亲子俱乐部：轻松戒尿片

早上，女友打电话来，声音里满是疲倦。问她原因，她有气无力地说半夜儿子又尿床了。她又补充：“最可气的是，我每晚十二点还准时起床揪他上个厕所，可今天还没到五点他又尿湿了，弄得我又帮他洗澡又帮他换床单的，唉，没觉好睡。”

我说：“啊，真可怜。这一点上，我实在是很幸运的。”我是真的很幸运，我们都有个七岁的儿子，可是我的小儿子自从三岁戒了尿片后，尿床的次数少之又少，就算半夜要上厕所，也是自己去，不用响闹钟揪他起来。

我同情女友，安慰她说：“再过一年吧，可能八岁就好了。”

但是又想起我熟识的一位阿姨说的，她的儿子，一个华尔街的成功人士，居然尿床尿到上高中！于是，我忍不住跟女友开玩笑：“做妈妈的辛苦辛苦吧，你儿子很有可能是华尔街的另一个成功人士。”女友笑得上气不接下气，一边忿忿地骂着我：真可恶，真会说风凉话。要么换换？换你的儿子来尿床？

我的小儿子是很有性格的男孩子。他很倔强，很要强，也很坚强。这性格最初表现在戒尿片上。

记得他快要过三岁生日时我帮他戒片。早上摘下尿片后，他就没有尿过。到了晚上去朋友家聚会，他一趟一趟地走到我面前来，我每次问他要不要用厕所，他都摇头。但他的表情古怪，一定憋得很难受了。于是我带他去洗手间，他说没有尿片他尿不出。我不知道记起谁的教诲，打开水龙头，让水“哗哗”地流，又用杯子装好水，往他的胳臂上慢慢地淋着水。流水的声音，流水的感觉，终于让他放松下来，他终于如释重负地对着我笑了。

当天晚上睡觉，便不再给他穿尿片。第二天早上看到小儿子尿湿的床我才意识到自己的粗心。但是我决定将错就错，不再给他用尿片。那晚帮小儿子洗完澡，我给他穿了一套新睡衣，衣服上有他最喜欢的卡通人物。我说，你穿这套新衣服睡觉可千万不可以尿床哦。他非常认真地点了头，算是给了我一个承诺。次日早上，当我摸着他一点也没有尿湿的床，不得不暗暗佩服他的意志力。

女友听了我的话，感叹着：“真了不起。不过，你真的觉得尿尿是心理的而不是生理的关系吗？或者我儿子膀胱太小呢？”

膀胱小固然可能是一个原因，但是意念意志的重要同样不可否认。女友是极有悟性的人，左想右想，觉得一套新衣服不足以让她儿子的意志坚强起来，干脆就把儿子的红包放在床单底下，告诉他尿床的话这里面的钱可就不能用了，如何？

好主意！说明了利害关系，灌输了意志的概念，坚持再坚持，哪里有不成功的道理呢？YjS21.cOm

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让孩子轻松快乐学会用筷子

使用筷子还有一大功能就是提升大脑发育能力。有研究表明，手指头是宝宝的智慧所在，不断的运动会刺激大脑皮层，提升那些“负责”想像、创造力区域的活动能力，达到手脑并用的效果，对智力发育有很大的帮助。

培养宝宝使用筷子应注意以下几点：

选择合适的时间

2周岁左右的孩子才刚刚开始学用勺子吃饭，未必能很好地完成用筷子吃饭的动作。虽然手部动作的训练可以促进大脑发育，但也要以大脑发育到一定水平为前提。对孩子各种能力的训练要遵循儿童大脑发育的客观规律，所以太小的孩子大脑发育还不完善，不适合用筷子。

选择合适的筷子

塑料筷子对刚开始练习使用筷子的小朋友来说太滑，不容易夹菜。孩子用的筷子要比成人的短些，最好是较细、圆的木筷或竹筷，可以选择带有卡通图案的筷子使宝宝乐于接受。

循序渐进，鼓励为主

3岁的宝宝可以学习使用筷子了，在学习用筷子吃饭之前，父母可以先试着教宝宝用筷子夹一些大块不易滑落的东西，比如蛋糕。等宝贝学会拿筷子了再练习夹细小的东西。宝宝学习使用筷子是一个循序渐进的过程，在这个过程中父母要做好引导的工作，引导宝贝使用筷子的兴趣，当宝贝学不好的时候要多多鼓励，不要挫伤宝宝的积极性。

亲子游戏：教宝宝轻松识字

导读：在教孩子识字的过程中，成年人要设计多种多样的游戏来诱导孩子，使孩子感到识字能获得欢乐，把识字当作每天必不可少的游戏活动，在不知不觉中识字、脱盲。这就是我们常说的“教者有心，学者无意”。

对于儿童早期识字，社会上有不同看法：一种就是早教孩子东西，(包括识字)，后来上学他反而觉得老师教的他都懂(实际上并不是都懂得这么深)，就不好好学，成绩反而下降了;另一种则是认为愈早识字愈好，早识字，可以早阅读、早开发智力。

小编认为孩子早识字到底好不好，不能一概而论，在许多因素与早识字有关，比如：孩子有没有一定的语言能力?已经能模仿说话了吗?有没有兴趣?你让他学识字，他喜欢吗?我看你要“念念字”吗?字“搬家”，他能认出来吗、比如这些学会的字在图画书里面出现，他能不能找出来，并与图画上的形象、东西匹配?也就是学以致用;家里有没有人会教?孩子有没有两岁?如果在家教识字，孩子上的幼儿园有没有机会用这些字?等等。如果这些问题的答案都是肯定的，那么，就可以教孩子识字，否则最好再等一等。

在教孩子识字时，要注意以下7点：

1、年龄虽不是唯一的因素，但在学字方面也有关系，一般说，年龄愈小，每天教学的时间愈短，教的字愈少，而反复的次数愈多。

2、只要求会读出来，知道表示什么，有时可以连起来表示一个简单的意思，即可。比如学会了“我”、“喝”、“水”三个字，能懂得“我喝水”是他拿着杯子喝水，就行了。

3、每天看孩子的兴趣，高兴时教一会儿(10分钟左右)，不高兴时可以不教，刚开始不必太正规，慢慢再正规起来。

4、生字可用生字卡教，在书店里买就可以了。如果自己做的话，可用白铜版纸剪成12mX12m大小的方块，每一张上写一个字比如：“妈”、“爸”、“杯”、“勺”等。

5、所教的内容一开始以单词为主，以后再教句子。这个单词可以是一个字的，也可以是两个字的。

6、所教的名词以人物的称呼(如：爸、妈、奶、姥、爷等)、东西的名称(如杯、碗、勺、床、桌子等)、食品的名称(如：米饭、牛奶、鸡蛋、馒头等)、以及交通工具、动物的名称等。所教的动词以常用的为主，如：看、听、来、去、说、走、跑等。

7、也可以通过玩游戏的方式来教。

在教孩子识字的过程中，成年人要设计多种多样的游戏来诱导孩子，使孩子感到识字能获得欢乐，把识字当作每天必不可少的游戏活动，在不知不觉中识字、脱盲。这就是我们常说的“教者有心，学者无意”。该怎样把识字与游戏结合起来，使孩子感到有趣而乐于接受呢?

下面介绍几种识字的游戏法：

1.捉迷藏：即把字卡藏到容易找的地方让孩子找。找到了，读一读，表扬一番。也可让孩子去藏字，妈妈找字，读字。

2.玩玩具：跟孩子玩什么玩具，就在玩具上写上相应的字，让孩子认读。

3.做动作：边教字边做动作;教“跳”字做一个青蛙跳的动作;……等等。凡是动词都可以做相应的动作，加深印象。

4.装表情：教些带感情色彩的动词和形容词要有脸部表情。如教“笑”字，要带动孩子哈哈大笑，教“哭”字要和孩子一起装作哭的样子;动作、表情的适当夸张，可加深孩子识记。

5.钓鱼识字：把字卡当作鱼撤在地上，让孩子去“钓”，钓来一个字卡教一个字，此法可把孩子认过的字当作鱼让孩子钓。成人读一个字，孩子必须钓到那个字，读出那个字才算钓到了“鱼”。也可以几个孩子比赛看谁换钓到“鱼”。这方法用来复习巩固效果好。

6.表演识字：让孩子表演他最喜欢做的游戏，如孩子喜欢当小大夫，就让他坐到写有医生的位置上，对病人问这问那，用一听筒在听，开药方，打针……这时候教育他识读，“医”、“药”、“病”、“针”等，就不会太难。

7.吃东西识字：孩子在吃东西时，往往是最高兴的，这时教他识读字，兴趣也会高些。如削菠萝时教“菠”、“萝”，切西瓜时教“西”、“瓜”，吃棒冰或糖果时教包糖纸上的那些字。

8.讲故事识字：给孩子讲故事，边讲边把故事中主要人物，关键情节在黑板上写下来认一认，讲完故事后读一读，让孩子复述时再认一认。这样既不影响讲故事、故事，认了字又可使孩子把故事情节记得更牢。

9.游动物园识字：把许多字卡围成一圈当作动物园的围墙，“围墙”里面放许多写有各种动物名字的字卡。说有许多小朋友要上动物园去玩，开哪个门进去呢?看门人说走“??”门进去安全，如果开错门，老虎会逃出来咬人的，这时候要孩子去“??”门，开对了才能进动物园，开错了重开。进了“动物园”让孩子捡一个个的字卡来问：“妈妈，这是什么呀?”妈妈说：“唷，好大的大老虎的‘虎’字…”如果场地大，还可在动物园内再分隔成几个“猴”、“虎山”、“鸡禽馆”、“熊猫馆”之类的小圈圈，可以把各种飞禽走兽的名词都教孩子认读。此法复习旧字，认新字，效果都很好。

10.踩字过河识字：地上画两条平行直线当作是一条河，河中间放若干个字卡当作“桥”，孩子要从“桥”上“过”河去，先要读出一个字才能上前踩中跨到前面的这个字上，读错了重教重读。过了“河”还要从“桥”上返回来，再一个字一个字读过来复习一遍，能做到一字不错返回来的要大大表扬。

11.教布娃娃识字：让孩子当小老师，让布娃娃、绒毛狗、小熊、猩猩、企鹅、大熊猫等绒布玩具当学生，成人当班长喊“起立、坐下”识字……此法用来复习已经学过的旧字有很好的效果。

12.出门之前识字：让孩子上儿童公园前，先要认一认“儿童公园”四个字。凡是孩子迫切要求出去玩的时候，都可以先识几个字再行动，到外婆家去也可以学“外婆”两字，认认外婆家居住和街道、村庄、门牌号码等。

13.引诱孩子识字：成人与成人说话，故意相互问字，教字，写字，猜字谜考字，谈得津津有味，吸引住孩子的注意，引诱孩子主动来看来问，积极参与识字活动。

亲子游戏：学步宝宝轻松益智

新妈妈们，你蹒跚学步的孩子会整天缠着你，耗尽你的体力、精力。

在这样的情况下，千万不要抱怨！要知道你也是可以和他一起游戏的。这里教你几招把带小孩的麻烦变成和他交流的机会，和他一起玩耍，并且寓教于乐。用我们绝妙的方法，让你的孩子从麻烦中摆脱出来，使他在游戏中既轻松愉快又刺激大脑发育。

妈妈们不妨一试哦！

穿衣游戏

帮他穿衣服，但不是拿着睡衣就套在他的身上。你可以跟他做个游戏，一边帮他穿着衣服，一边唱着“头、肩膀、膝盖、脚趾”。哦，就这样，你唱到什么地方就让他指向什么位置。当他掌握了这些部位后，可以再加上身体的其他部分。他肯定很乐意。在帮他穿衣服的时候可以逗他开怀大笑，比如，你可以把他的袜子戴到他的手上，把他的腿塞到袖筒里等等。他也许马上就会告诉你：哦，你错了。接着他可能告诉你袜子、袖筒该去什么地方。

洗衣游戏

当孩子在身边粘着你时，洗衣服自然是比较困难的。不过没有关系，不妨让他加入进来吧。比如，让他帮你把白衣服从有色的衣服中挑出来。或者干脆给他拿个小盆，让他给自己的洋娃娃洗衣服，然后让他在花园的椅子之间拉根绳把衣服晾起来。他一定听话且干劲十足。

盒子游戏

孩子喜欢把东西藏在盒子里，因此，你干脆就给他买几个彩色的储存盒以便他保存玩具。当你开始打算打扫卫生或是给他整理床时，你就给他布置些简单的任务，比如“宝宝，请把玩具熊放在蓝色的盒子里”等。不过别忘记给他奖励一颗小星以示鼓励哦。这样，以后他的信心就更足了。

观察游戏

对于孩子来说，走路是一件枯燥的事情。因此，可以在走路的时候给他增加些色彩，让他忙活起来。比如，让他留心路上的孩子、小狗、树木等等，告诉他每次看到都要喊“我看到了”，这会让孩子学会观察与探索。在街上散步也是锻炼宝宝看、听、学的最好方法。他可以看到小汽车、小狗、飞机、脚印吗？他可以看到交通灯、救护车吗？妈妈不妨好好教教他。

购物游戏

在超市，让他去寻找一些常见的东西，比如黄瓜、牛奶之类。他会很乐意地抱上一大堆塞进小车里。如果你想让他呆在小车里，就给他一个便笺簿，剩下的就不用管了，他会记录好你所购买的东西的。购物的时候，让孩子帮你来数西红柿、苹果数量，让他来认柠檬、橘子的颜色，让他告诉你他感觉到它们是冷的、热的、湿软的和坚硬的东西。

听力游戏

当你在做饭的时候，塞给孩子一个空罐子，让他往里填干面粉、豆子、扁豆或者玉米。让他摇晃，最好能摇到声响，让他比较不同的声音，可练就宝宝很好的听力。车上反复放一些歌或者小故事。若干遍之后，时不时地把音量调小，看他是不是能跟着唱上几个词，或者讲故事的后一部分。当然，这个时候你可不能是司机哦。

寻宝游戏

在公园里玩的时候，可以给宝宝一个袋子让他收集宝物，比如不同形状的树叶、花、羽毛。回到家，拿些纸和无毒胶水让他创作一个收藏集，可提高宝宝的动手能力。

洗浴游戏

每周一次，你可以和他一起洗个澡。这是个很好的机会，你们可以相互拥抱、唱歌。别忘了，边洗边指着告诉他身体的每一部分叫什么。这不仅养成宝宝勤洗澡的好习惯，还让他认识了自己。在你放一件物品在浴盆里之前，让宝宝猜一猜这件物品将下沉还是漂浮在水中。你可以试一试肥皂、牙刷或者橡皮玩具等不同物体。拿个漂浮物，比如塑料杯，然后装上水，让他猜一猜接下来会发生什么。猜想可启发宝宝的思考力。

睡前游戏

睡觉前给孩子讲故事时，不妨把故事主人公换成你的小宝宝。或者干脆不照本宣科地读，而是改编个故事让他成为其中的一分子。总之，睡前做些事情，让他加入进来，身临其境，宝宝会乐此不疲。该睡觉了，可宝宝还迟迟不肯上床，而你又不想做些比如吓唬或者什么刺激性的举动。这时，你不妨每天在他的枕罩里藏不同的玩具，给他一个意想不到的惊喜。而他也知道，必须要爬到床上才能知道今天他会发现什么新奇的玩具。得到心爱的玩具，睡觉也顺理成章了。

换种方式 轻松教子

现在的孩子有能力、有个性、有主见，加之长辈的宠爱，有些时候真的让家长们手足无措。如果遇到孩子“不听话”，硬碰硬，只会让孩子、父母两败俱伤。于是，我根据孩子的年龄特点、心理特点改变了一下交流方式，挺起作用，总结了几条，与家长们探讨分享。

一、帮孩子分析严重后果。

孩子的自制力往往比较弱，比如不能坚持每日早晚刷牙，需要大人督促。晚上要睡觉了，儿子撅着嘴说：“我不想刷牙，我困了，我要睡觉！”此时不必强逼，我会说：“不想刷牙，可以呀！”这时儿子听了很高兴，我接着说：“等一会儿你睡觉了，嘴里的小虫子就会出来吃你牙齿上的食物，顺便啃你的牙齿，你就会生蛀牙，牙齿疼的受不了的时候，你就得去看牙医了！”因为他曾经见过大人如何整牙，知道是怎么个情况，于是马上去刷牙。

二、利用孩子感兴趣的事情来替代。

为了培养孩子的责任心，我每天会给孩子安排一些力所能及的事情做，如果孩子想偷懒，不必着急，我会把现实中的任务与儿子喜欢的游戏（电视、电脑、书上的）中的任务联系起来，说：“你只要再完这两件事，就完成了今天的所有任务了，你就过关了！”孩子好胜心强，当然不肯认输，于是轻松解决。

三、给所有的东西拟人化。

孩子们都是富有爱心的，会本能地爱护弱小，于是我们可以给很多东西赋予生命。例如，儿子不想穿袜子，小脚会说：“我好冷啊，谁能帮我穿上衣服呢？”当他不想吃饭时，我会摸着他的小肚皮，难过地说：“唉，一会儿我该饿了，怎么办呢？”扔玩具的时候，玩具会说：“我好痛，我不想再和你玩了！”于是，不用过多的说教，孩子也知道该怎么做了。

四、和孩子一起来个比赛。

孩子总有拖沓散漫的时候，只一个劲儿的催促，效果总不大，不如来个比赛。当然比的时候要适当的“输”给孩子，让他有信心下次还和你比。

总之，不管什么事情，换种方式来变通解决，只要达到目的就好。而且换种方式，既让孩子快乐接受，又使大人少些怒火，何乐而不为呢。慢慢的，你会发现孩子变得听话了，懂事了，父母和孩子之间相处的比以前更和谐了。

与孩子轻松建立安全、健康亲子关系

在临床实践中，我经常遇到一些家庭在孩子抵达某个年龄段后出现危机。

第一个年龄段是13个月左右。此时，孩子开始学习走路，并开始闹情绪。有些父母会寻找一些积极策略，确保小宝贝得到安全保护和恰当指导，并使他相信爸爸妈妈一直在他身边。

这些家庭处于双赢状态，只要他们保持倾听，避免惩罚，关注任何矛盾，他们就能永远与孩子保持密切关系。

那些开始惩罚孩子的家庭又怎么样呢？

他们每惩罚孩子一次，对孩子的影响力就会削弱一分，但是他们对此并不清楚。

当他五六岁时，我们就很难从身体上对他控制，他也会表现得非常叛逆。

到十几岁时，这种情况会更加严重，他们会夺门而出，从所有错误的地点寻找缺失的爱，幼稚地拒绝家人的保护。

孩子天生爱父母——即使受到父母伤害，他们也会爱自己的父母。

如果你惩罚他们，你的孩子就会有足够的证据认为你与他们对立。

所以，惩罚只能削弱你对孩子的影响力，破坏你与孩子的亲密关系，随着孩子的成长就会愈发明显。

现在再改正是否已经太迟了？

永远不会。你永远可以修补受损的亲子关系。不过，你必须付出艰辛的努力，拥有坚强的意志，以及对孩子深深的爱。

一、如何与孩子建立更加密切的关系

在人际关系中，没有数量，就谈不上质量。如果你一直工作，陪伴你女儿的都是朋友、电视和保姆，你不可能期望与她有着良好的亲子关系。

因此，尽管你面临工作和生活的巨大压力，但如果你希望与孩子建立更加亲密的关系，你就必须腾出时间，每天都腾出时间，确保亲情的培养。为了培养亲情，你无需做非常特别的事情，每次互动都会塑造亲子关系。一起购物，一起乘车，一起洗澡，与你安排的盛大的生日聚会相比，这些活动的重要性毫不逊色。

随着年龄的增长，他如何处理每一个挑战，是你们关系和他精神的一块基石。

对于年幼的孩子来说，只要你将注意力转移到其他地方，就是一种分离。这就是为什么我们一打电话或者开始做饭时，孩子就会捣乱的原因。即使你带着孩子出去办事，他们也会注意到你的注意力放在一系列事件和商店店员身上。于是，他们会捣乱，希望引起你的注意。

当他们与我们分离，就会需要一个替代者，他们会选择老师、教练、电子设备或同伴作为自己行动的中心点。

当你从身体上将孩子重新拉入你的轨道时，要确保他在情感上同时回归。

二、如何知与孩子的关系需维护

亲子关系需要维护的最明显证据，是孩子桀骜不驯的行为。如果他们有不听话的表现，说明亲子关系出现了问题。

因此，桀骜不驯并非自律问题，而是关系问题。

大多数父母认为，他们与孩子的关系很好。我们当然知道，我们爱自己的孩子，尽管我们会发脾气。

● 如果你感觉自己不能与孩子顺利交流；

● 如果你的孩子看上去不听你的话，或者不按你的要求行动，或者看起来越来越习惯了你的愤怒；

● 如果你经常大喊大叫，发出“威胁”，或者限制孩子的行动

那么你与孩子的关系需要进一步维护。

许多孩子难以沟通，因为他们身体不舒服、意志坚定，或者天生具有挑战性，例如，对焦虑或压抑具有某种遗传品质。还有一些孩子遭遇了风险因素，例如，离婚、疾病、分离、母亲的产后抑郁症、当他们还很小时另外一个兄弟姐妹出生等。

许多父母沿用一些过时的育儿理念，希望为孩子提供最好的教育。

我们的传统文化并没有告诉父母如何对孩子进行情感引导，充满挫折和焦虑的情感包袱会让孩子不堪重负，缺少亲近感。最后，由于人性本质，我们与孩子的关系必然会出现冲突。这是一种危险信号，要求我们必须设法修复与孩子的关系。

由于每天都会发生亲子分离和冲突，所以每天都要尝试细微的情感修补。较大修补需要更多时间和精力，有时甚至需要治疗师的帮助，但是这种细微修补是完全可能的。

在孩子的心目中，没有人能够取代你的位置，你永远是孩子的父母。他可能看起来对你变得冷漠，但是你可爱的孩子一直渴望着与你重新建立亲情。

三、与顽劣的孩子建立亲情

如果你的孩子对亲情沟通表现冷漠，怎么办？

患有孤独症或感觉处理存在问题的孩子是非常典型的例证。他们内心渴望沟通。如果你的孩子属于这种情况，我强烈建议你不要放弃与他沟通。细心观察你孩子的反应，然后相应调整你的沟通方式。

那么，如何处理专门与你作对的孩子呢？

他们故意尖叫，用手指挖你的鼻孔，或者对着你吐口水，拒你千里之外。

事实上，消除他们这些乖张行为的方式是强化交流，而不是一避了之。

乔纳森13个月时，总是没完没了地啼哭整天哼哼唧唧。他好像下定决心，总是一门心思在进行捣乱。

布鲁克感到，作为母亲，她肯定犯了某种严重错误。布鲁克开始自己带孩子——这永远是育儿的第一责任。

每天早晨，她都会带着乔纳森到户外活动，与其他父母和孩子一起玩耍。乔纳森的啼哭现象开始减少。她开始调整与孩子发生冲突的做法。为了降低自己的愤怒感，布鲁克彻底布置了家中摆设，确保孩子安全。当孩子“撞倒东西”，她只是简单地耸耸肩，告诉自己乔纳森在锻炼自己的情商，通过各种活动在培养他的独立意识。

这些变化让育儿过程变得轻松，但是乔纳森有时仍然很不听话。

布鲁克决定尝试新的沟通方式。

她尽可能多地以温和的眼神注视乔纳森，主动给他爱抚。她开始和乔纳森在家中尽情玩耍。

接下来，布鲁克开始以尊重的方式接触乔纳森的身体，让他自己洗脸，在他站立着玩耍时给他换尿布。乔纳森越来越乖巧，布鲁克也意识到，乔纳森过去的粗鲁行为只是渴望沟通的一种暗示。

她开始以嬉戏的方式对孩子做出反应。这种做法再次拉近了他们之间的距离。

采用新方法一个月后，布鲁克说，乔纳森发生了彻底转变。他仍然非常倔强，但是比过去快乐了许多，生活也变得更加轻松。

这种做法是否永远如此轻松？

不是。孩子教育的难点五花八门。

但是，强化亲子关系，永远有所帮助，不论孩子多么顽固，情况多么糟糕。

轻松带宝宝

轻松带宝宝

不同的妈妈养不同的孩子。

我经常在公园里遇到和我一样遛宝宝的妈妈，交谈中有时会听到她们的诉苦：

夜里要起来很多次，孩子总是不睡觉，不肯吃辅食……

我想说其实带宝宝也可以很轻松很享受，只要坚持父母引导的原则，而不是以孩子为中心。

我想，我们的生活之所以一团糟，是不是因为我们太在乎我们的孩子了，以至于颠倒了养育孩子的原则。

不是宝宝想吃就吃，想睡就睡，而是妈妈认为到时间吃才吃，到时间睡才睡。

请注意，我所讨论的不是一种理论，一种育儿方式，而是由人生价值观形成的一种原则。假如你不接受夫妻关系优先于亲子关系，假如你习惯以孩子为中心，可能你会错误地以为，我只是在晒命~

其实，我是很诚恳地分享如何更有智慧地去爱孩子。

1、母乳喂养的宝宝可以睡过夜

我也试过及其痛苦的月子时期。母乳不足，宝宝不肯睡觉，夜里总是起来喂奶……

一开始母乳不足，宝宝吃80毫升时我只有60毫升，宝宝吃100毫升我只有80毫升，后来挤够150毫升时宝宝分左右了，吃了左边奶不吃右边，吃了右边就不吃左边，真让人哭笑不得。

让宝宝越来越多地吃到母乳是我一直努力的事情。多喝汤水（特别是鱼汤），用挤奶器挤奶，……经过漫长的月子，渐渐摸索出喂养心得，宝宝以母乳为主，配合全家人的时间，每天吃五顿，在早上八点，中午十二点，下午四点，傍晚七点和夜晚十点定时喂养，喂奶——清醒（拍嗝、游戏）——喝水——睡眠是每个喂养时段的固定活动。

吃得好吃得正确才能睡得好。两个月之后，宝宝第一次完整睡过夜，从晚上十点半到早上七点，醒来后是开心的笑容，再之后，是每天有规律的白天三次小睡，傍晚一次小睡。宝宝的时间规律可以预期，于是我可以松出时间处理家务，学习辅食制作以及查阅养育孩子的经验。

渐渐发现，好多妈妈都有着相同的困惑和尴尬，如果不是有网络，女人生育的快乐与痛苦是没有办法和别人真实分享的。不同的妈妈养不同的孩子，各家有各家的一本育儿经。如果不是我的师母鼓励我使用《从零岁开始》，如果不是有《从零岁开始》教导我具体的做法，我无法想象今天的我是一个怎样的妈妈。

我鼓励所有带着零岁宝宝的妈妈，坚持由你来引导孩子吧，不要把家长的权柄随便交给孩子。

2、奶阵

这个词在生宝宝之前根本没听过，宝宝1个多月的时候我一直在为定时定量喂养发愁，吃母乳哪里知道宝宝到底吃了多少呢？宝宝有时吃着吃着就睡了，结果没吃饱，两次喂养时间间隔少于两个半小时，对他的胃不好，这也是他消化不良的原因之一。

于是挤奶，这是一条不归路。先不说它比直接喂养麻烦得多，一开始挤奶就让我失去了信心，宝宝的量总是比我挤出的奶量要大，特别是在宝宝睡过夜以后的深夜，为了刺激乳汁的分泌，我还要离开香甜温暖的被窝，坐在冷寂的客厅里挤奶，还要没有足够的信心可以供应给宝宝，郁闷到了极点。

妈网上的一个妈妈写帖子让我知道了快速挤奶的办法：刺激奶阵。

这个奶阵，和八卦阵、地雷阵、美人阵以及其他乱七八糟的阵一样，都是非常管用的，学名叫喷乳反射，就是奶水迅速喷射出来，静坐-按摩-喷乳-冥想-继续喷乳，半个小时以内当一个又一个的奶阵被挤奶器吸出来，成为宝宝清晨第一顿的口粮时，我才明白人生有这样一个不容错过的阵。让我在这个阵里越陷越深吧，呵呵……

因为奶阵，我的奶逐渐供应充分了，甚至直到我工作后，宝宝已经九个月，一天吃四顿奶，其中早上和中午两顿都是吃我的奶，每次都在200ML以上。

3、睡过夜的好处

当宝宝一觉到天亮以后，听到最多的话是：你家孩子真好带。

还常常在妈网看到许多人很担心地说：昨天孩子夜里一觉睡到早上8点，怎么办？吃奶少会不会营养跟不上。

如果有人问我如何让孩子睡得有规律，我都会告诉她们：去中山三路的以撒书房，买一套《从零岁开始》的书，上面有非常详细的做法。

与一些让孩子自己做主的理念相反，我相信父母应该引导孩子并且在对他们好的事情上予以训练。

从孩子来说，不帮助自己的孩子睡过夜是残忍的行为，连我们成年人每天夜里起来几次都受不了，何况那么脆弱的婴儿，他们的神经系统尚未发育好，他们需要父母帮助他们睡过夜。

从夫妻关系来说，孩子整夜睡眠得好，才不会影响父母的床第生活，更不会干扰第二天要一早去上班的爸爸的睡眠。当妈妈们帮助自己的宝宝睡过夜，爸爸们每天早晨醒来时都精神充沛，他会更爱这个家。父母彼此相爱，是家庭的基础。

睡过夜只是一个开始，但是它传达了一个信息：是妈妈而不是宝宝决定什么时候该睡，什么时候该起床。这在以后的教导中是一个好的开始，父母有管教孩子的权柄。

尽早让孩子睡过夜，是收回他在这个年龄阶段想做什么就做什么的自由，这样才不会在你无法忍受一夜又一夜的忙乱而崩溃后决定管教已经一岁多的他时遭到孩子的抗拒。哪个孩子会愿意被父母收回已经有的自由呢？

睡过夜不代表要可爱的宝宝断母乳，晚上不吃奶，可是宝宝一天吃奶的总量并没有改变，只是他的消化系统稳定了以后，他可以在白天有规律的吃，从而不需要晚上再吃了，晚上就可以休息，发展脑部神经系统，长个子……

如果你是全职妈妈，可以一天坚持喂三次，早上，中午，晚上各一次，然后让宝宝补一次牛奶，好的规律，可能比营养更重要。

感叹一句，母爱确实是伟大的。但是，女人，首先是妻子，然后才是母亲。

4、散步

和宝贝去散步，是一天当中最高兴的事情之一，抱着他在怀里，说着笑着，编“我是小乖乖，妈妈抱在怀”之类的儿歌；或者用小车推着他，在林荫道上欢快地歌唱，东张西望……

过于一直以为下午比较好，因为冬天的缘故，下午四点的阳光是那么的舒服，小朋友都出来了，这家的文文，那家的莹莹，……宝贝不动声色地看着，谁知道他到底想什么呢。可是我发现也有个问题，就是每次都很困倦地回去，小睡后洗澡太晚，影响他上床睡觉的时间，九点才能睡觉。

夏天快到了，终于决定改在早晨七点半到九点外出散步了。

没有想到宝贝反应特别好，公园这个时候真是太热闹了，锻炼的老人，上班的叔叔阿姨，上学的哥哥姐姐，以及喜欢早起的小朋友……还有清晨的沁凉空气以及柔和的朝阳，他喜欢看跳动的叶子和粼粼的湖水，更喜欢趴在我的肩头手舞足蹈。

日出而作，日落而息……念及古诗里的教训，深深被宝贝感动。是的，早晨是一天的开始，是宝贝最警觉的时候，我怎么可以把他关在家里呢？

因此，调整他的作息如下：

6：00起床

7：00吃奶

7：30散步

8：30晨觉

10：30吃奶辅食

11：00玩

12：00午觉

14：30吃奶

15：00玩训练技巧

17：00洗澡

18：00傍晚觉

19：30吃奶辅食

20：00睡觉

确实，带孩子让他睡过夜有些难度，但是请相信，我的孩子并不是像现在那么好带的，我的儿子天性蛮横超出我的预料，呵呵，头两个月带他，超出我的想象的艰难。但是，我认识的所有年轻母亲，因为我的推荐这么带孩子的，最后都让宝宝睡过了夜，而且小睡都很有规律。包括我自己的孩子，他现在的所有作息活动都是有规律，可预期的。

恐怕要检查一下自己的乳汁是否太稀少？你的孩子醒来确实是需要吃吗？他白天是不是睡得过久了？……

我们确实无法做到最好，但是我想说几个理由我们必须帮助宝宝睡过夜：

1、不帮助宝宝睡过夜是残忍的，连大人经常半夜醒来活动都容易精神衰弱，何况神经系统未发展好的宝宝？

2、既然我们眼见那么多需要半夜吃奶的孩子都因为父母引导式养育而睡过夜了，为什么不努力去尝试？

3、睡过夜的宝宝醒来不是哭着醒来，而是睁开眼睛后望着妈妈笑，还会自己玩一会，如果你喜欢你的孩子醒来后是愉快的，就一定要坚持让他睡过夜。

4、能够睡过夜的宝宝，身体状况更稳定，更少生病，因为他们很少胀气、消化等方面的问题。

我知道很多人还有很多疑惑，这就是我为什么到妈妈网写这个帖子的原因，前几天看新闻，连续几个产后抑郁自杀的妈妈更让我心痛。如果有更多的妈妈知道父母引导原则，也许，悲剧不会那么多。

相信我，带宝宝，也可以很轻松。

本人深知教育幼儿书籍众多，所以不想再列书单。至于我，本科主修心理学，研究生主修教育学的科班出身。我在教育理论上的修养不会太少，只是在学习了那么多年后，与《从0岁开始》有一见钟情，相逢恨晚之感。

孩子当然是有自己的个性的，我从没有抹杀孩子的个性之想。但是，孩子却可以因为父母而有根基的教导。比如，起码的道德感，对自己的自我控制，我认为这是所有孩子都应该具备的。换句话说，从0岁开始，强调的是起码的道德律。

正是因为我的孩子最终不是我的，我才会乐于放下自己的虚荣心和骄傲，去寻求最根本的育儿之路。

5、小睡

宝宝的小睡，自从在第三个月里完全按照《从零岁开始》所描述的那样规律循环以后，他的一切状况，都是可以预期的，我不用再猜测他到底想要什么。只要时间到了，该吃的吃，该玩的玩，该睡的睡，就是这样简单！

在我和宝宝共同确立的时间表里，没有焦虑和煎熬，有的，只是随着他的成长进行的作息调整。

吃五顿奶以后，他开始白天三次小睡，傍晚短睡和夜晚的睡眠；现在一天三顿加睡前奶的时间确立以后，他开始调整为白天两次小睡，和晚上从7点到早上6点的夜晚睡眠。

一切都是如这本书所预期的那样准确，以致让我瞠目结舌。我也会疑惑，宝宝各不相同，每个宝宝都有自己的个性，难道作者真的那么厉害？

但是，宝宝又确实是快乐的，从他每天清晨醒来不哭也不闹，一见到我就欢喜的笑，我就知道，他的睡眠是健康而大有益处的。我和很多妈妈在公园遛宝宝时交流过，很多宝宝的小睡没有规律，经常睡半个小时就醒来，而且醒来后总是大哭.

宝宝是这样小睡的:吃过奶后玩一个小时，喝点水就可以把他放在床上，让他自己慢慢入睡，睡大概一个半到两个小时，这中间会从深睡眠过度到浅睡眠，再从浅睡眠过度到深睡眠，然后因为饥饿而正常醒来。对宝宝的睡眠质量最有帮助的，正是从浅睡眠到深睡眠的过度。一个总是在浅睡眠中醒来的孩子，往往会睡不够，而且因为对外界的过分好奇而容易分心，无法专注于自己的世界。

我很感恩，神让我能够有条件一开始就实施父母引导式的教育，当我渐渐发现，宝宝的脾气其实挺大的时候，至少有一个时间表已经在节制他的情绪，教导孩子的权柄已经握在我们的手中，我们并没有被孩子所辖制。

昨天，宝宝开始确立了一天三顿加睡前奶的时间表，这样，我晚上就有了一个完整的黄金时间，可以阅读，可以写作，可以和宝爸爸约会……

6、东宫西宫

宝宝有两张小床，是为不久的分房睡做准备。一张是欧式小床，可以调节两个高度，和我们的大床相邻，他每晚都在这里一觉到天亮；另一张是游戏床，可以坐在旁边看他在里面玩，他偶尔小睡在这里。

他很喜欢这两张床，也很愿意睡在这两张床里，因为现在的训练，所以他不认床，去到哪都可以自己入睡。

人人都说宝宝已经很好带了，老人更是不理解我为什么要那么快和宝宝分房。其实，最心疼宝宝的人，怎么会不是妈妈呢？我怎么会不愿意每时每分都把他紧紧搂在怀里呢？

但是还是要分房睡，为了使他不会因为长大到1岁多后因为和父母分开睡而突然感到很挫折，最好的办法，是在夏天让他睡到凉快的小房，自然地与他分房睡。

这样，我们一家三口也不至于互相干扰，可以提高大家的睡眠质量，他可以早早地睡他的觉，不会因为我们的声响而受打扰，我们可以在卧室查经、祷告、唱赞美诗，或者只是躺在床上轻松地聊天，不必蹑手蹑脚像小偷一样收拾床铺、衣柜，睡前连祷告都只是哼哼几下就算了，更别提极尽缠绵之事了。

除了行为上的训练，我还在思考一些保障他的安全的措施。有些朋友用视频监视器，这是一个远离宝宝但又保障他安全的好办法。

7、拒绝隔代抚养

隔代抚养，这个话题有点沉重。

宝宝出世以前，我以为隔代抚养是一种祝福，宝宝出世以后，我才明白这里面有多少问题。

我比一些妈妈们幸运，帮我带孩子的人是我的妈妈，而不是婆婆，但是，因为至亲，所以伤害至深。妈妈当然是好用好依赖的，我却已经结婚为人母，不再是妈妈的孩子，而妈妈却不会真正认识。

妈妈会干涉我带孩子的过程，不认同我的理念，从月子里开始，我就在不要过多抱孩子这个问题上和妈妈有过争论。

妈妈的回答是：你连给孩子洗澡都不会，哼！

于是我买来浴网，自己一个人给宝宝洗澡。然后自己给孩子换屎片，自己带他外出散步……

妈妈开始让步，但是在宝宝深夜啼哭的时候，妈妈总是冲进我的房间，我明白，她深爱我和我的孩子，但是，我不希望夜晚的时间有太多的人围着宝宝，夜晚和白天是不一样的，和妈妈说过以后没用，我直接锁门。（幸好不是婆婆！）

训练宝宝睡过夜的夜晚，其实就只有两天，在我确定宝宝每天夜晚起来吃奶的时间都是夜里3点10分以后，我知道，他就快睡过夜了，于是3点10分宝宝开始哭，以螺旋式上升的声调，干哭，我除了拍拍他，安慰他，没有喂奶，宝宝哭了大概15分钟，又睡了。

第二天，妈妈眼睛红了，我问妈妈，妈妈说：你不能那么狠心啊，他想吃就要让他吃饱啊。

只能再解释一遍睡过夜的好处以及我为什么判断得出宝宝可以睡过夜了，妈妈还是不理解。

幸好，时间是最好的证明，宝宝随着睡过夜，越来越好带，越来越有规律，哭闹比以前少了，笑容比以前多了，一个夜晚，我的爸爸妈妈坐在客厅安乐地享受着电视剧，爸忽然感叹，这哪里像有宝宝的人家哟，妈妈才说了句：我女儿小时候就很乖，她养的儿子当然也乖了！

只不过，随着宝宝的长大，越来越多的问题出现在我的面前：

教导孩子的时候，因为我的父母存在，所以我和我先生不是绝对的权威；

我的父母对孙子的宠爱，是没有办法阻止的，也是缺乏理智的；

我母亲和父亲的性格都很要强，孩子以后是效法他的外公呢，还是效法他的爸爸呢？

当孩子在我这里遇到拒绝的时候，他就会马上去寻求他的外婆，而外婆对他是永不拒绝的。

孩子天性好动，而老人的身体却扛不住这样的折腾，外婆毕竟老了……

我们已经计划好了重新搬回我们的家的时间，拒绝隔代抚养，不是我们不再爱我们的父母，而是为了不让爱成为伤害。

照顾孩子的责任，是我们自己的，不是我们的父母的。

个案记录：厌奶期

我发现宝宝有点厌奶，吃奶开始不太容易，大概是喝过一些菜汁和果汁的缘故，他忽然发现，哇，还有那么多好吃的呀，于是开始淘气，我一给他奶他就摇头，把嘴抿得紧紧的，但是一给他别的汁水，他就高兴得不得了。

天，才多大的孩子啊！于是开始和他较量，他不配合吃奶就放婴儿床上，弄了几次以后，他见到我就躲，一看到外婆就撒娇。我反省过自己有没有不对的地方，他还那么小，别说刚开始试辅食，小孩子一岁以前奶都是最主要的营养来源，让他吃奶是对他最好的安排。

最主要的是，不是宝宝决定他吃什么，而是妈妈决定宝宝吃什么，别说他只有四个月，就是一岁四个月，两岁四个月，十岁四个月，他都不会清楚知道什么对他才是最好。

不吃就别吃，饿着吧，可是外婆心软了，“要不加点果汁在奶里？”

绝对不可以，且不说果酸会破坏奶的营养，最重要的是，如果他三岁时和我说妈妈我不吃饭我要喝可乐呢？如果他十岁时和我说妈妈我不做作业我要看电视呢？我能让他用可乐下饭，我能让他边看电视边做作业？

于是从下午两点饿到下午五点，他终于熬不住了，乖乖地吃完180ML的奶，然后困得像小猪一样地睡着了。

今天继续让长辈别理他，上午吃奶只100ML就停了，于是放床上，我看书不理他，他继续哭，抱起来喂奶，又不吃，又放……来回折腾了十几次，手都酸了，奶热过两次，宝宝终于好汉不吃眼前亏，在午休时间之前吃完奶就乖乖睡了。午睡醒来后的下午奶，他再也不敢耍小聪明了，哼哼着吃完了奶，然后满足地笑了。呵呵，但是他意想不到的是，因为他的知错能改，我又给他做了苹果汁作为小点心奖励他。

让很多人烦恼的宝宝厌奶期，被我为宝宝稳定建立的作息时间表和饥饿疗法两天解决了。并且从这次较量以后，宝宝再也没有挑食了。