五岁生日之姗姗游泳篇

姗姗是九月份开始学习游泳的，报的是专业班，那天下午五点半到的游泳馆，姗姗抱着她的泳衣、泳帽、泳镜、浴巾、毛巾、拖鞋，那叫一个兴奋，一直问什么时候能进去，呵呵，这股劲头一直持续到泳池边。

我不知道姗姗原本心里认为游泳是怎么回事，真正到水边老师让她下水时，她开始害怕了，说什么也不肯下水，直到老师把她扔下去。当时我和她妈妈在游泳馆外面靠近水池的窗边观看，在水池里，她的双手紧紧抓着泳池的边缘不肯撒手，隐约看着老师好像说了什么，并用一个长竹竿指挥着，姗姗抓着泳池边开始移动，是错着手在移动，就像一个刚开始学习开车的新手转动方向盘一样，手都不敢打交叉，就这样一点一点从泳池的一边挪向另一边，中间还不停的有孩子从她身边游过，我真的怕谁不小心碰到姗姗，她抓不住掉进水中。

就这样，随着我的心揪着，她终于在另一边上岸了，然后是第二圈。。。

再次上岸后，新问题出现了――姗姗冷了，她缩着脖子，抱着胳膊，浑身肌肉绷的紧紧的，走起路来一顿一挫，就像慢动作的机器人，僵硬中带着颤抖，直到老师帮她围上浴巾，旁边的家长说道：“谁家的孩子啊，多可怜啊。。。”。看着她蜷缩成一团，赤着脚踩在冰凉的地面上，我心里一阵烦躁，于是走到车边抽烟。但是烟只抽了一半，又忍不住回到窗边接着看。。。

难熬啊，整整一个多小时。在姗姗出来前，我跟她妈妈说，我们一定要鼓励鼓励加表扬。

终于出来了，姗姗那漂亮的眼睛里充满了惊奇，听着我和她妈妈有些言不由衷的夸奖，终于，惊奇变成了有些得意的小星星，我有些放心了，看来还可能有下次。

第二天，姗姗醒悟过来，说什么也不肯再去游泳了。为了消除她对水的恐惧，我决定自己带她适应几次，于是，我们全家在周末来到了海体。再次来到游泳馆中，姗姗怎么都不肯到水边（大概是怕我把她扔到水中），在我赌咒加上以往从未食言的信任基础上，她终于肯坐在岸边看我在水中玩她的泳板。又是经过三番五次的鼓励之后，她慢慢爬到了我的背上。

我们俩在水中走的还是很高兴的（是的，是“走”，因为我也不会游泳），但是上了岸之后确实很冷，我搂着她，一边喝着热水，一边感受着她的颤抖，一边琢磨着：今年游泳看来要泡汤了，就算姗姗终于不怕水了，这天气也不饶人啊，我都受不了，更别说姗姗的小体格了，想通过游泳来加强姗姗食欲的计划只能推到明年了。

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五岁生日之姗姗轮滑篇

一波未平，一波又起。游泳已然宣布泡汤，轮滑居然也不是一帆风顺。

要知道，我一向认为身体是革命的本钱，这可能与我最有朝气的阶段天天听的“为祖国健康的工作五十年”那句口号有关。姗姗无论是跑步、跳舞还是做运动类游戏，都显示过很好的身体协调性，但就是不敢学骑车，所以我想让她从轮滑入手，练习高速运动的平衡能力。正好幼儿园有轮滑课，于是，就像游泳一样，从头盔、护肘、护腕、护手，一直到护膝、护踝、轮滑鞋，一套貌似专业的服装穿在身上，还真有一点飒爽英姿的味道。

除了每周二的轮滑课外，周末我们还会带她到学校操场上练习一段时间。姗姗穿着轮滑鞋，虽然有些新奇，但还是很胆怯的，毕竟与走路的习惯截然不同了嘛，即使操场是塑胶跑道，她依然要紧紧抓住我们的手不肯放开。

在如何练习上，我与她妈妈出现了分歧。她妈妈想着应该按照老师教导的办法，将动作分解开，从站起来、到走路、到绕障碍物，分段练习；可是我觉得这是专业的练法，并不适合小孩子初学。按照我的意思，应该先让她滑起来，甭管动作是否正确，要先有成就感再说。唉，别家都是和老一辈有教育代沟，我们家主要是自己带，所以只好我们俩吵了。不过，这种争吵，通常是以她妈妈胜利而告终，就像孩子是明年上学还是后年上学一样。

就这样，到了第三周，姗姗终于发火了，在妈妈严厉要求下，满含着眼泪穿上了轮滑鞋，这下让我受不了了（写四岁半时就说过，我很宠姗姗）。于是，我暂停了她妈妈的教学权力，单独拉着姗姗去旁边玩，按照我小时候学水冰的经历，要她向左晃、向右晃的向前滑。终于，在踉踉跄跄中，姗姗滑起来了，真的是滑而不是走的。这下姗姗来劲了，那天一直到天黑，她都不肯回家。又隔了两天，轮滑课上，姗姗遭到老师的夸奖，说有进步，回到家中，姗姗立马穿上鞋给我们表演，呵呵，我也来劲了，非要买双轮滑鞋，并和姗姗说好周末一起去滑。

到了周末，我们来到大操场，手拉手，肩并肩，高高兴兴地滑到跑道中央。虽然我只在十年前滑过一次旱溜冰，但是多年的水冰底子让我上手很快，我有一种想向前向前再向前的冲动，于是松开姗姗的小手，开始快速向前滑去。真是天有不测风云啊，只滑了几十米，居然一个跟头摔了出去，幸亏在年轻时有丰富的高速运动中摔跤的经验，我急忙来了个后滚翻，将那股冲力卸掉了，只是在手先着地的瞬间，我似乎听到一声奇怪的声响。。。于是，在姗姗恋恋不舍的目光中，我们离开了操场，我用左手换挡，狼狈的回了家。还好只是软组织挫伤。

姗姗的轮滑已经上了轨道，几乎每周轮滑课老师都会表扬两句，但是姗姗的兴趣似乎在降低，就像这个周末，我几次提到去操场，她都没有答应，要在家里玩。唉，但愿只是天冷的缘故。毕竟，我有个梦想，能有一天，看到姗姗像小燕子一样，在溜冰场上飞翔。

新生儿游泳完全手册

在搜索引擎中输入“新生儿游泳”四个字，你便会发现，搜索结果多达5位数，可见，新生儿游泳已经算不得一件新鲜事了。但新生儿游泳的科学依据在哪里？到底有哪些益处？又有哪些潜在的危险？关于新生儿游泳，尚存在哪些误解呢？我们亲历了游泳现场并采访了有关专家，为你制做了本期的《新生儿游泳完全手册》。

新生儿游泳StepbyStep

上午10点多，尚未满月的依依在爸爸妈妈的陪伴下来到了新生儿游泳馆，这已经是她出生后第二次来游泳了！

Step1、泳前沐浴——护理人员用浴巾将依依的身体和四肢裹好，只露个小脑袋在外面。泳池里（大约73厘米长，54厘米宽，50厘米深，内壁套有一次性塑料泳池袋）已事先注入适量温水，水温大约38℃。护理人员将依依揽在臂弯里，左手托起她的小脑袋，并用手指盖住双耳，右手撩起池中温水给宝宝洗脸、洗头。洗完后，给依依擦干净，将她平放在台面上并做适当安抚。

特别提示泳前沐浴可以使宝宝适应水温，产生亲水感，为游泳做好热身准备。要格外注意防止耳道进水和鼻部呛水。

Step2、“全副武装”——护理人员将充好气的新生儿泳圈从前向后套在依依的脖子上，大小刚刚好，然后将上下两个搭扣扣好，双保险，一按上面的小按钮，泳圈还发出了美妙的音乐声，这显然引起了小依依的注意，两只眼睛左转转右转转地，似乎想弄明白这声音发自何处。泳圈套好，万事俱备了！

特别提示一定要将泳圈充好气，并检查有无破损和漏气，特别避免将充好气的泳圈接触尖锐物品。注意泳圈内围是否与宝宝颈围匹配，过大或过小都存在安全隐患。确认泳圈的上下两个搭扣全部扣好。

Step3、泳池徜徉——依依终于正式下水了！借助泳圈的浮力，依依飘浮在泳池里泡在暖暖的水里，小家伙惬意极了，一会儿便停止了哭泣，还不时地伸伸胳膊，踢踢小腿呢，蛮投入的样子。就这样，小依依在水中足足徜徉了十几分钟。

特别提示要掌握宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

Step4、抚触呵护——小依依的二度游泳便结束了。护理人员用浴巾包裹着她，并将她的身体擦干净，接下来就该抚触了。护理人员在依依身上涂上按摩油，然后便给她做起了全身抚触。最后，还不忘给依依称体重。

特别提示泳后抚触如同泳前热身一样，都很重要，它让宝宝逐渐平静下来，对宝宝的身心保健益处多多。

爸爸妈妈如是说

1、女儿差一天就满月，已经做过两次新生儿游泳了，感觉还不错。我和先生都希望孩子从小就喜欢水，锻炼出一个强健的体魄。（北京依依妈）

2、儿子一下水就特别兴奋，两只小脚不停地踹水，看着儿子高兴我也就高兴。现在儿子已经4个月了，每星期都要至少带他游一次。（合肥苗苗妈）

3、宝宝是个早产儿，医生便向我们推荐了给她做新生儿游泳。我们抱着尝试的心态带着宝宝游了，几个月下来，效果还不错，宝宝的食欲很好，睡眠得到了改善，身体长得不错。（上海小可爸）

游出健康和快乐

新生儿游泳到底有哪些好处呢？大致有以下几个方面：

1、促进新生儿全身血液循环

2、增加新生儿肺活量，促进其胸廓发育

3、刺激新生儿大脑神经发育

4、加强新生儿骨骼系统的灵活性与柔韧性

5、促进新生儿良好睡眠

6、提高新生儿机体免疫力和抗寒能力

7、有助于新生儿形成健康快乐的情绪

哪些新生儿不适宜游泳

1、Apgar

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的新生儿

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿

4、皮肤破损或有感染的新生儿

注意事项

1、新生儿游泳时，必须有专人全程监护

2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎

3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）

4、依据新生儿颈围选用合适的泳圈型号：小号

5、新生儿套好泳圈后，检查保险粘贴是否粘牢，要逐渐且缓慢入水

6、游泳完毕后要迅速擦干新生儿身上的水迹，注意保温

解读新生儿游泳几大误区

游得越早越好

有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，新生儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。

游得越久越好

成人要控制新生儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟新生儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成新生儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般新生儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。

在家“克隆”也简单

有的父母认为只要买来一套新生儿游泳的设备（便携泳池、新生儿泳圈等）就可以在家中“克隆”了。实际上并没有那么简单。医疗保健或专业服务机构的护理人员都是经过专业培训的，需具备一定的护理技术和医学常识。另外，游泳的室温（约28℃）和水温（约38℃）都有严格要求。特别提醒父母千万不要在成人浴缸中让宝宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现溺水的险情。

在高烧中度过五岁生日

真没想到，念叨了这么长时间的五岁生日，居然在发烧中度过的。幸好姗姗能理解，同意病好了之后再吃生日蛋糕。为了这个生日，我们全家在几个月之前就定下目标：要学会游泳、轮滑，要能自己起夜，并因此制定了实施计划。

五岁生日之姗姗起夜篇

五岁生日的第一大目标就是自己起夜。早在两个月前，她妈妈就和姗姗说，我们要五岁了，要成为大孩子了，所以晚上要自己起夜了。

要说这事怨我，为了让姗姗夜里睡的好，我一直坚持夜里由我们给姗姗把尿的做法。不过，看着周围的孩子过了四岁后大多能自己起夜了，我心里开始发毛了。所以，当她妈妈和姗姗商量自己起夜时，我也是赞同的。至于姗姗，在“大孩子”的说法刺激下，也信誓旦旦的说要自己起来。不过，说这话的时候可是白天，当夜幕降临，姗姗睡着之后，她可就完全不是这样了。

当她妈妈在姗姗耳边温柔的说道：“姗姗，该起来尿尿了”，姗姗置之不理，当然，当我把她抱下床后，她还是迷迷糊糊的照尿不误。

第二夜，妈妈那温柔的呼唤坚持的在姗姗耳边响起时，姗姗回应了：“不尿”。也就在这句“不尿”的回应不到二十分钟后，我们的大床中间就变成了湖泊，于是，她们俩成丁字形睡觉，我则被赶到了另一个房间。

第三夜，我们不再相信姗姗的不尿，持续的呼唤，姗姗急了，闭着眼睛喊道：“别说了，我还要睡觉呢”。。。我和她妈妈愕然无语。

第四夜，姗姗大哭，但是依然不醒。。。

第五夜，又不理，但是不停的翻身，以期躲开妈妈那温柔的呼唤。姗姗就是有本事，她甚至可以从床头翻到床尾，那可是两米的大床啊。。。

终于有一天，在妈妈连续半小时的呼唤下，姗姗终于委委屈屈的起来尿了，我们大喜，认为一个新的篇章就要开始了，好景不长，由于那几天姗姗在幼儿园中午睡眠严重不足，甚至在回来的路上就睡着了，所以这半小时的呼唤我们也不敢坚持了，所以直到今天，姗姗即使到了五岁生日了，即使已经长到了买半票的身高了，我们依然要抱她起夜。失败啊。（刚刚从妈妈那儿传来好消息，今夜，姗姗只滚了一圈，就自己起来尿了）

游泳对儿童生长益处多多

6岁前是幼儿熟悉水性的最佳阶段，可以培养幼儿与水的亲密接触，消除对水的恐惧感。幼儿与水的接触越早越好，家长可以利用给孩子洗澡的机会，多多让他戏水，并在合适的时候带孩子一起去条件好一点的游泳池让他在更广阔的天地里尽情戏水。

等孩子喜欢上水后，6～9岁是学习游泳的最佳时机，在这个阶段主要是培养孩子对游泳的兴趣，并初步掌握一至两种正确的游泳技能。

游泳可以促进儿童的生长发育，增强抵抗疾病的能力，达到增强体质的目的。最大的好处是可以促进孩子呼吸系统和心血管系统机能的提高，研究表明，游泳锻炼后孩子的肺活量可提高74%。

长期游泳的孩子能适应冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力便会相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳能使血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

相关实验还证明，游泳能锻炼孩子的神经系统，为发展孩子心理素质创造了物质基础。甚至具备更好的与他人合作的社交能力，能够更快融入到合作团队里，较轻易克服同伴带来的失望情绪；在面对诸如学习新技巧的新情况时，能够更快适应并调整好心理状态；更聪明，而且做事情注意力更集中。

对于儿童学游泳学到什么程度，有人认为，在水中能浮起，会换气，并能游20至50米的距离就算会游了，能够在水中生存了。又有人认为，会蛙泳、会爬泳（自由泳）、会仰泳、会潜泳才算会游泳。总之，从学游泳是学会一种生存技能角度来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，还应根据孩子的个体情况而定。

新生儿游泳能帮助提高智商

父母当教练有助于情感交流

作用婴幼儿游泳健身又健脑

专家观点：专家表示，婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快乐地成长，可以促进婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统得到充分发育。

新生婴儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。

新生儿保健：老师表示，新生儿游泳时由于不断地蹬腿，从而促使排泄，如果给刚出生不久的婴儿训练游泳，还有助于孩子胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收等好处，生理性体重下降早恢复。并能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。

增强心脏功能：游泳过程中，婴儿全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压迫有效促进了血液的循环，提高宝宝的心脏功能。

促进脑神经发育：游泳时，尽管有项圈等的辅助，但孩子需要自己去平衡。同时，运动给婴儿带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能。

利于体格发育：婴幼儿在游泳时，有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。同时还能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。

方法宝宝一出生就应学游泳

完美假日之给宝宝百岁的礼物

宝宝百岁的时候给宝宝做了个小熊作为礼物，看上去还不错吧！

制作过程：

1、先选一块画布（其实红布是最好的，两岁之前的孩子对于红色最敏感的，只可惜当时家里没有红布）

2、在布上剪除四个等大的圆，用于做小熊的头。

3、把其中的两个圆重叠在一起缝好装入棉花（一定要干净的哦！宝宝很喜欢向嘴里塞东西的），封口；

4、再拿出一个剪好的圆，按照半径的长度剪出一个小口，然后把小口缝起来，剩余四分之三的圆就可以了，这样就有小熊鼓鼓的嘴啦！

5、之后把剩下的圆和小熊”鼓鼓的嘴缝合，塞上棉花之后把做好的两个部分再缝在一起，这样最困难的地方就完成了。

6、然后就来做熊的耳朵和身体部分。剪出四个小半圆（两个小圆对折也可）做耳朵、五个小长方形做身体和四肢，一定要想好比例哦！（胳膊和腿短一些可爱呢）；缝好后把各个部分缝合在一起就可以了。

7、最后给小熊绣上眼睛、鼻子和嘴巴，如果有小黑珠子用来做眼睛就更好了。

PS：由于各个部分是分开制作的所以四肢是可以动的哦！

我给熊宝宝织了一件小毛衣，由于尺寸没掌握好，都成裙子啦！

不过把毛衣上面扎起来就成帽子哩！

完美假日之香港亲子游

带孩子去了趟香港。

走之前心里是颇不愉快的，那些苦闷，不说也罢！走的时候虽然把心态调整了又调整，但心仍不是很晴朗。

下了飞机，立刻感觉了亚热带季风气候的湿润和温暖，心也不再那么寒冷。红磡海逸酒店的海景房，放眼过去，维多利亚港尽收眼底，水面干净而空旷。

迪斯尼乐园，大多数游戏都是10岁以下的孩子玩的，儿子已经略显大了。不过他的兴致到还很高，毕竟还是孩子。大人只是凑热闹罢了。

3D电影，置身情景之中的感受，米奇鼠彷佛就在你眼前走动，它扔出的盘子彷佛一下就飞到你脸上了。。。孩子们惊叫着，欢闹着，我在感受这热闹的气氛的同时，心里也豁然开朗。人之所以感觉到困难，都跟你带了有色眼镜有关，正如这3D电影，你摘了那专用的眼镜，眼前就都是平面的东西了。所以，不要作茧自缚了罢，那些烦恼，忘了也罢！

晚上7点，天已经黑了，迪斯尼闭园，烟花迷幻，天空绚烂多彩！孩子们欢呼，大人唏嘘！突然心生寂寞，也替那烟花寂寞：她们盛装出世，用自己瞬间的绚烂取悦了别人的心空，生命短暂而寂寞，旷世的凄凉！

所有的门票、自助餐11岁以下的孩子都半价，我儿12岁。买票的时候没有人查你的证件，只是顺口问你：小朋友多大？孩子总是抢着说12岁！彷佛很得意自己已成年。有一次我们前面排队的一个孩子个子高他一头，说10岁，自然半价。孩子鄙夷了半天，我赶紧解释：“人家也许不过个子高而已”。孩子满脸的不相信，其实我也不信。香港这5天，很多次被问到年龄问题，从来说不出口的是11岁以下。

去了香港大学，孩子俨然觉得没有北大清华好，没有校园，依山而建的楼群，拥挤。也没有文化氛围。问孩子将来想不想来这里读书，孩子说不想。我没说什么，其实我知道，想来也不是容易的事情！

都说香港是购物天堂，我想对有钱人来说是这样吧，我只shopping了半天，我觉得没什么好选，只给朋友带了几样化妆品，那是她托付给我的。我自己照她的清单也买了几样。

孩子此行最开心的就是观鸟了，香港气候湿润，鸟类很多，在海边，在公园，鸟的叫声都很清脆，孩子的笑容也很温暖！其实，孩子有自己的爱好，很好！何必强求太多。

吃不习惯香港的饭，不是我挑剔，只是我生于平民，最喜的还是家常的粗茶淡饭，回到家连吃了三天的稀饭咸菜，才觉得补了这几天的伙食！

香港，我去过了！

宝宝是否适合游泳

宝宝是否适合游泳

在德国已有研究报告指出，游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系；而芬兰的研究报告则表示，游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展，有效缩短婴幼儿的学习过程。

但新生儿学游泳，真能对大脑与身心发育有所帮助吗？会不会有危险？这可是一个见仁见智的问题。

适合&不适合游泳的婴幼儿

让婴幼儿游泳前，应先由小儿科医师，为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。

虽说游泳是对身体健康极有帮助的运动，在国内并不多见新生儿游泳，究竟哪些婴幼儿才适合早期游泳？哪些又不适合呢？

适合者

水里具有浮力，所以不须对抗地心引力，在新生儿满1周、出院后即可进行。

1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

2.发育迟缓者，特别是针对运动性的迟缓。

3.唐氏病患者，因为肌肉张力较弱，游泳可帮助肌肉发展。

4.脑麻痹患者，可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

不适合者

1.感冒。

2.发烧。

3.感染。

4.拉肚子。

5.脚易抽筋。

6.身体异常者。

7.免疫系统有问题。

8.呼吸道感染（具传染性）。