冬天宝宝该怎么补钙

芝麻酱也是“补钙能手”

除了我们日常熟知的牛奶、海产品之外，芝麻也是“补钙能手”。芝麻中含有丰富的铁、钙、蛋白质，经常给孩子吃点芝麻，对骨骼和牙齿的发育都非常有好处。特别是芝麻酱中的含钙量不容小觑：每100克芝麻酱中就含有约870毫克钙，仅次于虾皮的含钙量。除此之外，芝麻酱所含有优质蛋白质，比瘦猪肉的蛋白质含量还要高，充足的蛋白质更利于钙质的吸收。在儿童的日常饮食中，家长可以将芝麻拌在蒸熟的米饭里，或者凉拌蔬菜时撒上一点芝麻，还可以做香甜可口的芝麻饼。不仅提高孩子吃东西的胃口，也同时具有促进营养吸收的作用。

饭后补钙比睡前一杯奶更易吸收

传统概念中，睡前一杯奶既有利于睡眠又可补钙。但专家表示，相比较而言饭后补钙最利于吸收。因为吃完饭菜后，吸收消化了很多酸性的物质，比如氨基酸，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。秋季各种含钙丰富的海产品、蔬菜纷纷“登场”家长也可以把他们“请”上饭桌给孩子补钙。含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多给孩子食用。

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幼儿园宝宝“暴力”怎么办？

一、案例

午饭时间，小朋友都坐在桌子边上等着用餐，乐乐突然用力搂过身边小米的脖子，紧紧地把他的头靠在自己胸前。不知所措的小米吓得大声哭起来，乐乐有点困惑了，于是又用力把小米从胸前推开，小米被他这么一折腾，哭得更厉害了。乐乐看着小米，眼神茫然又不知所措。

二、原因

2~3岁的宝宝对自己的身体动作力度的觉察力和控制力还比较差，因此人们常说：宝宝打人，没轻没重。乐乐对同伴的“暴力行为”似乎毫无来由，其实他只是想向小米表示一种喜爱的心情，可是他过于激烈的动作，让小米产生了误解和害怕。

三、怎么办

1、父母注意正确示范

宝宝对自己动作的认知是通过父母以及周围人的相互作用获得的。因此父母要注意：要时时对宝宝的动作做出正确的回馈，当宝宝用力过猛打疼你时，你要把自己的感受告诉他：“宝宝把妈妈打疼了，妈妈觉得好痛。”同时给他示范恰当的表示好感的方法：“宝宝，如果你喜欢妈妈、喜欢小朋友就轻轻地摸一摸。”久而久之，宝宝就会懂得如何正确地使用自己的肢体语言与小朋友交往了。

2、坚持一贯原则

你要尽可能每次都用同样的方式对待孩子的“暴力行为”。你用同样的方法，能建立一套被孩子认识和接受的规则。最终他会明白，只要自己做错了事，就得付出代价——这是他学习控制自己行为的第一步。即使孩子是在公共场合做了让你尴尬的事情，你也要坚持这些规则。大多数家长都会理解你的处境，毕竟大家都经历过这种情况。但如果有人对你侧目而视，或者说“你怎么这样对待自己的孩子”之类的话，不要过多理会，按照自己认为正确的方法去处理。

3、角色扮演

通过角色扮演等途径，让孩子认识到他人对其此种行为的不满，从而使其对自己的行为产生否定情绪。比如，通过讲故事、情境表演等形式给孩子呈现一个有攻击性行为的儿童形象，告诉孩子这样的表现及其危害，使孩子意识到这样是不受欢迎的。更为重要的是，一定要进一步与其共同设想受人欢迎的儿童形象，增强孩子向榜样学习的决心，从而减少孩子的“暴力”行为。

4、代币法

这种方法对孩子也很有吸引力。如家长可以跟孩子商量好，不骂人就发一个三角形，不打人就发一个圆形，几个三角形或几个圆形可以换一个五角星，累积到一定的五角星，就能换一个小奖品，如一个心仪已久的玩具、一次出游的机会……让孩子慢慢改掉打人等不恰当的行为。

宝宝很好动家长怎么办

家里有个好动的宝宝让父母很头疼，孩子活泼好动，就不能严格遵守纪律，不利于养成良好的学习生活习惯。其实，3-6岁是开发幼儿智力潜能的最佳时期，是促进幼儿健康发展的关键时期，也是培养幼儿艺术特长的敏感时期，还是增进幼儿品德的奠基时期。只有根据孩子活泼好动的原因，才能进行针对性教育。那么，怎么帮助幼儿克服好动的行为呢？

一、参加运动释放能量 既然孩子精力过剩，家长就要引导孩子参加运动释放能量，比如：做广播体操、打跆拳道、打太极拳、蹲马步、跳舞、做体育游戏等，选择孩子喜欢的运动项目，让孩子玩个够。这样，既锻炼了身体，又消耗了过剩的能量，使孩子稍嫌疲劳，不再兴奋异常。 二、培养注意的坚持性

家长要对孩子加强注意坚持性的训练，比如观察力、记忆力训练，让孩子注意的范围更广，坚持的时间更久。常见的有记忆电话号码、记忆数字、记忆字母、走迷宫、蹲马步、金鸡独立、站岗放哨游戏、守门员游戏等，既增强了注意力，又克服了好动的行为。

三、加强延迟满足的训练

由于孩子活泼好动是因为孩子常常要喝水、吃零食、上厕所、玩玩具等行为过多而导致学习半途而废，不能坚持有始有终，那么家长就可以加强延迟满足的训练，要求孩子遵守规范坚持完成某一学习活动，就进行具有吸引力的奖励。

四、养成良好的学习习惯

家长要培养孩子良好的学习习惯，比如：上课身坐正，手放平，两眼看前方，上课发言先举手，不要抢答，不要随意讲话，不要随意下座位，按时完成任务等等。

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教育随笔：宝宝爱打小报告怎么办？

教育随笔：宝宝爱打小报告怎么办？

班里有个叫琦琦的小女孩，聪明伶俐、活泼开朗，而且爱唱爱跳，就像一只小黄莺，十分活跃，深受小朋友的喜爱。琦琦很有能力，常常组织其他小朋友一起玩游戏，下课后还会主动帮老师收拾玩具。但就是这么一个老师和小朋友都很喜欢的女孩，却有一个连老师都有点儿“犯怵”的习惯——爱打小报告。

琦琦对其他小朋友的行为似乎很敏感，小朋友一有做得不好的地方，她就会马上跑去告诉老师：一会儿说这个小朋友打人，一会儿又说那个小朋友抢别人的玩具；一会儿说这个小朋友把图画贴反了，一会儿又说那个小朋友把桌子弄脏了……

琦琦妈听说自己的宝贝在幼儿园经常告小朋友的状，很担心这样时间长了，琦琦会被其他小朋友孤立，也担心琦琦太过傲慢，反而不利于她今后的成长。

在幼儿园，几乎每个班都有一两个像琦琦一样爱打小报告的小朋友，那么，我们该怎样看待他们的状告行为呢？

【他的小心思】

渴望被关注

很多时候，宝宝打小报告的目的并不是让老师惩罚其他小朋友，只不过是想借机在老师面前表现自己，满足自己的表现欲罢了。宝宝很喜欢被别人关注，尤其现在都是独生子女家庭，宝宝在家时，父母长辈都是以他为中心，在幼儿园时，他同样想借助老师的力量来维持自己的中心地位。

关心班集体

仔细观察不难发现，爱打小报告的宝宝，身体都有很多闪光点：他们具有分辨是非的能力，很关心班集体、富于正义感，而且他们做事普遍都很认真严谨。从这个角度看，宝宝打小报告其实都是出于善意。

寻求解决问题的办法

宝宝还很小，在遇到问题的时候，常常不知道该怎样解决。虽然宝宝打小报告的方式欠佳，但却是他们想出来的一个能解决问题的办法，毕竟老师是一个班集体中最权威的人物，遇到问题找老师解决也很正常。

【你的好办法】

别太以他（她）为中心

现在的家庭，宝宝从出生起就是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶围着转，俨然成了家里的“小太阳”，这样很容易使宝宝形成依赖思想。对于过于依赖别人关注的宝宝，在家庭生活中，不去特别关注他（她），或许是个好办法。可以不用每次都陪他（她）玩游戏，而是让他（她）学会自己待一段时间。要教育宝宝，宝宝有自己想做的事情，爸爸妈妈也有啊，如果宝宝只顾自己，那爸爸妈妈的事情就没法做了。

引导他（她）自己解决问题

当宝宝打小报告时，应该引导他（她）先自己解决问题。爸爸妈妈可以在家里和宝宝一起玩模拟告状的游戏：比如爸爸把图画贴反了，可以引导宝宝帮爸爸正过来；爸爸把桌子弄脏了，告诉宝宝，可以提醒爸爸注意，并跟爸爸一起把桌子擦干净，而不是向妈妈告状。这样，宝宝可以学到很多解决问题的办法。同时，还要让宝宝体会到，这样解决问题的效果要好于打小报告。

给他（她）一点小挫折

有些宝宝能力很强，在同龄小朋友中很强势，他们像“小大人”一样，总觉得自己比其他小朋友优秀，做什么事都喜欢指挥别的小朋友，这样的宝宝很容易形成骄傲心理。我们知道，在宝宝以后的人生道路上，不可能永远是第一、永远强势，这样的宝宝一旦被别人比下去，往往会遭受很大的心理打击，不利于其成长。

对于这样的宝宝，家长可以在家庭生活中有意给他们安排一些比较艰巨的任务，让小困难不时挫一挫他们的傲气，让他们感受到自己其实跟别的小朋友一样，也有做不来的事情。

让他（她）学会发现别人的优点

能够指正别人的错误当然不错，但如果能多多地发现别人身上的优点就更好了。对于爱打小报告的宝宝，爸爸妈妈可以有意识地当着他（她）的面夸奖别的小朋友：小唯真乖，妈妈来接她晚了，她都不哭；豆豆真懂事，知道把自己的玩具让给别的小朋友玩……宝宝也能做到吗？

家长要教育宝宝，每个人身上都有缺点和优点，宝宝要多学习其他小朋友的优点，对于小朋友的缺点，也要尽量包容，要学会处理与小朋友之间的矛盾，不能只知告状。

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冬季，别让宝宝憋尿伤身体

有的孩子有这么一个不好的习惯，在冷天，睡在暖和的被窝内，不肯下床小便，因为怕冷，宁愿憋着。这种憋尿现象在日常生活中经常可以见到。由于受到各种原因的影响，不能及时地排尿，而使不断产生的尿液积存在膀胱内。尤其是小儿，由于父母溺爱和无知，更助长了孩子的不良习惯。

如果不能改变这种不好习惯而经常憋尿，那就会损伤膀胱内的感觉神经功能，干扰神经系统的正常调节功能。

尤其是少年儿童，正处于生长发育时期，憋尿更容易对神经功能产生不良影响，从而也会产生一系列病症。对于女孩来说，由于尿道短，憋尿将给病菌的感染提供良好的机会。有时还会出现血尿，使人吃惊。

少数人由于经常憋尿，还会发生精神性遗尿，即膀胱内尿液不多时也想小便，或者一听到滴水声音、一看到厕所就想马上小便。

憋尿现象严重时，尿液中的病菌可以向上沿着输尿管蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响肾功能。

憋尿对孩子不利，做父母的应该及时给孩子加以引导，养成正常排尿的良好习惯。

对有憋尿习惯的孩子父母应如何做？

有了憋尿习惯的孩子，父母应经常提示，催促孩子排尿。如睡前孩子饮水较多，或吃大量的含水量较高的水果时，夜间应叫醒孩子起来排尿，使尿液能够得到及时地排出，以保证泌尿系统的正常功能。

冬日的暖宝贝

课间舞活动后孩子们正在各自忙着准备吃餐点时，我看见孩子们正玩得起劲，‘‘徐老师快看，我抓到一个小毛毛。’’随着喊声，孩子们都拥到新奥面前。‘‘什么东西我看看’’。孩子们像发现了奇宝，都争抢着看。我走到孩子们中间，新奥把攥紧的小手松开了，原来是羽绒服里的鸭毛。

我问小朋友：“这是什么？”“蒲公英种子”、“羽绒服里的小毛毛”、“棉花”、“小鸟身上的羽毛”孩子们你一言我一语。我告诉他们这是鸭毛（绒朵）。同时引导孩子仔细观察它的形状与颜色，孩子们认真地看着。新奥说：“它像蒲公英。”“它是白色的”“小朋友说的很好，它很轻，容易被风吹起，随风飘落到地上，我们把它做进了衣服里面，它变得保暖。”但是如果你把你衣服里的绒朵全弄出来玩了，这样我们的衣服就不能给我们保暖的效果了，我们要让绒朵住进它的衣服家里，才能起到保暖的效果，孩子们望着小毛毛心里可高兴了，这回不是觉得它好玩才高兴，而是觉得它有这么大的本领觉得高兴。

借着课间活动的机会，孩子们认识了绒朵，增长了知识。作为幼儿教师应多留心观察抓住每一次教育机会，丰富孩子的知识经验。