庭提供支持。根据儿童发展的研究，人类学习和发展速度最快的时期是在学龄前几年。当一个孩子有发展迟缓或缺少机会学习时，早期疗育显得尤为重要。如果一个发展迟缓孩子没有及早疗育，那么在以后时间学习特定的技能可能就会有困难。所以只有尽早接受疗育，这些儿童才可以将自己的潜力发挥。另外，早期疗育也可以对这些发展迟缓儿的家庭提供支持与帮助。有特殊儿童的家庭经常会感到失望、社会隔离、无奈与无助，或被别人贴上标签，而发展迟缓儿童的存在，也可能会影响家庭的和谐，进而干扰儿童的发展。残障儿童的家庭常被发现夫妻离婚比率和自杀率增加。早期疗育除了提供疗育外，也可以提供相关信息与 社会资源给父母，让他们懂得如何教养他们的孩子，并得到社会的支持与帮助，这样可以让他们有更多的时间休闲和放松自己。早期疗育真的有效吗？经过近 50 年的研究，早期疗育的确对这些儿童有帮助，也对家庭和社会有长期帮助。接受早期疗育的迟缓儿将来需要比较少的特殊教育，甚至有些儿童可以融入正常班级与一般儿童上课。早期疗育成功的关键因素？越早开始越好：许多研究显示越早疗育越有效。当诊断出小朋友有发展迟缓后，尽快让他们接受疗育所得到的效益最大。孩子家长的参与也是重要的。如果儿童家长有足够的技能在家里应付这些儿童的特殊需要，早期疗育的成功机会也越大。发展迟缓儿的照护不单只是儿童本身，还有他的家庭，因此需要的不只是医疗团队的投入，家长的支持与配合也是很重要的一环。

告诉孩子：这是一天中最该用于学习的四个黄金时段

什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！

所以咯，孩子们一定要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，用对劲儿！然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负！

那么，什么时候是大脑最清醒时间？看过来咯！这四个时段你得知道！

生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

第一个最佳学习时间

清晨起床后

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间

上午8点至10点

此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个最佳学习时间

下午6点至8点

这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间

入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。

孩子成长的“黄金八年”

很多家长心里都有这样的疑问：孩子的成长是否有规律可循？美国耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所在40多年时间里，追踪了数千个孩子的成长历程，发现孩子的心理、行为发展是有章可循的，而且，每一年都有一个成长侧重。尤其1~8岁是家长们不容错过的“黄金八年”。

1岁培养安全感

发展心理学家指出，安全感的建立主要在1岁前，婴儿的安全感是从父母（特别是母亲）那里获得的。脆弱的婴幼儿要靠大人的帮助才能生存，他们喜欢有人在身边，关注他们的举动，逗他们开心，和他们说话。父母最应该做的是耐心地包容孩子，给予无条件积极关注，才能培养一生的安全感。这个阶段，家长要避免以下言行：孩子哭闹或生病时不管他；过早让孩子独自睡觉；经常不辞而别；把孩子寄养在老人甚至亲戚家；经常对孩子说“我不要你了”。

2岁培养幽默感

我们常会发现，2岁左右的孩子“笑点”低，看到有趣的东西就会哈哈大笑，还会故意反穿衣服、鞋子等自寻乐趣。此时的孩子对面部表情十分敏感，能从身体或物体的不协调中发现幽默。父母多对孩子笑笑，多在他们面前做出假装“笨拙”的动作，有助于培养孩子的积极情绪。如果此时没有培养起幽默感，孩子长大后会变成一个“开不起玩笑”的人。还可以买一些以动物为主角、有象声词或滑稽动作的绘本，陪孩子一起读，模仿书里的言语跟孩子对话。

3岁培养创造力

3岁左右的孩子通过形象思维解决问题，开始有了抽象逻辑思维的萌芽。他们的行为会经常让父母眼前一亮，比如借助凳子拿桌上的物品，这就是最早期的创造力。孩子的创造力源于好奇心和活泼好动的特质。家长可以给孩子买积木、橡皮泥、彩笔，鼓励他们创造出心中的形象；讲故事可以不讲结尾，让孩子自己去想象；把杂志上的图片剪下来，让他根据图画编故事等。

4岁培养表达能力

孩子在4岁左右，口语表达变得丰富起来。他们可能会变成“小话唠”，爱说话、唱歌，甚至大吼；喜欢面对玩具自问自答；还有着无穷无尽的“为什么”。家长应适当增加言语互动，编个顺口溜教给孩子；鼓励孩子在客人面前表现自己，锻炼胆量。还要注意孩子的发音、语速，适时纠正口吃现象。

5岁培养书写能力

从书写能力角度看，3岁孩子以涂鸦为主，4岁孩子能尝试以点、线表达；5岁进入书面语言敏感期，孩子能尝试模仿写自己的名字。想让孩子练就一手好字，不妨从5岁开始。父母可以由简到繁地训练孩子，比如同时写田和由、太和大等，让他能精确区别字的细微差异。教会孩子正确的坐姿，做到“一直一正二平”，即身体直、头正、肩平、腿平；眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

6岁培养好性格

美国一项研究发现，6岁是孩子人格培养和形成的关键阶段，但很多家长容易放纵孩子的不良习惯，认为“这是天性，不用去管，长大就好了”。这个阶段的孩子进入“自我为中心”的思维模式，希望建立属于自己的“独立王国”。家长需要引导孩子去思考，避免长时间分离，但也不要过分保护，要给他们独立的空间。需要提醒，此时爸爸的陪伴和关注尤为重要。

7岁培养换位思考

“7岁看老”，这句话不无道理。7岁的孩子以思考为特征，表现内向、审慎、敏感，心智快速成熟，思维模式已经处于“试运行”的阶段。与人相处时，他们开始为他人着想，渴望得到朋友和老师的认同，整体关系比以往更加和谐融洽。7岁还被称为“橡皮擦年龄”，很多孩子每页作业纸几乎都有被擦破的痕迹，可见他们是多么想把一件事儿做得尽善尽美。父母此时要跟孩子进行良好的互动，对他们的问题给予具有创意的“回馈”，引导孩子正面看待事情，学会换位思考，心智真正成熟起来。

8岁培养独立能力

8岁的孩子充满活力，愿意帮助别人，在意来自他人的评价，并试图找到自己在家中和班级里的位置。他们愿意对自己的行为负责，对好坏的概念更清晰。这时候，父母要有意识地培养孩子的独立能力，比如独自收拾书包、自己去上学等，并鼓励他们建立自己的朋友圈，顺利度过心理依恋期。

美国：兼有“两性之长”的孩子往往能成才

兼有温柔、细致等气质的男孩，兼有刚强、勇敢等气质的女孩，大多智力、体力和性格发展全面，文理科成绩均较好，往往受到老师和同学的喜爱。

据美国心理学家对两千余名儿童作过的调查，结果发现一个非常有趣的现象：过于男性化的男孩和过于女性化的女孩，其智力、体力和性格的发展一般较为片面，智商、情商均较低，具体表现为：综合学习成绩不理想(特别是偏科现象严重)，缺乏想像力和创造力，遇到问题时要么缺少主见，要么固执己见，同时难以灵活自如地应付环境。

相反，那些兼有温柔、细致等气质的男孩，兼有刚强、勇敢等气质的女孩，却大多智力、体力和性格发展全面，文理科成绩均较好，往往受到老师和同学的喜爱。成年后，兼有“两性之长”的男女在竞争激烈的现代社会里，更能占据优势地位。

这个发现印证了今日美国的一个崭新的教育思路——双性化教育。“双性化教育”是一种家庭教育新理念。

研究者认为，在教育幼儿时，过于严格、绝对的性别定型(即男孩只培养其粗犷、刚强等男性气质，女孩只培养其温柔、细致等女性特点)，只会限制他们智力、个性健康全面的发展，进而可能令男孩过于粗犷、勇猛而缺少平和、细腻气质，无法学会关心体贴他人及拥有细腻的情感世界；令女孩过于柔弱、内敛而缺少勇气、自立精神，缺乏竞争心及刚强的心理素质，最终在社会适应、情绪调控、压力化解以及处理包括家庭在内的各种人际关系上，都劣于那些“双性化”的男女。

女孩可能因此缺乏独立性和上进心，放弃对事业的追求和对自己的严格要求，最终难以成材；男孩可能变得刚愎自用、难解人意、冷酷冷漠，或干脆成了工作狂，不仅在事业上难有竞争优势，在社交圈中也不受欢迎。

如何开展“双性化教育”，美国专家提出了如下建议：

一、鼓励孩子向异性学习。

二、增加男女孩子接触的机会。

三、不宜将性别特征区分过清。

四、顺其自然，切忌威逼强迫。

五、避免走极端。