如何减少孩子的“屏幕”时间？

如何减少孩子的“屏幕”时间？

欢迎打开《家长日刊》，今天要跟你分享的话题是，数字时代下如何减少孩子的“屏幕”时间。

信息技术高速发展的今天，电子设备成为了孩子们的新玩具，也减轻了一部分忙碌家长看管孩子的压力。孩子对着屏幕的时间越来越长，家长们的焦虑、愧疚也随之而生。

对于这个问题，微信公众号“华尔街日报.派”分享了美国《纽约邮报》专栏作家娜奥米·沙佛·莱利的观点。Yjs21.cOm

娜奥米在她的新书《成为父母：数字时代下的育儿问题》中提到，去年她曾委托某机构在全美范围内做了一项调查，针对孩子使用科技产品的情况询问了约400名家长。结果显示，家中最年长孩子年龄在6岁以下的家长中有30%的人表示，孩子花了太多时间盯着电子屏幕。家中老大年龄在7-12岁的家长中有56%这样认为，而老大年龄在13-17岁的家长中，则有62%认为孩子看屏幕的时间太长了。另外，不少家长都觉得让孩子远离电子屏幕得花大价钱，并付出很多时间：送孩子参加各种兴趣课程班，或者自己全程陪伴。

娜奥米认为其实并不然，她给出的3个建议是：

首先，家长可以从节日礼物上着手。送给孩子替代电子产品的其他礼物，而不是更多的电子设备。娜奥米认为，最好的做法是把孩子带到现场，让他们自己挑选礼物。其中，书店、美术或体育用品店是最好的选择。至于幼儿，他们的礼物会简单很多。娜奥米提到了一个“幼儿爱包装，胜过包装盒里的礼物”的观点。比如，她的大女儿在学会走路之前爱上了撕报纸，一张周报能让她花上近半个小时。因此，家长都不妨问问自己：最吸引孩子的活动是什么？他们是想用枕头搭建城堡？还是想把抽屉里的衣服试个遍？或者他们想用一整瓶胶水把树叶贴到绘画纸上？

其次，让午休时间变成“安静时间”。玛丽·温在1977年出版的畅销书《插电的毒品：电视、电脑和家庭生活》中指出，大部分孩子至少到上幼儿园前都习惯白天午休一会儿，而且午休时长最好要安排得比实际睡着的时间长很多。娜奥米认为，现在的家长为了让孩子消停，只会让他们盯着屏幕，但这并不会起到和午休一样的平静效果，尤其是让孩子把电子设备关掉的时候。

最后，不妨想想前几代人是怎么处理这个问题的。娜奥米提到，我们的父母和祖父母不会认为3岁幼儿能独自端坐上好几个小时，总会有个家长待在家里带孩子。而现在，家长可以依靠电子屏幕来达到这种效果，这样的后果就是孩子一无聊就想玩电子设备。所以，不妨尝试换一种思维，从思想上回到没有电子设备的年代。因为过去那一代又一代的孩子，确实是在没有电子设备的情况下度过童年的。

总之，只要你愿意用心，孩子就能远离屏幕。希望今天的分享对你有所启发。

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育儿心得：减少孩子看电视时间的方法

育儿心得：减少孩子看电视时间的方法

有的孩子沉迷于电视，无论怎么劝都无动于衷，坚守阵地。究竟有什么方法可以让小电视迷们少看一点电视呢？

客观地说，孩子紧盯电视不放的坏毛病，是长时间以来呆板的生活模式所造成的结果，绝对不是用口头禁止、威胁就能把这个习性给扭转过来，通常要运用“转移注意力”的方法来终止孩子对电视的坚持性，并以“提高兴趣”的策略让孩子多接触其他活动，当孩子感受到还有比看电视更有趣的事务时，才有可能将专注于电视的眼光移开。

因此，若您想降低电视对孩子的魅力，誓必要重新规划全家人的生活，作法如下：

一，丰富孩子课后的返家活动：户外休闲运动、课后学习等都很适合替代这段时光，只要父母肯花心思去安排，绝对能有效转移孩子对电视的兴趣。

父母适度修正个人的工作或家事步骤：孩子放学回家的时段，大多是家庭主妇忙于准备餐点的时段，妈妈若要扮演好电视把关人的角色，实有必要改变家事执行的步骤，或将家事简化，才能有空陪伴孩子进行您所期待他从事的活动。

二，规范全家人的收视习性:全家人一起重新检讨收视习性，规划出每日固定的收视时段，让孩子明确知道何时才是他的收视时间，父母也要以身作则遵守规定，带领孩子改变惯有的收视习性。

三，以“看电视”作为行为奖励品：优良的电视节目可以带来欢乐及提供知识，若将看电视作为对孩子的奖励品之一，不仅能满足他想看电视的欲望，更能引导孩子产生好的行为，如此一来，孩子看电视就不在成为父母的眼中钉了。

让孩子少看屏幕 真是家长多虑了？

日前，有媒体报道，由牛津互联网学院和卡迪夫大学联合展开的一项研究结果显示，父母一味的将孩子每天使用数字设备的时长限制在1—2小时，并非明智之举，这种单纯限制时间的做法并不一定有益于儿童的健康发展；相反，孩子可能会因每天拥有更长的设备使用时间而变得更好。

看完这则消息，有家长长出了一口气，以后终于不用再为这事儿跟孩子斗智斗勇了。但转念又想，之前很多专家都说要把孩子每天看电子屏幕的时间控制在半个小时之内，现在又这么说，究竟该听谁的？

累眼的锅不能都让电子屏背

“动画片不能再看了，再看眼睛就要瞎了。”时常听到家长这样说孩子，正是担心眼睛看坏，很多家长严格限制孩子使用电子产品的时间。

“迄今并没有大样本的调查或实验室的证据显示电子显示屏幕（包括电脑、电视、ipad）本身会对视力产生影响。”绍兴文理学院心理学系副教授、香港教育大学心理学系访问学者陈巍在接受科技日报记者采访时说。

陈巍表示，已有的研究发现，在较近的距离、长时间用眼，不论是看书、电视、电脑、手机、绘图，甚至弹钢琴、刺绣，都会引起眼睛的疲劳。长期眼疲劳会比较容易引起近视，而室内活动时间长，又是引起眼疲劳的主要因素。因此，鼓励孩子多进行户外活动，不仅是获得亲历学习经验的好方式，也可以缓解视疲劳。

看多长时间不能一概而论

“至于每天看电子设备多少时间合适，因为每个孩子遗传基因、所处的社会与家庭环境、视力发育状态、学习压力、动机与执行功能等都不尽相同，无法一概而论。”陈巍说。

美国儿科学会此前发布的“数字设备使用限制建议”，建议2—5周岁的小孩，每天看屏幕时间不超过一个小时，而且看的过程中要有家长或老师陪着一起，帮助孩子互动，弄明白看的内容，还要在现实生活中使用。

作为两个孩子的父亲，陈巍则表示，他更介意的不是孩子盯着屏幕的时间，而是在孩子不使用电子设备时家长对其时间的规划，比如是依然窝在屋里，还是安排丰富的户外活动。

对视力的影响只是一方面

“面对电子屏幕，视力受到影响，这还只是表象，关键是孩子的认知能力可能会受到更大程度的损害。”中国标准化研究院研究员张运红说。

此前，她对大学生观看1个小时动画片后的变化进行了研究，研究表明，观看者认知能力有所下降。“对面孔加工能力、注意能力都会产生影响，长期使用电子屏幕甚至还会使反应抑制能力下降。”张运红解释说，面孔加工能力下降对应的日常现象是人们经常说的：好像见过，但不记得在哪见过或者记不起是谁。认出这个是人脸，但不能快速调取这张脸背后的信息，就是面孔加工能力的下降。“如果大人尚且如此，小孩的结果只会更差，毕竟孩子的智商只有成人的80%。”张运红强调。

2013年法国科学院《儿童与屏幕》报告显示，针对2岁以下、2—6岁以及6—12岁的儿童来说，电子产品对学习都存在潜在的积极与消极意义，这关键取决于学习者的使用方式和家长的引导。比如，如果让2岁以前幼儿独自暴露于所有不可互动的电子产品屏幕前，对于他们的学习不仅没有积极作用，反而有负面效果。

“然而，如果将电子产品作为一种新颖的互动玩具，并在父母或家人陪伴下一起玩，不仅可以助推幼儿感觉运动能力的发展，还有助于婴幼儿自我意识的发展，帮助其区分现实与虚拟、想象与行动以及简单的因果概念。”陈巍说。

国内尚无相关使用限制建议

“目前国内应该没有数字设备方面的使用限制建议。已有研究初步证明，美国儿科学会发布的‘数字设备使用限制建议’的确滞后于当前数字设备在社会生活中的普及程度。”陈巍说。

他认为，未来，伴随虚拟现实技术的发展，数字设备在互动情境的卷入性方面越来越逼真，这会对数字设备的使用限制产生新的挑战，不仅仅需要将单纯的设备使用时间、环境等传统因素考虑进来，类似使用的伦理规范等等也会被提上日程。比如，高沉浸感的电子游戏是否会成为促使儿童霸凌行为频发的诱因等。

少儿英语启蒙的最佳时间，如何判断？

少儿英语启蒙的时间是很多家长的疑问，到底孩子应该在什么时间学习英语，怎样判断孩子是不是应该开始学习英语了呢?今天，特整理本文，回答大家的疑问。

英语似乎已经超越了其他科目，成为了家长对于孩子的学业规划中最重要的一项议题。我在生活中也曾经被无数做了父母的亲朋好友询问，我的孩子应该从什么时候开始学英语呀?具体应该怎样学呢?要不要上培训中心?是找中教还是找外教?有没有什么APP可以推荐?有没有适合孩子看的书和视频?借着一次做直播讲座的机会，我整理了此篇文稿，希望能够帮助到一些孩子和一些家庭。

今天，我们来看看第一个问题：英语应该什么时候开始学。这表面上是个关于时间when的问题，但实际上，它更是一个关于what的问题，也就是你对于孩子的期望、规划是什么。

举个例子，我的孩子现在14个月大，他还在流着口水，只会叫爸爸妈妈。我希望他将来是个幸福的人，但是幸福又是太抽象不够具体的词汇，这又怎么能让我明确对他的规划呢?所以我做了一个collage。

首先，我希望他将来是个能品味生活的人。这需要我培育他的艺术素养，能够发现和玩味生活中的美;第二，我希望他生活在干净的环境里。如果北京的空气和食品问题没有办法改善的话，我会早早为他规划出国留学，也许将来就生活在国外;第三，朋友很重要，我希望他能有一些好朋友好兄弟，不孤独。所以我要教给他正确的竞争观和合作观;第四，我希望他知道怎样休闲放松，所以我要让他知道如何对待时间，如何消费时间;我还希望他热爱运动，有健壮的体魄，所以我应该给他机会接触与了解各种不同的运动;我希望他能有一个舒服的居所和一个美好的家庭，所以他应该知道如何与自己、与他人、与世界相处;我还希望他能享受阅读，通过文字去经历别人的人生、去体验他人的思维，所以我要培养他的阅读素养与能力;当然，我也希望他事业成功，所以我需要他知道如何提升逻辑思维、解决问题。

看，十分钟前我对孩子的目标还懵懵懂懂，现在经过一个Collage以后，我已经了解得通透。所以，以终为始，我已经知道我对孩子的期望是什么了。

有的家长可能有疑问，这些跟英语有什么关系?靠英语能实现这些吗?事实上，仅仅靠英语确实无法实现这些。这些人生目标，需要家庭,学校，孩子自身三个体系的努力，不仅是英语，还需要所有其他所有的科目/所有的活动/所有的人生选择的综合作用。但是有一点很重要，英语不可以背离我们的目标。因为英语对于我们的孩子，已经不仅仅是一门学科，不仅仅是沟通交流工具，它已经成为了一种思维方式，甚至以后会成为一种生活方式。所以，如果英语背离了我们的目标，它只能成为阻碍孩子们实现人生理想的绊脚石。就像刚刚我描述的collage，无论是艺术审美/出国留学/竞争合作/阅读体验，还是逻辑思维/问题解决，都可以通过英语得到延伸甚至升华。而作为家长，我所期望的孩子未来，就是升华的人生。

那么我们回过头来看看，我们对孩子的教育规划是怎样的?你希望英语在他的生命中起到什么样的作用、扮演何种角色?如果你是第一类父母，A，你希望英语可以打开他世界的另一扇窗子，他可以通过英语来阅读不同创意的作品、与来自不同国家不同文化的团队成员无障碍合作、可以通过直接阅读英文学术期刊来丰富自己的学术视野、结合所知的语言与文化来欣赏艺术作品、可以在全球范围内来一场说走就走的旅行而无需依赖旅行社的导游和翻译，总而言之，你希望英语可以给他提供更多的可能性，让英语成就孩子。那么英语的启蒙越早越好。已经有大量的研究证明，越早开始接触第二种语言，孩子在这种语言上的成就越高。而三岁是个很关键的年龄。

我们先来看看人脑与语言的关系，首先，人脑在功能上是可以同时学习多种语言的。 婴儿在出生时，神经元有2000亿个，是35岁成年人的两倍(数据来自于2002年7月31日，维也纳大学康士坦丁‧梵‧艾克诺摩博士的估算)。

神经元靠突触的联结来传递信息。我们刚出生的时候，神经元之间的连接方式是基因决定的，但是，我们后天所经历的每一件事，听过的每一句话，做过的每一个动作，都会对最开始的连接方式产生影响，或者说是进行修剪。换句话说，由于每个人的经历不同，连接组也就不同。你的连接组记录的，就是你独一无二的一生。

这些由突触建立的联结，每一条都可以建立大脑意识与外界信息的对应关系。也可以说，记忆和习惯都是通过大脑里的突触来建立完成的。人的突触数量越多，对事物的感知能力越强。

所以，这就是很多专家认为0~3岁是大脑发育的重要时期的原因。通过这样的过程，大脑发育状态被确定下来，接受外部环境提供的经验并将其内化。接下来，如果外部传授的经验或刺激不足的话，大脑会通过“砍树枝”来除掉神经元突触，会减少40%以上。但 “砍树枝”是正常过程，它是在帮我们砍掉大脑中无用的联结，让剩下的联结更强大更有效。这也是自然的进化过程。打个比方，2-3岁之前，你的突触都是基因决定的，就像是你写文章之前打了个草稿，想到什么都写下来，也不管有没有用，先记下来再说。说白了就是一堆素材。但是后期呢，你需要对素材进行加工整理，把没用的地方删掉，重点部分再突出一点。最后，文章的字数可能变少了，但是这时候才是一篇逻辑完整的文章。

3岁以前，孩子可以识别所有语言中的语音，3岁以后，无用的突触被削减，非母语的语音识别如果属于不常使用的联结，也会被剔除。以后再学外语时，我们会从母语中调用出与目标语言最相近的语音，而很少有人可以像母语者一样在听力和口语上做到精准了。这就是为什么，很多日本人把professional发音为“浦路发信拉鲁”，因为日语中没有r这个音，他们是在使用母语中与其最相近的l音来替代。并且，在听力上，他们也认为这两个音是一样的。我们中国人也是这样，我们对于bed，bad和bike，用的都是中文的“白”这个音来替代，并且察觉不到这三个音之间、以及这三个音与“白”之间的语音差异。

可能有家长会不同意，三岁以前学英语，就等同于人生中的更多可能性吗?三岁以前开始学就一定比小学以后开始学要学得更好吗?语音标准地道了就等同于英语学得更好了吗?我不敢说三岁前开始学英语的孩子在考试结果上一定优于小学开始学的孩子，但是我敢说，前者学英语一定比后者要容易。语音好，不仅仅意味着你能更容易地听懂以及更清楚地说出英文，还意味着你已经适应了英文的速度、轻重读、节奏以及连音和吞音的现象。大家回顾一下我们当年学英文的一大苦恼，就是明明学过、背过、写过的单词，放到听力里居然听不出来!要么是被连读了，要么是加了个后缀之后就改变重读位置了，要么是虚词被弱读或者吞音了。而三岁之前开始学英文的天然好处就在这里了，我们需要一遍遍的努力，他们则毫不费力。

如果您是家长B，认为英语是孩子学业和就业的工具，将来孩子要利用英语来完成学业的追求并且之后当作工作语言，那么在3-6岁开始学习语言是合适的。为什么不能再晚一点呢?因为孩子们长大后要面对的世界已经不一样了。2010年全球最热门的10项职业在2004年的时候甚至不存在。我们孩子将来要用没学过的知识去解决没遇到过的问题，而且极有可能要用英语!下一幅图是美国2003年提出来的21世纪人才所需具备的能力框架，并且已经上升到了国家战略层面。我们也可以对照和参考一下。

同时，很多研究也表明，五岁左右学习的外语，会和母语存储到同一个脑区。孩子以后使用外语会和使用母语采用同样的调用方式。分享一个我中科院老师身边真实的案例，一个蒙古族的男生留学日本发生了车祸，大脑受到了损伤，得了母语失语症。他醒后见到家人，虽然认识他们却不能用汉语或者蒙古语讲话，而只能用后来学习的日语来表达。医生说这是伤到了大脑存储母语的区域，由于日语是青春期以后学习的，被储存在另一脑区，所以没有受到影响。

为了达到用英语助力与学业与事业的目标，英语必须植入到孩子们的思维中，而不是调用不同脑区，先用中文思考一遍后再用英语翻译出来。6岁以内，孩子们还在用形象、声音和动作来学习，6岁以后，就开始用语言和思维来作为学习媒介了。也就是说，如果没有学习过外语，6岁以后，孩子们的母语基本已经占据了思维的主导地位，以后会更多地用翻译为手段来学习外语。

如果您是家长C，对英语的期望就是别拉后腿，不要成为孩子考试中的障碍，那就等小学开了英语课以后再开始学吧。考试，运用的更多的是记忆、分析等技能，这些在孩子小学以后会发展得更好。但是，如果您同时对孩子有更多的要求，比如苛求他的发音要地道、要求他听力要精准，就是对孩子不公平的，因为他这个年龄对语音和语言学习的处理方式已经不同了。那么，上小学以后才开始学英语，就一定学不好吗?当然不是。我们这一代人很多是从初中开始学英语的，照样有很多人可以学的很好。我们只是在谈一个概率，而且是与我们对孩子的规划相一致的做法。英语学好也不仅跟启蒙年龄有关，和启蒙方式、接触频率、指导者、使用场景等等都有很大的关系。

所以这就是为什么我说，何时启蒙，跟家长对孩子的期望和规划有关，而不是简单的一个时间问题。

如何减轻孩子的焦虑症状

6岁的小雨被妈妈带来看心理医生，原因是她经常咬指甲。

妈妈说，小雨是个乖孩子，聪明伶俐，惹人喜爱。一年前开始有了一个毛病：喜欢咬指甲，而且频率越来越高。家里人用了各种方法想让她改掉这个“坏毛病”，小雨却依然如故。等到有一天，妈妈发现她10个手指头的指甲斑斑驳驳，参差不齐，而且一个大拇指的指甲已经被咬没了，才意识到问题的严重性。

咬指甲、抓挠皮肤或头，揪头发、磨牙；

爱哭闹、乱发脾气；

入睡困难，睡不踏实，多噩梦；

肚子痛、头痛、恶心、拉肚子、尿频；

……

别以为这是孩子不听话、有“坏毛病”的表现，或者是病了。其实，有可能他正被焦虑侵袭！

都是焦虑惹的祸

谈到焦虑，我们往往容易想到成人世界里由于竞争和压力而产生的焦虑，殊不知，焦虑也在悄悄侵袭着孩子的世界。父母及家人通常把孩子出现的一些异常行为看成是不听话的表现，却很少把孩子的紧张、哭闹、发脾气、“坏毛病”与焦虑联系起来。

像小雨的这个“小嗜好”就是典型的焦虑状态的显现，还有一些孩子老说肚子痛、胸闷，到各大医院进行检查，结果却完全正常，最后发现这些身体症状都是紧张焦虑的外在表现。

和成人一样，很多时候孩子的焦虑状态都是潜在的，他自己并不了解，因而无法用言语表达出来。但他们会下意识地通过其他的途径，比如哭闹、身体不舒服、举动异常等，来释放和“报告”在自己身上发生了什么。

谁家的孩子更容易焦虑？

心理学家认为，孩子紧张焦虑的成因非常复杂，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。

先天气质起一定作用。很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的害羞，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些后，他们中的一些依然表现出敏感、自信心不足、自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。有些父母很纳闷，自己带孩子和别人没有什么区别，为什么孩子这么“磨人”？在这里，先天气质确实起到了一定的作用。

父母要求过高。有研究表明，环境因素的作用越来越不容忽视。大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的；而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的状况下，会缺乏足够的安全感和稳定感。

如今，更为多见的焦虑是父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力——别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要更精通。由于有了“不能输在起跑线上”这样的高标准，孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标，自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。

过度保护和溺爱。过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子焦虑的原因。就拿小雨来说，她从小就是家人宠爱下的“小公主”，几乎没有受到过什么委屈，就连上幼儿园，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑随丈夫出国定居，小雨有一阵子不想去幼儿园，后来勉强去了，就开始咬起指甲来。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

父母关系不和谐。也有很多孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感；孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。

减缓焦虑4招

如果孩子经常有焦虑的症状，父母要及时行动起来，主动改变教养方式或寻求专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

父母保持平和沉着的心态。要知道，父母的一点点惊惶和不安，在幼小的孩子眼中都像是一个程度严重的信号。所以，那些有敏感、多虑等焦虑人格特点的父母，首先要学会冷静、遇事沉着，积极寻找解决问题的对策。对于天生有焦虑气质的孩子，父母更要有足够的耐心，给孩子做出榜样，逐渐淡化孩子对焦虑的感受。很多幼年出现的焦虑状态随着年龄的增长会逐渐消失。

减少过度的刺激和压力，给孩子自由发展的空间。在幼儿阶段，孩子主要通过做游戏来拓展认知空间，发展其社会性。因此给孩子制定发展计划时，要量力而行，不能过多超出他的成熟水平，以免产生适得其反的结果。现在有些家长在安排孩子的时间时，甚至精确到分钟，唯恐有一点点的浪费，殊不知，大量的刺激信息不仅是焦虑产生的根源，孩子的自主性和创造性也被一点点地侵蚀掉了。

适度的挫折可以增强孩子的适应能力。不摔跟头就学不会走路，同样的道理，延迟满足孩子的愿望或让他适度受挫，能够锻炼孩子处理挫折的弹性和耐受力，是孩子成长过程中必经的一部分。很多长辈看不得孩子受委屈，其实如果是真的爱孩子，就要让他学会面对挫折，使他们不至于在离开父母的时候，只会用躯体化症状去应对焦虑。

温馨、和睦、充满爱的家庭是孩子的安全所在。父母的关爱和悉心指引有利于降低孩子面对困难时的焦虑程度。父母不仅要鼓励孩子建立自信，学会应对困难，形成乐观开朗的个性，还要仔细倾听孩子心中的烦恼，同情他的感受，和孩子之间建立良好的关系，这样有利于孩子紧张情绪的释放。同时，父母之间要减少对立情绪，遇事采取建设性的争论态度，让孩子学会怎样表达自己的观点和处理不同意见。这对于他长大后正确处理与他人的关系同样会产生深远的影响。

孩子焦虑的典型表现

◇和同龄孩子比起来明显胆小，粘人，视线离不开爸爸妈妈，这样的孩子经常会感到缺乏安全感，心里不踏实。

◇爱做一些以前不做的小动作，比如咬指甲、抓挠皮肤或头，揪头发、磨牙，还有的孩子喜欢抠身边物品的凸起部位。

◇情绪容易烦躁，爱哭闹，爱发脾气，而且难以安抚和照料。

◇不愿意离开父母，纠缠母亲。一旦要离开父母时会出现恐惧和紧张。

◇不愿意上幼儿园或上学，经常在走出家门前或在路上说肚子痛、头痛。

◇出现身体化症状，严重的甚至出现心悸、呼吸困难或呼吸加速、出汗、手抖、肌肉紧绷、恶心、拉肚子、尿频、昏倒，胸闷、胸痛。

◇行为上出现过度反应或拒绝反应，注意力分散。

◇处事上会出现在勉强的状况下完成一件事或干脆草草了事。

◇晚上入睡困难，睡觉不踏实，经常做噩梦。

给孩子礼物不如给孩子时间

马上就到“六一”儿童节了，很多父母都为自己的孩子准备了一份礼物，孩子们也在猜测着今年又能收到一份怎样的意外之喜。但是，儿童节的快乐真的是来自那一份份精美的礼物吗？

“六一”礼物家长出手大方

最近一段时间，儿童专柜成了商场中的销售旺地，买衣服、买玩具、买文具……不少家长掏钱购物的时候都少了往常的前思后想，给孩子准备的礼物也是价值不菲。“最新款的笔记本电脑，孩子已经说了很长时间，趁着儿童节给他买了吧。”在一家家电卖场，市民马女士刚刚给儿子买下了心仪的电脑，“平时工作忙，顾不上孩子，‘六一’不能再让孩子失望了。”

记者在新世界商城的玩具销售点看到，不少家长趁着周末过来给孩子选礼物，毛绒玩具、儿童车、电动玩具……有的家长甚至一次给孩子买了3件礼物。一家销售点的工作人员告诉记者，这两天货很好卖，也能卖上好价，他们专门提前多进了一点货，“‘六一’是我们的销售旺季，这时候家长最舍得给孩子花钱。”“‘六一’儿童节不就是给孩子买份礼物嘛，孩子都盼着，除了买礼物没有什么特别的打算。”记者在最近几天的采访中了解到，目前，大部分家长都已经有了给孩子买礼物的打算，一部分家长的预算还十分可观，“孩子能收到礼物就高兴，当家长的不就是让孩子高兴嘛。”一位姓顾的父亲告诉记者，儿子早就告诉他想要一架航模，他到时候照着儿子的要求买就行，不用再花什么心思。

在一家商业银行工作的杨女士告诉记者，她的收入比较高，但工作特别忙，常常是一周跟孩子见不上几次面，更别提周末带孩子出去玩，很多时候她只能用礼物来弥补自己对孩子的亏欠，儿童节也不例外。“我要带着客户做活动，只能把自己的孩子晾一边。”杨女士说，给孩子一份礼物也是她的无奈之举。

一件礼物不能让孩子快乐一年

“我就想在那天和爸爸妈妈好好玩玩，因为我学习成绩差，妈妈对我要求很严格，每天都要求我复习到很晚，最晚的时候能学到晚上10点。妈妈不仅让姥爷给我辅导文化课，还给我报了兴趣班，每个周末都要去学跳舞和画画，根本没时间去玩。”胜利大街小学六年级的天天(化名)怯生生地说，她有时候甚至觉得妈妈根本不爱她。

十亩园小学的苗建月说：“‘六一’那天我最想和爸妈去植物园玩，因为爸爸平时上夜班，妈妈身体又不太舒服，所以平时很少有时间陪我。”青龙街小学的花韶泽说：“我平时就住在爷爷奶奶家，只在周末才回家，很少见爸爸妈妈，真想和他们一起出去玩玩。”“我希望那天变成真正属于自己的节日，我不想要爸爸妈妈的节日礼物，只要自己觉得快乐就行。”胜利大街小学的江明轩说，儿童节最大的愿望就是“一家人开心地在一起，没什么压力，不用想作业有没有做完，不用想看电视时爸妈的脸色，自己想干什么就干什么。”

另外，记者在采访中还发现，一部分孩子对父母很有“意见”，他们已经不希望父母突然改变，变得理解他们，能陪伴他们一起玩，所以在“六一”儿童节来临之际，他们要“狠狠敲爸妈一笔”。“我们和父母根本就玩不到一起去，整天这个不让玩，那个不让玩的，和他们开心玩一天太难了。”六年级的瑶瑶说，“我现在就需要一份礼物，不是笔记本电脑，就是名牌手表，MP3、MP4也行，这是他们平时不管我应该付出的‘代价’。”

记者了解到，无论是期盼礼物的孩子，还是等待与父母开心玩一天的孩子，在他们的内心里，其实盼望的是父母的理解和平时的陪伴，他们不希望只有在儿童节期间自己的快乐才能被父母关注，“一件礼物不能让我开心一年”，这是很多孩子的心声。

“喜欢收到礼物以及收到礼物后的开心，对每一个人来说，都是很正常的事情，孩子也不例外，但是，这个开心能持续多久？太短了，很少有人或者孩子会收到礼物快乐一年。孩子们需要的以及真正能够开心的是父母的理解、关心以及没有任何附加条件的陪伴。”东方双语实验学校的刘国妍老师说。

刘国妍说，她曾经让学生们以“最开心的事”写过作文，学生们提到最多的就是与父母或者小伙伴一起出去玩，很少有学生写收到礼物有多么开心，而在“最难忘的事”中，学生们提到的也多是外出游玩的经历。刘国妍说，她在日常的教学中发现，现在很多独生子女都缺少童年的快乐经历，很多孩子的课余生活都被学习、学艺所占据，一家人之间的游戏互动、交流互动都比较缺乏。

刘国妍建议家长，如果工作比较繁忙，没有太多的时间陪孩子做游戏，可以跟关系比较亲近的、有相似年龄孩子的朋友结成对子，两家或多家的家长轮流带着孩子们外出或在家里玩，这样一方面解决了孩子无法经常走出家门的问题，也给孩子找到了童年的玩伴，孩子们玩得会更加高兴。如果家长想要送给孩子礼物，一定不要只看重价格而非孩子是否需要，刘国妍说，家长们有时候不妨给孩子写一封信，说说这一年中孩子留给他的宝贵记忆或者家长为孩子悄悄做过什么，孩子看了之后也会非常感动。

“家长要留给孩子时间，不要只给孩子礼物。”刘国妍说，儿童节就是让孩子们快乐的节日，但孩子们不只在这一天需要快乐，需要家长们的关注、理解，多与孩子互动不仅能给孩子带来快乐，还会提高孩子的情商，有利于孩子的健康发展。