让小宝贝学会面对分离

孩子逐渐长大，对父母的情感依恋也逐渐增强，愈发不愿意离开家人身边。但生活中不可避免地会经历各种离别，妈妈要上班、爸爸要出差……大人总有自己要忙碌的事情，这时，如何让小小年纪的孩子学会面对分离，战胜依恋就成了父母首要解决的问题。

1.离别前的准备

提前使孩子的心理有准备，平时注重与孩子建立健康的依恋关系。

父母在平时应与孩子建立健康的依恋关系，不可对孩子过冷或过热。孩子对父母的依恋很强烈，让他们一下子体验离别，会使依恋受阻，产生分离焦虑，从而引发一系列心理问题。因此，父母应该在离别前就告诉孩子什么时候会离开、去干什么、什么时候回来等，让孩子提前有一个心理准备。

充分利用游戏、童话故事或动画片中有关离别的内容适时教育孩子。

游戏、童话故事以及动画片中通常都会有一些关于离别的情景，父母在陪同孩子观看时，应抓住这个机会，把游戏和童话等作为教育孩子的切入点，让孩子在虚拟的世界中感受和认识离别，再将这种理智慢慢迁移到现实生活中。Yjs21.CoM

2.离别时的疏导

离别不需回避孩子，让孩子学会直面离别。

有些父母为避免离开时孩子哭闹的追赶，往往选择趁孩子不注意时偷偷离开。这种做法其实很不恰当，孩子此时的哭闹追赶可能是因为害怕失去安全保护的焦虑，或是对爱的需要的一种表现。这种需要是本能，也是儿童心理正常发展的必要条件之一，对幼儿的成长至关重要。偷偷离开这种做法会让孩子觉得自己被迫与父母分离，要避免这种伤害就必须让孩子确信这种危机并不存在。只有让孩子直面这种现实，切身感受到父母的爱护仍然存在，才能克服离别时的焦虑。

了解孩子各年龄阶段的情绪特征，引导他走出不愉快的心情。

儿童在情绪、情感的表现方式上，具有明显的易冲动、易变换、易受感染、易外露的特点。孩子的喜怒哀乐通常都会写在脸上，很容易让人发现他们情绪的变化。细心的家长察觉到孩子情绪上的变化时，应怀着理解与宽容的心态，应避免以成人的观念来要求孩子，若强行干涉孩子的行为，如用大吼来扼制孩子的哭闹，或干脆觉得孩子无理取闹不予搭理等，很有可能会导致孩子因过分压抑自己的情感而产生心理疾病或形成不良性格。如果无法制止孩子此时的情绪激动，可设法将他的注意力转移到其他的事情上去，如给他喜爱的糖果或画册等。如仍然无法达到效果，可以直接告诉孩子：“妈妈虽然很心疼你，但这也不可能让妈妈留下，因为妈妈必须去上班，不用害怕，妈妈不久就会回来的。”只要孩子明白了哭闹无效，下次离开时他就不会如此了。

3.离别后的安抚

化解孩子的心结，用轻柔的安抚使孩子理解大人。

当家庭中有一方要离开孩子一段时间时，留守家中的一方就要注意做好孩子的安抚工作。一定要及时让孩子明白离别并不等于永远的离开，让孩子确信父母都是爱他的，这一点可以直接用语言表达。真实和坦率能化解孩子的心结，而压制则只会使焦虑增大。让孩子说出自己的想法，为他解开心结，以及告诉他爸爸妈妈必须离开的原因。

转移孩子的注意力，加强孩子应对离别的心理适应能力。

如果仍感到孩子有悲伤情绪，可为孩子提供可发泄或转移其情绪的出口，比如通过游戏、画画、讲故事或其他活动来摆脱这种消极的情绪。最好是由在家的父亲或母亲陪着，让孩子获得心理上的安慰和对家的信赖，直到孩子主动去从事其他活动为止。

总之，父母要在忽视与迁就间寻求一种巧妙的平衡，若能在理解孩子基础上加以合理的引导，“离别”也能成为帮助孩子心理成长的契机。

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让宝贝学会自我保护

相信在孩子的成长过程中，“让宝贝平安长大”是父母最大的心愿，而怎样给孩子们尽可能提供一个安全的生活环境，同时帮助他们认识危险，学会保护自己呢？看看下面几位家长的经验之谈，对您是否有所帮助。

学会自己爱自己

儿子4周岁了。昨天上电梯时，他才进去，电梯门就关上了，被独自关在电梯里的儿子略带哭腔地喊了一声：“妈妈——”他爸爸立即喊了一句：“儿子不要着急，按4！”我匆忙上了另一部电梯。到了四楼，儿子已经在电梯门口等我了。我欣喜地抱住他，只见他虽然眼睛有点红，但俨然一副“小男子汉”的模样，很沉稳地告诉我：“妈妈，我都着急了，我戴着手套不好按4，但是我没哭，我勇敢吧！”

儿子独自面对危险能够冷静处理，我想和我们长期以来一直给他灌输安全观念有很大关系。小时候他喜欢边吃零食边玩，还会发笑，我就很严肃地警告他，不许吃东西时嬉笑；大一些，吃冰糖葫芦，或是拿牙签，我们都会随时提醒他别扎到口、鼻、眼睛；他会爬高了，绝不允许他爬窗台，并告诉他一些小朋友发生意外的实例，让他知道这样是很危险的；每天上下电梯，就教他如何防止被电梯夹到，3岁时就让他踮起脚够电梯里的数字键；在商场及人多的场所走失时，也记住在原地等候，不能焦急乱跑；在路上教他认识红绿灯，教他交通规则，走斑马线；教他不被好吃的、好玩的东西引诱……

在生活中我们随时将听到、遇到和想到的安全和自我保护的知识和事例，及时地告诉宝贝，让他树立安全的观念，学会自己爱自己。我想，我们能一直陪伴宝贝，保护宝贝当然很好，但更应该教会宝贝如何保护自己，使自己不受伤害，以及遇到突发性事件时的应对能力。

孩子的“保护神”是她自己

乐乐4岁半了，她特别外向，甚至比男孩还淘。一天中除了睡觉，几乎没有闲着的时候。所以，对于这样的孩子，安全教育就显得尤为重要了。

我们在很多地方对乐乐是很宽松的，基本上不限制她，让她自己去摸索。她还是小不点时，我们就尽量不用消极的口气吓唬孩子：“不准碰！”“不许！”这样会让孩子变得特别胆小。而是尽力为孩子创设一个自由而安全的环境，教她一些趋利避害的经验。例如，在我们的关照下，把火和很热的东西靠近她的手，使她知道烫；让她摆弄一下别针，她就会知道别针会划破皮肤，会伤人。这样，她就知道这些是危险的，并逐渐会避开这些事物，慢慢知道保护自己。等她大一些时，我们会在她要做一些事或游戏之前，提前告诉她一些可能会发生的危险，如果她没有听进去，那就权当“吃一堑，长一智”了。但有些事我们是一直坚持她必须照做的：家里的插座等带电的物品不能摸、不能在马路上跑、不要轻易接近小动物(猫狗)……乐乐很喜欢运动，但运动是最容易使孩子受伤的，所以我在这方面教她注意的地方也最多：跑步时不要猛跑，不要东张西望，手里拿着东西不要运动(尤其是棍棒)，人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞等。

良好的生活习惯与自我保护教育是相辅相成的：鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤；热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤；吃饭不能嬉笑打闹可避免气管进异物……我们平时非常注意对乐乐这些生活小节的训练，孩子能做的事就让她自己做，绝不包办代替。

寓教于乐是好办法

从给孩子讲白雪公主开始，儿子就明白不应该随便吃别人给的东西——那时，他还小，只能通过讲故事来教育他。

随着他越来越懂事，我们通过不同的方式让孩子明白哪些事情是危险的，是不应该做的。

游戏中学会儿子有本专门为孩子制作的安全手册，他最喜欢按照要求填色了，这样在涂涂画画中也记住了应对陌生人的一些安全守则，如不给陌生人开门等。

媒体中获得有段时间电视台每晚播出《危机现场》，我们都会让孩子一起观看。现在他也能很安静地看完，并时不时地讲解一番。从电视里他看到有一个小朋友在蹦蹦床上摔坏了腿——再去玩时，他就不会站在边上跳，而是小心地站在中间。

情景设置我们经常设身处地地问他一些问题，比如“如果你在商场找不到爸爸妈妈怎么办？”他就会想出好多办法：去广播室找阿姨广播；让服务台的叔叔阿姨给我们打电话(两岁时，他已经记住了爸爸的手机号)；或者告诉警察叔叔家里住址，爸爸妈妈的名字等。虽然有些方法很幼稚，但这是他自己能动脑筋想出来的，很不容易。

父母是孩子最好的老师

安全教育融入日常生活之中才能收到最好的效果。父母以身作则，孩子耳濡目染，自然会遵守规则。过马路时，即使马路上没有一辆车，我们也会牵着宝宝的手，一直等到绿灯出现，并且会告诉他怎样分辨车辆和行人应该遵守的信号，所以现在宝宝过马路会很自觉地看红、绿灯，会告诉我们“绿灯了，可以过了！”我们带宝宝出去时，会主动绕过井盖走，还会告诉他井盖不能踩。刚开始他会问为什么，当我们把道理告诉他，并多次重复后，宝宝记住了。至少他现在走路会绕着这些东西，还会告诉其他小朋友：“别走井盖，危险！会把牙磕掉的！”

父母还要告诉孩子碰到危险情况该如何应对，这才是对孩子最好的保护。我们经常设计一些“和爸爸妈妈走失、什么情况下去找警察叔叔、有陌生人敲门”等情景，有意识地训练宝宝在各种情景下的反应，以游戏的形式告诉孩子正确的自我保护观念。并反复教他背我们的电话号码、住址、父母的姓名等，希望他能多些自我保护的能力。

未雨绸缪，做父母的永远也不希望有上述场景出现。但不希望不代表它不可能发生，父母如果能在日常安全教育上下点心思，会减少许多危险发生的几率。

（来源：39健康网）

让孩子学会面对痛苦

乐乐曾在大人的帮助下，养过一只小鸡，从鸡宝宝一直养成长出鸡冠的小公鸡。在小鸡成长的过程中，孩子观察到小鸡长出翅膀了，长出小鸡冠了，小鸡在院子里遛弯时喜欢在泥地上扒土玩等等，感受到无比的快乐。可是在城市的家里怎么能养鸡呢？一是鸡的粪便太臭，尽管经常清理还是会污染家里的空气；二是小鸡长大了要打鸣，不符合物业管理的要求。但是我没有武断地趁孩子不在家时把鸡杀掉，我觉得这样做会伤害孩子，不如让孩子面对养鸡的各种经历。

我先把平时和孩子玩过的“捕小鱼”的亲子游戏又讲了讲，告诉孩子为什么捕到小鱼就放回河里，捕到大鱼才送到鱼市。过了一段时间，又告诉孩子，我们常吃的鸡腿、猪肉都是把小鸡、小猪养大了变成的美味。还讲了猪皮可以做什么，猪毛可以做什么。乐乐慢慢地接受了把小鸡变成美味，也能够观察姥爷杀鸡、接鸡血、拔鸡毛等过程。我还事先拔了几根好看的鸡毛留着给他玩。

但是刚过了两天，乐乐早晨醒来就不开心，说:“我梦见小鸡了，我最不喜欢杀掉小鸡了。”“你不是喜欢吃鸡腿吗？”“我喜欢超市里的鸡腿！”见孩子还没有真正面对这个现实，我说:“如果你觉得很难过，就哭出来吧。”孩子哭了一会儿(我一直静静地等待着)，说:“爸爸做的鸡一点儿都不好吃。”的确，老公一向擅长烹饪，可那天做的鸡是炒的不是炖的，嚼不动；鸡血豆腐也没煮熟。乐乐最喜欢吃血豆腐了。“真是的，太不成功了。”我表示赞同。见孩子情绪好了，我立刻说:“乐乐现在学会面对痛苦了，太好了！”他也笑了。

我想：孩子自己经历痛苦，化解痛苦，比我的开导更有效果。

学会“面对痛苦”，并合理化解，是孩子要经历的一种情感体验。

首先父母要认识到这一点，然后才能合理疏导。通过小鸡的到来、喂养、失去的全过程，孩子体会到了快乐、痛苦这些真实的内心体验。

仔细想想，我们人类不也是要经历出生、成长、死亡这个过程的吗？

我们很快能够学会享受快乐，我们也应该很快学会面对痛苦、失意，成为一个健全的人。

面对宝宝依恋妈妈如何离开

每天早上妈妈离开家去上班是姿姿最痛苦的时刻，伤心的大哭直让妈妈心颤。姿姿从出生就由妈妈带着，直到2岁才单独和保姆在一起，她不能接受身边没有妈妈的现实，就连短暂的分别也使她号啕大哭。看不得姿姿哗哗的泪水，妈妈选择了悄悄离开，没成想，这样做的结果反倒更糟糕——等到妈妈下班回来，她多半不离开左右，就连妈妈去卫生间她也像个小尾巴似的跟着；偶尔自己单独玩一会儿，目光也是不停地追随妈妈，一副很不投入的样子。

和姿姿相似，3岁的琪琪对每天去幼儿园如临大敌。妈妈索性把他交到老师手里转身就

走，以为宝宝看不见妈妈，也就不哭了。这种对某些宝宝适用的“妙招”，用在琪琪身上却一点也不“灵验”，回到家里总是神不守舍的，脾气也越来越大。

为什么会这样

姿姿和琪琪的表现，说到底是内心缺乏安全感造成的。宝宝的内心非常脆弱，他们在情感和心理上特别依赖父母亲人，这种依恋关系让宝宝清楚自己是有依靠的，如果遇到危险，宝宝会主动到“依恋目标”那里寻找安慰和保护。如果宝宝的生活环境或条件发生变化，这种依恋关系暂时不存在了，比如父母突然离开或宝宝阶段性地、被迫地和陌生人在一起，其由亲情建立起来的安全感就会被破坏，表现出烦躁、不安、整天寸步不离爸爸妈妈，如果父母不能及时发现原因、想方设法帮助宝宝重新建立安全感，宝宝就会有更深的恐惧感，哭闹不止，“粘着”父母的状态还会加剧，尤其是妈妈。

帮助宝宝建立起安全感，需要一段相对较长的时间，但破坏它却是一瞬间的事。而一旦失去了安全感，宝宝随之也就失去了对他人的信任。如果长此以往，日后会影响他与人建立起良好的人际关系，对宝宝的性格和与人相处能力的发展不利。

这样帮宝宝

◎预先透露消息

对宝宝来说，在没有任何精神准备的情况下，突然和爸爸妈妈分开是件大事，即便分离只有几个小时，心理上也自然承受不了。比较稳妥的方法是提前对孩子下点“毛毛雨”，使孩子能有足够的时间慢慢接受这一现状。比如，妈妈将出差一段时间，那么临走前几天先把这个消息告诉宝宝。起初，宝宝会表现出极力的反对，这时妈妈可以耐心解释，告诉宝宝自己过几天以后离开、什么时间回来；说明将要去什么地方，也可以从地图上找到这个地方给宝宝看，讲讲那里的气候、有什么好吃的、好玩儿的，顺便问问宝宝想要些什么小礼物，妈妈回来的时候会尽量满足他的要求；嘱咐宝宝在妈妈不在身边的日子该注意哪些事情，和孩子多设想一些玩法，让他觉得即便妈妈不在家，自己也能玩得很高兴。在“梳理”宝宝心情的过程中，尽量寻求家人的帮助，这有助于孩子把分离看得淡些。

◎正视分离的痛苦

无论是妈妈出差、平时上班或送宝宝去幼儿园，妈妈离开的时候都不要悄悄的或有意将宝宝支开。那样，当孩子突然面对“妈妈不在”的现状时，会产生“被欺骗”的感觉，下次再遇到类似的情形就不那么好哄了，而且，心事重的小宝宝也会时时神情紧张地“提防”着妈妈离开。这样做的结果是事与愿违——怕宝宝痛苦，到头来他会更加痛苦。明智的做法是坦然地和宝宝告别，这样孩子能在短时间内习惯分别，虽然和妈妈说“再见”的时候可能会哭，那是用哭来发泄自己的情绪，但由于有了足够的心理准备，孩子会很快“雨过天晴”，愉快地面对和妈妈分开的日子。

有的妈妈送宝宝去幼儿园或上班时一见宝宝哭，眼泪也在自己的眼眶里打转儿。妈妈的这种情绪会传染给宝宝，无疑加深了孩子的分离焦虑。所以，妈妈先要稳住自己的情绪，不要显出伤心的样子，理性地克制自己，正视分离的痛苦。有了妈妈的坚强，宝宝会逐渐坦然面对分离。以孩子能够接受的方式来爱他们，才是真正地爱孩子。

◎该放手时且放手

对宝宝的寸步不离开、过度保护，客观上造成了宝宝对亲人、尤其是妈妈的过分依赖而排斥进入新的环境、结交新的朋友。所以，适度地为宝宝创设一个交往的空间，分散他对妈妈的注意力，有利于宝宝适应多种环境。比如，宝宝害怕上幼儿园，妈妈可以为他找一个年龄相仿、活泼大胆的玩伴，每天在一起玩一两个小时。一开始，妈妈陪这两个小伙伴玩一会儿，等他们相互产生好感了，就可以放手让他们自己玩了。丰富的游戏和共同的兴趣会让他觉得和小朋友玩比和妈妈在一起更有意思；时间长了宝宝还会建立起一种心理依靠，他也会模仿同伴的样子，不再为妈妈的离去掉眼泪。

如何面对宝贝儿的不良“恶习”

家有小儿一岁半，随着年龄的增长，渐渐呈现出来的表现，令我这个在职妈妈觉得特别迷惑，一路在探索，却一直在迷茫，怎样更好的教育好孩子呢？？？？闲暇中看了好多育儿书，也看了不少育儿博客关于教育的问题，始终不能更好的贯彻其中，孩子越来越多的“不良”习惯，令我困扰、忧心~，，特此把小儿的不良恶心列举一二，希望有经验的妈妈们帮忙提提建议。

一、固执、爱耍小性子。

只要是他想要做的事情一定要去做，无论你用什么方法转移都无济于事，如果你强硬的阻止他要做某些事情，他一定会稀里哗啦的大哭一场，用眼泪来博得同情心，希望你能就此软弱下来依了他不可，眼泪说时迟那时快，嘴巴一张，泪如雨下，都说“男儿有泪不轻弹”，可咱家孩子那是梨花带雨~~~

二、动不动就挥手打人。

记得小人会“袭击”对方的时候还是八九个月的时候，特别喜欢咬人，无论开心也好伤心也罢，他通常会用他那还没长齐的小牙，深深的咬向抱他的人。当时正值夏天，穿着单薄，小人儿在身上咬下去那叫一个疼，经常会看到我和婆婆身上的牙印，为此我也烦恼不已，当时也在网上查了不少关于此的问题，网上说是对于八九个月的孩子不会用语言表达自己内心的情绪，只能用牙齿来释放，所以会经常咬人，后来也就想顺起自然，没再管他，随着月份增长，渐渐的孩子不再用牙齿咬人了，而现在又呈现出打人的趋势，有时候得不到自己的需求满足就会发脾气挥手打人，仿佛以此来泄愤自己心中的不快，每一次我都会严厉训斥甚至于付身说教，可丝毫不见任何效果。

三、爱乱扔东西。

高兴的时候会把一堆玩具扔过来扔过去，并且嬉皮笑脸拍着双手，一副得意样样的样子，可能认为玩具被他飞来飞的感觉很好玩。不高兴的时候会把玩具当成出气筒，一个个的扔的老远，家中的积木被扔的七零八散的，总是找不齐全，无论你说再多的话对于这个小人儿也无济于事，左耳进右耳出，估计有时根本就没进去。家里天天像打仗一样，一片狼藉，前脚刚收拾完，后脚又开始了，，有时候我真的是忍无可忍，河东狮吼~~~~~~~

四、特别爱撒娇。

话说撒娇是女孩子的专利，可俺家这孩也当成了自己的秘密武器，每次做错事情他爸爸嚷他的时候，他会立刻变脸，小脸瘪着脸眼泪呼之欲出，那叫一个快，并迅速的找妈妈，而且嘴里不忘说着：“妈妈抱抱”，然后再用手指着爸爸说““他打”，好似爸爸真的把他怎么样了，跟自己受到多大委屈似的。

五、爱说谎话，推卸责任。

这个问题从一岁渐渐的会说话起就有趋势，最近明显呈上升趋势，每次明明是自己做的坏事，当奶奶问是谁做的时候，他会推卸给别人，要么说是爸爸，要么说是妈妈，就是不说是自己。

俗话说“三岁看老”，三岁前良好的习惯为以后的成长起到事半功倍的功效。眼看着小人儿就要到两岁，三岁其实也并不遥远，可宝贝成长中的遇到的问题却要及时的正确的纠正并加以引导，希望现在“亡羊补牢”还为时不晚。

让宝宝慢慢学会与人分享

要让你的宝宝学会与人分享，或许需要几年的时间，耐心等待他慢慢长大，慢慢体会“分享”的意义吧。

帮助宝宝在成长的过程中有自己的朋友，并且学会一些与人交往的技能，建议父母在实际生活中避免以下不良的行为反应：

1．无所谓。有些父母这样说：“我这孩子就是小气，拿他没办法。”

2．怕别的孩子要争自己孩子的玩具而发生吵闹，就让孩子把玩具藏起来。

3．有些父母强迫孩子把心爱的玩具交给别人玩，孩子不愿意就严厉处罚。

4．空洞说教。对孩子一本正经地谈话：“不自私的孩子讨人喜爱，拒绝把玩具给别人的孩子不是好孩子……”

以上这些做法并不是很妥当的。

给两岁孩子父母的建议：

■确保你的孩子有较多的玩伴。如果一个孩子很少有机会接触到其他的小伙伴，或者他接触的小伙伴的范围非常有限，那么他就很难学会与人分享。实践出真知，孩子只有不断地实践，才能真正懂得与他人分享的重要性。所以，要给孩子创造更多的机会和其他小朋友们一起玩。

■换一种方式说服孩子。如果你清楚地告诉两岁的孩子：“你玩这个球已经很长时间了，亮亮一直在等着呢。现在轮到他玩了。”那么你的孩子就会表现得更友好，更大方。当亮亮玩完了的时候，你可以告诉孩子：“看，他不玩了，你还可以继续玩。”这样，孩子从中能够学到两点：一是亮亮和他一样喜欢玩球，二是属于他的东西，或者他喜欢的东西最终还能够回到他手里。

■善于利用机会，以身作则。如果你两岁的孩子非常想拿你珍贵的东西，比如你的珍珠项链，那你正好可以利用这个机会教他与人分享。你可以让他和你一起看，但是要提醒他轻拿轻放，因为项链很容易拽断。还要告诉他等他看完了要归还给你。

跟老师学

孩子不愿把玩具借给别的小朋友，专业早教中心的老师是怎么做的呢？

先来看看缤纷主题活动中的一个场景吧：

天线宝宝来了！

迪西：迪西来了，迪西有玩具，一只球……

拉拉：迪西有球，拉拉要玩，拉拉要玩迪西的球……

迪西：不，不，不给，迪西的球，是我的，我的，不给……

拉拉：呜……呜……呜……（伤心的哭）

叮叮：（安慰拉拉）拉拉为什么哭，拉拉不哭，抱抱……

小波：（拉住迪西）天线宝宝相亲相爱，有好玩的玩具大家一起玩……

迪西、拉拉、小波、叮叮抱在一起，相互传递好玩的玩具，重复：宝宝相亲相爱，有好玩的玩具大家一起玩……，给你玩！

宝宝的反应：

1．语言

芊芊（23个月）说：一起玩，一起玩……

乐乐（22个月）说：给你，给你玩……

2．行为

宝宝（21个月）：分享小馒头时，宝宝把碗里的旺仔小馒头分给迟到的轩轩

源源（23个月）：玩运动游戏“搬砖块”时，很乐意的把“砖块”传递给下一位小宝宝。嘴里咕哝：给你。

3．感情

俪俪（20个月）：拉拉哭的时候，眼圈发红，依偎在妈妈身边。（激发孩子的同情心）

囡囡（24个月）：拉拉哭的时候，跑到小木偶身边，摸摸拉拉：拉拉不哭，不哭，抱抱，抱抱……

父母的话：

娜娜妈妈：现在独生子女因集三千宠爱于一身，平时没有机会与其他同伴互动，比较不会想到别人。现在进入团体生活中，又让娜娜看到她最喜欢的“天线宝宝”都相亲相爱，会分享。话很简单，她听的懂，看的懂，就能明白好玩的玩具应该与小朋友分享。

东东妈妈：宝宝在家说一不二的，助长了他的独占欲，强化了他的自我中心意识。在中心的活动中，为宝宝创造经常与小朋友交往的机会，鼓励宝宝将自己的玩具、图书借给小朋友们玩和看，学会与小朋友团结友爱，养成了互相谦让的好品德。

专业早教老师的话：

对于2岁的宝宝来说，一般只会想到自己，不会想到别人。由于他们思维能力所限，难以理解事物之间的相互关系，往往以我为中心去认识事物，这是幼儿的思维特征。我们要使宝宝知道世界上的一切事都要分担共享的道理，并使其懂得应该经常关心他人。

专业早教老师的做法：

1．老师可通过诗歌、故事等形式激发宝宝的同情心，帮助宝宝了解别人的心理感受。让宝宝明白好玩的玩具应该与小朋友分享。

2．宝宝不愿把玩具借别人，不可强迫，更不可把玩具藏起来。老师会用商量的口吻引导宝宝乐意借出玩具，如“等你玩完了再让给××玩一会儿，他会还给你的”。这样使宝宝自己有控制权，他将决定什么时候可以把玩具借出，而想得到玩具的宝宝会因为机会将来临有一种获得承诺的安慰。

3．给宝宝练习分享的机会，体会合作的愉快。当许多宝宝在一起玩时，可让大家把自己心爱的玩具拿出共同分享，让宝宝体验玩别人玩具的快乐，使宝宝明白分享并不等于失掉自己拥有的东西。

4．成人要树立良好的榜样。如在课程活动中相互借东西时，要采取积极的态度。

五大策略应对宝宝分离焦虑

五大策略应对宝宝分离焦虑

1.降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

2.积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

3.形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

4.注意孩子生活技能的培养

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

5.增强幼儿园的吸引力

家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

11项技巧应对宝宝分离焦虑

1.确信分离环境的安全性

如果要安排宝宝独睡，必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾，也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上，而且能经常陪伴在宝宝身旁，另外托育环境的安全也不容忽视。

2.让宝宝觉得安心才离开

在必须和宝宝分离的情况下，最好给宝宝一点适应的时间，建议父母先陪伴宝宝，直到他比较放松后再离开。当然，如果能预先让宝宝有心理准备就更好的，如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯，就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。

3.记得和宝宝说“再见”

父母要记得在分开时与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中，也要记得跟宝宝说“再见”，因为这是与宝宝建立信任的好机会，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

4.慎选临时照顾者

如果父母要外出一段时间，务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者，这对于减轻分离焦虑非常重要。

5.带上喜欢的物品

有些宝宝独爱他自己的玩具，有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此，在宝宝与父母短暂分离的时候，不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具，可让宝宝舒服许多。

6.带上主要照顾者的物品

除了宝宝自己喜爱的物品之外，还可让他带上父母或主要照顾者的几样东西，如钥匙、梳子、包，让宝宝对父母亲存在和归来更有信心。

7.预告回来的时间

父母应该将自己的时间安排说给宝宝听，让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。

8.尽可能遵守承诺

父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺，即使真的无法施行，也应该及时让宝宝了解自己的状况，以免加重宝宝的分离焦虑。

9.阅读教育

平时可和宝宝一起阅读与分离焦虑有关的故事，让宝宝在阅读过程中增进对分离的了解和处理方式。

10.玩躲猫猫游戏

对于年龄较大、已经学习行走的宝宝，父母可和他玩躲猫猫或藏东西的游戏，有助于让宝宝建立物体恒存的概念，明白东西不见了还可以找到、父母离开还会再回来。

11.玩闹钟游戏

运用游戏让宝宝适应分离，可以用闹钟计时，从1分钟开始，慢慢拉长与宝宝分开的时间，让宝宝逐渐适应分离的情境。

宝贝情绪不稳定家长应如何面对

大海航行靠舵手，孩子的心灵舵手是他自己，而不是别人。我们鼓励、欣赏、赞许他们驾驭自身情绪的过程，就是帮助孩子成为自己心灵舵手的过程。当他们能把七情六欲化合成一种动力、一种健康行为的时候，也就是他们能够担当起自身命运的责任的时候，他们就是自身情绪的主人了。

孩子有时候会突然爆发毫无理由的冲动、暴力、烦躁情绪，我们会心里发怵，不知该怎么办。面对这种情况，有的家长是以暴制暴，有的是任其发展。其实，孩子的情绪来得快，去得也快，了解到他们情绪内在的原因，就不会误解孩子或随意处罚孩子。

负面情绪并非就是不良情绪

情绪会随着内在、外在的因素而时常发生变化。正面的反应就是心情舒畅、喜形于色，负面的反应就是怒、忧、思、悲、恐、惊。正负面反应随时都可能出现在同一个人的身上，再坚强、再乐观的人都可能有负面情绪。

虽然负面情绪是正常的，人人都会有，但是如果它反应过强、过度、过长，就会演变成危害人身心健康、干扰人的正常生活的不良情绪。

人的不良情绪概括起来主要有以下几点

一、郁闷。郁闷走向极端就是抑郁症，抑郁症走向极端就是自杀。轻一点的郁闷是抑郁心境，主要表现在对什么都提不起兴致，心上总有一种抹不掉的灰暗基调，持续的时间还比较长。

二、焦虑烦躁。害怕发生什么事情，总有一种如履薄冰的感觉。焦虑烦躁发作的时候，时常伴有出言不逊、摔东西、发脾气等情况，容易造成人际关系紧张等后果。

三、冲突。因为心里对什么人或事产生了一种愤懑，所以随时都想报复。冲突爆发时，对人对物都可能采取一种过激行为，这对社会和他人危害较大。

四、生气。轻则有点委屈、有点不快憋在心里生闷气；重则发生心身反应，与人闹得面红耳赤，给双方造成不愉快。

五、悲伤。这是由某种丧失引起的心理反应。比如物质的丧失，丢了巨款或者贵重物品，这是一种较为普通的悲伤。最大的悲伤有两种，一种是感情的丧失－失恋，另一种是至爱亲朋的丧失。悲伤是一种自然的负性情绪，但调控不好就容易伤心、伤身，给人造成沉重的打击。

六、恐惧。恐惧本身具有一定积极意义，比如怕火灾、怕煤气中毒，就会小心使用电器、煤气。但如果调节不当的话，也会人为地产生一些恐惧心理、恐惧症状，比如怕黑、怕高、怕异性、怕上级、怕空旷之地、怕幽禁之地，增添了精神负担。

中小学生的不良情绪有其自身特殊性

第一，中小学生的不良情绪与他们内环境的变化密切相关。

成人的情绪与外环境密切相关，一般没有外环境的刺激，很少会产生负面情绪；而处于成长发育的中小学生，在没有外界刺激的情况下，也会产生一些负面情绪。

小学时特点是，有不听话、不服约束、时而苦恼、发脾气、逃避惩罚的一面，又有一直控制力不强、判断力不强、容易接受家长、老师指导、调教的另一面，所以，小学时的不良情绪相对好调整一些。

中学生时期，孩子都处于性萌动、性成熟期，他们的生理、心理变化直接导致了他们情绪的变化。青春期的孩子有个显著的特征，那就是有人惹他，他会闹心；没人惹他，他同样也会闹心。那是因为他们的自我认知系统还不健全，他们的自我调适能力还跟不上生理、心理的迅速变化，不协调性就注定了他们会产生不良情绪。这是容易造成误解的年龄。

第二，他们的情绪与亲子关系有着密切的关系。

幼年时代的孩子依恋父母，青年时代的孩子回报父母，这是正常的亲子关系。青春期的孩子，虽然知道父母教育他们是为他们好，但是往往是关系越密切的人越跟你对着干－－父母对他们的关爱往往造成了他们爆发愤怒情绪的根源。这是他们渴望第二次断乳的表现。孩子第一次断乳是生理断乳，第二次断乳是心理断乳。孩子第二次断乳就将成为真正的大人。这个时候，孩子越想成为大人，家长就越觉得他们不懂事，千方百计想把他们管服管顺，这就造成了亲子间的紧张关系及孩子的不良情绪。

第三，中学生的不良情绪与他们的伙伴变更有着密切的关系。这个时候，朋友的地位在他们心中会变得越来越重要－－朋友对他们有一种类似精神支柱的作用。

第四，孩子的情绪与异性关系也很密切。

这里说的异性关系不是指恋爱关系，也不是失恋关系，而是孩子从孤独到寻找伴侣这样一个漫长的艰难的在黑暗中摸索的过程。在这个过程中，家长、老师、社会不能给他们提供一个安全的有效的精神指南，不能适时地给他们的心灵减压。对异性朋友的寻找、追求及由此产生的苦恼，是青春期孩子不良情绪的症结或最大威胁。

最后，孩子的情绪与学业压力有着密切的关系。

学习本来是他们发自肺腑的内在需求，但是，有了这么多外在的人为压力，学习的原动力已经变味了，这就是他们产生了一种强烈的厌学情绪。

家长要做孩子的心理咨询师

要帮助孩子找到产生不良情绪背后的真实原因，可以做以下几个联想：

第一是帮孩子做生理发育的联想。

孩子的郁闷、痛苦是不是和生理发育、生理疾病有关系？有了这方面的分析、联想可大大减少家长对孩子的误解和责难。有些家长动不动就责怪孩子不懂事，其实这是家长不懂孩子的生理规律的表现。

第二是要和孩子的至亲至爱的人做联想。

孩子的情绪与亲人有着密切的关系。与孩子最亲的人是家长，但家长往往意识不到自己是孩子不良情绪的根源。家长监护人的身份使他们很难反思自己的言行，这就形成了一个认识盲区－－家长的坏作用是庐山，而自己又在庐山之中，不识自己真面目。

第三是要和孩子的老师、同学做联想。

在学校，老师既是教孩子知识的人，也是父母的替代者。如果孩子在家是宝贝，在学校却是被忽略的对象，那么种种被冷落的情况会使孩子的心备受伤害。真正的好学校，是学生能够得到老师真心关注的学校。

另外，还要关注孩子和孩子的关系。孩子中有强势的也有弱势的。如果是强势孩子心情不好，是不是因为欺负了人而感到内疚？还是怕人报复？如果是弱势的孩子，是不是在外被欺负了不敢让家长知道？

第四是要把孩子的情绪和周边的社会环境做联想。

看看是不是有社会青年、问题少年威胁孩子、敲诈孩子？如果是女生的话，还要考虑是不是有校外闲杂人员造成的麻烦？在周边环境复杂的地方，校外因素比校内因素对孩子的伤害更严重。

最后，还要把孩子的情绪和孩子的物质生活做联想。

比如，孩子的情绪是不是和这个地区的水和空气污染有关系？是不是吃了含有兴奋剂、刺激作用的食物？甚至还要考虑是不是与花花绿绿、含有异味的文具有关？

不良情绪是果，各种刺激是因。只有找到了不良情绪背后的原因，才有可能使正面情绪重新复原。

针对不同的原因，家长可以采取的应对策略：

首先是容纳。情绪有正负之分，但没有应不应该产生这一说。情绪已产生，阻拦、堵塞是无用的甚至反作用的，明智的办法就是全部接纳下来。接纳不一定是快乐的，但不接纳肯定是痛苦。

其次，是体谅。体谅就是设身处地为孩子想：如果我是这个年龄、性别、这个模样，遇到相同的情况，我是不是也会有一样幼稚、可笑的表现。家长真的这么想了，就不会高高在上的训斥孩子。体谅会使自己和孩子成为无话不说的朋友；体谅至少能够阻止孩子向着更坏的方向发展；体谅还会使孩子在困境后得到心灵的抚慰。

再次，是理解。理解和体谅有区别：体谅是指不管问题的对错和来龙去脉；理解是指不仅知道孩子现在是一个什么状态，而且知道孩子不良情绪背后的真实原因。家长只能从侧面细细观察孩子，查看孩子开放的一切东西，而不能偷看孩子的日记、偷听孩子的电话，不能暗自侦查、雇用私家侦探。

最后，是同舟共济、共度情绪危机。陪着孩子理清不良情绪的来龙去脉，共同探索不良情绪的健康出口，从危机中走出来了，从心理学的角度来说，这就达到了情绪的升华－－不仅没有被情绪所压倒，反而体验了走出情绪低谷的全过程，把情绪变成了寻找人生道路的动力。

不良情绪不应任意宣泄或压抑

任意放任孩子宣泄不良情绪，一是容易培养不良少年，二是容易导致孩子社会适应不良－－在外不受欢迎、不受待见，在遭受别人的抵制、反抗、报复后，容易选择一种自卑的、报复的、甚至堕落的生活方式。

如果家长死死压制孩子的不良情绪，那就会使其不良情绪倍增。得不到宣泄的出口，积压下来就会产生破坏性的反应。即便由此产生的生理、心理疾病都治好后，还会出现交往障碍：在交往中，既不会表达喜悦，也不会表达愤怒，像个木头人。

孩子正常宣泄不良情绪的渠道有以下几种：

第一个渠道是孩子的叫喊声。

第二个渠道是孩子的哭声。

第三个渠道是让孩子把难受的事情说给至爱亲朋听。先进的教育是以听为主，落后的教育是以说为主。听清了孩子的话后，还要帮孩子做一些实事，单纯的讲道理或者单纯的宣泄都是没有用的，只有帮孩子接触了客观刺激源才能消除孩子的不良情绪。

另外，还需要给孩子提供各种条件，丰富孩子的精神生活，让孩子的喜、怒、哀、乐、忧、思、恐、惊、爱和恨的情绪、情感有正常的渠道表达出来。

教会孩子排解不良情绪的方法

1. 要培养孩子的理智思路。不良情绪也是有作用的，它有时可释放人的内心压力，有时可让人看到自己对什么事情的反应，有时可控制周围人的态度，有时生气是给别人看的。

2. 要让孩子知道无效的控制策略有哪些。“我不吃饭”，“我不上学”，“我不和你说话”，“我不走正道，我上网成瘾”，这些行为虽然可以一时调节情绪，但会产生更严重的后果。

3. 要教给孩子一些调节情绪的有效方法。第一是对已产生的情绪不强行退回。第二是不顺着消极的情绪做出消极的事。第三是要让孩子知道，不论出现什么情绪，所有情绪都是会过去的。第四是要为不良情绪寻找一个有益的出口。未成年人在家是孩子，在学校是学生，在社会是小公民、预备公民，每一种角色后面都有一定的责任和义务，要让情绪跟着角色走，而不是让角色跟着情绪走。

4. 此外还可以利用写日记、做喜欢的事情来舒缓。

控制不良情绪的方法有很多，但方向只有一个，那就是在释放不良情绪的同时，要推动健康的行动。

如何帮助孩子排解考试综合症？

考试情绪是在考前就酝酿好了的，所以应在考试前先调节。

第一，应该把考试成绩和孩子分开。我们爱孩子，不是爱分数。爱（不是指溺爱），是没有任何条件的，这样就避免了孩子考试紧张、焦虑的本源。

第二，在日常生活中，要防止自己的情绪随着孩子的成绩而波动。如果我们随着孩子的高分而欢喜，随着孩子的低分而忧虑，孩子就会感到考试是件大事，不知不觉有很大压力。

第三，要帮助孩子解决产生紧张、焦虑情绪的客观因素。比如环境改变带来的不适应，在班级角色转变带来的失落等。家长要和老师多沟通，给孩子一些有益的帮助。

第四，在改善亲子关系同时，可借助专业机构的专业手段对孩子进行预先的调节训练。情绪不是理智设计出来的，情绪的消除同样也不是理智告诉的结果。考前对孩子说什么都是没有用的，只有在平时多做一些心理调节训练，才能起到一定作用。

孩子是他自己的主人，而不是家长的附属品。我们对于孩子最大的爱和负责，就是培养他们成为自身情绪的主人。

要想长时间保持积极乐观向上的情绪，首先不能苛求生命中只有快乐的情绪，要容忍痛苦和悲伤，要对负面情绪有一种乐观的算法，知道这一切都是自然。所谓乐观，并不是说生命中只有美好的一面，让我们的眼睛总能朝着乐的一面，让痛苦、悲伤成为欢乐生活的背景。