让孩子少看屏幕真是家长多虑了？

发布时间:2021-01-07 幼儿园的家长活动方案幼儿园家长进课堂活动方案幼儿园家长进校园活动方案

日前，有媒体报道，由牛津互联网学院和卡迪夫大学联合展开的一项研究结果显示，父母一味的将孩子每天使用数字设备的时长限制在1—2小时，并非明智之举，这种单纯限制时间的做法并不一定有益于儿童的健康发展；相反，孩子可能会因每天拥有更长的设备使用时间而变得更好。

看完这则消息，有家长长出了一口气，以后终于不用再为这事儿跟孩子斗智斗勇了。但转念又想，之前很多专家都说要把孩子每天看电子屏幕的时间控制在半个小时之内，现在又这么说，究竟该听谁的？

累眼的锅不能都让电子屏背Www.YjS21.CoM

“动画片不能再看了，再看眼睛就要瞎了。”时常听到家长这样说孩子，正是担心眼睛看坏，很多家长严格限制孩子使用电子产品的时间。

“迄今并没有大样本的调查或实验室的证据显示电子显示屏幕（包括电脑、电视、ipad）本身会对视力产生影响。”绍兴文理学院心理学系副教授、香港教育大学心理学系访问学者陈巍在接受科技日报记者采访时说。

陈巍表示，已有的研究发现，在较近的距离、长时间用眼，不论是看书、电视、电脑、手机、绘图，甚至弹钢琴、刺绣，都会引起眼睛的疲劳。长期眼疲劳会比较容易引起近视，而室内活动时间长，又是引起眼疲劳的主要因素。因此，鼓励孩子多进行户外活动，不仅是获得亲历学习经验的好方式，也可以缓解视疲劳。

看多长时间不能一概而论

“至于每天看电子设备多少时间合适，因为每个孩子遗传基因、所处的社会与家庭环境、视力发育状态、学习压力、动机与执行功能等都不尽相同，无法一概而论。”陈巍说。

美国儿科学会此前发布的“数字设备使用限制建议”，建议2—5周岁的小孩，每天看屏幕时间不超过一个小时，而且看的过程中要有家长或老师陪着一起，帮助孩子互动，弄明白看的内容，还要在现实生活中使用。

作为两个孩子的父亲，陈巍则表示，他更介意的不是孩子盯着屏幕的时间，而是在孩子不使用电子设备时家长对其时间的规划，比如是依然窝在屋里，还是安排丰富的户外活动。

对视力的影响只是一方面

“面对电子屏幕，视力受到影响，这还只是表象，关键是孩子的认知能力可能会受到更大程度的损害。”中国标准化研究院研究员张运红说。

此前，她对大学生观看1个小时动画片后的变化进行了研究，研究表明，观看者认知能力有所下降。“对面孔加工能力、注意能力都会产生影响，长期使用电子屏幕甚至还会使反应抑制能力下降。”张运红解释说，面孔加工能力下降对应的日常现象是人们经常说的：好像见过，但不记得在哪见过或者记不起是谁。认出这个是人脸，但不能快速调取这张脸背后的信息，就是面孔加工能力的下降。“如果大人尚且如此，小孩的结果只会更差，毕竟孩子的智商只有成人的80%。”张运红强调。

2013年法国科学院《儿童与屏幕》报告显示，针对2岁以下、2—6岁以及6—12岁的儿童来说，电子产品对学习都存在潜在的积极与消极意义，这关键取决于学习者的使用方式和家长的引导。比如，如果让2岁以前幼儿独自暴露于所有不可互动的电子产品屏幕前，对于他们的学习不仅没有积极作用，反而有负面效果。

“然而，如果将电子产品作为一种新颖的互动玩具，并在父母或家人陪伴下一起玩，不仅可以助推幼儿感觉运动能力的发展，还有助于婴幼儿自我意识的发展，帮助其区分现实与虚拟、想象与行动以及简单的因果概念。”陈巍说。

国内尚无相关使用限制建议

“目前国内应该没有数字设备方面的使用限制建议。已有研究初步证明，美国儿科学会发布的‘数字设备使用限制建议’的确滞后于当前数字设备在社会生活中的普及程度。”陈巍说。

他认为，未来，伴随虚拟现实技术的发展，数字设备在互动情境的卷入性方面越来越逼真，这会对数字设备的使用限制产生新的挑战，不仅仅需要将单纯的设备使用时间、环境等传统因素考虑进来，类似使用的伦理规范等等也会被提上日程。比如，高沉浸感的电子游戏是否会成为促使儿童霸凌行为频发的诱因等。

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如何减少孩子的“屏幕”时间？

欢迎打开《家长日刊》，今天要跟你分享的话题是，数字时代下如何减少孩子的“屏幕”时间。

信息技术高速发展的今天，电子设备成为了孩子们的新玩具，也减轻了一部分忙碌家长看管孩子的压力。孩子对着屏幕的时间越来越长，家长们的焦虑、愧疚也随之而生。

对于这个问题，微信公众号“华尔街日报.派”分享了美国《纽约邮报》专栏作家娜奥米·沙佛·莱利的观点。

娜奥米在她的新书《成为父母：数字时代下的育儿问题》中提到，去年她曾委托某机构在全美范围内做了一项调查，针对孩子使用科技产品的情况询问了约400名家长。结果显示，家中最年长孩子年龄在6岁以下的家长中有30%的人表示，孩子花了太多时间盯着电子屏幕。家中老大年龄在7-12岁的家长中有56%这样认为，而老大年龄在13-17岁的家长中，则有62%认为孩子看屏幕的时间太长了。另外，不少家长都觉得让孩子远离电子屏幕得花大价钱，并付出很多时间：送孩子参加各种兴趣课程班，或者自己全程陪伴。

娜奥米认为其实并不然，她给出的3个建议是：

首先，家长可以从节日礼物上着手。送给孩子替代电子产品的其他礼物，而不是更多的电子设备。娜奥米认为，最好的做法是把孩子带到现场，让他们自己挑选礼物。其中，书店、美术或体育用品店是最好的选择。至于幼儿，他们的礼物会简单很多。娜奥米提到了一个“幼儿爱包装，胜过包装盒里的礼物”的观点。比如，她的大女儿在学会走路之前爱上了撕报纸，一张周报能让她花上近半个小时。因此，家长都不妨问问自己：最吸引孩子的活动是什么？他们是想用枕头搭建城堡？还是想把抽屉里的衣服试个遍？或者他们想用一整瓶胶水把树叶贴到绘画纸上？

其次，让午休时间变成“安静时间”。玛丽·温在1977年出版的畅销书《插电的毒品：电视、电脑和家庭生活》中指出，大部分孩子至少到上幼儿园前都习惯白天午休一会儿，而且午休时长最好要安排得比实际睡着的时间长很多。娜奥米认为，现在的家长为了让孩子消停，只会让他们盯着屏幕，但这并不会起到和午休一样的平静效果，尤其是让孩子把电子设备关掉的时候。

最后，不妨想想前几代人是怎么处理这个问题的。娜奥米提到，我们的父母和祖父母不会认为3岁幼儿能独自端坐上好几个小时，总会有个家长待在家里带孩子。而现在，家长可以依靠电子屏幕来达到这种效果，这样的后果就是孩子一无聊就想玩电子设备。所以，不妨尝试换一种思维，从思想上回到没有电子设备的年代。因为过去那一代又一代的孩子，确实是在没有电子设备的情况下度过童年的。

总之，只要你愿意用心，孩子就能远离屏幕。希望今天的分享对你有所启发。

本文

6大招数让孩子远离“屏幕”

电子屏幕--宝宝眼睛的“杀手”

当下，电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道，不仅成年人成了各种产品的“粉丝”，就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长，由此产生的“视力问题”接踵而来。

怎么保护孩子正在发育的眼睛？家长需要采取哪些有针对性的措施，才能防患于未然？来了解一下我们需要怎么做——

4大理由，对电子产品说“不”

理由1：影响宝宝视力

看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

知识链接：

儿童眼球发展有其自然规律：0～6岁是发育期，6～9岁是视觉塑型期，9～12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。

随着眼球直径每增1毫米，近视度数可增加300度。在此期间，如过早开发儿童视力、或密集用眼，都容易造成儿童近视，并且因儿童尚处于眼球发育的可调期，度数极易飞涨，导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。

理由2：不利宝宝语言表达能力的培养

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

孩子心理健康家长知多少？

幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智重到充的施展和发挥。

现在的年轻父母，不仅关心孩子的生长发育和身体健康，对孩子的心理健康同样也十分重视。那么，如何在日常生活中维护孩子的心理健康呢？我们对年轻父母有以下几条建议：

情感投资--让孩子天天快乐

轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

★为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。

★父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

★要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作应的“精神投资”。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

★要对孩子宽严并济。父母既不能为了赢得孩子的开心和笑容，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之，不合理的要求也予以满足；也不能苟求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去比同伴的长处，要注意纵向比较，一旦发现孩子的闪光处和点滴进步，要及时加以表扬。

以礼相待--让孩子感到父母可亲可敬

家庭内部民主平等的人际关系是孩子心理健康的“维生素”。调查表明，民主协商型父母与独断专制型父母相比，前者培养出来的孩子更通情达理，受同伴欢迎，能与人友好相处，乐于助人。为了构建良好的亲子关系，父母要做的是：

★尊重孩子，认识到孩子也是一个独立的人，有自己的情感和需要。放下做家长的架子，蹲下身来与孩子讲话，以减少“威严感”，使孩子觉行父母和自己是平等的。

★父母要礼待孩子，对孩子讲文明礼貌，不打骂孩子。无论孩子做了什么好事或有什么成绩，父母都要表示祝贺，绝不吝啬赞赏。

★当父母意识到自己对孩子可能讲错了话、做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到父母更加可亲可敬。

循循善诱--让孩子认识自我

孩子是否能正确地认识自己、估价自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。为了帮助孩子形成良好的自我意象，发展孩子的自尊心，提高孩子的自我意识水平，父母应使孩子认识到世界上只有一个“我”。“我”是独特的，有动听的名字、短短的黑发、小小的嘴巴、大大的眼睛；“我”很能干，能用自己的双手吃饭、穿衣、剪纸、绘画、弹琴，能用自己的双脚行、奔跑、跳跃、攀登，能用自己的鼻子闻出多种不同的味道，能用自己的耳朵听出各种奇妙的声音。“我”有许多优点，当然也有一些缺点，不过，经过努力，“我”能改正自己的缺点，做个好孩子。

为此，父母可采用各种形式来进行：鼓励孩子在镜子前照一照，看看自己的五官长得怎么样、身材如何；启发孩子通过不同的手段，绘出自己的形象，比如躺在地上，请父母帮忙描出身体的轮廓，然后自己进行剪贴，也可自己画自画像；引导孩子对自己的照片、作品进行分类、整理，按日期前后进行排列，或按照内容进行编排，建立一个较为完整的成长档案；把各种折纸作品收集起来装订成册，使孩子能经常翻阅、观赏，为自己的进步感到骄傲和自豪。

此外，塑造孩子良好的个性品质也十分重要。幼年期是孩子性格形成的关键时期，孩子性格特征的优劣，直接影响到各个方面的发展水平和未来的工作和生活。在培养孩子独立性的时候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培养孩子克制力的时候，父母要和孩子一起制订规章制度，鼓励孩子做家庭的“稽查队长”，带头遵守家规家法。

为使孩子能适应集体生活，从而得到较好的生存和发展，父母还必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。要使孩子意识到与人合作的价值，可通过游戏来进行。例如，父母和孩子玩“扶盲人过马路”的游戏，先让孩子扮成“盲人”，由父母扶其过马路；再由父母扮作“盲人”，让孩子扶着过马路。

孩子成长的道路不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢独自一人睡觉，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯，而对4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力。

孩子叛逆是好的开始，看懂的家长孩子有救了！

孩子叛逆是好的开始，如果父母把握好了，对孩子受益一生，如果没有把握好，可能会害了孩子。

对于青春期的叛逆，我们每个人或许都曾经经历过，只是身为家长的我们已经无法真正地理解一个孩子的感受了。一篇描写少年让我深受感动，其实，叛逆并不是什么大不了的问题，每个人都回有叛逆的倾向。对于一个人的成长来说，它也不过是暂时的，而且只有经过了这暂时的痛苦，才会慢慢成熟，真正地理解父母的用心。

曾经读过一篇题为《少年》的文章，讲的是一个刚满十七岁的孩子虽还是稚气满脸，但壮硕的身体已俨然是个大人。母亲只及他肩头的高度，父亲也开始对他仰视。叛逆，已经成为他和父母沟通的方式。终于有一天，父亲和少年倾心交谈，询问他不再乖巧的原因。

少年说：我已经长大，不再是你们操控的棋子，我需要有自己的生活。我需要寻找自我……

父亲叹了口气：你打算怎么寻找呢？

“一个行囊，一个指南针。我需要离开你们的遮蔽，去寻找自己的坐标……”

“那你去吧，孩子。我和你妈妈在这里等你的好消息。”父亲给了少年500元钱。

少年从此离家。开始了他寻找青春和自我的旅程。

少年去了离家很远的一个城市。在那里再也没有老师和父母烦心的唠叨。当然，也没有了父母片刻不离的嘘寒问暖。

在那个光怪陆离的都市，500元钱像一杯水倒进沙漠里一样，很快就渗透没了。看着日渐干瘪的钱包，少年想到了放弃，但一想到回家可能会受到的嘲笑，只好把泪水吞进了肚里。

城市很华丽，但少年很难找到她的入口。他的成长与这个城市的喧闹无关。为了生存，这个在家连自己衣服都很少洗的少年，开始去一些小店打工。劳累一天，只为能拥有一顿热饭和一个可以遮蔽风雨的住所——这些他曾经唾手可得而又没有丝毫珍惜过的东西，在那个离家遥远的城市，伴随了少年叛逆的成长。

春去秋来，一年很快要过去了。少年在饭店刷过盘子，在大公司做过保安，在酒店做过门童，在夜市里做过摆摊的小贩……少年的双手终于在疲于奔命的生活中渐渐长满老茧。少年的心也随着日出日落，懂得了以前父母生活的不易和他们对自己惴惴的爱心。

终于，在新年即将到来的时候，少年拨通了那个熟记于心的号码。电话那端，是父亲激动的声音和母亲喜悦的啜泣……

父亲说，如果找到了你要的东西就回来吧。

在挂断电话的那一刹那，少年泪流满面。不久，他登上了回家的火车。在行囊中，多了两件买给爸妈的内衣，包装得朴实而美丽。这是一个懂事了的儿子，他用自己的双手为父母换来的新年礼物……

故事到了这里，就结束了。但少年的成长仍在继续，这只是他成长过程中的一个阶段。虽然短暂，却是最为关键的一个阶段。从叛逆到理解，心才真正长大了。

为什么要叛逆？因为孩子渴望被成人的世界认同，渴望通过叛逆的行为来向世界昭示自己已经长大了，再也不是父母眼里的小孩子了，再也不是可以随便操纵的“棋子”了——存在。

随着年龄的增长，孩子的身心发生着巨大的变化。叛逆就像一颗等待萌生的种子，在孩子的身体深处蠢蠢欲动。这时候的家长一定要结合自己的成长经历，去支持、肯定、相信孩子，用“人性本善”的态度面对自己的孩子。

一般人都承认孩子的叛逆是人生必经的过程，就好像毛毛虫不经过破茧而出，就无法变成美丽的蝴蝶。然而，对待自己孩子的叛逆，家长们大多不能像对待毛毛虫那样宽容：能够同情他的挣扎，期待他的成长。反而觉得万分苦恼，深怕这种叛逆，不只是打破成人惯有的权威，更能打破成人世界既有的秩序，于是就有了“面对叛逆的孩子怎么办”的问题。

其实，所有的叛逆都来自对束缚和限制的反抗。孩子所面对的，除了他本身就有的生理与心理的束缚外，还有周围成人所刻意营建的各种限制。在从前，他无法意识这种束缚与限制，就是意识到了也无力反抗。随着年龄的增长，他们渐渐能够清晰地看待这个世界，一个新的自我在迷蒙中跃跃欲试。然而，成人的限制是那么的严密和牢不可摧，而成长的力量又还不足以挣脱自身生理、心理和知识的束缚，这时候的孩子正承受着蜕变之苦，体会着前所未有的迷茫，所以就会产生种种叛逆的举动，目的只是想以此来显示自我的存在。

在我们指控孩子叛逆的同时，我们也正好暴露了这叛逆的根源——过度呵护所演变的压制。正是这种看似善意的温柔的束缚，让正在成长中的孩子无所适从。所以在指责孩子不听话的同时也应该反省一下自己，是不是束缚了孩子的身心，是不是没有给孩子足够的空间和足够的理解。

要知道，叛逆并不是什么不可原谅的错误，也不是什么无法解决的难题。我们要做的是帮助孩子，而不是让他们远离父母，远离家庭。所以，在这特殊的时期家长要做的就是观察孩子，了解孩子的真实想法。然后站在孩子的角度去帮助他们。

家有青春期的孩子，许多父母都回感到烦恼无穷，因为孩子大了，各种问题也会接踵而至。这时，他们有了自己的想法，不再什么都听父母的，有时甚至顶撞父母，做种种父母无法接受的事。使许多父母对自己的孩子经常感到又气又恨。

在这个阶段来临之前，作为父母，如果想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，那么，十有八九会使孩子的叛逆心理更加增强。因为时代在变化，孩子在成长，他们的叛逆始终是有根源的。而“关心、理解”，则是找到问题的根源，回答“怎么办”的开始。

所以，面对成长中的孩子就需要我们彻底放下“父母”的架子，重新拾回我们的童心，才能面对所谓的叛逆。因为“强权”解决不了问题，更无法抚慰孩子的叛逆。

我有一位学生的家长，在这方面堪称楷模。她有一个19岁的女儿，母亲和女儿说得最多的一句话，就是“我们是朋友”。“我一直觉得，女儿和我是处在平等地位的，相互信任，经常交流。”她说，“从小到大，女儿有什么开心的、不开心的事情都会告诉自己，包括学习、和同学交往等各个方面，甚至连有男生追求她，她都会告诉我。”

她告诉我，和女儿平时的沟通是平等的，有时候因意见分歧有所争执，若事后想想是自己不对，错误地批评了女儿，便会主动向女儿承认错误。

孩子提出自己的要求时，她从不会不经思索地拒绝。即使是非常荒谬的要求，也会再慎重考虑之后，把它“当做一回事”的给予响应与讨论，找出充分的理由，让他明了您的看法。

不仅如此，这位家长还在许多事情上都征求孩子的意见，即使孩子提出的意见很糟糕，也会认真倾听并与她讨论。就算是非常必要的要求，也会用“我希望…”或“我建议...”至少要在“形式上”给他留下可以自主的空间，让他有学习、思考、省悟的空间。而不是生硬地将自己的想法强加在孩子身上。

这位母亲实际上是在施行一种前卫的教育理念，那就是像对待成人那样对待孩子，让他们感受被尊重的感觉，除非在某些情况下他们自动愿意充当小孩。这样的父母对孩子表示永远的支持与肯定，特别是在孩子犯了严重错误之后，更是会给予改正的机会，对其改正的态度始终抱持着肯定与支持。

在我们对孩子的教导中，我们必须真正以一个人的态度来对待作为另一个人的孩子，只有这样我们才能真正了解我们的孩子。在成长的过程中，他也许不符合我们心目中的成熟条件，但并不能说是由于孩子不听话所造成的。

有这么一个故事，两个即将成年的孩子，分别向他们的父母提出要搬到外面去住的要求。一个孩子的父亲说：咋啦？家里容不下你啦，好好给我呆着。另一个孩子的父亲却说：“好啊！需要我帮什么忙吗？”谁知，结果却恰恰相反，反对孩子搬出去的父亲不但没能阻止孩子从家庭中走出，还和孩子发生了深深的矛盾。支持孩子搬出去的父亲反而使孩子留了下来。原因是，第一个孩子听到父亲那么武断地阻止他，觉得在家里也是没有意思的，不如早些搬出去。另一个孩子则完全不同，当他提出搬出去住的时候，父亲不但没有阻止，反而问他需要什么，这让他感到了亲情的温暖，觉得其实在家里也很好，于是决定不搬出去住了。

可见，孩子有了独立的想法，渴望摆脱对父母的依赖，其实是可喜可贺的事情，如果他凡事都依靠父母那才是令人担忧的事情呢！

但是要了解这一点，就要舍得放下父母的角色——“传统的权威”。也只有暂时脱开了父母的角色，才能以一个“人”的态度去面对另一个“人”的挣扎。

也有许多父母担心，这样的教育会不会就是放纵，任其为所欲为了呢？其实，我们一点都不必担心我们的孩子不受制约，正如前面例子中所显示的，真正的制约并不完全需要强权或是威严。有时，一个关心的问候，一句温暖的话语，反而会使孩子更加受到约束。

由于孩子正在挣扎着长大，最需要他人对自己的角色认同，正是自我观念的成形，思想的启发阶段，所以最容易受影响。不幸的是，许多父母总是奢望一种立竿见影的效果，因此经常使用绝对的压制手段，其结果不只是引起了叛逆而已，更重要的是，我们把自己对他的影响力拱手让人，造成其他不良影响有机可乘。

于是我们的孩子，在我们的不理解中渐行渐远了。所以，面对孩子的叛逆，最重要的就是认清事实的真象；并不是谁叛逆了谁，顶多只有一个倔强的孩子悄悄“离开”我们而已。我们当然觉得痛苦，但愤怒则大可不必。如果，他走向正确的方向，我们就该以生命传递者的心情乐观其成；若他误入堕落的深渊，我们就该立即赶过去，陪他一块爬起来。

暂时放下了父母的角色，我们并没有什么可失落的，因为许久以前我们孕育的生命，终将远离我们，独立的生活。

让家长远离孩子多动困扰

“我儿子上小学一年级，根本坐不住，总是动来动去，不是动动铅笔盒就是玩玩橡皮，为此老师没少找家长，可我们也不知道如何是好，这孩子是不是多动症啊？”动来动去的孩子心里到底怎么想的？一起听听孩子的心声。“上课真的好无聊，老师讲的我都已经学过了，家里也没人不让我动来动去，为什么在教室我就不能动来动去呢？老师一跟我妈告状，我妈回去就拧我屁股，简直的了，我真不喜欢上学，特别讨厌老师，为什么不能动来动去，我又没影响别人？首先，家长不要有那么大的恐惧和焦虑，不要孩子一唉声叹气就说孩子是不是抑郁了、动来动去的孩子就是多动症、一跟小朋友打架，就说孩子是不是有暴力倾向……这是家长过度焦虑，动不动就把孩子往有病堆儿里划。其次，孩子上一年级有一个适应过程，就像刚到新单位、刚接触新朋友，我们可能会明显地表现出跟自己性格不统一的特质。我就见过这样一个朋友，他跟我第一次见面的时候滔滔不绝、天南地北地忽悠来忽悠去，让我觉得这人是个特别外向的话唠。但接触时候长了，越来越熟，他话就越来越少。我就问他“你是不是不喜欢我啊？或者对我有意见，为什么话少啊？”他说“其实我就是这样一个人”我说“那为什么第一次你就跟打了吗啡是的呢？”他说“因为我有这毛病，初见一个人的时候会特别紧张，会显示出各种紧张和焦虑，我就想多说话来排解自己的紧张和焦虑。”再比方我们去到一个新单位，会特别谨言慎行，让人觉得这是个淑女、是个文静的小男生。过些日子您看吧，淑女根本不淑，分明就是个“虎女”。这是为什么呢？我们适应新环境需要一个过程，上学的孩子也存在这样一个适应的过程，一方面要适应这个陌生环境，另一方面要适应新的状态。入学前，家长对孩子没有过多纪律性的约束和规范，觉得“小孩嘛，你让他在那玩玩，动动也没有什么大不了的”总会给自己找理由，但当孩子上了学，学校用社会性标准对孩子进行约束和规范的时候，孩子就会不适应了，这个过程就是新习惯的建立，需要很长的时间进行磨合，也是孩子和自己磨合的过程。作为家长，千万不要直接对孩子一顿臭批，甚至给屁股来几巴掌，这样会让孩子对老师、对学校，对学习产生一种仇恨心理，觉得我不愿意去上学了，一上学老师就告状，我妈我爸就说我，我一点都不喜欢上学。当他再去学校，就会对老师产生强烈的排斥和抵触，甚至通过某些过分的行为表现愤怒的释放。如果接到老师告状的情况，家长先要跟孩子进行沟通，问问孩子“为什么别的小朋友就能坐在那一动不动，你却要动来动去？是不是你特别想玩那个铅笔盒，特别想玩那块橡皮啊？”然后可以跟孩子做些游戏，比如“我们都是木头人，不许说话，不许动，看谁的立场最坚定”家长可能都记得我们小时候玩过这个游戏，它是让孩子在一个规定的条件范围内，保持自己不动和自我约束的方法，当然这是在游戏过程中完成的。平时家长也可以给自己在家庭中的时间划分一些时间板块，比如这是吃饭时间、这是看电视的时间、这是游戏的时间、这是讲故事的时间，来让孩子习惯在板块时间中做相应活动，孩子就会慢慢对自律有初步认识，进行自我约束，进而逐步建立良好的习惯。在这个过程中，家长一定要有充分的耐心跟孩子沟通，以游戏的形式让孩子进行自我行为约束训练。利用课余时间多带孩子出去去进行肢体活动游戏，让孩子把剩余精力很好地释放掉，以免他的过多的剩余精力在教室捣乱，吸引别人注意。还要和老师进行良好沟通。老师面对三五十个学生，他的耐心分到每个学生身上有局限性，这时候家长可能就真要跟老师多沟通沟通，家长的行为、态度也会影响老师对孩子的态度。

家长“关心”越多孩子幸福越少？

什么叫幸福？高教授介绍，幸福是心理欲望得到满足时的状态，它是一个感性问题，一个人的欲望有好的或者坏的，是实的或是虚的，更多时候是从众心理，大家都那么去做，却没有考虑是否真的需要、有多么的需要。她举例说，现在大家都熟知的李娜夺得了法网冠军，是不是会突然出现很多人去学网球呢？这虽然是一个好现象，但一个孩子的培养花销确实很大，每个孩子去学网球是否都会有所成就、有所回报呢？每位家长和孩子都要根据自身情况来考虑。幸福可以度量吗？高淑娟分析，幸福指数高不等于就幸福，幸福是什么？恐怕一千个人就有一千个答案。然而如今，人们偏偏要把它统一标准、数字量化，年年更新幸福指数，这有必要吗？有意义吗？俗话说，“如人饮水，冷暖自知”。幸福的体验者是每个人，不同人有不同的看法，不同阶段也会有不一样的体会。高淑娟直言，幸福指数评一评无妨，但数量和频率却要控制一下；或者学学国外，将幸福作为专门学科来看待，多注重人们内心对于幸福的体验。因为归根到底，幸福是什么，还得普通老百姓说了算。

孩子为何不幸福？

社会上自感不幸福的人特别是孩子们越来越多，几乎每个人都处于不安全感、无归属感的忐忑中。到底是什么原因，开始让众人感觉不快乐呢？高教授表示，现在孩子的压力都很大，在很大程度上都是家长给的：家长越关心孩子，给他们的压力越大。例如很多在校大学生，看到家里打来的电话就害怕，有的家长要求孩子每天打电话回去，强制性联系弄得双方都被动，家长管得太多，孩子感觉束缚了自己手脚。过多干扰孩子，让他们失去了分析能力。

高淑娟笑说：“我之所以能走到现在这个地位，拜父母所赐没有过多管我，我不敢说自己做得有多好，但敢说父母不管我的好；孩子进入大学，生活圈都有所改变，生活见解都提升了，孩子是海阔天空了，而家长们却用老一套习惯管教孩子，使孩子有着过多压力。”

当全国学生进行高考时，药家鑫被处以死刑，怎么样引以为戒？高淑娟认为，他们的做法都是一念之间，旁观者可加以评论，但要反思一下当你在危机关头能否处理得当？我们不能保证每个孩子不犯错，当不能掌握危机公关能力时，家庭可以给他们补一课，然而过分关心却给孩子带来了更大麻烦，使他们不再幸福。

“现在人们对生活的满足已超越温饱问题了，一个人的欲望在某种程度上达到很高，一旦没有得到满足时，失望会越大。”清华大学经济学研究所教授、博导高淑娟，6月11日作客“名家论坛”，给市民解读“国人的幸福指数与幸福价值”。记者袁毅实习生吴细琼

让孩子少看屏幕 真是家长多虑了？